جدیدترین‌های «سلامتی قلب»:

این غذاها را برای سلامتی قلب بخورید

همشهری- مرضیه ثمره‌حسینی: بیماری‌های قلبی عروقی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر انسان‌هاست، از این‌رو سلامت قلب در طول عمر انسان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. از فاکتورهای مهم در مراقبت و حفظ سلامت قلب، تغذیه سالم است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب موجب فشارخون بالا، بالارفتن سطح کلسترول بدن و افزایش بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در گزارش زیر، دکتر فریبا کوهدانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد خوراکی‌هایی که به سلامت قلب ما کمک می‌کند، صحبت کرده است. ۱ اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به‌دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ‌کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری‌های قلبی‌عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل...


آخرین خبر از وضعیت سلامتی مهران غفوریان

صراط: مهدی غفوریان در گفت‌وگو با میزان پیرامون آخرین وضعیت مهران غفوریان گفت: خدا را شکر تا این لحظه حال مهران بسیار خوب است و هیچ مشکلی ندارد اما به گفته پزشکان امروز و احتمالا فردا را نیز باید در بخش آی سی یو بماند. وی خاطرنشان کرد: مهران غفوریان اگر فردا به بخش منتقل نشود که احتمالش خیلی کم است و به احتمال زیاد فردا به بخش منتقل می‌شود اما در غیر این صورت جمعه حتما به بخش منتقل می‌شود. لازم به ذکر است مهران غفوریان بازیگر مطرح سریال‌های طنز تلویزیونی ساعت ۱۲ ظهر روز دوشنبه سر صحنه سریال شبکه نمایش خانگی نیسان آبی به سکته قلبی دچار شد و در بیمارستان قلب جماران بستری و روز گذشته سه...


آخرین خبر از وضعیت سلامتی مهران غفوریان/بازیگر زیر آسمان شهر فردا یا جمعه به بخش منتقل می‌شود

برادر مهران غفوریان گفت: خدا را شکر تا این لحظه حال مهران بسیار خوب است و هیچ مشکلی ندارد اما به گفته پزشکان امروز و احتمالا فردا را نیز باید در بخش آی سی یو بماند. مهدی غفوریان در گفت‌وگو با میزان پیرامون آخرین وضعیت مهران غفوریان گفت: خدا را شکر تا این لحظه حال مهران بسیار خوب است و هیچ مشکلی ندارد اما به گفته پزشکان امروز و احتمالا فردا را نیز باید در بخش آی سی یو بماند. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین اخبار از سینمای ایران اینجا کلیک کنید وی خاطرنشان کرد: مهران غفوریان اگر فردا به بخش منتقل نشود که احتمالش خیلی کم است و به احتمال زیاد فردا به بخش منتقل می‌شود اما در غیر این صورت...


رتبه اول بیماری‌های قلبی با ۱۸.۶ میلیون مرگ در سال/قلب هایمان را با سلامتی پیوند بزنیم

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از چهارمحال وبختیاری به نقل از وب دا ، سید راشد جزایری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد و رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: همه ساله ۲۹ سپتامبر مصادف با هفتم مهرماه در تقویم بهداشتی به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده است. وی افزود: علیرغم کثرت مرگ‌های منتسب به کووید_۱۹، بیماری‌های قلبی و عروقی با ۱۸.۶ میلیون مرگ در سال کماکان رتبه اول علل مرگ و میر را به خود اختصاص داده اند. جزایری اضافه کرد: این گروه از بیماری‌ها علل متعددی مثل مصرف دخانیات، دیابت، فشار خون بالا و چاقی، آلودگی هوا، بیماری شاگاس و آمیلوئید قلبی دارند. وی اظهار داشت: بیماران قلبی بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع شدیدتر کووید_۱۹ هستند بسیاری از این بیماران...


خوراکی های مضر‌ی که مفیدند!

همیشه به ما می‌گفتند که باید نمک کم مصرف کرد اما تحقیقات جدید علمی چیز دیگری می گویند. ناطقان: تحقیقات جدید چربی حیوانی، لبنیات پرچرب و مصرف نمک را برای سلامتی مفید می‌داند البته با شرایطی بعد از این که طی یکی دو دهه گذشته، پژوهش‌های جدید از چربی به‌ویژه چربی حیوانی اعاده حیثیت کرد و نشان داد که این نوع چربی از چربی اشباع شده کم ضررتر است. حالا پژوهش‌ها از دیگر متهمانی که گفته می‌شد برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده و طبق جست و جوی ما حالا ۳ محصول توانسته اند آبروی خود را پس بگیرند و اعلام شده است نه تنها مضر نیستند که مصرف به اندازه آن‌ها به سلامتی هم کمک می‌کند پس این گزارش...


این مواد غذایی مضر ، جدیدا مفید شده اند!

تحقیقات جدید چربی حیوانی، لبنیات پرچرب و مصرف نمک را برای سلامتی مفید می داند البته با شرایطی. به گزارش برنا؛ بعد از این که طی یکی دو دهه گذشته ،پژوهش های جدید از چربی به‌ویژه چربی حیوانی اعاده حیثیت کرد و نشان داد که این نوع چربی از چربی اشباع شده کم ضررتر است. حالا پژوهش ها از دیگر متهمانی که گفته می شد برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده و طبق جست و جوی ما حالا 3 محصول توانسته اند آبروی خود را پس بگیرند و اعلام شده است نه تنها مضر نیستند که مصرف به اندازه آن ها به سلامتی هم کمک می کند پس این گزارش بسیار مهم را بخوانید. قاتل قلب، ناجی قلب شد...


خوراکی های مضر‌ی که مفید هستند!

همیشه به ما می‌گفتند که باید نمک کم مصرف کرد اما تحقیقات جدید علمی چیز دیگری می گویند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، تحقیقات جدید چربی حیوانی، لبنیات پرچرب و مصرف نمک را برای سلامتی مفید می‌داند البته با شرایطی بعد از این که طی یکی دو دهه گذشته، پژوهش‌های جدید از چربی به‌ویژه چربی حیوانی اعاده حیثیت کرد و نشان داد که این نوع چربی از چربی اشباع شده کم ضررتر است. حالا پژوهش‌ها از دیگر متهمانی که گفته می‌شد برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده و طبق جست و جوی ما حالا ۳ محصول توانسته اند آبروی خود را پس بگیرند و اعلام شده است نه تنها مضر نیستند که مصرف به اندازه آن‌ها به سلامتی هم...


مضر‌های مفید؛ از لبنیات پرچرب تا نمک!

پژوهش‌های جدید از خوراکی‌هایی که مصرف آن‌ها برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده، این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این خوراکی‌ها نه تنها مضر نیستند بلکه مصرف به اندازه آن‌ها به سلامتی هم کمک می‌کند. خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: بعد از این که طی یکی دو دهه گذشته، پژوهش‌های جدید از چربی به‌ویژه چربی حیوانی اعاده حیثیت کرد و نشان داد که این نوع چربی از چربی اشباع شده کم ضررتر است. حالا پژوهش‌ها از دیگر متهمانی که گفته می‌شد برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده و طبق جست و جوی ما حالا ۳ محصول توانسته اند آبروی خود را پس بگیرند و اعلام شده است نه تنها مضر نیستند که مصرف به اندازه آن‌ها به سلامتی هم کمک...


خواص فوق‌العاده انگور سیاه برای سلامتی

یکی از میوه‌هایی که خواص فراوانی برای سلامتی ما دارد، انگور سیاه است. به گزارش جنوب نیوز به نقل از پایگاه «news crab»، امروزه بسیاری از ما شاید دیده باشیم که حافظه مان به مرور در حال ضعیف شدن بوده  و برای همین ممکن است بسیار ناراحت باشیم؛ اما بگذارید به شما بگوییم در صورتی که شما انگور سیاه مصرف کنید، این مسأله سبب افزایش حافظه و تمرکز ذهن می‌شود. همچنین امروزه بسیاری از مردم در خصوص مشکلات موهایشان نگران هستند و برای همین به پزشک مراجعه می‌کنند؛ اما آیا می‌دانستید اگر شما انگور سیاه مصرف کنید، می‌توانید به سرعت از مشکلات موهای خود رهایی یابید؛ چرا که در انگور سیاه ویتامین E نهفته است. بسیاری از مردم نگرانی‌هایی در...


دستبند هوشمند هواوی بند ۶؛ همراه سلامتی شما در دوران کرونا

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اگر به دنبال یک دستبند هوشمند هستید که قابلیت‌های کاملی در حد یک ساعت هوشمند داشته باشد و حتی از آن بتوانید برای پایش ۲۴ ساعته سطح اکسیژن خون و ضربان قلب در این روزهای کرونایی استفاده کنید، بهتر است حتماً به دستبند خوش‌قیمت هواوی Band 6 که به تازگی در بازار ایران موجود شده، نگاهی بی ندازید. امروزه با شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد به دنبال تهیه دستگاه‌های اندازه‌گیری اکسیژن خون (پالس اکسی‌متر) و سنجش ضربان قلب هستند تا از این طریق، کنترل بهتری بر روی سلامتی خود داشته باشند. خوشبختانه دستبند هوشمند بند ۶ هواوی که اخیراً در بازار ایران موجود شده، قادر به اندازه‌گیری سطح اشباع اکسیژن خون و ضربان...


کامل‌ترین سنسورها و قابلیت‌های پایش سلامتی در ساعت‌های هواوی

این روزها ساعت‌های هوشمند جدا از ویژگی‌های ارتباطی و چندرسانه‌ای که در اختیار ما می‌گذارند، دستگاه ‎ های بسیار کاربردی برای پایش و نظارت بر وضعیت سلامتی هستند. در این میان، ساعت‌های هوشمند هواوی با داشتن گستره‌ی وسیعی از حسگرهای مختلف، قابلیت‌های پیشرفته‌ای را ارائه می‌کنند. دسترسی به دستگاه‌های پزشکی و پایش سلامتی برای همه کاربران ممکن نیست. از سوی دیگر حمل این تجهیزات به دلیل اینکه در هر ساعت از شبانه‌روز به آنها نیاز نداریم، کار عاقلانه‌‎ای به نظر نمی‌رسد. در چنین شرایطی ساعت‌های هوشمند را می‌توان ابزارهای بسیار کاربردی دانست که همراه با قابلیت‌های خود، دستیارهای مفیدی برای رصد وضعیت سلامتی محسوب می‌شوند. گاهی اوقات قابلیت‌های ساعت‌های هوشمند می‌تواند علاوه بر مشخص کردن وضعیت کلی سلامتی، هشداردهنده‌های...


از میزان ضربان قلب طبیعی تا راهکاری برای پیشگیری از پرخوری

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ضربان قلب نرمال و هر آنچه که باید درباره آن بدانید ضربان قلب طبیعی یک معیار مفید برای شناسایی طیف وسیعی از مشکلات سلامتی است.   شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید!الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می‌توان از راه‌های مختلف، آن را تمرین کرد. اصلی‌ترین دلایل بروز ترک پاشنه پاترک پاشنه پا یکی از رایج‌ترین مشکلات این عضو از بدن است، این عارضه در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم؟یک...


ضربان قلب نرمال و هر آنچه که باید درباره آن بدانید/ چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفشتم شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ضربان قلب نرمال و هر آنچه که باید درباره آن بدانید ضربان قلب طبیعی یک معیار مفید برای شناسایی طیف وسیعی از مشکلات سلامتی است.   شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید!الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می‌توان از راه‌های مختلف، آن را تمرین کرد. اصلی‌ترین دلایل بروز ترک پاشنه پاترک پاشنه پا یکی از رایج‌ترین مشکلات این عضو از بدن است، این عارضه در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. چگونه از هجوم بردن به سمت غذا در زمان گرسنگی جلوگیری کنیم؟یک...


ویتامین‌هایی که برای سلامتی شما خطرناک هستند!

آفتاب‌‌نیوز :  به نقل از اسپوتنیک، النا ژوچکووا، متخصص غدد درون ریز معتقد است که نباید در خوردن مکمل‌ها زیاده روی کرد. به گفته او، مولتی ویتامین‌ها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند زیرا اجزای آن‌ها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند، مصرف بی‌رویه مونوویتامین ها، اغلب خطرناک است. این پزشک ویتامین‌های محلول در چربی A، D، E، K را نام برد که به خوبی در بدن جذب می‌شوند اما به آرامی از بدن دفع می‌شوند. برای مثال، ویتامین D اضافی می‌تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و خارش پوست شود. کلسیم اضافی در خون با رسوب در بافت‌های نرم، کلیه ها، ریه، قلب و عروق خونی به پایان می‌رسد. علاوه بر این، مقادیر بیش از حد ویتامین...


ویتامین‌هایی که برای سلامتی شما خطرناکند

آفتاب‌‌نیوز : النا ژوچکووا، متخصص غدد درون ریز معتقد است که نباید در خوردن مکمل‌ها زیاده روی کرد. به گفته او، مولتی ویتامین‌ها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند زیرا اجزای آن‌ها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند، مصرف بی‌رویه مونوویتامین ها، اغلب خطرناک است. این پزشک ویتامین‌های محلول در چربی A، D، E، K را نام برد که به خوبی در بدن جذب می‌شوند اما به آرامی از بدن دفع می‌شوند. برای مثال، ویتامین D اضافی می‌تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و خارش پوست شود. کلسیم اضافی در خون با رسوب در بافت‌های نرم، کلیه ها، ریه، قلب و عروق خونی به پایان می‌رسد. علاوه بر این، مقادیر بیش از حد ویتامین D می‌تواند باعث ناهنجاری‌های...


چه ویتامین‌هایی برای سلامتی بسیار خطرناکند؟

مازاد ویتامین‌های خاص می‌تواند به بدن آسیب برساند و این ضرر کاملاً جدی است. به گزارش برنا و به نقل از اسپوتنیک، النا ژوچکووا، متخصص غدد درون‌ریز معتقد است که نباید در خوردن مکمل‌ها زیاده‌روی کرد. به گفته وی، مولتی‌ویتامین‌ها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند، زیرا اجزای آنها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند و مصرف بی‌رویه مونوویتامین‌ها، اغلب خطرناک است. این پزشک ویتامین‌های محلول در چربی A ، D ، E ، K را نام برد که به خوبی در بدن جذب می‌شوند، اما به‌آرامی از بدن دفع می شوند. به عنوان مثال، ویتامین D اضافی می‌تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و خارش پوست شود. کلسیم اضافی در خون با رسوب در بافت‌های نرم،...


این ویتامین‌ها برای سلامتی شما بسیار خطرناکند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، النا ژوچکووا، متخصص غدد درون‌ریز معتقد است که نباید در خوردن مکمل‌ها زیاده‌روی کرد. به گفته وی، مولتی‌ویتامین‌ها خطر خاصی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند، زیرا اجزای آنها با در نظر گرفتن نیاز روزانه متعادل هستند و مصرف بی‌رویه مونوویتامین‌ها، اغلب خطرناک است. این پزشک ویتامین‌های محلول در چربی A ، D ، E ، K را نام برد که به خوبی در بدن جذب می‌شوند، اما به‌آرامی از بدن دفع می شوند. به عنوان مثال، ویتامین D اضافی می‌تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و خارش پوست شود. کلسیم اضافی در خون با رسوب در بافت‌های نرم، کلیه‌ها، ریه ها، قلب و عروق خونی به پایان می‌رسد. علاوه بر این، مقادیر بیش از حد...


۱۱ خاصیت شگفت‌انگیز زالزالک برای سلامتی

  به گزارش تابناک به نقل از parsiday، زالزالک دارای خواص بی‌شماری برای سلامت بدن است؛ زالزالک هم خواص دارویی دارد و هم می‌توان به عنوان مصارف آشپزی از آن استفاده کرد. زالزالک دارای بیوفلاونوئید و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که برای سلامت قلب بسیار مفید است. کسانی که مشکلات قلبی دارند و این مشکلات ارثی هستند می‌توانند زالزالک میل کنند. جالب است بدانید که زالزالک برای درمان استرس و اضطراب نیز مفید است. شما می‌توانید برای داشتن سلامت جسم زالزالک را به رژیم خود اضافه کنید. زالزالک میوه پرفایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی‌توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند، به همین جهت خلاصه‌ای از خواص زالزالک را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم. خواص آنتی...


کامل‌ترین سنسورها و قابلیت‌های پایش سلامتی در ساعت‌های هوشمند هواوی

دسترسی به دستگاه‌های پزشکی و پایش سلامتی برای همه کاربران ممکن نیست. از سوی دیگر حمل این تجهیزات به دلیل اینکه در هر ساعت از شبانه‌روز به آنها نیاز نداریم، کار عاقلانه‌‎ای به نظر نمی‌رسد. در چنین شرایطی ساعت‎های هوشمند را می‌توان ابزارهای بسیار کاربردی دانست که همراه با قابلیت‌های خود، دستیارهای مفیدی برای رصد وضعیت سلامتی محسوب می‌شوند. گاهی اوقات قابلیت‎های ساعت‌های هوشمند می‌تواند علاوه بر مشخص کردن وضعیت کلی سلامتی، هشداردهنده‎های مهمی برای جلوگیری از بروز مشکلات باشد. در این زمینه ساعت‌های هوشمند هواوی با داشتن مجموعه‌ای کامل از سنسورها، قابلیت شناسایی پارامترهای مهم سلامتی مانند اندازه‌گیری دمای پوست بدن، ضربان قلب، نوار قلب، سنجش سطح اکسیژن خون (SpO۲) و پارامتر حداکثر نرخ مصرف اکسیژن  (VO۲Max) را دارند....


تاثیر عجیب رژیم غذایی بر رانندگی!/ مصرف بستنی باعت التهاب بدن می‌شود/ تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه فرنگی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ خرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. شناسایی پروتئین‌هایی که می‌توانند پاسخ بدن به استرس را تحت تاثیر قرار دهند تیمی از محققان دانشگاه هاروارد طی مطالعه‌ای که انجام دادند، پروتئین‌های موثر در پاسخ بدن به استرس و کنترل آن را شناسایی کردند. تاثیر عجیب رژیم غذایی بر رانندگی! رژیم غذایی ناسالم بر روی بدن انسان تاثیر مخربی دارد به گونه‌ای که می‌تواند موجب افزایش خستگی در حین رانندگی شود. مصرف بستنی باعت التهاب بدن می‌شود متخصصان می‌گویند مصرف بستنی می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن افراد شود. تضمین سلامت قلب با مصرف گوجه...


خطر چربی دور قلب برای سلامتی مردان و زنان

آفتاب‌‌نیوز : نتایج مطالعات محققان دانشکده پزشکی آیسان نیویورک نشان می‌دهد داشتن چربی اضافی در اطراف قلب موجب افزایش ریسک نارسایی قلبی، بخصوص در زنان، می‌شود. به گزارش ساینس دیلی، زنان مبتلا به مقادیر بالای چربی پریکارد (اطراف قلب) دو برابر بیشتر دچار نارسایی قلبی می‌شوند، در حالی که در مردان ۵۰ درصد این احتمال وجود دارد. این مطالعه برای شناسایی ارتباط بین چربی پریکارد و نارسایی قلبی به طور بالقوه می‌تواند منجر به مداخله زودرس و پیشگیری از بیماری‌های قلبی شود. «ساتیش کنچای»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نزدیک به دو دهه است که ما می‌دانیم چاقی براساس اندازه گیری ساده قد و وزن، می‌تواند خطر ابتلاء به نارسایی قلبی را دو برابر کند، اما اکنون...


راهکار ساده و بی هزینه محققان برای افزایش طول عمر و سلامتی

پیاده روی یکی از ایمن ترین و آسانترین روش ها برای بهبود تناسب اندام و سلامت جسم از جمله سلامت قلب است. به گزارش برنا؛ نتایج اولیه تحقیقات حاکی از آن است که قدم زدن طی روز چه یک بار یا برای دفعات متعدد می تواند به فرد کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشد. پیاده روی یکی از ایمن ترین و آسانترین روش ها برای بهبود تناسب اندام و سلامت جسم از جمله سلامت قلب است. دستورالعمل های مربوط به تناسب اندام که توسط کارشناسان انجمن قلب آمریکا ارائه شده بدین ترتیب است که بزرگسالان به انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی سنگین یا ترکیبی از هر دو توصیه...


فشار خون بالا در کمین سلامتی

به گزارش روز دوشنبه خبرنگار حوزه بهداشت و درمان ایرنا، گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است، بیش از نیمی از سکته ها و بیماری های قلبی، عروقی بدلیل فشارخون بالا هستند و بزرگ ترین علت مرگ در دنیاست و از هر هشت مرگ در دنیا یک مرگ مربوط به فشارخون بالا است.   ۱۵ میلیون نفر از جمعیت کشور دچار فشارخون بالا هستند که حداقل ۴۰ درصد از افراد مبتلا به این بیماری بی خبرند، این افراد زمانی از فشارخون مطلع می شوند که با عارضه سکته مغزی، قلبی یا نارسایی  کلیوی به بیمارستان مراجعه می کنند. هر ایرانی در سن بالای ۳۰ سال که سن ورود به بیماری پرفشاری خون است باید فشارخون خود را کنترل کند...


۱۰ توصیه سلامتی برای پس از چهل سالگی

رعایت برخی نکات پس از چهل سالگی می‌تواند در روند سلامتی شما مؤثر باشد.     به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از پایگاه القبس، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس.   در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم:   ۱- صبحانه منبع انرژی است   اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و...


۱۰ توصیه برای سلامتی شما پس از چهل سالگی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از پایگاه القبس، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس. در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه منبع انرژی است اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید. ۲- وعده‌های غذایی زیاد...


سلامتی قلب با مصرف این سبزیجات

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی که توسط محققان استرالیایی صورت گرفته نشان می‌دهد، مصرف هر روز یک فنجان سبزیجات برگ سبز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. طبق یک تحقیق استرالیایی، مردم می‌توانند با خوردن هر روز یک فنجان سبزیجات غنی از نیترات، خطر ابتلای خود به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. این مطالعه که به تازگی صورت گرفته و نتایج آن منتشر شده به طور مشترک توسط دانشگاه ادیث کاوان، دانشگاه استرالیای غربی و انجمن سرطان دانمارک انجام شد و یافته‌های آن در مجله اروپایی اپیدمیولوژی منتشر شد. بر اساس داده‌های به دست آمده از بیش از ۵۰ هزار نفر از ساکنان دانمارک در طی یک دوره ۲۳ ساله،...


خواص سرکه برای سلامتی قلب و شادابی پوست

ایران اکونومیست- متخصصان انگلیسی می‌گویند مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است.   به نقل از اکسپرس، سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که از دیرباز از سوی مردم برای خواص درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. با این حال، سرکه سیب در هیچ کجای جهان به اندازه ژاپن محبوب نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهد سابقه مصرف سرکه سیب در ژاپن به ۱۲۰۰ سال پیش از میلاد مسیح باز می‌گردد. جنگجویان ژاپنی بر این باور بودند نوشیدن سرکه سیب باعث افزایش انرژی و تقویت سلامتی بدن می‌شود. در این مطلب به بررسی خواص بی نظیر مصرف سرکه سیب می‌پردازیم: ۱- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تحقیقات نشان داده است باکتری‌های...


اندازه‌گیری پارامترهای سلامتی با ساعت‌ هوشمند هواوی؛ قابلیتی مهم در روزهای کرونایی

یکی از تغییراتی که شیوع ویروس کرونا در زندگی انسان‌ها ایجاد کرد، توجه بیشتر به بهداشت و سلامتی خود بود. در این زمینه افرادی را که مشکلات زمینه‌ای دارند، می‌توان جزء گروه‌های در معرض خطر قرار داد. این افراد باید بیشتر از دیگران مراقب سلامتی خود باشند و تا حد امکان خود را در معرض بیماری قرار نداده یا در صورت ابتلا، سریعاً مشکلات را شناسایی کرده و برای درمان اقدام نمایند. یکی از روش‌های شناسایی بیماری‌ها، تحلیل پارامترهای سلامتی است که شاید این روزها بتوان ساعت‌های هوشمند را به عنوان یکی از در دسترس‌ترین ابزارها برای رصد کردن این پارامترها نام برد. در این زمینه ساعت‌های هوشمند هواوی با داشتن مجموعه‌ای کامل از سنسورها و الگوریتم‌ها، قابلیت پایش علائم...


کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، پزشکان اغلب، به افرادی که اضافه وزن دادند، توصیه می‌کنند وزن خود را کاهش دهند تا سالم‌تر زندگی کنند، اما روش‌های کاهش وزن و چگونگی رسیدن به وزن مطلوب می‌تواند در روند سلامت افراد موثر باشد. فشار خون بالا، سطح کلسترول، تری گلیسیرید و گلوکز خون بالا و موارد خطرناک مشابه می‌توانند  در به خطر انداختن سلامتی موثر باشند، این اوایل به ویژه سلامت قلب را به خطر می‌اندازند.   محققان در UCLA و دانشگاه مینه سوتا، در دو تحقیق موازی، نتیجه گرفتند که "هیچ رابطه واضحی بین کاهش وزن و نتایج سلامتی وجود ندارد. " به عبارت دیگر، ریزش کالری، به طور معنی داری فشار خون، خطر دیابت یا کلسترول را کاهش نمی‌دهد. محققان...


براي سلامتي کليه‌ها دوچرخه سواري کنيد

خبرگزاری آریا- محققان دریافتند، سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه را می‌توان با دوچرخه سواری متوسط بهبود بخشید.به گزارش خبرگزاری آریا، مطالعه جدید منتشر شده در مجله بین المللی کلیه نشان داد، بیمارانی که از نارسایی کلیه رنج می‌برند و تحت دیالیز قرار می‌گیرند می‌توانند با دوچرخه سواری با شدت متوسط سلامت قلب خود را بهبود بخشند.یافته‌های یک پژوهش اخیر نشان می‌دهد که دوچرخه سواری با شدت متوسط در حالی که فرد تحت دیالیز است می‌تواند به میزان قابل توجهی در بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه کمک کند.این مطالعه توسط دانشگاه لستر با حمایت موسسه خیریه Kidney Research UK و موسسه تحقیقات بهداشتی (NIHR) انجام شد. یافته‌های این مطالعه در ژورنالی با عنوان «Kidney International» منتشر...


دوچرخه‌ سواری کلید سلامتی برای بیماران کلیوی

به گزارش جام جم آنلاین، مطالعه جدید منتشر شده در مجله بین المللی کلیه نشان داد، بیمارانی که از نارسایی کلیه رنج می‌برند و تحت دیالیز قرار می‌گیرند می‌توانند با دوچرخه سواری با شدت متوسط ​​سلامت قلب خود را بهبود بخشند. یافته‌های یک پژوهش اخیر نشان می‌دهد که دوچرخه سواری با شدت متوسط ​​در حالی که فرد تحت دیالیز است می‌تواند به میزان قابل توجهی در بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه کمک کند. این مطالعه توسط دانشگاه لستر با حمایت موسسه خیریه Kidney Research UK و موسسه تحقیقات بهداشتی (NIHR) انجام شد. یافته‌های این مطالعه در ژورنالی با عنوان «Kidney International» منتشر شد. دیالیز می‌تواند منجر به آسیب به قلب شود که با گذشت زمان درنهایت نارسایی...


دوچرخه‌سواری کلید سلامتی برای این افراد

مطالعه جدید منتشر شده در مجله بین المللی کلیه نشان داد، بیمارانی که از نارسایی کلیه رنج می‌برند و تحت دیالیز قرار می‌گیرند می‌توانند با دوچرخه سواری با شدت متوسط ​​ سلامت قلب خود را بهبود بخشند. یافته‌های یک پژوهش اخیر نشان می‌دهد که دوچرخه سواری با شدت متوسط ​​در حالی که فرد تحت دیالیز است می‌تواند به میزان قابل توجهی در بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به نارسایی کلیه کمک کند. این مطالعه توسط دانشگاه لستر با حمایت موسسه خیریه Kidney Research UK و موسسه تحقیقات بهداشتی (NIHR) انجام شد. یافته‌های این مطالعه در ژورنالی با عنوان «Kidney International» منتشر شد.  دیالیز می‌تواند منجر به آسیب به قلب شود که با گذشت زمان درنهایت نارسایی قلبی را به بار...


چگونه از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری کنیم؟

محققان دریافتند، رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند. خبرگزاری میزان - فارس به نقل از هندوستان تایمز نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند. کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سال‌های بعدی زندگی باشد. پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذا‌های سالم ممکن است راه‌حلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد. تحقیق جدیدی...


کلید سلامتی در سالمندی

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند. کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سال‌های بعدی زندگی باشد. پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم ممکن است راه‌حلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد. تحقیق جدیدی که از داده‌های مطالعه قلب «Framingham» استفاده کرده، در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد. عوامل خطر سلامتی کاردیومتابولیک شامل سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از اختلالات مانند چربی اضافی دور کمر، مقاومت...


کلید سلامتی در دوره سالمندی

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سال‌های بعدی زندگی باشد.پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذا‌های سالم ممکن است راه‌حلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد.تحقیق جدیدی که از داده‌های مطالعه قلب «Framingham» استفاده کرده، در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد.عوامل خطر سلامتی کاردیومتابولیک شامل سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از اختلالات مانند چربی اضافی دور کمر، مقاومت به...


‌دست‌نشان ‌حال مساعدی ندارد / قلب نادر در نوسان ‌است

گروه استان‌ها ـ رحیم دست‌نشان برادر نادر دست‌نشان با اشاره به اینکه قلب نادر در نوسان بوده است، گفت: امیدواریم دعای خیر مردم شامل حال وی شود. - اخبار استانها - رحیم دست نشان سرمربی سابق نساجی دقایقی پیش در گفت‌وگو‌ با خبرنگار تسنیم در  ساری ‌اظهار داشت: نادر که ‌به دلیل ابتلا به ویروس کرونا در بیمارستان رازی قائم‌شهر بستری شده است، ‌حال مساعدی ندارد. وی با اشاره به اینکه در آخرین سی‌تی‌اسکنی که برادرم قبل از بستری گرفته مشخص شده 35 درصد ریه‌اش درگیر شده ‌و ممکن است اکنون درصدش بیشتر شده باشد، افزود: از استاندار و مسئولان و مردم جویای حال و درمان نادر هستند. سرمربی سابق نساجی مازندران با اشاره به اینکه کادر درمان بیمارستان...


چرا مصرف روغن‌های حیوانی برای حفظ سلامتی ضروری است؟!

اگر به‌راستی روغنهای مایع موجود در بازار کشورمان، روغنهای سالمی هستند و با حذف "روغن‌های حیوانی" چرا هر روز شاهد رشد روزافزون بیماران قلبی ــ عروقی و رشد تصاعدی سکته‌های قلبی و مغزی هستیم؟! و چرا در حال حاضر، علت اول مرگ ایرانیان، سکته‌های قلبی است؟! - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ تا به حال، بارها و بارها در اخبار و تبلیغات مختلف به انحای مختلف شنیده‌اید که "از مصرف روغن‌های حیوانی پرهیز جدی داشته باشید!"، "روغن‌های حیوانی دشمن سلامتی و قلب و عروق شماست!" اما آیا حقیقتاً و بر اساس مستندات علمی، مصرف روغن‌های حیوانی برای سلامت ما مضر هستند و باعث ایجاد یا تشدید بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شوند؟! آیا اینکه...


تهدید سلامتی سالمندان حتی با میزان کم آلودگی هوا

به گزارش جام جم آنلاین، مهدیه دانش یزدی پژوهشگر فوق دکتری در دانشگاه «هاروارد» در آمریکا و همکارانش در این مطالعه سوابق پزشکی بیش از ۶۳ میلیون بیمار ۶۵ ساله و مسن تر را در فاصله زمانی میان سال های ۲۰۰۰ و ۲۰۱۶ بررسی کردند. آنها متوجه شدند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح کم آلودگی هوا می تواند خطر ابتلا به ذات الریه، بیماری قلبی، سکته مغزی و ریتم نامنظم قلب معروف به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهد. در این مطالعه مشاهده شد که سطوح آلودگی هوا حتی در زیر استانداردهای ملی، قلب و ریه سالمندان را تهدید می کند. محققان سه مولفه آلودگی هوا، ذرات ریز و نرم، دی اکسید نیتروژن و اُزن را بررسی کردند....


نوشیدنی‌های انرژی زا دشمن سلامتی قلب

محققان می‌گویند نوشیدنی‌های انرژی زا تاثیرات مخربی بر سلول‌های عضلات قلب بر جا می‌گذارد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، به نوشته پایگاه خبری ساینس‌دیلی، بررسی‌ها روی هفده نوع نوشیدنی انرژی‌زا حاکی است مصرف این نوشابه‌ها موجب اختلال در ضربان قلب، افزایش فشار خون، ابتلا به بیماری عضلات قلب و سایر عوارض قلبی می‌شود.در این تحقیقات ترکیبات مختلف موجود در هریک از نوشیدنی‌های انرژی‌زا مورد بررسی قرار گرفت و غلظت هریک از این ترکیبات و اثرات احتمالی آن‌ها بر قلب با استفاده از یک مدل محاسباتی مورد ارزیابی و تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در نتیجه این بررسی‌ها مشخص شد سه ترکیب تئوفیلین، آدنین و آزلات می‌توانند بیشترین آثار منفی را بر قلب داشته باشند.متخصصان میزان فروش نوشیدنی‌های انرژی‌زا...


تاثیر سلامت قلب مادر بر سلامت قلب فرزند

ایسنا/خراسان رضوی بر اساس بررسی‌های جدید شبکه غیرانتفاعی از ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی (Northwestern Medicine) و مرکز پزشکی Ann & Robert H در وینفیلد، ایلینوی آمریکا، سلامت قلب مادر باردار ممکن است تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت قلب و عروق فرزند وی در سن ۱۰ تا ۱۴ سالگی داشته باشد. به نقل از مدیکال اکسپرس، این اولین تحقیقی است که در طولانی‌مدت پیامدهای سلامت قلب و عروق مادر در بارداری و تاثیر آن بر سلامت فرزندان را بررسی کرده است. این یافته‌ها نگران‌کننده است، زیرا بر اساس تحقیقات گذشته بیش از ۹۰ درصد از مادران آمریکایی سطح سلامتی قلب و عروقی  پایین‌تر از سطح بهینه دوران بارداری دارند. دکتر آماندا پراک، محقق اصلی این بررسی در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث...


دستبند سلامتی با شارژ ۱۴ روزه

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از گیزموچاینا، چند ماه قبل شرکت آنر نسل جدید ردیابی‌های سلامتی خود به نام «آنر بند ۶» را عرضه کرد. امروز همین دستگاه در حاشیه نمایشگاه محصولات مصرفی الکترونیکی ۲۰۲۱ برای عرضه جهانی نمایش داده شد. این گجت پوشیدنی در مقایسه با رقبای خود نمایشگر بزرگ‌تری دارد. «آنر بند ۶» دارای یک نمایشگر آمولد ۱.۴۷ اینچی با وضوح ۱۹۴ در ۳۶۸ پیکسل است. دستگاه مجهز به قابلیت ردیابی حرکات است. البته گجت یک دکمه فیزیکی قرمز رنگ در سمت راست برای خاموش و روشن کردن دارد. دستبند سلامتی مذکور از ۱۰ حالت ورزشی پشتیبانی می‌کند، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب، خواب و غیره را ردیابی و رصد می‌کند. همچنین دستگاه مجهز به بلوتوث ۵.۰،...


آخرین وضعیت سلامتی بابک جهانبخش پس از عمل جراحی سنگین قلب/ عکس

بابک جهانبخش با انتشار متنی اینستاگرامی به همراه فیلمی از اتاق عمل در حالی که زیر تیغ جراحی است، خبر از ترخیص خود از بیمارستان و بازگشتش به خانه داد. به گزارش شریان نیوز،بابک جهانبخش، خواننده پاپ که به دلیل گرفتگی عروق قلبی، عمل سنگین جراحی را پشت سر گذاشته است، امروز از بیمارستان مرخص شد.   او در صفحه شخصی اینستاگرامش، با انتشار فیلمی از اتاق عمل، با اعلام خبر بازگشتش به خانه نوشت: «سلام و درود بیکران خدمت تمام مردم با محبت کشورم ایران و جامعه محترم هنری کشور و همکاران عزیزم و هواداران با معرفتم. به لطف خدا و تلاش کادر پزشکی و دعا و انرژی مثبت شما، عمل قلب باز را با موفقیت پشت سر گذاشتم...


کمک به سلامت چشم، پوست و قلب با مصرف کدوحلوایی

ایسنا/خراسان شمالی مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف کدو حلوایی برای مصرف چشم، پوست، قلب، ریه ها، قلب، کبد، کلیه، مثانه دیگر اندام های بدن مفید بوده و به حفظ سلامتی کمک شایانی می کند. انسیه وطن دوست در گفت و گو با ایسنا، بیان کرد: کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن بسیار مفید و مغذی بوده و مصرف آن توصیه می شود. وی افزود: کدو حلوایی ملین بوده و به منظور رفع یبوست نیز استفاده می شود. وی اظهارکرد: از کدو حلوایی برای رفع تشنگی، تب، سوختگی، عفونت، زردی و تسکین صفرا نیز استفاده می شود. وی با بیان اینکه کدو حلوایی برای هضم غذا کمک می کند، ادامه داد: این ماده غذایی معجزه...


مصرف صبحگاهی کشمش برای سلامتی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت pledgetimes، به برخی از خواص مهم کشمش برای سلامتی اشاره کرده است: - بهبود گوارش و هضم مواد غذایی: توصیه می‌شود هر روز صبح کمی کشمش مصرف شود تا روند هضم مواد غذایی بهبود یابد. فیبر موجود در این ماده خوراکی اثر ملین دارد و حرکات دودیِ روده را بهبود می‌دهد. علاوه بر این در درمان مشکلات معده و یبوست موثر است. - پیشگیری از سرطان: آنتی اکسیدان‌های موجود در کشمش به محافظت از بدن در برابر فعالیت رادیکال های آزاد که از عوامل سرطان‌زا هستند، کمک می‌کند. - بهبود بینایی: کشمش به دلیل دارا بودن ترکیب های غذایی گیاهی پلی فنولیک برای سلامت چشم مفید است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان...


فناوری مایکروسافت برای نظارت بر سلامت قلب و ریه

به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از دیجیاتو، ردموندی‌ها توجه ویژه‌ای به موضوع سلامت از راه دور یا «telehealth» نشان می‌دهند و پایش سلامت با فناوری جدید یکی از موضوعاتی است که در همین حوزه دنبال می‌‌کنند. با کمک این فناوری جدید امکان مانیتور برخی مولفه‌های فیزیولوژیکی مرتبط با سلامت از راه دور فراهم می‌شود. محققان طی یک دهه گذشته به دستاوردهای خوبی در حوزه فناوری‌های مبتنی بر هوش مصنوعی دست یافته‌اند. برای مثال وب‌کم‌ و دوربین‌ گوشی‌های هوشمند با کمک الگوریتم‌های هوش مصنوعی می‌توانند به عنوان حسگرهای پایش سلامتی به کار برده شوند. برخی اطلاعات مرتبط با سلامتی از جمله ضربان قلب، تنفس و بررسی وضعیت ریتم قلبی می‌توانند اطلاعات مفیدی در مورد سلامت افراد ارائه بدهند. محققان Microsoft...


فواید دوچرخه‌ ثابت برای سلامتی چیست؟

دوچرخه ثابت یکی از رایج‌ترین وسایل ورزشی است که به دلیل استفاده هم در منزل و هم در باشگاه اشخاص زیادی با آن ورزش می‌کنند. دوچرخه سواری باعث بهبود متابولیسم ماهیچه‌ها خصوصاً در قسمت‌های باسن و ران می‌شود. به گزارش ایمنا، دوچرخه ثابت یکی از رایج‌ترین وسایل ورزشی است که به دلیل استفاده هم در منزل و هم در باشگاه اشخاص زیادی با آن ورزش می‌کنند. دوچرخه‌های ثابت برای ورزشکاران حرفه‌ای، افراد تازه کار و افرادی که شرایط ویژه‌ای مانند بارداری دارند، گزینه مناسبی است. در این زمان که به دلیل شیوع کرونا شرایط به شما اجازه نمی‌دهد در خارج از خانه تمرین کنید، استفاده از دوچرخه ثابت در خانه می‌تواند مفید باشد. ورزش با دوچرخه ثابت یک گزینه عالی...


پایان رویایی شیرین برای هواداران نوشابه‌های رژیمی

برخی‌ها از مصرف نوشیدنی‌های گازدار به دلیل داشتن مقدار زیادی قند خودداری کرده و به نوشیدنی‌های رژیمی حاوی شیرین کننده مصنوعی روی می‌آورند، اما این نوشیدنی‌ها نیز خالی از زیان برای سلامتی نیستند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از وب سایت "Healthline"، نوشیدنی‌های گازدار خطراتی را برای سلامتی قلب ایجاد می‌کنند، چه با افزودن قند چه به صورت مصنوعی شیرین شده باشند و از سطح کالری بالایی برخوردار نباشند.   این شیرین کننده‌ها از شیرین کننده‌های مصنوعی و گیاهی تهیه می‌شوند تا بدون افزودن قند‌هایی مانند "استویا" و "آسپارتام" طعم شیرینی را به نوشیدنی‌ها بدهند. با این حال، شرکت‌های تولید کننده این نوشیدنی‌های رژیمی در مورد کارآیی مطالعه اخیر ابراز تردید کرده اند، خصوصاً اینکه بسیاری از محققان از...


تضمین سلامتی استخوان ها با خوردن این میوه ها

یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد. این مطالعه به برخی غذا‌ها و محصولات زیادی که می‌توانند کمبود منیزیم در بدن را جبران کنند اشاره کرده که این غذاها به شرح ذیل است: ۱. سبزیجات از مهمترین غذا‌های حاوی منیزیم می‌توان به سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر اشاره کرد که یکی از منابع اصلی و سرشار از منیزیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی مورد نیاز بدن به شمار می‌روند که با بیماری‌ها مقابله کرده و برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. ۲. کاکائو کاکائو خام، بزرگترین منبع منیزیم است که به کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها کمک می‌کند....


خواص و فواید گردو برای سلامتی

گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی موجود است و یکی از مقوی‌ترین انواع مغزهاست که حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B ۶ و آهن است. خبرگزاری میزان - صداوسیما نوشت: مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک است که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می‌شوند. گردو میوه‌های سنگی تک دانه‌ای است که از درخت گردو رشد می‌کند. آن‌ها منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند و ممکن است سلامت قلب و استخوان‌ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن است. گردو همچنین منبع خوبی از منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B۶، اهن، آن‌ها از نظر چربی‌های اشباع نشده و غیر اشباع نشده...


خواص فوق العاده برگ بو برای سلامتی

برگ بو در پخت غذا استفاده می‌شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می‌رود.   برگ بو سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است که در ادامه به فواید آن برای سلامت قلب، کاهش درد، جلوگیری از ریزش مو و حفاظت از پوست اشاره می‌شود. حفاظت از سلامت قلب با برگ بو برگ بو از جمله گیاهانی است که به حفاظت از قلب در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند؛ این گیاه حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلات هاست و مقادیر زیادی کافئیک اسید دارد که همه آن‌ها به تقویت سلامت قلب، عروق خونی و جلوگیری...


محققان ایرانی ماسک هوشمندی برای رصد سلامتی تولید کردند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، زهره همایون فر، سها رستمی نیا و علی کیاگردی از محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا ماسکی به نام چشمه تولید کرده‌اند که برای کنترل و ثبت اطلاعات حرکات چشم نیازی به کاشت الکترود به سر و صورت ندارد و انعطاف بالا استفاده از آن را تسهیل می‌کند. از این ماسک می‌توان برای امور دیگری همچون اندازه گیری نرخ ضربان قلب نیز استفاده کرد. اما مهم‌ترین مزیت استفاده از «چشمه» تسهیل مطالعه بر روی میزان سلامت بدن در حین خوابیدن اشخاص است. خوابیدن افراد با نصب تعداد زیادی الکترود بر روی سر آنها و سپس مطالعه علمی بر روی آنها کار ساده ای نیست. اما این ماسک دسترسی به اطلاعات مورد نیاز محققان را...


خواص باورنکردنی طالبی

طالبی سرشار از ویتامین C است. این ویتامین برای رگ‌های خونی، غضروف، ماهیچه، کلاژن در استخوان‌ها و مواردی مشابه بسیار مفید است. ناطقان: طالبی از خوشمزه‌های تابستانی است که برای بسیاری از افراد یک خوراکی محبوب محسوب می‌شود. شما می‌توانید طالبی را به انواع خوراکی‌های تابستانی مثل اسموتی و بستنی بیفزایید.خانواده طالبی‌ها بسیار گسترده اند و با رنگبندی‌های متنوعی نیز به فروش می‌رسد، اما این خوراکی چه خواصی دارد؟بتاکاروتنوقتی نوبت به بتاکاروتن می‌رسد، انواع زرد و نارنجی طالبی دارای بتاکاروتن قابل توجهی است. بتاکاروتن طالبی از بتاکاروتن زردآلو، گریپ فروت، پرتقال ها، هلو، نارنگی، شلیل و انبه بیشتر است. بتاکاروتن نوعی کاروتنوئید است. کاروتنوئید‌ها رنگدانه‌هایی هستند که به میوه‌ها و سبزیجات رنگ روشن می‌دهند. پس از خوردن غذا، بتاکاروتن یا...


با خواص باورنکردنی طالبی آشنا شوید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، طالبی از خوشمزه‌های تابستانی است که برای بسیاری از افراد یک خوراکی محبوب محسوب می‌شود. شما می‌توانید طالبی را به انواع خوراکی‌های تابستانی مثل اسموتی و بستنی بیفزایید. خانواده طالبی‌ها بسیار گسترده اند و با رنگبندی‌های متنوعی نیز به فروش می‌رسد، اما این خوراکی چه خواصی دارد؟ بتاکاروتن وقتی نوبت به بتاکاروتن می‌رسد، انواع زرد و نارنجی طالبی دارای بتاکاروتن قابل توجهی است. بتاکاروتن طالبی از بتاکاروتن زردآلو، گریپ فروت، پرتقال ها، هلو، نارنگی، شلیل و انبه بیشتر است. بتاکاروتن نوعی کاروتنوئید است. کاروتنوئید‌ها رنگدانه‌هایی هستند که به میوه‌ها و سبزیجات رنگ روشن می‌دهند. پس از خوردن غذا، بتاکاروتن یا به ویتامین A. تبدیل می‌شود یا به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل می‌کند...


سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟

سویا و مشتقات آن حاوی ۹ اسید آمینه ضروری هستند. از آنجا که بدن شما قادر به تولید این اسید‌های آمینه ضروری نیست، باید از منابع غذایی تامین شوند. کتی لمن، متخصص تغذیه و مربی کاهش وزن می‌گوید: «سویا به خوبی می‌تواند جایگزین پروتئین حیوانی شود. مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، غذا‌های دریایی و لبنیات.» سویا منبع عالی برای پروتئین و فیبر حاوی پروتئین است، این خوراکی فاقد کلسترول است و از نظر چربی اشباع در شرایط بسیار مناسبی قرار دارد. شما می‌توانید بسیاری از مواد مغذی دیگر را نیز از سویا دریافت کنید. یک نیم فنجان سویای پوسته شده منبع خوبی برای ویتامین C؛ و عاملی برای کمک به سیستم ایمنی و همچنین آهن است که برای سلامتی گلبول‌های...


ویروس کرونا چه عوارض بلندمدتی برای سلامتی بیماران دارد؟

رویداد۲۴ در مراحل اولیه شیوع بیماری کرونا، گزارش‌هایی از کشور‌هایی نظیر ژاپن، چین و کره جنوبی درباره ابتلای دوباره به کرونا منتشر شد که موجب نگرانی دانشمندان شد. دانشمندان نگران بودند که ابتلای دوباره به کرونا، به این معنا باشد که بدن انسان قادر نیست در مقابل ویروس کرونا مصونیت بلندمدت ایجاد کند. اما حالا معلوم شده است که احتمال ابتلای دوباره به کرونا قطعی نیست. مقامات کره جنوبی گفته اند که دلیل مثبت شدن دوباره آزمایش حدود ۲۹۰ بیمار کرونایی بهبودیافته این است که بدن آن‌ها هنوز حاوی ویروس‌های مرده بود. به همین خاطر، در حالی که آن‌ها دوباره به کرونا مبتلا نشده بودند، آزمایش آن‌ها مثبت شد. اما به موازات آشکار شدن شواهدی در زمینه عدم ابتلای دوباره به...


کرونا چه عوارض بلندمدتی برای سلامتی بیماران دارد؟

فرارو- ویروس جدید کرونا (کووید-۱۹)، علاوه بر ریه، سایر اعضای مهم بدن انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. دانشمندان می‌گویند برخی از اثرات کرونا ممکن است تا مدت‌ها بعد از خروج ویروس از بدن، باقی بمانند. به گزارش فرارو، در مراحل اولیه شیوع بیماری کرونا، گزارش‌هایی از کشور‌هایی نظیر ژاپن، چین و کره جنوبی درباره ابتلای دوباره به کرونا منتشر شد که موجب نگرانی دانشمندان شد. دانشمندان نگران بودند که ابتلای دوباره به کرونا، به این معنا باشد که بدن انسان قادر نیست در مقابل ویروس کرونا مصونیت بلندمدت ایجاد کند. اما حالا معلوم شده است که احتمال ابتلای دوباره به کرونا قطعی نیست. مقامات کره جنوبی گفته اند که دلیل مثبت شدن دوباره آزمایش حدود ۲۹۰ بیمار کرونایی بهبودیافته...


کومان پس از عمل جراحی قلب: کاملا احساس سلامتی می‌کنم؛ فوتبال که شروع شود، آماده خواهم بود

دیگر خطری سرمربی لاله های نارنجی را تهدید نمی کند. طرفداری- رونالد کومان که به دلیل مشکل قلبی در بیمارستانی در شهر آمستردام هلند بستری شده بود، اکنون وضعیتش پایدار و مطلوب گزارش شده است. به نقل از وبسایت گل؛ کومان پس از احساس درد از ناحیه قفسه سینه، به بیمارستان رفت و سریعا مورد عمل جراحی قلب قرار گرفت. اکنون وضعیت او پایدار به نظر می رسد و خطر برطرف شده است. کومان با تایید این خبر در توئیتر نوشت: این اتفاق واقعا شوکه کننده بود، به خصوص برای خانواده و دوستانم. خوشبختانه پزشکان خیلی سریع و فوق العاده به من کمک کردند و واقعا از آنها متشکرم. پس از چنین اتفاقی، شما به انسانی فروتن تبدیل می شوید....


کره جنوبی: هیچ نشانی از جراحی قلب در کیم جونگ اون مشاهده نمی‌شود

به گزارش  گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری یونهاپ، چند هفته غیبت کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی باعث ایجاد گمانه زنی‌هایی در مورد وضع سلامتی وی شد. شبکه سی ان ان، برای نخستین بار خبر غیبت وی و احتمال بیماری او را منتشر کرد. این در حالی است که در اول ماه مه (اردیبهشت) تصاویری از او در حالی که سالم و سرحال مشغول بازدید از برخی سایت‌های این کشور بود، منتشر شد. در همین حال برخی منابع اعلام کردند که او جراحی سختی داشته است. حتی برخی رسانه‌ها با مشخص کردن جای سرنگ روی دست وی سعی کردند عمل جراحی وی را توجیه کنند. سرویس اطلاعات ملی کره جنوبی به تازگی برخی گمانه‌زنی‌ها درباره...


نوشیدنی که به سلامت قلب کمک می‌کند

به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه چهار فنجان قهوه می‌نوشند، ۱۵ درصد کمتر از حمله قلبی می‌میرند. کارشناسان عادات قهوه بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال در طی ۲۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند؛ آنها دریافتند که قهوه فیلتر شده بهترین قهوه برای داشتن قلب سالم و کاهش کلسترول است. محققان باور دارند، افرادی که قهوه می‌نوشند در مقایسه با کسانی که اصلا قهوه نمی نوشند یا کم مصرف می‌کنند، احتمال کمتری دارند که با بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی بمیرند. کارشناسان تأکید می‌کنند، هنگامی که قهوه از طریق فیلتر ریخته می‌شود، اجزای روغنی که می‌توانند کلسترول را افزایش داده و منجر به عوارض سلامتی شوند، از بین می‌روند. یک...


سلامتی قلب و کبدتان را با خوردن این میوه تضمین کنید

گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده آل محسوب می شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ هنگامی که موضوع میوه های عضو خانواده مرکبات مطرح می شود، پرتقال و لیمو محبوب ترین گزینه ها هستند. اما میوه دیگری نیز در این خانواده وجود دارد که اغلب دست کم گرفته می شود. گریپ فروت میوه ای است که از برخی فواید سلامت قابل توجه بهره می برد. گریپ فروت به واسطه ویژگی های ارتقا سلامت و مبارزه با بیماری خود به عنوان «میوه ای از بهشت» شناخته می شود. گریپ فروت میوه ای احیاکننده و خوشمزه است که از محتوای ویتامین C، یک...


زندگی عجیب مردی که ۹ بار مرده و زنده شده است

  به گزارش تابناک، یکی از موارد نادری که در واقعیت در مورد آن چیزی نشنیده ایم این است که فرد پس از یکی دو بار مرگ دوباره به زندگی باز می‌گردد، نظرتان در مورد شخصی که ۹ بار قلبش از حرکت متوقف شده و بعد هر بار به زندگی بازگشته و زنده مانده است چیست؟ جیمی پل، مرد متولد ساحل سانشاین استرالیا، که امروز در لندن زندگی می‌کند از این وضعیت عجیب رنج می‌برد، او از بیست سالگی تاکنون ۹ بار قلبش ایستاده و در معرض مرگ قرار گرفته است. جیمی از یک بیماری قلبی معروف به کاردیومیوپاتی اتساعی رنج می‌برد، که پزشکان آن را کشنده قلمداد می‌کنند و معتقدند که او فقط پنج سال دیگر زنده خواهد بود....


مردی که ۹ بار مرده و زنده شده

آنچه در این مطلب می‌خوانید روایتی عجیب از زندگی مردی استرالیایی است که بار‌ها مرگ را تجربه کرد. ناطقان:  یکی از موارد نادری که در واقعیت در مورد آن چیزی نشنیده ایم این است که فرد پس از یکی دو بار مرگ دوباره به زندگی باز می‌گردد، نظرتان در مورد شخصی که ۹ بار قلبش از حرکت متوقف شده و بعد هر بار به زندگی بازگشته و زنده مانده است چیست؟جیمی پل، مرد متولد ساحل سانشاین استرالیا، که امروز در لندن زندگی می‌کند از این وضعیت عجیب رنج می‌برد، او از بیست سالگی تاکنون ۹ بار قلبش ایستاده و در معرض مرگ قرار گرفته است. جیمی از یک بیماری قلبی معروف به کاردیومیوپاتی اتساعی رنج می‌برد، که پزشکان آن را...


مردی که ۹بار مرد و زنده شد! +عکس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک با تو، یکی از موارد نادری که در واقعیت در مورد آن چیزی نشنیده ایم این است که فرد پس از یکی دو بار مرگ دوباره به زندگی باز می‌گردد، نظرتان در مورد شخصی که ۹ بار قلبش از حرکت متوقف شده و بعد هر بار به زندگی بازگشته و زنده مانده است چیست؟ جیمی پل، مرد متولد ساحل سانشاین استرالیا، که امروز در لندن زندگی می‌کند از این وضعیت عجیب رنج می‌برد، او از بیست سالگی تاکنون ۹ بار قلبش ایستاده و در معرض مرگ قرار گرفته است. جیمی از یک بیماری قلبی معروف به کاردیومیوپاتی اتساعی رنج می‌برد، که پزشکان آن را کشنده قلمداد می‌کنند و معتقدند که او فقط پنج سال دیگر...


زندگی عجیب مردی که ۹ بار مرده و زنده شد!

یکی از موارد نادری که در واقعیت در مورد آن چیزی نشنیده ایم این است که فرد پس از یکی دو بار مرگ دوباره به زندگی باز می‌گردد، نظرتان در مورد شخصی که ۹ بار قلبش از حرکت متوقف شده و بعد هر بار به زندگی بازگشته و زنده مانده است چیست؟جیمی پل، مرد متولد ساحل سانشاین استرالیا، که امروز در لندن زندگی می‌کند از این وضعیت عجیب رنج می‌برد، او از بیست سالگی تاکنون ۹ بار قلبش ایستاده و در معرض مرگ قرار گرفته است. جیمی از یک بیماری قلبی معروف به کاردیومیوپاتی اتساعی رنج می‌برد، که پزشکان آن را کشنده قلمداد می‌کنند و معتقدند که او فقط پنج سال دیگر زنده خواهد بود. جیمی از بدو تولد مبتلا...