2024-05-07@08:32:10 GMT
۲۶۰ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «چاقی شکم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتاب‌‌نیوز : محققان علم پزشکی اعلام کردند؛ چاقی شکمی خطر ابتلا به حملات قلبی مکرر و سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد حتی اگر برای پیشگیری از این خطرات، دارو مصرف کرده باشید. بر اساس مقاله محققان که در شماره اخیر نشریه اروپایی پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی منتشر شد، شکم برآمده از عوامل مهمی است که به افزایش خطر ابتلا به سکته‌های مغزی و حملات قلبی کمک میکند. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بهترین روش برای کاهش خطرات قلبی و سکته‌های مغزی است. در مطالعه محققان که بر روی ۲۲ هزار نفر انجام شد رابطه بین چاقی شکمی و حملات قلبی و سکته‌های مغزی بررسی شد. دکتر هانیه محمدی و همکارانش در موسسه معتبر کارولینسکای سوئد اعلام...
راه خلاص شدن از چاقی شکم و پهلو تنها نخوردن و رژیم غذایی نیست زیرا علت اصلی ایجاد چربی های شکم عادات روزانه ای است که انجام می دهید و باعث افزایش وزن تان می شوند. ناطقان: چاقی شکم و پهلو سریع به وجود می آیند اما می کشند تا از بین بروند. آب کردن چربی های شکم و پهلو سخت است اما پیشگیری از چاق شدن مشکل نیست . علت بزرگ شدن شکمتان را با مطالعه دقیق این قسمت از ورزش و تناسب اندام بشناسید.دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم، چربی شکم می گیرند، از جمله رژیم غذایی ضعیف، فقدان ورزش و استرس. بهبود تغذیه، افزایش فعالیت، کاهش استرس، و ایجاد تغییر سبک زندگی می تواند به افراد...
به گزارش مدیکال‌اکسپرس، در بررسی‌های گذشته محققان مشخص شده بود که چاقی شکم یکی از عوامل ابتلا به سکته قلبی است. اما تا کنون معلوم نبود که این نوع چاقی می‌تواند افراد را بارها در معرض خطر ابتلا به سکته قلبی قرار دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، بیماران مبتلا به سکته قلبی معمولا پس از تحمل اولین سکته قلبی تحت درمان‌های پزشکی و مراقبت‌های سخت قرار میگیرند تا دچار سکته دیگری نشوند. به این روش مراقبتی، پیشگیری ثانویه می‌گویند. در این روش پزشکان تلاش می‌کنند تا عوامل خطرناک موثر در بروز سکته قلبی، مانند بالا بودن قند خون، لیپیدها و فشار خون را بکاهند. البته بزرگی شکم هم یکی از عوامل افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از دغدغه‌های مشترک بین اکثر افراد جامعه، چاقی در ناحیه شکم است. این عارضه محدود به جنسیت و یا سن خاصی نیست. دغدغه‌ای که هم به لحاظ روانی و هم به لحاظ جسمی آسیب زا و بعضا خطرناک است. در بُعد روانی شاید بتوان به تخریب اعتماد به نفس شخص مبتلا اشاره کرد که در روابط اجتماعی و حتی خانوادگی تاثیر می‌گذارد. مشورت با پزشک برای تعیین علل ابتلا اولین گام و از دیگر قدم‌های موثر در مبارزه با این ناهنجاری اصلاح سبک زندگی در ابعادی به خصوص فعالیت جسمی و عادات تغذیه‌ای ست.اما از نقش ورزش صحیح، اصولی و منظم در داشتن اندامی ایده آل و بدنی سالم نمی‌توان غافل...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، فاطمه شفیعی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: شیرینی‌ها از جمله کیک، بیسکویت، کراکر و کلوچه که اغلب به عنوان انتخاب‌های غذایی سالم تری نسبت به دیگر تنقلات از جمله چیپس و پفک در نظر گرفته می‌شوند، علاوه بر محتوای بالای شکر، دارای مقادیر بالایی اسید‌های چرب ترانس بوده که می‌تواند زمینه ساز چاقی و اضافه وزن به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم شود. او، بیان کرد: مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر از جمله نوشابه، شربت، آب میوه و چای شیرین که جز نوشیدنی‌های محبوب ایرانیان است، با افزایش چربی شکمی مرتبط است. کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه رژیم غذایی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون میشود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد: استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی: پیوستن به شبکه‌های اجتماعی و صرف مدت‌های طولانی در این شبکه‌ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می‌دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند. نوشیدن زیاد آب میوه‌ها: قند موجود در آب میوه‌ها منجر به...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، افزایش وزن فقط کمد لباس شما را محدود نمی‌کند بلکه عزت نفس شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. طبق برآورد متخصصان تغذیه، در بدن تغییراتی رخ می‌دهد که می‌تواند به معنای افزایش وزن و چاقی باشد که البته باید جدی گرفته شود. در ادامه به برخی از این علائم اشاره شده است. تنگی نفس هنگام خواب شبانه یکی دیگر از مشکلات خواب مرتبط با افزایش وزن، آپنه انسدادی خواب است که در آن، مجاری هوایی فوقانی در هنگام خواب مسدود شده و باعث کاهش یا توقف جریان هوا میشود. احساس سنگینی در ناحیه گردن شب هنگام، از علائم افزایش وزن است که می‌تواند راه هوایی شما را تنگ کند و...
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: اکثر ایرانی‌ها دچار چاقی شکم هستند و دلیل آن هم خوردن غذاهای هجیم است. چرا اکثر ایرانی‌ها چاق هستند؟ او تصریح کرد: سرانه مصرف کربوهیدرات مردم ایران بسیار بالاست که این خود باعث چاقی افراد میشود؛ همچنین استفاده بیش از حد از غذاهای سرخ کردنی خود عاملی است برای افزایش وزن و چاقی شکم که با کم کردن مصرف شکر، قند، روغن زیاد می‌توان تا حدی جلوی چاقی شکم را گرفت. بیشتربخوانید:تاثیر فوق‌العاده زنجبیل در کاهش وزن/ از فواید جادویی زنجبیل چه می‌دانید؟ او ادامه داد:ایرانیان بیشترین مصرف نوشانه و روغن را در دنیا دارند که این خود از دلایل...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، افراد چاق معمولا با یک مشکل همیشگی روبه‌رو هستند و آن هم پیدا کردن لباس برای پنهان‌کردن شکم، مخصوصاً زمانی که فصل گرماست و مجبورند لباس‌های نازک و کمتری بپوشند. این مسئله برای افرادی که شکم و پهلو دارند و از فرم بدن خود راضی نیستند، نگران‌کننده است و باعث میشود اعتماد به نفسشان را از دست بدهند. اگر این مشکل را دارید در وهله اول بدانید که تنها نیستید. در آخرین آمارگیری که در سال ۲۰۱۳ انجام شده ۵۷.۶ درصد شهروندان آمریکایی اضافه‌وزن دارند. اگر شما هم اضافه‌وزن دارید یا شکمتان از آنچه باید بزرگتر است، طبق توصیه پزشکان باید وزنتان را کاهش دهید. اما لاغر شدن پروسه زمانبری است و...
خبرگزاری آریا - دلایل چاقی شکم در خانم هابعضی خانم‌ها از چاقی در ناحیه های شکم رنج میبرند بعضی علت های مهم برای بروز این عارضه در بانوان وجود دارد که می خواهیم به آنها در این بخش اشاره کنیم اگر دیابت دارید یا سابقه چاقی شکمی در اقوام و اعضای خانواده دارید پس به دنبال دلیل چاقی تان نباشید ولی نباید تغییرات هورمونی را نادیده بگیریم خانم هایی که در مسیر یائسگی قرار میگیرند و خانم های جوانی که اضطراب و استرس زیادی دارند امکان دارد چاق شوند.دو نوع چربی شکم وجود دارد :احشایی:این چربی اعضای بدن شخص را احاطه نموده است.زیر پوستی:این چربی است که زیر پوست می نشیند.عارضه های سلامتی ناشی از چربی امعا و احشایی...
خبرگزاری آریا - از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید ساده و راحت نباشد، اما اگر راهکارهای درست آن را بدانیم و به آنها عمل کنیم می‌توانیم شکمی صاف و تخت داشته باشیم.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه تناسب اندام برای همه افراد به خصوص جوانان به یک دغدغه بزرگ تبدیل شده است.با وجود اینکه افراد با انواع برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای لاغری و تناسب اندام آشنا هستند، اما زمانی‌که به چربی های شکم و پهلو فکر می‌کنند، امید خود را از دست می‌دهند و تصور می‌کنند کاری دشوار و زمان‌بر در پیش دارند. از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید ساده و راحت نباشد، اما اگر راهکارهای درست آن را بدانیم و به آنها...
خرداد: امروزه تناسب اندام برای همه‌ی افراد به خصوص جوانان به یک دغدغه‌ی بزرگ تبدیل شده است. با وجود اینکه افراد با انواع برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای لاغری و تناسب اندام آشنا هستند، اما زمانی‌که به چربی‌های شکم و پهلو فکر می‌کنند، امید خود را از دست می‌دهند و تصور می‌کنند کاری دشوار و زمان‌بر در پیش دارند.به گزارش خرداد ببه نقل از لایف دایت از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید ساده و راحت نباشد اما اگر راهکارهای درست آن را بدانیم و به آنها عمل کنیم می‌توانیم شکمی صاف و تخت داشته باشیم.چرا شکم و پهلو زودتر چاق میشود؟مدل و نحوه‌ی چاقی افراد با توجه به ژنتیک و خصوصیات فردی و اندامی افراد متفاوت است. برخی از...
چربی‌های شکم، چربی‌های سر سختی هستند، خیلی‌ها می‌توانند به راحتی چربی‌های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می‌رسد، با سختی رو به رو می‌شوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، چربی‌های شکم، چربی‌های سر سختی هستند، خیلی‌ها می‌توانند به راحتی چربی‌های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می‌رسد، با سختی رو به رو می‌شوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا...
آفتاب‌‌نیوز : چربی‌های شکم، چربی‌های سر سختی هستند، خیلی‌ها می‌توانند به راحتی چربی‌های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می‌رسد، با سختی رو به رو می‌شوند. برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید. در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد. 7- چربی ترانس نخورید چربی‌های ترانس از طریق وارد کردن هیدروژن به چربی‌های غیر اشباع مثل روغن سویا ایجاد میشود. این نوع چربی معمولا در مارگارین یا کره گیاهی و انواع غذاهای بسته بندی شده وجود دارد. چربی ترانس می‌تواند باعث احتقان، بیماریهای قلبی، مقاومت نسبت به انسولین و در نهایت چاقی شکمی شود. یک تحقیق شش ساله نشان...
"علی عزیزی" که مدیریت بزرگترین کلینیک تغذیه استان یزد را بر عهده دارد روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه روزانه نزدیک به ۳۰ نفر به این کلینیک مراجعه می‌کنند، استاندارد نتیجه گرفتن افراد در مراکز تغذیه و لاغری را ۱۰ درصد اعلام کرد که در مرکز تحت پوشش خود، این رقم ۵۰ درصد است. وی علم تغذیه را بیان کننده نوع غذای مورد نیاز بدن اعلام کرد و با بیان اینکه چاقی و لاغری، یک پروسه پیچیده هست، اظهار داشت: هر چند روشهای مختلفی برای لاغری مانند عمل جراحی یا استفاده از کمربندها و داروهای لاغری و غیره پیشنهاد می شود ولی آنچه می تواند مفیدتر باشد رعایت برخی اصول و روش های علمی...
اگر شکم چاقی دارید بهتر است مراقب باشید تا دچار مشکل نشوید این عارضه تاثیرات منفی زیادی بر کبدتان خواهد گذاشت و می تواند باعث بروز بیماری کبد چرب در بدنتان شود تجمع چربی در ناحیه شکم با ابتلا به دیابت و بیماری های مرتبط با فشار خون و کبد چرب غیرالکلی ارتباط مستقیم دارد ناطقان: چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد.نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد.چربی هایی...
به نقل از readersdigest در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون میشود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است.با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می‌دهد:استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی: پیوستن به شبکه‌های اجتماعی و صرف مدت‌های طولانی در این شبکه‌ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا ۵۷ درصد افزایش می‌دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند.نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب میوه‌ها منجر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام...
بعضی عادات غذا خوردن باعث چاقی شکم می‌شوند و اگر میخواهید شکم کوچک‌تری داشته باشید، باید این عادت‌ها را کنار بگذارید.حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید. چون انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها را آزموده‌اید و به هیچ نتیجه‌ای نرسیده‌اید. دلیل بروز چنین مشکلی را باید در روش تغذیه خود جست‌وجو کنید. بعضی عادات غذا خوردن باعث چاقی شکم می‌شوند و اگر میخواهید شکم کوچک‌تری داشته باشید، باید این عادت‌ها را کنار بگذارید.برای رفع تشنگی نوشابه می‌نوشیدهر روز نوشابه گازدار می‌نوشید؟ بیشتر نوشیدنی‌های گازدار مقدار زیادی قند دارند و اشتهایتان را به...
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید. ناطقان: بعضی عادات غذا خوردن باعث چاقی شکم می‌شوند و اگر میخواهید شکم کوچک‌تری داشته باشید، باید این عادت‌ها را کنار بگذارید.حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید. چون انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها را آزموده‌اید و به هیچ نتیجه‌ای نرسیده‌اید. دلیل بروز چنین مشکلی را باید در روش تغذیه خود جست‌وجو کنید. بعضی عادات غذا خوردن باعث...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده‌اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی از نگاه کاربران را دنبال کنید. قحط الرجال در آموزش و پرورش نداریم بلکه جهل الرجال استعضو کمیسیون آموزش مجلس با تاکید بر انتخاب هرچه زودتر گزینه وزارت آموزش و پرورش گفت: در این وزارتخانه قحط الرجال نداریم. واردات دستگاه های ازن تراپی ممنوع استامیدوار با بیان اینکه واردات دستگاه های ازن تراپی ممنوع است، گفت: تا اعلام نتایج تحقیقات علمی همچنان اثربخشی این روش تایید نشده است. اسامی معرفی‌شدگان رشته‌های خاص کنکور ارشد اعلام شدمشاور عالی سازمان سنجش گفت: اسامی معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت رشته‌های امتحانی شرایط خاص اعلام شد. شهریه دانشگاه آزاد ٢٠...
در این نوشته سعی داریم در مورد چاقی و چند راهکار آسان برای رسیدن به وزن ایدهآل و تناسب اندام صحبت کنیم، یکی از بزرگترین معضلات زندگی شهری اضافه وزن و چاقی است، روز به روز جمعیتی که دچار چاقی می‌شوند بیشتر از گذشته میشود و به همین سبب نیز افراد به دنبال راه کارهایی هستند تا از شر چاقی خلاص شوند، در دنباله این مشکل هر روز از گوشه کنارمان شاهد تبلیغات رنگارنگ و بزک شدهای هستیم که در مدت کمی کاهش وزن را به ارمغان میآورند.به گزارش صدای ایران از دینو، ابتدا باید بدانیم که هیچ راه حل میان بری برای کاهش وزن وجود ندارد و فقط یک فرمول بسیار ساده وجود دارد و آن هم این است...
چاقی دور شکم عوارض متعددی برای بدن دارد که می‌توان با راهکار‌هایی ساده این چاقی موضعی را برطرف کرد. ناطقان: چربی دور شکم یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و ظاهری نامناسب به آنها می‌دهد، علاوه بر آن با ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی در ارتباط است. از بین بردن چربی‌های دور شکم مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش طول عمر کمک میکند.چربی شکم به‌طور معمول با اندازه‌گیری دور کمر مشخص میشود؛ اگر میزان چربی در مردان بیشتر از ۱۰۲ سانتی متر و ۸۸ سانتی مردان در زنان باشد افراد به عنوان چاق در ناحیه شکم شناخته می‌شوند.خوشبختانه استراتژی‌های مختلفی برای کاهش چربی دور شکم وجود دارد...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. هنگام سرماخوردگی هرگز این دارو را مصرف نکنید/ «ام اس» در کمین چه کسانی است؟/ شپش‌های مو را با ماده‌ای خوشمزه اما مضر فراری دهید سس مایونز به دلیل ترکیب خاصی که دارد به عنوان سم کبد معروف است اما به همان نسبت یک ماده عالی برای رفع شپش مو است. چربی پهلوهایتان را سه سوته آب کنید +۴ روش ارزان برای خلاصی از چاقی شکمچاقی دور شکم عوارض متعددی برای بدن دارد که می‌توان با راهکار‌هایی ساده این چاقی موضعی را برطرف کرد. کنکور ۹۸/ آیا...
خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک میکند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز میشود.به گزارش بلاغ،به نقل از مشرق، چربی شکم و چاقی در این ناحیه از بدن بدترین نوع چاقی است زیرا باعث بدفرم شدن بدن می گردد. با میوه و سبزی جات می توان این چربی ها را کاهش داد. یکی از این میوه ها خیار می باشد. در این مقاله ضمن آشنایی با خواص خیار دستورهایی برای چگونگی استفاده از خیار برای لاغری را بیاموزید. فواید خیار خیار کلسترول و قند خون را پایین می‌آورد خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک میکند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز میشود. از...
از دست دادن چربی‌های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید.۶ علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند:خوب نمی‌خوابید: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک میکند. از مطالعات و تحقیقات ۱۶ ساله برروی ۷۰۰۰۰ زن این نتیجه حاصل میشود که کسانی که در طول شب ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند ۳۰ درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب ۷ یا ۸ ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان...
رکنا: برخی افراد لاغر هستند اما از بزرگی شکم رنج می برند و این به دلیل افزایش هورمون استرس است. ورزش می‌کنید و بیشتر اوقات تغذیه‌تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان‌تان می‌گذارید می‌دهید و ورزشی که می‌کنید، توانسته‌اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکمتان آزارتان می‌دهد. فرقی نمی‌کند چقدر سخت تمرین و تلاش می‌کنید، به نظر می‌رسد نمیتوانید از شر چربی‌های شکم خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث میشود با وجود سبک زندگی سالمی که دارید، شکمتان بزرگ و پُر از چربی باشد؟! این فقط شما نیستید که در جدال با چربی‌های شکمتان موفق نیستید، خیلی از خانم‌ها حتی آنهایی که لاغرند با این مشکل...
همشهری تندرستی: وقتی صحبت از عید نوروز و دید و بازدید می شود، خیلی ها نگران می شوند که نکند در تعطیلات دچار اضافه وزن و چاقی شوند یا نتوانند وزنی را حفظ کنند که قبل از عید کم کرده اند. برای آن که به نگرانی هایتان پایان دهیم، یک رژیم تثبیت کننده برای ایام نوروز خدمتتان ارائه می شود. با این رژیم هرگز دچار افزایش وزن در تعطیلات نخواهید شد و حتی با رعایت دقیق می توانید تا یک کیلوگرم کاهش وزن در این ایام هم داشته باشید. روز اول صبحانه یک کف دست نان سنگک + یک قاشق غذاخوری ارده + یک قاشق غذاخوری شیره انگور + یک عدد گردو + یک استکان شیر کم چرب میان وعده...
طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکمتان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.به گزارش بلاغ،در روزهای آخر سال بین همه دغدغه‌های ریز و درشتی که دارید کمی هم به تناسب اندام‌تان فکر کنید. مهمانی‌های نوروزی در پیش است و شاید دل‌تان بخواهد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید. دوهفته فرصت دارید که به این هدف برسید. ورزش کنید و روغن بمالید اگر میخواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش‌های کششی و پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش‌هاست که برای همگان مفید و امکان‌پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن‌های گرم...
امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر بسیاری از بیماریهای مزمن به شمار می‌رود. ناطقان: اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر میشود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره میشود؛ در کشور ما اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به افزایش را طی میکند.امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، چربی خون بالا، دیابت و سرطان میشود؛ طبق بررسی‌های انجام شده بین فشار خون...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اضافه وزن و چاقی با ذخیره بیش از حد انرژی به صورت چربی در بدن ظاهر میشود، در واقع وقتی کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد با تبدیل به چربی، در بدن ذخیره میشود؛ در کشور ما اضافه وزن و چاقی در افراد بزرگسال بسیار شایع است و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به افزایش را طی میکند. امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، چربی خون بالا، دیابت و سرطان میشود؛ طبق بررسی‌های انجام شده بین فشار خون و شاخص توده بدنی (BMI) همبستگی مستقیم و معنی...
تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که چاقی ناشی از دریافت رژیم غذایی پرچرب، می‌تواند سیستم ایمنی را در جهت افزایش التهاب و خطر بیماریهای قلبی-عروقی سوق دهد که این مسئله می‌تواند منجر به سکته قلبی شود.به گزارش بلاغ،چاقی و اضافه وزن به صورت تجمع غیرطبیعی یا مازاد چربی که می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد تعریف میشود. شیوع چاقی در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران در حال افزایش است. هیچ عضوی از مادر بیماری‌ها، در امان نیست چاقی و اضافه وزن به صورت تجمع غیرطبیعی یا مازاد چربی که می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد تعریف میشود. شیوع چاقی در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران در حال افزایش است. چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها...
داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه ی زیاد دور کمر یک عامل خطرناک جهت ابتلا به برخی بیماری هایی است که ناشی از تجمع چربی هستند.به گزارش بلاغ،مقصر اصلی چاقی شکم، چربی احشایی است که در اعماق شکم تجمع پیدا می کند. چربی احشایی هم نوعی چربی است که ارگان های داخلی بدن را احاطه کرده است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به...
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. ناطقان: چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد.با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی...
در این مطلب ۴ ماده غذایی برای مقابله با چاقی شکمی معرفی شده است. ناطقان: چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص میشود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند، اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج میبرند و آن هم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی.چاقی شکمی با بسیاری از بیماریهای متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماریهای قلب و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه‌های دیگری هم هستند که...
گاهی در اطراف ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، شش ها، کبد و... جمع می شود. این چربی به چشم نمی آید و دیده نمی شود و چربی احشایی نام دارد. بیشتر مردم از دیدن چربی های زیر پوست نگران و ناراحت می شوند این در حالی است که چربی های پنهان مشکل اصلی است که سلامت بسیاری را تهدید می کند. نکته این جاست که حتی همان چربی هم فواید خود را دارد زیرا چربی اطراف ارگان های حیاتی در واقع نقش محافظتی دارد. مشکل وقتی به وجود می آید که حجم این چربی ها زیاد باشد و این جاست که ابتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع ۲، عوارض قلبی و برخی سرطان ها افزایش پیدا می کند. وقتی...
محمد طالب پور در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: بیمارستان سینا نخستین بیمارستانی است که در زمان ناصرالدین شاه تأسیس شد و هم اکنون ساختمانی با قدمت ۱۵۰ ساله دارد و جدیدترین اطلاعات جراحی در حوزه‌های مختلف ازجمله جراحی عمل باز در این بیمارستان شکل می‌گیرد. وی گفت: این بیمارستان مرکز جراحی چاقی است و بسیاری از جراحی‌های کم تهاجمی ازجمله کیسه صفرا، جراحی شکم، جراحی معده، پاراتیروئید و چاقی در این بیمارستان انجام میشود. طالب پور افزود: در حاشیه برگزاری سه روزه همایش بین المللی جراحی‌های کم تهاجمی، سه عمل جراحی به صورت زنده مربوط به سرطان روده بزرگ، چاقی و عمل جداره شکم در این بیمارستان انجام میشود.
«این مدها هستند که این تصورات را می‌سازند و ما هرچه عزت نفس اجتماعی کمتری داشته باشیم، بیشتر از این مدها پیروی می‌کنیم. اینها تصورات غالبی هستند و الگوهای اجتماعی آن را می‌سازند. این درست است که لاغری با سلامت بیشتری همراه است اما نمی‌توان به این دلیل که بعضی چاق هستند، آنها را مورد تمسخر قرار دهیم.» ناطقان: روزنامه ایران نوشت: «من چاقم. هر روز که لباس می‌پوشم روبه‌روی آینه به بدنم نگاه می‌کنم اما با شکمم که یک وجب از خودم جلوتر است، مشکلی ندارم. به لباس‌فروشی که می‌روم، به سختی لباس پیدا می‌کنم اما با تمام غرولند فروشنده‌ها باز هم لباسی را که دوست دارم، پیدا می‌کنم. هر بار که غذا می‌خورم، آنهایی که دورم نشسته‌اند با...
به گزارش پارس نیوز، گاهی در اطراف ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، شش ها، کبد و... جمع می شود. این چربی به چشم نمی آید و دیده نمی شود و چربی احشایی نام دارد. بیشتر مردم از دیدن چربی های زیر پوست نگران و ناراحت می شوند این در حالی است که چربی های پنهان مشکل اصلی است که سلامت بسیاری را تهدید می کند. نکته این جاست که حتی همان چربی هم فواید خود را دارد زیرا چربی اطراف ارگان های حیاتی در واقع نقش محافظتی دارد. مشکل وقتی به وجود می آید که حجم این چربی ها زیاد باشد و این جاست که ابتلا به فشارخون بالا، دیابت نوع ۲، عوارض قلبی و برخی سرطان ها...
همه افراد از انباشت چربی در دور شکم نگران می شوند و دوست دارند اندام مناسبی داشته باشند. اما گاه در مواردی که از چربی صحبت می کنیم، منظورمان چربی های بدی نیست که در بافت های مختلف بدن تجمع پیدا می کند. متاسفانه طی سالیان اخیر، عده ای به ترس از چربی مبتلا شده اند در صورتی که بدن به مقداری چربی نیاز دارد و قرار نیست همواره نگران چربی بدن باشیم. باید دانست که چربی به ۲ صورت در بدن تجمع پیدا می کند. گاهی چربی در زیر پوست، ران، باسن و شکم جمع می شود که افراد متوجه آن می شوند.به گزارش بلاغ، گاهی در اطراف ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، شش ها، کبد و... جمع...
اگر مدت‌ها است که مراقب خورد و خوراک و تناسب اندام تان هستید، اما باز هم موفق نمی‌شوید چربی‌های شکم تان را آب کنید باید بدانید یک جای کار ایراد دارد، یعنی دلایلی وجود دارند که مانع از رسیدن شما به هدفتان می‌شوند. پنج مانع لاغری و صاف شدن شکم را عنوان می‌کنیم. پیاده روی، باغبانی و کارهایی از این قبیل، به لاغری شما کمک می‌کنند. اگر شما چنین فعالیت‌هایی را انجام می‌دهید، اما لاغر و مانکن نمی‌شوید، باید بدانید که فعالیت بدنی باید مناسب بوده و از نظر متابولیکی موثر باشد.معمولا نمی‌توان به راحتی بین فعالیت‌هایی که افراد دارد و آنچه برای آب کردن شکم نیاز هست قضاوت درستی داشت. معمولا اشتباهاتی در برداشت از واژه‌ی تحرک داشتن و...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید چگونه روزی نیم کیلو چربی بسوزانید؟ و اینکه کدام بیماری‌ها با بخور آب گرم درمان می‌شوند حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،انواع آجیل شامل اسید‌های چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می‌توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها و بیماریهای قلبی باشند.مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی‌های اشباع نشده در فندق است که می‌تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع ۲ شود. فندق همچنین غنی از ویتامین E است که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا میشود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت...
رکنا: این غذاهای چاق کننده فورا شکم تان را مورد هدف چاقی قرار می دهد. برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید. این نوع افزایش وزن که به «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکم شما می شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می پوشید، موجب خجالت شما می شود. اما این افزایش وزن همچنین می تواند به مشکلات جدی تری نظیر بیماری های قلبی، دیابت Diabetes و آلزایمر منجر شود. پژوهشی نوین درزمینهٔ «رژیم غذایی شکم صفر شش غذای رایج که فورا به چاقی شکم...
ساعت 24-برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید. به گزارش شفاآنلاین:این نوع افزایش وزن که به «بافت چربی عمیق» است و باعث چاقی شکم شما می شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می پوشید، موجب خجالت شما می شود. اما این افزایش وزن همچنین می تواند به مشکلات جدی تری...
بادرنجبویه گیاهی چند ساله است که در سراسر جهان رشد میکند و مردم قرن‌هاست از این گیاه برای درمان بیماریهای خود استفاده می‌کنند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. از خواص فلفل دلمه چه می‌دانید؟ فلفل یا پلپل دلمه‌ای نوعی فلفل از خانواده سیب‌زمینی است که با خواص فراوان به رنگ‌های قرمز، زرد، سبز و نارنجی یافت میشود. دانشمندان دریافته اند کسانی که مرتب فلفل دلمه قرمز مصرف می‌کنند،کمتر به بیماریهای عفونی مبتلا می‌شوند، همچنین فلفل دلمه قرمز سنگ کلیه را از بین می‌برد و نوع سبز آن 2 برابر بقیه خواص ضد سرطانی دارد، علاوه بر این فلفل دلمه مملو از ویتامین‌های گوناگون شامل ویتامین A و...
محدوده سلامتی وزن با توجه به قدتان از 58 كیلوگرم(وزن ایده ال)تا 64كیلو (وزن طبیعی)میباشد.بنا بر این وزنتان مناسب است و تناه با ورزش و پیاده روی می توانید اندامی مناسب داشته باشید. کوچک کردن شکم نیاز به وقت و حوصله زیادی دارد، بخصوص اگر نقاطی از شکم نسبت به کاهش چربی مقاوم باشند و به راحتی لاغر نشوند. ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست.تنها یک شیوه مفید برای لاغر کردن نقاط مقاوم به لاغری وجود دارد که به شرح زیر است: اجرای یک...
یکی از دغدغه‌های افرادی که اضافه وزن دارند افتادگی شکم و چاقی موضعی در ناحیه شکم است. برای آب کردن چربی شکم روشهای متعددی وجود دارد. اگر شما هم از چاقی شکم رنج می‌برید بهتر است بدانید که راه ههای ساده درمان آن، اینجا است.جوانروح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و… (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب...
چاقی یکی از مقوله‌هایی است که امروزه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. روشهای مختلف و متنوعی در طول زمان برای لاغری و خلاصی از چاقی بوجود آمده است که هر کدام مضرات و فواید مخصوص به خودشان را دارند و میزان اثرگذاری آنها نیز بسیار متفاوت میباشد. آفتاب‌‌نیوز : ۳ نقطه در بدن وجود دارد که سریع دچار چاقی میشود، این نقاط عبارت‌اند از شکم و پهلو، ران و صورت. برای رفع چاقی هر کدام از این اندام‌های بدن روش‌هایی وجود دارد که ما در این مطلب قصد داریم آنها را به صورت خلا‌صه‌وار برای شما بیان کنیم. اگر شما نیز دچار چاقی در یکی از این اندام‌ها هستید می‌توانید با مطالعه این مطلب روشهای رفع...
پول‌نیوز -برای حذف چربی شکم نیاز به یک رژیم سریع دارید همان رژیم اورژانسی .منظور از رژیم اورژانسی ، رژیمی می باشد که تاثیر فوق العاده سریعی داشته باشد . در این بخش از تناسب اندام از نمناک می خواهیم رژیمی که می تواند طی ۲۴ ساعت در شما تاثیر بگذارد را معرفی کنیم.این نوع رژیم اغلب برای افرادی که مراسمی در پیش رو دارند و می خواهند لاغر شوند توصیه می شود که در طی ۲۴ ساعت می توانند به خواسته خود برسند و طی یک شب چند کیلو از چربی های شکم شما دفع خواهد شد و دیگر استرس چاقی را نخواهید داشت .طی این رژیم بدن شما بیشتر و بیشتر سم زدایی می شود و تمام سموم...
برای حذف چربی شکم نیاز به یک رژیم سریع دارید همان رژیم اورژانسی .منظور از رژیم اورژانسی ، رژیمی می باشد که تاثیر فوق العاده سریعی داشته باشد . در این بخش از تناسب اندام از نمناک می خواهیم رژیمی که می تواند طی ۲۴ ساعت در شما تاثیر بگذارد را معرفی کنیم.به گزارش صدای ایران از نمناک، این نوع رژیم اغلب برای افرادی که مراسمی در پیش رو دارند و می خواهند لاغر شوند توصیه می شود که در طی ۲۴ ساعت می توانند به خواسته خود برسند و طی یک شب چند کیلو از چربی های شکم شما دفع خواهد شد و دیگر استرس چاقی را نخواهید داشت .طی این رژیم بدن شما بیشتر و بیشتر سم زدایی...
رکنا: افراد چاق و آنهایی که شکم گنده دارند عمرشان کم است. معمولا به موضوع چاقی از جنبه تناسب اندام Fitness و زیبایی توجه میشود. در نتیجه همواره افرادی بخصوص از نسل جوان و زنان را می‌بینیم که در بسیاری مواقع، مشغول رژیم گرفتن یا قائل شدن محدودیت غذایی برای خود هستند، اما مساله چاقی و اضافه وزن فقط محدود به ظاهر نیست، چه بسیار کسانی که به ظاهر اضافه وزن ندارند، اما چاقی موضعی دور کمر و ناحیه شکم دارند که به مراتب برای سلامت خطرناک‌تر است. به عبارت دیگر دور کمر هر فرد با طول عمر مفید و زندگی با کیفیت در ارتباط است. به گفته دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه و فوق‌تخصص چاقی و دیابت، تغییر...
معمولا به موضوع چاقی از جنبه تناسب اندام و زیبایی توجه میشود. در نتیجه همواره افرادی بخصوص از نسل جوان و زنان را می‌بینیم که در بسیاری مواقع، مشغول رژیم گرفتن یا قائل شدن محدودیت غذایی برای خود هستند، اما مساله چاقی و اضافه وزن فقط محدود به ظاهر نیست، چه بسیار کسانی که به ظاهر اضافه وزن ندارند، اما چاقی موضعی دور کمر و ناحیه شکم دارند که به مراتب برای سلامت خطرناک‌تر است. به عبارت دیگر دور کمر هر فرد با طول عمر مفید و زندگی با کیفیت در ارتباط است. به گفته دکتر حمیدرضا فرشچی، متخصص تغذیه و فوق‌تخصص چاقی و دیابت، تغییر شیوه زندگی، مهمترین نکته برای داشتن تناسب اندام در کنار سلامت کامل است. تغییر...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ داشتن شکمی بزرگ همیشه به دلیل پرخوری نیست . از آنجایی که چاقی می تواند سرمنشا بسیاری از بیماری ها باشد پس باید به علائم و نشانه های هشدار دهنده در این رابطه توجه بیشتری کرد. پژوهشگران به تازگی دریافته اند انواع چاق شدن ها به ویژه در ناحیه شکم می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی رخ دهد، ازجمله خوردن مواد غذایی پرچرب، ابتلا به بیماری تیروئید، چاقی پس از زایمان، مشکلات گوارشی را در بروز چاقی شکمی و ایجاد نفخ شکمی مؤثر می دانند. شکم بزرگ رابطه بیماری ها با داشتن شکم بزرگ بررسی ها نشان می دهند، اشکال در هضم مواد غذایی، می تواند منجر به بروز مشکل در...
رکنا: این مواد غذایی در سوزاندن چربی بدن تاثیر گذار است. چربی شکم – متخصصین پزشکی آن را " چربی احشایی " می‌نامند – چربی احشایی نوعی از چربی است که در شکم وجود دارند و باعث بزرگ شدن شکم می‌شوند. بین چربی‌های اطراف شکم (چربی احشایی) و تقریبا هر بیماری عمده‌ای، ارتباط نزدیکی وجود دارد. بیماری هایی نظیر بیماری قلبی، سرطان، آلزایمر، بیماری کبد، دیابت Diabetes و همچنین سکته می‌توانند ناشی از این مسئله باشند. نقش کلیدی و اساسی این برنامه، بر روی برنامه غذایی مصرفی است؛ و هدف اصلی آن ژن‌های ذخیره سازی چربی میباشد. در واقع این رژیم غذایی سبب " خاموش شدن " این ژن‌ها میشود و در آخر کاهش وزن، به خودی خود اتفاق...
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، داشتن دور شکم 90 سانتی، مرز هشدار چاقی به شمار می آید که باید جدی گرفته شود. ایران آنلاین /محمد هاشمی افزود: همچنین نتایج این مطالعات نشان می دهد، اگر دور شکم فردی، 95 سانت باشد یعنی اینکه چاقی دور شکم دارد و باید حتما این چاقی را درمان کند. وی ادامه داد: 50 درصد جمعیت کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، اما متاسفانه هشدارها در مورد عوارض خطرناک چاقی در کشور جدی گرفته نمی شود، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی از مهم ترین عوارض چاقی و اضافه وزن است که در سنین پایین...
تهران - دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، داشتن دور شکم 90 سانتی، مرز هشدار چاقی به شمار می آید که باید جدی گرفته شود. محمد هاشمی روز یک شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: همچنین نتایج این مطالعات نشان می دهد، اگر دور شکم فردی ، 95 سانت باشد یعنی اینکه چاقی دور شکم دارد و باید حتما این چاقی را درمان کند.وی ادامه داد: 50 درصد جمعیت کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، اما متاسفانه هشدارها در مورد عوارض خطرناک چاقی در کشور جدی گرفته نمی شود، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی از مهم...
سیدمرتضی صفوی فوق‌تخصص تغذیه با بیان اینکه عادات غذایی با تغذیه افراد در ارتباط است، گفت: اینکه غذا چه زمانی در چه مکانی و با چه شرایطی، و چه شخصی میل می‌کنید در تغذیه مناسب بسیار مهم است.صفوی گفت: اگر فرد پس از غذا خوردن بلافاصله تصمیم به خوابیدن ساعتی (طولانی)بگیرد باعث ایجاد عواقب سوء در وی میشود و باید به آن توجه شود. وی در ادامه به کسانی که پس از غذا خوردن می‌خوابند اشاره کرد و گفت: فرد باید هر چه زودتر این عادت را کنار بگذارد و به دلیل مضرات آن نسبت به انجام شیوه مناسب تجدید نظر کند.فوق تخصص تغذیه اظهار داشت: با اینکه متخصصان تغذیه خواب را عاملی مهم در سلامت بدن می‌دانند، خوابیدن...
هدف این ادویه ها از بین بردن یا حداقل کاهش *چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. بعد از خواندن این مقاله حتما آنها را در دستور آشپزی خود اضافه خواهید کرد.* چربی احشایی شکم visceral belly fat:یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند . همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند.نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد . در حقیقت ,...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:چربی‌های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین در ارتباط است. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth از دست دادن چربی‌های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید. 6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: خوب نمی‌خوابید: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک میکند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل میشود که کسانی که در...
چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین در ارتباط است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید. به گزارش استپ تو هلث، 6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: خوب نمی خوابید: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این...
هدف این ادویه ها از بین بردن یا حداقل کاهش چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. بعد از خواندن این مقاله حتما آنها را در دستور آشپزی خود اضافه خواهید کرد. چربی احشایی شکم visceral belly fat: یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره می کند. همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم نادرستی دارند. نوع دیگری از چربی که زیر پوست ساخته می شود ( چربی زیرپوستی ) اثرات منفی کمتری بر سلامتی دارد و راحت تر از چربی احشایی می توان آن را از دست داد. در حقیقت، ذخیره...
خبرگزاري آريا - چاقي شکم يکي از مشکلات کساني است که به دنبال داشتن اندامي متناسب هستندچاقي شکم يکي از مشکلات کساني است که به دنبال داشتن اندامي متناسب و زيبا هستند. اگر شما هم از چاقي شکم رنج مي بريد بهتر است بدانيد که راه ههاي ساده درمان آن، اينجا است.شعرا متخصص طب سنتي درباره چاقي موضعي شکم اظهار کرد: چاقي موضعي شکم معمولاً ناشي از پرخوري نيست و کم‌خوري هم درمان آن نيست؛ علت آن معمولاً سردي گوارش است.وي افزود: غذا‌هايي که خوب پخته نشده مثل نان ساندويچي، بيسکويت، کيک، چيپس صنعتي، ماکاروني، لازانيا، سالاد الويه و غذا‌هاي غليظ و سردمزاج، مثل پنير، ماست، ماهي، قارچ در بروز چاق موضعي مؤثر است که بايد از مصرف آنها اجتناب...
روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.به گزارش بلاغ، یک متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ...
روشهای ساده برای از بین بردن فوری چاقی شکم یکی از دغدغه های افرادی که اضافه وزن دارند افتادگی شکم و چاقی موضعی در ناحیه شکم است . برای آب کردن چربی شکم روشهای متعددی وجود دارد . اگر شما هم از چاقی شکم رنج می برید بهتر است بدانید که راه ههای ساده درمان آن، اینجا است. جوانروح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی،...
پول‌نیوز - رئیس پژوهشکده پیشگیری از بیماری های غیر واگیردار استان اصفهان گفت: هرچند آسیایی ها ژن چاقی شکم دارند اما سبک زندگی و تغذیه نیز در بروز چاقی شکم تاثیرگذار است.رویا کلیشادی ظهر دوشنبه در نخستین مجمع سلامت اظهار داشت: چگونه زندگی کردن، نحوه غذا خوردن و غذاهایی که استفاده می شود همه در ایجاد سبک زندگی سالم کمک رسانی میکند.وی با اشاره به اینکه عادات غذایی سالم از سنین پایین شکل می‌گیرد، اضافه کرد: والدین در ایجاد سبک زندگی سالم و نهاینه کردن این موضوع در فرزندان خود و همچنین تغذیه سالم نقش بسیار مهمی را دارند و اگر از کودکی این مسائل را به فرزندان خود آموزش دهند به طور قطع فرزندان این مسئله را تا پایان عمر جزو...
به گزارش مهر، رویا کلیشادی ظهر دوشنبه در نخستین مجمع سلامت اظهار داشت: چگونه زندگی کردن، نحوه غذا خوردن و غذاهایی که استفاده می شود همه در ایجاد سبک زندگی سالم کمک رسانی میکند. وی با اشاره به اینکه عادات غذایی سالم از سنین پایین شکل می‌گیرد، اضافه کرد: والدین در ایجاد سبک زندگی سالم و نهاینه کردن این موضوع در فرزندان خود و همچنین تغذیه سالم نقش بسیار مهمی را دارند و اگر از کودکی این مسائل را به فرزندان خود آموزش دهند به طور قطع فرزندان این مسئله را تا پایان عمر جزو فرهنگ زندگی خود قرار می‌دهند. رئیس پژوهشکده پیشگیری از بیماری های غیر واگیردار استان اصفهان با بیان اینکه عده ای حتی به معده خود رحم...
یک متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. ناطقان: روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است.وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه‌ها بین...
روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی میشود. شعرا خاطرنشان کرد: معمولاً...
به گزارش پارس نیوز، روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، روح‌الله شعرا متخصص طب سنتی درباره چاقی موضعی شکم اظهار کرد: چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم‌خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس؛ در حالی که چاقی احتمال حمله قلبی را در هر دو جنس افزایش می‌دهد، این احتمال در زنانی که اصطلاحا چاقی سیبی شکل دارند، بیشتر از مردانی است که چربی پهلو و شکم (سیبی شکل) دارند. این مطالعه نشان می‌دهد بررسی چگونگی توزیع بافت چربی در بدن، به‌ویژه در زنان، بینش محققان را نسبت به خطر ابتلا به بیماریهای قلبی افزایش می‌دهد و موثرتر از شاخص توده بدنی (BMI) است. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی...
در صورت داشتن چاقی شکمی لازم است بعضی از عادات روزمره خود را تغییر دهید. مثلا تمرین های بدنی منظم روزانه، از جمله تمرین‌های مخصوص لاغری شکم و تمرین‌های مناسب قلب و عروق انجام دهید (مانند پیاده‌روی، دوچرخه، شنا و طناب زدن). با مصرف بیشتر آب و چای سبز آب‌رسانی بیشتر به بدن انجام دهید و تغذیه سالم‌تر داشته باشید. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، داشتن چربی اضافه در ناحیه شکم، که چاقی شکمی نامیده میشود، فقط یک اشکال زیبایی و عدم تناسب‌اندام محسوب نمی‌شود، بلکه، برای سلامتی خطرناک است. اگر دچار چاقی شکمی هستید، حتما لازم است که از یک رژیم غذایی پرهیزی پیروی کنید. خطرات چاقی شکمی شکم یکی از نواحی بدن است که...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که شکم بزرگی دارید، ولی دلیل آن را نمی‌دانید حتما با این مقاله همراه شوید. این مقاله خوراکی‌هایی را معرفی میکند که با خوردن آنها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن میشود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی میشود. دونات نمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما بزرگتر شود. گزینه بهتر: جلوی خود را بگیرید. یک دونات روغنی از ۲۶۰ کالری برخوردار است. بسته دونات دوازده تایی ۳۱۲۰ کالری دارد. یک مرد حدود ۱۰۰ کیلویی، برای سوزاندن این مقدار کالری مجبور است حدود ۴ کیلومتر بدود. ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، چاقی برای سلامتی خوب نیست و همه این را می‌دانیم، اما آیا می‌دانستید که چاقی شکمی یعنی داشتن چربی اضافی در شکم خیلی بدتر است؟ علاوه بر اینکه ممکن است برای خریدن شلوار به دردسر بیفتید، می‌تواند تهدیدی جدی برای سلامتی‌تان باشد. تجمع چربی ناسالم در شکم، یعنی اینکه چربی اطراف کبد و سایر ارگان‌های داخل شکمتان را هم گرفته است! افراد زیادی مخصوصا آنهایی که ساختار بدنی سیب یا گلابی شکل دارند، به دلیل تجمع چربی زیاد در ناحیه‌ی شکمی بیرون زده پیدا می‌کنند. چربی یک شبه شکمتان را احاطه نمی‌کند، علت‌های زیادی می‌تواند موجب چاقی شکمی شود: . خوردن غذاها و نوشابه‌های زیادی که پُر از قند و فروکتوز هستند...
الودکتر - مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می شود. مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می شود. این امر باعث ایجاد مقاومت به انسولین (آغاز ابتلا به دیابت)، پرفشاری خون، سطح بالای کلسترول تام و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. همچنین چربی مازاد در ناحیه شکم باعث ابتلا به سرطان سینه در زنان، سرطان روده، سکته و حتی آلزایمر می شود . علاوه بر موارد یاد شده دور کمر خارج از حد نرمال با پرفشاری خون، سطح...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت