«اخبار مطالعات بدن»:

چگونه می‌توان قهوه نوشید و بی‌خواب نشد؟

ایتنا - نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی‌خوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟ کارشناسان می گویند واکنش های متفاوت افراد به قهوه ریشه در DNA آنها دارد. کافئین می‌تواند...


سیگارکشیدن چگونه منجر به افزایش چربی‌ شکمی می‌شود؟

به گزارش «تابناک» به نقل از زومیت، وزن افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاری‌ها کمتر است؛ اما این افراد چربی شکم و چربی احشایی شکمی بیشتری دارند. مشاهده‌ی چربی احشایی سخت است؛ شما می‌توانید شکم صافی داشته باشید و هم‌چنان مقادیری چربی احشایی در بدن‌تان وجود داشته باشد که خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش...


۱۰ توصیه مهم برای اینکه شب‌ها وزن کم کنید

به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت نیوز، با این حال در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شب‌ها به لاغری شما کمک می‌کنند شامل موارد...


خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ به طور کلی خواص زیتون سبز دارای مقدار زیادی ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان‌های قدرتمند است. تحقیقات ثابت کرده این میوه برای قلب مفید است و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان محافظت کنند.چربی‌های سالم موجود در زیتون برای تولید روغن زیتون، یکی از اجزای...


این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : دکتر رضا همایونفر  با بیان این که حدود ۲۱۰۰ نفر از مردم تهران به صورت انتخاب تصادفی وارد این مطالعه شدند، درباره جزئیات این طرح پژوهشی گفت:  این مطالعه با مشارکت دانشگاه علوم پزشکی فسا و دانشگاه علوم پزشکی بهشتی انجام گرفت و طی آن، وضعیت کبد چرب و سطح ویتامین دی در...


کدام مواد غذایی‌ به کاهش نفخ کمک می‌کند؟

در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوه‌های گلابی شکل...


این غذا‌ها افسردگی را تشدید می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : مطالعات متعددی در کشور‌های مختلف از جمله ایران درباره این موضوع انجام شده است و همگی نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید می‌کند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد. در این مطلب به دنبال معرفی سازوکاری که باعث می‌شود...


نتایج امید بخش مطالعات برای بیماران ضعف سیستم ایمنی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما و بنا بر نتیجه محققان در مجله تخصصی« Cell Reports» ،  محققان دانشگاه «کوئینز بلفاست» برای انجام مطالعه خود، باکتری «آکروموباکتر» را بررسی کردند که می تواند باعث عفونت مزمن ریه و آسیب بافتی در راه های هوایی شود. این مطالعه نشان می دهد، چگونه این باکتری بر...


آیا مصرف شکلات و کاکائو بر سلامت بدن موثر است؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،چای، شکلات و قهوه از رایج‌ترین موادی است که در سرتاسر جهان به مصرف می‌رسد. طبق آمارها، متوسط مقدار مصرف شکلات سفید، شکلات شیری و شکلات تلخ در سوئیس، به طور تقریبی برابر با ۱۰ کیلوگرم در سال (معادل ۲۵ گرم در روز) است.   دانه‌های خام گیاه کاکائوی...


کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود؟

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما "بی‌خوابی" از جمله اختلالاتی است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. نتایج مطالعات بسیاری نشان می هد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون‌های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ویتامین B...


این خاصیت زینک را کمتر کسی می‌داند

آفتاب‌‌نیوز : عوامل گوناگونی می‌توانند در شکل‌گیری علائم مرتبط با اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند. درحالی که استرس، هورمون‌ها یا ژنتیک اغلب دارای نقش مهمی در این زمینه هستند، اما رژیم غذایی هم می‌تواند بر روی خلق‌وخو تاثیرگذار باشد. روی (زینک) برای عملکرد فیزیکی بهینه ضروری است، اما می‌تواند نقش خاصی هم در سلامت...


خواص زردچوبه برای حفظ سلامت بدن

آفتاب‌‌نیوز : موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند بارزترین...


بدحالی بدخوانی!

باید توجه داشت که مطالعات متعددی نشان می‌دهدکه شنیدن اخبار منفی برای سلامت انسان مضر است. در این میان پرسش مهم مطرح شده این است که چرا بدن شما به اخبار بد واکنش نشان می‌دهد؟ یافته‌های مطالعات علمی نشان می‌دهد: وقتی متوجه می‌شوید که اتفاق بدی افتاده است، مغز شما به‌طور غیر‌ارادی می‌تواند پاسخ جنگ...


به این خاطر حتما کلم برگ بخورید!

آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن کلم اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:  1. کاهش التهابات بدن تاثیر کلم در کاهش التهابات بدن یکی از مهم‌ترین فواید برای سلامت است. برگ‌های کلم حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که به مقابله با رادیکال‌‌های آزاد شهرت دارد. مطالعات نشان می‌‌دهد که...


ساخت مصنوعی این عضو مهم بدن در آزمایشگاه

در بسیاری از مطالعات پزشکی از حیوانات برای بررسی یک روش درمانی یا تاثیرات مختلف داروها استفاده می شود، ولی طی سال های اخیر به دلایل مالی و اخلاقی شاهد کاهش تعداد آزمایش‌های حیوانی هستیم. در این میان یک جایگزین مناسب، ایجاد اندام های کوچک و شبیه سازی شاده نسبت به اندام واقعی انسانی است....


چند ویتامین مهم برای کمک به حفظ سلامت چشم

ویتامین آ نقش مهمی در عملکرد قوه بینایی داشته بطوری که قرنیه که لایه بیرونی چشم است را شفاف نگه می دارد. این ویتامین جزو پروتئین رودوپسین است که به شما اجازه می دهد در محیط کم نور بهتر ببینید. ویتامین ای یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول ها از جمله...


۶ فایده ثابت شده روزه داری از لحاظ علمی!

روزه عملی است که به قرن‌ها پیش برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد. ثابت شده‌است که این عملِ غالبا مذهبی فواید زیادی برای بدن دارد. در این نوشتار با ۶ فایده روزه برای سلامتی آشنا خواهیم شد. به گزارش خبرگزاری برنا ؛ روزه فواید زیادی برای بدن دارد اما...


امیدی تازه برای تقویت ماهیچه‌ها در دوران سالمندی

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که اختلال در چرخه ترمیم میتوکندری‌های ناکارآمد و بازیابی ارتباط بین اندامک‌ها و اجزای سلولی در بدن، با بروز یا پیشرفت بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، میتوکندری‌ها اجزای تخصصی یا اندامک‌هایی در داخل...


محافظ‌های فوق العاده برای داشتن کبدی سالم

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کبد مثل نیروگاه بدن است و کار‌های اساسی زیادی را برعهده دارد. این کار‌ها شامل تولید پروتئین، کلسترول و صفراست که درنهایت به ذخیره‌ی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و کربوهیدرات منجر می‌شود. کبد مواد سمی مانند الکل، دارو‌ها و موادی را که در طی سوخت‌و‌ساز تولید...


کلسترول بد بدن را با سیر کاهش دهید

مطالعات متعدد ادعا می کنند که سیر کلسترول را کاهش می دهد. با این حال، شواهد هنوز قطعی نیست. تاثیر سیر بر سطح کلسترول بستگی به نوع و آماده سازی آن دارد. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف انواع خاصی از سیر باعث کاهش سطح کلسترول...


رژیم لاغری به کمک تغییر ساعت غذا خوردن

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، یافته های جدید محققان نشان می دهد: خوردن میان وعده در اواخر شب، به طور ویژه، مانع از سوزاندن چربی در بدن می شود. موضوع فوق به این دلیل است که در طول شب بدن از کربوهیدرات ‌های قابل دسترس استفاده می ‌کند که به تازگی...


دلایل ادامه نیافتن مطالعات بر روی درمان سرطان با نانوذرات فلزی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، تاکنون قوانین مشخصی برای استفاده از این فلزات در درمان سرطان وجود نداشته و تاکید بر مطالعه بیشتر روی سازوکار دقیق تأثیر این فلزات بر روی سیستم ایمنی است.سرطان بیماری است که در آن سلول‌های بدن به‌صورت مهارنشدنی تکثیر می‌شوند. این تکثیر سلول‌ها تا جایی ادامه پیدا می‌کند که...


محافظت از سلامت بدن با این میوه پاییزی + خواص

به گزارش اقتصادآنلاین، انار مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی‌هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع آن می‌شود که عروق، دچار انسداد...


با این غذا ماست نخورید؛ در بدن سم تولید می شود

به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اغلب آسیایی ها عادت دارند همراه غذاهای نشاسته ای خود ماست نیز مصرف کنند اما مطالعات جدید نشان می دهند مصرف ماست همراه با غذاها می تواند موجب مشکلات گوارشی زیادی شود. بررسی ها حاکی از آن است که ماست باید یک ساعت پس از مصرف غذای نشاسته ای و گوشتی...


با این ۵ ماده سریع لاغر شوید

آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه چربی شکمیکمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره‌مند شوید.بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر باز نگردد.در این مقاله قصد...


گیاهی مفید و ارزان قیمت که شما را سالم نگه می‌دارد

آفتاب‌‌نیوز : حفظ زیبایی و سلامت بدن با استفاده از دارو‌ها و محصولات گیاهی مفید و ارزان قیمت میسر می‌شود و نیازی به هزینه‌های سرسام آور برای حفظ سلامت و زیبایی بدن نیست. در ادامه به معرفی یکی از این محصولات گیاهی مفید یعنی روغن سیاه دانه و کاربرد‌هایی که برای بدن دارد، اشاره می‌کنیم....


فواید قرار دادن لیمو کنار تخت برای سلامتی

تنها مصرف لیمو نیست که برای سلامت بدن افراد مفید می باشد، بلکه قرار دادن چند قاچ لیمو کنار تخت خواب در هنگام شب فواید مناسبی برای سلامتی به همراه دارد. به گزارش جنوب نیوز، طبق مطالعات موجود در مورد رایحه درمانی، لیمو یک ماده بسیار شناخته شده است. لیمو فقط یک میوه نیست، بلکه...


راز زیبارو بودن را بدانید | با این کار ساده و بی‌هزینه بدن را فریب دهد

به گزارش همشهری آنلاین، از قدیم گفتند: «بخند تا دنیا برویت بخندد! «یا خنده بر هر درد بی درمان دواست!» این جملات توصیف خندیدن و شاد بودن است. وقتی می‌خندید انرژی مثبت گرفته و دریایی از انرژی و نیروی مضاعف به دست می‌آورید. روی خوش داشتن و خندان بودن مهمترین عامل جذب از سوی دیگران...


کدام ویتامین‌ها می‌توانند استرس را کاهش دهند؟

به گزارش جام جم آنلاین، سیستم عصبی مرکزی شما هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس می‌کنید ترشح می‌کند. این هورمون‌ها واکنش جنگ و گریز را تحریک می‌کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس...


ویتامین «D ۳» موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویتامین «D ۳» در تقویت سیستم ایمنی بدن نسبت به ویتامین «D ۲» موثرتر عمل می‌کند. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: ویتامین D نوعی ماده کلیدی برای حفظ سلامتی انسان است. این ماده مغذی به استحکام قدرت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند. در مطالعات جدید تأثیر ویتامین D...


فواید زنجبیل

زنجبیل از گیاهان دارویی جادویی و فوق العاده پرخاصیت است که برای درمان انواع دردها و بیماری ها استفاده می شود.   به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ زنجبیل به عنوان ادویه آشپزی و دارویی در بسیاری از فرهنگ های سنتی مورد استفاده بوده است. آن هم چنین گیاهی قدرتمند با فواید سلامتی متعدد است. ...


فواید یک حبه سیر برای بدن

به گزارش جام جم آنلاین، سیر یکی از قدیمی‌ترین گیاهان در دنیاست و یک گیاه چندساله و دایمی است که به خانواده Liliaceae تعلق دارد. دیگر اعضای این خانواده شامل پیاز، تره فرنگی، تره و موسیر هستند.معجزات خوردن یک حبه سیر برای بدناین گیاهان بواسطه عطر و بوی تند و طعم متمایزشان با یکدیگر متفاوت...


کدام‌یک از عضوهای بدن براثر ابتلا به کرونا دچار مشکل می‌شوند؟

متخصصان آمریکایی در مطالعات خود دریافتند: تقریبا یک سوم (۳۲ از هر ۱۰۰ نفر) از افراد مسن مبتلا به کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۰ حداقل یک نفر به یک بیماری جدید مبتلا شده که در ماه‌های پس از ابتلای اولیه به مراقبت‌های پزشکی نیاز داشته است. به گفته متخصصان آمریکایی، این افراد به بیماری‌هایی مبتلا شده‌اند...


موثر بودن منیزیم در تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان دانشگاه بازل سوئیس گزارش کرده‌اند که سلول‌های T برای عملکرد مؤثر به مقدار کافی منیزیم نیاز دارند. یافته‌های آنها ممکن است پیامدهای مهمی برای بیماران سرطانی داشته باشد. بیشتر بخوانید: نوشیدنی چند لیوان آب در طول روز نیاز است؟ کمبود منیزیم با بیماری‌های مختلفی مانند عفونت و سرطان مرتبط است....


علت خارش های بدن چیست؟

سیستم عصبی محیطی و نخاعی در احساس خارش سیستم مغز و درک خارش کاربرد عملی پیوند بین خارش و مغز به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مطالعات اخیر نشان می دهد که خارش ها بیشتر از آن که فکر می کنیم مربوط به گیرنده های عصبی می باشند. خارش؛ حسی است که ما همه...


۵ کاری که آنتی اکسیدان‌ها با بدن شما می‌کنند

بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد شنیده اید: مولکول‌هایی که آسیب‌های مواد آسیب رسان یعنی رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد در هر نفس ساده‌ای که می‌کشیم یا از هر غذایی که می‌خوریم وارد بدن می‌شوند و قادر هستند به سلول‌های بدن آسیب بزنند. گذر زمان، مصرف سیگار یا الکل،...


تفاوت سویه های دلتا و امیکرون/ امکان ابتلای همزمان به چند سویه وجود دارد؟

یک متخصص عفونی، با اشاره به تفاوت عمده دلتاکرونا و امیکرون، خاطرنشان کرد: طبق مطالعات به عمل آمده در کشورهای مختلف، سویه امیکرون با آبریزش بینی و بدن درد و گلودرد بیشتر نمایان می شود، اما در سویه دلتا شاهد درگیری بیشتر ریه بودیم. دکتر توفیق یعقوبی در گفت وگو با ایسنا، عامل بیماری کووید را از دسته...


جلبک متخصص سم زدایی و تقویت سیستم ایمنی انسان(+عکس)

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - کلرلا ولگاریس نوعی جلبک سبز تک سلولی و ساکن آب های شیرین است. با وجود آن که ده ها گونه مختلف از جلبک های کلرلا وجود دارد، اما نوع ولگاریس یکی از غنی ترین آنها به شمار می رود و به واسطه تاثیر بی نظیر خود بر سلامت انسان...


همه چیز درباره خواب؛ از اهمیت خواب تا دلیل خواب دیدن

آفتاب‌‌نیوز : بیشتر خواب‌هایی که می‌بینیم، در مرحله REM خواب (خواب همراه با حرکات سریع چشم) اتفاق می‌افتند. ما در طول شب به صورت مقطعی این مرحله را سپری می‌کنیم. مطالعات نشان می‌دهد که امواج مغزی ما در طول چرخه‌های REM به اندازه‌ی فعالیتشان در بیداری، در طول خواب هم فعال هستند. مرحله REM خواب...


نجفی: ویروس کرونا از دست سیستم ایمنی بدن فرار می‌کند

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، گفت: بیماری کووید ۱۹ سویه‌های مختلف دارد و این سویه‌ها موجب می‌شود ویروس از دست سیستم ایمنی بدن فرار کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، فرید نجفی، در گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما، درباره مطالعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز که در فضای مجازی منتشر شده است، اظهار...


ویروس کرونا از دست سیستم ایمنی بدن فرار می کند

به گزارش خبرگزاری مهر، فرید نجفی، در گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما، درباره مطالعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز که در فضای مجازی منتشر شده است، اظهار داشت: این مطالعه را در همان حد گزارش یک صفحه‌ای که در فضای مجازی منتشر شد دیدم و فکر می‌کنم اصل مطالعه، دقیق بوده است و قطعاً گزارش...


مکمل‌های غذایی برای تقویت مغز

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دانشمندان همه موارد مفید برای بدن انسان مانند ورزش، کاهش استرس، پرهیز از سیگار کشیدن و... را به طور کلی به عنوان عناصری که برای مغز نیز مفید هستند طبقه‌بندی می‌کنند.بر اساس مقاله‌ای که در مجله آمریکایی "Eat This، Not That" تحت عنوان...


تازه‌ترین مطالعات دانشمندان درباره علت اصلی مرگ و میر مبتلایان کرونایی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تجمع ویروس کرونا در ریه‌ها پشت نرخ مرگ و میر شدید در همه گیری است. به گفته محققان، عفونت‌های همزمان مانند ذات‌الریه باکتریایی یا واکنش بیش از حد سیستم دفاعی بدن...


مکمل‌های غذایی درجه یک برای سلامت مغز

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از المنار، دانشمندان همه موارد مفید برای بدن انسان مانند ورزش، کاهش استرس، پرهیز از سیگار کشیدن و... را به طور کلی به عنوان عناصری که برای مغز نیز مفید هستند طبقه بندی می‌کنند. بر اساس مقاله‌ای که در مجله آمریکایی...


چه غذاهایی، غذاهای مغز هستند؟

مطالعات جدید نشان داد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ ‌به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می‌کنند. به گزارش برنا؛  آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از...


چگونه از کبد محافظت کنیم؟

کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. متاسفانه اکثر بیماری‌های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند؛ بنابراین حفظ سلامت آن نیازمند توجه ویژه‌ای است. علایم اولیه بیماری‌های کبد زمانی بروز می‌کند که این اندام حیاتی آسیب...


خوراکی‌های مفید برای مغز

مطالعات جدید نشان داد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ ‌به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می‌کنند. به گزارش برنا؛ آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از...