2024-05-07@16:15:00 GMT
۴۴۶۴ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
«اخبار عضلات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این نتیجه یک مطالعه کوچک استرالیایی است که در آن محققان یک ماه را صرف پیگیری پیشرفت عضله سازی در میان ۳۶ دانشجو کردند. «کن کازونوری نوساکا»، نویسنده این مطالعه و استاد ورزش و علوم ورزشی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا، گفت: «ما نشان داده‌ایم که...
پزشک تیم ملی فوتبال کشورمان پیرامون شرایط سه بازیکن مصدوم این تیم به ارائه توضیحاتی پرداخت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سیدعلیرضا شهاب، پزشک تیم ملی فوتبال ایران درباره وضعیت وحید امیری اظهار داشت: او ابتدا استراحت یک ماهه‌ای را گذراند و سپس کارهای حفظ و ارتقای عضلات را انجام دادیم. امیری...
حدیث محمدی گفت: از دیدگاه طب سنتی پا درد دو علت سرد و گرم دارد که پادرد سرد در زنان شایع است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حدیث محمدی، مشاور و متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: پادرد یک علت مشخص و معین ندارد، درد در هر قسمتی از...
ایسنا/همدان مسئول کمیته آموزش هیات ورزش‌های همگانی استان همدان گفت: وبینار "تمرینات معلق" ویژه مربیان ورزش‌های همگانی کشور به میزبانی همدان برگزار شد. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی ورزش‌های همگانی همدان، علیرضا نوروزی ضمن اعلام این خبر اظهار کرد: در این وبینار، ۴۹ مربی از استان‌های خراسان رضوی، کرمانشاه، خوزستان،...
گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها به هر دلیلی که اتفاق بیفتد، باید به دنبال راهی برای درمان باشید. به گزارش برنا؛ اگر به دلیل رسیدن سرما به کمر و گردن و یا مصرف غذاهای سرد دچار اسپاسم عضلانی شده‌اید، بهترین راه درمان عبارت است از: گرم کردن بدن با حوله یا کیسه آب گرم ...
آفتاب‌‌نیوز : کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض‌های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را درگیر می کند. این مشکل اغلب بعد از انجام یک فعالیت بدنی که بدون گرم کردن بدن انجام میشود، بروز می‌کند. عدم...
در بدنسازی طبیعی افراد بدون استفاده از انواع مکمل‌های بدنسازی و دارو‌های هورمونی به انجام تمرینات ورزشی می‌پردازند. ایجاد روحیه ورزشی، تأمین سلامتی بدن و افزایش حجم عضلات از جمله اهداف بدنسازی طبیعی بدون مکمل است که برای دستیابی به آن‌ها زمان بیشتری نسبت به حالتی که از مکمل بدنسازی استفاده میشود نیاز است. در...
یلدا کاسبی فرزند محمد کاسبی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون درباره وضعیت این بازیگر که چند روزی است در بیمارستان بستری است بیان کرد: به دنبال نارسایی قلبی که پدرم داشت تعویض دریچه آئورت اسفندماه انجام شد. اما الان در ادامه این نارسایی قلبی، ریه‌ها آب آورده است. وی اضافه کرد: پدرم چند روز است...
خبرگزاری فارس ـ اراک؛ با اخباری که این روزها به گوش می‌رسد به نظر می‌رسد اراده‌ای در کار است تا وضعیت ورزش استان مرکزی روز به روز بغرنج‌تر و نابودتر از روز قبل شود. هفته گذشته اخبار فاجعه بار دیگری در رابطه با بحران مدیریتی حاکم بر ورزش استان منتشر شد و در حالی که...
خبرگزاری فارس ـ اراک؛ با اخباری که این روزها به گوش می‌رسد به نظر می‌رسد اراده‌ای در کار است تا وضعیت ورزش استان روز به روز بغرنج‌تر و نابودتر از روز قبل شود. هفته گذشته اخبار فاجعه بار دیگری در رابطه با بحران مدیریتی حاکم بر ورزش استان منتشر شد و در حالی که بواسطه...
بزرگ کردن و خوش فرمی باسن با چند حرکت ورزشی + آموزش فرم‌دهی به باسن چقدر زمان می‌برد؟ نقش تغذیه در ساخت باسن خوش فرم نکاتی مهم برای فرم دهی باسن فرم دهی باسن برای تیپ‌های بدنی مختلف فرم دهی باسن برای کسانی‌که باسن هفتی دارند فرم دهی باسن برای کسانی که باسن افتاده دارند...
علت صدا دادن زانو چیست؟ آیا تق تق زانو خطرناک است؟ چه زمانی باید نگران صدای زانو باشیم؟ روش های درمان تق تق زانو را در پارس نیوز بخوانید. صدای زانو چگونه ایجاد میشود؟ در ارتباط با ایجاد صدا و تق و تق در زانو باید بگوییم: اطراف مفاصل زانو گاز وجود دارد. این گاز...
به گزارش همشهری‌آنلاین، زلاتان ابراهیموویچ، مهاجم مصدوم میلان که به تازگی زانوی خود را عمل کرده با انتشار تصویری عضلات آماده پای خود را به نمایش گذاشت. ستاره سوئدی که به زودی ۴۱ ساله میشود با انتشار تصویری از پاهای خود اعلام کرد که در یازدهمین هفته ریکاوری به سر می‌برد. او همچنین از کلمه...
قولنج چیست؟ شکستن قولنج کمر همراه با چه علامتی خطرناک است؟ دلایل ایجاد قولنج چیست؟ صدای شکستن قولنج بر اثر چیست؟ عوارض شکستن قولنج چیست؟ آیا شکستن قولنج باعث مرگ میشود؟ برای رفع قولنج در خانه چه باید کرد؟ چگونه باید قولنج را درمان کرد؟ درمان‌های گیاهی برای رفع قولنج چه زمانی به پزشک مراجعه...
یک شرکت فناور با حمایت صندوق پژوهش و فناوری سلامت ثامن، موفق به بومی‌سازی دستگاه فیزیوتراپی قابل حمل در ایران شد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی صندوق سلامت ثامن، مهدی صفائی نسب، بنیان‌گذار یکی از شرکت‌های فناور فعال در حوزه تجهیزات پزشکی با اشاره به بومی سازی دستگاه فیزیوتراپی قابل...
آفتاب‌‌نیوز : سلیم شریعتی اظهارکرد: تمرین در هوای شرجی و گرما باعث تعریق زیاد و از دست دادن آب بدن به ویژه کلر و سدیم و همچنین پتاسیم و منیزیم میشود و از سویی نیز وجود یون‌ها در مایعات داخل و خارج سلولی باعث اختلاف بار الکتریکی در دو سوی غشای سلول عصبی و عضلانی...
۱. مشورت‌کردن با پزشک ۲. توجه‌کردن به واکنش بدن ۳. ورزش‌کردن برای جلوگیری از آسیب‌دیدن در آینده ۴. تغییردادن تمرینات ۵. انجام حرکات کششی و گرم‌کردن بدن استفاده از غلتک فومی برای کاهش تنش و شل کردن عضلات ۶. افزایش تدریجی میزان فعالیت ۷. تغذیه و تقویت غضروف ۸. کاهش زمان و افزایش دفعات جلسات...
آفتاب‌‌نیوز : در روزهای گرم تابستان توصیه میشود حتما نوشیدن روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب موردتوجه باشد. البته برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود، زیرا این حالت بیانگر کاهش رطوبت بدن است. همچنین کاهش آب بدن حالت فقط با احساس تشنگی همراه نیست و بسیاری مشکلات دیگر نیز می‌تواند ناشی از مصرف...
ارزون ترین روش لیفت سینه بدون درد و جراحی ورزش سفت کردن سینه چقدر موثره؟ ورزش سفت شدن سینه با 7 حرکت آسان 1. ورزش سفت کردن سینه | مار کبرا نحوه انجام حرکت 2. ورزش سفت کردن سینه | پلانک حرکت کردنی نحوه انجام حرکت 3. ورزش سفت کردن سینه | شنا سوئدی نحوه...
برخی ممکن است که اجازه دهند تا این پنکه یا کولر تمام شب کار کند و خود را از این طریق خنک نگهدارند؛ اما آیا این کار برای سلامت فرد مضر است؟ کریستن لپ یک کارشناس مسئله خواب، استدلال می‌کند که اگرچه طرفداران این روش ممکن است راحتی بیشتری در طول خواب داشته باشند، اما...
با ادامه موج گرما بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی برای خنک کردن خود از طریق مرطوب‌سازی مناسب یا خرید یک پنکه یا کولر برای ایجاد نسیم مصنوعی هستند. برخی ممکن است که اجازه دهند تا این پنکه یا کولر تمام شب کار کند و خود را از این طریق خنک نگهدارند؛ اما آیا...
چرا گاهی عضلات‌مان می‌گیرد؟ گرفتگی عضلانی در مورد عضلات مخطط و ارادی است. در عضلات حرکات آکتین و میوزین با یونی مانند کلسیم تنظیم و عضله کوتاه یا بلند میشود. ناطقان: چرا گاهی عضلات‌مان می‌گیرد؟ گرفتگی عضلانی در مورد عضلات مخطط و ارادی است. در عضلات حرکات آکتین و میوزین با یونی مانند کلسیم تنظیم...
عصر ایران- حالت فیزیکی مناسب برای نشستن روی توالت فرنگی به همان اندازه اهمیت دارد که توصیه می شود کاملا صاف پشت میز کار خود بنشینید. آلیشیا جفری توماس فیزیوتراپیست لگن توضیح می دهد: یادگیری نحوه نشستن صحیح روی توالت می تواند سلامت مثانه را ارتقا دهد و به خروج راحت تر جریان ادرار یا...
آفتاب‌‌نیوز : پروتئین یک درشت‌ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامتی است و هر سلول در بدن ما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. در این مطلب با علائمی آشنا خواهید شد که به شما می‌گوید باید پروتئین بیشتری بخورید و بدن شما کمبود پروتئین دارد. در دنیای غرب، به ندرت پیش می‌آید که مردم...
رفع قوز کمر در یک هفته با کمک حرکات اصلاحی امکان پذیر است. بسیاری از افراد متوجه قوز کمر یا گردنشان نمی شوند. در این مقاله از از پارس نیوز نحوه تشخیص قوز کمر و روش های رفع قوز کمر در یک هفته را به شما یاد می دهیم. قوز کمر چیست؟ انحناهای ستون فقرات...
ایسنا/اصفهان مسئول دفتر سازمان مالکیت معنوی اختراعات جهان در ایران از کسب هفت مدال طلا، شش نقره، چهار برنز و دو جایزه ویژه توسط مخترعان ایرانی در نمایشگاه نوآوری و طراحی ژاپن خبر داد که سهم اصفهان کسب یک مدال نقره است. مهرداد سلیمانی با بیان اینکه نمایشگاه بین‌المللی نوآوری و طراحی ژاپن با حمایت...
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد. ناطقان: طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می توانید با آن در خانه تمرین کنید. در اینجا توضیح می‌دهیم که چگونه طناب مناسب را انتخاب کنید و روی آن بپرید، چرا این...
طناب زدن یک روش موثر برای کاهش وزن است که می‌توانید با آن در خانه تمرین کنید. در اینجا توضیح می‌دهیم که چگونه طناب مناسب را انتخاب کنید و روی آن بپرید، چرا این تمرینات مفید هستند و چقدر زود به کاهش وزن کمک می‌کنند. فواید طناب زدن طناب زدن، زمانی که به درستی...
به گزارش همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که دویدن رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم...
مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که "دویدن" رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این گزارش سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم از طریق دویدن معرفی...
مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که "دویدن" رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل می‌شوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، می‌توانید با این ورزش به اندازه یک مایل، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این گزارش سه راز مهم برای آب کردن چربی‌های شکم از طریق دویدن...
بسیاری از شما ناراحتی ناشی از ادرار کردن را تجربه کرده اید؛ چه در صف طویل ترافیک گیر کرده باشید یا در خلال یک جلسه کاری طولانی که انگار تمامی ندارد. اما پزشکان هشدار می دهند که نادیده گرفتن مثانه برای مدت طولانی می تواند در واقع خطرناک باشد. نگه داشتن ادرار به کف لگن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب...
دانشمندان آمریکایی در حال تجربه با یک پلیمر قوی قابل‌کش‌آمدن هستند تا با آن یک عضله مصنوعی بسازند که آن را قوی‌تر وانعطاف‌پذیرتر از عضله انسان توصیف می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی پلیمرها موادی طبیعی یا مصنوعی هستند که از مولکول‌های بزرگ و واحدهای ساختمانی بسیاری از مواد معدنی و...
آفتاب‌‌نیوز : کمردرد ناخوشایند و متاسفانه بسیار رایج است. طبق گفته انجمن پزشکی عصبی – عضلانی و الکترودیاگنوستیک آمریکا از هر ۵ بزرگسال ۴ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. اگر شما یکی از نزدیک به ۶۵ میلیون آمریکایی هستید که کمردرد را گزارش کرده‌اند یا یکی از ۱۶ میلیون بزرگسال مبتلا...
به گزارش صدای ایران، به طور کلی تفاوتی ندارد که این افراد چه مدل فعالیت ورزشی را ادامه می‌دهند برای تقویت عضلات بدن بعد از تمرین، پرورش عضلاتی خوش‌فرم و البته تأمین پروتئین موردنیاز بدن خود، به مصرف مداوم انواع پروتئین حیوانی و در کنارش پودر پروتئین وی نیاز دارید. به همین خاطر باید برنامه...
گشایش سینه شنای پیلاتس پل باسن یک پا زانو بالا لانج کرتسی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران؛ مطالعات اخیر نشان می دهند که "نشستن سیگار کشیدن جدید است". در واقع بر اساس مقالات منتشر شده توسط مجله پزشکی عمومی بریتانیا اگر کار شما به صورتی است که باید روزانه حداقل ۶ تا...
عصر ایران - مطالعات اخیر نشان می دهند که "نشستن سیگار کشیدن جدید است". در واقع بر اساس مقالات منتشر شده توسط مجله پزشکی عمومی بریتانیا اگر کار شما به صورتی است که باید روزانه حداقل 6 تا 7 ساعت در یک وضعیت ثابت بنشینید، به زودی با تأثیری مشابه سیگار کشیدن منظم رو به...
عصر ایران - مطالعات اخیر نشان می دهند که "نشستن سیگار کشیدن جدید است". در واقع بر اساس مقالات منتشر شده توسط مجله پزشکی عمومی بریتانیا اگر کار شما به صورتی است که باید روزانه حداقل 6 تا 7 ساعت در یک وضعیت ثابت بنشینید، به زودی با تأثیری مشابه سیگار کشیدن منظم رو به...
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری