جدیدترین‌های «تقویت مغز»:

کارهایی ساده در سبک زندگی که حافظه‌ تا ن را تقویت می‌کنند

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    برخی از عادت‌های ساده می‌توانند به شکل قابل توجهی بر سلامت مغز انسان تأثیرگذار باشند. شاید سادگی این عادات ما را از اینکه تا چه حد می‌توانند مؤثر باشند غافل کند، اما تحقیقات و بررسی‌های پزشکی بار‌ها و بار‌ها بر اثرات مفید این عادات صحه گذاشته و اذعان داشته‌اند که اگرچه این عادت‌ها کوچک به نظر می‌رسند، اما بسیار موثرند، خصوصاً زمانی که صحبت از سلامت مغز در میان باشد.در ذیل به معرفی تعدادی از عادات مفید برای سلامت مغز پرداخته خواهد شد که حتی از امروز هم می‌توانید شروع به انجام دانشان کنید:   از غذا‌های مغذی استفاده کنید شما نتیجه‌ی چیز‌هایی هستید که هضم می‌کنید، نه چیز‌هایی که فقط می‌خورید. اگر احساس می‌کنید که باید...


۷ راه برای تقویت حافظه

اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و می‌خواهید از ۱۰۰ درصد مغزتان استفاده کنید یا می‌خواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، چگونه می‌توانیم مغز را فعال کنیم یا راه‌های تقویت حافظه برای درس خواندن چیست. اگر سوالی مثل این دارید که چگونه می‌شود از 100 درصد مغزمان استفاده کنیم، برای تقویت حافظه چه بخوریم، چه بخوریم تا حافظه قوی داشته باشیم، چگونه از مغز خود کار بکشیم، راه‌های تقویت هوش،چگونه هوش خود را تقویت کنیم این مطلب را بخوانید. چه بخواهید برای امتحان فردا سریعاً توانایی ذهنی‌تان...


کارهایی ساده در سبک زندگی که حافظه‌تان را تقویت می‌کنند

به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛برخی از عادت‌های ساده می‌توانند به شکل قابل توجهی بر سلامت مغز انسان تأثیرگذار باشند. شاید سادگی این عادات ما را از اینکه تا چه حد می‌توانند مؤثر باشند غافل کند، اما تحقیقات و بررسی‌های پزشکی بار‌ها و بار‌ها بر اثرات مفید این عادات صحه گذاشته و اذعان داشته‌اند که اگرچه این عادت‌ها کوچک به نظر می‌رسند، اما بسیار موثرند، خصوصاً زمانی که صحبت از سلامت مغز در میان باشد.در ذیل به معرفی تعدادی از عادات مفید برای سلامت مغز پرداخته خواهد شد که حتی از امروز هم می‌توانید شروع به انجام دانشان کنید: از غذا‌های مغذی استفاده کنیدشما نتیجه‌ی چیز‌هایی هستید که هضم می‌کنید، نه چیز‌هایی که فقط می‌خورید. اگر احساس می‌کنید که باید...


۷ راه برای تقویت حافظه و مغز

به گزارش جهان نيوز به نقل از تسنیم، چگونه می‌توانیم مغز را فعال کنیم یا راه‌های تقویت حافظه برای درس خواندن چیست. اگر سوالی مثل این دارید که چگونه می‌شود از 100 درصد مغزمان استفاده کنیم، برایتقویت حافظه چه بخوریم، چه بخوریم تا حافظه قوی داشته باشیم، چگونه از مغز خود کار بکشیم، راه‌های تقویت هوش،چگونه هوش خود را تقویت کنیم این مطلب را بخوانید. چه بخواهید برای امتحان فردا سریعاً توانایی ذهنی‌تان را افزایش دهید یا چه بخواهید مغزتان را در مقابل بیماری‌ها محافظت کنید می‌توانید از توصیه‌های زیر استفاده کنید. قسمت اول: تقویت فوری مغز 1. طوفان ذهنی. طوفان ذهنی می‌تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست‌گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان....


چگونه مغزمان را تقویت کنیم؟

  چگونه می‌توانیم مغز را فعال کنیم یا راه‌های تقویت حافظه برای درس خواندن چیست. اگر سوالی مثل این دارید که چگونه می‌شود از ۱۰۰ درصد مغزمان استفاده کنیم، برای تقویت حافظه چه بخوریم، چه بخوریم تا حافظه قوی داشته باشیم، چگونه از مغز خود کار بکشیم، راه‌های تقویت هوش، چگونه هوش خود را تقویت کنیم این مطلب را بخوانید. چه بخواهید برای امتحان فردا سریعاً توانایی ذهنی‌تان را افزایش دهید یا چه بخواهید مغزتان را در مقابل بیماری‌ها محافظت کنید می‌توانید از توصیه‌های زیر استفاده کنید.قسمت اول: تقویت فوری مغز۱. طوفان ذهنی. طوفان ذهنی می‌تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست‌گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک...


۷ راه برای تقویت حافظه و مغز، بهبود خلاقیت و افزایش هوش

اگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و می‌خواهید از ۱۰۰ درصد مغزتان استفاده کنید یا می‌خواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. سرویس سبک ترجمه فردا؛ طاها ربانی: چگونه می‌توانیم مغز را فعال کنیم یا راه‌های تقویت حافظه برای درس خواندن چیست. اگر سوالی مثل این دارید که چگونه می‌شود از ۱۰۰ درصد مغزمان استفاده کنیم، برای تقویت حافظه چه بخوریم، چه بخوریم تا حافظه قوی داشته باشیم، چگونه از مغز خود کار بکشیم، راه‌های تقویت هوش، چگونه هوش خود را تقویت کنیم این مطلب را بخوانید.       چه بخواهید برای امتحان فردا...


با خواص بی نظیر جوانه آشنا شوید

  دکتر اسلام درخشانپور متخصص طب سنتی عنوان کرد: جوانه‌هایی از جمله جوانه گندم، ماش، عدس و نخود فواید بسیاری دارند، چرا که زمانی که به صورت جوانه هستند خصوصیاتی که در حبوبات وجود دارد که چند برابر در خود دارند. از جمله باعث شادابی پوست و سلول‌های بدن می‌شوند. وی افزود: جوانه به دلیل این که به صورت سبزیجات وجود دارند، حالتی تازه و شاداب پیدا می‌کند که سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین‌های لازم جهت انرژی سلول‌های بدن می‌باشند.دکتر درخشانپور خاطرنشان کرد: علاوه بر مصرف دانه‌هایی همچون فندق، گردو، بادام و پسته توصیه می‌شود که برای تقویت سلول‌های مغز از جوانه‌ها آن هم به صورت خام استفاده شود. چرا که جوانه‌هایی از جمله گندم و ماش و نخود، علاوه بر...


تکنیک های طلای برای تقویت حافظه

رکنا: این روش ها به داشتن یک ذهن خلاق کمک می کنند. روش تقویت حافظه به طور کلی به سه دسته ی اصلی تقسیم می شود که شامل تغذیه ی مناسب برای تقویت حافظه و ورزش های مناسب برای تقویت مغز و حافظه و توصیه های پیشوایان اسلام است که به طور چکیده و مفید در ادامه می خوانید. راه های تقویت حافظه در اسلام اول از همه به سراغ توصیه های امامان برای تقویت حافظه می رویم که به جرات موثرترین راههاست. حضرت محمد (ص) در وصیتشان به امیرالمومنین علی (ع) بیان داشته اند:ای علی؛ خوردن کدو بر تو لازم است پس آن را فراوان استفاده کن، چرا که موجب افزایش حافظه می شود. پیامبر (ص) فرموده اند:کسی...


با این 4 گروه خوراکی به جنگ فراموشی بروید

اگر احساس می کنید فراموشکار شده‌اید، ممکن است به دلیل مشغله فراوان یا دلایل دیگر از جمله عوامل ژنتیکی، میزان فعالیت فیزیکی، شیوه زندگی اما بی شک نوع رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می کند. ایران آنلاین / داشتن یک رژیم غذایی مناسب و موثر برعملکرد مغز و تقویت حافظه، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات مصرف مقدار مناسب سبزیجات به ویژه کلم، بروکلی...


با این ۱۲ روش کم دردسر حافظه خود را تقویت کنید + اینفوگرافی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ مغز عملکرد پیشرفته و فوق العاده‌ای دارد به همین دلیل افراد می‌توانند با استفاده از تمرین‌های مناسب مغز را تقویت  و در انجام فعالیت‌های روزانه خود موفقیت تر ظاهر شوند. امروزه محققان در یکی از کامل‌ترین مطالعاتی که در مورد ارتباط بین سبک زندگی و ریسک زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که در رفتار‌های سالم چندگانه شرکت دارند بسیار کمتر از ساير افراد در معرض زوال عقل  هستند. بايد به اين نكته توجه كنيم بدن انسان همواره به تحرک نياز دارد و تنها عضلات بر اثر سكون و كم تحركی تحلیل نمی روند بلكه مغز ما هم همینطور است و در شرايط كم‌تحرك بودن در معرض پیر شدن و تحلیل رفتن...


تاثیر گوش دادن به موسیقی بر مغز

نوازنده‌ها عملکرد بهتری در تصمیم گیری، پردازش و حفظ اطلاعات و شیوه‌ی تطابق بر اساس تغییر نیاز ذهنی دارند و احتمالا علت این مسأله بیشتر بودن بافت سپید در مغز آن‌ها است. ناطقان: اگر در دوران کودکی والدین تان بر خلاف علاقه‌ی شما اصرار داشتند یادگیری موسیق و ساز برای شما مفید است و به اجبار شما را به کلاس موسیقی فرستادند، باید بدانید که حق با آن‌ها بوده. آموختن موسیقی و نواختن ساز در تنظیم مجدد مغز و تقویت آن نقش دارد و جالب آنکه این تأثیر ماندگار است.دانشمندان هنور در تلاشند به همه‌ی تأثیرات مثبت موسیقی بر مغز پی ببرند، اما اصل تأثیرگذاری موسیقی غیر قابل انکار است؛ بنابراین گرد و خاک ساز قدیمی تان را پاک کنید...


گوش دادن به موسیقی چه تاثیری بر مغزتان دارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛اگر در دوران کودکی والدین تان بر خلاف علاقه‌ی شما اصرار داشتند یادگیری موسیق و ساز برای شما مفید است و به اجبار شما را به کلاس موسیقی فرستادند، باید بدانید که حق با آن‌ها بوده. آموختن موسیقی و نواختن ساز در تنظیم مجدد مغز و تقویت آن نقش دارد و جالب آنکه این تأثیر ماندگار است. دانشمندان هنور در تلاشند به همه‌ی تأثیرات مثبت موسیقی بر مغز پی ببرند، اما اصل تأثیرگذاری موسیقی غیر قابل انکار است؛ بنابراین گرد و خاک ساز قدیمی تان را پاک کنید یا نواختن یک ساز جدید را شروع کنید. فرزندان خود را هم به این کار تشویق کنید. هر چه آن‌ها در سن کمتری نواختن ساز را شروع...


۱۴ تمرین ذهنی ساده و جالب که به تقویت هوش کمک می کند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این تمرینات ذهنی می توانند به سادگی مواجهه با تجربیات جدید و کوچکی در میانه ی کارهای روزانه ی ما باشد. در ادامه به ۱۴ تمرین ذهنی ساده ای می پردازیم که از فراموشی جلوگیری و ذهن را تقویت می کنند. ۱- تمرینات نوروبیک مثل یک ورزش مکمل برای ذهن عمل می کنند نوروبیک سیستمی از تمرینات ذهنی است که شما را وادار می کند تا حواس خود را به کار گیرید و ذهن خود را در مسیری غیر قابل انتظار تحریک کنید. وقتی ذهن با تجربیات جدیدی مواجه می شود که ترکیبی از حواس فیزیکی (بینایی، بویایی، لامسه، چشایی و شنوایی) و حس عاطفی هستند، ارتباطات میان نواحی مختلف مغز تحریک می شوند. در...


۷ روش ساده برای تقویت نیروی ذهنی

  گفته می‌شود که مهم‌ترین قدرت ذهن انسان توانایی تمرکز بر روی یک چیز در مدت زمان طولانی است. اگر تاکنون یک ذره‌بین را زیر آفتاب نگه داشته باشید می‌دانید که چگونه اشعه‌های پراکنده آفتاب می‌توانند با متمرکز شدن آتش را ایجاد نمایند. مغز هم همین‌طور است تصور کنید اگر بتوانید روی یک موضوع در مدت لازم تمرکز کنید چقدر می‌توانید شاهد افزایش خودکارآمدی و بهبود نیروی ذهنی خود باشید. با این حال بیشتر ما انسان‌ها در تمرکز با مشکل روبه‌رو می‌شویم. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله ستاره بخوانید.شاید شماهم به دنبال این باشید که با افزایش قدرت تمرکز خود عملکرد بهتری در کار داشته باشید، امتحاناتتان را به خوبی پشت‌ سر بگذارید، قدرت درک مطلب...


برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید

    یافته‌های این مطالعه بر روی موش‌ها بر پیچیدگی رابطه بین پا‌ها و مغز تاکید دارد.«رافائلا آدامی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دیگلی اِستادی ایتالیا، در این باره می‌گوید: «همه ما باید برای حفظ سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچه‌های پاهایمان برای بالارفتن از پله‌ها استفاده کنیم. یافته‌های ما نشان می‌دهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت کلی مغز می‌شود.»مطالعه جدید شامل مهار پا‌های عقب موش‌ها به مدت ۲۸ روز بود. موش‌ها می‌توانستند از پا‌های جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آن‌ها مشاهده نشد.اما با مطالعه بیشتر در نواحی خاصی از مغز آن‌ها موسوم به منطقه زیربطنی مشخص شد...


روش‌های تقویت حافظه برای درس خواندن

  برای اینکه حافظه قویتری داشته باشین باید به سلامت مغز اهمیت بدید. این که شما یک دانش آموز هستین و میخواهید برای مطالعات امتحانات نهایی یا کنکور آماده بشید باید برای تقویت حافظه تون هم تلاش کنید تا بهتر و راحت‌تر بتونین مطالب رو به ذهن بسپارید. با استفاده از مطالبی که در متن زیر بیان کردیم میتونین توانایی خود را برای یادگیری اطلاعات جدید افزایش و حافظه تون رو بهبود ببخشید.تمرینات را از دست ندهیدورزش برای سلامت مغز مفید و مهمه. همچنین میتونه به مغز کمک کنه تا همیشه فعال باشه. ورزش کردن باعث میشه که اکسیژن به مغز برسه و خطر اختلالاتی رو که منجر به از دست دادن حافظه میشه رو کاهش بده. همچنین ترشح هورمون...


تقویت ذهن و عضلات ۷ ماده غذایی افزایش‌دهنده تمرکز

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:همه ما می‌دانیم که تمرین ذهنی به اندازه قدرت فیزیکی و رژیم غذایی اهمیت دارد. خوشبختانه، شما می‌توانید برای تغذیه خود برنامه‌ریزی کنید تا ذهنتان هشیارتر شود، تمرکزتان افزایش یابد و عضلاتتان تقویت شوند. تحقیقات نشان داده است که این هفت ماده‌ی غذایی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم دارای مزایایی برای ذهن هستند و به طور خاص به ویژگی شناختی کمک می‌کنند. می‌توانید آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، تا عضلاتتان قوی شوند و تمرکزتان افزایش یابد. علاوه بر این، آن‌ها طعم و مزه خوبی دارند، دارای مواد مغذی زیادی هستند و به راحتی می‌توانند به برنامه غذایی روزمره شما اضافه شوند. 1. ماهی سالمون این موضوع به خوبی در دنیا شناخته شده...


چای تقویت کننده مغز

رکنا: یکی از خواص اعجاب آمیز چای سبز بالا بردن سطح حافظه است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد.اگر تا به حال خود را به نوشیدن یک فنجان چای سبز وقتی‌که از خواب بیدار می‌شوید، عادت نداده‌اید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذایی‌تان اضافه کنید. ترکیبات آنتی‌اکسیدان‌ خاص موجود در چای سبز از بدن ما در برابر بیماریهای قلبی، سرطان، چاقی و آلزایمر محافظت می‌کند. چای سبز عمدتاً در هند و چین پرورش داده می‌شود. آنتی‌اکسیدان بسیار موثر و مفید موجود در چای سبز، کاتچین نام دارد که طی فرآیندهای شیمیایی انجام شده روی برگ‌های چای سبز پس از درو و...


روش‌هایی برای تقویت حافظه سالمندان

جدول کلمات متقاطع یکی از موثرترین تمرینات برای حافظه محسوب می‌شود. پازل‌های دیگر هم می‎توانند به اندازه‌ی خود مفید باشند. سرویس سبک زندگی فردا: افراد سالخورده با افزایش سن به طور طبیعی دچار تغییر در عملکرد مغز می‌شوند و باید به فکر راهکار‌هایی برای تقویت حافظه‌ی خود باشند. با گذشت زمان، افراد ممکنه کاهش برخی از توانایی‌های شناختی را تجربه کنند. کاهش جزئی در قسمت‌های مختلف حافظه، ممکن است در مدت زمان طولانی حافظه‌ی کوتاه مدت را تحت تاثیر قرار داده و علاوه بر آن روی توانایی دیداری و کلامی نیز موثر باشد. مغز هم مانند همه‌ی ماهیچه‌های موجود در بدن نیاز به ورزش و تمرین‌هایی دارد تا بتواند فرم درست خود را حفظ کند. ورزش بیشتر مغز میتواند باعث...


باور‌های اشتباه در مورد قدرت مغز

قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و راههای مفیدی را برای بهبود عملکرد آن به شما توصیه می‌کنیم.باور اشتباه:‌ مغز هرگز خسته نمی‌شودمغز از انجام کارهای هوشمندانه خسته نمی‌شود اما به گفته‌ی روانشناسان و پزشکان، از میزان تمرکز و فعالیت آن ممکن است...


با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید

مغز مهمترین عضو بدن است و برای سالم و جوان ماندن نیاز به تقویت دارد. برای پیشگیری از زوال مغز در پیری باید در جوانی مغزیتان را با ورزش و تغذیه مناسب شارژ کنید. برخی گیاهان دارویی خواصی دارند که برای تقویت و سلامت مغز بسیار مفید هستند.  زعفران شهرت زیادی در تقویت اعصاب ،کمک به تحریک سلولهای مغزی و تقویت آن و همچنین تقویت حافظه دارد . ابن سینا حکیم عالیقدر مصرف زعفران را با کمی کندر و عسل به صورت خمیر جهت رفع کندی ذهن تجویز کرده است. این گیاه گرم وخشک بوده دارای خاصیت شادی بخش وتقویت کننده حواس و مغز و تنظیم کننده سلسله اعصاب میباشد . زعفران خواب اور بوده و در رفع تشنج که...


11باور اشتباه درباره قدرت مغز

دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. ناطقان: قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد.دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و راههای مفیدی را برای بهبود عملکرد آن به شما توصیه...


۱۱ باور اشتباه درباره قدرت مغز

دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها، دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و...


۱۱ باور اشتباه درباره قدرت مغز که نمی‌دانستید

دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. آفتاب‌‌نیوز : قرن بیست و یکم نقطه عطفی بود که دانشمندان توانستند به حقایق بزرگی در مورد مغز انسان دست پیدا کرده و بسیاری از باورهای اشتباه در مورد قدرت و عملکرد مغز را باطل کنند. مثلا اینکه سایز و وزن مغز ارتباطی با میزان هوش ندارد.دانشمندان مشاهده و تست‌هایی را شروع کردند که بتوانند شیوه‌ی عملکرد مغز را بهبود داده و انسان بتواند مهارت‌های جدیدی را در هر سنی کسب کند. در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد مغز انسان می‌پردازیم و راههای مفیدی را برای بهبود عملکرد آن به شما...


محققان ایتالیایی می گویند؛ برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید

به گزارش مهر، یافته های این مطالعه بر روی موش ها بر پیچیدگی رابطه بین پاها و مغز تاکید دارد. «رافائلا آدامی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دیگلی اِستادی ایتالیا، در این باره می گوید: «همه ما باید برای حفظ سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچه های پاهایمان برای بالارفتن از پله ها استفاده کنیم. یافته های ما نشان می دهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت کلی مغز می شود.» مطالعه جدید شامل مهار پاهای عقب موش ها به مدت ۲۸ روز بود. موش ها می توانستند از پاهای جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آنها مشاهده نشد. اما...


تقویت چشم‌گیر حافظه با مصرف زیتون

مصرف روزانه زیتون به افزایش قدرت حافظه تا 25 درصد کمک می‌کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، پس از مطالعه این مطلب اگر از شما بپرسند که «چرا باید زیتون مصرف کنیم؟» می‌توانید به چند دلیل کوتاه اشاره کنید. زیتون حاوی اسید اولئیک است که دارای خواصی سودمند برای محافظت از قلب است. این میوه همچنین حاوی پنی‌فنول، یک ماده شیمیایی طبیعی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می‌شود؛ عارضه‌ای که بازتاب‌دهنده عدم تعادل میان تظاهرات سیستماتیک گونه‌های فعال اکسیژن و توانایی سیستم مغز است. بنابراین مصرف روزانه زیتون به افزایش حافظه تا 25 درصد کمک می‌کند. وزارت غذا و داروی آمریکا اخیرا تأکید کرده است که افراد...


راهکاری برای تقویت هوش وحافظه

دکترای علوم اعصاب شناختی با اشاره به اینکه تقویت هوش، حافظه و یادگیری با استفاده از بازتوانی شناختی امکان پذیر است، گفت: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی موجود برای فرد است. ناطقان: پیمان حسنی ابهریان، پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی شناختی اظهار داشت: تا 20 سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مسئله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقا یابد.وی افزود: توانبخشی شناختی روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آنها در پردازش و تفسیر اطلاعات است .همچنین با استفاده...


استفاده از بازتوانی شناختی برای تقویت حافظه و توانایی‌های مغزی

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیمان حسنی ابهریان پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی شناختی اظهار کرد: تا ۲۰ سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مسئله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقاء یابد. وی افزود: توانبخشی شناختی روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آنها در پردازش و تفسیر اطلاعات است .همچنین با استفاده از این مسئله می‌توانیم بهبود عملکرد شناختی افراد سالم رانیز داشته باشیم. دکترای علوم اعصاب شناختی ادامه داد: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا...


راهکاری برای تقویت هوش و حافظه

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  پیمان حسنی ابهریان، پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی شناختی اظهار داشت: تا 20 سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مسئله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقا یابد.   وی افزود: توانبخشی شناختی روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آنها در پردازش و تفسیر اطلاعات است .همچنین با استفاده از این مسئله می‌توانیم بهبود عملکرد شناختی افراد سالم رانیز داشته باشیم.مسئول کلینیک مغز و شناخت ادامه داد: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی موجود...


راهکاری برای تقویت هوش و حافظه/ بازتوانی شناختی چیست؟

دکترای علوم اعصاب شناختی با اشاره به اینکه تقویت هوش، حافظه و یادگیری با استفاده از بازتوانی شناختی امکان پذیر است، گفت: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی موجود برای فرد است.  به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، پیمان حسنی ابهریان، پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی شناختی اظهار داشت: تا ۲۰ سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مسئله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند، ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقا یابد.وی افزود: توانبخشی شناختی روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آن‌ها در پردازش و تفسیر...


تقویت حافظه و توانایی های مغزی با استفاده از بازتوانی شناختی/ خبری خوش برای کودکان و بزرگسالان

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، پیمان حسنی ابهریان، پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی  شناختی اظهار داشت: تا ۲۰ سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مسئله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقا یابد.   او افزود: «توانبخشی شناختی روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آنها در پردازش و تفسیر اطلاعات است .همچنین با استفاده از این مسئله می‌توانیم بهبود عملکرد شناختی افراد سالم رانیز داشته باشیم.»    مسئول کلینیک مغز و شناخت ادامه داد: «بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی...


تقویت حافظه با استفاده از بازتوانی شناختی امکانپذیر است

دکترای علوم اعصاب شناختی با اشاره به اینکه تقویت هوش، حافظه و یادگیری با استفاده از بازتوانی شناختی امکان‌پذیر است، گفت: بازتوانی شناختی، تلاش جهت بازگرداندن توانایی شناختی از دست رفته یا بهبود ظرفیت‌های شناختی موجود برای فرد است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، دکتر پیمان حسنی ابهریان، پزشک و دکترای علوم اعصاب شناختی در آستانه برگزاری سمپوزیوم بازتوانی شناختی اظهار کرد: تا ۲۰ سال پیش همه مردم فکر می‌کردند که انسان با یک توان ذهنی ثابت به دنیا می‌آید و مساله هوش را محدود، ثابت و ذاتی می‌دانستند ولی اکنون مشخص شده که توانمندی‌های شناختی مغز با تمرین‌های هدفمند می‌تواند ارتقا یابد. وی افزود: توانبخشی شناختی، روشی برای کمک به بیماران جهت افزایش توانایی آنها در پردازش...


بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز

رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کرده‌اند که تایید کننده این تاثیرگذاری است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، با بالا رفتن سن، مغز تحلیل می‌رود و به طور دقیق‌تر می‌توان گفت که پس از سن ۴۰ سالگی طی هر دهه به میزان پنج درصد مغز کوچک می‌شود. هر چه میزان تحلیل رفتن مغز بیشتر باشد تاثیر آن بر توانایی‌های شناختی فرد هم قابل‌ توجه‌تر می‌شود. هرچند، روش‌های مختفی برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از تحلیل رفتن آن حتی با افزایش سن وجود دارد. به طور مثال، توجه به عادات غذایی روزانه یکی از آن‌هاست. به گفته کارشناسان، هر چه حجم مغز بزرگ‌تر باشد، فرد از...


تقویت حافظه با خوردن این خوراکی های خوشمزه

رکنا: رژیم غذایی مناسب و مملو از ویتامین ها به تقویت فکر و حافظه کمک می کند. یافته های جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی شان مملو از میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی و ماهی است دارای مغز بزرگ تری هستند.  پیروی از یک رژیم غذایی سالم از سلامت مغز حفاظت کرده و می تواند یک شیوه پیشگیرانه مناسب در حفظ و تقویت شناخت (فکر و حافظه) در افراد سالم باشد. محققان دانشگاه اراسموس هلند در این مطالعه، بیش از ۴۲۰۰ فرد ۴۵ سال به بالا را مورد بررسی قرار دادند. داوطلبان مطالعه، نظرسنجی ای را در مورد نوع و مقدار غذایی که در طول ماه گذشته خورده بودند تکمیل کردند. این نظرسنجی شامل حدود ۴۰۰ نوع ماده...


برای سلامت و تقویت مغز این خوراکی‌ها را بخورید

رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کرده‌اند که تایید کننده این تاثیرگذاری است.  به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، با بالا رفتن سن، مغز تحلیل می‌رود و به طور دقیق‌تر می‌توان گفت که پس از سن ۴۰ سالگی طی هر دهه به میزان پنج درصد مغز کوچک می‌شود. هر چه میزان تحلیل رفتن مغز بیشتر باشد تاثیر آن بر توانایی‌های شناختی فرد هم قابل‌ توجه‌تر می‌شود.هرچند، روش‌های مختفی برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از تحلیل رفتن آن حتی با افزایش سن وجود دارد. به طور مثال، توجه به عادات غذایی روزانه یکی از آن‌هاست.به گفته کارشناسان، هر چه حجم مغز بزرگ‌تر باشد، فرد از توانایی شناختی بهتری نیز برخوردار...


حافظه کوتاه مدت تان را با 6 گام سالم تقویت کنید

به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت  ازcare2، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد:نوشیدن قهوه:یكی از بهترين سوخت‌ها برای مغز، نوشيدن يک فنجان قهوه تازه دم است. تحقيقات نشان می دهد كافئين موجود در قهوه می تواند فرآيند پيری مغز را كاهش داده و سبب تقويت حافظه كوتاه‌مدت گردد. محققان انگليسی دريافتند نوشيدن تنها يک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمركز و مهارت‌ های ذهنی مغز شود.مصرف انواع توت ها:آنتی اكسيدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات راديكالهای آزاد محافظت كرده و خطر ابتلا به بيماری های پاركينسون و آلزايمر را كاهش می...


تاثیر بستنی میوه‌ای در تقویت مغز

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف بستنی میوه‌ای طبیعی را برای افرادی که کار‌های فکری انجام می‌دهند مانند دانش آموزان مفید دانست. ناطقان: بستنی میوه‌ای طبیعی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،  گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، قند طبیعی، پتاسیم، مس، آنتی‌اکسیدان، پکتین و فیبر است.برای بررسی خواص بستنی میوه‌ای طبیعی و اینکه مصرف این بستنی برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌و‌گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.مهم‌ترین خواص بستنی میوه‌ای طبیعیحیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم‌ترین خواص بستنی میوه‌ای طبیعی اظهار کرد: این بستنی به علت داشتن آهن و قند طبیعی خون‌ساز است و موجب افزایش انرژی...


تعطیلی فعالیت‌های پیام‌رسان‌های خارجی در آموزش و پرورش/ راهکار‌های مقابله با عوارض بیماری دردناک تنهایی/ مراجع قضایی پول از دست رفته صندوق فرهنگیان را بازگردانند/ تاثیر چشمگیر بستنی میوه‌ای طبیعی در تقویت مغز

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. اجبار با چاشنی علاقه مرا معلم کرد/ تلاش برای کاهش تاخیر در پرداختی حق التدریس رسمی / مراجع قضایی پول از دست رفته صندوق فرهنگیان را بازگردانند وزیر آموزش و پرورش در آستانه روز معلم به دغدغه‌های اصلی معلمان و چالش این روزهای نظام تعلیم و تربیت همچون مهارت آموزی اشاره کرد. راهکارهای مقابله با عوارض بیماری دردناک تنهایی یک روانشناس بالینی گفت: تنهایی می‌تواند زمینه ساز اندوه و ناراحتی، افسردگی، ناامیدی، کناره‌گیری، درماندگی شود که باعث آسیب پذیری در فرد است. صیانت از حریم معلم خط قرمز...


تاثیر چشمگیر بستنی میوه‌ای طبیعی در تقویت مغز

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بستنی میوه‌ای طبیعی حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ،  گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، قند طبیعی، پتاسیم، مس، آنتی‌اکسیدان، پکتین و فیبر است.   مهم‌ترین خواص بستنی میوه‌ای طبیعی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص بستنی میوه‌ای طبیعی اظهار کرد: این بستنی به علت داشتن آهن و قند طبیعی خون‌ساز است و موجب افزایش انرژی بدن می‌شود.وی درباره خواص دیگر بستنی میوه‌ای طبیعی بیان کرد: این بستنی به علت اینکه حاوی گروه ویتامین‌های B مانند B۲، B۶، پتاسیم و منیزیم است باعث رهایی بدن از وابستگی (اعتیاد) به نیکوتین می‌شود.   این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اسید آمینه تریپتوفان موجود در...


شکلات تلخ موجب تقویت قوه بینایی می شود

خرداد: ترکیبات موجود در شکلات موسوم به فلاوانول‌ها که برای سلامت قلب مفید هستند، موجب تقویت قوه بینایی هم می‌شود.مطالعه بر روی ۳۰ فرد جوان نشان داد که این تغییر مشاهده شده جزئی و در عین حال چشمگیر بود. اگرچه محققان هنوز توصیه مصرف شکلات را برای تقویت بینایی چشم زود می‌دانند.تیم محققان از دانشگاه اینکارنت وورد تکزاس عنوان می‌کنند که در مطالعات قبلی مشخص شده بود که آنتی اکسیدان فلاوانول موجود در شکلات تلخ ممکن است به تقویت جریان خون به سوی سیستم عصبی کمک کند، عملکرد قلب را تقویت کند و حتی روند پیری مغز را به تاخیر اندازد.در این مطالعه به شرکت کنندگان ۱.۵ اونس شکلات تلخ یا به همان مقدار شکلات شیری داده شد. بعد از...


شکلات تلخ سيستم ايمني و عملکرد مغز را تقويت مي کند

به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صدا و سيما دانشمندان آمريکايي مي گويند اگر شما علاقه زيادي به شکلات داريد، بهتر است شکلات تلخ بخوريد، زيرا سيستم ايمني بدن و همچنين عملکرد مغز را تقويت مي کند.بنا بر اعلام وب سايت اخبار علمي « EurekAlert » ، پژوهشگران دانشگاه « لوما ليندا » در ايالت کاليفرنياي آمريکا در تحقيقي در مورد اثرات شکلات تلخ بر بدن انسان به اين نتيجه رسيدند که شکلات تلخ با ميزان کاکائوي بالاي 70 درصد تاثير خوبي بر سيستم ايمني فرد دارد.به گزارش خبرگزاري اسپوتنيک، اين تحقيق همچنين نشان مي دهد که شکلات تلخ مسيرهاي انتقال پيام بين سلولي را که در فعاليت سلول‌هاي تي شرکت دارند، بهبود مي بخشد. سلول‌هاي تي (لنفوسيت‌هاي تي) مسئول پاسخ...


اثرات خواب‌ همراه با رؤیا در تقویت حافظه

مشاور عالی ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی با تاکید بر اینکه خواب‌های عمیق بدون رؤیا بر کاهش توانایی‌های ذهنی و حافظه اثرگذار است،گفت: خواب عمیق همراه با "رؤیا" موجب حفظ موضوعات در حافظه می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر محمدتقی جغتایی اختلالات خواب را از جمله چالش‌های مهم خواند و افزود: بسیاری از مردم در ایران و سایر کشورها با این چالش درگیر هستند؛ از این رو محققان حوزه عصب‌شناسی مطالعاتی را در این زمینه آغاز کردند تا بتوانند راهکارهایی را برای رفع اختلالات خواب ارائه دهند. جغتایی رفع اختلالات خواب را یکی از اولویت‌های ستاد توسعه فناوری‌های علوم شناختی عنوان کرد و یادآور شد: بر این اساس چندین پروژه در این حوزه مورد حمایت قرار گرفته است و دستاوردهای...


اثرات خواب‌ همراه "رویا" در تقویت حافظه

 به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، دکتر محمدتقی جغتایی  اختلالات خواب را از جمله چالش‌های مهم خواند و افزود: بسیاری از مردم در ایران و سایر کشورها با این چالش درگیر هستند از این رو محققان حوزه عصب شناسی مطالعاتی را در این زمینه آغاز کردند تا بتوانند راهکارهایی را رفع اختلالات خواب ارائه دهند. جغتایی رفع اختلالات خواب را یکی از اولویت‌های ستاد توسعه فناوری‌های علوم شناختی عنوان کرد و یادآور شد: بر این اساس چندین پروژه در این حوزه مورد حمایت قرار گرفته است و دستاوردهای آن به تدریج در حال انتشار است تا مورد استفاده محققان قرار گیرد. به گفته وی، دانشگاه‌های "فردوسی مشهد"، "علوم پزشکی مشهد"، "دانشگاه علوم پزشکی شیراز" و "خواجه...


راه‌هايي براي تقويت قواي ذهني

خبرگزاري آريا - ضروري است با راهكارهايي كه براي مقابله با كاهش قواي ذهني و قدرت حافظه موثر هستند، آشنا و مانع كاهش قواي مغز خود شويم...تا به حال برايتان اتفاق افتاده كه شماره تلفن، كوچه يا پلاك منزلتان را بعد از سال‌ها تكرار فراموش كنيد يا اين كه در مقطعي احساس كنيد آنقدر ذهنتان خسته است كه حتي قادر به يادگيري مفاهيم ساده يا به خاطر سپردن اسامي افرادي كه هر روز مي‌بينيد هم نيستيد؟براي بسياري از افراد در مقطعي از زندگي اين اتفاق مي‌افتد، چرا كه با افزايش سن، معمولا از دهه سي‌ام زندگي به بعد و بخصوص پس از طي دوران تحصيل، به اين دليل كه مغز كمتر با ارقام و اطلاعات سر و كار دارد، به...


تاثیر مصرف خوراک میگو در تقویت مغز و حافظه

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ خوراک میگو به علت داشتن سلنیوم حاوی آنتی اکسیدان است و افراد را از ابتلا به سرطان روده و خون (لوسمی) محافظت می‌کند.دو نوع میگو وجود دارد، یکی دریایی که صورتی رنگ و دیگری پرورشی که خاکستری تیره رنگ است؛ میگو دریایی در مقایسه با پرورشی خوشمزه‌تر بوده و خواص بیشتری دارد.این غذای دریایی به علت داشتن آهن برای افراد کم خون بسیار مفید بوده؛ خوراک میگو همچنین حاوی پروتئین، کلسترول خوب (HDL)، فسفر، کلسیم و ید هم هست.مبتلایان به فشار خون نباید به خوراک میگو نمک اضافه کنند، این افراد خوراک میگو را همراه با سبزی ترخون میل کنند، زیرا این سبزی حاوی نمک طبیعی است.


عملکرد موفق پروتز تقویت حافظه مغز روی انسان

محققان آمریکایی از عملکرد موفقیت‌آمیز پروتز تقویت حافظه روی مغز، در آزمایشات انسانی خبر می‌دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان مرکز پزشکی "ویک فارست باپتیست"(Wake Forest Baptist) پس از ابداع یک پروتز تقویت حافظه، از عملکرد موفق آن روی بیماران خبر دادند. این مطالعه که توسط "دارپا"(DARPA) یا آژانس پروژه‌های تحقیقاتی پیشرفته دفاعی تامین مالی شده است، احتمال استفاده از پروتز ارتقای حافظه مغزی را افزایش داده است. به دنبال نتایج امیدوارکننده تحقیقات حیوانی، مطالعه جدیدی روی بیماران در مرکز پزشکی "ویک فارست" انجام گرفت که قبلا از پروتز مغزی به عنوان بخشی از درمان صرع بهره جسته بودند و استفاده از این پروتز جدید، پیشرفت قابل توجهی در حافظه کوتاه مدت و بلند مدت آنها...


۵ راهکار معجزه آسای تقویت ذهن

ورزشی ۱۰ دقیقه‌ای موقتا بخش‌هایی از ذهن را تقویت می‌کند که به تمرکز، تصمیم‌گیری و حل مساله مربوط‌اند. توصیه می‌شود قبل از امتحان و یا مصاحبه کاری فعالیت فیزیکی داشته باشید. سرویس سبک زندگی فردا: آیا علاقه‌ای دارید که در سال ۹۷ بیشتر روی ذهنتان کار کنید؟ در اینجا بهترین متود‌ها را در مسیر افزایش بهره‌وری مغز، تقویت حافظه، تولید اتصالات نورونی جدید، تسریع یادگیری و بهبود عملکرد شناختی؛ برای شما دسته‌بندی کرده‌ایم. در ادامه به نقل از فوت و فن با همراه ما باشید.     مغز انسان قابل انعطاف است؛ یعنی در هر سن و سالی می‌تواند تغییر کند. این انعطاف‌پزیری، نقش مهمی را در پیشرفت یا حتی افول عملکرد مغز بازی می‌کند و همین قابلیت هست که شخصیت...


روش هاي ساده براي تقويت مغز

خبرگزاري آريا - هرچند مغز ما قوي‌ترين رايانه در سياره زمين به شمار مي‌رود، اين رايانه قدرتمند نيز گاهي به خطا مي‌رود. ما انسانها بيشتر وقت خود را صرف انباشتن چيزهاي گوناگون و بي‌فايده به داخل مغزمان مي‌كنيم.مهم نيست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهميت دارد اين است كه بدانيم اين عضو نياز به جبران و احياي خود دارد تا بتواند قالب و توانايي خود را حفظ كند.پژوهشگران روش‌هاي گوناگوني را براي سوپرشارژ كردن و افزايش كارآيي مغز پيشنهاد داده‌اند كه در اين نوشتار ساده‌ترين آنها ارايه شده تا هر فردي بتواند به محض احساس نياز، به آنها دسترسي داشته باشد و آنها را به كار بسته و از مزاياي آن بهره‌مند شود:بادام بخوريدبادام حافظه را تقويت مي‌كند و...


تقویت و رشد مغز نوزادان با این ریز مغذی مفید

رکنا: محققان دریافتند مواد خوراکی حاوی کولین بر رشد و تقویت مغز نوزادان موثر است. محققان دریافتند مصرف مواد خوراکی حاوی کولین در طول بارداری موجب تقویت متابولیسم و رشد مغز نوزادان می شود.  کولین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که این ماده ممکن است از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری کند. یک خانم باردار بهتر است روزانه ۴۵۰ میلی‌گرم کولین دریافت کند و با پیشرفت بارداری این مقدار را افزایش دهد. «اوستین مود»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: «در خوک های متولدشده از مادران مبتلا به کمبود کولین، مغزشان حدود ۱۰ درصد...


تاثیر مصرف مواد خوراکی حاوی کولین بر تقویت مغز نوزاد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کولین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که این ماده ممکن است از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری کند. یک خانم باردار بهتر است روزانه ۴۵۰ میلی‌گرم کولین دریافت کند و با پیشرفت بارداری این مقدار را افزایش دهد. «اوستین مود»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: «در خوک های متولدشده از مادران مبتلا به کمبود کولین، مغزشان حدود ۱۰ درصد کوچک تر بود.» به گفته وی، «۱۱ منطقه از ۱۹ منطقه مغز به شکل قابل توجهی در مغزهای دارای کمبود کولین کوچک تر بود. نتیجه مشابه در مورد...


با ورزش، قدرت مغز خود را قبل از امتحان تقویت کنید

به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، ممکن است برای بسیاری از افراد این مسئله سوال شود که آیا تمرینات ورزشی در حین امتحانات و درس خواندن برای فعالیت مغزی مفید است یا خیر؟ افراد مختلف از این مسئله تجربه های گوناگونی دارند، به طور مثال عده ای معتقدند که بهتر است تمرینات ورزشی را در حین درس خواندن و امتحانات کنار گذاشت زیرا با خستگی بدن، ذهن هم دیگر کشش لازم را برای درس خواندن ندارد. با این حال عده دیگری که البته تعدادشان هم بیشتر است معتقدند که ورزش کردن  باعث می شود تا شخص در حین درس خواندن از شرایط بهتری بهره مند باشد و با آسودگی و تمرکز بیشتری درس بخواند. احسان فکور، مسئول کمیته...


تاثير مصرف مواد غذايي حاوي کولين بر تقويت مغز نوزاد

خبرگزاري آريا - محققان دريافتند مصرف مواد غذايي حاوي کولين در طول بارداري موجب تقويت متابوليسم و رشد مغز نوزادان مي شود.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، کولين يک ماده مغذي مهم در دوران بارداري است که به رشد صحيح مغز و نخاع جنين کمک مي‌کند. برخي مطالعات نشان مي‌دهد که اين ماده ممکن است از بروز نقص لوله عصبي در نوزاد جلوگيري کند. يک خانم باردار بهتر است روزانه 450 ميلي‌گرم کولين دريافت کند و با پيشرفت بارداري اين مقدار را افزايش دهد.«اوستين مود»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه ايلينوي آمريکا، در اين باره مي گويد: «در خوک هاي متولد شده از مادران مبتلا به کمبود کولين، مغزشان حدود 10 درصد کوچک تر بود.»به گفته وي، «11 منطقه از...


5 راهکار براي تقويت حافظه

خبرگزاري آريا - براي بخاطر سپاري اطلاعات سعي کنيد تصويرسازي ذهني مثبت و خوشايندي داشته باشيد‎حافظه حاوي اطلاعاتي ست که ياد گرفته ايد يا تجربه کرده ايد و افراد بسياري در يادآوري اين اطلاعات با مشکل روبه رو مي شوند. هر چند هيچ قرص «جادويي» براي بهبود حافظه وجود ندارد، اما ما براي شما برخي راهکارهاي تقويت حافظه را بيان مي کند :1 ) تکنيک­هاي يادسپاري تکنيک هايي براي يادآوري وجود دارند که هدف آنها رمزگذاري درست اطلاعات است. اين تکنيک ها داراي سه اصل اساسي اند؛ تصويرسازي، ارتباط، مکان. يعني به منظور رمزگذاري درست اطلاعات بايد به اين سه اصل توجه داشت. براي نمونه مي توان به اين موارد اشاره کرد:براي بخاطر سپاري اطلاعات سعي کنيد تصويرسازي ذهني مثبت...


خواب مفید و کافی باعث تقویت حافظه می شود

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، خواب برای شکل گیری و حفظاطلاعات جدید مهم است.تثبیت حافظه همراه با انفجار ناگهانی فعالیت مغز نوسانی، به نام اسپیندل خواب، که می تواند بر روی الکتروانسفالوگرام (EEG) تجسم و اندازه گیری شود و باعث قوام و یادگیری مغز در مسائل دیگر شود.   در حال حاضر محققان دریافتند که اسپیندل های خواب نیز در تقویت خاطرات جدید نقش مهمی را ایفا می کنند زمانی که اطلاعات تازه یاد گرفته شده به فرد در طول خواب پخش می شود.اسپیندل ها امواج کوتاهی هستند که با فرکانس ۱۴-۱۲ هرتز در خلال مراحل  خواب و در فاصلهٔ زمانی ۵-۲ دقیقه پیدا  می‌شوند.   این امواج نمایانگر فعالیت مکانیزمی  است که حساسیت مغز را در برابر اطلاعات حسی کم می‌کند و در...


با این ترفند‌ها مغز را تقویت کنید

تقویت حافظه یکی از ضروریات زندگی بشر است که پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و افراد در هر سنی و با هر جنسیتی مستعد ضعف در قوای فکری هستند که البته آسیب‌های فراوانی دارد. ناطقان: مغز همواره رکن اصلی بدن را داشته و از آن تحت عنوان اتاق فرمان جسم یاد می‌شود. عملکرد بهینه‌ی مغز از اهمیت خاصی برخوردار است که به موارد فراوانی بستگی دارد. یکی از اساسی‌ترین این موارد، حافظه خوب است، زیرا اگر حافظه‌ی فردی با مشکلاتی از جمله ضعف، فراموشی و ... همراه باشد، بی‌تردید زندگی را با اختلالات جدی همراه می‌کند.تقویت حافظه یکی از ضروریات زندگی بشر است که پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و افراد در هر سنی و...


با این ترفندها مغزتان را شارژ کنید

تقویت حافظه یکی از ضروریات زندگی بشر است که پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و افراد در هر سنی و با هر جنسیتی مستعد ضعف در قوای فکری هستند که البته آسیب‌های فراوانی دارد.به گزارش بلاغ، مغز همواره رکن اصلی بدن را داشته و از آن تحت عنوان اتاق فرمان جسم یاد می‌شود. عملکرد بهینه‌ی مغز از اهمیت خاصی برخوردار است که به موارد فراوانی بستگی دارد. یکی از اساسی‌ترین این موارد، حافظه خوب است، زیرا اگر حافظه‌ی فردی با مشکلاتی از جمله ضعف، فراموشی و ... همراه باشد، بی‌تردید زندگی را با اختلالات جدی همراه می‌کند. تقویت حافظه یکی از ضروریات زندگی بشر است که پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و...


ترفند‌هایی مفید برای تقویت حافظه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛مغز همواره رکن اصلی بدن را داشته و از آن تحت عنوان اتاق فرمان جسم یاد می‌شود. عملکرد بهینه‌ی مغز از اهمیت خاصی برخوردار است که به موارد فراوانی بستگی دارد. یکی از اساسی‌ترین این موارد، حافظه خوب است، زیرا اگر حافظه‌ی فردی با مشکلاتی از جمله ضعف، فراموشی و ... همراه باشد، بی‌تردید زندگی را با اختلالات جدی همراه می‌کند.تقویت حافظه یکی از ضروریات زندگی بشر است که پیر و جوان و زن و مرد نمی‌شناسد و افراد در هر سنی و با هر جنسیتی مستعد ضعف در قوای فکری هستند که البته آسیب‌های فراوانی دارد. پس باید به دنبال راه و روشی برای تقویت حافظه و جلوگیری از تحلیل آن باشیم. از...


تقویت حافظه با نسخه‌های طبیعی

حافظه نوعی فعالیت ذهنی و روانی در مغز است، افراد با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند به تقویت حافظه خود کمک کنند. ناطقان: حافظه نوعی فعالیت ذهنی و روانی در مغز است که به ما این امکان را می‌دهد تا حالات خودآگاهیمان مانند دانش‌ها، تمایلات، خواسته‌ها، دریافت‌های حسی، قضاوت‌ها، اندیشه‌ها، دردها، لذت‌ها و احساسات را حفظ و آنها را به هنگام نیاز در ذهنمان بازیابی کنیم؛ ما از طریق حافظه می‌توانیم به عملکردهای گذشته‌مان مراجعه و آنها را بازشناسی کنیم. حافظه به صورت‌‌های مختلفی مانند بینایی، شنوایی، حرکتی، لامسه، چشایی و بویایی در زندگی به ما کمک می‌کند؛ فرآیند حافظه شامل سه مرحله رمزگردانی، اندوزش و بازیابی می‌شود. در مرحله رمزگردانی، اطلاعات فیزیکی و روانی به نوعی رمز قابل قبول برای حافظه...


دوپینگ حافظه با نسخه‌های طبیعی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حافظه نوعی فعالیت ذهنی و روانی در مغز است که به ما این امکان را می‌دهد تا حالات خودآگاهیمان مانند دانش‌ها، تمایلات، خواسته‌ها، دریافت‌های حسی، قضاوت‌ها، اندیشه‌ها، دردها، لذت‌ها و احساسات را حفظ و آنها را به هنگام نیاز در ذهنمان بازیابی کنیم؛ ما از طریق حافظه می‌توانیم به عملکردهای گذشته‌مان مراجعه و آنها را بازشناسی کنیم.   حافظه به صورت‌‌های مختلفی مانند بینایی، شنوایی، حرکتی، لامسه، چشایی و بویایی در زندگی به ما کمک می‌کند؛ فرآیند حافظه شامل سه مرحله رمزگردانی، اندوزش و بازیابی می‌شود.   در مرحله رمزگردانی، اطلاعات فیزیکی و روانی به نوعی رمز قابل قبول برای حافظه مانند رمزهای دیداری، شنیداری، گفتاری و معنایی تبدیل و در مرحله اندوزش...


با عرق این گیاه مزاج، مغز و قلبتان را تقویت کنید

دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: عرق بهار نارنج تقویت کننده مزاج، مغز و قلب است. دکتر سمیه ذاکری دستیار طب ایرانی گفت: یکی از درخت های معروف خطه سرسبز شمال درخت نارنج است که از قسمت های مخلف برگ و میوه و شکوفه ان استفاده می شود . وی افزود: طبیعت پوست زرد میوه نارنج و شکوفه آن گرم و خشک است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد:این گیاه نیز مانند هر ثمر و گیاه دیگری خواص و موارد استفاده درمانی خاص خودش را دارد که بسته به مزاج فرد می توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده های سرد و رطوبی خالی...


نوشيدني هايي که مغز را تقويت مي کند

خبرگزاري آريا - برخي از نوشيدني ها باعث تقويت مغز مي شود. اين نوشيدني ها توليد خاص يک شرکت ويژه نيست بلکه نوشيدني هاي طبيعي است که مصرف آن براي سالم نگه داشتن مغز توصيه مي شود. از طرفي مصرف بعضي از نوشيدني ها نيز منع شده است. از جمله نوشيدني هاي الکلي که به کبد ضرر مي رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) مي شود.همچنين نوشيدني هاي شيرين براي قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبي ايجاد مي کند که روي حافظه و تمرکز تأثير مي گذارد. نوشيدني هاي حاوي مواد شيرين کننده و رنگ مصنوعي براي مغز سمي است و در نهايت روي قدرت شناخت افراد تأثير منفي مي گذارد. از طرفي اين مواد...


تاثیر روزه بر سلامت و تقویت مغز

متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. ناطقان: یک مطالعه به تازگی نشان داده است که رژیم غذایی شامل ۴۰ درصد کالری کمتر و مصرف کمتر مواد غذایی باعث کاهش التهاب در سلول‌های مغزی موش‌ها شده و عملکرد بافت‌ مغزی را نیز حفظ می‌کند.دکتر "بارت ایگن" از مرکز پزشکی دانشگاه "خرونینگن" هلند، در این ارتباط می‌گوید: جلوگیری از فعال سازی التهابی "میکروگلیا" ناشی از سالخوردگی تنها زمانی امکانپذیر است که رژیم غذایی موش‌ها به غذاهایی با چربی کمتر همراه با مصرف محدود کالری تغییر می‌یابد.میکروگلیا نوعی سلول در مغز است که به حفظ عملکرد مناسب بافت مغزی کمک می‌کند. نتایج بیشتر این تحقیق نشان می‌دهد که محدود...


روزه بر سلامت و تقویت مغز چه تاثیری دارد؟

متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۵ رسانه ها خواندنی برگزیده نظرات به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،  یک مطالعه به تازگی نشان داده است که رژیم غذایی شامل 40 درصد کالری کمتر و مصرف کمتر مواد غذایی باعث کاهش التهاب در سلول‌های مغزی موش‌ها شده و عملکرد بافت مغزی را نیز حفظ می‌کند. دکتر "بارت ایگن" از مرکز پزشکی دانشگاه "خرونینگن" هلند، در این ارتباط می‌گوید: جلوگیری از فعال سازی التهابی "میکروگلیا" ناشی از سالخوردگی تنها زمانی امکانپذیر است که رژیم غذایی موش‌ها به غذا‌هایی با چربی کمتر همراه با مصرف محدود کالری تغییر می‌یابد. میکروگلیا نوعی سلول در...


تماشای تلویزیون در مردان سرطان روده می‌آورد!

محققان در مطالعات خود به شواهدی دست یافتند که نشان می‌دهد بالا رفتن میزان فوران‌های فعالیت نوسانی مغز نقش مؤثری در تقویت عملکرد به یادسپاری مغز موقع خواب دارد.یافته‌های جدید درباره ذخیره اطلاعات هنگام خواببه گزارش خرداد به نقل از جی پلاس، دانشمندان از مدت‌ها پیش می‌دانستند که خوابیدن برای بازیابی حافظه و تقویت آن مؤثر است. تثبیت حافظه با فوران ناگهانی فعالیت نوسانی مغز که به دوک‌های خواب معروفند، در ارتباط است که قابل اندازه‌گیری و سنجش است.دوک‌های خواب امواج کوتاهی هستند که در خلال مراحل یک تا چهار خواب و در فاصله زمانی 2 تا 5 دقیقه پیدا می‌شوند.این امواج نمایانگر فعالیت مکانیسمی است که حساسیت مغز را در برابر اطلاعات حسی کم می‌کند و در استمرار خواب...


یافته‌های جدید درباره ذخیره اطلاعات هنگام خواب

به گزارش خرداد به نقل از جی‌پلاس، دانشمندان از مدت‌ها پیش می‌دانستند که خوابیدن برای بازیابی حافظه و تقویت آن مؤثر است. تثبیت حافظه با فوران ناگهانی فعالیت نوسانی مغز که به دوک‌های خواب معروفند، در ارتباط است که قابل اندازه‌گیری و سنجش است.دوک‌های خواب امواج کوتاهی هستند که در خلال مراحل یک تا چهار خواب و در فاصله زمانی 2 تا 5 دقیقه پیدا می‌شوند.این امواج نمایانگر فعالیت مکانیسمی است که حساسیت مغز را در برابر اطلاعات حسی کم می‌کند و در استمرار خواب شخص نقش دارند. در اشخاص سالمند این موج‌ها کمتر دیده می‌شود و به همین دلیل سالمندان در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوند.محققان به تازگی دریافتند که دوک‌های خواب هنگامی که اطلاعات تازه...


با میوه درمانی مغزتان را تقویت کنید

رکنا: خوردن خوراکی های خوشمزه و مفید برای مغز ، این ارگان مهم را فعال نگه می دارد. مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان مهم بدن است. راه های زیادی برای تقویت مغز وجود دارد ولی یکی از ساده ترین راه ها میوه درمانی است. مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان...


عرق بهار نارنج تقویت‌کننده مزاج، مغز و قلب

دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: عرق بهار نارنج تقویت‌کننده مزاج، مغز و قلب است. دکتر «سمیه ذاکری» دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: یکی از درخت‌های معروف خطه سرسبز شمال  درخت نارنج است که از قسمت‌های مخلف برگ و میوه و شکوفه آن استفاده می‌شود. وی افزود: طبیعت پوست زرد میوه نارنج و شکوفه آن گرم و خشک است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل  تصریح کرد: این گیاه نیز مانند هر ثمر و گیاه دیگری خواص و موارد استفاده درمانی خاص خودش را دارد که بسته به مزاج فرد می‌توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده‌های سرد...


چند گياه خوب براي تقويت حافظه‌ي شما

خبرگزاري آريا - مي‌شود با روش‌هاي طبيعي مغز را تحريک و حافظه را تقويت کرد. با ما باشيد تا با چند گياه تقويت کننده‌ي حافظه آشنا شويد.اگر مثلا وارد آشپزخانه مي‌شويد و دور خودتان مي‌چرخيد که براي چه آنجا رفته‌ايد يا جلوي کتابخانه‌تان مي‌ايستيد و فراموش مي‌کنيد مي‌خواستيد چه کتابي برداريد و يا بدتر از آن وقتي در سوپرمارکت محله‌تان آقاي فروشنده سوال مي‌کند چه مي‌خواهيد پاک يادتان مي‌رود خريدهايتان چه بوده است زمان آن رسيده دستي به سر و گوش حافظه‌تان بکشيد. مي‌شود با روش‌هاي طبيعي مغز را تحريک و حافظه را تقويت کرد. با ما باشيد تا با چند گياه تقويت کننده‌ي حافظه آشنا شويد. جينکوبيلوبازادگاه اين گياه چين است و يکي از معروف‌ترين‌ها براي تقويت مغز و...


محل زندگي سرسبز به تقويت رشد مغز کودکان کمک مي‌کند

خبرگزاري آريا - به گفته محققان، زندگي و بزرگ شدن در محيطي سرسبز به تقويت رشد مغز در کودکان کمک مي‌کند. به گزارش مهر، محققان موسسه سلامت جهاني بارسلونا دريافتند بزرگ شدن در يک محيط سرسبز به شيوه‌اي مثبت بر مغز کودک تاثير دارد که منجر به حافظه کاري بهتر و کاهش بي‌حوصلگي مي‌شود.به گفته محققان، کودکان مدرسه ابتدايي که در منازل واقع در فضاهاي بسيار سرسبز بزرگ شده بودند داراي حجم بيشتر ماده سفيد و خاکستري در برخي مناطق مغزشان بودند. اين شرايط آناتومي با تاثيرات سودمند بر عملکرد شناختي مرتبط هستند و ميزان ابتکار و خلاقيت کودک را افزايش مي‌دهد.مطالعات قبلي نشان داده‌اند که رابطه بين فردي با طبيعت براي ذهن و بدن و در مجموع براي...


محققان اسپانیایی می‌گویند؛ محل زندگی سرسبز به تقویت رشد مغز کودکان کمک می‌کند

دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:به گفته محققان، زندگی و بزرگ شدن در محیطی سرسبز به تقویت رشد مغز در کودکان کمک می‌کند. به گزارش مهر، محققان موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند بزرگ شدن در یک محیط سرسبز به شیوه‌ای مثبت بر مغز کودک تاثیر دارد که منجر به حافظه کاری بهتر و کاهش بی‌حوصلگی می‌شود. به گفته محققان، کودکان مدرسه ابتدایی که در منازل واقع در فضاهای بسیار سرسبز بزرگ شده بودند دارای حجم بیشتر ماده سفید و خاکستری در برخی مناطق مغزشان بودند. این شرایط آناتومی با تاثیرات سودمند بر عملکرد شناختی مرتبط هستند و میزان ابتکار و خلاقیت کودک را افزایش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که رابطه بین فردی با طبیعت برای ذهن و بدن...


حافظه کودک را چگونه تقویت کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،به گفته محققان، کودکان مدرسه ابتدایی که در منازل واقع در فضاهای بسیار سرسبز بزرگ شده بودند دارای حجم بیشتر ماده سفید و خاکستری در برخی مناطق مغزشان بودند. این شرایط آناتومی با تاثیرات سودمند بر عملکرد شناختی مرتبط هستند و میزان ابتکار و خلاقیت کودک را افزایش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند که رابطه بین فردی با طبیعت برای ذهن و بدن و در مجموع برای سلامت عمومی بدن خوب و مفید است. سپری کردن زمان در فضای باز یک تکنیک ریلکسیشن است که بسیاری از افراد در سراسر دنیا از آن بهره می گیرند. «پیام دادوند»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد...


10 فناوری تقویت‌کننده مغز

به گزارش جهان نيوز به نقل از جام جم آنلاین، در ادامه در بین هزاران ثبت اختراع، ده سامانه نوآورانه در حیطه سلامت و بهبود عملکرد مغز را که در مرز موفقیت قرار دارد، معرفی می‌کنیم. تحریک مغناطیسی و الکتریکی مغز فناوری‌هایی وجود دارد که می‌تواند فعالیت مغزی را تحت تاثیر قرار دهد. آنها از طریق جریان الکتریکی یا میدان مغناطیسی عمل کرده و هر روز بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. بیمارستان‌ها و کلینیک‌های زیادی هم درمان‌هایی را بر اساس تحریک مغزی پیشنهاد می‌کنند. آژانس پروژه‌های تحقیقاتی پیشرفته دفاعی آمریکا(DARPA) قراردادهایی دارد تا سامانه‌هایی برای تقویت حافظه با تکنیک‌های تحریک مغزی الکتریکی تولید کند. مشتریان نیز می‌توانند دستگاه‌های پوشیدنی تهیه کنند تا ارائه و نظم حالت‌های مغزی را از...