2024-05-07@02:20:45 GMT
۴۷۷ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کنترل اضطراب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
در دوران بارداری تمام تلاش خود را برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل انجام دهید تا توان فیزیکی و روحی مورد نیاز را داشته باشید. اثرات اضطراب و نگرانی بیش از حد این موضوعی طبیعی است که نگران چیز‌هایی باشید که می‌خورید، می‌نوشید، احساس می‌کنید یا انجام می‌دهید. همچنین کاملاً طبیعی است که نگران سلامتی نوزاد و آمادگی برای انجام وظایف مادری خود باشید یا این که نگران باشید که زندگی و روابط شما چگونه تغییر خواهد کرد، اما اگر اضطراب شما به حالت وسواس درآمده و باعث اختلال در زندگی روزمرۀ شما شده است، باید راه بهتری برای مقابله با آن بیابید.با این که اضطراب و فشار روزمره بخشی از زندگی مدرن است، اما داشتن سطح بالایی...
ترس مرضی ( فوبیا ) قابل درمان و کنترل است در صورتی که فرد از وجود آن آگاه باشد. ناطقان: ترس واکنش طبیعی بدن در مقابل موقعیت‌های خطرناک است. زمانی که فرد در خطر است، دستگاه عصبی به طور خودکار فعال شده و دستور جنگ، گریز یا میخکوب شدن را صادر میکند.افزایش ترشح آدرنالین، افزایش ضربان قلب و تعریق، کاهش دمای بدن، تنگی نفس و افزایش تعداد تنفس از جمله واکنش‌هایی هستند که بدن در موقعیت خطرناک با آنها رو به رو می‌شود.فوبیا یا ترس مرضی، به ترس غیر طبیعی و افراطی از یک محرک بی خطر گفته می‌شود. این ترس‌ها قابل درمان و کنترل هستند در صورتی که فرد به وجود آن آگاه باشد.علائم فوبیازمانی که ترس مرضی در...
یک روانشناس بالینی با تاکید بر ضرورت مواجهۀ علمی با بحران کرونا و مدیریت بهداشت روانی جامعه در این شرایط، ضمن پیش بینی پیامدها و رفتارهای روانشناختی دوران پساکرونا، به برخی نکات کارگشا جهت بهبود شرایط روانی در جامعه و گام‌های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا اشاره کرد. دکتر محمد خدایاری‌فرد - استاد روانشناسی تربیتی ومشاوره دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران - در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه این روزها تمامی مردم جهان ورای رنگ، نژاد، طبقۀ اجتماعی، ملیت و جغرافیا گرفتار معضل و اندوهی مشترک‌اند، گفت: حجم مضاعفی از نگرانی، اضطراب و ناامیدی سراسر جهان را در برگرفته و هر ساعت شاهد مرگ ده‌ها انسان هستیم، در این شرایط به‌جای گریختن و هراسیدن...
به گزارش ایلنا، لاله سامع، رییس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی در مورد اهمیت ورزش کردن در برنامه «روزنه» رادیو گفت‌وگو عنوان کرد: تاثیر ورزش روی جسم کاملا مشخص است یعنی ما همه می‌دانیم که ورزش روی فیزیک و جسم ما اثر خیلی زیادی دارد و خیلی وقت‌ها اثر آن روی بخش روانی کم اهمیت یا نادیده گرفته می‌شود. وی با اشاره به تعریف سلامت روان بیان کرد: جزو ملاک‌های اصلی سلامت روان این است که فرد یاد می‌گیرد با خود، محیط و افرادی که با آنها زندگی میکند سازگار شود. سامع همچنین افزود: ورزش می‌تواند خیلی از مشکلات هیجانی و رفتاری افراد را کنترل کند. یکی از مهمترینِ آنها کنترل اضطراب و استرس است؛ چیزی که این روزها به...
در این یادداشت که روز جمعه نسخه ای از آن به ایرنا نمابر شد آمده است: از دغدغه‌هایی که این روزها وجود دارد به شدت افراد را نگران و رنجور میکند این است که چگونه می‌توان بر اضطراب موجود فائق آمد و آن را کاهش داد؟ اضطراب به علت این تفکر و شناخت به وجود می‌آید که فرد فکر میکند که بر موقعیت و شرایط حاضر کنترلی ندارد و هر گاه ما احساس کنیم که در موقعیتی قرار گرفته‌ایم که بر آن کنترلی نداریم، نمی‌توانیم آن را تحت تسلط و سیطره خود دربیاوریم و بنابراین احساس اضطراب به ما دست می دهد. اما چطوری می توان این اضطراب را کاهش داد؟ برای این منظور باید احساس کنترل را افزایش داد.احساس کنترل...
با توجه به شیوع ویروس کرونا و اطلاع افراد از مخاطرات و شیوه ابتلا، سبب اضطراب و استرس در بین بسیاری از افراد جامعه شد، همچنین بسیاری از افرادی که این بیماری را داشتند در آنها نیز بیماری تشدید شد. ۳۰ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۴:۱۲ استانها البرز نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرج، با توجه به شیوع ویروس کرونا و اطلاع افراد از مخاطرات و شیوه ابتلا، سبب اضطراب و استرس در بین بسیاری از افراد جامعه شد، همچنین بسیاری از افرادی که این بیماری را داشتند در آنها سبب تشدید این بیماری شد، به همین منظور در ابتدای شیوع بیماری اداره کل بهزیستی استان البرز خدمات مشاوره تلفنی در این زمینه ارائه کردند. در زمان بحران،...
روانپزشک کودک و نوجوان با اشاره به اینکه بحران کرونا باعث تغییرناگهانی و عمیق در روش های زندگی است و فشارهای روانی همیشه با یکسری چالش ها و تغییرات برای انسان همراه است؛ توصیه هایی برای حفظ آرامش و کاهش اضطراب کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ دکتر مهین اسلامی شهربابکی سه شنبه شب (26 فروردین) در پاسخ آنلاین به سوالات با موضوع "کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان" در پاسخ به مادری که پرسید «دختر 10 ساله ای دارم که زمینه هایی از وسواس در کارهای روزمره او دیده می شود به طوری که مثلاً دائم لباس های خاصی را می پوشد و حاضر به تعویض آن ها نیست و می گوید به آن ها...
فاطمه امیرانی در گفت و گو با خبرنگار مهر، اظهار داشت: افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند در این روزهای کرونایی بیشتر به استرس و اضطراب واکنش نشان می‌دهند و این امر یک واکنش طبیعی به یک شرایط خاص تهدید آمیز است. وی افزود: هر چقدر اضطراب و استرس طولانی باشد ضمن ایجاد رنج، زندگی را مختل میکند؛ استرس و اضطراب می‌تواند بر روی سیستم بدن تأثیر منفی داشته باشد و موجب تضعیف آن شود که ابتلای زودتر ما به بیماری‌های ویروسی همچون آنفولانزا و بیماری کرونا را در بر خواهد داشت. کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی با بیان اینکه استرس خود می‌تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر ابتلاء به بیماری‌ها شود، ابراز داشت: برخی اوقات اضطراب باعث...
زهرا همتی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه عمده این افراد زن بوده اند، افزود: از این شمار تماس گیرنده زنان بیشترین درصد را تشکیل داده اند. وی محدوده سنی این تماس گیرندگان را ۲۵ تا ۵۵ سال عنوان کرد و اظهار داشت: این افراد دارای اضطراب با درجه زیاد بودند که از طریق کارشناسان این مرکز، مشاوره های لازم را دریافت کرده اند. وی گفت: با توجه به وضعیت موجود به علت شیوع کرونا و لزوم رعایت فاصله اجتماعی و در دسترس نبودن خدمات مشاوره حضوری، مشاوره تلفنی مورد استقبال و اقبال عمومی واقع شده است. مدیرکل بهزیستی ایلام افزود: هم اکنون مشاوره تلفنی ۱۴۸۰ به علت فراگیر بودن، عدم پرداخت هزینه مشاوره،...
سید رفیع حسینی معاون امور توسعه پیشگیری بهزیستی سیستان و بلوچستان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، گفت:اظهار داشت: پس از شیوع ویروس کرونا در کشور، شاهد روند رو به رشد اضطراب در جامعه هستیم و از آنجایی که رسالت بهزیستی بهبود سلامت روان جامعه است سامانه خودارزیابی وضعیت روانشناختی به آدرس corona.behzisti.ir جهت غربالگری سیستمی افراد در زمینه استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین خط مشاوره رایگان ۱۴۸۰ در دسترس آحاد جامعه قرار دارد. اوگفت: خط مشاوره ۱۴۸۰ (صدای مشاور) از ساعت هشت تا ۲۲ به صورت رایگان آماده ارائه خدمات مشاوره به شهروندان است. معاون امور توسعه پیشگیری بهزیستی سیستان و بلوچستان افزود: در یک ماه اخیر تاکنون یکهزار و ۶۱۸ تماس با خط...
معاون امور توسعه پیشگیری بهزیستی سیستان و بلوچستان از کنترل اضطراب کرونا با سامانه خودارزیابی روانشناختی و خط مشاوره 1480 بهزیستی خبر داد. سید رفیع حسینی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در زاهدان اظهار کرد: پس از شیوع ویروس کرونا در کشور ، شاهد روند رو به رشد اضطراب در جامعه هستیم، ازآنجایی که رسالت بهزیستی بهبود سلامت روان جامعه می باشد سامانه خود ارزیابی وضعیت روانشناختی به ادرس corona.behzisti.ir جهت غربالگری سیستمی افراد در زمینه استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین خط مشاوره رایگان 1480 در دسترس آحاد جامعه است. معاون امور توسعه پیشگیری بهزیستی سیستان و بلوچستان افزود: خط مشاوره 1480 (صدای مشاور) از ساعت 8 الی 22 به صورت رایگان آماده ارائه خدمات مشاوره است،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، کرونای فعلی ممکن است ویروس جدیدی باشد، اما شیوع این بیماری، غرایز ابتدایی ترس و اضطراب (مکانیسم‌های هشداردهنده و مقابله کننده‌ای که از زمان پیدایش بشر با او همراه بوده‌اند) را در بسیاری از افراد برانگیخته است. چیزی که شرایط را بدتر میکند این است که هراس پدیده‌ای مسری است و می‌تواند از یک فرد به دیگران منتقل شده و جمعیت بیشتری از افراد را درگیر کند.جریان مداوم اطلاعات و انزوای اجتماعی، نامشخص بودن مدت زمان تداوم این شرایط نیز به این اضطراب دامن می‌زند. با این حال کارشناسان می‌گویند توجه به برخی نکات می‌تواند به کنترل اضطراب در چنین شرایطی کمک کند: ساختار زندگی‌تان را حفظ کنید برای برخی از...
سید شهرام علیزاده روانشناسی بالین کودک و نوجوان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: این روزها که در حال طی کردن شرایط خاص قرنطینه خانگی هستیم و به کودکان خود اجازه نمی‌دهیم تا در محیط خارج از منزل حاضر شوند؛ لازم است که راهکارهایی را جهت کنترل اضطراب آنها به کار گیرید. او در ادامه بیان کرد: بی شک نمی‌توان نگرانی خود و اعضای خانواده را به طور کامل از بین ببریم، ولی می‌توان با استفاده از روش‌هایی این اضطراب را کنترل کنیم و فضای نسبتا مطلوبی را برای کودکان فراهم آوریم. علیزاده عنوان کرد: در صورت بروز نگرانی از جانب کودکان شرایطی را...
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: این روزها بیماری کرونا باعث استرس و اضطراب زیادی در کودکان خواهد شد که والدین با انجام روش هایی می توانند کاری کنند که کودکان کمتر دچار آسیب شوند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ دکتر مصطفی یزدانی دوشنبه شب (11 فروردین) در پاسخ آنلاین به سوالات پزشکی با موضوع «اختلالات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان و نوجوانان» در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه این روزهای قرنطینه با اینکه کارهای عقب افتاده زیادی دارم اما حس و حال هیچ کاری ندارم، چه راهکاری را پیشنهاد می کنید تا از این بی انگیزگی بیرون بیایم؟ گفت: با توجه به اینکه روال زندگی برای همه اقشار جامعه (کودکان، نوجوانان و ...) تغییر کرده و این تغییر خود...
خبرگزاری میزان- رئیس پژوهشکده علوم شناختی مغز دانشگاه شهید بهشتی گفت: جدید بودن ویروس و دانش کم نسبت به آن، وجود اطلاعات ضد و نقیض، نبود برنامه‌ریزی منسجم و انتشار اطلاعات غیرموثق از جمله عواملی است که اضطراب بیماری کرونا را در بین مردم افزایش می‌دهد. تاریخ انتشار: 09:58 - 10 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۶۸۵ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، حمیدرضا پوراعتماد، رئیس پژوهشکده علوم شناختی مغز دانشگاه شهید بهشتی گفت‌وگویی با خبرگزاری ایرنا انجام داده است که در ادامه می‌خوانید: در شرایطی که اضطراب و نگرانی در بین شماری از مردم حاکم است، بهترین کار این است که اطلاعاتی در اختیار مردم گذاشته می‌شود که سریع، روشن و یکپارچه باشد. اقداماتی مهم برای کاهش...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ مهسا امامیه، کارشناس روان مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین، در رابطه با افرادی که بیشترین خطر را در مواجهه با بیماری کروید ۱۹ دارند گفت: کرونا، بیشتر به افرادی آسیب می‌زند که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند و مدام در اضطراب هستند. وی اظهار کرد: اگر بخواهیم سیستم ایمنی را قوی‌تر کنیم، باید علت‌های زمینه‌ای ضعف را از بین ببریم که از جمله آن استرس و اضطراب است. خودگویی های مثبت به روند بهبود بیماری کمک میکند امامیه تصریح کرد باید مرتب با خود تکرار کنیم این بیماری مانند بیماری‌های دیگر اتفاق می‌افتد، بیماری‌هایی که چه بسا سخت‌تر بوده و استرس آنها نیز بیشتر بوده است، اما این استرس را مدیریت کرده و بهبود...
راضیه خرم آبادی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: یکی از مواردی که باید به آن توجه کرد این است که تشخیص دهیم چه زمانی دچار اضراب غیر طبیعی شده ایم. وی بیان کرد: استرس غیرطبیعی علائم متفاوتی وجود دارد و مواردی که می‌تواند در شناسایی آن به ما کمک کند کاهش تمرکز و تمرکز خیلی زیاد روی اخبار منفی و بد و همچنین شرایطی که ممکن است احساس سرگیجه کنیم و حالت تهوع و گزگز دست و پا ایجاد شود نشان می‌دهد که اضطراب غیرطبیعی داریم. خرم آبادی ادامه داد: یکی از موارد کمک کننده به ما در کنترل استرس استفاده از تکنیک‌های تن آرامی یا ریلکسیشن است که ساده ترین نمونه آن استفاده از نفس...
راضیه ایزدی روز پنجشنبه درگفت و گو با ایرنا افزود: هم زمان با شیوع ویروس کرونا در کشورهای مختلف در سراسر جهان از جمله ایران برخی از مردم با علائم وسواس گونه، شرایط حادتری را در زندگی، روابط و ارتباطات خود تجربه می کنند. وی بیان کرد: این علائم گاه با نشانگان اضطراب شدید و وسواس گونه همراه هستند که در چنین شرایطی نگرانی از ابتلای خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا، امری طبیعی است. ایزدی ادامه داد: زمانی که این علائم تبدیل به اضطراب وسواس گونه می‌شود و در شرایطی که بحرانی همانند شیوع آنفلونزا مقطعی نیست و طولانی مدت است، امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد. وی گفت: بیماری وسواس فکری...
افشین میرزاپور به برنا می گوید: مردم باید برای کاهش و کنترل مدیریت استرس ناشی از کرونا به حالت های روانی زیادی توجه نکنند اگر به صورت جزیی به نشانه های بیماری تمرکز کنند مشکل ساز می شود . خبرگزاری برنالرستان - گروه اجتماعی : بحران به لحاظ روانشناختی در شرایطی تعریف می شود که تهدیدات و خطراتی وضعیت روان شناختی افراد یک جامعه را تهدید می کند و سلامت روان آن ها را به خطر بیاندازد. این روزها شاهدیم که شیوع ویروس کرونا در سطح جوامع مختلف تا ایران بحرانی را ایجاد کرده است؛بطوریکه سازمان بهداشت جهانی به طور مداوم درباره آن صحبت می کند و پرواضح است که پیش از شایع شدن یک بیماری یا اتفاق در...
مدیرکل بهزیستی ایلام گفت: از زمان شیوع ویروس کرونا تا کنون کارشناسان مرکز صدای مشاور این اداره کل به ۱۲۶ تماس افراد که دارای اضطراب زیاد ناشی از شیوع این بیماری بودند، پاسخ داده اند. به گزارش خبرگزاری شبستان از ایلام،« زهرا همتی» در گفت و گو با خبرنگاران با بیان اینکه عمده این افراد زن بوده اند، اظهار کرد: از این شمار تماس گیرنده ۴۴ نفر مرد و ۸۲ نفر نیز زن بوده است. وی محدوده سنی این تماس گیرندگان را ۲۵ تا ۵۵ سال عنوان کرد و افزود: این افراد دارای اضطراب با درجه زیاد بودند که از طریق کارشناسان این مرکز، مشاوره های لازم دریافت کرده اند. مدیرکل بهزیستی ایلام با اشاره به...
استرس و اضطراب ناشی از این بیماری زندگی عده‌ای را مختل کرده و خواب و خوراک را از آنها گرفته است، همین امر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نهایت بدن فرد مستعد ابتلا به این بیماری می‌شود. به گزارش خبرگزاری شبستان در همدان، ترس از ویروس کرونا توجه جهان را به خود جلب کرده است، هرچند تقریبا بیشترین موارد ابتلا در چین است اما این امر باعث نگرانی مردم دیگر کشورها نیز شده است. ترس و وحشت ایجاد شده از این بیماری کاذب بوده و بسیار شدیدتر از خود بیماری است. کرونا یک بیماری جسمی است و بالاخره زمانی فروکش خواهد کرد اما تبعات روانی ناشی از آن بسیار بیشتر از جنبه جسمی آن بوده و اختلالات...
خبرگزاری آریا - اضطراب ویروس کروناروشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد.شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود.کنترل ذهن مهمتر از کنترل جسم استما نمی‌توانیم از رخ دادن رویدادهای ناخوشایند در جامعه جلوگیری کنیم اما توان مدیریت و کنترل بدن، ذهن و عواطف خود را داریم.مدیریت ذهن و عواطف در این روزها امری مهمتر از مدیریت جسمی است؛ اگر برای گرفتار نشدن به ویروس ناشناخته کرونا اختیاری نداریم،...
خبرگزاری میزان- روانشناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه خلیج فارس گفت: مسئله‌ای که این روزها همه با آن درگیر هستند شیوع ویروس کرونا است که استرس زیادی به افراد جامعه و خانواده‌ها وارد کرده و از دلایل این امر آگاهی و احساس کنترل کمی است که نسبت به این موضوع وجود دارد. تاریخ انتشار: 16:13 - 24 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۵۸۷۱ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شیوع ویروس کرونا است که استرس زیادی به افراد جامعه و خانواده‌ها وارد کرده و نبود احساس کنترل در افراد عامل ایجاد اضطراب است و در چنین شرایطی تجربه اضطراب چیز عجیب و غریبی نیست و اضطراب به صورت تکاملی آمده تا ما را از خیلی از خطرات...
راضیه خرم‌آبادی روز شنبه درگفت و گو با ایرنا افزود: همین نبود احساس کنترل در افراد عامل ایجاد اضطراب است و در چنین شرایطی تجربه اضطراب چیز عجیب و غریبی نیست و اضطراب به صورت تکاملی آمده تا ما را از خیلی از خطرات حفظ کند. وی ادامه داد: از آنجا که خیلی تجربه آن شاید دردناک باشد افراد مختلف با شیوه‌های متفاوتی با این اضطراب مقابله میکند برخی آن را انکار می‌کنند به خاطر اینکه از درد ناشی از اضطراب فرار کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه خلیج فارس ادامه داد: این انکار باعث می‌شود افراد خیلی از فرصت های طلایی در شرایط درست تصمیم گیری را از دست بدهند و زمانی متوجه شوند که شاید خیلی کار از کار گذشته...
خودبیمار انگاری، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و لرزش دست تنها بخشی از آثار رنجی است که به واسطه یک میهمان ناخوانده موسوم به «اضطراب» که آن را در ذهن خود جا داده‌ایم، تحمل می‌کنیم. کاهش اشتها، بی‌خوابی، نداشتن تمرکز برای انجام کارهای روزمره، سردرد، ترس از دست دادن نزدیکان و تعریق بیش از حد بدن نیز از جمله دیگر علایم نشان‌دهنده حضور این میهمان ناخوانده است که روانشناسان از آنها پرده برمی‌دارند. «مریم احمدی» که جوانی ۲۵ ساله و به ظاهر پرانرژی است، می‌گوید: احساس می‌کنم علایم بیماری کرونا را دارم، از بس که به آن فکر می‌کنم، تپش قلب گرفته‌ام و شب‌ها از نگرانی خوابم نمی‌برد. «هر وقت وارد فضای مجازی می‌شوم به دنبال آخرین اخبار تعداد مبتلایان و فوتی‌ها هستم و این موضوع...
خودبیمار انگاری، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و لرزش دست تنها بخشی از آثار رنجی است که به واسطه یک میهمان ناخوانده موسوم به «اضطراب» که آن را در ذهن خود جا داده‌ایم، تحمل می‌کنیم. کاهش اشتها، بی‌خوابی، نداشتن تمرکز برای انجام کارهای روزمره، سردرد، ترس از دست دادن نزدیکان و تعریق بیش از حد بدن نیز از جمله دیگر علایم نشان‌دهنده حضور این میهمان ناخوانده است که روانشناسان از آنها پرده برمی‌دارند. «مریم احمدی» که جوانی ۲۵ ساله و به ظاهر پرانرژی است، می‌گوید: احساس می‌کنم علایم بیماری کرونا را دارم، از بس که به آن فکر می‌کنم، تپش قلب گرفته‌ام و شب‌ها از نگرانی خوابم نمی‌برد. «هر وقت وارد فضای مجازی می‌شوم به دنبال آخرین اخبار تعداد مبتلایان و فوتی‌ها هستم و این موضوع...
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، فاخره اخوان پژوهشگر و مشاور فن بیان و ارتباط موثر گفت: استرس آلودگی روی سطوح، نگرانی از هر تغییر در شرایط بدن، سلامتی افراد خانواده، نگرانی از وضعیت سلامت دیگران و احتمال انتقال بیماری از سایرین باعث شده بسیاری از افراد دچار تشویش و دغدغه های بی شمار ذهنی شوند به طوری که همین نگرانی در کلام و نحوه تعامل با نزدیکان و اطرافیان آنها اغلب با تنش همراه شده است. وی تصریح کرد: مادری که به دلیل ضعف در انتقال پیام نمی تواند به شکل درست، نگرانی خود را به فرزند و یا همسرش منتقل کند مدام با دعوا،عصبانیت و سرزنش در گفتار سعی در مدیریت خانواده را دارد درحالی که این شیوه از...
در این ویدیو روش های کنترل ترس و اضطراب در پیشگیری از ابتلا به کرونا را می‌بینید. .
یک روانشناس گفت: برخورداری از کنترل مناسب بر روی استرس و داشتن رویکرد مثبت در کنار توجه به اصول بهداشتی لازمه غلبه بر شیوع ویروس کرونا است. ناطقان: حمدالله مراد بخش در خصوص نحوه مدیریت اضطراب در مقابله با شیوع ویروس کرونا عنوان کرد: از نظر روانشناسی ویژگی شخصیت سالم در مواجهه با بحران‌ها برخورداری از قدرت کنترل و مدیریت شرایط بحرانی، احساس تعهد به خود، روحیه تلاش و مبارزه و داشتن تفکر و رویکرد مثبت به زندگی در شرایط غیرعادی است.وی افزود: بهتر این است که در شرایط بحرانی به لحاظ بحران‌های فردی اجتماعی، روانی جسمانی و طبیعی غیر طبیعی آرامش خودمان را حفظ کنیم و به نوعی مدیریت اضطراب داشته باشیم؛ به جای اینکه با خرید ماسک‌های بی...
حمدالله مراد بخش در خصوص نحوه مدیریت اضطراب در مقابله با شیوع ویروس کرونا در گفتگو با خبرنگار مهر عنوان کرد: از نظر روانشناسی ویژگی شخصیت سالم در مواجهه با بحران‌ها برخورداری از قدرت کنترل و مدیریت شرایط بحرانی، احساس تعهد به خود، روحیه تلاش و مبارزه و داشتن تفکر و رویکرد مثبت به زندگی در شرایط غیرعادی است. وی افزود: بهتر این است که در شرایط بحرانی به لحاظ بحران‌های فردی اجتماعی، روانی جسمانی و طبیعی غیر طبیعی آرامش خودمان را حفظ کنیم و به نوعی مدیریت اضطراب داشته باشیم؛ به جای اینکه با خرید ماسک‌های بی رویه یا لوازم ضد عفونی کننده صرفاً به اضطراب‌هایمان دامن بزنیم سعی کنیم یک بار هم که شده برای همیشه به اضطراب...
رویداد۲۴ شیوع فراگیر یک بیماری جدید که در سراسر مرز‌های بین المللی گسترش می‌یابد، قطعا منبع اضطراب است. اما روانشناسان هشدار می‌دهند که شیوع کرونا نباید افزون بر یک بحران سلامت جسمانی به یک بحران سلامت روان نیز تبدیل شود. آنها معتقدند حمایت از سلامت روانی جامعه الزامی است چرا که بی توجهی به این موضوع باعث وحشت عمومی می‌شود. مونیکا شوچ اسپانا، دانشمند ارشد مرکز بهداشت درمانی جانز هاپکینز می‌گوید: "اگر به سابقه تاریخی بیماری‌های اپیدمیک نگاه کنید، متوجه می‌شوید که وقتی شیوع بیماری جدید رخ می‌دهد، اضطراب، عدم اطمینان و ترس زیادی ایجاد می‌شود. این موضوع عجیبی نیست، به خصوص در مورد یک بیماری مثل کرونا که نه تنها ناشناخته است، بلکه فاقد درمان‌هایی مانند واکسن یا دارو‌های کنترل...
ایسنا/خوزستان مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا گفت: اگر می‌خواهیم در شرایط کنونی، آداب بهداشتی را به کودکان آموزش دهیم، والدین باید به صورت شفاف از کودکان در خصوص این ویروس سوال و احساس آنها را گوش کنند. به گزارش ایسنا، دکتر رضا دواساز در گفت‌وگویی تلویزیونی، در خصوص کنترل استرس ناشی از شیوع کروناویروس به ویژه برای کودکان، اظهار کرد: در روزهای اخیر اخبار زیادی در زمینه کروناویروس منتشر می‌شود و نخستین اقدام در خصوص کنترل استرس، محدودسازی اخبار برای کودکان است. وی افزود: والدین باید اضطراب خود را کنترل کنند. کودکان آسیب‌پذیر هستند و با توجه به اینکه والدین الگوی...
ایسنا/زنجان مدیرکل بهزیستی استان زنجان گفت: حفظ آرامش در مقابل ویروس کرونا بسیار مهم است. محمد محمدی‌قیداری در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با مشاوره تلفنی ۱۴۸۰ بهزیستی، اظهار کرد: حفظ آرامش و کنترل استرس در کنار مراقبت‌های بهداشتی برای حفظ سلامت جسمی در مقابل ویروس کرونا، در شرایط ایجاد شده بسیار مهم است. وی افزود: مشاوران و روانشناسان بهزیستی استان زنجان از ساعت ۸ صبح تا ۲۰ آماده پاسخ‌گویی و ارائه مشاوره در رمینه کاهش استرس و اضطراب به صورت رایگان هستند. این مسئول تصریح کرد: خط ۱۴۸۰ در همه شهرستان‌ها و روستاهای استان قابل دسترس است که در خصوص مسائل مختلف، از جمله کودکان و نوجوانان، مسائل تحصیلی، تربیتی، خانوادگی، ازدواج و غیره به افراد مشاوره می‌دهد و در...
هرچند کرونا زندگی را تحت تاثیر قرار داده، اما زندگی همچنان ادامه دارد و در این روزهایی که انتظار تجربه‌اش را نداشتیم، باید همه اعضای خانواده در مدیریت خانه سهیم باشند. دکتر حمید پورشریفی، دانشیار روانشناسی سلامت دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی در خصوص اینکه با توجه به نزدیک بودن ایام عید و درگیر شدن جامعه با اپیدمی بیماری کرونا امسال تفاوت زیادی نسبت به سالهای قبل حس می‌شود. چه توصیه‌ای برای مردم دارید و مسئولان چه وظایفی برای کاهش اضطراب و نگرانی مردم بر عهده دارند؟ گفت: این داستان و پیش بینی نشدن وضعیت و ابهاماتی که وجود دارد و عدم کنترل بر اوضاع بی شک استرس آور بود. در این سوی داستان اخبار دریافتی...
یک روانشناس معتقد است: برای کنترل هیجانات قدم اول کسب اطلاعات درست است. در این شرایط باید در مورد هیجانات صحبت کرد و اگر ترس یا گریه بر ما قالب شد این نمی تواند نشانه ضعف باشد. کرونا هست ولی زندگی ادامه دارد و پیش بردن زندگی در این شرایط اهمیت دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دکتر حمید پورشریفی، دانشیار روانشناسی سلامت دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی زندگی در خصوص اینکه با توجه به نزدیک بودن ایام عید و درگیر شدن جامعه با اپیدمی بیماری کرونا امسال تفاوت زیادی نسبت به سالهای قبل حس می شود. چه توصیه ای برای مردم دارید و مسئولان چه وظایفی برای کاهش اضطراب و نگرانی مردم بر عهده دارند؟ گفت: این...
دکترمحمدعلی سردار عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد با اشاره به اینکه برای پیشگیری از ویروس کرونا استرس و اضطراب باید کنترل شود در گفت و گو با خبرنگار گفت: با ورزش کردن هورمون های نشاط آور بدن تقویت می شود و استرس و اضطراب کنترل خواهد شد.او با اشاره به اینکه پیشگیری از ویروس کرونا بهترین راه ماندن در منزل و قرنطینه خانگی است، ادامه داد: توصیه می شود در منزل فعالیت ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام دهید.عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به اینکه اماکن ورزشی تعطیل هستند، می توانید فعالیت های فیزیکی مثل حرکات کششی، نرمشی و جنبشی یا...
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استان گیلان نقش خانواده‌ها در کاهش اضطراب کودکان از ویروس کرونا را تعیین‌کننده خواند و گفت: والدین این روزها باید واکنش‌های هیجانی خود را بیشتر کنترل کنند. ۱۳ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۲:۳۱ استانها گیلان نظرات - اخبار استانها - قربانعلی یحیایی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در رشت، کاهش سطح اضطراب و نگرانی کودکان در مواجهه با اخبار انتشار ویروس کرونا و نقش خانواده‌ها در این بین را بسیار تعیین کننده خواند و اظهار داشت: والدین این روزها باید واکنش‌های هیجانی خود را بیشتر کنترل کرده و مراقب کلام و اطلاعاتی که رد و بدل می‌کنند باشند. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استان گیلان مهمتر از بحث‌های آموزشی و تلاش برای عقب...
مدیریت استرس در اپیدمی کرونا ضرورت دارد. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، مدیریت استرس در اپیدمی کرونا ضرورت دارد تا فرد با روحیه ای بیشتر بتواند با این برحان مواجه شود. مدیریت اضطراب ویژگی شخصیت سالم از نظر روانشناسی در مقابل بحران‌ها: ۱.قدرت کنترل و مدیریت شرایط بحرانی ۲. احساس تعهد به خود ۳. روحیه تلاش و مبارزه ۴. داشتن تفکر و رویکرد مثبت به زندگی نکته پایانی در شرایط بحران، مدیریت درست و حساب شده اضطراب‌هایمان است که از روحیه فردی تا اجتماعی می‌تواند ایجاد شود. بهتر این است که در شرایط بحرانی به لحاظ بحران‌های فردی ـ اجتماعی، روانی ـ جسمانی و طبیعی ـ غیر طبیعی آرامش خودمان را حفظ کنیم و به نوعی مدیریت اضطراب داشته باشیم،...
فریده شهبازی با اشاره به رفتار متفاوت افراد در مواجهه با بیماری کرونا، اظهار کرد: متأسفانه در ابتدا اطلاعات ضد و نقیض درباره بیماری کرونا بود و این موضوع باعث شد عده‌ای ویروس را جدی نگیرند و یا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری به سفر بروند، غافل از اینکه مسافرت به انتقال بیشتر این بیماری کمک میکند. وی اشاره به اطلاع رسانی ضعیف از همان ابتدای شروع بیماری کرونا و ابتلای افراد در خارج از کشور، افزود: اگر قبل از ورود بیماری کرونا به ایران، جامعه را از نظر روانی آماده می‌کردیم، خبر ورود بیماری به کشور به یک باره این حجم از نگرانی و اضطراب را در بین مردم ایجاد نمی‌کرد. شهبازی اضطراب را پاسخی به احساس خطر...
ایسنا/اصفهان یک دکترای روانشناسی عمومی با بیان اینکه اگر قبل از ورود بیماری کرونا به کشور، جامعه را از نظر روانی آماده می کردیم، خبر شیوع کرونا به یک باره این حجم از نگرانی و اضطراب را در بین مردم ایجاد نمی کرد. فریده شهبازی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به رفتار متفاوت افراد در مواجهه با بیماری کرونا، اظهار کرد: متأسفانه در ابتدا اطلاعات ضد و نقیض درباره بیماری کرونا بود و این موضوع باعث شد عده ای ویروس را جدی نگیرند و یا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری به سفر بروند، غافل از اینکه مسافرت به انتقال بیشتر این بیماری کمک می کند. وی اشاره به اطلاع رسانی ضعیف از همان ابتدای شروع...
اختلال اضطرابی با شیوعی به میزان ۲۷-۵ درصد در جمعیت عمومی، شایع‌ترین اختلال روانشناختی در دوران کودکی و علت اصلی اختلال در عملکرد تحصیلی، روابط خانوادگی، کارکرد اجتماعی و روابط با همسالان است. محققان در پژوهشی با عنوان" بررسی اثربخشی درمان گروهی شناختی-رفتاری بر میزان اضطراب و خستگی‌پذیری دختران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر" این موضوع را بررسی کرده‌اند.در این پژوهش که توسط زهرا غمخوارفرد، کاندید دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، مریم بختیاری، دانشیار گروه روان شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، زهرا حاجی حیدری، کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه علامه طباطبایی، مینو پورآوری، کاندید دکترای مشاوره دانشگاه الزهرا و کارینه طهماسیان، دکترای روانشناسی بالینی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی انجام شده، آمده است: «این پژوهش...
خبرگزاری مهر، گروه استانها - سمانه سادات فقیه سبزواری: کرونا، ویروسی کوچک و ناشناخته که از چین شروع و حالا بیش از ۴۰ کشور جهان از جمله ایران را با خود درگیرکرده است؛ ویروسی بسیار ریز و ضعیف اما با جو روانی سنگین که حس ترس و نا امنی را به جامعه القا میکند. برای کنترل این استرس خبرنگار مهر با مریم جمال نیک دکتری مشاوره و استاد دانشگاه فرهنگیان قم گفت‌وگویی انجام داده که به این شرح: ترس ناشی از درگیری با ویروس کرونا در جامعه به وجود آمده خوب است یا بد؟ این استرس ناشی از چیست؟ آنچه که در حال حاضر در جامعه به وجود آمده است نوعی اضطراب است که هر روز گسترش پیدا میکند. لازم...
دکتر احمد حاجبی درخصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کروناویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکررا اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام‌های درست و دستورالعمل‌های علمی را ندیده بگیریم.وی افزود: اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می‌دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر میکند،...
ساعت 24-رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: اضطراب کرونا می‌تواند روی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. احمد حاجبی درخصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا در کشور بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تاثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکررا اخبار اشتباه یا ناخوشایند...
قرایی‌مقدم گفت: یکی از مواردی که در زمان وقوع کرونا باید مدنظر قرار گیرد کنترل هیجان و خودکنترلی است که ناشی از ترس و استرس از مرگ ایجاد می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امان‌الله قرایی‌مقدم، روانشناس و رفتارشناس اجتماعی در خصوص ترس ایجاد شده در پی شیوع بیماری کرونا گفت: سلامت روان یکی از مواردی است که رعایت آن می‌تواند به سلامت جسم کمک کند. این موضوع در حالی است که هر اتفاقی که بتواند جسم را در معرض تهدید قرار دهد خواه ناخواه موجب آسیب به سلامت روان ما می‌شود. این روانشناس عنوان کرد: با خبر ورود کرونا به کشور باید این نکته را متذکر شد که مدیریت فضای روانی و روحی یکی از مواردی است که باید در دستورالعمل کارهای خود...
رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت: اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. ناطقان: احمد حاجبی، در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلاء به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال...
رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت: اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ احمد حاجبی، در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلاء به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکرراً اخبار اشتباه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، این به ما یادآوری می کند که در دنیایی زندگی می کنیم که ویروس ها با اندازه ای هرچند بسیار کوچک می توانند موجب مرگ انسان شوند. همچنین، این به ما یادآوری می کند که در مجموعه ای بزرگ، قدرتمند و پیچیده زندگی می کنیم. مجموعه ای عمیقا متصل به یکدیگر و جایی که یک تغییر در آن توانایی اثرگذاری بر افراد، کسب و کارها، موسسات و کل جامعه را دارد. زمانی که تلاش می کنیم شرایط را کنترل کنیم، اضطراب و ترس ما تشدید می شود زیرا ناتوانی ما در برخی موارد را یادآوری می کند. با این وجود، واکنش ما آن چیزی است که می توانیم تحت کنترل داشته باشیم....
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، احمد حاجبی در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلاء به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می‌شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام‌های درست و دستورالعمل‌های علمی را ندیده بگیریم. وی افزود: اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می‌دهد...
سیستم ایمنی به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر تهدیدهای احتمالی، در پی تحمل اضطراب و استرس هم تضعیف می‌شود. ذهن‌‌تان را از پیش‌داوری در خصوص ویروس کرونا خالی و در مقابل به فکر سلامت و جسم و روح‌تان باشید. دکتر احمد حاجبی - رییس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت - درخصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کروناویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف...
به گزارش جماران، دکتر احمد حاجبی درخصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کروناویروس در کشور گفت: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می کند. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند. گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود. برای مثال، ممکن است باعث شود، مکررا اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را ندیده بگیریم. اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و...
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با کاهش استرس و اضطراب می‌توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن را بالا برد. به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ علی بهرام‌نژاد در این خصوص اظهار داشت: این روزها خیلی‌ها استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند؛ اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شود و رنج ایجاد کند. زندگی را مختل میکند. او افزود: اضطراب شدید می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و منجر به بروز انواع عفونت‌های فرصت طلب شود؛ بنابراین مدیریت و کنترل اضطراب امری ضروری است. او بیان داشت: با راهکارهای زیر می‌توان اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا ویروس را کاهش داد:...
مهسا امامیه در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا در قزوین اظهار کرد: اضطراب یکی از عوامل مهم موثر در کارکرد سیستم ایمنی بدن است و زمانی که افراد، مضطرب و نگران هستند، احتمال ابتلا آنان به بیماری‌ها بیشتر می‌شود. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهید بلندیان افزود: اگرچه اضطراب، واکنش طبیعی به شرایط دشوار است، اما آنچه در اضطراب اهمیت دارد، طولانی شدن آن است، که سیستم ایمنی را ضعیف می کند و احتمال ابتلا به بیماری ها را بالاتر می برد. امامیه توجه نکردن به شایعات و پخش نکردن اخبار غیرموثق را از راه های مقابله با اضطراب دانست و گفت: لازم نیست هر لحظه در جریان آمار مرگ و میر در اثر کرونا ویروس قرار بگیرید. وی، ضمن توصیه به...
اقدام ناصواب برخی رسانه‌های داخلی و خارجی در القای ناکارآمدی دولت و حاکمیت در کنترل یک بیماری خاص، که تعداد قابل توجهی از کشورهای بزرگ و حتی پیشرفته اروپایی را درگیر کرده است، پیش از اینکه یک انتقام سیاسی باشد، یک اقدام ضداجتماعی و جنایت روانی است! به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح قزوین؛ در دنیای مدرن امروز، رسانه‌ها بعنوان یکی از اصول غیرقابل انکار و عضو جدایی ناپذیر جامعه محسوب می‌شوند. روزانه حجم قابل توجهی از مردم برای کسب اخبار و دریافت تحلیل‌های مختلف به رسانه‌ها مراجعه می‌کنند. پیشتر مطبوعات و روزنامه‌ها نقش بیشتری در بازتاب اخبار و رویدادها بر عهده داشتند اما با پیشرفت تکنولوژی و افزایش ضریب نفوذ اینترنت،...
به گزارش خبرگزاری مهر، ساسان واثق، اضطراب را در مواقع بحرانی امری طبیعی دانست و گفت: با شرایطی که این اواخر به علت شیوع ویروس کرونا در جامعه حاکم شده است باید کاملاً به مردم حق بدهیم نگران باشند. طبیعی است مردم برای حفاظت از جانشان به دنبال اخبار مهمی باشند که به نظر خودشان آنها را در پیشگیری از ابتلاء به این ویروس کمک میکند. این روانپزشکی در ادامه در خصوص اینکه آیا این اضطراب ممکن است مضر باشد، افزود: افراد در هنگام نگرانی بیشتر به موارد بهداشتی و جلوگیری از سرایت بیماری توجه می‌کنند، اما به طور کلی، اضطراب احساس ناخوشایندی است، افراد را آزار می‌دهد و روی رفتارها و صحبت‌های آنها تأثیر می‌گذارد. عضو هیئت علمی...
روانشناس مطب روانشناسی کلینیک بوستان بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه گفت: «اضطراب از بیماری» از جمله عواملی است که سیستم دفاعی بدن را ضعیف و افراد را در مقابل بیماری آسیب‌پذیر میکند. دکتر مریم حیدری روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا در پاسخ به اینکه چگونه با تاثیرات روانی کرونا به ویژه در میان کودکان مقابله کنیم، افزود: افرادی که سلامتی و سیستم ایمنی قوی دارند، می‌توانند با بیماری کرونا مقابله کنند، اما باید توجه کرد که اضطراب از بیماری نیز از جمله عواملی است که سیستم دفاعی بدن را ضعیف و افراد را در مقابل بیماری آسیب پذیر میکند. وی اظهار داشت: افرادی که اختلالات اضطرابی داشته و همچنین سابقه بیماری‌های روانی دارند، اگر احساس کنند که...
خبرگزاری میزان- رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، در نامه‌ای به وزیر بهداشت، از آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا خبر داد. تاریخ انتشار: 11:53 - 08 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۰۸۳۱ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، محمد حاتمی، در نامه‌ای به وزیر بهداشت، آمادگی روان شناسان و مشاوران را برای کمک به مدیریت استرس کرونا اعلام کرد. در نامه رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، خطاب به سعید نمکی وزیر بهداشت، آمده است: ترس، استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا تمام شهروندان و خانواده‌ها را درگیر کرده است، صد البته این شرایط عوارض خطرناک‌تر از ویروس کرونا دارد که متعاقباً گزارشی در این باره ارائه می‌شود. سازمان...
به گزارش «نماینده» همایون هاشمی اظهار کرد: آمار مسئولان وزارت بهداشت درباره مبتلایان به ویروس کرونا درست بوده، ما جلسه‌ای با آنها در مجلس شورای اسلامی داشتیم که توضیحات قانع‌کننده‌ای جهت جلوگیری از شیوع این ویروس ارائه کردند لذا مردم به آمارهای ارائه شده از سوی مسئولان اعتماد کرده و نگران نباشند. وی با تاکید بر اینکه «هیچ مخفی‌کاری برای کرونا وجود ندارد»، افزود: آمارهای ارائه شده قابل اعتماد است، ولی اینکه عده‌ای که حتی پزشک هم نیستند این آمارها را زیر سوال می‌برند جای تاسف است. اکنون زمان انتقاد نیست همه باید با همکاری و همبستگی جلوی این ویروس بایستیم. مردم هم با انجام پیشگیری‌های لازم اضطراب را از خود دور کنند. رئیس فراکسیون غذا و داروی مجلس شورای اسلامی...
به گزارش حوزه جامعه خبرگزاری تقریب، محمد حاتمی، در نامه‌ای به وزیر بهداشت، آمادگی روان شناسان و مشاوران را برای کمک به مدیریت استرس کرونا اعلام کرد. در نامه رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، خطاب به سعید نمکی وزیر بهداشت، آمده است: ترس، استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا تمام شهروندان و خانواده‌ها را درگیر کرده است، صد البته این شرایط عوارض خطرناک‌تر از ویروس کرونا دارد که متعاقباً گزارشی در این باره ارائه می‌شود. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با سرمایه اجتماعی بیش از ۳۰ هزار عضو رسمی کارشناسی ارشد و دکتری در سراسر کشور آماده است، به هر گونه ستاد مقابله با بحران صلاح می‌داند؛ اقدامات عملی از جمله تدوین بسته‌های...
به گزارش مهر، محمد حاتمی، در نامه‌ای به وزیر بهداشت، آمادگی روان شناسان و مشاوران را برای کمک به مدیریت استرس کرونا اعلام کرد. در نامه رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، خطاب به سعید نمکی وزیر بهداشت، آمده است: ترس، استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا تمام شهروندان و خانواده‌ها را درگیر کرده است، صد البته این شرایط عوارض خطرناک‌تر از ویروس کرونا دارد که متعاقباً گزارشی در این باره ارائه می‌شود. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با سرمایه اجتماعی بیش از ۳۰ هزار عضو رسمی کارشناسی ارشد و دکتری در سراسر کشور آماده است، به هر گونه ستاد مقابله با بحران صلاح می‌داند؛ اقدامات عملی از جمله تدوین بسته‌های آموزشی مقابله با استرس و...
سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به اینکه شیوع ویروس کرونا سبب افزایش اضطراب در بین افراد جامعه به ویژه کودکان شده است، اظهار کرد: ترس نسبت به بیماری کرونا همه جا را فرا گرفته و عملکرد تمام افراد جامعه را تحت تأثیر قرار داده است. او بیان کرد: بسیاری از مدارس به طور موقت تعطیل و علاوه بر آن تمام کلاس‌های آموزشی کودکان به طور موقت کنسل شده‌اند و به معنای واقعی کلمه در وضعیت ویژه‌ای به سر می‌بریم، مسئله قابل توجه در این وضعیت، حفظ سلامت روان کودکان، علاوه بر وضعیت جسمانی آنان است. او با بیان اینکه اضطراب در حد اندک یک...
سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به اینکه شیوع ویروس کرونا سبب افزایش اضطراب در بین افراد جامعه به ویژه کودکان شده است، اظهار کرد: ترس نسبت به بیماری کرونا همه جا را فرا گرفته و عملکرد تمام افراد جامعه را تحت تأثیر قرار داده است. او بیان کرد: بسیاری از مدارس به طور موقت تعطیل و علاوه بر آن تمام کلاس‌های آموزشی کودکان به طور موقت کنسل شده‌اند و به معنای واقعی کلمه در وضعیت ویژه‌ای به سر می‌بریم، مسئله قابل توجه در این وضعیت، حفظ سلامت روان کودکان، علاوه بر وضعیت جسمانی آنان است. او با بیان اینکه اضطراب در حد اندک یک...
یک روانشناس و مشاور در گفتگویی بر ضرورت بکاگیری از روانشناسان برای کنترل اضطراب ابتلا به کرونا در رسانه ملی تاکید کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ روز گذشته به علت گلودرد حاد راهی مطب پزشکی شدم که معمولا به او مراجعه می کنم. یک دکتر قدیمی و حاذق که پزشک عمومی است و معمولا با بیمارانش رابطه دوستانه ای دارد و چون در شهرستان فعالیت می کند اکثر مراجعه کنندگانش را می شناسد. در این مطب در بدترین حالت بیست دقیقه منتظر می ماندم تا نوبت ویزیت به من می رسید اما دیروز درکمال شگفتی یک ساعت و نیم منتظر بودم تا دکتر مرا ببیند! وفور آدم های ماسک زده و دستکش به دست که...
یک روانشناس و مشاور در گفتگو با علم و فناوری بر ضرورت بکاگیری از روانشناسان برای کنترل اضطراب ابتلا به کرونا در رسانه ملی تاکید کرد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری علم و فناوری، روز گذشته به علت گلودرد حاد راهی مطب پزشکی شدم که معمولا به او مراجعه می کنم. یک دکتر قدیمی و حاذق که پزشک عمومی است و معمولا با بیمارانش رابطه دوستانه ای دارد و چون در شهرستان فعالیت می کند اکثر مراجعه کنندگانش را می شناسد. در این مطب در بدترین حالت بیست دقیقه منتظر می ماندم تا نوبت ویزیت به من می رسید اما دیروز درکمال شگفتی یک ساعت و نیم منتظر بودم تا دکتر مرا...
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند. ناطقان: محسن پویان، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مواد غذایی نقش بسزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و افراد می‌توانند با مصرف آنها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی خود شوند.او ادامه داد: اگر به دنبال راهی آسان برای کنترل اضطراب خود هستید، می‌توانید با مصرف زیاد آب اضطراب خود را کنترل کنید. همه اندام‌های بدن از جمله مغز برای عملکرد درست خود نیازمند آب کافی است. یافته‌ها نشان داده است کمبود آب حتی به صورت خفیف بی‌قراری و استرس را افزایش می‌دهد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: لیمو، لیموترش، پرتغال، روغن گریپ‌فورت، ترنج، نارنگی و نارنج در...
کودکان و نوجوانان دارای لکنت، غالبا انزوای اجتماعی، عدم پذیرش و اضطراب را تجربه می‌کنند و لکنت واکنش‌های شناختی، عاطفی و رفتاری افراد را درگیر ساخته و منجر به ایجاد اضطراب در فرد می‌شود و سراسر زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. محققان در پژوهشی تاثیر درمان راه‌حل کوتاه‌مدت بر اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان را بررسی کرده‌اند.در این پژوهش که توسط اسماعیل برزگر، کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه آزاد اسلامی مرودشت، علی‌رضا بوستانی پور، استادیار گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، خدیجه فتوح‌آبادی، کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه آزاد اسلامی مرودشت، اسماعیل زهره‌ای، دانشجوی دکترای مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی یزد و شیما ابراهیمی کارشناس ارشد مشاوره خانواده دانشگاه آزاد اسلامی مرودشت انجام...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، طبق گزارش‌های محققین، این بیماری برای خدمات سلامت ملی نیز بسیار پرهزینه است. برای مثال، فقط در کشور آمریکا در سال ۲۰۰۷ برآورد هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم این بیماری حدود ۲.۳۳ میلیون دلار بوده است و اکثر هزینه‌ها صرف مخارج بیمارستانی شده است. این بیماری صرف‌نظر از ایجاد محدودیت در فعالیت جسمی، موجب قطع تعاملات اجتماعی، ایجاد فشارهای روانی، اضطراب، و افسردگی، کاهش نشاط، افزایش وابستگی و همچنین بازنشستگی زودرس در بیماران می‌شود و درنتیجه تأثیراتی بسیار منفی بر کیفیت زندگی دارد. تاثیر استرس مداوم بر افزایش نرخ مرگ بیماران قلبی عواملی نظیر حالات اضطرابی و افسردگی، استرس‌های اجتماعی، تعارض و رفتار خصمانه به بیان محققان می‌توانند به انقباض نابهنجار عروق کرونری،...
محققان برای کاهش بار‌های روانی تأثیرگذار در این بیماری، استفاده از روشهای غیردارویی را به بوته آزمایش گذاشته و به نتایج جالبی رسیده‌اند.اگرچه در دو دهه اخیر پیشرفت‌های زیادی در درمان بیماران قلبی اتفاق افتاده است، اما شیوع بیماری کرونری قلب همچنان در حال افزایش است، به‌طوری‌که نزدیک به ۱۵ میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند.طبق گزارش‌های محققین، این بیماری برای خدمات سلامت ملی نیز بسیار پرهزینه است. برای مثال، فقط در کشور آمریکا در سال ۲۰۰۷ برآورد هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم این بیماری حدود ۲.۳۳ میلیون دلار بوده است و اکثر هزینه‌ها صرف مخارج بیمارستانی شده است. این بیماری صرف‌نظر از ایجاد محدودیت در فعالیت جسمی، موجب قطع تعاملات اجتماعی، ایجاد فشارهای روانی، اضطراب، و...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضطراب و استرس اختلال شایع جوامع امروزی است که مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی به کنترل این عارضه کمک میکند. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره ویتامین‌ها و مواد معدنی ضد اضطراب اظهار کرد: ویتامین‌های گروه B از جمله ب‌کمپلکس در کاهش اضطراب فرد نقش مؤثری دارند. اسید فولیک و ویتامین B ۱۲ هم در کنترل احساسات ما مؤثر هستند.او بیان کرد: مصرف همزمان ویتامین B ۶ و منیزیم تأثیر چشمگیری در کاهش اضطراب دوران قاعدگی دارد. ویتامین B ۱ هم به علت نقشی که در تعادل قند خون دارد می‌تواند به کنترل اضطراب افراد کمک کند. افت قند خون در ایجاد اضطراب اشخاص مؤثر است، بنابراین ما هر...
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره ویتامین‌ها و مواد معدنی ضد اضطراب اظهار کرد: ویتامین‌های گروه B از جمله ب‌کمپلکس در کاهش اضطراب فرد نقش مؤثری دارند. اسید فولیک و ویتامین B ۱۲ هم در کنترل احساسات ما مؤثر هستند. او بیان کرد: مصرف همزمان ویتامین B ۶ و منیزیم تأثیر چشمگیری در کاهش اضطراب دوران قاعدگی دارد. ویتامین B ۱ هم به علت نقشی که در تعادل قند خون دارد می‌تواند به کنترل اضطراب افراد کمک کند. افت قند خون در ایجاد اضطراب اشخاص مؤثر است، بنابراین ما هر چقدر بتوانیم قند خون را در طول روز ثابت‌تر نگه داریم، نوسانات روحی افراد کاهش پیدا میکند....
ایران اکونومیست-عمل جراحی پیوند عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین و سنگین‌ترین اعمال جراحی است که علاوه بر بیمار، خانواده وی را نیز تحت فشار روانی شدید قرار می‌دهد. محققان کشور با انجام تحقیقی نشان داده‌اند که استفاده از شیوه‌های ارائه اطلاعاتِ ضمن عمل به خانواده، می‌تواند در کاهش اضطراب آنان مفید باشد. امروزه بیماری‌های قلبی عروقی به‌عنوان مهمترین عامل مرگ‌ومیر انسان‌ها در سراسر جهان شناخته شده‌اند. بر این اساس پیش‌بینی شده است تا سال ۲۰۲۰ میلادی نزدیک به حدود ۵۰ درصد مرگ‌ومیرها به دلیل ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی باشد. همچنین طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی بیش از یک‌سوم مرگ‌ومیرها در ایران به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. این بیماری‌ها اغلب مرگ‌ومیر، ناتوانی و هزینه بیشتری را نسبت...
نسیم رزمخواه، دکترای روانشناسی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان،درباره نشانه‌های جسمانی استرس اظهار کرد: وقتی فرد به استرس دچار می‌شود، بدنش هورمون‌هایی را ترشح میکند که این هورمون‌ها سرعت تنفس و تپش قلب را بالا می‌برند. استرس همچنین موجب می‌شود که شخص انرژی زیادی را از دست بدهد. وی بیان کرد: استرس به دو نوع خوب و بد تقسیم‌بندی می‌شود. استرس خوب، استرسی است که به فرد برای انجام کارها انرژی لازم را می‌دهد و زندگی را از بی‌معنایی نجات می‌دهد، اما اگر استرس بیشتر از توان جسمی و روانی شخص باشد، پیامد‌های منفی را برای او ایجاد میکند که به این استرس، استرس بد یا کاهنده گفته می‌شود. این دکترای روانشناسی افزود: در صورتی‌که استرس، طولانی مدت یا...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت