2024-05-03@00:13:34 GMT
۱۲۳۰ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
«اخبار سلامت خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
باکتری‌های مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری‌های مضر و سایر عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند. اما افزایش باکتری‌های مفید روده، نیازمند چه عاداتی است؟ به گزارش ایسنا، عوامل مختلفی می‌توانند باعث از بین رفتن تعادل در میکروبیوم روده شوند که از مهم‌ترین آنها می‌توان به استرس مزمن، عفونت،...
امروزه انسان‌ها برای داشتن بدن و زندگی سالم به کیفیت خواب توجهی نمی‌کنند؛ اما بهتر است بدانید خواب با کیفیت کلید اصلی سلامت بدن است. به گزارش برنا؛ شاید برای شما هم جالب باشد که کلید اصلی سلامت بدن خود را بدست بگیرید. هرگز به چیزهایی مانند سلامت خواب یا اینکه آیا نور آبی...
بیشتر مقالات از مضرات و خطرات آفتاب‌گرفتن بیش‌ازحد می‌گویند. درست است که آفتاب‌سوختگی و سرطان پوست تهدیدهای بسیار جدی هستند و SPF ضروری است اما قرارگرفتن در معرض آفتاب خالی از فایده هم نیست. به گزارش ایران اکونومیست، فرادید نوشت: «مزایای نور آفتاب در صورتی که مقادیر سالمی از آن را دریافت کنید، چیزی بیش...
دانشمندان در یک مطالعه جدید کشف کردند که گوش کردن در هنگام خواب به یک صدای مرتبط با تجربه مثبت که در طول روز داشتند، از طریق یک هدبند بی‌سیم می‌تواند تناوب کابوس‌های شبانه را کاهش دهد. به گزارش گروه علم و آموزش ایران اکونومیست از «سای تک دیلی»، برای برخی از افراد، کابوس یا همان...
در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه...
اگر بگوییم خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد، اغراق نکرده‌ایم. بدن هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد که به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها و بهبودی از استرس‌های روزمره کمک می‌کند. خواب کافی پیوند نزدیکی با بدن سالم‌تر (چه از درون و چه از...
به گزارش گروه سلامت محمود خداپرست، متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دربرنامه ضربان شبکه سلامت در خصوص تدابیر و توصیه‌های طب سنتی در فصل پاییز،گفت: طب ایرانی به طب مزاجی معروف است. وی ادامه داد:از نگاه حکما، تمام عالم و آدم دارای مزاج هستند و وظیفه پزشک طب...
باور‌های مختلف زیادی از گذشته درباره‌ی مواد غذایی و آثار آنها بر بدن وجود دارد که از نسلی به نسلی دیگر منتقل شده اند. گاهی تصور می‌شود این باور‌ها بدون پایه و اساس علمی شکل گرفته اند و بنابراین مردود هستند. گرچه علم نادرست بودن برخی از این باور‌های قدیمی را اثبات کرده، اما...
آفتاب‌‌نیوز : انجام این ورزش‌ها را فراموش نکنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی خود ببینید دوران سالمندی بهتری را تجربه می‌کنید ورزش قدرتی باعث تقویت استخوان‌ها شده، متالویسم را افزایش داده، عضلات را حفظ کرده و استرس را در بدن کاهش می‌دهد، ضمن این که باعث می‌شود که فرد...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از مدیسن نت، محققانی از فرانسه، فنلاند و بریتانیا، روال خواب و وضعیت سلامت نزدیک به ۸۰۰۰ بریتانیایی را در رده سنی ۵۰ تا ۷۰ سال پیگیری کردند. برای این مطالعه، محققان ابتدا میزان خواب شرکت کنندگان در مطالعه را در سال ۱۹۸۵، زمانی که ۵۰ سال سن...
آفتاب‌‌نیوز : اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشتی شود: بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می‌تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، برخورداری از یک زندگی شاد و سالم آنقدر‌ها هم که تصور می‌کنیم سخت نیست، کار‌های کوچکی هستند که با انجام آنها می‌توانیم زندگی‌مان را ساده‌تر کنیم. داشتن زندگی سالم و شاد یک رویای دست نیافتنی نیست بلکه راه‌های آسانی برای رسیدن به آن وجود دارد که در این گزارش...
یکی از توصیه‌های مهم تغذیه ای این است که از غذا خوردن نزدیک ساعت خواب پرهیز شود زیرا زمینه‌ساز اختلالات گوارشی خواهد شد. علاوه بر تاثیر منفی بر ریتم خواب، تجمع چربی در بدن نیز پیامدهای این عادت غذایی اشتباه است. از همین‌رو، بعضی از خوراکی‌ها به‌دلیل بروز تاثیراتی نظیر چاقی و اختلالات گوارشی بهتر...
کم‌خوابی چه اثرات مخربی برای پوست دارد؟ خوابیدن چطور به سلامت پوست کمک می‌کند؟ چطور بخوابیم که پوست سالم‌تری داشته باشیم؟ کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اینکه در طول شبانه‌روز چند ساعت و با چه کیفیتی می‌خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می‌گذارد. همراهمان باشید تا بیشتر برایتان توضیح دهیم....
خبرگزاری آریا-درحالی‌که بیش از نیمی از افراد شب‌ها درکنار گوشی موبایل خود به خواب می‌روند، تحقیقات از زیان‌باربودن شدید این کار برای سلامتی خبر می‌دهند.به گزارش خبرگزاری آریا، طبق نظرسنجی ها بیش از نیمی از کاربران حداقل برخی از شب‌ها با گوشی به رخت‌خواب می‌روند. حتی بعضی از افرادی که در پرسشنامه جواب منفی...
آیا چشم‌های خود را به درستی شستشو می‌دهید یا از قطره چشمی مناسب استفاده می‌کنید؟ آیا هر روز به طور مداوم به صفحه نمایش گوشی همراه یا رایانه نگاه می‌کنید یا پیش از سرگیری کار چند دقیقه استراحت می‌کنید؟ به گزارش ایسنا، هنگام استفاده از گوشی همراه، لپ‌تاپ و انواع تجهیزات الکترونیکی، چشم‌ها دائما تحت...
استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مانند یک دارو عمل می‌کند و فعالیت فیزیکی حتی با شدت کم، اما مداوم می تواند تا ۲۰ درصد افت عملکرد سالمند را کاهش دهد، گفت: ۵۰ درصد سالمندانی که در منزل خود زندگی می‌کنند، اختلال خواب را تجربه می‌کنند؛ کم خوابی و...
استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مانند یک دارو عمل می‌کند و فعالیت فیزیکی حتی با شدت کم، اما مداوم می تواند تا ۲۰ درصد افت عملکرد سالمند را کاهش دهد، گفت: ۵۰ درصد سالمندانی که در منزل خود زندگی می‌کنند، اختلال خواب را تجربه می‌کنند؛ کم خوابی و...
استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه فعالیت فیزیکی مانند یک دارو عمل می‌کند و فعالیت فیزیکی حتی با شدت کم، اما مداوم می تواند تا ۲۰ درصد افت عملکرد سالمند را کاهش دهد، گفت: ۵۰ درصد سالمندانی که در منزل خود زندگی می‌کنند، اختلال خواب را تجربه می‌کنند؛ کم خوابی و...
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد. به گزارش برنا؛ متخصصان سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) یادآور می‌شوند که کمبود خواب طولانی‌مدت ممکن است با بسیاری...
عادات روزانه ای که بدون آنکه بدانید بیمارتان می کنند ۱. یادآوری و تکرار کردن رویدادهای استرس‌زا ۲. درددل کردن با دوستان ۳. انتقاد کردن از خود ۴. وقت گذراندن در رسانه‌های اجتماعی ۵. تا دیروقت بیدار ماندن ۶. خرج کردن پول بدون برنامه ۷. تماشای تلویزیون ۸. حذف وعده‌های غذایی ۹. غذا خوردن بدون...
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به ۷ تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد. در این مطلب با روشی آشنا می‌شوید که به بهبود کیفیت خوابتان کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، متخصصان سازمان خدمات ملی...
این دستگاه که "هالو رایز" (Halo Rise) نام دارد و به قیمت ۱۳۹.۹۹ دلار عرضه می شود، دما، رطوبت و نور اتاق و همچنین الگوی تنفس شخص نزدیک به این دستگاه را نشان می دهد. این دستگاه به کاربران نشان می دهد چرا وقتی از خواب بیدار می شوند، ممکن است احساس کنند استراحت کافی...
انجمن قلب آمریکا در به‌روزرسانیِ اخیرِ «چک لیست هفت‌گانه» خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانه‌روز را نیز به این «چک لیست» اضافه کرده است. به گزارش جام جم آنلاین، به این ترتیب فاکتور خواب سالم و کافی نیز به این پرسشنامه، تحت عنوان هشت ضرورت زندگی افزوده شد که...
علی ۲ ماه قبل از شهادت خواب دیده بود که خانه‌ای باشکوه، غرق نور و مجلل در شهر کربلای معلی و کنار حرم حضرت اباعبدالله‌الحسین(ع) دارد، و درب خانه او در صحن حرم باز می‌شد، جمعیت زیادی با بیرون آمدن از آن خانه وارد حرم می شدند و می گفتند که این خانه دکتر است علی...
۱- از نی زیاد استفاده می کنید ۲- زیاد شیرینی می خورید ۳- به اندازه ی کافی نمی خوابید ۴- عینک آفتابی نمی زنید ۵- رژیم های سخت و سریع می گیرید ۶- برای خودتان وقت نمی گذارید ۷- توجهی به سلامت روان تان ندارید ۸- طی هفته به اندازه ی کافی ورزش نمی کنید...
نوشیدن آب بعد از حمام، ورزش و نزدیکی جنسی به کبد آسیب وارد می‌کند یبوست و خواب ناکافی از علل بروز کبد چرب است خواب زود هنگام شبانه بسیار برای سلامت کبد مفید است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره راه‌های نگاهداشت سلامت کبد...
جز کودکان و نوجوان ها، تقریباً همه دل شان می خواهد جوان تر از سن واقعی خود به نظر برسند. و درست است که محصولات آرایشی بهداشتی گران قیمت و عمل های مختلف زیبایی می توانند ظاهرتان را بهبود بخشند، اما بهترین سرمایه گذاری، اصلاح رفتارهای روزانه ی خود است. بزرگ ترین رازهای ضد پیری...
باید با مسائل، مشکلات و امتیازات آن آشنا شد. سبک زندگی خود را اصلاح کرد، متاسفانه مردم سالمندان را به عنوان افراد ناتوان می‌شناسند، در حالی که در بدترین حالت فقط ۱۰ درصد سالمندان به آلزایمر مبتلا می‌شوند. دکتر احمد دلبری در یازدهمین سلسله نشست سلامت سالمندی که به همت معاونت فرهنگی و پژوهشی جهاد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کسانی که بین ۵.۵ تا ۷.۵ ساعت خواب شبانه دارند، حتی زمانی که از عوارض اولیه بیماری آلزایمر رنج می‌برند، کاهشی در سلامت شناختی خود مشاهده نمی‌کنند. آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که ۷۰ درصد موارد ابتلا را تشکیل می‌دهد. خواب ضعیف یکی از علائم شایع...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، داشتن زندگی سالم و شاد یک رویای دست نیافتنی نیست بلکه راه‌های آسانی برای رسیدن به آن وجود دارد که در این گزارش به برخی از آنها پرداخته می‌شود: ۱- سیگار را ترک کنید اگر برای بهبود سلامت فرد و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، نتایج یک مطالعه جدید ارتباط قابل توجهی را بین افرادی که مشکلات خواب دارند و افرادی که دارای مشکلات سلامت روان هستند نشان می‌دهد. نویسندگان این مطالعه اساساً بر بیماری‌های اوتیسم، اختلال بیش فعالی و اختلال دوقطبی تمرکز کردند، اما معتقدند یافته‌های آنها ممکن است در...
فرارو- سلامت جسمانی ما به طور مستقیم بر سلامت روان‌مان تاثیر می‌گذارد. هر آن چه وارد بدن ما می‌شود بعداً بر ذهنیت‌مان و هم چنین چندین جنبه از سلامت ما تاثیر می‌گذارد. به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، در ادامه به ۵ کاری می‌پردازیم که برای حفظ سلامت خود از نظر روحی و...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بیخوابی می‌تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بیخوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال...
خبرگزاری آریا-تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، نشان می دهد که اختلال در الگوهای خواب می‌تواند از عوامل تعیین‌کننده در کوتاه شدن طول عمر انسان باشد.به گزارش خبرگزاری آریا،اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بیخوابی می‌تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بیخوابی، اگر خواب شما در...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کیفیت خواب، قوی‌ترین شاخص طول عمر است. به گزارش ایسنا و به نقل از آی‌ای، اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بیخوابی می‌تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بیخوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، محققان اظهار کردند که افزایش آگاهی از کیفیت و کمّیت خواب می‌تواند به کیفیت خواب کمک کند و به‌طور بالقوه خطر بیماری قلبی و عروقی را کاهش دهد. طبق گزارش انجمن خواب آمریکا، ۵۰ تا ۷۰ میلیون بزرگسال در ایالات‌متحده دارای اختلال خواب و از این تعداد، ۲۵...
اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا تشک ندارید، خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است. با این حال، شاید در حالت عادی از این کار اجتناب کنید. بله، چه کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و راحت را به خوابیدن روی زمین فدا کند. قطعا هیچ کس دوست ندارد. اما در...
تاثیر و ارتباط باورنکردنی بالشت با سلامت انسان 1. ممکن است شما گردن درد داشته باشید: 2. ممکن است کمردرد داشته باشید: 3. ممکن است سردرد داشته باشید: 4. ممکن است یک واکنش آلرژیک داشته باشید: 5. ممکن است مشکل بی خوابی داشته باشید : 6. ممکن است دچار مشکلات پوستی شوید : 7. شما...
مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشار‌های روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، عادات روزانه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن،...
به گزارش «تابناک» به نقل از سلامت نیوز، کبری روشن‌دل درباره بادام شیرین، اظهار کرد: بادام شیرین درختی دارای طبع گرم و تر بوده و بادام نسبت به دیگر دانه‌های روغنی، گرمی کمتر دارد. وی افزود: بادام شیرین درختی برای کودکانی که فعالیت زیاد دارند، مفید است و به رشد آنها کمک می‌کند همانطور که...
به گزارش مهر، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بچه‌های دبستانی که هر شب کمتر از ۹ ساعت می‌خوابند، در مقایسه با کسانی که ۹ تا ۱۲ ساعت می‌خوابند، تفاوت‌های قابل‌توجهی در برخی از نواحی مغز که مسئول حافظه، هوش و تندرستی هستند، نشان می‌دهند. «زی وانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مریلند، می‌گوید: «ما متوجه...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند