جدیدترین‌های «خوابیدن سمت»:

به کدام سمت بخوابیم تا قلب سالمی داشته باشیم؟

آفتاب‌‌نیوز : هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر و نگران‌کننده باشد. در این مقاله...


شخصیت شناسی از روی طرز خوابیدن افراد/ می‌دانستید مدل خوابیدن افراد هویت آن‌ها را فاش می‌کند؟

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا علاقه‌مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟ در حالی که بسیاری از ما احتمالا شب‌ها بدون در نظر گرفتن این موضوع به خواب می‌رویم، اما برخی از افراد احساس می‌کنند که این انتخاب برای آنان تاثیرگذار و حائز اهمیت است. به گزارش ایسنا، نتایج نظرسنجی آنلاین انجام شده در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵ نشان داد که ۴۰ درصد از بزرگسالان همیشه در یک سمت تخت خواب خوابیده‌اند در حالی که تقریبا ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که در ابتدا بدون هیچ فکر آگاهانه‌ای قبل از تصمیم در این مورد، طرف مورد نظر خود را انتخاب کردند، ۳۰ درصد از پاسخ‌دهندگان نیز گفتند که از هم اکنون...


شخصیت شناسی از روی طرز خوابیدن افراد

به گزارش صدای ایران از همشهری آنلاین، نتایج نظرسنجی آنلاین انجام شده در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵ نشان داد که ۴۰ درصد از بزرگسالان همیشه در یک سمت تخت خواب خوابیده‌اند در حالی که تقریبا ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که در ابتدا بدون هیچ فکر آگاهانه‌ای قبل از تصمیم در این مورد، طرف مورد نظر خود را انتخاب کردند، ۳۰ درصد از پاسخ‌دهندگان نیز گفتند که از هم اکنون در تصمیم خود تجدید نظر خواهند کرد.در نهایت، یافته‌های نظرسنجی نشان داد که طرف مورد علاقه برای خوابیدن، سمت راست است اما آیا علم مشخصی وجود دارد که نشان دهد این موضوع در مورد شخصیت این افراد چه می‌گوید؟هوپ باستین، روانشناس گفت: افرادی که ترجیح می‌دهند در سمت چپ تخت...


آیا خوابیدن در سمت راست و چپ تخت خواب بر شخصیت تاثیر دارد؟

ایسنا/خراسان رضوی آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا علاقه‌مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟ در حالی که بسیاری از ما احتمالا شب‌ها بدون در نظر گرفتن این موضوع به خواب می‌رویم اما برخی از افراد احساس می‌کنند که این انتخاب برای آنان تاثیرگذار و حائز اهمیت است. نتایج نظرسنجی آنلاین انجام شده در سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵ نشان داد که ۴۰ درصد از بزرگسالان همیشه در یک سمت تخت خواب خوابیده‌اند در حالی که تقریبا ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که در ابتدا بدون هیچ فکر آگاهانه‌ای قبل از تصمیم در این مورد، طرف مورد نظر خود را انتخاب کردند، ۳۰ درصد از پاسخ‌دهندگان نیز گفتند که از هم اکنون...


خوابیدن به چه سمت بهتر است؟

  گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.       آیا آیفون ۱۵ رجیستر میشود؟ + قیمت در ایران   به کدام سمت بخوابیم؟ راست، چپ یا پشت؟        


برای داشتن قلب سالم به کدام سمت بخوابیم؟

هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. به گزارش بهداشت نیوز، اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر و نگران‌کننده باشد. در...


بهترین و بدترین حالت‌های خوابیدن

به گزارش «تابناک» به نقل از بهداشت نیوز، هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر...


برای داشتن قلب سالم به کدام سمت بخوابیم؟/ بهترین و بدترین حالت‌های خوابیدن

هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر و نگران‌کننده باشد. در این مقاله به این...


بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب

 به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، هر کدام حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. در این مطلب شما را با بهترین و بدترین حالت‌های خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می‌کنیم. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر...


برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؛ راست یا چپ؟

بهداشت نیوز نوشت: آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کرده‌اید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شب‌ها به شکلی و در چه حالتی می‌خوابید می‌تواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد. هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ی خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر...


برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؛ پهلوی راست یا چپ؟

هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به‌ صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ی خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر و نگران‌کننده باشد. در این مقاله به این...


برای داشتن قلب سالم به پهلوی راست بخوابیم یا چپ؟

هر کدام از پوزیشن‌ها و حالت‌های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند. به‌عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق‌باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می‌تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه‌ی خواب می‌شود. خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه‌ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند. اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می‌رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه‌جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد. البته هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می‌تواند چشمگیر و نگران‌کننده باشد. در این مقاله به این...


این بیماری چشمی با خوابیدن به یک سمت بدن ایجاد می شود!

جراح و متخصص چشم گفت:‌ قوز قرنیه بیماری نسبتا شایعی است که در قشر جوان و سنین پایین‌تر دیده می‌شود. به گزارش برنا، دکتر قریشی درباره «بیماری قوز قرنیه»، گفت: این بیماری، بیماری نسبتا شایع است که متأسفانه در قشر جوان و سنین پایین‌تر دیده شده و معمولا در جوانان شروع می‌شود. وی ادامه داد: در این بیماری قرنیه که شکل کروی دارد، شکلی مخروطی به خود می‌گیرد و علت بیماری مشخص نیست، اما مقداری جنبه‌های ارثی می‌تواند در بروز آن مؤثر باشد. عامل مهمی که می‌تواند در بیماری نقش داشته باشد مالش چشم‌هاست؛ بنابراین توصیه می‌شود افراد از مالش دادن شدید چشم خودداری کنند. این جراح و متخصص چشم افزود: موضوع دیگر که در این خصوص نقش دارد طریقه...


آشنایی با بهترین حالت خوابیدن برای کمترین صدمه به بدن

بدترین مدل خوابیدن برای گردن و کمر بهترین حالت خوابیدن | خوابیدن به حالت شکم خوابیدن در وضعیت سرباز بهترین حالت خوابیدن | خوابیدن در وضعیت ستاره دریایی خوابیدن به پهلو بهترین حالت خوابیدن | خوابیدن در وضعیت کتابی وضعیت مشتاق بهترین حالت خوابیدن | وضعیت قاشقی مزیت‌های خوابیدن به سمت چپ 1. بهترین حالت خوابیدن | تقویت سیستم لنفاوی 2. کاهش سوزش سر دل 3. بهترین حالت خوابیدن | فواید به چپ خوابیدن برای قلب 4. مزیت‌های خوابیدن به سمت چپ برای خانم‌های باردار 5. بهبود هضم بدترین مدل خوابیدن برای گردن و کمر به گزارش اقتصاد آنلاین، عادت به یک وضعیت نامناسب برای خوابیدن نه تنها سلامت جسمانی شما را به خطر می‌اندازد، بلکه می‌تواند باعث بروز اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب نیز شود. هر کدام از وضعیت‌های...


فرم خوابیدن ارتباطی به بیماری شما دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان ۲۵ سال می خوابند اگر تقریبا ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند. بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش مهمی در سلامت و کاهش دردهای جسمی دارد بنابراین اگر در خوابیدن مشکل دارید در مدل خوابیدن تان تغییری ایجاد کنید. اگر می خواهید سالم باشید بدانید چطور بخوابید نه چقدر بخوابید در این مورد توضیحات مهمی در این بخش ارائه خواهیم داد البته پیش از معرفی فرم خوابیدن صحیح نگاهی به ارتباط آن با بیماری ها خواهیم داشت. بیشتر بخوانید: اگر به دنبال خوابی آرام هستید بخوانید فرم خوابیدن ارتباطی...


پاکسازی مغز با خوابیدن به این سمت از بدن!

محققان علوم اعصاب اخیرا اظهار کرده‌اند عادت به خوابیدن راهی خوب برای پاکسازی مغز است. به گزارش برنا؛ محققان استرالیایی در مطالعه اخیرشان به بررسی بیماری‌های نورون حرکتی ویرانگر مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS) که به عنوان بیماری لو گهریگ نیز شناخته می‌شود، پرداختند. هیچ درمان شناخته شده‌ای برای اسکلروز جانبی آمیوتروفیک وجود ندارد و محققان می‌خواستند تعیین کنند که آیا اختلال در سیستم گلیمفاتیک بدن که مواد زائد را از مغز خارج می‌کند، ممکن است با شروع این بیماری مرتبط باشد یا خیر.بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS) یا بیماری لو گهریگ یک بیماری نورون‌های حرکتی است که موجب تخریب پیشرونده و غیرقابل ترمیم در دستگاه عصبی مرکزی(مغز و نخاع) و دستگاه عصبی محیطی می‌شود.به گفته محققان بدن ما به زنجیره‌های بلندی...


فواید خوابیدن به پهلوی چپ

خواب مهمترین بخش زندگی شماست. یک خواب باکیفیت بیشترین چیزی است که باعث می شود در زندگی خود سالم و شاد باشید. خواب باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، روحیه و سلامت شما را نیز تقویت می کند. مقدار خواب شما تعیین کننده یک خواب خوب نیست، کیفیت خواب برای داشتن یک خواب خوب ضروری است. ناطقان: خواب کافی و با کیفیت، سبک زندگی سالم شما را تعیین می کند، قلب، وزن و ذهن شما را حفظ می کند. طبق گفته بنیاد ملی خواب، توصیه می شود که هر فرد بزرگسال هفت تا هشت ساعت در شب بخوابد.از آنجایی که خواب با کیفیت برای داشتن یک زندگی سالم و شاد ضروری است، وضعیت خواب خوب برای حفظ کیفیت خواب...


روش‌های ساده درمان خروپف

خروپف کردن یکی از آزاردهنده ترین عادت هایی است که بسیاری از افراد هنگام خواب به آن مبتلا هستند که اغلب موجب بدخوابی و اختلال خواب به ویژه در اطرافیان فرد می شود. ناطقان: از آنجایی که خرخر کردن به شدت می تواند باعث بی خوابی و آزار به خصوص همسر و دیگران شود، محققان همواره روش هایی را به این افراد توصیه می کنند که به آنها کمک می کند یا شدت خروپف کم تر شود یا این که به طورکلی خروپف ها قطع شود. این کار به بالا رفتن کیفیت خواب خود فرد هم کمک می کند.به پهلو بخوابیدبسیاری از افراد عادت دارند موقع خوابیدن به پشت بخوابند و همین امر آنها را مستعد خروپف می کند. با...


راه های ساده برای درمان خروپف

به گزارش جام جم آنلاین، از آنجایی که خرخر کردن به شدت می تواند باعث بی خوابی و آزار به خصوص همسر و دیگران شود، محققان همواره روش هایی را به این افراد توصیه می کنند که به آنها کمک می کند یا شدت خروپف کم تر شود یا این که به طورکلی خروپف ها قطع شود. این کار به بالا رفتن کیفیت خواب خود فرد هم کمک می کند. به پهلو بخوابیدبسیاری از افراد عادت دارند موقع خوابیدن به پشت بخوابند و همین امر آنها را مستعد خروپف می کند. با راهکاری ساده یعنی به پهلو خوابیدن تا حد زیادی می توانید از خروپف جلوگیری کنید. خوابیدن به پشت علاوه بر این که خرخرها را تشدید می کند، باعث...


نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی: برخی در جمهوری اسلامی به جای خوابیدن سمت قبله سمت انگلیس می‌خوابند

 آیت‌الله سید علیرضا عبادی، نماینده ولی فقیه در خراسان‌جنوبی صبح امروز در جمع فرماندهان و کارکنان سپاه انصارالرضا(ع) استان اظهار داشت: هیچ افتخاری بالاتر از پاسداری از امانت الهی نیست. وی با بیان اینکه هیچ امانتی بالاتر از دین خدا وجود ندارد، تصریح کرد: دین خدا ناموس خدا است. نماینده ولی فقیه در خراسان‌جنوبی با اشاره به اینکه همه انبیاء و جانشینان پاک آن‌ها که به مقام شهادت رسیدند و شکنجه دشمن را تحمل کردند، یادآور شد: این همه پیامبران به ویژه پیامبراکرم(ص) برای حفظ امانت خدا اذیت شدند. عبادی جایگاه دین را بسیار بالا دانست و ادامه داد: هر کسی به مقام شهادت می‌رسد هدفش در راه شهادت بودن است. بیشتر بخوانید: علت دیدار وزیر...


چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است؟

همه ما می‌دانیم که مدت و کیفیت خواب بر سلامت روانی و جسمی تاثیرگذار است، اما وضعیت قرارگیری بدن ما در هنگام خواب هم ممکن است در این مورد اهمیت داشته باشد. گروهی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به سلامت بهتر و خواب بهتر بینجامد.خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند این منافع را داشته باشد۱- امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را می‌دهد. دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گسترده‌تر است.۲- ممکن است گوارش را بهبود بخشد. خوابیدن به طرف چپ امکان حرکت راحت‌تر فصولات را در روده بزرگ می‌دهد. همچنین خوابیدن به سمت چپ کار معده و لوزالمعده و فرآیند‌های گوارشی مربوط به آن‌ها را بهبود می‌بخشد.۳- برای قلب...


عادت های خواب تان درباره شخصیت تان چه می گوید؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،باور می کنید یا نه، ما یک سوم عمرمان را در خواب سپری می کنیم. به همین خاطر بیراه نیست اگر بگوییم خواب می تواند به نحوی به شخصیت ما شکل دهد. علاوه بر این، واقعاً ممکن است صبح ها به این خاطر از خواب بیدار شدن برایتان سخت باشد که سمت درستی از تخت نمی خوابید – در حقیقت معلوم شده کسانی که سمت راست تخت می خوابند بیدار شدن از خواب برایشان سخت تر است. در ادامه می خواهیم ببینیم عادت های خواب ما درباره ی شخصیت مان چه می گویند؟ ۲ هزار آمریکایی به محققان کمک کردند بر اساس یک تحقیق، آن سمتی از تخت که در آن می خوابید بر...


بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب که بتواند فشار کمی روی مفاصل بدن داشته باشد، مهم است حالا که اهمیت درست خوابیدن را تا حدودی متوجه شدید بیایید در این بخش برخی موقعیت های خواب مشترکی که برای سلامتیتان خوب هستند را بررسی کنیم. بررسی بهترین و درست ترین حالت خوابیدن خوابیدن به پشت: تحقیقات نشان داده...


بهترین سمت خوابیدن کدام است چپ یا راست؟

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. به گزارش برنا؛ امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد....


کدام وضعیت خوابیدن برابر است با دیدن خواب بهتر؟

شما اغلب در چه وضعیتی به خواب رفته و نحوه دراز کشیدن شما بیشتر به کدام سمت است؟ دانشمندان میان خواب دیدن و نحوه خوابیدن ارتباطی یافته اند که دیدن انوع خواب را می تواند ثابت کند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، نحوه خوابیدن هر فرد با دیگری متفاوت است ، جالب است که بدانید در تحقیقاتی از سوی محققان ثابت شده که طرز خوابیدن هر فرد بر نوع خواب او تاثیر می گذارد زیرا نحوه دراز کشیدن ، بر نحوه فعالیت مغز در زمان خواب تاثیر گذار می باشد. همچنین بین کیفیت خواب و نحوه دراز کشیدن ارتباطی وجود دارد چرا که نحوه کارکرد مغز ممکن است با حالت بدن ارتباط داشته باشد.  دلیل خواب...


بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی...


مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند!

رویداد۲۴ بدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان 25 سال می خوابند اگر تقریبا 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش مهمی در سلامت و کاهش دردهای جسمی دارد بنابراین اگر در خوابیدن مشکل دارید در مدل خوابیدن تان تغییری ایجاد کنید. اگر می خواهید سالم باشید بدانید چطور بخوابید نه چقدر بخوابید در این مورد توضیحات مهمی در این بخش از سلامت ارائه خواهیم داد البته پیش از معرفی فرم خوابیدن صحیح نگاهی به ارتباط آن با بیماری ها خواهیم داشت. فرم خوابیدن ارتباطی به بیماری شما دارد ؟ فرم خوابیدن ممکن است علاوه بر...


به این5دلیل به پهلوی چپ بخوابید!

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن را بررسی خواهیم کرد. ناطقان: امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد.موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی...


بهترین پوزیشن خوابیدن برای سلامت بدن

 امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می‌تواند از جنبه‌های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب باشد را به شما معرفی خواهیم کرد.۱. خوابیدن به پشتبه پشت خوابیدن در حالتی که ستون...


بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟

امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. مزایا و معایب موقعیت‌های مختلف خوابیدن چیست و بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟ در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می‌تواند از جنبه‌های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب...


به این دلایل به پهلوی چپ بخوابید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرارو ، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد....


بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؟

فرارو نوشت: امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در...


اگر به پهلومیخوابید این مطلب رابخوانید

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. ناطقان: امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد.در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می‌تواند از جنبه‌های...


۵ دلیلی که توصیه می‌شود به پهلوی چپ بخوابید!

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. ...


اگر به پهلو میخوابید این مطلب را بخوانید

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش شریان نیوز،امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد.     در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.در پایان نیز بهترین...


بهترین حالت خوابیدن برای بدن کدام است؟

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن...


به این ۵ دلیل به پهلوی چپ بخوابید!

رویداد۲۴ امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد.موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.۱. خوابیدن به پشتبه پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات...


اگر حتما باید به پهلو بخوابید این مطلب را بخوانید

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان...


بهترین نوع حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد.  امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. مزایا و معایب موقعیت‌های مختلف خوابیدن چیست و بهترین شکل بدن...


سوزش معده را در خواب درمان کنید!

رویداد۲۴ مدل خوابیدن شما در طول شب بدون شک اثر مستقیم روی مشکلات و وضعیت جسمی شما خواهد داشت ، دسته ای از افراد به دلیل شرایط خاصشان بایستی به نکات مهم پوزیشن خواب توجه کنند. انسان ها ۱/۳ زندگی خود را خواب هستند که مدل خوابیدن و کیفیت خواب با سلامت کل بدن، فیزیکی و ذهنی مرتبط است. کمبود خواب باعث مشکلاتی روی سلامتی مانند ، چاقی ریال بیماری قلبی ، دیابت ، دیوانگی و… می شود. کیفیت خواب به راحتی شما در خواب بستگی دارد.مدل خوابیدن افراد با سوزش معده ، خرناس و پیری نا بهنگام ارتباط دارد.بدترین و بهترین مدل های خوابیدناگر می خواهید روز خوبی داشته باشید باید خواب شبانگاهی مناسبی هم داشته باشید. با مطالعه دقیق...


کدام مدل خوابیدن برابر است با دیدن خواب بهتر؟

شما اغلب در چه وضعیتی به خواب رفته و نحوه دراز کشیدن شما بیشتر به کدام سمت است؟ دانشمندان میان خواب دیدن و نحوه خوابیدن ارتباطی یافته اند که دیدن انوع خواب را می تواند ثابت کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ نحوه خوابیدن هر فرد با دیگری متفاوت است ، جالب است که بدانید در تحقیقاتی از سوی محققان ثابت شده که طرز خوابیدن هر فرد بر نوع خواب او تاثیر می گذارد زیرا نحوه دراز کشیدن ، بر نحوه فعالیت مغز در زمان خواب تاثیر گذار می باشد. همچنین بین کیفیت خواب و نحوه دراز کشیدن ارتباطی وجود دارد چرا که نحوه کارکرد مغز ممکن است با حالت بدن ارتباط داشته باشد.  دلیل خواب دیدن...


6 دلیل برای توقف خوابیدن به سمت راست یا روی شکم

خبرگزاری آریا - طرز خوابیدن صحیحبرخی از جدی ترین مشکلات مزمن مانند سوزش سر دل و کمردرد می تواند ناشی از خواب نادرست باشد. همه ما می دانیم لذت بردن از یک خواب خوب در شب چقدر مهم است ، البته آن فقط مربوط به احساس راحتی در خواب نیست بلکه باید بیشتر در مورد آنچه برای بدن مفید است باشد. خوابیدن بخش عظیمی از زندگی ما است و به همین دلیل است که باید عادات خواب خود را دوباره مورد بررسی قرار دهیم.برخی از مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو هستیم ممکن است با رایج ترین موقعیتهای نادرست خواب مانند خوابیدن روی شکم یا سمت راست ارتباط داشته باشد. در ادامه برخی از این مشکلات را قرار...


آیا حالت خوابیدن بر سلامتی تاثیر دارد؟

حتما شما هم برای خوابیدن حالت مخصوص به خود را دارید. هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می گذارد، حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت تان داشته باشند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اما قبل از آن که حالت خوابیدن خود را تغییر دهید، بهتر است با روش خوابیدن و تاثیرات مثبت و منفی که بر بدن تان می گذارد، آشنا شوید. خوابیدن به پشت اثرات مثبت: این حالت خوابیدن، وزن بدن شما را متعادل و ارگان های درونی تان را تنظیم می نماید. از گردن درد و کمردرد نیز جلوگیری می کند. فقط یادتان باشد بالشی زیر زانوهایتان بگذارید تا کمرتان آسیب نبیند. در حالت خوابیدن به...


بایدها و نبایدهای خوردن برنج/ علل احساس طعم فلز در دهان چیست؟

به گزارش خبرنگارحوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. طعم فلز در دهان معمولا طعم فلز در دهان  به دلیل مصرف داروهای مختلفی است که افراد مصرف می کنند. وقتی که بدن داروها را هضم می‌کند، این مواد آزاد شده و در بزاق دهان  دفع می‌شود، در نتیجه به فرد احساس طعم فلز دست می دهد.  در بیشتر مواقع مصرف داروهایی مانند قرص آهن، روی، کروم موجب ایجاد طعم فلز در دهان می شوند. خشکی دهان هم می‌تواند موجب اشتباه یا احساس مزه فلز در دهان شود. تغییرات در احساس مزه به هنگام بارداری هم شایع است. معمولا این  تغییرات در جوانه‌های...


مزایای خوابیدن به پهلوی چپ برای بدن

خبرگزاری آریا - بهترین حالت خوابیدن برای قلبما می دانیم که استراحت شب، برای فعالیت ها و انرژی روزانه ما چقدر مهم است. بنابراین ما تصمیم گرفتیم این نظریه علمی را بررسی کنیم و لیستی از شش مزیت بالقوه از وضعیت خواب سمت چپ باشد ، گردآوری کرده ایم.عملکرد سیستم لنفاوی شما را بهبود می بخشد : خوابیدن به سمت چپ به سلول های شما اجازه می دهد مواد مغذی را سریعتر دریافت کنندسیستم لنفاوی با از بین بردن زباله و سموم از سیستم های ما نقش اساسی را در بدن ما ایفا می کند. کارشناسان می گویند مجرای سینه (که بزرگترین رگ لنفاوی سیستم لنفاوی است) در سمت چپ ما قرار دارد. به همین دلیل است که خوابیدن...


۷ دلیل قانع‌کننده برای اینکه به پهلوی چپ بخوابید

همه‌ی ما خودمان خوب می‌دانیم در چه وضعیتی راحت‌تر به خواب می‌رویم چطور راحت‌تریم، یکی دوست دارد روی شکم بخوابد، یکی صاف راحت‌تر است، یکی هم دوست دارید جنینی بخوابد. بعضی‌ها تمام طول شب را تقریباً به یک حالت می‌خوابند، بعضی دیگر تا صبح ده‌ها بار حالت عوض می‌کنند. همه‌ی این‌ها طبیعی‌اند به این شرط که باعث خروپف نشوند و بد خوابتان نکنند. اما می‌توانید وضعیت خوابتان را بهتر از این‌ها هم بکنید. آن چه در طب اسلامی و سنتی در مورد طرز خوابیدن سفارش شده این است که ابتدا کمی به پهلوی راست دراز بکشید و بعد به پهلوی چپ بخوابید و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارید، مدتی به پهلوی راست بمانید و بعد بلند شوید؛ یعنی...


حتما به پهلوی چپ بخوابید/ خداحافظی با خروپف شبانه

رکنا: به این دلایل مهم توصیه می شود به پهلوی چپ بخوابید. بدن طی خواب نسبتاً فعال است: حافظه، گوارش، قلب و ... کار خودشان را انجام می‌دهند بدون اینکه شما چیزی بفهمید؛ اما وضعیت بدنتان در خواب، تأثیر بزرگی بر این فرایندها دارد. همه‌ی ما خودمان خوب می‌دانیم در چه وضعیتی راحت‌تر به خواب می‌رویم چطور راحت‌تریم، یکی دوست دارد روی شکم بخوابد، یک صاف راحت‌تر است، یکی هم دوست دارید جنینی بخوابد. بعضی‌ها تمام طول شب را تقریباً به یک حالت می‌خوابند، بعضی دیگر تا صبح ده‌ها بار حالت عوض می‌کنند. همه‌ی این‌ها طبیعی‌اند به این شرط که باعث خروپف نشوند و بد خوابتان نکنند. اما می‌توانید وضعیت خوابتان را بهتر از این‌ها هم بکنید. آن چه...


چپ یا راست؟ به کدام طرف باید خوابید؟

تحقیقات نشان داده‌اند که خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به دفع مواد زائد مغز کمک کند در مقابل، خوابیدن به سمت راست کارایی سیستم‌های لنفاوی را کاهش می‌دهد،‌ زیرا سمت چپ بدن ما غالبا سمت لنفاوی است.به گزارش بلاغ،تحقیقات نشان داده‌اند که خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به دفع مواد زائد مغز کمک کند در مقابل، خوابیدن به سمت راست کارایی سیستم‌های لنفاوی را کاهش می‌دهد،‌ زیرا سمت چپ بدن ما غالبا سمت لنفاوی است. با توجه به دارو‌های آیورودا، خوابیدن به سمت چپ، بدن را وادار می‌کند تا فیلتر مایع لنفاوی را بهتر انجام داده و از طریق گره‌های لنفاوی دفع کند.


بهترین مدل خوابیدن برای کسانی که سوزش معده دارند

به گزارش پارس نیوز،  بهترین و بدترین مدل های خواب انسان ها 1/3 زندگی خود را خواب هستند که مدل خوابیدن و کیفیت خواب با سلامت کل بدن، فیزیکی و ذهنی مرتبط است. در ادامه این بخش از سلامت ملاحضه می نمایید که کمبود خواب باعث مشکلاتی روی سلامتی مانند ، چاقی ، بیماری قلبی ، دیابت ، دیوانگی و... می شود.کیفیت خواب به راحتی شما در خواب بستگی دارد و مدل خوابیدن افراد با سوزش معده ، خرناس و پیری نا بهنگام ارتباط دارد. بدترین و بهترین مدل های خوابیدن اگر می خواهید روز خوبی داشته باشید باید خواب شبانگاهی مناسبی هم داشته باشید. با مطالعه دقیق نکاتی که در ادامه گفته شده است بهترین پوزیشن و مدل...


زنان باردار باید به کدام سمت بخوابند؟

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ «تا می‌توانی بخواب» این عبارتی است که زنان باردار در فاصله چهل هفتگی، زیاد آن را می‌شنوند.  برای مادران باردار، شنیدن و گفتن این عبارت بسیار راحت‌تر از انجام آن است زیرا خوابیدن به خصوص برای زنانی که عادت به خوابیدن روی شکم دارند، بسیار سخت است، در حال حاضر، بسیاری از پزشکان به زنان باردار توصیه می‌کنند که در شب به سمت چپ بدن خود بخوابند. اما چرا؟ چه چیز بدی در مورد استراحت آنها به سمت راست یا طاق باز وجود دارد؟ یک پازل پیش از تولد  با بزرگتر شدن جنین در طول بارداری، به طور طبیعی فشاری بیشتر بر اندام‌های داخلی مادر و رگ‌های خونی او وارد می‌شود. این رشد...


خوابیدن به کدام سمت براى بدن مفید است؟/ سبزی پای ثابت سفره که لاغرتان می‌کند/ اگر چشمان پف کرده دارید گوش به زنگ باشید/ مناسب‌ترین خوراکی‌های جایگزین گوشت

محققان طب سنتى معتقد هستند ضعف در سیستم ایمنی موجب بیماری است و این ضعف ناشی از کمبود پروتئین می تواند باشد. به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. به پهلوی چپ دراز بکشید محققان معتقد هستند زمانى كه فرد به پهلوی چپ دراز مى كشد برخى بيمارى هاى او بهبود مى يابد همچنین از ابتلا به برخی بیماری ها مصون خواهد بود؛  پس به پهلوی چپ دراز بکشید، چرا که در این روش به کبد فشار نمی‌آید، قلب بهتر عمل می‌کند و سوزش معده نخواهید داشت، خوب است بدانید اگر به این روش دراز بکشید تصفیه روده راحت‌تر انجام می‌شود مشكلات گوارشى و يبوست تان درمان...


چرا باید به سمت چپ بخوابید؟

همه ما می‌دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می‌تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، همه ما می‌دانیم که طول مدت خواب تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و روحی دارد اما آنچه مسلم است، وضعیت خوابیدن می‌تواند یکی دیگر از عوامل مهم در این زمینه باشد. به طور خاص، بر اساس شاخه‌ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می‌دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می‌تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب‌تر باشد. شش دلیل علمی...


از تغذیه ۲۵۰ کیلوگرمی فیل‌ها تا خوابیدن ایستاده اسب‌ها

به گزارش گروه وبرگردی باشگاه خبرنگاران جوان،کارشناسان در حوزه حیوانات تحقیقاتی را به اثبات رسانده‌اند که شاید برای بسیاری از افراد شگفت‌انگیز باشد. این تحقیقات به اینگونه است که اسب‌ها قادرند در حالت ایستاده بخوابند. کانگروها قادرند 3 متر به سمت بالا و 8 متر به سمت جلو بپرند. قلب میگو در سر آن واقع است. گونه‌ای از خرگوش قادر است 12 ساعت پس از تولد جفت گیری کند. دارکوب‌ها قادرند 20 بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند. تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ هستند. عمر تمساح بیش از 100 سال است. تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی‌های ملکه انگلیس است. موریانه‌ها قادرند تا 2 روز زیر آب زنده بمانند. فیل‌ها قادرند روزانه 60 گالن...


راز سودمند خوابیدن به سمت قبله

به گزارش جام نیوز، در روایات اسلامی خوابیدن به چهار صورت تقسیم شده است که بهترین نوع آن برای مؤمن، خوابیدن بر پهلوى راست و رو به «قبله» است. ‏ در این باره در حدیثی از حضرت على (ع) آمده است: «خوابیدن بر چهار وجه است: پیامبران بر پشت می‌خوابیدند، چشمانشان نمی‌خوابید و در انتظار وحى خدا بودند و مؤمن که بر پهلوى راست و رو به قبله می‌خوابد و پادشاهان و فرزندان آنها که بر پهلوى چپ می‌خوابند تا آنچه خورده‏‌اند، گوارا گردد و شیطان و برادرانش و هر دیوانه و مریض به روى خود می‌خوابند.» اما بر اساس مطالعات جدید انجام شده، خوابیدن رو به قبله که از دستورات اسلامی است باعث «جذب آهن» به...


رازی سودمند که در خوابیدن به سمت «قبله» نهفته است

به گزارش جام نیوز، در روایات اسلامی خوابیدن به چهار صورت تقسیم شده است که بهترین نوع آن برای مؤمن، خوابیدن بر پهلوى راست و رو به «قبله» است. در این باره در حدیثی از حضرت على (ع) آمده است: «خوابیدن بر چهار وجه است: پیامبران بر پشت می‌خوابیدند، چشمانشان نمی‌خوابید و در انتظار وحى خدا بودند و مؤمن که بر پهلوى راست و رو به قبله می‌خوابد و پادشاهان و فرزندان آنها که بر پهلوى چپ می‌خوابند تا آنچه خورده‏‌اند، گوارا گردد و شیطان و برادرانش و هر دیوانه و مریض به روى خود می‌خوابند.» اما بر اساس مطالعات جدید انجام شده، خوابیدن رو به قبله که از دستورات اسلامی است باعث «جذب آهن» به بدن می‌شود....


فواید بی نظیر خوابیدن به سمت چپ - نامه نیوز

سعی کنید هنگام خوابیدن بیشتر به سمت چپتان بخوابید چون این وضعیت خواب فواید بسیاری به شما می رساند.


فواید بی نظیر خوابیدن به سمت چپ - جام نیوز

سعی کنید هنگام خوابیدن بیشتر به سمت چپتان بخوابید چون این وضعیت خواب فواید بسیاری به شما می رساند.