2024-04-30@02:12:19 GMT
۱۰۹۳ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «بدن تان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
بافت عضلانی از سن چھل سالگی به بعد، بافت عضلانی شروع به تحلیل رفتن میکند. به گزارش همشهری آنلاین،احتمال افزایش وزن در ما بیشتر می‌شود، علائم یائسگی به مرور در خانم‌ھا خودنمایی میکند، خطر بیماری‌ھای مزمن مثل سرطان، بیماری‌ھای قلبی و دیابت، افزایش پیدا میکند و ھمه اینھا یعنی اینکه شیوه زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم یک راه حل این است که ویتامین‌ھا و مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدھیم. غذا در مقایسه با قرص‌ھا و مکمل‌ھا، منبع بسیار بھتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین‌ھا و مواد مغذی است زیرا بھتر جذب بدن می‌شوند اما...
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی:اگر هر هفته ساعت‌های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاش‌تان را برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید امانتیجه‌ای از این همه تلاش نگیرید، حتما بی‌انگیزه و ناامید خواهید شد. واقعا نمی‌دانید چرا و تنها چیزی که می‌دانید این است که درصد چربی‌تان کاهشی نداشته و تغییری در وضعیت اندام‌های‌تان هم نمی‌بینید. مشکل کجاست؟ چرا با وجود این همه فعالیت، نتایجی را که می‌خواهید نمی‌گیرید؟ در اینجا چند دلیل را برای‌تان توضیح می‌دهیم که می‌توانند توجیه‌کننده‌ی عدمپیشرفت‌تان باشند. شدت تمرینات‌تان به اندازه‌ی کافی نیست اگر وقتی ازتمرینبرمی‌گردید خسته نیستید شاید به این دلیل باشد که به بدنتان به اندازه‌ی کافی فشار وارد نمی‌کنید تا محدودیت‌هایش را کنار...
از ۷ روز پیش از شروع این دوره، کلم کالی، کلم، کاهو، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، مرکبات، مارچوبه، چغندر، و کرفس بخورید. از مصرف هر گونه غذاهای فرآوری شده خودداری کنید؛ و به مقدار اندکی گوشت ارگانیک و طبیعی (غیر صنعتی)، کربوهیدرات‌های تصفیه شده، و گلوتن مصرف نمایید. این آماده‌سازی به تسهیل دوره‌ی پاکسازی کمک میکند. سرویس سبک زندگی فردا: سلامت و تندرستی هر آدم به این موضوع وابسته است که چگونه مواد سمی را دفع و بدن را تمیز کند. با این همه آلودگی‌های محیط زیست، محصولات بهداشتی و مراقبتیِ سمی و غذاهای فرآوری شده، بیشتر آدم‌ها به شکل جدی نیاز مبرم به سم‌زدایی دارند! پاکسازی کبد راهی عالی برای انجام این کار است. در ادامه این مطلب...
به گزارش جام نیوز، اگر چه تمام محققان نسبت به مضر بودن تشعشعات ناشی از تلفن های همراه و ابزارهای بی سیم هم عقیده نیستند و معتقدند که در زمینه خطرناک بودن این فناوری باید تحقیقات بسیار دیگری انجام داد، اما محققانی که در تحقیقات خود به شواهدی مبنی به مضر بودن امواج متصاعد از این وسایل دست یافته اند، مردم را به مراقبت از خود تشویق می کنند. در این مقاله به برخی از راهکارهای محافظت از خود در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی متصاعد از این ابزارها اشاره شده است. حفظ فاصله تلفن همراه تان را کنار خود یا در لباس تان قرار ندهید. هرگز تلفن تان را درون جیب تان نگذارید مگر اینکه آن را در حالت هواپیما، airplane...
گاهی طبیعی است که بدن کمی بو داشته باشد، اما بوی بیش از حد یا ناخوشایند، هم برای دیگران بسیار آزاردهنده است و هم باعث شرمندگی شما می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می‌شود. اما این عرق نیست که موجب بوی بد بدن می‌شود، بلکه بوی نامطبوع زمانی به‌وجود می‌آید که عرق با باکتری ترکیب می‌شود باکتری‌ها که عامل بوی بدن هستند، به‌سرعت در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند.سایر علت‌های بوی تند بدن شامل بهداشت ناکافی، کمبود مواد مغذی، مشکلات معده‌ای و روده‌ای مانند یبوست مزمن و مشکلات پنهان مانند اختلالات متابولیسمی ژنتیکی، بیماری کبد یا دیابت می‌شود. این نوشته را بخوانید تا با راه‌‌های از بین...
به گزارش جام نیوز، امروزه بخش قابل توجهی از مردم جهان، از بدن خودشان رضایت ندارند و واقعیت‌های آن را نمی‌پذیرند. با این‌حال، چرا پذیرفتن واقعیت‌ها و ویژگی‌های بدن تا این اندازه برای آنان سخت شده است؟ متخصصان می‌گویند که فضای جوامع امروزی، ارزش و اهمیت اصلی را به ظاهرِ بیرونی افراد اختصاص می‌دهد و ویژگی‌های درونی (مانند هوش، مهربانی و...) را نادیده می‌گیرد. بنابراین، افراد فکر می‌کنند که اگر تمامی «نقایص» بدن و ظاهر بیرونی‌شان را اصلاح کنند، درنهایت به جایگاه مطلوبی در جامعه می‌رسند و «خوش‌بخت» می‌شوند. همین وضعیت مانع از این شده است که بسیاری از افراد جامعه، بدن خودشان را بپذیرند و واقعیت‌های آن را دوست داشته باشند. حقیقت این است که اگر ما بتوانیم با...
پول‌نیوز - امروز می خواهیم علاوه بر نوشیدنی هایی که برای سم زدایی بدن به شما معرفی کرده بودیم، کارهایی را به شما آموزش بدهیم که با انجام روزانه آنها سموم را از بدنتان دفع کرده و سالم تر بمانید.۱- خداحافظی با استرساجازه ندهید هیچ اتفاقی در زندگی شما را عصبانی و آزرده کند بی خیال باشید و اجازه دهید ناراحتی و مشکلات از شما عبور کرده و به شما نفوذ نکنند زیرا زمانی که شما از استرس استقبال کنید هورمون کورتیزول در بدن شما ترشح شده و عملکرد طبیعی اندام های داخلی را مختل می کند. شما می توانید برای آرامش بیشتر از یوگا و مدیتیشن هم کمک بگیرید.۲- آروما تراپیآروما به معنای رایحه و تراپی به معنای درمان...
خبرگزاري آريا - براي داشتن انرژي بادوام تر تا پايان ماه رمضان، بايد به کيفيت غذاي سحري توجه ويژه داشت. وعده سحري ضروري است زيرا مانع از گرسنگي شده و توان تحمل شما را در طول روز افزايش مي دهد.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از باشگاه خبرنگاران، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحي و معنوي، اثرات جسماني ارزشمندي دارد و بدون شک زماني مي توان از تاثيرات مثبت روزه بهره مند شد که تغذيه زمان افطار و سحر منطبق با رژيم متعادل و متنوع باشد.
گروه اجتماعی: گریه کردن یک رفتار معمول در انسانهاست و از احساسات مختلف ناشی می‌شود؛ اما گریه چه فوایدی دارد؟به گزارش بولتن نیوز به نقل از خانواده سبز،محققان دریافته اند که گریه کردن می‌تواند برای جسم و روان فایده داشته باشد و این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع می‌شود و می‌تواند سم را از بدنتان دور کند.گفتنی است سه نوع مختلف اشک وجود دارد که شامل اشک غیرارادی، اشک مداوم و اشک احساسی می‌شود. اشکهای غیرارادی چشم‌ها را آلودگیهایی همچون دود و غبار پاک میکند. اشکهای مداوم چشم‌ها را نرم کرده و آنها را در برابر عفونت‌ها حفظ میکند. اشکهای احساسی هم فواید بسیاری برای سلامتی دارند. در حالی که اشکهای مداوم حاوی 98 درصد آب...
آب جعفری گذشته از این واقعیت که می‌تواند یک نوشیدنی طراوت‌بخش برای بعد از شام باشد، می‌تواند به تسکین عفونت دستگاه ادراری و افزایش سرعت فرآیند درمان نیز کمک کند چرا که به عنوان یک دیورتیک (ادرارآور) عمل میکند. سرویس سبک زندگی:اگر شما عفونت دستگاه ادراری (UTI) را تجربه کرده‌اید، خوب نسبت به رنج و عذاب آن آگاهی دارید. به شدت احساس می‌کنید که باید توآلت بروید اما وقتی وارد توآلت می‌شوید و می‌نشینید نمی‌توانید ادرار کنید! اما واقعا احساس می‌کنید که این اتفاق باید بیفتد… و هنگامی که موفق می‌شوید کمی ادرار کنید، بدنتان انگار که با آتش ده هزار خورشید می‌سوزد. به این ترتیب روزتان را به حالت بحرانی و با گرفتاری و سختی زیادی سپری می‌کنید. در...
خبرگزاری میزان- پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است،برای رفع یبوست در روزه داری ماه رمضان، چه کنیم؟،با این ۷ میوه لاغر شوید،چگونه جوان‌تر به نظر برسیم؟و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است،برای رفع یبوست در روزه داری ماه رمضان، چه کنیم؟،با این ۷ میوه لاغر شوید،چگونه جوان‌تر به نظر برسیم؟و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ...پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر استایرنا: مطالعه‌ای که در بزرگترین کنفرانس سرطان جهان ارائه شد، نشان می‌دهد که ورزش تند و سریع پتانسیل روشنی برای بقای عمر بیماران مبتلا...
عضلات شکم‌تان را باید کمی سفت کنید و پشت‌تان را کاملاً صاف نگه دارید. دقت کنید که کمرتان گود نبوده و پشت تان قوز نداشته باشد. راه رفتن تان باید نرم باشد و ابتدا پاشنه و بعد پنجه پایتان را روی زمین بگذارید. سرویس سبک زندگی فردا: فعالیت جسمی می‌تواند ساده باشد. چیزی به سادگی یک پیاده روی روزانه هم می‌تواند به شما کمک کند زندگی سالم تری داشته باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.به عنوان مثال، یک پیاده روی روزانه به شما کمک شایانی میکند تا:وزنی سالم داشته باشید.از بروز مشکلات و بیماری‌های مختلف مثل مشکلات قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ جلوگیری کنید.استخوان هایتان را مستحکم‌تر کنید.روحیه‌تان را تقویت کنید.تعادل و...
اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است روزه‌ی آب‌میوه نگیرید. اتکا به آب‌میوه برای تغذیه‌تان با مصرف بسیار زیاد قند همراه است. این می‌توانند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود، و منجر به خستگی، کاهش وزن بی‌دلیل، تاری دید، گرسنگی و تشنگی شدید، و بهبودی آهسته‌تر زخم‌ها و عفونت‌ها شود. سرویس سبک زندگی فردا:حتما تا به حال شنیده‌اید که روزه گرفتن به پاکسازی بدن کمک میکند و سلامتی به همراه خواهد داشت. در این نوشتار به نقل از بازده از پاکسازی بدن با روزه برای‌تان می‌گوییم.بخش اول پاکسازی بدن با روزه : آمادگی برای روزه داریپاکسازی بدن با روزهاز چند روز گرفته تا چند هفته، شما می‌توانید با روزه گرفتن به بدنتان جانی تازه بدهید. صد‌ها سال است که در...
به گزارش جام نیوز، حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی‌ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می‌کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده‌اند. چای سبز در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی وجود ندارد و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در جهان محسوب می‌شود. دانشمندان دانشگاه مریلند این چای را سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول اعلام کرده که این دو جزء مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال‌های آزاد هستند. همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان ای و ابتلا به بیماری‌های قلبی...
خبرگزاري آريا - انگل مي تواند يک تهديد جدي براي سلامت باشد. چطور بفهمم در بدنم انگل وجود دارد؟شما تنها نيستيد. بي‌آنکه بدانيد، در روده، معده و ديگر گوشه‌هاي بدن شما زندگي مي‌کنند و هر روز که مي‌گذرد، به تعدادشان افزوده مي‌شود. انگل‌ها مهمان‌هاي ناخوانده‌اي هستند که هيچ کس براي‌شان دعوت‌نامه نفرستاده و از حضورشان در بدنش خوشحال نمي‌شود. با اين وجود آنها راه‌شان را پيدا کرده و بدن شما را با عوارض و اختلالات عجيبي روبه‌رو مي‌کنند که براي درمان‌شان بايد ماه‌ها و حتي سال‌ها وقت و پول صرف کنيد. بسياري از ما نمي‌دانيم که انگل‌ها به همه گوشه‌هاي جسم و البته روان‌مان آسيب مي‌زنند و به‌خاطر همين بي‌خبري هم اغلب راه درمان مشکلاتي که از وجود...
خبرگزاري آريا - کمبود انرژي هنگام ورزش،چيزي که بايد درنظر داشت، شيوه زندگي در عرض چند هفته گذشته است روزهاي پراسترس و بدخوابي‌هاي شبانه دست به دست هم داده و هردوي اين عوامل مي‌توانند تمرينات شما را تحت تأثير قرار دهند. وقتي در اواسط تمرين با کمبود انرژي مواجه مي‌شويد، اولين چيزي که بايد مورد بررسي قرار داد، شيوه زندگي در عرض چند هفته گذشته است.با احساس بسيار خوبي تمرين‌ها را شروع مي‌کنيد، اما چند دقيقه بعد انرژي‌تان تحليل رفته و کلاً احساس بي‌حالي و کُند شدن مي‌کنيد. اين اتفاقي است که چندان عجيب نيست.9 دليل که چرا حين تمرينات ورزشي احساس بي حالي و کُندي مي‌کنيد؟1. بد‌خوابي و استرس مداومروزهاي پراسترس و بدخوابي‌هاي شبانه دست به دست...
شروع درد عموما بین 12 تا 48 ساعت بعد از فعالیت بدنی می باشد. دردهای عضلانی گاهی اوقات خفیف بوده و زیاد آزاردهنده نیست، اما در برخی موارد می تواند روی سلامتی تاثیر گذاشته و باعث ایجاد اختلال در فعالیت های روزمره و عادی ما می شود. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار...
خبرگزاری میزان- در این گزارش مواد غذایی را بهتان معرفی می‌کنیم که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کرده و بیماری‌تان دیرتر بهبود می‌بخشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،راهنمایی و ترفندهای بسیاری برای بهبود سریع بیماریها وجود دارد. بطور مثال هنگامی که درگیر بیماری هستند بسیار گفته می‌شود ویتامین سی مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدنتان بالارفته و بیماری سریعتر بهبود یابد. اما در این گزارش مواد غذایی را بهتان معرفی می‌کنیم که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کرده و بیماری‌تان دیرتر بهبود می‌بخشد.غذاهای سرخ شده: این دسته از غذاهای علاوه بر این که روغن‌های ناسالم عمرتان را کوتاه میکند علاوه بر آن موجب مسدود شدن شریان‌های قلبی و افزایش کلسترول بد نیز می‌شود. همچنین التهابات درونی بدنتان را...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: دوران یائسگی یکی از دوران ها در زندگی خانم هاست که علاوه بر تغییر در جسم و فیزیک آن ها باعث ایجاد تغییرات روحی نیز می شود. بالا رفتن ناگهانی وزن، بزرگ شدن شکم از جمله مشکلاتی است که خانم ها در اثر یائسگی به آن دچار می شوند. اما برای پیشگیری از عوارض این دوران راهکارهایی وجود دارد که در این مطلب به آن ها خواهیم پرداخت. پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن اما متخصصان می‌گویند گاهی می‌توان زمان را متوقف و از دچار شدن به بسیاری از عوارض ناشی از یائسگی پیشگیری کرد. با ما همراه باشید تا جوانی کنید. روان‌تان را با خوردن آرام...
نوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد مغزشان کمک میکند. سرویس سبک زندگی فردا: در ادامه به نقل از آشپز باشی ۷ فایده نوشیدن آب به اندازه کافی آمده است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.۱. توانایی ذهنی تان را افزایش می‌دهدنوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد مغزشان کمک میکند. از سوی دیگر، کم آبی بدن ظرفیت مغز برای حافظه کوتاه مدت را کاهش می‌دهد.۲. باعث بهبود عملکرد فیزیکی تان می‌شودشواهد زیادی ثابت میکند که کم آبی بدن و مصرف کم آب با کاهش عملکرد ماهیچه‌ها و توانایی‌های ورزشی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که با دردهای عضلانی دست و پنجه نرم می کنید، اولین اقدام لازم نوشیدن آب به اندازه کافی و پر آب نگه داشتن بدن تان می باشد. زیرا در غیر این صورت، ماهیچه های شما سفت شده و به راحتی آسیب می بیند. همچنین، اگر دچار درد عضلانی شده اید، می توانید درمان های خانگی طبیعی که در ادامه بیان می شوند را به کار بگیرید. این روش ها درد شما را کاهش داده و ماهیچه هایتان را آرام می کنند. کیسه آب سرد گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه های آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آنها می شود. سرما...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ۴۵ روش خانگی برتر برای سم‌زدایی و پاکسازی روده بزرگ تمیز کردن روده بزرگ از زمان یونان باستان قدمت دارد، اما در دهه‌های ۱۹۲۰ و ۱۹۳۰ در امریکا به خوبی شناخته شد. اخیرا، آدم‌ها اغلب از آنزیم‌ها، چای‌ها یا آبرسانی کردن روده برای پاکسازی کولون یا روده‌ی بزرگ‌شان استفاده می‌کنند. برخی از مطالعات ثابت کرده‌اند که تمیز کردن روده بزرگ برای سلامت کلی بدن خوب است. هدف از تمیز کردن روده بزرگ ارتقاء طراوت و شادابی بدنتان است. اهداف و مزایای دیگر تمیز کردن روده بزرگ عبارتند از: بهبود فعالیت‌‌های ذهنی، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی بدن و کم شدن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ. پاکسازی روده بزرگ...
به گزارش بولتن نیوز، فصل بهار بهترین زمان برای سم زدایی و تخلیه سمومی که در طول زمستان در بدنمان جمع شده اند، است. سم زدایی باعث می شود احساس سبکی و سرزندگی بکنیم. البته با شنیدن کلمه سم زدایی، به یاد جلسات ورزشی دو ساعته در باشگاه و یا خوردن آب سبزیجات می افتید، باید در افکارتان تجدید نظر کنید. سم زدایی روزانه را در بهار به چشم خانه تکانی ببینید و یا شاید حتی راحت تر از آن.شش گام برای سم زدایی بدن در بهاربرای سم زدایی بدن تان تا می توانید آب بنوشیدهر روز صبح قبل از هر چیز یک لیوان بزرگ آب که در دمای اتاق باشد همراه با چند قطره آب لیموی تازه بنوشید. این...
دانش>پزشکی - یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین‌ها مواجه شوید. به گزارش مهر،غالبا کمبود ویتامین‌ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن‌ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می‌شود. چشم‌های پُف کردهمعمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم‌ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال ۲۰۰۶، بین مصرف ید...
تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می‌توانند چربی‌هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه‌ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره‌ها یا روغن‌های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره‌هایی که به شما معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدنتان در مسیر کاهش وزن، به خوبی حمایت می‌کنند. چهار نوع عصاره‌ی گیاهی وجود دارد که واقعا باور داریم می‌توانند برای لاغری سریع مفید باشند. عصاره گریپ فروت عصاره گریپ فروت، آنزیم‌های بدن را فعال کرده و به بدنتان کمک میکند تا چربی‌های بدن را آب کنید. ما می‌دانیم که گریپ‌فروت می‌تواند برای کاهش...
خبرگزاري آريا - گريپ فروت، آنزيم‌هاي بدن را فعال کرده و به بدنتان کمک مي‌کند تا چربي‌هاي بدن را آب کنيد عصاره گريپ فروتعصاره گريپ فروت، آنزيم‌هاي بدن را فعال کرده و به بدنتان کمک مي‌کند تا چربي‌هاي بدن را آب کنيد. ما مي‌دانيم که گريپ‌فروت مي‌تواند براي کاهش وزن مفيد باشد و اينکه عصاره‌ي گريپ‌فروت از پوست آن گرفته مي‌شود، که حاوي مقادير بسيار زيادي از ترکيبات خاصي مانند دي ليمونين (D-limonene) است و به متابوليسم کمک کرده و غدد لنفاوي را پاکسازي و عملکردشان را تقويت مي‌کند.اگر مقدار کمي از عصاره‌ي گريپ‌فروت را روي پوست استفاده کنيد، ادرارآور و محرک خوبي براي سيستم لنفاوي است، به همين دليل است که از اين عصاره در بسياري از...
بدون شک برای فعال کردن و بالا نگه داشتن متابولیسم یا همان سوخت و‌سازبدن، باید روزانه ورزش کرد. اما با مشغله‌های زندگی مدرن، رفتن روزانه به باشگاه ورزشی عملا غیرممکن است. اگر شما وقت کافی برای ورزش ندارید یا پشت‌میزنشین هستید و ساعات طولانی یعنی هشت ساعت یا بیشتر را پشت میزتان سپری می‌کنید، بهتر است بدانید که به مرور زمان خدای نکرده در معرض چاقی یا بیماری‌های متعدد قرار می‌گیرید. درادامه توصیه‌هایی برای افرادی داریم که در برنامه روزانه شان ورزش جایی ندارد، اما در عین حال می‌خواهند تمام طول روز سوخت و‌سازبدن شان را در سطح قابل قبولی نگه دارند. یک بطری آب دم دستتان باشد به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، نتایج پژوهش‌ها...
مجله سیب سبز نوشت: از طرفی مصرف منیزیم می‌تواند به افزایش لیپولیز بدن کمک کند؛ فرایندی که بدن از طریق آن ذخیره‌های چربی را آزاد می:ند. در ادامه به نکات جالب دیگری در مورد این میوه خوشمزه می‌پردازیم که احتمالاً تا الان نمی‌دانستید. اگر به شما بگوییم که یک ابزار پیشرفته جدید وجود دارد که می‌تواند در کاهش وزن، کاهش استرس، درمان نفخ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی به شما کمک کند و نسبت به این همه کاری که انجام می‌دهد ارزان است، چه خواهید کرد؟ بله. در مورد موز صحبت می‌کنیم. قدرت جادویی این میوه اثبات شده که افزودن تنها یک عدد موز به رژیم غذایی روزانه به سلامت و کاهش وزن‌تان کمک زیادی میکند. این میوه...
خبرگزاري آريا - تنها راهي که نشان مي‌‌دهد فردي غلظت خون دارد يا نه، دادن آزمايش خون استشايد همه نکاتي که پيش از اين در مورد غلظت خون شنيده بوديد اشتباه باشد!«رنگ خونم خيلي تيره شده، فکر مي‌‌کنم غليظ شده است.» جمله بسيار شايعي که حتما شما هم از ديگران شنيد‌ه‌ايد و اغلب مردم زماني آن را بر زبان مي‌‌آورند که ميبينند براي آزمايشي ساده روي صندلي آزمايشگاه نشسته‌اند و خون‌شان را درون لوله‌آزمايش ميبينند. معمولا در اين شرايط، اولين فکري که به ذهن اين افراد مي‌‌رسد، حجامت و تصفيه‌خون است. اما اگر شما هم با چنين علائمي روبه‌رو شده‌ايد، پيش از آنکه خوددرماني را آغاز کنيد يا براي خارج کردن خون تيره از بدنتان سراغ حجامت برويد، بايد...
انسان سیستم طبیعی سم زدایی از بدن دارد که سموم انباشته در بدن را به مرور دفع میکند. سم‌ها همه جا هستند، در غذا، آب و حتی در هوایی که تنفس می‌کنیم. به دلیل سطح بالای سموم، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند هر ازگاهی رژیم سم زدایی از بدن را اجرا کنیم تا به بدن در این فرآیند کمک کند. سم زدایی، عملکرد کبد را بهبود می‌دهد و بدن را به حالت تعادل بازمی‌گرداند. به گزارش سلامتی، با اینکه بدن به‌طور خودکار و با سرعت آهسته‌تری سموم را دفع میکند اما در واقعیت می‌توانید اقداماتی برای سم زدایی بدنتان به‌طورمنظم انجام دهید. این کار به این دلیل خوب است که سموم به‌طور منظم وارد بدن می‌شوند و انباشته می‌گردند. بنابراین چرا...
پول‌نیوز - اگر میزان خروجی ادرار شما کمتر از حد طبیعی باشد، امکان دارد با تورم در پاها، دست ها، مچ پاها یا صورت مواجه شوید.مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند.اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. ادرار که در کلیه ها تولید می شود به حذف سموم و مواد زاید از بدن کمک می کند.در حالت ایده آل، بدن شما باید روزانه مقدار مشخصی از ادرار را بر اساس میزان آب و مایعات دیگری که مصرف می کنید، دفع کند. در شرایط عادی، خروجی ادرار برای یک فرد بزرگسال سالم باید بین 1,000 تا 1,500 میلی لیتر در...
هر وقت شما احساس خنکی یا گرما کنید، مطمئن باشید که کودک‌تان نیز سرد یا گرمش شده است. چند لایه لباس به تن فرزندتان کرده و هر زمان هوا کمی گرم شد، لباس‌های رویی را دربیاورید. سرویس سبک زندگی:بهار معمولا بهترین زمان برای لذت بردن است، زیرا از سرمای زمستان رها شده و قدم به روزهای دلچسب بهاری گذاشته‌ایم اما این روزها برای والدینی که کودک خردسال دارند، بسیار سخت می‌گذرد. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید.خواب کودکبه دلیل تغییر ساعت، خواب کودک نیز به هم می‌خورد. اگر شما هم چنین مشکلی دارید، نگران نباشید. زیرا چند روش وجود دارد که می‌توانید کودک‌تان را برای این فصل و تغییر زمان آماده کنید.آسان‌ترین روش این است...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هرگز از کنار سرماخوردگی به راحتی عبور نکنید، این عارضه می تواند مخاطرات جدی برای سلامتی تان در بر داشته باشد، این بیماری را دست کم نگیرید و با روش های درمانی مهم برای بهبود علائم ناشی از این بیماری آشنا شوید، اگر دچار سوزش و خارش چشم ، خس خس سینه، خلط رنگی و کاهش وزن شدید بهتر است سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید و از شدت یافتن این عارضه ها پیشگیری کنید.بسیاری از ما به خوبی علائم سرماخوردگی را می شناسیم و به محض مواجه شدن با آن ها در “گوگل” به دنبال راه درمان می گردیم. اما گاهی علائم به چیزی فراتر از یک سرماخوردگی ساده مربوط...
خبرگزاري آريا - يک راه عالي براي سم زدايي بدن، ورزش است بيشتر افراد وقتي کلمه سم زدايي بدن را مي شنوند، روش هاي تغذيه اي به ذهن شان خطور مي کند، اما يک راه عالي ديگر براي سم زدايي بدن، ورزش است که البته همه اش هم به عرق ريختن مربوط نمي شود. وقتي شما فعاليت ورزشي داريد، گردش خون تان افزايش مي يابد و در نتيجه سيستم لنفاوي تان فعال مي شود که ضايعات را از بدن خارج مي نمايد.هر نوع ورزشي مي تواند فرآيند سم زدايي بدن را تحريک کند، اما يوگا با اضافه کردن حرکات چرخشي و پيچشي و تا شدن بدن که به آرامي ارگان ها را ماساژ داده و جريان خون را زياد...
سیاری از ما به خوبی علائم سرماخوردگی را می شناسیم و به محض مواجه شدن با آن ها در گوگل به دنبال راه درمان می گردیم. اما گاهی علائم به چیزی فراتر از یک سرماخوردگی ساده مربوط هستند و در صورت عدم پیگیری جدی، مشکلات متعددی را به دنبال می آورند. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، حتی اگر سه هفته به نظر زمان طولانی ای می آید، اما به طول انجامیدنسرماخوردگیتا 21 روز امری عادی است.سرفههایی که بیش از سه هفته ادامه دارند، معمولا نگران کننده خواهند بود. این علائم طولانی مدت می توانند نشانه ی مشکلاتی نظیرآسم،ذات الریهو یا یک نوع آسیب متناوب ریه ها باشند. باید متوجه باشید که در طول این سه هفته علائم نه...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را سبب می شوند، این علائم جسمى ناشى از استرس در افراد مختلف متفاوت بوده، اما چند نشانه شایع وجود دارد که به دلیل استرس بیش از حد رخ مى دهد.بسیارى از افراد این علائم را به اشتباه به بیمارى هاى جسمى ارتباط داده اما در بررسى‌ها و آزمایش‌ها علت جسمى شناسایی نشده که در نهایت با کنترل استرس این عوارض قابل درمان و کنترل است.۹ نشانه استرس بیش از حدکاهش عواطف و احساساتاسترس بر روى عملکرد غدد تاثیر منفى گذاشته و مى تواند در زندگى زناشویی افراد تاثیر مخرب داشته باشد...
به گزارش صدای ایران، نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد.اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز، میوه ای قدرتمند است و قدرت آن به اثبات رسیده است. تیم متخصص تغذیه ما دقیقا مشخص نموده اند که خوردن یک موز چه کاری در بدنتان انجام می دهد. برای دیدن اثرات موز روزی یک موز به رژیمتان...
خبرگزاري آريا - مشکلات جسماني بسياري با اضطراب در ارتباط است افرادي که گرفتار اضطراب و نگراني هاي مزمن هستند، اين احساسات کمترين عوارضي است که به آن دچار مي شوند. مشکلات جسماني بسياري با اضطراب در ارتباط است و با دردهاي گوناگون در اندام هاي بدن خود را نشان مي دهد. وقتي واژه اضطراب به گوش تان مي خورد چه حسي داريد؟ احساس گيجي، عصبانيت، بي پناهي و يا ترس و واهمه مي کنيد؟ افرادي که گرفتار اضطراب و نگراني هاي مزمن هستند، اين احساسات کمترين عوارضي است که به آن دچار مي شوند. مشکلات جسماني بسياري با اضطراب در ارتباط است و با دردهاي گوناگون در اندام هاي بدن خود را نشان مي دهد به همين دليل...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: احساس درد در انگشتان پا، بیشتر در خانم ها دیده می شود. این درد می تواند عوامل زیادی داشته باشد، ولی در خانم ها، بیشتر به خاطر پوشیدن کفش های نامناسب ایجاد می شود. اگر پوشیدن کفش نامناسب، ادامه داشته باشد، عضوی که دچار بیشترین مشکل می شود، انگشتان پا است. پیشگیری از ابتلا به دردهای ناحیه‌ی انگشتان پا، در نهایت به جلوگیری از پا درد منجر می‌شود. با وجود این، شاید قادر نباشید از همه‌ی انواع دردها در انگشت‌های پایتان پیشگیری کنید، زیرا برخی از آنها به پوشیدن کفش‌های نامناسب مربوط نمی‌شوند. مثلا نقرس از آن جمله بیماری‌هایی است که انگشت بزرگ پا و دیگران مفاصل بدن را دچار درد میکند....
به گزارش پارس نیوز، در این مقاله به شما آموزش می دهیم چگونه به سرعت همه چیز را ترمیم کنید. مهم نیست با کدام عوارض نمک سر و کار دارید، راه حل معمولا یکی است. سدیم خود را، با کاهش غذاهای فرآوری شده کاهش دهید و آب بیشتری بنوشید! به گفته موثقی Movassaghi این کار اجازه می دهد بدنتان فرصت کند به تعادل برسد. به محض این که به حالت عادی برگشتید سعی کنید مصرف نمک تان را کنترل کنید. دستورالعمل های رژیمی آمریکا توصیه می کند روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید. در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها...
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. 1- بهبود کلسترول خون: با وجود این که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ می خوریم کبد کلسترول کمتری را پردازش می کند. خوردن دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خوب یا لیپوپروتیین با چگالی بالا را افزایش خواهدداد. ...
دکتر «ولسی دِلبریج» در این باره می گوید که اگر می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد.
زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری...
چربي هاي لجباز بدن تان را به راحتي آب کنيد!!
10 اتفاق خوبي که با خوردن تخم مرغ براي بدن تان مي افتد!
زبان بدن، اطلاعات قابل توجهی در مورد آنچه افراد در حال فکر کردن به آن هستند، در اختیار ما قرار می دهد. البته باید بدانیم که در زبان بدن فرد...
خبرگزاري آريا-به طور طبيعي درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان مي شود. بنابر اين طبيعي است که در نيمه شب به علت تعريق و گرماي شديد از خواب...
خبرگزاري آريا - در سال هاي اخير بازي هاي ويديويي بسياري به بازار عرضه شدند که علاوه بر سرگرم ...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: بَراَفروختگی یا اِلتِهاب یک نوع پاسخ موضعی در بدن انسان میباشد که بعد از بریدگی،خراش،سوختگی و هر آسیب بافتی...
خبرگزاري آريا - بدن زبان خاص خودش را دارد و اين زبان هميشه مهربان نيست. اين زبان آن قدر با وجود افراد آميخته شده است که شايد کمتر کسي به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
تذکر: کاربر محترم! این بخش پایگاه خبری بی‌باک بصورت کاملا آزاد توسط کاربران بارگذاری می‌شود، و انتشار فیلم و صوت در این...
سلامانه : همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیوم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این نوشتار از علائم...
کارشناسان بهداشتی به افراد سالمند و میانسال و نیز افرادی که سابقه بیماری های قلبی دارند توصیه می کنند نسبت به برخی علائم که هشدار وقوع حمله قلبی است بی...
مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد،...
سلامانه : گرگرفتگی بدن آزاردهنده است و می تواند با تپش قلب و برافروختگی پوست همراه باشد. در حالیکه اغلب خانم های یائسه این مشکل را دارند، اما ممکن است...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: سالیان درازی است که افراد متعددی از سراسر جهان به ورزش های مختلف میپردازند.از هر شخصی در خصوص خوب یا بد...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین دی با افزایش علائم افسردگی ارتباط دارد.
چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است، بنابراین بالا بردن چربی سوزی می تواند کمک بسیاری به لاغر شدن تان کند. یکی از...
شفا آنلاین>سلامت>هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره‌ی یک سلامت عمومی است. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول: در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد میکند، عملکرد ایمنی و تراکم...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
سلامت نیوز نوشت: هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره‌ی یک سلامت عمومی است. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد میکند، عملکرد ایمنی...
هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره‌ی یک سلامت عمومی است. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول: در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد میکند، عملکرد ایمنی و تراکم استخوان...
همه ضررهایی كه خواب زیاد به بدنتان وارد می‌كند
سلامت نیوز: هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره‌ی یک سلامت عمومی است. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول: در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد میکند، عملکرد ایمنی...
درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است . به‌هر حال دانستن اینکه منشا هر درد...
مجله اینترنتی ندا آنلاین: آیا مدتی هست حس می‌کنید نسبت به گذشته بیشتر احساس خستگی می‌کنید، بیش از پیش دمدمی‌مزاج شده‌اید، یا بی‌دلیل بیش از حد دچار استرس هستید؟شاید تمام...
تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.
وقتی بدن تان نمی کشد چرا بازی می کنید؟
مجله اینترنتی ندا آنلاین: وب‌سایت دست ساز: نوشیدنی پر انرژی و مقوی. در این نوشیدنی به دلیل میزان بالای ویتامین C و A و همچنین وجود انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است