جدیدترین‌های «پیش یائسگی یائسگی»:

خطر یائسگی زودهنگام زنان مبتلا به HIV

به گزارش خبرنگار مهر، درحالیکه دستاوردهای پزشکی موجب افزایش طول عمر زنان مبتلا به HIV شده است اما تحقیقات نشان می دهد این گروه از زنان با ریسک بالاتر ورود زودهنگام به دوره یائسگی (سه سال زودتر از جمعیت عمومی) روبرو هستند. تحقیقات نشان می دهد شروع دوره یاسگی در زنان مبتلا به HIV از ۵۰ تا ۵۲ سال به ۴۸ سال کاهش می یابد. بیمارانی که تازه بیماری HIVشان تشخیص داده شده و تحت درمان های جدید قرار دارند معمولا تا اواسط دهه ۷۰ سال یا حتی بیشتر هم عمر می کنند. از اینرو این زنان با مشکلات جدید پیری از جمله یائسگی مواجه هستند. کد خبر 4767433


مضرات مصرف دخانیات

یائسگی به طور معمول در سن ۴۹ سالگی و با علائمی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خواب، تغییرات اندامی و افسردگی زنان بروز می کند، اما مصرف دخانیات می تواند سن یائسگی را کاهش داده و علائم بروز آن را زودتر نمایان کند. ناطقان: مطالعات نشان می دهد که مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان که متاسفانه این روزها در بین زنان و دختران رایج شده است،‌ سن بروز یائسگی را حتی تا ۲ سال جلو بیاندازد.در شرایطی که یائسگی در سن ۴۵ سالگی یا زودتر بروز کند، به آن یائسگی زودرس می گویند البته همان علائم یائسگی به موقع را دارد. شایعترین علامت یائسگی گرگرفتگی است که با احساس گرما در اندام فوقانی به خصوص گردن، صورت و قفسه...


مصرف دخانیات و کاهش سن یائسگی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نسیم سنجری، متخصص زنان و عضو انجمن متخصصان زنان ایران در این یادداشت می نویسد: مطالعات نشان می دهد که مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان که متاسفانه این روزها در بین زنان و دختران رایج شده است،‌ سن بروز یائسگی را حتی تا ۲ سال جلو بیاندازد. در شرایطی که یائسگی در سن ۴۵ سالگی یا زودتر بروز کند، به آن یائسگی زودرس می گویند البته همان علائم یائسگی به موقع را دارد. شایعترین علامت یائسگی گرگرفتگی است که با احساس گرما در اندام فوقانی به خصوص گردن، صورت و قفسه سینه خود را نشان می دهد. این علائم با تعریق، سرخی صورت، لرز، اضطراب و گاهی تپش قلب همراه است و می تواند...


فعالیت بدنی خطر شکستگی استخوان را در زنان یائسه کاهش می‌دهد

به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه بوفالو آمریکا با بررسی اطلاعات بهداشتی و پزشکی ۷۷ هزار زن به مدت ۱۴ سال دریافتند فعالیت فیزیکی منظم خطر شکستگی لگن و شکستگی کلی را کاهش می‌دهد. این مطالعات نشان می‌دهد نیازی به فعالیت ورزشی شدید نیست و حتی پیاده روی سبک نیز در کاهش خطر شکستگی زنان یائسه موثر است. پس از یائسگی احتمال پوکی استخوان و به تبع آن شکستگی افزایش می‌یابد. محققان به زنان توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی مانند کاهش وزن،‌ تبعیت از رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی منظم خطر پوکی استخوان و شکستگی را کاهش دهند. محققان دست کم ۳۵ دقیقه پیاده روی را در روز توصیه می‌کنند. فعالیت فیزیکی غیر تفریحی از قبیل انجام...


مصرف دخانیات سن یائسگی را کاهش می دهد

یائسگی به طور معمول در سن ۴۹ سالگی و با علائمی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خواب، تغییرات اندامی و افسردگی زنان بروز می کند، اما مصرف دخانیات می تواند سن یائسگی را کاهش داده و علائم بروز آن را زودتر نمایان کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف دخانیات مانند سیگار و قلیان که متاسفانه این روزها در بین زنان و دختران رایج شده است،‌ سن بروز یائسگی را حتی تا ۲ سال جلو بیاندازد. در شرایطی که یائسگی در سن ۴۵ سالگی یا زودتر بروز کند، به آن یائسگی زودرس می گویند البته همان علائم یائسگی به موقع را دارد. شایعترین علامت یائسگی گرگرفتگی است که با احساس گرما در اندام فوقانی به خصوص گردن، صورت و قفسه...


جلوگیری از پوکی استخوان و عوارض یائسگی با ورزش

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر نسیم سنجری با اشاره به روزشمار هفته سلامت بانوان ایرانی که بیشتر بر فعالیت بدنی و تحرک اشاره و تاکید دارد، گفت: پاسخ به این سوال که چرا باید ورزش کنیم، می‌تواند پاسخ موثری باشد. ورزش‌ دستاوردهای مهم سلامتی برای‌ همه و به‌خصوص خانم‌ها دارد. کسانی که‌ ورزش می‌کنند روحیه بهتر و اندام متناسب‌تری دارند، احتمال ابتلای آنها به بسیاری از بیماری‌ها و حتی بعضی از سرطان‌ها کمتر است‌ و عمر طولانی‌تری دارند. وی با اشاره به این‌که ورزش کردن می‌تواند در بهبود مسائل روحی نیز نقش داشته باشد، افزود: ثابت شده است خانم‌هایی که‌ ورزش می‌کنند کمتر به مشکلات‌ وابسته به استرس مبتلا می‌شوند. همچنین احتمال بروز یا شدت اضطراب...


پایین‌بودن سطح استروژن؛ علل، علائم و راه‌های درمان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هورمون‌های زیادی در بدن ما وجود دارند، که خیلی از آن‌ها با هم فعالیت می‌کنند تا سایر هورمون‌های مهم و تنظیم کننده در بدن ترشح شوند. استروژن را هورمون جنسی زنانه می‌دانند، زیرا تنظیم کننده‌ی رویداد‌های جنسی در بدن است. انواع مصنوعی هورمون‌ها (ساخته دست بشر) نیز وجود دارند که در مکمل‌ها به کار می‌روند، مثلا هورمون استروژن برای زنانی که میزان این هورمون در بدن‌شان کم است. عملکرد استروژن استروژن هورمونی است که اساسا مسئول تکامل جنسی در دختر‌ها با رسیدن به سن بلوغ است. سایر عملکرد‌های استروژن شامل موارد زیر می‌شود: شروع تغییرات در بافت سینه حین نوجوانی و بارداری. کمک به تنظیم سیکل‌های قاعدگی.تنظیم وزن بدن با کمک به کنترل...


علائم پایین‌بودن سطح استروژن چیست؟

صراط: استروژن هورمونی است که در تخمدان‌ها تولید می‌شود و با سیستم باروری زنانه مرتبط است. اما در بدن مرد‌ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. هورمون‌ها موادی هستند که فعالیت سلول‌ها و ارگان‌های بخصوصی را تنظیم می‌کنند. هورمون‌های زیادی در بدن ما وجود دارند، که خیلی از آن‌ها با هم فعالیت می‌کنند تا سایر هورمون‌های مهم و تنظیم کننده در بدن ترشح شوند. به گزارش برترین ها استروژن را هورمون جنسی زنانه می‌دانند، زیرا تنظیم کننده‌ی رویداد‌های جنسی در بدن است. انواع مصنوعی هورمون‌ها (ساخته دست بشر) نیز وجود دارند که در مکمل‌ها به کار می‌روند، مثلا هورمون استروژن برای زنانی که میزان این هورمون در بدن‌شان کم است. آنچه خانم‌ها باید در مورد پایین بودن سطح استروژن...


آمار بالای پوکی استخوان در زنان بالای ۵۰ سال ایران | توصیه‌هایی که زنان باید جدی بگیرند

پزشکان و کارشناسان نظام سلامت  به همین دلیل همواره تاکید می‌کنند که دختران و زنان، هوای استخوان‌های خود را داشته باشند و از استخوان‌هایشان مراقبت جدی کنند. پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت، یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش تراکم و استحکام استخوان است و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. با دکتر علی اصغر ابدی، متخصص ارتوپدی و جراح هیپ و زانو به بهانه هفته ملی سلامت زنان گفتگو کرده ایم. این پزشک متخصص تاکید بر پیشگیری دارد اما در عین حال معتقد است که زنان نه می‌توانند گذر عمر را متوقف کنند و نه رسیدن به سن یائسگی را. دکتر ابدی معتقد است که با...


سونامی پوکی استخوان در راه است

جراح و متخصص ارتوپد گفت: در برهه کنونی افراد بیشتر مستعد به پوکی استخوان هستند. ابوالفضل نوری در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با پوکی استخوان، اظهار کرد: به‌طور کلی خانم‌ها بیش از آقایان دچار پوکی استخوان می‌شوند و می‌توان گفت یکی از شایع‌ترین مشکلات ارتوپدی در بین خانم‌ها است؛ چراکه ترشح هورمون‌های جنسی در خانم‌ها پس از یائسگی کاهش می‌یابد. وی در رابطه با پوکی استخوان در بانوان، افزود: ۸۰ درصد بانوان پس از یائسگی با پوکی استخوان مواجه می‌شوند، به همین دلیل باید در ۵ سال اول یائسگی، پوکی استخوان را با مراجعه به پزشک داخلی و ارتوپد پیگیری کنند. جراح و متخصص ارتوپد تصریح کرد: چگالی استخوان هر فرد در ۳۰ تا ۳۵ سالگی تشکیل می‌شود و پس از...


درد خاموش استـخوان‌ها

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «استئوپروز» یا «پوکی استخوان»؛ مهم‌ترین بیماری تحلیل استخوانی است که اغلب کمبود کلسیم، فسفر و مواد معدنی دیگر موجب ضعیف شدن آن‌ها و در نتیجه شکستگی می‌شود.  ترشح نشدن هورمون استروژن در پی یائسگی تاثیر جدی بر افزایش بروز این بیماری دارد. پوکی استخوان صرفا یک بیماری زنانه نیست و بروز آن در سنین ۶۵ تا ۷۰ سالگی در مردان نیز شایع است. علل زمینه ساز «پوکی استخوان» به طور کلی این بیماری به دو نوع پوکی استخوان اولیه و ثانویه تقسیم بندی می‌شود. پوکی استخوان اولیه اغلب به دلیل یائسگی در خانم‌ها بروز می‌کند که در موارد یائسگی زودرس طبیعتا زمینه بیشتری دارد. پوکی استخوان ثانویه افزون بر سالمندان ممکن است در...


نقش تغذیه در گُر گرفتگی دوران یائسگی

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، شبنم باقری کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه یائسگی در زنان اغلب در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی آغاز می‌شود، اظهار کرد: در این زمان تخمدان‌ها به میزان کمتری هورمون‌های زنانه، به ویژه استروژن را ترشح کرده که سبب بروز علائم یائسگی مانند گر گرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب و بی خوابی می‌شود. او افزود: با این حال شواهد نشان می‌دهد که یک رژیم سالم و متعادل به کاهش علائم یائسگی کمک می‌کند. شبنم باقری تصریح کرد: در شروع سن یائسگی احتمال افزایش وزن بالا می‌رود؛ بنابراین لازم است میزان دریافت غذا در این دوران تحت کنترل باشد. در نتیجه...


یائسگی دیررس یکی از عوامل ابتلا به سرطان سینه/ غربالگری سرطان سینه در بسیاری از کشور‌ها اجباری است

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،؛ آسیه الفت بخش، جراح سینه و دبیر علمی دهمین کنگره بین‌المللی سرطان سینه در نشست خبری دهمین کنگره بین‌المللی سرطان سینه، سومین کنگره ملی طب فراگیر در سرطان و سومین سمینار ملی سارکوم که صبح امروز در پژوهشکده سرطان سینه برگزار شد درباره توده‌های مشکوک به سرطان سینه در زنان اظهار کرد: توده‌های مشکوک به سرطان سینه اغلب غیرقرینه و بدون درد هستند همچنین آن‌ها قوام سفتی هستند و متحرک هم نیستند، زنان باید ترشحات خونی که از یک سینه به طور خود به خود جریان دارد، جدی بگیرند، این ترشحات اغلب ادامه‌دار هستند. او بیان کرد: گاهی توده مشکوک به سرطان سینه در زیر بغل وجود دارد؛ در...


یائسگی زودرس خطر ناراحتی‌های قلبی را افزایش می‌دهد

 به نقل از ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان دانشکده بهداشت عمومی «کوینزلند» در استرالیا در این مطالعه داده‌های بیش از ۳۰۰ هزار زن را که بخشی از ۱۵ مطالعه در سراسر جهان بودند تجزیه و تحلیل کردند و متوجه شدند زنانی که قبل از سن ۵۰ سالگی وارد یائسگی می‌شدند خطر ابتلای آن‌ها به یک مشکل غیر کشنده قلبی مانند حمله قلبی یا آنژین بیشتر بود؛ همچنین بر اساس نتایج این مطالعه هر چه یائسگی زودتر بروز می‌کرد این خطر افزایش می‌یافت.«گیتا میشرا» نویسنده این مطالعه و استاد دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه کوینزلند گفت: زنان زیر ۴۰ سال که به یائسگی پیش از موعد مبتلا می‌شوند تقریبا دو برابر احتمال دارد که قبل از سن ۶۰ سالگی به یک...


راهکار‌های طبیعی کاهش علائم یائسگی

یائسگی اتفاقی طبیعی است که برای هر زنی روی می‌دهد پس حتما راهکار‌های طبیعی برای کنترل علائم آن باید وجود داشته باشد. زمانی، درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای تسکین عوارض یائسگی بسیار متداول بود، اما از طرفی، خطر سرطان سینه و بیماری قلبی را افزایش می‌داد.مدتهاست که همه به دنبال راهکار‌های طبیعی برای تخفیف علائم ناراحت کننده‌ی خود طی دوره یائسگی هستند. شایع‌ترین علائم یائسگی شامل گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی می‌شوند. در این مطلب به شما می‌گوییم بهترین کار‌هایی که برای راحت‌تر سپری کردن این دوره از زندگی خود می‌توانید انجام دهید چیست.راهکار‌های طبیعیورزشورزش، بدون شک مهم‌ترین کاری است که یک خانم برای بهتر کردن وضعیت عمومی سلامت خود می‌تواند انجام بدهد. تمرینات بدنسازی که به طور...


راهکارهای کاهش علائم یائسگی +تصاویر

صراط: یائسگی اتفاقی طبیعی است که برای هر زنی روی می‌دهد پس حتما راهکار‌های طبیعی برای کنترل علائم آن باید وجود داشته باشد. زمانی، درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای تسکین عوارض یائسگی بسیار متداول بود، اما از طرفی، خطر سرطان سینه و بیماری قلبی را افزایش می‌داد. مدتهاست که همه به دنبال راهکار‌های طبیعی برای تخفیف علائم ناراحت کننده‌ی خود طی دوره یائسگی هستند. شایع‌ترین علائم یائسگی شامل گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی می‌شوند. در این مطلب به شما می‌گوییم بهترین کار‌هایی که برای راحت‌تر سپری کردن این دوره از زندگی خود می‌توانید انجام دهید چیست. راهکار‌های طبیعی ورزش راهکارهای طبیعی کاهش علائم یائسگی ورزش، بدون شک مهم‌ترین کاری است که یک خانم برای بهتر کردن وضعیت عمومی...


خواص کنجد از کمک به تنظیم هورمونی دوران یائسگی تا کاهش فشار خون

  فرارو- دانه کنجد دانه‌ای ریز و غنی از روغن است که در غلاف گیاهی به نام Sesamum indicum رشد می‌کند.دانه‌هایی که از غلاف جدا نشده اند، پوسته خوراکی دست نخورده در خارج از خود دارند، در عوض دانه‌های پوست گرفته بدون غلاف هستند.این غلاف رنگ طلایی قهوه‌ای به دانه‌ها می‌بخشد. دانه‌های جدا شده از غلاف رنگ سفید دارند، اما در زمان برشته شدن، قهوه‌ای رنگ می‌شوند.دانه کنجد مزایای سلامتی فراوانی دارد که از هزاران سال قبل در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این ماده از بدن در برابر بیماری قلبی، دیابت و آرتروز حفاظت می‌کند. البته هر فرد باید مقدار زیادی از آن را مصرف کند تا شامل یک مشت کوچک در روز برای بدست آوردن...


لوبیا سبز علائم یائسگی را کاهش می‌دهد

لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است. توصیه می‌کنیم در تهیه‌ی غذاهایتان از این ماده‌ی غذایی استفاده کنید. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهدلوبیا سبز به طور سخاوتمندانه‌ای حاوی رنگدانه‌ی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئید‌ها است. فلاوونوئید‌ها برای بدن ما بسیار مفیدند. نتایج پژوهش‌هایی که در دانشگاه Deakin استرالیا انجام شده نشان می‌دهد ترکیبات فلاوونوئیدی رشد سلول‌های سرطانی سینه و روده‌ها را کاهش می‌دهد. یعنی زنده باد لوبیا سبز!     منبع:ایران ناز


زنگ خطربیماری‌های قلبی عروقی

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می‌دهد زنانی که قبل از پنجاه سالگی دچار یائسگی می‌شوند، در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. ناطقان: یائسگی زودرس زنان را در معرض بیماری‌هایی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین قلبی قرار می‌دهد. آنژین قلبی به حالتی گفته می‌شود که بیمار به دلیل مشکل در شریان‌های کرونر دچار درد در ناحیه قفسه سینه شود.این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از ۳۰۰ هزار زن نشان می‌دهد زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسه می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که در سن طبیعی یائسه شوند، در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.زنگ خطر بیماری‌های قلبی/ثباتیدر ادامه آمده است: یائسگی در سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی، احتمال بیماری‌های قلبی را...


زنگ خطر بیماری‌های قلبی عروقی

یائسگی زودرس زنان را در معرض بیماری‌هایی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین قلبی قرار می‌دهد. آنژین قلبی به حالتی گفته می‌شود که بیمار به دلیل مشکل در شریان‌های کرونر دچار درد در ناحیه قفسه سینه شود. این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از ۳۰۰ هزار زن نشان می‌دهد زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسه می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که در سن طبیعی یائسه شوند، در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. اخبار اجتماعی-​در ادامه آمده است: یائسگی در سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی، احتمال بیماریهای قلبی را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. سیگار، اضافه وزن و چاقی و سطح تحصیلات آکادمیک پایین نیز به این احتمال دامن می‌زند. غربالگری منظم بیماری‌های قلبی، پیروی از...


یکی از دلایل بیماری‌های قلبی در زنان را بشناسید

خبرگزاری میزان- مطالعات اخیر محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می‌دهد زنانی که قبل از پنجاه سالگی دچار یائسگی می‌شوند، در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. تاریخ انتشار: 15:36 - 13 مهر 1398 - کد خبر: ۵۵۵۷۶۴ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یائسگی زودرس زنان را در معرض بیماری‌هایی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین قلبی قرار می‌دهد. آنژین قلبی به حالتی گفته می‌شود که بیمار به دلیل مشکل در شریان‌های کرونر دچار درد در ناحیه قفسه سینه شود. این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از ۳۰۰ هزار زن نشان می‌دهد زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسه می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که در سن طبیعی یائسه شوند، در معرض بیماری‌های...


یائسگی زودرس، زنگ خطر بیماری‌های قلبی

 به نقل از ایرنا، یائسگی زودرس زنان را در معرض بیماری‌هایی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین قلبی قرار می‌دهد. آنژین قلبی به حالتی گفته می‌شود که بیمار به دلیل مشکل در شریان‌های کرونر دچار درد در ناحیه قفسه سینه شود.به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس، این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی بیش از ۳۰۰ هزار زن نشان می‌دهد زنانی که قبل از ۴۰ سالگی یائسه می‌شوند، دو برابر بیشتر از زنانی که در سن طبیعی یائسه شوند، در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.در ادامه آمده است: یائسگی در سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی، احتمال بیماری‌های قلبی را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. سیگار، اضافه وزن و چاقی و سطح تحصیلات آکادمیک پایین نیز به این احتمال...


آسیب روانی سالمندان گرفتار بیماری‌های جسمی

به گزارش خبرگزاری مهر، هاله ملکی، به یکی از نیازهای نادیده گرفته شده سالمندان اشاره کرد و افزود: امروزه با توجه به پیشرفت‌های پزشکی، امید به زندگی افزایش یافته است و بشر عمر طولانی‌تر و سطح سلامت بالاتری دارد. بنابراین، زوج‌های سالمند بیشتری با هم زندگی می‌کنند که در اغلب موارد توجه کمی به روابط زناشویی و عاطفی خود دارند. وی ادامه داد: باید بدانیم که لذت بردن و داشتن احساس خوشایند نسبت به روابط زناشویی فقط مختص جوانان نیست و سالمندان نیز می‌توانند از این جنبه زندگی مشترک همچنان لذت ببرند. مسلماً افزایش سن، تغییراتی در عملکرد افراد ایجاد می‌کند، ولی این به این معنا نیست که روابط زناشویی باید به دست فراموشی سپرده شود. ملکی خاطر نشان کرد: البته با...


وجود رابطه عاطفی، کیفیت زندگی دوران سالمندی را افزایش می‌دهد

به گزارش پژوهشگاه ابن سینا، هاله ملکی اظهار داشت: سالمندی نیز یکی از فصل‌های زندگی است و اگر زوج‌های سالمند ارتباطات خوب و آرامش‌بخش با همسرشان داشته باشند، می‌توانند از این دوران نیز بسیار لذت ببرند. بازنشستگی و خالی شدن منزل از حضور فرزندان نیز می‌تواند به‌عنوان یک عامل مثبت دیده شود، زیرا همسران می‌توانند وقت بیشتری را به یکدیگر و لذت‌ بردن از ارتباط‌شان اختصاص دهند. سرپرست کلینیک سلامت جنسی ابن‌سینا خاطرنشان کرد: برای بالابردن میل به زندگی و بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی، افزون بر توجه به سلامت عمومی، تغذیه مناسب، برنامه‌های تفریحی و ورزش‌های متناسب با سن، توجه به بهبود رابطۀ زناشویی سالمندان نیز ضروری است. سرپرست کلینیک سلامت جنسی ابن‌سینا با اشاره به یک باور...


تأثیر فضای سبز بر یائسگی به موقع

 نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد زنانی که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند ممکن است ۱۶ ماه یائسگی را دیرتر از زنان شهری تجربه کنند.کارشناسان باور دارند، یائسگی تحت تأثیر استرس ممکن است زودتر رخ دهد؛ پژوهش‌ها حاکی از آن است که فضای سبز در تقویت روحیه، کاهش استرس و به موقع رخ دادن یائسگی تأثیر دارد.به گفته کارشناسان، استرس بیشتر سطح استروژن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و یائسگی را تحریک می‌کند.یائسگی یکی از دوره‌های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می‌گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. محققان به سرپرستی تیمی در دانشگاه برگن نروژ در این پژوهش بیش از ۲۰ هزار زن را تحت بررسی قرار...


دلیل بیخوابی زنان بالای40سال؟

اگر شما زنی میان سال هستید و نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی دانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا می کنید. ناطقان: چرا بسیاری از زنان بالای 40 سال مبتلا به اختلال خواب، بی خوابی و کم خوابی هستند؟نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط 2 نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی.بر اساس تجزیه تحلیل اخیر که توسط مرکز ملی آمار بهداشت the National Center for Health Statistics منتشر شده، مشخص شده که بیش از 25درصد زنان بین سنین 40 تا 59 سال...


یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می‌شود؟

معنای واژه یائسگی در زبان انگلیسی خبر از قطع یک مرحله کلافه کننده در زندگی می‌دهد. واژه menopause (یائسگی) از ترکیب دو واژه menstruation (قاعدگی) و pause (بند آمدن و قطع شدن) شکل گرفته است. این معنی نشان از ورود زن به یک مرحله جدید دارد و به خودی خود فاقد جنبه توصیفی مشخص برای حالتی است که زن به خود می‌گیرد یا باید بگیرد.در مقابل در زبان فارسی، این حالت بدنی در زنان، در هیئتی مُعرب، به صفت فاعلی بدل شده و تکلیف زن را معلوم کرده است. واژه یائس پیش از هر چیز بار توصیفی یاس و ناامیدی به واسطه نابارور شدن، پا به سن گذاشتن، و جوانی از دست رفته را به سوگ نشستن دارد. گذشته...


دلیل بی‌خوابی در زنان بالای ۴۰ سال چیست؟

نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی‌کند. به گزارش جنوب نیوز، اگر شما زنی میان سال هستید و نمی‌توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمی‌دانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا می‌کنید.  چرا بسیاری از زنان بالای ۴۰ سال مبتلا به اختلال خواب، بی خوابی و کم خوابی هستند؟ نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی‌کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا...


دلایل درد سینه در زنان و چگونگی تسکین آن

 بلوغ، قاعدگی، قبل یائسگی و یائسگی (اساساً تمام مراحل زندگی یک زن غیر از کودکی) بر میزان هورمون‌ها تأثیر می‌گذارد، بنابراین جای تعجب نیست که یکی از علائم اصلی همه آن‌ها سینه‌های دردناک باشد؛ اما به غیر از این موارد، دلایل دیگری هم هستند که ممکن است موجب سینه‌درد در شما شوند. دلایل درد سینه ۱- به لوسیون بدنی که استفاده می‌کنید، حساسیت دارید اخبار اجتماعی- طبق نظر متخصصان حوزه سلامت ، بسیاری از لوسیون‌های بدن، وعده‌ی پوستی صاف و هیدراته را می‌دهند؛ اما برخی از آن‌ها دقیقاً برعکس عمل می‌کنند و به شما پوستی قرمز، ملتهب، ترک خورده و دردناک را ارائه می‌دهند! مواد شیمیایی موجود در بسیاری از این محصولات آرایشی می‌توانند موجب ایجاد یک واکنش آلرژیک بر روی...


چرا سکته‌های قلبی در خانم‌ها خیلی دیر تشخیص داده می‌شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم،  زنان از جمله گروه‌های در معرض خطری هستند که به‌ویژه در سنین بعد از یائسگی بیشتر دچار این مشکل شده و علائم آن را تجربه می‌کنند. به طور کلی، یائسگی علت بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نیست، بلکه استفاده از رژیم‌های پرچرب، سیگار کشیدن و عادات ناسالم سبک زندگی عللی هستند که احتمال بروز حملات و بیماری‌های قلبی را تشدید می‌کنند. به گزارش انجمن قلب و عروق آمریکا، یائسگی یک بیماری نیست بلکه فرآیندی طبیعی از چرخه زندگی یک زن به شمار می‌رود. بنابراین زنان باید توجه داشته باشند که با رسیدن به این نقطه از زندگی، بیشتر مراقب سبک زندگی و تغذیه خود باشند. طبق آمار، از سه زن بالغ، بیش...


گُرگرفتگی نشانه چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : گُرگرفتگی یکی از مهمترین عوارض یائسگی است. محققان پس از یک مطالعه بیست‌ساله در مورد سه هزار و ۳۰۰ زن در دوران یائسگی دریافتند گُرگرفتگی‌های شدید و مکرر می‌تواند نشانه‌ای بر حمله قلبی و سکته مغزی باشد. این مطالعه نشان می‌دهد زنانی که گُرگرفتگی مکرر و شدید داشتند، دو برابر بیشتر در معرض مشکلات قلبی بودند. این مطالعه همچنین نشان داد گُرگرفتگی مداوم با احتمال ۸۰ درصدی بیماری‌های قلبی مرتبط بود. بر اساس گزارش انجمن یائسگی آمریکای شمالی،‌ حدود ۷۵ درصد زنان گُرگرفتگی (همراه با گرمای شدید و تعریق) را در دوران یائسگی تجربه می‌کنند که در حد نرمال کاملا طبیعی است. محققان هنوز علت رابطه بین گُرگرفتگی و افزایش احتمال بیماری‌های قلبی را نمی‌دانند و در...


گُرگرفتگی را جدی بگیرید

به گزارش پایگاه خبری یونایتدپرس، گُرگرفتگی یکی از مهمترین عوارض یائسگی است. محققان پس از یک مطالعه بیست‌ساله در مورد سه هزار و ۳۰۰ زن در دوران یائسگی دریافتند گُرگرفتگی‌های شدید و مکرر می‌تواند نشانه‌ای بر حمله قلبی و سکته مغزی باشد. این مطالعه نشان می‌دهد زنانی که گُرگرفتگی مکرر و شدید داشتند، دو برابر بیشتر در معرض مشکلات قلبی بودند. این مطالعه همچنین نشان داد گُرگرفتگی مداوم با احتمال ۸۰ درصدی بیماری‌های قلبی مرتبط بود. بر اساس گزارش انجمن یائسگی آمریکای شمالی،‌ حدود ۷۵ درصد زنان گُرگرفتگی (همراه با گرمای شدید و تعریق) را در دوران یائسگی تجربه می‌کنند که در حد نرمال کاملا طبیعی است. محققان هنوز علت رابطه بین گُرگرفتگی و افزایش احتمال بیماری‌های قلبی را نمی‌دانند...


تاثیر تعریق شبانه بر اختلال شناختی زنان در دوران یائسگی

آفتاب‌‌نیوز : در تحقیق جدید میزان خواب و تعریق شبانه در زنان یائسه مورد بررسی قرار گرفت و نتایج این تحقیق در نشست سالانه انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) در شیکاگو ارائه شد. به گزارش مدیکال اکسپرس، در مطالعات پیشین ارتباط بین گرگرفتگی در روز و عملکرد نادرست حافظه مشخص شد و در این تحقیق که شامل زنان با سابقه سرطان پستان بودند، تعریق شبانه و ارتباط آن با مدت زمان خواب، مورد بررسی قرار گرفت. محققان در این تحقیق دریافتند، تعریق بیشتر در شب با مدت زمان خواب بیشتر همراه بود. زنانی که تعریق شبانه بیشتری داشتند، قشر پیش‌پیشانی مغزی آنان کمتر بود و این مورد، موجب کاهش توجه و عملکرد اجرایی در این زنان بود؛ اما میزان...


قرص گیاهی فمودین؛ بهبود اختلالات پیش از قاعدگی، قاعدگی و یائسگی

 قاعدگی یا عادت ماهانه، یک روند فیزیولوژیک طبیعی مربوط به تغییرات هورمونی و تناسلی می‌باشد که در یک خانم بالغ بصورت ماهیانه اتفاق می‌افتد. این پدیده فیزیولوژیک تحت تاثیر هورمون‌های آزاد شده از غده هیپوفیز و تخمدان‌ها می‌باشد.از شروع قاعدگی تا شروع قاعدگی بعد یک سیکل محسوب می‌شود. هر سیکل قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روز طول می‌کشد. اما در بسیاری از خانم‌ها این سیکل به صورت‌های مختلف دچار اختلال شده و می‌توان گفت که اختلالات قاعدگی در زنان و دختران بسیار رایج می‌باشد. این اختلالات شامل فقدان عادت ماهیانه یا آمنوره، خونریزی شدید طی قاعدگی یا منوراژی، دفعات کم قاعدگی یا الیگومنوره و همچنین دفعات زیاد قاعدگی یا پلی منوره می‌باشد. اگر فواصل بین دو قاعدگی از ۲۴...


چگونه چاقی در یائسگی را متوقف کنیم؟

کاهش استروژن که تاثیر زیادی بر سوخت و ساز پایه دارد، باعث افزایش وزن پس از یائسگی می شود. استروژن یک هورمون جنسی زنانه است که توسط تخمدان‌ها تولید می‌شود. در زمان یائسگی یا ضعف تخمدان، تولید تخمک متوقف می‌شود، سطوح استروژن نیز کاهش می‌یابد. پس افزایش وزن بعد از یائسگی برای زنان غیر معمول نیست. چرا کاهش استروژن باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود ؟ استروژن مزایای فراوانی برای بدن دارد. یکی از آثار مثبت آن کمک به سوخت و ساز پایه بدن است. برخی مطالعات نشان می‌دهد با کاهش سطح استروژن، میزان سوخت و ساز  در زمان استراحت نیز کاهش می‌یابد. یک راه برای جلوگیری از این وضعیت،  تمرینات قدرتی برای حفظ عضلات بدن است...


ورزش راه حلی برای چاقی بعداز یائسگی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان،  استروژن یک هورمون جنسی زنانه است که توسط تخمدان‌ها تولید می‌شود. در زمان یائسگی یا ضعف تخمدان، تولید تخمک متوقف می‌شود، سطوح استروژن نیز کاهش می‌یابد. پس افزایش وزن بعد از یائسگی برای زنان غیر معمول نیست. چرا کاهش استروژن باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شود ؟ استروژن مزایای فراوانی برای بدن دارد. یکی از آثار مثبت آن کمک به سوخت و ساز پایه بدن است. برخی مطالعات نشان می‌دهد با کاهش سطح استروژن، میزان سوخت و ساز  در زمان استراحت نیز کاهش می‌یابد. یک راه برای جلوگیری از این وضعیت،  تمرینات قدرتی برای حفظ عضلات بدن است تا میزان از دست رفتن عضله کاهش یابد.   استروژن و هورمون رشد...


بیماری عجیبی که در سن 50 سالگی سراغ زنان می آید

 مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان درباره بیماری «آندومیوز در زنان»، اظهار داشت: در این بیماری بافت داخلی رحم در بافت عضلانی رحم فرو می‌رود و در آنجا رشد می‌کند؛ در نتیجه خون ریزی‌های قاعدگی را زیاد کرده و ایجاد درد و مشکل می‌کند. اخبار اجتماعی-وی ادامه داد: برخلاف آندومتریوز که در خانم‌های جوان دیده می‌شود، آدنومیوز معمولاً در انتهای سن باروری و در سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی ایجاد می‌شود. این متخصص زنان بیان داشت: درد موقع قاعدگی و در زیر شکم و درد موقع مقاربت از عوارض ایجاد آن است؛البته این حالت بعد از یائسگی خوب می‌شود و مشکل ایجاد نمی‌کند و بیماری خطرناکی نیست. کاشانیان یاد آورشد: ممکن است گاهی اوقات به ندرت به درمان  جواب ندهد؛...


چگونه شادابی پوست را در دوران یائسگی حفظ کنیم؟

محمد رضوانی متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره دلایل پیری پوست در دوران یائسگی اظهار کرد: هورمون استروژن نقشی موثر در لطافت پوست دارد، در دوران یائسگی فعالیت غدد چربی به علت کاهش هورمون‌های جنسی استروژن کمتر می‌شود، بنابراین کاهش چربی پوست در خشک شدن آن موثر است. چربی در نگهداری آب در پوست نقش دارد، تابش نور آفتاب هم در طول سال‌های زندگی خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد، این کاهش خاصیت ارتجاعی، شکسته شدن پوست و افزایش چین و چروک را به همراه دارد. بیشتر بخوانید: چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟ او بیان کرد: افراد برای اینکه در دوران یائسگی کمتر به پیری...


اخبار سلامت/ بیماری عجیبی که در سن ۵۰ سالگی سراغ زنان می‌آید

رویداد۲۴ مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان درباره بیماری «آندومیوز در زنان»، اظهار داشت: در این بیماری بافت داخلی رحم در بافت عضلانی رحم فرو می‌رود و در آنجا رشد می‌کند؛ در نتیجه خون ریزی‌های قاعدگی را زیاد کرده و ایجاد درد و مشکل می‌کند.وی ادامه داد: برخلاف آندومتریوز که در خانم‌های جوان دیده می‌شود، آدنومیوز معمولاً در انتهای سن باروری و در سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی ایجاد می‌شود.این متخصص زنان بیان داشت: درد موقع قاعدگی و در زیر شکم و درد موقع مقاربت از عوارض ایجاد آن است؛ البته این حالت بعد از یائسگی خوب می‌شود و مشکل ایجاد نمی‌کند و بیماری خطرناکی نیست.کاشانیان یاد آورشد: ممکن است گاهی اوقات به ندرت به درمان جواب ندهد؛ مثلاًخون ریزی...


ارتقای سلامت در دوران یائسگی، با ۶ گام سالم

به نقل از prevention نشانه‌های یائسگی در زنان متفاوت است ضمن این که واکنش آن‌ها نیز با هم تفاوت دارد. به هر حال برای حفظ سلامت در دوران یائسگی، برداشتن ۶ قدم ضروری است:مراقبت از موها: تغییرات هورمونی دوران یائسگی همراه با نازک شدن مو‌ها و ریزش مو است. خبر خوب این است که یک رژیم غذایی مغذی همراه با مصرف مولتی ویتامین‌ها برای جلوگیری از شکنندگی و خشکی مو می‌تواند مفید باشد.مراقبت از دندان ها: یائسگی همراه با تغییراتی در سلامت دهان و دندان از جمله عقب نشینی لثه‌ها و افزایش حساسیت‌های دندانی است. مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان همراه با مراجعات منظم به دندان پزشک، استفاده از مقادیر کافی ویتامین دی و کلسیم برای...


کنترل عوارض یائسگی با طب سنتی

یائسگی معمولاً در حدود سن ۵۰ سالگی اتفاق می‌افتد.طبق نظر حکما، سنین بین ۴۰ - ۶۰ سال، دوره میانسالی یا کهولت نامیده می‌شود که یائسگی نیز در این سنین اتفاق می‌افتد.مزاج سن در این دوره رو به سردی و خشکی می‌رود. در واقع تا ۴۰ سالگی حرارت در بدن غلبه دارد و بعد از آن بدن رو به سردی می‌رود و حرارت بدن افت می‌کند.البته باید تفاوت در مزاج‌ها را نیز در نظر گرفت؛ به این شکل که افراد با مزاج گرم با افزایش سن، دیرتر به سمت سردی می‌روند و بر عکس افراد با مزاج سرد زودتر مزاجشان با افزایش سن سرد می‌شود.تغییرات بدن ضمن یائسگی ضمن یائسگی تغییراتی در بدن حاصل می‌شود که امروزه با مضامینی از...


چه زمانی احساس پری در گلو می‌کنید؟ / ترفندهایی برای کاهش آثار یائسگی/چگونه بدن خود را سیکس پک کنید؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. تاثیر وعده غذایی بر بدن چیست؟ خوردن‌های گاه و بیگاه غذا با کاهش وزن برابر است؛ افرادی که روزانه ۶ وعده غذا  با حجم کم میل می‌کنند، مواد مغذی بیشتری دریافت می‌کنند و توده‌ بدنی آن‌ها نسبت به افرادی که روزانه ۴ وعده غذا می‌خورند، کوچک‌تر است. زیاد بودن وعده غذایی موجب کاهش اشتهای کاذب خواهد شد؛ در نتیجه منجر به جذب انرژی (کالری) کم‌تر شده، سپس ساعت‌ها احساس گرسنگی نخواهید کرد البته برخی از متخصصان متعقددند وعده‌های غذایی متعدد یا خوردن اسنک و میان‌وعده تاثیر معکوسی دارد؛  به عنوان نمونه موجب افزایش قند خون...


شاه انگبین چیست و به چه دردی می‌خورد؟

 محققان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان دریافتند که استفاده روزانه از شاه‌انگبین (bee milk) در مقایسه با دارونما‌های دیگر در مقابله با گُرگرفتگی در زنانی که یائسگی را تجربه می‌کنند، تاثیر ۴ برابری دارد.شاه‌انگبین بعد از عسل مهمترین محصول زنبور عسل در کندو است که زنبور‌های کارگر در سن ۳ روزگی تا ۱۲ روزگی خوداز مغز خود ترشح می‌کنند. به این ماده مقوی، مغذی و نیرو بخش ژل رویال، شیر زنبور عسل، ژله شاهانه، غذای ملکه و اکسیر جوانی نیز گفته می‌شود و به جرات می‌توان گفت که بیش از ۹۰درصد بیماری‌ها را می‌توان با مصرف آن درمان کرد.یافته‌های این پژوهش پس از آن منتشر می‌شود که هفته گذشته محققان در مطالعه‌ای جدید از ارتباط میان درمان جایگزینی هورمون (HRT)...


شاه‌انگبین درمانی جدید برای علائم یائسگی

خبرگزاری آریا - نتایج مطالعات پژوهشگران ایرانی نشان داد که می‌توان از شاه‌انگبین یا غذای ملکه برای مقابله با علائم ناشی از یائسگی استفاده کرد.به گزارش خبرگزاری آریا از ایرنا، محققان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان دریافتند که استفاده روزانه از شاه‌انگبین (bee milk) در مقایسه با دارونماهای دیگر در مقابله با گُرگرفتگی در زنانی که یائسگی را تجربه می‌کنند، تاثیر 4 برابری دارد.شاه‌انگبین بعد از عسل مهمترین محصول زنبور عسل در کندو است که زنبورهای کارگر در سن 3 روزگی تا 12 روزگی خوداز مغز خود ترشح می‌کنند. به این ماده مقوی، مغذی و نیرو بخش ژل رویال، شیر زنبور عسل، ژله شاهانه، غذای ملکه و اکسیر جوانی نیز گفته می‌شود و به جرات می‌توان گفت که بیش از 90درصد...


یائسگی بد است یا خوب؟

به گزارش صدای ایران از جام جم، همه خانم‌ها روزی آن را تجربه می‌کنند و با آمدنش شاید برخی‌ها کمی مضطرب شوند در حالی‌که فصل جدیدی در زندگی‌شان آغاز شده که کاملا طبیعی به حساب می‌آید. بله درست حدس زدید، صحبت درباره یائسگی است که آگاهی در رابطه با آن می‌تواند بسیاری از نگرانی‌ها را برطرف کند. خانم‌هایی که یائسه می‌شوند، با وجود طبیعی بودن این مساله، نباید ارتباط خود را با پزشک متخصص زنان قطع کنند تا مشکلی برایشان به‌وجود نیاید. دکتر آمنه لاهوتی اشکوری، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، شما را در رابطه با یائسگی آگاه می‌کند.یائسگی چرا اتفاق می‌افتد؟هر دختر سالمی که متولد می‌شود، بعد از رسیدن به سن بلوغ، دوره‌های خونریزی ماهیانه یا قاعدگی...


خطر ابتلا به سرطان سینه با هورمون درمانی یائسگی

به گزارش خبرنگار حوزه فن‌آوری‌ گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یائسگی به معنای قطع دوره‌ قاعدگی است. یک زن پس از یائسگی، توانایی باردارشدن را از دست می‌دهد و به‌دلیل نوسانات شدید هورمونی، علائم متوسط تا شدیدی را تجربه می‌کند. یائسگی معمولاً در اواخر دهه ۴۰ و اوایل دهه ۵۰ به زنان رو می‌کند و می‌تواند باعث افسردگی، گرگرفتگی، سردرد، تعریق شبانه و تغییر روند عادی زندگی او در طولانی مدت شود. همچنین می‌تواند باعث بیماری‌های استخوان و از دست رفتن حافظه شود. درمان‌های جایگزینی هورمون (HRT) با جایگزین کردن هورمون‌های جنسی زنانه، استروژن و پروژستروژن این علائم را برطرف می‌کند، زیرا بدن تولید آن‌ها را متوقف کرده است. ما محققان دانشگاه آکسفورد در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که درمان‌های...


پیشگیری ازعوارض یائسگی زود رس

از عوارض دیگری که احتمالا هنگام عبور از یائسگی تجربه می‌کنید احساس لرز و سرد شدن در پاها، تکرر ادرار، افسردگی و نوسانات خلقی است . ناطقان: یائسگی به معنای پایان دوره قاعدگی در زنان است که تخمدان‌ها قادر به تولید تخمک و باروری نیست و بدن استروژن کمتری تولید می‌کند. سن یائسگی بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی است، اما معمولا بین ۴۷ تا ۵۱ سالگی اتفاق می‌افتد. پیش از آن که دوره یائسگی شروع شود، هورمون‌های زنانه کاهش می‌یابد و بدن حالت‌های مختلفی را در اثر تغییرات هورمونی تجربه می‌کند.عوارض یائسگیزنان مرحله پیش از یائسگی را از چند سال قبل تجربه می‌کنند. از عوارض پیش یائسگی می‌توان به گُرگرفتگی، خشکی واژن و تعریق شبانه اشاره کرد. اگر ۱۲ ماه...


رازیانه گیاهی زنانه

رازیانه یا بادیان، گیاهی گرم و خشک است که تمام بخش‌های مختلف آن قابل استفاده است. دانه، برگ وریشه آن هم خوراکی است. با توجه به خاصیت زیاد رازیانه برای زنان به چند مورد از کاربرد‌های این گیاه اشاره می‌کنیم.خواص رازیانه در دوران یائسگی به علت داشتن فیتو استروژن بالا، این گیاه می‌تواند دوره یائسگی را به تاخیر بیندازد و عوارض آن از جمله اختلال خواب، گر گرفتگی، خارش و خشکی واژن را کاهش‌دهد.خواص رازیانه برای پوست و مو استفاده از روغن این گیاه بعد از اپیلاسیون باعث کاهش و نازک‌تر شدن مو‌های زائد می‌شود همچنین تیرگی دور چشم‌ها را برطرف می‌کند. استفاده از دم کرده گیاه رازیانه روی پوست سر پس از حمام و آبکشی آن باعث جلوگیری...


کبدِ چرب حاملگی چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : دکتر موید علویان درباره بروز کبد چرب در زنان، گفت: خانم‌ها بعد از سن یائسگی یعنی در سنین بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی بیشتر دچار کبد چرب می‌شوند. البته مصرف داروهای استروژن در زمان یائسگی می‌تواند از بروز کبد چرب جلوگیری کند، اما باید توجه کرد که مصرف مقادیر زیاد این هورمون‌ها نیز خود سبب بروز کبد چرب می‌شود. وی افزود: متاسفانه برخی ورزشکاران با مصرف هورمون‌ها، مکمل‌ها و پروتئین‌های بیش از حد مجاز دچار کبد چرب شدید و خطرناک می‌شوند. علویان با اشاره به وضعیت بروز کبد چرب در زنان حامله نیز گفت: کبد چربِ حاملگی یک حالت نادر، جدی و تهدید کننده زندگی است که در موارد نادر در سه ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد....


اختلال خواب از عوارض دیابت در زنان

مطالعات اخیر محققان انجمن یائسگی آمریکای شمالی نشان می‌دهد اختلال خواب یکی از عوارض ناشی از دیابت در زنان میانسال است. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، تغییرات هورمونی یکی از مهمترین دلایل حساسیت به انسولین و سوخت و ساز گلوکز است و می‌تواند الگوی خواب را مختل کند. هورمون‌های استروژن و پروژسترون در واکنش سلول به انسولین تاثیر می‌گذارند. زنان در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی دچار نوسانات گلوکز می‌شوند و از این رو بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و عوارض ناشی از آن قرار دارند؛ از طرفی گرگرفتگی و تعریق شبانه از عوارض یائسگی است و دیابت می‌تواند این علائم را تشدید و بر کیفیت خواب زنان تاثیرگذار باشد. تکرر ادرار نیز یکی دیگر از مشکلات...


خانم‌ها بیشتر مراقب کبد چرب باشند

درباره بروز کبد چرب در زنان، گفت: خانم‌ها بعد از سن یائسگی یعنی در سنین بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی بیشتر دچار کبد چرب می‌شوند. البته مصرف دارو‌های استروژن در زمان یائسگی می‌تواند از بروز کبد چرب جلوگیری کند، اما باید توجه کرد که مصرف مقادیر زیاد این هورمون‌ها نیز خود سبب بروز کبد چرب می‌شود.وی افزود: متاسفانه برخی ورزشکاران با مصرف هورمون‌ها، مکمل‌ها و پروتئین‌های بیش از حد مجاز دچار کبد چرب شدید و خطرناک می‌شوند.علویان با اشاره به وضعیت بروز کبد چرب در زنان حامله نیز گفت: کبد چربِ حاملگی یک حالت نادر، جدی و تهدید کننده زندگی است که در موارد نادر در سه ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد.وی با بیان اینکه البته احتمال وقوع کبد...


درمان بروز کبد چرب در زنان

دکتر موید علویان در گفت‌وگو با ایسنا، درباره بروز کبد چرب در زنان، گفت: خانم‌ها بعد از سن یائسگی یعنی در سنین بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی بیشتر دچار کبد چرب می‌شوند. البته مصرف داروهای استروژن در زمان یائسگی می‌تواند از بروز کبد چرب جلوگیری کند، اما باید توجه کرد که مصرف مقادیر زیاد این هورمون‌ها نیز خود سبب بروز کبد چرب می‌شود. وی افزود: متاسفانه برخی ورزشکاران با مصرف هورمون‌ها، مکمل‌ها و پروتئین‌های بیش از حد مجاز دچار کبد چرب شدید و خطرناک می‌شوند. علویان با اشاره به وضعیت بروز کبد چرب در زنان حامله نیز گفت: کبد چربِ حاملگی یک حالت نادر، جدی و تهدید کننده زندگی است که در موارد نادر در سه ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد....


راه‌های مقابله با عوارض یائسگی

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرجان افغان - فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش ورزش در جلوگیری از بروز عوارض ناشی از یائسگی بویژه یائسگی زودرس، گفت: یائسگی یک مکانیسم طبیعی است که در بدن زنان اتفاق می‌افتد که پس از رخ دادن این فرآیند بدن دچار تغییراتی نظیر پوکی استخوان، چاقی شکمی و ... می‌شود. وی با بیان اینکه تغییرات رخ داده در بدن خانم‌ها پس از دوره یائسگی منجر به افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی _ عروقی خواهد شد، ادامه داد: مدیریت رخداد نارسایی زودرس تخمدان در جهت جلوگیری از بروز مشکلات ثانویه بسیار پراهمیت است. توجه به توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزش مستمر می‌تواند موثر عمل کند. این مشاور تغذیه با تاکید بر اهمیت رعایت نکات تغذیه‌ای در...


یائسگی مانعی برای بارداری نیست

یک پژوهشگر مدعی شد که از این پس یائسگی مانعی برای بارداری زنان محسوب نمی شود زیرا نتایج یک مطالعه نشان داد که می توان یائسگی را در زنان ۲۰ سال به تاخیر انداخت.به گزارش صدای ایران از ایرنا، این مطلب که توسط پروفسور «سیمون فیشل» متخصص ناباروری و پیشگام لقاح خارج رحمی ( IVF) ارائه شده است، در واقع ساعت بیولوژیکی بدن زنان را فریب می دهد تا تصور کنند از سن خود بسیار جوانترند. در این رویه ابتدا طی یک عمل جراحی، بافت تخمدان در دمای ۱۵۰ درجه سانتی گراد منجمد می شود. سپس این بافت تا زمانی که زنان به سن یائسگی برسند در بانک یخ ذخیره می شود. در این زمان محققان این بافت را ذوب...


چگونه یائستگی را 20 سال به تاخیر بیاندازیم؟

این مطلب که توسط پروفسور «سیمون فیشل» متخصص ناباروری و پیشگام لقاح خارج رحمی ( IVF) ارائه شده است، در واقع ساعت بیولوژیکی بدن زنان را فریب می‌دهد تا تصور کنند از سن خود بسیار جوانترند.در این رویه ابتدا طی یک عمل جراحی، بافت تخمدان در دمای ۱۵۰ درجه سانتی‌گراد منجمد می‌شود. سپس این بافت تا زمانی‌که زنان به سن یائسگی برسند در بانک یخ ذخیره می‌شود. در این زمان محققان این بافت را ذوب می‌کنند و دوباره به بدن پیوند می‌زنند؛ چند سال بعد این بافت شروع به ترشح هورمون‌های طبیعی بدن کرده و یائسگی را به تاخیر می‌اندازد.پروفسور «سیمون فیشل» رئیس اجرایی این پروژه و بنیانگذار شرکت ProFaM، این عمل جراحی ۱۲ هزار دلاری را که تنها...


یائسگی را می‌توان ۲۰ سال به تاخیر انداخت

به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ این مطلب که توسط پروفسور «سیمون فیشل» متخصص ناباروری و پیشگام لقاح خارج رحمی ( IVF) ارائه شده است، در واقع ساعت بیولوژیکی بدن زنان را فریب می‌دهد تا تصور کنند از سن خود بسیار جوانترند. در این رویه ابتدا طی یک عمل جراحی، بافت تخمدان در دمای ۱۵۰ درجه سانتی‌گراد منجمد می‌شود. سپس این بافت تا زمانی‌که زنان به سن یائسگی برسند در بانک یخ ذخیره می‌شود. در این زمان محققان این بافت را ذوب می‌کنند و دوباره به بدن پیوند می‌زنند؛ چند سال بعد این بافت شروع به ترشح هورمون‌های طبیعی بدن کرده و یائسگی را به تاخیر می‌اندازد. پروفسور «سیمون فیشل» رئیس اجرایی این پروژه و بنیانگذار شرکت ProFaM، این عمل جراحی...


چگونه پس از یائسگی وزن مان را کنترل کنیم؟

 به نقل از آوای سلامت، زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند تعادل هورمون‌های لپتین و گرلین؛ یعنی هورمون‌های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد. همین عدم تعادل هورمونی به همراه استرس، بی خوابی و گرگرفتگی شبانه و ... با افزایش وزن همراه است.علاوه بر این، در سنین یائسگی زنان توده عضلانی بیشتری از دست می‌دهند و همین اتفاق در کنار کاهش متابولیسم، منجر به انباشت چربی‌ها بخصوص در ناحیه شکم و دور کمر می‌شود. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و ... نیز قرار می‌دهد.اما...


ارتباط بین تیروئید کم‌کار و نارسایی زودرس تخمدان

یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم ضمن پاسخ به برخی مباحث مبنی بر ارتباط بین دو بیماری یائسگی زودرس و تیروئید کم کار، انجام آزمایش‌های غربالگری به این منظور را ضروری دانست. دکتر رویا حسینی با اشاره به اینکه علت یائسگی زودرس، کم‌کاری تیروئید نیست، گفت: اما همزمانی دو بیماری یائسگی زودرس و تیروئید کم‌کار در بسیاری از مریض‌ها دیده می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم بیمارانی که دچار یائسگی زودرس می‌شوند حداقل یکبار آزمایش« THS» و غربالگری تیروئید بدهند. وی افزود:اگر کم کاری تیروئید منشاء خودایمنی داشته باشد، با انجام آزمایش، آنتی‌بادی مخصوص به نام «آنتی تی پی یو» احتمال بروز سایر بیماری‌های خود ایمنی دیگر به جز تیروئید مشخص می‌شود. مثلا فردی که کم کاری تیروئید...


نکته‌ای که مبتلایان به یائسگی زودرس باید بدانند

آفتاب‌‌نیوز : دکتر رویا حسینی با اشاره به اینکه علت یائسگی زودرس، کم‌کاری تیروئید نیست، گفت: اما همزمانی دو بیماری یائسگی زودرس و تیروئید کم‌کار در بسیاری از مریض‌ها دیده می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم بیمارانی که دچار یائسگی زودرس می‌شوند حداقل یکبار آزمایش« THS» و غربالگری تیروئید بدهند. او افزود:اگر کم کاری تیروئید منشا خودایمنی داشته باشد، با انجام آزمایش، آنتی‌بادی مخصوص به نام «آنتی تی پی یو» احتمال بروز سایر بیماری‌های خود ایمنی دیگر به جز تیروئید مشخص می‌شود. مثلا فردی که کم کاری تیروئید خود ایمنی دارد، ممکن است پس از چندسال دچار نارسایی تخمدان، ثانویه به اختلالات خود ایمنی نیز شود. این عضو هیئت علمی پژوهشگاه رویان، با تاکید بر اینکه این وضعیت بسیار...


احتمال ۱۰ درصدی بارداری در مبتلایان به یائسگی زودرس

اولین کلینیک مجازی پیشگیری از یائسگی زودرس در پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری رویان افتتاح شد. به گزارش ایسنا، دکتر مشایخی - متخصص زنان و دبیرعلمی کلینیک در نشستی که با حضور تعدادی از بیماران در پژوهشگاه رویان برگزار شد، با بیان اینکه هدف از برگزاری این جلسه ارتباط بیشتر با بیماران است، گفت: ما در پژوهشگاه رویان سال‌هاست بر روی نارسایی زودرس تخمدان تمرکز کرده‌ایم و حدودا سه سال است که این تمرکز هدفمندتر شده و دریافتیم که ارتباط با بیماران یک عامل موفقیت برای ما است. وی افزود: هنگامی که خانمی زیر ۴۰ سال دچار اختلالات قاعدگی شامل عدم قاعده شدن و یا اختلالات ماهانه قاعدگی باشد، درصورتی که پس از انجام آزمایش مشخص شود «FSH» فرد بالای...


یائستگی زودرس و دلایل آن

یائسگی دوره‌ای در زندگی زنان محسوب می‌شود که چرخه‌ی قاعدگی در آن متوقف می‌شود. زنانی که طی ۱۲ ماه متوالی قاعدگی را تجربه نکنند از نظر پزشکی به عنوان زنان یائسه شناخته می‌شوند. میانگین سن ورود به دوره یائسگی ۵۱ سالگی است. اما برای برخی زنان یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنند آغاز می‌شود. وقوع این شرایط پیش از ۴۰ سالگی، به هر دلیلی، به عنوان یائسگی زودرس شناخته می‌شود. در ادامه با برخی دلایل شایع این شرایط بیشتر آشنا می‌شویم.عمل جراحیزنانی که عمل جراحی برداشت تخمدان را انجام می‌دهند، چه به صورت مستقل یا بخشی از هیسترکتومی کامل، یائسگی فوری را تجربه می‌کنند. انواع دیگر عمل جراحی شکمی نیز می‌توانند جریان خون به تخمدان‌ها را مختل کرده و...


افتتاح اولین کلینیک مجازی پیشگیری از یائسگی زودرس در رویان

به گزارش پژوهشگاه رویان، در سه سال گذشته علاوه بر مرور آخرین مطالعات و کسب نتایج پژوهشگران در این زمینه، طرح‌های پژوهشی متعددی اجرا و در این کارگروه ارایه و بررسی شده است. این کارگروه آمادگی خود را برای همکاری با متخصصان و محققان در سراسر کشور اعلام کرد تا در مسیر اشتراک اطلاعات و همفکری، بتواند بخشی از مشکلات بیماران مبتلا به نارسایی زودرس تخمدان (POF) را برطرف کند. پژوهشگاه رویان به عنوان یکی از پیشگامان درمان ناباروری در کشور، برای پیشگیری از این عارضه که ناباروری در زنان را به دنبال دارد از سال ۱۳۹۵ کارگروه نارسایی زودرس تخمدان را راه اندازی کرده است. این کارگروه متشکل از متخصصان زنان، غدد، ژنتیک، جنین‌شناس، تغذیه، روان شناسی و رادیولوژل...


سنگ‌کلیه در دوره یائسگی موجب پوکی استخوان نمی‌شود

به گزارش  مهر، محققان دانشگاه جورجیا با بررسی داده‌های ۱۵۰ هزار زن یائسه متوجه شدند که گرچه داشتن سنگ کلیه و مثانه در مردان با پوکی استخوان مرتبط است اما این رابطه در مورد زنان صدق نخواهد کرد. اما داشتن سنگ در لوله ادراری، زنان را در معرض خطر داشتن سنگ دیگری قرار می‌دهد و بنابراین زنان باید با پزشک خود در مورد کاهش این خطر در ارتباط باشند. وجود سنگ در لوله‌های ادراری در ۱۵ سال اخیر ۷۰ درصد افزایش داشته است. رابطه بین سنگ‌ها و استخوان‌های ضعیف به علت وجود افراطی کلسیم در ادرار است که بیشتر در مردان شایع است. زمانی که سطح سدیم به علت خوردن زیاد غذاهای فست فودی و فرآوری شده بالا می‌رود، کلسیم...


یائسگی مردان چیست و چه علائمی دارد؟

یائسگی مردان که به آن آندروپوز نیز می‌گویند، عبارتی است که برای بیان تغییراتی که در مردان از نظر روحی و جسمی در میانسالی روی می‌دهد استفاده می‌شود. البته برچسب «یائسگی مردانه» تا حدودی گمراه کننده بوده و تعریف و علائم و علت‌ها و درمان آن هنوز نامشخص است.یائسگی یا منوپوز در زنان به معنی پایان سیکل باروری زنانه است. اما مردان نیز با بالا رفتن سن، طیفی از علائم را تجربه می‌کنند که می‌توان آن‌ها را با اثرات و علائم یائسگی مقایسه کرد. یائسگی مردان که به آن آندروپوز نیز می‌گویند، عبارتی است که برای بیان تغییراتی که در مردان از نظر روحی و جسمی در میانسالی روی می‌دهد استفاده می‌شود. البته برچسب «یائسگی مردانه» تا حدودی گمراه کننده...


یائسگی و قوانین رابطه جنسی

 رویداد۲۴البته همه‌ی خانم‌های یائسه دچار خشم و عصبانیت نمی‌شوند، اما برای آن‌هایی که دچار چنین حالتی می‌شوند، زندگی می‌تواند سخت شود.برای بعضی از زوج‌ها، یائسگی و خشم نسبت به شوهر، گویی همزمان است! همین مسئله باعث می‌شود مرد، کمتر هوای همسرش را داشته باشد و این قطعا برای زن خوشایند نیست. البته همه‌ی خانم‌های یائسه دچار خشم و عصبانیت نمی‌شوند، اما برای آن‌هایی که دچار چنین حالتی می‌شوند، زندگی می‌تواند سخت شود.فاکتور‌های دخیل در این شرایط را نمی‌تواند حذف کرد، اما راه‌هایی وجود دارد که مرد می‌تواند با کمک آنها، عبور از این دوره را برای خودش و همسرش راحت‌تر کند. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چرا همسرتان در دوران یائسگی‌اش عصبی می‌شود و شما چه می‌توانید...


یائسگی مردان؛ عجیب، اما واقعی

 یائسگی یا منوپوز در زنان به معنی پایان سیکل باروری زنانه است. اما مردان نیز با بالا رفتن سن، طیفی از علائم را تجربه می‌کنند که می‌توان آن‌ها را با اثرات و علائم یائسگی مقایسه کرد. یائسگی مردان که به آن آندروپوز نیز می‌گویند، عبارتی است که برای بیان تغییراتی که در مردان از نظر روحی و جسمی در میانسالی روی می‌دهد استفاده می‌شود. البته برچسب «یائسگی مردانه» تا حدودی گمراه کننده بوده و تعریف و علائم و علت‌ها و درمان آن هنوز نامشخص است.طبق مقاله‌ای در نشریه‌ی History of Medicine، یائسگی مردانه یا آندروپوز، موضوعی است که از اواخر دهه‌ی ۱۹۳۰ تا اواسط ۱۹۵۰، زیاد در موردش بحث شده، اما محققان دنیای مدرن می‌گویند، بدون حد و مرز‌های مشخص،...


دلایل گرگرفتگی چه می تواند باشد؟

بیشتر افراد وقتی به گُرگرفتگی فکر می‌کنند، تصویر زنی را در ذهن خود دارند که در آستانه‌ی یائسگی است، خیس از عرق است و یک پنکه دستی دستش گرفته است، چون معمولا گُرگرفتگی را یکی از شایع‌ترین عوارض یائسگی و پیش از یائسگی می‌دانند. اما واقعیت این است که گرگرفتگی را در هر سنی می‌توانید تجربه کنید و دلایل آن هم هیچ ربطی به یائسگی ندارند.طی یائسگی به دلیل نوسانات هورمونی و افت تولید استروژن، گُرگرفتگی به وجود می‌آید، اما عارضه‌های دیگری نیز می‌توانند بر سطح هورمون‌ها اثر بگذارند و از این طریق سبب گرگرفتگی شوند.فرقی نمی‌کند علت پنهان چیست، در هر صورت، گرگرفتگی، شیوه‌ی بدن در واکنش به گرماست. مغز به بدن می‌گوید که نیاز به خنک شدن...


افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در زنان نجات یافته‌ از سرطان پستان

پژوهشگران برزیلی در پژوهش جدیدی دریافتند زنانی که از سرطان پستان نجات می‌یابند، بیشتر به بیماری‌های قلبی- عروقی مبتلا می‌شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس‌دیلی، در حال حاضر ممکن است بسیاری از زنان مبتلا به سرطان پستان، به خاطر پیشرفت راه‌های درمان‌، از این بیماری نجات پیدا کنند اما برخی از این راه‌های درمان می‌توانند زنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های دیگری قرار دهند. پژوهش جدید دانشمندان "انجمن یائسگی آمریکای شمالی"(NAMS) نشان می‌دهد زنان مبتلا به سرطان پستان، در دوره پس از یائسگی، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی قرار می‌گیرند. بیماری‌های قلبی- عروقی، دلیل اصلی مرگ و میر زنان در دوره پس از یائسگی هستند و زنانی که برای مقابله با سرطان...


افزايش استروژن با مواد غذايي

خبرگزاري آريا - زنان دقيقاً در همان گيرودار يائسگي متوجه مي ‏شوند که کاهش استروژن با بدن شان چه مي ‏کند. وقتي که بدن شما درگير اين تغييرات زندگي شود و استروژن از دست بدهد، گُرگرفتگي، نوسانات وضع روحي رواني، خشکي و خارش پوست، خشکي و شکنندگي موها، چروک شدن‏‏ پوست، سينه ‏هاي شل و افتاده و افزايش وزن را تجربه خواهيد کرد.اين وضعيت مي‏ تواند در خانمي رخ دهد که يا درگير يائسگي است و يا به سمت آن حرکت مي ‏کند.علاوه بر اين زماني که يائسه مي‏ شويد در معرض خطر بيماري ‏هاي جدي ‏اي خواهيد بود؛ تنها به اين علت که دوست قديمي شما(استروژن) که باعث زيبايي و جوان به نظر رسيدن شما مي ‏شد، ناپديد شده...


چطور ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

درست است که برخی از فاکتورها مانند سابقه خانوادگی قابل تغییر نیست اما شما می‌توانید با تغییر در شیوه زندگی خود احتمال ابتلا به سرطان سینه را در خود کاهش دهید. راهکارهایی که در ادامه ارائه میشود به شما روش پیشگیری را می آموزد. الکل مصرف نکنید. میزان مصرف الکل رابطه مستقیم با احتمال توسعه سرطان پستان دارد به طوری که مصرف الکل بیشتر برابر است با ریسک بالاتر. سیگار نکشید. شواهد زیادی وجود دارد که تاثیر مصرف سیگار و خطر ابتلا به سرطان خصوصاً در دوره پیش از یائسگی را تأیید می کند. به علاوه عدم مصرف سیگار یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت عمومی شماست. وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن و چاقی شما در معرض خطر...


پیشگیری از سرطان سینه: چطور ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید

آفتاب‌‌نیوز : درست است که برخی از فاکتورها مانند سابقه خانوادگی قابل تغییر نیست اما شما می‌توانید با تغییر در شیوه زندگی خود احتمال ابتلا به سرطان سینه را در خود کاهش دهید. راهکارهایی که در ادامه ارائه میشود به شما روش پیشگیری را می آموزد. الکل مصرف نکنید. میزان مصرف الکل رابطه مستقیم با احتمال توسعه سرطان پستان دارد به طوری که مصرف الکل بیشتر برابر است با ریسک بالاتر. سیگار نکشید. شواهد زیادی وجود دارد که تاثیر مصرف سیگار و خطر ابتلا به سرطان خصوصاً در دوره پیش از یائسگی را تأیید می کند. به علاوه عدم مصرف سیگار یکی از بهترین راهها برای حفظ سلامت عمومی شماست. وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن و...


نکاتی برای کنار آمدن با تغییرات یائسگی

به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ «احساس ناراحتی می‌کنم»، «افسرده‌ام» و یا «خیلی حساس شده‌ام»، چند نمونه از عبارت‌های معمولی هستند که زنان با رسیدن به سنین یائسگی اغلب بر زبان می‌آورند. زنانی که به یائسگی می‌رسند اغلب شاهد تغییراتی هستند که نمی‌دانند باید با آن‌ها چه بکنند. طی این مدت، یک سری تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات فیزیولوژیکی روی می‌دهند که قابل توجه‌اند. پیش از یائسگی و یائسگی یائسگی به طور متوسط یک سال بعد از آخرین سیکل قاعدگی یک خانم شروع می‌شود. پیش از یائسگی مرحله‌ی قبل از یائسگی است که در آن، بدن شروع به تولید استروژن و پروژسترون ِ کمتری می‌کند و در نتیجه توانایی باروری زن کم می‌شود. این اتفاق معمولاً حدود 50 سالگی روی می‌دهد....


شب ادراری کودکان را جدی بگیرید

به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ مهری مهراد، افزود: شب ادراری در کودکان خیلی شایع است که اغلب مشکل خاص زمینه‌ای ندارند. وی با تاکید بر توجه والدین به مسئله شب ادراری کودکان، تصریح کرد: گاهی شب ادراری می‌تواند یک علت بیماری زمینه‌ای خیلی حاد و مادر زادی یا مشکلات کلیوی و مثانه باشد. مهراد ادامه داد: اگر بی اختیاری ادراری کودکان در طول روز اتفاق بیافتد، می‌بایست حتماً توسط والدین نزد پزشک متخصص برده شوند تا مورد معاینه و چکاب قرار بگیرند. وی افزود: پسر بچه‌ها در سنین ۳.۵ تا ۴ سالگی به مرحله کنترل ادرار و مدفوع می رسند و دختر بچه‌ها در سنین ۳ تا ۳.۵ سالگی به این مرحله می رسند. مهراد با تاکید بر اینکه بی...