2024-04-26@14:47:09 GMT
۱۷۴۴ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف نکنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ بر اساس تحقیقات زمان نوشیدن چای سبز بسیار مهم است؛ به گونه‌ای که برخی اوقات نوشیدن آن بیشتر از آنکه مفید باشد مضر است.کسانی که از مشکلات بی خوابی رنج می‌برند، نباید پیش از خواب چای سبز بنوشند. علاوه بر آنکه این چای آرامبخشی م است، اما برای خواب مناسب نیست، زیرا حاوی کافئین بوده و می‌تواند ترشح میلاتونین را کاهش دهد که این موضوع مانع از خواب راحت و مناسب خواهد بود.برخی گمان می‌کنند نوشیدن چای سبز با معده خالی می‌تواند منجر به آغاز فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز غذا شود، اما آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می‌دهد که این حالت ممکن...
معاون موسسه کادراس با اشاره به داروی محرک "متیل‌فنیدات" که به نام «قرص شب امتحان» نیز در جامعه مشهور است، می‌گوید: از این دارو برای درمان افراد مبتلا به بیش فعالی، کم‌توجهی، عصبانیت همراه با بی‌قراری، اضطراب، فشار خون بالا و دارای افسردگی استفاده می‌شود. با این حال این قرص پیش از برگزاری آزمون، اجراهای هنری و ... توسط برخی افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد، حال آنکه مصرف این دارو بدون تجویز پزشک، موجب ایجاد اختلالات جدی در سیستم عصبی خواهد شد. به گزارش برنا؛ منصور براتی با بیان اینکه به طور معمول هنگامی که نوجوانان و جوانان در فرآیند ارتقاء و پیشرفت مقطع تحصیلی، انجام فعل هنری یا انجام فعالیت ورزشی قرار دارند، سعی می‌کنند تا با افزایش...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری‌های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان‌پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب شیرین، گرم و تر است، اظهار کرد: خوردن و بوییدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می‌شود. مشاور و محقق طب سنتی افزود: سیب علاوه بر اینکه پاک کننده دهان، دندان و معده...
به گزارش خبرگزاری، مهر، جشن شب یلدا یکی از قدیمی ترین جشن‌های ایرانی است که در بلندترین شب سال، زمان بین غروب آفتاب از ۳۰ آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) برگزار می‌شود و یکی از آداب این روز، دیدار بزرگترها است که همه دور هم جمع شده و ضمن صرف شام و خوردن میوه و تنقلات، تا دیر وقت به گفتگو، بازی و قصه خوانی می‌پردازند. از آئین‌های شب یلدا، شاهنامه خوانی، گرفتن فال حافظ و گوش سپردن به قصه‌ها و خاطرات بزرگان خانواده است. در این مراسم‌ها با توجه به اینکه خوردن تنقلات، شیرینی جات و میوه جات از جمله برنامه‌های جدایی ناپذیر این شب محسوب می‌شود، برای برخی از...
در شب یلدا باید برخی نکات تغذیه‌ای را رعایت کرد تا این شب خاطره‌انگیز، به کام تان تلخ نشود. به گزارش مشرق، شب یلدا یکی از شب‌های مهم و خاطره‌انگیز برای ما ایرانی هاست. به همین دلیل دورهمی و کنار خانواده بودن در این شب برای ما بسیار پر اهمیت است. اما فارغ از رسم و رسومات و دورهمی‌ها و سفره‌های رنگین، بسیاری از افراد در این شب هیچ اهمیتی به خورد و خوراک و تغذیه شان نمی‌دهند و انواع خوراکی‌ها را بدون در نظر گرفتن طبع و کالری آن مصرف می‌کنند، در صورتی که باید در شب یلدا برخی نکات تغذیه‌ای را رعایت کرد که این شب خاطره‌انگیز برایتان تلخ نشود. در این گزارش برایتان نکاتی را خواهیم گفت...
بعد از رابطه جنسی برای تامین انرژی از دست رفته باید بعضی خوردنی ها را مصرف کرد و تعدادی دیگر از مواد غذایی را مصرف نکرد. به گزارش برنا؛ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺷﺪﻥ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ 2 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ،ﭘﯿﺎﺯ، ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻭ ﮔﺸﻨﯿﺰ ( ﮐﻼ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ) ، ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻟﺒﻨﯽ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻣﺎﺳﺖ، ﻣﺼﺮﻑ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻣﺜﻞ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ، ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽﻣﺜﻞ ﺁﺏ ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻧﺪ و ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ رابطه جنسی ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ باید ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ. ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭاﯼ ﻧﻮزﺍﺩ ﺷﯿﺮﺧﻮﺍﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ...
ویتامینD یک ویتامین محلول در چربی است که منابع غذایی محدودی دارد؛ تابش نور خورشید به پوست سبب سنتز ویتامین D می شود و می تواند نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: تغذیه با شیر مادر بهترین و کامل ترین نوع تغذیه برای نوزادان است و بیشتر مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم می کند و سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی نوزاد می شود اما، قادر به تامین ویتامینD کافی برای نوزاد نیست. "فاطمه صادقی" افزود: ویتامین D برای جلوگیری از ابتلا به نرمی استخوان در کوکان، لازم است، هرچند بروز نرمی استخوان در میان نوزادان نادر است اما، در...
به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب با این موضوع مهم آشنا می‌شویم که اگر هر روز نان بخوریم، چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد!؟ ۱. افزایش دریافت فیبر غذایی دریافت روزانه فیبر غذایی می‌تواند به تنظیم کلسترول، قند و فشار خون کمک کند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد سیستم گوارشی، به ارتقای سلامت سیستم قلبی‌ـ‌عروقی هم کمک می‌رساند. تقریبا همه نان‌ها حاوی فیبر هستند و نان‌های سبوس‌دار حجم بالاتری از فیبر غذایی را در خود جای داده‌اند. فیبر موجود در نان‌های سبوس‌دار هم می‌تواند به هضم غذا کمک کند و هم برای مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه دارد. در این صورت، احتمال ایجاد حس گرسنگی در طول روز، ریزه‌خواری و افزایش وزن ناشی از آن کمتر...
مدیر عامل شرکت گاز استان کرمان با اشاره به فصل سرد سال و بهینه استفاده کردن در مصرف گاز گفت: مصرف برق و آب در تابستان نسبت به زمستان دوبرابر می‌شود، ولی مصرف گاز به خاطر ماهیتی که در بخش تجاری و خانگی دارد بین ۷تا۱۰برابر می‌شود.او با اشاره به اینکه ایران چهارمین مصرف کننده گاز درجهان است تصریح کرد: دمای رفاه گاز در منازل دمایی است که وقتی بیرون می‌روند سرمانخورند.فلاح با تاکید بر بهینه مصرف کردن گاز تصریح کرد: دمای رفاه ۱۹تا۲۱ درجه است، ولی مردم درزمستان دمای رفاه خود را درمنزل ۲۶درجه قرار می‌دهند.مدیر عامل شرکت گاز استان کرمان گفت: شعار صرفه جویی به معنای کم مصرف کردن نیست به معنای درست مصرف کردن و کنترل دما...
راهکارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد که با دانستن آنها می‌توانید روند بیماری خود را کنترل کرده و زودتر به بهبودی کامل برسید. ۱. از مصرف آب و مایعات سالم غافل نشوید. ۲. با آب نمک غرغره کنید و بینی‌تون رو شست‌وشو بدهید. ۳. در محیط سالم و به دور از آلودگی‌ها استراحت کنید. ۴. زینک مصرف کنید تا ایمنی بدنتان تقویت شود؛ اما زیاده‌روی نکنید. ۵. خوردن سیر و زنجبیل نیز به تسکین علائم کمک زیادی می‌کند. ۶. پروبیوتیک‌ها را برای بهبود گوارش و ایمنی به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ۷. سوپ مرغ میل کنید، سوپ داغ باعث روان شدن گوارش و دفع مخاط می‌شود. ۸. از بخور آویشن و اکالیپتوس برای باز شدن بینی استفاده...
به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان پایگاه آلمانی «Focus.de» در گزارشی به ویژگی‌های مثبت و منفی تخم مرغ و نیز پیامدهای مصرف روزانه آن از نگاه دانشمندان پرداخت. این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان «حقیقت در خصوص تخم مرغ: چه تعداد (تخم مرغ) سالم است و چه زمانی آنها به بدن آسیب می‌رسانند» منتشر کرد، نوشت: مدت‌ها تصور بر آن بود افرادی که تخم مرغ‌های زیادی می‌خورند، در معرض خطر حملات قلبی و کلسترول قرار دارند؛ اما پژوهش‌های کنونی نشان می‌دهد تخم مرغ به عکس می‌تواند مانع چنین مشکلاتی شود. در ادامه گزارش این پایگاه آلمانی آمده است: تخم مرغ هنوز تصویر نسبتا بدی را با خود به همراه دارد. علت این امر هم آن است که شماری...
خبرگزاری آریا- معاون غذاودارو دانشگاه علوم پزشکی بابل ، به مناسبت هفته جهانی آنتی بیوتیک گفت: آنتی بیوتیک ها داروهای قدرتمندی هستند که با عفونت های باکتریایی مبارزه می کنند و مانع تکثیر آنها می شوند. به گزارش خبرنگارآریادفترمازندران درساری، دکتر محسن رضازاده معاون غذاودارو دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه مقاومت دارویی موضوعی است که از گذشته وجود داشته است، بیان داشت: میکروب ها مرتب تغییر می کنند تا آنتی بیوتیک ها را از بین ببرند . معمولا مقاومت به شکل موتاسیون رخ می دهد و جهش کروموزومی در میکروب ها خیلی بیشتر از موجودات دیگر می باشد. دکتر محسن رضازاده معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بابل به استفاده نادرست از آنتی‌بیوتیک‌ها اشاره کرد...
منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین‌ها و فعالیت‌های صنعتی را در برمی‌گیرد. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی و سرطان می‌شوند. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد. بر همین اساس کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه‌های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه‌ها و معدن‌ها و همچنین محیط‌های کاری پرتوزا توصیه می‌کنند. همانطور که می‌دانید مکان‌های آلوده دارای فلزات سنگین از جمله سرب است که به راحتی از طریق تنفس به عنوان یک سم وارد بدن می‌شوند. شیر منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریزمغذی‌ها می‌توانند فلزات سنگین از قبیل...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین‌ها و فعالیت‌های صنعتی را در برمی‌گیرد. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی و سرطان می‌شوند. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد. بر همین اساس کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه‌های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه‌ها و معدن‌ها و همچنین محیط‌های کاری پرتوزا توصیه می‌کنند. همانطور که می‌دانید مکان‌های آلوده دارای فلزات سنگین از جمله سرب است که به راحتی از طریق تنفس به عنوان یک سم وارد بدن می‌شوند. شیر منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریزمغذی‌ها می‌توانند فلزات سنگین از قبیل سرب...
منبع آلودگی از حجم کوچک مثل خاکستر سیگار تا حجم بزرگ مثل سوخت ماشین‌ها و فعالیت‌های صنعتی را در برمی‌گیرد. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری‌های تنفسی، ریوی و سرطان می‌شوند. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میرها ارتباط مستقیم دارد. به گزارش ایسنا؛ بر همین اساس کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه‌های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه‌ها و معدن‌ها و همچنین محیط‌های کاری پرتوزا توصیه می‌کنند. همانطور که می‌دانید مکان‌های آلوده دارای فلزات سنگین از جمله سرب است که به راحتی از طریق تنفس به عنوان یک سم وارد بدن می‌شوند. شیر منبع پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است و این ریزمغذی‌ها می‌توانند فلزات...
به گزارش همشهری آنلاین، آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت است که باعث افزایش احتمال بروز عوارضی همچون سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های مزمن تنفسی، سرطان و کم‌هوشی می‌شود، اما می‌توان با راهکارهایی از بروز برخی از این عوارض در امان ماند. ماندن در خانه و قرار نگرفتن در فضای آزاد بهترین راه برای در امان ماندن از هوای آلوده است، اما با شرایط کاری هر فرد، نمی‌توان آن را به عنوان راهکاری صد در صد در نظر گرفت. خبرنگار: محمد بلبلی کد خبر 722610 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت آلودگی هوا خبر مهم تغذیه
به گزارش همشهری آنلاین، آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت است که باعث افزایش احتمال بروز عوارضی همچون سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های مزمن تنفسی، سرطان و کم‌هوشی می‌شود، اما می‌توان با راهکارهایی از بروز برخی از این عوارض در امان ماند. ماندن در خانه و قرار نگرفتن در فضای آزاد بهترین راه برای در امان ماندن از هوای آلوده است، اما با شرایط کاری هر فرد، نمی‌توان آن را به عنوان راهکاری صد در صد در نظر گرفت. خبرنگار: محمد بلبلی کد خبر 722610 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت آلودگی هوا تغذیه
آفتاب‌‌نیوز : کمبود برخی مواد غذایی به‌خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری‌های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی غلط نیز ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را در معرض عفونت‌های مکرر قرار دهد: غلات پردازش شده: انتخاب غلات سبوس‌دار بهتر از دانه‌های پردازش شده است، چون این دانه‌ها اثر سوء بر قند خون دارند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند. ماست‌های طعم‌دار: ماست‌های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند. قند موجود در این ماست‌ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی...
آفتاب‌‌نیوز : سارا انبری اظهار کرد: اغلب سبزیجات و میوه‌ها سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند، خوراکی‌هایی مانند سیب، انواع مرکبات، انواع توت‌ها مخصوصاً توت‌فرنگی، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلم‌پیچ در این دسته قرار می‌گیرند. وی ادامه داد: انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبر‌های محلول کاهش‌دهنده کلسترول هستند، که مطالعات نشان داده‌اند مصرف حتی نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند. انبری با اشاره به اینکه چربی غیراشباع، فیبر، استرول‌ها و دیگر ترکیبات موجود در انواع آجیل باعث کاهش کلسترول می‌شوند، عنوان کرد: به ویژه هنگامی که جایگزین چربی‌های اشباع مانند گوشت و پنیر شوند، پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف روزانهی ۸۰ گرم...
در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی‌های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود. به گزارش برنا؛ چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند. آرزو کاوه‌ای مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول‌های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه‌ساز سرطان...
به گزارش اقتصاد آنلاین، متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف ۱۰ ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات‌های پیچیده است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن بلوبری، زغال‌اخته و دیگر میوه‌های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود. همچنین مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه‌ها، خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ می‌شود. پرتقال: میوه‌های خانواده مرکبات دارای تاثیرات مثبت و طولانی مدت بر قند خون و میزان کلسترول است؛ آن هم به لطف وجود ترکیب ضد التهابی به نام هسپریدین و دوز کافی از فیبر محلول. محققان دانشگاه هاروارد...
بهداشت‌نیوز نوشت: بیماری کبدی می‌تواند ارثی یا ژنتیکی باشد. مشکلات کبدی همچنین می‌توانند به دلیل عوامل مختلفی که به کبد آسیب می‌زنند، مانند ویروس‌ها، مصرف الکل و چاقی ایجاد شوند. ۱) قند: کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می‌کند. شکر تصفیه‌شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می‌دهد که قند می‌تواند به‌اندازه الکل برای کبد مضر باشد، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب‌نبات است. ۲) مکمل‌های گیاهی: حتی اگر روی آنها برچسب "طبیعی" نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشد. به‌عنوان‌مثال، برخی از افراد گیاهی به نام "کاوا" را برای...
۱) قند: کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می‌کند. شکر تصفیه‌شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می‌دهد که قند می‌تواند به‌اندازه الکل برای کبد مضر باشد، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب‌نبات است. ۲) مکمل‌های گیاهی: حتی اگر روی آنها برچسب "طبیعی" نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشد. به‌عنوان‌مثال، برخی از افراد گیاهی به نام "کاوا" را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می‌کنند. اما مطالعات نشان می‌دهد که این مکمل می‌تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود. شما همیشه باید قبل...
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدنی‌های معمولی از آب میوه‌ها گرفته تا نوشیدنی‌های کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنی‌هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی ۵٠ نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از ٢۴ ساعت در بدن باقی میماند، تغییر زمان مصرف دارو نمیتواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از ٢۴ ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارو را مصرف کند و یا...
چاشنی رنگارنگی که در مواد غذایی یا برای تزئین روی غذای مورد علاقه شما قرار می‌گیرد با افزودن طعم کمی تلخ، به وعده‌های غذایی طعم بیشتری می‌بخشد. در حالی که حذف این گیاه سبز کوچک به سادگی به‌عنوان تزئین آسان است اما آنچه نمی‌دانید این است که خوردن جعفری می‌تواند عوارض جانبی شگفت‌انگیزی داشته باشد که برخی از آنها مثبت و برخی به‌طور بالقوه ناایمن هستند. به گزارش برنا؛ جعفری سرشار از مواد مغذی است که شامل ۵۳ درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C بدن، ۱۰۸ درصد از دوز روزانه ویتامین A و ۵۴۷ درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین K است اما مزایا به همین جا ختم نمی‌شود. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۵ نشان داد...
در ملاقات با پزشک حتما این موارد را بگویید سابقه‌ی عمل جراحی سن‌تان تغذیه‌تان چگونه است چه دارو‌هایی مصرف می‌کنید یا آیا طبق تجویز پزشک داور مصرف کرده‌اید یا نه سیگار می‌کشید مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید داروی مخدر مصرف می‌کنید وضعیت روحی و روانی‌تان آخرین باری که دکتر رفته‌اید کِی بوده اضطراب دارید چقدر زیر تابش مستقیم خورشید هستید در ملاقات با پزشک حتما این موارد را بگویید به گزارش اقتصاد آنلاین، چقدر سیگار می‌کشید، تغذیه‌تان چگونه است، چه اندازه ورزش می‌کنید و شیوه‌ی پیشگیری از بارداری‌تان چیست و خیلی چیز‌های دیگر، همگی مسائل مهمی هستند و که باید پزشکان از آنها مطلع باشد. سابقه‌ی عمل جراحی وقتی به پزشکی برای اولین بار مراجعه می‌کنید باید فرمی را پُر کنید...
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می‌کنند و یا به حداقل می‌رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می‌کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می‌شویم. میوه‌ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می‌شوند، حاوی فیتونوترینت‌های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی‌توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. سیب زمینی شیرین: یک سیب زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده ۳۰ درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می‌دهد، زیرا...
آفتاب‌‌نیوز : برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می‌کنند و یا به حداقل می‌رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می‌کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می‌شویم. میوه‌ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می‌شوند، حاوی فیتونوترینت‌های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی‌توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت‌ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می‌دهند: در اینجا...
به گفته متخصصان، مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می‌تواند به بهبود پوست از هر نوعی که باشد، کمک کند. به گزارش ایران اکونومیست، متخصصان اعلام می کنند که مصرف غذاها با توجه به نوع پوست، می‌تواند منجر به بهبود آن شود و در این زمینه توصیه هایی را ارائه کرده اند. به گفته آن ها، قبل از اینکه شروع به پر کردن سبد مواد غذایی خود کنید، باید نوع پوست خود را مشخص کنید. در همین راستا و به منظور تعیین نوع پوست، پس از تمیز کردن پوست خود از هیچ محصولی استفاده نکنید و پس از چند ساعت به ظاهر آن توجه کنید. چند سرنخ وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا نوع پوست خود...
به گزارش خبرگزاری مهر، مناسب‌ترین توصیه تغذیه‌ای برای سالمندان، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است؛ به شکلی که تمامی نیازهای فرد سالمند به مواد مغذی تأمین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ غذایی او باشد. توصیه‌های غذایی گروه سالمندی برنامه غذایی روزانه و میان وعده‌ها بر اساس اشتها و میل و رغبت فرد سالمند تنظیم شود. بهتر است سالمندان به فاصله هر دو تا سه ساعت یک میان وعده سالم میل کنند. غذای سالمندان حاوی منابع کلسیم، ویتامین‌های د (D)و ب ۱۲ (B۱۲) باشد. روزانه ۶ تا ۸ لیوان مایعات (آب، شیر، چای کمرنگ، دوغ کم نمک، آب میوه‌های طبیعی) نوشیده شود. روزانه به طور مرتب حداقل دو واحد میوه و سه واحد سبزی مصرف شود. در...
آفتاب‌‌نیوز : کلسترول بالا می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می‌تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می‌شوند و مطالعات نشان می‌دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می‌تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. سیب: تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می‌تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد و آنهم به لطف آنتی اکسیدان‌هایی که در این میوه وجود دارد. اهمیت مصرف این آنتی اکسیدان‌ها آنجاست که فرایند اکسیداسیون کلسترول به احتمال زیاد منجر...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن، کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یک سری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل‌ها. مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود. مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است. مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد می‌تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مشکلات قلبی عروقی همراه است. مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همچون اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی...
آب گیری کدام میوه ها و سبزیجات مضر است؟ لیست آبمیوه‌هایی که نباید با هم ترکیب کرد ۱- پرتقال و هویج ۲- پاپایا و لیمو ۳- گواوا و موز ۴- لیمو و انبه هندی ۵- ترکیب میوه و سبزیجات مختلف ۶- ترکیب پرتقال و شیر ۷- ترکیب آناناس و شیر ۸- موز و پودینگ چرا نباید برخی آبمیوه‌ها را با هم ترکیب کنید؟ چه سبزیجات و میوه‌هایی نباید تبدیل به آبمیوه شوند؟ کلم بروکلی آووکادو سیب کامل و با هسته کلم پیچ گلابی آناناس ریواس موز سوالات متداول آب گیری کدام میوه ها و سبزیجات مضر است؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، آبمیوه‌های طبیعی سرشار از ویتامین و مواد مغذی برای بدن هستند، اما ترکیب برخی از آبمیوه‌ها با هم به...
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تأثیر میگذارد. به گزارش ایمنا، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به ۱۲ خوراکی که خواب شما را مختل می‌کند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. ۱....
۱-ماست و میوه ۲-شیر و آب پرتقال ۳-برگر با سیب زمینی سرخ شده ۴- آب و غذا به گزارش اقتصاد آنلاین، همانطور که احتمالا همه ما می‌دانیم، خوردن غذاهای مناسب در زمان مناسب چیزی است که سلامت ما را در مسیر درست نگه می‌دارد. با این حال، برخی غذاها وجود دارند که میانه خوبی با هم ندارند. این غذاها جزو غذاهای ناسازگار با هم هستند؛ حتی اگر هر دو به یک اندازه سالم باشند. مهم است به خاطر داشته باشید که برخی ترکیبات غذایی ممکن است برای سلامتی ما مضر باشد در حالی که هر کدام از آنها به تنهایی می‌توانند برای بدن مفید باشند. با این وجود، بهتر است قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود،...
آفتاب‌‌نیوز : حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه‌های مجازی برای لاغری گفت: دارو‌هایی که در تبلیغات رنگین ماهواره‌ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می‌توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد. وی افزود: معمولا عرضه کنندگان این داروها بیش از اینکه به سلامت افراد توجه کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند؛ لذا توصیه می‌کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند. رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد...
به گزارش همشهری آنلاین، سیدرضا غلامی با اشاره به ضرورت حفظ نکات در طبخ غذای گرم یادآور شد: یکی از نکات مهم در سلامت غذای گرم، رعایت بهداشت فردی کسانی است که در تهیه، طبخ و توزیع نذور درگیر هستند. از سوی دیگر، رعایت بهداشت محیط طبخ و توزیع غذا نیز اهمیت زیادی دارد. وی افزود: با توجه به گرمای هوا، توصیه می‌شود غذای گرم بسته بندی، بیش از دو ساعت در فضای بیرون، نگهداری نشود. عزاداران هم لازم است در سریع‌ترین زمان، غذای نذری را میل کرده و یا سریعاً در یخچال نگهداری کنند. رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: ظروف یکبار مصرف برای اطعام و نذور هم باید...
به گزارش همشهری آنلاین، سیدرضا غلامی با اشاره به ضرورت حفظ نکات در طبخ غذای گرم یادآور شد: یکی از نکات مهم در سلامت غذای گرم، رعایت بهداشت فردی کسانی است که در تهیه، طبخ و توزیع نذورات، درگیر هستند. از سوی دیگر، رعایت بهداشت محیط طبخ و توزیع غذا نیز اهمیت زیادی دارد. وی افزود: با توجه به گرمای هوا، توصیه می‌شود غذای گرم بسته بندی، بیش از دو ساعت در فضای بیرون، نگه داری نشود. عزاداران هم لازم است در سریع‌ترین زمان، غذای نذری را میل کرده و یا سریعاً در یخچال نگهداری کنند. رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: ظروف یکبار مصرف برای اطعام و نذورات هم...
به گزارش همشهری آنلایه، سیدرضا غلامی با اشاره به ضرورت حفظ نکات در طبخ غذای گرم یادآور شد: یکی از نکات مهم در سلامت غذای گرم، رعایت بهداشت فردی کسانی است که در تهیه، طبخ و توزیع نذورات، درگیر هستند. از سوی دیگر، رعایت بهداشت محیط طبخ و توزیع غذا نیز اهمیت زیادی دارد. وی افزود: با توجه به گرمای هوا، توصیه می‌شود غذای گرم بسته بندی، بیش از دو ساعت در فضای بیرون، نگه داری نشود. عزاداران هم لازم است در سریع‌ترین زمان، غذای نذری را میل کرده و یا سریعاً در یخچال نگهداری کنند. رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: ظروف یکبار مصرف برای اطعام و نذورات هم...
نوشیدن این عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع!!! عرقیاتی که با مشورت متخصص می‌توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق گیاهی آویشن عرق گیاهی خارشتر بهار گیاهی نارنج عرق گیاهی اسطوخودوس عرق گیاهی بادرنجبویه عرق شنبلیله عرق زیره عرق‌بیدمشک در قدم اول دور این عرقیات را خط بکشید! عرق گیاهی شیرین‌بیان عرق گیاهی سنبل‌الطیب عرق گیاهی نعناع عرق گیاهی زیره عرق گیاهی رازیانه این نکته‌ها را به یاد داشته‌باشید نوشیدن این عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع!!! به گزارش اقتصاد آنلاین، دلتان می‌خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را به خوبی و با کمترین دردسر پشت‌سر بگذارید و البته دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید. برای همین سراغ...
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی ارومیه در یک مطالعه که با هدف بررسی تاثیرات دم‌کرده برگ کاسنی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام شد، دریافتند که استفاده از این گیاه، علیرغم اثرات مثبت آن در بهبود آنزیم‌های کبدی، عوارض غیر منتظره‌ای دارد و استفاده درمانی آن مورد بحث است. به گزارش ایسنا، بیماری کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد به میزان پنج تا ۱۰ درصد وزن کبد است که بدون مصرف الکل، مصرف مواد مخدر و هپاتیت ویروسی ایجاد می‌شود. این بیماری طیف گسترده‌ای از آسیب‌های کبدی را ایجاد می‌کند و اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به سیروز کبدی و سرطان کبد شود. کبد چرب غیر الکلی با اختلالات متابولیکی مانند چاقی، التهاب، مقاومت به انسولین، استرس...
سارا کوهی گفت: برخی از زنان قلیان را دخانیات نمی دانند، اما باید اطلاع داشته باشند که مصرف روتین آن باعث پیری زودرس پوست می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سارا کوهی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: رعایت یک سری اصول کلی باعث کندی روند پیری پوست می شود که در این مصاحبه به برخی از آن نکات اشاره می کنیم. وی ادامه داد: اخم، خنده یا تعجب ماهیچه های صورت را منقبض می کند و باعث می شود بعد از مدتی این علائم روی پوست شما باقی بماند. کوهی افزود: سعی کنید در زمان عصبانیت شرایط را تغییر دهید و به هیچ عنوان اخم نکنید شاید در آن زمان...
یک متخصص تغذیه هشدار داد که وقتی تخم مرغ به صورت خام مصرف شود آلودگی‌هایی از جمله سالمونلا می‌تواند به انسان منتقل شود. متخصص تغذیه با هشدار نسبت به مصرف تخم مرغ به صورت خام تاکید کرد: «اما تخم مرغ خام یا نیم پز می‌تواند به باکتری سالمونلا آلوده باشد. مصرف تخم مرغی که آلوده به سالمونلا است باعث مسمومیت غذایی می‌شود.»به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، دکتر سید مرتضی صفوی درباره خطرات مصرف زرده تخم مرغ با شیر، که برخی برای تقویت بدن از این ترکیب استفاده می‌کنند، گفت: «وقتی تخم مرغ به صورت خام مصرف شود آلودگی‌هایی از جمله سالمونلا می‌تواند به انسان منتقل شود. اگر کسی بخواهد از زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل...
علیرضا یارقلی در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد نوشیدنی‌هایی که در فصل گرم سال باید مصرف شود، اظهار داشت: در فصل گرم و خشک سال هستیم و باید نوشیدنی‌های خنک و مرطوب استفاده کنیم. وی افزود: نوشیدنی‌های سکنجبین و ماءالشعیر طبی در تابستان توصیه می‌شود و آب میوه‌ها نیز می‌توانند کمک کننده باشند، البته تمامی این نوشیدنی‌ها باز به میزان مشخص باید مصرف شود و نباید زیاده روی کنیم چون یکی از عوارض فصل گرم و خشک این است که معده را سرد می‌کنیم. این متخصص طب سنتی به افزایش آمار مبتلایان کرونا اشاره و توصیه کرد در این ایام که کرونا به شدت در حال افزایش است گرمی جات بیش از حد و سیاه دانه استفاده نکنیم. همچنین...
آفتاب‌‌نیوز : سیامک نوروزی در گفت‌وگو با خبرنگاران با اشاره روزهای گرم پیشرو در استان، اظهار کرد: به دلیل افزایش دما در این روزها برخی هشدارها را باید جدی گرفت؛ از گذاشتن اشیایی مواد گازی، فندک، نوشابه، عطرها، اسپری‌ها و باتری‌ها و به طور کلی هر قوطی بسته شده و بدون منفذ را درون خودرو قرار ندهید، با رعایت نکات امنیتی، کمی شیشه ماشین را پایین نگه دارید و مخزن سوخت را به طور کامل پر نکنید (مقداری فضای خالی داخل باک برای گاز بنزین لازم است.). وی ادامه داد: پر کردن سوخت ماشین در شب بهتر است، در زمان‌های گرم روز (از ساعت ۱۰ صبح تا ۵ عصر) با ماشین سفر نکنید و بیش از حد باد لاستیک را...
یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با به هم زدن تعادل مایعات بدن، خطر ابتلا به سرگیجه را افزایش می دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذا‌هایی مانند میوه‌های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد.یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد یا می‌تواند علت سرگیجه باشد. توصیه‌ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید:غذاهای شور: یک...
ایسنا/زنجان کارشناسان اداره‌کل دامپزشکی استان زنجان هشدار دادند که برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مشترک بین دام و انسان، گوشت و جگر به صورت نیم‌پز یا کبابی مصرف نکنید. بیش از نیمی از بیماری‌های عفونی انسان را بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و دام تشکیل می‌دهد. به عنوان نمونه می‌توان به کرونا سارس و مرس آبله میمونی، آنفلوانزای پرندگان، آنفلوانزای خوکی، جنون گاوی، ایدز، تب کریمه کنگو، هاری، تب مالت، سالک و کیست هیدراتیک اشاره کرد. بیماری‌های مشترک بین انسان و دام با تماس مستقیم با حیوان آلوده، مصرف فرآورده‌های ناشی از دام‌ها مانند شیر و گوشت یا توسط یک موجود واسط مانند کنه و پشه، از طریق خوردن و آشامیدن مواد غذایی آلوده شده به وسیله حیوان...
ابراهیم شکیبا گفت : به منظور پیشگیری از بروز و شیوع بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوان، به ویژه بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF) و رعایت دستورالعمل های بهداشتی بیماری کرونا، باید توصیه‌های بهداشتی برای ذبح دام در عید قربان مورد توجه جدی قرارگیرد. به گفته معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خرید دام از میادین تحت نظارت اداره دامپزشکی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک هنگام مراجعه به این مراکز انجام شود ترجیحا کشتار دام را در کشتارگاه‌های تحت پوشش ادارات دامپزشکی انجام دهید. به هیچ وجه دامی را که دارای علائم بیماری و ناخوشی است ذبح و مصرف نکنید و از محل‌هایی که اقدام به کشتار غیرمجاز دام می‌نمایند، گوشت خریداری...
تا اطلاع ثانوی از آب جوشیده استفاده کنید و سبزیجات خام هم مصرف نکنید مخصوصا سبزی خوردن فعلا نخرید. لطفاً به اقوام و دوستاتون هم اطلاع بدید. گل بود به سبزه آراسته شد. به گزارش خبرگزاری برنا، اطلاعیه و هشدار فوری به ۸۴ میلیون ایرانی‌ها تا اطلاع ثانوی آبهای جاری رودخانه ای، آب تصفیه نشده و سبزیجات محلی مصرف نکنید! انگل فاسیولا اگر خدای ناکرده وارد بدنتان شود، دیگر امیدی به زنده ماندن نخواهید داشت! انگلی که از طریق آب و سبزیجات وارد بدن انسان می شود، روده و کبد را نابود می کند و بعد یک مدت، رشد کرده و تبدیل به یک کرم دراکولایی می شود که فقط از خون و گوشت انسان تعذیه می کند! این کرم...
نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سبک تغذیه با گرم شدن هوا باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود؛ در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. با گرم‌شدن هوا سبک تغذیه نیز باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود و از طرفی هضم غذا نیز دمای درونی بدن را بالا نبرد. از همین‌رو، لازم است مصرف بعضی از خوراکی‌ها کاهش پیدا کند. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. غذاهای چربزمانی که هوا...
به گزارش پژوهشکده گیاهان دارویی، یکی از موانع استفاده از گیاهان دارویی تداخلاتی است که بین مواد موثره گیاهان دارویی و داروهای مورد استفاده بیماران به‌وجود می‌آورد. مصرف سیر، زنجبیل، چای سبز و جینکو در افرادی که مصرف وارفارین دارند باید با احتیاط صورت گیرد. مصرف گیاه آلوورا با داروی دیگوکسین در مبتلایان به بیماری قلبی باعث کاهش اثر درمانی دارو می‌شود. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که آنزیم‌های موجود در آب گریپ فروت، مانع جذب برخی از داروها مانند استاتین شده و اثر درمانی این داروها را از بین می‌برد. همشهری آنلاین
یکی از موانع استفاده از گیاهان دارویی تداخلاتی است که بین مواد موثره گیاهان دارویی و داروهای مورد استفاده بیماران به وجود می‌آورد. به گزارش پایگاه پژوهشکده گیاهان دارویی، یکی از موانع استفاده از گیاهان دارویی تداخلاتی است که بین مواد موثره گیاهان دارویی و داروهای مورد استفاده بیماران به‌وجود می‌آورد. مصرف سیر، زنجبیل، چای سبز و جینکو در افرادی که مصرف وارفارین دارند باید با احتیاط صورت گیرد. مصرف گیاه آلوورا با داروی دیگوکسین در مبتلایان به بیماری قلبی باعث کاهش اثر درمانی دارو می‌شود. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که آنزیم‌های موجود در آب گریپ فروت، مانع جذب برخی از داروها مانند استاتین شده و اثر درمانی این داروها را از بین می‌برد.
سبک تغذیه با گرم شدن هوا باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود؛ در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. به گزارش سلامت، با گرم‌شدن هوا سبک تغذیه نیز باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود و از طرفی هضم غذا نیز دمای درونی بدن را بالا نبرد. از همین‌رو، لازم است مصرف بعضی از خوراکی‌ها کاهش پیدا کند. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. غذاهای چرب زمانی که هوا خیلی گرم است، توصیه می‌شود تا حدامکان از غذاهای چرب مانند خوراکی‌های سرخ‌شده، گوشت چرب و... پرهیز شود. علت این...
آفتاب‌‌نیوز : کمبود ویتامین D بسیار رایج است و در سراسر جهان، حدود 1 میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. عواملی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند عبارتند از: رنگ پوست، محل زندگی، توانایی بدن برای جذب ویتامین D، قرارگیری در معرض نور خورشید، شرایط پزشکی، وزن بدن. مصرف بیش از حد و تصادفی ویتامین D تحت شرایط زیر پیش می‌آید: خطاهای نسخه، استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامین D با دوز بالا و ... افزایش مصرف ویتامین D چه عوارضی را به دنبال دارد؟ 1. افزایش سطح ویتامین D موجود در خون سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل‌های ویتامین...
به گزارش همشهری آنلاین، سیاه دانه یا Nigella sativa گیاه گل‌دار و بومی خاورمیانه است که معمولا با نام سیاه دانه شناخته می‌شود. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. مطالعات متعددی خاصیت آنتی اکسیدانی سیاه دانه را برای بدن نشان می‌دهند. مواد مغذی موجود در آن سیاه دانه‌ها شامل اسیدهای آمینه، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، روغن‌های فرار و غیر فرار، آلکالوئیدها، ساپونین و فیبر هستند. کربوهیدرات موجود در سیاه‌دانه عبارت‌اند از: مونوساکارید آرابینوز، گلوکز، رامنوز و زایلوز. سیاه دانه‌ها همچنین حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم و سدیم هستند. از آنجا که بسیاری افراد از مقادیر بسیار کم روغن سیاه دانه یا مکمل‌های حاوی عصاره روغنی استفاده می‌کنند، معمولا میزان کمتری از مواد مغذی را با این...
مدیرعامل شرکت مدیریت شبکه برق ایران گفت: بر اساس سازوکار‌های لحاظ شده اگر بخش اداری و دولتی میزان مصرف خود را کاهش ندهند، به‌گونه‌ای که میزان مصرف برق آنها نسبت به سال قبل ۳۰ درصد کاهش نیابد برق آن مجموعه قطع خواهد شد. به گزارش ایرنا، بخش اداری کشور یکی از بخش‌های پرمصرف انرژی است که رعایت شدن مدیریت مصرف از سوی این بخش می‌تواند به گذر مطمئن از پیک تابستان کمک کند. بر این اساس امسال شرکت مدیریت شبکه برق ایران مصمم شده تا با کنترل میزان مصرف برق در بخش اداری به تامین برق سایر بخش‌ها کمک کند. در همین باره «مصطفی رجبی مشهدی» گفته است: طبق ماده ۲ مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح...
به گزارش همشهری آنلاین ، مصطفی رجبی مشهدی با بیان اینکه طبق ماده ۲ مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح و نهادهای عمومی غیردولتی موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف انرژی نسبت به سال گذشته در طول ساعت کاری روزانه هستند و درصورت رعایت نکردن با قطع برق روبرو می‌شوند، اظهار کرد: هیات وزیران در مصوبه خود این دستگاه‌ها را ملزم به کاهش مصرف انرژی کرده است. وی با تاکید بر اینکه ادارات باید مصرف انرژی خود را در پایان ساعت اداری تا سقف ۶۰ درصد مصرف دوره مشابه سال قبل کاهش دهند، گفت: مصرف برق بخش اداری با ابزارهای هوشمند کنترل می شود و کنترل رعایت دقیق برنامه‌ها توسط اداره‌ها، از طریق رؤیت‌پذیری و کنترل از...
مصطفی رجبی مشهدی با بیان اینکه طبق ماده ۲ مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح و نهادهای عمومی غیردولتی موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف انرژی نسبت به سال گذشته در طول ساعت کاری روزانه هستند و درصورت رعایت نکردن با قطع برق روبرو می‌شوند، اظهار کرد: هیات وزیران در مصوبه خود این دستگاه‌ها را ملزم به کاهش مصرف انرژی کرده است. وی با تاکید بر اینکه ادارات باید مصرف انرژی خود را در پایان ساعت اداری تا سقف ۶۰ درصد مصرف دوره مشابه سال قبل کاهش دهند، گفت: مصرف برق بخش اداری با ابزارهای هوشمند کنترل می شود و کنترل رعایت دقیق برنامه‌ها توسط اداره‌ها، از طریق رؤیت‌پذیری و کنترل از راه دور و یا...
آفتاب‌‌نیوز : مصطفی رجبی مشهدی با بیان اینکه طبق ماده دو مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح و نهادهای عمومی غیردولتی موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف انرژی نسبت به سال گذشته در طول ساعت کاری روزانه هستند و در صورت رعایت نکردن با قطع برق روبه‌رو می‌شوند، گفت: هیات وزیران در مصوبه خود این دستگاه‌ها را ملزم به کاهش مصرف انرژی کرده است. وی با تاکید بر اینکه ادارات باید مصرف انرژی خود را در پایان ساعت اداری تا سقف ۶۰ درصد مصرف دوره مشابه سال قبل کاهش دهند، اظهار داشت: مصرف برق بخش اداری با ابزارهای هوشمند کنترل می‌شود و کنترل رعایت دقیق برنامه‌ها توسط اداره‌ها، از طریق رؤیت‌پذیری و کنترل از راه دور یا...
مدیرکل انتقال خون استان تهران با تاکید براینکه مردم مانند همیشه به‌خصوص در فصل گرما، اهدای خون را فراموش نکنند، گفت: باتوجه به اینکه درحال حاضر کرونا کنترل شده است، اعمال جراحی افزایش یافته و به همین دلیل میزان مصرف خون نیز ۳۰ درصد بالاتر رفته است. به گزارش قدس آنلاین، محمدرضا مهدی زاده ابراز کرد: در حال حاضر سطح ذخیره خون در استان تهران خوب است و مشکل خاصی در این خصوص نداریم، کرونا کنترل شده است و آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا کاهش یافته است و مردم با اطمینان بیشتر خون اهدا می کنند، اما شرایط تهران به دلیل جمعیت بالا، استقرار بیشترین مراکز درمانی و بیمارستانی و اعزام برخی ازبیماران برای ادامه درمان و...
در هم خوری باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. در این مطلب درباره مواد غذایی که با پنیر نباید مصرف کرد، می‌خوانید. پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه‌ها و برخی بیماری‌ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و... می‌شود.پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می‌کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می‌شود.مصرف پنیر با ماست چکیده و بادام باعث لکه و پیسی در پوست...
مدیرکل مدیریت انرژی و برنامه‌ریزی امور مشتریان صنعت برق گفت: طبق ماده ۲ مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح و نهادهای عمومی غیردولتی موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف انرژی نسبت به سال گذشته در طول ساعت کاری روزانه هستند و در صورت رعایت نکردن با قطع برق روبرو می‌شوند. به گزارش ایمنا و به نقل از شرکت تولید، انتقال و توزیع نیروی برق ایران (توانیر)، «عبدالامیر یاقوتی» اظهار کرد: هیئت وزیران در مصوبه خود این دستگاه‌ها را ملزم به کاهش مصرف انرژی کرده است، بر این اساس ادارات باید مصرف انرژی خود را در پایان ساعت اداری تا سقف ۷۰ درصد مصرف دوره مشابه سال قبل کاهش دهند. وی ادامه داد: بخش اداری باید مصرف خود...
به گزارش ایران آنلاین، مدیرکل مدیریت انرژی و برنامه‌ریزی امور مشتریان صنعت برق گفت: طبق ماده ۲ مصوبه هیات وزیران، همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، نیروهای مسلح و نهادهای عمومی غیردولتی موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف انرژی نسبت به سال گذشته در طول ساعت کاری روزانه هستند و در صورت رعایت نکردن با قطع برق روبرو می‌شوند. به گزارش روزسه شنبه ایرنا از شرکت تولید، انتقال و توزیع نیروی برق ایران(توانیر)، «عبدالامیریاقوتی» افزود: هیات وزیران در مصوبه خود این دستگاه‌ها را ملزم به کاهش مصرف انرژی کرده است، براین اساس ادارات باید مصرف انرژی خود را در پایان ساعت اداری تا سقف ۷۰% مصرف دوره مشابه سال قبل کاهش دهند. وی ادامه داد: بخش اداری باید...
آقای بهرامی گفت: برای هر خانوار سهمیه ای مشخص شده که در استان البرز سهمیه برق مصرفی، ۳۰۰ کیلووات است و اگر این میزان مصرف شود، افزایش نرخ نخواهیم داشت. او می گوید: نزدیک به ۸۵ درصد از مصرف کنندگان خانگی تا سیصد کیلووات در ماه مصرف برق دارند. معاون شرکت توزیع برق البرز گفت: اگر مصرف مشترکی نسبت به سال گذشته کاهش پیدا کند، تخفیف‌های پررنگی دریافت می‌کند. او می گوید: اگر خانه ۱۲۰ متری از کولر آبی در فصل گرما استفاده کند، قطعا مصرف برق آن زیر سیصد کیلووات خواهد بود. از بهمن ماه سال گذشته نرخ برق تغییر کرد. آقای بهرامی گفت: قبوض تا ابتدای بهمن ماه سال گذشته با نرخ قدیم صادر شد و از آن...
آرزو کاوه‌ای در گفت‌وگو با ایسنا، مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول‌های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه‌ساز سرطان شود.مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی‌های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این مواد ضربان قلب...
آفتاب‌‌نیوز : آرزو کاوه‌ای مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است، اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول‌های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه‌ساز سرطان شود. مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی‌های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این مواد ضربان قلب را...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، آرزو کاوه‌ای مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول‌های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه‌ساز سرطان شود.مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی‌های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این...
آرزو کاوه‌ای مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می‌شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول‌های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه‌ساز سرطان شود.مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی‌های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این مواد ضربان قلب را افزایش می‌دهد و...
یک کارشناس ارشد تغذیه در همدان بابیان اینکه آلودگی هوا التهاب بیشتری برای بیماران قلبی و تنفسی ایجاد می‌کند، افزود: در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند. آرزو کاوه‌ای در گفت‌وگو با ایسنا، مطرح کرد: در میان چربی‌ها، کلسترول‌ها و اسیدهای چرب اشباع و چربی‌های جامد این حالت را بیشتر می‌کند بنابراین کمتر کردن این منابع غذایی بسیار توصیه می‌شود. وی ادامه داد: معمولاً لبنیات برای آلودگی‌های گوارشی که در دستگاه گوارش رخ دهد، توصیه می‌شود و مؤثر است اما در آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن...
یک متخصص طب سنتی گفت: دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده‌ها به کار می رود که باید بدانیم همانگونه که برای سلامتی ما مفید هستند مصرف بی رویه آنها نیز عوارض جانبی زیادی دارد. به گزارش برنا؛ یداله مرادی در پاسخ به این سؤال که دمنوش چیست؟ اظهار کرد: دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.وی ادامه داد: دمنوش‌ها نسبت به جوشانده‌ها عملکرد ملایم‌تر و بالطبع عوارض کمتری دارند ضمن اینکه برای مزاج‌ها، سنین و آب و هوای مختلف نیز سازگارتر هستند.مرادی با اشاره به اینکه عمده دمنوش‌هایی که در حال حاضر مصرف آن رایج شده مزاج گرم دارند، افزود: چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن یک نوشیدنی با اجزای...
به گزارش جام جم آنلاین، با این که همواره تلاش می کنیم با مصرف انواع موادغذایی نیاز های تغذیه ای بدن خود را جبران کنیم، مصرف ویتامین ها و مکمل های معدنی نیز به پر کردن شکاف های تغذیه ای کمک می کند. منیزیم یکی از آن مکمل هایی است که می تواند برای بدن مفید باشد اما مراقب باشید که همین مکمل مفید اگر بیش از اندازه مصرف شود می تواند مسمومیت را به همراه داشته باشد. این ماده مغذی در بسیاری از سیستم های بدن کاربرد دارد به طوری که عملکرد ماهیچه های بدن و فشار خون را تنظیم کرده و استخوان ها را محکم نگه می دارد. اما مصرف بیش از حد آن با اسهال، حالت تهوع...
به گزارش همشهری آنلاین، زهرا شریعت پناهی افزود: نمک دریا حاصل تبخیر آب دریا است و در سواحل دریا انباشته می‌شود. به گفته وی، این نمک انباشته شده در سواحل دریا در معرض هوای آزاد و نور خورشید قرار می‌گیرد مقادیر قابل توجهی از ید آن تبخیر می‌شود. شریعت پناهی تاکید کرد: نمک دریا دارای میزان کافی ید برای تأمین نیاز روزانه افراد نیست. این دانشیار دانشگاه با اشاره به وجود انواع ناخالصی در نمک دریا گفت: نمک دریا دارای انواع ناخالصی‌های نامحلول نظیر شن، خاک، گل و لای و همچنین ناخالصی‌های محلول نظیر گچ، سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان و عوارضی نظیر کم خونی، آسیب پوستی، آسیب به استخوان‌ها، کبد، کلیه و طحال می‌شود. وی افزود:...
برای درمان ترش کردن معده باید چه کار کنیم؟ اگر دچار رفلاکس اسید معده شده‌اید این موضوع نباید شما را نگران کند. قطعاً در اولین قدم شما باید با یک متخصص در این زمینه صحبت کنید تا براساس شدت پیشروی بیماری، در صورت نیاز دارو درمانی را برای شما آغاز کند. اما چند نکته و توصیه به شما کمک می‌کند که روند درمان سریع‌تر شده و بتوانید سلامت خود را به دست بیاورید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی – افرادی که سیگاری هستند باید مصرف هر گونه دخانیات را کنار بگذارند. – در صورتی که اضافه وزن دارید حتماً رژیم غذایی و ورزش کردن را آغاز کنید. وقتی که عمده وزن خود را کم کنید متوجه خواهید شد که چه...
به نقل از ایلنا ؛ البته راه دیگری هم برای مطالعه و دریافت حقایق پوکی استخوان وجود دارد که آن هم مطالعه سایت‌های معتبر علمی و آکادمیک، ژورنال‌های تخصصی و نشریات معتبر به زبان اصلی است. چرا باید درباره پوکی استخوان بدانیم؟ حساسیت به مفاهیم مربوط به سلامتی شخصی و گردآوری اطلاعات مرتبط با نحوه کنترل بیماری‌ها و جلوگیری از ابتلا به انواع عارضه‌های جسمی، یکی از توصیه‌های مهم منابع تحقیقاتی، پزشکان و دانشمندان علوم پزشکی است. حقیقت این است که علیرغم ورود بشر به دنیای انفجار اطلاعات و سیطره شبکه‌های مجازی در زندگی مردم، رواج مطالب و اطلاعات نادرست، غیر مستند و انواع توصیه‌های غیرکارشناسی، باعث سردرگمی شهروندان در زمینه صحت و سقم بسیاری از داده‌های مرتبط با...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل ازایسنا، فرزاد بابایی، با اشاره به افزایش رویش انواع گیاهان در بهار گفت: گیاهان بهاری خوراکی متناسب با هر منطقه از مواد مغذی برخوردار بوده که در سلامت افراد موثر هستند. بابایی گفت: در این گیاهان با توجه به شرایط اقلیمی، نوع خاک و... میزان مواد مغذی متفاوت است و در گیاهانی که در نواحی کوهستانی و مرتفع رویش پیدا کرده اند خواص دارویی هم مشاهده می شود. این کارشناس تغذیه به دیگر خواص گیاهان بهاری اشاره کرد و افزود: تمام گیاهان بهاری منابع خوبی از پیش‌ساز ویتامین A، منیزیم، سدیم و سلنیم هستند که بر حسب نوع خاک میزان این مواد در گیاهان بهاری متفاوت است. وی افزود: همچنین گیاهان بهاری به دلیل...
ترحم بهزاد با هشدار نسبت به برداشت قارچ سمی و خودرو در طبیعت خاطرنشان کرد: با توجه به مسمومیت‌های ناشی از مصرف قارچ‌های خودرو یا همان وحشی در سال‌های گذشته و عدم تشخیص قارچ‌های خودرو سمی و غیرسمی از طریق شکل ظاهری، به هموطنان توصیه می‌شود به منظور حفظ سلامت و ایمنی خود از برداشت، خرید و مصرف قارچ‌های خودرو پرهیز کنند. مدیرکل دفتر امور مراتع سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور با بیان اینکه شناسایی انواع قارچ‌های خوراکی با نوع سمی آن بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو و مزه سخت و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است، گفت: به همین دلیل ممکن است قارچ‌های سمی به‌ویژه در فصل...
آفتاب‌‌نیوز : فرزاد بابایی با اشاره به افزایش رویش انواع گیاهان در بهار گفت: گیاهان بهاری خوراکی متناسب با هر منطقه از مواد مغذی برخوردار بوده که در سلامت افراد موثر هستند. بابایی گفت: در این گیاهان با توجه به شرایط اقلیمی، نوع خاک و... میزان مواد مغذی متفاوت است و در گیاهانی که در نواحی کوهستانی و مرتفع رویش پیدا کرده اند خواص دارویی هم مشاهده می شود. این کارشناس تغذیه به دیگر خواص گیاهان بهاری اشاره کرد و افزود: تمام گیاهان بهاری منابع خوبی از پیش‌ساز ویتامین A، منیزیم، سدیم و سلنیم هستند که بر حسب نوع خاک میزان این مواد در گیاهان بهاری متفاوت است. وی افزود: همچنین گیاهان بهاری به دلیل وجود فیبر بالا، رفع کننده...
مصرف غذاهای مقوی در وعده سحر برای داشتن انرژی در طول روز توصیه می‌شود و به همین دلیل اکثر افراد در وعده سحر از مواد غذایی گوشتی و پروتئین‌دار استفاده می‌شود. تشنگی یکی از دغدغه افراد روزه دار است که با مصرف غذاهای پروتئین‌دار احساس تشنگی بیشتر خواهد شد. بیشتر بخوانید: علت بی اشتهایی در وعده سحر چیست؟ فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده و موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می‌شود. به گزارش برنا؛ کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تشریح نکات مهم بهداشتی و تغذیه‌ای در مصرف زولبیا و بامیه پرداخت.دکتر سمیه سلیمانی مهر از زولبیا و بامیه به عنوان یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌های ماه مبارک رمضان یاد کرد و افزود: شاید بتوان گفت بعد از خرما، زولبیا و بامیه پرمصرف‌ترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است.وی افزود: مصرف بالای این شیرینی در حالیست که هردانه بامیه ۸۰ کالری و هر دانه...
کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به تشریح نکات مهم بهداشتی و تغذیه‌ای در مصرف زولبیا و بامیه پرداخت. به گزارش ایسنا، دکتر سمیه سلیمانی مهر از زولبیا و بامیه به عنوان یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌های ماه مبارک رمضان یاد کرد و افزود: شاید بتوان گفت بعد از خرما، زولبیا و بامیه پرمصرف‌ترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است. وی افزود: مصرف بالای این شیرینی در حالیست که هردانه بامیه ۸۰ کالری و هر دانه زولبیای متوسط ۲۰۰ کالری انرژی دارد و همین کالری بالا زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن فراوان زمینه‌ساز چاقی و اضافه وزن در افراد است. وی افزود: مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه...
راضیه حسینی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: قهوه دارای کافئین بالا به دلیل افزایش فشار خون و ایجاد تپش قلب باید با احتیاط مصرف شود. به طور کلی بهتر است بیش از دو یا سه فنجان چای یا قهوه در مهمانی‌ها مصرف نکنید. او گفت: انتخاب آجیل‌های خام در مقایسه با آجیل‌های شور برای شما بهترین گزینه است. به عنوان مثال بادام، بادام زمینی و گردو از آجیل‌های مفید برای بیماران مبتلا به فشارخون محسوب می‌شود. حسینی گفت: به دلیل فلاوونوئید‌ها و آنتی اکسیدان‌های موجود در شکلات تلخ، بیماران مبتلا به فشارخون بالا می‌توانند تا ۱۵ گرم در روز از این ماده غذایی مصرف کنند، چرا که به کاهش تدریجی فشار خون و بهبود کلسترول...
عاشقان کافئین می‌دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می‌گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت. به گزارش activebeat، کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک‌ها وجود دارد؛ بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافئین را کم کنید. شکلات: شکلات اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش برای پیشگیری از بسیاری شرایط پزشکی توصیه می‌شود، اما می‌تواند مقادیر قابل توجهی کافئین پنهان هم داشته باشد....
دکتر علی ابراهیم‌خانی درباره غذاهای سالم و ناسالم در ایام نوروز اظهار کرد: به دلیل اینکه در ایام عید نوروز فعالیت افراد به دلیل حضور در مسافرت‌ها کاهش پیدا کرده و طبیعتاً سبک زندگی افراد تغییر پیدا می‌کند، لازم است افراد به نکاتی توجه کنند. اولا اینکه ۱۴ روز تعطیلات عید نوروز زمان مناسبی است برای اینکه افراد اضافه وزن پیدا کرده و حتی چاق شوند. این ایام اصلا زمان کمی برای چاق شدن نیست؛ بنابراین افراد باید بسیار مراقبت کنند. وی ادامه داد: به علت اینکه دورهمی‌ها و مهمانی‌ها در این ایام زیاد می‌شود افراد باید هنگامی که در حال گپ و گفت هستند، تلویزیون نگاه می‌کنند و ... حواس‌شان به مقدار غذای مصرفی، میوه‌ها، شیرینی‌ها، شربت‌ها و آجیل‌ها...
خبرگزاری آریا-برای پیشگیری از چاقی و مشکلات سلامتی، رعایت نکات تغذیه‌ای در ایام عید نوروز امری لازم و ضروری می‌باشد.به گزارش آریا، توجه به نوع تغذیه و غذا‌هایی که در طول روز می‌خوریم، برای سلامتی ما بسیار پر اهمیت است. در عید نوروز که ما ایرانیان بنابر سنت مرسوم هر ساله به دید و بازدید اقوام می‌رویم و با خوراکی‌های متنوع پذیرایی می‌شویم، برای داشتن جسمی سالم باید نکات تغذیه‌ای را به خوبی رعایت کنیم و بدانیم که چه چیز‌هایی را نباید مصرف نماییم و چقدر آجیل و شیرینی بخوریم.در مصرف آجیل زیاده روی نکنید:اگر در عید نوروز ما در مصرف آجیل زیاده روی کنیم، دچار بیماری خواهیم شد. انواع مغز‌ها و تخمه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی از نوع...
به گزارش جام جم آنلاین، نکات مهم در آغاز سفرهای نورورزی به شرح ذیل است:_ سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید و یا به رستوران‌هایی که پروتکل‌های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده‌اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید._ قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی دست‌های خود را با آب و صابون شسشتو دهید یا با الکل ضد عفونی کنید._ بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و یا معده سنگین رانندگی نکنید این امر باعث خواب آلودگی شما خواهد شد._ از خرید و مصرف شیر و پنیر فله و تازه خودداری کنید. این مواد غذایی علاوه بر احتمال آلودگی میکروبی و...
عکس آرشیوی است. به گزارش «تابناک» و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نکات مهم در آغاز سفرهای نورورزی به شرح ذیل است: _ سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید و یا به رستوران‌هایی که پروتکل‌های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده‌اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید. _ قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی دست‌های خود را با آب و صابون شسشتو دهید یا با الکل ضد عفونی کنید. _ بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و یا معده سنگین رانندگی نکنید این امر باعث خواب آلودگی شما خواهد شد. _ از خرید و مصرف شیر و پنیر فله...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد