2024-04-26@00:01:24 GMT
۸۸۸ نتیجه - (۰.۰۶۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش مصرف نمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رویداد۲۴ میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا دچار فشارخون بالا هستند. کنترل فشارخون با دارو در نهایت به ترکیبی از درمان‌ها نیاز خواهد داشت که هم برای خدمات سلامت و بهداشت کشور و هم برای بیمار بسیار هزینه‌بردار است؛ اما برخلاف باور عمومی، حذف نمک از تغذیه، غیرضروری بوده و کافی نیست؛ بنابراین لازم است به یک سری شاخص‌ها و نکات غیردارویی توجه کنید که میتوانند به طور مؤثر، فشارخونتان را کنترل کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، به جای اینکه تابع دستورالعمل‌های سفت و سخت باشید، یک سبک زندگی سالم را که روشی ایده آل برای کنترل فشارخون است در پیش بگیرید. فشارخون بالا چیست؟ مفهوم فشارخون به فشار ناشی از جریان خون بر دیواره‌ی عروق و رگ‌ها گفته میشود. فشارخون...
جلبک یا گاوآب به موجودات گیاه مانند آبی می‌گویند. این گیاهان با داشتن پروتیین‌ها و املاح معدنی فراوان تاثیرات مثبتی بر سلامتی بدن دارند. خبرگزاری میزان _ تبیان نوشت: ژاپنی‌ها از جلبک سوپ میزو تهیه میکنند و چینی‌ها نیز به صورت فراوان از این جلبک‌ها در تهیه غذا استفاده میکنند. تهیه سالاد از این جلبک‌ها یک منبع ید، ویتامین K و منیزیم در اختیار مصرف کننده قرار می‌دهد. استفاده از جلبک‌ها در تهیه نان نیز روشی برای کاهش وزن است. در ادامه مطلب بیشتر در خصوص فواید و خواص این مواد غذایی صحبت می‌کنیم تا تشویقی برای رواج مصرف آنها شود. جلبک‌ها جایگزینی برای نمک بسیاری از افراد مجبور هستند به خاطر شرایط بدنیشان مصرف نمک را کاهش دهند. جلبک‌ها یک جایگزین مناسب برای نمک...
آفتاب‌‌نیوز : مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته میشود و احتمال سرطان معده و پوکی استخوان را هم بالا می‌برد. به گزارش بی‌بی‌سی، سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد میکند که افراد بزرگسال روزانه بیش از ۶ گرم (حدود یک قاشق چایخوری) نمک مصرف نکنند. کار سختی به نظر نمی‌رسد؟ بنا بر گزارش پژوهش ملی تغذیه و رژیم غذایی، مقدار متوسط مصرف نمک در افراد ۱۹ تا ۶۴ سال ۷،۵ گرم در روز است که ۲۵ درصد بالاتر از مقدار مجاز است. بیشترین میزان آن، ۸ گرم در روز، در گروه سنی ۳۵ تا ۴۹ سال است. بنا بر این گزارش، حدود یک‌سوم از بزرگسالان در...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بی‌بی‌سی، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته میشود و احتمال سرطان معده و پوکی استخوان را هم بالا می‌برد. سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد میکند که افراد بزرگسال روزانه بیش از ۶ گرم (حدود یک قاشق چایخوری) نمک مصرف نکنند. کار سختی به نظر نمی‌رسد؟ بنا بر گزارش پژوهش ملی تغذیه و رژیم غذایی، مقدار متوسط مصرف نمک در افراد ۱۹ تا ۶۴ سال ۷،۵ گرم در روز است که ۲۵ درصد بالاتر از مقدار مجاز است. بیشترین میزان آن، ۸ گرم در روز، در گروه سنی ۳۵ تا ۴۹ سال است. بنا بر این گزارش، حدود یک‌سوم از بزرگسالان در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مهمترین چیزی که قلب شما به آن نیاز دارد تامین خون مداوم و مغذی از عروق کرونر است. بیماریهای قلبی از هر چهار مرگ یک مورد را به خود اختصاص می‌دهند. تعدادی از عوامل وجود دارد که در خطر بروز بیماری قلبی شما نقش دارد، از مواردی که نمی‌توانید کنترل کنید مانند سابقه خانوادگی و سن - تا مواردی که می‌توانید کمی کنترل کنید، از جمله سطح استرس، سطح کلسترول و فشار خون. شکلات تلخ بخورید محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا کشف کردند که باکتریهای موجود در معده ما شکلات را به ترکیبات ضد التهابی مفیدی که برای قلب مفید هستند تخمیر میکنند. میکروب‌های روده مانند بیفیدوباکتریا شکلات را می‌گیرند و ترکیبات مفید پلی فنلی آزاد میکنند....
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون میشود و سازمان های بهداشت توصیه می کنند که از آن به میزان متعادل یعنی چیزی حدود 1500 تا 2300 میلی گرم در روز مصرف کنیم .با این حال، با توجه به این که مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد مشکلات خطرناکی می شود، مصرف کم آن هم مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد. در این قسمت از سلامت ، به تعدادی از عوارض ناشی از کمبود نمک بدن و عنصر سدیم در بدن پرداخته ایم. مضرات و اثرات کمبود نمک روی اعضای بدن کلسترول 1. افزایش احتمالی مقاومت به انسولین مطالعات انجام شده نشان می دهند که کمبود میزان نمک در بدن، منجر به افزایش...
به گزارش روز شنبه پایگاه خبری ساینس‌دیلی، در این تحقیقات کارآیی و اثرگذاری سه استراتژی مختلف برای کاهش عمومی مصرف نمک شامل کمپین‌های تبلیغاتی، تدوین برنامه‌های آموزشی در مدارس و استفاده از نمک‌های کم سدیم به جای نمک های متداول در آشپزی، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در نتیجه این بررسی‌ها مشخص شد هر سه استراتژی بسیار مقرون به صرفه هستند و به ویژه در کشورهای فقیر موجب صرفه‌جویی در هزینه‌های عمومی می‌شوند. بر اساس این تحقیقات حدود سه‌چهارم از نمک مصرفی شهروندان در کشورهای کم‌درآمد و فقیر، در زمان آشپزی و صرف وعده‌های اصلی غذایی به بدن وارد میشود. نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری‌هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون میشود. فشار خون مهمترین عامل...
بهداشت دندان به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نمک معمولا در ساخت خمیردندان به‌کارمی‌رود. شما می‌توانید با ترکیب یک به۲ نمک و جوش‌شیرین، خمیردندان خانگی درست‌کنید و دندان‌ها را مسواک بزنید. درمان آفت دهان شست‌وشوی دهان با آب نمک به بهبود آفت دهان کمک میکند. یک قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب حل کنید. محلول را در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا آفت دهان بهبود یابد. درمان آب‌ریزش بینی کاهش التهاب مجاری تنفسی در هنگام سرماخوردگی از مهمترین خواص نمک است. از اسپری‌های بینی‌شورِ موجود در داروخانه‌ها یا از محلول آب و نمک خانگی برای شست‌وشوی مجاری بینی استفاده کنید. ...
من یک دانشمند و پزشک هستم. طی ۸ سال گذشته چیز‌هایی کشف کرده - و هنوز مشغول کشف آنها هستم - که خودم را بهت‌زده کرده است. بسیاری از توصیه‌هایی که در مورد رژیم غذایی به ما ارائه میشود هیچ مبنایی در علم ندارد و برخی از این توصیه‌ها واقعاً اشتباه است. پروفسور تیم اسپکتور به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل، کمتر چربی مصرف کنید. کمتر شکر بخورید. ۵ وعده غذا در روز مصرف کنید. از سبزیجات نشاسته‌ای بیشتر در رژیم روزانه استفاده کنید. هرگز وعده صبحانه را حذف نکنید. کمتر بخورید، اما تعداد وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنید. حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. وعده صبحانه را ترک نکنید. کافئین کمتری مصرف کنید. گوشت و لبنیات...
نمک طبيعی یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است، طبیعت نمک، گرم و خشک و اصلاح کننده غذا می باشد. يعنی غذا را سالم و گند زدايی می کند. به گزارش گروه رسانه‌های‌دیگر خبرگزاری آنا، نمک طبيعی تحت عنوان نمک طعام کامل (نمک دریاچه ها و معادن ایران)، بسته بندی و از عطاری های مورد تایید در سطح کشور قابل تهیه است. امام علی (ع) می فرمایند: هر کس غذا را با نمک آغاز کند هفتاد درد و دردهای دیگری که بجز خداوند کسی از آنها آگاهی ندارد را از خود دور می نماید، اگر بر سر سفره ای نمک نباشد ملائکه حاضر نمی شوند و صحت بدن وجود ندارد و سفره برکت نخواهد داشت. از امام باقر...
دکتر «شهریار مستوفی» روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: در راستای سند تفصیلی برنامه ششم توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی، ۶ واحد تولیدی فرآورده‌های لبنی استان کرمانشاه با نظارت کارشناسان مدیریت نظارت بر مواد غذایی با هماهنگی موفق به کاهش میزان نمک مصرفی در فرمولاسیون ۱۲محصول (دوغ) شدند. وی اظهار داشت: این مقدار در همه پروانه‌های صادره درج شده و دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به عنوان یکی از اولین دانشگاه‌های کشور موفق به انجام این امر مهم شده است. دکتر مستوفی تصریح کرد: بیماریهای قلبی و عروقی و در راس آن فشار خون یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان و در کشور ما محسوب میشود و سالانه باعث مرگ و میر ۹۸ هزار نفر در کشور می گردد. وی اضافه کرد: بدون...
انجمن قلب آمریکا در راستای کاهش و کنترل فشارخون راهکارهایی را ارائه می دهد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ فشارخون بالا علت اصلی حمله قلبی و سکته و همچنین مهمترین فاکتور قابل کنترل در رابطه با این مشکلات است. دکتر «میشل الکیند»، رئیس انجمن قلب آمریکا، در این باره می‌گوید: «در حال حاضر، کاهش فشارخون یکی از مهمترین شیوه‌های کاهش ریسک حمله قلبی یا سکته است.» تغییرات کوچک میتواند تفاوت‌های بزرگی در کنترل فشارخون ایجاد کند. در ادامه به برخی از این نکات اشاره میشود. کنترل مداوم فشارخون: فشارخون ۱۲۰/۸۰ یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی میشود. اگر فشارخون ۱۳۰/۸۰ یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. مصرف...
ایسنا/کرمانشاه مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: متاسفانه 40 درصد از افرادی که فشار خون بالا دارند، از بیماری خود بی اطلاعند. دکتر شهریار مستوفی از فشار خون بالا بعنوان یکی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در جهان یاد کرد و افزود: این عارضه در کشور ما هم قربانیان بسیاری دارد و در حال حاضر مهمترین عامل خطر وقوع بیماریهای قلبی وعروقی در کشور است. مستوفی شهرنشینی و ماشینی شدن زندگی و کاهش تحرک انسانها را عامل اصلی افزایش بیماریهای قلبی و عروقی و فشار خون عنوان کرد و افزود: با تغییر درشیوه زندگی یعنی تحرک کمتر وتغذیه نامناسب خطر ابتلاء به بیماریهای غیرواگیر مانند فشار...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ شهریار مستوفی مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به تاثیر بسیار موثر کاهش مصرف نمک در کاهش بیماریهای قلبی، عروقی و فشارخون، گفت : فشار خون بالا یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در دنیا و همچنین مهمترین عامل خطر وقوع بیماریهای قلبی و عروقی در ایران است. او گفت : شهرنشینی، استفاده از وسایل مدرن که فعالیت‌های فیزیکی را در طول روز کاهش می‌دهد مانند استفاده از رایانه و تلویزیون و به طور خلاصه، ماشینی‌شدن زندگی، تحرک انسانها را در دهه‌های اخیر کاهش داده است. مستوفی افزود: در حقیقت با تغییر در شیوه زندگی افراد یعنی تحرک کمتر و...
دکتر «شهریار مستوفی» روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: شهرشینی، استفاده از وسایل مدرن که فعالیت‌های فیزیکی را در طول روز کاهش می‌دهد مانند استفاده از رایانه و تلویزیون و به طور خلاصه، ماشینی‌شدن زندگی، تحرک انسانها را در دهه‌های اخیر کاهش داده است. او گفت: در حقیقت با تغییر در شیوه زندگی افراد یعنی تحرک کمتر و تغذیه نامناسب، خطر ابتلاء به بیماریهای غیر واگیر مانند فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت و سرطان روز به روز افزایش یافته است. وی با اعلام اینکه حدود ۳۰ درصد از جمعیت کشور فشار خون بالا دارند و سالانه ۹۷درصد از موارد مرگ براثر فشار خون در کشور به وقوع می‌پیوندد، اظهار داشت: متاسفانه ۴۰ درصد از جمعیت کشور که فشار خون دارند از...
مدیرکل فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از آغاز پویش رژیم غذایی سالم با هدف افزایش ایمنی در برابر کرونا همزمان با روز جهانی غذا خبر داد. به گزارش ایمنا، محمد حسین عزیزی در پیامی به مناسبت روز جهانی غذا آورده است: این روزها مشخصاً مطرح و مستند اعلام میشود مسئله ارتباط ایمنی و سلامت مصرف کننده نه تنها با بیماریهای غیر واگیر بلکه با بیماریهای مرتبط با کرونا نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به شعار روز جهانی غذا در سطح بین‌الملل «همه باهم: رشد، تغذیه، پایداری - رفتار ما آینده ما را می‌سازد» شعار ملی با عنوان «آغاز پویش رژیم غذایی سالم» با هدف افزایش ایمنی در برابر کرونا در سازمان غذا و...
ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم بوده و یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان با کم شدن توده استخوان و نابودی ساختمان بافت استخوان ایجاد می شود که شکستگی استخوان و افزایش خطر شکستگی لگن، ستون فقرات و مچ دست را به همراه دارد. وی ادامه داد: در این بیماری، استخوان ضعیف شده و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود همچنین پوکی استخوان موجب کاهش کیفیت زندگی و برای برخی معلولیت دائمی به همراه خواهد داشت. علیزاده عنوان کرد: در بیماری پوکی استخوان از دست دادن استخوان ها...
افراد بزرگسال مجاز به مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در یک روز نیستند، اما بیشتر مردم در آمریکا حدود ۵۰ درصد بیش از مقدار تعیین شده سدیم مصرف میکنند. میزان قابل توجهی از سدیم مصرفی از مواد غذایی فراوری شده ناشی میشود به همین دلیل طبخ غذای خانگی میتواند میزان نمک دریافتی را کاهش دهد. به گفته متخصصان سلامت در آمریکا، بدن برای حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه‌ها و عصبها به مصرف سدیم نیاز دارد. هرچند، ۹۰ درصد از بزرگسالان در آمریکا میزان زیادی نمک مصرف میکنند که میتواند خطر ابتلا به عارضه فشار خون بالا، سکته مغزی و دیگر بیماریهای خطرناک را افزایش دهد. به گزارش اینسایدر، کاهش میزان سدیم مصرفی به نسبت زیادی به نوع غذای فرد بستگی دارد. در ادامه به راهکارهایی...
استخوان‌ها نقش حیاتی در سلامت بدن ما ایفا میکند؛ به طوری که علاوه‌بر حفظ ساختار کلی و شکل دادن به اندام‌ها، از آنها نیز حفاظت کرده و باعث استحکام عضلات شده و کلسیم را در خود ذخیره میکند. ساختن استخوان‌هایی قوی و مستحکم از دوران کودکی و نوجوانی آغاز میشود و هرچه سن بالاتر می‌رود، اهمیت حفظ سلامت استخوان‌ها بیشتر احساس میشود. مصرف انواع مواد غذایی مقوی و ورزش و فعالیت بدنی، دو رکن اساسی برای داشتن استخوان و اسکلتی سالم است. اما بحران همه‌گیری کووید-۱۹ و محدود شدن ترددها و اصرار دولت‌ها به در خانه ماندن شهروندان، این شرایط را کمی دشوارتر کرده است. فعالیت‌های روزمره مانند رفتن به اداره و دانشگاه و مدرسه، ناخودآگاه با فعالیت بدنی همراه است. اما در خانه...
در روزهایی که کم‌تحرکی به علت فاصله‌گذاری اجتماعی بیشتر شده، چطور از سلامت استخوان‌های‌مان محافظت کنیم؟ به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «استخوان‌ها نقش حیاتی در سلامت بدن ما ایفا میکنند؛ به طوری که علاوه بر حفظ ساختار کلی و شکل دادن به اندام‌ها، از آنها نیز حفاظت کرده و باعث استحکام عضلات شده و کلسیم را در خود ذخیره میکنند. ساختن استخوان‌هایی قوی و مستحکم از دوران کودکی و نوجوانی آغاز میشود و هرچه سن بالاتر می‌رود، اهمیت حفظ سلامت استخوان‌ها بیشتر احساس میشود. مصرف انواع مواد غذایی مقوی و ورزش و فعالیت بدنی، دو رکن اساسی برای داشتن استخوان و اسکلتی سالم است. اما بحران همه‌گیری کووید-۱۹ و محدود شدن ترددها و اصرار دولت‌ها به در...
با رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف محصولات غذایی با میزان نمک پایین و محدود کردن مصرف مواد غذایی فراوری شده میتوان میزان نمک دریافتی را کاهش داد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، افراد بزرگسال مجاز به مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در یک روز نیستند اما بیشتر مردم در آمریکا حدود ۵۰ درصد بیش از مقدار تعیین شده سدیم مصرف می کنند. میزان قابل توجهی از سدیم مصرفی از مواد غذایی فراوری شده ناشی میشود به همین دلیل طبخ غذای خانگی میتواند میزان نمک دریافتی را کاهش دهد. به گفته متخصصان سلامت در آمریکا، بدن برای حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه ها و عصبها به مصرف سدیم نیاز دارد. هرچند، ۹۰ درصد از بزرگسالان در آمریکا...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، افراد بزرگسال مجاز به مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در یک روز نیستند اما بیشتر مردم در آمریکا حدود ۵۰ درصد بیش از مقدار تعیین شده سدیم مصرف می کنند. میزان قابل توجهی از سدیم مصرفی از مواد غذایی فراوری شده ناشی میشود به همین دلیل طبخ غذای خانگی میتواند میزان نمک دریافتی را کاهش دهد. به گفته متخصصان سلامت در آمریکا، بدن برای حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه ها و عصبها به مصرف سدیم نیاز دارد. هرچند، ۹۰ درصد از بزرگسالان در آمریکا میزان زیادی نمک مصرف میکنند که میتواند خطر ابتلا به عارضه فشار خون بالا، سکته مغزی و دیگر بیماریهای خطرناک را افزایش دهد. به گزارش اینسایدر، کاهش میزان سدیم مصرفی...
میزان قند در نوشابه‌های گازدار طی جلسات ستاد ملی در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور نمایندگان صنعت نوشابه ۱۰درصد کاهش یافت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به منظور کاهش قند، نمک و چربی در محصولات غذایی، ستاد ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی متشکل از سازمان غذا و دارو، سازمان ملی استاندارد و نماینده انجمن صنایع غذایی در دفتر بهبود تغذیه جامعه تشکیل شد و در اولین مرحله، بازنگری و کاهش میزان نمک در استاندارد محصولات غذایی در دستور کار قرار گرفت.با توجه به اینکه نان غذای اصلی مردم است و به طور متوسط مردم ۳۱۰ گرم در...
اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. ناطقان: شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن ها بطور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما از غذاها و مقدار کمی از آن از آب تامین می شود. در این بخش از سلامت به فواید و مضرات نمک می پردازیم.باز جذب آب:بیماری های...
ایتنا - باکتریهای مفیدی که در دستگاه گوارش و دهان یافت می‌شوند دارای اثرات مثبت مختلفی بر سلامت شناخته شده‌اند، از جمله کاهش فشار خون، بهبود التهابها، اثرات حفاظتی بر سلامت مغز، کاهش ریسک بروز برخی از سرطانها در حالی که بر همگان روشن است که مصرف مقدار زیاد سدیم کار مخاطره‌آمیزی برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند است، یافته‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد نمک بر باکتریهای مفید دستگاه گوارش نیز تاثیر منفی دارد. بهه گزارش ایتنا و به نقل از اسلش‌گیر، باکتریهای مفیدی که در دستگاه گوارش و دهان یافت می‌شوند دارای اثرات مثبت مختلفی بر سلامت شناخته شده‌اند، از جمله کاهش فشار خون، بهبود التهابها، اثرات حفاظتی بر سلامت مغز، کاهش...
استادیار گروه تحقیقات سیاستگذاری غذا و تغذیه با بیان این که رستوران‌ها در کاهش مصرف قند، نمک و چربی نقش چشمگیری دارند، اما در این مورد هیچ اقدامی تا به حال انجام نشده است، گفت: طرحی در این خصوص داریم تا رستوران‌داران به کاهش این مواد غذایی اقدام کنند و آموزش‌های لازم را با تدابیری که برایشان در نظر گرفتیم، دریافت کنند و با ترفندهای لازم، مصرف روزانه قند، نمک و چربی تا حدودی کاهش پیدا کند. به گزارش ایسنا، فاطمه اسفرجانی با اشاره به اهمیت کاهش مصرف قند، نمک و چربی گفت: کاهش قند، نمک و چربی که یکی از اهداف بزرگ مهم وزارت بهداشت و درمان است و موضوعی است که درنظر داشته که تا سال ۲۰۲۰...
آیا می‌دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ اگر شما هم تصمیم دارید خوش‌اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. ناطقان: آیا می‌دانید امکان اینکه دائما در حال خوردن باشید و با این حال باز هم شکمی صاف و زیبا داشته باشید هم وجود دارد؟ ممکن است تمرینات ورزشی موضعی شکم مثل انواع کرانچ، برای ساخت و تقویت عضلات مناسب باشد اما نمی‌تواند در سوختن چربی‌های زائد خیلی موثر و تاثیرگذار باشد.اگر شما هم تصمیم دارید خوش‌اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ۳۰ درصد از مرگ‌های جهانی در سال ناشی از بیماری قلبی عروقی هستند که فاکتور اصلی آن، فشارخون بالا ناشی از مصرف رژیم غذایی پرنمک است. مطالعات مقدماتی مربوط به بیماری کووید ۱۹، حاکی از رابطه بین فشارخون بالا و ریسک بالاتر ابتلاء به بیماری کووید ۱۹ هم است. به گفته محققان، جایگزینی نمک غنی شده از پتاسیم به جای نمک خانگی معمولی میتواند نجات دهنده جان افراد باشد. طبق اعلام محققان مؤسسه سلامت جهانی جرج در استرالیا، استفاده از جایگزین‌های نمک علاوه بر کاهش مرگ و میرهای مرتبط با بیماری قلبی عروقی، موجب کاهش نرخ ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی هم میشود. جایگزین نمک توصیه شده توسط محققان، حاوی میزان کمتر کلرید سدیم در مقایسه با نمک عادی است که...
مطالعات قبلی نقش پتاسیم را در کنترل فشار خون تایید کرده است و مطالعات جدید نشان می‌دهد افزودن مقدار کمی چغندر یا نیترات غذایی به غذا در کنترل فشار خون بسیار موثر است. براین اساس بسیاری از سبزیجات از قبیل: کرفس، کاهو و اسفناج حاوی نیترات هستند که میتوانند تاثیر غذاهای شور را بر فشار خون خنثی کنند. فشار خون نیرویی است که توس مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد افزودن مقدار کمی چغندر به غذا در کنترل فشار خون موثر است.ط. جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد میشود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو میشود. به طور...
فشار خون بالا با تعداد هشداردهنده مرگ و میر سالانه در جهان مرتبط است. هر چند فشار خون بالا ممکن است علائم ظاهری نداشته باشد، اما مهمترین پیامدهای آن حمله قلبی ، سکته مغزی و در کنار آن نارسایی کلیوی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ اگر شما چاق هستید، می‌توانید با کاهش وزن و اعمال چند تغییر کوچک در زندگی‌تان، فشار خون خود را پایین بیاورید. ۱- در فضای باز پیاده‌روی کنید. پیاده‌روی تند به شما کمک میکند که فشار خون را پایین بیاورید. اگر این اقدام به‌طور صحیح انجام شود، قلب میتواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. ۴ تا ۵ نوبت پیاده‌روی سریع در هفته میتواند تغییرات قابل ملاحظه‌ای در زندگی شما اعمال کند....
فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، گفت: رژیم غذایی یک بیمار دیالیزی باید به دور از چربی ، نمک و کم پروتئین باشد. باقر زاده افزود: فرد دیالیزی می‌بایست مصرف نمک را در روز به کمتر از یک و نیم گرم کاهش دهد. او با بیان اینکه میوه های حاوی پتاسیم همچون موز، هندوانه، گوجه فرنگی و آناناس میتوانند پتاسیم فرد دیالیزی را بالا ببرند افزود: مصرف این میوه ها می تواند او را درمعرض عارضه بسیار کشنده ایست قلبی قرار دهند. رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: میوه های مناسب برای بیماران دیالیزی خیار و سیب است. باقرزاده افزود: هم اکنون علت ۵۰ درصد مرگ...
ایران اکونومیست- مسکن های طبیعی را میتوان جایگزین داروهای شیمیایی کرده و ضمن تسکین درد از عوارض این دارو‌ها در امان بمانید. ایران از لحاظ میزان مصرف دارو در آسیا پس از چین در جایگاه دوم قرار دارد و متاسفانه داروهای مسکن در کنار قطره‌های چشمی و آنتی بیوتیک‌ها در بین مردم کشورمان بالاترین نرخ مصرف خودسرانه را دارند. مصرف بی رویه و بدون نسخه این مسکن‌ها بدون در نظر گرفتن سوابق بیماری و زمینه‌های جسمی در افراد، خطرات فراوانی به همراه دارد. داروهای مسکن غیراستروییدی از جمله ایبوپروفن، دیکلوفناک و مفنامیک اسید میتواند بر شنوایی تاثیر گذاشته، باعث ایجاد آلرژی شود، آسم را تشدید کرده، بیماریهای گوارشی و کبدی ایجاد کرده و به سلامت کلیه و قلب...
ایران از لحاظ میزان مصرف دارو در آسیا پس از چین در جایگاه دوم قرار دارد و متاسفانه داروهای مسکن در کنار قطره‌های چشمی و آنتی بیوتیک‌ها در بین مردم کشورمان بالاترین نرخ مصرف خودسرانه را دارند. مصرف بی رویه و بدون نسخه این مسکن‌ها بدون در نظر گرفتن سوابق بیماری و زمینه‌های جسمی در افراد، خطرات فراوانی به همراه دارد.داروهای مسکن غیراستروییدی از جمله ایبوپروفن، دیکلوفناک و مفنامیک اسید میتواند بر شنوایی تاثیر گذاشته، باعث ایجاد آلرژی شود، آسم را تشدید کرده، بیماریهای گوارشی و کبدی ایجاد کرده و به سلامت کلیه و قلب آسیب وارد کند. به گفته کارشناسان، مصرف بیش از اندازه استامینوفن نیز میتواند موجب آسیب به بافت کبد و تخریب آن شود.بر همین اساس در...
فرزانه باقرزاده، رئیس انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، گفت: نوشیدن دو لیوان آب پرتقال در روز میتواند فشار خون را به میزان قابل توجهی پایین بیاورد و متعاقب آن، خطر بروز بیماریهای قلبی را کاهش دهد. او افزود: خوردن مقادیر زیادی سبزیجات و میوه های سرشار از پتاسیم مانند موز و پرتقال برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: همه افراد فشار خون دارند، فشار خون میزان نیرویی است که به جدار سرخرگ ها وارد می شود تا خون در سراسر بدن گردش پیدا کند. او افزود: افرادی که فشارخون آن ها بالاتر از ۱۶ است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند و از...
حسن اکبری متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی با اشاره به اینکه بحث پوکی استخوان مربوط به کمبود ویتامین D. است، گفت: فرمولاسیون ویتامین D. به طور کامل شبیه روغن حیوانی است و یکی از علل افزایش پوکی استخوان این ست که در ۲۰ سال گذشته متاسفانه با سیاست‌های اشتباه سازمان جهانی بهداشت، مردم از مصرف روغن حیوانی منع شدند، در صورتی که یکی از راه‌های تامین ویتامین D. بدن، استفاده از روغن‌های حیوانی است.او افزود: در گذشته تصور می‌کردند مصرف روغن‌های حیوانی بسیار ضرر دارد، اما اکنون ثابت شده است کلسترولی که در روغن‌های حیوانی وجود دارد میتواند هم برای ساختمان سلول‌ها و هم برای ساخت ویتامین D. مورد استفاده قرار بگیرد؛ در نتیجه ویتامین D. باعث میشود...
برای دستیابی به شیوه زندگی سالم حتما نیاز به صرف هزینه‌های هنگفت مانند ثبت نام در سالن‌های ورزشی گران‌قیمت نیست. در واقع سبک زندگی سالم انتخاب یک روش سالم و تداوم و استمرار در پیروی از آن است. معمولا این سبک متشکل از تغذیه سالم، ترک عادت‌های غلط و ورزش منظم است. سالم بودن فقط در گرو مصرف میوه و سبزی کافی نیست، بلکه شامل استراحت، شادی و روابط با کیفیت با اطرافیان میشود. مهمترین قدم برای شروع زندگی سالم، ایجاد تغییرات کوچک و تبعیت از آنان است. در ادامه به چند تغییر کوچک برای شروع سبک سالم زندگی اشاره شده است. کاهش مصرف شکر وابستگی به غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را به مرور کاهش دهید. سعی کنید بجای مصرف...
ساعت 24-انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا از دولت خواست که برای کاهش مصرف نمک اقدام کند. چقدر نمک مصرف می‌کنیم و آیا لازم است کمتر نمک بخوریم؟سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) توصیه میکند که بزرگسالان بیش از ۶ گرم (حدود یک قاشق‌چای‌خوری) بیشتر نمک نخورند. به نظر چندان سخت نمی‌رسد؛ اکنون بنا به گزارش و نظرسنجی ملی رژیم‌غذایی و تغذیه، مقدار متوسط مصرف نمک در بزرگسالان حدود ۸ گرم در روز است که ۳۳ درصد از مقدار مجاز بیشتر است.خطرات مصرف بیش‌ازاندازهٔ نمک خیلی مهم هستند . مصرف نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون (بیشترین عامل سکته) و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان میشود. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که...
آفتاب‌‌نیوز : انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانهای از یک بیماری یا وضعیت پزشکی باشد. این نشانه‌ها را در ادامه بخوانید. بیماری آدیسون غده فوق کلیه مسئول تولید هورمونهایی است که برای ادامه حیات ضروری هستند. بیماری آدیسون یک اختلال نادر است که منجر به کاهش میزان هورمونهای تولید شده توسط عدد آدرنال میشود. افراد مبتلا به این بیماری تجربه هوس نمک و سایر علائم از قبیل خستگی شدید و یا کمبود انرژی، پریدگی رنگ پوست،...
انجمن قلب آمریکا توصیه میکند بزرگسالان باید روزانه ۱۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است، ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانهای از یک بیماری یا وضعیت پزشکی باشد.بیماری آدیسونغده فوق کلیه مسئول تولید هورمونهایی است که برای ادامه حیات ضروری هستند. بیماری آدیسون یک اختلال نادر است که منجر به کاهش میزان هورمونهای تولید شده توسط عدد آدرنال میشود. افراد مبتلا به این بیماری تجربه هوس نمک و سایر علائم از قبیل: خستگی شدید و یا کمبود انرژی، پریدگی رنگ پوست، فشار خون پایین، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون...
به گزارش اکوفارس، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان افزود : طی 12 ساعت زمان بارش برف شب گذشته بیش از 3 هزار 700 تن ماسه و نمک استفاده شده و عملیات برف روبی درسطح جاده های استان انجام شده است. به گفته حق لطفی : از آغاز اجرای عملیات راهداری زمستانی در سال جاری 350 نفر از پرسنل راهداری استان قزوین به صورت شبانه روزی و با استفاده از 300 دستگاه انواع ماشین آلات سنگین و نیمه سنگین در 26 راهدارخانه استان مستقر و در قالب ۳۰ اکیپ، عملیات راهداری را در جاده های استان انجام دادند. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان تصریح کرد: از ساعات اولیه آغاز بارش برف راهداران با...
ایسنا/خوزستان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به چالش کاهش توان خرید اقلام غذایی، گفت: با توجه به کاهش توان خرید اقلام غذایی و الگوی غذایی ناسالم، شاهد اضافه وزن و چاقی در خوزستان هستیم که در این شرایط، ضرورت اجرای بسیج ملی تغذیه، طبیعی است. دکتر مهدی حسینی‌زاده در هشتمین جلسه شورای سلامت خوزستان که امروز یکشنبه (۶ بهمن‌ماه) در استانداری برگزار شد، با اشاره به اجرای طرح واکسیناسیون تزریقی فلج اطفال در خوزستان اظهار کرد: سازمان جهانی بهداشت به همه کشورهایی که از واکسن خوراکی فلج اطفال استفاده میکنند توصیه میکند جهت ریشه‌کنی این بیماری، یک نوبت واکسن تزریقی فلج اطفال برای کودکان در سن چهار ماهگی را به برنامه واکسیناسیون کودکان اضافه...
اگر فشارخون بالایی دارید، می‌توانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف دارو‌هایی تجویزی توسط پزشک کار‌های دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم:مقداری وزن کم کنیدطبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داده شد که کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن میتواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان میتواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک میکند. در آپنه خواب، وقتی تنفس‌تان بار‌ها موقع خواب قطع میشود، میتواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی‌نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور...
صراط: اگر فشارخون بالایی دارید، می‌توانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف دارو‌هایی تجویزی توسط پزشک کار‌های دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم: مقداری وزن کم کنیدبه گزارش باشگاه خبرنگاران طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داده شد که کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن میتواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان میتواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک میکند. در آپنه خواب، وقتی تنفس‌تان بار‌ها موقع خواب قطع میشود، میتواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی‌نظمی ضربان قلبتان شود. کم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر فشارخون بالایی دارید، می‌توانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف دارو‌هایی تجویزی توسط پزشک کار‌های دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم: مقداری وزن کم کنیدطبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داده شد که کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن میتواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان میتواند فشارخونتان را پایین بیاورد. کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک میکند. در آپنه خواب، وقتی تنفس‌تان بار‌ها موقع خواب قطع میشود، میتواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی‌نظمی ضربان قلبتان شود. کم...
به گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان ، می‌گفت فشارخون دارد و ۵ سالی میشود که متوجه این بیماری اش شده است. او را در راهروی بیمارستان دیدم که منتظر بود تا منشی اسمش را صدا کند و به قول خودش دوباره پیش دکتر برود و کلی قرص و دوا بگیرد. مردی تقریبا ۵۰ ساله به نظرم آمد، با ناراحتی می‌گفت دکتر خوردن غذاهای با نمک را برایم ممنوع کرده و می‌گوید به خاطر مصرف بیش از حد نمک به این حال و روز افتاده ام و اگر مراقبت نکنم وضعیتم بدتر میشود، اصلا شما بگو خانم خبرنگار مگر میشود بدون نمک هم غذا خورد. من از بچگی به خوردن غذاهای نمک دار عادت کرده ام نمی‌دانم این فشار خون...
رویداد۲۴ بر اساس معیار‌های جدید انجمن قلب آمریکا، فشار خون طبیعی باید کمتر از ۱۲ روی هشت باشد و فشار خون ۱۳ روی ۹ و بالاتر، بیماری فشار خون محسوب میشود. دکتر راندال سوزمن متخصص قلب و عروق از بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد می‌گوید اگر با دیدن پزشک، فشار خون شما بالا می‌رود پس با دیدن صحنه تصادف در بزرگراه یا مشاهده یک مشاجره خانوادگی یا کاری چه خواهید کرد؟ فشار خون یک فرد در طول روز، تغییرات زیادی دارد، ولی کسانی که به فشار خون مطب مبتلا هستند ممکن است در طول روز نیز، شاهد بالا و پایین رفتن شدید فشار خون خود باشند. حدود یک پنجم از مردم چنین حالتی دارند که البته قابل...
به گزارش پایگاه خبری دانشگاه هاروارد؛بر اساس معیار‌های جدید انجمن قلب آمریکا، فشار خون طبیعی باید کمتر از ۱۲ روی هشت باشد و فشار خون ۱۳ روی ۹ و بالاتر، بیماری فشار خون محسوب میشود. دکتر راندال سوزمن متخصص قلب و عروق از بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد می‌گوید اگر با دیدن پزشک، فشار خون شما بالا می‌رود پس با دیدن صحنه تصادف در بزرگراه یا مشاهده یک مشاجره خانوادگی یا کاری چه خواهید کرد؟ فشار خون یک فرد در طول روز، تغییرات زیادی دارد، ولی کسانی که به فشار خون مطب مبتلا هستند ممکن است در طول روز نیز، شاهد بالا و پایین رفتن شدید فشار خون خود باشند. حدود یک پنجم از مردم چنین حالتی دارند...
مصرف نمک به بدن کمک میکند تا در برابر جراحت‌های وارد شده از حوادث و سایر آسیب‌ها مقاومت کند و خودداری از خوردن نمک طبیعی، آسیب‌های فراوانی به بدن انسان می‌زند؛ "چشیدن نمک طبیعی" قبل از تناول غذا و بعد از اتمام غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. ۰۵ آذر ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۱ اجتماعی طب سنتی نظرات - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگراری تسنیم؛ در طب سنتی "نمک طبیعی طعام" یکی از مواد غذایی بسیار ضروری و حیاتی برای حفظ سلامت و تعادل بدن انسان محسوب میشود و عدم مصرف نمک باعث ایجاد زمینه ابتلا به انواع و اقسام بیماریها است. برخلاف آنچه امروز به‌صورت رسمی تقریباً از تمامی رسانه‌های جمعی در...
ساعت 24-کاهش مصرف نمک طبیعی در وعده‌های غذایی عوارض جانبی زیادی دارد که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش ضربان قلب میشود. بیش از 40 سال به ما گفته شده که خوردن نمک باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و فشار خون میشود؛ برخی پزشکان می‌گویند که به همان اندازه که استعمال سیگار یا ورزش نکردن برای سلامتی ما مضر است، مصرف نمک نیز سلامتی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد! بسیاری از پزشکان هنوز هم مدعی هستند که مصرف بیش از یک قاشق غذاخوری نمک، سلامتی ما را به خطر می‌اندازد و ممکن است منجر به مرگ شود! به‌گفته آنان، مصرف نمک باعث فشار خون بالا میشود که به‌نوبه خود به قلب...
تسنیم: بیش از ۴۰ سال به ما گفته شده که خوردن نمک باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و فشار خون میشود؛ برخی پزشکان می‌گویند که به همان اندازه که استعمال سیگار یا ورزش نکردن برای سلامتی ما مضر است، مصرف نمک برای نیز سلامتی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد! بسیاری از پزشکان هنوز هم مدعی هستند که مصرف بیش از یک قاشق غذاخوری نمک، سلامتی ما را به خطر می‌اندازد و ممکن ات منجر به مرگ شود! به گفته آنان، مصرف نمک باعث فشار خون بالا میشود که به نوبه خود به قلب ما آسیب می‌رساند اما پزشکان و محققان مرکز پزشکی "سنت لوک" که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت "میزوری" آمریکاست،...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، بیش از ۴۰ سال به ما گفته شده که خوردن نمک باعث ایجاد بیماریهای مختلف از جمله بیماریهای قلبی و فشار خون میشود؛ برخی پزشکان می‌گویند که به همان اندازه که استعمال سیگار یا ورزش نکردن برای سلامتی ما مضر است، مصرف نمک برای نیز سلامتی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد! بسیاری از پزشکان هنوز هم مدعی هستند که مصرف بیش از یک قاشق غذاخوری نمک، سلامتی ما را به خطر می‌اندازد و ممکن ات منجر به مرگ شود! به گفته آنان، مصرف نمک باعث فشار خون بالا میشود که به نوبه خود به قلب ما آسیب می‌رساند اما پزشکان و محققان مرکز پزشکی "سنت لوک" که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت "میزوری" آمریکاست، بر...
رویداد۲۴ دندان درد به هر دلیلی که اتفاق بیفتد آزاردهنده است و حتی گاهی با مصرف مسکن‌های مختلف هم بهبود پیدا نمی‌کند. این یک حقیقت است و معمولاً تا زمانی که به دندان‌پزشک مراجعه نکنید و علت و مشکل دندان را جویا نشوید، این درد همراه شما خواهد بود.باید به خاطر داشته باشید که مصرف مسکن‌های شیمیایی قطعاً عوارضی برای سلامتتان می‌گذارد. پس بهتر است به دنبال روشهای خانگی و سالم باشید تا بتوانید بدون نگرانی از مصرف داروهای مدرن، از شر دندان درد خلاص شوید.البته باید بدانید که انجام روشهای خانگی برای کاهش درد، تضمینی برای بهبود کامل درد و مشکل دهانی شما نیست. گاهی این درد به دلیل مشکلات لثه و دندان ایجاد میشود که فقط یک دندان‌پزشک...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، عنایت اله بریزی استادیار دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: با توجه به توصیه سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت ایران، مصرف روزانه نمک باید به کمتر از پنج گرم برای هر فرد برسد، این در حالی است که امروزه سرانه مصرف نمک طعام ۱۰ تا ۱۵ گرم برای هر فرد است که این میزان در حدود سه برابر توصیه شده و تهدیدی بسیار جدی برای مردم است که فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی را به همراه دارد. او افزود: کاهش دریافت نمک طعام، پرفشـاری خـون را در دوره های کوتاه مدت کاهش می دهد و منجـر بـه کاهش بروز بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و...
به گزارش اکوفارس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کاوه زرگران رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی ایران با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی ایران در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی، کاهش مصرف آنها توسط مردم را مستلزم تمرکز بر فرهنگسازی و آشنایی اقشار مختلف با مخاطرات مصرف بالای مواد غذایی پر نمک، چرب و با قند بالا دانست. رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی ایران، با اشاره به گزارش سازمان خوار و بار و کشاورزی ملل متحد از گسترش گرسنگی در جهان، بیان کرد: فائو روند گرسنگی در جهان را صعودی اعلام کرده؛ به طوری که تعداد افراد گرسنه جهان از ۸۱۱ میلیون نفر در سال ۲۰۱۷ به ۸۲۰ میلیون نفر در سال ۲۰۱۸...
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز و به نقل از کانون صنایع غذایی، کاوه زرگران در مراسم روز جهانی غذا در مراسم روز جهانی غذا با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی ایران در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی گفت: کاهش مصرف این مواد توسط مردم، مستلزم تمرکز بر فرهنگ سازی و آشنایی با مخاطرات مصرف بالای مواد غذایی پر نمک، چرب و با قند بالا است. وی با اشاره به گزارش سازمان خوار و بار و کشاورزی ملل متحد از گرسنگی در جهان گفت: فائو روند گرسنگی در جهان را صعودی اعلام کرده به طوری که تعداد افراد گرسنه جهان از 811 میلیون نفر در سال 2017 به 820 میلیون نفر در سال 2018...
به گزارش اتاق خبر، به نقل از خبرگزاری مهر، کاوه زرگران با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی ایران در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی، کاهش مصرف آنها توسط مردم را مستلزم تمرکز بر فرهنگسازی و آشنایی اقشار مختلف با مخاطرات مصرف بالای مواد غذایی پر نمک، چرب و با قند بالا دانست. رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی ایران، با اشاره به گزارش سازمان خوار و بار و کشاورزی ملل متحد از گسترش گرسنگی در جهان، خاطرنشان کرد: فائو روند گرسنگی در جهان را صعودی اعلام کرده؛ به طوری که تعداد افراد گرسنه جهان از ۸۱۱ میلیون نفر در سال ۲۰۱۷ به ۸۲۰ میلیون نفر در سال ۲۰۱۸ میلادی افزایش یافته است...
دبیرکل کانون انجمن های صنایع غذایی با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی، کاهش مصرف آنها توسط مردم را مستلزم تمرکز بر فرهنگ سازی و آشنایی مردم دانست. ۱۲ آبان ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۷ اقتصادی کشاورزی نظرات - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از کانون انجمن های صنایع غذایی ایران، کاوه زرگران در مراسم روز جهانی غذا که با حضور رئیس سازمان غذا و داروی ایران، رئیس سازمان ملی استاندارد ایران، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای ایران، مدیر کل دفتر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو، مدیر کل صنایع تبدیلی وزارت جهاد کشاورزی و نمایندگان سازمان جهانی بهداشت و فائو در انستیتو تحقیقات...
صراط: حسین عزیزی، بعد از ظهر شنبه در همایش روز جهانی غذا، در سالن اجتماعات انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، با اشاره به وضعیت مصرف نمک در کشور، گفت: سرانه مصرف نمک ایرانی ها روزانه به ۸ تا ۱۰ گرم است که هنوز با میانگین جهانی که حداکثر ۵ گرم است، فاصله دارد. به گزارش مهر وی با عنوان این مطلب که در حال حاضر مردم ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند، افزود: باید به مصرف غذاهای کم نمک عادت کنیم. عزیزی با اشاره به اینکه بیشترین نمک مصرفی ایرانی ها سر سفره غذا است، ادامه داد: باید برای حذف نمکدان از سفره فرهنگ سازی شود. وی به نمک مصرفی در نان ها و لبنیات...
به گزارش خبرنگار مهر، حسین عزیزی، بعد از ظهر شنبه در همایش روز جهانی غذا، در سالن اجتماعات انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، با اشاره به وضعیت مصرف نمک در کشور، گفت: سرانه مصرف نمک ایرانی ها روزانه به ۸ تا ۱۰ گرم است که هنوز با میانگین جهانی که حداکثر ۵ گرم است، فاصله دارد. وی با عنوان این مطلب که در حال حاضر مردم ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند، افزود: باید به مصرف غذاهای کم نمک عادت کنیم. عزیزی با اشاره به اینکه بیشترین نمک مصرفی ایرانی ها سر سفره غذا است، ادامه داد: باید برای حذف نمکدان از سفره فرهنگ سازی شود. وی به نمک مصرفی در نان ها و لبنیات اشاره...
ساعت 24-اگر عادت دارید پوست و ساقه برخی میوه‌ها و سبزی‌ها را در سطل زباله بیندازید، بدانید با این کار نه تنها پول خود را دور ریخته‌اید، بلکه بسیاری از خواص بی‌نظیر میوه‌ها را نیز از دست داده‌اید. به گزارش ریدرز دایجست؛ سیب، یکی از میوه‌هایی است که نباید پوست آن را جدا کنید. پوست سیب سرشار از فیبر نامحلول، فیبر محلول و ویتامین C است. این مواد مغذی برای زدودن سموم از دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارند. پوست سیب همچنین حاوی کوئرستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف پوست مرکبات نیز باعث کاهش کلسترول، فشار خون و التهاب میشود. از پوست پرتقال می‌توانید در پختن مرغ و ماهی استفاده کنید. اما سیترولین، ماده مغذی موجود در پوست...
به گزارش بهداشت نیوز این ۷ روش جمع آوری شده، روده بزرگ شما را تمیز و سالم نگه می‌دارد.۱. ویتامین C. را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:براساس بررسی‌های انجام شده در سال ۲۰۱۵، ویتامین C. که در میوه‌ها و سبزیجات زیادی وجود دارد، به پاکسازی روده بزرگ کمک میکند. کلم پیچ، کلم بروکلی، توت فرنگی و اسموتی لیمو را برای روده بزرگ و سلامتی کلی خود بنوشید.۲. از پروبیوتیک‌ها استفاده کنید:تحقیقات نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها به جلوگیری و درمان سرطان روده بزرگ کمک میکنند. این "باکتریهای خوب" التهاب را متوقف کرده و حرکت روده را بهبود می‌بخشند، ۲ بخش از سلامت گوارشی که مربوط به روده بزرگ است. مقادیر زیادی پروبیوتیک در غذاهای تخمیر شده مانند ماست یونانی،...
روده بزرگ شما حدود 1/5متر طول دارد ، اما به هر اندازه که هست ، ما تا زمانی که مشکلی ایجاد نکرده، توجهی به آن نمی کنیم. روده بزرگ ما نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و به همین دلیل ، نباید آنها را نادیده بگیریم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ این 7 روش جمع آوری شده ، روده بزرگ شما را تمیز و سالم نگه می دارد. 1. ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: براساس بررسی های انجام شده در سال 2015 ، ویتامین C که در میوه ها و سبزیجات زیادی وجود دارد ، به پاکسازی روده بزرگ کمک می کند. کلم پیچ ، کلم بروکلی ، توت فرنگی و اسموتی...
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، با اشاره به اینکه استاندارد مصرف روزانه نمک ۵ گرم است، گفت: میزان مصرف نمک ایرانیان در روز به ۸ تا ۱۰ گرم می رسد. ناطقان: حسین عزیزی، با اشاره به اینکه براساس آمار، میزان سرانه مصرفی نمک در ایران به ۱۲ تا ۱۵ گرم هم می رسید، اظهار کرد: در حال حاضر به استناد آمار و ارقام این میزان به ۸ تا ۱۰ گرم رسیده است، اگرچه هنوز به نقطه مطلوب(حداکثر ۵ گرم) نرسیده ایم، اما میزان مصرف به نسبت گذشته بهبود یافته است.وی افزود: در حال حاضر مردم ایران ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند که باید اقدماتی در جهت کاهش مصرف انجام شود.مدیرکل فرآورده...
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی باسوج از کاهش ۵۰درصدی مصرف نمک در مواد غذایی صنعتی این استان خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر امام بخش قائدی در مراسم افتتاح نمایشگاه هفته جهانی غذا در یاسوج با بیان اینکه ۲۴ مهر ماه با عنوان روز جهانی غذا نامگذاری و بر این اساس برنامه‌هایی ویژه این ایام در حال اجرا است، افزود: شعار امسال روز جهانی غذا "رفتار ما آینده ما را می سازد" است. وی اظهارکرد: "ما با تغییر دادن رژیم غذایی می توانیم مسئول سلامت خود باشیم"، اگر هر نفر به این یک جمله بیاندیشد بخش اعظمی از مشکلات در حوزه سلامت برطرف خواهد شد. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی باسوج با اشاره عملکر این معاونت...
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین عزیزی، با اشاره به اینکه براساس آمار، میزان سرانه مصرفی نمک در ایران به ۱۲ تا ۱۵ گرم هم می رسید، اظهار کرد: در حال حاضر به استناد آمار و ارقام این میزان به ۸ تا ۱۰ گرم رسیده است، اگرچه هنوز به نقطه مطلوب(حداکثر ۵ گرم) نرسیده ایم، اما میزان مصرف به نسبت گذشته بهبود یافته است. وی افزود: در حال حاضر مردم ایران ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند که باید اقدماتی در جهت کاهش مصرف انجام شود. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، با بیان اینکه یکی از اقدامات مهم در راستای کاهش مصرف نمک فرهنگ سازی است، تصریح کرد: مردم باید به مصرف غذاهای کم...
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین عزیزی، با اشاره به اینکه براساس آمار، میزان سرانه مصرفی نمک در ایران به ۱۲ تا ۱۵ گرم هم می رسید، اظهار کرد: در حال حاضر به استناد آمار و ارقام این میزان به ۸ تا ۱۰ گرم رسیده است، اگرچه هنوز به نقطه مطلوب(حداکثر ۵ گرم) نرسیده ایم، اما میزان مصرف به نسبت گذشته بهبود یافته است. وی افزود: در حال حاضر مردم ایران ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند که باید اقدماتی در جهت کاهش مصرف انجام شود. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، با بیان اینکه یکی از اقدامات مهم در راستای کاهش مصرف نمک فرهنگ سازی است، تصریح کرد: مردم باید به مصرف غذاهای کم...
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین عزیزی، با اشاره به اینکه براساس آمار، میزان سرانه مصرفی نمک در ایران به ۱۲ تا ۱۵ گرم هم می رسید، اظهار کرد: در حال حاضر به استناد آمار و ارقام این میزان به ۸ تا ۱۰ گرم رسیده است، اگرچه هنوز به نقطه مطلوب(حداکثر ۵ گرم) نرسیده ایم، اما میزان مصرف به نسبت گذشته بهبود یافته است. وی افزود: در حال حاضر مردم ایران ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند که باید اقدماتی در جهت کاهش مصرف انجام شود. مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه یکی از اقدامات مهم در راستای کاهش مصرف نمک فرهنگسازی است، تصریح کرد: مردم باید به مصرف غذاهای کم نمک...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،حسین عزیزی، مدیرکل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو اظهار کرد: طبق آمار میزان سرانه مصرفی نمک در ایران به ۱۲ تا ۱۵ گرم می‌رسید. در حال حاضر به استناد آمار و ارقام این میزان به ۸ تا ۱۰ گرم رسیده است، اگرچه هنوز به نقطه مطلوب (حداکثر ۵ گرم) نرسیده ایم، اما میزان مصرف به نسبت گذشته بهبود یافته است.او افزود: در حال حاضر مردم ایران ۲ برابر میزان توصیه شده نمک مصرف میکنند که باید اقدماتی در جهت کاهش مصرف انجام شود. مدیرکل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: یکی از اقدامات مهم در راستای کاهش مصرف نمک فرهنگسازی است، ...
ساعت 24-بالا بودن فشار خون یا هایپرتنشن یک بیماری زمینه‌ای است که اغلب منشأ ژنتیکی دارد اما سبک غلط و ماشینی زندگی نیز در به وجود آمدن یا تشدید آن مؤثر است.این بیماری به دلیل آسیب به دیواره رگ‌ها میتواند زمینه‌ساز بیماریهای قلبی و عروقی، واریس، تپش قلب، فراموشی، سردرد، سکته و یا سایر بیماریهای فرسایشی باشد. کنترل فشار خون بالا؛ گریپ فروت یا لیمو ترش؟ بالا بودن فشار خون یا هایپرتنشن یک بیماری زمینه‌ای است که اغلب منشأ ژنتیکی دارد اما سبک غلط و ماشینی زندگی نیز در به وجود آمدن یا تشدید آن مؤثر است.این بیماری به دلیل آسیب به دیواره رگ‌ها میتواند زمینه‌ساز بیماریهای قلبی و عروقی، واریس، تپش قلب، فراموشی، سردرد، سکته و یا...
در مضر بودن نمک بیش از حد برای بدن شکی نیست، این را هم می‌دانیم که ما ایرانی ها اصولا به نمک علاقه ویژه ای داریم و تقریبا تمام غذاها را بانمک بیش از حد استاندارد می‌خوریم، اما نمک بر سلامت تاثیر منفی دارد، بطوریکه بر اساس نتایج یک مطالعه که از سوی سازمان جهانی بهداشت بر روی بیش از چهار هزار زن و مرد از سن ۲۵ تا ۶۴ سال انجام شد، ۱۲۱ نفر دچار حمله قلبی شدند. بر اساس نتایج این مطالعه، کسانی که روزانه ۶.۷ تا ۸.۸ گرم نمک مصرف می‌کردند ۱۳ درصد خطر حمله قلبی داشتند، افرادی با مصرف ۸.۸ تا ۱۰.۹۵ گرم، ۴۵ درصد حمله قلبی را تجربه کردند و مصرف ۱۰.۹ تا ۱۳.۷ گرم...
محققان در یک پژوهش جدید دریافتند، پیروی از یک رژیم غذایی سالم با مقادیر بسیار اندک نمک، چربی و نوشیدنی مضر کمک میکند تا افراد به بیماریهای کلیوی دچار نشوند. به گزارش مشرق به نقل از دیلی‌میل، محققان در تازه‌ترین پژوهش خود دریافتند مصرف میوه، سبزیجات و ماهی بیش از گوشت‌های فرآوری شده، نمک و نوشیدنی‌های مضر ممکن است خطر ابتلا به بیماری کلیوی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. بیشتر بخوانید: عوارض مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و موادغذایی مناسب حین و بعد از مصرف آنتی‌بیوتیک تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟ فشارخونی‌ها از هوای سرد دوری کنند نارسایی کلیه یا نارسایی کُلیَوی در پزشکی به شرایطی که در آن کلیه نتواند به‌طور بایسته عمل کند گفته میشود و...
پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است، برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه 30 دقیقه بصورت تند پیاده روی کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است، برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه 30 دقیقه بصورت تند پیاده روی کنید.برخی مواد غذایی می توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند، کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله هستند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد،...
خبرگزاری میزان- معاون بهداشت وزارت بهداشت بر ضرورت ارتقا سطح سواد سلامت مردم در کشور تاکید کرد و گفت: در حال حاضر ۷۲ درصد عامل مرگ و میرها در کشور در اثر بیماریهای غیر واگیر است تاریخ انتشار: 08:25 - 09 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۵۳۷۴ علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، با بیان اینکه آمار مرگ و میر در حوزه بیماریهای غیرواگیر در ایران مشابه نرم جهانی است، گفت: متاسفانه در حال حاضر ۷۲ درصد عامل مرگ و میرها در اثر بیماریهای غیر واگیر است. وی با تاکید بر اینکه بیماری قلب و عروق ۴۲ درصد مرگ‌ها را در کشور شامل میشود، افزود: چربی، قند و نمک فاکتور‌هایی است...
ربابه شیخ الاسلام روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: کمبود این ریزمغزی در عملکردهای مختلف مغز تاثیرگذار است و می تواند منجر به تاخیر در یادگیری و افت تحصیلی شود که در نتیجه تعداد کمتری از دانش آموزانی که با این کمبود مواجه هستند، موفق به ادامه تحصیلات تکمیلی خواهند بود. وی اظهار داشت: این شرایط در واقع نیروی کار ضعیف تر، بازدهی کمتر در تولید و تجارت جهانی و همچنین هزینه های بالای درمان و سلامت را به جامعه تحمیل می کند. مدیر موسسه سلامت و تغذیه ادامه داد: هر فردی برای پیشگیری از کمبود ید، در طول زندگی تنها نیاز به دریافت یک قاشق چایخوری ید دارد که باید روزانه حداقل ۱۵۰ میکروگرم ید دریافت کند تا اعمال...
پیاده‌روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است؛ برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه 30 دقیقه به‌صورت تند پیاده‌روی کنید.برخی موادغذایی میتوانند به‌طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند؛ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای‌سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره‌فرنگی، سویا، گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت و لیموترش از این جمله هستند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید، به‌خصوص در مورد گریپ‌فروت، زیرا این میوه میتواند غلظت برخی داروهای فشارخون را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند. تامین پتاسیم برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا ضروری است، موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ‌فروت،...
سرطان معده یکی از سرطان‌های شایع در جهان است و بر اساس آخرین آمار‌های موجود سالانه ۸۷۰ هزار مورد جدید سرطان معده گزارش میشود که در حدود ۱۰% موارد جدید سرطانها را شامل میشود. میزان کشندگی سرطان معده هم چنان بالاست و بیش از ۶۲۸ هزار مورد و معادل ۱۲% کل مرگ و میرها در کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه جهان است. چندین علت برای بروز سرطان معده شامل عفونت هلیکوباکتر پیلوری، عادات غذایی، مصرف ماهی‌های نمک سود شده، مصرف غذاهای پرنمک آجیل‌های شور، تنقلات شور (چیپس و انواع فراورده‌ای غلات حجیم شده)، شور یجات و ترشی‌ها، غذاهای نمک سود، چاقی، مصرف الکل، سیگار؛ و وجود نیترات در مواد غذایی مصرفی و هم چنین سابقه فامیلی ذکر شده...
خبرگزاری آریا - روده بزرگ شما حدود 1/5متر طول دارد ، اما به هر اندازه که هست ، ما تا زمانی که مشکلی ایجاد نکرده، توجهی به آن نمی کنیم. روده بزرگ ما نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و به همین دلیل ، نباید آنها را نادیده بگیریم.گاین 7 روش جمع آوری شده ، روده بزرگ شما را تمیز و سالم نگه می دارد.1. ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:براساس بررسی های انجام شده در سال 2015 ، ویتامین C که در میوه ها و سبزیجات زیادی وجود دارد ، به پاکسازی روده بزرگ کمک می کند. کلم پیچ ، کلم بروکلی ، توت فرنگی و اسموتی لیمو را برای روده بزرگ و سلامتی کلی...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت