2024-04-30@18:43:35 GMT
۷۷ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
«اخبار تغذیه مناسب و ورزش»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
شهرزاد هودین‌شاد روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز در رابطه با افسردگی گفت: معمولا عامل تاثیرگذاری که نوجوانان را به افسردگی سوق می‌دهد، عوامل بیولوژیکی است. نوجوانان به دلیل میل به پیدا کردن به شناخت هویت، نشان دادن استقلال و بحران‌های احساسی دوران نوجوانی دچار تکبر می‌شوند و به همین جهت می‌خواهند مخالفت‌هایی به خصوص...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در چهاردهم فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آشنایی با برخی مواد خوراکی خوشمزه که باعث کاهش وزن می‌شودسعی کنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و...
افرادی که قصد انجام ورزش حرفه‌ای دارند می‌توانند از خوراکی‌های مفیدی که در طب سنتی به آنها اشاره شده است، استفاده کنند. با برخی از این خوراکی‌ها در ویدئوی زیر آشنا می‌شوید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، راسل کامهی، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، گفت: اگر ما یک رژیم ورزشی را بار‌ها و بار‌ها انجام دهیم، نتایج ثابت می‌شود. این بدان معنا نیست که باید هر روز یا هر هفته تمرینات خود را تغییر دهید، اما کمی تنوع به تغییر و رشد بدن کمک...
واریس، رنگ‌های برجسته و پیچیده ای است به درد، خارش و بدشکلی پوست منجر می شود. تخمین زده می‌شود که 20 درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود درگیر واریس می شوند. واریس، رنگ‌های برجسته و پیچیده ای است به درد، خارش و بدشکلی پوست منجر می شود. امروزه روش‌های مختلفی برای درمان واریس وجود...
لازم است ورزشکاران بعد از تمرین برای بازسازی عضلات خود از گوشت بدون چربی، سبزیجات با برگ سبز، آووکادو، آجیل‌ها، دانه‌ها، توت‌ها و موز استفاده کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، با وجود اینکه ورزش یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تناسب اندام است، تغذیه مناسب در زمان ریکاوری نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. ورزشکارانی...
نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی و امام جمعه تبریز با تاکید بر توجه به امر پیشگیری، آموزش و پژوهش در حوزه سلامت؛ بهترین راه تأمین سلامت جامعه را تغذیه مناسب و ورزش همگانی دانست و گفت: عدم توجه به این دو مهم فشار مضاعفی به بخش درمان وارد کرده است. به گزارش خبرگزاری...
به گزارش خبرنگار ایرنا، فاطمه شریعتی روز پنجشنبه در کارگاه آموزشی توانمندسازی و ارتقای سلامت بانوان در کتابخانه عمومی البرز شاهرود افزود: مراقبت‌های سلامتی بانوان از آغاز تولد، ازدواج، بارداری و پس از آن تا پایان حیات آنها در بخش سلامت جسم و روح باید مورد توجه ویژه همگان باشد. وی با بیان اینکه سلامت...
رضا ناصری، کارشناس تربیت بدنی با حضور در برنامه ای تلویزیونی در ارتباط با ورزش و تغذیه مناسب در ماه رمضان، نکاتی را مطرح کرده است. در فیلم زیر، بخش هایی از صحبت های این کارشناس تربیت بدنی را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید چربی های مفید و مضر برای بدن کدامند؟ +...
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، بیشتر افراد جامعه در ماه مبارک رمضان به دنبال این هستند که در وعده‌غذایی سحر و افطار چه‌چیزی را بخورند تا در طول روز وقتی روزه‌دار هستند کمتر اذیت شوند و این نکته همیشه برای افراد سوالاتی را به دنبال دارد. نحوه تمرینات، وعده غذایی و ساعت خواب ورزشکاران نیز در...
نجمه السادات مصلی نژاد گفت: در دوران بارداری، افزایش هورمون‌های پروستروژن در بانوان باردار، باعث شلی در عضلات به ویژه عضلات کمر، شکم، لگن و پا می‌شود و موجب می‌گردد خانم‌های باردار در این نواحی درد زیادی را تجربه کنند. این متخصص زنان و زایمان شهرستان جهرم گفت: همچنین ورزش کردن در بارداری باعث می‌شود...
دکتر نجمه السادات مصلی نژاد روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا افزود: در دوران بارداری، افزایش هورمون‌های پروستروژن در بانوان باردار، باعث شلی در عضلات به ویژه عضلات کمر، شکم، لگن و پا می‌شود و موجب می‌گردد خانم‌های باردار در این نواحی درد زیادی را تجربه کنند. این متخصص زنان و زایمان شهرستان جهرم...
خبرورزشی – یکی از اجزای کلیدی موفقیت در بدنسازی، تغذیه است. تغذیه، مواد خام مورد نیاز برای بازسازی، رشد و نیرومند بودن را در اختیار شما می‌گذارد. بدون داشتن یک برنامه غذایی خوب، هرگز به اندام ایده‌آل خود نخواهید رسید. اصول تغذیهبا توجه به قد، وزن، متابولیسم و سایر عوامل مربوطه، خانم‌ها باید بین ۱۶۰۰ تا...
تغذیه ورزشی نقش مهمی در بهینه سازی اثرات مفید فعالیت بدنی دارد. فرقی نمی کند که یک بدنساز باشید یا ورزشکار حرفه ای در حال تمرین برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود. در هر حالت اتخاذ تصمیمات آگاهانه با تغذیه و هیدراتاسیون مناسب می تواند منجر به بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و بهبود...
به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا قدیر پیش از ظهر یکشنبه در همایش سلامت بانوان که با حضور بانوان دستگاه‌های اداری استان در استانداری قم برگزار شد، با بیان اینکه بانوان نقش مؤثری در سلامت جامعه دارند گفت: بانوان به عنوان نیمی از جمعیت کشور نقش مؤثری در جامعه داشته و محور سلامت جسمی و روحی...
نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر کشور ورزش‌های قدرتی با وزنه، تغذیه مناسب، دریافت پروتئین مورد نیاز و مکمل یاری با ویتامین‌ها و اسیدهای آمینه را در پیشگیری و درمان سارکوپنی تاثیرگذار دانست. به گزارش خبرنگار ایمنا، باقر لاریجانی در توئیتر خود نوشت: "با توجه به نتایج کوهورت سلامت سالمندان بوشهر...
به گزارش جام جم آنلاین، پوکی استخوان یا استئوپروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد. پوکی استخوان از گرفتاری های شایع در جوامع بشری است که بعد از سن ۳۵ سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر...
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد یا دیگر رشته ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و مسابقه دارد اما نکات مهمی در تغذیه ورزشکاران نوجوان وجود دارد که باید به آن توجه کرد. به گزارش ایسنا، نباید چربی و شکر زیاد و غذاهای ناسالم به بدن قهرمانان...
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، فوتبالیست‌ها مانند همه ورزشکاران حرفه ای، باید به اندازه تمرینات به رژیم غذایی توجه کنند. در گذشته بازیکنانی که تغذیه مناسبی نداشتند، دچار مصدومیت‌هایی در طول فصل شدند، اما اکنون کارشناسان تمرکز زیادی روی تغذیه دارند و تأثیر آن را می‌توان روی روند بازی بازیکنان...
رئیس کمیته آمادگی جسمانی هیئت همگانی استان اصفهان گفت: ورزش باید در سبد کالای مردم قرار بگیرد و ما می توانیم با انجام روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی، کیفیت زندگی خود را افزایش دهیم. پریسا نیازی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا، در خصوص فقر حرکتی اظهار کرد: فقر حرکتی که گربیان گیر مردم...
حسین بابویی عصرچهارشنبه در نشست مجمع عمومی سالانه هیات ورزش دانش آموزی استان البرز افزود: توجه والدین به تغذیه سالم و تحرکات بدنی در این وضعیت کرونایی امری ضروری است که غفلت از آن سبب بروز بیماری های غیر واگیر برای فرزندانشان در سنین بالاتر همانند چاقی پوکی استخوان، دیابت و فشارخون می شود. وی ادامه داد: اجرای...
پروین محمدی: این روزها نگرانی و ترس ناشی از شیوع کرونا سلامت روانی میلیون‌ها نفر را در دنیا تحت تأثیر قرار داده و اثرات روانی زندگی با ویروس کووید ۱۹ موجب شده بهداشت روان جامعه به مخاطره بیفتد و عوارض گوناگونی در افراد بروز کند. از ترس و اضطراب ابتلا به بیماری گرفته...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر خواهان این هستید که بعد از تمرین سنگین و سخت یک ریکاوری سریع و عالی را تجربه کنید از این پنج غذا کمک بگیرید این ۵ مورد علاوه به کمک به ریکاوری شما مقدار مناسبی از مواد مغذی را نیز به بدنتان گسیل خواهند کرد یادتان باشد که...
پوکی استخوان می‌تواند به صورت یک بیماری خاموش از اواسط دهه ۳۰ شما را درگیر کند، اما با تغذیه مناسب و ورزش روند این بیماری به تعویق می‌افتد و قابل کنترل خواهد بود. در ادامه به بررسی بیشتر موارد تغذیه و ورزش خواهیم پرداخت. ورزش، دشمن پوکی استخوان تحرک داشتن یکی از مواردی است که به...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، پوکی استخوان می‌تواند به صورت یک بیماری خاموش از اواسط دهه ۳۰ شما را درگیر کند، اما با تغذیه مناسب و ورزش روند این بیماری به تعویق می‌افتد و قابل کنترل خواهد بود. در ادامه به بررسی بیشتر موارد تغذیه و ورزش خواهیم پرداخت. ورزش، دشمن...
تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می‌شود. ناطقان: داشتن الگوی غذایی سالم برای نوجوانان و بزرگسالان فعال و ورزشکاران به منظور دستیابی به عملکرد مطلوب ضروری است و ترکیب تغذیه با فعالیت ورزشی به داشتن الگوی زندگی سالم‌تر کمک می‌کند.افزایش عملکرد با غذاهای مغذیابتدا باید سعی کنید...
در فصل تابستان بسیاری از ورزشکاران دو تا سه بار در روز تمرین می‌کنند، مسئله‌ای که باعث تخلیه مواد مغذی از بدن می‌شود و نیاز به حمایت تغذیه‌ای دارد، بنابراین برای کسب موفقیت در ورزش باید از تغذیه کافی و مناسبی برخوردار شد، در عین حال باید بدانیم که فصل تابستان در صورت رعایت شرایطی،...
مهین خیرخواه شستان گفت: تمرینات ورزشی شدید یا رژیم های غذایی خاص به واسطه افزایش هورمون های استرسی مانند کورتیزول باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهین خیرخواه شستان مسئول کمیته ورزش بانوان شهرستان سراوان و مدرس دانشگاه در گفت و گو با عصرهامون با...
ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این که دوران بارداری در زنان یک دوره پر تنش محسوب می شود، گفت: زنان باردار با اصلاح سبک زندگی از طریق اصلاح سبک عادات غذایی و آگاهی از فعالیت ورزشی در دوران بارداری می توانند یک دوره بارداری خوب با افزایش ایمنی بدن، کاهش درد هنگام زایمان، عزت...
دیگر نه خبری از دمبل و وزنه است، نه ناله‌های ناشی از ورزش سنگین، نه می‌توان با سر در آب استخر شیرجه رفت و نه می‌شود با دست، توپ را درون سبد بسکتبال انداخت یا با پا آن را به سمت دروازه شوت کرد. شاید جهان هرگز چنین وضعیتی را به خود ندیده باشد، شبح...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، دیگر نه خبری از دمبل و وزنه است، نه ناله‌های ناشی از ورزش سنگین، نه می‌توان با سر در آب استخر شیرجه رفت و نه می‌شود با دست، توپ را درون سبد بسکتبال انداخت یا با پا آن را به سمت دروازه شوت کرد. شاید جهان هرگز چنین وضعیتی را به...
به گفته‌ی این دو متخصص تغذیه، به خودتان گوشزد کنید که فقط در صورت انجام ورزش سنگین می‌توانید غذای بیشتری بخورید و در غیر این صورت، میزان خوردن شما نباید با روزهای عادی (روز‌هایی که ورزش نمی‌کنید) تفاوتی داشته باشد.این تکرار، باعث ایجاد آمادگی ذهنی برای موقعیت‌هایی می‌شود که قصد پرخوری دارید یا...
«زعفران» از شبکه الکوثر امروز به موضوع ارتباط میان تغذیه مناسب با ورزش می پردازد. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا، تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند. اهمیت به کارگیری تغذیه مناسب به میزانی است که آن را به عنوان بخشی از آماده سازی یک بازیکن یا...
خبرگزاری آریا- «زعفران» از شبکه الکوثر امروز به موضوع ارتباط میان تغذیه مناسب با ورزش می پردازد.به گزارش آریا به نقل از روابط عمومی معاونت برون مرزی رسانه ملی ، تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند.اهمیت به کارگیری تغذیه مناسب به میزانی است که آن را به عنوان بخشی از...
تغذیه یکی از مهم ترین مسائلی است که با آن روبه رو هستیم، این مسئله در مورد ورزشکاران اهمیت خیلی بیشتری دارد که در ادامه چند نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بیان می شود ناطقان:شما به عنوان یک ورزشکار پاورلیفتینگ روزانه به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن خود به ۲۰ کالری نیاز دارید،...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، انجام حرکات ورزشی و فعالیت بدنی یک روش بسیار مناسب در جهت سالم ماندن و ایجاد روحیه شاد است، اما با این وجود بسیاری از افراد به علت شغل پر دغدغه خود در محل کار کمتر به ورزش می‌پردازند و بعد از تمام شدن ساعت کار...
به گزارش خبرگزاری مهر، امیر پیروزیان به مناسبت هفته ملی دیابت بیان کرد: دیابت بیماری شایعی است و هنگامی رخ می‌دهد که یا پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی‌کند یا انسولین تولید شده را به درستی مورد استفاده قرار نمی‌دهد. وقتی سطح قند خون افزایش می‌یابد، انسولین تشرح می‌شود و بدن را قادر می‌سازد...
اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و کالری های کافی در حد میزان فعالیتتان به بدن خود برسانید، می توانید بر اشتها، سطح انرژی و تجربه خود تکیه کنید تا ببینید لازم است قبل یا بعد از تمرینتان چیزی بخورید یا نه. اصل کلی در اینجا این است: باید ببینید چه چیزی برای شما...
یک متخصص طب سنتی گفت: بیماری کبد چرب زمانی ظاهر می شود که تنها 25 درصد از عملکرد کبد باقی مانده است به همین علت بیان می شود ورزش و رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از این بیماری اهمیت فراوانی دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل راه آرمان، با...
به گزارش خبرگزاری برنا از سمنان؛ رمضان حیدریان در گفت و گو یی افزود: برای همه ورزشکاران در این روزها نمی‌توان نسخه واحد داد، چرا که نوع تمرینات و قوای جسمانی افراد متفاوت است. وی با اشاره به ضرورت رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب در روزهای ماه رمضان، بیان کرد: ورزشکاران در این روزها از انجام...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دکتر راضیه رضایی متخصص تغذیه گفت: 40 درصد شهروندان 15 تا 65 سال جامعه ما مشکل کم تحرکی دارند و مستعد ابتلا به بیماری های غیرواگیر هستند و این آمار قابل توجه و نگران کننده بوده و زنگ خطری برای ابتلا به انواع بیماری ها به شمار می رود....
به گزارش ایرنا، دکتر بهمن پوریاور روز سه شنبه در آیین زنگ سلامت که در دبیرستان طویی جوانرود نواخته شد، با اشاره به اینکه شعار امسال هفته سلامت مراقبت های اولیه بهداشتی راهی به سوی پوشش همگانی سلامت است، افزود: سلامت مقوله ای بسیار مهم برای تک تک افراد جامعه بویژه دانش آموزان است.وی با...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور