2024-05-08@08:29:42 GMT
۴۶۹ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش اشتها»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به لطف محتوای فیبر و خواص مغذی، برخی از غذاها به رفع گرسنگی در هر زمانی از روز کمک می‌کنند. در این جا ۱۰ غذای مقوی برای کاهش وزن، معرفی شده اند. این غذاها ضمن مقوی بودن و رفع گرسنگی، نقش فراوانی در کاهش اشتها و کاهش وزن دارند. برخی از غذاها وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بدون خوردن مداوم یا مصرف زیاد، احساس سیری کنید. متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که رژیم غذایی کم چربی و قند، یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. برای سرکوب اشتها، خوب جویدن غذا مهم است. گرسنگی از لحظه شروع غذا خوردن حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. اگر خوب بجوید، بدون نیاز به خوردن زیاد سیر می‌شوید. به این ترتیب کیفیت...
باشگاه خبرنگاران جوان - یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که بهبود کیفیت خواب می‌تواند به‌مرور زمان منجر به کاهش وزن شود و خواب کافی می‌تواند در نبرد با اپیدمی چاقی در جوامع مختلف بسیار مفید باشد. محققان ۸۰ بزرگسال ۲۱ تا ۴۰ ساله مبتلا به چاقی را که معمولاً کمتر از ۶.۵ ساعت در شب می‌خوابیدند، مورد بررسی قرار دادند. آنها به شرکت‌کنندگان توصیه کردند که خواب شبانه خود را یک ساعت افزایش دهند. کالری دریافتی و ذخیره انرژی روزانه آنها از طریق آزمایش ادرار اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد، کسانی که میزان خواب خود را افزایش دادند، به طور متوسط ۲۷۰ کالری در روز کمتر مصرف می‌کردند. به گفته محققان، این مقدار می‌تواند به کاهش ۱۱.۷ کیلوگرمی...
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمی‌دارید و شروع به خوردن می‌کنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپس‌ها تمام شده‌اند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است. ناطقان: برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما میشوند که از این جمله هستند:آبمیوه: آبمیوه‌ها مملو از قند هستند. ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باشند اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می‌روند.هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود.این کاهش قند خون باعث می‌شود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس گرسنگی کنیم.ماست کم‌چرب: ماست‌های کم‌چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دریافته‌اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می‌تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی‌مدت حفظ شود، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. به گزارش سایت نیو اطلس، یک مطالعه در اکتبر سال گذشته همچنین نشان داد که چگونه یک ساعت خواب اضافی برای نوزادان می‌تواند به کاهش خطر چاقی آنها کمک کند. محدودیت خواب بر تنظیم اشتها تأثیر می‌گذارد و منجر به افزایش مصرف غذا و چاقی می‌شود. این مطالعه همچنین شامل محققانی از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون بود و این سوال را از طریق یک کارآزمایی بالینی تصادفی شامل ۸۰ بزرگسال بررسی کرد. این افراد اضافه...
باشگاه خبرنگاران جوان - دانشمندان دریافته‌اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می‌تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی‌مدت حفظ شود، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه در اکتبر سال گذشته همچنین نشان داد که چگونه یک ساعت خواب اضافی برای نوزادان می‌تواند به کاهش خطر چاقی آنها کمک کند. محدودیت خواب بر تنظیم اشتها تأثیر می‌گذارد و منجر به افزایش مصرف غذا و چاقی می‌شود. این مطالعه همچنین شامل محققانی از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون بود و این سوال را از طریق یک کارآزمایی بالینی تصادفی شامل ۸۰ بزرگسال بررسی کرد. این افراد اضافه وزن داشتند و معمولاً مدت خواب کوتاهی داشتند، کمتر...
استرس یکی از چیزهایی است که این‌روزها همه ما به‌نوعی با آن درگیر هستیم. این هفته، هفته آگاهی درباره استرس است و ما می‌دانیم که خیلی از مردم، در دنیای مدرن امروز، در بیشتر مواقع دچار استرس میشوند. براساس گزارش اخیر بنیاد سلامت روان (Mental Health Foundation)، در سال 2018 حدود ۷۴ درصد از مردم انگلیس، در زندگی خود احساس استرس زیادی کرده‌اند که قادر به مقابله با آن نبوده‌اند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ گرچه خیلی از مردم ممکن است فکر کنند که در برابر شرایط استرس‌زا، به لحاظ ذهنی و روانی، آمادگی پاسخ‌دهی خوبی دارند، اما این احتمال وجود دارد که آنها نشانه‌های فیزیکی و جسمانی ایجادشده در بدن‌شان را نادیده بگیرند. بعضی از افراد، ممکن است از...
پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند. ناطقان: به نقل از روزنامه انگلیسی دیلی میل؛ دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کرده‌اند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌توان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه دارد که یک چهارم قیمت جراحی کاهش چربی معمولی است.این روزنامه تأکید کرد که با توجه به هزینه‌ها و تدارکات لازم، بیمارستان‌ها تنها ۶۰۰۰ عمل چاقی انجام می‌دهند که منجر به لیست انتظار طولانی می‌شود.اگر آمبولی ناشی از چاقی عادی شود، بیماران...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۷ آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. سریع‌ترین راه برای کاهش وزن و اشتها پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند. ارتباط عجیب میان سرطان روده و افسردگی محققان انگلیسی می‌گویند سرطان روده می‌تواند خطر بروز افسردگی در افراد را افزایش دهد. کشف ماده‌ای در روده برای سرکوب ویروس کرونا محققان ماده‌ای را در روده انسان کشف کردند که می‌تواند "کرونا" را مهار کند. انتهای پیام/
به گزارش روزنامه انگلیسی دیلی میل، دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کرده‌اند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌توان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه دارد که یک چهارم قیمت جراحی کاهش چربی معمولی است. این روزنامه تأکید کرد که با توجه به هزینه‌ها و تدارکات لازم، بیمارستان‌ها تنها ۶۰۰۰ عمل چاقی انجام می‌دهند که منجر به لیست انتظار طولانی می‌شود. اگر آمبولی ناشی از چاقی عادی شود، بیماران ممکن است در عرض دو ساعت از بیمارستان مرخص شوند. روش جراحی شامل یک برش کوچک در ران یا مچ دست...
به گزارش اقتصادانلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ روزنامه انگلیسی دیلی میل؛ دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کرده‌اند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌توان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه دارد که یک چهارم قیمت جراحی کاهش چربی معمولی است. این روزنامه تأکید کرد که با توجه به هزینه‌ها و تدارکات لازم، بیمارستان‌ها تنها ۶۰۰۰ عمل چاقی انجام می‌دهند که منجر به لیست انتظار طولانی می‌شود. اگر آمبولی ناشی از چاقی عادی شود، بیماران ممکن است در عرض دو ساعت از بیمارستان مرخص شوند. روش جراحی شامل یک...
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن میان وعده‌های لبنی مانند پنیر قبل از غذا در کاهش مصرف وعده‌های غذایی موثر است. در این مطالعه، ۳۰ فرد مسن ۶۰ تا ۷۰ ساله و ۲۸ بزرگسال جوان ۲۰ تا ۳۰ ساله شرکت کردند و از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا دو ساعت قبل از غذا، ۳۵۰ گرم ماست، ۶۰ گرم پنیر و یا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر بدون چربی مصرف کنند و سطح اشتها، قندخون و پاسخ‌های گوارشی آنان قبل، حین و بعد از غذا اندازه‌گیری شد.محققان دریافتند که محصولات لبنی در مقایسه با آب به کاهش سطح قندخون بعد از غذا، اشتهای قبل از غذا و مصرف کلی وعده‌های غذایی کمک می‌کند. آنان گفتند: ماست برای سرکوب اشتهای قبل از...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، تربچه سبزی خوردن یکی از انواع صیفی جات بوده که بدون چربی و کلسترول است و طرفداران مخصوص به خود را دارد. این گیاه خوشمزه دارای ویتامین‌هایی مانند: c، k، B۶، نیاسین و فولات است و فیبر به عنوان یکی از مهمترین مواد موجود در آن شناخته می‌شود و برگ‌های تربچه ۶ برابر بیشتر از ریشه خود دارای ویتامین C است که برای درمان زردی بسیار مفید هستند. تربچه حاوی مقدار زیادی کلسیم، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد. تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن...
برای کاهش وزن باید به دنبال راهی برای کاهش اشتها بود. کاهش اشتها با برخی دستورهای غذایی امکان پذیر است. تب سنتی راهکارهایی برای کاهش اشتها دارد. به گزارش جام جم آنلاین، کم کردن وزن با گیاهانی که در کاهش اشتها تاثیر دارند می تواند خیلی وسوسه انگیز باشد. همه ما می دانیم برخی از خوراکی هایی که می خوریم در کاهش وزن ما نقش دارند. اما شاید باور نکنید گیاهان و ادویه هایی که در غذا اضافه می کنید نیز به همین اندازه مهم هستند. کاهش وزن با استفاده از گیاهان به شکل های مختلفی انجام می شود، که می توان کاهش اشتها، افزایش کالری سوزی یا جلوگیری از جذب برخی از مواد مغذی را نام برد. در اینجا تعدادی داروی گیاهی...
به طور کلی برای از دست دادن وزن، باید کالری دریافتی‌تان را کاهش دهید. پروتئین کافی بخورید اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی‌تان سبب می‌شود که احساس سیری‌تان بیشتر شود و در وعده‌های بعدی، غذای کمتری بخورید. برای مثال در یک مطالعه دو صبحانه با کالری برابر، مورد مقایسه قرار گرفتند: یکی حاوی تخم مرغ و دیگری نان. در طول ۸ هفته این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که تخم مرغ خورده بودند، ۶۵ درصد وزن بیشتر و ۱۶ درصد چربی بیشتری از دست دادند. مواد غذایی سرشار از فیبر بخورید غذاهای حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را کند می‌کنند و بر آزاد شدن هورمون‌های سیری تاثیر می‌گذارند. به علاوه فیبر می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. یک مطالعه جدید، نشان داده‌است...
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید میشوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است. ناطقان: به طور کلی برای از دست دادن وزن، باید کالری دریافتی‌تان را کاهش دهید. پروتئین کافی بخوریداضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی‌تان سبب می‌شود که احساس سیری‌تان بیشتر شود و در وعده‌های بعدی، غذای کمتری بخورید. برای مثال در یک مطالعه دو صبحانه با کالری برابر، مورد مقایسه قرار گرفتند: یکی حاوی تخم مرغ و دیگری نان. در طول ۸ هفته این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که تخم مرغ خورده بودند، ۶۵ درصد وزن بیشتر و ۱۶ درصد چربی بیشتری از دست دادند. مواد غذایی سرشار از فیبر بخوریدغذا‌های حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، شما می‌توانید هر روز در پادکست علمی پزشکی، آخرین خبر‌های سلامت، آموزش عالی، آموزش و پرورش، فضا و دانش بنیان‌ها را با ما بخوانید و بشنوید. آخرین آمار کرونا در ایران؛ رکورد شکنی دوباره واکسیناسیون روزانه در شبانه روز گذشته، ۶۴۶ هزار و ۷۳۲ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شد که یک رکورد جدید از شروع فرآیند واکسیناسیون عمومی است. آخرین آمار کرونا در جهان؛ بیشترین تعداد مبتلایان در کدام کشورهاست؟ آمریکا، انگلیس، اسپانیا، برزیل و ایران کشور‌هایی هستند که به لحاظ آماری بالاترین تعداد مبتلایان را دارند. بیماران مبتلا به دیابت نسبت به تزریق واکسن کرونا تعلل نکنند یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: تمام افرادی که دارای...
باید بدانید که ۶ هورمون می‌تواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود. ناطقان: بسیاری از افراد با مشکل چاقی رو به رو هستند، باید بدانید که بخش عمده ای از وزن ما با هورمون ها کنترل می شوند. پژوهش ها نشان می‌دهند که هورمون ها بر میزان اشتها و چربی های ذخیره شده اثر می گذارند.در این مطب با مواردی که منشا اصلی چاقی هستند آشنا شوید.چاقی از طریق مشکلات تیروئیدیتیروئید شایع‌ترین علل به ریختن تعادل هورمونی در خانم هاست. کم کاری تیروئید بیماری است که در آن بدن هورمون تیروئید کافی تولید نمی کند و این موضوع باعث می‌شود فرد دچار افزایش وزن شود.استروژن عامل دیگر چاقی استروژن یک هورمون زنانه است...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، «روی» جزء مهمترین املاحی است که باید به‌طور روزانه دریافت شود، زیرا در بدن به‌خوبی ذخیره نمی‌شود. این ماده معدنی در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک به‌خصوص رشد بافت‌ها، عملکرد نورولوژیک و ایمنی بدن نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت و آبزیان حاوی مقدار فراوان روی هستند. علاوه بر اینکه کمبود «روی» مشکل رایج در جوامعی است که از سوءتغذیه رنج می‌برند، افرادی که رژیم سختگیرانه گیاهی دارند همچنین سالمندان، مبتلایان به اختلالات گوارشی مزمن و بیماران مبتلا به سلیاک در معرض این کمبود هستند. علت، این است که رژیم غذایی گیاهخواری سرشار از غلات و حبوبات با ایجاد مقدار بالایی اسید فیتیک در بدن همراه...
روی یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن است که براساس مطالعات، کمبود این ماده مغذی می‌تواند باعث اختلال در هضم غذاها و در نتیجه کاهش اشتها شود. روی جزء مهمترین املاحی است که باید به‌طور روزانه دریافت شود زیرا در بدن به‌خوبی ذخیره نمی‌شود. این ماده معدنی در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک به‌خصوص رشد بافت‌ها، عملکرد نورولوژیک و ایمنی بدن نقش دارد. منابع غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت و آبزیان حاوی مقدار فراوان روی هستند. به گزارش برنا؛ علاوه بر اینکه کمبود روی مشکل رایج در جوامعی است که از سوءتغذیه رنج می‌برند، افرادی که رژیم سختگیرانه گیاهی دارند همچنین سالمندان، مبتلایان به اختلالات گوارشی مزمن و بیماران مبتلا به سلیاک در معرض این کمبود...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، هر چند در برخی موارد، بی‌اشتهایی صبحگاهی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وجود مشکلی در سلامتی باشد، اما در بیشتر موارد کاملاً طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد. در این مطلب به معمول‌ترین دلایل بی‌اشتهایی شما در زمان صبح می‌پردازیم. شب قبل شام سنگینی خورده‌اید یا دیروقت چیزی خورده‌اید یکی از اصلی‌ترین علت‌های اینکه ممکن است صبح بی‌اشتها باشید این است که شب قبل شام سنگین و حجیمی خورده‌اید، خصوصاً یک شام پُر از پروتئین و چربی، یا نیمه‌شب بیدار شده‌اید و چیزی خورده‌اید. پروتئین و چربی شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارند، حتی تا صبح روز بعد. ضمناً پروتئین می‌تواند به میزان قابل توجهی، سطح هورمون‌های تنظیم‌کننده‌ی اشتها و گرسنگی را تغییر دهد، یعنی...
نداشتن احساس گرسنگی و بی اشتهایی می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از مسائل باشد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از بِتِر می نوشت: با صنعتی شدن جوامع و رایج شدن سبک زندگی کم تحرک در قرن ۲۱، بسیاری از مردم نگران افزایش وزن خود هستند. آنها به طور مداوم حجم مواد غذایی مصرفی در وعده‌های مختلف را مورد سنجش و کنترل قرار می‌دهند. از سوی دیگر، افرادی وجود دارند که از مشکلات اشتهای خود رنج می‌برند. این موضوع می‌تواند حتی از پرخوری نیز خطرناک‌تر باشد. برخی با این سوال مواجه اند که چرا من گرسنه نمی‌شوم؟ در واقع گرسنگی یک پیام طبیعی بدن بوده که نشان دهنده کمبود انرژی و نیاز به سوخت است. بدن انسان به طور...
در حالی که افسردگی در درجه اول روحیه و ذهنیت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، می‌تواند علائم جسمی نیز ایجاد کند. ممکن است احساس درد، کاهش سطح انرژی، اختلال در خواب، مشکلات غیرمعمول معده و گوارش یا تغییر اشتها را ایجاد کند. به گزارش برنا؛ برخی از افراد مبتلا به افسردگی سرانجام احساس گرسنگی بیش از حد معمول می‌کنند یا از لحاظ عاطفی غذا می‌خورند و با غذاهای مناسب ممکن است احساس آرامش ایجاد کنند و غالباً به نظر می‌رسد غم، پوکی‌استخوان و سایر ناراحتی‌های عاطفی را به طور موقت کاهش می‌دهند، به‌ویژه در ماه‌های طولانی و تاریک زمستان. افسردگی همچنین می‌تواند باعث کاهش اشتها شود که در نهایت منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌شود. برخی از افراد...
به گزارش اقتصادآنلاین، برخی از افراد مبتلا به افسردگی سرانجام احساس گرسنگی بیش از حد معمول می‌کنند یا از لحاظ عاطفی غذا می‌خورند و با غذاهای مناسب ممکن است احساس آرامش ایجاد کنند و غالباً به نظر می‌رسد غم، پوکی‌استخوان و سایر ناراحتی‌های عاطفی را به طور موقت کاهش می‌دهند، به‌ویژه در ماه‌های طولانی و تاریک زمستان. افسردگی همچنین می‌تواند باعث کاهش اشتها شود که در نهایت منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌شود. برخی از افراد ممکن است این را یک عارضه جانبی مثبت بدانند، اما کاهش وزن ناگهانی و شدید می‌تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد. همچنین می‌تواند انرژی کمتری نیز برای شما ایجاد کند، به طور بالقوه کنار آمدن با سایر علائم افسردگی دشوارتر می‌شود....
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش برنا؛ این مساله که ورزش موجب زیاد شدن اشتها می شود، موضوعی است که اغلب درباره آن اشتباه می کنند؛ تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی بیشتر برای کسانی که عادت به ورزش نداشته اند، تمایل آن ها را به خوردن غذای زیاد کاهش می دهد؛ بنابراین ورزش می تواند در کم کردن وزن بدن، عامل موثری به حساب آید. آیا نمی توان بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ در پاسخ به این پرسش که آیا نمی توان بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ باید عنوان کرد که البته این امکان وجود...
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند. به گزارش ایسنا، این مساله که ورزش موجب زیاد شدن اشتها می شود، موضوعی است که اغلب درباره آن اشتباه می کنند؛ تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی بیشتر برای کسانی که عادت به ورزش نداشته اند، تمایل آن ها را به خوردن غذای زیاد کاهش می دهد؛ بنابراین ورزش می تواند در کم کردن وزن بدن، عامل موثری به حساب آید. آیا نمی توان بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ در پاسخ به این پرسش که آیا نمی توان بدون ورزش و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟ باید عنوان کرد که البته این امکان وجود دارد،...
دانشمندان می‌گویند که طیف گسترده‌ای از مسائل می‌تواند باعث کاهش اشتها و عدم بروز احساس گرسنگی در افراد شود. ناطقان: به نقل از هلث آنلاین، احساس گرسنگی زمانی بروز می‌کند که سطح مواد غذایی دستگاه گوارش کاهش یافته و بدن نیازمند خوردن غذا باشدف در یک شرایط طبیعی، گرسنگی و اشتها به وسیله یک مکانیسم خاص تنظیم میشوند. با این حال، در شرایطی خاص بروز احساس گرسنگی و اشتها دچار اختلال می‌شود.احساس گرسنگی به وسیله موارد ذیل بروز می‌کند:۱- بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس۲- کاهش سطح قند خون۳- معده و روده خالی شود۴- افزایش در هورمون‌های گرسنگی خوندر واقع هیپوتالاموس نقش حیاتی در مسئله گرسنگی و اشتها دارد. تجمع نورون‌ها در این بخش مغز با تحریک و تنظیم ترشح...
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره متانولی اسپند می‌تواند وزن موش‌ها را از طریق کاهش اشتها، کمتر کند. ناطقان: در طب سنتی استفاده از اسپند به منظور لاغری توصیه شده است. با توجه به اینکه در خصوص اثرات این گیاه بر اساس روش‌های علمی، اطلاعات کافی وجود ندارد، پژوهشگران با انجام مطالعه‌ای آزمایشگاهی، تاثیر این گیاه دارویی را در موش‌های آزمایشگاهی، بررسی کردند.برای انجام این مطالعه ۲۸ سر موش صحرایی را به صورت تصادفی در چهار گروه تقسیم کردند. به سه گروه از موش‌ها به مدت شش هفته روزانه عصاره متانولی اسپند (دوز‌های ۱۰۰، ۲۰۰ و ۴۰۰ میلی‌گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن) خورانده شد و یک گروه نیز به عنوان گروه کنترل، دارونما دریافت کردند.برای بررسی تاثیر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در طب سنتی استفاده از اسپند به منظور لاغری توصیه شده است. با توجه به اینکه در خصوص اثرات این گیاه بر اساس روش‌های علمی، اطلاعات کافی وجود ندارد، پژوهشگران با انجام مطالعه‌ای آزمایشگاهی، تاثیر این گیاه دارویی را در موش‌های آزمایشگاهی، بررسی کردند. برای انجام این مطالعه ۲۸ سر موش صحرایی را به صورت تصادفی در چهار گروه تقسیم کردند. به سه گروه از موش‌ها به مدت شش هفته روزانه عصاره متانولی اسپند (دوز‌های ۱۰۰، ۲۰۰ و ۴۰۰ میلی‌گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن) خورانده شد و یک گروه نیز به عنوان گروه کنترل، دارونما دریافت کردند. برای بررسی تاثیر عصاره اسپند، غذای مورد مصرف موش‌ها اندازه‌گیری شد. همچنین پژوهشگران وزن موش‌ها...
کاهش اشتها یکی از مواردی است که می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود. ناطقان: به نقل از رویستا سالودکوموا، گرچه امروزه بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند و تلاش دارند وزن خود را کاهش دهند، اما در این میان هستند افرادی که از لاغری و کاهش وزن خود گلایه دارند. برخی افراد به سختی چاق میشوند و در مقابل به راحتی وزنشان کاهش می‌یابد و توانایی حفظ وزن ایده آل خود را ندارند.دانشمندان می‌گویند کاهش اشتها یکی از عوامل دخیل در کاهش وزن این افراد است. برخی بیماری‌های جسمی و روانی می‌تواند در کاهش اشتهای افراد تاثیرگذار باشد که این امر باعث کاهش وزن و نیز سوء تغذیه می‌شود.با این وجود، جای نگرانی نیست. در صورتی...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۱ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. فواید بی شمار برنج قهوه‌ای برای سلامتی برنج قهوه‌ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد. عوامل دخیل در کاهش اشتها و راههای درمان آن کاهش اشتها یکی از مواردی است که می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود. ۴ روش ساده برای غنی کردن رژیم غذایی دانشمندان علوم تغذیه تاکید دارند با اقداماتی ساده می‌توان رژیم غذایی روزانه خود را غنی کنید. حقایقی که باید پیش از مصرف میوه‌ها بدانید تصورات اشتباه...
کاهش اشتها یکی از مواردی است که می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از رویستا سالودکوموا، گرچه امروزه بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند و تلاش دارند وزن خود را کاهش دهند، اما در این میان هستند افرادی که از لاغری و کاهش وزن خود گلایه دارند. برخی افراد به سختی چاق میشوند و در مقابل به راحتی وزنشان کاهش می‌یابد و توانایی حفظ وزن ایده آل خود را ندارند.دانشمندان می‌گویند کاهش اشتها یکی از عوامل دخیل در کاهش وزن این افراد است. برخی بیماری‌های جسمی و روانی می‌تواند در کاهش اشتهای افراد تاثیرگذار باشد که این امر باعث کاهش وزن و نیز سوء تغذیه می‌شود.با این...
به گزارش همشهری آنلاین، عوارض جانبی داروها گاهی باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی سه‌حلقه‌ای داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه‌وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولوکستین به کاهش وزن کمک می‌کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای یا داروهای کورتونی خوراکی مانند پردنیزون در موارد مختلفی مانند درمان آسم یا آرتریت...
برای کاهش وزن مؤثر، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم از اهمیت بیشتری برخوردار است. اما برای برخی از افراد، مکمل‌های طبیعی کاهش وزن نیز ممکن است در تغییر سبک زندگی کمک کنند. به گزارش برنا از سرویس ترجمه شفقنا، مکمل‌های طبیعی کاهش وزن از سه طریق می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند – افزایش تعداد کالری سوزانده شده، کاهش اشتها و کاهش توانایی جذب کالری از مواد غذایی. شما باید درباره مکمل‌هایی که می‌خواهید امتحان کنید و برای تهیه یک برنامه کاهش وزن سالم که برای نیازهای فردی شما بی خطرتر باشد، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند که آیا این مکمل‌ها مناسب شما هستند یا نه؟. هنوز تحقیقات در مورد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی درخصوص کاهش وزن اظهار کرد: امروزه بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود به مصرف برخی از دمنوش‌ها و آب سبزیجات روی می‌آورند که زیاده روی در مصرف و تداخل آنها با برخی داروهای مصرفی عوارضی از قبیل افت فشار خون، سرگیجه، حالت تهوع و بی‌خوابی را به دنبال خواهد داشت. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی افزود: یکی از راههای کاهش وزن مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا است. سبزیجات به دلیل انرژی کم و فیبر بالایی که دارند باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها میشوند. وی با اشاره به اینکه برخی‌ها بر این باور هستند که مصرف آب کرفس به شدت در کاهش وزن موثر است، گفت:...
عامل کاهش وزن ناخواسته همیشه ناشی از یک اختلال جدی نیست، این اتفاق می‌تواند پس از یک واقعه تغییردهنده زندگی یا استرس‌زا نیز رخ دهد. ناطقان: کاهش وزن ناخواسته، یا کاهش وزن بدون اینکه تلاشی برای آن انجام داده باشید، می‌تواند در اثر یک بیماری یا اختلال جدی رخ دهد. اگر طی ۶ تا ۱۲ ماه مقدار قابل‌توجهی وزنتان کم شد (بیش از ۵ درصد از وزنتان) به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن عضلهکاهش عضله یا از بین رفتن عضله می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته یا بی دلیل شود. علامت اصلی آن ضعف عضلانی است. حتی ممکن است یکی از اندام‌های شما کوچک‌تر از اندام دیگر دیده شود.تیروئید پرکارپرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم زمانی ایجاد می‌شود که غده تیروئید بیش...
عامل کاهش وزن ناخواسته همیشه ناشی از یک اختلال جدی نیست، این اتفاق می‌تواند پس از یک واقعه تغییردهنده زندگی یا استرس‌زا نیز رخ دهد. به گزارش شریان نیوز،کاهش وزن ناخواسته، یا کاهش وزن بدون اینکه تلاشی برای آن انجام داده باشید، می‌تواند در اثر یک بیماری یا اختلال جدی رخ دهد. اگر طی ۶ تا ۱۲ ماه مقدار قابل‌توجهی وزنتان کم شد (بیش از ۵ درصد از وزنتان) به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن عضله کاهش عضله یا از بین رفتن عضله می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته یا بی دلیل شود. علامت اصلی آن ضعف عضلانی است. حتی ممکن است یکی از اندام‌های شما کوچک‌تر از اندام دیگر دیده شود. تیروئید پرکار پرکاری تیروئید یا...
کاهش وزن ناخواسته، یا کاهش وزن بدون اینکه تلاشی برای آن انجام داده باشید، می‌تواند در اثر یک بیماری یا اختلال جدی رخ دهد. اگر طی ۶ تا ۱۲ ماه مقدار قابل‌توجهی وزنتان کم شد (بیش از ۵ درصد از وزنتان) به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن عضله کاهش عضله یا از بین رفتن عضله می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته یا بی دلیل شود. علامت اصلی آن ضعف عضلانی است. حتی ممکن است یکی از اندام‌های شما کوچک‌تر از اندام دیگر دیده شود. تیروئید پرکار پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم زمانی ایجاد می‌شود که غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند. این هورمون‌ها بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کنند. اگر...
افرادی که روزانه به مدت ۵ تا ۱۲ ساعت و به مدت سه ماه از این روش استفاده کنند و همزمان رژیم غذایی برای لاغری را دنبال کنند، دو برابر بیشتر از کسانی که تنها رژیم‌های غذایی سرسختانه را دارند در کاهش وزن موفق میشوند. آنها در طول این سه ماه شیرینی و نوشابه‌های گازدار کم تری مصرف کردند.پژوهشگران معتقدند که با هدایت رو به بیرون هوایی که از طریق بینی استنشاق می‌کنیم از طریق لوله‌ای توخالی به طول ۵/۲ سانتی متر، می‌توان مانع از تحریک اشتها در افراد چاق شد.از هر ۴ انگلیسی، یک نفر در گروه افراد چاق قرار میگیرد که همین امر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد....
به نقل از فودنیوز، مهمترین وعده غذایی روز، اغلب مورد غفلت قرار میگیرد. فقط در ایالات متحده، حدود ۳۱ میلیون نفر هر روز صبحانه را حذف می‌کنند و می‌گویند که وقت کافی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب را ندارند. با این حال، کارشناسان نسبت به صرف صبحانه هشدار می‌دهند. مطالعه‌ای که اخیراً در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان داد که کنار گذاشتن صبحانه با تصلب شرایین ارتباط نزدیک دارد. کنار گذاشتن صبحانه همچنین با افزایش خطر حمله قلبی و انسداد شریان قلب همراه است. علاوه بر این، کنار گذاشتن صبحانه می‌تواند باعث گرسنگی شما در اواخر روز و در نتیجه منجر به پرخوری شود. اگر این روند ادامه یابد، فرد در معرض خطر چاقی و عوارض...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، مهمترین وعده غذایی روز، اغلب مورد غفلت قرار میگیرد. فقط در ایالات متحده، حدود ۳۱ میلیون نفر هر روز صبحانه را حذف می‌کنند و می‌گویند که وقت کافی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب را ندارند. با این حال، کارشناسان نسبت به صرف صبحانه هشدار می‌دهند. مطالعه‌ای که اخیراً در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان داد که کنار گذاشتن صبحانه با تصلب شرایین ارتباط نزدیک دارد. کنار گذاشتن صبحانه همچنین با افزایش خطر حمله قلبی و انسداد شریان قلب همراه است. علاوه بر این، کنار گذاشتن صبحانه می‌تواند باعث گرسنگی شما در اواخر روز و در نتیجه منجر به پرخوری شود. اگر این روند ادامه یابد، فرد...
قیمت هر اونس طلا امروز با 0.41 درصد افزایش به 1834 دلار و 91 سنت رسید. به گزارش پول نیوز به نقل از رویترز، در حالی که ارزش دلار تضعیف شده، قیمت طلا امروز اندکی افزایش داشت، اما شروع واکسیناسیون کرونا در امریکا و کانادا سبب شده تا امیدها در مورد ترمیم سریع اقتصاد جهانی زنده شود و همین مسئله اشتها برای خرید طلا را کاهش داده است. بر اساس این گزارش، قیمت هر اونس طلا امروز با 0.41 درصد افزایش به 1834 دلار و 91 سنت رسید. قیمت فلز زرد در معاملات آتی امروز برای تحویل در ماه فوریه با 0.31 درصد رشد به 1837 دلار و 80 سنت رسید. مایکل مک کارتی تحلیلگر بازارهای فلزات...
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیق جدید، نوشیدنی‌های حاوی ساکارز در مقایسه با گلوکز ممکن است باعث شود که جوانان سطح کمتری از هورمون‌های تنظیم‌کننده اشتها تولید کنند. به گزارش ساینس دیلی، مصرف زیاد مواد قندی از عوامل موثر در چاقی است. ساکارز یا «قند سفره» از قسمت‌های مساوی گلوکز و فروکتوز تشکیل‌شده است و اغلب به غذاهای فرآوری شده مانند نوشابه، آب‌نبات، غلات و غذاهای کنسروی اضافه می‌شود. گلوکز را نیز می‌توان در غذاهایی مانند عسل و میوه‌های خشک یافت. دکتر کاتلین پیج، از دانشکده پزشکی USC Keck در لس‌آنجلس، کالیفرنیا گفت: «این مطالعه برای اولین بار نشان می‌دهد که چگونه ویژگی‌های فردی، ازجمله وزن بدن، جنس و حساسیت به انسولین بر پاسخ هورمون به دو نوع مختلف...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید ، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. محققان به این نتیجه رسیده اند که وجود ماده ای به نام کپسایسین در فلفل قرمز که گرما بخش است ، می تواند به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری سوزی بدن کمک کند. کپسایسین چیست ؟ کپسایسین یک ماده بی مزه ، بی رنگ و بدون بو است که احساس گرما را در بدن ایجاد می کند و غلظت بیش از حد بالای آن می تواند باعث سوختگی پوست نیز بشود. کرم های حاوی کپسایسین نیز وجود دارند که برای گرم کردن پوست و از بین بردن درد استفاده می شود....
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ،چاقی و اضافه وزن از یک طرف و رژیم های سخت غذایی برای لاغر شدن و رسیدن به یک تناسب اندام دلخواه از طرف دیگر دغدغه ی شمار زیادی از انسان های دنیا مدرن است چرا که تغییر عادات غذایی و سبک زندگی شمار بالایی از جمعیت جهان را به سمت انباشته شدن چربی ها سوق می دهد. یکی از شاه راههای رسیدن به وزن ایده آل کنترل اشتها و مصرف خوراکی و مواد غذایی لاغرکننده است. در این گزارش قصد داریم 10 ماده غذایی و خوراکی تایید شده از سوی متخصصان تغذیه برای سیری طولانی مدت و جلوگیری از افزایش اشتها به شما معرفی کنیم. به عقیده متخصصان رژیم درمانی...
عوارض جانبی داروها گاها باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولکستین به کاهش وزن کمک می‌کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند پردنیسون در موارد مختلفی مانند درمان آسم یا ورم مفاصل کرم...
عوارض جانبی گاها باعث می شوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولکستین به کاهش وزن کمک می‌کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند پردنیسون در موارد...
به گزارش افکارنیوز، عوارض جانبی داروها گاها باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولکستین به کاهش وزن کمک می‌کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند پردنیسون در موارد مختلفی مانند درمان آسم یا...
عوارض جانبی داروها گاها باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولکستین به کاهش وزن کمک می‌کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند پردنیسون در موارد مختلفی مانند درمان آسم یا ورم مفاصل...
عوارض جانبی گاها باعث می شوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، عوارض جانبی داروها گاها باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه...
عوارض جانبی گاها باعث می شوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود. به گزارش شریان نیوز،عوارض جانبی داروها گاها باعث میشوند که استفاده از آنها را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی‌شود، اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می‌توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱. قرص‌های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می‌توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از...
به گزارش افکارنیوز، این عوارض جانبی گاها باعث می شوند که استفاده از دارو را متوقف کنید. با اینکه اضافه وزن عارضه خاصی محسوب نمی شود اما ممکن است باعث بروز استرس شود. در ادامه فهرستی از داروهای رایج آمده که همگی می توانند منجر به اضافه وزن شما شوند. ۱.قرص های ضد افسردگی تری سایکلیک داروهایی شامل آمی تریپتیلین، دوکسپین و نوروتریپتیلین می توانند با افزایش اشتها، سبب اضافه وزن شوند. مصرف داروهای ضدافسردگی را به یکباره قطع نکنید، بلکه ابتدا با پزشکتان مشورت کنید. در صورت مشاهده اضافه وزن از پزشکتان بخواهید که داروهای دیگری برایتان تجویز کند. مثلا داروهایی مانند بوپروپیون و دولکستین به کاهش وزن کمک می کنند. ۲. کورتیکواستروئیدها کورتیکواستروئیدهای خوراکی مانند پردنیسون در موارد...
زیتون ضدسرطان است و علاوه بر فوایدی که برای قلب دارد، در درمان گزیدگی حشرات و آفتاب‌سوختگی مورد استفاده قرار میگیرد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، زیتون ها میوه هایی هستند که معمولا در منطقه مدیترانه شرقی یافت می شوند. اگر چه اکنون زیتون ها در سراسر جهان در دسترس هستند، مدیترانه منطقه ای است که این میوه در ابتدا مهم برشمرده شد، همچنین در مناطق شمالی عراق و ایران نیز برجسته شد. آنها هزاران سال است که به خاطر ارزش غذایی و فواید دارویی مورد استفاده قرار گرفته اند و این موارد استفاده به دوران باستان یونان و رم برمیگردند. خواص و مضرات زیتون زیتون ضدسرطان است و علاوه بر فوایدی که برای قلب دارد، در درمان گزیدگی حشرات و آفتاب‌سوختگی مورد استفاده قرار میگیرد. اگر همراه...
به گزارش خبرنگار مهر، احمد حاجبی، روز یکشنبه در نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت روان و به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، افزود: تغذیه سالم جزئی از شیوه زندگی سالم است که اثرات مثبتی بر سلامت روان دارد و نمی توان آن را نادیده گرفت. وی از افسردگی به عنوان یکی از اختلالات روانپزشکی نام برد و گفت: کاهش اشتها و وزن، از علائم افسردگی است. تکمیل می شود... کد خبر 5045367
به گزارش ایرنا از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، تحقیقات انجام شده نشان می دهد ۴۵ دقیقه ورزش با تردمیل باعث کاهش اشتها به غذا نسبت به حالت معمول می‌شود، به نظر می‌رسد یکی از عوامل اثرگذار در این پدیده افزایش حرارت بدن باشد. درست مثل زمانی که غذایی تند و پر ادویه می‌خوریم و مغز ما تصور می‌کند دمای بدن به‌شدت بالا رفته است. به طور مثال فلفل حاوی ماده‌ای به نام کپساسین، عامل طعم تند آن، است که با گیرنده‌های حس دمای زبان وارد تعامل شده و احساس گرمی را به بدن القا می‌کند. تحقیقاتی که در زمینه ارتباط دمای بدن یا خوردن غذاهای گرم با میزان اشتها انجام شده وجود ارتباط میان دمای بدن و اشتها را...
ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی، درباره درمان بی اشتهایی در طب سنتی اظهار کرد: زمانی که اشتیاق شما برای خوردن غذا کاهش می‌یابد، دچار بی اشتهایی می‌شوید. اشتها توسط مشارکت سیستم عصبی و دستگاه گوارش تنظیم می‌شود. شرایط بسیار متنوعی می‌تواند باعث کاهش اشتها شود. افرادی که از بی‌اشتهایی رنج می‌برند مقدار بسیار محدودی غذا مصرف می‌کنند. بی اشتهایی در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به کاهش وزن و سوء تغذیه شود؛ بنابراین مهم است که دلیل کاهش اشتها را پیدا کرده و آن را درمان کنیم. عواملی که باعث کاهش اشتها می‌شود او افزود: تعدادی از شرایط می‌تواند منجر به کاهش اشتها شود. علل کاهش اشتها می‌تواند جسمی، روحی یا حتی ناشی از عوارض داروهای مصرفی باشد که...
ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی ایرانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره درمان بی اشتهایی در طب سنتی اظهار کرد: زمانی که اشتیاق شما برای خوردن غذا کاهش می‌یابد، دچار بی اشتهایی می‌شوید. اشتها توسط مشارکت سیستم عصبی و دستگاه گوارش تنظیم می‌شود. شرایط بسیار متنوعی می‌تواند باعث کاهش اشتها شود. افرادی که از بی‌اشتهایی رنج می‌برند مقدار بسیار محدودی غذا مصرف می‌کنند. بی اشتهایی در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به کاهش وزن و سوء تغذیه شود؛ بنابراین مهم است که دلیل کاهش اشتها را پیدا کرده و آن را درمان کنیم. عواملی که باعث کاهش اشتها می‌شود او افزود: تعدادی از شرایط می‌تواند منجر به کاهش اشتها شود. علل...
رویداد۲۴وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، معمولا رژیم غذایی و ورزش به‌عنوان دو عامل مهم درنظر گرفته میشوند که می‌توانند فرد را به این نتیجه برسانند. اگرچه خواب نیز یکی از عوامل مربوط به سبک زندگی است که روی وزن اثر دارد و غالبا نادیده گرفته می‌شود.مدت خواب شبانه توصیه‌شده برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است؛ اما بسیاری از افراد معمولا کمتر می‌خوابند. خوابیدن کمتر از مقدار توصیه‌شده با داشتن چربی بدنی بیشتر و افزایش خطر چاقی همراه است و نیز می‌تواند روی کاهش وزن تحت رژیم غذایی دارای محدودیت کالری اثر بگذارد.به‌طور معمول، هدف از کاهش وزن، کاهش چربی بدن و در همان حین حفظ هرچه بیشتر توده‌ی عضلانی است. فقدان خواب کافی می‌تواند روی میزان کاهش...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید در مورد روانشناسی رنگ‌ها مطالبی خوانده و یا شنیده باشید. بحث روانشاسی رنگ‌ها بسیار گسترده و متنوع است. امروزه حتی از طریق رنگ‌ها به شخصیت درونی انسان‌ها پی می‌برند. اما بحث اصلی این مطلب درمورد خاصیت درمانی رنگ‌هاست. هر کدام از رنگ‌ها با توجه به انرژی که از آنها ساطع می‌شود به شما در درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند و به همین خاطر است که در بیمارستان‌ها اتاق عمل و یا بخش‌های دیگر رنگ‌های مختلفی استفاده می‌شود. دربین رنگ‌های موجود رنگ آبی یک رنگ باخاصیت آرام بخش است که به رفع تنش، ترس و حتی بی خوابی کمک می‌کند. افرادی که رنگ مورد علاقه آنها آبی است معمولا انسان‌های...
دبیر کانون سراسری انجمن‌های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور نسبت به مصرف داروهای لاغری که موجب کاهش وزن و اشتها میشوند هشدار داد و گفت: هر ماده‌ای که موجب کاهش وزن سریع می‌شود به طور حتم مخدر آمفتامین جزئی از ترکیب آن است. علی غلامی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره فروش داروهای لاغری توسط برخی از عطاری‌ها اظهار کرد: برخی از عطاری‌ها نسبت به فروش داروهای لاغری اقدام می‌کنند و متاسفانه عده‌ای فریب تبلیغات را می‌خورند و آن را خریداری می‌کنند. چنانچه دارویی گیاهی در درمان لاغری یا کاهش اشتها موثر باشد با توجه به نیاز بازار به طور حتم دانشکده طب سنتی به همراه شرکت‌های داروسازی بر روی آن مطالعات جامع انجام می‌دهند و اگر آن دارو بی‌خطر و موثر باشد آن...
ما همیشه به دلیل گرسنگی غذا نمی‌خوریم بلکه گاهی تبلیغات زیاد و پوسترهای غذایی را که می‌بینیم عامل روی آوردن‌مان به غذاهاست. علاوه بر این، بسیاری از عوامل دیگر که هیچ ارتباطی با معده خالی ندارد، اشتهای ما را تحریک می‌کند. یه گزارش پول نیوز، افزایش مصرف غذا و افزایش وزن ناشی از آن بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد. تغییرات اشتها مطابق با سن افراد بروز می‌کنند و دانستن مراحل مختلف این تغییرات به ما کمک می‌کند رژیم غذایی بهتری داشته باشیم و با مشکلاتی مانند افزایش وزن مقابله کنیم. در این مطلب شما را با دوره‌های مختلف اشتها و گام‌هایی که با توجه به آن ها می‌توانید برای سلامتتان بردارید آشنا می‌کنیم. ما همیشه به دلیل گرسنگی غذا...
در این پنج شنبه برنا با چند خوراکی آشنا می‌شوید که خوردن آنها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد.مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات‌ها به سطوح پایین‌تر چربی‌های مضر و چربی احشایی کمک می‌کند؛ چربی‌هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان‌ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات‌ها باعث افزایش...
دکتر سعید دانشیار اظهار کرد: پدیده افزایش وزن و تلاش‌های غیر موفق برای این مهم یکی از معضلات مهم جامعه امروزی است. وی با اشاره به راهکارهای مؤثر کاهش وزن گفت: باید افسار اشتها را به دست بگیرید و آن را کنترل کنید. این دکترای فیزیولوژی بالینی ورزش پنج راهکار ساده را برای کنترل اشتها پیشنهاد کرد و افزود: یکی از این راهکارها نوشیدن نیم الی یک لیوان آب نیم ساعت قبل هر وعده غذایی است. وی اضافه کرد: همچنین قبل هر وعده غذایی یک سیب یا کمی سالاد (بدون سس) میل کنید. عضو هیئت‌علمی دانشگاه آیت‌الله بروجردی (ره) ادامه داد: برای کاهش و کنترل اشتها از بشقاب و قاشق کوچک برای خوردن غذا استفاده کنید و قبل شروع غذا...
یک دکتری فیزیولوژی بالینی ورزش راهکارهایی را برای کنترل اشتها بیان کرد. ناطقان: دکتر سعید دانشیار اظهار کرد: پدیده افزایش وزن و تلاش‌های غیر موفق برای این مهم یکی از معضلات مهم جامعه امروزی است.وی با اشاره به راهکارهای مؤثر کاهش وزن گفت: باید افسار اشتها را به دست بگیرید و آن را کنترل کنید.این دکترای فیزیولوژی بالینی ورزش پنج راهکار ساده را برای کنترل اشتها پیشنهاد کرد و افزود: یکی از این راهکارها نوشیدن نیم الی یک لیوان آب نیم ساعت قبل هر وعده غذایی است.وی اضافه کرد: همچنین قبل هر وعده غذایی یک سیب یا کمی سالاد (بدون سس) میل کنید.عضو هیئت‌علمی دانشگاه آیت‌الله بروجردی (ره) ادامه داد: برای کاهش و کنترل اشتها از بشقاب و قاشق کوچک...
دکتر سعید دانشیار اظهار کرد: پدیده افزایش وزن و تلاش‌های غیر موفق برای این مهم یکی از معضلات مهم جامعه امروزی است. وی با اشاره به راهکارهای مؤثر کاهش وزن گفت: باید افسار اشتها را به دست بگیرید و آن را کنترل کنید. این دکترای فیزیولوژی بالینی ورزش پنج راهکار ساده را برای کنترل اشتها پیشنهاد کرد و افزود: یکی از این راهکارها نوشیدن نیم الی یک لیوان آب نیم ساعت قبل هر وعده غذایی است. وی اضافه کرد: همچنین قبل هر وعده غذایی یک سیب یا کمی سالاد (بدون سس) میل کنید. عضو هیئت‌علمی دانشگاه آیت‌الله بروجردی (ره) ادامه داد: برای کاهش و کنترل اشتها از بشقاب و قاشق کوچک برای خوردن غذا استفاده کنید و قبل شروع غذا...
مسعود فیروزکوهی به بیان راهکارهای مبارزه با بی اشتهایی در بیماران مبتلا به کرونا اشار کردو گفت:بسیاری از افرادی که مدتی از ابتلای آنها به این بیماری می گذرد، از دست دادن اشتها را در کنار سایر علائم دستگاه گوارش داشته اند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، هرچه از زمان شیوع ویروس کرونا زمان می گذرد علائم شدیدتری بروز می کند که تنها راهکار آن رعایت پروتکل های بهداشتی است به این علت که تا زمان کشف و ساخت دارو؛ این بیماری درمانی ندارد بنابراین باید تا می‌توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. بی اشتهایی یکی از معضلاتی است که مبتلایان به این ویروس با آن مواجه هستند و به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، سعید دانشیار اظهار کرد: پدیده افزایش وزن و تلاش‌های غیر موفق برای این مهم یکی از معضلات مهم جامعه امروزی است. وی با اشاره به راهکارهای مؤثر کاهش وزن گفت: باید افسار اشتها را به دست بگیرید و آن را کنترل کنید. این دکترای فیزیولوژی بالینی ورزش پنج راهکار ساده را برای کنترل اشتها پیشنهاد کرد و افزود: یکی از این راهکارها نوشیدن نیم الی یک لیوان آب نیم ساعت قبل هر وعده غذایی است. وی اضافه کرد: همچنین قبل هر وعده غذایی یک سیب یا کمی سالاد (بدون سس) میل کنید. عضو هیئت‌علمی دانشگاه آیت‌الله بروجردی (ره) ادامه داد: برای کاهش و کنترل اشتها از بشقاب و قاشق کوچک برای خوردن غذا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، زمانی که در حال خرید مواد غذایی هستید ، قطعا کمتر از هر چیز به فلفل قرمز فکر می کنید اما بهتر است که یک تجدید نظر داشته باشید. محققان به این نتیجه رسیده اند که وجود ماده ای به نام کپسایسین در فلفل قرمز که گرما بخش است، می تواند به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری سوزی بدن کمک کند. کپسایسین چیست ؟ کپسایسین یک ماده بی مزه ، بی رنگ و بدون بو است که احساس گرما را در بدن ایجاد می کند و غلظت بیش از حد بالای آن می تواند باعث سوختگی پوست نیز بشود. کرم های حاوی کپسایسین نیز وجود دارند که برای گرم کردن پوست و از بین بردن درد استفاده می شود. میزان دریافتی مناسب کپسایسین در...
برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد. ناطقان: سالاد شیرازی به عنوان یک سالاد سنتی و ملی در کشور شناخته شده است و به علت خوشمزه بودن، در کنار انواع غذاهای پلویی مانند باقالی پلو، قورمه سبزی، لوبیا پلو، قیمه و ... مصرف می‌شود.سالاد شیرازی در تمام شهر‌های ایران طرفداران خاص خود را دارد و یکی از محبوب‌ترین سالاد‌های ایرانی است. سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است که در ادامه به آن پرداخته ایم.کاهش وزن با سالاد شیرازیسالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می‌شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که مصرف آن حتما کمی قبل...
سالاد شیرازی به عنوان یک سالاد سنتی و ملی در کشور شناخته شده است و به علت خوشمزه بودن، در کنار انواع غذاهای پلویی مانند باقالی پلو، قورمه سبزی، لوبیا پلو، قیمه و ... مصرف می‌شود. سالاد شیرازی در تمام شهر‌های ایران طرفداران خاص خود را دارد و یکی از محبوب‌ترین سالاد‌های ایرانی است. سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است که در ادامه به آن پرداخته ایم. کاهش وزن با سالاد شیرازی سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می‌شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که مصرف آن حتما کمی قبل یا بعد از غذا باشد تا به این صورت باعث آسیب به دستگاه گوارش نشود. بسیاری از افراد ممکن است...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در روز گذشته نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر زیرپوستی ویروس کرونا در کاهش تب یونجه یک متخصص آلرژی در تازه‌ترین تشخیص خود فاش کرد شرایطی که ویروس کرونا ایجاد کرده سبب کاهش تب یونجه شده است. سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد. تولد دوباره یک نوزاد سالم از مادر مبتلا به کرونا یک مادر چینی بهبودیافته ار بیماری کرونا، پسری سالم به دنیا آورد، در حالی که در دوران بارداری‌اش هنوز به این ویروس مبتلا...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سالاد شیرازی به عنوان یک سالاد سنتی و ملی در کشور شناخته شده است و به علت خوشمزه بودن، در کنار انواع غذاهای پلویی مانند باقالی پلو، قورمه سبزی، لوبیا پلو، قیمه و ... مصرف می‌شود. سالاد شیرازی در تمام شهر‌های ایران طرفداران خاص خود را دارد و یکی از محبوب‌ترین سالاد‌های ایرانی است. سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه‌ای بالایی است که در ادامه به آن پرداخته ایم. کاهش وزن با سالاد شیرازی سالاد شیرازی دارای ارزش تغذیه ای زیادی بوده و به عنوان چاشنی کنار غذا مصرف می‌شود، اما متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که مصرف آن حتما کمی قبل یا بعد از غذا باشد تا به این صورت...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند