جدیدترین‌های «بهبود حافظه»:

کدام ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند؟

بسیاری تصور می‌کنند از دست دادن حافظه بخشی طبیعی از روند پیری است اما طبق اظهارات محققان، با بالا رفتن سن، مغز دچار تغییرات ظریفی می‌شود که اغلب منجر به از دست دادن عملکردهای شناختی از جمله اختلال در توانایی به خاطر سپردن رویدادهای گذشته است که به نام حافظه رویدادی شناخته می‌شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، به نقل از هلث نیوز، این نوع حافظه (حافظه رویدادی) از شرایط جدی‌تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری مانند فراموش کردن نام یا محل زندگی فرد می‌شود. حافظه اپیزودیک شامل مواردی مانند به خاطر سپردن محل کلیدهای خود یا کارهایی که در گذشته انجام شده و مشکلات رایج فراموشی است که می‌تواند...


ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، این نوع حافظه از شرایط جدی‌تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری مانند فراموش کردن نام یا محل زندگی فرد می‌شود. حافظه اپیزودیک شامل مواردی مانند به خاطر سپردن محل کلید‌های خود یا کار‌هایی که در گذشته انجام شده و مشکلات رایج فراموشی است که می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و با افزایش سن افزایش می‌یابد.نتایج تحقیق جدیدی که در نشریه Communications Medicine منتشر شده است، این باور متعارف را که همه ما محکوم به تجربه از دست دادن حافظه با افزایش سن هستیم تحت تاثیر قرار می‌دهد، زیرا نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند حافظه را تا سنین بالا بهبود بخشد.نتایج...


بازی‌ هایی برای شارژ مغز

خوشبختانه خلوت است؛ نگاهم به انتهای واگن دوخته می‌شود ... تا چشم کار می‌کند تا آخرین واگن صندلی‌ها پر است؛ تقریبا نصف مسافران، سرشان در گوشی فرو رفته است. برخی فیلم می‌بینند، خیلی‌ها هم مشغول گپ‌زدن در پیام‌رسان‌ها و بالا و پایین کردن صفحات اینستاگرام هستند. همیشه آنهایی که بازی می‌کنند رفتارشان برایم در مترو جالب‌تر است؛ انگار بازی برایشان خیلی جدی‌تر از یک سرگرمی و اسبابی برای گذراندن وقت مرده در مترو است ... . واقعیت این است بسیاری از بازی‌ها حالا فراتر از یک سرگرمی معمولی هستند و در حوزه ارزیابی و توانبخشی شناختی در کودکان و بزرگسالان جایگاه ویژه‌ای به‌دست‌آورده‌اند؛ بسیاری از بازی‌ها می‌توانند ضمن پرورش کارکردهای مغز به ارتقای «سرمایه‌شناختی» شهروندان کمک کنند. کار تا جایی...


چگونه حافظه کاری خود را تقویت کنیم؟

حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش‌های خاص و آموزش بهبود بخشید. به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «پژوهشگران می‌گویند تمرین‌های ذهنی ممکن است حافظه کاری را در افراد مبتلا به اختلال توجه، افزایش دهد. حافظه کاری مانند یک ماهیچه انعطاف‌پذیر، قابل جابه‌جایی و تمرین‌پذیر است. به همین دلیل می‌توان آن را با ورزش‌های خاص و آموزش بهبود بخشید. شما می‌توانید چالش‌های مختلف تقویت حافظه کاری را به‌صورت آنلاین پیدا کنید. آزمون‌های مختلفی برای بررسی سطح حافظه کاری وجود دارد که می‌تواند شما را از نظر توانایی به یاد آوردن الگوهای بصری یا به یاد آوردن اطلاعات شنیداری مورد آزمایش قرار دهد. علاوه بر این می‌توانید...


ورزش به بازیابی حافظه در افراد مسن کمک می کند

به گزارش جام جم آنلاین، روانشناسان با انجام یک متاآنالیز بر روی ۳۰۰۰ بیمار در ۳۶ مطالعه متوجه شدند که ورزش منظم به حافظه دوره‌ای کمک می‌کند؛ ورزش کردن ۳ بار در هفته به مدت ۴ ماه، با بهبود بیشتر در بین افرادی که ۵۵ تا ۶۸ سال سن دارند همراه بود. «سارا آغجایان»، نویسنده اصلی و دانشجوی دکترای روانشناسی سلامت بالینی دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا، گفت: «به نظر می‌رسد که ورزش حدوداً سه بار در هفته به مدت حداقل چهار ماه، برای بهره مندی از مزایای حافظه دوره‌ای مؤثر است.» حافظه دوره‌ای، نوعی است که به رویدادهایی می‌پردازد که در گذشته برای شما اتفاق افتاده است. همچنین یکی از اولین مواردی است که با افزایش سن کاهش می‌یابد. ورزش‌هایی که...


خوراکی‌هایی که تاثیرات مثبت فراوانی بر حافظه و خواب شما دارند

باشگاه خبرنگاران جوان - رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شوند. برای بهبود خلق‌وخو چی بخوریم؟ برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلق‌وخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آن‌ها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آن‌ها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر،...


چهار روش تقویت هوش

باهوش بودن توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند. ناطقان: منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی باشیم؛ این دو نوع هوش را اینگونه می‌توان تعریف کرد:هوش متبلور: این هوش به دایره لغات، دانش و مهارت‌های شما اشاره دارد. هوش متبلور معمولاً با افزایش سن افزایش می‌یابد.هوش سیال: این هوش با عنوان استدلال سیال نیز شناخته می‌شود. هوش سیال در واقع توانایی شما برای استدلال و تفکر انتزاعی است.در ادامه چهار روش برای تقویت هوش متبلور و سیال به شما معرفی...


چهار روش برای تقویت هوش

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، healthline نوشت: منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی باشیم؛ این دو نوع هوش را اینگونه می‌توان تعریف کرد: هوش متبلور: این هوش به دایره لغات، دانش و مهارت‌های شما اشاره دارد. هوش متبلور معمولاً با افزایش سن افزایش می‌یابد. هوش سیال: این هوش با عنوان استدلال سیال نیز شناخته می‌شود. هوش سیال در واقع توانایی شما برای استدلال و تفکر انتزاعی است. در ادامه چهار روش برای تقویت هوش متبلور و سیال به شما معرفی می‌شود. ورزش منظم یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز، داشتن تحرک است. انجام تمرینات ورزشی سبک باعث افزایش فعالیت بخشی از مغز به نام...


۴ نکته فوق العاده برای تقویت هوش

باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند. healthline، منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی باشیم؛ این دو نوع هوش را اینگونه می‌توان تعریف کرد: هوش متبلور: این هوش به دایره لغات، دانش و مهارت‌های شما اشاره دارد. هوش متبلور معمولاً با افزایش سن افزایش می‌یابد. هوش سیال: این هوش با عنوان استدلال سیال نیز شناخته می‌شود. هوش سیال در واقع توانایی شما برای استدلال و تفکر انتزاعی است. در ادامه چهار روش برای تقویت هوش متبلور و...


4 نکته طلایی و مهم برای تقویت هوش

یک تحقیق در سال ۲۰۱۷ نشان داد که چای سبز باعث افزایش دقت و حافظه فعال می‌شود. این خاصیت چای سبز احتمالاً به دلیل وجود ترکیبات مختلف در آن است، نه یک ماده مشخص. به گزارش برنا؛ باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف‌پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شماست که می‌تواند در طول زمان بهبود یابد. فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند. منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی باشیم؛ این دو نوع هوش را اینگونه می‌توان تعریف کرد: هوش متبلور: این هوش به دایره لغات، دانش و مهارت‌های شما اشاره دارد. هوش متبلور معمولاً با افزایش...


چهار نکته برای تقویت هوش

آفتاب‌‌نیوز : منظور از تقویت و بهبود هوش این است که در هر دو نوع هوش خود شاهد بهبودی باشیم؛ این دو نوع هوش را اینگونه می‌توان تعریف کرد: هوش متبلور: این هوش به دایره لغات، دانش و مهارت‌های شما اشاره دارد. هوش متبلور معمولاً با افزایش سن افزایش می‌یابد. هوش سیال: این هوش با عنوان استدلال سیال نیز شناخته می‌شود. هوش سیال در واقع توانایی شما برای استدلال و تفکر انتزاعی است. در ادامه چهار روش برای تقویت هوش متبلور و سیال به شما معرفی می‌شود. ورزش منظم یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز، داشتن تحرک است. انجام تمرینات ورزشی سبک باعث افزایش فعالیت بخشی از مغز به نام «هیپوکامپ» می‌شود که این بخش از مغز با...


آیا ورزش در جلوگیری از بیماری آلزایمر مؤثر است؟

به گزارش خبرآنلاین، شواهد زیادی نشانگر تأثیر مثبت ورزش بر آلزایمر هستند، اما چگونگی اثربخشی ورزش بر آلزایمر هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. به احتمال زیاد مکانیسم‌های مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد می‌شوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند. برخی از مهم‌ترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی. با توجه به این که درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، یافتن راه‌حلی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری (که توسط تخریب اعصاب ایجاد می‌شود)، اهمیت دارد. افزایش میزان ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به دستیابی این هدف به طور پایدار و مقرون به صرفه کمک...


می‌توانید چهره‌هایی را که در خواب می‌بینید نام‌گذاری کنید

براساس پژوهشی جدید که چهارشنبه در مجله‌ی NPJ منتشر شد شاید بزودی بتوانید به ابزاری دست یابید که به کمک آن نام‌ها و چهره‌ها را بسرعت بخاطر بسپارید. محققان دانشگاه نورث‌وسترن دریافتند پخش صدای ضبط‌شده از نام افراد حین عمیق‌ترین نقطه‌ی خواب شب، حافظه‌ی افراد را تقویت کرده و صبح آن روز توانایی آن‌ها را در بخاطر سپردن نام‌ها و چهره‌ها بهبود می‌بخشد. به گزارش فرادید؛ کِن پالِر (Ken Paller) نویسنده‌ی ارشد و پروفسور روانشناسی و مدیر برنامه‌ی علوم عصب‌شناسی شناختی در دانشگاه نورث‌وسترن می‌گوید: «پژوهش ما نشان داد هنگامی که خاطرات ما حین خواب دوباره فعال می‌شوند، قدرت حافظه می‌تواند پس از بیداری بهبود یابد.» درواقع، مشخص شد افراد در خواب بطور متوسط یک و نیم برابر بیشتر از...


فواید موسیقی برای تسکین درد

 محرک عالی : افزایش استقامت: بهبود کیفیت خواب : بهبود عملکرد حافظه: مناسب برای مدیتیشن : تقویت کننده خلق و خو: کاهش علائم افسردگی: آرامش جسمی: کاهش درد:  بهبود بیماری : سلامت  قلب: کاهش فشار خون : کاهش اشتها : تقویت کننده ایمنی بدن : مفید در حین رانندگی: جلوگیری از بیماری آلزایمر : بهبود اثرات سکته مغزی : کاهش سردرد و میگرن : سالم نگه داشتن مغز در سالمندی: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس بهتری نمایید؟ اگر موسیقی به درستی انتخاب شود، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. حتی شما...


4 نکته اثبات شده تحریک کننده ذهن برای سالمندان

به گزارش صدای ایران، حتی بهتر از آن، هرگز برای شروع تمرین مهم ترین ماهیچه خود دیر نیست. 4 راه آسان برای تحریک ذهن خود را بخوانید. 1- به یک برنامه ورزشی پایبند باشید ذهن و بدن شما به هم مرتبط هستند. اغلب، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز مفید است. به گفته دکتر اسکات مک گینیس، مدرس نورولوژی در دانشکده پزشکی هاروارد، ورزش منظم، حتی یک پیاده روی ساده، تا حد زیادی به بهبود حافظه و مهارت های شناختی شما کمک می کند. به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو هایلندز در واقع، ضربه پا در حین پیاده روی، امواج فشاری را از طریق شریان ها می فرستد، جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه ذهن سالم...


امواج صوتی باینورال/ روشی برای بهبود کیفیت زندگی: از خواب و آرامش تا هوشیاری و حافظه (+فایل های صوتی)

 عصر ایران - امواج صوتی باینورال، دو صدای تقریبا مشابه هستند که از دو هدفون به گوش شما می رسند اما این اصوات، اندکی از لحاظ فرسکانس با هم تفاوت دارند. مغز شما این تفاوت فرکانس را پردازش می کند که به این طریق، می توان روی فرکانس های مغز تاثیر گذاشت. برای مثال: فرض کنید که صدای درحال پخش از گوش راست شما با فرکانس 132 هرتز و صدای پخش شده از گوش چپ شما با فرکانس 121 هرتز است. مغز به مرور زمان، به جای شنیدن دو صدا با فرکانس های مختلف، یک صدای با فرکانس 11 هرتز خواهد شنید و پس از آن، سیگنال های مغز با این فرکانس 11 هرتزی همگام خواهند شد.امواج صوتی باینورال یک...


۶ ادعای اشتباه درباره خواص کندر

مزایای زیادی از کندر برای سلامتی از جمله بهبود آرتروز، کاهش آسم و سلامت بهتر دهان ذکر کرده‌اند، اما در برخی موارد این مزایا در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته است. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: هفت ادعا درباره کندر که شواهد کمی دارند. جلوگیری از دیابت کمک می‌کند. برخی مطالعات کوچک گزارش می‌دهند که کندر می‌تواند به کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی کمک کند، با این حال مطالعات اخیر نشان می‌دهد، هیچ تاثیری نداشته است. استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد. کندر ممکن است باعث کاهش رفتار افسردگی در موش شود، اما هیچ مطالعه‌ای روی انسان انجام نشده است. مطالعات مربوط به استرس یا اضطراب نیز وجود ندارد. خواص کندر برای قلب. برخی...


9 روش عجیب و موثر برای تقویت حافظه کوتاه مدت

مدیتیشن به طور قابل توجهی جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد و مکانیسم‌های ذخیره‌سازی را چند برابر می‌کند. به گزارش برنا؛ انجام چند روش که تاثیر مهمی در تقویت حافظه کوتاه مدت شما دارد. احتمالا این اتفاق چند بار برای‌تان رخ داده است: شما به دلایلی به اتاق دیگری در خانه می‌روید، اما نمی‌توانید دلیلش را به یاد بیاورید. یا، با کسی دست می‌دهید و قبل از اینکه رهایش کنید، نام او را به یاد نمی‌آورید؛ و بدترین مورد ممکن! برای خرید به فروشگاه می‌روید و وقتی برمی‌گردید، یادتان می‌آید که کالای اصلی را نخریده‌اید! وای خدای من! اصلا برای خرید همان کالا بود که در وهله اول به فروشگاه رفته بودید. اینجاست که پای تقویت حافظه کوتاه...


تقویت حافظه کوتاه مدت با ۹ روش عجیب و موثر

به گزارش «تابناک» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، احتمالا این اتفاق چند بار برای‌تان رخ داده است: شما به دلایلی به اتاق دیگری در خانه می‌روید، اما نمی‌توانید دلیلش را به یاد بیاورید. یا، با کسی دست می‌دهید و قبل از اینکه رهایش کنید، نام او را به یاد نمی‌آورید؛ و بدترین مورد ممکن! برای خرید به فروشگاه می‌روید و وقتی برمی‌گردید، یادتان می‌آید که کالای اصلی را نخریده‌اید! وای خدای من! اصلا برای خرید همان کالا بود که در وهله اول به فروشگاه رفته بودید. اینجاست که پای تقویت حافظه کوتاه مدت به میان می‌آید. اما چطور و به چه شیوه‌هایی می‌توانند حافظه را بهبود داد؟ علائم ضعف حافظه کوتاه مدت می‌تواند ناشی از مشغله کاری، حواس پرتی و...


تقویت حافظه کوتاه مدت با ۹ روش عجیب اما بسیار موثر

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، احتمالا این اتفاق چند بار برای‌تان رخ داده است: شما به دلایلی به اتاق دیگری در خانه می‌روید، اما نمی‌توانید دلیلش را به یاد بیاورید. یا با کسی دست می‌دهید و قبل از اینکه رهایش کنید، نام او را به یاد نمی‌آورید؛ و بدترین مورد ممکن! برای خرید به فروشگاه می‌روید و وقتی برمی‌گردید، یادتان می‌آید که کالای اصلی را نخریده‌اید! وای خدای من! اصلا برای خرید همان کالا بود که در وهله اول به فروشگاه رفته بودید. اینجاست که پای تقویت حافظه کوتاه مدت به میان می‌آید. اما چطور و به چه شیوه‌هایی می‌توانند حافظه را بهبود داد؟ علائم ضعف حافظه کوتاه‌مدت می‌تواند ناشی از مشغله کاری، حواس‌پرتی و عدم...


تقویت حافظه کوتاه‌مدت با چند روش عجیب!

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احتمالا این اتفاق چند بار برای‌تان رخ داده است: شما به دلایلی به اتاق دیگری در خانه می‌روید، اما نمی‌توانید دلیلش را به یاد بیاورید. یا، با کسی دست می‌دهید و قبل از اینکه رهایش کنید، نام او را به یاد نمی‌آورید؛ و بدترین مورد ممکن! برای خرید به فروشگاه می‌روید و وقتی برمی‌گردید، یادتان می‌آید که کالای اصلی را نخریده‌اید! وای خدای من! اصلا برای خرید همان کالا بود که در وهله اول به فروشگاه رفته بودید. اینجاست که پای تقویت حافظه کوتاه مدت به میان می‌آید. اما چطور و به چه شیوه‌هایی می‌توانند حافظه را بهبود داد؟ علائم ضعف حافظه کوتاه مدت می‌تواند ناشی از مشغله کاری، حواس پرتی و عدم تمرکز باشد....


تقویت حافظه کوتاه مدت با ۹ روش عجیب و بسیار موثر!

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، احتمالا این اتفاق چند بار برای‌تان رخ داده است: شما به دلایلی به اتاق دیگری در خانه می‌روید، اما نمی‌توانید دلیلش را به یاد بیاورید. یا، با کسی دست می‌دهید و قبل از اینکه رهایش کنید، نام او را به یاد نمی‌آورید؛ و بدترین مورد ممکن! برای خرید به فروشگاه می‌روید و وقتی برمی‌گردید، یادتان می‌آید که کالای اصلی را نخریده‌اید! وای خدای من! اصلا برای خرید همان کالا بود که در وهله اول به فروشگاه رفته بودید. اینجاست که پای تقویت حافظه کوتاه مدت به میان می‌آید. اما چطور و به چه شیوه‌هایی می‌توانند حافظه را بهبود داد؟ علائم ضعف حافظه کوتاه مدت می‌تواند ناشی از مشغله کاری، حواس پرتی و عدم تمرکز باشد. مطمئناً...


قرص روکشدار گیاهی جینگو بی زد / Gingo B.Z Film-Coated Tablet

در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز قرص گیاهی جینگو بی زد برای تقویت حافظه و بهبود ادراک آشنا کنیم. به گزارش برنا، یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند. با گسترش روز افزون فناوری و تکنولوژی ، روش های درمانی زیادی برای تقویت حافظه و بهبوداختلالات مغزی ایجاد شده اما استفاده از قرص های گیاهی و بدون عوارض باعث تسریع روند درمان و پیشگیری از آسیب های جانبی می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت...


قرص روکشدار گیاهی جینگو بی زد

Gingo B.Z Film-Coated Tablet یکی از بیماری های شایع عصر جدید، آلزایمر است که میزان ابتلا به این بیماری در جهان در حال افزایش می باشد. این بیماری باعث کاهش حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود و عملکرد مغز انسان را مختل می کند. با گسترش روز افزون فناوری و تکنولوژی ، روش های درمانی زیادی برای تقویت حافظه و بهبوداختلالات مغزی ایجاد شده اما استفاده از قرص های گیاهی و بدون عوارض باعث تسریع روند درمان و پیشگیری از آسیب های جانبی می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز قرص گیاهی جینگو بی زد برای تقویت حافظه و بهبود ادراک آشنا کنیم. جینکوبیلوبا قدیمی ترین گونه گیاهی در جهان : کهن دار...


شناسایی باکتری های روده برای بهبود حافظه زنبورها

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، باکتری های یادشده عملکرد شناختی زنبورها را بهبود بخشیده و توانایی های مغزی آنها را ارتقا می دهند. در دهه های اخیر افزایش آلودگی های زیست محیطی موجب شده تا توانایی های شناختی و مسیریابی زنبورها تضعیف شده و از حجم تولید عسل توسط این حشرات کاسته شود. زنبورها مانند انسان ها باکتری های متنوعی در روده خود دارند که اگر چه این مجموعه باکتری ها کمتر از روده انسان ها هستند، اما مطالعه آنها به انسان ها کمک می کند تا درک بهتری از نحوه تاثیرگذاری باکتری های روده بر سلامت و رفتار موجودات مختلف پیدا کنند. پنج گونه باکتری اصلی در روده زنبور عسل وجود دارد که یکی از آنها...


دلایل فراموشی‌های متوالی و راهکارهایی جهت بهبود آن

فرارو- هیچ‌کس حافظه کاملی ندارد و اشکالی ندارد اگر با اینکه هنوز جوان هستید گاهی دچار فراموشی می‌شوید. چیزهایی که اخیراً یاد گرفته‌اید مانند نام فردی در یک مهمانی، ازجمله مواردی هستند که به خاطر سپردن آن‌ها بسیار سخت است زیرا هنوز در ذهن شما جا نیفتاده‌اند. به گزارش فرارو، اینکه فراموش می‌کنید وسیله‌ای را کجا گذاشته‌اید یا قرار ملاقاتی در برنامه‌تان بوده مسئله‌ای رایج است. این اتفاقات اغلب به این دلیل می‌افتند که از ابتدا توجه کافی به آن‌ها نمی‌کنید. شاید به‌جای یادگرفتن نام آن شخص جدید، روی نریختن نوشیدنی خود تمرکز کرده‌اید یا ممکن است به‌جای اینکه به فکر محل پارک ماشین خود باشید، به لیست خریدهایتان فکر می‌کردید. همچنین وقتی خسته یا مریض هستید یا استرس دارید،...


غذاهایی که هوش‌تان را بیشتر میکند

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن‌ها را با مواد مغذی جایگزین کنید. ناطقان: آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟  چیزی که ما می‌خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد.در این مطلب درباره تعدادی از موادهای غذایی که برای تقویت حافظه مفید هستند و موجب تقویت هوش و حافظه می‌شوند صحبت می کنیم. انواع میوه جات، سبزیجات، غلات و ...مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر مغز و حافظه ما داشته باشد که ما در ادامه به چندین ماده غذایی مفید برای مغز اشاره کرده ایم:۱. تقویت...


غذاهایی که هوش‌تان را بیشتر می‌کند

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن‌ها را با مواد مغذی جایگزین کنید. به گزارش مشرق، آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟  چیزی که ما می‌خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. در این مطلب درباره تعدادی از موادهای غذایی که برای تقویت حافظه مفید هستند و موجب تقویت هوش و حافظه می‌شوند صحبت می کنیم. انواع میوه جات، سبزیجات، غلات و ... بیشتر بخوانید آیا به میزان کافی در طول روز فیبر مصرف می‌کنید؟ مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر مغز و حافظه...


جذاب ترین راهکار برای درمان بیماران آلزایمری

به  نقل از اسپوتنیک، موسیقی آشنا می تواند توانایی های شناختی در آلزایمر را بهبود بخشد. این مقاله در مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است. 14 نفر در تحقیقات دانشمندان دانشگاه شرکت کردند - شش نوازنده و هشت نفر عادی در این تحقیق شرکت کردند . به مدت سه هفته، هر یک از این بیماران الزامیری به مدت یک ساعت به یک لیست پخش ویژه انتخاب شده از آهنگ های شخصی در پلی لیست تلفن خود، گوش دادند. قبل و بعد از این دوره، شرکت‌کنندگان تحت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی قرار گرفتند که در طی آن به موسیقی آشنا و مشابه گوش می‌دادند. فعالیت مغزی عمدتاً در قشر شنوایی مغز متمرکز است، قسمتی که دچار آلزایمر می شود. با این حال، گوش دادن به موسیقی دلخواه...


بهبود حافظه مبتلایان به آلزایمر با داروی ام اس

مطالعات اخیر محققان دانشگاه روچستر نشان می‌دهد داروی ام اس حافظه موش‌هایی را که با دست‌ورزی ژنتیکی دچار بیماری آلزایمر شده‌ بودند، بهبود بخشید. در این مطالعه موش‌هایی که با دست‌ورزی ژنتیکی به بیماری آلزایمر مبتلا بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند تا عوامل مختلف که بر بهبود حافظه نقش دارند مورد بررسی قرار گیرد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد گلاتیرامر استات که برای مبتلایان به بیماری ام اس مورد استفاده قرار می‌گیرد، ‌ نقش مهمی در بهبود حافظه موش‌های مبتلا به بیماری آلزایمر دارد. بر اساس این مطالعه، گلاتیرامر استات باعث تغییراتی در میکروگلیا، بخشی از سیستم ایمنی مغز، می‌شود و توانایی شناختی را بهبود می‌بخشد. البته این دارو بیماری را درمان نمی کند؛ بلکه علایم پیش‌رونده...


رابطه هدف داشتن در زندگی با بهبود حافظه

نتایج تحقیقی که به تازگی در دانشگاه فلوریدا انجام شده است ارتباط بین هدف داشتن افراد و توانایی آنها در به خاطر آوردن جزئیات واضح را نشان داده است. بر اساس یافته‌ها، هدفمندبودن و نیز کارکردهای شناختی باعث بهبود حافظه می‌شود. علاوه بر اینها داشتن هدف به تنهایی باعث افزایش وضوح و انسجام در حافظه نیز می‌شود.دکتر آنجلینا ساتین، سرپرست این تحقیقات می‌گوید: «خاطرات شخصی، کارکردی بسیار مهم در زندگی روزانه ما دارند. آنها به ما کمک می‌کنند اهدافمان را تنظیم، هیجانات‌مان را کنترل و صمیمیت با دیگران را ایجاد کنیم. ما همچنین می‌دانیم افرادی که هدف بیشتری دارند در تست‌ های حافظه عینی بهتر عمل می‌کنند، مانند به خاطر سپردن فهرستی از کلمات. ما علاقه‌مند بودیم بدانیم آیا داشتن...


بهبود حافظه بیماران مبتلا به آلزایمر با کمک داروی ام‌اس

به گزارش همشهزی آنلاین ایسنا و به نقل از ساینس‌دیلی، از دست دادن حافظه، یکی از نشانه‌های بارز آلزایمر است که کیفیت زندگی بیمار را کاهش می‌دهد. بهبود حافظه و کند کردن روند تغییرات شناختی ناشی از این بیماری، یک چالش دائمی برای پژوهشگرانی است که در پی توسعه روش‌های درمانی جدید هستند. پژوهشگران "دانشگاه راچستر" آمریکا دریافتند که داروی موسوم به "گلاتیرامر استات"(Glatiramer acetate) که در حال حاضر برای بیماران مبتلا به ام‌اس تجویز می‌شود، حافظه موش‌های مبتلا به آلزایمر را بهبود می‌بخشد. "کری اوبانیون"، استاد علوم اعصاب دانشگاه راچستر و از پژوهشگران این پروژه گفت: این پژوهش، اطلاعات ما را در مورد کاربرد بالقوه گلاتیرامر استات در آلزایمر گسترش می‌دهد. این دارو، درمان آلزایمر نیست اما شاید گامی برای ارائه...


حافظه ی بیماران مبتلا به آلزایمر با داروی ام اس بهبود میابد

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود نشان داده‌اند که شاید دارویی که برای درمان ام‌اس تجویز می‌شود، بتواند به بهبود حافظه بیماران مبتلا به آلزایمر کمک کند.    به نقل از ساینس‌دیلی، از دست دادن حافظه، یکی از نشانه‌های بارز آلزایمر است که کیفیت زندگی بیمار را کاهش می‌دهد. بهبود حافظه و کند کردن روند تغییرات شناختی ناشی از این بیماری، یک چالش دائمی برای پژوهشگرانی است که در پی توسعه روش‌های درمانی جدید هستند. پژوهشگران "دانشگاه راچستر"(University of Rochester) آمریکا دریافتند که داروی موسوم به "گلاتیرامر استات"(Glatiramer acetate) که در حال حاضر برای بیماران مبتلا به ام‌اس تجویز می‌شود، حافظه موش‌های مبتلا به آلزایمر را بهبود می‌بخشد. "کری اوبانیون"(Kerry O'Banion)، استاد علوم اعصاب دانشگاه راچستر و از پژوهشگران این پروژه...


سلول‌های چربی نقش اصلی را در تخریب عصبی ایفا می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : بر اساس مطالعه‌ای که شامل حلقه تقویت اکسیدان به رهبری دانشمندان دانشگاه مارشال است، یافته‌های منتشر شده در این هفته بینش‌های جدیدی را در مورد نقش سلول‌های چربی در زوال شناختی و تخریب عصبی نشان می‌دهد. به گزارش مدیکال اکسپرس، این تحقیق که در iScience منتشر شده است، نشان می‌دهد که سلول‌های چربی پاسخ سیستمیک به عملکرد مغز را کنترل می‌کنند و باعث اختلال در حافظه و شناخت می‌شوند. فعال شدن حلقه تقویت اکسیدان Na,K-ATPase بر بیان مارکر‌های پروتئینی مهم در سلول‌های چربی و همچنین در هیپوکامپ تاثیر می‌گذارد که می‌تواند عملکرد مغز را بدتر کرده و منجر به تخریب عصبی شود. هدف قرار دادن سلول‌های چربی برای تضاد Na,K-ATPase ممکن است این نتایج را بهبود بخشد. جوزف...


با این غذاها حافظه را تقویت کنید

به گزارش اقتصادآنلاین به نل از نمناک؛ آیا تا به حال در مورد سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟ خب, معلوم است که چیزی که ما می خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. مواد غذایی معرفی شده رد این بخش از سلامت نمناک حاوی مواد مغذی هستند که به بدن و ذهن شما منفعت خواهد رساند. در این مطلب درباره تعدادی از موادهای غذایی که برای تقویت حافظه مفید هستند و موجب تقویت هوش و حافظه می شوند را می خوانید. انواع میوه جات، سبزیجات، غلات و ... هوش 22 ماده غذایی و خوراکی طبیعی برای تقویت هوش و حافظه مصرف برخی از مواد غذایی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر مغز و حافظه...


تحریک مغناطیسی مغز راهی برای تقویت حافظه

ایسنا/اصفهان نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تحریک مغناطیسی با فرکانس پایین در قسمت خاصی از مغز، شکل گیری خاطرات حافظه اپیزودیک را افزایش می‌دهد. افزایش سن، زوال عقل و آسیب مغزی می‌تواند ظرفیت خاطرات جدید (خاطرات ما از تجارب شخصی خود) ر ا کاهش دهد، عارضه ای که کارشناسان آن را حافظه اپیزودیک می نامند. محققان در یک پژوهش به بررسی تاثیر پالس های الکتریکی بر قسمت های خاصی از مغز پرداختند که موجب بهبود حافظه اپیزودیک می‌شود. این گروه با تاکید برا اینکه برای تایید این یافته نیاز به تحقیقات بیشتری است، معتقدند این کشف می‌تواند راهی برای بهبود حافظه در افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند زوال عقل ارائه دهد. حافظه اپیزودیک یا حافظه رویدادی (Episodic memory)...


تحریک مغناطیسی مغز موجب بهبود حافظه رویدادی می‌شود

به گزارش روز پنجشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، حافظه رویدادی یا حافظه اپیزودیک، نوعی حافظه در انسان است که تجربه‌های ویژه شخصی را که در زندگی رخ می‌دهد و زمان و مکان خاصی وابسته است، ذخیره می‌کند. در این تحقیقات محققان دانشگاه گلاسگو واقع در انگلیس که با کمک ۶۴ دانشجوی داوطلب انجام گرفت، از ۴۰ داوطلب خواسته شد تا فهرستی از واژگان را به حافظه خود بسپارند. نیمی از این داوطلبان در زمان حفظ کردن واژگان پالس‌های مغناطیسی تحریک‌کننده مغز را در قشر پیش‌پیشانی دریافت کردند و نیم دیگر این پالس‌ها را در بخش دیگری از مغز دریافت کردند. در آزمایش دیگری از ۲۴ داوطلب خواسته شد تا دو فهرست از واژگان را به حافظه...


برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که معجزه می‌کند

مغز، به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را بر عهده دارد و به شما اجازه حرکت، احساس و تفکر می‌دهد؛ پس بهتر است که مغز خود را در بهترین وضعیت قرار دهید تا به نحو احسن وظایف خود را انجام دهد. خبرگزاری میزان - خبرآنلاین به نقل از هلث لاین نوشت: غذا‌هایی که می‌خورید در سلامت مغز شما نقش دارند و می‌توانند وظایف ذهنی (مانند حافظه و تمرکز) را بهبود بخشند. اگر می‌خواهید حافظه قوی‌تری داشته باشید، این مطلب را تا انتها بخوانید. ۱. کلم بروکلی کلم بروکلی، علاوه بر ویتامین K، حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و به محافظت از مغز در برابر زوال و سایر آسیب‌ها کمک...


مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید

به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که می‌خورید در سلامت مغز شما نقش دارند و می توانند وظایف ذهنی (مانند حافظه و تمرکز) را بهبود بخشند. اگر می‌خواهید حافظه قوی‌تری داشته باشید، این مطلب را تا انتها بخوانید. ۱. کلم بروکلی کلم بروکلی، علاوه بر ویتامین K، حاوی ترکیباتی است که اثرات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و به محافظت از مغز در برابر زوال و سایر آسیب‌ها کمک می‌کند. در مطالعه‌ای که بر روی افراد مسن صورت گرفت، مشخص شد که افزایش مصرف ویتامین K با بهبود عملکرد حافظه و وضعیت شناختی رابطه‌ی مستقیم دارد. ۲.شکلات تلخ شکلات تلخ و پودر کاکائو دارای چند ترکیب تقویت‌کننده از جمله فلاونوئیدها، کافئین و آنتی‌اکسیدان است که در تقویت مغز مؤثرند. فلاونوئیدهای...


تاثیر آنتی اکسیدانی مرزنجوش بر حافظه

از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه مرزنجوش وجود دارد، رزمارینیک اسید است که علاوه بر کاهش استرس، سبب بهبود یادگیری فضایی در بیماری آلزایمر می‌شود. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: مرزنجوش با نام علمی Origanum Vulgare L گیاهی است علفی و دائمی به ارتفاع ۸۰ سانتی‌متر که ساقه آن دارای انشعابات زیاد، پوشیده از تار‌های کوتاه و به رنگ سبز مایل به قرمز است و مناطق اصلی رویش این گیاه در ایران، مناطق شمالی، به‌خصوص استان‌های خراسان، مازندران، گیلان و آذربایجان است. یکی از مشخصات گیاه، بوی معطر و قوی آن است. دکتر نسیم زرین پنجه، عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی در خصوص ترکیبات این گیاه، گفت: از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه...


آیا می‌توان طراحی واکسن را بهبود بخشید؟

ایسنا/خراسان رضوی بدن می‌تواند پاسخ ایمنی به عفونت را دقیق تنظیم کرده و آن را با تهدید موجود متناسب کند. نتایج تحقیقات جدید موسسه کارولینسکا در سوئد توضیح می‌دهد که چگونه لنفوسیت‌های بی (B)، سلول‌های ایمنی سازنده آنتی‌بادی، سرنوشت‌های مختلف سلولی را انتخاب می‌کنند تا میزان پاسخ ایمنی سریع و پاسخ حافظه را در برابر تهدیدات آینده حفظ کند. نتایج این تحقیق ممکن است به بهینه‌سازی واکسن‌ها برای مبارزه با ویروس‌ها یا سایر عوامل بیماری‌زا کمک کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، یک پاسخ ایمنی کارآمد به عفونت‌ها و واکسن‌ها نیاز به آنتی‌بادی‌هایی دارد که توسط سلول‌های B تاثیرگذار ویژه سیستم ایمنی تولید می‌شوند. سلول‌های B مقادیر زیادی آنتی‌بادی تولید می‌کنند که با تهدید حاد مقابله می‌کنند، در حالی که...


گرسنگی طولانی عامل کاهش قدرت حافظه است

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: گرسنگی بیشتر از هشت ساعت می‌تواند نقش موثری در کاهش قدرت حافظه داشته باشد.     به گزارش پول نیوز، نسرین علیزاده، افزود: حتما هنگامی که مشغول کار‌های ذهنی می‌شوید هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یک بار برای تنظیم قند خون، به مقدار کم از مواد غذایی مناسب استفاده کنید.وی اظهارکرد: معمولا افراد برای کاهش سردرد از مواد شیرین مانند شکلات یا آبنبات استفاده می‌کنند در حالی که مصرف این مواد، فقط چند دقیقه موجب بهبود وضعیت می‌شود و بعد از آن دوباره سردرد شروع خواهد شد.علیزاده با بیان اینکه برای بهبود حافظه در کوتاه مدت، باید قند خون تنظیم شود تا نوسان نداشته باشد، افزود: در مواقع سردرد به جای این...


نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی‌زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد، چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می‌توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن، برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. نکته‌ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از...


۵تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی مغز!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم، چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است. کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن شما هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی‌زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد، چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب در هر ساعت است. با این کار شما می‌توانید شاهد ۵ اتفاق شگفت انگیز در بدن باشید: بهبود عملکرد مغز: توازن دقیق میان آب و عناصر دیگر بدن،...


چگونه سرعت اینترنت را در Windows افزایش دهیم؟

برای بهبود سرعت اینترنت خود در ویندوز با استفاده از خط فرمان، نکاتی در این مقاله آمده است. آیا از اینترنت کند خسته شده‌اید، در اینجا راهکار جدیدی برای افزایش سرعت اینترنت آمده است. کندی اینترنت در همه زمینه‌ها مشکل ساز است. در اغلب موارد وقتی سرعت اینترنت کاهش می‌یابد اولین کاری که همه ما انجام می‌دهیم راه اندازی مجدد دستگاه یا روتر است، در صورت عدم موفقیت این روش، ما ارائه دهنده خدمات اینترنت (ISP) را متهم می‌کنیم و برای اتصال بهتر ISP خود را به دیگری تغییر می‌دهیم. برای بهبود سرعت اینترنت خود در ویندوز با استفاده از خط فرمان، نکاتی در اینجا آمده است. ابتدا باید آدرس default gateway دستگاه را بررسی کرده و سرعت اتصال آن...


محصولی دانش بنیان، عوارض ناشی از دارو را کاهش می‌دهد

به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سامانه "واقعیت مجازی بهبود و درمان ترس و وسواس" روشی نوین برای ارتقای کارکرد‌ها در حوزه سلامت روان است. بهبود و درمان اختلالات روان شناختی در افراد دچار این عارضه‌ها از جمله کارایی‌های این محصول ایران ساخت است. همچنین شـناخت نواحـی مختلـف مغـز، برقـراری ارتبـاط بیـن کارکردهـای شـناختی و نواحـی مختلـف و بهره گیـری برای ارتقـای مهارت‌هـای شـناختی و اجرایـی بیمـار کاربرد‌های دیگر این محصول است. واقعیت مجازی، فناوری کاربردی در این سامانه است و برتری آن نسبت به کاردرمانی یا دارو درمانی اجتناب از عوارض ناشی از دارو و بهبود نتایج آن است. بــازار هــدف اولیــه، بازی هــای تولیــد کــودکان هســتند کــه دارای اختــلالات روان در مــوارد شــناختی هســتند. ایــن...


محققان ایرانی با ساخت سامانه واقعیت مجازی به بهبود و درمان ترس و وسواس کمک می‌کنند

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، با این سامانه روشی نوین برای ارتقای کارکردها در حوزه سلامت روان است. بهبود و درمان اختلالات روان شناختی در افراد دچار این عارضه ها از جمله کارایی های این محصول ایران ساخت است. همچنین شـناخت نواحـی مختلـف مغـز، برقـراری ارتبـاط بیـن کارکردهـای شـناختی و نواحـی مختلـف و بهره گیـری برای ارتقـای مهارت‌هـای شـناختی و اجرایـی بیمـار کاربردهای دیگر این محصول است. واقعیت مجازی فناوری کاربردی در این سامانه است و برتری آن نسبت به کاردرمانی یا دارو درمانی اجتناب از عوارض ناشی از دارو است و بهبود نتایج آن است. بــازار هــدف اولیــه، بازی هــای تولیــد کــودکان هســتند کــه دارای اختــلالات روان در مــوارد شــناختی...


افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر

آفتاب‌‌نیوز : میترا جاودان، کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان سیر را حاوی ویتامین‌هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب ۶، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین دانست و گفت: سیر گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد و قسمت زیرزمینی آن متورم و مرکب از پنج تا ۱۲ قطعه و محصور در غشا‌های نازک و ظریف به رنگ خاکستری مایل به سفید است و برگ‌های آن باریک و نواری شکل به‌رنگ سبز تیره و گل‌های آن کوچک و صورتی رنگ که به‌صورت یک چتر در انتهای ساقه ظاهر می‌شود. او با بیان اینکه سیر یک...


تقویت حافظه با انتخاب رژیم غذایی صحیح

آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چغندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی که می تواند باعث...


تقویت حافظه با انتخاب رژیم غذایی صحیح و سالم

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چقندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین  B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی...


با مصرف روزانه این سبزی حافظه تان را تقویت کنید

متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف روزانه اسفناج به هفت دلیل برای بدن لازم و ضروری است که عبارتند از: بهبود سطح حافظه، تقویت سلامت بینایی، بهبود وضعیت ماهیچه ها، مبارزه با پوکی استخوان، بهبود سوخت و ساز بدن، جلوگیری از آترواسکلروز و جلوگیری از التهاب. اسفناج و تقویت حافظه اسفناج در لیست غذاهایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب ۶، ویتامین های سی و آ و آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و تمرکز را به بالاترین سطح می رساند. خواص آنتی اکسیدانی...


با این سبزی حافظه تان را تقویت کنید

متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف روزانه اسفناج به هفت دلیل برای بدن لازم و ضروری است که عبارتند از: بهبود سطح حافظه ، تقویت سلامت بینایی، بهبود وضعیت ماهیچه ها، مبارزه با پوکی استخوان، بهبود سوخت و ساز بدن، جلوگیری از آترواسکلروز و جلوگیری از التهاب. اسفناج و تقویت حافظه اسفناج در لیست غذاهایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب ۶، ویتامین های سی و آ و آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و تمرکز را به بالاترین سطح می رساند. خواص آنتی اکسیدانی اسفناج متخصصان معتقدند،...


اگر حافظه ضعیفی دارید این سبزی را حتما مصرف کنید!

کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی هاست و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به گفته متخصصان تغذیه، مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. به گزارش برنا؛ متخصصان تغذیه معتقدند، مصرف روزانه اسفناج به هفت دلیل برای بدن لازم و ضروری است که عبارتند از: بهبود سطح حافظه، تقویت سلامت بینایی، بهبود وضعیت ماهیچه ها، مبارزه با پوکی استخوان، بهبود سوخت و ساز بدن، جلوگیری از آترواسکلروز و جلوگیری...


4 ماده غذایی که حافظه شما را تقویت می کند

به گزارش جام جم آنلاین، نسرین علیزاده اظهار کرد: اگر احساس فراموشی می کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد. وی بیان داشت: برای تقویت حافظه، مواد غذایی مانند سبزیجات، اسیدهای چرب امگا 3، مصرف انواع توت ها و گیلاس و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علیزاده درخصوص مصرف سبزیجات گفت: سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی،کلم، سبزیجات تیره به بهبود حافظه کمک می کنند بنابراین در ساندویج هایتان از کلم برگ یا بروکلی استفاده کنید همچنین بروکلی تفت داده شده گزینه خوبی در کنار ناهار و...


روزانه چقدر عسل بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ دانشمندان روسی معتقدند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. پروفسور گروه درمان پلی‌کلینیک در دانشگاه سچنف، دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: بهتر است عسل هنگام صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو...


مواد غذایی که حافظه شما را تقویت می کند

نسرین علیزاده اظهار کرد: اگر احساس فراموشی می کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد. وی بیان داشت: برای تقویت حافظه، مواد غذایی مانند سبزیجات، اسیدهای چرب امگا 3، مصرف انواع توت ها و گیلاس و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علیزاده درخصوص مصرف سبزیجات گفت: سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی،کلم، سبزیجات تیره به بهبود حافظه کمک می کنند بنابراین در ساندویج هایتان از کلم برگ یا بروکلی استفاده کنید همچنین بروکلی تفت داده شده گزینه خوبی در کنار ناهار و شام است. وی با بیان...


چه مقدار عسل در روز می‌توانید بخورید؟

پزشکان در مقاله‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که چه مقدار عسل می‌تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف شود. به گزارش قدس آنلاین، روزنامه همشهری به نقل از اسپوتنیک نوشت: دانشمندان روسی معتقدند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. پروفسور گروه درمان پلی‌کلینیک در دانشگاه سچنف، دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: بهتر است عسل هنگام صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید. وی خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل به...


روشی جدید برای کمک به بهبود حافظه فراموشکاران

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مصرالعربیه، یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه Northwestern در آمریکا انجام شد، با استفاده از تحریک مغناطیسی transcranial (TMS) در شبکه مسئول حافظه در مغز، موفق شد حافظه مربوط به حوادث پیچیده و واقع بینانه را بهبود ببخشد. نویسندگان این مطالعه از شرکت کنندگان خواسته اند که کلیپ‌هایی ویدئویی از فعالیت‌های واقعی را مشاهده و نحوه عملکرد حافظه خود را در طول کار‌های روزانه اندازه گیری کنند. نتایج نشان می‌دهد که اندازه گیری و دستکاری انواع واقعی حافظه امکان پذیر است. ملیسا هیبشر محقق ارشد و نویسنده این مطالعه گفت: "ما باید روزانه رویداد‌های پیچیده‌ای را که شامل عناصر بسیاری مانند مکان، افراد و...


۵ نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه‌های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت‌های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان‌ها می‌توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید. گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می‌رسند، می‌تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا ۵...


حفظ سلامت با گروهی از تمرینات ورزشی ساده

   به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا،  گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا ۵ نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی پیاده روی، ساده اما قدرتمند است. این ورزش...


بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند اثر قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی‌های شناختی ما داشته باشند. در میان مواد غذایی، خوراکی‌هایی وجود دارد که می‌توانند به تقویت عملکرد مغز از جمله حافظه، تمرکز و ... کمک کنند. بسیاری از این مواد غذایی حاوی ترکیبات سالمی همچون چربی‌های امگا-۳ هستند که می‌توانند به مقابله با زوال عقل کمک کنند. برخی از آن‌ها هم ممکن است آنتی اکسیدان زیادی داشته باشند که باعث جریان پیدا کردن اکسیژن و خون به سمت مغز و در عین حال، کاهش التهاب می‌شوند. کارشناسان می‌گویند نکته‌ی کلیدی خودداری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده است که متأسفانه این روز‌ها عمده‌ی رژیم غذایی بیشتر ما را تشکیل می‌دهند. مواد...


تقویت تضمینی حافظه با خوردن این خوراکی‌ها

خوردن برخی خوراکی ها می تواند به تقویت حافظه و تمرکز افراد کمک کند مثلا پرتقال،قهوه و... به گزارش برنا؛ بسیاری از این غذاها دارای اجزای سالم مانند چربی‌های امگا ۳ هستند که می‌توانند به دفع زوال عقل کمک کنند. برخی دیگر ممکن است دارای آنتی اکسیدان زیادی باشند که جریان اکسیژن و خون را به مغز تحریک می‌کنند در حالی که التهاب را نیز کاهش می‌دهند. لیستی از بهترین غذاهایی که برای سلامتی مغز می‌توان مصرف کرد، و آنچه باعث می‌شود آنها بسیار مغذی باشند به شرح زیر است:   1- توت‌ بخورید توت‌ها دارای یک ترکیب شیمیایی گیاهی به نام آنتوسیانین – رنگدانه های آنتی اکسیدانی که به گیاهان قرمز، بنفش و آبی رنگ می‌بخشد  هستند. این...


تقویت حافظه یا چند خوراکی

خوردن برخی خوراکی ها می تواند به تقویت حافظه و تمرکز افراد کمک کند. به گزارش برنا؛ بسیاری از این غذاها دارای اجزای سالم مانند چربی‌های امگا ۳ هستند که می‌توانند به دفع زوال عقل کمک کنند. برخی دیگر ممکن است دارای آنتی اکسیدان زیادی باشند که جریان اکسیژن و خون را به مغز تحریک می‌کنند در حالی که التهاب را نیز کاهش می‌دهند.   لیستی از بهترین غذاهایی که برای سلامتی مغز می‌توان مصرف کرد، و آنچه باعث می‌شود آنها بسیار مغذی باشند به شرح زیر است:   1- توت‌ بخورید توت‌ها دارای یک ترکیب شیمیایی گیاهی به نام آنتوسیانین – رنگدانه های آنتی اکسیدانی که به گیاهان قرمز، بنفش و آبی رنگ می‌بخشد – هستند.   این میوه‌ها...


هنر اولویت‌بندی

 در نتیجه باید تلاش کنید با حداقل هزینه و به بهترین شکل ممکن مشکل عملکردی سیستم خود را برطرف کنید. اولین قدم در این مسیر اطلاع پیدا کردن از دلیل اصلی کندی سیستم و یافتن بهترین روش رفع آن است.در مرحله بعد و با توجه به بودجه و شرایط خود باید برای دستیابی به سطح عملکرد موردنظرتان به‌روزرسانی‌های لازم برای رایانه شخصی خود را اولویت‌بندی کنید اما بهترین روش برای افزایش عملکرد سیستم بدون هزینه‌های آنچنانی چیست و چطور باید این به‌روزرسانی‌ها را اولویت‌بندی کنیم؟ برای یافتن پاسخ این پرسش‌ها با ما همراه باشید. آیا وقتش رسیده است؟این‌که یک سیستم نیاز به ارتقای سخت‌افزار و به‌روزرسانی دارد یا نه، ‌تنها به نحوه استفاده از آن برمی‌گردد. نرم‌افزارهای سنجش عملکرد...


فلاونول کاکائو حافظه سالمندان را بهبود می‌بخشد

به گزارش روز شنبه ایرنا از پایگاه خبری ساینس‌دیلی، در این تحقیقات دانشگاه کلمبیا که با همکاری محققان دانشگاه نیویورک واقع در آمریکا انجام شد، ۲۱۱ داوطلب سالم ۵۰ تا ۷۵ ساله به مدت ۱۲ هفته تحت آزمایش های بالینی قرار گرفتند. در شروع و پایان تحقیق از داوطلبان یک سری آزمایش شناختی گرفته شد تا قابلیت تفکر و حافظه آن‌ها ارزیابی شود. همچنین با استفاده از اسکن ام آر آی جریان خون مغز بعضی از داوطلبان اندازه‌گیری شد. در جریان تحقیق، داوطلبان به چهار گروه تقسیم شدند؛ به یک گروه دارونما و به سه گروه دیگر مقادیر متفاوتی از مکمل‌های حاوی فلاونول کاکائو داده شد. فلاونول‌ها دسته‌ای از ترکیبات طبیعی هستند که در بسیاری از میوه‌ها و سزیجات از...


ترفند‌های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه

با شناخت چند ترفند ساده به راحتی عملکرد حافظه خود را بهبود ببخشید. خاطرات ما جزئی جدایی ناپذیر از ماست، اما با افزایش سن حافظه ما کاهش می‌یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که آن‌ها دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، این یکی از بزرگترین ترس‌هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند. خبر خوب این است که دانشمندان در مورد توانایی شگفت انگیز مغز ما در تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید هر روز، حتی در سنین پیری، اطلاعات بیشتری کسب کرده اند. این مفهوم به عنوان پلاستیک عصبی شناخته می‌شود. دانشمندان با تحقیق در مورد نوروپلاستیک کشف کرده اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست بلکه مانند پلاستیک قابل انعطاف است....


کشف روشی جدید برای بهبود حافظه افراد

دانشمندان در تحقیقات اخیر خود به روشی جدید برای بهبود حافظه افراد دست یافته‌اند. به گزارش شریان نیوز،به نقل از Science Daily News، در مطالعه جدیدی که محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا با استفاده از تحریک مغناطیسی ترانس جمجمه (TMS) در شبکه مغز که مسئول حافظه است انجام داده اند، کار بر روی بهبود حافظه مرتبط با حوادث پیچیده و واقعی مشابه آن حوادث موفقیت آمیز بوده است.   محققان از شرکت کنندگان خواستند که فیلم‌هایی را از فعالیت‌های واقعی مشاهده کنند تا نحوه عملکرد حافظه آن‌ها در طول کار‌های روزانه اندازه گیری شود. نتایج نشان داد که اندازه گیری و دستکاری انواع حافظه واقع گرا امکان پذیر است. ملیسا هیبشر استاد دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن، محقق ارشد...


«دردهـایـی کـه شـنـیـده نـمـی‌شـونـد»

نخستین شماره نشریه دانشجویی «آی‌طب»؛ دوماهنامه علمی آینده پژوهی دانشگاه علوم پزشکی ایران منتشر شد. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، "مغز های بزرگ زنگ زده!! " عنوان سرمقاله این شماره از نشریه است که به قلم مهرشاد جواهری نوشته شده است. "از ازل"، "تاثیر تنهایی بر مغز انسان"، "درمانی بهتر برای دیابت نوع۱"، "ژن‌هایی برای کشتن ویروس ها"، "چاقی و کووید۱۹"، "گزارشی از یک پیشرفت/ تاثیر DBS در بهبود افسردگی مقاوم در برابر درمان"، "پاسخی به یک حمله/صرع و انواع روش درمان آن"، "جایی برای پیرمردها نیست!/پارکینسون و انواع درمان آن"، "دردهایی که شنیده نمی‌شوند/ بیماری دیستونی و درمان آن"، "سپری از جنس الکترومغناطیس/تحریک درمانی مغز به واسطه TMS"، "تا ابد"، "روزمرگی/هوش مصنوعی و علوم پزشکی (۱)"، "راهی جدید...


هشدار؛ بیش از این مقدار در روز عسل نخورید

رویداد۲۴ به نقل از اسپوتنیک، دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. ایران هشتمین تولید کننده عسل در جهان است دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". او خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از...


هشدار درمورد مصرف زیاد روزانه عسل

 دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. ایران هشتمین تولید کننده عسل در جهان است دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". او خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد استرس سلول‌های بدن...


هشدار؛ بیش از این مقدار در روز عسل نخورید +بهترین زمان مصرف در روز

پزشکان در مقاله‌ای به بررسی این موضوع پرداختند که چه مقدار عسل می‌تواند بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف شود. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اسپوتنیک، دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند.   ایران هشتمین تولید کننده عسل در جهان است دکتر علوم پزشکی الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". او خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود...


ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا تا 8 ماه ادامه دارد

ایران اکونومیست- یک مطالعه جدید نشان می دهد اکثر افرادی که از عفونت کووید۱۹ بهبود می یابند حافظه ایمنی شان برای پیشگیری از ابتلا مجدد به عفونت حفظ می شود.  تحقیقات جدید محققان مؤسسه لاجولا کالیفرنیا نشان داده است که افرادی که از کووید ۱۹ بهبود یافته‌اند ممکن است به مدت ۸ ماه یا بیشتر نسبت به کروناویروس مصونیت داشته باشند. وجود این حافظه طولانی مدت سیستم ایمنی است که به سیستم ایمنی بدن اجازه می‌دهد در مقابله با ویروس فعال بماند. با این وجود، به دلیل تفاوت در حافظه ایمنی فردی، همه افرادی که از کووید ۱۹ بهبود یافته‌اند دارای ایمنی طولانی مدت در مقابل ویروس نخواهند بود. محققان در این مطالعه، تمام چهار سیستم ایمنی انطباقی...


حداقل ۸ ماه پس از ابتلا، کرونا نمی‌گیرید

یک مطالعه جدید نشان می دهد اکثر افرادی که از عفونت کووید۱۹ بهبود می یابند حافظه ایمنی شان برای پیشگیری از ابتلا مجدد به عفونت حفظ می شود. تحقیقات جدید محققان مؤسسه لاجولا کالیفرنیا نشان داده است که افرادی که از کووید ۱۹ بهبود یافته‌اند ممکن است به مدت ۸ ماه یا بیشتر نسبت به کروناویروس مصونیت داشته باشند. وجود این حافظه طولانی مدت سیستم ایمنی است که به سیستم ایمنی بدن اجازه می‌دهد در مقابله با ویروس فعال بماند. با این وجود، به دلیل تفاوت در حافظه ایمنی فردی، همه افرادی که از کووید ۱۹ بهبود یافته‌اند دارای ایمنی طولانی مدت در مقابل ویروس نخواهند بود. محققان در این مطالعه، تمام چهار سیستم ایمنی انطباقی که در برابر...


خوشمزه، حافظه را تقویت کنیم

زغال اخته به گزارش جام جم آنلاین ،زغال اخته فواید بی شماری برای سلامتی ، از جمله برخی از موارد خاص مغز شما فراهم می کند. زغال اخته و سایر توت های رنگی عمیق آنتوسیانین ها را تحویل می دهند ، گروهی از ترکیبات گیاهی با اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی . آنتی اکسیدان ها هم در برابر استرس اکسیداتیو و هم در برابر التهاب عمل می کنند ، شرایطی که ممکن است به پیری مغز و بیماری های نورودژنراتیو کمک کند مشخص شده است که برخی از آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته در مغز جمع می شوند و به بهبود ارتباط بین سلول های مغزی کمک می کنند مطالعات حیوانی نشان داده است که بلوبری به بهبود...


ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مک مستر کانادا نشان می‌دهد ورزش از پاک شدن خاطرات ما محافظت می‌کند و برای شروع ورزش هیچوقت دیر نیست. آخرین تحقیقات حاکی از آن است که تاثیر ورزش بر سلامت مغز، به شدت و زمان تمرین بستگی دارد، زمانی که سالمندان کم تحرک در یک برنامه تمرینی جدید شرکتت کردند، و فقط در مدت ۱۲ هفته حافظه آن‌ها بهبود یافت، اما این بهبودی فقط برای افرادی رخ می‌داد که تمرینات سنگین و جدی انجام می‌دادند و افزایش حافظه آن‌ها با پیشرفت در آمادگی جسمانی رابطه مستقیم داشت. یکی از بزرگترین عوامل خطر در جوامع مختلف را می‌توان عدم تحرک جسمانی دانست. در نمونه این پژوهش، حدود ۲۵ درصد از افراد دارای یک...


قرص مکمل تقویت حافظه تولید شد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرنگار مهر، جلال زرین قلم مقدم، مدیرعامل شرکت دانش بنیان مستقر در مرکز رشد و کارآفرینی دانشگاه شهید بهشتی گفت: در این شرکت موفق به کسب دانش فنی و ساخت قرص مکمل تقویت حافظه شدیم که اثربخشی آن در بهبود عملکرد مغزی و سیستم عصبی از داروهای اعصاب بیشتر است. وی گفت: در نظر داریم ۳۰ درصد از نیاز بازار را به منظور تقویت عملکرد شناختی و بهبود حافظه افراد تامین کنیم. وی افزود: دی پپتیدها یک محافظ نورونی و متعلق به خانواده «راستام» هستند که داروی اعصاب از آن در روسیه به تولید رسیده بود که در حال حاضر نیز در کشورهای اروپایی و آمریکایی در دسترس است. زرین قلم گفت: ویژگی‏ کلیدی پپتیدها،...