2024-05-04@23:23:42 GMT
۹۷۴ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «بعد غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. به گزارش همشهری آنلاین، کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین میشود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد میکند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری‌ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری‌های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه به تدریج و در مدت زمان کوتاهی، عادت...
"خضر عدنان" اسیر ۴۵ ساله فلسطینی در زندان اسراییل بعد از ۸۶ روز اعتصاب غذا درگذشت. به گزارش عصرایران به نقل از رسانه های فلسطینی، او در اعتراض به بازداشت خود توسط اسراییل دست به اعتصاب زده بود. وی ۳ ماه قبل بازداشت شد. او قبلا هم در زندان های اسراییل بود و سابقه ۶ مرتبه اعتصاب غذا داشت. اتحادیه اسرای فلسطینی گفت اسراییل به خانواده این اسیر اجازه دیدار با او را نداده بود.
به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد : هندوانه به شما کمک می کند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است.ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد.التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست کمک کند. بهتر است بدانید ، خوردن برخی غذاها بعد از هندوانه ممکن است معده شما را ناراحت کند و تمام مزایای آن را نفی کند. پس بهتر است بدانیم، بعد از هندوانه از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کرد. پس از خوردن هندوانه از مصرف شیر خودداری کنید. مصرف شیر بعد از خوردن هندوانه میتواند از جهات مختلف...
ماه مبارک رمضان به پایان رسید و همه چیز به حالت عادی خود برگشت، اما کاش برخی از موارد از جمله پرهیز و محدودیت در خوردن که در ماه رمضان داشتیم با پایان ماه رمضان حفظ کنیم، زیرا که در یک ماه سیگارنکشیدیم، نوشابه و فست و فود و غذاهای سنگین و چرب نخوردیم؛ بدن و دستگاه گوارش ما حالت روزه دار و استراحت دارد و پس باید در چند روز اول از خوردن غذاهای سنگین و چرب خود داری کنیم. بیشتربخوانید صبحانه نمی‌خورید؟ این ۷ مورد را حتما بخوانید دراین راستا زهرا فرهناک کارشناس ارشد تغذیه ضمن تاکید بر اینکه باید عادتهای غذایی مثبتی را که طی این ماه به دست آورده‌ایم، حفظ کرده و به همان روال ادامه...
محافل و رسانه‌های مختلف با اشاره به تداوم اعتصاب غذای خضر عدنان در بند رژیم صهیونیستی اعلام کردند که اوضاع جسمانی این اسیر فلسطینی بسیار وخیم است. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، خانواده شیخ «خضر عدنان» از رهبران جنبش جهاد اسلامی فلسطین در کرانه باختری روز چهارشنبه اعلام کردند که وی به دلیل وخامت اوضاع جسمانی به بیمارستان نامعلومی منتقل شده است.همسر شیخ خضر عدنان روز چهارشنبه اعلام کرد کهاوضاع جسمانی همسرش رو به بحران گذاشت و جانش در خطر است. خضر عدنان برای هفتاد و چهارمین روز متوالی در اعتصاب غذا به سر می‌برد و وی مصمم است به هر قیمتی که شده نبرد خود را تا آزادی کامل ادامه دهد.وی در ادامه...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به چگونگی برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه‌داری، گفت: نداشتن تعادل و تنوع برنامه غذایی با رژیم پرچرب موجب ذخیره دوباره چربی‌ها و منجر به افزایش چربی و فشار خون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماری‌ها میشود. مهنوش صاحبدل با اشاره به چگونگی بازگشت به روند معمول تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان دستگاه گوارش نزدیک یک ماه استراحت کرده است، بعد از ماه مبارک که به مصرف غذاهای معمول برمی‌گردیم باید به سلامت دستگاه گوارش که اکنون سالم‌تر و البته حساس‌تر شده است، دقت شود و توجه کنیم این سلامتی که دستگاه گوارش به دست...
آفتاب‌‌نیوز : وقتی اثرات مضر قند روی بدن از جمله پوسیدگی دندان، درد مفاصل، مشکلات کبدی و بیماری قلبی را در نظر بگیریم، مصرف مواد قندی میتواند به یک مشکل تبدیل شود. در واقع، تقریبا هر قسمت از بدن فرد میتواند تحت تاثیر منفی مصرف بیش از حد قند قرار گیرد. به نقل از هلث، علاوه بر اثرات آشکاری که شکر بر بدن شما می‌گذارد، راههای کمتر شناخته شده و موذیانه‌تری نیز وجود دارد که میتواند سلامت شما را ویران کند. شکر میتواند باعث شود کبد شما چربی اضافی ذخیره کند و منجر به وضعیتی به نام کبد چرب شود. این مورد میتواند احساسات شما را دستکاری، شما را افسرده و ولع مصرف قند بیشتری در شما ایجاد کند. بر...
یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه‌هایی را برای جلوگیری از این امر داشته‌اند. جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده ضرورت دارد و در صورتی که روزه دار هنگام افطار احساس سیری دارد، باید اندکی صبر کند و به معده استراحت بدهد تا بتواند غذا را گوارش کند. بهتر است وعده غذایی را دو مرحله کند؛ ابتدا با خرما، آب یا سوپ شروع کرده تا معده برای خوردن غذا آماده شود و در مرحله دوم، غذای اصلی سرو شود و باید مواظب بود...
جشنواره غذای حلال ۲۰۲۳ بعد از ماه مبارک رمضان در «بیرمنگام» برگزار می شود و بر اساس پیش بینی های انجام شده استقبال خوبی از آن به عمل خواهد آمد. به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از « birminghammail»، جشنواره غذای حلال ۲۰۲۳ بعد از ماه مبارک رمضان در «بیرمنگام» برگزار میشود و بر اساس پیش‌بینی‌های انجام شده استقبال خوبی از آن به عمل خواهد آمد. انتظار می‌رود که حدود ۳۵ هزار نفر از این جشنواره که در ماه می‌برگزار میشود، بازدید کنند. بازدیدکنندگان از این نمایشگاه می‌توانند از نمایش‌های آشپزی توسط سرآشپز‌های با استعداد دنیا لذت ببرید. جدا از غرفه‌های غذا، تجربیات جدید دیگری نیز در این جشنواره معرفی خواهند شد که از آن جمله...
هیچ شکی نیست که مسواک زدن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید برای حفظ سلامت دهان و دندان خود انجام دهیم. اما انجام این کار در زمان نادرست ممکن است در برخی موارد همه‌ی تلاش‌های شما برای حفظ سلامت دندان هایتان از میان ببرد. شاید شستتشوی دندان‌ها و تازه کردن نفس خود بلافاصله بعد از غذا وسوسه انگیز باشید، اما بهتر است دندان تان را قبل از غذا مسواک بزنید، چون بسیاری از مواد غذایی ممکن است مینای دندان را تضعیف کنند، امری که باعث آسیب ناخواسته‌ی شما به دندان هایتان میشود. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا نیاید دندان‌های خود را بلافاصله بعد از غذا مسواک بزنیم. ۱- ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب بزند مسواک زدن بعد از...
فرشته فزونی، گفت: درماه مبارک رمضان باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کرد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از همه گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی‌ها، میوه‌ها، انواع گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ به میزان کافی و مناسب استفاده کرد. وی با یادآوری ضرورت کنترل میزان غذای مصرفی در ماه مبارک رمضان، تاکید کرد: در صورتی که فرد روزه‌دار وزن مناسب دارد باید با تغذیه مناسب در این ماه پربرکت وزن خود را ثابت نگه دارد و در صورت داشتن اضافه وزن نیز میتواند با کم کردن دریافت انرژی به کاهش وزن خود کمک کند. فزونی خاطرنشان کرد: روزه‌داری برای بزرگسالان سالم میتواند ایمن باشد، اما افراد مبتلا به بیماری‌هایی...
در ماه رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و سحری می‌خورند. به روزه داران توصیه میشود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند، زیرا خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن وعده سحری عوارضی برای سلامتی ایجاد میکند. میزان سکته مغزی در افرادی که بلافاصله بعد از غذا می‌خوابند، افزایش می‌یابد. احتمال بازگشت غذا به مری در افرادی که پس از خوردن سحری می‌خوابند، بیشتر است و این امر سبب بروز مشکل آپنه خواب شده و آپنه خواب نیز به نوبه خود منجر به سکته مغزی میشود. ترش کردن معده خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری موجب تشدید علائم ترش کردن میشود. پس از خوردن غذا، بدن شروع به هضم غذا...
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد. به گزارش برنا؛ بسیاری از افراد خواب سحر را نمی‌توانند نادیده بگیرند و در ماه رمضان مجبور هستند هنگام سحر یک وعده غذایی کامل مصرف کنند. معمولا بیشتر این افراد پس از مصرف وعده غذایی سحری فورا به رختخواب برمی‌گردند که این کار میتواند سلامت‌شان را به خطر اندازد. از برخی از عوارض خوابیدن پس از سحر باید به سوءهاضمه، سوزش معده، رفلاکس اسید معده، اضافه‌وزن و در موارد وخیم‌تر سکته اشاره کرد. مشکلات گوارشی دراز کشیدن پس از خوردن غذا...
بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد. ایجاد اختلال در خون‌رسانی به لوزالمعده، موجب کاهش ترشح انسولین و اختلالات گوارشی نظیر سوءهاضمه میشود. دراز کشیدن پس از خوردن غذا به دلیل کاهش انسولین برای بیماران دیابتی خطر بیشتری دارد؛ چراکه با کاهش ترشح انسولین میزان قندخون بیماران دیابتی افزایش می‌یابد. آیا این خبر...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نیاز به غذا برای تداوم حیات بشر از سوی خداوند در ذات هر انسانی مقرر شده و دین اسلام نیز همانند دیگر جنبه‌های زندگی، در مورد تغذیه نیز توجه داشته و روایات و احادیث گهربار بسیاری در این رابطه از معصومین (ع) به یادگار مانده است. نکته اول بعد از پایان غذا دعا کردن است. امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند:، چون از غذا خوردن فارغ شدید، بگویید: «الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی یُطْعِمُ وَ لا یُطْعَمُ / حمد و ستایش خدای را که غذا و خوراکی ارزانی می‌دارد و خود از طعام بی نیاز است.»از دیگر آداب بعد از پایان غذا خوردن این است که از کنار سفره برنخیزید تا سفره به طور کامل جمع...
ماهیچه‌های شما در حین ورزش کالری می‌سوزانند؛ قند یا چربی. این کالری میتواند از آخرین وعده غذایی شما دریافت شود یا از آنچه قبلا در بدنتان ذخیره کرده‌اید. در مطالعه انجام شده، افرادی که با معده خالی ورزش کردند، از منابعی که قبلا در بدنشان ذخیره شده بود، استفاده کردند. نتیجه این بود که آنها دو برابر بیشتر از کسانی که قبل از ورزش غذا خورده بودند، چربی سوزاندند و این درحالی بود که غذا‌نخوردن قبل از ورزش هیچ تأثیری بر عملکرد ورزشی افراد نداشت.اما من الان گرسنه‌ام! یافتن وقت کافی و مناسب برای ورزش کرد به خودی خود کار سختی است، به ویژه اگر بخواهید برنامه ورزش را حول وعده‌های غذایی بچینید. افزون بر این، شما برای سوخت تمرینات...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، شاید برای خیلی ها علت این سردرد مبهم باشد. به هر حال هر کسی انتظار معده درد بعد از غذا را دارد، اما تقریبا انتظار نداریم که بعد از غذا خوردن دچار سردرد شویم. اگر شما هم به این مشکل دچار شده اید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. دلایل سردرد بعد از غذا چیست؟ مصرف بیش از حد قند و شکر، مصرف بیش از حد نمک، مصرف مواد غذایی محرک میگرن،اختلال مفصل گیجگاهی و فکی، یخ زدگی مغز،اورای میگرن و سردرد بعد از غذا خوردن،چرا غذا خوردن باعث تحریک میگرن می شود. دلایل سردرد بعد از غذا چیست این نوع سردرد معمولا در پشت چشم و شقیقه...
خبرگزاری آریا-مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.به گزارش خبرگزاری آریا، نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن بزرگسالان بالای 65 سال در بیمارستان است از این رو افراد پس از رسیدن به 50 سالگی باید بیشتر از قلب خود مراقبت کنند و باید با اجتناب از خوردن گوشت‌های چرب وغذا‌های سرخ‌شده، میزان مصرف چربی‌های اشباع‌شده را نیز کنترل کنند. غذاهای چرب و سرخ‌شده می‌توانند سلامت قلب انسان را به‌خطر بیندازند.بنا بر اعلام انجمن قلب آمریکا، افراد در سنین بالا دچار افزایش وزن می‌شوند، چربی‌های حاصل از افزایش وزن به‌طور معمول در ناحیه میانی بدن جمع میشود و از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی است.از سوی دیگر...
به گزارش خبرنگار جماران، رهبر معظم انقلاب اسلامی از جمله همراهان و پیشگامان نهضت امام خمینی بود که به بیدارگری می پرداخت و همین عاملی بود برای تحت نظر قرار گرفتن از سوی ساواک و سپس دستگیری و زندان. ایشان از آن روزها به بیان خاطراتی پرداخته است: ناله و فریاد شکنجه شوندگان روزها گوش‌هایمان را می آزرد و در برخی شب ها نیز تا صبح ادامه می یافت. روش شکنجه‌ی آنها هم حساب شده و دقیق بود در این زندان همه چیز در جهت خرد کردن شخصیت فرد بود تا از نظر روحی فرو بریزد حتی در بردن افراد به دستشویی نیز چنین بود. دستشویی ها در داخل سالن زندان بود. هنوز زندانی وارد دستشویی نشده بود صدای...
یک شهروند اهل اوگاندا که با دارا بودن ۱۲ همسر و ۱۰۲ فرزند به یک جاذبه گردشگری در روستای خود تبدیل شده حتی در تامین غذای خانواده بزرگ خود با مشکلات زیادی مواجه است. به گزارش برنا؛ یک مرد روستایی در اوگاندا برای تامین مخارج خانواده بزرگ خود که به گفته او شامل ۱۲ همسر، ۱۰۲ فرزند و ۵۷۸ نوه است، تلاش میکند و اکنون احساس میکند کافی است. موسی هاسایا ۶۸ ساله در خانه خود در روستای بوگیسا در منطقه بوتالجا، یک منطقه روستایی دورافتاده در شرق اوگاندا، گفت: ابتدا یک شوخی بود، ...، اما اکنون این مشکلات خود را دارد. وی گفت: با نارسایی سلامتی من و تنها دو جریب [۰.۸ هکتار]زمین برای چنین خانواده بزرگی، دو...
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. به گزارش برنا؛ حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب...
برخی از افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر و میوه خوردن عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و سوم دی نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیرات چاقی بر چشمطبق تحقیقات دانشمندان، اضافه وزن میتواند سلول‌های سیستم ایمنی افراد را با افزایش سن برای چشم‌هایشان تخریب کند. کاهش انگل‌ها با گرمایش زمینطبق تحقیقات دانشمندان، انگل‌ها به میزبان‌ها وابسته هستند و همین امر باعث نابودی آنها میشود. قبل از خواب ورزش نکنیددر ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است. هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دادبرخی از افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر و میوه خوردن عادت دارند و معتقدند این اعمال به...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند...
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند در حالی که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. به گزارش خبرگزاری برنا، این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید...
به گزارش جام جم آنلاین، حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود...
چای از نوشیدنی‌های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان به ویژه ایرانیان است. اگر شما هم اهل نوشیدن چای هستید باید بدانید که همراه چای شیرینی و قند نخورید. سعی کنید به طعم تلخ چای عادت کنید. با شکم خالی هرگز چای ننوشید. همین طور بلافاصله بعد از غذا هم نوشیدن چای توصیه نمی شود. درست مثل قهوه ، چای هم میتواند بی خوابی بیاورد و بی خوابی از دلایل اصلی چاقی است. مصرف زیاد چای باعث استرس میشود و ممکن است شما را دچار پرخوری عصبی کند. برخی به اشتباه باور دارند که با نوشیدن چای بعد از غذا از تشنگیشان کاسته می شود اما نه تنها این مسئله اشتباه است بلکه اسید موجود در چای در معده ایجاد...
اعتمادآنلاین، به نقل از احسان سلطانی، اقتصاددان نوشت:بر اساس آمارهای دولت، نرخ تورم سالانه غذا (خوراکی ها) در آبان ۱۴۰۱ به ۶۳.۴ درصد رسید که از جنگ جهانی دوم بی سابقه است. با نرخ تورم خوراکی های ۶۱.۱ درصد در مهر ۱۴۰۰، برای اولین بار در فاصله ۱۳ ماه یا در یک دولت، مردم دو مرتبه شوک قیمت غذا را تجربه می کنند. در ۵ سال گذشته قیمت غذا بیش از ۷.۵ برابر شده که به مفهوم ۵۰ درصد نرخ تورم سالانه غذا یا بروز ابرتورم قیمت غذا است. در هیچ دوره تاریخی این ابرتورم غذا تجربه نشده، حتی در زمان اشغال کشور در جنگ جهانی دوم.
آفتاب‌‌نیوز : متاسفانه بسیاری از عوامل می‌توانند این تعامل را مختل کنند و باعث شوند شما به محض اتمام یک وعده غذایی، مجددا احساس گرسنگی بیش از حد کنید: انتخاب وعده‌های غذایی خیلی کوچک: بنا به عقیده محققان دانشگاه کمبریج، کسانی که به طور معمول ۳۰۰ کالری یا کمتر را در وعده صبحانه دریافت می‌کنند، وزنشان بسیار بیشتر از کسانی است که این میزان کالری دریافتی در آنها بیش از ۵۰۰ کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز میشود و کمتر احساس گرسنگی می‌کنید. به عقیده محققان، شما باید درصد بیشتری از کالری روزانه خود را از طریق وعده صبحانه دریافت کنید. تشنه ماندن: بسیاری از مواقع،...
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ توصیه یک درمانگر دندان را در این باره بخوانید. به گزارش برنا؛ هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر کرده است می‌گوید که هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید...
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر کرده است می‌گوید که هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید این کار را انجام داد. او در توضیح...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دراز کشیدن بعد از غذا میتواند باعث ترش کردن یا رفلاکس معده شود، بنابراین پس از مصرف غذا فقط با سرعت کم به راه رفتن ادامه دهید. بیشتر بخوانید: چگونه ترشح اسید معده خود را بدون داروهای شیمیایی کاهش دهیم متخصصان به‌منظور رفع ناراحتی بعد از صرف یک معده غذایی سنگین، نکاتی را ارائه کرده‌اند که به بهتر شدن هضم غذا کمک شایانی میکند. برای نمونه، پیاده‌روی سبک پس از هر وعده غذایی توصیه میشود، کافی است برای مدتی در اطراف قدم بزنید، این کار باعث کم شدن فشار بر معده میشود و فرآیند هضم غذا را نیز تسریع میکند. آب یا دتاکس‌واتر نیز میتواند به هضم و دفع سدیم اضافی مصرف شده کمک کند؛...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما به دلایل زیادی پر خوری می‌کنیم مانند زمان‌هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر میخوریم و حواس‌مان نیست که وقتی به خودمان می‌آییم معده درد و حالت تهوع داریم. گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می‌شویم. متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت میکند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می‌شویم که دیگر خوردن بس است. در ایام عید به علت حواس پرتی، هیجان و خوش‌حالی، پرخوری بارها اتفاق میفتد که عوارض آن سرگیجه، احساس خشم، احساس بی‌قراری و ورم معده است. راههای درمان پرخوری: ۱. تا دو ساعت چیزی نخورید و نخوابید وضعیت را...
تغذیه مناسب بعد از عمل بینی غذاهای مناسب بلافاصله بعد از عمل غذاهای نرم: ممنوعیت در مصرف غذاهای جویدنی: ممنوعیت در مصرف الکل و کافئین: استفاده از نمک: توجه به دمای غذا: ممنوعیت استفاده از نی: عدم مصرف غذاهای تند و اسیدی غذاهای فرآوری شده مواد مغذی مصرفی بعد از عمل جراحی مواد غذایی حاوی فیبر: مواد غذایی ضد التهاب: مواد غذایی کاهنده اضطراب: مواد مغذی برای بهبود زخم: تامین کالری مورد نیاز بدن: چه مدت زمان بعد از عمل بینی می توانید بخورید و بنوشید؟ در روز جراحی بینی و بلافاصله بعد از عمل چه چیزی بخورید ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ عمل بینی در حال...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا عاداتی هستند که بعد از هر وعده غذایی باید آن ها را رعایت کنید؟ بله، در این قسمت عاداتی را به شما معرفی می کنیم که نه تنها به هضم و گوارش بهتر کمک می کنند، بلکه برای سلامت دندان و دستگاه گوارش نیز باید آنها را رعایت کنید. پس بهتر است تنبلی را کنار بگذارید و برای افزایش سلامت بدن خود این عادات را به انجام برسانید. بیشتر بخوانید: عوامل و بیماری‌هایی که موجب مرگ در خواب می‌شوند قرقره کردن بعد از وعده غذایی شما باید بعد از هر وعده غذایی دهان خود را با آب غرغره کنید تا اجزای باقی مانده از مواد غذایی از دهانتان بیرون بریزد که این اجزا معمولا بین لثه...
رضا محمدی، امشب در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد گفت: کمبود سرم تزریقی و شربت‌های آنتی‌بیوتیک اطفال مسئله‌ای کشوری‌ست که به تبع آن در چهارمحال و بختیاری نیز این کمبودها وجود دارد. تولیدکنندگان دارو سه شیفت فعالند معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد بیان کرد: سازمان غذا و دارو به صورت ویژه به دنبال رفع این کمبودها از طریق افزایش تولید داخل و همچنین واردات از سایر کشورهای تولیدکننده است. محمدی ادامه داد: بر همین اساس کارخانجات تولیدکننده به صورت سه شیفت فعال هستند تا این داروها در سریع‌ترین زمان ممکن به داروخانه‌ها برسد. شربت‌های آنتی‌بیوتیک کودکان از هفته آینده توزیع میشود وی با اشاره به اینکه اقدامات لازم جهت واردات این داروها انجام گرفته است، اظهار...
متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: - پیاده روی سبک پس از هر وعده غذایی توصیه میشود. معمولا متخصصان تغذیه ۱۰ دقیقه پیاده روی سبک را بعد از غذا توصیه می‌کنند. کافی است برای مدتی در اطراف قدم بزنید. این کار باعث کم...
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده‌ای ندارد. متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: پیاده روی سبک پس از هر وعده غذایی توصیه میشود. معمولا...
رئیس‌جمهور امروز در اعتراض به کمبود داروی چندوقت اخیر گفت: کسی که مسئول سلامت جان مردم است، باید پیش‌بینی کمبودهای احتمالی را می‌کرد. اگر مدیران تخلف کرده‌اند، قطعا باید از کار برکنار شوند. ساعاتی پس از این سخنان خبر استعفای رئیس سازمان غذا و دارو منتشر شد و وزیر بهداشت با قبول استعفای بهرام دارایی، طی حکمی محمود بیگلر، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را به سمت سرپرست این سازمان منصوب کرد.
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده‌ای ندارد. به گزارش همشهری به نقل از تایم آو ایندیا، متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: پیاده روی...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برنا؛ اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند....
خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست، اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید. به گزارش همشهری، سلامتی بدن ما بیش از هر چیز وابسته به سبکی زندگی‌مان است و سبک تغذیه یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی است. ما باید نظم و زمان‌بندی را در مورد عادات غذایی خود رعایت کنیم. هضم نامناسب میتواند منجر به انبوهی از مشکلات سلامتی شود؛ به همین دلیل است که دانستن اینکه چه چیزی باید بخورد و چقدر باید خورد مهم است. به گفته نیدی شارما، بنیانگذار مرکز تغذیه و تناسب اندام در هندوستان، علاوه بر این، دانستن برخی...
به گزارش اقتصاد آنلاین، اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند. تنباکو میتواند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی...
اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. بیشتربخوانید غذاهایی که کمکتان می‌کنند بهتر نفس بکشید سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند....
نکات طلایی برای رستوران رفتن با کودکان و نوزادان بدون دردسر آموزش آداب رفتار به کودکان چند نکته برای کنترل رفتار کودکان در رستوران نکات طلایی برای رستوران رفتن با کودکان و نوزادان بدون دردسر به گزارش اقتصاد آنلاین، در صورتیکه می توانند اوقات خود را در بهترین رستوران های شهر خود بگذرانند. همچنین اگر در شهر رشت زندگی می کنید رستوران گردشگری ریژان به عنوان بهترین رستوران در رشت پیشنهادی برای شماست که می توان لحظات دلنشینی با خانواده در آن ساخت. آموزش آداب رفتار به کودکان اغلب خانواده ها به دلایلی همچون بی قراری کودک در پشت میز یا بهم ریختن ظروف و ایجاد سر و صدا، خود را از رفتن به رستوران منع می کنند و این تفریح...
آفتاب‌‌نیوز : اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند. تنباکو میتواند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی...
خوردن غذا قبل از شنا خوب است یا بد؟ آیا غذا خوردن قبل از شنا باعث حالت تهوع می شود؟ چه مدت بعد از شنا غذا بخوریم؟ فواید غذا خوردن قبل از شنا چه هستند؟ بهترین مواد غذایی قبل از شنا که باعث زیاد شدن انرژی شما میشود بعد از شنا چه بخوریم تا لاغر شویم بهترین و بدترین مواد غذایی قبل و بعد از شنا چرا شنا باعث احساس گرسنگی می شود؟ تغذیه مناسب برای شناگران به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ احتمالاً این شایعه را شنیده اید که قبل از شنا نباید چیزی بخورید زیرا باعث می شود زیر آب فرو بروید. شاید در بچگی این را به شما گفته باشند. اما حقیقت ماجرا چیست؟ آیا می توانید پیش...
به گزارش قدس آنلاین، محمد دهقان مسئول میز روابط عمومی و پذیرایی موکب ره پویان ولایت در گفت‌وگو با خبرنگار مسجد و هیأت خبرگزاری فارس با اشاره نحوه خدمات رسانی این موکب می‌گوید: هشت سال است که فعالیت خود را آغاز کرده‌ایم. از مرز مهران تا ۲۰۰ متر داخل خاک عراق موکب ما گسترده است و با توجه به اینکه هزار متر از این منطقه، نظامی است، هیچ موکبی وجود نداشت تا زوار به گاراژی برسند که مینی‌بوس و ماشین‌هایی آنها را به عتبات منتقل کند. دهقان با بیان اینکه دو موکب هم بودند که البته فعالیت زیادی نداشتند، می‌افزاید: ره پویان ولایت تنها موکب مستقر در این منطقه هست که مجموعا ۲ هزار موکب در داخل ایران و...
لازم است بدانید این حالت نامناسب میتواند اگر ادامه‌‌دار باشد روی سلامتی بدن شما تاثیرات منفی بگذارد و شما را به یک سری از بیماری‌ها مبتلا کند. ناطقان: یکی از عادتهای نامناسب و خطرناکی که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا دارند این است که بلافاصله بعد از خوردن دراز می‌کشند و می‌خوابند خصوصا بعد از خوردن ناهار که باعث تنبلی در اشخاص میشود و آنها تمایل به خوابیدن پیدا می‌کنند.رفلاکس معدهیکی از عوارض خوابیدن بعد از غذا عارضه رفلاکس معده است. اگر بلافاصله بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین دراز بکشید اسید معده برای هضم شما شروع به ترشح میکند در صورتی که حالت دراز کش قرار گرفته باشید ترشح این اسید بازگشت میکند و باعث میشود...
شبکه های اجتماعی امروز جمعه ویدئویی از دیدار "خلیل عواوده" اسیر فلسطینی با کودکانش را در بیمارستان بعد از گذشت ۱۶۷ روز از اعتصاب غذای وی منتشر کردند که لحظاتی تاثیرگذار را به تصویر می کشد. به گزارش مشرق، خلیل عواوده در این ویدئو با تاکید بر ادامه مبارزه و اعتصاب غذای خود گفت: "بگذارید جسم و تن من در راه آزادی از بین برود." دلال عواوده همسر این اسیر فلسطینی گفت: وضعیت جسمانی وی وخیم است و هر لحظه ممکن است جان خود را از دست بدهد. وی با اشاره به گذشت ۱۶۷ روز از اعتصاب غذای همسر اسیرش، ادامه داد: وضعیت جسمی وی بسیار وخیم وشکننده است ، او بشدت رنجور و خسته است و تمام بدنش درد...
شبکه های اجتماعی امروز جمعه ویدئویی از دیدار "خلیل عواوده" اسیر فلسطینی با کودکانش را در بیمارستان بعد از گذشت ۱۶۷ روز از اعتصاب غذای وی منتشر کردند که لحظاتی تاثیرگذار را به تصویر می کشد. به گزارش ایران اکونومیست، خلیل عواوده در این ویدئو با تاکید بر ادامه مبارزه و اعتصاب غذای خود گفت: "بگذارید جسم و تن من در راه آزادی از بین برود." دلال عواوده همسر این اسیر فلسطینی گفت: وضعیت جسمانی وی وخیم است و هر لحظه ممکن است جان خود را از دست بدهد. وی با اشاره به گذشت ۱۶۷ روز از اعتصاب غذای همسر اسیرش، ادامه داد: وضعیت جسمی وی بسیار وخیم وشکننده است ، او بشدت رنجور و خسته است و تمام بدنش...
بهترین و ساده‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت چطور از دیابت پیشگیری کنیم؟ پیشگیری از دیابت با تغذیه سالم پیشگیری از دیابت با ورزش پیشگیری از دیابت با عادات و رفتارات صحیح بهترین و ساده‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به دیابت به گزارش اقتصاد آنلاین؛قبل از پرداختن به موضوع راههای پیشگیری از دیابت و عوارض دیابت، لازم است بدانید زمانی که دچار دیابت نوع ۲ می‌شوید، بدن شما در واقع انسولین را به اندازه کافی تولید و یا مصرف نمیکند. با اینحال پیش از اینکه دچار دیابت شوید، دورهای وجود دارد که قند خون فرد بالاست، اما هنوز نه به‌اندازه‌ای که تشخیص دیابت داده شود، به این مرحله “پیش دیابتی” گفته میشود. تا به حال در این سایت مقالات فراوانی در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، محققان می‌گویند یک پیاده روی ۲ دقیقه‌ای بعد از غذا خوردن میتواند به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. این نتایج متاآنالیز جدید از هفت مطالعه توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می‌دهد که بهترین زمان برای پیاده روی در مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه پس از صرف غذا است. در این زمان، قند خون به طور معمول به اوج خود می‌رسد. شرکت کنندگان در مطالعه به گروه‌های ایستاده و پیاده روی تقسیم شدند. قرار شد هر دو گروه طی یک روز ۲ تا ۵ دقیقه در هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در فعالیت شرکت کنند. محققان گفتند حتی...
محققان می‌گویند حتی یک پیاده روی کوتاه پس از صرف غذا میتواند به هضم غذا و کاهش قند خون کمک کند. به گزارش مهر به نقل از هلث لاین، محققان می‌گویند یک پیاده روی ۲ دقیقه‌ای بعد از غذا خوردن میتواند به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. این نتایج متاآنالیز جدید از هفت مطالعه توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می‌دهد که بهترین زمان برای پیاده روی در مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه پس از صرف غذا است. در این زمان، قند خون به طور معمول به اوج خود می‌رسد. شرکت کنندگان در مطالعه به گروه‌های ایستاده و پیاده روی تقسیم شدند. قرار شد هر دو...
محمود خدادوست متخصص طب ایرانی با حضور در برنامه به خانه برمی‌گردیم ترکیبی مناسب، ضد نفخ برای بعد از مصرف غذا را آموزش داده است. بیشتر بخوانید: بانداژ هوشمندی که اگر شل بسته شود، تغییر رنگ می‌دهد + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش نیویورک تایمز، نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد حتی چند دقیقه پیاده روی نیز میتواند این مزایا را فعال کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، در متا آنالیزی (فرا تحلیلی) صورت گرفته که نتایج آن اخیرا در نشریه Sports Medicine منتشر شده پژوهشگران به بررسی نتایج هفت پژوهش پرداختند که تاثیرات نشستن در مقابل ایستادن یا راه رفتن را بر معیار‌های سلامت قلب، از جمله سطح انسولین و قند خون مورد مقایسه قرار داده است. آنان دریافتند که پیاده روی سبک دو یا پنج دقیقه‌ای پس از صرف غذا تاثیر قابل توجهی در تعدیل سطح قند خون دارد. دکتر "کرشاو پاتل" متخصص قلب و عروق در بیمارستان متدیست هیوستن که در این مطالعه شرکت نداشته می‌گوید:"...
فرارو- پیاده روی پس از صرف غذا به پاکسازی ذهن و هضم مواد غذایی خورده شده کمک میکند. دانشمندان دریافته اند که پیاده روی ۱۵ دقیقه‌ای بعد از غذا میتواند سطح قند خون را کاهش داده و منجر به جلوگیری از ابتلا به عوارضی مانند به دیابت نوع ۲ شود. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد حتی چند دقیقه پیاده روی نیز میتواند این مزایا را فعال کند. در متا آنالیزی (فرا تحلیلی) صورت گرفته که نتایج آن اخیرا در نشریه Sports Medicine منتشر شده پژوهشگران به بررسی نتایج هفت پژوهش پرداختند که تاثیرات نشستن در مقابل ایستادن یا راه رفتن را بر معیار‌های سلامت قلب، از جمله سطح انسولین و قند خون...
خواب آلودگی بعد از ناهار شما را از خیلی کار ها عقب می اندازد و بازدهی تان را پایین می آورد. علت این خواب آلودگی چیست؟ آیا نوع غذایی که میخوریم در شدت این خواب آلودگی اثر دارد؟ در این مقاله از پارس نیوز راهکارهایی موثر برای مقابله با خواب آلودگی بعد از ناهار در اختیارتان می گذاریم. چرا بعد از ناهار خوابمان می گیرد عادات خواب شما گاهی اوقات، احساس خواب‌آلودگی میتواند دلیل ساده‌ای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر بطور معمول در طول روز با احساس خواب‌آلودگی اندک مواجه هستید و پس از وعده‌های غذایی این شرایط تشدید میشود، نخستین کاری که باید انجام دهید توجه به عادات خواب خودتان است. مشکل شما ممکن است ناشی از موارد...
به گزارش همشهری آنلاین، حسن اکبری معاون محیط زیست طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست کشور درباره آخرین وضعیت «پیروز»؛ توله‌یوز ایرانی که اردیبهشت امسال از «ایران»؛ یوزپلنگ ایرانی متولد شده، گفت: در حال حاضر باید پیروز را در تهران نگهداری کنیم. چون دسترسی به امکانات مورد نیاز در تهران بهتر است اما اگر مشکلات پیروز برطرف شود، بعد از ۶ ماهگی ممکن است او را به پارک ملی توران (در استان سمنان) منتقل کنیم. اکبری اظهار کرد: پیروز به دلیل عدم تغذیه از شیر مادر و تغذیه از شیر خشک همچنان ضعف سیستم ایمنی دارد اما در ۳ هفته اخیر که تغذیه‌اش از شیر خشک به گوشتخواری تغییر کرده، شرایط بهتری دارد. وی با بیان اینکه پیروز همچنان تا رسیدن به شرایط...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) میتواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم میتواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) میتواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم میتواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
اعتماد نوشت: هفته گذشته، شهروندانی از مشهد و تهران به برخی خبرنگاران گفتند که در مراجعه به پایگاه‌های واکسیناسیون، واکسن‌های آسترازنکایی به ایشان تزریق شده که دو تاریخ انقضا داشته؛ تاریخ انقضای اصلی که توسط کارخانه تولیدکننده روی ویال واکسن درج شده و موید این بوده که مهلت مصرف این ویال، تا پایان ماه 6 سال جاری میلادی (ژوئن) است. تاریخ انقضای دوم، یک برچسب وطنی بوده که نشان می‌داد مهلت تزریق این ویال تا روز 17 جولای (26 تیر) سال جاری میلادی است. مسوولان پایگاه‌های واکسیناسیون، به شهروندان گفته‌اند که برچسب دوم با دستور وزارت بهداشت روی ویال واکسن چسبانده شده است. در اولین واکنش، سیدمحسن زهرایی، رییس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن وزارت بهداشت در یک جواب...
1. میوه و سبزیحات مصرف کنید 2. صبحانه را از دست ندهید 3. شب غذای کمتری بخورید! 4. غذاها را سالم بپزید 6. کالری کمتری مصرف کنید 7. نوشابه را کنار بگذارید 8. به طور منظم ورزش کنید 9. عضله بسازید 10. آرامش خود را حفظ کنید و استرس را از خود دور کنید 11. خوب بخوابید 12. غذه تیروئید خود را چک کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، تغییر فعالیت های بدنی، عادت ها و رژیم غذایی، هورمون ها و نیز چگونگی ذخیره سازی چربی توسط بدن شما همگی نقش مهمی در تغییرات و کاهش وزن شما دارند. اما چند نکته و روش ساده به کم کردن وزن شما کمک خواهند کرد. 1. میوه و سبزیحات مصرف کنید یکی از بهترین روش های کاهش وزن برای...
به گزارش همشهری آنلاین، شادی مالکی معاون امور مناطق سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران در یک برنامه تلویزیونی درباره آمار سگ‌های ولگرد در شهر تهران گفت: بر اساس آخرین برآوردها تخمین زده میشود که بین ۵ تا ۶ هزار سگ بدون صاحب در شهر تهران داشته باشیم، اما تعداد سگ‌های بدون صاحب در استان تهران بیش از ۴۰۰ هزار قلاده است. البته بنا بر دلایلی به ویژه رهاسازی سگ‌ها در اطراف تهران نمی‌توان آمار دقیقی از تعداد آنان ارائه کرد. او در پاسخ به سوالی درباره اینکه این سگ‌ها مبتلا به چه بیماری‌هایی هستند، گفت: به صورت کلی، حیوانات بدون صاحب که تحت تیمار فرد خاصی قرار نمی‌گیرند، مبتلا به بیماری‌هایی نظیر انگل‌های داخلی و خارجی، قارچ‌های پوستی و …...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، شادی مالکی معاون امور مناطق سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران در یک برنامه تلویزیونی درباره آمار سگ‌های ولگرد در شهر تهران گفت: بر اساس آخرین برآوردها تخمین زده میشود که بین ۵ تا ۶ هزار سگ بدون صاحب در شهر تهران داشته باشیم، اما تعداد سگ‌های بدون صاحب در استان تهران بیش از ۴۰۰ هزار قلاده است. البته بنا بر دلایلی به ویژه رهاسازی سگ‌ها در اطراف تهران نمی‌توان آمار دقیقی از تعداد آنان ارائه کرد. او در پاسخ به سوالی درباره اینکه این سگ‌ها مبتلا به چه بیماری‌هایی هستند، گفت: به صورت کلی، حیوانات بدون صاحب که تحت تیمار فرد خاصی قرار نمی‌گیرند، مبتلا به بیماری‌هایی نظیر انگل‌های داخلی و خارجی، قارچ‌های پوستی...
به گزارش همشهری آنلاین، شادی مالکی معاون امور مناطق سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران در یک برنامه تلویزیونی درباره آمار سگ‌های ولگرد در شهر تهران گفت: بر اساس آخرین برآوردها تخمین زده میشود که بین ۵ تا ۶ هزار سگ بدون صاحب در شهر تهران داشته باشیم، اما تعداد سگ‌های بدون صاحب در استان تهران بیش از ۴۰۰ هزار قلاده است. البته بنا بر دلایلی به ویژه رهاسازی سگ‌ها در اطراف تهران نمی‌توان آمار دقیقی از تعداد آنان ارائه کرد. او در پاسخ به سوالی درباره اینکه این سگ‌ها مبتلا به چه بیماری‌هایی هستند، گفت: به صورت کلی، حیوانات بدون صاحب که تحت تیمار فرد خاصی قرار نمی‌گیرند، مبتلا به بیماری‌هایی نظیر انگل‌های داخلی و خارجی، قارچ‌های پوستی و …...
بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد. به گزارش برنا؛ برخی از انواع غذاها و زمان وعده های غذایی نیز می توانند احساس خستگی به خصوص بعد از غذا را در افراد ایجاد کنند. کاهش سطح انرژی بعد از غذا خوردن را خواب آلودگی بعد از غذا می نامند.محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.چرا مردم بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنند؟احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از غذا نسبتاً شایع است. بسته به...
اشتباهات رایج و خطرناک پس از خوردن غذا به گزارش اقتصاد آنلاین، تصویر اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می‌دهید فرادید، بعضی وقت‌ها انسان‌ها در اثر ناآگاهی اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که شاید به قیمت جانشان تمام شود. اما اگر با کمی دقت و مطالعه به علت این اتفاقات پی ببریم دیگر برای خودمان حادثه ایجاد نخواهیم کرد. شده تا به حال به این فکر کنید چرا بعضی افراد زیاد دچار بیماری‌های معده و روده می‌شوند، یا مدام شکمشان نفخ دارد و ناگهانی در خواب سکته می‌کنند. این اتفاقات میتواند در هر شرایطی برای انسان‌ها بیفتد اما بعضی کارها این حوادث را تشدید میکند. اگر این گزارش را بخوانید شاید کمی در ترک عادتهای بد به شما کمک کند....
عوارض نوشیدن چای بعد از غذا
سکسکه انقباض غیر ارادی دیافراگم است. اگر شما به صورت مداوم به سکسکه دچار می‌شوید بهتر است علت‌های بروز این مشکل را بدانید و از آنها جلوگیری کنید. به گزارش جنوب نیوز؛ سکسکه زمانی اتفاق می‌افتد که دیافراگم یعنی همان ماهیچه‌ای که قفسه سینه را از شکم جدا میکند و عملکردش برای تنفس حیاتی است، دچار اسپاسم یا گرفتگی میشود. در چنین حالتی تار‌های صوتی هم بسته شده و سکسکه اتفاق می‌افتد؛ اما به نظر شما علت سکسکه بعد از غذا چیست و چرا بسیاری از افراد بلافاصله بعد از خوردن غذا سکسکه می‌کنند؟تند غذا خوردن: گاهی ما خیلی گرسنه هستیم و می‌خواهیم هرچه سریع‌تر شکممان را پر کنیم؛ اما عجله کردن در خوردن غذا باعث سکسکه میشود، زیرا مقدار زیادی...
سکسکه انقباض غیر ارادی دیافراگم است. اگر شما به صورت مداوم به سکسکه دچار می شوید بهتر است علت های بروز این مشکل را بدانید و از آنها جلوگیری کنید. به گزارش مشرق، سکسکه زمانی اتفاق می افتد که دیافراگم یعنی همان ماهیچه ای که قفسه سینه را از شکم جدا می کند و عملکردش برای تنفس حیاتی است، دچار اسپاسم یا گرفتگی می شود. در چنین حالتی تار های صوتی هم بسته شده و سکسکه اتفاق می افتد؛ اما به نظر شما علت سکسکه بعد از غذا چیست و چرا بسیاری از افراد بلافاصله بعد از خوردن غذا سکسکه می کنند؟ تند غذا خوردن گاهی ما خیلی گرسنه هستیم و می خواهیم هرچه سریع تر شکممان را پر کنیم؛ اما...
دل درد بعد از خوردن غذا در کودکان و بزرگسالان ۱ - درمان معده درد با چای رووبیوس ۲ - نوشابه ۳ - درمان معده درد با دمنوش زنجبیل ۴ - گشنیزگیاهی مفید برای درمان درد معده ۶ - زیره سبزمفیدترین گیاه برای درمان درد معده ۷ - تاثیر مثبت هل در گوارش بهتر غذا و درمان دردمعده ۸ - دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد ۹ - برگ نعنا ۱۰ - سرکه سیب ۱۱ - بادرنجبویه و تاثیر فوق العاده آن بر کاهش درد معده ۱۲ - گلاب درمان سریع معده درد ۱۳ - درمان درد معده با جوش شیرین ۱۴ - شیرین بیان و کاهش درد معده ۱۵ - درمان درد معده با عرق زنیان...
آفتاب‌‌نیوز : مسواک کردن دندان‌ها یک کار واجب روزانه است که نکات خاص خود را دارد. مثلا متخصصین دندانپزشکی ترمیمی معتقدند که برای شستن دندان‌های آغشته به خمیردندان نباید عجله کرد، اما فلوراید موجود در آنها هم مفید است و هم میتواند مضر باشد. مراقبت از دندان یک روتین مهم است که از دوران کودکی باید در برنامه عادات روزانه ما جا بیفتد. حرکات مکانیکی مسواک تنها ۶۰ درصد از بهداشت دهان و دندان را تامین میکند و با کمک یک خمیر دندان مناسب، علاوه بر حس تازگی و خوشبویی دهان، می‌توان از تشکیل پلاک‌های باکتریایی نیز جلوگیری کرد. این پلاک‌ها عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند.فاطمه فروزش، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و استاد دانشگاه، با اشاره به این نکات...
همشهری آنلاین - فاطمه عباسی: مراقبت از دندان یک روتین مهم است که از دوران کودکی باید در برنامه عادات روزانه ما جا بیفتد. حرکات مکانیکی مسواک تنها ۶۰ درصد از بهداشت دهان و دندان را تامین میکند و با کمک یک خمیر دندان مناسب، علاوه بر حس تازگی و خوشبویی دهان، می‌توان از تشکیل پلاک‌های باکتریایی نیز جلوگیری کرد. این پلاک‌ها عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند. دکتر فاطمه فروزش، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و استاد دانشگاه، با اشاره به این نکات افزود: «خمیر دندان‌های عمومی شامل مواد ساینده‌ای هستند که پلاک‌ها و رنگدانه‌ها را از روی دندان حذف می‌کنند. ماده موثر اصلی آنها فلوراید است که مواد معدنی دندان را با کمک بزاق دهان مقاوم‌تر میکند؛ به فرآیند معدنی...
خبرگزاری آریا- دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: ایجاد امنیت در دو بعد سلامت و غذا یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های دولت سیزدهم برای تامین آرامش پایدار در جامعه است.به گزارش خبرگزاری آریا، علی شمخانی در توییتر نوشت: ایجاد امنیت در دو بعد سلامت و غذا یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های دولت سیزدهم برای تامین آرامش پایدار در جامعه است. تک رقمی شدن آمار فوت مبتلایان به کرونا دستاورد مدیریتی بسیار بزرگی است که با همدلی و مشارکت می‌توان آن را در عرصه‌های دیگر تکرار کرد.
بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند.وی اظهار کرد: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره...
آفتاب‌‌نیوز : مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وی اظهار کرد: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره میکند. به مرور زمان چربی‌های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می‌شوند و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند، بسیار کم...
کاهش سطح انرژی توسط بسیاری از افراد پس از صرف غذا تجربه میشود. یک متخصص تغذیه یک ادویه فوق العاده برای کمک به غلبه بر کسالت بعد از ظهر پیشنهاد میکند. محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست. گفته میشود که خوردن یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین یا یک وعده غذایی بزرگ منجر به کساالت بعد از ظهر میشود در حالی که نخوابیدن کافی نیز یکی از دلایل کاهش سطح انرژی پس از ناهار در نظر گرفته میشود. یک وعده غذایی بزرگ میتواند سطح قند را افزایش دهد و به دنبال آن سطح انرژی را کاهش دهد. بیشتربخوانید راهکارهایی برای رفع خواب‌آلودگی در...
مهنوش صاحبدل صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه میشود که روزه‌داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وعده های بیشتر غدایی با حجم کم او گفت: بعد از ماه مبارک رمضان غذاها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز ۳ وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و ۲ تا ۳ میان‌وعده مصرف کنید. صاحبدل گفت: بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره میکند و به مرور زمان چربی‌های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می‌شوند و...
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد