2024-05-06@14:06:51 GMT
۹۳۹ نتیجه - (۰.۰۲۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب بیش»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، فاضلی هریکندی، رئیس کل دادگستری استان البرز گفت: اقدامات قرارگاه از ابتدای سال تا پایان بهمن ماه منجر به آزادسازی بیش از ۳۳۰۰ هکتار از اراضی استان شده است که شهرستان ساوجبلاغ و چهارباغ مجموعا با بیش از ۱۹۱۱ هکتار بیش حجم از اراضی آزادسازی شده را به خود اختصاص داده اند. او در آخرین نشست شورای مدیران دادگستری در سال ۹۹ که در محل سالن جلسات حوزه ریاست برگزار شد با اشاره به برگزاری ۶ جلسه در امسال، به اقدامات انجام شده دادگستری در سال ۹۹ اشاره کرد و افزود: بدون همکاری و فعالیت جهادی مجموعه کارکنان قضایی و اداری استان انجام اقدامات تحولی ممکن نبود. فاضلی هریکندی...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صدا و سيما، بنا به آمار‌های انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می‌دهد. تنفس نادرستتنفس باعث می‌شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می‌آید. پس سعی کنیم در حین انجام کار‌هایی که تحرک چندانی ندارند به خودمان استراحت دهیم و حرکات کششی،...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند، حجت الاسلام عبادی امام جمعه موقت بیرجند در خطبه‌های نماز جمعه این هفته مرکز استان، گفت: مذاکرات هسته‌ای با آمریکا یک امتیاز مثبت داشت و آن این بود که همه، آمریکا را آن گونه که رهبری بار‌ها بر آن تأکید کردند، شناختند. او افزود: عهدشکنی آمریکایی ها، خراب کردن پل‌های پشت سرشان و مطالبات و خواسته‌های بی پایانشان، همه از ذات خبیث آمریکایی هاست. حجت الاسلام عبادی تصریح کرد: رسوا شدن چهره واقعی آمریکایی‌ها در مذاکرات هسته ای، قدرت نرم شان را به فنا دادند و طرفداران شان را سرافکنده کرد. امام جمعه موقت بیرجند با اشاره به دستور اخیر رئیس جمهور آمریکا مبنی بر حمله به مناطقی از عراق، گفت: این...
مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند. به گزارش شریان نیوز، به نقل از دیلی‌میل، مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند. محققان ارتباطی را بین کمبود خواب با کیفیت و ابتلا به زوال عقل پیدا کردند؛ نتایج بررسی‌ها بیانگر آن است که پنج ساعت خوابیدن در مقایسه با هفت تا هشت ساعت خطر ابتلا به زال عقل را دو برابر می‌کند.پژوهشگران داده‌های بیش از ۲ هزار و ۸۰۰ فرد بالای ۶۵ سال را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خواب کوتاه مدت به میزان قابل توجهی در بروز زوال عقل تأثیر دارد؛ این...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند. فراموش نکنید که نادیده گرفتن این اختلال منجر به از بین رفتن آن نخواهد شد: بیماری های مزمن برخورد با بیماری های مزمن تنها از نظر جسمی سخت نیست بلکه روان را نیز درگیر خود می کند. افرادی که از یک بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت رنج می برند، به احتمال بیشتری دچار افسردگی می شوند. از این رو کارشناسان بر مدیریت هر چه بهتر سلامت روان در کنار مبارزه با بیماری مزمن تاکید می کنند. سیگار کشیدن محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند...
در راستای حمایت آستان قدس رضوی از اقشار ضعیف و کم برخوردار، امروز با حضور مسئولان بنیاد کرامت رضوی، بسته‌هایی حاوی اقلام شخصی و بهداشتی بین افراد بی‌خانمان در یک مرکز نگهداری از این اقشار توزیع شد. به گزارش قدس آنلاین، هادی غلامی مدیریت امور مجاورین بنیاد کرامت رضوی در گفت‌وگو با آستان نیوز درخصوص این اقدام گفت: آستان قدس رضوی در جریان یکی از طرح‌های حمایتی خود از اقشار آسیب پذیر حاشیه شهر مشهد و انجام بازدیدهای متعدد طی ماه‌های اخیر از مراکز نگهداری از افراد کارتن خواب و بی سرپناه، برای نخستین بار بیش از ۲۰۰ بسته اقلام شخصی و بهداشتی را در یکی از مراکز نگهداری از بانوان بی‌خانمان شهر مشهد توزیع کرد. وی ادامه...
به گزارش خبرگزاری فارس علی مرادی مهر در یادداشتی نوشت: اوایل زمستان سال جاری انتشار یک خبر مبنی بر بکارگیری بیش از ۳۰۰ جوان تحصیلکره در بزرگترین پتروشیمی خاورمیانه، موجب برافروخته شدن شمع امید و نشاط در دل بیش از ۲۳ هزار جوان جویای‌کار ماهشهری شد. منتها خیلی زود مدیران هلدینگ خلیح فارس به واسطه عدم درک صحیح از بیکاری جوانان ماهشهری، این آزمون را سراسری اعلام کردند و باز هم امید جوانان منطقه به نا‌امیدی مبدل شد. سالیان سال است که جوانان شهرستان بندرماهشهر از نگاه سود‌جویانه و بی‌مهر مدیران هلدینگ خلیج فارس، گلایه‌مند و خسته شدند. مدیرانی که همواره به واسطه عملکرد خودشان نشان داده‌اند که از دست بالاتر به شهرستان بندرماهشهر نگاه می‌کنند و تنها تولید مواد...
تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ...
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات...
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می...
هر فردی برای بازیابی نشاط به‌طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی...
برخی از افراد هنگام بیدار شدن از خواب به دلایل مختلف از سردرد‌های آزار دهنده رنج می‌برند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد میشوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها...
برخی از افراد هنگام بیدار شدن از خواب به دلایل مختلف از سردرد‌های آزار دهنده رنج می‌برند. ناطقان: به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است.چه عواملی باعث سردرد میشوند؟بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط میشوند.برخی از انواع سردرد‌ها با...
رویداد۲۴ به نقل از اسپوتنیک: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می‌یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می‌خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد که برای بیدار...
یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد. ناطقان: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.»او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.»به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در...
به گزارش تابناک به نقل از اسپوتنیک: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد...
ساعت24-به نقل از اسپوتنیک نوشت:یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد. «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن...
از زمان آغاز پاندمی کرونا شکایت از اختلال خواب افزایش داشته، کارشناسان یکی از دلایل این امر را تغییر سبک زندگی و فشارهای روانی ناشی از همه گیری کرونا می دانند. " الکساندر کالینکین" رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است:" کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می دهد." او در مصاحبه ای رادیویی گفته است: " با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از 5 ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند، بیش از 250 درصد است....
یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بی‌خوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از اسپوتنیک نوشت: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود...
اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد میشوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط میشوند. برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در نتیجه تنش، میگرن، سردرد‌های خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند...
بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط میشوند. به گزارش برنا؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد میشوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد میشوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط میشوند. برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از هرمزگان، هفته گذشته بود که ستاد ملی مقابله با کرونا رنگ آبی (خطر کم) را هم به رنگ بندی‌هایی کرونایی کشور اضافه کرد و مسئولان استان هرمزگان نیز بر همین اساس رنگ بندی جدید شهر‌های استان را اعلام کردند. طبق اعلام مسئولان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، وضعیت شهر بندرعباس زرد و وضعیت جزیره قشم آبی اعلام شد. اعلام همین رنگ بندی‌های جدید باعث شد که در تعطیلات آخر هفته گذشته (پنجشنبه و جمعه ۲۵ و ۲۶ دی) مسافرانی از سراسر کشور کوله بار سفر را ببندند و به سمت استان هرمزگان و از جمله شهر بندرعباس و جزیره قشم حرکت کنند. بنابر بر مشاهدات عینی و به گفته اهالی جزیره قشم و شهر...
تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت دقیق این ارتباط مشخص نیست، ولی ظاهرا...
از یک متخصص سوال کردیم که واقعاً ریشه درد چیست؟ پروفسور پل بوتون، پزشکی در مرکز ملی میگرن، یک موسسه خیریه مستقر در لندن که 37 سال است بیماران مبتلا به سردرد و میگرن را درمان می‌کند، برخی از دلایل سردردی که شما ممکن است در نظر نگرفته باشید را توضیح می‌دهد. به گزارش برنا؛ وی برخی از دلایل سردردی که شما ممکن است در نظر نگرفته باشید را توضیح می‌دهد. 1. قند خون پایین بوتون می‌گوید: این یک عامل محرک قوی سردرد است، بنابراین وسوسه نشوید که صبحانه را کنار بگذارید و روز خود را بدون هیچ غذایی در معده شروع کنید. با این حال، مهم است که یک صبحانه متعادل بخورید، زیرا تغذیه با غذاهای شیرین و...
شاید ندانید که با نوشیدن بیش از حد قهوه در روز باعث آسیب زدن به خودتان می شوید قهوه همچنین با بعضی از داروها تداخل دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد. به گزارش برنا؛ قهوه یک نوشیدنی پرطرفدار است که الزاما نوشیدن آن مضر نیست اما این عادات نادرست است که باعث خطرناک شدن این نوشیدنی برای سلامتی جسم و روان می شود. در کنار فوایدی که قهوه دارد طبیعی است که مصرف بدون حد آن و بدون رعایت نکاتی مهم خود را در معرض عوارض جدی قرار میدهید. عوارض نوشیدن بیش از حد قهوه در صورت مصرف بیش از 400 میلی گرم قهوه در روز ، به عوارض منفی آن مانند به همریختگی ساعات خواب شبانه ،...
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و...
رویداد۲۴ تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد.مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی...
به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که...
فشار خون روزانه در امریکا بیش از ۱۳۰۰ قربانی می‌گیرد، یعنی هر دقیقه یک نفر. بعلاوه باعث بروز دو بیماری رایج و کشنده در میان مردن می‌شود، یعنی حملات قلبی و سکته. همچنین احتمال از کار افتادن کلیه و زوال عقل را نیز افزایش می‌دهد. جالب است که می‌توان از بروز تمام بیماری‌های ناشی از فشار خون جلوگیری کرد. با رعایت سه نکته زیر می‌توان فشار خود را کاهش داده و به زندگی بازگشت. ۱. عدد فشار خون خود را بدانید: درصورت امکان فشار خونتان را در خانه بررسی کنید. با اینکه اعتماد کردن به فشار خونی که در معاینات پزشکی صورت می‌پذیرد، راه آسوده تری است، اما در عمل این بررسی‌ها صحت ندارند. در خانه به مدت ۵ دقیقه بنشنید و فعالیتی انجام...
از فشار خون بعنوان مرگ خاموش یاد کرده اند. با اینکه این بیماری علائم خاصی از خود بروز نمی‌دهد، اما اثرات مخربی بروی سلامتی انسان دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ فشار خون روزانه در امریکا بیش از ۱۳۰۰ قربانی می‌گیرد، یعنی هر دقیقه یک نفر. بعلاوه باعث بروز دو بیماری رایج و کشنده در میان مردن می‌شود، یعنی حملات قلبی و سکته. همچنین احتمال از کار افتادن کلیه و زوال عقل را نیز افزایش می‌دهد. جالب است که می‌توان از بروز تمام بیماری‌های ناشی از فشار خون جلوگیری کرد. با رعایت سه نکته زیر می‌توان فشار خود را کاهش داده و به زندگی بازگشت. ۱. عدد فشار خون خود را بدانید: درصورت امکان فشار خونتان را در خانه بررسی...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، غذا‌ی سالم می‌خورید و به طور منظم ورزش می‌کنید، اما علیرغم تلاش‌های مثبت برای حفظ وزن، هنوز هم وزن‌تان بالا می‌رود، افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند. ۱. مشکل تیروئید از علائم کم کاری تیروئید می‌توان به انرژی کم یا خستگی، یبوست، خشکی پوست و ریزش مو اشاره کرد، البته در برخی از موارد ممکن است افراد دچار کم کاری تیروئید بوده و مقدار ناچیزی از هورمون‌های مورد نیاز بدن برای متابولیسم را تولید کند. ۲. اختلال غدد درون‌ریز چرخه قاعدگی غیرطبیعی باعث اختلال در غدد درون‌ریز به نام سندرم تخمدان...
افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند. ناطقان: غذا‌ی سالم می‌خورید و به طور منظم ورزش می‌کنید، اما علیرغم تلاش‌های مثبت برای حفظ وزن، هنوز هم وزن‌تان بالا می‌رود، افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.۱. مشکل تیروئیداز علائم کم کاری تیروئید می‌توان به انرژی کم یا خستگی، یبوست، خشکی پوست و ریزش مو اشاره کرد، البته در برخی از موارد ممکن است افراد دچار کم کاری تیروئید بوده و مقدار ناچیزی از هورمون‌های مورد نیاز بدن برای متابولیسم را تولید کند.۲....
غذا‌ی سالم می‌خورید و به طور منظم ورزش می‌کنید، اما علیرغم تلاش‌های مثبت برای حفظ وزن، هنوز هم وزن‌تان بالا می‌رود، افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که می‌توانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند. ۱. مشکل تیروئید از علائم کم کاری تیروئید می‌توان به انرژی کم یا خستگی، یبوست، خشکی پوست و ریزش مو اشاره کرد، البته در برخی از موارد ممکن است افراد دچار کم کاری تیروئید بوده و مقدار ناچیزی از هورمون‌های مورد نیاز بدن برای متابولیسم را تولید کند. ۲. اختلال غدد درون‌ریز چرخه قاعدگی غیرطبیعی باعث اختلال در غدد درون‌ریز به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می شود، این بیماری در زنان...
استرس یک واکنش طبیعی بدن است که در واقع ما را قادر می‌سازد متعادل عمل کنیم. اما اگر مزمن باشد، می‌تواند سبب بروز مشکلات زیادی شود. در ادامه این مطلب ۷ علامتی که نشان می‌دهد استرس بر تار و پود زندگی فرد اثر منفی گذاشته است را مشاهده می‌کنید. ۱. بدن درد تا وقتی که درد غیر قابل‌تحمل نشود، به زمزمه‌های بدن گوش نمی‌دهیم. در اثر استرس زیاد می‌توانید مشکلات معده، اسهال، تنش عضلانی، درد قفسه سینه و تپش قلب را تجربه کنید. هر زمان که بدن درد دارید، به بدن‌تان توجه کنید. علائم را نادیده نگیرید. پذیرش و آگاهی از اینکه نیاز به تغییر دارید، اولین قدم برای مقابله با استرس است. ۲. خوب نمی‌خوابید هرگونه نوسان در الگوی...
به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، از بیش از ۱۱۰۰ فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و سلامت روان شأن سوال پرسیده شد. «شای رابی ویکهام»، سرپرست تیم تحقیق از دنشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد.» در کنار خواب باکیفیت، ورزش و مصرف میوه و سبزیجات خام، به ترتیب سه رفتار مهم قابل ارتباط با سلامت بهتر روان هستند. علائم افسردگی در افراد بزرگسالان جوان که ۷ تا ۹ ساعت در شب می‌خوابند کمترین میزان است و احساس خوب بودن و تندرستی در افرادی که ۸ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر است. بزرگسالانی که روزانه ۴.۸ وعده...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، استرس یک واکنش طبیعی بدن است که در واقع ما را قادر می‌سازد متعادل عمل کنیم. اما اگر مزمن باشد، می‌تواند سبب بروز مشکلات زیادی شود. در ادامه این مطلب ۷ علامتی که نشان می‌دهد استرس بر تار و پود زندگی فرد اثر منفی گذاشته است را مشاهده می‌کنید. ۱. بدن درد تا وقتی که درد غیر قابل‌تحمل نشود، به زمزمه‌های بدن گوش نمی‌دهیم. در اثر استرس زیاد می‌توانید مشکلات معده، اسهال، تنش عضلانی، درد قفسه سینه و تپش قلب را تجربه کنید. هر زمان که بدن درد دارید، به بدن‌تان توجه کنید. علائم را نادیده نگیرید. پذیرش و آگاهی از اینکه نیاز به تغییر دارید، اولین قدم برای...
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر فارس گفت: از ابتدای سال جاری تا پایان آبان ماه، ۵۶ نفر زن معتاد متجاهر و کارتنخواب ساماندهی و به مراکز پیش بینی شده برای نگهداری و درمان ارجاع شدهاند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سرویس اجتماعی شیرازه، سلیمان کرمی دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر فارس در بازدید از مرکز اقامتی میان مدت زنان با اولویت بندی زنان متجاهر شیراز با اشاره به اینکه اعتیاد زنان از هم پاشیدگی و گسست خانوادگی را به همراه دارد، گفت: یکی از ویژگی‌های اعتیاد این است که برای زن و یا مرد تفاوتی قائل نمی‌شود و تمامی گروه‌ها را مورد هدف قرار می دهد اما نکته حائز اهمیت این...
خبرگزاری آریا- با شیوع ویروس کرونا در انگلیس تعداد کارتن خواب‌ها نسبت به سال 2010 که دولت‌های محافظه کار به قدرت رسیدند، بیش از 2 برابر شده است.به گزارش خبرگزاری آریا، روزنامه انگلیسی ایندیپندنت نوشت: حزب کارگر انگلیس درباره سخت‌ترین زمستانی که پیش روی بی خانمان‌های این کشور در بحبوحه همه گیری کروناست، هشدار داد.حزب کارگر انگلیس هشدار داده است هزاران کارتن خواب در این زمستان به علت کاهش شدید ظرفیت پناهگاه‌های شبانه ناشی از شیوع ویروس کرونا نمی‌توانند از این پناهگاه‌ها استفاده کنند.تحقیقات موسسه خیریه هوم لِس لینک، نشان داد یک سوم سازمان‌های کمک رسانی به بی خانمان‌ها و مقامات محلی پیش بینی می‌کنند شاهد کاهش تعداد تخت‌ها در دورانی باشند که «وزیر مسکن در سایه» این کشور، هشدار...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اگر متوجه شدید که در طول روز به بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید، احتمالاً نشانه ای از مشکلی در بدن شما است؛ مخصوصاً اگر در زمان ها و مکان هایی که اصلا پیش بینی نمی کنید، خوابتان می برد. به همین دلیل است که باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید. در بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود و بعضی دیگر فکر می کنند که علت آن ساعات کاری زیاد است اما بدون توجه به این موضوع ممکن است مشکلاتی برای شما ایجاد شود که عوارض جانبی خطرناکی به همراه دارد. در این قسمت از سلامت اطلاعاتی را در مورد علت پرخوابی و...
بورس تهران در ادامه مسیر صعودی خود، روز دوشنبه تغییر فاز داد تا با افزایش بیش از ۲۰ درصدی شاخص سهام از کف پیشین خود، از فاز خرسی خارج شود. شرایطی که به‌نظر می‌رسد فرصتی طلایی برای اصلاح قوانین بورسی در راستای افزایش کارآیی بازار است. ناطقان: در حال حاضر ابرنوسان‌های صعودی و نزولی به‌واسطه مقررات ضدتوسعه‌ای همانند دامنه نوسان جزو ذات بازار سهام کشور شده است. مقرراتی که در ثلث نخست سال‌جاری رشد حبابی شاخص کل را به ارمغان آورد و در ثلث دوم اصلاح بیش از ۴۰ درصدی به سهامداران تحمیل کرد. ضمن اینکه سبب کاهش محسوس نقدشوندگی بازار سهام شد و برای حدود ۴ ماه نقدکردن سهام را به کاری سخت و بعضا غیرممکن تبدیل کرد. در...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، جعفر سلیمانی شهردار کاشمر گفت:شهرداری کاشمر تمام تلاش خود را معطوف به کاهش تاثیر بحران کرونا کرده و قطعا وقتی همه دنیا تحت تأثیر قرار گرفته‌اند، نمی‌شود منکر آثار این ویروس در فعالیت‌های شهرداری شد.او افزود:از همان ابتدا و در حد امکان برای جلوگیری از شیوع این بیماری اقدامات مختلفی انجام دادیم. به عنوان مثال در ماه محرم بیش از ۲۰ هزار ماسک تامین و توزیع شد و حتی با وجود تعطیلی جمعه بازار، نسبت به جابه‌جایی جمعه‌بازار و فعال‌سازی آن اقدام کردیم تا فعالیت‌های بازار دوباره از سر گرفته شود و به مکانی مناسب‌تر با ظرفیت بالاتر منتقل شد؛ هرچند بحران اخیر باعث تعطیلی دوباره آن شد.شهردار کاشمر با بیان اینکه...
کارت بازرگانی / قوه قضاییه / بازداشت / سخنگوی دستگاه قضا امروز سه شنبه 20 آبان 99 ، در خصوص آخرین وضعیت پرونده ۲۵۰ صادرات کنندگانی که ارز اختصاصی را بازنگرداندند، گفت: در موضوع ارز پرونده هایی داشتیم که شکایت هایی از سوی دولت داشت که بخشی از آن در حال رسیدگی است. موضوع ۱۰ هزار دلار داشتیم که رسیدگی شد. در رابطه با ارز صادرات دو بخش صادرات پتروشیمی و غیر پتروشیمی را داریم. با همکاری بانک مرکزی و صادرکنندگان پتروشیمی شاهد این بودیم که بیش از ۱۱ میلیون دلار از ارزهای ناشی از صادرات پتروشیمی رفع تعهد ارزی شد. در رابطه با سایر موارد بیش از ۳و نیم میلیون یورو رفع تعهد ارزی شده است. کارت های صوری...
خطرات خواب بیش از حد به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید. عوارض زیاد خوابیدن و خواب زیاد برای سلامت بدن حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال بررسی اثرات آن بر روی مغز هستند.این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می...
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرارو بسیاری از آدم‌ها در مورد اینکه حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است، شک و تردید دارند. بنابراین، در این مقاله بهترین و بدترین حالات خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می‌کنیم. این حالت می‌تواند برای کمر و گردن‌تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات‌تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل‌ها و ماهیچه‌ها‌ی‌تان فشار می‌آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب‌رفتگی اندام‌های‌تان می‌شود.اگر نمی‌توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم، فشار کم‌تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ...
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند، اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد. ناطقان: «پرخوابی گاه‌به‌گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود. با این وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن شود که ممکن است با افزایش خطر بی‌خوابی، افسردگی و افزایش وزن همراه باشد.تعریفبیشتر بزرگسالان به هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این وجود، میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال برخی افراد ممکن است به شش ساعت خواب شبانه و برخی دیگر به ۱۰ ساعت نیاز داشته...
سید غضنفر موسوی جانبازی که بیش از 35 سال است، خواب به چشمانش نیامده، میهمان صابر خراسانی در نهمین قسمت از برنامه «جاذبه» شد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، سید غضنفر موسوی؛ جانبازی که ۳۵ سال و ۲ ماه و ۲۷ روز نخوابیده است مهمان نهمین برنامه «جاذبه» بود؛ او درباره زندگی خود اینگونه گفت: در طول ۲۴ ساعت همیشه خسته‌ام. من در هوشیاری مطلق زندگی می‌کنم. خودم، خودم را هیپنوتیزم می‌کنم تا بدنم کمی استراحت کند. پزشکی بود و هر علمی که داشت روی من پیاده کرد اما نتوانست من را بخواباند. من وارد خلسه می‌شوم اما کاملا هوشیار هستم. مراحلی را طی می‌کنم که از گردن به پایین استراحت کنم. خواب یک مرگ موقت...
به گزارشمدیکال نیوز تودی، پرخوابی گاه‌به‌گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود. با این وجود تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن شود که ممکن است با افزایش خطر بی‌خوابی، افسردگی و افزایش وزن همراه باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، بیشتر بزرگسالان به هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این وجود، میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال برخی افراد ممکن است به شش ساعت خواب شبانه و برخی دیگر به ۱۰ ساعت نیاز داشته باشند. پرخوابی به طور معمول افرادی را که نیازمند این یک یا دو ساعت خواب اضافه هستند، تحت تاثیر قرار...
چرت نیمروزی کمتر از ۴۵ دقیقه ممکن است موجب بهبود سلامت قلب در افرادی شود که خواب کافی شبانه ندارند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ محققان دانشگاه پزشکی گوآنژو چین بیش از ۲۰ مطالعه مربوط به ارتباط بین چرت روزانه و خطرات احتمالی سلامت را با وجود بیش از ۳۱۳ هزار شرکت کننده بررسی کردند. نتایج نشان داد در مقایسه با افرادی که خواب نیمروزی نداشتند، افرادی که به طور مرتب هر روز بیش از ۶۰ دقیقه می‌خوابیدند ۳۴ درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری قلبی عروقی و ۳۰ درصد با ریسک بالاتر مرگ به هر علتی روبرو بودند. چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد همچنین مشخص شد چرت نیمروزی، فارغ از هر مدت زمانی،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه پزشکی گوآنژو چین بیش از ۲۰ مطالعه مربوط به ارتباط بین چرت روزانه و خطرات احتمالی سلامت را با وجود بیش از ۳۱۳ هزار شرکت کننده بررسی کردند. نتایج نشان داد در مقایسه با افرادی که خواب نیمروزی نداشتند، افرادی که به طور مرتب هر روز بیش از ۶۰ دقیقه می‌خوابیدند ۳۴ درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به بیماری قلبی عروقی و ۳۰ درصد با ریسک بالاتر مرگ به هر علتی روبرو بودند. چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد همچنین مشخص شد چرت نیمروزی، فارغ از هر مدت زمانی، با ۱۹ درصد افزایش ریسک مرگ مرتبط است. این ارتباط در زنان و افراد مسن بسیار قوی‌تر بود. نتایج نشان داد چرت...
خرس قهوه‌ای بزرگترین گوشتخوار ایران است که در مناطق مختلف ایران، رنگ پوشش بدن از قهوه‌ای تیره تا زرد بور متفاوت است؛ همچنین در مناطق غرب ایران، رنگ اکثر خرس‌ها روشن‌تر از مناطق شمالی است و بچه‌ها عموما قهوه‌ای تیره هستند.خرس‌های قهوه‌ای از خراسان شمالی تا آذربایجان در مناطق جنگلی خزر، ارسباران و از آذربایجان تا لرستان، خوزستان، فارس، زاگرس و علفزار‌های مرتفع کوهستانی نزدیک جنگل و دره‌های پائین دست جنگل مشاهده نمی‌شود.خرس‌ها همه چیز خوار هستند و رژیم غذایی آنها بستگی به منابع غذایی در دسترس دارد، در ابتدای بهار و بعد از خواب زمستانی جیره غذایی بیشتر شامل مواد گیاهی مانند میوه ها، ریشه، دانه، جوانه است و از اوایل تابستان تا اواسط پاییز و قبل از خواب...
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر می‌تواند کشنده باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ دانشمندان چینی در دانشگاه پزشکی گوانگژو داده‌های موجود را برای ارزیابی رابطه بین خوابیدن در روز و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلب و عروق جمع بندی کردند. در این تحقیقات، اطلاعات دریافتی از ۳۱۳۶۵۱ نفر شرکت کننده در بیش از ۲۰ پژوهش پزشکی مورد بررسی قرار گرفت. ضمناً حدود ۳۹ درصد از شرکت کنندگان در طول روز اغلب چرت می‌زدند. مشخص شد که چرت‌های طولانی (بیش از ۶۰ دقیقه) با ۳۰ درصد افزایش خطر مرگ ناشی از همه دلایل و ۳۴ درصد احتمال بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق همراه است. هنگامی که میزان خواب شبانه در نظر گرفته شد،...
رویداد۲۴ نتایج ۲۰ مطالعه شامل بیش از ۳۱۳ هزار شرکت کننده نشان می‌دهد چرت‌های نیمروزی بیش از یک ساعت با افزایش ۳۴ درصدی ریسک بیماری قلبی و ۳۰ درصد خطر بیشتر مرگ مرتبط است. نتایج این تحقیقات پژوهشگران چینی نشان می‌دهد چرت نیمروزی با هر مدت زمان، ریسک مرگ زودهنگام را تا ۱۹ درصد افزایش می‌دهد. «ژه پن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوآنگژو چین، در این باره می‌گوید: «اگر می‌خواهید چرت نیمروزی داشته باشید، طبق نتایج مطالعه ما، ایمن ترین مدت زمان خواب، کمتر از یک ساعت است. اگر هم عادت به خواب نیمروزی ندارید، ما توصیه می‌کنیم چنین عادتی را در خود ایجاد نکنید.» بیشتر بخوانید: زمان طلایی برای خواب چه ساعتی است؟ پژوهشگران دریافتند وجود این ارتباط در افراد ۶۵ سال به بالا به...
آفتاب‌‌نیوز : پنجاه و هفتمین کنکور سراسری سال ۹۹ از ساعت ۸ صبح چهارشنبه ۲۹ مردادماه با رقابت بیش از ۱۱۳ هزار داوطلب گروه آزمایشی هنر در بیش از ۷۷۷ حوزه امتحاتی تحت تدابیر ویژه بهداشتی آغاز شد. این فرایند با رقابت سایر گروه‌های آزمایشی تا روز شنبه اول شهریور ادامه دارد.
به گزارش تابناک به نقل از د هلثی، زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل‌ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با ۸ نشانه‌ای آشنا می‌کنیم که اگر در خود مشاهده کرده‌اید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. ۱. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از پیش کار می‌کنیم، اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی‌آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و...
آفتاب‌‌نیوز : زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با 9 نشانه‌ای آشنا می‌کند که اگر در خود مشاهده کردید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. 1. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می‌کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی‌آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل...
آفتاب‌‌نیوز : زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با 9 نشانه‌ای آشنا می‌کند که اگر در خود مشاهده کردید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. 1. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می‌کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی‌آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از د هلثی، زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل‌ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با ۸ نشانه‌ای آشنا می‌کنیم که اگر در خود مشاهده کرده‌اید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. ۱. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از پیش کار می‌کنیم، اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی‌آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی...
گاهی اوقات شاید متوجه کاری که هر روز با بدن خود می‌کنیم، نباشیم. بعد از گذشت چند ماه یا چند سال، به علت همین بی توجهی بیمار می‌شویم که گران برایمان تمام شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با 9 نشانه‌ای آشنا می‌کند که اگر در خود مشاهده کردید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. 1. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی...
دبیرکل حزب مؤتلفه اسلامی گفت: ناکامی آمریکا در اعمال سیاست‌های تجاوزکارانه و اعمال تحریم‌های ظالمانه نشان می‌دهد تسلیم ملت ایران یک خواب و خیال بیش نیست به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از روابط عمومی حزب مؤتلفه اسلامی، اسدالله بادامچیان در بیان مواضع هفتگی حزب، با اشاره به حادثه انفجار در بندر بیروت، اظهار داشت: انفجار در بندر بیروت، رویدادی طبیعی به نظر نمی‌رسد. سفر مکرون به لبنال پس از این انفجار و سخنان سخیف وی که مغایر با استقلال کشور‌ها و عدم مداخله در امور کشور‌های دیگر است، هر تحلیل گر سیاسی را به این نتیجه می‌رساند که این اقدام فجیع تروریستی در جهت اهداف دولت‌های استعماری همچون فرانسه و آمریکا و رژیم صهیونیستی است. دخالت دشمنان...
به گزارش حوزه احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، اسدالله بادامچیان دبیرکل حزب موتلفه اسلامی در بیان مواضع هفتگی حزب، با اشاره به حادثه انفجار در بندر بیروت، اظهار داشت: انفجار در بندر بیروت، رویدادی طبیعی به نظر نمی‌رسد. سفر مکرون به لبنال پس از این انفجار و سخنان سخیف وی که مغایر با استقلال کشور‌ها و عدم مداخله در امور کشور‌های دیگر است، هر تحلیل گر سیاسی را به این نتیجه می‌رساند که این اقدام فجیع تروریستی در جهت اهداف دولت‌های استعماری همچون فرانسه و آمریکا و رژیم صهیونیستی است. دخالت دشمنان استقلال لبنان وی افزود: تحرکات گروه‌های وابسته در لبنان که به جای همدردی با ملت و یاری دولت لبنان، در چنین حادثة سخت و دردناکی،...
اسدالله بادامچیان دبیرکل حزب موتلفه اسلامی در بیان مواضع هفتگی حزب، با اشاره به حادثه انفجار در بندر بیروت، اظهار داشت: انفجار در بندر بیروت، رویدادی طبیعی به نظر نمی‌رسد. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی حزب مؤتلفه اسلامی، اسدالله بادامچیان دبیرکل حزب موتلفه اسلامی در بیان مواضع هفتگی حزب، با اشاره به حادثه انفجار در بندر بیروت، اظهار داشت: انفجار در بندر بیروت، رویدادی طبیعی به نظر نمی‌رسد. سفر مکرون به لبنال پس از این انفجار و سخنان سخیف وی که مغایر با استقلال کشور‌ها و عدم مداخله در امور کشور‌های دیگر است، هر تحلیل گر سیاسی را به این نتیجه می‌رساند که این اقدام فجیع تروریستی در جهت اهداف دولت‌های استعماری همچون فرانسه...
مهشید رابطیان روز یکشنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: خواب و استراحت کافی بیشتر می‌تواند به تمرکز بسیاری از کودکان و نوجوانانی که دارای اختلال بیش فعالی هستند یا به عدم تمرکز دچار شدهاند، کمک کند و مهارت‌های عملی آنان را زمانی‌که با کمبود خواب مواجه میشوند، تنظیم کند. وی با بیان اینکه اغلب مبتلایان به اختلال بیش‌فعالی به عنوان یکی از شایع‌ترین بیماری های رفتاری عصبی در کودکان و نوجوانان، با تمرکز، توجه و مدیریت زمان مشکل دارند، افزود: این اختلال در بیشتر کودکان و نوجوانان بویژه در عملکرد تحصیلی، مهارت‌های اجتماعی و رشد عاطفی آنان مشکل ایجاد می کند. این رواندرمانگر کودک و نوجوان گفت: فقدان خواب در کودکان و نوجوانان در حال رشد باعث عملکرد ضعیف دستگاه‌های...
رویداد۲۴ اگر بیش از 10 ساعت در روز می خوابید، احتمالاً مشکلی در بدن شما وجود دارد.اگر متوجه شدید که در طول روز به بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید، احتمالاً نشانه ای از مشکلی در بدن شما است؛ مخصوصاً اگر در زمان ها و مکان هایی که اصلا پیش بینی نمی کنید، خوابتان می برد. به همین دلیل است که باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید. در بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود و بعضی دیگر فکر می کنند که علت آن ساعات کاری زیاد است اما بدون توجه به این موضوع ممکن است مشکلاتی برای شما ایجاد شود که عوارض جانبی خطرناکی به همراه دارد. در این قسمت اطلاعاتی...
به گزارش افکارنیوز، یکی از بزرگترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است. بسیاری از افراد علی رغم حساسیت خود نسبت به موهایشان بدون آن که آگاه باشند رفتار‌هایی می‌کنند که باعث ضعیف شدن مو و ریزش مو می‌شود. اخبار اجتماعی- اشتباهات مرتبط با مراقبت از مو‌ها می‌توانند بسیار ساده باشند. گاهی این اشتباهات را می‌توان با کمی دقت پیشگیری کرد: مو‌های مرطوب را شانه می‌زنید مو‌ها در هنگام خیس بودن شکننده‌تر و دارای خاصیت شکنندگی بیشتری هستند. برس زدن ممکن است تنش زیادی در مو‌های شما ایجاد کند و باعث شکستگی شود، در نتیجه آسیب تقریباً جبران ناپذیری به وجود می‌آید. بعد از دوش گرفتن، مو‌های خود را با یک حوله کمی خشک کنید و اجازه...
افه ادامه داد: ترامپ هرگز نتوانست در طول ریاست جمهوری خود به خواب و خیال طلایی مذاکره مستقیم با ایران دست یابد. او حتی نتوانست به زعم خود به یک توافق بهتری نسبت به برجام، با ایران برسد و در این راه ناکام ماند. در ادامه این تحلیل آمده است: همواره ترامپ طوری از برجام سخن می گوید که انگار این توافق، قرارداد خرید و فروش یا اجاره مسکن است. خبرگزاری افه افزود :ترامپ ، که قبل از رسیدن به قدرت ، تعداد بسیار کمی او را کاندیدای ریاست جمهوری با گزینه جدی تلقی می کردند، طولی نکشید که مخالفت خود با توافق با ایران را به یکی از مضامین مکرر در مبارزات انتخاباتی خود تبدیل کرد و در مارس...
افه ادامه داد: ترامپ هرگز نتوانست در طول ریاست جمهوری خود به خواب و خیال طلایی مذاکره مستقیم با ایران دست یابد. او حتی نتوانست به زعم خود به یک توافق بهتری نسبت به برجام، با ایران برسد و در این راه ناکام ماند. در ادامه این تحلیل آمده است: همواره ترامپ طوری از برجام سخن می گوید که انگار این توافق، قرارداد خرید و فروش یا اجاره مسکن است. خبرگزاری افه افزود :ترامپ ، که قبل از رسیدن به قدرت ، تعداد بسیار کمی او را کاندیدای ریاست جمهوری با گزینه جدی تلقی می کردند، طولی نکشید که مخالفت خود با توافق با ایران را به یکی از مضامین مکرر در مبارزات انتخاباتی خود تبدیل کرد و در مارس...
زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. اختلال در عملکرد مغز...
دلایل متعددی وجود دارد که باعث بی حواسی و از بین رفتن تمرکز دانش‌آموزان سر کلاس درس می‌شود. این موضوع منجر به افت تحصیلی آنها شده و به مرور به دلیل شکست‌های کوچک در امر سوادآموزی شده و حتی کودکان را از درس زده می‌کند. بهترین کار، شناسایی این مشکلات و رفع آنها به کمک والدین است. کمبود خواب با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است، اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، کودکانی که بیشتر می‌خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد فعال و بی قرارند. برای این که آنها یک خواب کامل...
گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، دلایل متعددی وجود دارد که باعث بی حواسی و از بین رفتن تمرکز دانش‌آموزان سر کلاس درس می‌شود. این موضوع منجر به افت تحصیلی آنها شده و به مرور به دلیل شکست‌های کوچک در امر سوادآموزی شده و حتی کودکان را از درس زده می‌کند. بهترین کار، شناسایی این مشکلات و رفع آنها به کمک والدین است. کمبود خواب با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است، اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، کودکانی که بیشتر می‌خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد...
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. ناطقان: زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است.اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم.جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر...
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. به گزارش شریان نیوز،زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما...
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد، خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد، اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب...
رویداد۲۴ زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.اختلال در...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، زمان زیادی را در رختخواب می‌گذرانید؟ مراقب سلامتی خودتان باشید. استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است. تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال، خواب هفت الی ۹ ساعت طبیعی است. اگر برخی از ما عادت داریم که آخر هفته‌ها بیشتر بخوابیم، احتمالا مشکل زیادی متوجه ما نباشد اما اگر به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می‌خوابیم، برای بررسی دقیق‌تر خودمان را آماده کنیم. جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است...
به به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی شورای شیراز، سولماز دهقانی در نطق قبل از دستور شورای شیراز، گفت: بافت تاریخی شیراز، به دنبال سالها بی توجهی، به واسطه ارزشمندی، بار دیگر مورد توجه قرار گرفت و با ورود سرمایه‌گذاران و همکاری شهرداری، مرمت خانه‌های تاریخی و احیای بخشی از کالبد این بافت انجام شد. وی با یادآوری اینکه فرآیند احیا باید حوزه‌های کارکردی و کالبدی را در بر گرفته و به موازات انجام شود تا بافت تاریخی کیفیت گذشته را بازیابد، گفت: در بودجه امسال منطقه تاریخی فرهنگی شیراز، حدود ۱۱۵ میلیارد تومان برای بهسازی و ساماندهی برخی فضاها در نظر گرفته شد، عددی که ۵ برابر بودجه سال‌های گذشته است. دهقانی خاطرنشان کرد: علیرغم اقدامات مثبت...
اهالی مسجد وفا همه ساله در دهه کرامت با برنامه‌هایی همچون ایجاد زمینه ویزیت رایگان بیماران در همکاری با بیمارستان‌ها، به خدمت کریمانه معنا می‌بخشند. حمایت از کارتن‌خواب‌ها و کمک مومنانه به مراکز درمانی از دیگر فعالیت‌های این مسجد در این دهه است. خبرگزاری شبستان، گروه مسجد و کانون های مساجد: مساجد در مناطق مستضعف نشین جوامع اسلامی بیش از سایر مناطق نقش آفرین هستند و گروه های مختلف مردم به آنها مراجعه می کنند. مسجد «وفا» در منطقه شوش تهران (واقع در خیابان شوش شرقی، خیابان بروجردی) از این قاعده مستثنی نیست. مهم ترین ویژگی و برنامه ثابت مسجد وفا خدمت به طبقات محروم و کم درآمد و بانوان سرپرست خانوار است...
یکی از بزرگترین دغدغه‌های بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است. بسیاری از افراد علی رغم حساسیت خود نسبت به موهایشان بدون آن که آگاه باشند رفتار‌هایی می‌کنند که باعث ضعیف شدن مو و ریزش مو می‌شود. اشتباهات مرتبط با مراقبت از مو‌ها می‌توانند بسیار ساده باشند. گاهی این اشتباهات را می‌توان با کمی دقت پیشگیری کرد: مو‌های مرطوب را شانه می‌زنید مو‌ها در هنگام خیس بودن شکننده‌تر و دارای خاصیت شکنندگی بیشتری هستند. برس زدن ممکن است تنش زیادی در مو‌های شما ایجاد کند و باعث شکستگی شود، در نتیجه آسیب تقریباً جبران ناپذیری به وجود می‌آید. بعد از دوش گرفتن، مو‌های خود را با یک حوله کمی خشک کنید و اجازه دهید رطوبت مو‌ها کمتر شود....
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت