2024-05-03@03:28:27 GMT
۱۹۱۷ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
«اخبار خواب شبانه روزی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
متخصصان می‌گویند زمان استاندارد، زمانی که ساعت در پاییز یک ساعت به عقب برمی‌گردد، بهتر با ریتم شبانه‌روزی بدن یا چرخه‌های طبیعی خواب و بیداری هماهنگ می‌شود. ساعت‌های بیولوژیکی طراحی شده برای بدن این گونه هستند که وقتی هوا روشن است از خواب بیدار می‌شویم و وقتی هوا تاریک است، بخوابیم و در صبح...
بی توجهی به کم خوابی بدن می‌تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود. ناطقان: خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگانی جانوران و انسان است. بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری می‌کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ می‌دهد. یکی از سوالاتی که همواره مطرح می‌شود میزان نیاز بدن به...
با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد. ناطقان: عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیر منتظره مانند بیماری هامی توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند.در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب...
بهترین روتین شبانه بر اساس ماه تولدتان فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند بهترین روتین شبانه بر اساس ماه تولدتان به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، همه ما با توجه به ماهی که در آن متولد شده ایم، ویژگی های متفاوتی داریم. عاداتی که در زندگی داریم نیز به خاطر ماهی که...
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته این آکادمی، جلو کشیدن ساعت‌ها و از دست دادن یک ساعت خواب خطراتی را به همراه دارد که عبارتند از: افزایش تصادفات اتومبیل و تصادفات مرگبار؛ افزایش قرار ملاقات‌های پزشکی از دست رفته؛ خطر بالاتر سکته مغزی و بستری شدن در بیمارستان؛، احتمال بیشتر اختلالات خلقی و اختلال...
خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. به گزارش ایسنا، عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیر منتظره مانند بیماری هامی توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیر منتظره مانند بیماری هامی توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل...
محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند. ناطقان: به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند. این مطالعه روی ۳۸۶ فرد دارای اضافه وزن یا چاق در...
محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند. به گزارش ایمنا به نقل از دیلی‌میل، محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی‌دردسر را برای خواب شبانه توصیه می‌کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند. این مطالعه روی ۳۸۶ فرد دارای اضافه وزن یا چاق در سنین ۳۵ تا ۷۰ سال مورد بررسی قرار گرفت و داده‌های به دست‌آمده از آن نشان داد، برای افرادی...
مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک می‌کند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده می‌کند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب،...
مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک می‌کند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده می‌کند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ سایت هلث لاین، موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک...
نبود انرژی لازم برای انجام امور روزمره تا حد زیادی به کمیت و کیفیت خواب شبانه افراد بستگی دارد؛ بهبود رفتارهای روزمره می‌تواند در بهبود خواب شبانه نقش مهمی ایفا کند و در تامین انرژی روزانه سهیم باشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بدیهی است که کیفیت خواب به همان اندازه کمیت آن حائز اهمیت...
باشگاه خبرنگاران جوان - نتایج یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد دارویی که هم برای مردان و هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می‌شود، ممکن است تسکین دهنده علائم یائسگی نیز باشد. محققان دانشگاه هاروارد، زنانی را که داروی "سوورکسانت" (بلسومرا) مصرف کرده بودند با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند مقایسه کردند و دریافتند...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، نتایج یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد دارویی که هم برای مردان و هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می‌شود، ممکن است تسکین دهنده علائم یائسگی نیز باشد.محققان دانشگاه هاروارد، زنانی را که داروی "سوورکسانت" (بلسومرا) مصرف کرده بودند با کسانی که دارونما مصرف کرده...
بی توجهی به کم خوابی بدن می‌تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود. خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگانی جانوران و انسان است. بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری می‌کند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ می‌دهد. یکی از سوالاتی که همواره مطرح می‌شود میزان نیاز بدن به خواب...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهتاب ربانی اناری، متخصص گوش و حلق و بینی، در یادداشتی نوشت: «خروپف یا خرخر شبانه مشکل شایعی است اما چطور ایجاد می‌شود؟ طی خواب عمیق، عضلات ناحیه دهان و حلق مانند همه ماهیچه‌های بدن به حالت استراحت و شلی می‌رسند و در این زمان چنانچه مقدار و حجم بافت‌های منطقه حلق...
به گزارش جام جم آنلاین، بر اساس یک مطالعه جدید، ریتم شبانه روزی، تجمع یک پروتئین کلیدی را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر کنترل می‌کند. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب اختلالات خواب یا اختلالات شبانه روزی را تجربه می‌کنند که این اختلالات ممکن است شدت بیماری آلزایمر را افزایش دهد. زوال عقل یکی...
افراد مبتلا به بیماری آلزایمر اغلب اختلالات خواب یا اختلالات شبانه روزی را تجربه می‌کنند که این اختلالات ممکن است شدت بیماری آلزایمر را افزایش دهد. به گزارش برنا؛ بر اساس یک مطالعه جدید، ریتم شبانه روزی، تجمع یک پروتئین کلیدی را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر کنترل می‌کند. افراد مبتلا به بیماری...
بیماری‌ها، شرایط و ناهنجاری‌های بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث بروز اختلالات خواب شوند این اختلالات می‌تواند بیماری آلزایمر را به شدت تشدید کند. خبرگزاری میزان - مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ریتم شبانه روزی، تجمع یک پروتئین کلیدی را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر کنترل می‌کند. محققان...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ریتم شبانه روزی، تجمع یک پروتئین کلیدی را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر کنترل می‌کند. محققان پیشنهاد می‌کنند که کنترل ریتم شبانه روزی در افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است به کاهش علائم کمک کند. زوال عقل یکی...
اگر شما هم برای داشتن خواب شبانه با کیفیت با چالش‌های مختلفی رو به رو هستید، این گزارش را بخوانید. به گزارش برنا؛ خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می‌رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می‌کند بلکه باعث می‌شود در طول روز هوشیارتر...
قرار گرفتن در نور مناسب، عدم وجود سر و صدا و ورزش روزانه کیفیت خواب شما را بالا می‌برد. ناطقان: داشتن خوابی راحت یکی از دغدغه های زندگی امروز بشر است و از آن جایی که بیشتر بافت های بدن از جمله ماهیچه‌های اسکلتی با ساعت بیولوژیکی مرتبط هستند؛ بنابراین، زمانی که تمرین می‌کنید، عضله...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، داشتن خوابی راحت یکی از دغدغه های زندگی امروز بشر است و از آن جایی که بیشتر بافت های بدن از جمله ماهیچه‌های اسکلتی با ساعت بیولوژیکی مرتبط هستند؛ بنابراین، زمانی که تمرین می‌کنید، عضله با تنظیم ریتم شبانه روزی پاسخ می‌دهد. ورزش همچنین با افزایش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اسپوتنیک نوشت: داشتن خوابی راحت یکی از دغدغه های زندگی امروز بشر است و از آن جایی که بیشتر بافت های بدن از جمله ماهیچه‌های اسکلتی با ساعت بیولوژیکی مرتبط هستند؛ بنابراین، زمانی که تمرین می‌کنید، عضله با تنظیم ریتم شبانه روزی پاسخ می‌دهد. ورزش همچنین با...
عصر ایران - خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. زمانی که خواب هستیم، بدن به...
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی‌های حاوی کافئین کیفیت خواب...
همشهری محله‌ـ مریم قاسمی: باتوجه به مساحت و مختصات جغرافیایی منطقه ۱۸ شامل ۷ ناحیه، ۱۸ محله و تعدد روستاهای حریم تهران، معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه ۱۸ تصمیم گرفت تا امسال با کمک و همیاری اعضای گروه‌های جهادی و نهادهای اجتماعی از جمله شهرداری، خیریه‌ها، شورایاری‌ها و پایگاه‌های بسیج، طرح شناسایی و...
محمد شجاع روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: سرای مهر بجنورد که محل گذران شب کارتن خواب ها معتادان متجاهر است در یک هفته گذشته تا حدود ۱۲ نفر پذیرش داشت اما برودت سرما و بارش برف تعداد را به حدود ۲ برابر افزایش داد. شب گذشته دمای هوا در...
باشگاه خبرنگاران جوان - محققان در یک مطالعه ۱۰۰ زن را انتخاب کردند که ۷۳ نفر از آن ها را از ابتدای سه ماهه سوم تا سه ماه پس از زایمان زیر نظر گرفتند. آن ها معیارهای ذهنی و عینی خواب، ریتم‌های بیولوژیکی، میزان ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور را با استفاده از ابزارهای...
علت مشکلات خواب شبانه را بشناسید
باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه- فرحناز محمدی گفت: استان کرمانشاه دارای یک گرمخانه مردانه و یک گرمخانه زنانه بوده و در شهرستان‌های اسلام آباد و کنگاور هر کدام یک گرمخانه فعال هستند. ظرفیت سرپناه مردانه در کرمانشاه ۳۰ نفر و ظرفیت سرپناه زنانه ۲۰ نفر بوده که در صورت شرایط حاد امکان افزایش سرپناه‌ها وجود دارد و...
به گفته محققان، دوره سه ماهه قبل و بعد از زایمان، زمان آسیب پذیری برای سلامت روان زنان است. به گزارش ایمنا، محققان در این مطالعه ۱۰۰ زن را انتخاب کردند که ۷۳ نفر از آنها را از ابتدای سه ماهه سوم تا سه ماه پس از زایمان دنبال کردند. آنها معیارهای ذهنی و عینی...
به گفته محققان، دوره سه ماهه قبل و بعد از زایمان، زمان آسیب پذیری برای سلامت روان زنان است. به گزارش ایمنا، محققان در این مطالعه ۱۰۰ زن را انتخاب کردند که ۷۳ نفر از آنها را از ابتدای سه ماهه سوم تا سه ماه پس از زایمان دنبال کردند. آنها معیارهای ذهنی و عینی...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند