2024-04-29@17:11:12 GMT
۹۳۶ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «میزان چربی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاری میزان- با ثبت رکورد جدید در مصرف برق سال ۹۷، حرکت در محدوده قرمز پیک برق ادامه یافته و این سطح مصرف، خطر بروز خاموشی‌های گسترده را در صورت افزایش میزان مصرف برق بیش از پیش گوشزد می‌کند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوارض خطرناک یک شبه لاغر شدن، کارت زرد مجلس به وزیر جهاد کشاورزی، میزان ارز مسافرتی حجاج ۹۷ اعلام شد، سکوت معنادار سعودی‌ها درمقابل درخواست ترامپ، بهترین بازیکن دیدار ایران و مراکش متهم به قتل شدواقرار آرژانتینی‌ها به قضاوت خوب فغانی این ها عناوین اخبار هستند که می توانید در بسته خبری امروز مرور کنید. عوارض خطرناک یک شبه لاغر شدنفارس: محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران...
محقق واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی گفت:در تحقیقی به بررسی اثر چربی و شرایط هموژن کردن شیر و خامه تحت فشار و دماهای گوناگون و اثرات آن بر ویژگی‌های کیفی شیر و خامه پاستوریزه پرداخته شده است. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی واحد علوم و تحقیقات، شکوفه موقانلو محقق واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی با اعلام این خبر گفت: فرآورده‌های لبنی بخصوص شیر و خامه از جمله محصولاتی هستند که به وفور مورد مصرف مردم قرار دارند. طبیعتاً تولید محصولات با کیفیت، انتظاری است که مردم از تولیدکنندگان دارند. ویژگی‌های حسی نظیر طعم، بافت و رنگ محصول، اولین موضوعاتی است که مصرف‌کننده به آن توجه ویژه‌ای دارد و...
تاثیر پارامترهای فشار و دما برای هموژن‌سازی شیر و خامه توسط محقق واحد علوم و تحقیقات مورد بررسی قرار گرفت. به گزارش ایسنا، شکوفه موقانلو، محقق واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی درباره این پژوهش گفت: فرآورده‌های لبنی به خصوص شیر و خامه از جمله محصولاتی هستند که به وفور مورد مصرف مردم قرار دارند. طبیعتاً تولید محصولات با کیفیت، انتظاری است که مردم از تولیدکنندگان دارند. ویژگی‌های حسی نظیر طعم، بافت و رنگ محصول، اولین موضوعاتی است که مصرف‌کننده به آن توجه ویژه‌ای دارد و شاید دغدغه اصلی تولیدکنندگان محصولات لبنی نیز بر همین اساس استوار باشد. وی با اشاره به تحقیق خود گفت: در این تحقیق به بررسی اثر چربی و شرایط هموژن کردن (همگن کردن ذرات...
تهران- ایرنا- محقق رشته مهندسی صنایع غذایی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد میزان چربی، فشار و دما را در هموژنیزاسیون شیر و خامه بررسی کرد. به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از علوم و تحقیقات، شکوفه موقانلو محقق این واحد اظهار داشت: فرآورده‌های لبنی از جمله محصولات پراستفاده هستند. ویژگی‌های حسی نظیر طعم، بافت و رنگ محصول، اولین موضوعاتی است که مصرف‌کننده به آن توجه ویژه دارد.وی در مورد تحقیق خود گفت: در این تحقیق به بررسی اثر چربی و شرایط هموژن کردن (همگن کردن ذرات مخلوط در مایع) شیر و خامه تحت فشار و دماهای گوناگون و اثر آن بر ویژگی‌های کیفی شیر و خامه پاستوریزه نظیر اکسایش، گرانروی ظاهری (مقاومت سیال در برابر اعمال...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالای ویتامین D با کاهش کلسترول در کودکان مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند کودکانی که میزان ویتامین D خون‌شان بیش از ۸۰ nmol/l بود در مقایسه با کودکان دارای میزان ویتامین D کمتر از ۵۰ nmol/l دارای میزان کمتر کلسترول بد یا LDL بودند. محققان دریافتند ارتباط بین میزان بالا ویتامین D خون و میزان پایین کلسترول خون مستقل از چربی بدن، فاکتورهای رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، تحصیلات والدین و طول روز قبل از گرفتن نمونه خون بود. محققان تاکید می‌کنند برای تشخیص علل وجود این ارتباط بین میزان ویتامین D خون و میزان چربی خون نیاز به تحقیقات بیشتری است. در همین زمینه:...
رکنا: رژیم غذایی حاوی ویتامین دی در کاهش چربی خون در کودکان مهم است. طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالا ویتامین D با کاهش کلسترول در کودکان مرتبط است. محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند کودکانی که میزان ویتامین D خون شان بیش از ۸۰ nmol/l بود در مقایسه با کودکان دارای میزان ویتامین D کمتر از ۵۰ nmol/l دارای میزان کمتر کلسترول بد یا LDL بودند. محققان دریافتند ارتباط بین میزان بالا ویتامین D خون و میزان پایین کلسترول خون مستقل از چربی بدن، فاکتورهای رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، تحصیلات والدین و طول روز قبل از گرفتن نمونه خون بود. محققان تاکید می کنند برای تشخیص علل وجود این ارتباط بین میزان ویتامین D خون و میزان چربی...
به گزارش مهر، محققان دانشگاه فنلاند شرقی دریافتند کودکانی که میزان ویتامین D خون شان بیش از ۸۰ nmol/l بود در مقایسه با کودکان دارای میزان ویتامین D کمتر از ۵۰ nmol/l دارای میزان کمتر کلسترول بد یا LDL بودند. محققان دریافتند ارتباط بین میزان بالا ویتامین D خون و میزان پایین کلسترول خون مستقل از چربی بدن، فاکتورهای رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، تحصیلات والدین و طول روز قبل از گرفتن نمونه خون بود. محققان تاکید می کنند برای تشخیص علل وجود این ارتباط بین میزان ویتامین D خون و میزان چربی خون نیاز به تحقیقات بیشتری است.
خبرگزاری میزان- خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان.خوراکی همیشه چاق کننده و دردسرساز نیستند. در آنها رازهایی نهفته است که با کشف آنها، بدنی سالم و اندامی متناسب خواهید داشت.این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم‌ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می‌کنند حتی راه‌های سخت! نکته اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر ساعت مشخص بخورید، اما شام نخوردن باعث خواب راحت می‌شود.اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به...
بر اساس نتایج تحقیقات علمی میزان کاروتنوئید‌ها (ترکیبات مشابه ویتامین A) در خون افرادی که از روغن‌های مفید مثل روغن زیتون استفاده می‌کردند بیشتر بوده است. علاوه بر این اسیدهای چرب غیر اشباع به کاهش چربی‌های شکم کمک میکنه؛ بنابراین با استفاده از اون‌ها سالاد کاملا مفیدی خواهید داشت. سرویس سبک زندگی فردا: معمولا برای افرادی که قصد کاهش وزن با رژیم‌های غذایی رو دارند سالاد یک غذای اصلی و مهم محسوب میشه. چون هم فیبر کافی به بدن میرسونه و هم حجم خالی معده رو پر میکنه تا احساس سیری ایجاد شه. اشتباه رایجی که اکثر ما‌ها مرتکبش میشیم اینه که فکر میکنیم در تهیه سالاد فقط باید از سبزیجات و صیفیجات استفاده کنیم تا یک سالاد سالم و...
به گزارش مهر، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن، مصرف الکل و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و چربی شکمی با میزان پایین تر ویتامین D در زنان مرتبط است اگرچه تاثیر چربی شکمی به مراتب بیشتر است. اما...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛محققان دریافته اند روزه‌داري مي‌تواند روشي براي پيشگيري از ابتلا به ديابت نوع 2 در افراد مستعد باشد. مرحله‌ي پيش از ديابت، مرحله‌اي است که در آن ميزان قند خون فرد بالاست اما به حد ابتلا به ديابت نرسيده است. محققان روي افراد بين 30 تا 69 سالي که يکي از عوامل ابتلا به ديابت مانند چاقي مفرط، ميزان تري گليسيريد بالا، ميزان کلسترول خوب پايين، فشار و قندخون بالا را داشته‌اند بررسي کردند و تحقیقاتشان نشان داد روزه‌داري مي‌تواند روشي براي پيشگيري از ابتلا به ديابت نوع 2 در افراد مستعد باشد. آنها بعد از بررسي‌هاي لازم مشاهده کردند در روزهاي نخست روزه‌داري ميزان کلسترول بالا رفته و در طولاني‌مدت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن، مصرف الکل و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و چربی شکمی با میزان پایین تر ویتامین D در زنان مرتبط است اگرچه تاثیر چربی...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن، مصرف الکل و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و چربی شکمی با میزان پایین تر ویتامین D...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:محققان پی بردند اندازه دور کمر بزرگ‌تر با ریسک بالای کمبود ویتامین D مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می‌کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین‌تر است. از این رو محققان تاکید می‌کنند افراد دارای دور کمر بزرگ‌تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدنشان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت‌کنندگان با میزان ویتامین Dشان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار نظیر بیماری مزمن و میزان فعالیت فیزیکی دریافتند میزان هر دو چربی کل بدن و...
رکنا: محققان هلندی پی بردند افرادی که دور کمرشان بزرگ است کمبود ویتامین دی دارند. محققان پی بردند اندازه دور کمر بزرگ تر با ریسک بالا کمبود ویتامین D مرتبط است. محققان دانشگاه لیدن هلند در گزارشی عنوان می کنند که میزان ویتامین D در افراد دارای میزان بالا چربی دور کمر پایین تر است. از اینرو محققان تاکید می کنند افراد دارای دور کمر بزرگ تر باید به طور مرتب میزان ویتامین D بدن شان را کنترل نمایند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی «راچیدا رفیق»، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه میزان چربی کل بدن و چربی دورشکمی در شرکت کنندگان با میزان ویتامین D شان مرتبط است. محققان بعد از تطبیق شماری از فاکتورهای تاثیرگذار...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، زهرا عبداللهی، با بیان اینکه در حال حاضر بیماریهای غیرواگیر مهمترین عامل مرگ و میر در کشور است، خاطرنشان کرد: الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، بیماریهای قلبی، عروقی، سرطانها، فشارخون، قندخون و چاقی و اضافه وزن است. وی درخصوص مصرف قندها، چربی ها و نمک در الگوی غذایی مردم، اظهارداشت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان بیشتری از چربی، نمک و قند وارد بدن انسان می شود، بنابراین ریسک ابتلا به انواع بیماری ها افزایش پیدا می کند، در مقابل مصرف سبزی ها، میوه ها و تحرک مردم نیز کاهش یافته است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص...
عبداللهی گفت: الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، بیماریهای قلبی، عروقی، سرطانها و اضافه وزن است. به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل ابتلا به بیماریهای غیرواگیر است، درخصوص مصرف نمک، چربی و قند روزانه مردم در ایران هشدار داد و تصریح کرد: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان بیشتری از چربی، نمک و قندها وارد بدن انسان می شود. وی با بیان اینکه در حال حاضر بیماریهای غیرواگیر مهمترین عامل مرگ و میر در کشور است، خاطرنشان کرد: الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل خطر ابتلا به...
خبرگزاری میزان- پزشکان آمریکایی معتقدند رژیم غذایی مطلوب باعث می‌شود مقدار کمتری چربی در کبد انباشته شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نتایج مطالعه انجام گرفته در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی خود را بهبود داده و به وضعیت مطلوب می‌رسانند میزان چربی کمتری در کبد خود دارند و خطر ابتلا به بیماریهای کبد در آنان کمتر است.پزشکان بر آنچه بیماری کبد چرب غیر الکلی نامیده می‌شود تمرکز کردند که به طور معمول با چاقی و برخی انواع عادات غذایی مرتبط است. در حالیکه تغییر در رژیم غذایی برای درمان این نوع از بیماری کبد توصیه می‌شود تا امروز تحقیقات انجام گرفته نشان دهنده تاثیر این تغییرات در پیشگیری از بیماری کبد چرب غیر الکلی نبوده...
گوشت شتر مرغ در دسته گوشت های قرمز می باشد و از فواید بسیاری برخوردار است. گوشت شتر مرغ از جمله گوشت های سالم و کم چرب است که این روزها بسیار پر طرفدار است. در ادامه خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ! را بشناسید تا زین پس استفاده بیشتری از این گوشت داشته باشید. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود البته با خواصی بسیار بیشتر و مضراتی بسیار کمتر. گوشت شترمرغ از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. نکته جالب توجه در مورد گوشت شترمرغ این است که...
به گزارش جهان نيوز، گوشت شتر مرغ در دسته گوشت های قرمز می باشد و از فواید بسیاری برخوردار است. گوشت شتر مرغ از جمله گوشت های سالم و کم چرب است که این روزها بسیار پر طرفدار است. در ادامه خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ! را بشناسید تا زین پس استفاده بیشتری از این گوشت داشته باشید. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود البته با خواصی بسیار بیشتر و مضراتی بسیار کمتر. گوشت شترمرغ از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست، طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. نکته جالب توجه در مورد گوشت...
صراط: کوروش عبداللهی‌فرد، معاون اجرایی و برنامه‌ریزی انجمن رادیولوژی اظهار کرد: بیماریهای گوارشی امروزه بسیاری از مردم جامعه را گرفتار کرده که بخشی از آن مربوط به مشکل کبد چرب است؛ تغییر در سبک زندگی افراد، کاهش تحرک و افزایش وزن سبب نشست چربی در کبد شده و از طریق سونوگرافی می‌توان به صورت عددی و توصیفی میزان کبد چرب را در فرد مشخص کرد. به گزارش خبرگزاری میزان، وی با اشاره به ضرورت شناسایی به‌موقع کبد چرب اضافه کرد: شناسایی، کنترل و بررسی نشست چربی در کبد جزو وظایف رادیولوژیست است. سرطان روده بزرگ، مری و معده جزو سرطان‌های شایع در دستگاه گوارش است که غربالگری آنها از طریق رادیولوژیست‌ها صورت می‌گیرد.
خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه در خصوص، اما و اگر‌های مصرف دنبه حیوانی توضیحاتی را ارائه داد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه افزود: بدن به تمام انواع روغن‌ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. درگذشته ۴۰ تا ۴۵ درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی‌ها دریافت می‌شد، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که می‌توان سطح مقدار انرژی حاصل از درشت مغذی‌ها را به ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش داد. با این کاهش انتظار می‌رفت از آمار بیماریهای قلبی و عروقی کاسته شود، اما متاسفانه با وجود برآورد‌های صورت گرفته، این اتفاق رخ نداد و این بار بجای چربی ها، منابع قندی تصفیه شده و فست فودها...
خبرگزاری میزان- پزشکان پس از معاینه و بررسی میزان چاقی نامعمول یک مرد توموری به وزن ۳۰ پوند را از شکم وی خارج کردند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پزشکان پس از معاینه و بررسی میزان چاقی نامعمول مردی اهل نیوجرسی امریکا او را تحت عمل جراحی قرار دادند و توموری به وزن ۳۰ پوند (۱۳/۶ کیلوگرم) را از شکم وی خارج کردند.پزشکان پس از سی. تی. اسکن شکم «کوین دالی» در بیمارستان، متوجه شدند که او مبتلا به نوعی نادر از تومور به نام لیپوسارکوم (liposarcoma) است. بر اساس اعلام مرکز اطلاعاتی بیماریهای نادر و ژنتیک (GARD)، لیپوسارکوم‌ها به تومور‌هایی گفته می‌شود که در بافت چربی رشد می‌کنند. از آنجا که این تومور‌ها می‌توانند در بافت‌ها...
خبرگزاری میزان- در این مطلب به چند راهکار برای کاهش علائم پوست چرب اشاره کرده‌‌ایم. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در افرادی که دارای پوست چرب هستند غدد چربی پوست مقدار زیادی سبوم تولید می‌کنند و به مسدود شدن منافذ پوست و در نهایت آکنه منجر می‌شود. سبوم ماده چربی است که پوست را حفظ کرده و رطوبت آن را نگه می‌دارد و برای حفظ سلامت پوست حیاتی است. هرچند، وجود مقدار زیادی از سبوم می‌تواند به چرب شدن پوست، بسته شدن منافذ پوست و آکنه منجر شود. کنترل پوست چرب اغلب مستلزم آن است که فرد به طور مرتب از پوست خود مراقبت کند. علائم پوست چرب و شدت آن بین افراد مختلف، متفاوت است....
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آنها توجه کنیم و میزان مجاز مصرف روزانه آجیل به بیان توضیحاتی پرداخت.به گزارش بلاغ، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره آجیل‌ها اظهار کرد: آجیل‌ها ترکیبات مفیدی برای گروه‌های مختلف سنی هستند؛ این دانه‌های روغنی چربی و کالری زیادی دارند؛ چربی موجود در آنها از نوع چربی‌های غیر اشباع است که اگر به میزان مجاز مصرف شوند برای بدن مفید هستند. وی بیان کرد: چربی موجود در آجیل‌ها از نوع MUFA (چربی تک غیر اشباع) و PUFA (چربی چند غیر اشباع) است؛ اسیدهای چرب امگا ۳ از نوع اسیدهای چرب چند غیر اشباع هستند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: مغزها نقش...
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آنها توجه کنیم و میزان مجاز مصرف روزانه آجیل به بیان توضیحاتی پرداخت. آفتاب‌‌نیوز : فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره آجیل‌ها اظهار کرد: آجیل‌ها ترکیبات مفیدی برای گروه‌های مختلف سنی هستند؛ این دانه‌های روغنی چربی و کالری زیادی دارند؛ چربی موجود در آنها از نوع چربی‌های غیر اشباع است که اگر به میزان مجاز مصرف شوند برای بدن مفید هستند.وی بیان کرد: چربی موجود در آجیل‌ها از نوع MUFA (چربی تک غیر اشباع) و PUFA (چربی چند غیر اشباع) است؛ اسیدهای چرب امگا ۳ از نوع اسیدهای چرب چند غیر اشباع هستند.این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: مغزها نقش موثری در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،مصرف آجيل به عنوان بخشي از يك رژيم غذايي سالم و متعادل، براي حفظ سلامت قلب بسيار مفيد است. در حقيقت مصرف گردو، بادام و ساير مغزها باعث كاهش كلسترول خون مي‌شود و از آنجا كه شرايط نگهداري و حمل اين مواد به محل كار يا مدرسه نيز بسيار راحت است، مي‌توان به عنوان ميان‌وعده‌اي مغذي نيز از آنها استفاده كرد. مطالعات در اين زمينه نشان مي‌دهد در افرادي كه از آجيل به عنوان يك رژيم غذايي براي سلامت قلب استفاده مي‌كنند، ميزان كلسترول مضر خون كاهش مي‌يابد. خوب است بدانيد بالا بودن ميزان اين نوع كلسترول در خون از دلايل اصلي بيماري‌هاي قلبي است. همچنين با مصرف مناسب اين مغزها مي‌توان...
مصرف وعده‌های غذایی در کنار خانواده از مهمترین روش‌های پیشگیری از چاقی در کودکان است، کودکی که در کنار خانواده غذا می‌خورد کمتر به سمت خوراکی‌های چاق کننده می‌رود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. راه پیشگیری از چاقی در کودکان چیست؟ یکی از مشکلاتی که برخی کودکان با آن مواجه هستند چاقی است؛ متاسفانه اغلب کودکان چاق در سنین بزرگسالی هم با این مشکل مواجه هستند. برای پیشگیری از چاقی در کودکان رعایت چند نکته ضروری است؛ باید به خاطر داشته باشید، مصرف کامل وعده‌های غذایی در کنار خانواده از مهمترین روش‌های پیشگیری از چاقی در کودکان است؛ کودکی که در کنار خانواده غذا می‌خورد...
یک فنجان از کلم پیچ، ۳۶ کالری دارد؛ به همراه ۹۳ میلی گرم کلسیم. این میزان از کلسیم، ۹ درصد از نیاز بدن به کلسیم را رفع می‌کند.به گزارش بلاغ، فقر کلسیم باعث می‌شود که شما درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره کنید.به نقل از سلامت نیوز ، کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند: کلم بروکلی: یک فنجان از آن ۵۵ کالری و ۶۲ میلی گرم...
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید. کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند: بادام: ۳ گرم بادام معادل ۲۲ بادام است که ۱۷۰ کالری و ۷۵ میلی گرم کلسیم دارد و ۸ درصد از نیاز به کلسیم را تامین می‌کند. دانه کنجد: ۳۰ گرم از...
پول‌نیوز - کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند:کلم بروکلی: یک فنجان از آن ۵۵ کالری و ۶۲ میلی گرم دارد و تامین کننده ۶ درصد از نیاز به کلسیم است.اسفناج: ۲ فنجان از این سبزی ۱۴ کالری دارد و ۶ میلی گرم کلسیم که ۶ درصد از نیاز به کلسیم را رفع می کند.شاهی: شاهی در هر یک فنجان، ۴ کالری و ۴۰ میلی گرم...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ غلامرضا اصغری رئیس سازمان غذا و دارو در اجلاس روسای دانشگاه های علوم پزشکی کشور ضمن تاکید بر پرداخت به موقع مطالبات در مورد دارو و تجهیزات، تصریح کرد: نباید برای تامین دارو و تجهیزات بیماری به خارج از بیمارستان ارجاع داده شود. ابلاغ آئین نامه کنترل استفاده از آنتی بیوتیک ها اصغری با اشاره به برنامه تقویت آزمایشگاهی به عنوان یکی دیگر از برنامه های حوزه غذا و دارو، گفت: ابلاغ آئین نامه کنترل استفاده از آنتی بیوتیک ها و نظام مند کردن توزیع داروهای مخدر در داروخانه های منتخب از دیگر برنامه های ما است که این برنامه در 2 استان کرمان و فارس نیز در حال انجام است....
رییس سازمان غذا و دارو گفت: کاهش میزان چربی، قند و نمک به همراه پایش سموم به عنوان تکلیفی از سوی شورای عالی سلامت مطرح شده است که در سال آینده نیز ادامه خواهد داشت. خبرگزاری فارس: رییس سازمان غذا و دارو گفت: کاهش میزان چربی، قند و نمک به همراه پایش سموم به عنوان تکلیفی از سوی شورای عالی سلامت مطرح شده است که در سال آینده نیز ادامه خواهد داشت.غلامرضا اصغری در اجلاس روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور ضمن تاکید بر پرداخت به موقع مطالبات در مورد دارو و تجهیزات، تصریح کرد: نباید برای تامین دارو و تجهیزات بیماری به خارج از بیمارستان ارجاع داده شود.اصغری یکی از مهمترین برنامه‌های سازمان غذا و دارو در سال ۹۷ را...
خبرگزاری میزان- روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است.نتایج یک مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن کانولا در رژیم غذایی سالم به کاهش چربی‌های شکمی در مدت ۴ هفته کمک می‌کند.محققان معتقدند چربی‌های مونواشباع نشده در روغن کانولا به کاهش چربی دور شکمی کمک می‌کند؛ چربی‌های دور شکمی با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مشکلاتی نظیر سندروم متابولیک...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوصبرنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: «تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است.» وی عنوان کرد: «وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و بازدیدها از دست ندهید؛ زیرا صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است. در این وعده بخصوص در این ایام حتما باید سهم لبنیات مورد نیاز خود را دریافت کنیم. میزان نان مصرفی متناسب با نیاز فرد متفاوت...
خبرگزاری میزان- افراد در دید و بازدیدهای نوروز بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در بسیاری از افراد هستیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است.وی عنوان کرد: وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و...
گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است. وی عنوان کرد: وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و بازدیدها از دست ندهید؛ زیرا صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است. در این وعده بخصوص در این ایام حتما باید سهم لبنیات مورد نیاز خود را دریافت کنیم. میزان نان مصرفی متناسب با نیاز فرد متفاوت...
به گزارش ایسکانیوز، سید محسن خوش نیت، فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه افزایش چربی خون در کودکان می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد، افزود: اگر میزان کلسترول خون در کودکان بالای ۱۹۰ باشد و با پرهیز غذایی کاهش پیدا نکند به ناچار باید با تجویز متخصص دارو مصرف کند. وی با بیان اینکه ۲۰ الی ۲۵ درصد از افراد جامعه دچار اختلالات چربی خون می باشند، ادامه داد: از نظر ایجاد بیماریهای قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و ... اختلالات چربی خون اهمیت دارد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: یپانکراتیت یا التهاب لوزالمعده با درد‌های شدید شکمی و مرگ و میر بالا...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، اغلب مردم از نرم‌افزارهای اندازه‌گیری میزان کالری استفاده می کنند تا میزان کالری‌های مصرفی روزانه خود را اندازه گیری کنند اما یافته های جدید محققان نشان می‌دهد که بهتر است شمارش روزانه کالری های از دست رفته را متوقف کرد. گروهی از محققان دانشگاه "استنفورد"، ۶۰۹ فرد بزرگسال که اضافه وزن داشتند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. دراین تحقیق رژیم مورد علاقه این افراد پرسیده شد که رژیم "کم کربوهیدرات" را ترجیح می دهند یا رژیم "کم چربی".هردو گروه که محدوده سنی آنها میان ۱۸ تا ۵۰ سال بود، باید رژیم جدید انتخابی خود را به مدت یک سال ادامه می‌دادند. در رژیم گروهی که کربوهیدرات کم را انتخاب کرده...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از تک‌تایمز، اغلب مردم از نرم‌افزارهای اندازه‌گیری میزان کالری استفاده می کنند تا میزان کالری‌های مصرفی روزانه خود را اندازه گیری کنند اما یافته های جدید محققان نشان می‌دهد که بهتر است شمارش روزانه کالری های از دست رفته را متوقف کرد.گروهی از محققان دانشگاه "استنفورد"، 609 فرد بزرگسال که اضافه وزن داشتند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. دراین تحقیق رژیم مورد علاقه این افراد پرسیده شد که رژیم "کم کربوهیدرات" را ترجیح می دهند یا رژیم "کم چربی".هردو گروه که محدوده سنی آنها میان 18 تا 50 سال بود، باید رژیم جدید انتخابی خود را به مدت یک سال ادامه می‌دادند.در رژیم گروهی که کربوهیدرات کم را انتخاب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ماست از آن جمله مواد غذایی هایی است که می توانید در تمام وعده های غذاییتان از آن استفاده کنید چرا که یک ماده غذایی کامل است. این روزها حتی در صبحانه ها نیز از ماست های پروتئینی استفاده می کنند. بهترین ماست کدام است؟ همانند شیر، ماست حاوی مواد مغذی مهم مانند پروتئین و کلسیم است. ماست سنتی با اضافه کردن محیط کشت دو نوع باکتری به شیر برای تخمیر لاکتوز به اسید لاکتیک که ایجاد کننده عطر و طعم ترش و قوام زیاد است، ساخته شده است. اگر ماست پس از تخمیر سرد شود، باکتری زنده می‌ماند و این محصول می‌تواند به عنوان محیط کشت زنده یا فعال نامگذاری شود، که...
ممکن است وقتی کالری صفر را می شنوید بهت زده شوید. چون همه موادی که خورده می شود قطعا دارای کالری هستند منتها کالری یکی کم و مال دیگری زیاد است و موادی نیست که کالری صفر داشته باشند. غذای مصرفی روزانه با توجه به کالری که دارد به بدن نیرو می دهد. اکنون ببینیم کالری صفر را کدام مواد غذایی دارند. غذاها با کالری صفر یا منفی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می شود که دارای کالری و میزان انرژی بسیار پایینی می باشند و بدن همان میزان انرژی را که به واسطه ی مصرف آنها جذب می کند، باید صرف هضم و جذب آنها کند. این نوع مواد غذایی می توانند به کسانیکه در پی کاهش...
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:روغن آفتابگردان با رنگ روشن و رایحه خنثی در میان روغن‌های پخت‌وپز یکی از بیشترین میزان‌های چربی‌های چنداشباع‌نشده (سالم برای قلب) دارد. میزان چربی‌های چنداشباع‌نشده در این روغن ۶۹ درصد و میزان چربی‌های تک‌اشباع‌نشده در آن ۲۰ درصد است. میزان چربی‌های اشباع‌شده در آن پایین و در حد ۱۱ درصد است. به‌این‌ترتیب درمجموع گزینه سالمی ازلحاظ قلبی شمرده می‌شود. روغن آفتابگردان یک روغن خوب چندکاره است، زیرا می‌تواند دماهای نسبتاً بالای پخت‌وپز را تحمل کند. چهار بررسی اثرات رژیم غذایی غنی از روغن آفتابگردان و رژیم غذایی غنی از روغن کانولا (که چربی تک‌اشباع‌نشده بیشتری دارد) بر سلامت قلب مقایسه کرده‌اند. بازبینی این بررسی‌ها در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اثرات این دو نوع روغن از...
به گزارش جام نیوز، وقتی که دنبال منبع عالی و فوق‌العاده‌ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B۱۲ می‌گردید، قطعا گوشت‌های قرمز در اولویت انتخاب‌های شما قرار می‌گیرند. بعضی از تکه‌های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی‌های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه‌ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده‌روی در مصرف این چربی‌های ناسالم، کلسترول خون را بالا می‌برد و درنهایت به ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی منجر می‌شود. به همین دلیل است که محققان همواره تاکید می‌کنند که از گوشت‌های قرمز بدون چربی استفاده کنید که کمترین میزان چربی را به بدن می‌رسانند. تعریف گوشت قرمز بدون چربی هر بُرش از گوشت قرمز حاوی ۱۰ گرم چربی یا کمتر از آن است و میزان...
خبرگزاری میزان- بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیبی در کیوی وجود دارد که می‌تواند از بیماری کبد چرب جلوگیری کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در مطالعات اخیر شواهد فزآینده‌ای از تاثیر رژیم غذایی مادران در دوران بارداری بر سلامت نوزادان وجود دارد.اگر مادران در این دوران رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، فرزندشان به اختلالاتی همچون اضافه وزن یا بیماری کبد چرب غیرالکلی دچار می‌شود. با این حال نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است که ترکیبی موجود در کیوی می‌تواند از بروز کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند.در این بررسی پزشکان آمریکایی مشاهده کردند ترکیب PQQ موجود در کیوی از پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در موش‌هایی که مادرشان رژیم غذایی با میزان چربی بالا داشته، جلوگیری...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، محققان مرکز سرطان اسلوآن کترینگ نیویورک، دریافتند ریسک سرطان پستان به ازای هر ۵ کیلیوگرم افزایش چربی کل بدن، تا ۳۵ درصد افزایش می یابد، حتی اگز فرد دارای شاخص توده بدنی نرمال باشد. نیل آینگار، سرپرست تیم مطالعه، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد ریسک سرطان تهاجمی پستان در زنان پس از سن یائسگی با وزن نرمال و میزان بالا چربی بدن افزایش می یابد، از اینرو جمعیت زیادی از زنان مسن در معرض ابتلا به این سرطان هستند.» همچنین در این مطالعه اذعان شده است که میزان تحرک فیزیکی در زنان دارای میزان بالا چربی بدنی کمتر است. در این مطالعه محققان داده های یک مطالعه مشاهده...
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد. ناطقان: افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می‌شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطانها افزایش می‌یابد.طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر در نظر گرفته شود:- ایجاد یک برنامه تغذیه که متمرکز بر تعداد کالری‌های مصرفی باشد و بدین ترتیب وزن سالم بدن حفظ شود.- ورزش منظم روزانه.- نظارت و کنترل دقیق بر وزن و تحرک بدنی. در صورت اضافه وزن باید بیشتر به رژیم غذایی و ورزش توجه شود. منبع: میزان برچسب...
خبرگزاري آريا - خيلي از جوانان اين روزها به دنبال كاهش وزن هستند، اما برخي از جوانان هم لاغر هستند و براي بالا بردن وزن، دچار مشكل هستند. اما در اينجا 10 روش تغذيه‌اي براي بالا بردن وزن بدون دريافت ميزان بالايي از چربي پيشنهاد مي‌شود:1- غذاي بيشتر، بيشتر و بيشترچنانچه ورزش مي‌كنيد و رشد نداريد، تنها مشكل به اندازه كافي نخوردن شماست. چطور انتظار داريد وقتي براي پركردن ميزان سوخت‌كالري بدنتان در روز، كالري كافي مصرف نمي‌كنيد، افزايش وزن بيابيد؟به عنوان يك وعده غذايي متوسط، شما بايد روزانه 10كالري به ازاي هر (پوند) از وزن بدنتان دريافت كنيد تا بدن قادر به ترميم و رساندن آن به تمام اجزاي بدن باشد، حالا به منظور افزايش وزن، بايد حداقل 500كالري...
خبرگزاری میزان- ماهیت برخی شغل‌ها به گونه‌ای است که فرد باید ساعت‌ها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماریهای مرگبار می‌شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن بیش از حد می‌تواند سبب جمع شدن و افزایش میزان چربی در ناحیه دورکمر شود. تجمع چربی در این ناحیه سبب ابتلای افراد به بیماریهای قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، چاقی، سرطان روده و مشکل‌هایی از این دست می‌شود. افراد در شغل‌هایی همچون مدیریت، برنامه نویس رایانه، منشی و رئیس دفتر، کارمند، محقق، اپراتور و پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل‌هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت‌های طولانی...
خبرگزاری میزان- متخصصان علوم پزشکی کانادا در یک مطالعه جدید به بررسی علت افزایش وزن در فصل زمستان پرداختند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این متخصصان بر اساس بررسی انجام گرفته دریافتند که سلول‌های چربی در زیر پوست هنگام قرار گرفتن در معرض امواج نور آبی خورشید کوچک می‌شوند و به همین دلیل در فصل زمستان فرد به سمت افزایش وزن سوق پیدا می‌کند.متخصصان کانادایی در این مطالعه اظهار داشتند: زمانیکه نور آبی خورشید به پوست نفوذ می‌کند و به سلول‌های چربی زیر آن می‌رسد، ترکیبات لیپید به لحاظ سایز کوچک و از سلول خارج می‌شوند. به بیان دیگر، سلول‌ها مقدار زیادی چربی ذخیره نمی‌کنند.به گفته آنها افرادی که در فصل زمستان به میزان کافی در معرض نور...
خبرگزاری میزان- روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روغن زیتون بخصوص روغن زیتون فرابکر سالیان سال است که به خاطر خواص مفید و فراوانش زبانزد خاص و عام است و حتی گفته می‌شود راز عمر طولانی مردمان مدیترانه استفاده از این روغن است.در این بخش به ۷ روش شگفت انگیز که روغن زیتون می‌تواند به شما برای زندگی بهتر و سالم‌تر کمک کند می‌پردازیم:۱- روغن زیتون دارای چربی‌های خوب است که برای سلامتی بسیار مفید استنوع اصلی چربی تک زنجیره‌ای غیراشباع موجود در این روغن سطح کلسترول بد و کل را پایین می‌آورد و همچنین لخته‌های خون...
کلسیم نقش عمده ای درسوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. ارده: ۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می کند. پنیر خامه ای: ۳ گرم از پنیر خامه ای بدون چربی معادل ۲۹ کالری دارد. این میزان ۹۸ میلی گرم کلسیم دارد و ۱۰ درصد نیاز به کلسیم را در روز برطرف می کند. کلم پیچ: یک فنجان از این سبزی، ۳۶ کالری دارد؛ به همراه ۹۳ میلی گرم کلسیم. این میزان از کلسیم، ۹ درصد از نیاز بدن به کلسیم را رفع می کند. دانه کنجد: ۳۰ گرم از دانه کنجد معادل...
ایران اکونومیست - به نقل ازreadersdigestکلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند:ارده: ۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می کند.پنیر خامه ای: ۳ گرم از پنیر خامه ای بدون چربی معادل ۲۹ کالری دارد. این میزان ۹۸ میلی گرم کلسیم دارد و ۱۰ درصد نیاز به کلسیم را در روز...
خبرگزاری میزان- فقر کلسیم درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره خواهد کرد و این یک نکته ثابت شده است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. در اینجا بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده اند:ارده: ۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می‌کند.پنیر خامه ای: ۳ گرم از پنیر خامه‌ای بدون چربی معادل ۲۹ کالری...
خبرگزاری میزان- روغن پالم سرطان زا نیست!، جوان کردن صورت با حرکات ورزشی، سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می‌شوند و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روغن پالم سرطان زا نیست!، جوان کردن صورت با حرکات ورزشی، سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می‌شوند و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. مصرف دوز بالای ویتامین D خطر تصلب شریان را کاهش می‌دهد مهر: بیماری های قلبی علت اصلی مرگ در جهان هستند و حدود ۱۷.۷ میلیون مرگ در سال ۲۰۱۵ اتفاق افتاده که ۳۱ درصد تمام مرگ های جهان را شامل می شود. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آگوستا آمریکا، در این...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول‌های چربی در بدن مردان و زنان می‌شود. سویا باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است و تغییرات میزان انسولین را کاهش می‌دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت 12 هفته بررسی کرد....
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ساینس، در سطح زیرین این برچسب‌ها که روی پوست بدن چسبانده می شوند، میکروسوزن‌هایی وجود دارد که هرکدام حاوی یکی از دو داروی Beta-3 که نوعی گیرنده آدرنالین یا هورمون تیریودوتیرونین T3، هستند. با وجود این که هر دو داروی مذکور از طریق تبدیل چربی سفید ذخیره‌کننده انرژی به چربی قهوه‌ای سوزاننده انرژی موجب کاهش میزان چربی بدن می‌شوند، در صورت مصرف خوراکی یا تزریقی دارای عوارض جانبی خطرناکی هستند. درست به همین علت محققان برچسب‌های چربی سوز را ساخته‌اند.در تحقیقات اولیه این پرچسب‌ها به مدت دو دقیقه روی پوست موش‌های آزمایشگاهی چسبانده شدند. میکروسوزن‌ها که از تار موی انسان نازک‌تر هستند، شکسته و درون پوست باقی ماندند، سپس به...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول‌های چربی در بدن مردان و زنان می‌شود.سویا باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است و تغییرات میزان انسولین را کاهش می‌دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت 12 هفته بررسی کرد. هر دو...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. بیشتربخوانید:غذا های سیر کننده برای لاغری سریع دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول‌های چربی در بدن مردان و زنان می‌شود.سویا باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است و تغییرات میزان انسولین را کاهش می‌دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سویا می‌تواند مانع افزایش سلول‌های چربی در بدن شود. این در حالی است که بیشتر مردم با مشکل اضافه وزن روبرو هستند و علی‌رغم استفاده از قرص‌ها و تجهیزات لاغری، باز هم چاق اند. بیشتربخوانید:غذا های سیر کننده برای لاغری سریع دانه سویا حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که باعث کاهش و کوچک شدن سلول‌های چربی در بدن مردان و زنان می‌شود.سویا باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است و تغییرات میزان انسولین را کاهش می‌دهد. یکی از پزشکان دانشگاه کلمبیا دو جایگزین غذائی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت...
پول‌نیوز -ویتامین A ماده‌ی مغذی ضروری برای عملکرد صحیح بدن انسان است. اما تحقیقات جدید در جامعه‌ی فیزیولوژیک آمریکا که در نشست سالانه‌ی آزمایش‌های زیست‌شناسی در سال ۲۰۱۷ در شیکاگو ارائه شد، نشان داده است که سطوح طبیعی از ویتامین A با رژیم غذایی پُرچرب، می‌تواند بر بیان ژن‌های کبدی که در متابولیسم قند و چربی نقش مهمی دارند، تاثیر منفی بگذارد.برای این آزمایش، محققان، دو گروه از موش‌ها را به‌مدت ۸ هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه کردند، با این تفاوت که در رژیم غذایی گروهی از موش‌ها ویتامین A به میزان کافی و در رژیم غذایی گروه دیگر، فقدان این ویتامین وجود داشت. محققان توده‌ی بدن موش‌ها را که میزان غلظت چربی را تعیین می‌کند، هر هفته اندازه‌گیری...
ساعت 24-محققان ایرانی در تحقیقی به‌منظور بررسی رفع مشکل جوش غرور در زنان، پژوهشی را انجام داده و نقش نوعی اسید چرب موجود در روغن‌های نباتی را در این خصوص آزموده‌اند. آکنه یا جوش غرور، معمولا با بلوغ شروع شده و اغلب در سن 25 سالگی فروکش می‌کند. سن شایع بیماری در خانم‌ها 14 تا 16 سالگی بوده و 45 درصد آنها این بیماری را تجربه می‌کنند که 11 درصد این بیماران، آکنه شدید و متوسط دارند. محصول غدد چربی پوست ماده‌ای به نام «سبوم» یا چربی است که در انسان‌ها ترکیبی از چربی‌های پوستی مثل «اسکوالنواکس»، «استرهای کلسترول»، « تری گلیسیریدها» و کلسترول آزاد است. افزایش تولید سبوم، پیش‌نیاز ایجاد آکنه است و در دوران بلوغ، افزایش حجم...
خبرگزاری میزان- اگر از کسانی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید بدانید هیچ چیز برای کاهش وزن، مضرتر از تمایل بدن برای نگه داشتن ذخایر چربی نیست. خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند، برخلاف این تمایل طبیعی بدن عمل کنید و با فعال کردن هورمون‌های سوزاننده چربی، چربی بیشتری بسوزانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کدام هورمون‌ها چربی‌سوز و کدام هورمون‌ها ذخیره‌کننده چربی است؟ هورمون اصلی مسئول سوختن چربی، تستوسترون یا هورمون جنسی مردانه است. به همین دلیل، منطقی است که مردان نسبت به زنان درصد چربی بدنی بسیار پایین‌تری داشته باشند.استروژن، انسولین و کورتیزول، هورمون‌های ذخیره‌کننده چربی است. استروژن یا هورمون جنسی زنانه می‌تواند باعث ذخیره چربی در بدن شود، زیرا بدن زنان...
خبرگزاری میزان- محققان دریافتند بین رژیم غذایی سالم و سلامت روان در کودکان ارتباط وجود دارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،نتایج مطالعه محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد کودکانی که دارای رژیم غذایی سالم حاوی میوه و سبزیجات هستند و مصرف محدود قندهای تصفیه شده و چربی را دارند، دارای اعتماد به نفس بهتری هستند. یافته ها نشان می دهد سلامت بهتر با میزان مصرف میوه و سبزیجات، قند و چربی مرتبط است.همچنین مصرف ۲ تا ۳ وعده ماهی در هفته با اعتمادبه نفس بهتر و عدم مشکل هیجانی با دوستان و همسن و سالان مرتبط است. لوئیز آرویدسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم در نوجوانان، بین پیروی از رژیم غذایی...
خبرگزاری میزان- یک متخصص گوارش تاثیر آلودگی هوا در بروز مشکلات کبدی را تشریح کرد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پیمان ادیبی متخصص گوارش اظهار کرد: بیماری کبد متأسفانه امروزه در میان مردم ایران و دنیا به دلیل مصرف انواع فست فودها و تغییر سبک زندگی و همچنین نداشتن برنامه غذایی مناسب شیوع پیدا کرده است و علت اصلی ابتلا به این بیماری چرب بودن کبد افراد و اختلال در کارآیی این عضو حیاتی بدن است. وی بیان کرد: بر اثر کم تحرکی و تغییر شیوه زندگی و همچنین چاقی، کبد اشباع از چربی می‌شود و این عضو از بدن که پالایشگاه انسان به حساب می‌آید بر اثر تجمع چربی کارکرد خود را از دست می‌دهد....
رکنا:مطالعات نشان می دهد ورزش و مصرف ویتامین دی در حذف چربی شکمی تاثیرگذار است. مدیر این تحقیقات می‌گوید همراه شدن ورزش Sport با مصرف ویتامین D تاثیر مثبتی بر کاهش چربی‌های شکمی دارد و شرایط بیماران دیابتی را نیز بهبود می‌بخشد. مطالعات در کره جنوبی نشان داده که انجام ورزش همراه با خوردن مکمل ویتامین D باعث کاهش چربی‌های شکمی و بهتر شدن میزان مقاومت انسولین در بدن می‌شود. به نقل از natural news، بررسی‌های انجام شده توسط محققان کره‌ای نشان داده است افرادی که همراه با ورزش مکمل ویتامین D مصرف می‌کنند پیشرفت بیشتری در زمینه کاهش میزان قند خون و بهتر شدن میزان مقاومت انسولین دارند. مدیر این تحقیقات می‌گوید همراه شدن ورزش با مصرف ویتامین...
مطالعات در کره جنوبی نشان داده که انجام ورزش همراه با خوردن مکمل ویتامین D باعث کاهش چربی‌های شکمی و بهتر شدن میزان مقاومت انسولین در بدن می‌شود. به نقل از natural news، بررسی‌های انجام شده توسط محققان کره‌ای نشان داده است افرادی که همراه با ورزش مکمل ویتامین D مصرف می‌کنند پیشرفت بیشتری در زمینه کاهش میزان قند خون و بهتر شدن میزان مقاومت انسولین دارند. مدیر این تحقیقات می‌گوید همراه شدن ورزش با مصرف ویتامین D تاثیر مثبتی بر کاهش چربی‌های شکمی دارد و شرایط بیماران دیابتی را نیز بهبود می‌بخشد. ویتامین D همین باعث می‌شود که جذب کلسیم در بدن تنظیم شود. منبع: ایسنا
خبرگزاری میزان- ۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم، جایگزین‌های گوشت قرمز را بشناسید، بهترین زمان ورزش را بشناسید، کاهش ریسک آلزایمر تا ۵۳ درصد با این رژیم غذایی و...را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم، جایگزین‌های گوشت قرمز را بشناسید، بهترین زمان ورزش را بشناسید، کاهش ریسک آلزایمر تا ۵۳ درصد با این رژیم غذایی و...را در بسته سلامت میزان بخوانید. ۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم جام جم:سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می‌کند. با بالا رفتن سن چه در خانم‌ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. بخصوص...
خبرگزاری میزان- چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، البته کم پیش می‌آید که این چربی‌ها کاملا از بین بروند و برای این مسئله دلایلی وجود دارد.دلایل زیادی وجود دارد که چربی‌های شکم آب نشوند؛ دلایلی مثل موارد زیر:۱. سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی اضافه وزن هم تغییر می‌کند. با بالا رفتن سن چه در خانم‌ها و چه آقایان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. بخصوص برای خانم‌ها همزمان با دوران یائسگی اضافه وزن معمولا در ناحیه شکم اتفاق می‌افتد.۲. شما ورزش اشتباهی انجام می‌دهید. دویدن روزانه و برخی ورزش‌های اینچنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید...
گوشت یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی ماست. اما آیا به میزان چربی گوشت مصرفی خود دقت می کنید؟ آفتاب‌‌نیوز : گوشت یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی ماست. اما آیا به میزان چربی گوشت مصرفی خود دقت می کنید؟ چه گوشتی بهتر است: گوشت کم چرب یا گوشت پر چرب؟وقتی که دنبال منبع عالی و فوق‌العاده‌ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B۱۲ می‌گردید، قطعا گوشت‌های قرمز در اولویت انتخاب‌های شما قرار می‌گیرند.بعضی از تکه‌های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی‌های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه‌ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده‌روی در مصرف این چربی‌های ناسالم، کلسترول خون را بالا می‌برد و درنهایت به ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی منجر می‌شود. به...
مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر...
کلسترول بالا پیامدهایی از قبیل کروموزم‌های ناقص، مرض چاقی و عدم تحرک دربر خواهد داشت. به همین دلایل، واکنش همه افراد به تغییر رژیم غذایی یکسان نخواهد بود ناطقان: چه مواد غذایی موجب کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول مضر می‌شود؟ این همان چیزی است که کلسترول بد خوانده می‌شود و موجب لخته شدن پلاک‌های خون در جداره شریان‌های حیاتی شده، خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.کلسترول بالا پیامدهایی از قبیل کروموزم‌های ناقص، مرض چاقی و عدم تحرک دربر خواهد داشت. به همین دلایل، واکنش همه افراد به تغییر رژیم غذایی یکسان نخواهد بود و در عین حال میزان کلسترول بهینه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. غالبا، میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چه مواد غذایی موجب کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول مضر می‌شود؟ این همان چیزی است که کلسترول بد خوانده می‌شود و موجب لخته شدن پلاک‌های خون در جداره شریان‌های حیاتی شده، خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. کلسترول بالا پیامدهایی از قبیل کروموزم‌های ناقص، مرض چاقی و عدم تحرک دربر خواهد داشت. به همین دلایل، واکنش همه افراد به تغییر رژیم غذایی یکسان نخواهد بود و در عین حال میزان کلسترول بهینه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. غالبا، میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربی‌های اشباع شده (به طور معمول، چربی‌های حیوانی از قبیل گوشت گاو، کره، گوشت خوک و محصولات لبنی برگرفته از شیر) و...
خبرگزاري آريا - آلودگي هوا به استخوان‌ها هم آسيب مي‌رساند، علائم سرطان دهان را بشناسيد، قارچ پتانسيل ضد پيري دارد و ... را در بسته سلامت امروز بخوانيد.به گزارش خبرنگار گروه فضاي مجازي خبرگزاري ميزان، آلودگي هوا به استخوان ها هم آسيب مي رساند، علائم سرطان دهان را بشناسيد، قارچ پتانسيل ضد پيري دارد و ... را در بسته سلامت امروز بخوانيد.قارچ پتانسيل ضد پيري داردگيزمگ: ارگوتيونين و گلوتاتيون دو آنتي اکسيداني هستند که محققان معتقدند نقش مهمي در زمينه مقابله با پيري و بيماري‌هاي مرتبط با آن ايفا مي‌کنند. در مطالعه جديد محققان دانشگاه پنسيلوانيا، مشخص شده است که مقادير زيادي از اين دو ترکيب در قارچ‌هاي خوراکي وجود دارد و خبر خوب اين است که اين ترکيبات با...
خرداد:وزیر بهداشت این روزها با نگرانی و وسواس بالایی از شوری نان و اضافه شدن نمک به آرد گندم داخلی صحبت می کنند و عقیده دارند برای حل این مشکل باید تولید داخلی را متوقف و نیاز کشور به گندم را از طریق واردات برطرف کنیم.به گزارش خرداد به نقل از ایلنا، در این سالها یکی از دغدغه های مقام معظم رهبری بحث خودکفایی گندم بوده که بارها در این چند سال درخصوص آن به وزرای جهاد کشاورزی توصیه کرده اند. این امر نه تنها خواست رهبری بلکه مطالبه مردم و مسئولان نظام نیز هست که دلیل این اهمیت به خاطر مسئله اشتغال و تولیدات وطنی است که به منظور کاهش واردات و ارزآوری به کشور بر آن تاکید می‌شود.وقتی...
اندازه گیری میزان چربی سوزی هنگام ورزش و فعالیت با حسگر
خبرگزاری میزان- محققان موفق به توسعه یک سنسور اندازه گیری استون موجود در تنفس شدند که میزان چربی سوزی در بدن به هنگام انجام فعالیت های ورزشی را اندازه‌گیری می‌کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان بر این باورند که وقتی ما چربی‌های بدن خود را می‌سوزانیم، استون در تنفس ما افزایش می‌یابد. علاوه بر این، استون یک نشانگر زیستی است که با سطح قند خون ارتباط دارد و به عنوان راهی برای تشخیص و نظارت بر دیابت مفید است. اندازه‌گیری سطح استون در تنفس دشوار است، زیرا به دلیل رطوبت بالا و سایر اجزای تنفسی که با آن همراه است، اغلب سنسورها دچار اشتباه می‌شوند. محققان در"انستیتو تکنولوژی فدرال زوریخ" (ETH Zurich in Switzerland) در...
محققان موفق به توسعه یک سنسور اندازه گیری استون موجود در تنفس شدند که میزان چربی سوزی در بدن به هنگام انجام فعالیت های ورزشی را اندازه‌گیری می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از لینکف، محققان بر این باورند که وقتی ما چربی‌های بدن خود را می‌سوزانیم، استون در تنفس ما افزایش می‌یابد. علاوه بر این، استون یک نشانگر زیستی است که با سطح قند خون ارتباط دارد و به عنوان راهی برای تشخیص و نظارت بر دیابت مفید است. اندازه‌گیری سطح استون در تنفس دشوار است، زیرا به دلیل رطوبت بالا و سایر اجزای تنفسی که با آن همراه است، اغلب سنسورها دچار اشتباه می‌شوند. محققان در"انستیتو تکنولوژی فدرال زوریخ" (ETH Zurich in Switzerland) در حال حاضر موفق...
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: مهمترین مشکل تغذیه‌ای ایران، وضعیت تغییر الگوی مصرف مواد غذایی است و شامل تغییر مصرف نمک، قند و چربی است که عامل خطر بیماری های غیر واگیر است. زهرا عبداللهی با با بیان اینکه در حال حاضر بیماریهای غیر واگیر مهمترین عامل مرگ و میر کشور است، گفت: دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی و سرطانها، مهمترین عامل خطر آنها، الگوی غذایی مردم است.به گزارش نامه نیوز، وی افزود: در حال حاضر نمک، مواد قندی و شیرین، نوشابه ها و فست فودها، بی رویه مصرف می شوند و در مقابل مصرف سبزیها و میوه ها و تحرک مردم کاهش یافته است.عبدالهی با اشاره به اینکه حدود...
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه مردم بایذ مراقب سلامت خود باشند، گفت: مردم مراقب میزان قند، چربی و ورزش بیشتر باشند. به گزارش قدس آنلاین، سیدحسن قاضی‌زاده هاشمی ظهر امروز در مراسم افتتاح آنژیوگرافی بخش سی‌تی آنژیوگرافی قلب و عروق بیمارستان قلب فرشچیان همدان اظهار داشت: بیمارستان فرشچیان از مراکز مهم تشخیص و درمان بیماریهای قلب در غرب کشور است. وی با بیان اینکه این بیمارستان از همه نوع امکانات برخوردار است گفت: بیمارستان فرشچیان فاقد بخش آنژیوگرافی بود که با اضافه شدن این دستگاه ادارای آنژیوگرافی به روش تصویربرداری انجام می‌گیرد. قاضی‌زاده هاشمی عنوان کرد: از بخش آنژیوگرافی علاوه بر استان همدان استان‌های همجوار هم می‌توانند استفاده کنند. وی با بیان اینکه بخش آنژیوگرافی...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است