2024-05-04@00:12:29 GMT
۳۵۶ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «رژیم گیاهخواری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
متخصصان تغذیه، فهرستی از رژیم‌های غذایی ارائه داده‌اند که پیامدهای منفی برای محیط زیست به همراه ندارند. به گزارش ایسنا، کاهش وزن و رژیم‌های گوناگون غذایی، همواره از قابل‌توجه‌ترین موضوعاتی بوده‌اند که نظر مخاطبان بسیاری را به خود جلب می‌کنند. افرادی که برای پیروی از یک رژیم غذایی خاص تلاش می‌کنند، معمولاً به فکر سلامت و تناسب اندام خود هستند اما باید دید که رژیم‌های غذایی متداول امروز، چه پیامدهایی برای محیط زیست دارند. تأثیر محیطی رژیم‌های غذایی دکتر "والتر ویلت"(Walter Willet)، استاد علوم تغذیه دانشگاه هاروارد گفت: پژوهش‌های صورت گرفته در زمینه تغذیه نشان می‌دهند که ما با انتخاب رژیم‌های غذایی اشتباه، محیط زیست را در معرض خطرات جبران ناپذیری قرار می‌دهیم. در حال حاضر، پژوهشگران این حوزه سعی...
رکنا: این شش باور غلط درباره گیاه خواری را فراموش کنید. گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است. اگر تمایلی به مصرف زیاد محصولات حیوانی ندارید و قصد دارید گیاهان را بیشتر وارد رژیم غذایی تان کنید، اولین گام این است که 6 باور غلط در مورد این نوع رژیم ها دور بمانید: رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق...
رکنا: رژیم های غذایی تفاوت های بی شماری با هم دارند و وگان و گیاهخواری که علاقه مندان بی شماری دارد را بهتر بشناسید. به نظر شما گیاهخواری همان وگان است؟ تا به حال سعی کرده اید یکی از این رژیم های غذایی را دنبال کنید؟ آیا با فواید و عوارض آنها آشنایی دارید؟ در هر کدام از این رژیم ها، شما مجاز به مصرف بعضی از مواد غذایی خاص هستید. گیاهخواری و وگان چه تفاوت هایی با هم دارند؟ بیایید بی واسطه صحبت کنیم! کلمه وگان مخخف گیاهخواری نیست. اگرچه هر دوی این ها گوشت مصرف نمی کنند، با این حال تفاوت های واضحی بین رژیم غذاییِ وگان و گیاهخواری وجود دارد. با این تفاسیر چه عاملی رژیم...
رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. برای این رژیم مزایا و معایبی تعریف شده که در این مطلب به معرفی و بررسی برخی مزایا و معایب خام وگانیسم می‌پردازیم. ناطقان: ابتدا در تعریف رژیم غذایی وگان باید بگوییم که نوعی از گیاهخواری یا وجترین است که نسبت به وجترین، سخت‌گیرانه‌تر است چراکه نه تنها از خوردن محصولاتی که از گوشت حیوانات حاصل شده خودداری می‌کنند بلکه از خوردن تمام محصولاتی که منشأ حیوانی دارند مثل لبنیات، تخم‌مرغ، عسل و ... نیز خودداری می‌کنند.نوعی فلسفه اخلاقی وگانیسم هم وجود دارد که نهتنها با خوردن محصولات گوشتی و محصولات حاصله از حیوانات مخالف است بلکه در کل با استفاده و...
رکنا: برای لاغری سریع پیروی از رژیم گیاهخواری توصیه می شود. رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. برای این رژیم مزایا و معایبی تعریف شده است که در این مطلب به معرفی و بررسی برخی مزایا و معایب خام وگانیسم می‌پردازیم. ابتدا در تعریف رژیم غذایی وگان باید بگوییم که نوعی از گیاهخواری یا وجترین است که نسبت به وجترین، سخت‌گیرانه‌تر است چراکه نهتنها از خوردن محصولاتی که از گوشت حیوانات حاصل شده خودداری می‌کنند بلکه از خوردن تمام محصولاتی که منشأ حیوانی دارند مثل لبنیات، تخم‌مرغ، عسل و غیره نیز خودداری می‌کنند. نوعی فلسفه اخلاقی وگانیسم هم وجود دارد که نهتنها با خوردن محصولات گوشتی و...
رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. برای این رژیم مزایا و معایبی تعریف شده است که در این مطلب به معرفی و بررسی برخی مزایا و معایب خام وگانیسم می‌پردازیم.به گزارش صدای ایران از تبیان، ابتدا در تعریف رژیم غذایی وگان باید بگوییم که نوعی از گیاهخواری یا وجترین است که نسبت به وجترین، سخت‌گیرانه‌تر است چراکه نهتنها از خوردن محصولاتی که از گوشت حیوانات حاصل شده خودداری می‌کنند بلکه از خوردن تمام محصولاتی که منشأ حیوانی دارند مثل لبنیات، تخم‌مرغ، عسل و غیره نیز خودداری می‌کنند. نوعی فلسفه اخلاقی وگانیسم هم وجود دارد که نهتنها با خوردن محصولات گوشتی و محصولات حاصله از حیوانات مخالف است بلکه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ابتدا در تعریف رژیم غذایی وگان باید بگوییم که نوعی از گیاهخواری یا وجترین است که نسبت به وجترین، سخت‌گیرانه‌تر است چراکه نه تنها از خوردن محصولاتی که از گوشت حیوانات حاصل شده خودداری می‌کنند بلکه از خوردن تمام محصولاتی که منشأ حیوانی دارند مثل لبنیات، تخم‌مرغ، عسل و ... نیز خودداری می‌کنند. نوعی فلسفه اخلاقی وگانیسم هم وجود دارد که نهتنها با خوردن محصولات گوشتی و محصولات حاصله از حیوانات مخالف است بلکه در کل با استفاده و بهره بردن از حیوانات مخالفت دارد. البته ما در این مقاله قصد معرفی و بحث در مورد این نوع تفکر را نداریم و صرفاً به معرفی کوتاهی از وگانیسم اشاره داریم تا مزایا و معایب...
رکنا: منابع گیاهی کلسیم در رژیم گیاهخواری حائز اهمیت هستند. کلسیم ماده‌ای مهم برای سلامت استخوان و دندان و عملکرد ماهیچه، اعصاب و انعقاد خون است و در صورت کمبود دریافت آن، خطر پوکی استخوان، شکستگی‌های استخوانی، پرفشاری خون و سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد. فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز لبنیات را از عمده منابع تامین کلسیم موردنیاز بدن معرفی کرد که برخی به دلایلی از جمله گیاهخواری از مصرف آن پرهیز می‌کنند و گفت: این افراد باید منابع گیاهی کلسیم را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا دچار مشکل کمبود کلسیم نشوند. وی، از جمله منابع گیاهی کلسیم به انجیر، کلم پیچ، کلم بروکلی و بروکسل، ارده، بادام، حبوبات از...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز لبنیات را از عمده منابع تامین کلسیم موردنیاز بدن معرفی کرد که برخی به دلایلی از جمله گیاهخواری از مصرف آن پرهیز می‌کنند و گفت: این افراد باید منابع گیاهی کلسیم را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا دچار مشکل کمبود کلسیم نشوند. وی، از جمله منابع گیاهی کلسیم به انجیر، کلم پیچ، کلم بروکلی و بروکسل، ارده، بادام، حبوبات از جمله لوبیای سویا، برگ شلغم، برگ خردل، میوه‌های خشک مانند کشمش، آلو و زردآلو خشک، ماهی‌هایی که با استخوان کنسرو شده باشند، پرتقال و بامیه اشاره کرد. نوری پور افزود: این افراد باید برای تامین کلسیم...
رکنا: رژیم گیاه خواری خطراتی برای سلامتی بدن دارد که نباید نادیده گرفته شود. رژیم گیاهخواری وجود دارد یعنی محدود کردن رژیم غذایی به غذاهای گیاهی و پرهیز از مصرف انواع گوشت ها و محصولات حیوانی. در صورتی که گیاه خواران برنامه ی ضعیفی داشته باشند خطر بیماری هایی چون پوکی استخوان، نرمی استخوان، کم خونی مربوط به آهن و ویتامین B12 و کندی رشد در کودکان را می توان انتظار داشت. در مقابل اصطلاح رژیم همه چیزخواری که شامل تمام منابع حیوانی و گیاهی می باشد ، رژیم گیاهخواری وجود دارد یعنی محدود کردن رژیم غذایی به غذاهای گیاهی و پرهیز از مصرف انواع گوشت ها و محصولات حیوانی. در صورتی که گیاه خواران برنامه ی ضعیفی داشته...
افرادی که مواد غذایی غنی شده مصرف نمی‌کنند و رژیم غذایی متعادلی ندارند مستعد شکستگی استخوان، تنگی نفس، خستگی و ضعف، افت حافظه و احساس مورمور شدن در دست‌ها و پاها می‌شوند. ناطقان: به دلایل گوناگونی ممکن است بخواهید برای مدتی گیاهخوار شوید، مثلاً شاید پزشکتان توصیه کرده و یا این که فقط دلتان بخواهد تجربه‌اش کنید! خوب است بدانید گیاهخوار شدن، بدنتان را تغییر خواهد داد.برخی تغییرات به سرعت اتفاق می‌افتند و برخی دیگر به ماه‌ها و حتی بیشتر از یک سال زمان نیاز دارند...گیاهخواری با گیاهخوار شدن نه تنها محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات را کنار می‌گذارید، بلکه خیلی از غذاهای فرآوری شده که با محصولات حیوانی تهیه شده است نیز از رژیم غذایی‌تان خارج می‌کنید.چه می‌خورید؟گیاهخواری...
به دلایل گوناگونی ممکن است بخواهید برای مدتی گیاهخوار شوید، مثلاً شاید پزشکتان توصیه کرده و یا این که فقط دلتان بخواهد تجربه‌اش کنید! خوب است بدانید گیاهخوار شدن، بدنتان را تغییر خواهد داد. برخی تغییرات به سرعت اتفاق می‌افتند و برخی دیگر به ماه‌ها و حتی بیشتر از یک سال زمان نیاز دارند... گیاهخواری با گیاهخوار شدن نه تنها محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات را کنار می‌گذارید، بلکه خیلی از غذاهای فرآوری شده که با محصولات حیوانی تهیه شده است نیز از رژیم غذایی‌تان خارج می‌کنید. چه می‌خورید؟ گیاهخواری چیزی نیست که به آن عادت داشته باشید! این روزها، محصولات آماده شده‌ی فراوانی وجود دارند که سعی دارند گوشت و لبنیات و سایر غذا‌ها را که در...
در حالی که برخی از مردم به خاطر دلایل اخلاقی و یا محیطی این برنامه غذایی را انتخاب می‌کنند، دلایل برخی دیگر مزایای سلامتی این رژیم غذایی است. کاهش وزن، بهبودسلامت قلب و خطر کمتر ابتلاء به دیابت از جمله مزایای آن هستند. با این حال، رژیم غذایی کاملاً خام گیاهخواری ممکن است برخی خطرات سلامتی را نیز به همراه داشته باشد، به ویژه زمانی که خوب برنامه ریزی نشده باشد. در این مقاله به بررسی مزایا و خطرات رژیم غذایی خام گیاهخواری می‌پردازیم. با ما همراه باشید. رژیم غذایی خام گیاهخواری چیست؟ برنامه غذایی خام وگان یک زیرمجموعه از وگانیسم است. در این برنامه غذایی همانند وگانیسم تمام غذاهایی که منشأ حیوانی دارند، حذف می‌شوند. سپس مفهوم “غذای خام” اضافه می‌شود، به این صورت که...
پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه‌ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت‌های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.امروزه بسیاری از مردم جهان پیرو رژیم غذایی گیاهخواری بوده و در مقالات و یادداشت‌های مختلفی نیز بر مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز تاکید می‌شود. در این میان کشور هندوستان بیشترین میزان جمعیت گیاهخواران جهان را در خود جای داده است و جدیدترین پژوهش‌های محققان هندی نشان می‌دهد که ۶۸ درصد جمعیت هند از کمبود پروتئین و ۷۱ درصد نیز از داشتن عضلات ضعیف رنج می‌برند. بر اساس اظهارات کارشناسان، رژیم غذایی ۸۴ درصد از گیاهخواران...
رکنا: خطر رژیم گیاهخواری برای کودکان هشدار داده شد. کودکانی که بدون مشاوره پزشکی و تغذیه‌ای از یک رژیم غذایی گیاه خواری پیروی می‌کنند، با خطر کمبود تعدادی از مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم، روی و پروتئین با کیفیت بالا روبرو هستند. متخصصان در پنجاهمین نشست سالیانه انجمن گوارش، هپاتولوژی و تغذیه اروپا (ESPGHAN) هشدار دادند کودکانی که بدون مشاوره پزشکی و تغذیه‌ای از یک رژیم غذایی گیاه خواری پیروی می‌کنند، با خطر کمبود تعدادی از مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم، روی و پروتئین با کیفیت بالا روبرو هستند. این موضوع می‌تواند تاثیرات مخربی بر سلامت آنها داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند کودکانی که از رژیم غذایی گیاهخواری پیروی می‌کنند، لاغرتر و کوچک‌تر از افرادی هستند که...
گیاهخواری به معنی اجتناب از مصرف گوشت است و رژیم‌های گیاهخواری بر پایه مواد گیاهی بوده و دارای مقادیر زیادی میوه، سبزی‌ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را شامل می‌شود. ناطقان: طی سال های اخیر بحث گیاهخواری به عنوان راهکاری برای حفظ سلامت و دستیابی به وزن و اندامی متوازن، مقابله با بیماری های غیرواگیر مزمن نظیر بالا بودن قند و چربی و فشار خون، مورد توجه قرار گرفته است.کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، به افرادی که به دنبال رژیم های گیاهخواری هستند، توصیه کرد که تعادل در مصرف مواد غذایی مختلف را برای تامین نیازهای بدن به مواد مغذی رعایت کرده و حتما در این خصوص با کارشناسان تغذیه مشورت کنند.فاطمه نوری پور با بیان...
پول‌نیوز - نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوء تغذیه است، افزایش می‌دهد.سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید کرده که گرسنگی پنهان از کیفیت غذای مصرفی ناشی می‌شود. این نوع از گرسنگی به کمبود مزمن ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره دارد که نزدیک به دو میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به آن دچار هستند.درحالیکه گرسنگی پنهان مشکلی شایع در کشورهای در حال توسعه است، سوال این است که چرا اختلال کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته نیز مشاهده می‌شود؟ چندین عامل احتمالی موثر برای این وضعیت وجود دارد که یکی از آن ها رژیم‌های غذایی گیاهخواری نامناسب است.رژیم‌های غذایی گیاهی برای سلامت مفید است و از خطر ابتلا به بسیاری از...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه محتوای آهن غذاهای گیاهی نسبت به گوشت و جذب آهن از غذاهای با منشا گیاهی نیز پایین تر است، گفت: گیاهخواران نسبت به همه چیزخواران در معرض خطر بیش تری برای فقر آهن قرار دارند که در نهایت می تواند منجر به کم خونی شود. وی، نشانه های کم خونی فقر آهن را ضعف و خستگی، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، کاهش اشتها، سردی دست و پا، تپش قلب یا تنگی نفس و ناخن های شکننده برشمرد. نوری پور با اشاره به اینکه گیاهخواران باید برای پیشگیری از کمبود آهن مقادیر کافی محصولات گیاهی دارای آهن را...
سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید کرده که گرسنگی پنهان از کیفیت غذای مصرفی ناشی می‌شود. این نوع از گرسنگی به کمبود مزمن ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره دارد که نزدیک به دو میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به آن دچار هستند. درحالیکه گرسنگی پنهان مشکلی شایع در کشورهای در حال توسعه است، سوال این است که چرا اختلال کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته نیز مشاهده می‌شود؟ چندین عامل احتمالی موثر برای این وضعیت وجود دارد که یکی از آن ها رژیم‌های غذایی گیاهخواری نامناسب است. رژیم‌های غذایی گیاهی برای سلامت مفید است و از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌کاهد. با این حال محدودیت‌هایی که در رژیم غذایی گیاهخواری اعمال می‌شود برای تمامی افراد سودمند نیست و در...
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوء تغذیه است، افزایش می‌دهد. ناطقان: سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید کرده که گرسنگی پنهان از کیفیت غذای مصرفی ناشی می‌شود. این نوع از گرسنگی به کمبود مزمن ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره دارد که نزدیک به دو میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به آن دچار هستند.درحالیکه گرسنگی پنهان مشکلی شایع در کشورهای در حال توسعه است، سوال این است که چرا اختلال کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته نیز مشاهده می‌شود؟ چندین عامل احتمالی موثر برای این وضعیت وجود دارد که یکی از آن ها رژیم‌های غذایی گیاهخواری نامناسب است.رژیم‌های غذایی گیاهی برای سلامت مفید است و از خطر ابتلا به بسیاری از...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوء تغذیه است، افزایش می‌دهد.سازمان جهانی بهداشت (WHO) تاکید کرده که گرسنگی پنهان از کیفیت غذای مصرفی ناشی می‌شود. این نوع از گرسنگی به کمبود مزمن ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره دارد که نزدیک به دو میلیارد نفر از مردم سراسر جهان به آن دچار هستند. درحالیکه گرسنگی پنهان مشکلی شایع در کشورهای در حال توسعه است، سوال این است که چرا اختلال کمبود مواد مغذی در کشورهای توسعه یافته نیز مشاهده می‌شود؟ چندین عامل احتمالی موثر برای این وضعیت وجود دارد که یکی از آن ها رژیم‌های غذایی گیاهخواری نامناسب است. رژیم‌های غذایی گیاهی برای سلامت مفید...
هر بار که برای خرید به فروشگاه مواد غذایی میروید، می‌توانید به نجات دنیا کمک کنید دانشمندان می‌گویند اگر میخواهیم تغییرات اقلیمی، کاهش ذخایر آب و میزان آلودگی را به حداقل برسانیم، باید به نیمه‌گیاهخواری روی بیاوریم.به گزارش بی بی سی، به اعتقاد این افراد، این رژیم غذایی یکی از سه قدم اصلی برای تضمین آینده همه ساکنان جهان تا سال ۲۰۵۰ است. برای سلامتی هم البته مفید است.اما رژیم غذایی نیمه‌گیاهخواری چیست و آیا شما حاضرید به آن روی بیاورید؟شواهد علمی از وقوع تغییرات اقلیمی در جهان خبر می‌دهد و ما برای توقف این اوضاع و جلوگیری از یک فاجعه وقت زیادی نداریم.اما زود ناامید نشوید؛ یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که میتوانیم با پیروی از رژیم "نیمه‌گیاهخواری"...
پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیه‌ای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیت‌های بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.به گزارش بلاغ،امروزه بسیاری از مردم جهان پیرو رژیم غذایی گیاهخواری بوده و در مقالات و یادداشت های مختلفی نیز بر مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز تاکید می شود. در این میان کشور هندوستان بیشترین میزان جمعیت گیاهخواران جهان را در خود جای داده است و جدیدترین پژوهش‌های محققان هندی نشان می‌دهد که ۶۸ درصد جمعیت هند از کمبود پروتئین و ۷۱ درصد نیز از داشتن عضلات ضعیف رنج می‌برند. بر اساس اظهارات کارشناسان، رژیم غذایی...
مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم گیاهخواری برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند روش مناسبی برای لاغری است، اما باید دقت شود که چه محدودیت‌های در رژیم غذایی ایجاد می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کبری حمزه‌لو در گفت‌وگو با صبح قزوین با بیان اینکه تب گیاهخواری و خامخواری هم اکنون شیوع پیدا کرده است، اظهار کرد: گیاهخواری در هر جامعه ای طرفداران خاص خود را دارد که بنا بر مسائل شخصی، مذهبی و اعتقادات خاص هر فرد، مشاهده می‌شود. وی اذعان کرد: وجترین‌ها یا گیاهخواران در تقسیم بندی‌ها به ۶ دسته سِمی وجترین، پِسکو وجترین، لاکتو اُوو وجترین، لاکتو وجترین، اُوو وجترین و وگان‌ها تقسیم بندی می‌شوند؛ که وجه مشترک این ۶ دسته...
خبرگزاري آريا - محققان دريافتند مي توان با تغيير درست در رژيم غذايي در هر سني ريسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، بدون شک انجام منظم کولونسکوپي که از سن 45 سال به بعد توصيه مي شود، مي تواند از ابتلا به بيماري يا پيشرفت بيماري پيشگيري کند.پزشکان عنوان مي کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت هاي فرآوري شده ريسک سرطان روده بزرگ را افزايش مي دهد درحاليکه خوردن مواد غذايي سرشار از فيبر اين ريسک را کاهش مي دهد.به گفته محققان، داشتن رژيم غذايي گياهي در مقايسه با رژيم غذايي غيرگياهي موجب کاهش ريسک سرطان روده تا 19 درصد و ريسک سرطان مقعد تا 29 درصد مي شود.علاوه بر مصرف کمتر...
زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:محققان دریافتند می‌توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد. به گزارش خبرنگار مهر، بدون شک انجام منظم کولونسکوپی که از سن ۴۵ سال به بعد توصیه می‌شود، می‌تواند از ابتلا به بیماری یا پیشرفت بیماری پیشگیری کند. پزشکان عنوان می‌کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده ریسک سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد درحالی که خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر این ریسک را کاهش می‌دهد. به گفته محققان، داشتن رژیم غذایی گیاهی در مقایسه با رژیم غذایی غیرگیاهی موجب کاهش ریسک سرطان روده تا ۱۹ درصد و ریسک سرطان مقعد تا ۲۹ درصد می‌شود. علاوه بر مصرف کمتر گوشت، افراد گیاهخوار کمتر...
محققان دریافتند می توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد. آفتاب‌‌نیوز : بدون شک انجام منظم کولونسکوپی که از سن ۴۵ سال به بعد توصیه می شود، می تواند از ابتلا به بیماری یا پیشرفت بیماری پیشگیری کند.به گزارش آفتاب‌‌نیوز؛ به نقل از خبرگزاری مهر، پزشکان عنوان می کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده ریسک سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد درحالیکه خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر این ریسک را کاهش می دهد.به گفته محققان، داشتن رژیم غذایی گیاهی در مقایسه با رژیم غذایی غیرگیاهی موجب کاهش ریسک سرطان روده تا ۱۹ درصد و ریسک سرطان مقعد تا ۲۹ درصد می شود.علاوه بر مصرف کمتر گوشت،...
تا حالا شده دلتون بخواد گیاهخوار بشید؟ توی اطرافیانتون افرادی که گیاهخوار باشن دارید؟ آدم یه وقتا براش سوال پیش میاد اصلا چجوری سیر میشن؟ یا مواد لازم بدنشون تامین میشه یا نه. گیاهخواری هم اصول و قوانین خودش رو داره، نمیتونید بدون دونستنن اصولش گیاهخواری رو شروع کنید. باید بدونید که چه چیزی رو جایگزین گوشت بکنید تا بدنتون بتونه مواد لازمش رو تامین کنه.. گیاهخواری فواید زیادی داره، گیاهخواران کمتر از افرادی که از دیگر رژیم ها استفاده میکنن احتمال ابتلا به بیماری های خطرناک رو دارن. طبق آماری که اعلام شده یک سوم بیماران سرطانی به خاطر اینکه مقدار کافی فیبر سبزیجات توی رژیم غذایی شان وجود نداشته بیماری شون رشد کرده. همچنین مطالعات نشون داده که گیاهخواران...
رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است. دلیل انتخاب این رژیم غذایی بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید مذهبی خود از مصرف گوشت حیوانات پرهیز می‌کنند، برخی به منظور حفظ محیط زیست و حمایت از حقوق حیوانات و بعضی دیگر صرفا برای سلامت بدن خود از مصرف خوراکی‌های حیوانی خودداری می‌کنند. در این راستا باید گفت رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است. محققان بر این باور هستند که وگان‌ها از سلامتی بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه برخوردار هستند. البته این امر مستلزم این...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است. دلیل انتخاب این رژیم غذایی بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید مذهبی خود از مصرف گوشت حیوانات پرهیز می‌کنند، برخی به منظور حفظ محیط زیست و حمایت از حقوق حیوانات و بعضی دیگر صرفا برای سلامت بدن خود از مصرف خوراکی‌های حیوانی خودداری می‌کنند. در این راستا باید گفت رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است. محققان بر این باور هستند که وگان‌ها از سلامتی بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه برخوردار...
رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است و محققان بر این باور هستند که گیاهخواران از سلامتی بیشتری نسبت به سایر افراد برخوردارند. ناطقان: رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است.دلیل انتخاب این رژیم غذایی بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید مذهبی خود از مصرف گوشت حیوانات پرهیز می‌کنند، برخی به منظور حفظ محیط زیست و حمایت از حقوق حیوانات و بعضی دیگر صرفا برای سلامت بدن خود از مصرف خوراکی‌های حیوانی خودداری می‌کنند.در این راستا باید گفت رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است. دلیل انتخاب این رژیم غذایی بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید مذهبی خود از مصرف گوشت حیوانات پرهیز می‌کنند، برخی به منظور حفظ محیط زیست و حمایت از حقوق حیوانات و بعضی دیگر صرفا برای سلامت بدن خود از مصرف خوراکی‌های حیوانی خودداری می‌کنند. در این راستا باید گفت رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است. محققان بر این باور هستند که وگان‌ها از سلامتی بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه برخوردار...
به گزارش ایسنا، انگیزه روی آوردن افراد مختلف به این نوع رژیم غذایی که از سال ۲۰۰۸ تنها در انگلیس رشد ۳۵۰ درصدی داشته، گوناگون بوده و شامل نگرانی‌ها در مورد رفاه حیوانات، محیط زیست و دلایل مذهبی می‌شود. با این حال افراد بسیاری به دنبال یک رژیم غذایی سالم‌تر هستند. تحقیقات نشان می‌دهد در صورتی که رژیم غذایی وگانیسم به درستی برنامه ریزی شود می‌تواند مزایای بسیاری برای سلامتی داشته باشد. این رژیم به ویژه در بدن افرادی که بیشتر عمر خود را از برنامه غذایی سرشار از گوشت و لبنیات پیروی کرده‌اند، می‌تواند منجر به تغییرات قابل توجهی شود. تاثیرات این رژیم غذایی بر بدن انسان و با گذشت زمان به شرح زیر است: چند هفته اول اولین...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت: این رژیم غذایی ممکن است پرهیز از غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ و عسل را نیز شامل شود. زیبا کجوری از دلایل مهم این گرایش را احترام به حقوق حیوانات و حفظ محیط زیست اعلام کرد و افزود: در گیاهخواری مطلق یا «وگانیسم»، فرد علاوه بر حذف انواع گوشت، فرآورده‌های حیوانی مانند لبنیات، تخم مرغ و عسل از سبد غذایی خود، به استفاده از مقادیر زیادی میوه، سبزی برگ دار، غلات کامل، آجیل، دانه‌ها و حبوبات روی می‌آورد و این روش از بهترین رژیم‌های دوستدار قلب و دیابت به حساب می‌آید. این کارشناس تغذیه، ادامه داد: در این روش از رژیم غذایی، به دلیل...
مدافع پیشین تیم ملی انگلیس با تغییر سبک زندگی خود، به دنبال بازگشت به دوران اوج خود است. طرفداری- کریس اسمالینگ امیدوار است رژیم غذایی جدیدش، به او کمک کند تا جایگاه ثابتی در ترکیب منچستریونایتد داشته باشد. بنابر گزارش ESPN، مدافع 28 ساله شیاطین سرخ که در گذشته با مصدومیت های مختلفی دست و پنجه نرم کرده است، از فواید گیاهخواری و تاثیرات مثبت آن بر روی زندگی خود می گوید: همسرم چند سالی است که گیاهخوار است. او غذاهای گیاهی زیادی در خانه طبخ می کند و من هم در نیمی موارد غذاهای گیاهی او را می خوردم. با این وجود گیاهخوار نبودم و اگر برای صرف غذا بیرون می رفتیم، من معمولا غذاهای عادی خودم را می...
محققان اعلام کردند اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با فرد پیروی‌کننده از رژیم کم کالری وزن کم می‌کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می‌یابد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، دکتر «هانا کاهلئووا» سرپرست تیم تحقیق در موسسه تحقیقاتی واشنگتن دی سی، در این باره می‌گوید: «از دست دادن چربی عضله، موجب بهبود متابولیسم گلوکز و لیپید می‌شود از اینرو این یافته‌ها برای افراد مبتلا به سندروم متابولیک و دیابت نوع۲ مهم است.» در این مطالعه، ۷۴ فرد شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع۲ به طورتصادفی به رژیم غذایی گیاهخواری یا رژیم غذایی قراردادی ضددیابت اختصاص یافتند. رژیم غذایی گیاهخواری شامل سبزیجات، دانه ها، غلات، حبوبات،...
گیاهخواری هنوز زیاد در دنیا رایج نیست.تنها حدود ۲ درصد از بزرگسالان آمریکایی به این نوع غذا خوردن عادت دارند،اما تعداد گیاهخواران به طور مرتب در حال افزایش است.این موضوع احتمالا به این دلیل است که اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن گیاهان بیشتر ازگوشت برای بدن مناسب است. به گزارش سرویس علمی ایمنا از everydayhealth ،گیاهخواران باید پروتئین خود را از منابع غیر گوشتی مانند تخم مرغ و سویا دریافت کنند.از آنجا که تعداد گیاهخواران در دنیا در حال رشد است، تولید کنندگان موادغذایی و رستوران داران شروع به پیروی از رژیم های گیاهخواری کرده اند. همین باعث شده گزینه های گیاهخواری بیشتری در قفسه سوپر مارکت ها و در منوی رستوران ها باشد واین...
رکنا: اسموتی کیوی یک رژیم گیاهخواری خوشمزه است. تهیه این اسموتی تنها ۵ دقیقه زمان نیاز دارد و روش کار ساده و راحت است. این نوشیدنی برای افرادی که وِگان هستند یا عزیزانی که رژیم گیاهخواری دارند هم قابل‌استفاده است و یک اسموتی بدون گلوتن به حساب می‌آید. با دستور تهیه اسموتی کیوی می‌توانید در یک چشم‌به‌هم‌زدن برای ۲ تا ۳ نفر نوشیدنی سالم و خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای تهیه اسموتی کیوی (برای ۲ تا ۳ نفر) کیوی: سه عدد انبه: یک عدد آب آناناس: نیم لیتر موز: یک عدد حقایق تغذیه‌ای اسموتی کیوی انرژی: ۱۶۳ کیلو کالری چربی: ۱ گرم کربوهیدرات: ۳۶ گرم شکر: ۳۵ گرم فیبر: ۳ گرم پروتئین: ۲ گرم نمک: ۰٫۰۴ گرم طرز...
امروزه پیروی از رژیم‌های غذایی گیاهخواری بسیار متداول شده است.دلایلی كه برای رعایت این گونه برنامه‌های غذایی عنوان می‌شود شامل: منافع سلامتی، مانند: كاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و بعضی از انواع سرطان‌ها، رعایت حقوق حیوانات، حفظ منابع طبیعی و انرژی است. در ادامه این مطلب را به نقل از زنگی انلاین بخوانید.لازم به ذكر است كه بعضی از افراد بدون توجه به اصول تغذیه گیاهخواری، فقط به حذف گوشت و مصرف غذاهای فرایند شده روی می‌آورند كه بدین ترتیب مقدار زیادی انرژی، قند و شكر، چربی و سدیم وارد بدنشان می‌کنند، هم چنین این افراد ممكن است مقدار كافی میوه‌ها و سبزی‌ها، حبوبات، غلات سبوسدار و غذاهای غنی از كلسیم مصرف نكنند، و در نتیجه نتوانند مواد مغذی...
به گزارش خرداد به نقل از روزیاتو؛تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آن ها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند. عده ای دیگر هم گیاهخواری را تنها شیوه ای برای داشتن تغذیه ی سالم تر می دانند.گیاهخواری شیوه ای سریع و حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم تر تبدیل نمی کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به...
به گزارش ایسنا، اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی‌های سالم نیستند. سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به برخی از مهمترین فوائد رژیم غذایی گیاهی اشاره کرده که به شرح زیر است: بهبود سلامت قلب: گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی ۶۰۰۰ نفر پرداخته و دریافتند افرادی که از پروتئین گیاهی مصرف می‌کنند نسبت به مصرف کنندگان پروتئین حیوانی کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. انجمن قلب آمریکا نیز اعلام کرده است که افراط در مصرف پروتئین حیوانی به دلیل وجود چربی اشباع شده می‌تواند سطح کلسترول را افزایش دهد و خطرزا باشد. کاهش...
به گزارش «پارسینه»، باتوجه به نرخ بالای ۱۲ درصدی مبتلایان به دیابت در ایران، تحقیقات نشان می‌دهد برای کاهش تبعات گسترده این بیماری، رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند تا حد زیادی بهترین درمان یا عامل پیشگیری به این بیماری باشد. پیشگیری از دیابت در مطالعه‌ای که توسط دانشگاه بهداشت عمومی لیندا صورت گرفته است نشان می‌دهد رژیم گیاهخواری به شما کمک می‌کند با بیماری‌های مزمنی مانند دیابت مقابله کنید. با استفاده از رژیم گیاهخواری احتمال ابتلا به دیابت کاهش پیدا کرده و از این رو اگر می‌خواهید از دیابت پیشگیری کنید، داشتن رژیم گیاهخواری راه خوبی برای انجام این کار خواهد بود. کالری پایینخوراکی‌هایی که منشاء گیاهی دارند کم کالری هستند. در واقع، آنها برای رژیم غذایی بسیار ایده‌آل اند،...
تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه‌ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آنها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند. عده‌ای دیگر هم گیاهخواری را تنها شیوه‌ای برای داشتن تغذیه‌ی سالم‌تر می‌دانند.گیاهخواری شیوه‌ای سریع و حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم‌تر تبدیل نمی‌کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی‌کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به معنای سالم بودن آن نیست.وقتی شروع به گیاهخواری می‌کنید، همه چیز بستگی به آن دارد که رژیم...
تمامی افرادی که تصمیم به گیاهخواری می‌گیرند باید نکات مهمی را در این زمینه بدانند. ناطقان: تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آن ها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند. عده ای دیگر هم گیاهخواری را تنها شیوه ای برای داشتن تغذیه ی سالم تر می دانند.گیاهخواری شیوه ای سریع و حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم تر تبدیل نمی کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آن ها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند. عده ای دیگر هم گیاهخواری را تنها شیوه ای برای داشتن تغذیه ی سالم تر می دانند. گیاهخواری شیوه ای سریع و حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم تر تبدیل نمی کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به معنای سالم بودن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه‌ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آنها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند. عده‌ای دیگر هم گیاهخواری را تنها شیوه‌ای برای داشتن تغذیه‌ی سالم‌تر می‌دانند. گیاهخواری شیوه‌ای سریع و حتمی برای حل تمام مشکلات جسمانی شما نیست و شما را فورا به شخصی سالم‌تر تبدیل نمی‌کند. اغلب مردم به دنبال راه حلی سریع و جوابی ساده هستند، اما این مسأله در مورد تغذیه صدق نمی‌کند. گیاهی بودن یک محصول یا رژیم غذایی لزوما به معنای سالم بودن آن نیست. بیشتر بخوانید:ماموت و سبزیجات خام؛ منوی...
به گزارش وانانیوز، گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا ادعا کردند: درصورتیکه افراد رژیم غذایی گیاهخواری در پیش بگیرند در حدود یک سوم از مرگ و میرهای زود هنگام جلوگیری می‌شود. این متخصصان اظهار داشتند: درحالیکه از فوائد بسیار خودداری از مصرف گوشت آگاه هستیم، آخرین آمار از آنچه تاکنون برآورد شده، خیلی بالاتر است. برآوردهای بدست آمده در کشورها مختلف است اما تقریبا ۳۰ میلیون مورد فوتی در سال در سراسر جهان در گروه مرگ و میرهای قابل پیشگیری قرار می‌گیرد که از فاکتورهایی همچون چاقی، استعمال سیگار، رژیم غذایی نامناسب ناشی می‌شود. کاهش یک سومی این رقم می‌تواند پیشرفت چشمگیری در جلوگیری از مرگ و میرهای زود هنگام باشد و طبق بررسی‌های متخصصان آمریکایی، رژیم غذایی گیاهخواری نسبت...
پول‌نیوز - نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند برای حفظ سلامت قلب مفید باشد.رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید. این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن زیتون است و میزان گوشت قرمز با غذاهای فرآوری شده و مواد قندیِ آن کمتر است. با این حال مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.در این بررسی گروهی از محققان ایتالیایی به مطالعه روی ۱۰۰ فرد مبتلا به اضافه وزن پرداختند که وضعیت جسمی سالمی داشته و مشخصه‌های خطر بیماری‌های قلبی – عروقی در آنها پایین بوده است.نیمی از این افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کرده و نیمی دیگر...
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند برای حفظ سلامت قلب مفید باشد. ناطقان: رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید. این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن زیتون است و میزان گوشت قرمز با غذاهای فرآوری شده و مواد قندیِ آن کمتر است. با این حال مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.در این بررسی گروهی از محققان ایتالیایی به مطالعه روی ۱۰۰ فرد مبتلا به اضافه وزن پرداختند که وضعیت جسمی سالمی داشته و مشخصه‌های خطر بیماری‌های قلبی – عروقی در آنها پایین بوده است.نیمی از این افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کرده و نیمی دیگر...
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند. ناطقان: اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود. همچنین عملکرد سلول‌های بتا در این افراد بهتر می‌شود. سلول‌های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه‌شان تولید و ترشح انسولین است.به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می‌دهد و می‌تواند تاثیر حائز اهمیتی...
پول‌نیوز - بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند.اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود. همچنین عملکرد سلول‌های بتا در این افراد بهتر می‌شود. سلول‌های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه‌شان تولید و ترشح انسولین است.به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می‌دهد و می‌تواند تاثیر حائز اهمیتی...
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند.به گزارش بلاغ، اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود. همچنین عملکرد سلول‌های بتا در این افراد بهتر می‌شود. سلول‌های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه‌شان تولید و ترشح انسولین است. به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می‌دهد...
اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود. همچنین عملکرد سلول‌های بتا در این افراد بهتر می‌شود. سلول‌های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه‌شان تولید و ترشح انسولین است. به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می‌دهد و می‌تواند تاثیر حائز اهمیتی در پیشگیری از دیابت داشته باشد.ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از جمله داشتن رژیم غذایی سالم...
رویداد۲۴-بر اساس نتایج بررسی های به عمل آمده رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند. اضافه وزن فاکتور خطرزایی برای ابتلا به دیابت نوع دو است. هر چند نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد در افراد مبتلا به چاقی خودداری از مصرف گوشت و لبنیات می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. متخصصان علوم پزشکی در امریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود. همچنین عملکرد سلول‌های بتا در این افراد بهتر می‌شود. سلول‌های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه‌شان تولید و ترشح انسولین است. به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان