2024-04-26@23:27:38 GMT
۴۸۳۵ نتیجه - (۰.۰۸۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «تغذیه ای»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
زهرا عبداللهی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت ایرنا افزود: شروع افطار با نمک و آب جوش، بدن را آماده دریافت مواد غذایی دیگر می کند، پس از آن استفاده از یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل بسیار مناسب است و می تواند قندی را که بدن لازم دارد از منابع طبیعی دریافت و جبران کند. وی اظهار داشت: نوشیدنی های بسیار خنک به ویژه نوشیدنی های گازدار و چای داغ نه تنها کمکی به روزه دار نمی‌کند بلکه عطش وی را نیز بیشتر می‌کند، ممکن است مصرف شیر برای برخی افراد مضر باشد، استفاده مخلوطی از آب و آب میوه تازه یا سوپ رقیق جو با ترکیب سبزیجات مختلف و...
کارشناس مسئول تغذیه شهرستان کرمانشاه استفاده ۶ گروه غذایی شامل نان وغلات، شیر ولبنیات، حبوبات، میوه و سبزیجات، گوشت و پروتئین را برای روزه داران مفید عنوان کرد و گفت: روزه داران باید سه وعده غذایی سحر، افطار و شام را در برنامه خود قرار دهند چرا که حذف هر یک از این وعده‌ها می‌تواند باعث از دست رفتن عضلات بدن، ضعف و بی حالی شود. رضا زاده گفت: در وعده سحر باید از مصرف مواد غذایی شیرین مانند زولبیا و بامیه پرهیز کرد زیرا باعث افت قند خون و گرسنگی زود هنگام می‌شود. روزه داران در وعده سحر غذاهای پر پروتئین مانند ماهی، کباب، کله پاچه، کتلت و کوکو را مصرف نکنند و برای جلوگیری از تشنگی از مصرف...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مقادی کافی گروه سبزی‌ها و میوه‌ها در ایام روزه داری با تامین ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ۱۹ کمک می‌کنند. به گزارش ایسنا، زهرا عبداللهی، درخصوص توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود. غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و...
مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصـرف گـروه سـبزی هـا و میـوه هـا بـه خصـوص ویتـامین‌ها برای مقابله با بیماری کووید ١٩ مفید است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی گفت: در مــاه مبــارک رمضـان نیــز ماننــد همیشــه پیــروی از برنامــه غــذایی متنــوع و متعــادل یعنــی تــامین انــواع مختلفــی از مــواد غــذایی بــه تناســب بــا یکــدیگر و مقــادیر کــافی از مــواد مــورد نیــاز بــرای حفــظ ســلامت بــدن و رعایــت میانــه روی بــا محــدود کردن غــذاهای دارای چربــی، کلســترول، قنـد، نمــک زیــاد و ترکیبــات افزودنـی توصــیه مــی شــود.غـذاها بــر اســاس محتــوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در ٦ گروه اصـلی غـذایی قـرار دارنـد.انتخـاب انـواع غـذاها از گـروه هـای مختلـف بـه شـرح زیـر و همچنین انتخاب مـواد غـذایی جـایگزین در هـر...
در این بسته خبری به آغاز نام نویسی خوابگاه‌های دانشگاه فنی و حرفه‌ای و توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری در دوران کرونا پرداختیم. ۲۰ گام برای کاهش وزن در ماه رمضان خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند. مواد غذایی آب‌پز، بهترین گزینه برای افطار مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افراد باید هنگام افطار به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی از مواد غذایی آب پز استفاده کنند. ۲/۳ درصد از میانسالان مبتلا به کرونا جان باخته‌اند کارشناس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت گفت: ۲/۳ درصد افراد میانسال بستری شده به علت کرونا، جان خود...
به گزارش مهر، زهرا عبداللهی در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود. غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در ٦ گروه اصلی غذایی قرار دارند. وی ادامه داد: انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و...
به گزارش روز شنبه ایرنا از وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی، درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری اظهار داشت: در مــاه مبــارک رمضـان نیــز ماننــد همیشــه پیــروی از برنامــه غــذایی متنــوع و متعــادل یعنــی تــامین انــواع مختلفــی از مــواد غــذایی بــه تناســب بــا یکــدیگر و مقــادیر کــافی از مــواد مــورد نیــاز بــرای حفــظ ســلامت بــدن و رعایــت میانــه روی بــا محــدود کردن غــذاهای دارای چربــی، کلســترول، قنـد، نمــک زیــاد و ترکیبــات افزودنـی توصــیه مــی شــود. وی ادامه داد: غـذاها بــر اســاس محتــوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در ۶ گروه اصـلی غـذایی قـرار دارنـد. انتخـاب انـواع غـذاها از گـروه هـای مختلـف و همچنین انتخاب مـواد غـذایی جـایگزین در هـر گـروه غـذایی بـرای بـرطـرف کردن نیازهـای تغذیـه ای شـامل آب، امـلاح،...
به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه داری اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود. غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و موادمعدنی در ٦ گروه اصلی غذایی قرار دارند. وی ادامه داد: انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف به شرح زیر و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین...
یک مشاور تغذیه به بیان چند نکته تغذیه‌ای که باید در نوروز و پیش از ماه مبارک رمضان به آنها توجه کرد، پرداخت. مریم عمادی در گفت‌وگو با میزان به بیان توصیه‌های تغذیه‌ای برای ایام نوروز پرداخت و گفت: انتخاب‌های مواد غذایی در ایام باید نوروز سالم‌تر باشد و برای مثال بهتر است شیرینی‌هایی را انتخاب کنند که کالری کمتری دارند و سبک‌تر هستند و از مواد اولیه سالم‌تری تهیه شده باشند. وی ضمن اشاره به اینکه توصیه می‌شود از آجیل خام به جای آجیل‌های خام و بو داده استفاده شود ادامه داد: به طور کلی بهتر است از مصرف غذایی غلیظ و حجیم خودداری شود و توصیه می‌شود مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد که گوشت و ادویه کمتری...
آفتاب‌‌نیوز : طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راهکارهایی ارائه می‌دهد: _ اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می‌برید حتما قبل از شروع ماه مبارک با یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید. در برخی بیماری‌ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه صحیح نیست و منجر به تشدید بیماری می‌شود. _ مواد غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی‌ها با هم متفاوت هستند و در نتیجه هضم آنها یکسان نخواهد بود. وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی‌تواند همه آنها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می‌دهد. _ از مصرف غذاهای مختلف و سفره‌های رنگین افطار و سحر خودداری کنید. _...
روزه اولی‌ها باید اصول تغذیه‌ای مناسب را رعایت کنند تا در این ماه مبارک رمضان کرونایی ، سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را به خطر نیندازند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ هر فردی بسته به توان، استقامت و میزان تحملی که از خود سراغ دارد خود را برای ماه مبارک رمضان مهیا می‌کند. در این میان بسیاری از نوجوانان امسال برای اولین بار روزه داری ماه مبارک رمضان را تجربه می‌کنند. روزه گرفتن روزه اولی‌ها و کودکان شاید برای خانواده‌ها نگران کننده باشد که با انجام توصیه‌های متخصصان تغذیه می‌توانند سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را حفظ کنند.پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توانایی روزه گرفتن دارند،...
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روش‌های غلط خورد و خوراک در این ماه باعث می‌شود که بسیاری افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و... شوند. به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود بنابراین رعایت راهکارهای...
یک مشاور تغذیه به بیان توصیه‌های تغذیه‌ای نوروزی برای کودکان پرداخت. مریم عمادی در گفت‌وگو با میزان در خصوص تغذیه مناسب برای کودکان در ایام نوروز گفت: در مورد کودکان دو مسئله وجود دارد برخی از کودکان هستند که به طور کلی خوش خوراک اند و در هر شرایطی خوراکی ببینند از آن استفاده می‌کنند و از این رو این کودکان در ایام نوروز چاق می‌شوند و باید کنترل شوند و سعی شود حجم معده این کودکان با میوه و وعده‌های غذایی سالم و منظم پر شود و همچنین این افراد قبل از رفتن به مهمانی باید سیر شوند تا کمتر به مصرف تنقلات روی آورند. وی ضمن اشاره به اینکه اگر وعده‌های کودکان کنترل نشوند با اشتهای زیادی که...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: متاسفانه اکثر افراد بر این باورند که تنها خوردن غذاهای چرب و پرکالری است که باعث چاقی می‌شود. دکتر علی ابراهیم‌خانی درباره غذاهای سالم و ناسالم در ایام نوروز اظهار کرد: به دلیل اینکه در ایام عید نوروز فعالیت افراد به دلیل حضور در مسافرت‌ها کاهش پیدا کرده و طبیعتاً سبک زندگی افراد تغییر پیدا می‌کند، لازم است افراد به نکاتی توجه کنند. اولا اینکه ۱۴ روز تعطیلات عید نوروز زمان مناسبی است برای اینکه افراد اضافه وزن پیدا کرده و حتی چاق شوند. این ایام اصلا زمان کمی برای چاق شدن نیست؛ بنابراین افراد باید بسیار مراقبت کنند. وی ادامه داد: به علت اینکه دورهمی‌ها و مهمانی‌ها در این ایام زیاد...
کمتر از ۱۰۰ روز به زمان کنکور سال ۱۴۰۱ باقی مانده و به عقیده کارشناسان این روزها حکم زمان طلایی را برای کنکوری‌ها دارد. داوطلبان کنکور در این چند ماه پایانی باید خوانده‌های خود را جمع‌بندی کرده و تست بزنند و آنچه آموخته‌اند به خاطر بسپارند، برای این منظور باید اقداماتی که برای تقویت حافظه مناسب است را هم خوب بدانند و انجام دهند. خواب مناسب، ورزش، روحیه شاد و بدون استرس و تغذیه مناسب از جمله مسائلی است که در تقویت حافظه بسیار موثر است، بنابراین داوطلبان کنکور باید علاوه بر درس خواندن به این مسائل نیز توجه کنند. ما سعی کردیم در گفتگو با کارشناسان تغذیه و همچنین رتبه‌های برتر کنکور گذشته که تجربه چنین روز‌هایی را...
گروه دانشگاه خبرگزاری فارس؛ کمتر از ۱۰۰ روز به زمان کنکور سال ۱۴۰۱ باقی مانده و به عقیده کارشناسان این روزها حکم زمان طلایی را برای کنکوری‌ها دارد. داوطلبان کنکور در این چند ماه پایانی باید خوانده‌های خود را جمع‌بندی کرده و تست بزنند و آنچه آموخته‌اند به خاطر بسپارند، برای این منظور باید اقداماتی که برای تقویت حافظه مناسب است را هم خوب بدانند و انجام دهند. خواب مناسب، ورزش، روحیه شاد و بدون استرس و تغذیه مناسب از جمله مسائلی است که در تقویت حافظه بسیار موثر است، بنابراین داوطلبان کنکور باید علاوه بر درس خواندن به این مسائل نیز توجه کنند. ما سعی کردیم در گفت‌وگو با کارشناسان تغذیه و همچنین رتبه‌های برتر کنکور گذشته که تجربه...
عطیه رزازی گفت: در نوروز افراد همواره با چالش اضافه وزن و چاقی به دلیل افزایش دریافت مواد قندی و شیرینی مواجه هستند؛ زیرا پیش از نوروز همه نسبت به دریافت موادغذایی حساسیت داشته و آن را کنترل می‌کنند اما پس از ۱۳ روز تعطیلات عید با اضافه وزن مواجه می‌شوند که یکی از دلایل آن استفاده بی‌رویه آجیل و شیرینی در دیدوبازدیدهای نوروزی است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عطیه رزازی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با اشاره به اهمیت تغذیه در نوروز برای حفظ سلامتی افراد اظهار کرد: نوع تغذیه یا استفاده از غذاهای بیرون و حاضری، همیشه چالشی برای خانواده‌ها در ایام عید بوده؛ چراکه گاهی به لحاظ عدم رعایت بهداشت موادغذایی یا آلودگی‌های محیطی،...
به گزارش جام جم آنلاین، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا رنگ تخم مرغ ها بین سفید و قهوه‌ای متفاوت است؟ پاسخ کاملاً ساده است، مطلقاً هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد. کارلا حبیب یک متخصص تغذیه لبنانی می‌گوید که دلیل تفاوت رنگ‌ها این است که مرغ سفید تخم سفید دارد و مرغ‌ها رنگی تخم قهوه‌ای دارند. در مورد ارزش غذایی این تخم مرغ‌ها نیز توضیح داد که مطلقاً هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد، زیرا آنها دقیقاً دارای فواید پزشکی یکسان هستند و حتی در صورت زیاده روی در مصرف آنها زیانشان نیز برابر است. با این حال، آنچه بر کیفیت تخم مرغ تاثیر می‌گذارد منحصراً به تغذیه‌ای مریوط می‌شود که در اختیار مرغ...
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا رنگ تخم مرغ‌ها بین سفید و قهوه‌ای متفاوت است؟ پاسخ کاملاً ساده است، مطلقاً هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد. کارلا حبیب یک متخصص تغذیه لبنانی می‌گوید که دلیل تفاوت رنگ‌ها این است که مرغ سفید تخم سفید دارد و مرغ‌ها رنگی تخم قهوه‌ای دارند. در مورد ارزش غذایی این تخم مرغ‌ها نیز توضیح داد که مطلقاً هیچ تفاوتی بین آنها وجود ندارد، زیرا آنها دقیقاً دارای فواید پزشکی یکسان هستند و حتی در صورت زیاده روی در مصرف آنها زیانشان نیز برابر است. با این حال، آنچه بر کیفیت تخم مرغ تاثیر می‌گذارد منحصراً به تغذیه‌ای مریوط می‌شود که در اختیار مرغ قرار می‌گیرد، بنابراین اگر مرغی...
گروه استانها _رییس جمعیت هلال‌احمر کشور با اشاره به آمادگی کامل همدان برای حضور گردشگران گفت: بیشترین مراجعه‌کنندگان به پایگاه‌های سلامت از مشکلات گوارش گلایه دارند. مسافران به بهداشت تغذیه خود دقت کنند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان، پیرحسین کولیوند در بازدید از ستاد اجرایی خدمات سفر استان همدان گفت: از حضور پررنگ و آمادگی خیلی خوبی که برای خدمت‌رسانی به مردم عزیز و مسافران گرانقدر داشتند، تقدیر می‌کنم. شور و نشاط اجتماعی جوانان جمعیت هلال‌احمر و آسایش و آرامشی که امدادگران و نجاتگران هلال‌احمر ایجاد کرده بودند، بسیار عالی بود. وی افزود: ستاد خدمات سفر هم کارهای خیلی خوبی را انجام داده بودند و ارگان‌های مشارکت‌کننده نیز به درستی در مکان ستاد اجرایی، گرد هم...
مهسا موذن دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: ریفلاکس اسید می‌تواند پوشش مری را تحریک کند که بسیاری از افراد ریفلاکس اسید را تجربه کرده اند، به ویژه در ایام نوروز به دلیل استفاده از غذاهای چرب و ناسالم و تغییر الگوی غذایی، این علائم ممکن است تشدید شود.او گفت: رعایت برخی از نکات تغذیه‌ای در نوروز می‌تواند سبب پیشگیری از این مشکل در افراد شده یا علائم را بهبود بخشد که با این راهکار‌ها آشنا می‌شویم: موذن گفت: در صورت استفاده از غذاهای رستورانی یا مصرف غذا در بیرون از خانه، از مصرف وعده‌های غذایی بزرگ و پرچرب مانند فست فود‌ها شامل سوسیس و کالبالس، پیتزا، همبرگر، چیز برگر و موارد مشابه، همچنین غذاهای سرخ...
آفتاب‌‌نیوز : بهروز طلایی گفت: اصول صحیح تغذیه بر ۳ پایه تعادل، تنوع و تناسب است. افراد باید از همه گروه‌های غذایی نان و غلات، میوه جات و سبزیجات، لبنیات، گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات، چربی‌ها و شیرینی جات استفاده کنند. این متخصص تغذیه افزود: شیرینی‌های مختلف در ایام نوروز استفاده می‌شوند، اما بهتر است که شیرینی‌های خشک مصرف شوند؛ چرا که شیرینی های‌تر برای بیماران قلبی عروقی و افراد با چربی خون بالا مضر خواهد بود. افراد تنها مجاز به مصرف یک عدد شیرینی‌تر در طول روز هستند. طلایی اضافه کرد: نوشیدن آب در ایام نوروز کاهش می‌یابد و نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های شیرین جایگزین آنها می‌شوند؛ بنابراین بایستی حتما ۴ تا ۵ لیوان آب در طول روز مصرف...
متخصصان می‌گویند تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و شیرینی‌جات در ایام تعطیلات نوروزی، همواره یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم است. خبرگزاری میزان _ مهر نوشت: در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و بهره مندی از رژیم غذایی مناسب در ایام نوروز، می‌تواند سلامت ما را حفظ کند. لذا، نباید از کنار توصیه‌های کارشناسی متخصصین علم تغذیه، بی اعتنا عبور کرد. در همین راستا، ۲۰ نکته و توصیه تغذیه‌ای را جدی بگیریم تا سلامت بمانیم. ۱- هر روز آب کافی بنوشیم. ۲- خواب کافی داشته باشیم؛ استراحت کافی آرامش و افکار مثبت از استرس و اضطراب دوری کنیم. ۳- میان وعده‌های سالم داشته باشیم. ۴- صبحانه را در روزهای تعطیل فراموش نکنیم. ۵- مراقب چاقی...
خبرگزاری آریا-برای پیشگیری از چاقی و مشکلات سلامتی، رعایت نکات تغذیه‌ای در ایام عید نوروز امری لازم و ضروری می‌باشد.به گزارش آریا، توجه به نوع تغذیه و غذا‌هایی که در طول روز می‌خوریم، برای سلامتی ما بسیار پر اهمیت است. در عید نوروز که ما ایرانیان بنابر سنت مرسوم هر ساله به دید و بازدید اقوام می‌رویم و با خوراکی‌های متنوع پذیرایی می‌شویم، برای داشتن جسمی سالم باید نکات تغذیه‌ای را به خوبی رعایت کنیم و بدانیم که چه چیزهایی را نباید مصرف نماییم و چقدر آجیل و شیرینی بخوریم.در مصرف آجیل زیاده روی نکنید:اگر در عید نوروز ما در مصرف آجیل زیاده روی کنیم، دچار بیماری خواهیم شد. انواع مغز‌ها و تخمه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی از نوع...
ایسنا/فارس یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر لزوم توجه جدی به شکل و شیوع تغذیه در زمان سفر برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف، تاکید کرد. پریسا موسویان با اشاره به اینکه سفر معمولا رژیم غذایی افراد را دستخوش تغییر می‌کند، گفت: استفاده بیشتر از غذاهای آماده، مصرف غذای تولید شده دستفروشها، بیشتر شدن مصرف غذای فست فود و رستورانی ... در زمان سفر معمول است. موسویان با بیان اینکه ایام نوروز هم زمانی مناسب برای افزایش سفر محسوب می‌شود، اهمیت توجه به تغذیه برای حفظ سلامت را یادآور شد و گفت: تغذیه نامناسب، احتمال مسمومیت، ابتلا به بیماری‌های میکروبی و مواجه شدن با مخاطرات سلامتی را همراه دارد. این کارشناس تغذیه به افراد توصیه کرد...
یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهمترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد. ناطقان: بهروز طلایی گفت: اصول صحیح تغذیه بر ۳ پایه تعادل، تنوع و تناسب است.افراد باید از همه گروه‌های غذایی نان و غلات، میوه جات و سبزیجات، لبنیات، گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات، چربی‌ها و شیرینی جات استفاده کنند.این متخصص تغذیه افزود: شیرینی‌های مختلف در ایام نوروز استفاده می‌شوند، اما بهتر است که شیرینی‌های خشک مصرف شوند؛ چرا که شیرینی های‌تر برای بیماران قلبی عروقی و افراد با چربی خون بالا مضر خواهد بود.افراد تنها مجاز به مصرف یک عدد شیرینی‌تر در طول روز هستند.طلایی اضافه کرد: نوشیدن آب در ایام نوروز کاهش می‌یابد و نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های شیرین جایگزین...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱ فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ۱۰ درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه‌های بلندتر با استفاده از روش‌های خانگی می‌توانید مژه‌های بلندتری داشته باشید و آنها را تقویت کنید. دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن یک متخصص تغذیه انگلیسی دو نوع تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن را معرفی کرد. مهمترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در ایام نوروز یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهمترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد. خلاص شدن از چربی‌های اضافه با مصرف روزانه دمنوش آویشن مصرف روزانه آویشن باعث لاغری و سلامت دندان‌ها و دهان خواهد شد. ۸ تغییر...
افزایش ١٠ برابری زایمان برای تولد در ١۴٠١/١/١ بر اساس مشاهدات میدانی از سه بیمارستان خصوصی در غرب تهران، تولد‌ها در ١۴٠١/١/١ تا ١٠ برابر نسبت به روزهای عادی افزایش پیدا کرده است. ۱۰ درمان خانگی برای تقویت و داشتن مژه‌های بلندتر با استفاده از روش‌های خانگی می‌توانید مژه‌های بلندتری داشته باشید و آنها را تقویت کنید. مهمترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در ایام نوروز یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهمترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد. دانشگاه‌ها نتوانسته اند نیازهای خود را به صنعت معرفی کنند سرپرست دانشگاه نوشیروانی بابل گفت: دانشگاه‌های کشور نتوانسته اند به سرعت نیازهای خود را به صنایع جامعه معرفی کنند. زنان باردار کمتر از ۱۸...
اصول تغذیه‌ای مهم در نورزو، جلوگیری از اضافه وزن در نوروز، لزوم رعایت تعادل غذایی در تعطیلات، پرهیز از مصرف زیاد شیرینی و شکلات، استفاده هوشمندانه از تنقلات، نکات مهم در استفاده از میوه‌ها، مصرف سالاد و سبزی، خوردن غذاهای ساده و بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای نوروزی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، تغذیه سالم، یکی از مهمترین ارکان زندگی است. فصل و وقت خاصی نمی‌شناسد ولی در بعضی از فصل‌ها یا دوره‌ها، باید بیشتر به تغذیه سالم، توجه کرد، در عید نوروز مصرف یک سری از شیرینی جات و تنقلات بیشتر است و برنامه غذایی خانواده‌ها، بهم می‌خورد، توجه به تغذیه سالم اهمیت بالایی دارد. یکی از مشکلاتی که معمولاً بعد از گذراندن هر...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۹ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید روش استفاده از کره شیا برای تقویت پوست و موها برای تقویت و جلوگیری از پیری و التهاب پوست و موها چگونگی استفاده از کره شیا را فرا بگیرید. نکات تغذیه ای که باعث سلامت موها می‌شوند یک متخصص تغذیه درباره فواید مصرف پروتئین و نکات تغذیه ای برای رشد و سلامت موها خبر داد. تاثیر ترکیب ماست و بذر کتان در از بین بردن چربی شکم در زمان کوتاه برای کاهش وزن و خلاص شدن از چربی‌های شکمی از ترکیب ماست و بذر کتان استفاده کنید. ۸ باور غلط در مورد روش های مراقبت از پوست ۸ باور...
یک متخصص تغذیه درباره فواید مصرف پروتئین و نکات تغذیه ای برای رشد و سلامت موها خبر داد. ناطقان: نرگس جوزدانی گفت: یکی از مهمترین نکات تغذیه‌ای درباره مو‌های سالم دریافت کافی پروتئین است.کارشناسان می‌گویند که دریافت پروتئین در رژیم بانوان کافی نیست.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: کم خوری و رژیم مداوم، رژیم‌های تک خوری مانند میوه خواری، گرسنگی در رژیم، مصرف نکردن لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ از دلایل کم بودن پروتئین در بانوان است.طبق گفته متخصصان تغذیه، برخی بانوان صبحانه، ناهار و شام مصرف نمی‌کنند، اما در مقابل به سمت شیرینی، چای و قهوه می‌روند در صورتی که این عوامل باعث کاهش پروتئین در بدن می‌شود.او بیان کرد: ماهی، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، لبنیات و...
به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید حاکی از آن است که افراد مبتلا به دیابت که در وعده غذایی شام از غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف می کنند، ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. زمان صرف غذا باید مطابق با ساعت بیولوژیک باشد- یک فرآیند طبیعی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند و هر ۲۴ ساعت تکرار می شود. به گفته متخصصان مصرف مواد غذایی خاص در ساعات مختلف روز می‌تواند سلامت مبتلایان به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد و آن را بهبود دهد. متخصصان چینی اظهارکردند: در بررسی‌های خود مشاهده کردیم که خوردن سیب زمینی در وعده غذایی صبحانه، غلات کامل در وعده عصرانه، سبزیجات و مواد غذایی کمتر فرآوری شده در...
شیرینی و آجیل این روزها مشتریان زیادی پیدا کرده و در این میان بازار کالاهای نامرغوب نیز داغ شده است که باید سعی داشته باشیم از محصولاتی استفاده کنیم که به سلامتی مان ضربه نزند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون؛ ساعت ها در حال گذر هستند و چیزی تا لحظه تحویل سال نمانده است، عیدی که طبق رسوم کهن برای استقبال از آن تغذیه های متنوعی تهیه می شود، شیرینی و آجیل از جمله این خوراکی هاست که باید در تهیه آن دقت فراوان داشت. اگر چه بسیاری از شیرینی ها در منزل تهیه می شود، اما بسیاری از مردم برای تهیه آن نوع آماده را انتخاب می کنند و آجیل نیز...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر علی طریقت اظهار کرد: حفظ وزن مطلوب و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در ایام عید نوروز، برای کسانی که صرفاً با رعایت رژیم غذایی قادر به کاهش و یا حفظ وزن می‌باشند، چالشی بزرگ است چراکه در دید و بازدیدهای عید و مسافرت‌های این ایام، تعارفات زیاد و پذیرایی با شیرینی، آجیل و غذاهای متنوع عرف رایج و آداب و رسوم ما ایرانی‌ها است.وی ادامه داد: با رعایت چندین نکته می‌توان در مراسمات خاص این ایام براساس سنت رایج شرکت کرد و رژیم غذایی خود را نیز مدیریت کرد.وی خاطرنشان کرد: در هر دید و بازدید فقط یکی از اقلام شیرینی‌ها و ترجیحاً نوع خشک و کوچک آن را در هنگام تعارف...
یک متخصص تغذیه به تشریح رژیم غذایی سالم در ایام تعطیلات عید نوروز پرداخت. دکتر علی طریقت اظهار کرد: حفظ وزن مطلوب و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در ایام عید نوروز، برای کسانی که صرفاً با رعایت رژیم غذایی قادر به کاهش و یا حفظ وزن می‌باشند، چالشی بزرگ است چراکه در دید و بازدیدهای عید و مسافرت‌های این ایام، تعارفات زیاد و پذیرایی با شیرینی، آجیل و غذاهای متنوع عرف رایج و آداب و رسوم ما ایرانی‌ها است. وی ادامه داد: با رعایت چندین نکته می‌توان در مراسمات خاص این ایام براساس سنت رایج شرکت کرد و رژیم غذایی خود را نیز مدیریت کرد. وی خاطرنشان کرد: در هر دید و بازدید فقط یکی از اقلام شیرینی‌ها...
به گزارش جام جم آنلاین، نکات مهم در آغاز سفرهای نورورزی به شرح ذیل است:_ سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید و یا به رستوران‌هایی که پروتکل‌های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده‌اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید._ قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی دست‌های خود را با آب و صابون شسشتو دهید یا با الکل ضد عفونی کنید._ بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و یا معده سنگین رانندگی نکنید این امر باعث خواب آلودگی شما خواهد شد._ از خرید و مصرف شیر و پنیر فله و تازه خودداری کنید. این مواد غذایی علاوه بر احتمال آلودگی میکروبی و...
عکس آرشیوی است. به گزارش «تابناک» و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، نکات مهم در آغاز سفرهای نورورزی به شرح ذیل است: _ سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید و یا به رستوران‌هایی که پروتکل‌های بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کرده‌اند و از سلامت غذایی آنها نیز مطمئن هستید مراجعه کنید. _ قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی دست‌های خود را با آب و صابون شسشتو دهید یا با الکل ضد عفونی کنید. _ بعد از مصرف غذاهای سنگین و چرب و یا معده سنگین رانندگی نکنید این امر باعث خواب آلودگی شما خواهد شد. _ از خرید و مصرف شیر و پنیر فله...
اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. ناطقان: هر چند قیمت موز دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت‌بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کند.اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی...
عصر ایران – هرچند قیمت موز، دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند، اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. پوست شما می تواند بهبود شرایط خود را تجربه کند به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک...
عصر ایران – هرچند قیمت موز، دسترسی به این میوه را برای تمامی افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف این میوه یا لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند، اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. پوست شما می تواند بهبود شرایط خود را تجربه کند به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک موز اندازه...
ایسنا/قم رئیس کمیته امداد استان قم گفت: کودکان سرمایه‌های ارزشمند فرداهای روشن هستند که رفع نیازهای معیشتی، اقتصادی و روان‌شناختی آنها در اولویت این مرکز است. دنیای کودکانه، دنیای پر از عشق و صداقت است، دنیای پر شور و شعف که خنده‌های از ته دل و پاک طینتی همچون آب روانش هر بیننده‌ای را مجذوب معصومیت بکرشان می‌کند. کودکان، باغچه‌هایی از امید و زنده‌دلی هستند که وجودشان نعمت و خنده‌هایشان برکت هر خانه‌ای است، دُر نایابی که اگر لطف خدا شامل حالت شود لذت حضورشان را سیر تجربه می‌کنی، هر کودک، گلدانی ست که از زیباترین گل‌های معطر، خانه‌ها را به نزدیک‌ترین بهارها گره زده است، بهاری که قصد خزان شدن ندارد و نسیم خنک دلچسبی را عطرآگین می‌کند....
به این ترتیب بدن به اندازه کافی قدرت ندارد تا بتواند این عوامل بیماری‌زا را نابود کند. اما وقتی بیماری از خود سیستم ایمنی بدن فرد ناشی می‌شود، بدن دچار اختلالاتی شده و به بیماری‌های مختلفی مبتلا می‌شود که تحت عنوان «بیماری های خودایمنی» شناخته می‌شوند. این اختلالات کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد اما محققان بر این باورند که با رعایت رژیم غذایی تا حد زیادی می‌توانید این بیماری‌ها را کنترل کنید و کیفیت زندگی را بهبود ببخشید. بیماری‌های خودایمنی زمانی بروز می‌کنند که سیستم ایمنی بدن محرک بوده و به اشتباه به سلول‌های طبیعی و سالم حمله کند. در این حالت بدن می‌تواند یک محرک طبیعی ایمنی را به‌عنوان جسم خارجی در نظر گرفته و سیگنال...
آفتاب‌‌نیوز : علت دقیق سندرم روده تحریک پذیر (IBS) هنوز نامشخص است. این بیماری اغلب از حدود ۲۰ سالگی آغاز می‌شود و در زنان شایع‌تر از مردان است. IBS با نام‌های دیگری، چون سندرم عملکرد روده، کولون تحریک پذیر، روده اسپاستیک و کولون اسپاستیک نیز شناخته می‌شود. نشانه‌های سندرم روده تحریک پذیر: - نفخ و دفع مکرر گاز- وجود موکوس در مدفوع- یبوست- اسهال- احساس فوریت برای دفع مدفوع- احساسی شبیه به نیاز فوری به دفع مدفوع بعداز اینکه یک بار عمل دفع انجام شده است.- درد معده و کرامپ شکمی که ممکن است بعداز دفع مدفوع برطرف شود. توصیه‌های تغذیه‌ای در سندرم روده تحریک پذیر این بیماران بهتر است سعی کنند موارد تغذیه‌ای زیر را رعایت کنند: · از...
راضیه حسینی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: علت دقیق سندرم روده تحریک پذیر (IBS) هنوز نامشخص است. این بیماری اغلب از حدود ۲۰ سالگی آغاز می شود و در زنان شایع تر از مردان است. او گفت: IBS با نام های دیگری چون سندرم عملکرد روده، کولون تحریک پذیر، روده اسپاستیک و کولون اسپاستیک نیز شناخته می شود. نشانه های سندرم روده تحریک پذیر شامل ، نفخ و دفع مکرر گاز، وجود موکوس در مدفوع، یبوست، اسهال، احساس فوریت برای دفع مدفوع بعداز اینکه یک بار عمل دفع انجام شده است، درد معده و کرامپ شکمی که ممکن است بعداز دفع مدفوع برطرف شود. دیگر توصیه های تغذیه ای در سندرم روده تحریک پذیر نیز...
به گزارش جام جم آنلاین، بر اساس تحقیقات جدید، اختلالات تغذیه ای با افزایش خطر ابتلاء به رتینوپاتی دیابتی در افراد مبتلا به دیابت مرتبط است؛ رتینوپاتی دیابتی وضعیتی است که در صورت عدم درمان می‌تواند باعث کوری شود. دیابت با غلظت بالای گلوکز در خون مشخص می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به آسیب بافتی در چندین قسمت بدن از جمله قلب، پا و چشم شود. شایع‌ترین بیماری چشمی در بین افراد مبتلا به دیابت رتینوپاتی است که در آن تغییرات ریز عروقی در شبکیه می‌تواند منجر به اختلال بینایی و حتی نابینایی شود. خطر رتینوپاتی دیابتی بر افراد مبتلا به انواع دیابت تأثیر می‌گذارد. محققان دانشگاه آنگلیا راسکین انگلستان داده‌های چندین مطالعه را با بیش از ۱۱۰۰...
ایسنا/مازندران عضو هیئت علمی گروه مهندسی صنایع غذایی دانشگاه علوم کشاورزی ساری، اظهار کرد: تغذیه سالم، یکی از مهمترین ارکان زندگی است که در هر زمانی باید مورد توجه قرار گیرد اما توجه به آن در بعضی از ایام سال مانند عید نوروز که مصرف یک سری از شیرینی جات و تنقلات بیشتر می شود و برنامه غذایی خانواده ها بهم می خورد، اهمیت بیشتری پیدا می کند. پرفسور رضا اسماعیل‌زاده کناری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در این ایام چه افراد سالم و چه افراد بیمار باید برنامه غذایی خود را بر اساس اصول تغذیه ای صحیح و بر محور تعادل، تناسب و تنوع تنظیم کنند و از همه گروه‌های غذایی شامل کربوهیدارت، چربی، پروتئین، سبزیجات و...
ایسنا/ایلام دانش‌آموخته‌ی ارتباطات و مدرس سواد رسانه‌ای گفت: اگر افراد جامعه سواد رسانه ای نداشته باشند، قدرت تشخیص واقعیت را ندارند و می‌توانند تحت تاثیر شایعات کذب، دچار هیجانات زود گذر شده و تصمیمات بی نهایت سطحی را بگیرند. «امیررضا مهدی‌پور» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: محور اصلی زندگی در جهان ارتباط است و این ارتباط از رسانه شکل می‌گیرد و در واقع اصل رسانه یعنی برخورد دو اندیشه باهم که ارتباط را ایجاد می‌کند و ارتباطات را بوجود می آورد، همه ی جهان به رسانه های خود حساس هستند چون این رسانه ها هستند که باعث شکل گیری مسیر حوادث و تاثیر گذاری در جامعه می باشند. وی با بیان اینکه جامعه امروزه به شدت نیازمند سواد...
به گزارش روز چهارشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، تجهیزات الکترونیکی از جمله رایانه‌ها و گوشی‌های هوشمند روز به روز کوچک می‌شوند و متخصصان تمایل شدیدی به ساخت تجهیزات میکروالکترونیکی مانند حسگرهای زیستی پیدا می کنند. در راه ساخت تجهیزات میکروالکترونیکی دو مانع یکی منبع تغذیه این تجهیزات و دیگری ساخت باتری‌های کوچک قابل ادغام وجود دارد. محققان دانشگاه کمنیتس در آلمان تحقیقات گسترده‌ای را در این زمینه انجام دادند و معتقدند پتانسیل عظیمی در ساخت باتری های مینیاتوری بسیار قوی برای تغذیه تجهیزات میکروالکترونیکی وجود دارد. فناوری تولید باتری‌های مینیاتوری با باتری‌های معمولی بسیار متفاوت است. فناوری‌های ساخت باتری‌های معمولی در بهترین حالت قادر به ساخت باتری‌هایی در ابعاد میلی‌متری هستند که برای تجهیزات میکروالکترونیکی...
آفتاب‌‌نیوز : احمدرضا رسولی در رابطه با رفلاکس معده، اظهار کرد: بیماری رفلاکس معده به مری شایع‌ترین اختلال مری بوده که سوزش سردل یکی از شایع‌ترین علامت آن است. وی در رابطه با علت ایجاد رفلاکس معده، افزود: شل شدن گذرای دریچه تحتانی مری پس از غذا خوردن، پایین بودن فشار پایه دریچه تحتانی مری و ناتوانی دریچه تحتانی مری در هنگام افزایش فشار داخل شکمی، مکانیسم‌های اصلی ایجاد کننده رفلاکس معده به مری است. این کارشناس در رابطه با سایر مکانیسم‌های اصلی ایجاد رفلاکس معده، تصریح کرد: اختلال حرکتی مری، تاخیر تخلیه معده، رفلاکس دئودنوم به معده و مری، نقص سیستم‌های دفاعی موضعی و کاهش بزاق سایر مکانیسم‌های ایجادکننده رفلاکس معده به مری است. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی...
باشگاه خبرنگاران جوان - در این بسته خبری به ساخت ربات دستیار در عمل جراحی سرطان و توصیه های تغذیه ای برای جلوگیری از ریزش مو پرداخته ایم. ویروسی که مدارس را به تعطیلی کشاند / آموزش مجازی همچنان تنها راه گسترش و همه گیری سویه جدید ویروس کرونا، یعنی امیکرون باعث شده است مدارس کشور باز هم به صورت مجازی کار خود را پیگیری کنند. توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از ریزش مو ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند. درمان خروسک در کودکان با چند روش خانگی بیماری کروپ یکی بیماری شایع زمستانی در کودکان است که علائم شبیه به سرماخوردگی دارد. قطب...
باشگاه خبرنگاران جوان - صمدپور گفت: در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فرآوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک، کنسرو‌ها و حتی کیک و بیسکوئیت صنعتی توصیه نمی‌شود. در مقابل استفاده از غذاهای سبک مثل انواع سوپ‌ها و سبزیجات پخته و نوشیدن مداوم آبمیوه‌های طبیعی و مصرف پروتئین‌هایی مثل مرغ، بوقلمون، ماهی و حبوبات می‌توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند. به گفته این متخصص تغذیه اگر کودکی نتواند آب دریافت کند یا تمایلی به مصرف آن نداشته باشد؛ ترجیحا آب میوه مثل مخلوطی از آب سیب، هویج و پرتقال یا مصرف دوغ برای تامین میزان کافی مایعات بدن کودک توصیه می‌شود. او گفت: تعداد وعده‌های غذایی کودک باید بیشتر باشد و از...
باشگاه خبرنگاران جوان - برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله می کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می شوند. در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر مو‌های شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است. بنابراین باید ویتامین و غذاهای ضد ریزش مو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ریزش مو جلوگیری کنید. ریزش مو چیست؟ پوست سر سالم...
باشگاه خبرنگاران جوان - در اکثر مواقع سنگ های کلیه ایجاد شده ناشی از رسوب کلسیم در بدن است که در چنین شرایطی مصرف مواد غذایی از قبیل چای پر رنگ، شکلات، ریواس، سویا و اسفناج به حداقل رسیده شود. افراد مبتلا به سنگ کلیه در طول روز باید ۱۲ لیوان مایعات مصرف کنند تا از طریق دفع ادرار سنگ کلیه شان درمان شود. بیشتربخوانید: ترفند‌هایی برای حل مشکل بی‌خوابی + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
سوری راغبی کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در جمع خبرنگاران به بیان رژیم غذایی برای کودک مبتلاء به کووید19 پرداخت واظهار داشت:در کودکان مبتلا به کرونا به مصرف کافی مایعات به خصوص آب توصیه می شود . وی با بیان اینکه تعداد وعده های غذایی کودک باید افزایش یابد و از حجم هر وعده کم شود خاطرنشان کرد: برای کودک مبتلا به کرونا توصیه می شود 8 تا 10 وعده غذایی در روز استفاده شود و بهتر است غذا به صورت نرم و پوره تهیه گردد. کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه غذا خوردن کودک به علت بی اشتهایی ناشی از ابتلا به کووید ممکن است سخت باشد گفت: توصیه...
باشگاه خبرنگاران جوان - یک متخصص کلیه و مجاری ادراری در ارتباط با رژیم غذایی بیماران مبتلا به سنگ کلیه، نکاتی را مطرح کرده است. در فیلم زیر، با این نکات، آشنا می‌شوید. بیشتر بخوانید راهکارهای پیشگیری از سنگ کلیه + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش ایسنا، سوری راغبی گفت: تعداد وعده‌های غذایی کودک باید افزایش یابد و از حجم هر وعده کم شود و برای کودک مبتلا به کرونا توصیه می‌شود ۸ تا ۱۰ وعده غذایی در روز استفاده شود و بهتر است غذا به صورت نرم و پوره تهیه شود. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه غذا خوردن کودک به علت بی اشتهایی ناشی از ابتلا به کووید ممکن است سخت باشد، گفت: توصیه می‌شود پوره سیب زمینی که مخلوطی از سیب زمینی، هویج، تخم مرغ آب پز، شیر و کره است و همچنین پوره کدوحلوایی، هویج و پوره گوشت مرغ استفاده شود و اگر کودک سوپ دوست دارد از شیر در تهیه آن استفاده شود. کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان...
گروه استانها_ یک کارشناس تغذیه گفت: اگر کودکی نتواند آب دریافت کند و یا تمایلی به مصرف آب نداشته باشد، ترجیحاً آب میوه مثل مخلوطی از آب سیب، هویج و پرتقال و یا مصرف دوغ برای تامین میزان مایعات کافی بدن کودک توصیه می شود. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم ازبیرجند، سوری راغبی کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در جمع خبرنگاران به بیان رژیم غذایی برای کودک مبتلاء به کووید19 پرداخت واظهار داشت:در کودکان مبتلا به کرونا به مصرف کافی مایعات به خصوص آب توصیه می شود .وی با بیان اینکه تعداد وعده های غذایی کودک باید افزایش یابد و از حجم هر وعده کم شود خاطرنشان کرد: برای کودک مبتلا به کرونا توصیه...
تغذیه مناسب در دوران کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سوی جدید کرونا، ورزش‌های هوازی و تقویت ایمنی بدن، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی چای سبز، شناخت رژیم غذایی مضر در کرونا و سهم ۱۱ ماده غذایی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با اومیکرون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، در دوسال گذشته ویروس کرونا بارها دچار جهش شده‌است، متخصصان سازمان جهانی بهداشت جهش‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهند و جدیدترین سویه کرونا ویروس امیکرون (Omicron)، است، درحالی که موج جدید شیوع کووید -۱۹ با سویه اومیکرون در کشورهای مختلف افراد زیادی را درگیر کرده، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیتی بیش از پیش یافته است. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است...
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - سنین بلوغ از مهمترین دوره‌های زندگی است و پس از کودکی دومین مرحله محسوب می شود که طی آن سلول‌ها شروع به رشد می‌کنند و سوخت و ساز بدن هم افزایش می‌یابد و برهمین اساس، برخی نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که باید مورد توجه قرار گیرد. تکامل روانی در دوران بلوغ و ارتباط آن با تغذیه نوجوانان افروز پیش بین گفت: نوجوانی دوران تکامل و بلوغ جسمی و فکری است و در این دوران نه تنها رشد و تکامل جسمی آهنگی سریع دارد، بلکه تکامل احساسات، روابط اجتماعی و منطقی نیزبه سرعت اتفاق می افتد و بسیاری از این خصوصیات در دوران نوجوانی بر سلامت تغذیه ای نوجوانان نیز...
باشگاه خبرنگاران جوان - ترابی گفت: رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزی، غلات سبوس دار، و هویج برای تامین پتاسیم ناشی از تعریق و تب به دلیل تزریق واکسن مفید است. منابع غنی امگا ۳ برای رفع بدن درد و خستگی احتمالی ناشی از دریافت واکسن موثر هستند. به گفته مسئولان وزارت بهداشت افراد برای پیشگیری از ابتلا به امیکرون و قطع زنجیره انتقال، همچنان باید همان اقداماتی را انجام دهند که در مورد سایر واریانت‌ها انجام می دادند. اشخاص باید واکسیناسیون به موقع، استفاده از وسایل حفاظت فردی مناسب به ویژه ماسک مناسب و اندازه صورت، حفظ فاصله فیزیکی و پرهیز از حضور در تجمعات، برقراری تهویه مناسب در محل کار و زندگی، رعایت بهداشت و نظافت دست، رعایت...
متخصص رادیوتراپی آنکولوژی توضیحاتی درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به سرطان ارائه داد. ناطقان: حمیدرضا دهقان منشادی، متخصص رادیوتراپی آنکولوژی درباره «بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به سرطان»، اظهار داشت: متاسفانه برخی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان وجود دارد و به دلیل عدم آگاهی خانواده‌ها و یا خود بیماران این موضوع سبب بروز مشکلاتی برای بیماران مبتلا به سرطان می‌شود. وی افزود: یکی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان این است که بیماران را ۱۰۰ درصد از خوردن غذاهای شیرین منع کرده و با حذف کامل شکر و مواد قندی و به عبارتی گلوکز از غذاهای این افراد با هدف پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی این باور را...
به گزارش خبرآنلاین به نقل از انجمن کلینیکال آنکولوژی، دکتر حمیدرضا دهقان منشادی، متخصص رادیوتراپی آنکولوژی مصادف با هفته مبارزه با سرطان درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به سرطان اظهار داشت: متاسفانه برخی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان وجود دارد و به دلیل عدم آگاهی خانواده‌ها و یا خود بیماران این موضوع سبب بروز مشکلاتی برای بیماران مبتلا به سرطان می‌شود. وی افزود: یکی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان این است که بیماران را ۱۰۰ درصد از خوردن غذاهای شیرین منع کرده و با حذف کامل شکر و مواد قندی و به عبارتی گلوکز از غذاهای این افراد با هدف پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی این باور را به آنها تلقین کنیم....
یک متخصص رادیوتراپی آنکولوژی توضیحاتی درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به سرطان ارائه داد. به گزارش ایلنا به نقل از انجمن کلینیکال آنکولوژی، «حمیدرضا دهقان منشادی»، متخصص رادیوتراپی آنکولوژی مصادف با هفته مبارزه با سرطان درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به سرطان اظهار داشت: متاسفانه برخی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان وجود دارد و به دلیل عدم آگاهی خانواده‌ها و یا خود بیماران این موضوع سبب بروز مشکلاتی برای بیماران مبتلا به سرطان می‌شود. وی افزود: یکی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان این است که بیماران را ۱۰۰ درصد از خوردن غذاهای شیرین منع کرده و با حذف کامل شکر و مواد قندی و به عبارتی...
پیکا یک نوع اختلال خوردن است که فرد را به مصرف موادی که ارزش غذایی ندارند، وادار می‌کند. ناطقان: خردسالان اغلب اقلام غیر خوراکی را در دهان می گذارند. زیرا کنجکاو دنیای اطراف خود هستند؛ اما بچه‌های مبتلا به پیکا فراتر از آن هستند و گاهی اوقات چیزهایی می خورند که می توانند منجر به مشکلات سلامتی شوند.علائم و نشانه های پیکا چیست؟افراد مبتلا به پیکا هوس می کنند مواد غیر خوراکی مانند خاک ، سنگ ، کاغذ ، یخ ، مداد شمعی ، مو ، تراشه های رنگ ، گچ و مدفوع را در دهان بگذارند.مشکلات سلامتی که ممکن است در کودکان مبتلا به پیکا رخ دهد، بسته به آن چه که می خورند می تواند شامل موارد زیر...
متخصص طب سنتی گفت: مزاج فصل زمستان سرد و تر و بهتر است مصرف غذاهای سرد کمتر شود و غذاهای با مزاج گرم بیشتر استفاده شوند. ناطقان: ندا احمدی، گفت: در فصل زمستان بیماری‌های با مزاج سرد و تر مثل زکام و نزله (ترشحات پشت حلق) و سینوزیت شیوع بیشتری دارند؛ پس باید از سبزی‌های گرم و تر مثل ریحان و شوید استفاده شود. از مصرف گوشت‌های سرد نیز تا حد امکان امتناع شود و گوشت‌های گرم مثل گوشت گوسفند، بیشتر توصیه می‌شوند.این متخصص تغذیه تاکید کرد که غذا را باید آهسته پخت. زمستان زمان خوردن غذا‌هایی است که با حرارت کم برای مدت طولانی به آرامی پخته می‌شوند. این باعث می‌شود که غذا به اندازه کافی تجزیه شود و...
باشگاه خبرنگاران جوان - ندا احمدی، گفت: در فصل زمستان بیماری‌های با مزاج سرد و تر مثل زکام و نزله (ترشحات پشت حلق) و سینوزیت شیوع بیشتری دارند؛ پس باید از سبزی‌های گرم و تر مثل ریحان و شوید استفاده شود. از مصرف گوشت‌های سرد نیز تا حد امکان امتناع شود و گوشت‌های گرم مثل گوشت گوسفند، بیشتر توصیه می‌شوند. این متخصص تغذیه تاکید کرد که غذا را باید آهسته پخت. زمستان زمان خوردن غذا‌هایی است که با حرارت کم برای مدت طولانی به آرامی پخته می‌شوند. این باعث می‌شود که غذا به اندازه کافی تجزیه شود و در ماه‌های سرد که گرمای زیادی در محیط نداریم تا متابولیسم خود را تسریع کنیم، هضم بدن را آسان‌تر می‌کند. به گفته...
یک متخصص طب سنتی ایرانی درباره راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط آلودگی هوا توضیحاتی داد. به گزارش قدس آنلاین؛ حسین رضایی‌زاده در برنامه «سلام تهران» با اشاره به لزوم پیشگیری از مشکلات جسمی در شرایط آلودگی هوا گفت: تدابیر مشترک از نظر بهداشت و درمان امروزی مانند کم کردن فعالیت‌های فیزیکی، عدم تنفس عمیق و غیره مورد توجه است. از طرف دیگر کم یا خنثی کردن اثر آلودگی هوا بر بدن بیشتر از طریق تغذیه نوین و طب ایرانی توسط مواد آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب که وظیفه سم‌زدایی و پاک‌سازی را بر عهده دارد، صورت می‌گیرد. این کارشناس طب سنتی با اشاره به لزوم مصرف آب و عسل و لیمو ترش گفت: این مواد آنتی‌اکسیدان قوی برای...
آفتاب‌‌نیوز : نفیسه مهذب بیان کرد: تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری کووید ۱۹، و همچنین در اثر بخشی بهتر واکسیناسیون موثر است. وی اضافه کرد: با توجه به نقش اثبات شده تغذیه سالم در بهبود سیستم ایمنی بدن، مسلماً در پیشگیری و درمان این بیماری و همچنین اثر بخشی بهتر واکسیناسیون کرونا، تغذیه نقش اساسی ایفا می‌کند. مهذب با اشاره به توصیه‌های مهم تغذیه‌ای جهت پیشگیری و درمان بیماری کووید ۱۹ افزود: استفاده روزانه از گروه‌های اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات، پیروی از اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها همچنین منابع پروتئین‌دار مانند تخم مرغ، انواع گوشت‌ها و حبوبات و لبنیات...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تامین آب کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند، گفت: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد