2024-05-04@00:08:15 GMT
۲۲۴۱ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف سیب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آشنایی با سیب ماده غذایی پرخاصیت، مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در سیب، معجزه ۱۰ درمانی سیب، سه خاصیت سیب برای کودکان و طریقه نگهداری از میوه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، سیب میوه مورد علاقه برای بسیاری از افراد است، حتی افرادی که طعم آن را دوست ندارند به علت وجود خواص بسیاری که دارد آن را مصرف می‌کنند، مصرف روزانه آن برای جلوگیری از ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها نقش به سزایی خواهد داشت. این ماده غذایی پرخاصیت به تنهایی می‌تواند، نیاز بدن به بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی را تأمین کند، از این رو بسیاری از افراد از سیب به عنوان یک غذای کامل یاد می‌کنند. این میوه به تنهایی...
گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس: آیا می‌دانید که سال ۲۰۲۱ به عنوان سال بین‌المللی میوه و سبزیجات معرفی شده است؟ این مواد غذایی سالم برای سلامتی همه لازم و ضروری هستند و کودکان نیز از این امر مستثنا نیستند. اما مشکل اینجاست که کودکان معمولاً نمی‌توانند روزانه ۵ واحد میوه و سبزیجات توصیه شده را مصرف کنند. اگر نگران تغذیه و سلامتی کودکتان هستید حتماً سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. چون فواید زیادی برای بدن او دارد. در ادامه در خصوص ۳ خاصیت ویژه سیب برای کودکان بیشتر توضیح می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. چرا سیب در تغذیه کودکان اهمیت ویژه‌ای دارد؟ خوشبختانه سیب یکی از میوه‌های پرمصرف است. این میوه بهشتی نه تنها در همه کشورهای...
برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند. ناطقان: کمبود آهن یا گلبولهای خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمی کند که موجب اختلال در عملکرد اندام های بدن می شود. کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، کاهش شدید خون و غیره دارد.اگر چهره رنگ پریده و زرد دارید احتمالا مبتلا به کم خونی هستید که با تشخیص زود هنگام می توانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید، علاوه برغذاها در این بخش میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به بهبود کم خونی کمک می کند: انار: انار به دلیل...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازتبیان، آیا می‌دانید که سال ۲۰۲۱ به عنوان سال بین‌المللی میوه و سبزیجات معرفی شده است؟ این مواد غذایی سالم برای سلامتی همه لازم و ضروری هستند و کودکان نیز از این امر مستثنا نیستند. اما مشکل اینجاست که کودکان معمولاً نمی‌توانند روزانه ۵ واحد میوه و سبزیجات توصیه شده را مصرف کنند. اگر نگران تغذیه و سلامتی کودکتان هستید حتماً سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. چون فواید زیادی برای بدن او دارد. در ادامه در خصوص ۳ خاصیت ویژه سیب برای کودکان بیشتر توضیح می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید. چرا سیب در تغذیه کودکان اهمیت ویژه‌ای دارد؟ خوشبختانه سیب یکی از میوه‌های پرمصرف است. این میوه بهشتی نه تنها در همه کشورهای جهان...
به گزارش جام جم آنلاین، بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف سیب ممکن است به افراد برای کاهش وزن کمک کند. سیب کمک می کند که وزنمان را کم کنیم و حاوی پلی فنول، فیبر رژیمی، کاروتنوئید و بسیاری از مواد مغذی است که به بدن کمک می کند تا چربی بیشتری بسوزاند. فنول ها ترکیبات ارگانیک در گیاهان هستند که خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند دارند. رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از فشار اکسیداتیو جلوگیری می کنند که عاملی برای چاقی هستند، پلی فنول ها در سیب اثرات ضد چاقی دارند. سیب شما را سیر نگه می دارد زیرا سرشار از فیبر رژیمی است. یک عدد سیب متوسط که با پوست خورده شود، تقریباً 4...
اغلب افراد پس از استفاده سیب زمینی پوست آن را دور می‌ریزند و اطلاعی از خواص بی‌نظیر آن ندارند، پوست سیب زمینی کاربردهای بسیار عالی به همراه دارد. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته‌ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می‌دهد. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد. با پوست کردن سیب زمینی این مواد مغذی را از دست می‌دهیم. حاوی پتاسیم یکی از مزایای خوردن پوست سیب...
برای درمان ریزش مو همیشه استفاده از درمان‌های گران قیمت و پرخطر راه حل اساسی محسوب نمی‌شود. دانشمندان معتقدند که استفاده از سرکه سیب خواص زیادی دارد که یکی از آنها کمک به افزایش رشد موهاست. ریزش مو مشکلی است که امروزه بسیاری از مردم جهان با آن دست به گریبان اند به طوری که حدود ۷۰ درصد مردان به آن مبتلا هستند، اما زنان کمتر دچار این مشکل شده و تنها ۳۰ درصد از آنها در زندگی خود دچار ریزش مو می‌شوند.محققان اعلام کرده اند که استفاده از سرکه سیب که فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد، یکی از بهترین درمان‌ها برای کمک به افزایش رشد مو محسوب می‌شود. محققان در تحقیقاتی خود در کتابخانه ملی پزشکی مؤسسات ملی...
مصرف سیب برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود؟ خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف سیب ممکن است به افراد برای کاهش وزن کمک کند. سیب کمک می‌کند که وزنمان را کم کنیم و حاوی پلی فنول، فیبر رژیمی، کاروتنوئید و بسیاری از مواد مغذی است که به بدن کمک می‌کند تا چربی بیشتری بسوزاند. فنول‌ها ترکیبات ارگانیک در گیاهان هستند که خواص آنتی اکسیدانی قدرتمند دارند. رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند و از فشار اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند که عاملی برای چاقی هستند، پلی فنول‌ها در سیب اثرات ضد چاقی دارند. سیب شما را سیر نگه می‌دارد، زیرا سرشار...
اغلب افراد پس از استفاده سیب زمینی پوست آن را دور می ریزند و اطلاعی از خواص بی نظیر آن ندارند، پوست سیب زمینی کاربردهای بسیار عالی به همراه دارد. به گزارش برنا؛ سیب زمینی پس از گندم، برنج و ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است. طعم سیب زمینی توسط مردم در سراسر کشورها و در سنین مختلف بسیار مورد قبول است. سیب زمینی نشاسته ای بخشی از غذاهای خوشمزه را تشکیل می دهد. تقریباً در تمام مدت زمان سیب زمینی هنگام پخت و پز دور ریخته می شود. پوست سیب زمینی ضمن محافظت از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، همچنین مواد مغذی متنوعی را برای ما به همراه دارد. با پوست کردن سیب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کارمسواک را انجام داده ودر پاکسازی پلاک ازدندان‌ها و ازبین بردن بقایای موادغذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است سیب با پوست صرف شود، زیرا سرشار از...
به گزارش جام جم آنلاین، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کارمسواک را انجام داده ودر پاکسازی پلاک ازدندان‌ها و ازبین بردن بقایای موادغذایی،نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است سیب با پوست صرف شود زیرا سرشار از...
غذاهایی وجود دارند که هنگام مصرف، دندان های شما را تمیز می‌کنند که می توانید در این مطلب با آنها آشنا شوید. به گزارش برنا؛ غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیب مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کارمسواک را انجام داده ودر پاکسازی پلاک ازدندان‌ها و ازبین بردن بقایای موادغذایی،نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد...
مصرف متوسط سرکه سیب، فواید زیادی برای سلامتی دارد با این حال، استفاده بیش از حد آن می‌تواند برخی از عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی، کاهش سطح پتاسیم (هیپوکالمی) و پوسیدگی دندان را ایجاد کند. ناطقان: سرکه سیب از سیب‌های تخمیر شده استخراج می‌شود. این ماده غذایی در بسیاری از سس‌ها و مواد نگهدارنده غذایی محبوب موجود است. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره آسیب‌های استفاده دائمی و بیش از اندازه از سرکه سیب در رژیم غذایی روزانه در اختیار شما قرار خواهد گرفت.۱. باعث مشکلات گوارشی می‌شودمصرف زیاد سرکه سیب، مشکلات گوارشی ایجاد و روند جذب غذا را در جریان خون، کُند می‌کند. مطالعات انجام شده توسط دانشگاه لوند نشان داد که سرکه سیب میزان تخلیه معده را به تاخیر...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، به راحتی می‌توان تصور کرد که کلسترول بالا موضوعی است که فقط بر افراد مسن تأثیر می‌گذارد. اما واقعیت این است که تعداد بیشتری از افراد در سن ۴۰ سالگی و جوانتر شاهد افزایش تعداد کلسترول خود هستند. کلسترول چیست؟ کلسترول به خودی خود خطرناک نیست: این ماده مومی شکل، شبیه چربی توسط بدن شما ساخته می‌شود و همچنین در غذاهای حیوانی مانند لبنیات و گوشت گاو وجود دارد. ما از این ماده برای چندین عملکرد حیاتی بدن از جمله تولید هورمون و تولید ویتامین D استفاده می‌کنیم. اما هنگامی که سطوح این ماده بیش از حد بالا برود، رسوبات می‌توانند در عروق خونی تجمع یافته و منجر به انسداد شوند که نگرانی‌های سلامتی مانند حمله...
سرکه سیب از سیب‌های تخمیر شده استخراج می‌شود. این ماده غذایی در بسیاری از سس‌ها و مواد نگهدارنده غذایی محبوب موجود است. در ادامه اطلاعات بیشتری درباره آسیب‌های استفاده دائمی و بیش از اندازه از سرکه سیب در رژیم غذایی روزانه در اختیار شما قرار خواهد گرفت. ۱. باعث مشکلات گوارشی می‌شود مصرف زیاد سرکه سیب، مشکلات گوارشی ایجاد و روند جذب غذا را در جریان خون، کُند می‌کند. مطالعات انجام شده توسط دانشگاه لوند نشان داد که سرکه سیب میزان تخلیه معده را به تاخیر می‌اندازد. اگرچه این می‌تواند در برخی موارد مفید باشد، اما در برخی افراد باعث ناراحتی گوارشی می‌شود. افزایش مصرف سرکه سیب همچنین علائم گاستروپارزی را بدتر می‌کند، که یک بیماری شایع در افراد مبتلا به...
کمی بعد از آن، ماجرا سر هرکیلو پرتقال، هر بسته ویتامین C و ... هم تکرار شد. حالا نوبت هویج و سیب است. قیمت هرکیلو هویج از قیمت دلار و موز هم جلو زده و حالا قیمت سیب هم در حال جهش ناگهانی است اما واقعا هویج و سیب تا این اندازه در درمان کرونا یا جلوگیری از ابتلا به آن تاثیر دارند که قیمت هرکیلوگرم هویج به 30 هزار تومان برسد؟!حدود 10روز قبل، فیلمی در فضای مجازی دست به دست شد که نشان می‌داد هموطنان یکی از استان‌های کشورمان، فقط با ارائه کارت‌ملی می‌توانستند هویج بخرند و این در حالی بود که افراد منتظر برای ارائه کارت‌ملی و دریافت هویج در صفی درهم و فشرده، در تلاش برای خرید...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، کریم رمضانی، تولید کننده سیب درختی در کامفیروز در بررسی‌های به عمل آمده و کیل گیری انجام شده توسط کارشناسان سازمان جهاد کشاورزی استان فارس رکورد تولید ۱۳۱ تن در هکتار سیب را به نام خود ثبت کرد. او می‌گوید: چند سال اخیر با مشاوره کارشناسان و تغییر الگوی کشت خود از کشت برنج به کشت باغ سیب روی آورده است و علاوه بر کسب درآمد بالا و کاهش هزینه‌های تولید در کاهش مصرف آب و افزایش بهره وری آب نیز موفق بوده است. این کشاورز با تلاش و پشتکار، عدم استفاده از سموم و کود‌های شیمیایی و بهره گیری از کود‌های پوسیده دامی، چندین برابر بیشتر از میانگین کشوری سیب تولید...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، کریم رمضانی، تولید کننده سیب درختی در کامفیروز در بررسی‌های به عمل آمده و کیل گیری انجام شده توسط کارشناسان سازمان جهاد کشاورزی استان فارس رکورد تولید ۱۳۱ تن در هکتار سیب را به نام خود ثبت کرد. او می‌گوید: چند سال اخیر با مشاوره کارشناسان و تغییر الگوی کشت خود از کشت برنج به کشت باغ سیب روی آورده است و علاوه بر کسب درآمد بالا و کاهش هزینه‌های تولید در کاهش مصرف آب و افزایش بهره وری آب نیز موفق بوده است. این کشاورز با تلاش و پشتکار، عدم استفاده از سموم و کود‌های شیمیایی و بهره گیری از کود‌های پوسیده دامی، چندین برابر بیشتر از میانگین کشوری سیب تولید کرده...
اگر به بیماری آرتروز مبتلا هستید، با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید این بیماری را متوقف کنید. ناطقان: آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید.چگونه آرتروز را با رژیم غذایی درمان کنیم؟آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید. آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن علت این بیماری دشوار است، اما شایع‌ترین عامل آن لبنیات، غلات تصفیه شده، برخی گوشت‌ها مانند گوشت گاو و گوشت...
این روزها باز واکسیناسیون افراد مختلف جامعه گرم بوده و ایمن سازی جامعه در برابر ویروس مهلک کرونا در حال انجام است. در این میان، نقش سیستم ایمنی افراد مختلف در ایجاد عوارض احتمالی واکسیناسیون موثر بوده و میزان آن متفاوت است. برای اینکه افراد هنگام واکسیناسیون و پس از انجام آن شرایط مطلوبتری داشته باشند رعایت نکات تغذیه ای و مصرف ویژه برخی مواد غذایی در طی کردن این مسیر بسیار موثر و تعیین کننده است. در گزارش پیشرو به این موضوع پرداخته‌ایم. **هنگام واکسیناسیون و برای مقابله با برخی عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون چه مواد غذایی را مصرف کنیم؟ غالبا عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از ۱۲ ساعت تا کمتر از ۷ روز بعد از...
این روزها بازار واکسیناسیون افراد مختلف برای ایجاد ایمنی در برابر ویروس کرونا گرم است؛ اما رعایت نکات مهم تغذیهای قبل و بعد از واکسیناسیون امری با اهمیت است. در این گزارش به این موضوع پرداخته‌ایم. ناطقان: رژیم غذایی حاوی میوه اعم از موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال، سبزی هویج، اسفناج، جعفری، حبوبات، نان و غلات سبوس دار، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی، برای تامین پتاسیم ناشی از تعریق زیاد در تب توصیه می‌شود.همچنین مصرف منابع غذایی ویتامین‌های گروه B از جمله سبزی‌ها به ویژه برگ سبز و میوه‌ها، شیر و لبنیات، ماست، پنیر، دوغ، کشک، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز‌ها توصیه می‌شود.در عین حال در صورت مواجهه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، آرتروز بیماری شایع در سراسر جهان است که در صورت بروز می‌تواند به مفاصل انسان آسیب برساند، علائم آرتروز اغلب به آرامی رشد می‌کنند و در طول زمان بدتر می‌شوند. اما جالب است بدانید که با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده می‌توانید آرتروز را درمان و کنترل کنید. آرتروز به طور طبیعی درمان می‌شود به شرط اینکه شما بتوانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. حداقل ۲۰۰ نوع مختلف آرتروز وجود دارد، اما شایع‌ترین انواع آن آرتروز روماتوئید (ورم مفاصل) است. التهاب مفاصل حتی می‌تواند نشانه حساسیت غذایی باشد، مشخص کردن علت این بیماری دشوار است، اما شایع‌ترین عامل آن لبنیات، غلات تصفیه شده، برخی گوشت‌ها مانند گوشت گاو و...
در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند. به گزارش پول نیوز،غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیب مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن...
در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند. به گزارش برنا؛ غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیب مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، الهام اشرفی دکترای تخصصی اصلاح نباتات (ژنتیک و بهنژادی گیاهی) دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: در ایران سیب زمینی شیرین در اطراف میناب، بندر جاسک و سیستان و بلوچستان کاشت شده که در جنوب کشور با نام پندال و در بلوچستان با نام قجر لاهوری شناخته می‌شود. او بیان کرد: سیب زمینی شیرین بر اساس داده‌های منتشر شده از سوی سازمان کشاورزی و خوار و بار جهانی FAO هفتمین محصول غذایی مهم در جهان است. اشرفی تصریح کرد: چین، اندونزی، کره، ژاپن، تایوان و برزیل در زمره کشورهای تولید کننده سیب زمینی شیرین هستند. دکترای تخصصی اصلاح نباتات (ژنتیک و بهنژادی گیاهی) دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز ادامه داد: مصرف سیب...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیب مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است...
متخصصان می‌گویند رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگهداشتن قند خون در سطح متعادل ضروری است. خبرگزاری میزان _ خبر آنلاین نوشت: با روش‌های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان‌ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به‌سرعت قند خون را افزایش می‌دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان‌ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از ۱۰۰ در حد ۵۵ است. زیرا این نوع گندم کمتر فرآوری شده است. هنگام فرآوری گندم و غلات پوسته‌های بیرونی فیبری دانه‌های آنها برداشته می‌شود. فیبر از سرعت هضم...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیبمصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است...
در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند. ناطقان: به نقل از سایت pediatricdentalcare، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیبمصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، غذاهایی وجود دارند که برای دندان‌ها مضر و در مقابل برخی هم برای دندان‌ها مفید هستند، اما آیا می‌دانستید که غذاهایی هم وجود دارند که هنگام مصرف، دندان‌های شما را تمیز می‌کنند؟ در ادامه چند مورد از این مواد غذایی و فواید آنها ارائه شده است. سیب به گزارش pediatricdentalcare، مصرف سیب می‌تواند به پاکسازی و تمیزی دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند. محتوای فیبری سیب کار مسواک را انجام داده و در پاکسازی پلاک از دندان‌ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری‌های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است...
آفتاب‌‌نیوز : با روش‌های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان‌ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به‌سرعت قند خون را افزایش می‌دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان‌ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از ۱۰۰ در حد ۵۵ است. زیرا این نوع گندم کمتر فرآوری شده است. هنگام فرآوری گندم و غلات پوسته‌های بیرونی فیبری دانه‌های آنها برداشته می‌شود. فیبر از سرعت هضم می‌کاهد و مقدار قند خون را تثبیت می‌کند. بیشتر میوه‌ها بیشتر میوه‌ها به جز آناناس و انواع خربزه و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، همانطور که می‌دانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید. اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می‌تواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد. اگر چه ممکن است بعضی از آنها را در اغلب مواقع به شکل پخته مصرف کنید. اما در سال‌های اخیر بحث سالم خوری و استفاده از مواد غذایی به صورت طبیعی بسیار داغ شده. یکی از نتایج این جریان، رژیم غذایی خام خواری است که طرفداران زیادی هم پیدا کرده است. حالا این سؤال مطرح است که آیا می‌توانیم همه‌ی مواد غذایی را به صورت خام مصرف کنیم؟ خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد. برای مثال بسیاری...
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید. ناطقان: همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است. به گزارش برترین ها شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن فقط از سبزیجات استفاده شود، بدون شک به کم کردن وزنتان کمک می‌کند و به هر میزانی که آنها را مصرف کنید، تغییری در افزایش وزن شما ایجاد نمی‌کند، ولی بهتر است قبل از...
همه سبزیجات مانند هم نیستند و از نظر ترکیبات و تأثیرات بعدی‌شان بر بدن هم برابری نمی‌کنند. تأثیری که سبزیجات بر وزن بدن می‌گذارند با هم متفاوت است. ناطقان: شاید تصور کنید که رژیم غذایی که درون آن فقط از سبزیجات استفاده شود، بدون شک به کم کردن وزنتان کمک می‌کند و به هر میزانی که آنها را مصرف کنید، تغییری در افزایش وزن شما ایجاد نمی‌کند، ولی بهتر است قبل از آنکه تصمیم جدی برای شروع رژیم غذایی جدید داشته باشید، اطلاعات کافی در مورد سبزیجات چاق‌کننده به دست آورید. سیب‌زمینی سفید سیب زمینی یکی از صیفی‌جات چند کاره در رژیم غذایی است که با دستور پخت‌های مختلف مورد مصرف قرار می‌گیرد. می‌توان سیب زمینی را به صورت پوره، سرخ شده،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مطالعه‌ای که بین کودکان ۹ تا ۱۸ ساله انجام شده است نشان می‌دهد که خوردن سیب زمینی می‌تواند یک استراتژی موثر برای بهبود مصرف کم مواد مغذی اصلی باشد. نتایج این مطالعه که در مجله "Nutrients" منتشر شد، نشان داد که در مقایسه با عدم مصرف سیب زمینی، خوردن سیب زمینی به هر شکلی (پخته، له شده، در غذاهای مخلوط و سرخ شده) با مصرف بیشتر چندین ماده مغذی ضروری، از جمله فیبر غذایی و پتاسیم (دو ماده مغذی مورد توجه سلامت عمومی) همراه بود. دکتر ویکتور فولگونی، نویسنده مقاله، گفت: "سیب زمینی یک سبزی غنی از مواد مغذی است که مواد مغذی مهم و بسیار ضروری را برای رژیم‌های نوجوانان فراهم می‌کند. با توجه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، مطالعات نشان داده است که نشاسته مقاوم می‌تواند به کاهش وزن و حمایت از سلامت قلب کمک کند. همچنین می‌تواند موجب کنترل قند خون شود، حساسیت به انسولین و سلامت دستگاه گوارش را نیز بهبود بخشد.بیشتر کربوهیدرات‌هایی که مصرف می‌کنید مانند غلات، ماکارونی و سیب زمینی حاوی نشاسته هستند. به گزارش healthline ، برخی از انواع نشاسته در برابر هضم مقاوم هستند، از این رو به آن نشاسته مقاوم می‌گویند. با این حال، فقط چند ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی نشاسته مقاوم هستند. علاوه بر این، نشاسته مقاوم غذاها اغلب در حین پختن از بین می‌رود. چرا نشاسته مقاوم مفید است؟ اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه نقش اساسی در سلامت دستگاه گوارش دارند. به عنوان...
برخی از قسمت‌های گیاهان خوردنی نیستند و باید از مصرف آن اجتناب کنید. به گزارش برنا؛ خوردن محصولاتی که از ریشه تا ساقه یک گیاه به دست می‌آید، یک روش عالی برای کاهش ضایعات است. با این همه، قسمت‌های خوردنی و خوشمزه برخی از گیاهان همچون برگ‌های چغندر قرمز نادیده گرفته می‌شوند زیرا افراد هرگز به فکر خوردن آن نمی‌افتند. اما قبل از اینکه بخواهید ریشه، ساقه و دانه‌های گیاهان را در آشپزخانه خود نگهداری کنید، باید در مورد آنها اطلاعات مناسبی کسب کنید. برخی از قسمت‌های گیاهان خوردنی نیستند و باید از مصرف آن اجتناب کنید. ساقه و جوانه سیب زمینی: سیب زمینی متعلق به خانواده بادنجانیان است که همه آنها حاوی ترکیبات سمی به نام سولانین هستند. در...
احتمالاً عبارت آشنا را شنیده اید، "مصرف یک سیب در روز، پزشک را دور می‌کند".در حالی که این عبارت برای اولین بار در سال ۱۹۱۳ ابداع شد، اما بر اساس یک ضرب المثل Pembrokeshire بود که از سال ۱۸۶۶ آغاز شد. در واقع، مجله Notes and Queries اولین مقاله‌ای بود که نقل قول اصلی را منتشر کرد: "اگر روزانه یک سیب بخورید، پزشک را از کسب نان باز می‌دارید".اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد خوردن سیب بیشتر ممکن است در واقع با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، افزودن سیب به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود چندین جنبه از سلامتی کمک کند.در این مقاله نگاه دقیق تری به این موضوع می‌شود که آیا خوردن روزانه یک عدد سیب می‌تواند به دور...
بیشتر کربوهیدرات‌هایی که مصرف می‌کنید مانند غلات، ماکارونی و سیب زمینی حاوی نشاسته هستند.برخی از انواع نشاسته در برابر هضم مقاوم هستند، از این رو به آن نشاسته مقاوم می‌گویند.با این حال، فقط چند ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی نشاسته مقاوم هستند. علاوه بر این، نشاسته مقاوم غذاها اغلب در حین پختن از بین می‌رود.چرا نشاسته مقاوم مفید است؟نشاسته مقاوم به طور مشابه فیبر محلول و قابل تخمیر عمل می‌کند. این ماده به تغذیه باکتری‌های دوستدار روده کمک می‌کند و تولید اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه مانند بوتیرات را افزایش می‌دهد.اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه نقش اساسی در سلامت دستگاه گوارش دارند. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که آنها به پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ کمک...
ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: گلابی یا آمرود با نام عربی کمثری گیاهی از خانواده گل سرخیان و دسته دانه دار و هم خانواده با به و سیب است. گلابی رسیده و شیرین با طبیعت معتدل مایل به گرمی و تری مقوی قلب و معده، نشاط آور و مقوی بدن بوده و می‌تواند درمان خوبی برای یبوست به ویژه در کودکان و سالمندان باشد. البته باید این نکته را در نظر داشت که برخی از انواع گلابی قبض بیشتری دارند و در درمان انواع اسهال کمک کننده خواهد بود. او افزود: در دوران بارداری مصرف برخی مواد غذایی و میوه‌ها از جمله مویز، بِهِ شیرین، گلابی، سیب میخوش و انار ملس...
ویروس کرونا پدیده ای عجیب است که از سال 2019 جهان را با خود درگیر کرده است. کرونا اثرات مخربی بر روی مغز و ریه افراد می گذارد. به گزارش سلامت و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی‌های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کووید۱۹ فراهم می‌کند بنابراین همواره باید از مصرف بی‌رویه آنها اجتناب شود همچنین توصیه می‌شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف این گونه غذاها خودداری کنید. دوم، از مصرف روغن‌های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن‌ها و چربی‌های حیوانی به دلیل تحریک...
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران به نقل از ایت دیس نوشت: سیب زمینی یکی از پرطرفدارترین محصولات کشاورزی در جهان است که به صورت‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. سیب زمینی خواص زیادی دارد، اما به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کربوهیدرات، برخی از مردم میزان مصرف آن را کاهش داده‌اند. برای داشتن یک رژیم غذایی دارای سطح پایین کربوهیدرات، کاهش مصرف سیب زمینی طبیعی است، اما حقیقت این است که این ماده غذایی آنگونه که شما تصور می‌کنید برای سلامتی بدن مضر نیست. سیب زمینی دارای برخی مواد بسیار ضروری برای بدن مانند پتاسیم است. مصرف میزان کافی پتاسیم برای تنظیم فشار خون بسیار ضروری است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی -عروقی را کاهش می‌دهد. یکی...
متخصصان آمریکایی می‌گویند سیب زمینی دارای خواص بی نظیری بوده که برای سلامتی بدن مفید است. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از ایت دیس نوشت: سیب زمینی یکی از پرطرفدارترین محصولات کشاورزی در جهان است که به صورت‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. گرچه سیب زمینی خواص زیادی دارد، اما به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کربوهیدارت، برخی از مردم میزان مصرف آن را کاهش داده اند. گرچه برای داشتن یک رژیم غذایی دارای سطح پایین کربوهیدارت، کاهش مصرف سیب زمینی طبیعی است، اما حقیقت این است که این ماده غذایی آنگونه که شما تصور می‌کنید برای سلامتی بدن مضر نیست. سیب زمینی دارای برخی مواد بسیار ضروری برای بدن مانند پتاسیم است. مصرف میزان کافی پتاسیم برای...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، صالح مومنی در حاشیه جلسه تنظیم بازار اظهار داشت: سیب زمینی پس از گندم، ذرت، برنج، چهارمین غذای جهان می باشد و دارای موقعیت ثابت و پایدار در جیره غذایی است. وی با بیان اینکه یک عدد سیب زمینی به وزن 100 گرم حاوی 80 کالری می باشد و کالایی جانشین برای نان و برنج به شمار می رود ادامه داد: مصرف بیشتر نان و برنج در برنامه غذایی کشورمان باعث مصرف کمتر این محصول نسبت به سایر کشورها شده است. مدیر توسعه بازرگانی سازمان جهادکشاورزی استان با بیان اینکه سیب زمینی در کشور ما با هدف تامین نیاز داخلی تولید می شود که صرفاً میزان مازاد بر مصرف داخلی، صادر می شود افزود:...
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی خبرگزاری فارس، سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران به تازگی اعلام کرده است، سیب‌زمینی‌های انبارشده در استان گلستان را که مصرف انسانی ندارد، به پیشنهاد اتحادیه سراسری دامداران قرار است، به عنوان خوراک دام به دامداران بفرشد. سازمان تعاون روستایی توضیح نداده است که چرا این سیب‌زمینی‌ها مصرف انسانی ندارند. این سازمان اخیرا سیب زمینی مازاد کشاورزان را به قیمت کیلویی 650 تومان خریداری کرده بود. برای اطلاعات بیشتر با مجتبی عالی مدیرعامل اتحادیه سراسری دامداران گفتگو کردیم. وی به خبرنگار فارس گفت: از آنجایی که این سیب‌زمینی‌های انباری مصرف انسانی نداشت، پیشنهاد کردیم که به عنوان خوراک دام استفاده شود؛ چراکه قیمت خوراک هم در بازار بالا است و دامداران برای تامین آن با مشکل...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از مردم عادت دارند برای کاهش وزن روزانه میزان کمی سرکه سیب مصرف کنند. با این حال، متخصصان می‌گویند در کنار خواص بی نظیری که سرکه سیب دارد، مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد. به گزارش ویمنز هلث مگ، در این مطلب به رایج‌ترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب می‌پردازیم: ۱- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمی‌توانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج می‌برید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید. ۲- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از تخمیر سیب درست می‌شود که...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از ویمنز هلث مگ، بسیاری از مردم عادت دارند برای کاهش وزن روزانه میزان کمی سرکه سیب مصرف کنند. با این حال، متخصصان می‌گویند در کنار خواص بی نظیری که سرکه سیب دارد، مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد. در این مطلب به رایج‌ترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب می‌پردازیم: ۱- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمی‌توانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج می‌برید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید. ۲- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از...
ایسنا/خراسان شمالی در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوسدار یا نان کامل یا نان قهوه ای است زیرا هضم آن در دستگاه گوارش مناسب تر است. اگر بعد از تزریق واکسن دچار اسهال شدید مصرف مواد غذایی زیر را مدنظر قرار دهید: به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، موز رسیده مصرف کنید چون موز به دلیل داشتن املاح مفید بویژه پتاسیم و فیبر پکتین به تامین الکترولیت های از دست رفته در طول اسهال و جذب مایعات داخل روده ها کمک می کند. برنج سفید نیز به راحتی در دستگاه گوارش هضم شده و به روده ها استراحت می دهد و سبب قوام دهی به مدفوع می شود. سیب...
فرارو- دل پیچه و اسهال یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در بین کودکان و بزرگسالان است. معمولا این نوع بیماری‌ها بر اثر عملکرد دستگاه گوارش به جود می‌آیند که با روش‌های خانگی و سنتی می‌توان به راحتی دل درد و اسهال را درمان کرد. اگر این نوع بیماری شما ناشی از بیماری‌های مزمن و خطرناک بود حتما به پزشک مراجعه کنید.به گزارش فرارو، هنگام دل درد و اسهال مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. همچنین برای درمان دل درد می‌توان از آبلیموی گرم، چای بابونه و چای نعناع، سیب استفاده کرد. البته برای برای مصرف سیب باید طبق مراحل مخصوصش پیش رفت. پوست یک سیب را کامل بکنید، آن را رنده کرده و صبر کنید...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک، داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی درباره غذاهای فرآوری شده مانند کنسروها توضیحاتی می‌دهد. قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذاها حاوی پوسته‌ای هستند که شاخص گلیسمی آنها را کاهش می‌دهد. شاخص گلیسمی ضریبی است که میزان جذب کربوهیدرات‌ها توسط بدن و افزایش سطح قند خون را نشان می‌دهد. پس از پردازش و فرآوری کردن این محصولات، این شاخص افزایش می‌یابد که به افزایش قند خون کمک می‌کند. با خوردن غذاهای فرآوری شده، جهش قند ایجاد می‌شود و مقدار زیادی انسولین تولید می‌شود. برای پایین آوردن آن، قند به همان سرعت افت می‌کند، یعنی چنین "نوسان قندی" ایجاد می‌شود. میوه می‌تواند باعث...
خبرگزاری آریا- مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن در سنت‌لوئیس نشان می‌دهد یک نوع کلسترول خوب (HDL)، از کبد در برابر انواع آسیب‌ها محافظت می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا، جنس غشای سلول‌ها از کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون‌ها به این ماده حیاتی نیاز دارد.بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده‌های لبنی حاوی کلسترول هستند؛ ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می‌شود. دو نوع از لیپوپروتئین‌ها، کلسترول و دیگر مواد را از طریق جریان خون حمل می‌کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می‌کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید...
زیاده‌روی در مصرف سیب باعث بروز مشکلات گوارشی و نوسانات قند خون می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، متخصصان همواره تاکید دارند که برای حفظ سلامتی خود روزانه یک سیب مصرف کنید، زیرا این میوه دارای خواص بیشماری است که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می‌کند. با این وجود زیاده‌روی در مصرف سیب همانند دیگر مواد غذایی ممکن است سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در ادامه به بررسی مهمترین مشکلاتی می‌پردازیم که ممکن است به دلیل زیاده‌روی در مصرف سیب رخ دهد: مشکلات گوارشی فیبر موجود در مواد غذایی به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می‌کند، اما مصرف بیش از حد از آن ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد و خطر ابتلا به یبوست را...
به گزارش جام جم آنلاین و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ فراهم می‌کند بنابراین همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود همچنین توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف این گونه غذاها خودداری کنید. دوم، از مصرف روغن های نباتی جامد و نیمه جامد، روغن ها و چربی های حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب پرهیز کنید. راهکارهای تغذیهای برای مقابله با برخی عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون غالبأ...
گاهی اوقات ترکیب سیب‌زمینی با خوراکی‌های دیگر می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در معده می شود. به گزارش پول نیوز به نقل از پارسینه، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ماده نشاسته‌ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم‌ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می‌کند، با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می‌تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده و همچنین...
یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام می‌شود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیه ای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟ به گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی‌های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ فراهم می‌کند بنابراین همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود همچنین توصیه می شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از...
یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام می‌شود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیهای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی‌های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود و زمینه را برای ابتلا به بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ فراهم می‌کند بنابراین همواره باید از مصرف بی رویه آنها اجتناب شود همچنین توصیه می‌شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از ایت دیس، بسیاری از ما این جمله معروف متخصصان را شنیده ایم که تاکید دارند روزانه برای حفظ سلامتی یک سیب بخورید. سیب دارای خواص بی شمار و سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین سیب دارای ویتامین C و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. با این وجود، زیاده روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می‌تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد. به طور معمول مصرف یک تا دو عدد سیب در طول روز اشکالی ندارد، اما مصرف بیشتر از این میزان می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات برای سلامتی شود. مهمترین مشکلاتی که ممکن است درپی زیاده روی...
بسیاری از ما این جمله معروف متخصصان را شنیده ایم که تاکید دارند روزانه برای حفظ سلامتی یک سیب بخورید. سیب دارای خواص بی شمار و سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین سیب دارای ویتامین C و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. با این وجود، زیاده روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می‌تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد. به طور معمول مصرف یک تا دو عدد سیب در طول روز اشکالی ندارد، اما مصرف بیشتر از این میزان می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات برای سلامتی شود. مهمترین مشکلاتی که ممکن است درپی زیاده روی در مصرف سیب با آن رو به رو شوید شامل موارد...
زیاده روی در مصرف سیب می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و به مخاطره افتادن سلامت بدن شود. ناطقان: به نقل از ایت دیس، بسیاری از ما این جمله معروف متخصصان را شنیده ایم که تاکید دارند روزانه برای حفظ سلامتی یک سیب بخورید. سیب دارای خواص بی شمار و سرشار از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.همچنین سیب دارای ویتامین C و پتاسیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. با این وجود، زیاده روی در مصرف سیب مانند هر ماده غذایی دیگر می‌تواند سلامتی بدن را به مخاطره بیاندازد. به طور معمول مصرف یک تا دو عدد سیب در طول روز اشکالی ندارد، اما مصرف بیشتر از این میزان می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات...
آفتاب‌‌نیوز : سیده سمیه اصغری با اشاره به اینکه توصیه می‌شود به منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف این گونه غذا خودداری شود، بیان کرد: از مصرف روغن‌های نباتی، جامد و نیمه جامد، روغن‌ها و چربی‌های حیوانی به دلیل تحریک و ایجاد التهاب پرهیز کنید. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تصریح کرد: غالباً عوارض ناشی از واکسن به طور معمول از ۱۲ ساعت و کمتر از ۷ روز بعد از تزریق واکسن بوده و ممکن است در بعضی از افراد رخ دهد؛ در موارد بسیار نادر در برخی موارد ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد. اصغری اظهار کرد: درصورت بروز تب؛ مایعات و غذاهای آبدار به...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، احمدرضا رئیس‌زاده مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان با اشاره به برداشت سیب گلاب از ۲ هزار هکتار باغات استان، اظهار داشت: برداشت سیب گلاب بهاره استان از اوایل تیرماه آغاز شده و تا نیمه مرداد‌ماه ادامه دارد که پیش‌بینی می‌شود بیش از ۱۵ هزار تن انواع سیب گلاب بهاره تا نیمه دوم مرداد ماه برداشت و روانه بازار مصرف شود. او افزود: ارقام سیب گلاب استان براساس تاریخ رسیدن متفاوت است و انواع سیب گلاب اصفهان، گلاب کهنز و سلطانی در استان وجود دارد. او با بیان میزان مساحت ۳ هزار هکتاری باغات سیب گلاب در استان گفت: از این میزان در سطح نزدیک به...
محمدرضا عباسی معاون بهبود تولیدات گیاهی جهاد کشاورزی گلستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان، گفت: امسال کشاورزان گلستانی،۶ هزار و ۲۵۰ هکتار از اراضی خود را به زیر کشت سیب زمینی بردند که از این سطح ۱۱۰ هزار تن محصول برداشت شد.او ادامه داد:عملکرد هر هکتار ۲۷ تن و ۶۰۰ کیلوگرم و میانگین قیمت خرید این محصول از کشاورز هزار تا هزار و ۲۰۰ تومان بوده است.عباسی گفت: مصرف سرانه سیب زمینی در استان، ۷۵ هزار تن است.این مقام مسئول گفت: بخشی از سیب زمینی تولیدی استان به کشور‌هایی مانند تاجیکستان، ارمنستان، ترکمنستان و قزاقستان صادر، بخشی از آن برای صنایع تبدیلی استفاده می‌شود و بخش دیگر نیز به مصرف تازه خوری می‌رسد.در پاییز و اوایل...
با توجه به اینکه سیب یک میوه بسیار پرخاصیت بشمار می‌رود، ولی زیاده روی در خوردن دانه‌های آن می‌تواند موجب مسمومیت شدید و در برخی موارد نادر منجر به مرگ افراد شود. خبرگزاری میزان _ برنا نوشت: سیب میوه‌ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی سیب به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو که می‌تواند منجر به بیماری مختلف شود، کمک می‌کند.ما درون این میوه پرخاصیت هسته‌های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی امیگدالین است. ماده‌ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم‌های گوارشی انسان قرار می‌گیرد، ترشح می‌شود. اگر به طور تصادفی برخی از دانه‌ها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،سیب و تمامی میوه‌ها به تنهایی برای بدن بسیار مفید هستند و این موضوع از کسی مخفی نیست در نتیجه نیازی نیست تا فواید سیب یا دیگر میوه‌ها را مرور کنیم. اما بد نیست بدانید که دانه‌های سیب یا هسته‌ی میوه‌هایی، چون زردآلو برای بدن چندان خوب نیست و بهتر است آنها را مصرف نکنیم. در این مطلب به تاثیر دانه‌های سیب یا هسته زردآلو بر بدن خواهیم پرداخت. برخلاف تصوارت کودکی، اگر دانه‌های سیب یا هر میوه‌ای را بخورید، درخت در بدنتان رشد نخواهد کرد، اما این دانه‌ها چندان هم مفید نیستند. طبق تحقیقات MedicalNewsToday، دانه‌های سیب یا هسته‌ی زردآلو برای بدن مفید نیستند و ضرر دارند. دانه‌های سیب و هسته‌ی زردآلو...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، بیشتر ما شنیده ایم که نباید سیب زمینی های سبز شده و جوانه زده را بخوریم اما چرا؟ دیدن اینکه سیب زمینی ها جوانه زده اند کمی ناخوشایند بنظر می رسد که ممکن است شما را در استفاده از آن بر سر دوراهی قرار دهد اما گاهی نیز ممکن است این سیب زمینی ها را مصرف کرده باشید. ایمنی مواد غذایی به گزارش thespruceeats ، مصرف سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن و تا قبل از اینکه چروکیده شوند مشکلی نخواهد داشت. بسیاری از مواد مغذی در یک سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن نیز باقی می مانند، تنها کافی است که آن ها را قبل از استفاده از روی سیب زمینی جدا...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان