2024-05-02@00:26:06 GMT
۳۶۲ نتیجه - (۰.۰۳۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «کیلو وزن کم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، تاتیانا بوچارووا، متخصص غدد می‌گوید علت بی‌خوابی و پوسیدگی دندان‌ها خوردن شیرینی‌جات است. شیرینی‌ها فقط شکر، شیرینی و کیک نیستند. این متخصص غدد می‌گوید: غذاهایی که در آخر جدول غذایی ما قرار دارند اغلب حاوی شکر هستند - از ماست‌های میوه‌ای تا سس چیلی که حاوی قند هستند. بنابراین ترک شیرینی به طور کامل غیرممکن است. اما کاهش سهم آن در رژیم غذایی باعث ایجاد اتفاقات خوشایند در بدن شما می‌شود. شما باید برچسب غذاها را بخوانید: محصولاتی که بیش از ۲۲.۵ گرم قند در هر ۱۰۰ گرم دارند بسیار شیرین هستند. تولیدکنندگان نام‌های مختلفی برای قند روی بسته‌بندی‌ها دارند، مانند نشاسته هیدرولیزشده، ملاس، فروکتوز، مالتوز، پودر قند و غیره که همگی دارای قند...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. زنی که برای ازدواج ۶۹ کیلو وزن کم کرد +عکس حمله فیل خشمگین به خانه‌های اهالی یک روستا عروسک های بافتنی فانتزی با دو میل و قلاب سالخورده‌ترین مرد جهان در ۱۱۶سالگی درگذشت عباس معروفی به سرطان مبتلا شد واکنش آیدین آغداشلو به اتهام‌های آزار جنسی +عکس فردوسی‌پور در شبکه ورزش +عکس آمادگی بدنی علی کریمی در ۴۱سالگی دایی و استیلی وقتی موبایل تازه مُد شده بود +عکس رضا ناجی سرطان را شکست داد دلایل خشکی دهان را بشناسید مسافران ایرانی هنوز اجازه ورود به ترکیه را ندارند افت ۵۰هزار...
دارنده مدال طلای سنگین وزن کشتی فرنگی جهان از کشور روسیه گفت: در دوران قرنطینه 10 کیلو از وزن خود را کم کردم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، سرگئی سیمینوف دارنده مدال طلای سنگین وزن کشتی فرنگی جهان از کشور روسیه با بیان این مطلب افزود: اگرچه دوران در خانه ماندن سخت بود اما من تمرینات متنوعی را انجام دادم و با یک رژیم غذایی سالم توانستم 10 کیلوگرم از وزن خود را کم کنم. وی ادامه داد: با انجام این رژیم غذایی و کم کردن وزن، تحرک، سرعت و اجرای تکنیک ها راحت تر شده و امیدوارم با گذشت زمان کیلوهای از دست رفته را از طریق حجم...
ایسنا/خراسان رضوی پاسور سابق تیم ملی والیبال گفت: بیش از یک ماه است که درگیر بیماری کرونا هستم و در این مدت ۹ کیلو وزن کم کم کردم و بیش از ۷۰ میلیون تومان خرج درمانم شد. امیرحسینی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص وضعیتش پس از ابتلا به ویروس کرونا، اظهار کرد: خداراشکر وضعیتم خیلی بهتر است. در حال حاضر تمریناتم را به صورت انفرادی آغاز کرده‌ام. مجدد تست دادم که جواب آن منفی شد، اما پزشک، استراحت یک هفتهای تجویز کرده و به امید خدا از روز شنبه سر تمرینات تیم حضور پیدا خواهم‌کرد. با وجود این که تستم منفی شده، اما هنوز از ابتلای مجدد به این بیماری می‌ترسم. وی افزود: بیش از یک ماه است...
آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی در پیش دارید و دوست دارید در لباسی که به تازگی خریده‌اید متناسب به نظر برسید؟ آیا طی چند هفته آینده یک قرار خیلی مهم دارید؟ دلیل اینکه می‌خواهید وزنتان را پایین بیاورید، هر چه که باشد، این مقاله بهترین راهنمای شما با نکاتی عالی است که کمکتان میکند به راحتی در یک هفته وزنتان را پایین بیاورید.خیلی مهم است که درست‌ترین روش کاهش وزن را برای متناسب کردن خودتان پیدا کنید و هیچوقت به سراغ قرص‌ها و مکمل‌های لاغری که این روز‌ها تبلیغات آن را همه جا می‌بینید، نروید. اگر بتوانید یک رژیم‌غذایی سالم و درست را با یک برنامه تمرینی ترکیب...
رویداد۲۴ اخیرا دستگاهی جدید طراحی شده است که ظرف چند ماه کاهش وزن را در اختیار مردم قرار می‌دهد بدون آن که نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی خاص باشد. سیستم اسپایر اسیست ادعا میکند که میتواند به صد‌ها فرد چاق کمک کند و وزنی حدود ۳۰ کیلوگرم را کاهش دهد. با این حال منتقدینی نیز برای این ادعا وجود دارند.گفته می‌شود در این سیستم کاهش وزن طی یک عمل ۱۵ دقیقه‌ای لوله‌ای را درون معده بیمار کار می‌گذارند که از طریق یک شکاف به شکم متصل می‌شود. پس از خوردن وعده غذایی فرد میتواند پمپی را به انتهای لوله وصل کند. این پمپ معده را از آب پرکرده و غذاهای هضم نشده درون معده را شسته و به...
رویداد۲۴ برای اینکه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یک رژیم غذایی کم کالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین یکسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت این رژیم غذایی و ۱۵ دقیقه تمرین صبحگاهی به مدت ۳۰ روز تفاوت را در خود احساس خواهید کرد. برای کاهش وزن ۱۰ کیلوگرمی در یک ماه، نیاز به انگیزه و کنترل قوی بر عادات غذایی خود دارید.ناشتایی صبحهمیشه بهتر است که روز خود را با ۲ لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید.نوشیدنی های سم زدا مخصوص صبح (۷:۰۰ صبح تا ۷:۳۰...
پدر آنتونیو ریس فقید می گوید که بعد از گذشت یک سال از مرگ فرزندش آنها همچنان در غم از دست دادن وی هستند. به گزارش "ورزش سه"، اوایل ژوئن سال گذشته بود که ستاره سابق تیم های آرسنال و رئال مادرید یعنی خوزه آنتونیو ریس در یک سانحه رانندگی جان خود را از دست داد. در حالی که حدود یک سال از آن اتفاق می‌گذرد اما هنوز هم خانواده ریس فقیر در غم و اندوه مرگ این بازیکن سابق فوتبال هستند و به نظر می‌رسد که بهبودی در وضعیت شان ایجاد نشده است. پدر خوزه آنتونیو ریس حالا در گفتگویی احساسی درباره کابوسی که بعد از یک سال هنوز خانواده اش را رها...
ملیکا شریفی‌نیا، بازیگر سینما و تلویزیون که طی بازه شش ماه حدود بیست کیلو از وزن خود را کم کرده؛ توهین‌هایی که در فضای مجازی به او شده است را عامل اصلی تصمیم خود برای لاغری اعلام کرد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا، ملیکا شریفی‌نیا بازیگر سینما و تلویزیون که شب گذشته (پنجشنبه ۱۱اردیبهشت)مهمان برنامه «دورهمی» با اجرای مهران مدیری بود درباره علت لاغری و کم کردن بیست کیلو وزن خود صحبت کرد. در بخشی از این گفت و گو مجری برنامه به شریفی‌نیا گفت: «تو با پیوستن به یک کمپین بیست کیلو وزن کم کردی؟ » مهمان برنامه در پاسخ به این سوال گفت: «خیر، ابتدا بیست کیلو وزن کم کردم سپس یک کمپینی راه...
من خودم را فردی کاملا مصمم می‌دانم. در گذشته هر زمان که می‌خواستم چند کیلوگرم کم کنم، مشکلی نبود. قدرت اراده کافی داشتم، اما بعد از ۴۰ سالگی به بن بست خوردم. بیش از حد ناامید شده بودم و حاضر نبودم سلامتم را به خاطر اضافه وزن باقی مانده به خطر بیندازم. از دارو‌های فشار خون استفاده می‌کردم که به اندازه کافی بد بودند و فکر داروی جدیدی برای کلسترول، دیوانه ام می‌کرد. چندی بعد یکی از دوستانم مرا به یک مربی ورزشی محلی معرفی کرد. هفتهای دوبار ورزش را با او شروع کردم و بعد از چند ماه اضافه وزن همه آب شد. بهتر از کاهش وزن باید بگویم، او به من کمک کرد دارو‌های فشار خون را هم...
آفتاب‌‌نیوز : ویروس کرونا به فوتبال هم سرایت کرد و بیشتر از ورزشکاران این مدیران بودند که با آن دست و پنجه نرم کردند. صادق درودگر رئیس سازمان اقتصادی فدراسیون فوتبال از جمله این مدیران بود. او که حال و روز خوشی نداشت، حالا بهتر از قبل شده و در این باره می‌گوید: «متاسفانه در یکی از جلسات کاری این بیماری به من منتقل شد. بعد از آن به بیمارستان رفتم. سی تی اسکن ریه و آزمایش خون گرفتند. حالم اصلا خوب نبود و بدنم درد می‌کرد؛ تک تک عضلاتم درد می‌کرد و ضعف رفته بود. لرز شدید داشتم و صدایم در نمی‌آمد. به جرات می‌گویم بدترین روزهای عمرم را سپری کردم. راستش می‌خواستم در بیمارستان بستری شوم ولی...
ساعت 24-داروی لاغری گیاهی تهیه شده از تخم کتان را می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و با استفاده از آن بدون دردسر و صد در صد تضمینی هر ماه 7 کیلو گرم وزن کم کنید. اگر می خواهید در ماه 7 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید ، با این بخش از نمناک همراه شوید تا طرز تهیه یک معجون بی نظیر لاغری بدون دردسر و صد در صد تضمینی را به شما بیاموزیم ، با مصرف این داروی لاغری گیاهی در صبحانه از اضافه وزن خود بکاهید و راحت تر به وزن ایده آل برسید. ساخت داروی لاغری گیاهی با تخم کتان مواد لازم برای ساخت داروی لاغری گیاهی بلغور جو دوسر، 2...
اسپوتنیک: مرد مالزیایی پس از اخطار پزشکان چنان دچار وحشت شد که با تغییر سبک زندگی خود توانست در یکسال ۵۰ کیلو وزن کم کند به نقل از آسیا وان، امری رحیم، مرد ۴۳ ساله ساکن پایتخت مالزی کوالالامپور، به دیابت مبتلا شد. پزشکان به این مرد هشدار دادند که اگر سبک زندگی خود را تغییر ندهد، خطر بزرگی سلامتی وی را تهدید خواهد کرد. رحیم در اواخر سال ۲۰۱۷ به دلیل قند خون بسیار بالا در بیمارستان بستری شد. پس از این حادثه دچار ترس شد و تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد. وی گفت: "آنقدر که سرشار از انرژی و مصمم برای تغییر بودم، همان روزی که از بیمارستان مرخص شدم به مدت نیم ساعت...
ستاره بلژیکی رئال به علت مصدومیتی که در اواخر ماه نوامبر در دیدار مقابل پاری‌سن‌ژرمن گریبان‌گیر وی شد، هنوز نیمکت نشین است. او در گفت‌وگو با نشریه اسپورت در خصوص نخستین فصل حضورش در رئال صحبت‌هایی کرد. آیا رویای تو بازی کردن در رئال بود؟ بله؛ رویا بود. زمانی که در حیاط پشت خانه فوتبال بازی کردن را شروع کردم، هوادار رئال بودم. زیدان هم اسطوره من بود. وقتی سانتایگو برنابئو را در تلویزیون می‌دیدم، جادویی بود؛ پیراهن سفید رئال هم همین‌طور و در چشم‌های من استثنایی به نظر می‌رسید. اغلب برای تعطیلات با خانواده به اسپانیا می‌رفتیم اما هرگز به مادرید نیامده بودیم. فاصله بلژیک تا مادرید با خودرو طولانی است. وقتی در تعطیلات فوتبال بازی می‌کردیم همه در مورد...
رویداد۲۴ کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی و دیگر بیماری‌های جدی پزشکی است گذشته از این‌ها تناسب اندام چیزیست که اکثریت به دنبال آن هستند. مهم‌ترین نکات برای موفقیت در کاهش وزن ۲۰ کیلویی۱. قوی باشیداگر می‌خواهید در این کار موفق شوید، قدرت نقش بسیار مهمی را ایفا میکند. بگذارید بسیار صادق باشم فکر می‌کردم در طول ماه اول چندین بار تسلیم می‌شوم. آمار نشان می‌دهد که ۹۸ % مردم برنامه کاهش وزن را فقط در عرض یک هفته از دست می‌دهند. ترک غذای مورد علاقه آسان نیست.۲. برنامه ریزی درست داشته باشیدبرنامه ریزی عقب افتاده بهانه‌ای دیگر است، اگر می‌خواهید تغییر را...
بعد از پشت سر گذاشتن پنجشنبه ای آرام و بی دردسر در ترکیب تیم ملی بلژیک، تیبو کورتوا شایعات حملات عصبی و استرس را رد کرد و از رسانه ها خواست که چنین دروغ هایی را منتشر نکنند. طرفداری- بعد از عملکرد ضعیف کورتوا در ترکیب رئال مادرید و حتی تعویض بین دو نیمه دیدار مقابل بروخه در لیگ قهرمانان اروپا، شایعاتی منتشر شد که او از مشکل عصبی و استرس زیاد رنج می برد؛ چیزی که باشگاه رئال مادرید هم آن را تکذیب کرد. حالا به گزارش مـارکا، کورتوا در این باره می گوید: می دانم که بازیکن درجه یک بودن چه معنایی دارد. خیلی خوشحالم و هیچ مشکل استرس و اضطراب ندارم. مسئولیت رسانه ها این است که...
صدای ایران- با رژیم سیب زمینی می توانید در مدت سه روز در حدود 5 کیلو کم کنید. در این رژیم، سیب زمینی را به تنهایی بدون نان میل کنید. همچنین باید سیب زمینی پخته مصرف شود. در این رژیم به مدت سه روز در تمامی میان وعده و وعده های اصلی باید سیب زمینی پخته مصرف شود.رژیم میوه و سبزیجات برای لاغری طرفداران بسیاری دارد. رژیم قارچ، رژیم موز و رژیم لاغری سیب زمینی را می توان از محبوب ترین این رژیم های غذایی کاهش وزن نام برد. لاغری با رژیم سیب زمینیدر این طی رژیم سیب زمینی باید آب زیادی نوشیده شود تا از یبوست جلوگیری گردد. سیب زمینی حاوی ویتامین های گروه C، K، B و همچنین مواد معدنی مانند فیبر و نیاسین است....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این زن آمریکایی تنها با تغییر در عادات غذایی خود به این موفقیت دست پیدا کرد. این زن پس از کنار گذاشتن عادات مخرب خود به سرعت روند سلامتی را طی کرد. البته این اتفاق پس از ان افتاد که پزشکان درباره سلامت جسمانی و روانی این زن به وی هشدار دادند. کاترین مالکرن ۳۹ ساله به دلیل سبک زندگی ناسالم خود با فشار روانی و اضطراب و افسردگی روبرو شده بود. او هر روز سر راه رسیدن به محل کار خود کالباس، تخم مرغ و مواردی مشابه را خریداری می‌کرد و می‌خورد مدتی بعد سر کار او حداقل یک پرس سیب زمینی پنیری دو نفره سفارش می‌داد و البته میان وعده‌های دیگری...
باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از دیلی بیست، ستاره فیلم سینمایی «جوکر» در مصاحبه جدید خود از سختی‌هایی که برای گرفتن نقش جوکر و تبدیل شدن به این نقش تحمل کرده، صبحت کرده صحبت و گفت که در طول فیلمبرداری دیوانه شده است. این فیلم که نخستین نمایش خود را چند روز پیش در جشنواره فیلم ونیز پشت سر گذاشت، داستانی از دنیای سینمایی دی سی است و روایتی از زندگی شخصیت تبهکار علیه بتمن است. فینیکس در این فیلم نقش آرتور فلک را دارد که به یک شخصیت مجرم تبدیل می‌شود. در مصاحبه‌ای جدید شخصیت اصلی این فیلم سینمایی، از کاهش وزن زیادی که برای این بازی در این فیلم انجام داده و چگونه تبدیل شدن به جوکر...
انتخاب: اگرچه مسخره شدن از سوی دیگران همیشه ناخوشایند است، اما به نظر می‌رسد این موضوع به نفع یک پسر جوان تمام شده و او بیش از یک سوم از وزن خود را کاهش داده است. بن گرین، اهل ولز شمالی، به دلیل اضافه وزن خود سال‌ها از بیماری‌های مختلف رنج می‌برد. او از کودکی با چاقی دست و پنجه نرم می‌کرد. با این حال او سرانجام به علت تمسخر اطرافیان تصمیم گرفت یکبار برای همیشه تصمیمی درست اتخاذ کند. این مرد سی و سه ساله که پدر پسری دو ساله هم محسوب می‌شود، با رعایت یک رژیم غذایی حرفه‌ای و ورزش به کاهش وزن دست زد. او به شدت در فضای مجازی و بین اطرافیان تحقیر می‌شد و دیگران...
مخلوط عسل و سیر باعث می‌شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشید؛ مواد لازم برای تهیه این معجون، یک حبه سیر، یک قاشق عسل، یک فنجان آب داغ است. عسل و یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان آب مخلوط کنید، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه کنید. منبع:بهداشت نیوز
انتقاد مدیرعامل باشگاه ذوب آهن اصفهان از تراکتور! طرفداری- سعید آذری، مدیرعامل تیم ذوب‌آهن در آستانه دیدار با الاتحاد عربستان در لیگ قهرمانان آسیا شرایط این تیم را مطلوب خواند و در مورد شانس صعود این تیم به مرحله بعدی این رقابت‌ها گفت: بازیکنان ما از لحاظ روحی و فنی در شرایط خوبی هستند و امیدواریم که در دیدار برابر الاتحاد نتیجه خوبی بگیریم، اما این بار دیگر نباید توقعات از ذوب‌آهن بالا باشد. بازی ما با الاتحاد یک جنگ نابرابر است و شایستگی و توانایی فنی هم تا یک حدی جواب می‌دهد. انتظارات از ذوب‌آهن باید منطقی و در حد امکانات و شرایط ما باشد. البته ما امیدوار به نتیجه گرفتن هستیم و شک نکنید که برای موفقیت تلاش...
طی فرآینده‌ای پیچیده عمل جراحی قلب باز بر روی نوزادی به وزن یک کیلو و ۴۰۰ گرم انجام شد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، آتنا، نوزاد یک کیلو ۴۰۰ گرمی که عنوان کوچک‌ترین نوزادی را که عمل قلب باز روی آن انجام شده را به خود اختصاص داده است. آتنا در ۳۲ هفتگی متولد شده و به بیماری قلبی مادرزادی آلتریال سوییچ مبتلا بوده است و اگر ظرف یک ماه تحت عمل جراحی قرار نمی‌گرفت جان خود را از دست می‌داد، اما خوشبختانه عمل جراحی قلب باز با موفقیت در بیمارستان قلب شهید رجایی تهران انجام شد و پس از ۴۵ روز آتنا سلامت به آغوش مادر خود باز خواهد گشت. مازیار غلامپور...
خرداد: کاوه سماک‌باشی با انتشار این عکس نوشت: دیروز و امروز؛ من با تلاش و پشتکار نزدیک به ۳۰ کیلوگرم وزن کم کردم. برچسب ها: کاوه سماک‌باشی
سید محمدحسین سیدمحمدی اهل بخش خشکبیجار شهرستان رشت که 213 کیلوگرم وزن داشت؛ بدون عمل جراحی، تحت رژیم غذایی و انجام ورزش های منظم تحت نظر مربی بدنسازی، وزنش را 119 کیلوگرم کاهش داد. به گزارش ایرنا، سید محمدحسین سیدمحمدی جوان 23 ساله ای است که با تازگی درسش را در مقطع کارشناسی مهندسی شیلات به اتمام رسانده و آماده شرکت در کنکور کارشناسی ارشد می شود. او در شرایطی همچون افراد عادی به زندگی خود ادامه می دهد در حالیکه پیش از این؛ با دشواری های ناشی از اضافه وزن شدید دست و پنجه نرم می کرد. وی روز دوشنبه در گفت وگو اختصاصی با ایرنا بیان داشت: هم اینک 94 کیلوگرم وزن دارم و دوباره به زندگی...
نشریه مارکا مدعی شد که مارسلو، مدافع رئال مادرید به سانتیاگو سولاری قول داده که سه کیلو از وزنش کم کند و در تمرینات بیشتر تلاش کند. به گزارش "ورزش سه"، سولاری پس از حضورش روی نیمکت رئال، کم کم به سرخیو رگیلون بازی داد و این ستاره جوان توانست خودی نشان دهد و جای مارسلو را در ترکیب رئال پر کند. این در حالیست که مارسلو روندی رو به افت در پیش گرفت و در نهایت نیمکت نشین شد. با این حال، مدافع برزیلی تحمل این وضعیت را ندارد و به دنبال تغییر آن است. او نمی‌خواهد بلای ایسکو بر سرش بیاید و از همین رو با مربی در این رابطه وارد مذاکره شده است. ...
رضا شاهرودی که این روز ها در کادر فنی تیم ملی امید در کنار زلاتکو کرانچار وظیفه ای دشوار را بردوش دارد درباره تیم ملی امید و باشگاه سابقش پرسپولیس و همچنین تیم ملی نقطه نظراتش را مطرح کرد به گزارش "ورزش سه"، رضا شاهرودی مدافع چپ پا و اسبق تیم ملی و باشگاه پرسپولیس در خصوص وضعیت و شرایط حاکم در تیم ملی امید گفت:« من قبلا هم در مصاحبه گفته بودم که هر چه بازی دوستانه انجام بدهیم به نفع تیم ملی امید است و همه در حال تلاش هستند که این تیم نتیجه بگبرد؛ ما بعد ازجاکارتا چهار بازی انجام دادیم و موفق شدیم سه برد به دست بیاوریم ضمن این که یک تساوی در خانه حریف ...
رکنا: روزانه با این رژیم غذایی جالب می توانید نیم کیلو وزن کم کنید. رژیم لاغری روزی نیم کیلو مجموعه ای از برنامه غذایی بسیار موثر در لاغری اصولی و بدون عوارض است که برای رسیدن به نتیجه بهتر در لاغری یک رژیم مطمئن به شمار می رود. رژیم لاغری روزی نیم کیلو! درسته هیچ کلکی هم در این رژیم لاغری نیست چرا که این رژیم یک رژیم لاغری اصولی و علمی است که برای حفظ سلامت بدن در حین لاغری تهیه شده است. رژیم لاغری روزی نیم کیلو با این ستورالعمل : برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و دانش خوبی نسبت به کالری هایی که مصرف می کنید و کالری های...
پس از اخراج لوپتگی، بدنساز سابق رئال مادرید نیز به این تیم بازگشت. طرفداری- فرناندو مورینتس از بازگشت بدنساز سابق رئال مادرید ابراز خشنودی کرد. به گزارش آ اس، فرناندو مورینتس در مصاحبه خود با EL Partidazo در مورد بازی رئال مادرید مقابل کاشیما در نیمه نهایی جام باشگاه های جهان صحبت کرد. در این بازی گرت بیل موفق شد سه گل به ثمر برساند و جایزه بهترین بازیکن زمین را به دست آورد. مهاجم سابق لوس بلانکوس در مورد عملکرد گرت بیل در این بازی گفت: بیل باید در مورد بازی دیروز خوشحال باشد. مورینتس هم چنین در مورد آنتونیو پینتوس، بدنساز رئال مادرید که در موناکو با او کار کرده بود گفت: او یک آدم خوب و دوست داشتنی است،...
رکنا: با این تکنیک روزانه نیم کیلو چربی بسوزانید. برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید با انجام فعالیت جسمی، حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را بسوزانید. پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود ۱۰۰ کالری به ازای هر مایل (۱.۶ کیلومتر) می‌شود. به ازای هر ۳۵ مایل (۵۶ کیلومتر) پیاده روی نیم کیلوگرم از چربی بدن‌تان کاسته خواهد شد، به شرطی که میزان دریافت غذا و سایر فعالیت‌های جسمی‌تان ثابت بماند. اگر به مدت نیم ساعت برای پنچ روز در هفته، پیاده‌روی سریع (با سرعت ۶.۵ کیلومتر در ساعت) انجام دهید، حدود ۱۶ کیلومتر در هفته را پیموده و در پایان سه هفته و نیم، حتی اگر میزان کالری‌های مصرفی‌تان ثابت بماند، احتمالا نیم کیلوگرم از وزنتان کاهش...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
باران کوثری: برای عرق سرد ۲۲ کیلو وزن کم کردم
باران کوثری درباره علاقه‌اش به فوتبال گفت: پدرم همیشه می‌گفت: اگر بروی سراغ فوتبال این ورزش تمام زندگی تو می‌شود و دیگر حتی وقت برای زندگی کردن هم نداری چه برسد به کار هنر!به گزارش خبرورزشی، شاید توقع از دختر جهانگیر کوثری این بود که خیلی زودتر از این‌ها نقش یک فوتبالیست را در سینما بازی کند؛ ناسلامتی او دختر جهانگیر کوثری، ستاره اسبق استقلال است. اما بازیگر که نمی‌تواند دفتر فیلمسازی به دفتر فیلمسازی برود و بگویم یک فیلم فوتبالی بسازید و نقش اولش را به من بدهید! شاید این کار را باید مادر باران، بانو رخشان بنی‌اعتماد زودتر از این‌ها انجام می‌داد و یک فیلم سینمایی فوتبالی کارگردانی می‌کرد و به جای خون‌بازی مثلاً توپ‌بازی را...
خرداد: باران کوثری درباره علاقه‌اش به فوتبال گفت: پدرم همیشه می‌گفت اگر بروی سراغ فوتبال این ورزش تمام زندگی تو می‌شود و دیگر حتی وقت برای زندگی کردن هم نداری چه برسد به کار هنر!به گزارش خرداد به نقل از خبر ورزشی، شاید توقع از دختر جهانگیر کوثری این بود که خیلی زودتر از این‌ها نقش یک فوتبالیست را در سینما بازی کند؛ ناسلامتی او دختر جهانگیر کوثری، ستاره اسبق استقلال است. اما بازیگر که نمی‌تواند دفتر فیلمسازی به دفتر فیلمسازی برود و بگویم یک فیلم فوتبالی بسازید و نقش اولش را به من بدهید! شاید این کار را باید مادر باران، بانو رخشان بنی‌اعتماد زودتر از این‌ها انجام می‌داد و یک فیلم سینمایی فوتبالی کارگردانی می‌کرد و به جای...
ساعت 24-بلغور جو دوسر درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. اگر شما هم از بزرگی شکم رنج میبرید با ما همراه باشید تا در ادامه این مطلب با غذاهای مفیدی برای وعده صبحانه که به کوچک کردن شکم شما کمک میکند، آشنا شوید. کارشناسان تغذیه وعده صبحانه‌ای ارائه کرده اند که با کمک آن می‌توان ماهانه ۷ کیلو وزن کم کرد. آتارنمای “بولد اسکای” هند، اعلام کرد که این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان و ۳ قاشق چایخوری شیر کم چرب تشکیل شده است. این سایت افزود: این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش های مختلفی هم برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم، کلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه به نکته های ریزی هم می تواند از منحرف شدن در این راه جلوگیری کند. دستورالعمل های زیادی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد اما هنوز هم خیلی از ما برای کاهش وزن دچار مشکل هستیم! دلیل اصلی این موضوع میتواند در اشتباهات رایجی باشد که انجام می دهیم. آیا به دنبال سریع ترین راه...
ترکیب تیم جودوی نابینایان و کم‌بینایان اعزامی به بازیهای پاراآسیایی جاکارتا اعلام شد. به گزارش ایسنا، از سوی فدراسیون نابینا و کم‌بینا جودوکاران اعزامی به بازیهای پاراآسیایی جاکارتا مشخص شدند. میثم بنی طباء در وزن ۶۰ کیلو گرم، رضا غلامی در وزن ۶۶ کیلو گرم، علی رضا خجسته در وزن ۷۳ کیلو گرم، امید جعفری در وزن ۸۱ کیلو گرم، وحید نوری در وزن ۹۰ کیلو گرم، احسان موسی نژاد در وزن ۱۰۰ کیلو گرم و محمد رضا خیرالله زاده در وزن ۱۰۰+ کیلو گرم نفرات اعزامی به بازیهای پاراآسیایی جاکارتا را تشکیل می‌دهند. هدایت این تیم را حاج یوسف‌زاده و فرهاد معابی به عنوان سرمربی و مربی برعهده دارند. انتهای پیام
ممکن است در همین روزهای اخیر به مهمانی مهم و یا مجلسی دعوت شده باشید که دوست دارید لباس مناسب و اندامی بپوشید ولی بخاطر اندام خود نتوانید این کار را بکنید. اگر عجله دارید و می خواهید ظرف مدت یک هفته تا 8کیلو وزن کم کنید حتما این مقاله را بخوانید تا بدانید که چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟! روز اول این روز مهم ترین روز در رژیم غذایی شما است. امروز شما باید فقط میوه بخورید؛ هر میوه ای که دلتان می خواهد، هر وقت و هر چقدر که دلتان بخواهد. تنها میوه ای که در این روز مجاز به خوردن آن نیستید موز است. برخی از میوه هایی که برای این روز توصیه می...
مرد 170 کیلویی به دلیل جا نشدن روی صندلی هواپیما و اتفاقات دیگر در زندگی‌اش تصمیم گرفت 100 کیلو وزن کم کند. آفتاب‌‌نیوز : وزن این مرد چاق 170 کیلو بود و ناگهان یک حادثه آتش سوزی باعث شد او بیش از 100 کیلو وزن کم کند در ادامه با ما همراه باشید.همه ما مثل «تونی» در زندگی با نقطه شکست مواجه شده‌ایم و نقطه شکست تونی در بحبوحه آتش سوزی اتفاق افتاده است.هنگام تخلیه فوری مردم در آتش سوزی مک موری به خاطر چاقی و وزن زیادی که تونی داشت برای او دو صندلی درنظر گرفتند و این اتفاق خجالت آور که یک نقطه شکست برای او بود باعث شد به خودش قول بدهد هر چه زودتر وزن کم...
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید. آفتاب‌‌نیوز : تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید ،رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی محکم است.که تخم مرغ ،عنصر اصلی آن است که تمام مشکلات مربوط به وزن شما را حل خواهد کرد رژیمی که در این بخش از بخش تناسب اندام نمناک معرفی خواهمی کرد ،طوری برنامه ریزی شده است که،در طی آن 3 کیلوگرم وزن کم کنید.این رژیم لاغری 3...
رکنا: این مرد 170 کیلویی به دلیل جا نشدن روی صندلی هواپیما و اتفاقات دیگر در زندگی اش تصمیم گرفت 100 کیلو وزن کم کند. وزن این مرد چاق 170 کیلو بودو ناگهان این حادثه Incident باعث شد او بیش از 100 کیلو وزن کم کند در ادامه با ما همراه باشید.همه ی ما مثل «تونی» در زندگی با نقطه شکست مواجه شده ایم و نقطه شکست تونی در بحبوحه آتش سوزی اتفاق افتاده است. هنگام تخلیه فوری مردم در آتش سوزی مک موری به خاطر چاقی و وزن زیادی که تونی داشت برای او دو صندلی درنظر گرفتند و این اتفاق خجالت آور که یک نقطه شکست برای او بود باعث شد به خودش قول...
دشوار به نظر می‌رسد؟ نه، در واقع اینطور نیست. بسیاری از شماها، راز کاهش وزن را می‌دانید شما باید کالری کمتری مصرف کنید و کالری بیشتری بسوزانید. با این حال می‌دانید که اکثر رژیم‌های غذایی و برنامه‌های کاهش وزن، تضمین شده نیستند. اگر شما سعی دارید که در یک هفته ۴/۵ کیلو گرم وزن از دست دهید، به نقل از سیمرغ این نکات برجسته، کاهش وزن سریع‌تان را برای شما آسان خواهند کرد.برای کاهش وزن آب کافی بنوشیداگر سعی دارید چربی‌تان را بسوزانید، آب بهترین دوست شما خواهد بود. نوشیدنی‌های شیرین، قند دار یا انرژی زا، دشمن شما هستند. یک نوشیدنی انرژی زا میتواند ۴۰۰ کالری داشته باشد. این مقدار، ۳۳ درصد از کل کالری مورد نیاز شما...
معاون امور اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اعلام اینکه در حال حاضر بالای 60 درصد جمیعت استان قزوین چاق و دارای اضافه‌وزن هستند، گفت: هر یک کیلوگرم کاهش وزن موجب کم شدن 4 کیلو فشار بر زانوها می‌شود، از این رو توصیه اکید بر داشتن وزن مناسب جهت کم شدن عوارض چاقی بر مفاصل و زانوها می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : سید سعید اسکویی اظهار کرد: در حال حاضر بالای 60 درصد جمیعت استان قزوین چاق و دارای اضافه‌وزن هستند به‌گونه‌ای که افراد 15 تا 23 سال نزدیک به 13 درصد و نوجوانان 7 تا 18 سال 20 درصد از مشکل چاقی و اضافه‌وزن برخوردارند. وی افزود: متأسفانه در حال حاضر چاقی همه‌گیر شده و هر کسی به شیوه‌ای با آن درگیر...
تهران- ایرنا- «رضا غلامی» در وزن 66 کیلو گرم به نشان برنز رقابت های جام جهانی جودو کم بینایان در ترکیه دست یافت. به گزارش ایرنا به نقل از فدراسیون نابینایان وکم بینایان، در اولین روز رقابت های جام جهانی جودو کم بینایان در ترکیه، غلامی نماینده ایران در وزن 66 کیلو گرم با چهار برد و یک باخت مقابل حریفان به نشان برنز دست یافت.«امید جعفری» در وزن 81 کیلوگرم با سه برد و دو باخت هفتم و «علی عباس نژاد» در وزن 73 کیلو گرم حذف شد.در ادامه این رقابت ها و در روز دوم نمایندگان ایران در اوزان 90، 100 و به اضافه 100 کیلوگرم مقابل حریفان به میدان خواهند رفت. مسابقات جام جهانی جودو...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، البته که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند و باید پس از کاهش وزن خود رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر در مخمصه ای گرفتار شده اید و باید حتما چند کیلو وزنتان را کم کنید این رژیم به شما کمک می کند به روشی طبیعی و بدون آسیب رساندن به بدن خود این کار را انجام دهید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که میزان تغییر وزن افراد مختلف می تواند کاملا متفاوت باشد، اما در این که وزن کم می کنید هیچ شکی نیست. همچنین یادتان باشد که تقلب نکردن و رعایت مو به...
خبرگزاري آريا - بايد پس از کاهش وزن خود رژيم غذايي مناسبي را دنبال کنيدآيا به دنبال سريع ترين راه براي کاهش وزن هستيد؟ قرار است يک هفته ديگر به جشني برويد ولي لباس هايتان برايتان کوچک شده اند؟ اين رژيم به شما کمک مي کند در کوتاهترين زمان ممکن وزن خود را تا 8 کيلوگرم کاهش دهيد.البته که راه هاي سريع کاهش وزن معمولا نتيجه پايداري ندارند و بايد پس از کاهش وزن خود رژيم غذايي مناسبي را دنبال کنيد و در کنار آن حتما به ورزش و پياده روي بپردازيد، اما اگر در مخمصه اي گرفتار شده ايد و بايد حتما چند کيلو وزنتان را کم کنيد اين رژيم به شما کمک مي کند به روشي طبيعي و...
نشست پرسش و پاسخ فیلم سینمایی «عرق سرد» با حضور سهیل بیرقی؛ کارگردان، مهدی داوری؛ تهیه‌کننده،کامران حجازی؛ مجری طرح، فرشاد محمدی؛ مدیر فیلمبرداری، باران کوثری، امیر جدیدی، سحر دولتشاهی ، لیلی رشیدی و هدی زین‌العابدین بازیگران فیلم با اجرای محمود گبرلو امشب سه شنبه شب در پردیس سینما گالری ملت برگزار شد. ایران آنلاین /در این نشست بیرقی درباره دغدغه ساخت این فیلم و ادامه این مسیر توضیح داد: قطعا من شهر پیرامونم را می‌سازم. این فیلم هم ادامه فیلم «من» هست و هم نیست. برخی مولفه‌ها را که در آن فیلم نبود، در «عرق سرد» آورده‌ام و این نگاه به جامعه‌ام را ادامه خواهم داد. بیرقی راجع به شخصیت‌پردازی فیلم گفت: چیزی که برای من و...
آیا تا به حال به این فکرکرده‌اید که چگونه می‌توانید راحت و بی دردسر از شر ۱۰ کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید؟! اگر یک چنین رؤیایی در سر دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری است که این روش‌ها از سوی ناتالی نگرو، متخصص رژیم درمانی و مسؤل مرکز تغذیه شهر ساووآ در کشور فرانسه، ارائه شده است. ۱. وزن دلخواه‌تان را تخمین بزنید برای این منظور، باید وزنی را تصور کنید که دست کم تا ۶ ماه بتوانید آن را حفظ کنید. تخمین وزن ایده‌آل، اولین مرحله رژیم شما محسوب می‌شود. اما در انتخاب رقم آن زیاده‌خواه نباشید چون اگر بیش از اندازه به بدن فشار بیاورید، این احتمال...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، آیا تا به حال به این فکرکرده‌اید که چگونه می‌توانید راحت و بی دردسر از شر ۱۰ کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید؟! اگر یک چنین رؤیایی در سر دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری است که این روش‌ها از سوی ناتالی نگرو، متخصص رژیم درمانی و مسؤل مرکز تغذیه شهر ساووآ در کشور فرانسه، ارائه شده است. ۱. وزن دلخواه‌تان را تخمین بزنید برای این منظور، باید وزنی را تصور کنید که دست کم تا ۶ ماه بتوانید آن را حفظ کنید. تخمین وزن ایده‌آل، اولین مرحله رژیم شما محسوب می‌شود. اما در انتخاب رقم آن زیاده‌خواه نباشید...
شکی در این نیست که دویدن بر روی تردمیل، باعث کم‌‌شدن وزن و رسیدن به هدفتان یعنی تناسب اندام خواهد شد؛ اما این نکته مهم را به یاد داشته باشید که تنها با در اختیار داشتن این وسیله به هدفتان نخواهید رسید. نکات دیگری نیز وجود دارد که باید نسبت به آنها آگاهی کامل داشته باشید. کمکردن ۵ کیلو وزن در ماه هرچند کمی چالشی به‌نظر می‌رسد، اما صد درصد قابل دستیابی است؛ به شرط اینکه روزانه از برنامه ورزشی و تغذیه خاصی پیروی کنید. برای اینکه یک کیلو از وزنتان کم شود نیاز به سوزاندن ۳۵۰۰ کالری در روز دارید؛ بنابراین اگر بخواهید ۵ کیلو وزن کم کنید، باید ماهی حداقل ۳۵,۰۰۰ کالری بسوزانید. حال به‌راحتی این مقدار کالری‌سوزی...
هر روز صبح با تعیین زمانی برای مصرف یک وعده‌ی سالم و کوچک، صبحانه بخورید. سعی کنید صبحانه‌تان شامل چیز‌هایی مثل بلغور جو دوسر بهمراه میوه، ماست، یک میوه‌ی کامل یا تست نان گندم بهمراه آبمیوه باشد.به گزارش بلاغ، کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه‌های محبوب تلویزیونی می‌بینید، میتواند کار پر خطری باشد!به نقل از تناسب اندام اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه‌ی غذایی و تمرینات شدیدتان بچسبید، خواهید توانست به این هدف برسید. این اقدام، نیاز به تعهد دارد، پس نباید در مجموع برای طی کردن فرجه‌ی دو ماهه‌تان هیچگونه انحرافی در رژیم غذاییتان...
به گزارش جام نیوز، پس از آنکه بهاره رهنما در توییتر خود اعلام کرد: ۴۰ کیلو وزن کم کرده است، تصویری از این رویداد مهم! را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت و در توضیح آن نوشت: «بعد چهل کیلو کاهش وزن خودمم الان خصوصا تو عکسا برا خودم غریبه ام.» 115
به گزارش روز شنبه ایرنا، چهل و پنجمین دوره مسابقات کشتی ناشنوایان قهرمانی کشور در رشته های فرنگی و آزاد با حضور 25 تیم در سالن ورزشی شهید طالقانی بروجرد برگزار شد.این رقابت ها امروز شنبه با شناخت نفرات برتر به پایان رسید.در این رقابت ها علیرضا غیاثوند از قزوین در وزن 97 کیلوگرم به نشان طلا دست یافت.سعید رحمانی در وزن 92 کیلو نشان نقره را به گردن انداخت.همچنین علیرضا کاظمی و ولی خان بابایی نیز هر 2 از قزوین در وزن 65 کیلوگرم به نشان نقره و برنز دست یافتند.در وزن 65 کیلو به برنز و علیرضا کاظمی کشتی گیر جوان کم شنوا در وزن 65 کیلو به مدال نقره دست یافتند.مربیگری این تیم بر عهده حسین قنبرجولایی...
فرمان فتحعلیان را با موسیقی منحصر به فردش می شناسند؛ موسیقی تلفیقی و عرفانی که نه به بازار پر سر و صدای موسیقی پاپ شبیه است و نه در چارچوب سفت و سخت موسیقی سنتی می گنجد. این خواننده پس از سه سال سکوت همراه با گروه ایلیا بازگشته و قرار است امشب در سالن همایش های برج میلاد روی صحنه برود و قطعاتی از آلبوم جدیدش و همچنین آثار خاطره انگیزش را اجرا کند. در آستانه کنسرت گروه ایلیا با فرمان فتحعلیان همکلام شدیم تا برای مان از دلایل سکوت سه ساله و موانع پیش رویش در راه اجرا بگوید. ماحصل این گفت و گو را در ادامه می خوانید: چه دلایلی باعث شد سه سال در حوزه اجرای...
رکنا: بیستمین روز از آذر ماه 1396 با اخبار و حاشیه‌های فراوانی در عرصه فرهنگ و هنر روبرو بود که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به گلایه تند مینا نوروزی فر به تعویض نقشش در سریال آسمان همیشه ابری نیست اشاره کرد. این خواننده پس از سه سال سکوت همراه با گروه ایلیا بازگشته و قرار است امشب در سالن همایش های برج میلاد روی صحنه برود و قطعاتی از آلبوم جدیدش و همچنین آثار خاطره انگیزش را اجرا کند. در آستانه کنسرت گروه ایلیا با فرمان فتحعلیان همکلام شدیم تا برای مان از دلایل سکوت سه ساله و موانع پیش رویش در راه اجرا بگوید. ماحصل این گفت و گو را در ادامه می خوانید: چه دلایلی...
فرمان فتحلیان گفت: ممنوع الفعالیت شدن به صورت مستقیم یا غیرمستقیم انجام می‌شود؛ من مستقیمش را تجربه نکردم و طعم غیر مستقیمش را به نوعی چشیدم؛ برای برگزاری کنسرت از اردیبهشت در حال دویدن هستم و دوازده کیلوگرم وزن کم کرده‌ام!به گزارش بلاغ، فرمان فتحعلیان را با موسیقی منحصر به فردش می شناسند؛ موسیقی تلفیقی و عرفانی که نه به بازار پر سر و صدای موسیقی پاپ شبیه است و نه در چارچوب سفت و سخت موسیقی سنتی می گنجد. این خواننده پس از سه سال سکوت همراه با گروه ایلیا بازگشته و قرار است امشب در سالن همایش های برج میلاد روی صحنه برود و قطعاتی از آلبوم جدیدش و همچنین آثار خاطره انگیزش را اجرا کند. در آستانه...
خبرگزاري آريا - فرمان فتحليان گفت: ممنوع الفعاليت شدن به صورت مستقيم يا غيرمستقيم انجام مي‌شود؛ من مستقيمش را تجربه نکردم و طعم غير مستقيمش را به نوعي چشيدم؛ براي برگزاري کنسرت از ارديبهشت در حال دويدن هستم و دوازده کيلوگرم وزن کم کرده‌ام!خبرگزاري فارس-گروه هنر: فرمان فتحعليان را با موسيقي منحصر به فردش مي شناسند؛ موسيقي تلفيقي و عرفاني که نه به بازار پر سر و صداي موسيقي پاپ شبيه است و نه در چارچوب سفت و سخت موسيقي سنتي مي گنجد. اين خواننده پس از سه سال سکوت همراه با گروه ايليا بازگشته و قرار است امشب در سالن همايش هاي برج ميلاد روي صحنه برود و قطعاتي از آلبوم جديدش و همچنين آثار خاطره انگيزش را اجرا...
خبرگزاری فارس-گروه هنر: فرمان فتحعلیان را با موسیقی منحصر به فردش می شناسند؛ موسیقی تلفیقی و عرفانی که نه به بازار پر سر و صدای موسیقی پاپ شبیه است و نه در چارچوب سفت و سخت موسیقی سنتی می گنجد. این خواننده پس از سه سال سکوت همراه با گروه ایلیا بازگشته و قرار است امشب در سالن همایش های برج میلاد روی صحنه برود و قطعاتی از آلبوم جدیدش و همچنین آثار خاطره انگیزش را اجرا کند. در آستانه کنسرت گروه ایلیا با فرمان فتحعلیان همکلام شدیم تا برای مان از دلایل سکوت سه ساله و موانع پیش رویش در راه اجرا بگوید. ماحصل این گفت و گو را در ادامه می خوانید: * چه دلایلی باعث شد سه...
در این گزارش به بررسی ۴ تاثیر کاهش وزن بر روی سلامت بدن می پردازیم.به گزارش بلاغ، بدون‌شک می‌توان گفت که وزن استاندارد تأثیرات مثبتی روی جسم و روان دارد. متخصصان بهداشت در مرکز پیشگیری از بیماری‌های آمریکا می‌گویند: « از بین بردن چربی و کاهش بی‌رویه وزن باعث می‌شود بدن توانایی خود را برای کارآیی بهتر از دست بدهد. البته چربی‌های اضافی در اطراف قفسه سینه، شکم، گردن و اطراف سینه میتواند راه‌های تنفسی را مسدود کند چراکه فضای هوایی در ریه‌ها را کاهش می‌دهد. چربی‌های بالا تنه بدن باعث می‌شود که ما نتوانیم ریه‌های خود را به اندازه لازم از هوا پُر کنیم. وزن بالا، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ریه همچون تنگی نفس در هنگام خواب...
«تایگر زنده است» ساخته علی عباس ظفر کریسمس به صورت گسترده در هندوستان اکران می‌شود. این فیلم به حادثه واقعی گروگان‌گیری ۲۵ پرستار هندی شاغل در عراق اشاره دارد که پس از انفعال دولت هند، در نهایت توسط خود داعش آزاد شدند. سینماپرس: فیلم «تایگر زنده است» ساخته علی عباس ظفر کریسمس به صورت گسترده در هندوستان اکران می‌شود. این فیلم به حادثه واقعی گروگان‌گیری ۲۵ پرستار هندی شاغل در عراق اشاره دارد که پس از انفعال دولت هند، در نهایت توسط خود داعش آزاد شدند. اما این موضوع در فیلم به گونه‌ای دیگر تصویر شده و قهرمانی به نام «تایگر» با بازی سلمان خان، به قلب داعش می‌زند و این پرستاران را از چنگال تکفیری‌ها نجات می‌دهد! سلمان خان...
مهریار خسروشاهی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان امتداد نیوز در ارتباط با مراحل ابتلا به دیابت نوع 1 اظهار داشت: ابتلا به دیابت نوع 1 شامل 4 مرحله می‌شود. مرحله اول، حمله سیستم ایمنی به سلول‌های انسولین‌ساز لوزالمعده (سلول‌های بتا) است که احتمال دارد از چند ماه تا چند سال قبل از بروز دیابت آغاز شده باشد. وی افزود: در این بازه زمانی اگر خون فرد مورد آزمایش قرار گیرد آنتی بادی‌هایی علیه سلول‌های بتا در آن یافت می‌شود. با ورود به این مرحله تعداد سلول‌های بتا تا حدودی کاهش پیدا میکند اما این کاهش به حدی نیست که فرد با کمبود قابل توجه انسولین مواجه شود و قندش بالا برود. این متخصص دیابت ادامه داد:...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مکمل‌های کاهش وزن و برنامه‌ها و اپلیکشن‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند به شما کمک کنند در عرض یک هفته چهار یا پنج کیلوگرم از وزنتان کم کنید. اما یک رویکرد خاص وجود ندارد که برای همه تضمین کننده‌ی پنج کیلو کاهش وزن در عرض یک هفته باشد. از دست دادن ۹ کیلوگرم در عرض دو هفته، نیاز به تغییرات اساسی در مصرف غذا و ورزش داشته و میتواند تحولاتی را در الگوهای خواب و مدیریت استرس بطلبد. کاهش وزن معمول در عرض یک هفته، چیزی بین نیم تا دو کیلوگرم در هفته است. بنابراین از دست دادن پنج کیلوگرم در عرض یک هفته، بیشتر از میزان...
رئیس اتحادیه قنادان و شیرینی فروشان در خصوص کم فروشی برخی از قنادی ها گفت: عده ای از فروشندگان ترازوهایشان را دست کاری می‌کنند تا کالای کمتری را به مشتری تحویل بدهند، عده‌ای وزنه‌های ترازو را کم می‌کنند و عده ای نیز به صورت غیر مستقیم و با تحمیل لوازم بسته بندی کم ارزش نظیر نایلون، و مقوا کم فروشی می‌کنند. علی بهرمند رئیس اتحادیه قنادان و شیرینی فروشان در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین، در خصوص بخشنامه ای که اردیبهشت امسال به صنف قنادان ابلاغ شد، تا موظف شوند وزن جعبه را کسر کنند گفت: این معضل در صنوف گوناگون وجود دارد. وقتی به سراغ میوه فروشی می‌رویم، یک سبد پلاستیکی را همراه با میوه وزن...
خبرآنلاین: بهنام بانی خواننده پاپ در برنامه «خندوانه» از وضعیت سلامتی‌اش و کم کردن ۱۷ کیلو اضافه‌وزن در دو ماه گفت. شامگاه شنبه ۲۵ شهریور بهنام بانی، خواننده پاپ مهمان برنامه «خندوانه» با اجرای رامبد جوان شد. او در جواب جوان که پرسید چه شد فهمیدی خواننده‌ای؟ گفت: «چون پدرم نوازنده بود از کودکی به موسیقی گرایش پیدا کردم و از هشت سالگی شروع کردم به خواندن.» جوان از او پرسید چه آهنگ‌هایی می‌خواندی و بانی با خنده جواب داد: «آهنگ‌های خیلی خوبی نبودند!» او ادامه داد: «در ۱۴، ۱۵ سالگی آهنگ‌های محمد اصفهانی را می‌خواندم، آن موقع آلبوم «حسرت»شان (۱۳۷۷) تازه آمده بود و خیلی دوستش داشتم.» این خواننده پاپ افزود: «کسانی مثل او، خشایار اعتمادی، قاسم افشار...
در این حالت سعی کنید به پشت بخوابید و پاهایتان را جمع کنید. در این حالت شما می‌توانید دستان خود را در کنار گوش‌های خود قرار دهید و زانو‌های خود را در حد توان به شکم خود نزدیک کنید. با انجام این کار عضله شکمتان تقویت می‌شود. با تکرار این تمرین می‌توانید کالری قابل توجه‌ای بسوزانید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، میتواند ابزار کار آمدی برای کاهش وزن و ماندن در یک وزن ایده آل باشد. با این حال در طول شبانه روز همیشه زمان و یا فضای کافی برای تمرین کردن وجود ندارد. با این شرایط، برخی تمرینات هستند که نیاز آنچنانی به فضای باز و تجهیزات خاص ندارند....
به گزارش وانانیوز، خشایار عباس‌آبادی در گفت‌وگویی، درباره کسب مدال برنز در مسابقات روئینگ قهرمانی آسیا گفت: ترکیب تک نفره بسیار سخت است من در مسابقات قهرمانی آسیا اصلا به رنگ مدال فکر نمی‌کردم و با توجه به اینکه نخستین تجربه‌ام بود فقط می‌خواستم مدال بگیرم. من در فینال موفق شدم نمایندگان چین، ژاپن و هنگ‌کنگ را پشت سر بگذارم. این مسابقات در تایلند برگزار شد و آنها از نظر غذایی و نحوه برگزاری مسابقات شرایط خوبی داشتند.وی با اشاره به سختی‌هایی که ورزشکاران در تمرینات داخلی متحمل شده بودند، عنوان کرد: روزهای سختی در ایران داشتیم. مریضی‌های زیادی بود که حتی باعث شد زحمات چندین ماهه ما بر باد برود. در اردوی مریوان مریض شدم و در 5 روز...
این خبر خوشحال کننده‌ای است که برای بیشتر افراد کاهش ۵ کیلو وزن بیشتر از ۵ هفته طول می‌کشد (می‌بینید که تنها نیستید!) و اینکه این کار در طول ۳ ماه شدنی است. اما اگر می‌خواهید ۵ کیلو کم کنید باید این را در ذهن داشته باشید: هر کسی در کاهش وزن سرعت منحصر به خودش را دارد. سرویس سبک زندگی فردا: حتما تا به حال شنیده اید که برخی افراد انتظار دارند با سرعت نیم یا یک کیلو در هفته وزنشان پایین بیاید. اما همه می‌دانید که همیشه کاهش وزن به سادگی و پیوسته به دست نمی‌آید. محققان برای اینکه متوجه شوند بیشتر افراد ۵ یا ۴. ۵ کیلو را در چه مدت کم می‌کنند از اطلاعات کاربران یکی...
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد. کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.به گزارش نامه نیوز،با ترکیب برخی از این استراتژی‌ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.۱. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب بنوشیدهر وقت که...
پول‌نیوز -اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد.کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.با ترکیب برخی از این استراتژی‌ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید.۱. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب بنوشیدهر وقت که احساس کردید میل...
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به مرور زمان و در عرض یک مدت طولانی، کنار هم جمع می‌شوند، بنابراین کاهش وزن و از دست دادن این کیلوگرم‌های اضافی، به زمان و صبوری نیاز دارد. به گزارش تبیان، کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده‌آل است. هر چند پیچیدگی‌های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید. با ترکیب برخی از این استراتژی‌ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید. ۱. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب بنوشید...
خبرگزاري آريا - کاهش وزن و لاغر شدن يکي از سخت ترين کارها استکاهش وزن و لاغر شدن يکي از سخت ترين کارها است. شما هم اگر به دنبال اين هستيد که بدانيد در عرض چند وقت مي توانيد 5 کيلو وزن تان را کم کنيد، خواندن اين مقاله را از دست ندهيد.حتما تا به حال شنيده ايد که برخي افراد انتظار دارند با سرعت نيم يا يک کيلو در هفته وزنشان پايين بيايد. اما همه مي دانيد که هميشه کاهش وزن به سادگي و پيوسته به دست نمي آيد.محققان براي اينکه متوجه شوند بيشتر افراد 5 يا 4.5 کيلو را در چه مدت کم مي کنند از اطلاعات کاربران يکي از برنامه هاي معروف کاهش وزن در آمريکا استفاده...
خبرگزاری میزان- سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت گفت: از مدیریت باشگاه گله دارم و اگر شرایط باشگاه تغییر نکند این آخرین بازی است که من اینجا هستم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان فراز کمالوند در نشست خبری پس از بازی تیمش برابر ذوب‌آهن با اشاره به این مسابقه گفت: ابتدا تشکر می‌کنم از لطف خبرنگاران چرا که در هر نشست خبری ابتدا برای من دست می‌زنید و همچنین دست تک تک مردم را می‌بوسم که در جریان 90 دقیقه تیم و من را تشویق کردند، حق مسلم ما در این دیدار برد بود به خصوص بعد از اینکه پنالتی را از دست دادیم، بیشتر برای گلزنی مصمم شدیم. وی اضافه کرد: نباید فراموش کنیم روبه‌روی تیمی بازی می‌کردیم...
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت