2024-04-27@12:53:02 GMT
۷۲۵ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
«اخبار کالری کم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رویداد۲۴-رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند.کاهش وزن بر خلاف افزایش وزن می تواند مسیری چالش برانگیز...
در این مطلب به چند میوه‌ی تابستانی مغذی اشاره کرده و میزان کالری آنها را ذکر می‌کنیم. با ما همراه باشید. آفتاب‌‌نیوز : تبیان: فصل تابستان فصل میوه‌های جورواجور و خوشمزه است. میوه‌های رنگی، آبدار، خوش‌طعم و صد البته مغذی. اما آیا می‌دانید میزان کالری هر کدام از این میوه‌ها چقدر است؟ آیا دنبال میوه‌های...
پول‌نیوز -کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید. اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند.کم...
تحریریه پارسینه:هرکدام از ما در شروع سال جدید تصمیم هایی را می گیریم. یکی از این تصمیم های مشترک، داشتن اندامی متناسب توام با سلامتی روحی و جسمانی است. اما لازمه این اهداف، تغذیه سالم است و باید توجه داشت همه غذاهای به ظاهر سالم، ممکن است درواقع سالم نباشند. بسیاری از این غذاها حاوی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: این سالاد رژیمی و سالم بهترین انتخاب برای برای کسانی است که علاقه دارند از وزن خود بکاهند و به تناسب اندام برسند. این سالاد تابستانی بسیار خوشمزه فواید زیادی برای سلامتی مان دربرخواهدداشت. در ادامه با روش آماده کردن این سالاد خوشمزه و...
اما اگر صادقانه بگوییم در جامعه امروزی (جامعه‌ای که غذا تقریبا در همه جا پیدا می‌شود) و عادت به ورزش نکردن، کم کردن وزن با همان سرعتی که اضافه میکنید، خیلی سخت خواهد بود. اما غیر ممکن نیست! سرویس سبک زندگی:آیا فوق‌العاده نمی‌شد اگر بعد از هفته‌ها غذا خوردن از بوفه‌های سلف سرویس، بلعیدن فست...
خبرگزاري آريا - مصرف کالري کمتر بهترين روش براي وادار کردن بدن به توليد انرژي بيشتر و چربي سوزي کمتر غذا خوردن شايد بيشتر براي کاهش وزن مفيد باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلاني کمک مي کند و باعث تثبيت وزن است. يکي از مواردي که تقريبا همه با آن موافقند اين...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، رژیم‌هایی که 800-200 کیلوکالری انرژی تولید میکنند، در دسته رژیم‌های لاغری بسیار کم کالری قرار میگیرند. اغلب این رژیم‌ها این خصوصیات را دارند: کم کالری، اما نسبتا پرپروتئین می‌باشند. میزان پروتئین در روز 0/8 تا 1/5 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن است. این...
برای کم کردن وزن، باید بیشتر از کالری دریافتی، بسوزانید. اما کم کردن کالری در مقابل بسیار کم کردن کالری قرار می‌گیرد. سرویس سبک زندگی فردا: مدت‌ها بر روی تردمیل هستیم، تمام کلاس‌های HIIT را می‌روم، و بیشتر ورزش میکنم و تمرینات قدرتی انجام می‌دهیم، اما عدد ترازو تغییر نمی‌کند، چرا؟ با این ۵ پرسش...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: داستان‌های زیادی در رابطه با تاریخچه سس مایونز و اولین نفری که آن را ابداع کرده، وجود دارد. یکی از پرتکرارترین و قابل استنادترین آنها ماجرای آشپز فرانسوی دوک ریچلیو است. داستان از این قرار است که پس از شکست دادن بریتانیا توسط دوک در...
خبرگزاري آريا - خوردن غذاهايي که به جويدن بيشتري نياز دارند، احساس سيري را تضمين خواهند کرد آيا از آن دست آدم‌هايي هستيد که پس از تمام شدن يک وعده غذايي به وعده غذايي بعدي خود فکر مي‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام مي‌شود به فکر اين هستيد که براي وعده بعد چه چيزي...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ بسیاری از افراد تمایل دارند که آخر هفته خودشان را به خوردن پیتزا دعوت کنند، اما پیتزا به خاطر داشتن چربی بالا گاهی اوقات پشیمانی‌های زیادی به وجود می‌آورد.اما انواعی از پیتزا‌ها وجود دارند که نیمی از کالری‌های معمولی یک پیتزا را دارند که در این خبر به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی بانوان رژیم های سخت و کم کالری میگیرند و با اینکار به سلامتی خود لطمه وارد میکنند. بهتر است بدانید این رژیم های غلط چیزی جز از بین رفتن عضله ها در بر ندارند و باعث ضعف عضلانی شما خواهند شد. همچنین اینگونه رژیم های غذایی می...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: میزان ابتلای افراد به چاقی روز به روز در حال افزایش است. چاقی عوارض زیادی را برای فرد به دنبال دارد به همین سبب افراد زیادی وجود دارند که به دنبال روشی مناسب برای کاهش وزن هستند. این مقاله یکی از اساسی و کاربردی ترین مقالات...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی عوامل تغذیه ای می توانند باعث بروز انواع مشکلات مغزی در بدنمان شوند، نوشابه های رژیمی و کم کالری از خطرناک ترین نوشیدنی هایی به شمار می روند که می توانند باعث ایجاد اختلالاتی مانند زوال عقل و سکته مغزی در مصرف کنندگان شوند، این...
دکترمحمد حسن ابوالحسنی در این رابطه گفت: «به دنبال گرفتن رژیم‌های سخت و کم کالری غیر اصولی، احتمال کاهش متابولیسم پایه یا همان سوخت و ساز زیاد است که این امر خود منجر به توقف کاهش وزن می‌شود. همچنین در این شرایط احتمال از دست رفتن عضله زیاد می‌شود و به جای چربی‌های اضافی، ماهیچه‌ها...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،این خوراک را اگر بخواهید به روش سنتی درست کنید در هر وعده بیش از 800 کالری خواهد داشت. اما در شیوه ای که امروز به شما خواهیم گفت می توانید با حفظ طعم خوب این غذا، میزان کالریش را تا حد زیادی کاهش دهید. خوراک مرغ خامه ای و...
پول‌نیوز - این روزها بسیاری از خانم‌ها برای رسیدن به تناسب‌اندام ایده‌آلشان به دنبال گرفتن رژیم‌های کاهش وزن کم کالری هستند. معتقدند با نخوردن می‌توان وزن را پایین آورد. این موضوع کاملاً صحیح است با این تفاوت که رژیم کم کالری با وجود ورزش است که به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک...
خبرگزاري آريا - کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است. علاوه بر اين شما بايد 3500 کالري بسوزانيد تا بتوانيد 453 گرم وزن کم کنيد. اگر بتوانيد روزانه 500 کالري کم کنيد قادر خواهيد بود در يک هفته 453 گرم از وزن خود...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، بسیاری از افرادی که نگران سلامتی شان هستند، ترجیح می دهند که از شیرین کننده های کم کالری به عنوان جایگزین شکر استفاده کنند با این حال شواهد علمی رو به افزایش نشان می دهد که این شیرین کننده...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: تا به حال از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کرده اید؟ آیا شما هم فکر میکنید این نوع شیرین کننده ها کم کالری و بدون ضرر است؟ در طی تحقیقات جدید، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که اگر افراد از این شیرین کننده ها زیاد استفاده...
خبرگزاری میزان- شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند. امروزه لاغری و تناسب اندام به عنوان یک مسئله ای که خیلی مورد توجه مردم به ویژه دختران جوان قرار گرفته است، باعث شده بسیاری از افراد سود جو با استفاده از داروهایی با عنوان...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه لاغری و تناسب اندام به عنوان یک مسئله ای که خیلی مورد توجه مردم به ویژه دختران جوان قرار گرفته است، باعث شده بسیاری از افراد سود جو با استفاده از داروهایی با عنوان لاغری در کوتاه مدت نظر این افراد را به خود...
خبرگزاري آريا - مصرف کنندگان قندهاي مصنوعي همواره با اين سؤال مواجه اند که آيا مصرف اين قندهاي مصنوعي مانع افزايش وزن آن ها مي شود و يا بر عکس عاملي است براي افزايش وزن؟ اخيراً دانشمندان براي پاسخ به اين سؤال مطالعاتي انجام داده اند. نتايج اين مطالعات نشان دهنده اين واقعيت است...
محققان در بررسی انجام شده دریافتند مصرف مقدار بالایی از شیرین کننده‌های کم کالری باعث تولید چربی بخصوص در افراد مبتلا به چاقی می‌شود.صدای ایران- در این بررسی محققان دانشگاه جرج واشنگتن به مطالعه روی تاثیرات "سوکرالوز" روی سلول‌های بنیادی گرفته شده از بافت‌های چربی انسان و نمونه‌های چربی شکمی پرداختند.سوکرالوز که فاقد کالری است،...
خبرگزاری میزان- آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر میکنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،خیلی‌ها بین...
خبرگزاري آريا - زيبايي اندام زنان و کليد آن کمتر خوردن و بيشتر ورزش کردن است. زيبايي اندام زنانتقريبا همه ما اين را مي‌‌دانيم که کليد کاهش وزن، تناسب و زيبايي اندام، کمتر خوردن و بيشتر ورزش کردن است.اما چند نفرمان براي زيبايي اندام مان و جلوگيري از چاقي و اضافه...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، رسیدن به اهداف تناسب اندام نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم. انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: رژیم های غذایی مشکلات زیادی ایجاد می کنند و ممکن است شما با انگیزه از دست دادن سریع وزن از هر روشی استفاده کنید. خوردن یک موز در طول روز جذاب تر از 24 ساعت خوردن مرغ و اسفناج است. از آنجا که ما مراقب...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود.پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم...
مجله اینترنتی ندا آنلاین: وب سایت سوران: 1 ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس...
در این مطلب طرز تهیه کیکی شکلاتی را به شما آموزش می‌دهیم که هم سریع آماده می‌شود و هم نسبت به کیک‌های دیگر از کالری کمتری برخوردار است.
در ظرفی مناسب تخم مرغ‌ها را بشکنید و خوب بزنید تا کف کند سپس شکر و کره آب شده را اضافه کنید و خوب مخلوط نمایید و در آخر مخلوط...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
کاهش مصرف کالری می تواند روند فرآیند پیری را در سطح سلولی کاهش دهد.
ساعت 24-اگر مشکل شما برای لاغری و کاهش وزن کنترل اشتها و ولع و هوس خوردن میان وعده های خوشمزه مانند شکلات و شیرینی است، ما در این مطلب شما...
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان میشوند