جدیدترین‌های «میوه سبزیجات»:

کدام کشور‌ها میوه و سبزیجات ایرانی وارد می‌کنند؟

برگشت خوردن برخی از محصولات کشاورزی ایرانی چند روزی است که شایعاتی را در رابطه با محصولات ایران به وجود آورده است، اما باید دانست که ایرانی‌ها توانسته اند در ۸ ماه گذشته محصولاتی مانند کیوی، خربزه و پیاز را به کشور‌های آسیایی و اروپایی صادر کنند. خبرگزاری میزان _ روزنامه همشهری نوشت: برگشت خوردن برخی محصولات کشاورزی و میوه‌های ایران از چند کشور معدود در روز‌های اخیر باعث شکل گرفتن شایعات زیادی درباره سلامت میوه‌های ایرانی شده است؛ برای صحت این شایعات خریداران میوه‌ها و سبزیجات ایران در ۸ ماه گذشته را در این داده نما آورده ایم، محصولاتی مثل زعفران، پسته، خرما، سبزیجات خشک شده، تیزابی و انگور که با نام ایران در دنیا شناخته می‌شود؛ در این...


پرورش میوه و سبزیجات در خانه + فیلم

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پرورش گیاه در فضای بسیار محدود، محبوبیت زیادی دارد، زیرا ورود به باغبانی شهری باعث پرورش میوه و سبزیجات ایمن و با نظارت هر خانواده می‌شود. در ادامه، فیلمی از آموزش ۸ روش برای باغبانی خانگی از گل گرفته تا گشنیز و حتی هویج را مشاهده می‌کنید.     بیشتر بخوانید  پرورش گیاهانی به شکل صندلی و لامپ در انگلیس + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/  


فقر روز افزون شهروندان ترکیه در بحبوحه تورم سرسام آور

به گزاشر گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، یک رسانه ترکیه‌ای با اشاره به فقر روز افزون شهروندان ترکیه و جمع آوری میوه‌ها و سبزیجات دور ریخته شده از سوی مردم این کشور اشاره کرد و نوشت، مردم ترکیه از فقر رنج می‌برند و در بحبوحه تورم سرسام آور تلاش می‌کنند زندگی خود را تامین کنند. وبگاه «دووار» نوشت، مردم ترکیه که از فقر رنج می‌برند در بحبوحه تورم سرسام آور، تلاش می‌کنند زندگی خود را تامین کنند و برخی به جمع آوری سبزیجات و میوه‌های دور ریخته شده توسط فروشندگان در بازارها مبادرت می‌کنند. این وبگاه به تقاضای یک شهروند ترکیه‌ای برای کسب اجازه از یک فروشگاه دار برای جمع آوری گوجه‌فرنگی‌های دور انداخته شده اشاره کرد. این شهروند ترکیه‌ای که...


سبزیجات را چگونه ضدعفونی کنیم؟

متخصصان می‌گویند شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است. مصرف سبزیجات نشسته و آلوده سبب ابتلا به بیماری های گوناگون می شود بنابراین شستشوی صحیح و ضد عفونی کردن سبزیجات برای سلامتی اعضای خانواده اهمیت فراوانی دارد. برخی از افراد برای شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها از روش های غلطی استفاده می کنند و سلامت خود و خانواده شان را به خطر می اندازند. شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات با مایع ظرفشویی ممنوع برخی از هموطنانمان برای شست و شوی سبزیجات وضد عفونی کردن آنها از مایع...


سبزیجات را با نمک ضدعفونی کنیم؟

متخصصان می‌گویند شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است. خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: مصرف سبزیجات نشسته و آلوده سبب ابتلا به بیماری های گوناگون می شود بنابراین شستشوی صحیح و ضد عفونی کردن سبزیجات برای سلامتی اعضای خانواده اهمیت فراوانی دارد. برخی از افراد برای شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها از روش های غلطی استفاده می کنند و سلامت خود و خانواده شان را به خطر می اندازند. شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات با مایع ظرفشویی ممنوع برخی از هموطنانمان برای شست و شوی سبزیجات وضد عفونی...


فناوری متفاوت ایسوس، ابتکاری جدید در تشخیص کیفیت آب

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از gizmodo، آخرین دستگاه شرکت ایسوس که بیشتر به خاطر لپ‌تاپ و تجهیزات کامپیوتری شناخته می‌شود، مسیر متفاوتی را در پیش گرفته است. PureGo PD۱۰۰ یک لوازم جانبی آشپزخانه است که در سینک پر از آب فرو می‌رود و به طور هوشمندانه تشخیص می‌دهد که میوه‌ها و سبزیجات به اندازه کافی پاک شده و برای خوردن سالم هستند یا خیر. به دلایل واضح، در چند سال گذشته فشار قوی‌تری برای بهداشت بهتر، از جمله تکنیک‌های مناسب شستشوی دست‌ها با صابون و آب داغ، صورت گرفته است. اما دست‌ها و انگشتان تنها راه ورود میکروب ها به بدن و بیمار کردن افراد نیستند. میوه‌ها و سبزیجات تازه، اغلب با باکتری‌ها و آفت‌کش‌های نامرئی پوشیده می‌شوند....


رهایی از خطر شکستگی لگن با رژیم غذایی مناسب

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شکستگی لگن شایع‌ترین آسیب جدی در بین بزرگسالان است و دستورالعمل‌های فعلی برای پیشگیری بیشتر بر مصرف کلسیم، ویتامین D و پروتئین از طریق غذا و مکمل‌ها تمرکز دارد اما محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بسیاری از عوامل غذایی پتانسیل کاهش یا افزایش خطر شکستگی لگن را دارند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تأیید این موضوع مورد نیاز است. سالانه بیش از ۷۵ هزار نفر در بریتانیا دچار شکستگی لگن می‌شوند. با میانگین اقامت در بیمارستان نزدیک به سه هفته و مراقبت و پشتیبانی مداوم، این آسیب سالانه حدود یک میلیارد پوند برای NHS و سیستم مراقبت اجتماعی هزینه دارد. ساختار استخوان بیشتر در معرض خطر است (اغلب پس از...


میوه‌هایی که هرگز نباید با هم استفاده شوند

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات، بدون شک یکی از بهترین وعده‌های غذایی است که می‌خواهید از آن لذت ببرید؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می‌روید، تمام میوه‌ها و سبزیجات سالم را که وجود دارند، بیرون می‌آورید، آن‌ها را خرد می‌کنید، یک لیمو ترش روی آن می‌چلانید، مقداری نمک اضافه می‌کنید و مقداری گشنیز روی آن می‌پاشید تمام و فکر می‌کنید که سالم‌ترین غذای ممکن است، اما صبر کنید، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن سالاد است. قبل از درست کردن یک کاسه میوه یا یک سالاد، باید ترکیب آن‌ها مانند میوه‌های اسیدی، شیرین یا خنثی را دسته بندی کنید. هرگز نباید، میوه‌ها و سبزی‌ها را واقعا با یکدیگر مخلوط کنید حتی...


هرگز این میوه‌ها باهم نخورید!

برخی از افراد بر این باورند که چون میوه ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن ها با هم می تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه ها با هم مناسب نیست. به گزارش برنا؛ یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات ، بدون شک یکی از بهترین وعده های غذایی است که می خواهید از آن لذت ببرید ؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می روید ، تمام میوه ها و سبزیجات سالم را که وجود دارند ، بیرون می آورید ، آن ها را خرد می کنید ، یک لیمو ترش روی آن می چلانید ، مقداری نمک اضافه می کنید و مقداری گشنیز روی آن...


خوردن این میوه‌ها بایکدیگر حکم مرگ را دارد

 یک کاسه سالاد میوه و  سبزیجات  ، بدون شک یکی از بهترین  وعده های غذایی  است که می خواهید از آن لذت ببرید ؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می روید ، تمام  میوه ها و سبزیجات  سالم را که وجود دارند ، بیرون می آورید ، آن ها را خرد می کنید ، یک لیمو ترش روی آن می چلانید ، مقداری نمک اضافه می کنید و مقداری گشنیز روی آن می پاشید تمام و فکر می کنید که سالم ترین غذای ممکن است، اما صبر کنید ، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن سالاد است .قبل از درست کردن یک کاسه میوه یا یک سالاد ، باید ترکیب آن ها مانند میوه های اسیدی...


خوراکی‌های مفید هنگام آلودگی هوا کدام‌اند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، آلودگی هوا به معنای وجود یک یا چند آلاینده اعم از گرد و غبار، گازها، بو، دود، بخارات، خاکسترهای فرار در هوای آزاد با کمیت‌ها، کیفیت‌ها و ماندگاری مختلف است که می‌تواند برای انسان، گیاه و جانور خطرناک باشد. در تعریف آلودگی هوا یک نکته دیگر هم وجود دارد و آن ایجاد اختلال در آسایش انسان‌ها و ضرر به اموال است. مشکلات آلودگی در تمام شهرها یکسان نیست، اما در فصل زمستان پدیده‌ای که اغلب در شهرهای بزرگ اتفاق می‌افتد، وارونگی است؛ وارونگی یک پدیده جوی است که در آن هوای سرد به زمین نزدیک‌تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه‌های هوا به دام می‌افتند. در صبح اول وقت زمستان،...


خوراکی‌های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، آلودگی هوا به معنای وجود یک یا چند آلاینده اعم از گرد و غبار، گازها، بو، دود، بخارات، خاکسترهای فرار در هوای آزاد با کمیت‌ها، کیفیت‌ها و ماندگاری مختلف است که می‌تواند برای انسان، گیاه و جانور خطرناک باشد. در تعریف آلودگی هوا یک نکته دیگر هم وجود دارد و آن ایجاد اختلال در آسایش انسان‌ها و ضرر به اموال است. مشکلات آلودگی در تمام شهرها یکسان نیست، اما در فصل زمستان پدیده‌ای که اغلب در شهرهای بزرگ اتفاق می‌افتد، وارونگی است؛ وارونگی یک پدیده جوی است که در آن هوای سرد به زمین نزدیک‌تر است. در این وضعیت مواد آلاینده بین لایه‌های هوا به دام می‌افتند. در صبح اول وقت زمستان،...


تورم ۴۴ درصدی؛ سهم سبزیجات از گرانی‌ها

آمار‌ها نشان می‌دهد قیمت سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره‌بار شهرداری در یک‌سال گذشته به‌طور میانگین ۴۳.۹درصد افزایش یافته است. خبرگزاری میزان _ روزنامه همشهری نوشت: مقایسه قیمت محصولات عرضه‌شده در میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران نشان می‌دهد قیمت میوه و سبزی در هفته اول آذر امسال در مقایسه با مدت مشابه سال قبل افزایش یافته که در برخی اقلام این افزایش بیش از ۱۰۰ درصد بوده است. جدول‌های آماری سازمان میادین حاکی است بازار‌های میوه‌وتره‌بار شهرداری طی یک‌سال گذشته در بخش میوه به‌طور میانگین شاهد افزایش ۳۵.۶درصدی و در بخش محصولات فرنگی، سبزی و صیفی شاهد رشد ۴۴درصدی بوده‌اند. در میان میوه‌های پرمصرف بیشترین رشد مربوط به موز، لیموشیرین و سیب‌زرد بوده که به‌ترتیب ۵۲، ۴۷.۶...


تورم ۴۴ درصدی قیمت سبزیجات در یک سال

قیمت سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره‌بار شهرداری در یک سال گذشته به‌طور میانگین ۴۳.۹ درصد افزایش یافته است. به گزارش همشهری، مقایسه قیمت محصولات عرضه‌شده در میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران نشان می‌دهد قیمت میوه و سبزی در هفته اول آذر امسال در مقایسه با مدت مشابه سال قبل افزایش یافته که در برخی اقلام این افزایش بیش از ۱۰۰ درصد بوده است. جدول‌های آماری سازمان میادین حاکی است بازار‌های میوه‌وتره‌بار شهرداری طی یک‌سال گذشته در بخش میوه به‌طور میانگین شاهد افزایش ۳۵.۶ درصدی و در بخش محصولات فرنگی، سبزی و صیفی شاهد رشد ۴۴ درصدی بوده‌اند. در میان میوه‌های پرمصرف بیشترین رشد مربوط به موز، لیموشیرین و سیب‌زرد بوده که به‌ترتیب ۵۲، ۴۷.۶ و ۴۲...


قیمت انواع میوه و سبزیجات+جدول

قیمت انواع میوه و سبزیجات در این گزارش قابل مشاهده است. ناطقان: قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت یک کیلو (تومان) شوید خشک فله ای ۷,۵۰۰  لبو (چغندر قرمز) 1 کیلویی ۴,۹۰۰  سیب زرد تازه ۳,۲۰۰  نعنا خشک فله ای ۴۷,۰۰۰  هندوانه تازه ۹,۵۰۰  سیب قرمز تازه ۱۱,۰۰۰  گلابی تازه۳۵,۸۰۰ منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: قیمت ، میوه و سبزیجات ، بازار


قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار+ جدول

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛  قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار به شرح زیر است: نام کالا قیمت یک کیلو (تومان) شوید خشک فله ای ۷,۵۰۰  لبو (چغندر قرمز) 1 کیلویی ۴,۹۰۰  سیب زرد تازه ۳,۲۰۰  نعنا خشک فله ای ۴۷,۰۰۰  هندوانه تازه ۹,۵۰۰  سیب قرمز تازه ۱۱,۰۰۰  گلابی تازه ۳۵,۸۰۰  انتهای پیام/


این نکات مهم را حتما هنگام مصرف نوشیدنی ها رعایت کنید

برخی عادات اشتباه در مصرف نوشیدنی‌ها می‌تواند پیامدهای خطرناکی داتشه باشد. به گزارش برنا؛ درحالی که استفاده از نوشیدنی‌ها با فواصل زمانی بسیار زیاد و توسط افراد سالم نمی‌تواند مشکل خاصی به‌وجود بیاورد، اما مصرف منظم و همیشگی آنها قطعا زیان‌بار خواهد بود. در این مطلب قصد داریم به عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها بپردازیم که به‌مرور زمان به بدن آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند پیامدهای خطرناکی داشته باشند.  ۱. استفاده از نوشیدنی‌های «کالری خالص» نوشابه‌های گازدار یا انواع نوشیدنی‌های شیرین دیگر مانند چای سرد شیرین (آیس تی) در گروه محصولات «کالری خالص» قرار می‌گیرند. این محصولات صرفا کالری بی‌فایده و عاری از مواد مغذی را وارد بدن می‌کنند، درحالی که به سلامت شما آسیب می‌رسانند. نوشیدنی‌های...


عادات نادرست در مصرف نوشیدنی ها

به گزارش جام جم آنلاین، درحالی که استفاده از این نوشیدنی‌ها با فواصل زمانی بسیار زیاد و توسط افراد سالم نمی‌تواند مشکل خاصی به‌وجود بیاورد، اما مصرف منظم و همیشگی آنها قطعا زیان‌بار خواهد بود. در این مطلب قصد داریم به عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها بپردازیم که به‌مرور زمان به بدن آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند پیامدهای خطرناکی داشته باشند. 1. استفاده از نوشیدنی‌های «کالری خالص» نوشابه‌ های گازدار یا انواع نوشیدنی‌های شیرین دیگر مانند چای سرد شیرین (آیس تی) در گروه محصولات «کالری خالص» قرار می‌گیرند. این محصولات صرفا کالری بی‌فایده و عاری از مواد مغذی را وارد بدن می‌کنند، درحالی که به سلامت شما آسیب می‌رسانند. نوشیدنی‌های کالری خالص نه‌تنها هیچ نوع ماده مغذی‌ای ندارند،...


میوه ای گرانتر از طلا / قیمت هر کیلو این میوه ۴۴۴ میلیون تومان است

میوه های گران زیادی در دنیا وجود دارد اما این میوه گران ترین میوه جهان شناخته شده که قیمت آن از طلا هم گران تر است. انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات هر روز رونمایی می شوند و نوآوری های زیادی در روش های کشاورزی ایجاد شده است. میوه های بسیار جذاب از سراسر دنیا به مناطق مختلف فرستاده می شوند و توجه افراد را به خودشان جلب می کنند اما این میوه و قیمتش قطعا شما را شوکه می کند. همه ما می دانیم که میوه ها و سبزیجات در انواع مختلف دسته بندی می شوند و هر کدام قیمت های متفاوتی دارند اما گرانترین میوه در کل جهان قیمت شوکه کننده ای دارد و شاید باورتان نشود...


بدن خود را با مصرف میوه و سبزی بیمه کنید

ایسنا/بوشهر کارشناس بهبود تغذیه و رژیم‌درمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگان گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، C، B، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و مواد آنتی‌اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی به‌خصوص کرونا بیمه کند. روح‌الله علیزاده در کارگاه آموزشی با موضوع بهبود تغذیه و ایجاد باغچه‌های سلامت اظهار کرد: در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیر واگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به‌خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. وی تصریح کرد: همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال...


بیمه بدن با مصرف میوه و سبزی

ایسنا/بوشهر کارشناس بهبود تغذیه و رژیم‌درمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگان گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، C، B، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و مواد آنتی‌اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی به‌خصوص کرونا بیمه کند. روح‌الله علیزاده در کارگاه آموزشی با موضوع بهبود تغذیه و ایجاد باغچه‌های سلامت اظهار کرد: در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیر واگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به‌خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. وی تصریح کرد: همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال...


این میوه از طلا هم گران‌تر است!

میوه های گران زیادی در دنیا وجود دارد اما این میوه گران ترین میوه جهان شناخته شده که قیمت آن از طلا هم گران تر است. به گزارش برنا؛ انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات هر روز رونمایی می شوند و نوآوری های زیادی در روش های کشاورزی ایجاد شده است. میوه های بسیار جذاب از سراسر دنیا به مناطق مختلف فرستاده می شوند و توجه افراد را به خودشان جلب می کنند اما این میوه و قیمتش قطعا شما را شوکه می کند. همه ما می دانیم که میوه ها و سبزیجات در انواع مختلف دسته بندی می شوند و هر کدام قیمت های متفاوتی دارند اما گرانترین میوه در کل جهان قیمت شوکه کننده ای دارد...


میوه و سبزیجات تازه اثر آلاینده‌ها بر بدن را کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : در اطلاعیه علوم پزشکی البرز آمده است: با توجه به افزایش آلاینده‌ها در سطح استان از روز یکشنبه ۲۳ آبان تا سه‌شنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۰، شهروندان به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا، توصیه های بهداشتی ذیل را مدنظر قرار دهند: خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به آلودگی هوا شود. شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری کنند. گروه‌های حساس به ویژه بیماران قلبی، تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضای باز فعالیت ننموده و حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نمایند. تمام ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی و پیاده روی در فضای باز خودداری نمایند. نوشیدن...


چند ترفند برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، چند ترفند‌ آسان وجود دارد که یادگیری آن‌ها کمک می‌کند میوه‌ها و سبزیجات مدت زمان بیشتری تازه بمانند. در فیلم زیر با برخی از این ترفندها آشنا خواهید شد.     بیشتر بخوانید: آموزش ساخت فلاسک با قوطی نوشابه + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/  


رژیم غذایی ضد التهابی خطر زوال عقل را کاهش می دهد

رژیم غذایی ضد التهابی مانند میوه ، سبزیجات و چای و قهوه می تواند خطر زوال عقل را به میزان یک سوم کاهش دهد. به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس،‌ آخرین مطالعات انجام شده خطر زوال عقل با منوی رژیم غذایی مرتبط است. خوردن یک فنجان چای،‌قهوه، سبزیجات و حبوبات می تواند ترکیبات گیاهی سالمی را به بدن داده تا بتواند مانع زوال عقل شود. مطالعه انجام شده از 1000 فرد مسن طی 3 سال این موضوع را تائید کرده است. افرادی که دارای بیشترین مصرف غذاهای ضد التهابی هستند و به طور متوسط 20 قطعه میوه ،‌19 وعده سبزیجات ، 4 وعده حبوبات و 11 فنجان قهوه یا چای می نوشند 3 برابر کمتر به زوال...


تغذیه نقش پررنگی در ابتلا به زوال عقل دارد

ایران اکونومیست-خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و سایر مواد غذایی با خواص کاهش التهاب ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را با افزایش سن کاهش دهد.  تحقیقات جدید نشان می‌دهد اگر رژیم غذایی مملو از غذاهای التهابی باشد، ممکن است تا سه برابر بیشتر با افزایش سن دچار از دست دادن حافظه و مشکلات زبان، حل مسئله و سایر مهارت‌های فکری شوید. دکتر «نیکولاس اسکارمیس»، استادیار عصب‌شناسی در دانشگاه کاپودیستری آتن یونان، می‌گوید: «رژیم غذایی حاوی مقادیر کمتر غذاهای التهابی، با خطر کمتر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است». هنوز مشخص نیست که چگونه رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و حفظ سلامت مغز کمک کند. اسکارمیس گفت: «رژیم غذایی ممکن است از طریق مکانیسم‌های زیادی...


با این رژیم غذایی خطر آلزایمر را از بین ببرید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، یک فنجان چای، یک قهوه صبحگاهی و میوه، سبزیجات و حبوبات مانند عدس و نخود، همگی حاوی ترکیبات گیاهی سالم هستند که می توانند به تقویت مغز و کارایی آن کمک کنند. این مواد خوراکی به مبارزه با التهاب مرتبط با افزایش سن در بدن کمک می کند که می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد. در واقع التهاب چیزی است که می تواند مقدمه ای بر آلزایمر باشد. یک مطالعه رژیم غذایی بیش از هزار فرد مسن را از نظر غذاهای ضد التهاب رتبه بندی و آنها را به طور متوسط طی سه سال پیگیری کرد. کسانی که رژیم غذایی ضدالتهابی داشتند به طور متوسط حدود 20 قطعه...


چه میو هایی را نباید کنار هم مصرف کنیم؟

به گزارش صدای ایران لیستی از میوه هایی که هرگز نباید مخلوط کنید و هم زمان بخورید می پردازیم :   یک کاسه سالاد میوه و سبزیجات ، بدون شک یکی از بهترین وعده های غذایی است که می خواهید از آن لذت ببرید ؛ بنابراین به سمت یخچال و فریزر خود می روید ، تمام میوه ها و سبزیجات سالم را که وجود دارند ، بیرون می آورید ، آن ها را خرد می کنید ، یک لیمو ترش روی آن می چلانید ، مقداری نمک اضافه می کنید و مقداری گشنیز روی آن می پاشید تمام و فکر می کنید که سالم ترین غذای ممکن است، اما صبر کنید ، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن...


مصرف این میوه‌ها و سبزیجات با دارو ممنوع!

تداخل دارویی یا تأثیر یک ماده غذایی با داروی دیگر می‌تواند روی پاسخ دارویی یا اثر درمانی دارو تأثیر منفی داشته باشد. به گزارش 9 صبح؛ دکتر هاشمیان متخصص داروسازی گفت: تداخلات دارویی در پزشکی بسیار با اهمیت است زیرا باعث افزایش احتمال بروز عوارض جانبی می‌شود، از سوی دیگر، احتمال بی‌اثر شدن دارو هم وجود دارد. وی افزود: داروهای ضدافسردگی را نباید با میوه و غذای حاوی تیرامین مصرف کرد. تیرامین ماده‌ای است که به طور طبیعی در تعدادی از غذاها وجود دارد و در اثر شکستن زنجیره پروتئینی غذاهای مانده به وجود می‌آید. دکتر هاشمیان بیان کرد: میوه‌هایی همچون آووکادو حاوی مقادیری تیرامین هستند، همچنین باید از مصرف پنیرهای تخمیر شده و گوشت‌های فرآوری شده نظیر سوسیس،...


قیمت میوه و سبزیجات امروز 17 آبان ماه 1400

 به گزارش صدای ایران رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی از ثبات قیمت میوه به دلیل فراوانی عرضه خبر داد.وضعیت بازار میوه را طی هفته‌های اخیر با ثبات اعلام کرد و گفت: خوشبختانه در سال جاری با عرضه فروان میوه به بازار مواجه هستیم و مشکل خاصی در این حوزه وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه تقریباً تمام میوه‌های پاییزی بازار شده است، افزود: با توجه به حجم عرضه، مورد خاصی برای بازار میوه در پاییز امسال پیش بینی نمی‌شود.کارگر قیمت هر کیلوگرم نارنگی انشو را بین ۷ هزار تا ۱۱ هزار تومان اعلام کرد و گفت: قیمت هرکیلوگرم نارنگی تخم ژاپنی نیز بین ۱۰ تا ۱۳ هزار تومان است. همچنین قیمت هر کیلوگرم لیموشیرین بین ۱۳ تا...


آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته

اعلام آمادگی تاجیکستان بر ارائه کمک‌های لجستیکی به افغانستان، افزایش صادرات میوه و سبزیجات از ایران به ازبکستان و «مسکو» میزبان رایزنی نخست‌وزیران قزاقستان و روسیه؛ تنها بخشی از مهمترین اخبار آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته است. اعلام آمادگی تاجیکستان بر ارائه کمک‌های لجستیکی به افغانستان، افزایش صادرات میوه و سبزیجات از ایران به ازبکستان و «مسکو» میزبان رایزنی نخست‌وزیران قزاقستان و روسیه؛ تنها بخشی از مهمترین اخبار آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته است.مرکز تحلیلی مستقل «دین، حقوق و سیاست» در «بیشکک» کنفرانس بین المللی «اتفاقات افغانستان و تاثیر آن بر آسیای مرکزی» برگزار می‌کند.گسترش همکاری ترکمنستان و روسیه در زمینه لرزه‌نگاریآکادمی‌های علوم فیزیک ترکمنستان و روسیه به منظور تقویت مشارکت در اجرای برنامه‌ها و پروژه‌های مشترک یادداشت...


افزایش صادرات میوه و سبزیجات به ازبکستان از ایران

به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در تاشکند، بر اساس گزارش تحلیلگران EastFruit، در سال 2021 میلادی ازبکستان واردات میوه و سبزیجات از ایران را بسیار افزایش داده است. در 3 ماهه اول سال 2021 میلادی ایران به ازبکستان به ارزش 30 میلیون و 300 هزار دلار میوه و سبزیجات صادر کرده؛ در حالی که در مدت مشابه سال 2020 میلادی 5 میلیون و 400 هزار دلار صادرات صورت گرفته است. رشد اصلی واردات در بخش سیب زمینی مشاهده شده است. ازبکستان 126 هزار و 400 تن سیب زمینی ایرانی را به ارزش 17 میلیون و 600 هزار دلار وارد کرده است. در حالیکه در فصل‌های قبلی سیب زمینی ایران به ازبکستان صادر نشده است. علاوه بر این، ایران نیز صادرات خرما...


رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟

متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیة، دانشمندان می‌گویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن می‌گذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه می‌کنند که حتی‌الامکان از رژیم غذایی «رنگین‌کمانی» استفاده شود. به نظر پژوهشگران، رژیم غذایی مدیترانه‌ای، شامل یونان، ایتالیا و جنوب فرانسه که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون خالص دارد، سالم‌ترین رژیم غذایی است. دانشمندان بر این باورند که میوه‌ها و گیاهان حاوی هزاران ترکیب طبیعی به نام «فیتونوترینت‌ها» هستند، که شامل «کاروتنوئیدها» و «فلاونوئیدها» می‌شوند و هر کدام از آن‌ها به شیوه...


آشنایی با رژیم غذایی رنگین کمانی

متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد. به گزارش برنا؛ دانشمندان می‌گویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن می‌گذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه می‌کنند که حتی‌الامکان از رژیم غذایی «رنگین‌کمانی» استفاده شود. به نظر پژوهشگران، رژیم غذایی مدیترانه‌ای، شامل یونان، ایتالیا و جنوب فرانسه که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون خالص دارد، سالم‌ترین رژیم غذایی است. دانشمندان بر این باورند که میوه‌ها و گیاهان حاوی هزاران ترکیب طبیعی به نام «فیتونوترینت‌ها» هستند، که شامل «کاروتنوئیدها» و «فلاونوئیدها» می‌شوند و هر کدام از آن‌ها به شیوه خاص خود برای سلامت انسان...


با رژیم غذایی رنگین کمانی آشنا شوید!

متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعده‌های غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد. به گزارش برنا؛ دانشمندان می‌گویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن می‌گذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه می‌کنند که حتی‌الامکان از رژیم غذایی «رنگین‌کمانی» استفاده شود. به نظر پژوهشگران، رژیم غذایی مدیترانه‌ای، شامل یونان، ایتالیا و جنوب فرانسه که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون خالص دارد، سالم‌ترین رژیم غذایی است. دانشمندان بر این باورند که میوه‌ها و گیاهان حاوی هزاران ترکیب طبیعی به نام «فیتونوترینت‌ها» هستند، که شامل «کاروتنوئیدها» و «فلاونوئیدها» می‌شوند و هر کدام از آن‌ها به شیوه خاص خود برای سلامت انسان مفید...


کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟

میوه، سبزیجات و پروتئین برای رشد و سلامت کودکان بسیار ضروری است، اما چه میزان از این مواد باید در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود؟   اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آن‌ها توجه کنید.فرزندان شما باید غذا‌های متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در...


این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید/ فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش/ جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید.  تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید ریزش مو دلایل مختلفی دارد که برخی از آن‌ها به نوع زندگی و غذا خوردن ما بر می‌گردد. ۷ ویتامین برای غلبه بر افسردگی مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد. رفع التهاب به کمک آب پرتقال طبیعی پرتقال و آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی باعث کاهش اینترلوکین ۶ در بدن می‌شود که...


این غذا‌ها را برای سلامتی قلب بخورید

بیماری‌های قلبی عروقی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر انسان‌هاست، از این‌رو سلامت قلب در طول عمر انسان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. از فاکتور‌های مهم در مراقبت و حفظ سلامت قلب، تغذیه سالم است. به گزارش همشهری؛ در مقابل، رژیم غذایی نامناسب موجب فشارخون بالا، بالارفتن سطح کلسترول بدن و افزایش بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در گزارش زیر، دکتر فریبا کوهدانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد خوراکی‌هایی که به سلامت قلب ما کمک می‌کند، صحبت کرده است. ۱ اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به‌دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ‌کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری‌های قلبی‌عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل اصلی...


میوه و سبزیجات از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند؟

به گزارش اسپوتنیک، ایوان کاراسف، جراح روس درباره تأثیر میوه و سبزیجات بر فرایند رشد سرطان تعریف کرد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبذرنگاران؛ او اظهار کرد: مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و اگر از محصولات گوشتی پرهیز شود، می‌توان این میزان را دوبرابر کرد. وجود اسید فولیک باعث آن می‌شود که با مصرف سبزیجات سبز برگ و پرتقال و حبوبات خطر ابتلا به سرطان کاهش یابد؛ همچنین نیازی هم به مصرف زیاد ویتامین نیست. با پیروی از این اقدامات می‌توان این بیماری را درمان و از پیشرفت سرطان جلوگیری کرد و خطر بروز دیگر بیماری‌های مزمن را کاهش داد. پربیننده ترین افراد واکسینه‌ نشده بخوانند! جادوی رزماری برای...


این غذاها را برای سلامتی قلب بخورید

همشهری- مرضیه ثمره‌حسینی: بیماری‌های قلبی عروقی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر انسان‌هاست، از این‌رو سلامت قلب در طول عمر انسان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. از فاکتورهای مهم در مراقبت و حفظ سلامت قلب، تغذیه سالم است. در مقابل، رژیم غذایی نامناسب موجب فشارخون بالا، بالارفتن سطح کلسترول بدن و افزایش بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در گزارش زیر، دکتر فریبا کوهدانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد خوراکی‌هایی که به سلامت قلب ما کمک می‌کند، صحبت کرده است. ۱ اصول نخست: تنوع و تعادل چاقی و فشار خون بالا به‌دلیل ایجاد شرایط التهابی و همراهی با اختلالات چربی خون و تنگ‌کردن عروق قلبی، دو عامل خطر مهم در ابتلا و پیشرفت بیماری‌های قلبی‌عروقی است. تغذیه ناسالم از عوامل...


تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،به نقل از اسپوتنیک، ایوان کاراسف، جراح روس درباره تأثیر میوه و سبزیجات بر فرایند رشد سرطان تعریف کرد. او اظهار کرد: مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و اگر از محصولات گوشتی پرهیز شود، می‌توان این میزان را دوبرابر کرد. وجود اسید فولیک باعث آن می‌شود که با مصرف سبزیجات سبز برگ و پرتقال و حبوبات خطر ابتلا به سرطان کاهش یابد؛ همچنین نیازی هم به مصرف زیاد ویتامین نیست. با پیروی از این اقدامات می‌توان این بیماری را درمان و از پیشرفت سرطان جلوگیری کرد و خطر بروز دیگر بیماری‌های مزمن را کاهش داد. بیشتر بخوانید پیشگیری از سکته مغزی با...


افزایش طول عمر با مصرف زیاد میوه و سبزیجات

طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می‌تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد. محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می‌شود.متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است.به گفته محققان روزانه حداقل ۵ وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می‌شوند.منبع: مهر


کودکان به چه مقدار میوه نیاز دارند؟

میوه، سبزیجات و پروتئین برای رشد و سلامت کودکان بسیار ضروری است اما چه میزان از این مواد باید در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود؟ ناطقان: اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد وجود دارد. این می‌تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آن‌ها توجه کنید.فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند. ضرب‌المثل قدیمی در مورد نیاز به رژیم غذایی متعادل بسیار درست است. در...


کاهش ۲۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان با مصرف سبزیجات

ایوان کاراسف، جراح روس درباره تأثیر میوه و سبزیجات بر فرایند رشد سرطان تعریف کرد. به گزارش اسپوتنیک، وی گفت: «فقط مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و اگر از محصولات گوشتی پرهیز شود، می‌توان این سطح را دوبرابر کرد که بدین ترتیب دو مورد از ۵ مورد ابتلا به سرطان حذف خواهد شد. وجود اسید فولیک باعث می‌شود که با مصرف سبزیجات برگ سبز و پرتقال و حبوبات خطر ابتلا به سرطان کاهش یابد. همچنین نیازی هم به مصرف زیاد ویتامین نیست. با پیروی از این اقدامات می‌توان این بیماری را درمان و از عود سرطان جلوگیری کرد و خطر بروز دیگر بیماری‌های مزمن را کاهش داد».


مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را ۸ ماه افزایش می‌دهد

طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می‌تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می‌شود.متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است.به گفته محققان روزانه حداقل ۵ وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می‌شوند.


مصرف میوه و سبزیجات طول عمر را افزایش می دهد

به گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو همچنین دریافتند این روند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می‌شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی از طریق دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است. به گفته محققان روزانه حداقل ۵ وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می‌شوند. پربیننده ترین آنچه زنان چینی برای رشد سریع مو انجام می دهند! این گروه خونی به بیماری قلبی مبتلا می شوند! کرونا رو به پایان است خواص جالب یک حبه سیر ! افراد بالای ۶۵ سال سریعتر دز یادآور واکسن کرونا دریافت کنند


مبتلایان این ۵ بیماری باید مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات را محدود کنند!

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره میزان مصرف میوه‌ها و سبزیجات در برخی بیماران توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دکتر غزاله اسلامیان؛ با اشاره به سالروز جهانی غذا، اظهار داشت: روز جهانی غذا به مناسبت تأسیس سازمان جهانی خوار و بار کشاورزی ملل متحد در سال 1945 نام‌گذاری شده و در سراسر جهان گرامی داشته می‌شود. نقش میوه و سبزی در سلامتی انسان وی با اشاره به نقش مهم میوه و سبزی در سلامتی انسان افزود: مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها با پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، اضافه وزن و چاقی، قلبی عروقی، سرطان‌ها، کبد چرب و ... ارتباط دارد اما شاید کمتر در مورد علل این...


تغذیه سالم فصل پاییز را بشناسید

تغذیه سالم مهم است. برای تغذیه خوب باید برنامه غذایی مناسب داشت. میوه و سبزیجات باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. سلامت نیوز : علاوه بر توصیه های ثابت و همیشگی برای تغذیه سالم، هر فصل اصول خاص خود را برای تغذیه دارد. هم به دلیل شرایط آب و هوایی فصل ها و هم به دلیل مشکلاتی که ممکن است در هر فصل برای سلامتی پیش بیاید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، در پاییز به دلیل اینکه فصل سرماخوردگی و آنفولوآنز است توصیه می شود بیشتر از همیشه میوه بخورید اما این میوه خوردن هم اصولی دارد. اصولی که باعث می  شود تغذیه سالمی داشته باشید. ویتامین ث در برابر آنفلوآنزا در فصل...


ممنوعیت بسته بندی پلاستیکی میوه و تره‌بار در فرانسه

فرانسه برای مقابله با زباله‌های پلاستیکی قانون جدیدی وضع کرد. طبق این قانون از ژانویه ۲۰۲۲ حدود ۳۰ نوع میوه‌ و سبزیجات بدون بسته‌‌بندی پلاستیکی به فروش می‌رسند. بسته‌‌بندی پلاستیکی از ۲۰۲۶ در این کشور کاملا ممنوع می‌شود. به گزارش «انرژی امروز» از دویچه وله، یکی از قوانین جدیدی که قرار است از اول ژانویه ۲۰۲۲ در کشور فرانسه اعمال شود قانون ممنوعیت بسته‌بندی‌های پلاستیکی میوه‌ها و سیزیجات است. از اول ژانویه ۲۰۲۲ مصرف‌کنندگان خیار، سیب‌زمینی، هویج، گوجه‌فرنگی، تره‌فرنگی، بادمجان و گل کلم را در قفسه سبزیجات بدون بسته‌بندی پلاستیکی خواهند خرید. سیب، گلابی، نارنگی و پرتقال نیز جزو میوه‌هایی است که باید بدون بسته‌بندی پلاستیکی به فروش برسند. دولت فرانسه با ممنوعیت بسته‌بندی‌های پلاستیکی می‌خواهد زباله‌های پلاستیکی را کاهش...


برخی از میوه ها با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ به نظرتان کدو حلوایی میوه است یا جزء سبزیجات محسوب می شود ؟ شاید بعضی از شما آن را سبزی و بعضی دیگر میوه بدانید . میوه های دیگری نیز مانند کدو حلوایی هستند که با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند . تفاوت اصلی بین میوه و سبزیجات چیست ؟ میوه ها از بخش میوه گیاه و قسمت دانه دار آن می رویند و خودشان نیز دارای دانه هستند اما سبزیجات از قسمت های دیگر خوراکی گیاه مثل برگ ها، ساقه و یا ریشه رویش می کنند. - لوبیا سبز مثلا لوبیا سبز جزء آن دسته از گیاهانی است که قدمت طولانی دارد اما نمی توانیم به قطعیت بگوییم که جزء میوه هاست...


تغییر قیمت برخی محصولات و سبزیجات در میادین میوه و تره بار

بر اساس آخرین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران در مورد قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات، قیمت ۵ قلم محصول فرنگی کاهش یافته است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، همزمان با کاهش قیمت ۵ قلم محصول شامل هویج، کدوی مسمایی، کاهوی رسمی، انواع فلفل ریز و کرفس، قیمت ۳ قلم محصول از جمله کلم سفید، گوجه فرنگی بوته‌ای و گلخانه‌ای و سیب زمینی، قدری افزایش یافت و قیمت بیش از ۳۰ قلم سبزی و صیفی دیگر نیز در میادین میوه و تره بار ثابت مانده است.قیمت و میزان تغییر قیمت محصولاتی که نرخ آن‌ها در میادین میوه و تره بار کاهش یا افزایش یافته، به شرح زیر اعلام شده است.۱- هویج با ۱،۵۰۰ تومان کاهش؛ هر کیلوگرم ۱۱،۴۰۰ تومان۲-...


چند توصیه طلایی برای تغذیه سالم در پاییز

علاوه بر توصیه های ثابت و همیشگی برای تغذیه سالم، هر فصل اصول خاص خود را برای تغذیه دارد. هم به دلیل شرایط آب و هوایی فصل ها و هم به دلیل مشکلاتی که ممکن است در هر فصل برای سلامتی پیش بیاید. به گزارش برنا؛ در پاییز به دلیل اینکه فصل سرماخوردگی و آنفولوآنز است توصیه می شود بیشتر از همیشه میوه بخورید اما این میوه خوردن هم اصولی دارد. اصولی که باعث می  شود تغذیه سالمی داشته باشید. ویتامین ث در برابر آنفلوآنزا در فصل های سرد برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا خوردن میوه های دارای ویتامین ث بیشتر توصیه می  شود. میوه هایی که باعث سالم شدن تغذیه...


تاثیر مصرف آبمیوه در افزایش ریسک ابتلا به دیابت

آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می‌برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه‌ها دوری کنند. آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می‌برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه‌ها دوری کنند. به عنوان یک قانون کلی، خوردن یک میوه به طور کامل، سالم‌تر از خوردن آب میوه یا اسموتی میوه است. هنگامی که صحبت از یک نوشیدنی سالم می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم آب میوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهد.آب میوه حاوی چیست؟جدا از ویتامین c و کلسیم، آب میوه حاوی مواد زیر است:کالری: ۲۵۰ میلی گرم از...


ترفند‌های ساده آشپزی سالم

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،هر فردی هنگام آشپزی بـه دنبال روش‌هایی برای بهتر و سالم شدن غذا است.سرآشپز‌های چینی ترفند‌هایی دارند کـه بـه سالم بودن غذای شـما کمک می کند. برخی افراد آشپزی را کاری کسل کننده میدانند و برخی دیگر ان را بـه عنوان یک فرآیند سرگرم کننده تلقی می‌کنند.اما هر فردی کـه کنار اجاق غذا وقت صرف میکند سعی می کند غذای خودرا خوشمزه تر، سالم‌تر و زیبا‌تر جلوه دهد و برای این هدف ترفند‌هایی را نیاز دارد. با استفاده از ترفند‌های خاص آشپزی، می‌توانید بـه این اهداف برسیدو حالا در این بخش بـه چند عادت چینی‌ها در مرحله تهیه غذا خواهیم پرداخت کـه بـه نوعی متفاوت اسـت. آن‌ها میوه‌ها و سبزیجات را با آب نمک...


سلامت روانی کودکان با خوردن میوه و سبزیجات

ایسنا/اصفهان عوامل متعددی از جمله تغذیه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. به تازگی نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با بهزیستی ذهنی بهتر کودکان ارتباط دارد. نتایج این مطالعه که در مجله BMJ Nutrition، Prevention & Health منتشر شد نشان می دهد، کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، از سلامت روانی بیشتری نسبت به کسانی که کمتر این نوع خوراکی ها را می خورند، برخوردارند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) سلامت روانی کودکان را به معنای دستیابی به نقاط عطف رشد و عاطفی و یادگیری مهارت های اجتماعی سالم و چگونگی کنار آمدن با مشکلات تعریف کرده است. بنابراین تعریف، کودکان دارای سلامت روانی دارای کیفیت زندگی مثبت هستند...


فوائد سبزیجات و میوه برای کودکان و نوجوانان

آفتاب‌‌نیوز : نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می‌خورند از سلامت روانی بهتر و بیشتری نسبت به سایر همسالان‌شان برخوردارند. به گزارش آفتاب‌نیوز؛ متخصصان تغذیه در دانشگاه انگلیای شرقی در بریتانیا با بررسی ۱۰۸۵۳ دانش‌آموز در ۵۰ مدرسه نورفک در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و سلامت روانی به این نتیجه رسیده‌اند. در این بررسی تغذیه دانش‌آموزان بریتانیایی نگران‌کننده اعلام شده است. تنها ۲۵ درصد از دانش‌آموزان دبیرستانی و ۲۸.۵ درصد از دانش‌آموزان دبستانی اظهار داشتند که پنج وعده میوه و سبزی توصیه شده در روز را می‌خورند و در حدود ۱۰ درصد از دانش‌آموزان دبیرستانی و ۹ درصد از دانش‌آموزان دبستانی میوه و سبزیجات نمی‌خوردند. علاوه بر آن، ۲۲.۳ درصد از...


صادرکننده سبزیجات و میوه‌جات منجمد در آگروفود 1400

سبزیجات و میوه‌جات IQF دسترسی همیشگی به طیف وسیعی از سبزیجات و میوه‌جات در تمام فصول سال در حالی که ویژگی‌های تغذیه‌ای آن به طور کامل حفظ گردیده، دستاورد و هدیۀ فناوری IQF به سبک زندگی امروزی است. IQF یا انجماد سریع برخلاف روش‌های سنتی و خانگی انجماد تمام ارزش غذایی سبزیجات و میوه‌جات را حفظ می‌نماید و می‌توان گفت محصولات IQF همانند محصولات تازه عطر و طعم و ویژگی‌های منحصر به فرد تغذیه‌ای را دارند. نوبرسبز از سال 1377 با پیشرفته‌ترین ماشین‌آلات اروپایی محصولات IQF را به نه تنها در بازار داخل بلکه به بازارهای خارجی نیز عرضه نموده است و بارها به عنوان صادرکننده نمونه استانی و کشوری برگزیده شده است. فناوری نوین در خدمت امنیت غذایی...


برای سلامت روان کودکانتان از این خوراکی‌ها غافل نشوید

مطالعات محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می‌دهد افراد بالغی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می‌کنند، استرس کمتری را تجربه می‌کنند. این تحقیقات در سال ۲۰۱۷ میلادی با مطالعه بیش از ۹ هزار کودک در ۵۰ مدرسه ابتدایی و بر اساس خوداظهاری دانش‌آموزان در خصوص مواد غذایی مورد استفاده آن‌ها در طول روز و همچنین وضعیت سلامت روانی آن‌ها از جمله نشاط، آرامش و برقراری روابط بین‌فردی مطلوب انجام گرفت.در این تحقیقات که برای اولین بار ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی مورد استفاده در وعده‌های نهار و شام را مورد مطالعه قرار داده است، مشخص شد کودکانی که روزانه پنج واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، بالاترین امتیاز...


آب این میوه و سبزیجات رو نگیرید

آبمیوه‌های خانگی خواص معجزه آسایی دارند که برای بدن بسیار مفید هستند، اما آب گیری برخی سبزیجات و میوه‌ها مضر است. خبرگزاری میزان - نمناک نوشت:درست است که آبمیوه گیری بهترین و اصلی‌ترین ابزار برای گرفتن آب میوه هاست، اما هر میوه و یا سبزیجاتی نباید داخل این دستگاه قرار گیرد هم برای حفاظت از دستگاه، هم بدن خودتان. همه میوه‌ها و سبزیجات قابل آبگیری نیستند و در ادامه این بخش به آن‌ها اشاره می‌کنیم؛ این‌ها مواردی هستند که برای محافظت از آبمیوه گیریتان و هم چنین خودتان از باید از آن‌ها دوری کنید. میوه و سبزیجاتی که نباید داخل آبمیوه گیری ریخت ۱. بروکلی: باورکنید یا نکنید، افرادی هستند که ممکن است قصد آبگیری بروکلی و تبدیل کردن آن...


نکات آبمیوه ای برای دیابتی ها

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، آب میوه حاوی مقدار زیادی شکر است که قند خون را به سرعت بالا می برد  بنابراین افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از اکثر آبمیوه ها دوری کنند. به عنوان یک قانون کلی، خوردن یک میوه به طور کامل، سالم تر از خوردن آب میوه یا اسموتی میوه است. هنگامی که صحبت از یک نوشیدنی سالم می شود، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آب میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد افزایش دهد.  آب میوه حاوی چیست؟ جدا از ویتامین c و کلسیم، آب میوه حاوی مواد زیر است :  کالری : 250 میلی گرم از آب پرتقال غیر شیرین حاوی 100 کالری است ؛ در حالی که یک عدد پرتقال فقط 60 کالری دارد. فروکتوز ( یک...


این کودکان سلامت روانی بهتری دارند

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. به گزارش مشرق به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. متخصصان تغذیه دانشگاه آنگلیای شرقی که این مطالعه را سرپرستی کردند، کیفیت وعده‌های غذایی و میان وعده‌های کودکان را «نگران کننده» توصیف کردند. آنها ۱۰ هزار و ۸۵۳ دانش آموز در ۵۰ مدرسه را در مورد رژیم غذایی و سلامت روانی آنها مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، کودکانی که  صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می‌خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. محققان هشدار می‌دهند رژیم غذایی نامناسب به همان اندازه...


تضمین سلامت روان کودکان با مصرف میوه و سبزیجات

به گزارش روز شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از ساینس، این تحقیقات در سال ۲۰۱۷ میلادی با مطالعه بیش از ۹ هزار کودک در ۵۰ مدرسه ابتدایی و بر اساس خوداظهاری دانش‌آموزان در خصوص مواد غذایی مورد استفاده آن‌ها در طول روز و همچنین وضعیت سلامت روانی آن‌ها از جمله نشاط، آرامش و برقراری روابط بین‌فردی مطلوب انجام گرفت. در این تحقیقات که برای اولین بار ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و مواد غذایی مورد استفاده در وعده‌های نهار و شام را مورد مطالعه قرار داده است، مشخص شد کودکانی که روزانه پنج واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، بالاترین امتیاز را در ارزیابی‌های سلامت روان به دست می‌آورند. میوه و سبزی استرس بزرگسالان را...


ارتباط سلامت روانی کودکان با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده‌های حدود ۹۰۰۰ کودک را در ۵۰ مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده می‌شود به طور قابل توجهی با سلامت روانی آنها ارتباط دارد. یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با سلامت روانی بهتر در بین دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد و کودکانی که روزانه پنج وعده یا بیشتر از میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند بالاترین نمرات را در زمینه سلامت ذهنی داشتند. «آیلسا ولچ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما می‌دانیم که سلامت روانی ضعیف یک مسئله مهم برای جوانان است و احتمالاً...


نخستین فروشگاه سیار میوه و سبزیجات در ایران +عکس



نکات تغذیه‌ای برای سلامت روان کودکان

به گزارش «تابناک» به نقل از فارس، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. متخصصان تغذیه دانشگاه آنگلیای شرقی که این مطالعه را سرپرستی کردند، کیفیت وعده‌های غذایی و میان وعده‌های کودکان را «نگران کننده» توصیف کردند. آنها ۱۰ هزار و ۸۵۳ دانش آموز در ۵۰ مدرسه را در مورد رژیم غذایی و سلامت روانی آنها مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می‌خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. محققان هشدار می‌دهند رژیم غذایی نامناسب به همان اندازه خشونت ، برای سلامت دانش آموزان مضر است. محققان این پژوهش خواستار اقدام فوری برای تغییر وعده‌های غذایی کودکان و...


محققان: این کودکان سلامت روانی بهتری دارند

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، کودکانی که صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. متخصصان تغذیه دانشگاه آنگلیای شرقی که این مطالعه را سرپرستی کردند، کیفیت وعده‌های غذایی و میان وعده‌های کودکان را «نگران کننده» توصیف کردند. آنها ۱۰ هزار و ۸۵۳ دانش آموز در ۵۰ مدرسه را در مورد رژیم غذایی و سلامت روانی آنها مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، کودکانی که  صبحانه مقوی و میوه و سبزیجات بیشتری می‌خورند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. محققان هشدار می‌دهند رژیم غذایی نامناسب به همان اندازه خشونت ، برای سلامت دانش آموزان مضر است. محققان این پژوهش خواستار اقدام فوری برای تغییر...


نیاز بدن به میوه و سبزیجات چقدر است؟

محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است. ناطقان: به نقل از  پایگاه خبری دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد؛ تحلیلی از متخصصان این دانشگاه نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد.در تحقیق آنها که در مجله "Circulation" منتشرشده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرده است؛ این نتایج نشان داد، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این اقلام غذایی می‌خورند:    خطر مرگ به هر دلیلی ۱۳ درصد کمتر است    خطر مرگ ناشی از...


روزانه چه میزان میوه و سبزیجات باید مصرف کنیم؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، تحلیلی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد. تحقیق آنها که در مجله "Circulation" به‌صورت آنلاین منتشر شده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرد. به گزارش دویچه وله، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این اقلام غذایی می‌خورند، نتایج زیر به دست آمد: - خطر مرگ به هر دلیلی ۱۳ درصد کمتر است - خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی ۱۲ درصد کمتر...


بدن ما چقدر میوه و سبزی نیاز دارد؟

ما درباره اینکه رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی مفید هستند زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم که برای بدست آوردن بیشترین مزایای میوه و سبزی‌ها، به‌طور متوسط ​​چقدر باید در روز آنها را مصرف کنیم. ناطقان: تحلیلی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد.تحقیق آنها که در مجله "Circulation" به‌صورت آنلاین منتشر شده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرد.به گزارش دویچه وله، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این...


در روز چقدر میوه و سبزی بخورریم؟

برغم اینکه درباره رژیم‌های سرشار از میوه و سبزیجات مفید برای سلامتی زیاد می‌شنویم اما شاید هنوز ندانیم برای بدست آوردن بیشترین مزایا، به‌طور متوسط ​​روزانه باید چقدر از این گروه غذایی مصرف کنیم؟ تحلیلی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد. تحقیق آنها که در مجله "Circulation" به‌صورت آنلاین منتشر شده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرد. به گزارش دویچه وله، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این...


مصرف روزانه میوه و سبزیجات تا چه میزان کافیست؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از  ایسنا، تحلیلی از متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که در مجموع مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات برای سلامتی بیشترین مزایا را در پی دارد. تحقیق آنها که در مجله "Circulation" به‌صورت آنلاین منتشر شده، اطلاعات مربوط به سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را تا ۳۰ سال پیگیری کرد. به گزارش دویچه وله، در مقایسه با افرادی که فقط دو وعده میوه یا سبزیجات در روز مصرف می‌کنند، در افرادی که پنج وعده از این اقلام غذایی می‌خورند، نتایج زیر به دست آمد: - خطر مرگ به هر دلیلی ۱۳ درصد کمتر است - خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی ۱۲ درصد کمتر...


بهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم

متخصصان اطفال می‌گویند: کودکانی که میزان بیشتری میوه و سبزیجات مصرف می کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند. به گزارش ایسنا، متخصصان انگلیسی اظهار داشتند: کودکانی که رژیم غذایی مناسب و مملوء از میوه و سبزیجات دارند، از سلامت روان بهتری برخوردارند. این مطالعه اولین موردی است که ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات، انتخاب نوع مواد غذایی برای وعده صبحانه و ناهار و سلامت روان کودکان سنین مدرسه در انگلیس را مورد بررسی قرار داده است. یافته های بدست آمده نشان می دهد که چگونه مصرف میزان بیشتری از میوه و سبزیجات با بهبود سلامت روان کودکان ارتباط دارد و کودکانی که روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی مصرف دارند، بالاترین امتیاز را به لحاظ سلامت روان...


مقایسه قیمت انواع محصولات پرتقاضای میادین در اول پاییز ۹۹ و ۱۴۰۰

مقایسه قیمت انواع محصولات پرتقاضای میادین میوه و تره بار در اول پاییز ۹۹ و اول پاییز ۱۴۰۰، نشان‌دهنده افزایش ۴۰ درصدی قیمت انواع میوه و افزایش ۴۹ درصدی قیمت سبزیجات و صیفی‌جات در میادین است. خبرگزاری میزان_به ترتیب سیب گلاب با ۷ درصد، بادمجان با ۲۰ درصد، گلابی با ۳۱ درصد، موز با ۳۲ درصد، انار با ۳۵ درصد و خیار با ۳۸ رصد افزایش، کمترین رشد قیمت محصولات میادین را در یک سال اخیر تجربه کردند.همچنین، به ترتیب هویج و هندوانه با بیش از ۳ برابر، سبزی‌های برگی با بیش از ۲ برابر و لیمو شیرین، هُلو و گوجه فرنگی با ۲ برابر افزایش، بیشترین رشد قیمت محصولات میادین را در یک سال اخیر به ثبت رساندند.گفتنی است،...


لاغری / رژیم غذایی پگان چیست؟

در سال 2014 برای نخستین بار، نویسنده و پزشکی آمریکایی به نام "دکتر مارک هایمن" واژه ی رژیم پگان را در وبلاگش عنوان کرد. وی این اصطلاح را با ترکیبی از رژیم گیاه خواران و سرخپوستان به دست آورد. هایمن هدف خود را از ابداع رژیم غذایی پگان تعادل قند خون و کاهش التهابات بدن به منظور ارتقای سطح سلامت و ترویج سلامت عمومی بیان کرد.  رژیم غذایی پگان رژیم غذایی پگان تلفیقی از رژیم پائولو و وگان می باشد. مبنای این قبیل رژیم بر اساس دوری از مصرف مواد غذایی با منشأ حیوانات است و بر مصرف میوه و سبزیجات تأکید دارد. در این برنامه غذایی مصرف غذاهای کربوهیدراتی و غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا محدود شده است. زیرا...


مصرف میوه و سبزیجات و ورزش موجب افزایش حس شادی می شود

به گزارش جام جم آنلاین، در حالی که ارتباط بین سبک زندگی و حس آرامش قبلاً اثبات شده است و اغلب در کمپین‌های بهداشت عمومی برای تشویق به پیروی از رژیم‌های سالم غذایی و انجام ورزش استفاده می‌شود، یافته‌های جدید محققان دانشگاه کنت انگلیس نشان می‌دهد که بین سبک زندگی و احساس رضایت از زندگی نیز رابطه مثبت وجود دارد.یافته‌ها نشان می‌دهد که مردان بیشتر ورزش می‌کنند و زنان میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می‌کنند.با توجه به اینکه بیماری‌های سبک زندگی علت اصلی بیماری و مرگ و میر در سراسر جهان هستند، این یافته‌ها می‌تواند پیامد‌های قابل توجهی در سیاست سلامت عمومی داشته باشد.دکتر «آدلینا گشواندتنر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «حرکت‌های رفتاری که به برنامه ریزی برای...


برای زندگی شادتر میوه بیشتری مصرف کنید

به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه کنت و دانشگاه ریدینگ نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات و ورزش می‌تواند سطح شادی را افزایش دهد. در حالی که پیوند بین شیوه زندگی و رفاه قبلا ثبت شده در مجله مطالعات شادی نشان می‌دهد که میان سبک زندگی تا رضایت از زندگی نیز رابطه مستقیم وجود دارد. این اولین تحقیق در نوع خود است که ارتباط میان شادی، مصرف میوه و سبزیجات و ورزش را نشان می‌دهد. محققان، دکتر آدلینا گشواندتنر (دانشکده اقتصاد کنت)، دکتر سارا جول و پروفسور اوما کامبامپاتی (هر دو از دانشکده اقتصاد دانشگاه ریدینگ)، از رویکرد متغیر ابزاری برای فیلتر کردن هرگونه تاثیر از شادی به سبک زندگی استفاده کردند. این نشان...


برای زندگی شادتر میوه بیشتر مصرف کنید

تیمی از محققان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند زندگی شادتر، ارتباط مستقیمی با میزان مصرف میوه، سبزیجات و ورزش دارد. ناطقان: به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه کنت و دانشگاه ریدینگ نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات و ورزش می‌تواند سطح شادی را افزایش دهد.در حالی که پیوند بین شیوه زندگی و رفاه قبلا ثبت شده در مجله مطالعات شادی نشان می‌دهد که میان سبک زندگی تا رضایت از زندگی نیز رابطه مستقیم وجود دارد.این اولین تحقیق در نوع خود است که ارتباط میان شادی، مصرف میوه و سبزیجات و ورزش را نشان می‌دهد. محققان، دکتر آدلینا گشواندتنر (دانشکده اقتصاد کنت)، دکتر سارا جول و پروفسور اوما کامبامپاتی (هر دو از دانشکده اقتصاد دانشگاه...


نکاتی برای شروع رژیم غذایی گیاهی

به گزارش جام جم آنلاین، به گفته متخصصان در زمینه رژیم غذایی گیاهی، برای شروع این نوع رژیم نیازی به گیاهخواری سخت نیست. بنابراین اگر به سختی می توانید گوشت و سایر غذاهای حیوانی را کنار بگذارید ، نگران نباشید. شما فقط باید نحوه انتخاب این مواد غذایی را بیاموزید. غذای گیاهی چیست؟ از نظر متخصصان، غذای گیاهی به معنی استفاده بیشتر از گیاهان در غذاها است. گیاهان می توانند میوه ها، سبزیجات، لوبیا، غلات کامل، دانه ها، آجیل و روغن ها باشند البته این بدان معنا نیست که شما باید کاملاً گیاهخوار باشید. برعکس، این یک سبک غذایی انعطاف پذیر است زیرا می توانید سبزیجات را با مقدار کمی غذاهای حیوانی یا فرآوری شده ترکیب کنی ، به شرطی...