2024-04-26@16:02:00 GMT
۴۲۲ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «بعد خوردن غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی میشود. رگ‌های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی میشوند. اما آیا پیاده روی میتواند به کنترل آن کمک کند؟ اگر چیزی به سادگی یک پیاده‌روی کوتاه پس از صرف غذا به حفظ قند خون شما کمک کند چه؟ شاید متعجب شوید، اما تحقیقات نشان می‌دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن میتواند این کار را برای شما انجام دهد! چه چیزی باعث افزایش قند خون میشود؟ بدن کربوهیدرات‌هایی را که مصرف می‌کنیم به قند (گلوکز) تبدیل میکند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلول‌های ما منتقل میکند و در ادامه بدن میتواند...
فرارو- اغلب افراد وقتی ورزش کردن را با هر هدفی شروع می‌کنند، خود را در برابر این سوال مهم می‌بینند که آیا باید قبل از غذا خوردن ورزش خود را به انجام برسانند یا برعکس، ورزش خود را به بعد از صرف یک وعده غذایی موکول کنند؟ در واقع همه ما و به ویژه افرادی که ورزش کردن را آغاز می‌کنند به اهمیت جایگاه تغذیه در کنار ورزش آگاه هستند و می‌دانند که این دو مقوله باید در کنار یکدیگر باشند تا کارآیی لازم حاصل شود. اما گاه دنبال کردن اهداف متفاوت در ورزش همچون کاهش وزن و یا تلاش برای عضله سازی، سبب میشود تا افراد نسبت موضوع تغذیه در کنار ورزش سردرگم شوند و ندانند که پیش از...
آفتاب‌‌نیوز : به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد: هندوانه به شما کمک میکند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد. التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست کمک کند. بهتر است بدانید، خوردن برخی غذاها بعد از هندوانه ممکن است معده شما را ناراحت کند و تمام مزایای آن را نفی کند. پس بهتر است بدانیم، بعد از هندوانه از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کرد. پس از خوردن هندوانه از مصرف شیر خودداری کنید. مصرف شیر بعد از خوردن هندوانه میتواند از جهات مختلف...
گاهی سرفه‌کردن، حتی بعد از خوردن غذا، طبیعی بوده و شیوه بدن شما برای حذف چیزی است که آن را دوست ندارد. مثلاً یک چیپس سیب‌زمینی میتواند گلویتان را تحریک کند. اما اینکه هر بار بعد از خوردن غذا به سرفه بیفتید ممکن است نشانه این باشد که مشکلی در بدنتان وجود دارد. به گزارش تیبان، همه ما تجربه این را داریم که غذا در گلویمان گیرکرده و به سرفه افتاده‌ایم. اما برخی افراد بعد از خوردن یک سری از غذاها به سرفه می‌افتند. مثلاً خوردن غذاهای چرب، گلوتن دار یا حاوی قند و الکل میتواند باعث شود خلط بیشتری تولید شده و سرفه کنید. سرفه‌کردن به‌خودی‌خود بد نیست. سرفه یک رفلکس ناخودآگاه است که به‌واسطه موکوس، گردوخاک یا تحریک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون میشود. بیشتر بخوانید: لاغری / کاهش وزن فوری تنها با مصرف ۵ ماده غذایی حالت تهوع پس از مصرف شیرینی‌های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان‌هایی به شکل نوشیدنی‌های آرام‌بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می‌کنیم که می‌توانند حالت تهوع را کاهش داده و تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم آب گرم قدیمی‌ترین، ساده‌ترین و در عین حال موثرترین درمان...
حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: گوشت هر حیوانی را که بیشتر بخوریم، خلق و خوی آن را پیدا می‌کنیم. او همچنین به تشریح اولین قانون غذا خوردن پرداخت. سپس گفت: تا زمانی که گرسنه نشده اید، سر سفره ننشینید و حتما غذا را با کمی نمک شروع کنید. این متخصص طب سنتی توصیه کرد حتما بعد از غذا از مربای خانگی استفاده کنید. حکیم خیراندیش آداب جالبی برای غذا خوردن بهتر معرفی کرد و همین طور معجونی برای حال خوب آموزش داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک
شیوه قرار دادن قاشق و چنگال بعد از غذا خوردن و معانی قرار گرفتن قاشق چنگال در سفره در ادامه امده است. تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که روش صحیح قرار دادن قاشق چنگال بعد از صرف کردن غذا روی بشقاب و میز چیست؟ به نظر شما اهمیت این موضوع چقدر است؟ نحوه گذاشتن قاشق چنگال بعد از غذا چه معنایی میتواند داشته باشد؟ علی‌رغم آن چیزی که ممکن است فکر کنید، ظروف غذا خوری می‌توانند به نوعی بیان کننده کلمات و قدردانی از میزبان و آشپز به‌جای صحبت کردن افراد باشند. در برخی از مراسم‌های رسمی، صحبت با آشپز و پیشخدمت‌ها در حین غذا خوردن، رفتاری نامناسب تلقی میشود به همین دلیل یک زبان ساده و بی واسطه از...
آفتاب‌‌نیوز : حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم...
مسواک زدن هم راه و رسم خاص خودش را دارد. قطعا زمان آن مهم است. اگر جزو افرادی هستید که بلافاصله بعد از خوردن غذا مسواک می‌زنید و به دنبال ادامه کارهایتان می‌روید، حتما این مطلب را دنبال کنید. دکتر نوشین کرمانی، جراح و دندانپزشک عنوان کرد: برخی از مردم اصلاً مسواک نمی‌زنند، اما برخی دیگر در تمیز کردن دندان‌هایشان افراط می‌کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می‌روند. وی در ادامه مطلب خود افزود: متخصصان هشدار دادند سریع مسواک زدن بعد از وعده‌های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان‌ها سودی ندارد بلکه ممکن است باعث تشدید آسیب رساندن به آنها شود. کرمانی تصریح کرد: تحقیقات...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مراقبت کردن از خود اهمیت بسیار زیادی دارد و هرگز نباید آن را نادیده گرفت؛ چه بهتر که علائم مختلف را خودتان هر چه سریعتر شناسایی کرده تا بتوانید جلوی مشکلات متعدد را بگیرید. فراموش نکنید که مراقبت‌های پیشگیرانه هم برای سلامتی طولانی مدت بسیار مهم است. در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که اگر همراه با بلع مشکلات زیر را داشتید؛ حتما به پزشک مراجعه کنید. اسهال اسهال بعد از خوردنِ غذا میتواند علامت مسمومیت غذایی باشد. استفراغ یا اسهال همیشه اتفاق خطرناکی نیستند؛ بلکه در واقع نشان دهنده این است که بدن قصد دارد از مشکلاتی مانند عفونت، سموم یا چیز‌هایی که جذب نشده است؛ خود را...
آفتاب‌‌نیوز : کمردرد پس از خوردن غذا اغلب نتیجه درد ارجاع شده است و از ناحیه‌ای دیگر به کمر منتقل میشود. این مساله ممکن است علت‌های متفاوتی داشته باشد که از حالت بد نشستن تا زخم معده را دربرمی گیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره کمردرد پس از خوردن غذا و انواع درمان‌ها مقاله زیر را مطالعه کنید. علت‌ها مسائل زیر میتواند منجر به کمردرد پس از خوردن غذا شوند: ۱-آلرژی و عدم تحمل افرادی که به غذاهای خاص آلرژی دارند ممکن است بعد از خوردن آنها دچار التهاب شوند. اگر در حال حاضر دچار کمر درد هستید، التهاب میتواند علائم را بدتر کند. نمونه‌هایی از مواد غذایی که ممکن است موجب التهاب و کمر درد شوند عبارتند از: الکل...
شامی که می‌خورید مواد مغذی لازم را تأمین میکند تا بدنتان وقتی در خواب هستید عملکرد خوبی داشته باشد. یک شام سالم و سبُک به خوابی راحت و عمیق نیز کمک میکند. ضمناً در بیشتر مواقع شام مثل یک فعالیت گروهی و خانوادگی است که فرصت تعامل با دیگر اعضای خانواده یا دوستان را به شما می‌دهد. بیشتر افراد اهمیت یک شام سالم در انتهای روز را نادیده می‌گیرند یا انتخاب‌های سالمی برای شام خود ندارند. شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید....
به‌نوشته نشریه پزشکی Prevention احساس خستگی کوتاه‌مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است. به گزارش خبرآنلاین به نقل از دویچه وله، اما اگر این وضعیت طولانی شده و شما را به خوابیدن بلافاصله بعد از وعده غذایی محتاج میکند، این نکات را در نظر بگیرید: فست‌فودها قطعا خوشمزه هستند، اما اگر سرشار از چربی و کربوهیدرات باشند، اغلب باعث میشوند که احساس تنبلی کنید. هورمون کوله‌سیستوکینین (CCK) که از روده کوچک ترشح میشود، اغلب در اینجا مقصر است. این هورمون در دستگاه گوارش تولید و آزاد میشود و به هضم پروتئین و چربی کمک میکند. برخی تحقیقات نشان داده است که بین افزایش تولید CCK پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب و احساس خواب‌آلودگی چند ساعت...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مراقبت کردن از خود اهمیت بسیار زیادی دارد و هرگز نباید آن را نادیده گرفت؛ چه بهتر که علائم مختلف را خودتان هر چه سریعتر شناسایی کرده تا بتوانید جلوی مشکلات متعدد را بگیرید. فراموش نکنید که مراقبت های پیشگیرانه هم برای سلامتی طولانی مدت بسیار مهم است. بیشتر بخوانید: این اشتباهات خطرناک را بعد از غذاخوردن انجام ندهید در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که اگر همراه با بلع مشکلات زیر را داشتید؛ حتما به پزشک مراجعه کنید. اسهال اسهال بعد از خوردنِ غذا می تواند علامت مسمومیت غذایی باشد. استفراغ یا اسهال همیشه اتفاق خطرناکی نیستند؛ بلکه در واقع نشان دهنده این است که بدن قصد دارد از مشکلاتی مانند عفونت، سموم یا چیز...
عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند. همه ما عادات‌هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتی‌مان را مورد هدف قرار می‌دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می‌دهید، پیشنهاد می‌کنیم این بخش را مطالعه کنید تا با اشتباهات آسیب زننده‌ای که بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن مرتکب میشوند، آشنا شوید. انجام دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می‌زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می‌شویم، عبارتند از: خوابیدن بعد از غذا خوردن بسیاری از ما بلافاصله...
خوردن هندوانه در هوای گرم بسیار مفید است، اما گاهی به دلیل ترکیب غذایی اشتباه به خود لطمه می‌زنیم. به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد: هندوانه به شما کمک میکند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد. التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست کمک کند. بهتر است بدانید، خوردن برخی غذاها بعد از هندوانه ممکن است معده شما را ناراحت کند و تمام مزایای آن را نفی کند. پس بهتر است بدانیم، بعد از هندوانه از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کرد. پس...
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد. رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین میشود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد میکند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار...
رعایت یک سری نکات قبل و بعد از غذا، به فرایند هضم و جذب غذا کمک و از پیامدهای ناگوار هم پیشگیری میکند. پس ضروری است هرازگاهی این باید و نبایدها را مرور کنیم. به گزارش برنا؛ نوشیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا، موجب رقیق شدن اسید معده میشود و اثر آنزیم‌های هضمی را به تعویق می‌اندازد و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. پیاده روی آهسته|حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتهاآور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده میشود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد اما فعالیت سنگین بعد...
رعایت یک سری نکات قبل و بعد از غذا، به فرایند هضم و جذب غذا کمک و از پیامدهای ناگوار هم پیشگیری میکند. پس ضروری است هرازگاهی این باید و نبایدها را مرور کنیم. نوشیدن آب: نوشیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا، موجب رقیق شدن اسید معده میشود و اثر آنزیم‌های هضمی را به تعویق می‌اندازد و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. پیاده روی آهسته: حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتهاآور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده میشود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد اما فعالیت سنگین بعد از غذا...
آفتاب‌‌نیوز : نوشیدن آب: نوشیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا، موجب رقیق شدن اسید معده میشود و اثر آنزیم‌های هضمی را به تعویق می‌اندازد و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. پیاده روی آهسته: حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتهاآور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده میشود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می‌برد اما فعالیت سنگین بعد از غذا ضررهای زیادی دارد. سیگار کشیدن: سیگار در همه شرایط مضر است و زمینه انواع سرطان را برای فرد سیگاری و حتی اطرافیانش فراهم میکند؛ اما به‌طور مشخص کشیدن سیگار پس از صرف...
آفتاب‌‌نیوز : اغلب ما بعد از صرف وعده غذایی اشتباهات خاصی را مرتکب می‌شویم که برای بدن مفید نیست. به عنوان مثال، افراد بلافاصله بعد از غذا با این تفکر که هضم غذا را آسان کنند، پیاده روی می‌کنند. اما حقیقت این است که بعد از غذا خوردن ۳۰ دقیقه زمان لازم است تا غذا هضم شود. همچنین، چرت زدن بلافاصله بعد از غذا بسیار مضر است به جای آن سعی کنید هر فعالیتی را که بیشتر دوست دارید مانند، تلویزیون، گپ زدن با دوستان و خانواده انجام دهید. ۱. خوابیدن اگر چرت‌های بعد از غذا را دوست دارید، وقت آن رسیده که این عادت مضر را فراموش کنید. اصولاً وقتی بعد از خوردن وعده غذایی بخوابید، آب گوارشی تولید...
از مواقعی که بیشترین تمایل به خوردن مواد شیرین وجود دارد، بعد از صرف وعده‌های اصلی غذایی است که افراد شروع به خوردن انواع شیرینی‌جات می‌کنند که به مرور باعث افزایش وزن در آنها میشود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که بعد از غذا ویار خوردن شیرینی می‌کنید، با این مطلب همراه شوید. دندان‌های‌تان را مسواک بزنیدمی‌خواهید باور کنید یا نه اما مسواک زدن پیش از خوردن هله‌هوله به شدت میل به مصرف این قبیل خوراکی‌ها را کاهش می‌دهد. تا زمانی که بو و عطر خمیردندان در دهان شما وجود داشته باشد، این تمایل تاحد زیادی کمتر میشود و شما می‌توانید با راهکاری بسیار ساده در مقابل خوردن خوراکی‌های شیرین و چرب مقاومت کنید. چند ساعت پیش از خواب...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این دو حالت بشوند: ۱. میوه در بدن باعث ترشح انسولین میشود. انسولین ماده‌ای است که اشتها ایجاد میکند. پس هر چه تعداد میوه‌ها بیشتر باشند، بر میزان اشتها افزوده خواهد شد و فرد غذای بیشتری خواهد خورد. اگر بدن به آن مقدار کالری‌ای که دریافت کرده نیاز نداشته باشد، طبیعتا کالری‌های اضافی را ذخیره خواهد کرد. در نتیجه به تدریج و در مدت زمان کوتاهی، عادت میوه خوردن قبل از صرف غذا منجر به بروز عارضه چاقی میشود....
آفتاب‌‌نیوز : وقتی اثرات مضر قند روی بدن از جمله پوسیدگی دندان، درد مفاصل، مشکلات کبدی و بیماری قلبی را در نظر بگیریم، مصرف مواد قندی میتواند به یک مشکل تبدیل شود. در واقع، تقریبا هر قسمت از بدن فرد میتواند تحت تاثیر منفی مصرف بیش از حد قند قرار گیرد. به نقل از هلث، علاوه بر اثرات آشکاری که شکر بر بدن شما می‌گذارد، راه‌های کمتر شناخته شده و موذیانه‌تری نیز وجود دارد که میتواند سلامت شما را ویران کند. شکر میتواند باعث شود کبد شما چربی اضافی ذخیره کند و منجر به وضعیتی به نام کبد چرب شود. این مورد میتواند احساسات شما را دستکاری، شما را افسرده و ولع مصرف قند بیشتری در شما ایجاد کند. بر...
یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه‌هایی را برای جلوگیری از این امر داشته‌اند. جویدن خوب غذا و دست کشیدن از خوردن به هنگام افطار در صورت پری معده ضرورت دارد و در صورتی که روزه دار هنگام افطار احساس سیری دارد، باید اندکی صبر کند و به معده استراحت بدهد تا بتواند غذا را گوارش کند. بهتر است وعده غذایی را دو مرحله کند؛ ابتدا با خرما، آب یا سوپ شروع کرده تا معده برای خوردن غذا آماده شود و در مرحله دوم، غذای اصلی سرو شود و باید مواظب بود...
در ماه رمضان افراد روزه دار قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و سحری می‌خورند. به روزه داران توصیه میشود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند، زیرا خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن وعده سحری عوارضی برای سلامتی ایجاد میکند. میزان سکته مغزی در افرادی که بلافاصله بعد از غذا می‌خوابند، افزایش می‌یابد. احتمال بازگشت غذا به مری در افرادی که پس از خوردن سحری می‌خوابند، بیشتر است و این امر سبب بروز مشکل آپنه خواب شده و آپنه خواب نیز به نوبه خود منجر به سکته مغزی میشود. ترش کردن معده خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری موجب تشدید علائم ترش کردن میشود. پس از خوردن غذا، بدن شروع به هضم غذا...
بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بعد از خوردن یک وعده غذایی دراز نکشید؛ باید بدانید با دراز کشیدن معده که پر از غذا است بنابراین به لوزالمعده فشار وارد خواهد شد و خون‌رسانی به این عضو را کاهش می‌دهد. ایجاد اختلال در خون‌رسانی به لوزالمعده، موجب کاهش ترشح انسولین و اختلالات گوارشی نظیر سوءهاضمه میشود. دراز کشیدن پس از خوردن غذا به دلیل کاهش انسولین برای بیماران دیابتی خطر بیشتری دارد؛ چراکه با کاهش ترشح انسولین میزان قندخون بیماران دیابتی افزایش می‌یابد. آیا این خبر...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نیاز به غذا برای تداوم حیات بشر از سوی خداوند در ذات هر انسانی مقرر شده و دین اسلام نیز همانند دیگر جنبه‌های زندگی، در مورد تغذیه نیز توجه داشته و روایات و احادیث گهربار بسیاری در این رابطه از معصومین (ع) به یادگار مانده است. نکته اول بعد از پایان غذا دعا کردن است. امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند:، چون از غذا خوردن فارغ شدید، بگویید: «الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی یُطْعِمُ وَ لا یُطْعَمُ / حمد و ستایش خدای را که غذا و خوراکی ارزانی می‌دارد و خود از طعام بی نیاز است.»از دیگر آداب بعد از پایان غذا خوردن این است که از کنار سفره برنخیزید تا سفره به طور کامل جمع...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، شاید برای خیلی ها علت این سردرد مبهم باشد. به هر حال هر کسی انتظار معده درد بعد از غذا را دارد، اما تقریبا انتظار نداریم که بعد از غذا خوردن دچار سردرد شویم. اگر شما هم به این مشکل دچار شده اید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. دلایل سردرد بعد از غذا چیست؟ مصرف بیش از حد قند و شکر، مصرف بیش از حد نمک، مصرف مواد غذایی محرک میگرن،اختلال مفصل گیجگاهی و فکی، یخ زدگی مغز،اورای میگرن و سردرد بعد از غذا خوردن،چرا غذا خوردن باعث تحریک میگرن می شود. دلایل سردرد بعد از غذا چیست این نوع سردرد معمولا در پشت چشم و شقیقه...
خبرگزاری آریا-مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.به گزارش خبرگزاری آریا، نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن بزرگسالان بالای 65 سال در بیمارستان است از این رو افراد پس از رسیدن به 50 سالگی باید بیشتر از قلب خود مراقبت کنند و باید با اجتناب از خوردن گوشت‌های چرب وغذا‌های سرخ‌شده، میزان مصرف چربی‌های اشباع‌شده را نیز کنترل کنند. غذاهای چرب و سرخ‌شده می‌توانند سلامت قلب انسان را به‌خطر بیندازند.بنا بر اعلام انجمن قلب آمریکا، افراد در سنین بالا دچار افزایش وزن میشوند، چربی‌های حاصل از افزایش وزن به‌طور معمول در ناحیه میانی بدن جمع میشود و از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی است.از سوی دیگر...
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. به گزارش برنا؛ حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب...
برخی از افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر و میوه خوردن عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و سوم دی نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیرات چاقی بر چشمطبق تحقیقات دانشمندان، اضافه وزن میتواند سلول‌های سیستم ایمنی افراد را با افزایش سن برای چشم‌هایشان تخریب کند. کاهش انگل‌ها با گرمایش زمینطبق تحقیقات دانشمندان، انگل‌ها به میزبان‌ها وابسته هستند و همین امر باعث نابودی آنها میشود. قبل از خواب ورزش نکنیددر ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است. هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دادبرخی از افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر و میوه خوردن عادت دارند و معتقدند این اعمال به...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما، اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک...
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند در حالی که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. به گزارش خبرگزاری برنا، این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید...
به گزارش جام جم آنلاین، حتما این تجربه را داشته‌اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می‌شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات میتواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است:ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود...
آفتاب‌‌نیوز : متاسفانه بسیاری از عوامل می‌توانند این تعامل را مختل کنند و باعث شوند شما به محض اتمام یک وعده غذایی، مجددا احساس گرسنگی بیش از حد کنید: انتخاب وعده‌های غذایی خیلی کوچک: بنا به عقیده محققان دانشگاه کمبریج، کسانی که به طور معمول ۳۰۰ کالری یا کمتر را در وعده صبحانه دریافت می‌کنند، وزنشان بسیار بیشتر از کسانی است که این میزان کالری دریافتی در آنها بیش از ۵۰۰ کالری است. اعتقاد بر این است که خوردن یک وعده صبحانه مفصل، باعث تنظیم قند خون شما در طول روز میشود و کمتر احساس گرسنگی می‌کنید. به عقیده محققان، شما باید درصد بیشتری از کالری روزانه خود را از طریق وعده صبحانه دریافت کنید. تشنه ماندن: بسیاری از مواقع،...
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ توصیه یک درمانگر دندان را در این باره بخوانید. به گزارش برنا؛ هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر کرده است می‌گوید که هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید...
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ برای سرحال شدن می‌دوید و بعد دوش آب سرد می‌گیرید؟ پیش از بیرون آمدن از رختخواب سه بار زنگ ساعت را خاموش می‌کنید؟ هر کس روز خود را به نحوی شروع میکند اما ویدیویی در تیک تاک که می‌گوید همه باید بخشی از مناسک صبحگاهی را شکلی مشخص انجام دهیم، بارها دیده شده است. آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای ساده‌تر دندانپزشکی را انجام می‌دهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیک‌تاک منتشر کرده است می‌گوید که هرگز نباید دندان‌ها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید این کار را انجام داد. او در توضیح...
متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: - پیاده روی سبک پس از هر وعده غذایی توصیه میشود. معمولا متخصصان تغذیه ۱۰ دقیقه پیاده روی سبک را بعد از غذا توصیه می‌کنند. کافی است برای مدتی در اطراف قدم بزنید. این کار باعث کم...
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده‌ای ندارد. متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: پیاده روی سبک پس از هر وعده غذایی توصیه میشود. معمولا...
اگر بیش از حد غذا خورده‌اید یا احساس سنگینی می‌کنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده‌ای ندارد. به گزارش همشهری به نقل از تایم آو ایندیا، متخصصان نکاتی را برای رفع ناراحتی بعد از یک وعده غذایی سنگین ذکر می‌کنند که به بهتر شدن هضم و حال شما کمک خواهد کرد. گاهی ممکن است بعد از مدت‌ها غذای مورد علاقه خود را خورده باشید و یا در یک مهمانی بزرگ در نهایت پرخوری کرده باشید. بعد از پرخوری یا خوردن یک وعده غذایی بسیار سنگین ممکن است احساس ناراحتی و نفخ در شما ایجاد کند. در چنین شرایطی، بهتر است مراحل زیر را دنبال کنید تا احساس آرامش کنید: پیاده روی...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از برنا؛ اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند....
خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست، اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید. به گزارش همشهری، سلامتی بدن ما بیش از هر چیز وابسته به سبکی زندگی‌مان است و سبک تغذیه یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی است. ما باید نظم و زمان‌بندی را در مورد عادات غذایی خود رعایت کنیم. هضم نامناسب میتواند منجر به انبوهی از مشکلات سلامتی شود؛ به همین دلیل است که دانستن اینکه چه چیزی باید بخورد و چقدر باید خورد مهم است. به گفته نیدی شارما، بنیانگذار مرکز تغذیه و تناسب اندام در هندوستان، علاوه بر این، دانستن برخی...
به گزارش اقتصاد آنلاین، اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند. تنباکو میتواند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی...
اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. بیشتربخوانید غذاهایی که کمکتان می‌کنند بهتر نفس بکشید سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند....
آفتاب‌‌نیوز : اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک میکند. در اینجا ۷ اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات میشود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام میتواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد. سیگار کشیدن: توتون و تنباکو مختل کننده هضم غذا بعد از وعده‌های غذایی هستند. تنباکو میتواند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی...
خوردن غذا قبل از شنا خوب است یا بد؟ آیا غذا خوردن قبل از شنا باعث حالت تهوع می شود؟ چه مدت بعد از شنا غذا بخوریم؟ فواید غذا خوردن قبل از شنا چه هستند؟ بهترین مواد غذایی قبل از شنا که باعث زیاد شدن انرژی شما میشود بعد از شنا چه بخوریم تا لاغر شویم بهترین و بدترین مواد غذایی قبل و بعد از شنا چرا شنا باعث احساس گرسنگی می شود؟ تغذیه مناسب برای شناگران به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ احتمالاً این شایعه را شنیده اید که قبل از شنا نباید چیزی بخورید زیرا باعث می شود زیر آب فرو بروید. شاید در بچگی این را به شما گفته باشند. اما حقیقت ماجرا چیست؟ آیا می توانید پیش...
لازم است بدانید این حالت نامناسب میتواند اگر ادامه‌‌دار باشد روی سلامتی بدن شما تاثیرات منفی بگذارد و شما را به یک سری از بیماری‌ها مبتلا کند. ناطقان: یکی از عادتهای نامناسب و خطرناکی که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا دارند این است که بلافاصله بعد از خوردن دراز می‌کشند و می‌خوابند خصوصا بعد از خوردن ناهار که باعث تنبلی در اشخاص میشود و آنها تمایل به خوابیدن پیدا می‌کنند.رفلاکس معدهیکی از عوارض خوابیدن بعد از غذا عارضه رفلاکس معده است. اگر بلافاصله بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین دراز بکشید اسید معده برای هضم شما شروع به ترشح میکند در صورتی که حالت دراز کش قرار گرفته باشید ترشح این اسید بازگشت میکند و باعث میشود...
به گزارش نیویورک تایمز، نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد حتی چند دقیقه پیاده روی نیز میتواند این مزایا را فعال کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، در متا آنالیزی (فرا تحلیلی) صورت گرفته که نتایج آن اخیرا در نشریه Sports Medicine منتشر شده پژوهشگران به بررسی نتایج هفت پژوهش پرداختند که تاثیرات نشستن در مقابل ایستادن یا راه رفتن را بر معیار‌های سلامت قلب، از جمله سطح انسولین و قند خون مورد مقایسه قرار داده است. آنان دریافتند که پیاده روی سبک دو یا پنج دقیقه‌ای پس از صرف غذا تاثیر قابل توجهی در تعدیل سطح قند خون دارد. دکتر "کرشاو پاتل" متخصص قلب و عروق در بیمارستان متدیست هیوستن که در این مطالعه شرکت نداشته می‌گوید:"...
فرارو- پیاده روی پس از صرف غذا به پاکسازی ذهن و هضم مواد غذایی خورده شده کمک میکند. دانشمندان دریافته اند که پیاده روی ۱۵ دقیقه‌ای بعد از غذا میتواند سطح قند خون را کاهش داده و منجر به جلوگیری از ابتلا به عوارضی مانند به دیابت نوع ۲ شود. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد حتی چند دقیقه پیاده روی نیز میتواند این مزایا را فعال کند. در متا آنالیزی (فرا تحلیلی) صورت گرفته که نتایج آن اخیرا در نشریه Sports Medicine منتشر شده پژوهشگران به بررسی نتایج هفت پژوهش پرداختند که تاثیرات نشستن در مقابل ایستادن یا راه رفتن را بر معیار‌های سلامت قلب، از جمله سطح انسولین و قند خون...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) میتواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم میتواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
گاهی به محض اینکه ناهارتان را تمام می‌کنید، علاوه بر احساس سیری، احساس خستگی و خواب‌آلودگی هم می‌کنید. احساس خواب آلودگی بعد از غذا خوردن دلایلی دارد. به گزارش تبیان، ما انتظار داریم بعد از خوردن غذا انرژی بگیریم، برای همین احساس خستگی بعد از غذا متناقض به نظر می‌رسد. به طور کلی عجیب نیست که بعد از خوردن غذا احساس بی‌انرژی بودن کنید؛ اما مطمئنا راهکارهایی برای کاستن از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) میتواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذاهایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند. زمان غذا خوردن هم میتواند باعث احساس خستگی‌تان شود و البته مقدار غذایی که می‌خورید نیز...
بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد. به گزارش برنا؛ برخی از انواع غذاها و زمان وعده های غذایی نیز می توانند احساس خستگی به خصوص بعد از غذا را در افراد ایجاد کنند. کاهش سطح انرژی بعد از غذا خوردن را خواب آلودگی بعد از غذا می نامند.محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از غذا خوردن دارند ، اما آنها به طور کلی اتفاق نظر دارند که این یک واکنش طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد.چرا مردم بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنند؟احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از غذا نسبتاً شایع است. بسته به...
اشتباهات رایج و خطرناک پس از خوردن غذا به گزارش اقتصاد آنلاین، تصویر اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می‌دهید فرادید، بعضی وقت‌ها انسان‌ها در اثر ناآگاهی اشتباهاتی را مرتکب میشوند که شاید به قیمت جانشان تمام شود. اما اگر با کمی دقت و مطالعه به علت این اتفاقات پی ببریم دیگر برای خودمان حادثه ایجاد نخواهیم کرد. شده تا به حال به این فکر کنید چرا بعضی افراد زیاد دچار بیماری‌های معده و روده میشوند، یا مدام شکمشان نفخ دارد و ناگهانی در خواب سکته می‌کنند. این اتفاقات میتواند در هر شرایطی برای انسان‌ها بیفتد اما بعضی کارها این حوادث را تشدید میکند. اگر این گزارش را بخوانید شاید کمی در ترک عادتهای بد به شما کمک کند....
سکسکه انقباض غیر ارادی دیافراگم است. اگر شما به صورت مداوم به سکسکه دچار می‌شوید بهتر است علت‌های بروز این مشکل را بدانید و از آنها جلوگیری کنید. به گزارش جنوب نیوز؛ سکسکه زمانی اتفاق می‌افتد که دیافراگم یعنی همان ماهیچه‌ای که قفسه سینه را از شکم جدا میکند و عملکردش برای تنفس حیاتی است، دچار اسپاسم یا گرفتگی میشود. در چنین حالتی تار‌های صوتی هم بسته شده و سکسکه اتفاق می‌افتد؛ اما به نظر شما علت سکسکه بعد از غذا چیست و چرا بسیاری از افراد بلافاصله بعد از خوردن غذا سکسکه می‌کنند؟تند غذا خوردن: گاهی ما خیلی گرسنه هستیم و می‌خواهیم هرچه سریعتر شکممان را پر کنیم؛ اما عجله کردن در خوردن غذا باعث سکسکه میشود، زیرا مقدار زیادی...
سکسکه انقباض غیر ارادی دیافراگم است. اگر شما به صورت مداوم به سکسکه دچار می شوید بهتر است علت های بروز این مشکل را بدانید و از آنها جلوگیری کنید. به گزارش مشرق، سکسکه زمانی اتفاق می افتد که دیافراگم یعنی همان ماهیچه ای که قفسه سینه را از شکم جدا می کند و عملکردش برای تنفس حیاتی است، دچار اسپاسم یا گرفتگی می شود. در چنین حالتی تار های صوتی هم بسته شده و سکسکه اتفاق می افتد؛ اما به نظر شما علت سکسکه بعد از غذا چیست و چرا بسیاری از افراد بلافاصله بعد از خوردن غذا سکسکه می کنند؟ تند غذا خوردن گاهی ما خیلی گرسنه هستیم و می خواهیم هرچه سریع تر شکممان را پر کنیم؛ اما...
دل درد بعد از خوردن غذا در کودکان و بزرگسالان ۱ - درمان معده درد با چای رووبیوس ۲ - نوشابه ۳ - درمان معده درد با دمنوش زنجبیل ۴ - گشنیزگیاهی مفید برای درمان درد معده ۶ - زیره سبزمفیدترین گیاه برای درمان درد معده ۷ - تاثیر مثبت هل در گوارش بهتر غذا و درمان دردمعده ۸ - دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد ۹ - برگ نعنا ۱۰ - سرکه سیب ۱۱ - بادرنجبویه و تاثیر فوق العاده آن بر کاهش درد معده ۱۲ - گلاب درمان سریع معده درد ۱۳ - درمان درد معده با جوش شیرین ۱۴ - شیرین بیان و کاهش درد معده ۱۵ - درمان درد معده با عرق زنیان...
آفتاب‌‌نیوز : مسواک کردن دندان‌ها یک کار واجب روزانه است که نکات خاص خود را دارد. مثلا متخصصین دندانپزشکی ترمیمی معتقدند که برای شستن دندان‌های آغشته به خمیردندان نباید عجله کرد، اما فلوراید موجود در آنها هم مفید است و هم میتواند مضر باشد. مراقبت از دندان یک روتین مهم است که از دوران کودکی باید در برنامه عادات روزانه ما جا بیفتد. حرکات مکانیکی مسواک تنها ۶۰ درصد از بهداشت دهان و دندان را تامین میکند و با کمک یک خمیر دندان مناسب، علاوه بر حس تازگی و خوشبویی دهان، می‌توان از تشکیل پلاک‌های باکتریایی نیز جلوگیری کرد. این پلاک‌ها عامل اصلی پوسیدگی دندان هستند.فاطمه فروزش، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی و استاد دانشگاه، با اشاره به این نکات...
کاهش سطح انرژی توسط بسیاری از افراد پس از صرف غذا تجربه میشود. یک متخصص تغذیه یک ادویه فوق العاده برای کمک به غلبه بر کسالت بعد از ظهر پیشنهاد میکند. محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست. گفته میشود که خوردن یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین یا یک وعده غذایی بزرگ منجر به کساالت بعد از ظهر میشود در حالی که نخوابیدن کافی نیز یکی از دلایل کاهش سطح انرژی پس از ناهار در نظر گرفته میشود. یک وعده غذایی بزرگ میتواند سطح قند را افزایش دهد و به دنبال آن سطح انرژی را کاهش دهد. بیشتربخوانید راهکارهایی برای رفع خواب‌آلودگی در...
اگر فکر می‌کنید در خوردن غذا زیادهروی کرده‌اید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیاده‌روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می‌کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می‌شوید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بسیاری از ما به دلایل زیادی پرخوری می‌کنیم مانند زمان‌هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می‌خوریم و حواس‌مان نیست که وقتی به خودمان می‌آییم معده درد و حالت تهوع داریم.گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می‌شویم. متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت میکند و به همین علت ما از حالت تهوع یا دل درد متوجه می‌شویم که دیگر خوردن بس است.در ایام عید به علت حواس پرتی،...
کانال تلگرامی تبیان اینفوگرافی درباره دلایل سرفه بعد از عذا خوردن را منتشر کرد. منبع: مشرق برچسب ها: سرفه ، خوردن غذا ، بیماری
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می‌آورد. به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد خواب سحر را نمی‌توانند نادیده بگیرند و در ماه رمضان مجبور هستند هنگام سحر یک وعده غذایی کامل مصرف کنند. معمولا بیشتر این افراد پس از مصرف وعده غذایی سحری فورا به رختخواب برمی‌گردند که این کار میتواند سلامت‌شان را به خطر اندازد. از برخی از عوارض خوابیدن پس از سحر باید به سوءهاضمه، سوزش معده، رفلاکس اسید معده، اضافه‌وزن و در موارد وخیم‌تر سکته اشاره کرد. مشکلات گوارشی دراز کشیدن پس از خوردن غذا در ابتدا...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از روزه داران پس از افطار در ماه رمضان دچار سوء هاضمه می شوند، زیرا معده قادر به هضم مقدار غذای خورده نیست که این امر منجر به اختلالات معده و گوارشی و احساس یبوست، نفخ، گاز معده و ناتوانی در حرکت می شود. سوء هاضمه چیست؟ سوء هاضمه احساس ناراحتی بلافاصله پس از غذا خوردن است و با درد یا عدم حرکت در ناحیه میانی بالایی معده نشان داده می شود که شامل تجمع گازها در معده، نفخ شکم، احساس درد معده و احساس تهوع است و ممکن است منجر به استفراغ شود. در برخی موارد، یبوست و اسیدیته و سوزش معده مری. خیلی ها به دنبال راه هایی برای درمان سوء هاضمه هستند که در...
به گزارش جام جم آنلاین، تازه خوردن یک غذای خوشمزه را تمام کرده‌اید که شروع میشود: سرفه‌های بعد از خوردن غذا! این سرفه‌های عجیب ممکن است گاهی باشند و گاهی نه ولی اغلب بعد از خوردن غذا شما را غافلگیر می‌کنند. طبیعی است هرازگاهی سرفه کنیم اما اگر می‌بینید اغلب بعد از خوردن غذا سرفه می‌کنید ممکن است مشکلی در سلامتی‌تان وجود داشته باشد. بیشتر وقت‌ها سرفه علامتی از یک عارضه است. بدن به تحریک گلو با سرفه واکنش نشان می‌دهد؛ بنابراین بهترین کار این است که سرفه‌ها را با پیداکردن دلایل اصلی آن درمان کنید. به راستی چرا بعد از خوردن غذا سرفه می‌کنید؟ پاکسازی سیستم تنفسی از محرک ها سرفه واکنشی است که زمانی رخ می‌دهد که بدن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ تنگی نفس بعد از غذا خوردن ممکن است به دلیل مشکلات ریوی یا قلبی و یا معده اتفاق بیفتد و همچنین ممکن است علامت یک واکنش آلرژیک شدید به غذا باشد که به آن آنافیلاکسی می گویند. اگر به غذا آلرژی داشته باشید، احتمالاً بیشتر اذیت می شوید و حتی ممکن است این آلرژی به قدری شدید باشد که زندگی شما را تهدید کند اما اگر مطمئن هستید که به غذا آلرژی ندارید، حتما باید موارد دیگر را مورد بررسی قرار دهید. گاهی اوقات این تنگی نفس بعد از غذا به قدری سخت می شود که حتما باید به پزشک مراجعه کنید. در این قسمت از بهداشت و سلامت علل مربوط به تنگی...
یک متخصص تغذیه در مورد برخی محصولات و مواد غذایی گفت که پس از ۳۰ سالگی باید از خوردن آنها امتناع ورزید. ناطقان: خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه توصیه میکند از خوردن ماست طعم‌دار که حاوی مقداری از قند به اندازه یک کاسه بستنی است، خودداری شود. این قاعده در مورد کیک‌ها، مافین‌ها و تورتیلا‌ها برای صبحانه نیز صدق میکند.وی می‌گوید: نوشابه‌های گازدار حاوی رنگ‌های بالقوه سرطان‌زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند. این متخصص تغذیه همچنین محصولات زیر را در لیست ممنوعیت‌های غذایی پس از ۳۰ سالگی قرار داده است:- گوشت ترد.- سس‌های سویایی و پنیری.- هات‌داگ و انواع فست فود.- چیپس.- مارگارین.- بیکن.- شیرینی و نان سفید.- محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی...
باشگاه خبرنگاران جوان - تلاش برای کاهش وزن با افزایش سن هرگز کار آسانی نیست. «لوری چانگ» متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر میشود؛ زیرا با افزایش سن، سرعت متابولیسم به دلیل از دست دادن عضلات کاهش می‌یابد. کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی میتواند به دلیل تغییرات هورمونی که قبل و بعد از یائسگی رخ می‌دهند، دشوار باشد. دکتر چانگ گفت: این سنی است که فرد «بسیار مشغول خانواده، کار و والدین مسن» است. همه این چیز‌ها در کنار هم می‌توانند منجر به استرس و خواب ضعیف شوند که میتواند در نهایت منجر به سطوح بالاتر انسولین شود. هفت نکته وجود دارند که به فرد بالای پنجاه...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می‌شویم، اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می‌زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض بیماری‌های جدی مانند مشکلات گوارشی، افزایش وزن، دیابت و حتی سکته مغزی قرار خواهد داد. بهتر است فاصله خوردن غذا تا خوابیدن حدود ۲ تا ۳ ساعت باشد تا فرآیند هضم به درستی انجام شده و مشکلی برای سیستم گوارش ایجاد نشود. سیگار کشیدن بعد از غذا خوردنکارگر آنلاین نوشت؛ بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۱ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تاثیر اسید چرب امگا ۳ بر روی مغز و قلب اسید‌های چرب امگا ۳ نوعی از اسید‌های چرب غیراشباع هستند که می‌توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند. ژن‌های خوش شانسی که باعث لاغری میشوند! دانشمندان انگلیسی می‌گویند ژن‌هایی وجود دارد که میتواند مانع از تجمع چربی در اطراف اندام‌های حیاتی بدن شود. مهم‌ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده، غشاء داخلی مری را تحریک میکند و باعث سوزش سر دل و معده درد میشود. اگر اشتهایتان به غذا زیاد است، بیشتر...
در این گزارش به بررسی علل درد معده بعد از غذا می‌پردازیم. به گزارش برنا؛ همه افراد در طول عمرشان حتما، درد معده پس از خوردن غذا را تجربه کرده اند. درد معده اغلب با احساس سنگینی، آروغ زدن و سوزش سر دل رخ می‌دهد. معده درد میتواند نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش و سایر اندام‌ها باشد و یا میتواند نتیجه استرس یا پرخوری باشد. چه روش‌های تشخیصی، جلوگیری و درمانی را می‌توان برای این علائم استفاده کرد؟ این مقاله به بررسی علل درد معده بعد از غذا می‌پردازد. علل درد معده بعد از غذا درد معده معمولا در داخل و اطراف معده احساس میشود اما گاهی اوقات درد نه تنها به این ناحیه، بلکه به نواحی چپ و...
علل درد معده بعد از غذا شایع‌ترین علل درد معده بعد از غذا درد معده نکاتی برای پیشگیری از درد معده بعد از غذا به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ همه افراد در طول عمرشان حتما، درد معده پس از خوردن غذا را تجربه کرده اند. درد معده اغلب با احساس سنگینی، آروغ زدن و سوزش سر دل رخ می‌دهد. معده درد میتواند نشان دهنده مشکلات دستگاه گوارش و سایر اندام‌ها باشد و یا میتواند نتیجه استرس یا پرخوری باشد. چه روش‌های تشخیصی، جلوگیری و درمانی را می‌توان برای این علائم استفاده کرد؟ این مقاله به بررسی علل درد معده بعد از غذا می‌پردازد. علل درد معده بعد از غذا درد معده معمولا در داخل و اطراف...
محققان می‌گویند افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ایت دیس نات دت نوشت: افراد پس از رسیدن به ۵۰ سالگی باید بیشتر از قلب خود مراقبت کنند. این به دلیل آن است که نارسایی قلبی علت اصلی بستری شدن در بیمارستان برای بزرگسالان بالای ۶۵ سال است. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، افراد در سنین بالا دچار افزایش وزن میشوند. چربی‌های حاصل از افزایش وزن به‌طور معمول در ناحیه میانی بدن جمع و از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی محسوب میشوند. پزشکان می‌گویند سلامت قلب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و مراقبت از آن کار دشواری نیست. افراد باید از خوردن غذاهای...
پزشکان می‌گویند یکی از علائم سرطان لوزالمعده بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک نوشت: شریه "مدیک فروم" یکی از علائم سرطان لوزالمعده را نام بردند که معمولاً در دو مورد - بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. در این موارد، فرد دارای نوع خاصی از درد کسل کننده و قابل تحمل است که در معده ایجاد میشود و در پشت منعکس میشود این درد قاعدتاً اگر انسان غذا خورده باشد یا دراز بکشد تشدید میشود و وقتی فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف میشود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آنها یکی از علائم سرطان لوزالمعده را نام بردند که معمولاً در دو مورد - بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. در این موارد، فرد دارای نوع خاصی از درد کسل کننده و قابل تحمل است که در معده ایجاد میشود و در پشت منعکس میشود این دردر. قاعدتاً اگر انسان غذا خورده باشد یا دراز بکشد تشدید میشود و وقتی فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف میشود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و مدفوع دارای رنگ بسیار روشن است. در برخی موارد ممکن است بیمار دچار زردی شود. پیش از این، دانشمندان بنیاد جهانی تحقیقات...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید. خوابیدن و دراز کشیدن دقیقا بعد از غذا خوردن باعث ایجاد نتایج نامطلوب می شود که در این قسمت از آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. سوزش معده طبیعتاً اسید تولید شده برای گوارش غذا در معده وجود دارد و جاذبه باعث می شود که در معده باقی بماند اما زمانی که دراز می کشید، ممکن است دچار رفلاکس اسید معده شوید و در نتیجه بخش های حساس سیستم گوارشی...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد