2024-05-07@10:39:24 GMT
۲۱۴۵ نتیجه - (۰.۰۴۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «وزن بیشتر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
اطلاعات ارائه شده نشان می‌دهد که سبک‌ترین ماوس گیمینگ بی‌سیم ریزر به نام Viper V2 Pro که نسل بعدی مدل ۲۰۱۹ محسوب می‌شود، رونمایی شده است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ریزر نسخه جدیدی برای ماوس گیمینگ وایپر (Viper) معرفی کرده است که Viper V2 Pro نام دارد و نسبت به نسل پیشین خود وزن کمتری دارد. ریزر مانند دیگر شرکت‌های لوازم جانبی در تلاش است سبک‌ترین ماوس بی‌سیم جهان را تولید کند؛ در حال حاضر نیز موفق شده است جایگاه اول را در این زمینه کسب کند. ماوس گیمینگ بی‌سیم Viper V2 Pro وزنی معادل ۵۸ دارد که چند گرم کمتر از ماوس قرار گرفته شده در رتبه دوم به نام G Pro X Superlight لاجیتک است. Viper...
پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند کهربا افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C نیز بیشتر می‌شود. ناطقان: پژوهشگران نیوزیلندی در دانشگاه اوتاگو در این بررسی به این نتیجه رسیدند که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی فرد نسبت به وزن طبیعی مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است تا پاسخ ایمنی در افراد به حد مطلوب برسد.به گفته این پژوهشگران، بررسی‌های پیشین وزن بالاتر افراد را با میزان کمتر ویتامین C ارتباط داده‌اند، اما معلوم نبود چه مقدار ویتامین C اضافی برای حل مشکل این افراد نسبت به وزن لازم است.یافته‌های این بررسی که در ژورنال بین‌المللی Nutrition منتشر شده است، و پژوهشگران آمریکایی و دانمارکی هم در آن شرکت داشتند، نتایج دو بررسی بزرگ بین‌المللی قبلی...
بررسی جدید پژوهشگران کانادایی نشان می‌دهد که زنان مبتلا به چاقی، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار دارند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از وب‌سایت رسمی "انجمن مطالعه چاقی اروپا"(EASO)، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که زنان مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن، به ویژه زنانی که اندازه دور کمر آنها بالاتر است، بیشتر از زنان دارای وزن عادی مستعد شکستگی استخوان هستند. در مردان، کمبود وزن و نه اضافه وزن، با افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است. مدت‌ها تصور می‌شد که چاقی به محافظت در برابر شکستگی کمک می‌کند؛ به این دلیل که بارگذاری مکانیکی روی استخوان‌ها که با بالا رفتن وزن بدن افزایش می‌یابد، به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک می‌کند که یک عامل تعیین‌کننده...
با افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C بیشتر می‌شود. به گزارش برنا؛ پژوهشگران نیوزیلندی در دانشگاه اوتاگو در این بررسی به این نتیجه رسیدند که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی فرد نسبت به وزن طبیعی مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است تا پاسخ ایمنی در افراد به حد مطلوب برسد.به گفته این پژوهشگران، بررسی‌های پیشین وزن بالاتر افراد را با میزان کمتر ویتامین C ارتباط داده‌اند، اما معلون نبود چه مقدار ویتامین C اضافی برای حل مشکل این افراد نسبت به وزن لازم است.یافته‌های این بررسی که در ژورنال بین‌المللی Nutrition منتشر شده است، و پژوهشگران آمریکایی و دانمارکی هم در آن شرکت داشتند، نتایج دو بررسی بزرگ بین‌المللی قبلی در این باره...
بر اساس یک مطالعه گسترده جدید توسط محققان در بریتانیا، چاقی خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات را در مردان افزایش می‌دهد، با این حال، مکانیسم‌های علت این ارتباط هنوز مشخص نیست. سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که در مردان تشخیص داده می‌شود. رشد این سرطان با آهنگی آهسته روبه رو است، بنابراین بیماران می‌توانند سال‌ها پس از تشخیص زنده بمانند. در واقع، بسیاری از بیمارانی که سرطان پروستات برای آنها تشخیص داده می‌شود، در نهایت به دلایل دیگر می‌میرند، قبل از اینکه سرطان به اندازه‌ای رشد کند که مشکلات خود را ایجاد کند. به دلیل شیوع این نوع سرطان، محققان در تلاش بوده اند تا بفهمند چه عواملی ممکن است در ایجاد انواع تهاجمی‌تر سرطان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال‌اکسپرس پژوهشگران نیوزیلندی در دانشگاه اوتاگو در این بررسی به این نتیجه رسیدند که به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن اضافی فرد نسبت به وزن طبیعی مصرف ۱۰ میلی‌گرم ویتامین C اضافی لازم است تا پاسخ ایمنی در افراد به حد مطلوب برسد. به گفته این پژوهشگران، بررسی‌های پیشین وزن بالاتر افراد را با میزان کمتر ویتامین C ارتباط داده‌اند، اما معلون نبود چه مقدار ویتامین C اضافی برای حل مشکل این افراد نسبت به وزن لازم است. یافته‌های این بررسی که در ژورنال بین‌المللی Nutrition منتشر شده است، و پژوهشگران آمریکایی و دانمارکی هم در آن شرکت داشتند، نتایج دو بررسی بزرگ بین‌المللی قبلی در این باره ترکیب کرده است. با توجه...
نتایج یک مطالعه آماری گسترده نشان می‌دهد که خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات در مردانِ دارای اضافه وزن بیشتر است. به گزارش ایران اکونومیست، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان و چهارمین سرطان شایع در جهان است. متخصصان، وضعیت بیش از ۲۰۰ هزار مرد را که اطلاعات پزشکی آنها از سوی سازمان بیوبانک (Biobank) جمع آوری شده بود بررسی کردند. بیوبانک سازمانی است که سال‌ها داده‌های بهداشتی افراد را در بریتانیا جمع‌آوری می‌کند. اما استناد این مطالعه تنها براساس این داده‌ها نبوده است بلکه متخصصان مطالعات مهمی را که تاکنون درباره ارتباط بین اضافه وزن و سرطان پروستات وجود دارد در نظر گرفتند که در مجموع حدود ۲.۵ میلیون مرد را پوشش...
انجام چند مرحله ساده به‌ویژه پس از ۴۰سالگی کمک می‌کند تا لاغر شوید. ناطقان: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد، اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید.میوه و سبزیجات مصرف کنیددر هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است.از خوردن صبحانه غافل نشویدکارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو...
اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان‌تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت‌تر است. اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان‌تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت‌تر است. تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. و حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس...
آفتاب‌‌نیوز : انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد، اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. سلامت نوشت: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند...
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. و حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم کامل را به همراه میوه توصیه می‌کنند....
به گزارش جام جم آنلاین، تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می‌شود. و حتی اگر کمتر غذا بخورید، کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. مصرف میوه‌های تازه مانند سیب و انواع توت‌ها نیز به جای تنقلات پرچرب یا بسیار شیرین عالی است. از خوردن صبحانه غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم کامل را به...
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافته اند چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود که علاوه بر خود آن ها، فرزندشان را نیز درگیر می‌کند. ناطقان: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد چاقی می‌تواند با آسم مرتبط باشد؛ داده‌های به دست آمده از مطالعات بیانگر آن است که مادران دارای اضافه وزن بیشتر احتمال دارد بچه‌هایی با این بیماری داشته باشند.شیوع آسم از دهه ۱۹۷۰ به‌طور قابل توجهی افزایش یافته‌است. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۲۳۵-۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری حدود ۲۵۰ هزار مورد مرگ و میر را سبب شد.به گفته محققان ژاپنی، زنانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. کارشناسان نیز معتقدند...
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافته اند چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود که علاوه بر خود آن ها، فرزندشان را نیز درگیر می‌کند. به گزارش برنا؛ نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد چاقی می‌تواند با آسم مرتبط باشد؛ داده‌های به دست آمده از مطالعات بیانگر آن است که مادران دارای اضافه وزن بیشتر احتمال دارد بچه‌هایی با این بیماری داشته باشند.شیوع آسم از دهه ۱۹۷۰ به‌طور قابل توجهی افزایش یافته‌است. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۲۳۵-۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری حدود ۲۵۰ هزار مورد مرگ و میر را سبب شد.به گفته محققان ژاپنی، زنانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند....
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافتند، چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود که علاوه بر خود آنها، فرزندشان را نیز درگیر می‌کند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد چاقی می‌تواند با آسم مرتبط باشد؛ داده‌های به دست آمده از مطالعات صورت گرفته بیانگر آن است که مادران دارای اضافه وزن بیشتر احتمال دارد بچه‌هایی با این بیماری داشته باشند. شیوع آسم از دهه ۱۹۷۰ به‌طور قابل توجهی افزایش یافته‌است. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۲۳۵-۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند و این بیماری حدود ۲۵۰ هزار مورد مرگ و میر را سبب شد. به گفته محققان ژاپنی، زنانی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. کارشناسان نیز...
به نقل از نیوز، موسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی بریتانیا (Nice) اعلام کرد: بزرگسالانی که شاخص توده بدنی زیر ۳۵ دارند باید اطمینان حاصل کنند که اندازه دور کمرشان کمتر از نصف قد آنهاست. به عنوان مثال، اگر شما حدود ۱۶۵ سانتی‌متر هستید، بهتر است دور کمرتان حدود ۸۱ سانتی‌متر یا کمتر باشد. هرچند این رویکرد با وجود اینکه برای همه یکسان نیست زیرا همه ما وزن متفاوتی را تحمل می‌کنیم اما می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد. افرادی که وزن بیشتری در قسمت‌های میانی بدن خود دارند، بیشتر با فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند. کمر باریک البته به تنهایی برای اطمینان از تناسب اندام و سلامت کافی نیست اما تلاش...
بهاره محمدی - خبرگزاری فارس - کامران قاسمپور با تغییر وزن و کسب مدال طلای جهان نام خود را در کشتی جهان مطرح کرد. خیلی اهل مصاحبه و فضای مجازی نیست، کشتی‌گیری کمرو که با سختی‌ها و مشکلات زیادی به این جایگاه رسیده که فکر می‌کند با مدال المپیک کارنامه‌اش کامل خواهد شد. در وزن 86 کیلوگرم با حسن یزدانی رقیب بود اما در ادامه تصمیم گرفت شانس خود را در وزن 92 کیلو امتحان کند که موفق هم بود. در زیرگیری خبره است و وقتی پا روی تشک می‌گذارد خیلی‌ها منتظر دیدن یک کشتی ناب ایرانی از سوی او هستند. به بازیگری هم علاقه دارد اما می‌گوید این پیشنهاد اگر اواخر کشتی‌گرفتنش باشد قبول می‌کند. * شگردم زیرگیری است...
ایسنا/قم مدیر حوزه های علمیه گفت: در میان معلولین کشور ما استعدادهای خوب و توانمندی در زمینه های مختلف علمی، هنری و ورزشی وجود دارد که نیاز به توجه بیشتر دارند. آیت الله اعرافی مدیر حوزه های علمیه در دیدار مدیرکل سازمان بهزیستی کشور، ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان گفت: در بسیاری از ادیان عبادت به ارتباط با خداوند محدود شده است؛ اما در دین مبین اسلام به عنوان کامل ترین دین خداوند این دایره را وسعت فرموده و خدمت به مردم را هم ذیل عبادت خویش اعلام نموده است؛ این یکی از بزرگترین نعمت های الهی برای بشر می باشد. وی افزود: از خاص ترین عبادات ما نماز نافله شب است؛ گره گشایی از کار مردم هم...
متخصصان می‌گویند خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه مبارک رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در این ماه با اقدامات ساده وزن کم کنند. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از العین نوشت: افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط می‌شود تا زمان روزه‌داری. اما رعایت موارد لازم در زمان روزه داری ماه مبارک رمضان باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود که به خلاص شدن از شر چربی‌ها و کالری‌های انباشته شده و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند. در گزارش زیر مجموعه‌ای از اقدامات ساده و مفید برای کاهش وزن در ماه مبارک را مرور می‌کنیم:...
همه ما افرادی را می‌شناسیم که می‌توانند بستنی، کیک و هر خوراکی دیگری که می‌خواهند، بخورند و چاق هم نشوند. در مقابل، افرادی هستند که به نظر می‌رسد هر چقدر هم که غذای کمی می‌خورند، وزنشان افزایش می‌یابد. باید دلایل و علل چاقی را بررسی کرد. چه چیزی به یک فرد امکان می‌دهد تا بدون تلاش لاغر بماند اما از دیگری می‌خواهد تا برای جلوگیری از افزایش وزن تلاش کند؟! به گزارش ایران اکونومیست، در یک سطح بسیار ساده، وزن به تعداد کالری مصرفی، تعداد کالری ذخیره‌شده و میزان سوزاندن کالری بستگی دارد اما هر یک از این عوامل تحت تأثیر ترکیبی از ژن‌ها و محیط هستند. هر دو می‌توانند بر فیزیولوژی بدن مانند سرعت کالری‌سوزی و همچنین رفتاری مانند...
در این مقاله ابتدا به معرفی رژیم‌هایی می‌پردازیم که سریعترین میزان کاهش وزن دارند، سپس رژیم‌هایی را بررسی خواهیم کرد که بیشتر جنبه سلامتی دارند تا کاهش وزن. توجه فرمایید که در اینجا ما فقط رژیم‌هایی که بصورت علمی روی آنها تحقیق شده است را آورده ایم والا رژیم‌های غیراصولی زیادی به این عناوین، بخصوص در فضای مجازی هستند که تأیید نشده‌اند. رژیم کتوژنیک جهت کاهش وزن سریع رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet) همیشه درصدر تمام رژیم های کاهش وزن سریع که رژیمی علمی هم باشد جا دارد. به گفته دکتر روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی رژیم کتوژنیک یا کتو ، یک رژیم تخصصی با چربی زیاد، پروتئین متوسط و کربوهیدرات خیلی کم است که جهت درمان نوجوانان و برخی بزرگسالان مبتلا به...
اگر خواب تان به اندازه‌ی مورد نیاز بدن تان نباشد، مغزتان از جای دیگری انرژی طلب می‌کند، مثل غذا‌های پرکالری و مواد قندی. اشتهای شما را دو هورمون کنترل می‌کنند که یکی از آنها به هورمون گرسنگی (گرلین) معروف است و دیگری به هورمون سیری (لپتین). کار این دو هورمون تعادل بخشی به هوس‌های غذایی شما است، اما کمبود خواب سطح این دو هورمون را از تعادل خارج می‌کند. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا خواب برای کاهش وزن اهمیت دارد و راهکار‌هایی در این زمینه به شما ارائه خواهیم داد. ۱- کمبود خواب ممکن است اشتها را زیاد کند و در نتیجه احتمال چاقی را بالا ببرد هورمون‌ها نقش مهمی در اشتها و تنظیم خواب ایفا می‌کنند و به...
شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است، اما ما توصیه‌هایی برایتان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذا‌هایی که در مهمانی یا جشن سرو می‌شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه‌ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می‌شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه‌ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی‌تری سیر بمانید و وسوسه‌ی پُرخوری سراغ‌تان نیاید. بیشتربخوانید ۵ دلیل که باعث چاقی می‌شود را بشناسید پروتئین را انتخاب کنید همانطور که گفتیم و می‌دانید پروتئین به حفظ...
متخصصان می‌گویند با افزایش سن به‌تدریج روند افزایش وزن آغاز می‌شود، گرچه سبک تغذیه و فعالیت جسمانی تاثیر جدی بر این روند دارد، اما نمی‌توان تغییرات فیزیولوژیک بدن را نادیده گرفت. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: آیا تا کنون برایتان پیش آمده که حس کنید کم کردن یا حفظ وزنتان دیگر به آسانی قبل نیست؟ در حالی که قبلا راحت‌تر لاغر می‌شدید، اما حالا با این مسئله مشکل پیدا کرده اید! در واقع برای این موضوع یک دلیل علمی وجود دارد. هر چه سن بالاتر می‌رود، بدن شما دیگر مثل قبل به کاهش وزن جواب نمی‌دهد. با بالا رفتن سن، بدن به طرز عجیبی به افزایش وزن تمایل پیدا می‌کند. شاید این اضافه وزن تدریجی باشد و...
به گزارش جام جم آنلاین، یکی از رازهای موفقیت هرچه بیشتر در زمینه کاهش وزن، خواب خوب شبانه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب اضافی در هر شب می تواند به افراد کم خواب که اضافه وزن دارند کمک کند تا ۲۷۰ کالری بیشتر در روز بدون حتی تلاش بیشتر، بسوزانند. از شرکت‌کنندگان در مطالعه انجام شده خواسته نشد کالری ورودی بدن خود را محدود کنند و حتی نمی‌دانستند که کالری دریافتی برای آزمایش اندازه‌گیری می‌شود. این بررسی با تجزیه و تحلیل نمونه‌های ادراری که شرکت‌کنندگان فکر می‌کردند برای اندازه‌گیری موارد دیگر جمع‌آوری می‌شوند، انجام شد.کاهش ۲۷۰ کالری در روز فوق‌العاده است. این کاهش از نظر بالینی نیز مهم بوده و همچنین برای افرادی که در برنامه...
شواهد نشان می‌دهد خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد، یک ساعت خواب اضافی به افراد کم خواب کمک می‌کند تا ۲۷۰ کالری بیشتر بسوزانند. خبرگزاری میزان - بهداشت نیوز نوشت: یکی از رازهای موفقیت هرچه بیشتر در زمینه کاهش وزن، خواب خوب شبانه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک ساعت خواب اضافی در هر شب می‌تواند به افراد کم خواب که اضافه وزن دارند کمک کند تا ۲۷۰ کالری بیشتر در روز بدون حتی تلاش بیشتر، بسوزانند. از شرکت‌کنندگان در مطالعه انجام شده خواسته نشد کالری ورودی بدن خود را محدود کنند و حتی نمی‌دانستند که کالری دریافتی برای آزمایش اندازه‌گیری می‌شود. این بررسی با تجزیه و تحلیل نمونه‌های ادراری که شرکت‌کنندگان فکر می‌کردند برای اندازه‌گیری موارد دیگر...
چاقی در گروه بزرگسالان تهرانی در زنان بیشتر از مردان است. به گزارش برنا؛ مریم برزین محقق مرکز تحقیقات پیشگیری از چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پیشگیری، مهم ترین اصل در کاهش شیوع چاقی است. وی با بیان اینکه تعیین چاقی با اندازه گیری میزان واقعی ذخایر چربی موجود در ترکیب بدن میسر می‌شود، افزود: به دلیل سادگی و کم هزینه بودن، بیشتر از شاخص نمایه توده بدنی یا (BMI)استفاده می‌شود که حاصل تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر قد وی به متر است. به گفته وی، طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، معیار چاقی در بزرگسالان و کودکان و نوجوانان با یکدیگر متفاوت است. بر این اساس در بزرگسالان BMI بین ۱۸ تا ۲۴,۹ حد مطلوب، بین...
ایران اکونومیست- سخنگوی گمرک گفت: ترخیص بیش از ۲۷میلیون و ۶۱۴هزار تن کالای اساسی در ۱۱ماه امسال، نسبت به مدت مشابه سال قبل ۶میلیون و ۹۴هزار تن کالا بیشتر ترخیص شده، کالای اساسی وارده به کشور ۷۵درصد وزن کل واردات به کشور و ۳۸درصد ارزش آن را به خود اختصاص داده است. سید روح‌الله لطیفی، در خصوص واردات و ترخیص کالاهای اساسی به کشور اظهار داشت: در 11ماه امسال 27میلیون و 614هزار و 392تن انواع کالای اساسی به‌ارزش 17میلیارد و 532میلیون و 609هزار و 659 دلار از گمرکات کشور ترخیص شد که نسبت به مدت مشابه سال قبل، رشد 28درصدی در وزن و 60درصدی در ارزش داشته است. وی افزود: از این میزان کالاهای اساسی وارده 24میلیون و 28هزار...
سخنگوی گمرک گفت: ترخیص بیش از ۲۷ میلیون و ۶۱۴ هزار تن کالای اساسی در ۱۱ ماه امسال، نسبت به مدت مشابه سال قبل ۶میلیون و ۹۴ هزار تن کالا بیشتر ترخیص شده، کالای اساسی وارده به کشور ۷۵درصد وزن کل واردات به کشور و ۳۸درصد ارزش آن را به خود اختصاص داده است. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سید رو ح اله لطیفی، در خصوص واردات و ترخیص کالاهای اساسی به کشور اظهار داشت: در 11ماه امسال 27میلیون و 614هزار و 392تن انواع کالای اساسی به ارزش 17میلیارد و 532میلیون و 609هزار و 659دلاراز گمرکات کشور ترخیص شد که نسبت به مدت مشابه سال قبل، رشد 28درصدی در وزن و 60درصدی در ارزش داشته است.وی افزود:...
چاقی یکی از بیماری‌های فراگیر جهان امروز است که عامل اصلی خطر برای بیماری‌های غیرواگیر نظیر دیابت نوع دو، بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا، سکته مغزی، تضعیف سیستم ایمنی و درگیری با انواع مختلفی از سرطان‌ها محسوب می‌شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، چهارم مارس مصادف با سیزدهم اسفندماه سال جاری، به‌عنوان روز جهانی چاقی شناخته می‌شود، این روز به منظور یادآوری این مشکل، ارائه راه‌حل‌های عملی برای کمک به افراد در دستیابی به وزن مناسب، انجام اقدامات درمانی مناسب و برطرف کردن بحران چاقی نام‌گذاری شده است. امروزه در سراسر جهان بحران چاقی وجود دارد. میزان چاقی در افراد از سال ۱۹۷۵ در میان کودکان و نوجوانان حدوداً پنج برابر شده است؛ البته کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد که دارای شکم‌های بزرگ هستند، همیشه حس بدی دارند. آنها دوست دارند که شکم لاغر و صافی داشته باشند.چاقی و داشتن اضافه وزن به صورت کلی امر آزار دهنده‌ای است. هیچکس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد.با این وجود، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌شوند. اولین قسمت بدن که چربی‌ها در آن تجمع می‌کنند، شکم است. با تجمع چربی‌ها در این ناحیه، شکم روز به روز بزرگ می‌شود. متاسفانه شکم بدترین جایی است که چاقی آن را نمی‌توان پوشاند و پنهان کرد. زمانی که شکم بزرگ می‌شود، بدن فرم بدی به خود می‌گیرد. لباس هم دیگر به زیبایی قبل دیده نمی‌شود.به این علت، بسیاری از افراد که دارای شکم‌های...
به گزارش جماران، ایسنا نوشت: این نوزادان چهار قلو شامل یک پسر به وزن ۲۳۰۰ گرم، یک پسر دیگر به وزن ۲۳۳۰ گرم، یک دختر به وزن ۲۳۵۰ گرم و یک دختر دیگر به وزن ۲۵۰۰ گرم بوده و اکنون حال عمومی هر یک از این نوزادان و مادرشان خوب است. پدر این خانواده در خصوص احساس خود، می‌گوید: از خداوند متعال بسیار سپاسگزار هستم که این برکت را به خانه ما آورده است. وی ادامه می‌دهد: باید بیشتر از حد توانمان برای تربیت فرزندانمان وقت بگذاریم تا فرزندانی صالح برای کشورمان بار بیایند. وی اظهار می‌کند: بنده کشاورز هستم. از نظر مالی وضعیت چندان خوبی نداریم و نیازمند کمک مسئولان هستم و از آنها انتظار دارم تا ما را در تربیت فرزندانمان تنها نگذارند. دکتر انوشیروان مرادی، رئیس بیمارستان...
اگر بدون دلیل در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدنتان کم شده (مثلاً اگر ۷۰ کیلوگرم وزنتان بوده و سه و نیم کیلوگرم کم کرده‌اید) باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سنتان بالاست. کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل می‌تواند نشانهٔ وجود مشکلی در سلامتی باشد. به گزارش برنا؛ بیماری های زیر و گاهی داروها و استرس می تواند باعث کاهش وزن شود. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید. پرکاری تیروئید اگر غدهٔ تیروئید شما مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید کند، متابولیسمتان خیلی سریع شده و کالری زیادی می‌سوزانید و وزن کم می‌کنید. همچنین ممکن است شکمتان بیشتر از حد معمول کار کند و ضربان قلبتان...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در برنامه صبحگاهی شبکه پنج سیما از راه‌های ایجاد تناسب اندام و معضلات و مشکلات چاقی گفت. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ زهرا عبداللهی در «سلام تهران» با اشاره به مشکلات افراد چاق در ایام کرونا، گفت: چون در مورد کرونا صحبت به میان آمد باید گفت که خطر ابتلا به کرونا در افرادی که چاق هستند بسیار بیشتر است و یک عامل خطر به حساب می‌آید. به همین علت بسیار مهم است که به بحث چاقی اهمیت دهیم. وقتی وزن متناسب با قد نباشد چاقی اتفاق می‌افتد. یک فرمول وجود دارد که نمایه توده بدنی نامیده می‌شود یا BMI وقتی وزن را به کیلوگرم تقسیم‌بر...
باشگاه خبرنگاران جوان - تلاش برای کاهش وزن با افزایش سن هرگز کار آسانی نیست. «لوری چانگ» متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر می‌شود؛ زیرا با افزایش سن، سرعت متابولیسم به دلیل از دست دادن عضلات کاهش می‌یابد. کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی که قبل و بعد از یائسگی رخ می‌دهند، دشوار باشد. دکتر چانگ گفت: این سنی است که فرد «بسیار مشغول خانواده، کار و والدین مسن» است. همه این چیز‌ها در کنار هم می‌توانند منجر به استرس و خواب ضعیف شوند که می‌تواند در نهایت منجر به سطوح بالاتر انسولین شود. هفت نکته وجود دارند که به فرد بالای پنجاه...
باشگاه خبرنگاران جوان - پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین آسیب‌هایی است که بسیاری از افراد، به ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما مطالعه‌ای جدید اطلاعاتی فراتر از این تصورات را مطرح کرده است. این مطالعه نشان داده مردانی که سطح چربی بدنشان بالا است، ممکن است بیشتر از مردانی که سطح چربی بدنشان معمولی است، دچار شکستگی استخوان شوند. طبق مطالعه منتشر شده در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی انجمن غدد درون ریز آمریکا، مردانی که سطح چربی بالایی دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان باشند. وضعیتی که استخوان‌ها را ضعیف و احتمال شکستگی آنها را بیشتر می‌کند. این نتایج با مطالعات قبلی که نشان داده اند توده چربی بدن...
محققان خواب را یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن توصیه کردند. ناطقان: نتایج تازه‌ترین بررسی صورت گرفته نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن کمک می‌کند.براساس این پژوهش که توسط محققان دانشاه شیکاگو صورت گرفته، افراد با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند.محققان تاکید می‌کنند، افزایش خواب باید به برنامه‌های کاهش وزن اضافه شود؛ در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان کالری دریافتی در بین ۸۰ فرد دارای اضافه وزن پیگیری شد و نتایج نشان داد داوطلبانی که توانستند یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در روز مصرف کردند.کارشناسان ادعا کردند که اگر این روند پایدار بماند، منجر به کاهش...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۳ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. سرطان سینه چگونه در بدن پیشروی می‌کند؟ پژوهشگران استرالیایی در پژوهش جدید خود، به بررسی مکانیسم پیشروی سرطان سینه در بدن پرداخته‌اند. رژیم غذایی سوئدی چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ رژیم سوئدی برای کسانی که به تغذیه سالم و رژیم‌های غذایی علاقه‌مند هستند، کاملاً شناخته شده است. "ایده‌ای دیوانه کننده" که شما را جوان می‌کند رویای جوانی جاودانه، همیشه ذهن بسیاری را مجذوب خود کرده است؛ اما این رویا همیشه با گذر زمان محقق نمی‌شود. بیماری غیر قابل درمان که جان هزاران کودک را تهدید می‌کند کارشناسان هشدار داده اند که هزاران انسان ممکن است بدون...
به گزارش جام جم آنلاین، بیشتر مطالعات نشان‌دهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوان‌ها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همه اندام‌ها، پوست و استخوان‌ها بدون در نظر گرفتن چربی است. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی به طور معمول تصور می‌کنند که افرادی که وزن بیشتری دارند، تراکم استخوان بیشتری دارند و کمتر در معرض شکستگی استخوان قرار می‌گیرند و در نتیجه این افراد کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می‌گیرند. «راجش کی جین» از دانشکده پزشکی شیکاگو می‌گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می‌دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوه...
آفتاب‌‌نیوز : بیشتر مطالعات نشان‌دهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوان‌ها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همه‌ی اندام‌ها، پوست و استخوان‌ها بدون در نظر گرفتن چربی است. به گزارش ساینس‌دیلی، ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی به طور معمول تصور می‌کنند که افرادی که وزن بیشتری دارند، تراکم استخوان بیشتری دارند و کمتر در معرض شکستگی استخوان قرار می‌گیرند و در نتیجه این افراد کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می‌گیرند. "راجش کی جین" (Rajesh K. Jain) از دانشکده پزشکی شیکاگو می‌گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می‌دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی...
باشگاه خبرنگاران جوان - یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که بهبود کیفیت خواب می‌تواند به‌مرور زمان منجر به کاهش وزن شود و خواب کافی می‌تواند در نبرد با اپیدمی چاقی در جوامع مختلف بسیار مفید باشد. محققان ۸۰ بزرگسال ۲۱ تا ۴۰ ساله مبتلا به چاقی را که معمولاً کمتر از ۶.۵ ساعت در شب می‌خوابیدند، مورد بررسی قرار دادند. آنها به شرکت‌کنندگان توصیه کردند که خواب شبانه خود را یک ساعت افزایش دهند. کالری دریافتی و ذخیره انرژی روزانه آنها از طریق آزمایش ادرار اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد، کسانی که میزان خواب خود را افزایش دادند، به طور متوسط ۲۷۰ کالری در روز کمتر مصرف می‌کردند. به گفته محققان، این مقدار می‌تواند به کاهش ۱۱.۷ کیلوگرمی...
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا و به نقل از ساینس‌دیلی، بیشتر مطالعات نشان‌دهنده اثر مثبت یا خنثی بودن توده چربی بدن بر سلامت استخوان‌ها بوده است. توده بدون چربی بدن شامل وزن همه‌ی اندام‌ها، پوست و استخوان‌ها بدون در نظر گرفتن چربی است. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی به طور معمول تصور می‌کنند که افرادی که وزن بیشتری دارند، تراکم استخوان بیشتری دارند و کمتر در معرض شکستگی استخوان قرار می‌گیرند و در نتیجه این افراد کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می‌گیرند. "راجش کی جین" از دانشکده پزشکی شیکاگو می‌گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می‌دهد که اثرات وزن بدن بر...
محققان خوابیدن در شب را یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن می‌دانند. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج تازه‌ترین بررسی صورت گرفته نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن کمک می‌کند. براساس این پژوهش که توسط محققان دانشاه شیکاگو صورت گرفته، افراد با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند. محققان تاکید می‌کنند، افزایش خواب باید به برنامه‌های کاهش وزن اضافه شود؛ در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان کالری دریافتی در بین ۸۰ فرد دارای اضافه وزن پیگیری شد و نتایج نشان داد داوطلبانی که توانستند یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در روز مصرف کردند....
به گزارش همشهری آنلاین، احتمالا مهمترین چیز در مورد گریپ‌فروت ارزش تغذیه‌ای آن است که شامل آنتی اکسیدان‌های ضد بیماری است. در باره گریپ‌فروت و فواید آن و همین‌طور عوارض آن بیشتر بخوانید: گریپ‌فروت دقیقا چیست و از کجا آمده است؟ گریپ‌فروت متعلق به خانواده Rutaceae است که به خاطر میوه و برگ‌هایشان شناخته‌شده‌اند. مثل دیگر مرکبات، گریپ‌فروت روی درخت می‌روید. این میوه بیشتر در مناطق گرمسیر استوایی رشد می‌کند و درخت آن در خاک ماسه‌ای بیشترین رشد را دارد. درخت گریپ‌فروت برگ‌های سبز تیره دارد و می‌تواند تا ۶ متر هم بلند شود. میوه آن برخلاف اسمش اصلا شبیه انگور نیست. این میوه امروز در آمریکا تولید می‌شود، اما تصور می‌شود، از جامائیکا آمده باشد. این میوه پیش از...
باشگاه خبرنگاران جوان - دانشمندان دریافته‌اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می‌تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی‌مدت حفظ شود، می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه در اکتبر سال گذشته همچنین نشان داد که چگونه یک ساعت خواب اضافی برای نوزادان می‌تواند به کاهش خطر چاقی آنها کمک کند. محدودیت خواب بر تنظیم اشتها تأثیر می‌گذارد و منجر به افزایش مصرف غذا و چاقی می‌شود. این مطالعه همچنین شامل محققانی از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون بود و این سوال را از طریق یک کارآزمایی بالینی تصادفی شامل ۸۰ بزرگسال بررسی کرد. این افراد اضافه وزن داشتند و معمولاً مدت خواب کوتاهی داشتند، کمتر...
باشگاه خبرنگاران جوان ـ نتایج تازه‌ترین بررسی صورت گرفته نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن کمک می‌کند.براساس این پژوهش که توسط محققان دانشاه شیکاگو صورت گرفته، افراد با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند. محققان تاکید می‌کنند، افزایش خواب باید به برنامه‌های کاهش وزن اضافه شود؛ در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان کالری دریافتی در بین ۸۰ فرد دارای اضافه وزن پیگیری شد و نتایج نشان داد داوطلبانی که توانستند یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در روز مصرف کردند. کارشناسان ادعا کردند که اگر این روند پایدار بماند، منجر به کاهش وزنی معادل ۸ تا ۹ پوند (۴...
به گزارش همشهری آنلاین، فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج تازه‌ترین بررسی صورت گرفته نشان می‌دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن کمک می‌کند. براساس این پژوهش که توسط محققان دانشاه شیکاگو صورت گرفته، افراد با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند. محققان تاکید می‌کنند، افزایش خواب باید به برنامه های کاهش وزن اضافه شود؛ در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان کالری دریافتی در بین ۸۰ فرد دارای اضافه وزن پیگیری شد و نتایج نشان داد داوطلبانی که توانستند یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در روز مصرف کردند. کارشناسان ادعا کردند که اگر این روند پایدار بماند، منجر به...
این گزارش به شواهد فزاینده‌ای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی انسان می‌داند، افزوده است. شرکت‌کنندگان این تحقیق با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند. نتایج تحقیقات قبلی نشان داد محدودیت خواب باعث می‌شود افراد بیشتر غذا بخورند که این موضوع شانس افزایش وزن را در طول زمان افزایش می‌دهد. به گفته محققان این یافته‌های جدید نشان می‌دهد عادات خواب سالم ممکن است به مرور زمان منجر به کاهش وزن شود. دکتر استرا تاسالی، محقق این مطالعه و مدیر مرکز خواب UChicago در دانشگاه پزشکی شیکاگو ایالات متحده گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در نبرد ما با...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید. یادتان باشد که حدود نیم کیلوگرم چربی دارای ۳۵۰۰ کالری است؛ بنابراین برای اینکه هفته‌ای نیم کیلوگرم وزن کم کنید، باید هر روز ۵۰۰ کالری بیشتر از میزانی که می‌خورید بسوزانید. همچنین اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود وزن آب و حتی عضله‌ای است که از دست...
در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. ناطقان: کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید.یادتان باشد که حدود نیم کیلوگرم چربی دارای ۳۵۰۰ کالری است؛ بنابراین برای اینکه هفته‌ای نیم کیلوگرم وزن کم کنید، باید هر روز ۵۰۰ کالری بیشتر از میزانی که می‌خورید بسوزانید.همچنین اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود وزن آب و حتی عضله‌ای است که...
کاهش وزن بیشتر از عدد روی ترازو است. حواستان باشد به جای توجه به عددی که روی ترازو می‌آید به تغییرات سایز و بدنتان، تغییرات سطح انرژی و متابولیسم و سلامت و سبک زندگی‌تان نیز بیشتر توجه کنید. شاید خیلی زیاد دیده باشید و یا خودتان تجربه کرده باشید که برخی از افراد رژیم دارند و همه چیز را به درستی رعایت می‌کنند اما باز هم نتیجه خوبی نمی‌گیرند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید بهتر است به عملکرد روزانه‌تان دقت کنید. گاهی چند اشتباه کوچک باعث دور شدن از هدف می‌شود. اما حالا این اشتباه‌هات چه می‌توانند باشند؟ ۱. پریدن از رژیمی به رژیم دیگر رژیم هرکس با توجه به شرایط و وضعیت جسمی همان شخص...
ایسنا/کرمانشاه سرمربی تیم کشتی آزاد کرمانشاه پس از کسب چهار مدال و عنوان سومی مسابقات قهرمانی کشور گفت: توان کشتی کرمانشاه بیشتر از آنچه است که در این رقابت‌ها نمایش داده شد. جعفر دلیری در گفت و گو با ایسنا، در تشریح عملکرد تیم کشتی کرمانشاه در رقابت های قهرمانی کشور به میزبانی استان گلستان اظهارکرد: سطح کیفی و کمی مسابقات بالا بود و کشتی گیران کرمانشاهی هم عملکرد مناسبی داشتند. وی افزود: در این رقابت ها برخی از استان ها مانند مازندران، تهران و لرستان علاوه بر تیم اعزامی خود، تعداد قابل توجهی سهمیه هم داشتند، بعنوان مثال مازندران 10سهمیه داشت و ما عملا به جای یک تیم از مازندران با دو تیم از این استان مسابقه دادیم. سرمربی تیم...
گرچه وزیر خارجه سابق دولت ترامپ تاکید دارد که برای سلامتی خودش کاهش وزن داشته است، نه نامزدی برای ریاست جمهوری اما پذیرش صحبت‌های مقامی که ید طولایی در فریب افکار عمومی دارد، دشوار است. به گزارش ایسنا، مایک پامپئو، وزیر خارجه سابق آمریکا شنبه در مصاحبه با فاکس نیوز دیجیتال گفته بود که پس از خروج از دولت ترامپ در سال گذشته تغییراتی در سبک زندگی‌اش ایجاد کرده و ظرف شش ماه گذشته ۴۱ کیلوگرم وزن کم کرده است. این گفت‌وگو پس از انتشار تصاویری انجام شد که نشان می‌دهند پامپئو لاغر شده است و به دنبال آن گمانه‌زنی درباره اینکه آیا این وزیر خارجه سابق با جدیت در حال بررسی نامزدی برای ریاست جمهوری ۲۰۲۴ آمریکاست،...
تحقیقات نشان می دهد که وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می‌دهند. به گزارش برنا؛ وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی‌انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیقتان از ترازو استفاده نکنید: روزهای خاصی از هفته: در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص شد وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می‌دهند. به عنوان مثال وزن شرکت کنندگان در این مطالعه، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز...
باشگاه خبرنگاران جوان - وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید: روزهای خاصی از هفته: در مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص گردید وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می‌شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می‌دهند. به عنوان مثال وزن شرکت کنندگان در این مطالعه، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز جمعه بوده است. محققان توصیه می‌کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای...
آفتاب‌‌نیوز : رضا غیاثوند درباره تعریف اضافه وزن در سنین پایین گفت: کودکانی که شاخص توده بدنی بین صدک ۸۵ و ۹۵ دارند، در معرض خطر اضافه وزن و آن‌هایی که شاخص توده بدنی بالاتر از صدک ۹۵ دارند، دچار اضافه وزن هستند. با توجه به این تعریف، شیوع اضافه وزن در سال ۱۹۹۸ در کودکان سه تا پنج ساله ایرانی حدود ۳ درصد و در کودکان شش تا یازده ساله و ۱۲ تا ۱۹ ساله حدود ۱۲ درصد بوده است. این شیوع در سال ۲۰۰۲ به ترتیب به ۴، ۱۹ و ۱۶ درصد رسیده بود اما اکنون آمار، شیوع بالاتری را نشان می‌دهند. این متخصص تغذیه درباره عوارض و پیامد‌های چاقی کودکان گفت: علاوه بر پیامد‌های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی...
فواید آرام و آهسته غذا خوردن: احساس رضایت: بهبود هضم: جلوگیری از سوء هاضمه و مشکلات GI : تند خوردن غذا آبرسانی بهتر: نوشیدن آب آب با غذا سریع و با عجله خوردن غذا چقدر خطرناک است و چه عوارضی دارد؟ خطرات تندخوری اختلالات خوردن سریع: اشتهای کاذب نتیجه گیری با عجله غذا خوردن : چند نکته مفید برای جلوگیری از با عجله غذا خوردن: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ زمانی که به آرامی غذا می خورید، بهتر هم هضم می کنید. شما به راحتی وزن خود را از دست می دهید یا حفظ می کنید. با این حال، شما هم از هر وعده غذایی احساس رضایت بیشتری می کنید. در مقابل چنانچه در ادامه این بخش از...
اما اگر بیش از ۴۰ سال سن دارید و واقعاً نیاز به کاهش وزن دارید، چه؟ شاید شما مشکلی جدی دارید که مرتبط با وزن زیاد است. ممکن است چند هفته یا چند ماه در حال بهبودی پس از یک عمل جراحی باشید یا شاید برنامه تمرینی شما به دلیل آسیب دیدگی مختل شده باشد. تصور کنید شارلیز ترون هستید! یک بازیگر ۴۲ ساله برنده جایزه اسکار که ساعت ۲ صبح برای صبحانه به رستوران می‌رفت و ماکارونی و پنیر می‌خورد تا چند کیلو برای یک نقش اضافه کند و ناگهان متوجه شد برای کاهش وزن نسبت به ۱۵ سال قبل بسیار برایش دشوار تر شده است. دلایل سخت بودن آن می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، به ویژه به...
وزن بدن به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی مهم است و کاهش چند کیلوگرم از آن موجب بهبود سلامت به روش‌های ملموس و طولانی مدت می‌شود. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از وب مِد نوشت: کاهش وزن فواید سلامتی ثابت شده‌ای دارد. اما آیا کاهش وزن برای همه افرادی که در گروه «اضافه وزن» یا «چاق» طبقه بندی می‌شوند اولویت اصلی است؟ دکتر «گلن گاسر»، استاد علم ورزش در دانشگاه ایالتی آریزونا، می‌گوید: «به نظر نمی‌رسد میزان کاهش وزن موجب کاهش خطر مرگ شود. زیرا کسانی که بیشترین کاهش وزن را داشته اند، بیشترین کاهش خطر مرگ را نداشته اند.» وی در ادامه می‌افزاید: «تحرک بیشتر و خوب غذا خوردن به طور مداوم و قوی با خطر کمتر...
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های کاهش وزن را سه برابر کند. به گزارش سایکولوژی نیوز، شرکت‌کنندگان این تحقیق یاد گرفتند که کمتر نگران اندازه، وزن و نظرات دیگران در مورد خود شوند. آنان تشویق شدند، فکر کنند ظاهر بدن آنان آنقدر که فکر می‌کنند مهم نیست. محققان دریافتند، افرادی که تصویر بدنی بهتری دارند، به‌طور خودکار سالم‌تر غذا می‌خورند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که تنفر از بدن یکی از بزرگترین موانع کاهش وزن است. مشخص شده است، افرادی که دارای اضافه وزن هستند اغلب در تصویر بدنی خود مشکل دارند. غلبه بر...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از والدین اغلب اوقات، بدون توجه به اینکه کودک نوپای آنها چربی نوزادی خود را از دست نداده و در حال چاق شدن است، از روی محبت به فرزندشان بیشتر از نیازش غذا می‌دهند. چربی اضافی کودک را در معرض مشکلاتی جدی برای سلامتی‌اش از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی و آسم قرار می‌دهد. کودکان چاق برای شرکت در فعالیت‌های فیزیکی و بازی با همسالان خود دچار مشکل می‌شوند. این موضوع موجب بروز آسیب‌های روحی در آنها می‌شود. آنها بیشتر از کودکان دیگر در معرض آزار و اذیت قرار می‌گیرند. همچنین چاقی باعث کاهش عزت‌نفس، افسردگی و ایجاد تصویری منفی نسبت به بدن خود در کودکان می‌شود. علل چاقی در کودکان سابقه خانوادگی و ژنتیک، سبک زندگی و...
آفتاب‌‌نیوز : کافیین، طعم گس و تلخ می‌تواند از دلایل اعتیاد به قهوه باشد. شاید به طور مستقیم از قهوه‌ی خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات آن مانند لاته، نسکافه و کاپوچینو مورد علاقه‌ی شما باشد. در این صورت نیز کافیین موجود در این دسته از نوشیدنی‌ها می‌تواند گرایش شما را توجیح کند. در میان ایرانی‌ها چای محبوبیت بیشتری نسبت به قهوه دارد و به طبع اعتیاد به چای نیز بیشتر از نوشیدنی‌های دیگر است؛ ولی نمی‌توان از اعتیاد به قهوه به سادگی گذر کرد. جالب است بدانیم قهوه روز به روز در ایران طرفداران بیشتری پیدا می‌کند. کافیین، طعم گس و تلخ می‌تواند از دلایل اعتیاد به قهوه باشد. شاید به طور مستقیم از قهوه‌ی خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات...
میزان رشد کودکان در دوره‌های مختلف زندگی آنها متفاوت است. همین موضوع تشخیص چاقی در کودکان را دشوار می‌کند. به گزارش مشرق، بسیاری از والدین اغلب‌اوقات، بدون توجه به اینکه کودک نوپای آنها چربی نوزادی خود را از دست نداده و در حال چاق شدن است، ازروی محبت به فرزندشان بیشتر از نیازش غذا می‌دهند. چربی اضافی کودک را در معرض مشکلاتی جدی برای سلامتی‌اش ازجمله دیابت، بیماری‌های قلبی و آسم قرار می‌دهد. کودکان چاق برای شرکت در فعالیت‌های فیزیکی و بازی با همسالان خود دچار مشکل می‌شوند. این موضوع موجب بروز آسیب‌های روحی در آنها می‌شود. آنها بیشتر از کودکان دیگر در معرض آزار و اذیت قرار می‌گیرند. همچنین چاقی باعث کاهش عزت‌نفس، افسردگی و ایجاد تصویری منفی نسبت...
عصر ایران- ام اکس5 میاتا یکی از محبوب ترین خودروهای اسپرت رودستر کوچک در جهان و یکی از مهمترین محصولات کمپانی مزدا است که از سال 1989 تا کنون روی خط تولید قرار دارد. اکنون تصاویر مدل 2022 این خودرو منتشر شده که تغییرات مطلوبی در بخش تعلیق و همچنین سیستم ترمز را همراه دارد. در آزمایش های رانندگی، میاتای جدید سطح بالاتری از هماهنگی بین محورهای عقب، جلو و همچنین حفظ ثبات در تغییر وضعیت ناگهانی شرایط رانندگی مانند پیچ های تند را به نمایش گذاشته است. براساس اطلاعات منتشره توسط مزدا؛ در این مدل از سیستم سینماتیک وضعیت استفاده شده که در حالت ساده تر بدان کنترل وضعیت حرکتی خودرو نیز می گویند. این سامانه سیستم تعلیق را...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با یک رژیم غذایی سخت و یا دنبال کردن یک برنامه ورزشی پر فشار می توانند بر مشکل چاقی خود غلبه کنند اما برای دستیابی به این هدف نیازمند برنامه هایی منظم هم در زمینه تغذیه و هم ورزش هستند. تردیدی وجود ندارد که فعالیت ورزشی روزانه چیز خوبی است اما بیشتر از آن که با کاهش وزن در ارتباط باشد با ایجاد خلق و خوی خوب در فرد، خواب بهتر و راحت‌تر، کسب انرژی بیشتر و غیره مرتبط است. در حقیقت، مهمترین عامل در کاهش وزن...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه انگلیسی دیلی میل؛ دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کرده‌اند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول می‌کشد، می‌توان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه دارد که یک چهارم قیمت جراحی کاهش چربی معمولی است. این روزنامه تأکید کرد که با توجه به هزینه‌ها و تدارکات لازم، بیمارستان‌ها تنها ۶۰۰۰ عمل چاقی انجام می‌دهند که منجر به لیست انتظار طولانی می‌شود. اگر آمبولی ناشی از چاقی عادی شود، بیماران ممکن است در عرض دو ساعت از بیمارستان مرخص شوند. روش جراحی شامل یک...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، پیام بویری کاپیتان تیم کشتی سینا صنعت ایذه گفت: در مسابقات کشتی فرنگی لیگ برتر اتفاقاتی که نباید رخ می‌داد رخ داد و نتوانستم به خاطر مصدومیت‌هایی که داشتم کشتی بگیرم. او افزود: ما در تمام اوزان روی کشتی گیران حساب ویژه‌ای باز کرده بودیم در وزن ۵۵ کیلوگرم محمد حسینوند با یک کشتی حساب شده عزیزلی آذربایجانی قهرمان جهان را شکست داد همچنین در وزن ۹۷ کیلوگرم به دلیل اضافه وزن امید محمودی نتوانستیم از این کشتی گیر بهره بگیریم و به دلیل آسیب دیدگی کشتی گیر ۱۳۰ مجبور شدیم از محمودی در این وزن استفاده کنیم. بویری با اشاره به اینکه با دعای خیر همه مردم به این مقام دست پیدا...
به گزارش جام جم آنلاین، اگر در تهیه سوپ‌ها دقت کنید، هم یک غذای مغذی در اختیار خواهید داشت و هم به کاهش وزن خودتان کمک خواهید کرد. در ادامه این مطلب، برای شما توضیح می‌دهیم که سوپ‌ها چطور می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. این موارد عبارتند از: 1. خودتان آب قلم یا آب گوشت تهیه کنید امروزه بیشتر افراد به خریدن آب قلم یا آب گوشت آماده تمایل پیدا کرده‌اند، درحالی که متخصصان تغذیه همچنان تهیه آب قلم و آب گوشت خانگی را توصیه می‌کنند. به‌گفته آنان، آب قلم یا آب گوشت آماده حاوی سدیم زیادی است و این ویژگی سلامت ما را به خطر می‌اندازد. آب قلم یا آب گوشت خانگی نه‌تنها سدیم اضافی ندارد بلکه طعم‌های...
میوه‌ها با وجود ویتامین‌های زیادی دارند حاوی کربوهیدرات نیز هستند و می‌توانند موجب افزایش وزن شوند. برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می‌تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه‌ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی‌شوند، اما به نظر می‌رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می‌توانند کالری‌های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند.علاوه براین، میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند. در ادامه میوه‌های سالم و پر کالری که می‌توانند به افزایش وزن تان کمک کنند را ارائه می‌دهیم.بیشتر بخوانیدمیوه‌ای که تنظیم‌کننده فشار و چربی‌خون استمیوه‌های سالم و پر کالری که موجب افزایش وزن می‌شونداگرچه اکثر میوه‌ها کم کالری هستند، اما بیشتر...
مرکبات بهترین و لذیذترین گزینه برای مربا‌ها هستند؛ هم از جهت بوی مطبوعی که دارند هم از جهت طعم و مزه‌شان. بالنگ هم یکی از این مرکبات است که در بین مربا‌ها محبوبیت زیادی دارد. میوهای پر از خاصیت که کمتر کسی به سراغ آن می‌رود و مربای آن می‌تواند در دسترس‌ترین فرآورده آن باشد. پوست بالنگ بیشتر برای تهیه مربا مورد استفاده قرار می‌گیرد و همچنین به عنوان ضدعفونی کننده و صفرابر نیز مصرف سنتی دارد. بر اساس تحقیقات جدید نیز اثرات ضد التهابی و کم‌کنندگی قند خون در گیاه بالنگ تایید شده که این امر نشان از تاثیر این گیاه در درمان مرض قند (دیابت) و آلزایمر است. مواد لازم: بالنگ: ۲ عددشکر: هم وزن بالنگگلاب: یک...
رستمی نقره گرفت. روح‌الله رستمی قهرمان پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو به مدال نقره مسابقات پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان دست یافت. به گزارش طرفداری، رقابت‌های پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان به میزبانی کشور گرجستان در حال برگزاری است و امروز (جمعه - 12 آذر)، روح‌الله رستمی ملی‌پوش کشورمان در دسته 80 کیلوگرم این رقابت‌ها به مصاف حریفان خود رفت. رستمی با ثبت رکورد 230 کیلوگرم موفق به کسب مدال نقره و عنوان نایب قهرمانی مسابقات شد. قهرمان دسته 80 کیلوگرم کشورمان که طلای پارالمپیک توکیو را یدک می‌کشد و البته با مصدومیت راهی گرجستان شده است، رکوردی برابر با رکورد ورزشکار چینی داشت، اما به دلیل وزن بیشتر بر سکوی دوم قرار گرفت. اخبار داغ فیلم لو رفته از حضور مردان در بدنسازی زنان در بابل...
روح‌الله رستمی قهرمان پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو به مدال نقره مسابقات پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان دست یافت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، رقابت‌های پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان به میزبانی کشور گرجستان در حال برگزاری است و امروز (جمعه - 12 آذر)، روح‌الله رستمی ملی‌پوش کشورمان در دسته 80 کیلوگرم این رقابت‌ها به مصاف حریفان خود رفت. رستمی با ثبت رکورد 230 کیلوگرم موفق به کسب مدال نقره و عنوان نایب قهرمانی مسابقات شد.قهرمان دسته 80 کیلوگرم کشورمان که طلای پارالمپیک توکیو را یدک می‌کشد و البته با مصدومیت راهی گرجستان شده است، رکوردی برابر با رکورد ورزشکار چینی داشت، اما به دلیل وزن بیشتر بر سکوی دوم قرار گرفت.پاراوزنه برداری قهرمانی جهان| امیر جعفری به مدال نقره رسیدانتهای پیام/
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا حقیقت دارد؟ خبرگزاری میزان _ برنا نوشت: آب ماده‌ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول‌ها و بافت‌ها را در بدن تشکیل می‌دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می‌نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می‌دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می‌تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود؛ و مصرف آب می‌تواند به کاهش وزن کمک بسیاری کند. چه اندازه باید آب بنوشیم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ این ایده که ما...
آفتاب‌‌نیوز : محققان دریافته‌اند که وزن مادر قبل از بارداری ممکن است بر خطر ابتلای نوزاد به بیماری‌های آلرژیک در اوایل دوران کودکی تأثیر بگذارد، در حالی که اثرات افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری اثر این چنینی ندارد. به گزارش اسکای نیوز، محققان دانشگاه اتاوا (یکی از قدیمی‌ترین دانشگاه‌های کانادا) تأثیر شاخص توده بدنی (BMI) قبل از بارداری و افزایش وزن طبیعی در دوره بارداری را بر بروز ۴ بیماری شایع آلرژیک در کودکان مطالعه کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که وزن مادر قبل از بارداری ممکن است عامل تعیین کننده در بروز آلرژی در کودک او در زمان بعدی باشد. آنها به این نتیجه رسیدند که کودکانی که از زنان چاق متولد می‌شوند - قبل از افزایش...
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با برنا همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید. به گزارش برنا؛ آب ماده‌ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول‌ها و بافت‌ها را در بدن تشکیل می‌دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می‌نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می‌دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می‌تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود. و مصرف آب می تواند به...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از اسکای نیوز؛ محققان دریافته‌اند که وزن مادر قبل از بارداری ممکن است بر خطر ابتلای نوزاد به بیماری‌های آلرژیک در اوایل دوران کودکی تأثیر بگذارد، در حالی که اثرات افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری اثر این چنینی ندارد. محققان دانشگاه اتاوا (یکی از قدیمی‌ترین دانشگاه‌های کانادا) تأثیر شاخص توده بدنی (BMI) قبل از بارداری و افزایش وزن طبیعی در دوره بارداری را بر بروز ۴ بیماری شایع آلرژیک در کودکان مطالعه کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که وزن مادر قبل از بارداری ممکن است عامل تعیین کننده در بروز آلرژی در کودک او در زمان بعدی باشد. آنها به این نتیجه رسیدند که کودکانی که از زنان چاق متولد می‌شوند...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت