2024-05-01@14:03:34 GMT
۱۳۴۹ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب هایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش وانانیوز، یونس و برادرش هردو مبتلا به همغوفیلی بودند، اهل چهارمحال وبختیاری هستند و در نوجوانی متوجه شدند که یک فاکتور در خون‌شان کم است و همین باعث تمام سختی‌ها و خواب‌وبیداری‌ها و رنج‌هایشان است. نمی‌دانستند باید چکار کنند و درمان‌شان چیست. در همان سالها با کانون هموفیلی آشنا شدند و به شعبه کانون در شهر خودشان مراجعه کردند و کارت بیمار هموفیلی را گرفتند، اما باز هم کسی به آنها نگفت که دوای دردشان تزریق فاکتور است؛ فاکتوری که شاید در آن سالها به راحتی گیر نمی‌آمد. خلاصه یونس و برادرش هر طور بود تا ۲۰ سالگی بدون هیچ دارویی سر کردند تا اینکه پرستاری به دادشان رسید و به آنها گفت دوایشان چیست... خوابیدن‌های نشسته!...
محققان استرالیایی هشدار داده‌اند، استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر روی عادات خواب کودکان تأثیر می‌گذارد و به سلامت روان آنها آسیب می‌رساند؛ این روند باعث شده است که چرخه خواب کودکان مختل شود و آنها بیشتر طول روز در مدرسه خواب‌آلود باشند. نور آبی منتشر شده توسط دستگاه‌های موبایل باعث تأخیر در آزادسازی هورمون ملاتونین می‌شود، این هورمون تنظیم‌کننده خواب ماست، درنتیجه ریتم شبانه‌روزی بدن که تنظیم‌کننده چرخه‌های خواب است به هم می‌ریزد. ساعت شبانه‌روزی بدن ما دارای یک برنامه تنظیم شده است، در نتیجه زمانی که ما دیرتر به خواب می‌رویم، دیرتر نیز بیدار خواهیم شد. چنانچه اختلالی در ساعت شبانه‌روزی شما ایجاد شود و چرخه خوابتان با تأخیر مواجه شود، از لحاظ وضعیت عاطفی بیشتر ناپایدار...
اهواز- بی خانمان ها که اغلب به چشم مصرف کنندگان مواد مخدر به آن ها می نگریم از جمله افرادی هستند که گرفتار بی عدالتی اجتماعی شده اند و میان بی مسئولیتی متولیان مانده اند. قدس آنلاین- گروه استان ها، مریم کروشاوی؛ شهری آرمانی در اذهان مختلف شاید مشترک باشد که آن هم رسیدن به عدالت اجتماعی در مقاطع مختلف است، سلامت روحی یک کشور می تواند در گروه ساختاری باشد که امنیت، زیبایی و در مهمترین مولفه ها، محوریت عدالت، در آن باشد. هنگامی که اقشار مختلف کنار یکدیگر از مزایا و حقوق مشترکی بهره مند می شوند، بی شک می توان ضامن یک شهر بی تنش بود، شهری که قرار نیست هر سو که نگاه کنی غصه یک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. پشت پرده شایعات مرگ مشکوک یک فرمانده مشهور! +عکسپیرامون مرگ خلیفه حفتر فرمانده کل ارتش موسوم به ارتش ملی لیبی شایعاتی وجود دارد که برای درمان در بیمارستانی در فرانسه بستری است. ستاره تکنیکی تاریخ جام جهانی که فلج اطفال داشت!+عکسبازیکنی که از آن صحبت می‌کنیم با وجود این که از کودکی دچار فلج اطفال و انحراف در پا‌های خود بود، اما به عنوان یکی از تکنیکی‌ترین، بهترین و محبوب‌ترین بازیکنان تاریخ فوتبال شناخته می‌شود. هشت گروه مقاومت مردمی که اشغالگران را غافلگیر می‌کنند+تصاویراگر در آینده معادلات در شمال سوریه تغییر کند و آنکارا به سمت مناطق...
به گزارش مجله سلامت،گاهی اوقات دلیل این خستگی کاملا واضح است. شاید شما ساعت‌های طولانی را در دفتر کارتان گذرانده اید. با این حال همیشه هم دلیل خستگی واضح نیست.خستگی دائم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد موارد زیر را بررسی کنید و به دنبال یک یا چند نشانه مرتبط با خودتان باشید: کمبود خواب: همه ما می‌دانیم که کمبود خواب موجب خستگی می‌شود، اما آیا می‌دانستید که بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند که کمبود خواب دارند و هرشب به میزان کافی نمی‌خوابند؟ به طور متوسط بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۰ ساله اگر بخواهند از سلامت مطلوبی برخوردار باشند باید هرشب حداقل ۷ ساعت بخوابند. متاسفانه از هر سه نفر، فقط یک نفر به این اصل پایبند بوده و به اندازه کافی می‌خوابد. کمبود...
رفسنجان - معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: تغذیه سالم،ورزش سالم و خواب سالم سه شاه‌راه مهم سلامتی هستند و توجه به آنها در زندگی موجب می شود انسان تندرست و سلامت باشد. به گزارش خبرنگار مهر، پروین نخعی پیش از ظهر چهارشنبه به مناسبت روز جهانی سلامت در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: یکی از شاه‌راههای سلامتی خواب سالم است که خواب شبانگاهی باعث افزایش انرژی برای روز بعد است که متاسفانه این خواب در حال حذف است. وی افزود: علم پزشکی ثابت کرده که خواب در تاریکی شب باعث آرامش تمام اعضا و جوارح بدن می شود لذا بهترین زمان برای خواب ۱۰ شب تا ۴ صبح است. وی تصریح کرد: خداوند خواب را...
ماجرای برکناری آقای نجفی از شهرداری تهران موجب وهن جمهوری اسلامی شد. بخشی از حاکمیت جمهوری اسلامی که از ابتدا مخالف تصدی این پست توسط آقای نجفی بود با اهرم‌های قدرتی که در دست داشت ایشان را مجبور به استعفا کرد و وقتی شورای شهر تهران با استعفای او مخالفت کرد شورا را تهدید کرد و سرانجام شورا و آقای نجفی هم به بهانه بیماری که در بسیاری از مردان بالای 50 سال وجود دارد و مشغول کار خود هستند، تسلیم این فشارها شدند. آفتاب‌‌نیوز : حاکمیت دوگانه در کشور ما کاملا مشهود است.مردم به شورایی به نام شورای شهر رای می‌دهند و از جای دیگر دستور می‌رسد که فلانی برای شهرداری تهران نباید انتخاب شود، اگر رای بدهید شش...
دستورالعمل های مندرج روی جعبه تمام داروها و توصیه‌های پزشکان متخصص میتواند افراد را از داروهایی که سبب خواب‌آلودگی می شوند آگاه کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. داروهایی خطرناک برای رانندگی یکی از مهمترین دلایل تصادفات رانندگی خواب آلودگی رانندگان است؛ در بسیاری از اوقات مشاهده شده است که مصرف داروهای خواب آور پیش از رانندگی موجب خواب آلودگی و از دست رفتن هوشیاری فرد راننده شده است. داروهای آرام‌بخش خواب آور مانند زولپیدم، داروهای ضد افسردگی مانند دوتیپین و آنتی هیستامین‌ها از مهمترین داروهایی هستند که نباید پیش از رانندگی و کار کردن با ماشین آلات آنها را مصرف کرد. علاوه بر داروهای...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. عدد مناسب برای فشار خون طبیعی چند است؟یک فوق تخصص قلب درباره عدد مناسب برای فشار خون طبیعی در افراد توضیحاتی داد. بدنمان در شبانه‌روز به چند ساعت خواب نیاز دارد؟ + اینفوگرافیافراد در هر گروه سنی، ساعت متفاوتی برای خوابیدن و بیدار شدن نیاز دارند. چگونه حساسیت‌های فصلی را درمان کنیم؟یک پژوهشگر سنتی در خصوص درمان آلرژی‌های فصلی با راهکارهای خانگی توضیحاتی داد. ریزش مو را با گیاهان دارویی نسخه پیچ کنیدریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد که می‌توان با گیاهان دارویی این مشکل...
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که همیشه حس خستگی یا بی حالی و کسلی می کنید، بهترین و راحت ترین روش برای رهایی از این احساس خواب کافی و با کیفیت است. بیشتر بخوانید: جوراب پوشیدن در هنگام خواب و فواید آن ۱۲ علامت که نشان می‌دهد سلامت هستید چند راهکار ساده برای اینکه زودتر خوابمان ببرد همه عوامل موثر بر کیفیت خواب را نمی توان کنترل کرد اما با برخی ترفندها می‌توان خواب شیرین و خوبی داشت، بر این اساس مطالعات دانشمندان مایوکلینیک برخی کارها به داشتن خواب خوب یا به اصطلاح شیرین کمک می کنند که مهمترین آنها عبارتند از: سر ساعت بخوابید اینکه همیشه در ساعت مشخصی به رختخواب بروید در کیفیت خواب شما تاثیر گذار...
فاطمه زاهدی متخصص داخلی اظهار کرد: هنگامی که یک عضو از بدن به مدت طولانی بی‌حرکت بماند، خواب رفتگی در آن عضو بوجود می‌آید، این مسئله یک مقوله عادی است و با حرکت دادن عضو وعادی شدن کار خون رسانی خواب رفتگی برطرف می‌شود. وی با بیان اینکه هنگامی که کار خون‌رسانی به عضوی با مشکل روبرو شود، خواب رفتگی در آن دیده خواهد شد، تاکید کرد: هنگامی که گردش خون به خوبی انجام نشود و خون به میزان کافی در داخل رگ‌ها جریان نداشته باشد با خواب‌رفتگی عضوها مواجه می‌شویم. این متخصص با اشاره به اینکه گز گز دست ممکن است نشانهای از بیماری خطرناکی باشد، گفت: گز گز در صورت شدت و تکرار میتواند نشانهای از بیماری MS...
بدخوابی و بی خوابی موجب کسلی و خستگی در طول روز می‌شود ام با برخی روش‌ها می‌توان به سرعت به خواب رفت و خواب شیرینی تجربه کرد. ناطقان: اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که همیشه حس خستگی یا بی حالی و کسلی می کنید،بهترین و راحت ترین روش برای رهایی از این احساس خواب کافی و با کیفیت است. همه عوامل موثر بر کیفیت خواب را نمی توان کنترل کرد اما با برخی ترفندها می‌توان خواب شیرین و خوبی داشت، بر این اساس مطالعات دانشمندان مایوکلینیک برخی کارها به داشتن خواب خوب یا به اصطلاح شیرین کمک می کنند که مهمترین آنها عبارتند از:سر ساعت بخوابیداینکه همیشه در ساعت مشخصی به رختخواب بروید در کیفیت خواب شما تاثیر...
فاطمه زاهدی متخصص داخلی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: هنگامی که یک عضو از بدن به مدت طولانی بی‌حرکت بماند، خواب رفتگی در آن عضو بوجود می‌آید، این مسئله یک مقوله عادی است و با حرکت دادن عضو وعادی شدن کار خون رسانی خواب رفتگی برطرف می‌شود. وی با بیان اینکه هنگامی که کار خون‌رسانی به عضوی با مشکل روبرو شود، خواب رفتگی در آن دیده خواهد شد، تاکید کرد: هنگامی که گردش خون به خوبی انجام نشود و خون به میزان کافی در داخل رگ‌ها جریان نداشته باشد با خواب‌رفتگی عضوها مواجه می‌شویم. این متخصص با اشاره به اینکه گز گز دست ممکن است نشانهای از بیماری خطرناکی باشد،...
صراط: شهر تدارکش را دیده است. به اقتضای خودش نو شده است. در خیابان‌هایش که می‌گردی جا به جا برایت نوشته‌اند که بهار آمده... و بهار شاید لطیف‌ترین تعبیر از همان آیاتی است که خداوند در آن می‌خواهد تا در گردش روزگار و تامل کنید: فَانظُرْ إِلَی‌َّ ءَاثَـَرِ رَحْمَت‌ِ اللَّهِ کَیْف‌َ یُحْی‌ِ الاْ رْض‌َ بَعْدَ مَوْتِهَآ إِن‌َّ ذَ َلِکَ لَمُحْی‌ِ الْمَوْتَی‌َ وَ هُوَ عَلَی‌َ کُل‌ِّ شَی‌ْءٍ قَدِیرٌ؛ (پس به آثار رحمت خدا بنگر که چگونه زمین را پس از مرگش زنده می‌گرداند. در حقیقت، هم اوست که قطعاً زنده کننده مردگان است و اوست که بر هر چیزی تواناست/سوره روم آیه ۵۰) به گزارش مهر، سال که به پایان می‌رسد موسم نگاه از راه می‌رسد. نگاهی به پس و نگاهی...
خوراکی‌هایی برای داشتن یک خواب خوب (+فیلم)
ایلنا؛ انتخاب تشک مناسب میتواند کیفیت خواب و در نتیجه کیفیت زندگی روزمره و کار را بالا ببرد. بنابراین ضروری است در هنگام انتخاب تشک به اندازه کافی دقت کنید و یک تشک خوب از یک تولید کننده معتبر بخرید. تشک رویا یکی از برندهای معتبر و با کیفیت است که میتواند انتخاب خوب برای بستر خواب شما باشد، محصولات رویا و برندهای معتبر دیگر را می توانید در فروشگاه اینترنتی زنبیل با بهترین قیمت و گارانتی معتبر سفارش دهید. برای اینکه بیشتر با ویژگی‌های این برند آشنا شوید ادامه این نوشتار را بخوانید. تشک های فنری اولین سری محصولات تشک رویا هستند که از فنر لایه موکت و اسفنج ساخته شده اند، پارچه رویه نیز پنبه ای است. این...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. هنگام سفر چه داروهایی باید همراه داشته باشیم؟ زمانی که به مناطق دیدنی دنیا سفر می‌کنید یکی از خطر‌های فوق العاده جدی ابتلا به انواع بیماری‌هاست، به همین دلیل باید شرایط نگهداری و حمل دارو در زمان سفر را بیاموزید. راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی‌ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان برای درمان اصلی‌ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان می‌توانید از راهکاری که در دسترس و ارزان قیمت است، استفاده کنید. قوی‌ترین خواب‌آور‌های طبیعی بی‌خوابی عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند افسردگی، چاقی و آلزایمر است، افراد می‌توانند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری های زیادی وجود دارند که می توانند خلق و خوی فرد را تحت تأثیر خود قرار دهند که در این جا برخی از نمونه های جدی را بررسی خواهیم کرد. اختلال تیروئیداگر بدن را مانند یک ماشین در نظر بگیریم، غده تیروئید، یکی از موتور های اصلی این ماشین محسوب می شود. این غده هورمون هایی تولید می کند که به تنظیم همه چیز از درجه حرارت بدن، وزن و سلامت پوست و مو گرفته تا سطح انرژی و خلق و خوی انسان کمک می کند. بنابراین این نکته قابل فهم است که اگر این غده (به عنوان یکی از موتورهای ماشین بدن) خاموش شود، شما نیز خاموش می شوید! به...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مطالعات نشان داده است که افرادی که خواب کافی و با کیفیت ندارند هنگام قرار گرفتن در معرض ویروس هایی مانند ویروس سرما خوردگی با احتمال بیشتری بیمار می شوند، همچنین کمبود خواب می تواند بر مدت زمان بهبودی نیز اثر منفی بگذارد. در زمان خواب سیستم ایمنی پروتئینی به نام سایتوکاین را تولید می کند که باعث تقویت خواب می شود، همچنین در هنگام دچار شدن به عفونت، التهاب و تحت شرایط استرس سایتوکاین خاصی توسط سیستم ایمنی برای مقابله با این عوامل در بدن تولید می شود و خواب ناکافی ممکن باعث کاهش تولید این سایتوکاین شود. بررسی ها نشان می دهند، آنتی بادی های مقابله کننده با عفونت، زمانی که به اندازه کافی نمی خوابید کاهش می یابد.برای مبارزه با بیماری...
شکایت بیماران، همیشه از دردهای جسمی نیست، بسیاری از آن ها از این موضوع گله مندند که چرا اغلب احساس زودرنجی و بی حوصلگی دارند، چرا نمی توانند احساسات و حالات روحی خود را کنترل کنند و .... در چنین مواردی اگر وجود افسردگی یا یک بیماری روحی در فرد رد شود، پزشک به یک بیماری جسمی مشکوک خواهد شد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، بیماری های زیادی وجود دارند که می توانند خلق و خوی فرد را تحت تأثیر خود قرار دهند که در این جا برخی از نمونه های جدی را بررسی خواهیم کرد. اختلال تیروئید اگر بدن را مانند یک ماشین در نظر بگیریم، غده تیروئید، یکی از موتور های اصلی این...
اختلالات خواب و بی‌خوابی در میان بسیاری از افراد دیده می‌شود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت میکند اما راهکارهای تغذیه‌ای هم در این زمینه مفیدند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، livelovefruit نوشت: در کنار روش‌هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌ها و پلی فنول‌ها است. ویتامین ث و ویتامین ب ۶ موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می‌شود. ویتامین ب...
حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب ۶ موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب ۱۶ موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند....
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 رگ خواب چهارمین فیلم سینمایی حمید نعمت الله در مقام کارگردان و محصول سال 1395 است. مینا بعد از جدایی از همسرش به دنبال شغل و محل اسکانی می‌گردد. در این مسیر با کامران مدیر رستورانی که در آن کار میکند آشنا می‌شود. کامران سرپناهی به او می‌دهد. مینا تحت تأثیر حمایت‌ها و محبت‌های کامران به او دل می‌بازد، کامران نیز به مینا مشتاق و علاقه‌مند است. روزها از پس هم می‌گذرد و عشق مینا به کامران کاسته نمی‌شود و اوج می‌گیرد اما... . لیلا حاتمی، کوروش تهامی، الهام کردا، لیلا موسوی و حمیدرضا آذرنگ در این فیلم سینمایی مقابل دوربین فرشاد محمدی نقش آفرینی کردند. سهراب پورناظری موسیقی متن این...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 رگ خواب چهارمین فیلم سینمایی حمید نعمت الله در مقام کارگردان و محصول سال 1395 است. مینا بعد از جدایی از همسرش به دنبال شغل و محل اسکانی می‌گردد. در این مسیر با کامران مدیر رستورانی که در آن کار میکند آشنا می‌شود. کامران سرپناهی به او می‌دهد. مینا تحت تأثیر حمایت‌ها و محبت‌های کامران به او دل می‌بازد، کامران نیز به مینا مشتاق و علاقه‌مند است. روزها از پس هم می‌گذرد و عشق مینا به کامران کاسته نمی‌شود و اوج می‌گیرد اما... . لیلا حاتمی، کوروش تهامی، الهام کردا، لیلا موسوی و حمیدرضا آذرنگ در این فیلم سینمایی مقابل دوربین فرشاد محمدی نقش آفرینی کردند. سهراب پورناظری موسیقی متن این...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 خواب زده‌ها، چهاردهمین فیلم فریدون جیرانی در مقام کارگردان است. این فیلم کمدی داستانی عجیب دارد. مادر فیروز به خواب همه دوستان، آشنایان و کارمندان او می‌رود و از این طریق هشدار می‌دهد که فقط بیست و چهار ساعت فرصت دارد تا رضایت ناز گل مشرقی دختر خدمتکارش را به دست آورد و در غیر این صورت خواهد مرد. فیروز ناز گل را پیدا میکند اما راضی کردن او کار دشواری است... . فرهاد اصلانی، اکبر عبدی، ساره بیات، صابر ابر، شقایق فراهانی، ملیکا شریفی نیا، رؤیا میرعلمی، میثم رستگاری در این فیلم سینمایی نقش آفرینی کردند. سکانس‌هایی از این فیلم سینمایی را در تابناک تماشا می‌کنید.
هر کاری حتی خواب خوب شبانه نیاز به مقداری برنامه‌ریزی و آماده‌سازی دارد. این‌ها توصیه‌ها به شما کمک می‌کنند تا شب‌ها خوب بخوابید. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از یزد بانو؛ «دکتر سید کاظم کاظمینی» متخصص طب سنتی ایران در گفتگو با خبرنگار یزد بانو خاطرنشان کرد: یکی از موضوعات مهمی که در حفظ سلامتی انسان نقش اساسی دارد و کمتر به آن توجه می‌شود مسئله خواب است. وی با بیان اینکه خواب مناسب در کاهش بروز بیماری‌ها مؤثر بوده و نیز یکی از عوامل مؤثر در رشد کودکان است، گفت: رشد کودکان به‌ویژه رشد قدی آنها یکی از دغدغه خانواده‌ها است. کاظمینی ادامه داد: هورمون رشد یکی از اساسی‌ترین ارکان آن است و این...
رکنا: پل خواب نخستین فیلم اکتای براهنی یکی از آثار جذاب جنایی سینمای ایران است. حجم ویدیو: 6.36M | مدت زمان ویدیو: 00:00:57 "پل خواب" ، فیلمی که جنایت Crime و مکافاتش را بسیار خوش‌ساخت روی پرده سینما Cinema آورده و بی‌آنکه تماشاگرش را دست‌کم بگیرد، یا در این ژانر پیچیده و دشوار دست به حرکات غریب بزند، از جنس زندگی، قابل باور و قدم به قدم بیننده‌اش را تا پای وحشت رسانده است.
خبرگزاري آريا - کودکان اغلب از 3 سالگي درگير کابوس هاي شبانه مي شوند کابوس همان قدر که براي والدين آزار دهنده است، براي کودکان نيز آزار دهنده است. آيا مي‌خواهيد بدانيد که چه چيزي کودک شما را در شب بيدار نگه مي‌دارد؟ ما از کارشناسان خود خواستيم تا رايج‌ترين کابوس‌هايي را که کودکان مي‌بينند، به ما معرفي کنند.حمله حيواناتشير، ببر و خرس، مار و کوسه! کودکان اين حيوانات وحشي را در خواب‌هايشان مي‌بينند. اين‌ها همان حيواناتي هستند که در کتاب‌هاي داستان کودکان يافت مي‌شوند. آنها اين موجودات را نماد بدي‌ها مي‌دانند که بر خواب‌هايشان نيز تاثير مي‌گذارد.رها شدن توسط والدينتعجب نکنيد اگر کودکتان از ترس رها شدن و تنها ماندن از خواب بيدار شد. اين ترس بيشتر در اولين...
رئیس جمهور ترکیه ضمن تاکید بر لزوم خروج آمریکا از «منبج» اعلام کرد که واشنگتن علیه ایران، روسیه و ترکیه در سوریه برنامه هایی دارد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، «رجب طیب اردوغان در جمع اعضای پارلمانی حزب حاکم عدالت و توسعه گفت: خواست ترکیه بازگرداندن منبج به صاحبان اصلی آن است و آمریکا باید این منطقه را ترک کند. گفتنی است دولت آنکارا پیشتر از احتمال کشیده شدن عملیات عفرین به منطقه کردنشین منبج سخن گفته و به واشنگتن درباره تقابل میان نیروهای ترکیه و آمریکا هشدار داده بود. اردوغان همچنین از تداوم عملیات نیروهای ترکیه در عفرین و ادلب سخن گفت. وی در بخشی از اظهارات خود از تصمیم برای توسعه سیستم های تسلیحاتی و...
رئیس جمهوری ترکیه ضمن تاکید بر لزوم خروج آمریکا از منبج اعلام کرد که واشنگتن علیه ایران، روسیه و ترکیه در سوریه برنامه هایی دارد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از المیادین، «رجب طیب اردوغان» رئیس جمهوری ترکیه در جمع اعضای پارلمانی حزب حاکم عدالت و توسعه گفت: خواست ترکیه بازگرداندن منبج به صاحبان اصلی آن است و آمریکا باید این منطقه را ترک کند. گفتنی است دولت آنکارا پیشتر از احتمال کشیده شدن عملیات عفرین به منطقه کردنشین منبج سخن گفته و به واشنگتن درباره تقابل میان نیروهای ترکیه و آمریکا هشدار داده بود. اردوغان همچنین از تداوم عملیات نیروهای ترکیه در عفرین و ادلب سخن گفت. وی در بخشی از اظهارات خود از تصمیم برای توسعه سیستمهای...
در شب های سرد خیلی از کارتن خواب‌ها که می دانند در میدان شوش اتوبوس برای مددسرا مستقر هست، با تاریکی هوا خودشان را به این میدان می رسانند. به گزارش شریان نیوز،همین هفته پیش بود، یکی از همان شب ها که سرما استخوان سوز شد و امان خیلی ها را برید، همان وقتی که زمین پر از برف شد و پاتوق ها خیس و یخ زده ، شهاب اولین بار همان شب رفت خوابگاه و یخ نزد. خودش هم می دانست با آن زخم روی پایش و درد خماری و شلاق سرما، گرگ و میش صبح از راه نرسیده، جانش را می گذاشت پای خیابان خوابی اش و برای همیشه چشم هایش را می بست. امیر و شهرام هم...
عدم رسیدگی به وضعیت آسفالت مسیر "میدان جهاد" به "فلکه یخسازی" معضلی است که پس از چندین ماه از بررسی تسنیم هنوز حل نشده است. ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹:۲۳ استانها گیلان نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت، نامناسب بودن مسیرهای تردد در شهر رشت یکی از مشکلاتی که سالها شهروندان با آن مواجه هستند اما اقدام جدی از سوی مسئولان شورای شهر و مدیریت شهری رشت برای رفع آن صورت نگرفته و اقدامات انجام شده موقتی و زودگذر بوده‌اند. مسیر "میدان جهاد" به "فلکه یخسازی" یکی از مسیرهای پر تردد شهر رشت است که به‌دلیل عدم وجود آسفالت مناسبه همواره پس از باراش نزولات الهی باعث بروز مشکلاتی برای ساکنان آن منطقه و سایر مسافران می‌شود. بروز تصافات...
گروه جامعه خبرگزاری فارس: «رضا مقدسی» از فعالین رسانه‌ای انقلاب که در سابقه کاری خود حضور موثری در بسیاری از رسانههای مکتوب و مجازی را دارد پس از تحمل سالها رنج همراهی بیماری سرطان، دعوت حضرت حق را لبیک گفت و در ایام عزاداری حضرت زهرا (س)، مهمان اولیا الهی شد. اعلام خبر درگذشت مقدسی، برای بسیاری از افرادی که سالها در کنار او در جبهه رسانه‌ای انقلاب اسلامی مقابل دشمن جنگیده بودند، بهت برانگیز و اندوهناک بود. از این رو بسیاری از شخصیت‌هایی که سابقه آشنایی با او را داشتند و از مرام و مسلک رفتاری و اعتقادیش آگاه بودند و عشق و علاقه او را به انقلاب اسلامی و رهبری معظم انقلاب می‌دانستند در پیام‌هایی جداگانه، این واقعه را...
یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بی‌خوابی کمک میکند. به گزارش شریان نیوز،سمیه ذاکری درباره بی‌خوابی اظهار کرد: در واقع بیماری‌ها و مشکلات مربوط به خواب به مزاج مغز, قوت و صحت کارکرد آن بستگی دارد. وی افزود: غلبه خشکی بر مزاج مغز از علل بی‌خوابی محسوب می‌شود, این افراد معمولاً خشکی بینی دارند, ترشحات بینی‌شان کم است, کمتر سرما می‌خورند, حواس بویایی و شنوایی تیزی دارند در سرشان گاهی احساس سبکی می‌کنند, سبکی آزار‌دهنده انگار سرشان در فضا آزاد است, لازم نیست حتماً همه علائم در یک فرد باشد تا بگوییم خشکی مزاج مغز دارد.این متخصص طب ایرانی تصریح کرد:...
برای بهترین نتیجه برنامه روتین وقت خواب باید بین ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت باشد و تنها شامل فعالیت‌هایی آرام و ریلکس کننده باشد و در آخر در تخت پایان پذیرد.به گزارش بلاغ، فرقی نمی‌کند که کودکتان چند سال دارد، همه بچه‌ها در هر سنی بهانه می‌آورند و تا جایی که بتوانند در برابر خواب مقاومت می‌کنند و اگر پدر و مادر هستید،به نقل از فوت و فن می‌دانید خواباندن آنها چقدر سخت است. این یکی از حقایق واضح زندگی است: برای بزرگسالان خواب یک نعمت است، اما برای بچه‌ها لحظه‌ای سخت برای خداحافظی با وسایل سرگرم کننده و بازی کردن است. اگر از جنگ همیشگی برای خواباندن کودکتان با او خسته شده‌اید، این ۹ راه به...
اگر همین الان از من بپرسند که اگر به سه سال قبل بازگردیم و قرار باشد دوباره در خصوص برجام تصمیم بگیریم، آیا باید برجام را امضا کنیم یا خیر؟ می‌گویم بله باید امضا کنیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ وقتی سخن از مردم‌سالاری دینی می‌شود از خود به عنوان «یک آدم مجرب که کار سیاسی هم کرده است» یاد میکند. بررسی ۲۸ لایحه بودجه سالانه مجوز خوبی است تا درباره لایحه بودجه ۹۷ اظهار نظر کند. می‌گوید «دلم برای دولتی که این لایحه را نوشته و مجلسی که می‌خواهد این بودجه را ببندد، می‌سوزد». در آخرین دوره حضورش در مجلس، به سبب قانون‌شکنی دولت وقت، بررسی لایحه بودجه بجای بررسی در روزهای کوتاه...
به گزارش جام نیوز، یکی از تفریحات و سرگرمی‌های بچه‌های گردان در طول دوره آموزش غواصی، بازی شاد پابلندی بود که از اول صبح شروع می‌شد و تا شب ادامه داشت. شب عملیات کربلای 5 بعد از نماز مغرب و عشاء با آن شور و حال خاص خودش، به گریه و مناجات سپری شد. اصغر با خواندن شعر برنامه عروسکی هادی هدی جو را عوض کرد و خنده بر روی لب‌های رزمندگان نقش بست. نیم ساعتی استراحت کردیم و فرمان حرکت به طرف نقطه رهایی (کنار آب دشت شلمچه) صادر شد. حرکت کردیم و به نقطه مورد نظر رسیدیم و نشستیم و منتظر فرمان برای افتادن در آب ماندیم. جواد محمدی را دیدم که در تاریکی به طرف...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، هنگامی که کودک خوب نخوابد یا خواباندن او تبدیل به کاری وقت گیر شود تمام اعضای خانواده را درگیر و خسته خواهد کرد. بدون تردید بی خوابی و بدخوابی مزمن حتی خوش اخلاق ترین افراد را هم آسیب پذیر می کند. اگر چه بی خوابی یا کم خوابی و بدخوابی کودکان بسیار دردسرساز است اما خوشبختانه می توان آن را در مدت کوتاهی برطرف کرد. اگر کودک را به روال مشخصی برای خوابیدن عادت دهید بسیاری از مسائل را پشت سر گذاشته اید. زمان تعیین کنید با تعیین و رعایت زمان مشخصی برای خواب، کودک یاد می گیرد، خوابیدن قانون و روال مشخصی دارد که به هیچ وجه قابل تغییر نیست. هدف از تعیین زمان خواب فقط خوابیدن در زمان معینی نیست بلکه کودک باید...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خبرگزاری میزان- علامت‌هایی که از دیابت خبر می‌دهند، مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک، خواب بیشتر میل به مصرف قند را کاهش می‌دهد و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، علامت هایی که از دیابت خبر می دهند، مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک، خواب بیشتر میل به مصرف قند را کاهش می دهد و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. میوه‌هایی که زندگی شما را تغییر می‌دهند ان‌دی‌تی‌وی: آووکادو خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر خوراکی، ویتامین K و اسید فولیک (فولات) است. این میوه دو برابر موز پتاسیم دارد و به این ترتیب به سلامت قلب کمک میکند....
خبرگزاری میزان- خرماهایی که به هیچ وجه نباید خورد، ۳۰ درصد جمعیت ایران تا ۲۰۵۰ سالمند می‌شود، افراد چاق نارنگی نخورند و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خرماهایی که به هیچ وجه نباید خورد، ۳۰ درصد جمعیت ایران تا ۲۰۵۰ سالمند می شود، افراد چاق نارنگی نخورند و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. ایران در منطقه خاورمیانه کمترین شیوع هپاتیت C را دارد ایسنا: رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت که در قدیم افراد برای اینکه بفهمند هپاتیت دارند، خون اهدا می‌کردند اما امروز افراد سالم این کار را انجام می‌دهند که باعث حفظ سلامت ذخایر خونی می‌شود. گرفتن خون از افراد اهداکننده مستمر برای ارتقای کیفی و...
اردبیل – اقلیم کوهستانی اردبیل فرصتی برای راه‌اندازی ورزش‌های زمستانی به ویژه اسکی با رویکرد گردشگری هیجانی فراهم ساخته و با این وجود این توانمندی هنوز نوپا و نیازمند حمایت است. خبرگزاری مهر، گروه استانها- ونوس بهنود: گردشگری در اردبیل از گذشته تابع فصول بوده و هر زمان هوا گرم‌تر شده مسافر بیشتری آمده است.به صورت معمول در این منطقه نیمه دوم سال گردشگری به خواب زمستانی می‌رود. بر خلاف تجربه شهرهای کوهستانی جای جای دنیا، اردبیل از گذشته هیچ بهره‌ای از زمستان و زیبایی‌های آن برای جذب گردشگر نداشته است. هم کج‌سلیقگی مسئولان برنامه‌ریز و هم عدم راهنمایی صحیح مردم موجب شده تا گردشگری زمستانی در اردبیل ترکیب مطلوبی به نظر نرسد و مسئولان تمامی قصور کمبود مسافر...
رکنا: نخستین تصویر، وحشت است؛ وحشت از دیدن زندگی آدم‌ها در کانال‌های تنگ و تاریک آب شهری. کانال‌هایی با بوی تعفن، پُر از موش هایی به قول یک مسئولآدمخوار، پُر از سوسک و مارمولک و مورچه. از کانال‌ها صدای خِش‌خِش کیسه می‌آید، صدای نفس، بخار نفس. صدای کشیده‌شدن مقوا روی سطحی ناهموار. صدای پا می‌آید. صداهای کُند و کِشدار، صدای آدم. زیر این کانال‌ها، سفیدی چشم‌ها پیداست. آن‌جا شهری جاری است؛ شهری زیرزمینی با آدم‌های زیرزمینی. معتادان بی‌خانمان، در کانال‌های آب شهری زندگی می‌کنند. کانال‌هایی در همسایگی بزرگراهی در شمال شهر. دومین تصویر پای «حمید» است؛ حمید شلوارش را تا زانو بالا زده: «ببین چطوری زدن؟ نگاه کن.» و پای راست را می‌گیرد جلوی لنز دوربین تا رد زخمی...
برخی از افراد کوتاه قد در زندگی روزمره‌شان با چالش‌هایی روبرو می‌شوند که می تواند تاثیر منفی روانی هم به همراه داشته باشد. همچنین با افزایش سن به نظر پیدا کردن راهی برای بلندتر شدن قد ناممکن می‌شود. به رغم وجود نوشیدنی‌های متعددی که مدعی افزایش قد هستند اما هیچ یک از آنها تاثیرگذار نبوده است. هورمون رشد انسانی که در غده هیپوفیز تولید می‌شود مسئول رشد استخوان‌ها، ترکیب بدن و متابولیسم است. تمام این فاکتورها در سن بلوغ یعنی حدود ۱۲ تا ۱۳ رشد می‌کنند و این رشد تا شش سال بعد هم ادامه دارد. اما افرادی هستند که پس از این دوره هم رشد قدی دارند هرچند جزو موارد نادر به حساب می‌آیند. سایت ان‌دی‌تی‌وی"" در مطلبی به برخی از راهکارهای...
آلبوم «رگ خواب» به تازگی توانست جوایزی از جمله بهترین آلبوم موسیقی «تلفیقی تجربی» و همین‌طور بهترین آهنگساز «سنتی» سال را دریافت کند؛ کسب جایزه‌های این آلبوم در چند ژانر مختلف، سوالات و شائبه‌هایی را ایجاد کرده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛چندی پیش دوجایزه «جشن خانه موسیقی» و «جشن موسیقی ما» اهدا شد و آلبوم‌ها و هنرمندان برتر حوزه موسیقی انتخاب شدند. در هر دوی این جشن‌ها نام یک آلبوم بیش از سایر آثار مطرح شد و توانست جایزه‌ها را کسب کند؛ آلبوم «رگ خواب» ساخته سهراب پورناظری و صدای همایون شجریان که مربوط به «موسیقی متن» فیلم آخرین ساخته حمید نعمت‌الله است. این آلبوم در جشن خانه موسیقی توانست جایزه آلبوم برتر برگرفته...
به گزارش خبرنگار موسیقی فارس، چندی پیش دوجایزه «جشن خانه موسیقی» و «جشن موسیقی ما» اهدا شد و آلبوم‌ها و هنرمندان برتر حوزه موسیقی انتخاب شدند. در هر دوی این جشن‌ها نام یک آلبوم بیش از سایر آثار مطرح شد و توانست جایزه‌ها را کسب کند؛ آلبوم «رگ خواب» ساخته سهراب پورناظری و صدای همایون شجریان که مربوط به «موسیقی متن» فیلم آخرین ساخته حمید نعمت‌الله است. این آلبوم در جشن خانه موسیقی توانست جایزه آلبوم برتر برگرفته از موسیقی دستگاهی را از آن خود کند. در جشن خانه موسیقی ما هم این آلبوم تواسنت چهار جایزه از جمله بهترین آلبوم موسیقی تلفیقی و تجربی به انتخاب مردم، بهترین آلبوم موسیقی فیلم به انتخاب کارشناسان، بهترین قطعه موسیقی معاصر و...
کتابهای زیادی در زمینه آرامش، اینکه چگونه یک خواب کافی و خوب داشته باشیم و امثال آن نوشته شده که همگی آن ها از زوایایی به اهمیت خواب، مخصوصاً خواب شبانه اشاره کرده اند. ناطقان: در عصر کنونی و با وجود مشکلات بسیاری در زندگی که بسیاری از آن ها ناشی از زندگی صنعتی است، بسیاری از افراد شب ها نمی توانند به راحتی و با آرامش به خواب بروند و از این جهت، صبح ها به هنگام برخاستن از خواب، احساس خستگی مداوم دارند. کتاب های زیادی در زمینه آرامش، اینکه چگونه یک خواب کافی و خوب داشته باشیم و امثال آن نوشته شده که همگی آن ها از زوایایی به اهمیت خواب، مخصوصاً خواب شبانه اشاره کرده اند.دستورالعمل...
در عصر کنونی و با وجود مشکلات بسیاری در زندگی که بسیاری از آن ها ناشی از زندگی صنعتی است، بسیاری از افراد شب ها نمی توانند به راحتی و با آرامش به خواب بروند و از این جهت، صبح ها به هنگام برخاستن از خواب، احساس خستگی مداوم دارند. کتاب های زیادی در زمینه آرامش، اینکه چگونه یک خواب کافی و خوب داشته باشیم و امثال آن نوشته شده که همگی آن ها از زوایایی به اهمیت خواب، مخصوصاً خواب شبانه اشاره کرده اند. دستورالعمل هایی برای موقع خواب در منابع دینی به این مهم پرداخته شده و دستورالعمل هایی برای داشتنن یک خواب خوب و آرامش دهنده داده اند. در این فرصت بر آن شده ایم که حول...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در عصر کنونی و با وجود مشکلات بسیاری در زندگی که بسیاری از آن ها ناشی از زندگی صنعتی است، بسیاری از افراد شب ها نمی توانند به راحتی و با آرامش به خواب بروند و از این جهت، صبح ها به هنگام برخاستن از خواب، احساس خستگی مداوم دارند. کتاب های زیادی در زمینه آرامش، اینکه چگونه یک خواب کافی و خوب داشته باشیم و امثال آن نوشته شده که همگی آن ها از زوایایی به اهمیت خواب، مخصوصاً خواب شبانه اشاره کرده اند. دستورالعمل هایی برای موقع خواب در منابع دینی به این مهم پرداخته شده و دستورالعمل هایی برای داشتنن یک خواب خوب و آرامش دهنده داده اند. در این فرصت...
خبرگزاري آريا - خوراکي‌هايي که بيشتر از شير در آلودگي هوا توصيه مي‌شوند، بايدها و نبايدهاي استخرهاي روباز، اشتباهاتي که در خواب هم چاق‌تان مي‌کنند و ... را در بسته سلامت ميزان بخوانيد.به گزارش خبرنگار فضاي مجازي خبرگزاري ميزان، خوراکي‌هايي که بيشتر از شير در آلودگي هوا توصيه مي‌شوند، بايدها و نبايدهاي استخرهاي روباز، اشتباهاتي که در خواب هم چاق‌تان مي‌کنند و ... را در بسته سلامت ميزان بخوانيد.بايدهاو نبايدهاي استخرهاي روبازمهر: يکي از پيامد افرادي که در هنگام شنا با آفتاب مواجه مي شوند، ايجاد سرطان سلول‌هاي قاعده‌اي پوست در افراد است. بيش از 80 نوع ويروس مختلف براي زگيل داريم که هر کدام در جاي خاصي از پوست مستقر مي‌شود. براي پيشگيري از انتقال زگيل کف پا، هرکس...
به راستی در پستوی سیاسی- رسانه‌ای اصلاحات رامسر چه می گذرد؟! این جریان حاکم و مستقر برای انتخابات آینده از هم‌اکنون چه خواب‌هایی را تدارک دیده است؟!. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بلاغ، چندی است که حال و روز رسانه‌ای اردوگاه‌اصلاح طلبان رامسر در فضایی مسکوت و بی رمق قرار گرفته‌است. روزی خبر از جابجایی در راس مدیریت رسانه‌ی مکتوب وابسته به‌این جریان به گوش می‌رسد و روزی دیگر اخباری از اختلاف در بین بزرگان و فعالین حوزه خبر در این اردوگاه به بیرون درز میکند. این در شرایطی است که نشریه‌ی مربوط به لیدر جریان اصلاحات شهرستان رامسر، که مدیر مسئولی آن به تازگی در اختیار این شخص قرار گرفته...
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از برترین ها؛گاهی وقت‌ها، کیفیت خواب میتواند نامشخص و چند پهلو باشد. تا کنون هم هیچ معیار واقعی ارائه نشده که تعریف کند، خواب خوب دقیقا چه خوابی است. اما در چند ماه پیش، موسسه‌‌ی ملی خواب، اولین توصیه‌های خاص خود را در مورد یک خواب با کیفیت در نشریه‌ی Sleep Health منتشر کرد. این دستورالعمل‌ها بر اساس ۲۷۷ مطالعه و بررسی در گذشته و توسط کارشناسان حرفه‌ای بود که شامل معیارهایی است که افراد می‌توانند با کمک آنها بفهمند خواب شبانه‌ی آنها تا چه حد خوب و با کیفیت است. این دستورالعمل‌های جدید می‌توانند برای هر کسی که هنوز نمی‌داند وضعیت خواب شبانه‌اش خوب است یا بد، مفید...
خبرگزاري آريا - برترين ها - ترجمه از هدي بانکي: خيلي از افراد با افزايش مشغله‌هاي زندگي، مدام احساس خستگي و بي‌انرژي بودن مي‌کنند. اما اگر خستگي که احساس مي‌کنيد مربوط به سبک زندگي‌تان باشد، کارهاي زيادي براي بالا بردن سطح انرژي خود مي‌توانيد انجام دهيد که در اين مطلب به 9 راهکار مفيد اشاره مي‌کنيم.1. بيشتر بخوابيدخواب، چيزي است که وقتي دچار مشغله مي‌شويم به راحتي ممکن است از آن غافل شويم. خيلي از افراد از ساعت‌هايي که بايد در رختخواب باشند کم مي‌کنند تا به کارهاي عقب افتاده‌ي خود بپردازند يا به چيزهايي که فکر مي‌کنند ضروري‌تر است برسند. تخمين زده شده که 20 تا 30 درصد از جمعيت دنيا دچار کمبود خواب هستند. اين کسر خواب مي‌تواند...
مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. ناطقان: ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود،...
ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابی رنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک میکند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار...
پول‌نیوز - مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب وجلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابیرنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون...
به گزارش پارس نیوز، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب وجلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد. گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در کسانی می‌شود که از بی خوابیرنج می‌برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می‌شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفهکمک میکند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم و تریپتوفان سبب خواب آلودگی و بهبود کیفیت خواب شبانه افراد می‌شود. درعوض مصرف خوراکی و نوشیدنی هایی، چون غذاهای پرچرب و شیرین و نیز قهوه درساعت‌های پایانی شب، سبب بی خوابی و بدخوابی می‌شود. بی خوابی این روزها به یک بیماری واقعی دردنیا تبدیل شده و برزندگی میلیون‌ها نفردرسراسردنیا اثر گذاشته است، بسیاری از افراد پس از مزمن شدن بی خوابی به سراغ مصرف داروهای خواب آور می‌روند، اما این داروها نیز پس ازمدتی اثر خود را ازدست می‌دهند همچنین دارای عوارض جانبی هستند که میتواند سلامت را تهدید کند. غذاهای تند و پرچرب به دلیل تحریک دستگاه گوارش سبب جلوگیری از...
زلزله غرب کشور و حضور قابل‌تأمل مردم برای کمک‌رسانی مستقیم‌شان را شاید بتوان از منظر اعتماد اجتماعی به بررسی گذاشت. واقعیت این است که «اعتماد اجتماعی» با میزان «ارتباطات اجتماعی» در نسبت است به این معنا که هرجا ارتباط میان مردم و نهادهای رسمی بیشتر باشد، طبیعتاً درجه اعتماد هم بالاتر است. دکتر علی‌اصغر سعیدی استاد جامعه‌شناسی اقتصادی دانشگاه تهران ایران آنلاین /اما همه‌چیز به میزان ارتباطات ختم نمی‌شود، گاهی حافظه تاریخی نیز در میزان اعتماد اجتماعی میتواند نقش بسزایی داشته باشد؛ برای مثال، تجربه‌های افراد در زلزله‌های پیشین بویژه زلزله بم و رودبار باعث شده است تا مردم سابقه ذهنی منفی در مورد نحوه کمک‌رسانی نهادهای رسمی داشته باشند، به همین خاطر تصمیم گرفتند که به شکل...
یکی از مشکلاتی که در اقدامات نهادهای دولتی دیده می‌شود طرح‌های ضربتی است که این نهادها اجرایی می‌کنند، طرح‌هایی که در برهه زمانی بسیار کوتاهی اجرا می‌شوند و به پایان می‌رسند و نمی‌توانند هیچ تأثیر بلندمدتی در زندگی افراد آسیب‌دیده داشته باشد. این اقدامات معمولاً در جمع‌آوری افراد کارتن‌خواب در یک مرکز خاص و در مدتی کوتاه محدود می‌شود اما همین مراکز نیز در حد یک سرپناه موقت و کوتاه‌مدت هستند و نمی‌توانند بیش از این در زندگی افراد کارتن‌خواب تأثیرگذار باشند. آمارهایی که از تعداد زنان کارتن‌خواب در طی 3 سال اخیر ارائه شده، بسیار متفاوت است و از 2 هزار تا 5 هزار زن را شامل می‌شود. در خصوص همین آمار هم مسؤولان نهادهای مختلف اتفاق نظر...
در حالی که معاون اول رئیس‌جمهور از تأسیس دفتر اتحادیه اروپا در تهران خبر داده مهمترین سؤال این است که با وجود سفارتخانه‌های کشورهای قاره سبز، اروپا چه خواب‌هایی برای ایران دیده که تعبیرش را در گرو تاسیس دفتر این اتحادیه در تهران می‌داند؟ به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس‌جمهور عصر روز شنبه ۲۰ آبان در دیدار «فیل هوگان» کمیسیونر کشاورزی و توسعه روستایی اتحادیه اروپا با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران از ثبات، آرامش و امنیت بسیار خوبی برخوردار است، گفت: «ایران شریک بسیار معتبری برای اتحادیه اروپاست و این اتحادیه باید حساب ویژه‌ای برای همکاری با ایران باز کند.»معاون اول رئیس‌جمهور در این دیدار گفته است که «همکاری‌های اقتصادی ایران و کشورهای عضو...
اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها سکانس طلایی خواب زمستانی سیامک شایقی سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نظر شما نام: ایمیل: * نظر: سینما سکانس‌هایی از فیلم خواب زمستانی خواب های زمستانی، دهمین فیلم سینمایی سیامک شایقی و محصول سال 1386 است. داستان خواب زمستانی به سه خواهر از سه نسل مختلف می‌پردازد که با اختلافاتی که از نظر شخصیتی دارند برش‌های فیلم از تهران تا بهشت از تهران تا بهشت، نخستین فیلم بلند سینمایی ابوالفضل صفاری در مقام کارگردان و محصول سال 1391 است. فیلم درباره زنی است که برای همسرش مشکلی پیش...
شیراز- ایرنا- چهارمین جلسه ستاد فرهنگی و اجتماعی مدیریت ساماندهی آسیب های اجتماعی استان فارس برگزار شد که نوید ساماندهی زنان معتاد متجاهر(کسانی که آشکارا و با قصد، مرتکب کاری می شوند)،کارتن خواب ها و راه اندازی باشگاه مشاوره برای نوجوانان و جوانان برای کاهش آسیب ها داده شد. به گزارش ایرنا در این نشست که سه شنبه برگزار شد معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری فارس گفت: زنان معتاد متجاهر و کارتن خواب‌ها در سطح شهر شیراز جمع آوری می شوند و در مرکز نگهداری، درمان و کاهش آسیب‌های اجتماعی موضوع ماده 16 قانون مورد بازپروری قرار می‌گیرند.هادی پژوهش جهرمی اظهار داشت: پرداختن به مسائل اجتماعی و آسیب های این حوزه باید به جد در دستور کار...
به گزارش خبرگزاری بین‌‌المللی قرآن(ایکنا) افکارنیوز نوشت: کلاس های مختلف تمرکز و آرامش با نام های جدید طرفداران زیادی پیدا کرده است. این متدها روش هایی برای آمادگی قبل از خواب به منظور فرار از افکار پریشان وبی خوابی هم دارند.منشأ آرامش یاد خدا و تکیه به منبع لایزال الهی است.خدا در قرآن می گوید که تنها با یاد خدا دل ها آرامش می یابد."...أَلا بِذِکرِ اللَّهِ تَطمَئنُّ الْقُلُوب"(28رعد)تلاوت قرآن و یاد خدا در شب نیز برای آرامش تاثیر بسیار دارد. در روایت نیز توصیه به تلاوت قرآن و بویژه برخی از سور خاص شده است.در حدیثی از حضرت محمد (صلى اللّه علیه و آله) نقل شده که ایشان قبل از خواب مسبحات را تلاوت می نمودند و مى فرمایند:"...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ روشی برای القای خواب‌های روشن (lucid dreams) اولین بار به طور مستقل تأیید شده و ممکن است در ترکیب آن با روش‌های دیگر نتایج بهتری به دست بیاید. در طول این پژوهش، بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان موفق شدند، به طور واضح خواب ببینند که این امر در مدت یک هفته و با توجه به این که هیچ گونه عامل خارجی در آن دخالت نداشته، رکورد محسوب می‌شود. خواب یا رویای روشن به خوابی گفته می‌شود که در آن، فرد آگاه باشد که دارد رویا می‌بیند و به طور نسبی قادر باشد، بخش‌هایی از روند آن رویا را تغییر دهد. تا مدتی پیش، خواب روشن افسانه‌ای در نظر گرفته می‌شد که شک‌های زیادی...
فرهنگ > ادبیات - همشهری آنلاین: هوارد جیکوبسن - نویسنده بریتانیایی برنده جایزه ادبی من بوکرهر چند پیش از این آلبرتو منگویل کتاب جالب «تاریخ کتابخوانی» را نوشته اما یکی باید تاریخچه کتاب خواندن در رختخواب را بنویسد. من دارم به شکلی ویژه به زمان‌ها و چراهای کتابخوانی پیش از خواب می‌اندیشم: قدمت آن چقدر است، آمدن برق چه تفاوتی ایجاد کرد، ظهور و سقوط حریم خصوصی، نادر بودن بردن کتاب به رختخواب در روزگار امروز و زمانه‌ای که تعداد پرت‌کننده‌های حواس به شدت افزایش یافته است. سنت كتاب خواندن پيش از خواب گرچه صدايي بلند دارد اما چندان هم طولاني نيست؛ نه سطح باسوادي جهاني خيلي قدمت دارد نه سنت تنها خوابيدن. بهترين زمان سرگرم شدن براي بسياري از ما...
بر اساس تحقیقی که یکی از برندهای تولید خوشخواب در آمریکا انجام داده، دو گروه از اشخاص درون‌گرا و برون‌گرا را انتخاب کرده و رویاهای آن ها را مورد بررسی قرار داده است. آن ها برای این منظور از بیش از یکهزار شهروند آمریکایی در مورد رویاها و شخصیت درونی‌شان سوال پرسیده تا مشخص کند که هر تیپ شخصیتی چه نوع خواب هایی می بیند. پیرو این آزمایش از شرکت‌کننده ها در مورد لحظه خوابیدن و احساسات پس از آن سوال پرسیده شد. همچنین از آن ها درخواست شد تا بگویند اغلب چه وقت هایی سفر، دنیای دیگر، پرواز، پدرشان، دوستانشان، عشقشان و اینکه برهنه هستند را خواب می بینند. بعلاوه، از آن ها خواسته شد تا درباره میزان انرژی و...
رکنا:دیدن رویا بخشی از چرخه خواب محسوب می‌شود و درهر زمانی امکان دارد رخ دهد، اما برخی از این رویاها تبدیل به کابوس می‌شوند، به همین دلیل برای داشتن خوابی راحت رعایت برخی نکات ضروری است. توانایی کنترل خواب و رویا به افراد این اجازه را می‌دهد تا سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و از دیدن کابوس که سبب ترس و نگرانی در آنها می‌شود رهایی پیدا کنند.علم خواب یکی از مهم ترین دانش‌ها در حوزه روانشناسی و به عامل‌های مختلفی وابسته است؛ دانشمندان برای داشتن خواب آرام و به یادآوردن رویا روش‌های زیر را به افراد توصیه می‌کنند. انجام تست واقعیت: به این منظور هر روز به مکان‌ها و فضا‌های دوست داشتنی و مورد...
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت