جدیدترین‌های «سلامت روده»:

خاصیت شگفت انگیز توت سفید

 توت سفید یکی از پرخاصیت‌ترین انواع توت‌ها و هم خانواده توت سیاه، تمشک، شاتوت و توت فرنگی است که برخلاف اکثر هم خانواده هایش طعم شیرین دوست داشتنی آن زبانزد است و رنگ سفید مایل به طلایی دارد؛ از جمله خواص توت سفید می‌توان به کاهش علائم دیابت، افسردگی، استرس، بهبود گردش خون، سلامت قلب و کبد، کاهش کلسترول و فشار خون بالا، لاغری و روشن شدن پوست اشاره کرد. طبع توت سفید گرم و مرطوب است.توت سفید حاوی فیبر است که به حرکات منظم روده کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های معده و روده از جمله یبوست را کاهش می‌دهد و برای بهبود کلی سلامت دستگاه گوارش مفید است؛ آهن موجود در توت سفید باعث افزایش تولید...


اگر این نشانه‌ها را دیدید، به داد روده‌هایتان برسید!

اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می‌رسد، اما باکتری‌های روده در عملکرد‌های مهمی نقش دارند که از آن جمله می‌توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد. اخبار اجتماعی- اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری‌های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری‌های بد بر نمونه‌های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری‌های روده می‌شود که می‌تواند در بروز برخی شرایط سلامت نقش داشته باشد. در ادامه با برخی از نشانه‌های آشکار این شرایط که پتانسیل ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد، بیشتر آشنا می‌شویم. احساس خوبی...


توصیه‌هایی برای زندگی سالم

بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت روان خود توجه می‌کنند. ناطقان: تکرار بر انجام عادات ناسالم و بد به تدریج باعث می‌شوند فرد حتی پس از خواب، احساس خستگی داشته باشد یا تمام شب را با اضطراب سپری کند.بیماری‌های روان از جمله رایج‌ترین انواع بیماری و اختلالات به ویژه در زندگی امروزی انسان‌ها هستند. آمارها نشان می‌دهد که تنها در یک سال حدود ۴۶ میلیون نفر در آمریکا نوعی بیماری روان را تجربه می‌کنند. همچنین نزدیک به نیمی از تمامی افراد بی‌خانمان به بیماری روان یا اختلال مصرف مواد مخدر دچار هستند.بنابر اعلام سایت big think، سلامت روان مفهوم گسترده و جامعی دارد که تمامی راهبردهای...


فواید مصرف پروبیوتیک برای سلامت

فلور روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها است؛ بسیاری از این باکتری‌ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته‌ای از این باکتری‌ها که به باکتری‌های پروبیوتیک معروف هستند علاوه بر کمک به گوارش، مولکول‌های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین‌ها و و آنتی بیوتیک‌های مختلف را تولید می‌کنند که برای بدن مفید هستند. منبع باکتری‌های پروبیوتیک، لبنیات و میوه‌ها هستند.اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAD) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) پروبیوتیک را اینگونه معرفی می‌کنند؛"پروبیوتی‌کها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می‌شود. بر این اساس باکتری‌های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی نه تنها باید دارای مشخصه‌های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند، بلکه باید از قابلیت ماندگاری در...


علائم هشدار بیماری های گوارشی

در دستگاه گوارش انسان مجموعه‌ای از میکروب‌ها به نام میکروبیوم زندگی می‌کنند که شامل باکتری ها، قارچ‌ها و حتی ویروس‌ها می‌شوند.به گزارش صدای ایران از پارسینه، اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می‌رسد، اما باکتری‌های روده در عملکرد‌های مهمی نقش دارند که از آن جمله می‌توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد.اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری‌های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری‌های بد بر نمونه‌های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری‌های روده می‌شود که می‌تواند در بروز برخی شرایط سلامت نقش داشته باشد....


تشخیص زودهنگام، راهی برای نجات بیماران سرطانی

در ایران مانند بسیاری از کشورهای دنیا، روز یا هفته ای را به عنوان خاصی نامگذاری می کنند که هفته سلامت گوارش از این دسته می باشد تا فرصتی برای افزایش دانش و آگاهی مردم نسبت به بیماری ها فراهم شود و به این مناسبت توجه آنان به موضوع مهم پیشگیری، بیشتر جلب شود.حفظ و ارتقاء سلامتی با افزایش آگاهی، تغییر در رفتار مردم و رعایت دستورات بهداشتی و تغذیه ای قابل دستیابی است که این مناسبت ها، فرصتی مغتنم برای رسیدن به این اهداف مهم است.دبیر اجرایی کمیته کشوری هفته سلامت گوارش گفت: اول تا هشتم خرداد ماه به نام هفته سلامت گوارش نامگذاری شده که این هفته برگرفته از روز جهانی گوارش است.دکتر سید محمدمهدی میرناصری اظهار داشت:...


نقش باکتری‌های روده در بهبود اضطراب

به گزارش خبرگزاری بسیج، شواهد نشان می‌دهد باکتری‌های روده نقش پیچیده‌ای در حفظ سلامت عمومی بدن دارند. همچنین بررسی نتایج بدست آمده از مطالعات متعدد حاکی از آن است که تعدیل و کنترل میکروبیوم روده به تسکین علائم اضطراب کمک می‌کند. به گفته محققان باکتری‌هایی که به طور طبیعی در روده انسان وجود دارند نه تنها نقش حائز اهمیتی در سلامت جسمی فرد دارند بلکه برای سلامت و آرامش روحی و ذهنی نیز موثر هستند. پیش از این محققان در مطالعه‌ای به ارتباط بین برخی انواع باکتری‌ها و خطر ابتلا به بیماری‌های روحی ازجمله افسردگی پی برده بودند. همچنین در مطالعه دیگری نشان داده شد که باکتری‌های روده بر مکانیزم‌های مغز تاثیر گذاشته و به اضطراب کمک می‌کنند. اکنون گروهی...


ارتباط جالب بین باکتری‌های روده و سلامت روان!

موضوع ارتباط باکتری‌های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسیاری از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد. به گزارش شریان نیوز،هنوز روز‌های اولیه در زمینه تحقیقات میکروبیوم روده است و مجموعه‌ای از تحقیقات شروع به دریافت ارتباطات قانع کننده بین جمعیت باکتری‌های روده و سلامت روان انسان کرده‌اند. موضوع ارتباط باکتری‌های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسیاری از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد. به عنوان مثال آیا می‌توان اختلالات اضطرابی را به سادگی با تغییر میکروبیوم شخص درمان کرد؟ و اگر چنین است، بهترین راه برای تغییر باکتری‌های روده چیست؟ تغییر رژیم غذایی روزانه یا مصرف پروبیوتیک‌ها؟ یک گروه از محققان چینی طی یک فراتحلیل شامل بررسی ۲۱ مقاله منتشر...


ارتباط عجیب بین باکتری‌های روده و سلامت روان!

 به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هنوز روز‌های اولیه در زمینه تحقیقات میکروبیوم روده است و مجموعه‌ای از تحقیقات شروع به دریافت ارتباطات قانع کننده بین جمعیت باکتری‌های روده و سلامت روان انسان کرده‌اند. موضوع ارتباط باکتری‌های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسیاری از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد. به عنوان مثال آیا می‌توان اختلالات اضطرابی را به سادگی با تغییر میکروبیوم شخص درمان کرد؟ و اگر چنین است، بهترین راه برای تغییر باکتری‌های روده چیست؟ تغییر رژیم غذایی روزانه یا مصرف پروبیوتیک‌ها؟ یک گروه از محققان چینی طی یک فراتحلیل شامل بررسی ۲۱ مقاله منتشر شده و بیش از ۱۵۰۰ مورد تلاش کردند به برخی از این سوالات پاسخ دهند. حدود دو سوم از مطالعات، به...


سومین سرطان شایع در ایران

عضو هیئت علمی هفته سلامت گوارش، از سرطان روده بزرگ به عنوان سومین سرطان شایع در کشور نام برد. ناطقان: حمیده سلیم زاده، ظهر دوشنبه در نشست خبری هفته سلامت گوارش، گفت: در بین سرطان‌های شایع، سرطان کولون (روده بزرگ)، سومین سرطان شایع در کشور است. همچنین در بین سرطان‌های شایع دستگاه گوارش، بعد از سرطان معده، سرطان کولون قرار دارد.این دکترای آموزش و ارتقای سلامت، با عنوان این مطلب که زنان و مردان تقریباً به یک اندازه در معرض خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ قرار دارند، افزود: سرطان کولون، از سرطان‌های قابل پیشگیری است.وی با اشاره به همکاری وزارت بهداشت با انستیتو تحقیقات بیماری‌های گوارش برای ارائه برنامه‌های پیشگیرانه در مقابله با سرطان روده بزرگ، گفت: سیاست‌های بهداشتی،...


کلینیک گوارش عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت ۹۸

عصرایران؛ گروه سلامت- در مطالب دوره ای با عنوان "کلینیک" می توانید آخرین بروزرسانی های گروه سلامت عصر از منابع معتبر بین المللی در رابطه با موضوع های اختصاصی با گروه بندی » قلب/ تغذیه/ گوارش/ پوست/ دهان و دندان/ سرطان/ مغز و اعصاب را مطالعه کنید. «برای مطالعه هر عنوان روی تیتر یا تصویر کلیک کنید»   بهترین آبمیوه‌ها برای مقابله با یبوست نوشیدن برخی آبمیوه ها و آب سبزی ها ممکن است در برخی افراد به تسکین یبوست کمک کند. برخی از این نوشیدنی ها حاوی فیبر غذایی و سوربیتول هستند که هر دو به تنظیم حرکارت روده کمک می کنند. دانستنی‌هایی از جنس مدفوع! مدفوع بقایای غذایی است که باکتری ها در روده تخمیر...


تاثیر یک افزودنی غذایی پرمصرف بر سلامت روده

متخصصان استرالیایی در بررسی‌های اخیر دریافتند که نوعی افزودنی غذایی موسوم به E171 بر میکروبیوم روده اثر می‌گذارد. آفتاب‌‌نیوز :  گروهی از متخصصان سلامت در دانشگاه سیدنی به شواهد جدیدی دست پیدا کردند که نشان می‌دهد نانوذرات موجود در بسیاری از مواد غذایی اثرات نامطلوب و قابل توجهی بر سلامت بدن دارند.در این مطالعه تاثیر افزودنی غذایی E171 (دی اکسید تیتانیوم) که به مقدار زیاد در مواد غذایی و برخی داروها به عنوان عامل سفید کننده استفاده می‌شود، مورد بررسی قرار گرفت. این افزودنی در بیش از 900 محصول غذایی از قبیل آدامس و سس مایونز وجود دارد و روزانه مقدار قابل توجهی از آن وارد بدن می‌شود.مطالعه انجام شده روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است که مصرف مواد غذایی...


نشانه های یک روده ناسالم

 روده نقشی حیاتی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. در واقع یک معده ناراحت اغلب اولین نشانه مشکل سلامتی در بدن شماست. به علاوه بر خلاف سایر بخش های بدن، هر مشکلی که در روده ایجاد شود بلافاصله مشخص خواهد شد.مشکلات روده می تواند موقت یا مزمن باشد که مشکلات مزمن معمولا بدتر هستند. با این وجود ضروری است که علایم را شناسایی کرده و بهترین شیوه عمل برای سلامت روده کوچک یا بزرگ را اعمال نمود.در این مقاله شما خواهید آموخت که چگونه اختلالات روده را تشخیص دهید و چه اقداماتی برای سلامت سیستم گوارشتان انجام دهید. آخرین نکته ای که در این مقاله آورده ایم راهی ساده برای حفظ سلامت فلور روده* flora به شما آموزش می...


معرفی سوپرخوراکی های مفید برای سلامت/ رایحه خوش و ترک سیگار

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: رژیم غذایی سرشار از اُمگا ۳ به کاهش علائم آسم کمک می‌کند محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ می‌تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند. افزایش ریسک سرطان روده با مصرف کم گوشت قرمز و فراوری شده محققان عنوان می‌کنند حتی مصرف کم و روزانه گوشت قرمز و فرآوری شده هم می‌تواند ریسک ابتلاء به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. تغییر رژیم غذایی راهی برای مقابله با یبوست معمولاً یبوست زمانی روی می‌دهد که فرد کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع داشته باشد. در هنگام یبوست حرکات روده‌ای کم، نامنظم و...


استمرار خدمات بهداشتی و درمانی در مناطق سیل‌زده کشور/ هیچ خبری از وبا و شپش در مناطق سیل زده نیست/ ۱۲ درصد ایرانی‌ها به گفتاردرمانی نیاز دارند

خبرگزاری میزان- استمرار خدمات بهداشتی و درمانی در مناطق سیل‌زده کشور، هیچ خبری از وبا و شپش در مناطق سیل زده نیست، تداوم ارائه خدمات سلامت روان در مناطق سیل زده، ۱۲ درصد ایرانی‌ها به گفتاردرمانی نیاز دارند و ... گزیده‌ای از اخبار درج شده در بسته سلامت امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، استمرار خدمات بهداشتی و درمانی در مناطق سیل‌زده کشور، هیچ خبری از وبا و شپش در مناطق سیل زده نیست، تداوم ارائه خدمات سلامت روان در مناطق سیل زده، ۱۲ درصد ایرانی‌ها به گفتاردرمانی نیاز دارند و ... گزیده‌ای از اخبار درج شده در بسته سلامت امروز است که در ادامه می‌خوانید.     استمرار خدمات بهداشتی و درمانی در مناطق...


تاثیر سلامت میکروبیوم روده بر اوتیسم

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که سلامت میکروبیوم روده علائم اوتیسم را تسکین می‌دهد. ناطقان: پزشکان معتقدند میکروبیوم روده به شکل‌های مختلفی بر سلامت انسان اثر می‌گذارد و اکنون براساس بررسی‌های جدید سلامت میکروبیوم حتی می‌تواند علائم اوتیسم را نیز تسکین دهد.مطالعه انجام شده روی ۱۸ کودک مبتلا به اوتیسم که به مشکلات گوارشی شدید نیز دچار بودند، نشان داد متعادل ساختن میکروبیوم روده در این کودکان می‌تواند همزمان علائم اختلال اوتیسم و مشکلات گوارشی را در آنها تسکین دهد.همچنین تسکین علائم بیماری این کودکان با گذشت مدت دو سال از شروع بررسی ادامه داشت.متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: کودکان مبتلا به اوتیسم را با تغییر میکروبیوم روده درمان کردیم. تمامی کودکان با علائم مشکلات گوارشی همچون اسهال،...


تاثیر نوع زایمان بر سلامت تنفسی نوزاد

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   طبق نتایج مطالعات، نوع زایمان بر رشد ترکیب میکروبی روده (میکروبیوم های روده) در نوزادان، بدون توجه به مصرف آنتی بیوتیک توسط مادر، تأثیر دارد. همین مسئله می‌تواند بر سلامت تنفسی نوزاد هم در طول اولین سال عمرش تأثیر گذارد.   در این مطالعه که شامل ۱۲۰ نوزاد بود مشخص شد که در مقایسه با کودکان به دنیا آمده به روش طبیعی، کودکان متولدشده به روش سزارین در رشد میکروبیوم های روده شأن تأخیر وجود دارد و فراوانی باکتری‌های مضر در آنها به مراتب بیشتر است، که همین مسئله می‌تواند علت افزایش ریسک عفونت‌های تنفسی در آنها باشد.   بالغ بر ۱۰۰۰ نوع متفاوت باکتری در روده زندگی می‌کند که عملکردهای مختلفی در سلامت...


بیمه سلامت بدن با میوه ای سرشار از ویتامین ث

رکنا: سلامت بدن و مصون ماندن از بیماری ها در گرو مصرف برخی میوه ها است. پرتقال یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان است. این میوه می‌تواند به بهبود عملکرد بسیاری از بخش‌های بدن کمک کند.براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، در اینجا با چند مورد از مزایای پرتقال در تمام فصول آشنا خواهید شد. جلوگیری از بیماری‌های چشم تحقیقات جدید نشان داد، افرادی که به طور منظم پرتقال مصرف می‌کنند تا ۶۰ درصد کمتر به بیماری دژنراسیون ماکولا مبتلا می‌شوند. حتی گفته شده خوردن یک پرتقال در هفته نیز به طور قابل توجهی موثر است. یافته‌ها نشان می‌دهد که فلاونوئید‌های موجود در پرتقال به حفاظت در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. سلامت قلب تحقیقاتی در مورد ارتباط مصرف مکرر مرکبات با کاهش...


کلینیک گوارش عصر ایران/ بروزرسانی فروردین ۹۸

عصرایران؛ گروه سلامت- در مطالب دوره ای با عنوان "کلینیک" می توانید آخرین بروزرسانی های گروه سلامت عصر از منابع معتبر بین المللی در رابطه با موضوع های اختصاصی با گروه بندی » قلب/ تغذیه/ گوارش/ پوست/ دهان و دندان/ سرطان/ مغز و اعصاب را مطالعه کنید.  «برای مطالعه هر عنوان روی تیتر یا تصویر کلیک کنید»   دستگاه گوارش، "قلب دوم" تان است؛ مراقبش باشید غلبه جمعیت باکتریایی بد بر جمعیت باکتریایی خوب در روده می تواند به بیماری و عفونت های منظم منجر شود. مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری...


فواید خوردن سه خرما در روز چیست؟

برای افرادی که عاشق شیرینی‌جات هستند، خرما تجربه‌ای هیجان‌انگیز است که باعث افزایش انرژی و حس شادی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، خوردن خرما به عنوان دسر و یا استفاده از آن در ترکیب دسرهای شیرین، در هر صورت منجر به سلامت جسم و ذهن می‌شود. خوردن روزی سه عدد از این میوه نرم و اسفنجی که در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان رشد می‌کند، چنان تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می‌کند که بسیاری افراد ممکن است پس از یک هفته، خرما را به عنوان یکی از پایه‌های ثابت رژیم غذایی خود در نظر بگیرند. از جمله فوایدی که برای این میوه شیرین ذکر شده، عبارتند از پیشگیری از سرطان روده بزرگ، بهبود وضعیت گوارش، تولید انرژی، افزایش هوش، درمان...


با مصرف خرما با هوش‌تر باشید

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    اگر شما به دنبال یک شیرینی هیجان‌انگیز می‌گردید که به شما انرژی دهد، خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علاوه بر این اگر شما روزانه سه عدد از این میوه را مصرف کنید اتفاقات زیر در بدن شما رخ می‌دهد.   کاهش خطر سرطان روده خرما میوه‌ای است که سلامت دستگاه گوارش را تضمین و منجر به پاکسازی روده از هر نوع باکتری مضر می‌شود. از طرفی داشتن سیستم گوارش سالم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا، افراد با مصرف خرما سلامت روده خود را افزایش می‌دهند زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را در روده بهبود می‌بخشد و مانع رشد سلول‌های...


با مصرف خرما باهوش‌ترباشید

خبرگزاری فارس: اگر شما به دنبال یک شیرینی هیجان‌انگیز می‌گردید که به شما انرژی دهد، خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. براساس گزارش «فودپریونت»، علاوه بر این اگر شما روزانه سه عدد از این میوه را مصرف کنید اتفاقات زیر در بدن شما رخ می‌دهد. کاهش خطر سرطان روده خرما میوه‌ای است که سلامت دستگاه گوارش را تضمین و منجر به پاکسازی روده از هر نوع باکتری مضر می‌شود. از طرفی داشتن سیستم گوارش سالم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا، افراد با مصرف خرما سلامت روده خود را افزایش می‌دهند، زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را در روده بهبود می‌بخشد و مانع رشد سلول‌های...


کاهش سرطان روده با خرما

علاوه بر این اگر شما روزانه سه عدد از این میوه را مصرف کنید اتفاقات زیر در بدن شما رخ می‌دهد. کاهش خطر سرطان روده خرما میوه‌ای است که سلامت دستگاه گوارش را تضمین و منجر به پاکسازی روده از هر نوع باکتری مضر می‌شود. از طرفی داشتن سیستم گوارش سالم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا، افراد با مصرف خرما سلامت روده خود را افزایش می‌دهند، زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را در روده بهبود می‌بخشد و مانع رشد سلول‌های سرطانی روده می‌شود. افزایش انرژی طولانی‌مدت خرما حاوی شکر طبیعی، گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که در صورت نیاز انرژی را به سرعت در سراسر...


اتفاقاتی که پس از خوردن خرما در بدن رخ می‌دهد

خبرگزاری فارس:  محققان اعلام کردند که خرما دارای ویتامین B. ۶ است که با مقابله با استرس، مغز را آماده یادگیری می‌کند. اگر شما به دنبال یک شیرینی هیجان‌انگیز می‌گردید که به شما انرژی دهد، خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. براساس گزارش «فودپریونت»، علاوه بر این اگر شما روزانه سه عدد از این میوه را مصرف کنید اتفاقات زیر در بدن شما رخ می‌دهد. شما روزانه سه عدد از این میوه را مصرف کنید کاهش خطر سرطان روده خرما میوه‌ای است که سلامت دستگاه گوارش را تضمین و منجر به پاکسازی روده از هر نوع باکتری مضر می‌شود. از طرفی داشتن سیستم گوارش سالم خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. طبق مطالعات انجام شده...


فوائد مصرف روزانه سه عدد خرما برای سلامت

خبرگزاری ایسنا: خرما از جمله خوراکی‌های پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه می‌شود. به گزارش food prevent، کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف روزانه سه عدد خرما برای مدت زمان یک هفته تاثیراتی روی سلامتی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان روده: بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که خرما مصرف می‌کنند از روده‌های سالم‌تری برخوردارند، زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را افزایش داده و از مانع از گسترش سلول‌های سرطانی روده می‌شود. تامین انرژی مورد نیاز بدن: خرما حاوی قند طبیعی، گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که حجمی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. همچنین خرما برخلاف نوشیدنی‌های انرژی‌زا...


فوائد مصرف روزانه 3 عدد خرما برای سلامت

پول‌نیوز - کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف روزانه سه عدد خرما برای مدت زمان یک هفته تاثیراتی روی سلامتی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:کاهش خطر ابتلا به سرطان روده: بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که خرما مصرف می‌کنند از روده‌های سالم‌تری برخوردارند زیرا خرما رشد باکتری‌های خوب را افزایش داده و از مانع از گسترش سلول‌های سرطانی روده می‌شود.تامین انرژی مورد نیاز بدن: خرما حاوی قند طبیعی، گلوکز، فروکتوز و ساکارز است که حجمی از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. همچنین خرما برخلاف نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی ترکیب‌های سالم دیگری است که می‌توان به فیبر خوراکی، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها اشاره کرد.بهبود سلامت سیستم گوارشی: دریافت مقدار کافی از فیبر خوراکی مناسب در طول روز از دیگر...


تقویت سلامت روده ها با ساده ترین دستورات تغذیه ای

رکنا: با مصرف پروبیوتیک ها می‌توانید سلامت روده خود را تقویت کنید. در دستگاه گوارش انسان مجموعه‌ای از میکروب‌ها به نام میکروبیوم زندگی می‌کنند که شامل باکتری‌ها، قارچ‌ها و حتی ویروس‌ها می‌شوند. اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می‌رسد، اما باکتری‌های روده در عملکردهای مهمی نقش دارند که از آن جمله می‌توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد.  اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری‌های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری‌های بد بر نمونه‌های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری‌های روده می‌شود که می‌تواند...


عکسبرداری و فیلمبرداری از بیماران مجاز است؟ / فاجعه‌ای به نام لنز‌های زیبایی/ افزایش چهار برابری مرگ ناشی از مواد افیونی در آمریکا /شناسایی داروی جدید به تعویق انداختن روند پیری/ ۱۷ کشور مصرف‌کننده دارو‌های زیستی ایرانی هستند/ پیشگیری از سرطان روده با برخ

خبرگزاری میزان- عکسبرداری و فیلمبرداری از بیماران مجاز است؟، فاجعه‌ای به نام لنز‌های زیبایی، افزایش چهار برابری مرگ ناشی از مواد افیونی در آمریکا، شناسایی داروی جدید به تعویق انداختن روند پیری، ۱۷ کشور مصرف‌کننده دارو‌های زیستی ایرانی هستند و پیشگیری از سرطان روده با برخی سبزیجات گزیده‌ای از اخبار منتشر شده در بسته سلامت امروز ۴ اسفند است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عکسبرداری و فیلمبرداری از بیماران مجاز است؟، فاجعه‌ای به نام لنز‌های زیبایی، افزایش چهار برابری مرگ ناشی از مواد افیونی در آمریکا، شناسایی داروی جدید به تعویق انداختن روند پیری، ۱۷ کشور مصرف‌کننده دارو‌های زیستی ایرانی هستند، پیشگیری از سرطان روده با برخی سبزیجات، تشخیص نوعی باکتری در شیرخشک، مصرف سنگ نمک...


سرطان روده بزرگ شایع ترین این نوع بیماری بین مردان اصفهانی است

راحله صادق روز شنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: در مجموع بیماری های دستگاه گوارشی، معده و دستگاه تنفسی شایع ترین انواع سرطان بین مردان در استان اصفهان است.وی 80 درصد عوامل مرگ و میر مردان بالای 30 سال در استان اصفهان را سکته های قلبی و مغزی، سوانح و حوادث، انواع سرطان و دیابت عنوان کرد و گفت: کم تحرکی یکی از دلایل اصلی شیوع این بیماری های غیر واگیر است به همین دلیل در سه سال گذشته تاکید زیادی برای رفع آن شده است.صادق با اشاره به اینکه بیش از 60 درصد مردان کم تحرک هستند، تصریح کرد: مردان بعنوان سرپرست خانوارها، نقش بسزایی در بنیان خانواده دارند بنابراین هرچه آنها سبک زندگی سالم تری داشته باشند...


سلامت استخوان‌ها با اضافه کردن این ماده به سفره صبحانه

 به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر در بر دارنده جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز توان دارد از آنالیز استخوان ها پیشگیری نماید.آرتروز نشانه تندرستی ضعیف استخوان هاست که عموما با افزایش سن بروز می‌کند. این مریضی در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و اشخاص مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می‌برند.اما یافته‌های جدید مطالعاتی نشان می‌دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر در بر دارنده جو دوسر و استفاده میوه و سبزیجات کافی در طول روز می‌تواند به محافظت انواع باکتری‌های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری‌های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از آنالیز استخوان‌ها پیشگیری نماید.یافته‌های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم سرشار...


تاثیر باکتری های روده بر سلامت روان

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز و به نقل از «MSN.com»، بر اساس یک تحقیق جامع در مورد سلامتی و باکتری هایی که درون بدن ما زندگی می کنند، میکروب هایی که در داخل روده وجود دارند ممکن است بر سلامت روانی ما تاثیر بگذارند. محققان در بلژیک دریافتند افرادی که دارای افسردگی هستند، میزان باکتریهای « Coprococcus » و « Dialister » در روده آنها در سطح بسیار پایینی قرار دارد و این به مصرف آنتی بیوتیک بستگی ندارد. این یافته های اولیه در صورت انجام تحقیقات بیشتر در آینده ، می تواند مسیر درمان های جدید برای اختلالات روانی، مبتنی بر استفاده از پروبیوتیک ها را فراهم کند که سطح «باکتریهای مفید» در روده را افزایش دهد....


کاهش ۲ نوع باکتری روده در مبتلایان به افسردگی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   باکتری‌های موجود در روده با افسردگی مرتبط است و بررسی‌های متعددی حاکی از آن است که بین میکروب‌ها و سلامت روان ارتباط وجود دارد.گروهی از متخصصان در بررسی روی بیش از ۱۰۰۰ بیمار در بلژیک دریافتند در مبتلایان به افسردگی سطح پایینی از دو نوع باکتری وجود دارد. همچنین این تیم تحقیقاتی یافته‌های خود را با تکرار آزمایشات روی تعدادی بیمار دیگر تأیید کردند.   متخصصان با بیان اینکه لازم است یافته‌های به دست آمده مورد بررسی بیشتر قرار گیرد، اظهار داشتند: مطالعه انجام شده شرایطی را فراهم ساخته تا بر ارتباط بین سلامت روده و بیماری‌های روان بیشتر تمرکز شود.متخصصان بلژیکی اظهار داشتند: این نکته که متابولیت‌های میکروبی می‌توانند با مغز و در نتیجه احساسات...


اهمیت پری‌بیوتیک‌ها در سلامت روده

پروبیوتیک‌ها از روده در برابر وجود و افزایش باکتری‌های مضر که می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی نظیر نفخ مزمن، نفخ شکم، ریفلاکس اسید، یبوست، سوءهاضمه و جذب مواد مغذی ضعیف شوند، محافظت و پشتیبانی می‌کنند. ناطقان: پروبیوتیک‌ها به دلیل دارا بودن مزایای فراوان برای سلامتی شناخته شده‌اند که از جمله‌ آن‌ها می‌توان به بهبود عمل هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره نمود. به دلیل چنین فوایدی است که امروزه، اغلب افراد سعی می‌کنند تا در رژیم غذایی خود مواد غنی از پروبیوتیک همانند ماست، کیمچی و کلم بروکلی را استفاده نمایند؛ زیرا این غذا‌ها منابع خوبی از باکتری‌های مفید به شمار می‌آیند.با این حال باید توجه داشت که تنها استفاده از این غذا‌ها برای بهره بردن از پروبیوتیک‌ها...


غربالگری ۱۵۶ هزار نفر در یزد در زمینه سرطان روده بزرگ انجام شد

به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا میرجلیلی صبح امروز در جلسه کارگروه سلامت استان یزد که با حضور جمعی از مسئولان و معاونان وزارت بهداشت در استانداری یزد برگزار شد، اظهارداشت: بیش از یک سال روی سند جامع سلامت کار شده و تلاش های بسیاری انجام شده تا این سند به نتیجه برسد و برش های استانی این سند نیز تهیه شده است. وی افزود: کاهش نسبی شیوع کم تحرکی به میزان ۳۰ درصد وضعیت موجود یکی از بندهای این سند است که در این راستا همکاری های خوبی با اداره کل ورزش و جوانان انجام شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد عنوان کرد: در برش تغذیه این سند، ارتقاء ۳۰ درصدی تغذیه مردم را مورد تاکید قرار...


تاثیر نوعی افزودنی غذایی بر الگوهای رفتاری

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به تاثیر منفی یک افزودنی غذایی رایج بر باکتری‌های روده و افزایش اضطراب پی بردند. به گزارش مشرق، بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیب‌هایی هستند که با عنوان ماده امولسیون کننده شناخته می‌شوند. مطالعه انجام شده روی موش‌ها نشان می‌دهد که این ترکیب‌ها با تغییرات رفتاری و فیزیولوژیکی همراه هستند. نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته نشان می‌دهد ماده امولسیون کننده می‌تواند میکروبیوم روده موش‌ها را تغییر داده و به میزان ناچیزی از التهاب منجر شده و خطر چاقی و اختلال‌های متابولیک را افزایش می‌دهد. همچنین مطالعه انجام شده روی نمونه‌های انسانی حاکی از آن است که باکتری‌های روده به طور مستقیم تحت تاثیر این افزودنی‌های غذایی قرار می‌گیرند به شکلی...


تاثیر نوعی افزودنی غذایی رایج بر الگوهای رفتاری

متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به تاثیر منفی یک افزودنی غذایی رایج بر باکتری‌های روده و افزایش اضطراب پی بردند. به گزارش ایسنا، بسیاری از مواد غذایی حاوی ترکیب‌هایی هستند که با عنوان ماده امولسیون کننده شناخته می‌شوند. مطالعه انجام شده روی موش‌ها نشان می‌دهد که این ترکیب‌ها با تغییرات رفتاری و فیزیولوژیکی همراه هستند. نتایج مطالعاتی که پیش از این انجام گرفته نشان می‌دهد ماده امولسیون کننده می‌تواند میکروبیوم روده موش‌ها را تغییر داده و به میزان ناچیزی از التهاب منجر شده و خطر چاقی و اختلال‌های متابولیک را افزایش می‌دهد. همچنین مطالعه انجام شده روی نمونه‌های انسانی حاکی از آن است که باکتری‌های روده به طور مستقیم تحت تاثیر این افزودنی‌های غذایی قرار می‌گیرند به شکلی که...


تست رایگان سلامت روده بزرگ

به گزارش خبرنگار استان تهران خبرگزاری بسیج؛ با همکاری دهیاری و شورای اسلامی اسلام آباد سیمان تهران کلیه هموطنان ایرانی 50 تا 75 ساله می توانند تا پایان آذر 97 برای انجام تست رایگان سلامت روده بزرگ به مرکز سلامت جامعه روستایی اسلام آباد سیمان تهران مراجعه فرمایند .


دستگاه گوارش، "قلب دوم" تان است؛ مراقبش باشید

سیستم گوارش، مجموعه از چندین اندام است: دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ. این مجموعه اندام ها، وظیفه گوارش، جذب، سوخت و ساز و دفع هر چیزی که روزانه مصرف می کنید را بر عهده دارند. به همین دلیل، دستگاه گوارش و مشخصاً روده را مغز دوم انسان نیز می نامند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، دستگاه گوارش وظیفه تغذیه بدن را با مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای حفظ سلامت بر عهده دارد. در همین راستا، اگر مشکل و اختلالی در این مجموعه ایجاد شود می تواند اثر منفی بر سلامت کلی انسان داشته باشد. اهمیت آنزیم ها توانایی گوارش درست غذا نقش...


رابطه سلامت دستگاه گوارش با سلامت کلی بدن

دستگاه گوارش به عنوان مغز دوم انسان در نظر گرفته می شود. این مجموعه از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ می شود. این مجموعه ای مهم از اندام ها در بدن انسان است که وظیفه گوارش، جذب، سوخت و ساز و دفع هر چیزی که روزانه مصرف می کنید را بر عهده دارد. این شامل غذاها، نوشیدنی ها، مکمل ها، و داروها می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، دستگاه گوارش وظیفه تغذیه بدن را با مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای حفظ سلامت بر عهده دارد. در همین راستا، اگر مشکل و اختلالی در این مجموعه...


در مورد خواص پسته چه می‌دانید

مطالعات نشان داده است که پسته سطح باکتری‌های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و از این طریق سلامت این سیستم را بهبود می‌بخشد.میکروب‌های مجرای گوارش نقش مهمی در سلامت میزبان یعنی انسان ایفا می‌کنند. اصلاح این محیط میکروبی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و همچنین سلامت کلی بدن ضروری است و بر اساس مطالعات، پسته با این مکانیسم به سلامت دستگاه گوارش کمک قابل توجهی می‌کند.پسته ترکیبات ضروری مورد نیاز دستگاه گوارش را تامین می‌کندپسته دارای خواص پری بیوتیک است. پری بیوتیک‌ها ترکیبات غذایی غیر قابل هضم مانند فیبر‌های غذایی هستند که در مجرای گوارش باقی مانده و به عنوان منبع غذایی باکتری‌های روده به مصرف می‌رسند.غذا‌های با خواص پری بیوتیک رشد و یا فعالیت باکتری‌های سودمند...


تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش

مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطراتبیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. «لاری بایرلی»، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید...


تاثیر گردو در سلامت دستگاه گوارش

به گزارش خبرگزاری بسیج، مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. «لاری بایرلی»، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو...


با این خوشمزه خطرات بیماری قلبی و مغزی را کاهش دهید

مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. اخبار اجتماعی ایران/ یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. «لاری بایرلی»، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: «سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد...


بیماران گوارشی این ماده غذایی را حتما بخورند

رکنا: محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند.  مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل جامعه میکروب های روده شده و موجب افزایش قابل توجه باکتری های سودمند روده می شود. به گفته محققان، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. «لاری بایرلی»، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این...


روده ناسالم چه نشانه های دارد؟

 در دستگاه گوارش انسان مجموعه‌ای از میکروب‌ها به نام میکروبیوم زندگی می‌کنند که شامل باکتری ها، قارچ‌ها و حتی ویروس‌ها می‌شوند.به گزارش "ردیدرز دایجست"، اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می‌رسد، اما باکتری‌های روده در عملکرد‌های مهمی نقش دارند که از آن جمله می‌توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد.اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری‌های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری‌های بد بر نمونه‌های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری‌های روده می‌شود که می‌تواند در بروز برخی شرایط سلامت نقش داشته باشد. در ادامه...


از نشانه‌های آشکار روده‌ ناسالم: از نوسان وزن تا مشکلات پوستی

در دستگاه گوارش انسان مجموعه ای از میکروب ها به نام میکروبیوم زندگی می کنند که شامل باکتری ها، قارچ ها و حتی ویروس ها می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ردیدرز دایجست"، اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می رسد، اما باکتری های روده در عملکردهای مهمی نقش دارند که از آن جمله می توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد. اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری های بد بر نمونه های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام...


از نشانه‌های آشکار روده‌ی ناسالم

در دستگاه گوارش انسان مجموعه ای از میکروب ها به نام میکروبیوم زندگی می کنند که شامل باکتری ها، قارچ ها و حتی ویروس ها می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ردیدرز دایجست"، اگرچه در ابتدا ناخوشایند و ناسالم به نظر می رسد، اما باکتری های روده در عملکردهای مهمی نقش دارند که از آن جمله می توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد. اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری های بد بر نمونه های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام...


شیرین اما بیماری‌زا!

احتمالا می دانید که شیرین کننده های مصنوعی برای سلامت انسان خوب نیستند. در حقیقت، مصرف نوشابه های رژیمی، که با این ترکیبات شیمیایی شیرین شده اند با هر چیزی از میگرن و آسیب کلیوی تا حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای جدید دلیل دیگری را برای پرهیز از مصرف شیرین کننده های مصنوعی ارائه کرده است که شامل اثر سمی آنها بر میکروب های روده می شود. مطالعه ای در دانشگاه نانیانگ سنگاپور شش شیرین کننده مصنوعی شامل آسپارتام، سوکرالوز، ساخارین، نئوتام، و اس‌سولفام پتاسیم - K و 10 مکمل ورزشی حاوی این شیرین کننده های مصنوعی را مورد بررسی قرار داده...


رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده‌ها چه تاثیری دارد؟

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیارد‌ها باکتری، ویروس و قارچ‌های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند نیز تغذیه می‌کنیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، میکروبیوم‌های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می‌دهند.عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی‌ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می‌شود.به گفته محققان، ما می‌توانیم با توجه به رژیم غذایی مان، در میکروبیم‌های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم.فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری‌های روده...


متخصصان می‌گویند؛ تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده‌ها

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ‌های در حال زندگی در بدن‌مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند نیز تغذیه می‌کنیم. به گزارش خبرنگار مهر، میکروبیوم‌های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می‌دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می‌گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی‌ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می‌شود. به گفته محققان، ما می‌توانیم با توجه به رژیم غذایی‌مان، در میکروبیم‌های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم. فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزی‌جات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس‌دار بهترین سوخت برای باکتری‌های...


تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   میکروبیوم های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می شود.   به گفته محققان، ما می توانیم با توجه به رژیم غذایی مان، در میکروبیم های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم.فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری های روده تلقی می شوند. فیبر موجب ایجاد اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود روده را تغذیه کرده، عملکرد سیستم...


سلامت روده ها را با این رژیم غذایی بیمه کنید

رکا: رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها تاثیر بسزایی دارد. ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند نیز تغذیه می کنیم.  میکروبیوم های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می شود. به گفته محققان، ما می توانیم با توجه به رژیم غذایی مان، در میکروبیم های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم. فیبر رژیمی...


رژیم غذایی مناسب سلامت روده ها را تضمین می کند

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند نیز تغذیه می کنیم. اخبار اجتماعی ایران/ میکروبیوم های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می شود. به گفته محققان، ما می توانیم با توجه به رژیم غذایی مان، در میکروبیم های روده تعادل ایجاد کرده و سلامت گوارشی خوبی داشته باشیم. فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه...


شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟

مشکلات گوارشی و تغییر شکل مدفوع نشانگر موارد زیادی است که در این مقاله طبق شاخص مدفوع بریستول به این مسئله می پردازیم.شاخص مدفوع بریستول* Bristol stool scale چه حقایقی را آشکار می کند؟شاخص مدفوع بریستول* Bristol stool scale یک راهنمای جامع برای دنبال کردن عادات دفع مدفوع است.* شاخص مدفوع بریستول Bristol stool scale : شاخص مدفوع بریستول یک ابزار پزشکی تشخیصی است که برای طبقه بندی شکل مدفوع انسان در هفت دسته طراحی شده است. این ابزار در دو زمینه بالینی و آزمایشگاهی مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص گاهی با عنوان نمودار مدفوع بریستول Bristol stool chart یا شاخص فرم مدفوع بریستول Bristol stool form scale مطرح می شود.تا حالا به این مسئله فکر کرده...


۷ توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها

به گزارش خبرگزاری بسیج، چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در سلامت روده‌ها دارند و راه‌های زیادی مثل خوردن غلات کامل، تغذیه با شیر مادر و مصرف پروبیوتیک‌ها برای حفظ آنها وجود دارد. در این اینفوگرافی هفت توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها را مرور می‌کنیم. این اطلاعات در روزنامه گاردین منتشر شده است.


اینفوگرافی راه‌هایی برای بهبود سلامت روده‌ها

چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در سلامت روده‌ها دارند و راه‌های زیادی مثل خوردن غلات کامل، تغذیه با شیر مادر و مصرف پروبیوتیک‌ها برای حفظ آنها وجود دارد. در این اینفوگرافی هفت توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها را مرور می‌کنیم. این اطلاعات در روزنامه گاردین منتشر شده است. گرافیک: پدرام آقائی انتهای پیام انتهای پیام


7 توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها +اینفوگرافی

خبرگزاری میزان- اینفوگرافی زیر قصد دارد تا راه هایی را که برای بهبود سلامت روده‌ها مفید است به شما معرفی نماید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در سلامت روده‌ها دارند و راه‌های زیادی مثل خوردن غلات کامل، تغذیه با شیر مادر و مصرف پروبیوتیک‌ها برای حفظ آنها وجود دارد. در این اینفوگرافی هفت توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها را مرور می‌کنیم. این اطلاعات در روزنامه گاردین منتشر شده است. انتهای پیام/