2024-05-06@23:25:47 GMT
۴۵۲ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «ساده سریع»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
روش های مختلفی برای کاهش وزن بی خطر وجود دارند. کاهش وزن یک تا دو پوند (454 تا 907 گرم) در هفته به صورت پایدار برای مدیریت وزن موثر در بلند مدت توصیه شده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، بسیاری از برنامه های غذایی می توانند فرد را با احساس گرسنگی و عدم رضایت از میزان غذای مصرفی مواجه کنند. اینها از جمله دلایل مهمی هستند که تداوم یک برنامه غذایی سالم‌تر را برای فرد دشوار می کند. با این وجود، همه رژیم های غذایی موجب چنین شرایطی نمی شوند. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مد نظر...
به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از خطرناکترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مرگبار دیگری مانند بیماری‌های قلبی و عروقی شود. یکی از دلایلی که باعث خطرناک‌تر شدن فشار خون بالا میشود این است که این بیماری هیچ علائم بخصوصی ندارد. با این حال، متخصصان می‌گویند برخی علائم در بدن می‌تواند هشداری درباره فشار خون بالا باشد. بر این اساس، متخصصان دانشگاه وینچستر در این باره می‌گویند: یکی از علائم آشکار در بدن که نشان دهنده فشار خون بالا و وخیم است، بی حس شدن صورت، پا‌ها و بازوهاست. علائم دیگر فشار خون بالا شامل سردرد، حالت تهوع و استفراغ، مشکل در بینایی، مشکل در تنفس، و درد قفسه سینه است. فشار خون بالای وخیم می‌تواند مرگبار...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از خطرناکترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند منجر به بیماری‌های مرگبار دیگری مانند بیماری‌های قلبی و عروقی شود. یکی از دلایلی که باعث خطرناک‌تر شدن فشار خون بالا میشود این است که این بیماری هیچ علائم بخصوصی ندارد. با این حال، متخصصان می‌گویند برخی علائم در بدن می‌تواند هشداری درباره فشار خون بالا باشد. بر این اساس، متخصصان دانشگاه وینچستر در این باره می‌گویند: یکی از علائم آشکار در بدن که نشان دهنده فشار خون بالا و وخیم است، بی حس شدن صورت، پا‌ها و بازوهاست. علائم دیگر فشار خون بالا شامل سردرد، حالت تهوع و استفراغ، مشکل در بینایی، مشکل...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، از شکل بینی خود راضی نیستید؟ آیا می خواهید بینی خود را کوتاه کنید؟ در این بخش از تازه های سلامت با احترام به درخواست شما کاربران برخی از روش های آسان و طبیعی برای کوچک کردن بینی شما وجود دارد. چگونه بینی خود را کوچکتر کنیم؟ این تمرینات ساده و دستور العمل های طبیعی است ،که شما می توانید به راحتی در خانه انجام دهید در حال حاضر نیاز نیست به شکل زشت بینی خود فکر کنید ، شما می توانید آن را به طوری که می خواهید تصور کنید این مقاله در مورد چگونگی کاهش اندازه بینی به طور طبیعی مطالبی را در اختیار شما قرار می دهد. چگونه می توان...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، نرم‌افزار Fast Notepad برنامه فوق‌العاده ساده برای یادداشت برداری است. توسط دفترچه یادداشت آسان اندرویدی قادر خواهید بود بدون هیچ گونه سختی و مشکلاتی متن‌های خود را به برنامه افزوده و مدیریتی کامل بر روی آنها داشته باشید. این نرم افزار توسط تیم برنامه نویسی Simple Apps ساخته شده و یکی از ساده‌ترین و کارآمدترین برنامه‌های یادداشت برداری سریع به حساب می‌آید. شما می‌توانید تمام یادداشت‌های خود را دسته‌بندی کرده و نظم را میان آنها برقرار کنید و آنها را نیز با حساب گوگل درایو خود همگام‌سازی کنید. برنامه Fast Notepad از حالت فوق العاده تبدیل صدا به متن برای ایجاد یادداشت بدون لمس نمایشگر برخوردار است و...
شپش حشره‌ی کوچکی است که از خون سر تغذیه می‌کند. در مواردی از لحاظ ظاهری مشابه شوره‌ی سر است؛ اما با این تفاوت که با حرکت دادن مو، از سر جدا نمی‌شود. معمولا کودکان بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند. شپش مشکل حادی ایجاد نمی‌کند، اما در اثر تغذیه از خون سر، باعث ایجاد زخم و خارش شدید میشود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شخصی که دچار این مشکل میشود، به این معنی نیست که بهداشت را رعایت نکرده است. تماس با وسایل شخصی آلوده مانند کلاه، شانه، هدفون، حوله و امثال آنها باعث انتقال این بیماری خواهد شد. معمولا کودکان بیشتر در معرض آن قرار می‌گیرند. پس از اینکه با تعریفی از شپش آشنا شدیم، حال...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره، حتما برای شما هم اتفاق افتاده لکه جوهر ، چمن یا خودکار بر روی دیوار یا لباستان افتاده و در پاک کردن آن با مشکلات بسیاری مواجه شدید. آن وقت سردرگم از خود پرسیده‌اید جوهر خودکار با چی پاک میشه؟ ستاره تصمیم دارد روش‌های پاک کردن خودکار از روی لباس را با روش‌های مختلف و حتی با در دسترس‌ترین مواد به شما بیاموزد. این روش‌ها به سه دسته کلی لکه گیری با الکل، لکه گیری با سرکه و لکه گیری با مواد آرایشی تقسیم شده است. ۱. پاک کردن خودکار از روی لباس با الکل روش اول: برای پاک کردن لکه خودکار با الکل تنها کافی است قسمت خودکاری شده را چند دقیقه در الکل بگذارید و بعد آن را با آب...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: نون سیر
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ورلد اطلس، موز محبوب‌ترین میوه جهان است و بر اساس تقویم دیز آو د یر، امروز روز جهانی دوستداران این میوه خوش عطر و طعم؛ به همین مناسبت دستور تهیه یک بستنی موزی راحت و سریع را تنها با دو ماده اولیه را برای شما نوشتیم. این دستور سرآشپز جاستین شپل است که "فود اند واین" آن را منتشر کرده: سه عدد موز بدون پوست را حلقه حلقه کرده و در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. موزهای یخ زده را در خرد کن یا غذاساز برقی بریزید و پالس بزنید. پالس زدن مکرر منجر به خورد شدن موزها میشود. اکنون یک لیوان سر خالی شیر سرد را در حالیکه دستگاه در حال...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، راحت‌ترین راه برای پاک کردن روغن ریخته شده روی گاز، همان دقایق اول است؛ اما اگر همان دقیقه نتوانستیم آن را پاک کنیم، این روغن به اصطلاح با حرارت می‌سوزد و در اثر مجاورت با هوا، اکسید میشود که پاک کردن آن به راحتی دقایق اول نیست. در ادامه شما را با راهکارهایی آشنا می‌کنیم که می‌توانید به آسانی و در کمترین زمان روغن‌های سوخته و اکسید شده را از روی اجاق گاز پاک کنید. ۱. استفاده از جوش شیرین و سرکه برای حل کردن و نرم کردن مواد روغنی که حالا به راحتی تمیز نمی‌شوند، باید یک استکان (بسته به وسعتی که می‌خواهید تمیز کنید) سرکه و یک قاشق (به نسبت زیاد شدن...
خبرگزاری میزان- پنیر به روش‌های متفاوتی تهیه میشود که می‌توان با کمترین مواد، سالم‌ترین پنیر‌ها را در منزل تهیه کرد. تاریخ انتشار: 02:50 - 18 مرداد 1399 - کد خبر: ۶۴۴۱۱۳ خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: هرچند ما هر موقع که اراده کنیم انواع و اقسام پنیر‌ها را می‌توانیم تهیه کنیم و از طعم‌های متفاوت آن در برند‌های مختلف لذت ببریم، اما گاهی اوقات هم دوست داریم در خانه دست به کار شویم و یک چیزی خلق کنیم. پنیر یکی از این مواد غذایی است که می‌توانیم در خانه درست کنیم و از مراحل آن و نتیجه پایان کار لذت ببریم. مواد لازم: شیر: ۲ لیتر قرص پنیر: یک چهارم قرصنمک: ۱ قاشق چایخوری آب: ۴ قاشق غذاخوری...
رویداد۲۴ خانم‌ها همیشه به دنبال انواع ماسک مو برای رشد سریع مو های خود هستند. به همین دلیل لازم دیدیم در این مطلب به چند روش ساده برای رشد سریع مو با یک ترفند ساده بپردازیم. استفاده از عسل | ماسک مو خانگیرشد سریع مو با یک ترفند ساده می‌توانید از عسل طبیعی استفاده کنید. برای درست کردن این ماسک به صورت زیر عمل کنید: ابتدا ۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۲ فنجان آب گرم ترکیب کنید. حالا این مایع بدست آمده را به موها (ریشه و ساقه) بزنید اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی موها بماند. سپس موها را با آب ولرم و بدون شامپو بشویید. عسل یک ماده طبیعی است که باعث تقویت فولیکول‌های مو...
وزیر راه و شهرسازی با اشاره به طرح پیش‌فروش متری مسکن در بورس گفت: عرضه مسکن در بورس یک امر پیچیده است و امر ساده‌ای که سریع بشود انجام شود نیست. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری آنا، محمد اسلامی وزیر راه و شهرسازی در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه در الیگودرز یکسری پروژه داریم که نیاز مبرم مردم است، اظهار کرد: امروز قرار شد ۹ کیلومتری که در ابتدای جاده داران است تا سه راهیشول‌آباد و زیرگذر آن را هرچه سریع‌تر پیمانکار تکمیل کند و گره بزرگی از کار مردم باز شود. آسفالت ۲۰ کیلومتر راه روستایی و بهسازی ۶۰ کیلومتر راه الیگودرز وی با بیان اینکه پروژه تعریض محور شول‌آباد تا خان‌آباد که ۵ کیلومتر آن انجام شده...
فشار خون یکی از مشکلات اصلی سلامتی در دنیای امروز است اما مصرف 8 خوراکی ساده به‌راحتی می‌تواند به شما در کنترل فشارخون کمک کند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، فشار خون یکی از مشکلات اصلی سلامتی در دنیای امروز است اما مصرف 8 خوراکی ساده به‌راحتی می‌تواند به شما در کنترل فشارخون کمک کند. و این هشت خوراکی عبارت‌اند از: موز: خوردن غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند بهتر از مصرف مکمل‌ها است. کافی است یک موز را به درون غلات یا جو دوسر خردکنید یا می‌توانید یک موز را به همراه یک تخم‌مرغ آب پز برای یک صبحانه سریع یا میان وعده میل کنید. شکلات تلخ: ممکن است حداکثر ۱۰۰ گرم...
به گزارش افکارنیوز، پشه ها میهمانانی ناخوانده و یکی از بخش های آزاردهنده فصل تابستان محسوب می شوند. درمان های بدون نسخه بسیاری وجود دارند که می توانند به شما در خلاص شدن از نیش پشه ها کمک کنند. به عنوان مثال، کرم هیدروکورتیزون یا لوسیون کالامین می توانند به توقف خارش و بهبود سریع‌تر نیش پشه کمک کنند. اخبار اجتماعی - اما اگر این قبیل محصولات را در اختیار ندارید و امکان خرید آنها نیز برای شما وجود ندارد، برخی درمان های طبیعی موجود در خانه نیز می توانند برای مقابله با نیش پشه ها مفید باشند. کمپرس سرد درمان خانگی پایه برای بهبود نیش پشه ها استفاده از یک بسته یخ یا هر کمپرس سرد دیگر، مانند یک کیسه...
دکترغیور مبرهن متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، گفت: بسیاری از عوامل خطر فشار خون بالا مانند سن، سابقه خانوادگی، جنسیت و نژاد از کنترل شما خارج است، اما عواملی نیز وجود دارد که می‌توانید آنها را کنترل کنید، از جمله ورزش و رژیم غذایی. او افزود:فشار خون بالا گاهی کشنده بی‌سر و صدا نامیده میشود، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد. این متخصص تغذیه ادامه داد:به طور معمول فشار خون بالا در چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛ اما حتی بدون علائم نیز می تواند منجر به آسیب عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز،...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، نرم‌افزار ردیت یکی از قدیمی‌ترین شبکه‌های اجتماعی است که در سال ۲۰۰۵ تاسیس شد. هدف اولیه شرکت سازنده این نرم‌افزار صرفا پخش اخبار بود، اما پس از گذشت مدتی، به آن تالار گفت‌وگو نیز اضافه کرد و به این ترتیب این برنامه به یکی از برترین شبکه‌های اجتماعی جهان تبدیل شد. در این نرم‌افزار کاربران می‌توانند هر موضوعی را به اشتراک گذاشته و مانند سایر شبکه‌های اجتماعی به افراد اجازه دهند تا در مورد موضوع مطرح شده از طرف او، نظر خود را اعلام کنند. برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه Reddit اندروید: نمایش مطالب و پست‌های محبوب چت و گفتگو با کاربران دیگر دسترسی به...
در ادامه چند استراتژی معرفی می شوند که به شما کمک می کنند بدون ناراحتی و به سرعت لاغر شوید. مطمئن باشید کاهش وزن و لاغری سریع غیر ممکن است و شما هم می توانید به وزن مورد نظر خود برسید. رژیم های غذایی مختلفی وجود دارد که بدون گرسنگی و سختی های زیاد، به کاهش وزن سریع کمک می کنند. اما اگر قرار باشد پس از مدتی وزن شما دوباره به همان مقدار قبل بازگردد، رژیم گرفتن فقط نوعی سختی دادن به خودتان است. زمانی لاغری سریع شکم و سایر بخش های بدن ارزشمند است که دائمی باشد. برای کاهش وزن دائم لازم است تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید که پس از لاغری دوباره دردسر اول را...
محققان دانشگاه هاروارد با الهام از سوسک میکروروباتی طراحی کردند که با مهارت بسیاری راه می‌رود، پرش می‌کند و همانند خود سوسک بسیار فرز است. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، محققان دانشگاه مهندسی و علوم کاربردی هاروارد جان پالسون و موسسه مهندسی زیستی هاروارد ویس، میکروروباتی را با نام HAMR-JR ساخته‌اند که در ابعاد یک سکه یک پنی است و تقریبا تمام شاهکار‌های مقلد بزرگتر خود را انجام می‌دهد و به یکی از چابک‌ترین و ماهرترین میکروبات‌هایی تبدیل شده است که تاکنون ساخته شده‌اند. محققان می‌گویند: بسیاری از روبات‌ها در این سایز و اندازه خیلی ساده هستند و فقط می‌توانند حرکات ساده را انجام دهند، اما با ساخت این روبات، نشان دادیم که چابکی و عملکرد بالای روبات به...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شبکه اجتماعی ردیت یکی از قدیمی‌ترین شبکه‌های اجتماعی است که در سال ۲۰۰۵ تاسیس شد. هدف اولیه شرکت سازنده این نرم‌افزار صرفا پخش اخبار بود، اما پس از گذشت مدتی، به آن تالار گفتگو نیز اضافه کرد و به این ترتیب این برنامه به یکی از برترین شبکه‌های اجتماعی جهان تبدیل شد. در این نرم‌افزار کاربران می‌توانند هر موضوعی را به اشتراک گذاشته و مانند سایر شبکه‌های اجتماعی به افراد اجازه دهند تا در مورد موضوع مطرح شده از طرف او، نظر خود را اعلام کنند. برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه Reddit اندروید: نمایش مطالب و پست‌های محبوب چت و گفتگو با کاربران دیگر دسترسی...
رئیس بنیاد مستضعفان ضمن تبریک به قالیباف نوشت: حرف و قول دیگر رنگی ندارد؛ وحدت رویه، تصمیم و اقدام سنجیده، منش انقلابی، ولایی، ساده و سریع از شما عزیزان مورد انتظار است. ۱۰ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۰:۱۵ اجتماعی تهران نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ سید پرویز فتاح در صفحه شخصی خود نوشت: ضمن تبریک به برادر گرامی جناب آقای قالیباف و هئیت رئیسه منتخب و محترم مجلس، خدای متعال ناظر اعمال شماست؛ از تبار شهیدان و مدیون خون آنهایید. ملت سرافراز، نجیب، دردمند و نگران، امیدوار و منتظرند. وی همچنین در مطلب دیگری نوشت: حرف و قول دیگر رنگی ندارد؛ وحدت رویه، تصمیم و اقدام سنجیده، منش انقلابی، ولایی، ساده و سریع از...
رئیس بنیاد مستضعفان در صفحه شخصی خود خطاب به نمایندگان مجلس نوشت: «حرف و قول دیگر رنگی ندارد؛ وحدت رویه، تصمیم و اقدام سنجیده منش انقلابی، ولایی، ساده و سریع از شما عزیزان مورد انتظار است». به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، سید پرویز فتاح رئیس بنیاد مستضعفان در صفحه شخصی خود خطاب به نمایندگان مجلس نوشت: «حرف و قول دیگر رنگی ندارد؛ وحدت رویه، تصمیم و اقدام سنجیده منش انقلابی، ولایی، ساده و سریع از شما عزیزان مورد انتظار است». فتاح در ادامه خطاب به نمایندگان مجلس نوشت: «مطمئن باشید بنیاد مستضعفان کاملاً هماهنگ و هم‌افزا با مجلس عمل خواهد کرد، یا علی مدد». رئیس بنیاد مستضعفان همچنین در پیامی دیگر در صفحه شخصی خود خطاب به رئیس جدید...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شبکه اجتماعی ردیت یکی از قدیمی‌ترین شبکه‌های اجتماعی است که در سال ۲۰۰۵ تاسیس شده که هدف اولیه شرکت سازنده این نرم افزار صرفا پخش اخبار بود، اما پس از گذشت مدتی شرکت سازنده، به آن تالار گفتگو نیز اضافه کرد و به این ترتیب این شبکه اجتماعی به یکی از برترین شبکه‌های اجتماعی جهان تبدیل شد. در این شبکه اجتماعی کاربران می‌توانند هر موضوعی که را به اشتراک گذاشته و مانند سایر شبکه‌های اجتماعی به کاربران اجازه دهد تا در مورد موضوع مطرح شده از طرف او، نظر خود را اعلام کنند. برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه Reddit اندروید: نمایش مطالب و پست‌های محبوب...
کیک‌های کوچیک قاشقی که به عنوان عصرانه بیشتر استفاده میشوند با اولیه ساده‌ای تهیه میشوند که بسیاری از اوقات در خانه وجود دارد و فقط کافی است آنها را با ترکیب کنید تا بتوانید کیک قاشقی بسیار خوشمزه را درست کنید چگونگی ترکیب مواد و مواد اولیه لازم را در ادامه برای شما قرار می‌دهیم که شما می‌توانید با خواندن متن زیر با دستور کامل تهیه کیک قاشقی آشنا شوید. سعی کنید تمام نکات و مقدار مواد گفته شده را رعایت کنید تا خروجی انتهایی کار شما خوب از آب در آید. مواد لازم: شکر ۱ پیمانهبکینگ پودر ۲ قاشق چایخوریماست ۱ پیمانهآرد ۲ پیمانهوانیل ۱/۴ قاشق چایخوریتخم مرغ ۲ عددشکلات آب شده به دلخواه طرز تهیه: برای آغاز کار...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ما امروز در این مطلب برای شما طرز تهیه دسر هویج بسیار خوشمزه و خوش رنگ را قرار داده ایم. مواد لازم برای تهیه کردن دسر هویج بستنی وانیلی یا زعفرانى: ١ پیمانهشکر (در صورت تمایل): مقدارىآب زعفران غلیظ: ٢ قاشق سوپخورىآب هویج: ١پیمانهپودر ژلاتین: ٢ قاشق غذا خورى طرز تهیه دسر هویج ساده و سریع برای تهیه این دسر در گام نخست کار آب هویج رو صاف کردم و کمى شکر و آب زعفران به ش اضافه کردم، بستنی رو بیرون از یخچال گذاشتم تا آب بشه، دو قاشق پودر ژلاتین رو روی مقدار کمی آب ریختم و به روش بن ماری حل کردم، بستنی (من از بستنى زعفرانى استفاده کردم)...
یکی از وظایف کلیه‌ها، خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است؛ بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند، در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌شکل کریستال شود. سنگ کلیه می‌تواند در هر دو کلیه تشکیل شود؛ این سنگ‌ها از آنجا به مجاری ادراری که کلیه‌ها را به مثانه وصل می‌کنند، منتقل میشوند. معمولاً سنگ‌های کوچکتر کلیه بدون بروز علائم و مشکلات خاصی دفع میشوند اما سنگ‌های بزرگتر در مجاری ادراری لانه می‌کنند و منجر به درد میشوند؛ اگر این سنگ‌ها دفع نشوند، می‌توانند عوارضی چون عفونت یا آسیب‌های کلیوی را به‌دنبال داشته باشند. عوامل متعددی در سرعت خروج سنگ کلیه مؤثر هستند؛ سایت "مدیکال...
رویداد۲۴ مواد لازم برای درست کردن چیپس ساده خانگیسیب زمینینمکروغن مایعاندازه‌های مواد لازم می‌تواند بستگی به مقدار سیب زمینی شما داشته باشدطرز تهیه کامل چیپس خوشمزه سیب زمینیسیب زمینی‌ها را پوست بکنید و با رنده‌ی مخصوص چیپس، ورقه ورقه کنید. بعد ورقه‌های سیب زمینی را خوب بشویید و روی پارچه تمیزی قرار دهید تا آبش کاملا برود و خشک شود.چیپس سادهتابه‌ای را روی حرارت قرار دهید و به اندازه ۲ بند انگشت داخل تابه روغن بریزید تا داغ شود.بیشتر بخوانید: بهترین روش سیب زمینی سرخ کردن (به روش رستورانی)سپس سیب زمینی‌ها را داخل روغن سرخ کنید تا رنگ آنها عوض شود. بعد از داخل روغن به داخل سبد انتقال دهید و مقداری نمک بر روی آنها بریزید. سبد را...
راه‌های زیادی وجود دارد که با کمکشان سریع چربی بسوزانیم. با این حال بیشتر این راه‌ها سبب میشوند گرسنه و ناراضی شوید. درصورتی که قدرت اراده آهنینی ندارید، گرسنگی سبب میشود خیلی سریع در در برابر این روش‌ها تسلیم شوید.برنامه‌ای که اینجا می‌خواهیم به آن بپردازیم: کاهش اشتها بصورت چشم‌گیررژیم لاغری سریع، بدون حس گرسنگیبهبود همزمان سلامت متابولیکبرای لاغری سریع غذاهای طبیعی و سالم مصرف کنیدتا حد امکان از مصرف غذاهای فراوری و بسته‌بندی شده جلوگیری کنید. نمک خاصیت نگه دارندگی دارد و این غذا‌ها مملو از نمک و در نتیجه سدیم هستند. استفاده زیاد سدیم برای سلامتی زیان آور است. بهتر است از غذاهای سالم و تازه مثل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل (سبوس دار)، لبنیات و پروتئین‌های کم...
خرید یک گوشی هوشمند جدید جدا از حس و حال خوبی که دارد، معمولا کاربر را با چالش انتقال اطلاعات گوشی قبلی به جدید مواجه می‌کند و در حالت عادی انتقال اطلاعات کار سخت و زمان‌بری است. برای رفع این مشکل راهکارهای متفاوتی وجود دارد و یکی از این روش‌ها استفاده از سرویس‌های ابری برای ایجاد نسخه پشتیبان و بازگردانی اطلاعات به کمک آن است. اما در اکثر این روش‌ها امکان دارد قسمتی از اطلاعات در فرایند انتقال از دست برود یا مجبور شویم بارها این روند را تکرار کنیم. با آگاهی از این مشکل متخصصان هوآوی برنامه‌ای به نام Phone Clone را توسعه داده‌اند که کاربری ساده و آسانی داشته و روند انتقال داده‌ها را به صورت رمزگذاری...
برنامه Huawei Phone Clone اپلیکیشنی مدرن و رایگان است که انتقال اطلاعات از گوشی هوشمند قدیمی به یک گوشی هوشمند را به سادگی امکان‌پذیر می‌کند. خرید یک گوشی هوشمند جدید جدا از حس و حال خوبی که دارد، معمولا کاربر را با چالش انتقال اطلاعات گوشی قبلی به جدید مواجه می‌کند و در حالت عادی انتقال اطلاعات کار سخت و زمان‌بری است. برای رفع این مشکل راهکارهای متفاوتی وجود دارد و یکی از این روش‌ها استفاده از سرویس‌های ابری برای ایجاد نسخه پشتیبان و بازگردانی اطلاعات به کمک آن است. اما در اکثر این روش‌ها امکان دارد قسمتی از اطلاعات در فرایند انتقال از دست برود یا مجبور شویم بارها این روند را تکرار کنیم. با آگاهی از این مشکل...
معده عضو بزرگی از بدن نیست، اما قابلیت ارتجاعی دارد و سایز آن با مقدار غذایی که ما می‌خوریم در ارتباط است و تغییر می‌کند. اگر در هر وعده، مقدار زیادی غذا بخورید و این کار را دائما" تکرار کنید حجم و سایز معده شما کم کم بزرگ میشود و در نتیجه شما در هر وعده باید برای پر کردن معده خود و سیرشدن، مقدار بیشتری غذا بخورید.برای اینکه معده شما کوچک شود شما باید در هر وعده مقدار کمی غذا بخورید و هیچ وقت معده تان را کاملا" پر نکنید؛ بنابراین می‌توانید تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش دهید، اما باید غذایی که در هر وعده مصرف می‌کنید را خیلی کمتر کنید. برای صبحانه حدودا" ۴۰۰ کالری مصرف کنید....
محققان دانشگاه صنعتی شریف، حسگری برای تشخیص سلول‌های سرطانی در آزمایش‌های تشخیص طبی و مراکز تحقیقاتی طراحی کردند. ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۳۶ اجتماعی پزشکی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ محققان دانشگاه صنعتی شریف با پشتیبانی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری حسگری برای تشخیص سلول‌های سرطانی در آزمایش‌های تشخیص طبی و مراکز تحقیقاتی طراحی کردند. تشخیص نادرست یا دیرهنگام سرطان، بلای جان بخش قابل توجهی از بیماران شده است و هدف از انجام این پژوهش ارائه روشی ساده، حساس، دقیق و ارزان قیمت است تا بتوان فعالیت آنزیم تلومراز به عنوان نشانگر انتخابی سرطان را تعیین کرد. این پژوهش در قالب حمایت از یک پروژه پسادکتری...
نافع با بیان اینکه یکی از ساده ترین وسریع ترین راه های تبدیلِ روحیه منفی به مثبت، شکرگزاری است گفت:چیزهایی که می توانید بخاطرِآن خدا را شکر کنید را یادداشت کنید مانند نور خورشید، باران، سقفی که بالای سرتان است ببینید چه تاثیر خوبی براحساسات شما دارد. «رضا نافع» در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان با بیان اینکه یکی از ساده ترین و سریع ترین راه های تبدیلِ روحیه ی منفی به مثبت، شکرگزاری است گفت:چیزهایی که می توانید بخاطرِ آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید را یادداشت کنید، مانند نور خورشید، باران، سقفی که بالای سرتان است، سلامتی تان،زیبایی، یک فیلم یا آهنگ زیبا، دوستان و خانواده ی خوبتان و همکارانتان یک دقیقه امتحان...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، شبکه اجتماعی ردیت یکی از قدیمی‌ترین شبکه‌های اجتماعی است که در سال ۲۰۰۵ تاسیس شده که هدف اولیه شرکت سازنده این نرم افزار صرفا پخش اخبار بود، اما پس از گذشت مدتی شرکت سازنده، به آن تالار گفتگو نیز اضافه کرد و به این ترتیب این شبکه اجتماعی به یکی از برترین شبکه‌های اجتماعی جهان تبدیل شد. در این شبکه اجتماعی کاربران می‌توانند هر موضوعی که را به اشتراک گذاشته و مانند سایر شبکه‌های اجتماعی به کاربران اجازه دهد تا در مورد موضوع مطرح شده از طرف او، نظر خود را اعلام کنند. برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه Reddit اندروید: نمایش مطالب و پست‌های محبوب...
هوش مصنوعی مکالمه به شما امکان می‌دهد تجربه آنلاین بسیار هوشمندانه و شهودی‌تری را ارائه دهید و مشتریان می‌توانند دقیقاً آنچه را که می‌خواهند با استفاده از کلمات و اصطلاحات خاص خود بپرسند. به گزارش مشرق، «سینا تفنگ‌چی» در یادداشت روزنامه «جوان» نوشت: کرونا، ویروسی که سریع‌تر از اخبار در حال انتقال به دیگری است و قصد دارد تجربه تخیلات نویسندگان کتاب‌هایی همچون «کرنش آندرومدا»، «طاعون»، «ایستگاه یازدهم»، «جنگ جهانی z» و «عشق سال‌های وبا» را در خصوص اپیدمی یک ویروس به معنای عملی و شدیدتر از آنفلوآنزا، ابولا و موارد مشابه به نمایش بگذارد. در این میان، برخلاف آنچه در فیلم‌ها شاهدش هستیم و همواره از هوش مصنوعی به عنوان دشمن آدمیان در روز رستاخیز یاد میشود، این فناوری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتما خیلی از شما به دلایل مختلف توسط اینستاگرام بلاک یا مسدود شده‌اید. در این مطلب، می‌خواهیم به شما روش‌های مختلف ساده و سریعی را آموزش دهیم که با کمک آنها بتوانید از شر انواع بلاک شدن در اینستاگرام نجات پیدا کنید. این روش‌ها در ۸۷ درصد از موارد موفق بوده‌اند و مشکل بلاک شدن را حل می‌کند. به عبارت دیگر، از بین ۱۰ کاربر ۹ کاربر توانسته‌اند مشکل بلاک شدن خود در اینستاگرام را به روش‌هایی که در ادامه به شما خواهیم گفت برطرف کنند. پس، سعی کنید اگر یک روش برای شما مفید نبود، تمام روش‌ها را امتحان کنید. ناگفته نماند که این روش‌ها بسیار آسان هستند و به سرعت انجام...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون‌ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می‌دهند. اضطراب می‌تواند خود را هم به صورت جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش بدن، عرق سرد، سرگیجه، احساس خفگی) و هم روانی (ناامنی، وسواس، الگو‌های تفکر منفی) نشان دهد. در ادامه با چند روش ساده برای مقابله با اضطراب بیشتر آشنا می‌شویم. کمتر کافئین مصرف کنید محرک‌هایی مانند قهوه، چای، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و شکلات می‌توانند احساس عصبی بودن را تقویت کرده و موجب بی خوابی شوند که هر دو مورد احتمال مواجهه با اضطراب را افزایش می‌دهند. سه بار در هفته ورزش کنید تمرینات ورزشی قلبی-عروقی متوسط (۳۰ دقیقه، سه بار در هفته) به مغز...
یکی از اصولی که در شستن لباس مهم است، اطلاع داشتن ما از روش‌های پاک کردن لکه‌های لباس و لباس زیر است. لکه‌هایی که اگر نتوانیم آنها را از بین ببریم، دیگر نمی‌توانیم لباس را استفاده کنیم و یا در لباس‌های زیر ظاهر کثیف آنها به ما حس خوبی نمی‌دهد و احساس تمیزی نمی‌کنیم؛ بنابراین لکه‌های متفاوتی وجود دارد که در ادامه نحوه تمیز کردن آن را با یکدیگر می‌خوانیم:پاک کردن لکه لباس سفیدجوش شیرین یا آبلیمو دو عنصر قوی از بین برنده لکه‌ها از روی لباس سفید هستند. یک دوم پیمانه جوش شیرین را با یک سطل آب ولرم مخلوط کنید. لباس سفید را در آن غرق کنید تا مخلوط جوش‌شیرین و آب، یا لیمو و آب، روی لباس...
گوگل قصد دارد قابلیتی مشابه با ایردراپ را به گوشی‌های اندرویدی اضافه کند تا بتوان با فعال کردن وای فای و بلوتوث برای انتقال سریع فایل در گوشی‌های نزدیک به هم اقدام کرد. به دنبال عرضه انواع اپلیکیشن‌ها به منظور به اشتراک گذاری سریع فایل‌های حجیم میان گوشی‌های اندرویدی نزدیک به هم، حالا گوگل قصد دارد خود این خدمات را به کاربران ارائه دهد. خدمات یادشده که به اشتراک گذاری نزدیک یا Nearby Sharing نام گرفته، ابزاری در حال طراحی است که ارسال سریع عکس و ویدئو از یک گوشی اندرویدی به گوشی دیگر را ممکن می‌کند. خدمات مذکور فعلاً برای دو گوشی پیکسل ۲ ایکس ال و پیکسل ۴ به طور آزمایشی عرضه شده است. برد این فناوری...
همین که اسم ترجمه مقاله و کتاب به میان می آید بسیاری از افراد به این موضوع فکر می کنند که ساده ترین راه برای ترجمه متون تخصصی و عمومی سپردن انجام این کار به دست متخصصان حرفه ای ترجمه است. ۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۷ بازار نظرات - اخبار بازار - همین که اسم ترجمه مقاله و کتاب به میان می آید بسیاری از افراد به این موضوع فکر می کنند که ساده ترین راه برای ترجمه متون تخصصی و عمومی سپردن انجام این کار به دست متخصصان حرفه ای ترجمه است. اما اینکه چطور می توان مترجم های خبره و با تجربه را از میان گروه بسیاری از مترجم هایی که هر کدام ادعای بهترین بودن می...
هفتمین روز از سانحه سقوط هواپیمای مسافربری تهران - کی‌یف، نگاهی بیندازید به سیر انتشار اخبار مربوط به این رویداد تلخ از آغاز تا انتها. کپی نظرات دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد. پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد. پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد. ارسال آخرین اخبار پربازدیدها تشییع پیکرهای ٣ شهید سانحه هواپیمایی اوکراینی در گرگان پایگاه هوایی عین الاسد پس از حمله ایران مراسم گرامیداشت جانباختگان هواپیمای اوکراینی در قم خسارات سیل در مناطق سیل‌زده سیستان و بلوچستان علائم سادۀ هشداردهنده سرطان گاه‌شمار سه روز غم‌انگیز دسترسی سریع ایران...
پیکر مطهر سه شهید سانحه هواپیمایی اوکراین صبح امروز (چهارشنبه) با حضور مردم و مسئولان در گرگان تشییع و خاکسپاری شد. عکاس: محمد نسایی کپی نظرات دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد. پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد. پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد. ارسال آخرین اخبار پربازدیدها تشییع پیکرهای ٣ شهید سانحه هواپیمایی اوکراینی در گرگان پایگاه هوایی عین الاسد پس از حمله ایران مراسم گرامیداشت جانباختگان هواپیمای اوکراینی در قم خسارات سیل در مناطق سیل‌زده سیستان و بلوچستان علائم سادۀ...
بنا بر اعلام بنیاد بیماری‌های خاص، کشف زودرس سرطان در مراحل ابتدایی باعث میشود بتوانیم به موقع آن را درمان کنیم؛ بنابراین آگاهی از علائم بیماری و مراجعه زودهنگام به پزشک اهمیت زیادی دارد. این علائم در بیماری‌های خوش‌خیم هم دیده میشود، ولی برای تشخیص قطعی سرطان حتماً باید پزشک متخصص فرد را معاینه کند و نظر قطعی را بدهد. منبع داده‌ها: بنیاد بیماری‌های خاص کپی نظرات دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در سایت منتشر خواهد شد. پیام های که حاوی تهمت یا افترا باشد در سایت منتشر نخواهد شد. پیام های که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد. ارسال آخرین اخبار پربازدیدها تشییع پیکرهای ٣ شهید سانحه هواپیمایی...
اگر می‌خواهید وزن خود را افزایش دهید، بسیار مهم است که این کار را درست انجامش دهید. خوردن نوشابه و دونات، ممکن است به شما کمک کند تا وزن خود را افزایش دهید، اما ممکن است که سلامت شما را در همان زمان نابود کند. اگر وزن کم دارید، باید مقدار متعادل توده عضلانی و چربی زیر پوستی را به جای بسیاری از چربی شکم ناسالم بدست آورید.افرادی که دارای وزن بیشتر از حد طبیعی هستند، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی را که اغلب با چاقی همراه هستند، دارند و به آن مبتلا میشوند بنابراین، ضروری است که غذاهای سالم بخوریم و زندگی کلی سالم داشته باشیم.در ادامه این مطلب از بخش ورزش و تناسب...
برای تشخیص دو سم بسیار خطرناک، محققان کانادایی با استفاده از نقاط کوانتومی، حسگری ساختند که به سادگی می‌تواند با تغییر رنگ حضور این سم‌ها را تشخیص دهد. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، پژوهشگران دانشگاه آلبرتا اقدام به ساخت حسگری کاغذی کردند که می‌تواند دو نوع سم اعصاب را شناسایی کند. این حسگر با استفاده از نقاط کوانتومی سیلیکونی ساخته شده که قادر به تشخیص پاراکسون و پاراتیون است، این دو سم از جمله قوی‌ترین سم‌هایی هستند که می‌تواند روی سیستم اعصاب تاثیرگذار باشد. این حسگر کاغذی در صورت حضور این سم‌ها بسته به مقدار آنها به رنگ زرد یا سبز درمی‌آید. این یافته‌ها نشان می‌دهد که با کمک تلفن همراه هوشمند می‌توان با دقت بسیار بالایی...
چربی اطراف شکم کم کم شما را می کشد و ما پادزهر آن را برایتان آماده کرده ایم. طرفداری- می خواهید چربی اطراف شکم تان را آب کنید؟ جای درستی آمده اید. قبل از هر چیز، باید از خطرات چاقی بدانید، چون این مساله الان خیلی بیشتر از گذشته، تهدیدمان می کند. براساس تحقیقات، در حال حاضر، از هر 4 نفر، یکی به چاقی مبتلا است. اگر همین روند ادامه پیدا کند، پیش بینی می شود تا سال 2045، نیمی از آدم ها در اروپا به چاقی مبتلا شوند. برای مبارزه با چربی های اطراف شکم خوشگل تان، باید اول بدانید با چه غولی روبرو هستید. برای آگاهی از انواع چربی، دلایل ابتلا و مهم تر از همه، راه های آب...
محققان استرالیایی با استفاده از نانوذرات و چاپ سه‌بعدی، اقدام به تولید فیبر نوری سیلیسی کردند. این فیبر‌های نوری به روشی ساده‌تر و با کارایی بالاتر تولید میشوند. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، پژوهشگران از چاپ سه‌بعدی برای تولید فیبر نوری شیشه‌ای سیلیسی استفاده کردند، محصولی که یکی از بخش‌های اصلی در شبکه جهانی ارتباطات است. این روش جدید ساخت نه تنها می‌تواند تولید فیبر نوری را ساده‌تر کند بلکه طرح‌ها و کاربرد‌هایی را برای این فیبر نوری به ارمغان می‌آورد که با روش‌های رایج نمی‌توان آن را ایجاد کرد.جان کانینگ که هدایت این تیم تحقیقاتی را از دانشگاه صنعتی سیدنی به عهده دارد می‌گوید: «ساخت فیبر نوری سیلیسی با دشواری و با استفاده از روش ریسندگی...
ساعت 24-تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به شکل کریستال شود که اگر دفع نشوند، می‌توانند عوارضی چون عفونت یا آسیب‌های کلیوی را به‌دنبال داشته باشند. دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله‌ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه میشوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ میشوند. در ادامه این مطلب با چند راهکار خانگی ساده برای دفع سنگ کلیه آشنا شوید. آب اگر از جمله افرادی هستید که در روز آب به اندازه کافی نمی‌نوشید. اصلی‌ترین علت ایجاد سنگ کلیه را فعال کرده‌اید. نوشیدن آب کمک می‌کند تشکیل کریستال‌ها به تاخیر بیفتد و کلسیم و فسفر از کلیه‌ها دفع شوند. سعی کنید...
وقتی می‌خوابید و یا استراحت می‌کنید، در واقع به بدن خود اجازه می‌دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به‌کار بگیرد، خوابیدن و استراحت کردن موجب میشود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ درمان سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می‌کشد، اما با چند روش ساده و خانگی می‌توانید طول مدت بهبود را به سرعت کاهش دهید. با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کند، خستگی، اضطراب و استرس روحی، آلرژی‌های بینی و گلو نیز از عواملی هستند که به بروز سرماخوردگی کمک می‌کنند، معمولاً درمان سرماخوردگی به طور...
آفتاب‌‌نیوز : یکی از وظائف کلیه‌ها، خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است؛ بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند، در برخی موارد تجمع بیش از حد املاح در کلیه‌ها می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌هایی به‌شکل کریستال شود. سنگ کلیه می‌تواند در هر دو کلیه تشکیل شود؛ این سنگ‌ها از آنجا به مجاری ادراری که کلیه‌ها را به مثانه وصل می‌کنند، منتقل میشوند. معمولاً سنگ‌های کوچکتر کلیه بدون بروز علائم و مشکلات خاصی دفع میشوند اما سنگ‌های بزرگتر در مجاری ادراری لانه می‌کنند و منجر به درد میشوند؛ اگر این سنگ‌ها دفع نشوند، می‌توانند عوارضی چون عفونت یا آسیب‌های کلیوی را به‌دنبال داشته باشند. عوامل متعددی در سرعت خروج سنگ کلیه...
گاهی با چند نکته ساده می‌توان به سرعت به نتیجه مطلوب یعنی کاهش وزن رسید:به بشقاب خود توجه کنیدسعی کنید همیشه به محتویات بشقاب خود توجه کنید. درواقع خود را فریب ندهید. این درست نیست که تصور کنید، چون در بشقاب خود سالاد یا نان سبوس دار گذاشته اید، حق دارید در بشقاب خود غذاهای چرب نیز جای دهید. درواقع بسیاری از افراد که رژیم دارند متوجه نیستند که در کنار غذاهای سالم در حال استفاد از غذاهای ناسالم هستند.روزانه ۶ تا ۱۲ فنجان آب بنوشیدنوشیدن آب و مایعات بیشتر در اغلب رژیم‌ها مورد تاکید است، اما جالب است بدانید با مصرف ۶ تا ۱۲ فنجان آب در روز می‌توانید امیدوار باشید با سرعت بیشتری لاغر شوید. بسیاری از...
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش‌های سنگین یا رژیم‌های سخت را انتخاب می‌کنند. اما رژیم‌های سنگین بدون رعایت برخی نکات بی فایده است. نکاتی که بسیار ساده به نظر می‌رسند، اما بی نهایت مفیدند. به گزارش شریان نیوز، گاهی با چند نکته ساده می‌توان به سرعت به نتیجه مطلوب یعنی کاهش وزن رسید: به بشقاب خود توجه کنید سعی کنید همیشه به محتویات بشقاب خود توجه کنید. درواقع خود را فریب ندهید. این درست نیست که تصور کنید، چون در بشقاب خود سالاد یا نان سبوس دار گذاشته اید، حق دارید در بشقاب خود غذاهای چرب نیز جای دهید. درواقع بسیاری از افراد که رژیم دارند متوجه نیستند که در کنار غذاهای سالم در حال استفاد از غذاهای...
مواد اصلی آب ۵ لیوانعصاره مرغ (یا آب مرغ) ۱ بستههویج ۲ عددسیب زمینی ۱ عددذرت ۱/۲ لیوانرب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذا خوریورمیشل (رشته سوپی) به مقدار لازمنمک و فلفل سیاه و جعفری به مقدار لازم طرز تهیه سوپ رشته زمان تهیه ۱۵دقیقهزمان پخت ۳۰دقیقه ۱درون قابلمه۵ لیوان آب بریزید وعصاره‌های مرغ را اضافه کنید ۲سپس بگذارید آب جوش بیاید. ۳در صورت تمایل می‌توانید به جای آب و عصاره مرغ از ۵ لیوان آب مرغ استفاده کنید. ۴هویج و سیب زمینی نگینی خرد شده را به آب مرغ در حال جوشیدن اضافه کنید و پس از اینکه سیب زمینی و هویج نرم شدند، ذرت پخته، ورمیشل، رب گوجه فرنگی، نمک و فلفل را اضافه و بگذارید سوپ بپزد ۵پس...
فرارو- سالاد‌ها همیشه جز بهترین انتخاب‌ها برای صرف یک وعده غذایی سبک هستند خوشبختانه تنوع گسترده‌ای از سالاد‌ها موجود است که هر ذائقه و سلیقه‌ای را پوشش می‌دهد. سالاد‌ها در کنار خوشمزگی و سبکی سرشار از مواد مغذی هستند امروز تصمیم گرفتیم طرز تهیه یکی از معروف‌ترین سالاد‌ها در بین ایرانیان یعنی سالاد ماکارونی را آموزش دهیم.سالاد ماکارونی یک سالاد معروف و پرطرفدار است که مواد اصلی تشکیل دهنده آن ماکارونی، مرغ یا کالباس، سس مایونز و خیارشور است.سالاد ماکارونی از آن دست غذاهایی است که در مهمانی‌ها هم خیلی استفاده میشود و معمولاً پای ثابت تولد‌ها است و غالباً به عنوان پیش غذا استفاده میشود، اما می‌توان به عنوان وعده اصلی غذایی هم از آن استفاده کرد...
فرارو- سالاد‌ها همیشه جز بهترین انتخاب‌ها برای صرف یک وعده غذایی سبک هستند خوشبختانه تنوع گسترده‌ای از سالاد‌ها موجود است که هر ذائقه و سلیقه‌ای را پوشش می‌دهد. سالاد‌ها در کنار خوشمزگی و سبکی سرشار از مواد مغذی هستند امروز تصمیم گرفتیم طرز تهیه یکی از معروف‌ترین سالاد‌ها در بین ایرانیان یعنی سالاد ماکارونی را آموزش دهیم.سالاد ماکارونی یک سالاد معروف و پرطرفدار است که مواد اصلی تشکیل دهنده آن ماکارونی، مرغ یا کالباس، سس مایونز و خیارشور است.سالاد ماکارونی از آن دست غذاهایی است که در مهمانی‌ها هم خیلی استفاده میشود و معمولاً پای ثابت تولد‌ها است و غالباً به عنوان پیش غذا استفاده میشود، اما می‌توان به عنوان وعده اصلی غذایی هم از آن استفاده کرد...
در محل کار، در فروشگاه، هنگام قدم زدن در خیابان؛ احساس خستگی همیشه در کمین ما است و می تواند در نامناسب ترین موقعیت ها ما را دچار مشکل کند و ادامه ی کار را برای ما سخت کند. گاهی فشارها و ورزش نکردن باعث احساس خستگی می شود و گاهی هم علت آن تغذیه و محیط کار نامناسب است.اما هر کجا و در حال انجام هر کاری که باشید، روش هایی وجود دارد که با آن ها می توانید بدون نیاز به خوردن چندین و چند لیوان قهوه یا ساعت ها خواب، انرژی خود را بالا ببرید. در ادامه به چند ترفند انرژی بخش می پردازیم که به ما کمک می کنند با احساس خستگی خود مقابله کنیم...
بانوان این روز‌ها همه جا چه در مهمانی‌های خانوادگی و چه در صفحه‌های مجازی اغلب خانم‌ها از یک چیز صحبت می‌کنند.برای دانستن جواب این سوال اول باید با یک واقعیت تلخ رو به رو شوید؛ شما هرگز با خوردن یک ماده خاص نمی‌توانید لاغر شوید! اما خبر خوش این که با دانستن یک فرمول ساده می‌توانید وزن کم کنید و البته چند ماده غذایی نیز وجود دارند که می‌توانند سوخت و ساز بدن شما را تا حدی افزایش دهند و از این طریق هم به شما کمک کنند.فرمول ساده کاهش وزناین یک فرمول ساده است که اگر آن را رعایت کنید در صورت نداشتن بیماری خاص، وزن کم خواهید کرد؛ میزان کالری مصرفی شما طی یک روز از میزان...
صراط: اگر قصد سفر هوایی یا سفر ریلی و جاده‌ای (سفر با اتوبوس) به شهرهای مختلف کشور را دارید، برای خرید بلیط سفر یک راه سریع، آسان و امن پیش رو دارید. با فراهم شدم امکان خرید اینترنتی بلیط سفر شما می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن به سریع‌ترین شیوه، بلیط سفر را خریداری کنید. خرید بلیط هواپیما به صورت اینترنتی به سادگی امکان پذیر است. کافیست وارد وبسایت یا اپلیکیشن علی بابا شوید و به سریع‌ترین شیوه ممکن بلیط سفر خود را برای هر نقطه از ایربان و جهان خریداری کنید. شما می‌توانید با مراجعه به وبسایت و اپلیکیشن علی بابا، چهار محصول بلیط هواپیمای داخلی، بلیط هواپیمای خارجی، بلیط قطار و بلیط اتوبوس را در کوتاه‌ترین زمان ممکن...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 کشیدن پوست، بوتاکس، عمل‌های جراحی پلاستکی مختلف، لیزر و ده‌ها تکنیک دیگر برای زیباتر کردن صورت وجود دارند و امروزه کاملا متداول هستند. مشکل این روش‌ها، علاوه بر هزینه‌بر بودن، عوارض جانبی آن‌هاست. اما بدون این روش‌های پزشکی هم می‌توان با کمترین هزینه ظاهر صورت و پوست صورت را ارتقا داد. در این ویدیو به روش‌های ساده‌ایی پرداخته میشود که با کمترین هزینه ظاهر صورت را تغییر می‌دهند و آن را بهتر می‌کنند.
صراط: خرید آنلاین بلیط سفر از بلیط قطار گرفته تا هواپیما، اتوبوس و حتی تورهای مسافرتی، شرایط خرید سریع، آسان و امن بلیط سفر و تور مسافرتی را فراهم می‌کند؛ البته به شرطی که بلیط سفر را از وبسایت‌های معتبر خریداری کنیم. علی بابا در این زمینه معتبرترین فروشنده آنلاین بلیط سفر و تورهای مسافرتی است که با ارائه اپلیکیشن خرید بلیط در دو نسخه ios و اندروید، شرایط خوبی برای خرید بلیط سفر فراهم کرده است. شما با کمک اپلیکیشن و وبسایت علی بابا، چه قصد خرید بلیط قطار تهران شیراز علی بابا را داشته باشید و چه هر مقصد دیگری با چند کلیک می‌توانید بلیط خریداری کنید. اگر هم به خرید از وبسایت علی بابا علاقمندید، می‌توانید...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر از علاقمندان به اخبار فناوری و دستگاه‌های مدرن هستید و امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای مجازی در حوزه دریچه فناوری نشده‌اید، در ادامه لینک ۱۰ خبر پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. ۱۰ ویژگی جذاب سیستم عامل جدید 13 iOS کاربران سیستم عامل 13 iOS با دانستن برخی از ویژگی‌های ساده ولی کارآمد این نرم افزار می‌توانند استفاده‌ای مفیدتر و کاربردی‌تر از آن داشته باشند. اپل حالت تصویر در تصویر را به Apple TV اضافه می‌کند با قابلیت جدید Apple TV که تصویر در تصویر نام دارد، می‌توانید هنگام تماشای فیلم در اینترنت نیز به جستجو بپردازید. عکسبرداری در شب با...
خبرگزاري آريا - اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترين حرکات ورزش براي اين منظور هستيد يک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترين تاثير در کاهش وزن را دارند معرفي کرده است.متخصصان ورزش معتقدند که درگير کردن عضلات در ورزش باعث کالري‌سوزي بيشتر مي شود. ضمنا اين کار زمان کمتري از افراد مي‌گيرد. حرکاتي که معمولا براي کاهش وزن از انواع آنها استفاده مي‌شود عبارتند از لانگز، اسکات، بلند کردن هالتر، پلانک با وزنه و پرس با دمبل هر کدام از اين حرکات بر روي چند گروه از عضلات کار مي‌کند و بسته به اينکه فرد مي‌خواهد کدام قسمت را لاغر کند از اين حرکات استفاده مي‌شود.انجام دادن اين حرکات سه بار در هفته بهترين روش...
گاهی اوقات نوک انگشتان دست پوسته پوسته میشود. علل متعددی برای این مشکل وجود دارد، مانند بیماری اگزما و یا شستن زیاد و مکرر دست ها. اخبار اجتماعی- در هر صورت باید علت آن را بشناسید و سعی کنید آن را درمان کنید. در این مطلب ۱۵ درمان خانگی این مشکل پوستی را برای شما می‌گوییم. ۱- استفاده از آب گرم موقع پوسته پوسته شدن نوک انگشتان دست باید از آب گرم استفاده نمود، زیرا آب گرم ویژگی‌های خاصی دارد که برای این مشکل پوستی مفید است. - دست‌های خود را در آب گرم قرار دهید. این کار باعث جذب آب توسط پوست میشود و پوسته‌ها می‌افتند. - افزودن آب گرم به مواد نرم کننده طبیعی مانند عسل یا روغن زیتون و مالیدن آنها به...
از دست دادن وزن تنها یک تغییر فیزیکی و جسمی نیست و بلکه برای موفقیت در آن، باید ذهن خود را به خوبی آماده کنید. در این مطلب قصد داریم نکاتی را به شما یادآوری کنیم که شما را از نظر روانی و ذهنی در مسیر درست کاهش وزن قرار می‌دهد.برای کاهش وزن به این ۵ نکته دقت کنید۵ نکته روانشناختی برای موفقیت در کاهش وزن:با شکم گرسنه به فروشگاه نرویدشاید از خود بپرسد دلیل این توصیه چیست؟ در پاسخ به شما خواهیم گفت که یکی از اولین استراتژی‌های ذهنی برای کاهش وزن، این است که هیچ گاه در زمان گرسنگی به فروشگاه نروید. این توصیه را اکثر افراد نادیده می‌گیرند، چون از دلیل آن آگاه نیستند. خرید از...
-یکی از تکنیک‌های ساده برای لاغری سریع نوشیدن آب است. خود را به نوشیدن آب عادت دهید. به جای خوردن تنقلات پرچرب و پرکالری بین وعده‌های اصلی غذا به سراغ نوشیدن آب بروید. نوشیدن آب نه تنها به سلامتی بدن کمک می‌کند بلکه برای لاغری دور کمر نیز مؤثر است. پس نوشیدن آب را فراموش نکنید.-از خوردن سوپ‌های پرچرب خودداری کنید. پس از آماده شدن سوپ آن را در یخچال بگذاردی تا خنک شود در این حالت چربی موجود روی سوپ جمع میشود و شما می‌توانید چربی آن را با قاشق گرفته و کنار بگذارید.-یکی دیگر از تکنیک‌های موثر در لاغری سریع جایگزین کردن سبریجات به جای غذاهای پرچرب است. رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر...
داشتن یک صندلی ماساژور در خانه کار را بسیار ساده‌تر خواهد کرد و فرد می‌تواند از یک ماساژ ایده آل و کاملاً علمی و اصولی لذت ببرد. اگر هم صندلی ماساژور موجود نیست میشود آن را به صورت سنتی انجام داد. ماساژ‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان آنها را در خانه و به صورت سنتی انجام داد که فواید زیادی را نیز برای ماساژ گیرنده به دنبال خواهد داشت اما برای انجام این ماساژ‌ها شما باید با تکنیک‌های انجام آن آشنا بوده و آنها را به درستی پیاده سازی کنید در غیر این صورت باید به یک مرکز ماساژ مراجعه کنید. در این مطلب می‌خواهیم به شما یک ماساژ به نام ماساژ پیشانی را معرفی کنیم که می‌تواند تا حد...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، گوگل لنز یک فناوری شناسایی محتوای تصاویر با استفاده از خدمات واقعیت افزوده است که دسترسی به اطلاعات مرتبط با اشیای پیرامون را با تحلیل آنها و از طریق کاربرد هوش مصنوعی ممکن می‌کند. به زودی قرار است فیلترهایی به گوگل لنز افزوده شود که ترجمه سریع محتوای تابلوها و منوها و غیره را در محیط اطراف ممکن می‌کند. با این کار دیگر نیازی به کپی کردن متن به مترجم گوگل و انتظار کشیدن برای ترجمه آن نخواهد بود. همچنین با ارائه فیلترهایی تازه، یافتن رستوران‌های باب طبع و متناسب با سلیقه هر فرد در اطراف وی تسهیل میشود. گوگل لنز به زودی خدمات خرید هم در اختیار علاقمندان قرار می‌دهد تا...
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهترین راهکارهای درمان سردرد اظهار کرد: سردرد‌ها بسته به انواع مختلف آن راهکارهای درمانی متفاوتی دارد؛ اگر سردرد از نوع ساده باشد بهترین راه برای درمان آن استفاده از هوای بین الطلوعین است، منظور از هوای بین الطلوعین فاصله بین اذان صبح تا طلوع آفتاب است. وی افزود: استنشاق هوای تازه بین الطلوعین علاوه بر این که بهترین مسکن برای سردرد خواهد بود، برای اعضای رئیسه بدن یعنی مغز، قلب و کبد هم مفرح و مقوی است. مینایی بیان کرد: استنشاق هوای تازه و پاک عملکرد اعضای رئیسه بدن را متعادل کرده و حرکات اعضای بدن نسبت به یکدیگر را تنظیم...
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بهترین راهکارهای درمان سردرد اظهار کرد: سردرد‌ها بسته به انواع مختلف آن راهکارهای درمانی متفاوتی دارد؛ اگر سردرد از نوع ساده باشد بهترین راه برای درمان آن استفاده از هوای بین الطلوعین است، منظور از هوای بین الطلوعین فاصله بین اذان صبح تا طلوع آفتاب است. وی افزود: استنشاق هوای تازه بین الطلوعین علاوه بر این که بهترین مسکن برای سردرد خواهد بود، برای اعضای رئیسه بدن یعنی مغز، قلب و کبد هم مفرح و مقوی است. مینایی بیان کرد: استنشاق هوای تازه و پاک عملکرد اعضای رئیسه بدن...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد.یک مطالعه جدید نشان داده است که حضور در طبیعت برای حداقل ۲۰ دقیقه در روز می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی روی سلامت روان انسان داشته باشد. به گفته دانشمندان، نشستن یا قدم زدن در یک پارک می‌تواند سطح هورمون استرس شخص را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. آنها امیدوارند که این مطالعه بتواند متخصصان بهداشت و درمان را تشویق کند تا به جای قرص‌های شیمیایی به تجویز "قرص‌های طبیعت" برای تسکین استرس بیماران بپردازند. این مطالعه شامل یک آزمایش روی ۳۶...
به گزارش صدای ایران از دیجی کالا، بسیاری از افراد آرزوی رشد سریع مو و داشتن موهای بلند و درخشان را دارند ولی به دلیلی ضعیف بودن موها، نبود تغذیه کافی و آسیب به مو، رشد مو کم و کند میشود و ترجیح می‌دهند موهای خود را کوتاه کنند. چگونه می‌توان موها را تقویت کرد و باعث افزایش رشد مو شد؟ به جای استفاده از قرص و داروهای شیمیایی و روش‌های مصنوعی مانند کلاه گیس و اکستنشن، می‌توانید رشد موها را با روش‌های طبیعی بهبود ببخشید.۱. استفاده از نرم کننده موشاید توجه کرده باشید که انتهای مو در مقایسه با ناحیه ریشه و قسمت‌های نزدیک‌تر به کف سر، نازک‌تر و آسیب دیده‌تر است. این مسئله به این دلیل پیش می‌آید...
برای رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست در روز می‌توان از روش بخور صورت استفاده کرد. بخور صورت با بخار آب، باعث پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و بیرون آمدن هر نوع مواد ناخالص از منافذ پوست میشود. در این روش با استفاده از راه‌های مختلف و مواد پاک کننده می‌توانید لایه‌های سطحی پوست‌تان را برداشته و پوست زیر را تحریک به بازسازی کنید. به این ترتیب پوست جوان و شاداب جایگزین پوست مرده و کدر میشود. با پاکسازی صورت با بخور، به درمان جوش و آکنه نیز کمک شده و پوستی صاف را شاهد خواهید بود.پاکسازی صورت با بخوریکی از مراحل مهم در پاکسازی پوست استفاده از بخور آب داغ است. این روش کمک می‌کند منافذ پوست باز شده و...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:لوبیا را با سبزیجات بسیاری می‌توان پخت و تقریبا اختیاری است مواد لازم آن اما در این ویدیو لوبیا با این مواد اولیه پخته شده است:یک کاسه لوبیا چیتییک عدد پیاز یک خوشه سیریک عدد هویجیک ساقه کرفس لوبیاها غذای لذیذی هستند و خواص بسیاری نیز دارند. آنها برای قلب و فشار مفید هستند. پخت لوبیا فرایندی طولانی دارد و دو روز به طول می‌انجامد. زیرا قبل از پخت باید لوبیا به مدت یک شب در آب بماند و خیس بخورد. اما در این ویدیو ترفندی برای پخت لوبیاهای خشک را می‌آموزید که در آن می‌توان لوبیاها را در عرض یک ساعت پخت. سپس روشی ساده برای پخت...
زمان عنصر کلیدی زندگی هر انسانی است و استفاده کردن از آن در هر زمینه‌ای به دانستن بعضی نکات نیاز دارد. یکی از این زمینه‌ها، کتابخوانی است. ممکن است برای هر کسی بارها پیش آمده باشد که موظف به تمام کردن یک کتاب طی زمان مشخصی باشد؛ روزهایی مثل فرجه امتحانات دانشگاه یا شرکت در مسابقه‌های کتابخوانی مصادیق ساده این اتفاق هستند. در این شرایط است که اهمیت مطالعه سریع کتاب بیشتر از هر وقت دیگری مشخص میشود. در این مقاله با 9 روش مطالعه سریع و اسان کتاب‌های مختلف آشنا خواهید شد. افزایش تمرکز مطالعه سریع تنها زمانی اتفاق می‌افتد که معنای مفاهیمی را که در حال مطالعه آنها هستید، متوجه شوید. نفهمیدن معانی باعث میشود مرتب مجبور شوید...
خانه تکانی سریع با چند نکته فنجان و نعلبكی چینی _ فنجان و نعلبكی‌های مخصوص چای و قهوه باید بعد از هر بار استفاده فورا با آب و مایع ظرفشوئی شسته شوند._ هر دو سه روز یك بار نیز پاكیزه كردن آنها با جوش‌شیرین توصیه میشود. اگر در اثر عدم توجه، لكه گرفته‌اند، آن قسمت را با پودر ظرفشوئی، به كمك یك دستمال نرم مرطوب پاكیزه كنید._ هرگز برای شستن آنها از سیم ظرفشوئی كمك نگیرید و نیز از رنگبرهای مختلف استفاده نكنید، هر چند كه برخی خانم‌ها مدت چند ساعت قوری چینی و لیوان‌ها و نعلبكی‌ها را در مایعات رنگبر قرار می‌دهند تا از آنها لكه‌زدائی نمایند، ولی ضمن این كار آنها درخشندگی و تازگی خود را نیز از دست...
روش راه رفتن ما اطلاعات بسیاری درباره سلامتی مان آشکار می کند و می تواند شاخصی ساده برای تشخیص سریع مشکلات سلامتی باشد تا از تشدید آنها پیشگیری کنیم.به گزارش بلاغ،هنگامی که در خیابان با فردی که به سرعت در حال راه رفتن است، برخورد می کنیم، شاید کنجکاو شده و به روش زندگی او فکر کنیم. این فکر، لحظه بسیار کوتاهی از ذهن ما عبور می کند، اما مسائل زیادی را درباره روش قضاوت ما ازاطرافیان آشکار می کند. شاید فردی که ما در حال تماشای او هستیم، فقط عجله داشته باشد. در آن سوی خیابان نوجوان خمیده ای را می بینیم که در حال نگاه کردن به پایین است و فکر می کنیم که او مشکل اعتماد...
خبرگزاری میزان- اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می‌تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش‌های صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان اینکه برنامه کاهش وزن کارایی لازم را دارد یا خیر دشوار میشود. هرچند این تغییرات وزنی روزانه اغلب به واسطه احتباس آب در بدن رخ می‌دهند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می‌تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش‌های صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان اینکه برنامه کاهش وزن...
تحقیقات ثابت کرده است که تمرین یوگا یکی از بهترین فرم‌های ورزشی برای ذهن و روان شماست. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. شکلات داغ به کودک ندهید شیر، پنیر و محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و هر فرد برای تامین این عنصر حیاتی بدن خود باید به میزان کافی از آنها استفاده کند؛ در این بین بسیاری از کودکان تنها به دلیل طعم و مزه شیر از خوردن آن امتناع می‌کنند که در این حالت می‌توانید از شیرکاکائو، شیر موز و یا دوغی که حاوی کلسیم است برای تامین کلسیم کودک استفاده...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، بسیاری از پزشکان توصیه می‌کننددر وعده شام غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافتکالری کم به اضافه وزن مبتلا نشوند؛ از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخابی متنوع برای وعده غذایی شام خود داشته باشید. در مطلب زیر طرز تهیه ۵ نوع غذای نانی و غیر برنجی آمده است که می‌توانید باکمک آنها شامی دلچسب تهیه کنید. اشکنه مواد لازم برای ۴ نفر ۲ قاشق غذاخوری رب ۲ عدد تخم مرغ ۲ عدد سیب زمینی ۱ عدد پیاز سبزی معطر آب مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت ۳۰ دقیقه...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت