2024-05-07@12:37:02 GMT
۶۱۲ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار خواب مناسب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش جهان نيوز، برای برخی از ما، سنگینی پلک و چرت زدن امری عجیب به نظر نمی‌رسد اما چه میزان چرت زدن عادی است و آیا در درازمدت تاثیری بر سلامت ما دارد؟ براساس گزارش «مدیکال دیلی»، گاهی اوقات تمایل به چرت زدن در طول روز می‌تواند شاخص ضعف سلامتی باشد.طبق گفته کارشناسان، خواب‌آلودگی بیش از...
دبیر علمی سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران توضیحاتی در مورد درمان ناخن جویدن کودکان و زمان مناسب برای جدا کردن محل خواب کودک از والدین ارائه داد. به گزارش ایسنا، دکتر کتایون رازجویان در آستانه برگزاری سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در ارتباط با موضوع ناخن جویدن کودکان...
دبیر علمی سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران توضیحاتی در مورد درمان ناخن جویدن کودکان و زمان مناسب برای جدا کردن محل خواب کودک از والدین ارائه داد. آفتاب‌‌نیوز : دکتر کتایون رازجویان در آستانه برگزاری سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در ارتباط با موضوع ناخن جویدن کودکان...
دبیر علمی سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران توضیحاتی در مورد درمان ناخن جویدن کودکان و جدا کردن محل خواب کودک از والدین ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی انجمن علمی روانپزشکان ایران، دکتر کتایون رازجویان در آستانه برگزاری سی و پنجمین همایش سالانه انجمن...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، کتایون رازجویان دبیر علمی سی و پنجمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران در ارتباط با موضوع ناخن جویدن کودکان اظهار کرد: این مسئله یکی از عادت های رفتاری بسیار شایع در کودکان است که می تواند باعث ناراحتی والدین و اقدام جهت درمان و رفع مشکل شود....
تا چندسال پیش گمان می‌شد فقط افرادی که با دیسک کمر و ستون فقرات و مشکلاتی نظیر آن دست به گریبانند باید در انتخاب تشک دقت به خرج دهند. امروزه، اما اهمیت تشک در سلامت جسمی و مهمتر از آن سلامت روانی ثابت شده است. چرا که خرید تشک مناسب، خواب آرام را به دنبال...
آیا تا بحال درخصوص ویژگی های سرویس خواب مناسب اندیشیده اید؟ سرویس خواب شاید فقط محلی برای خوابیدن به نظر برسد اما هرگز این گونه نیست. سرویس خواب بیش از آن که صرفا محلی برای خواب باشد محلی برای آرامش روحی افراد خانواده است. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با ویژگی...
به گزارش صدای ایران به نقل از بهداشت نیوز، شاید برای شما هم پیش آمده که در کودکی و زمان تحصیل همیشه با مادرتان برای خوابیدن و زود به رختخواب رفتن درگیر بودید. شنیدن این جمله که بچه باید شب زود و کافی بخوابد تا فردا سرحال باشد در سن کودکی حتما برای همه آزار...
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ چه موقع احساس گرسنگی در شما شکل بگیردبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خواب به اندازه به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر کمک می‌کند. محققان باور دارند، خواب بهترین سلاح ضد پیری است. بررسی‌های اخیر نشان داده است، تنها ده درصد پیری مربوط به ژنتیک است و خواب مهمترین نقش تعیین کننده را دارد. پژوهشگران تأکید می‌کنند،...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان اگر از قشر زیادی از مردم درباره محبوب‌ترین مقصد برای مسافرت سوال کنید، یکی از بیشترین پاسخ‌ها، «شمال» خواهد بود. شمال ایران و به بیان بهتر حاشیه دریای خزر به دلیل داشتن ساحل و جنگل‌های سرسبز با پوشش گیاهی متنوع، یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری برای بیشتر...
دکتر شلی کارسون، مدرس روانشناسی در دانشگاه هاروارد می‌گوید: اگر یک هفته‌ی کاری سخت پیش رو دارید و می‌خواهید به بهترین شکل از خلاقیت خود استفاده کنید، حمام کردن در صبح راه حل آن است. همه‌ی ما عادات روزانه‌ای داریم، از تعداد دفعاتی که روی دکمه‌ی توقف زنگ ساعت می‌زنیم تا اینکه صبح...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، زندگی روزمره، ما را گرفتار تکرار می‌کند؛ روزها سپری می‌شوند و ما مشغول انجام کارهایی هستیم که برایمان شبیه یک دستورالعمل شده‌اند. راه‌های متفاوتی برای تغییر این چرخه‌ی مکررات وجود دارد و هرکس بنا به سلیقه و سبک زندگی شخصی‌اش، تصمیم می‌گیرد کاری انجام دهد تا تنوع...
بر اساس بررسی‌های انجام شده کم خوابی باعث افزایش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی و چاقی در افراد می‌شود بنابراین داشتن خواب مناسب می‌تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه افراد داشته باشد. دکتر الهه تقوایی زحمتکش، متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه داشتن خواب مناسب می‌تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه افراد داشته...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، اغلب افراد هنگامی که می‌خواهند برای یک برنامه پرمشغله وقت جور کنند معمولا با کم کردن یا حذف کردن چندین ساعت از زمان استراحت به کارهای خود رسیدگی می‌کنند . اما واقعیت این است که حتی کمی کمبود خواب روی انرژی، هوشیاری ذهن و توانایی مقابله...
رکنا: این مواد طبیعی برای یک خواب ایده آل نیاز است. بسیاری از افراد در زندگی با مشکل بی‌خوابی و کم‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند. اما اولین نکتهای که به ذهنشان میرسد استفاده از داروهای شیمیایی است که انتخاب مناسبی نیست. بهتر است در عوض از مواد طبیعی استفاده کنند. در این زمینه...
الهه تقوایی با اشاره به اینکه خواب یک مقوله شایع و مهمی است که مطالعات زیادی پیرامون آن انجام شده، اظهار کرد: در سال‌هایی که مطالعات زیادی در مورد خواب انجام شد به این نتیجه رسیدند که برخلاف تصوری که در گذشته وجود داشته، خواب یک پرسه غیرفعال نیست بلکه در مراحلی از خواب فعالیت...
به گزارش وانانیوز، بشر از آغاز تاریخ تاکنون در معمای خواب شگفت‌زده بوده و داستان‌های عجیب و غریبی درباره آن بیان کرده است . اولین قدم در مطالعه علمی خواب با اختراع دستگاه الکترو آنسفالو گرام و مطالعه امواج مغز در خواب و بیداری برداشته شد . این مطالعات نشان داد که انسان‌ها به...
نیاز انسان به خواب و استراحت برای تخلیه خستگی‌ها، تنش‌ها و فشارهای روزمره یکی از انکار نشدنی‌ترین نیازهاست که رابطه مستقیم با میزان سلامت، تندرستی، نشاط و موفقیت ما در زندگی دارد. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که مکانی که در آن خوابیده و به استراحت می‌پردازیم بر روی کیفیت خواب ما...
داشتن اتاق خواب مناسب، یکی از مهمترین پارامترها برای داشتن خواب عمیق و آرام در طول شب است. اگر دوست دارید هر روز صبح با انرژی و نشاط کافی برای انجام دادن برنامه‌هایتان بیدار شوید به توصیه‌های ما عمل کنید. سرویس سبک زندگی فردا: نیاز انسان به خواب و استراحت برای تخلیه خستگی‌ها، تنش‌ها و...
کمپینگ امروزه یکی از جذاب ترین و پرطرفدارترین تفریحات در بین افراد، خصوصا علاقه مندان به طبیعت به شمار می آید. این افراد با چادر زدن در فضای باز سعی می کنند ساعت هایی را از زندگی مدرن شهری فاصله گرفته و از زیبایی های طبیعت لذت ببرند. کمپینگ در عین این که فعالیت هیجان...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سید جواد علوی اظهار داشت: افرادی که از خواب‌آلودگی در طول روز رنج می‌برند؛ باید شام خود را زود بخورند و از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین در وعده شام بپرهیزند.به‌گفته وی افرادی که در خواب بی‌قرار هستند و دائماً غلت می‌زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام...
خبرگزاری میزان- هر ساله با پایان نمایشگاه کتاب تهران هیجان و هیاهوی عرصه کتاب به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرده و عرصه کتاب به سکوتی طولانی فرو می رود. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، هر ساله با پایان نمایشگاه کتاب تهران هیجان و هیاهوی عرصه کتاب به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرده...
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون...
خوابیدن برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان‌ها به شدت اهمیت حیاتی دارد. اگر صبح زود می‌خواهید قبراق و سرحال بیدار شوید، نیاز است که در شب خوب بخوابید. این امر محقق نمی‌شود مگر اینکه غذای مناسب میل کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خوابیدن برای سلامت و بازسازی...
به گزارش «پارسینه»، خوابیدن برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان‌ها به شدت اهمیت حیاتی دارد. اگر صبح زود می‌خواهید قبراق و سرحال بیدار شوید، نیاز است که در شب خوب بخوابید. اما برخی از افراد با مقوله خواب مطلوب و در وقت مناسب مشکل دارند. این امر باعث کم...
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که وجود تلویزیون، کامپیوتر، تجهیزات ورزشی از قبیل تردمیل در اتاق خواب یکی از بزرگ ترین موانع برای داشتن خوابی آرام و عمیق است. نیاز انسان به خواب و استراحت برای تخلیه خستگی‌ها، تنش‌ها و فشارهای روزمره یکی از انکار نشدنی ترین نیازهاست که رابطه مستقیم با...
خبرگزاري آريا - طبق نتايج يک تحقيق جديد، داشتن يک برنامه زمان‌بندي مناسب براي خواب مي‌تواند به پيشگيري از دمانس (زوال عقل) و مرگ زودهنگام کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، اين تحقيق با مطالعه افراد بزرگسال ژاپني 60 سال به بالا انجام شد. از بين 1517 شرکت کننده‌اي که به مدت 10 سال...
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:طبق نتایج یک تحقیق جدید، داشتن یک برنامه زمان‌بندی مناسب برای خواب می‌تواند به پیشگیری از دمانس (زوال عقل) و مرگ زودهنگام کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، این تحقیق با مطالعه افراد بزرگسال ژاپنی ۶۰ سال به بالا انجام شد. از بین ۱۵۱۷ شرکت کننده‌ای که به مدت ۱۰ سال...
رکنا: ابتلا به زوال عقل یا فراموشی با خواب مناسب کاهش پیدا می کند. طبق نتایج یک تحقیق جدید، داشتن یک برنامه زمان بندی مناسب برای خواب می تواند به پیشگیری از دمانس (زوال عقل) و مرگ زودهنگام کمک کند. این تحقیق با مطالعه افراد بزرگسال ژاپنی ۶۰ سال به بالا انجام شد. از...
رکنا: تشک تخت نقش بسزایی در آرامش خواب دارد. تشک یکی از عوامل بسیار مهم در سلامت بدن و سلامت خواب و روان است ،پس باید متناسب با حالات خوابمان یک تشک مناسب انتخاب کنیم تا با خیال راحت به استراحت بپردازیم. اگر تشک شما با حالت طبیعی بدنتان در هنگام خواب تطبیق داده...
اگر تشک شما با حالت طبیعی بدنتان در هنگام خواب تطبیق داده شود ، خواب شبانه سرشار از آرامش امکان پذیر است ولی آیا هر نوع تشکی برای هر کسی مناسب است ؟ پاسخ این سوال را در ادامه این بخش از نمناک خواهیم گفت ؛ مواردی گفته می شود که به شما برای یافتن...
همان‌طور که از اسم اتاق‌خواب پیداست اين بخش از خانه، فضایی برای رسیدن به آرامش است؛ به همین منظور استفاده از رنگ‌های گرم و پرحرارت در اتاق‌خواب پیشنهاد نمی‌شود. ناطقان: انتخاب رنگ در فضای داخلی از اهمیت بالایی برخورداراست. نوع رنگ بر روحیه و عملکرد افراد تأثیر بالایی می‌گذارد. شما باید رنگی را انتخاب کنید...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ انتخاب رنگ در فضای داخلی از اهمیت بالایی برخورداراست. نوع رنگ بر روحیه و عملکرد افراد تأثیر بالایی می‌گذارد. شما باید رنگی را انتخاب کنید که با کاربری فضایتان مناسب باشد تا شما را در رسیدن به هدفتان یاری نمايد. همان‌طور که از اسم اتاق‌خواب پیداست اين بخش از...
بسیاری از افراد در طول روز عادت‌های اشتباهی دارند که ناخواسته سبب ابتلای آنها به انواع بیماری‌های جسمی و حتی روحی می‌شود، با اصلاح این عادت‌های اشتباه کیفیت سلامت افزایش پیدا می‌کند. یکی از مشکل‌هایی که افراد در مناطق مختلف دنیا با آن مواجه هستند کم و بدخوابی است، این مشکل به دلایل مختلفی به...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت