2024-05-07@22:40:07 GMT
۴۱۵ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «نشستن طولانی مدت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
در این تحقیقات ۵۰۰ زن و مرد بالای از ۴۰ سال مورد مطالعه قرار گرفتند و مدت زمان نشستن آنها به همراه میزان ترکیبات شیمیایی موجود در جریان خون که با اختلال متابولیک دیابت نوع دو ارتباط دارد، اندازه‌گیری شد. بر اساس نتایج این تحقیقات، زنانی که بخش عمده روز را بدون تحرک هستند در مقایسه با سایرین، زودتر علایم اختلال متابولیک را نشان می‌دهند. این اختلال مرحله پیش از دیابت نوع دو محسوب می‌شود. در این تحقیقات مشخص شد زنانی که بیشترین مدت را در حالت نشسته سپری می‌کنند، بالاترین میزان انسولین ترکیبات شیمیایی عامل اختلال متابولیک را دارند. همچنین مشخص شد ارتباط مدت زمان نشستن با ریسک ابتلا به دیابت نوع دو در زنان بسیار بیش تر از...
به گزارش همشهری‌آنلاین، بسیاری از افراد نمیدانند این نشستن‌های طولانی چه عوارض خطرناکی برای بدن دارد. شاید زیاد نشستن خطرناک به نظر نرسد، اما واقعا می‌تواند بر جسم و روان افراد تاثیر منفی بگذارد. افزایش اضطراب و تنش افرادی که دائم می‌نشینند و تحرک کمی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اضطراب هستند. محققان توضیح می‌دهند: تفریحات رایج که شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا بازی‌های الکترونیکی است، بی تحرکی نامیده می‌شود. تیم تحقیقاتی از مرکز تحقیقات فیزیکی و تغذیه‌ای دانشگاه دیکین استرالیا (C-Pan)، دریافتند که ۳۶ درصد افراد مورد مطالعه در دوره دبیرستان اگر دو ساعت در روز یا بیشتر در روز کم تحرکی داشته باشند احتمال بروز اثرات اضطراب را دارند. محققان می‌گویند که اضطراب و...
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افراد نمیدانند که این نشستن‌های طولانی چه عوارض خطرناکی برای بدن دارد. شاید زیاد نشستن خطرناک به نظر نرسد، اما واقعا می‌تواند بر جسم و روان افراد تاثیری منفی بگذارد. افزایش اضطراب و تنش افرادی که دائم می‌نشینند و تحرک کمی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اضطراب هستند. محققان توضیح می‌دهند: تفریحات رایج که شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا بازی‌های الکترونیکی است، بی تحرکی نامیده می‌شود. تیم تحقیقاتی از مرکز تحقیقات فیزیکی و تغذیه‌ای دانشگاه دیکین استرالیا (C-Pan)، دریافتند که ۳۶ درصد افراد مورد مطالعه در دوره دبیرستان اگر دو ساعت در روز یا بیشتر در روز کم تحرکی داشته باشند احتمال بروز اثرات اضطراب را دارند. محققان می‌گویند...
برای مشاهده تصویر در اندازه اصلی روی آن کلیک کنید پربیننده ترین آخرین آمار کرونا در ایران (۹۹/۱۲/۵) اگر به این رستوران‌ها بروید کرونا می‌گیرید چرا شکمم صاف نمی‌شود؟ +عکس از این قاتل خاموش چه می‌دانید؟ حقایقی که درباره افسردگی نمی‌دانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتما شما هم شنیده‌اید که نشستن زیاد و نداشتن تحرک به مدت طولانی روی سلامت بدن تاثیر می‌گذارد. در ادامه به بررسی مواردی که ممکن است با یک‌جانشینی سلامت شما را تهدید کند، خواهیم پرداخت. سلامت قلب در آخرین تحقیقاتی که روی دو دسته از بانوان با شغل‌های متفاوت و رژیم غذایی یکسان صورت گرفته‌است، آن دسته از خانم‌هایی که پشت میز نشین بوده اند، دو برابر بیشتر از کسانی که کارشان همراه با فعالیت بدنی بوده است، مبتلا به بیماری‌های قلبی شده اند. بیشتر بخوانید: ۱۰ توصیه مهم سلامتی به "کارمندان پشت میز نشین" زوال عقل اگر بیش از حد می‌نشینید، مغز شما دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به زوال عقل عمل خواهد...
آفتاب‌‌نیوز :
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشست طولانی مدت؛ گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا...
به گزارش جام جم آنلاین، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشستن طولانی مدت؛ گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید....
به گزارش همشهری آنلاین، امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و شرایط کاری اغلب وقت خود را در محل کار و پشت میز می‌گذرانیم؛ طوری که ۸ ساعت کاری یا بیشتر در حالت نشسته قرار داریم و این امر به تبدیل به عادت شده است. نشستن طولانی‌مدت عوارض غیر قابل تصوری به دنبال دارد. سایت webmd به این عوارض پرداخته است که در ادامه با آنها می‌شوید. ۱- آسیب رسیدن به قلب دانشمندان دو گروه شغلی شبیه به هم را مطالعه کرده‌اند: رانندگان حمل‌ونقل بین‌المللی(ترانزیت) که اغلب اوقات روز را نشسته‌اند و نگهبانان و رهبران ارکستر که کارشان ایستاده است و در طول روز بیشتر سر پا هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی این دو گروه بسیار شبیه و...
ایسنا/همدان یک متخصص ستون فقرات به چگونگی به وجود آمدن کیست مویی اشاره کرد و گفت: اختلالات هورمونی، سابقه فامیلی، پوشیدن لباس تنگ، نشستن طولانی مدت و چاقی تاثیر زیادی در به وجود آمدن کیست مویی دارند. دکتر عباس بختیاری در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کیست مویی(pilonidal cyst) توده ای کیستی حاوی مو و اجزای پوست است، افزود: این توده اغلب نزدیک استخوان خاجی بالاتر از مقعد، بین شکاف باسن قرار دارد که ناشی از نفوذ به سمت داخل پوست ایجاد می شود و ابتدا به شکل کیست است اما اگر عفونی شود تبدیل به آبسه خواهد شد. وی با اشاره به علائم به وجود آمدن توده کیستی خاطرنشان کرد: توده کیستی توده ای دردناک است که در ناحیه خاجی...
نشستن طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری دیابت، سرطان، واریس و ترومبوز سیاهرگی عمیق را افزایش دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان در یک مطالعه دو گروه از افراد را با یکدیگر مقایسه کردند. گروه اول رانندگان ترانزیت بودند که بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته به سر می‌بردند و گروه دوم نیز نگهبانانی بودند که معمولاً زما. کمتری برای نشستن داشتند. با وجود اینکه رژیم غذایی و سبک زندگی این افراد بسیار شبیه به هم بود، اما افراد گروه اول که مجبور بودند ساعات زیادی بنشینند، دو برابر بیشتر از افراد گروه دوم در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار گرفتند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت خطرات زیادی برای سلامت...
زیاد نشستن و زیاد ایستادن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می‌کند، اما در خانم‌ها ایستادن و نشستن طولانی مدت عوارض وآثار جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید. خانم‌های خانه‌دار اغلب اوقات ایستاده در حال کار کردن هستند از آشپزی بگیرید تا جمع و جور کردن و جارو زدن و بقیه کارهای منزل، خانم‌های شاغل هم اغلب اوقات طولانی مدت پشت میز نشسته‌اند و بدون استراحت مشغول کار هستند و وقتی هم به منزل برمی‌گردند باید کارهای منزل را انجام دهند که باز بیشتر به صورت ایستاده است. در ادامه به آسیب‌های جسمانی نشستن و ایستادن طولانی مدت می‌پردازیم. ۱ – دردهای ستون فقرات به خصوص کمردرد و گردن درد۲ – درد در ساق پاها۳ – دردهای پاشنه و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زیاد نشستن و زیاد ایستادن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می‌کند، اما در خانم‌ها ایستادن و نشستن طولانی مدت عوارض وآثار جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید. خانم‌های خانه‌دار اغلب اوقات ایستاده در حال کار کردن هستند از آشپزی بگیرید تا جمع و جور کردن و جارو زدن و بقیه کارهای منزل، خانم‌های شاغل هم اغلب اوقات طولانی مدت پشت میز نشسته‌اند و بدون استراحت مشغول کار هستند و وقتی هم به منزل برمی‌گردند باید کارهای منزل را انجام دهند که باز بیشتر به صورت ایستاده است. در ادامه به آسیب‌های جسمانی نشستن و ایستادن طولانی مدت می‌پردازیم.۱ – دردهای ستون فقرات به خصوص کمردرد و گردن درد۲ – درد در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه می‌دانیم که ساعت‌ها نشستن در یک زمان سوخت و ساز چربی را دشوارتر می‌سازد؛ وضعیتی که کارشناسان به آن «مقاومت به ورزش» می‌گویند. ورزش به‌طور معمول سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند، اما افرادی که بیش از حد بی‌تحرک هستند در مقایسه با افرادی که فعال‌تر هستند، در زمان ورزش کردن چربی کمتری می‌سوزاند. بسیاری از ما حتی پیش از شیوع کرونا و اجرایی شدن احکام قرنطینه و در خانه ماندن، ساعت‌های زیادی را در طول روز به صورت نشسته سپری می‌کنیم. مطالعات همه‌گیر شناسی نشان می‌دهند که بیشتر بزرگسالان آمریکایی دست کم روزی ۱۰ ساعت به صورت نشسته سپری می‌کنند که این میزان احتمالا اکنون به دلیل اجرای قوانین قرنطینه و...
با توجه به انبوه عوارض کم‌تحرکی، اجتناب از این عوارض پاره‌ای تغییرات را در شیوه زندگی می‌طلبد، اما راه‌حل ساده و اولیه برای کاهش خطرات ناشی از نشستن طولانی‌مدت را می‌توان اساساً در کمتر نشستن و تحرک بیشتر به هر صورت، خلاصه کرد. به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، بیش از دو هفته از شیوع کرونا در ایران می‌گذرد و مسؤولان از مردم خواسته‌اند که برای جلوگیری از گسترش ابتلا به این ویروس در خانه بمانند و تا حد ممکن از حضور در اجتماع خودداری کنند. همین حضور مداوم مردم در خانه‌ها سبب افزایش میزان استفاده از اینترنت، بازی‌های رایانه‌ای، تلویزیون و حتی مواد غذایی شده و به همین دلیل نگرانی‌هایی برای سلامت شهروندان ایجاد کرده است. این موضوعات...
بیشتر افراد از این موضوع آگاهی دارند که بی تحرکی برای سلامتی ضرر دارد، اما نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد زنانی که ساعات طولانی را بدون حرکت و با یکجا نشستن می‌گذرانند بیش از آنچه تصور می‌شود با خطر روبرو هستند.در این بررسی آمده است: نشستن‌های طولانی مدت فاکتور‌های خطرزا در بروز بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد به ویژه آنکه فرد در فاصله‌های زمانی مشخص تغییر وضعیت ندهد.به گفته متخصصان آمریکایی به ازای هر یک ساعتی که فرد بیشتر در حالت نشسته و بی‌تحرک سپری می‌کند سطح انسولین حدود شش درصد بیشتر می‌شود و مقاومت به انسولین را هفت درصد افزایش می‌دهد.همچنین نشستن‌های طولانی مدت با بالا رفتن وزن، افزایش سایز دور کمر و بالا رفتن سطح تری‌گلیسیرید...
بیشتر افراد از این موضوع آگاهی دارند که بی تحرکی برای سلامتی ضرر دارد، اما نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد زنانی که ساعات طولانی را بدون حرکت و با یکجا نشستن می‌گذرانند بیش از آنچه تصور می‌شود با خطر روبرو هستند. در این بررسی آمده است: نشستن‌های طولانی مدت فاکتور‌های خطرزا در بروز بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد به ویژه آنکه فرد در فاصله‌های زمانی مشخص تغییر وضعیت ندهد.به گفته متخصصان آمریکایی به ازای هر یک ساعتی که فرد بیشتر در حالت نشسته و بی‌تحرک سپری می‌کند سطح انسولین حدود شش درصد بیشتر می‌شود و مقاومت به انسولین را هفت درصد افزایش می‌دهد. همچنین نشستن‌های طولانی مدت با بالا رفتن وزن، افزایش سایز دور کمر و بالا رفتن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همایون آبایی، گفت: امروزه زندگی‌های ماشینی نقش زیادی در آسیب مفاصل بدن و ستون مهره‌ها دارد به طوری که در دراز مدت می‌تواند عوارض ناتوان کننده و آزار دهنده‌ای برای افراد جامعه در پی داشته باشد. این فیزیوتراپیست افزود: به طور مثال ستون مهره‌ها که نقش حمایتی از کل بدن را دارد و خم شدن و چرخیدن بدن در تمام جهات و نیز حفاظت و حمایت از ساختارهای حیاتی مانند نخاع و اعصاب را به عهده دارد. پس باید از این نعمت‌های خداوند به خوبی مراقبت کرد و با رعایت نکات بهداشتی در حفظ سلامتی آنها کوشید. آبایی ادامه داد: استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، رایانه و نیز نشستن‌های طولانی مدت...
همایون آبایی،گفت: امروزه زندگی‌های ماشینی نقش زیادی در آسیب مفاصل بدن و ستون مهره‌ها دارد به طوری که در دراز مدت می‌تواند عوارض ناتوان کننده و آزار دهنده‌ای برای افراد جامعه در پی داشته باشد.این فیزیوتراپیست افزود: به طور مثال ستون مهره‌ها که نقش حمایتی از کل بدن را دارد و خم شدن و چرخیدن بدن در تمام جهات و نیز حفاظت و حمایت از ساختارهای حیاتی مانند نخاع و اعصاب را به عهده دارد. پس باید از این نعمت‌های خداوند به خوبی مراقبت کرد و با رعایت نکات بهداشتی در حفظ سلامتی آنها کوشید.آبایی ادامه داد: استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، رایانه و نیز نشستن‌های طولانی مدت چه در محیط کار یا حتی منزل و...
همایون آبایی، در گفتگو با خبرنگار مهر، گفت: امروزه زندگی‌های ماشینی نقش زیادی در آسیب مفاصل بدن و ستون مهره‌ها دارد به طوری که در دراز مدت می‌تواند عوارض ناتوان کننده و آزار دهنده‌ای برای افراد جامعه در پی داشته باشد. این فیزیوتراپیست افزود: به طور مثال ستون مهره‌ها که نقش حمایتی از کل بدن را دارد و خم شدن و چرخیدن بدن در تمام جهات و نیز حفاظت و حمایت از ساختارهای حیاتی مانند نخاع و اعصاب را به عهده دارد. پس باید از این نعمت‌های خداوند به خوبی مراقبت کرد و با رعایت نکات بهداشتی در حفظ سلامتی آنها کوشید. آبایی ادامه داد: استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، رایانه و نیز نشستن‌های طولانی مدت چه در...
به گزارش روزنامه دیلی میل، نشستن طولانی‌مدت خطرات فراوانی همچون ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، ترومبوز وریدهای عمیق و سندرم متابولیک را به دنبال دارد. اما محققان شرکت خودروسازی انگلیسی «جگوار لندرور» که این صندلی به اصطلاح «تغییر شکل‌دهنده» را طراحی کرده‌اند، خطرات ناشی از نشستن طولانی‌مدت را از بین می‌برد. در داخل نشیمنگاه این صندلی‌ها، محرک‌های کوچکی تعبیه شده که با نوسان استخوان لگن، ریتم راه رفتن را شبیه‌سازی می‌کند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، حدود ۱.۴ میلیارد نفر در سراسر جهان اکنون به اندازه قابل توجهی شیوه زندگی نشسته دارند. شیوه زندگی بی‌تحرک و نشسته به کوتاه شدن عضلات پاها، ماهیچه‌های سرینی یا عضلات گلوتئال و باسن منجر شده و نهایتا باعث کمر درد و افزایش خطر آسیب‌دیدگی ناشی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، متاسفانه بسیاری از افراد عادت‌های غلطی دارند که باعث آزار دیگران می‌شوند. یکی از این عادت‌های اشتباه استفاده طولانی مدت از سرویس بهداشتی است. عده‌ای عادت دارند تا در این مکان روزنامه بخوانند و یا کتاب در دست بگیرند و یا حتی گوشی موبایل خود را چک کنند. بسیاری از کارفرمایان از کارمندان زیر کار در رو که به جای کار، مدت طولانی را در توالت‌ها صرف می‌کنند، ناراضی هستند. چون این کارمندان این عادات غلط را دنبال می‌کنند و مدت زیادی را به بهانه استفاده از سرویس بهداشتی در این مکان صرف می‌کنند. اما توالت‌های جدید طوری طراحی شده است که به شما اجازه نمی‌دهد برای مدت طولانی روی آن بنشینید و مطالعه کنید....
خبرگزاری میزان- اگر به دلیل نوع شغل و فعالیت روزانه خود مجبور به نشستن طولانی مدت هستید، حتما این کلیپ را مشاهده کنید. تاریخ انتشار: 09:15 - 28 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۸۱۹۹ به گزارش گروه چند رسانه‌ای خبرگزاری میزان، در دنیای امروز، همه ما اغلب به مدت طولانی پشت میز نشسته و فعالیتی را انجام می‌دهیم درحالیکه این امر می‌تواند آسیب‌های مرگباری را با خود به همراه داشته باشد. در این کلیپ با چند راهکار ساده سعی شده از این آسیب‌ها جلوگیری شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر ببینید: بیماران کبد چرب این فیلم را حتما ببینند تفاوت عملکرد ریه های سالم و سیگاری با قطع مصرف فست فود چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟ ...
پرهام پارسانژاد نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی در گفت: گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره عوارض نشستن طولانی مدت با گذشت زمان اظهار کرد: عضلات اطراف ستون فقرات و گردن در زمان محدودی می‌توانند وزن تن روی ستون فقرات را تحمل کنند. سرپا ایستادن در حالتی که وزن به صورت عمودی روی ستون فقرات فشار وارد می‌کند یا نشستن‌هایی که ستون فقرات کمری خم می‌شوند، می‌توانند تنها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فشار را تحمل کنند. رئیس انجمن فیزیوتراپی گفت: خمیدگی‌ها و درست نشستن‌ها می‌تواند به ناحیه پشت یا به رباط‌های پشت ستون فقرات فشار وارد کندکه این موضوع باعث درد و التهاب در ناحیه کمر می‌شود. فشار وارد شده حتی می‌تواند...
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. مقابله با سرطان با پیاز های قرمز رنگ به جای خریدن پیاز سفید، نوع قرمز آن را خریداری کنید، زیرا حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. فواید آن موجب کاهش کلسترول خون و ریسک حمله قلبی می شوند. پیاز‌های قرمز نه تنها سطح کورستین بیشتری دارند، بلکه سرشار از آنتوسیانین هستند، رنگدانه گیاهی که توانایی مولکول‌های کورستین را برای پاکسازی و همچنین از بین بردن رادیکال‌های آزاد که نه تنها باعث بروز سرطان هستند بلکه بیماریهایی مانند دیابت، بیماری قلبی و دیگر موقعیت‌عارضه‌های مرتبط با التهاب را منجر می‌شوند، افزایش می‌دهد. آنتوسیانین، رنگ قرمز، آبی، بنفش و سیاه موجود در بسیاری...
در این بسته دانستنی‌های پزشکی درباره عوارض رنگ کردن مکرر مو و تاثیر نشستن طولانی مدت بر سلامت فرد خواهیم گفت. ناطقان: در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.مقابله با سرطان با پیاز های قرمز رنگ به جای خریدن پیاز سفید، نوع قرمز آن را خریداری کنید، زیرا حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. فواید آن موجب کاهش کلسترول خون و ریسک حمله قلبی می شوند. پیاز‌های قرمز نه تنها سطح کورستین بیشتری دارند، بلکه سرشار از آنتوسیانین هستند، رنگدانه گیاهی که توانایی مولکول‌های کورستین را برای پاکسازی و همچنین از بین بردن رادیکال‌های آزاد که نه تنها باعث بروز سرطان هستند بلکه بیماریهایی مانند دیابت، بیماری قلبی و...
خرداد: محققان دانشگاه نورث کارولینا می‌گویند اگرچه نشستن طولانی مدت با پیامدهای مختلفی همراه است اما به توانایی بدن برای ارائه اکسیژن به مغز جوانان سالم، آسیبی نمی‌زند.به گزارش خرداد به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه «نورث کالیفرنیا» در این مطالعه به بررسی مکانیسم هایی پرداختند که نشستن طولانی مدت به واسطه آنها به عوارض مزمن قلبی و عروقی منجر می شود. البته آنها یادآور شدند که با بروز مشکلات در عروق قلب باید به خاطر داشت که این مشکلات عروق مغز را نیز در بر می گیرد. بررسی این موضوع به ویژه برای بررسی رفتارهای بی تحرکی با عوامل خطرزای ابتلا به زوال عقل مهم است.به گزارش پایگاه اینترنتی psypost، محققان خاطر نشان کردند، از آنجاییکه عوارض مغزی احتمالا...
با ورود تکنولوژی های مختلف و ماشینی شدن زندگی در چندین دهه اخیر، تغییرات چشمگیری در زندگی افراد جامعه پدیدار شده است که مهمترین آنها تحت تاثیر قرار دادن مشاغل است. این روند که همچنان نیز رو به گسترش است، موجب شده تحرک تا حد زیادی کاهش پیدا کند. به گونه ای که با نگاهی به زندگی پشت میز نشینان در می یابیم که بیشتر این افراد بیش از 8 ساعت در روز می نشینند و این خود مشکلات عمده ای را برای آنان به همراه خواهد داشت. شاید شما نیز جزو افرادی هستید، که مدت زمان طولانی را در محیط کار خود سرگرم انجام فعالیت های روزانه هستید و نمی دانید که با این کار چه آسیب جدی را...
خرداد: نشستن طولانی مدت و خیره شدن به صفحه رایانه پیامدهای ناگواری به همراه دارد که باید از آن ها پیشگیری کنید.به گزارش خرداد به نقل از خراسان، همیشه و همه جا از تبعات پشت میز نشستن و کم تحرکی گفته ایم و بارها محققان درباره پیامدهای جسمی کم تحرکی و نشستن طولانی مدت گفته اند اما متخصصان این بار دست به ابتکار جدیدی زده و عروسکی در قد و قواره یک انسان طراحی کرده اند که تغییرات جسمی در طول 20 سال پشت میز نشینی را نشان می دهد.«اما»، عروسک خانمی است که با گذشت 20 سال دچار خمیدگی گردن و پشت و رگ های پایش دچار واریس شده است وبه دلیل کار مداوم بارایانه چشم هایش ملتهب شده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، نشستن طولانی مدت پشت‌میز یا مبل‌ها در خانه کم‌کم باعث به‌وجودآمدن دردهای طاقت‌فرسا می‌شود، در ادامه با برخی از عوارض که به‌علت طولانی نشستن برای شما رخ می‌دهد، آشنا می‌شوید. افزایش وزن یکی از مهمترین عوامل زیاد نشستن افراد به‌دلیل بی‌تحرکی چاقی است، زمانی که بیشتر وقت خود را نشسته به سر می‌برید، کالری کمتر سوزانده و چربی‌های بیشتری در بدن ذخیره می‌شود، زمانی که افراد می‌نشینند فرایند چربی‌سوزی به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد و همین امر سبب افزایش فشارخون نیز می‌شود. در نیم قرن گذشته به‌دلیل بیشترشدن کارهای اداری افراد باید بیشتر در حالت نشسته به سر ببرند و کالری کمتری را می‌سوزانند. خطر بیماری‌های قلبی یکی دیگر از عوامل نشست و بی‌تحرکی...
نشستن طولانی مدت پشت میز کار کم کم باعث به وجود آمدن دردهای طاقت‌فرسا می‌شود. ناطقان: نشستن طولانی مدت پشت میز کار یا مبل‌ها در خانه کم کم باعث به وجود آمدن دردهای طاقت‌فرسا می‌شود، در ادامه این متن با برخی از عوارض که به علت طولانی نشستن برای شما رخ می‌دهد، آشنا می‌شویم.افزایش وزنیکی از مهمترین عوامل زیاد نشستن افراد به دلیل بی‌تحرکی چاقی است، زمانی که بیشتر وقت خود را نشسته به سر می‌برید، کالری کمتر سوزانده و چربی‌های بیشتری در بدن ذخیره می‌شود، زمانی که افراد می‌نشینند فرایند چربی سوزی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و همین امر سبب افزایش فشار خون نیز می‌شود. در نیم قرن گذشته به دلیل بیشتر شدن کارهای اداری افراد باید...
نشستن طولانی مدت پشت میز کار یا مبل‌ها در خانه کم کم باعث به وجود آمدن دردهای طاقت‌فرسا می‌شود، در ادامه این متن با برخی از عوارض که به علت طولانی نشستن برای شما رخ می‌دهد، آشنا می‌شویم.افزایش وزنیکی از مهمترین عوامل زیاد نشستن افراد به دلیل بی‌تحرکی چاقی است، زمانی که بیشتر وقت خود را نشسته به سر می‌برید، کالری کمتر سوزانده و چربی‌های بیشتری در بدن ذخیره می‌شود، زمانی که افراد می‌نشینند فرایند چربی سوزی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد و همین امر سبب افزایش فشار خون نیز می‌شود. در نیم قرن گذشته به دلیل بیشتر شدن کارهای اداری افراد باید بیشتر در حالت نشسته به سر ببرند و کالری کمتری را می‌سوزانند.خطر بیماری‌های قلبییکی دیگر...
در حالی که مشاغل اداری به طور معمول کارمندان را به گذراندن زمان زیادی در پشت یک میز ملزم می‌کند، امروزه در خارج از یک دفتر اداری، زمینه‌های کاری دیگری هم وجود دارد که بسیاری از همین الزامات را دارد. از جمله اینکه بسیاری از افراد از راه دور و در خانه‌های خود به عنوان کارمندان مجازی مشغول به کار هستند.اگرچه توانایی کار در خانه یک مزیت فوق العاده است، اما در مجموع نتیجه تمامی این فعالیت‌ها در دوره‌های طولانی بی تحرکی است که می‌تواند منجر به افزایش وزن، کمردرد و برخی دیگر از مشکلات برای سلامتی فرد شود. از این رو لازم است برخی فعالیت‌ها را در ساعات روزانه برای خود به عادت تبدیل کنید تا سلامت خود...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در حالی که مشاغل اداری به طور معمول کارمندان را به گذراندن زمان زیادی در پشت یک میز ملزم می‌کند، امروزه در خارج از یک دفتر اداری، زمینه‌های کاری دیگری هم وجود دارد که بسیاری از همین الزامات را دارد. از جمله اینکه بسیاری از افراد از راه دور و در خانه‌های خود به عنوان کارمندان مجازی مشغول به کار هستند. اگرچه توانایی کار در خانه یک مزیت فوق العاده است، اما در مجموع نتیجه تمامی این فعالیت‌ها در دوره‌های طولانی بی تحرکی است که می‌تواند منجر به افزایش وزن، کمردرد و برخی دیگر از مشکلات برای سلامتی فرد شود. از این رو لازم است برخی فعالیت‌ها را در ساعات روزانه برای...
وی با اشاره به اینکه طی دهه‌های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روز افزون در سراسر جهان در حال گسترش است، گفت: امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است.وی ضمن بیان اینکه بیش از ۸۵ درصد از مردم دنیا کمردرد را تجربه می‌کنند، ادامه داد: در کشور آمریکا دومین علت مراجعه به پزشک کمردرد بوده و سالانه بیش از ۵۰ بیلیون دلار برای درمان این بیماری هزینه می‌شود. در انگلستان نیز کمردرد از عوامل اصلی عدم حضور در محل کار محسوب می‌شود. در سوئد نیز عامل اصلی از کار افتادگی و مرخصی‌های متعدد...
دکتر محمدرضا عزیزی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه طی دهه‌های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روز افزون در سراسر جهان در حال گسترش است، گفت: امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه‌های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است. وی ضمن بیان اینکه بیش از ۸۵ درصد از مردم دنیا کمردرد را تجربه می‌کنند، ادامه داد: در کشور آمریکا دومین علت مراجعه به پزشک کمردرد بوده و سالانه بیش از ۵۰ بیلیون دلار برای درمان این بیماری هزینه می‌شود. در انگلستان نیز کمردرد از عوامل اصلی عدم حضور در محل کار محسوب می‌شود. در سوئد نیز عامل اصلی از...
حتی اگر مرتب ورزش کنید، نشستن پای اینترنت خطر مرگ را به میزان ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. ناطقان:آیا تابحال توجه کرده اید همچنان که در حال مرور صفحات اینترنت و شبکه‌های مجازی هستید، چند ساعت از وقت خود را صرف می‌کنید. مطالعات محققان نشان می‌دهد نشستن پای اینترنت بیش از ۶ ساعت در روز خطر مرگ را به میزان ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.بر اساس مطالعات محققان دانشگاه تورنتو حتی اگر مرتب هم ورزش کنید نشستن به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت یا بیشتر در روز منجر به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودرس می‌شود.چه در دفتر کار و چه در خانه، مرور وب معمولاً همراه با کم تحرک بودن است. آنچه که درباره خطر نشستن بیش از حد در یافته‌های...
آیا تابحال توجه کرده اید همچنان که در حال مرور صفحات اینترنت و شبکه‌های مجازی هستید، چند ساعت از وقت خود را صرف می‌کنید. مطالعات محققان نشان می‌دهد نشستن پای اینترنت بیش از ۶ ساعت در روز خطر مرگ را به میزان ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. اخبار اجتماعی-بر اساس مطالعات محققان دانشگاه تورنتو حتی اگر مرتب هم ورزش کنید نشستن به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت یا بیشتر در روز منجر به بیماری‌های قلبی، سرطان و مرگ زودرس می‌شود. چه در دفتر کار و چه در خانه، مرور وب معمولاً همراه با کم تحرک بودن است. آنچه که درباره خطر نشستن بیش از حد در یافته‌های علمی تکان دهنده است، این است که حتی با صرف یک زمان کوتاه از...
نشستن طولانی‌مدت در توالت از این جهت که نشستن طولانی مدت به پایین راست روده فشار می‌آرود، منجر به بروز بیماری بواسیر می‌شود. بَواسیر یا هِموروئید به گشاد شدن رگ‌های وریدی در مجرای مقعدی می‌گویند که به کنترل مدفوع کمک می‌کنند. آنها زمانی‌که متورم یا ملتهب می‌شوند «بیمارگونه» یا همان بواسیر می‌شوند. رگ‌های وریدی در حالت فیزیولوژیک خود مانند بالشتکی مرکب از مجرای سیاهرگی و بافت همبند عمل می‌کنند. اگر به هر علتی، فشار بیش از حد به پایین راست روده (رکتوم) و ناحیه مقعدی وارد شود، به‌طور غیرطبیعی این سیاهرگ‌ها متورم می‌شوند. تقریباً از هر چهار بزرگسال سه نفر دچار بواسیر می‌شوند؛ نشستن کوتاه مدت در توالت می‌تواند مانعی برای بروز این بیماری باشد. ۲۳۵۲۳۱ کد خبر...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نشستن طولانی‌مدت در توالت از این جهت که نشستن طولانی مدت به پایین راست روده فشار می‌آرود، منجر به بروز بیماری بواسیر می‌شود. بَواسیر یا هِموروئید به گشاد شدن رگ‌های وریدی در مجرای مقعدی می‌گویند که به کنترل مدفوع کمک می‌کنند. آنها زمانی‌که متورم یا ملتهب می‌شوند «بیمارگونه» یا همان بواسیر می‌شوند. رگ‌های وریدی در حالت فیزیولوژیک خود مانند بالشتکی مرکب از مجرای سیاهرگی و بافت همبند عمل می‌کنند. اگر به هر علتی، فشار بیش از حد به پایین راست روده (رکتوم) و ناحیه مقعدی وارد شود، به‌طور غیرطبیعی این سیاهرگ‌ها متورم می‌شوند. تقریباً از هر چهار بزرگسال سه نفر دچار بواسیر می‌شوند؛ نشستن کوتاه مدت در توالت می‌تواند مانعی برای بروز این بیماری باشد.
تحقیقات نشان داده اند که نشستن های طولانی مدت برای سلامت ما مضر است حتی اگر فرد زمانی را نیز صرف ورزش کردن نماید.به گزارش صدای ایران از دکترهمه، در بسیاری از مطالعات انجام شده به ارتباط بین نشستن های طولانی مدت و ابتلا به بیماریهایی همچون چاقی افراطی، دیابت نوع 2، بعضی از انواع سرطان و مرگ زودرس اشاره شده است.نشستن طولانی مدت باعث کاهش سرعت متابولیسم بدن شده و توانایی بدن در تنظیم قند خون و فشار خون تاثیر گذار است. بسیاری از بزرگسالان در انگلستان بیش از 7 ساعت در روز را می نشینند و یا دراز می کشند که این میزان با افزایش سن به ده ساعت افزایش خواهد یافت.تماشای تلویزیون، کارکردن با کامپیوتر، مطالعه کردن،...
محققان می‌گویند، مردها به طور متوسط بیشتر از زنان در یک جا می‌نشینند و در نتیجه استخوان هایشان، به ویژه در ناحیه کمر، ضعیف‌تر است.نتایج این پژوهش که توسط پژوهشگران دانشگاه‌های «دورهم» و «نیوکسل» در انگلیس انجام شده، نشان می‌دهد که حتی برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز می‌تواند به قوی شدن استخوان‌ها کمک کند.این مطالعه نشان داده است، افرادی که در دهه شصت عمر خود به سر می‌برند و تمام روز یک جا می‌نشینند، بیشتر در معرض خطر ضعیف شدن استخوان‌ها و شکستگی حاصل از پوکی استخوان هستند.این مطالعه اولین پژوهشی است که تا کنون کم تحرکی مردان را به ضعیف شدن استخوان‌ها و پوکی استخوان ارتباط داده است.پوکی استخوان بیماری است که در سنین بالا رخ می‌دهد،...
به گزارش ایسکانیوز از روزنامه دیلی میل، محققان می گویند، مردها به طور متوسط بیشتر از زنان در یک جا می نشینند و در نتیجه استخوان هایشان، به ویژه در ناحیه کمر، ضعیف تر است. نتایج این پژوهش که توسط پژوهشگران دانشگاه های «دورهم» و «نیوکسل» در انگلیس انجام شده، نشان می دهد که حتی برداشتن 10 هزار قدم در روز می تواند به قوی شدن استخوان ها کمک کند. این مطالعه نشان داده است، افرادی که در دهه شصت عمر خود به سر می برند و تمام روز یک جا می نشینند، بیشتر در معرض خطر ضعیف شدن استخوان ها و شکستگی حاصل از پوکی استخوان هستند. این مطالعه اولین پژوهشی است که تا کنون کم تحرکی مردان را...
زمانی که ما به عصبانیت و استرس فکر می‌کنیم، ذهن مان به سمت مسایلی، چون روابط عاطفی، مسایل کاری، مالی و غیره... می‌افتد. اگر شما هم گاهی بدون هیچ دلیلی عصبی می‌شوید و زود از کوره در می‌روید، به مواردی که در ادامه برایتان آورده ایم، دقت کنید. شاید یکی از موارد گفته شده، دلیل عصبانیت شما باشد. دور بودن از طبیعت شاید این مورد برایتان کمی عجیب باشد، اما تماشای گیاهان و طبیعت، به آدم روحیه و انرژی مثبت می‌دهد. از این رو زمانی که ما به مدت طولانی گل و گیاهی را در اطرافمان نمی‌بینیم، کمی عصبی و زودرنج می‌شویم. در بسیاری از بیمارستان ها، پزشکان برای تسریع بهبودی بیماران شان از گل و گیاه استفاده می‌کنند. تماشای...
محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.به گزارش بلاغ،در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند. اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که اطلاعات بسیار چشمگیری از لوب قدامی میانی مغز که در تشکیل خاطرات جدید نقش دارد، ارائه می‌کرد. محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در کوچک شدن لوب قدامی میانی مغز است که فعالیت فیزیکی حتی به میزان زیاد برای تعدیل تأثیرات مضر نشستن برای طولانی مدت ناکافی خواهد بود. کوچک شدن...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند.اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که اطلاعات بسیار چشمگیری از لوب قدامی میانی مغز که در تشکیل خاطرات جدید نقش دارد، ارائه می‌کرد.محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در کوچک شدن لوب قدامی میانی مغز است که فعالیت فیزیکی حتی به میزان زیاد برای تعدیل تأثیرات مضر نشستن برای طولانی مدت ناکافی خواهد بود. کوچک شدن لوب قدامی میانی مغز عامل پیشرو در زوال شناختی و دمانس در افراد میانسال و...
رکنا: خطر زوال عقل با نشستن طولانی مدت افزایش می یابد. محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد. در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند. اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که اطلاعات بسیار چشمگیری از لوب قدامی میانی مغز که در تشکیل خاطرات جدید نقش دارد، ارائه می‌کرد. محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در کوچک شدن لوب قدامی میانی مغز است که فعالیت فیزیکی حتی به میزان زیاد برای تعدیل...
همه می‌دانیم که فعالیت جسمی و ورزش برای بدن مفید است، اما بهتر است عوارض عدم تحرک و نشستن طولانی را هم بدانید تا اهیمت ورزش برای شما بیشتر روشن شودتا پیش از این، مطالعات متعددی نشان داده‌اند ورزش صبحگاهی به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد کمک کند. حالا در مطالعه‌ای تازه محققان متوجه شده‌اند برای زنان به ویژه زنان بالای ۵۰ سال، ترکیب ورزش صبحگاهی با اجتناب از نشستن به مدت طولانی می‌تواند باعث کاهش بیشتر فشار خون شود.۳ گروه با برنامه‌های متفاوتدر مطالعه‌ای که نتایج آن هفته گذشته در نشریه فشارخون وابسته به انجمن قلب آمریکا به چاپ رسید، محققان میزان کاهش فشار خون در برنامه‌های ورزشی متفاوت را بررسی کردند. شرکت‌کنندگان این...
خبرگزاری میزان- در مطالعه‌ای تازه محققان دریافته اند که برای زنان به ویژه زنان بالای ۵۰ سال، ترکیب ورزش صبحگاهی با اجتناب از نشستن به مدت طولانی می‌تواند باعث کاهش بیشتر فشار خون شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تا پیش از این، مطالعات متعدد نشان داده‌اند ورزش صبحگاهی به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد کمک کند. حالا در مطالعه‌ای تازه محققان متوجه شده‌اند برای زنان به ویژه زنان بالای ۵۰ سال، ترکیب ورزش صبحگاهی با اجتناب از نشستن به مدت طولانی می‌تواند باعث کاهش بیشتر فشار خون شود. ۳ گروه با برنامه‌های متفاوتدر مطالعه‌ای که نتایج آن هفته گذشته در نشریه «فشارخون» وابسته به انجمن قلب آمریکا به چاپ رسید، محققان...
نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشست طولانی مدت؛ گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می‌کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می‌شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن...
شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید. به گزارش شریان نیوز،نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی‌برد. با این حال شما می‌توانید بعد از یک روز طولانی بی‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: نشست طولانی مدت؛ گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می‌کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می‌شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. سازمان منافقین آبرومند است! باور نمی‌کنید؟ نماینده حزب سبز‌ها در مجلس فدرال آلمان می‌گوید: زمانی که مسعود رجوی و طرفداران او فرانسه را ترک کردند، صدام حسین، دیکتاتور عراق، به آنها پیشنهاد کمک داد. ۶ بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می‌آورد! نشستن طولانی مدت برای روز‌های متوالی شاید در ظاهر چندان خطرناک بنظر نرسد، اما در واقع مشکل بزرگی را برای بدن شما ایجاد خواهد کرد. با اولین حرفی که در تصویر می‌بینید شخصیت‌تان را بشناسید نگاهی به تصویر زیر بیندازید و اولین حرفی که در تصویر می‌بینید را انتخاب کرده و به ویزگی‌های شخصیتی خود پی ببرید. جزئیات اقدامات اخیر وزارت...
آمار و ارقام نشان می‌دهند یک آمریکایی معمولی تقریباً 55درصد از زمان بیداری خود را یکجا می‌نشیند. ما در محل کار خود می‌نشینیم، وقتی به خانه برمی‌گردیم مقابل تلویزیون می‌نشینیم یا کارمان جوری است که مدام مقابل کامپیوتر نشسته‌ایم. متأسفانه زیاد نشستن عواقب ناخوشایندی برای سلامتی دارد. عواقبی چون: تأثیر منفی بر سلامت رگ‌های خونی نشستن باعث می‌شود جریان خون به سمت پاها محدود شود. مطالعه‌ای دریافته حتی 10 دقیقه یکجا نشستن، توانایی عروق ریز برای گشاد شدن (در پاها) را مختل می‌کند. بنابراین جریان خون کمتری در پاهایتان خواهید داشت. حتی بدتر، کاهش جریان خون، ریسک تشکیل لخته خون را افزایش می‌دهد. وقتی لخته خون در پاها شکل می‌گیرد، این احتمال وجود دارد که به سمت ریه‌ها به راه...
نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب می زند. بنابراین اگر شغل تان به گونه ای است که تمام روز را پشت میز می نشینید، بیشتر مراقب خودتان باشید، چون وضعیت نشستن در سلامتی بدن (از سر تا پاها) تاثیر مستقیم دارد.به گزارش بلاغ،مغز مه آلود نتایج پژوهشی که در انستیتوی ملی سرطان انجام شده است نشان می دهد که مدت زمان نشستن، بخصوص نشستن طولانی مدت و بی وقفه در پشت میز کار، عملکرد مغز را ضعیف کرده و باعث آسیب عروق مغزی می شود. یکی از این مشکلات «مغز مه آلود» است که در اثر کاهش جریان خون و اکسیژن در مغز ایجاد می شود. زمانی که فعال هستیم، خون و اکسیژن به خوبی به...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند