2024-04-29@09:48:57 GMT
۱۳۲۳ نتیجه - (۰.۰۶۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «تقویت مغز»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
سیاوش علیپور متخصص مغز و اعصاب و نورولوژیست در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص فرایند رشد مغز فرد در دوران کودکی اظهار کرد: رشد مغز در دوران کودکی به نسبت سایر سالهای دیگر زندگی افراد جامعه می‌تواند تاثیر بسزایی در آینده افراد بگذارد و این فرآیند با عوامل بسیاری از جمله روابط کودک و تجربیات او با همنوعان و همسالان خود و البته محیط‌هایی که کودک در آن قرار می گیرد می‌تواند تحت تاثیر باشد. او افزود: والدین توجه داشته باشند از سنین کودکی انواع مهارت از جمله یادگیری انواع زبان، یادگیری موسیقی، ورزش کردن، کتاب خواندن را در برنامه ریزی‌های کودکان خود قرار دهند، زیرا این موارد می‌تواند در رشد مغز...
شاید تا به حال برای شما هم این پرسش مطرح شده باشد که چرا تا این اندازه جنس و حالت موی سر افراد با یکدیگر متفاوت است و برخی به منظور تقویت یا تغییر حالت و رنگ موهایشان به وفور از روش‌ها و شوینده‌ها و رنگ موهای مختلف گیاهی یا شیمیایی استفاده می‌کنند، اما در مقابل برخی افراد موهایی حالت‌پذیر، پرپشت، قوی و موردپسند دارند و زیاد سراغ موهایشان نمی‌روند. برای پاسخ به این پرسش‌ها سراغ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی رفتیم. آنچه در ادامه می‌خوانید گزیده‌ای از پاسخ‌های این متخصص به پرسش‌های ماست. در طب سنتی ایران اعتقاد بر این است که مو از فعل و انفعالاتی که روی اخلاط...
به گزارش افکارنیوز، شاید تا به حال برای شما هم این پرسش مطرح شده باشد که چرا تا این اندازه جنس و حالت موی سر افراد با یکدیگر متفاوت است و برخی به منظور تقویت یا تغییر حالت و رنگ موهایشان به وفور از روش‌ها و شوینده‌ها و رنگ موهای مختلف گیاهی یا شیمیایی استفاده می‌کنند، اما در مقابل برخی افراد موهایی حالت‌پذیر، پرپشت، قوی و موردپسند دارند و زیاد سراغ موهایشان نمی‌روند. برای پاسخ به این پرسش‌ها سراغ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی رفتیم. آنچه در ادامه می‌خوانید گزیده‌ای از پاسخ‌های این متخصص به پرسش‌های ماست. در طب سنتی ایران اعتقاد بر این است که مو از فعل و انفعالاتی که روی اخلاط بدن...
شاید تا به حال برای شما هم این پرسش مطرح شده باشد که چرا تا این اندازه جنس و حالت موی سر افراد با یکدیگر متفاوت است و برخی به منظور تقویت یا تغییر حالت و رنگ موهایشان به وفور از روش‌ها و شوینده‌ها و رنگ موهای مختلف گیاهی یا شیمیایی استفاده می‌کنند، اما در مقابل برخی افراد موهایی حالت‌پذیر، پرپشت، قوی و موردپسند دارند و زیاد سراغ موهایشان نمی‌روند. ناطقان: روزنامه «جام جم» در ادامه نوشت: برای پاسخ به این پرسش‌ها سراغ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی رفتیم. آنچه در ادامه می‌خوانید گزیده‌ای از پاسخ‌های این متخصص به پرسش‌های ماست.در طب سنتی ایران اعتقاد بر این است که...
قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام می‌دهند! به گزارش شریان نیوز،آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاصاحساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه...
اینفوگرافی/ خوراکی‌های مفید برای تقویت عملکرد مغز
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آیا می‌دانید در وسط روز به «به یک انتخاب خوب» احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه می‌شود اگر برخی غذا‌ها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟ قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند...
ایسنا/خراسان رضوی گروهی از محققان دانشگاه کاردیف(Cardiff University) برای اولین بار از علوم اعصاب برای بررسی تاثیر عروسک‌بازی بر کودکان استفاده کردند. در یک مطالعه ۱۸ ماهه این گروه فعالیت مغزی ۳۳ کودک بین چهار تا هشت سال را طی عروسک‌بازی کنترل کرد. به گزارش مدیکال اکسپرس محققان دریافتند که عروسک بازی قسمت‌هایی از مغز را فعال می‌کند که به کودکان اجازه میدهد مهارت‌های همدلی و پردازش اطلاعات اجتماعی را رشد دهند؛ حتی زمانی که آنان به تنهایی بازی می‌کنند. به علاوه آنان شاهد کاهش شدید فعالیت این قسمت مغز زمانی که کودکان به‌تنهایی بازی‌های رایانه‌ای می‌کردند، بودند. محقق ارشد این تحقیق دکتر سارا گرسون، مدرس ارشد مرکز علوم رشد انسانی دانشگاه کاردیف، اظهار کرد: این یافته کاملا جدید است....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌شود، اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌رود. ما انسان‌ها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیز‌های مختلف و بی‌فایده به داخل مغزمان می‌کنیم. منبع:مهر انتهای پیام/
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از چطور، از سن و سال ما که دیگر گذشته است؛ حتما این جمله اشتباه و آشنا را شنیده‌اید و شاید هم متاسفانه در دسته افرادی هستید که از آن استفاده می‌کنند. این جمله که پر است از انرژی‌های منفی و مخرب می‌تواند، زندگی‌تان را به دره رکود و رخوت بکشاند. براساس کدام قانون و تفکر منطقی، بزرگسالان نباید بعضی از کارهایی را که سراسر فایده است، انجام دهند؟ مثلا بازی کردن، آن هم بازی فکری یکی از مواردی است که پیر و جوان نمی‌شناسد. مزایای بازی فکری چیست؟ بازی‌های فکری عموما باعث می‌شوند تا در ذهن خود برنامه‌ریزی کنید، نقشه بکشید و تلاش کنید، اطلاعاتی را به خاطر بسپارید که در شکست...
۱. مغز وقتی خسته است، خلاق‌تر است برای حل مسئله‌ای تحلیلی معمولا باید ذهن‌مان را متمرکز کنیم؛ اما اگر به‌دنبال افکار خلاق هستیم، باید ذهن‌مان را رها کنیم تا در زمینه‌های مختلف و شاید بی‌ربط بچرخد! شاید خیلی از ما به سحرخیزی یا شب‌زنده‌داری معروف باشیم. به عبارت دیگر، صبح‌های زود یا میانه‌های شب، بهترین عملکرد را داشته باشیم. بیشتر آدم‌ها در زمان خاصی از شبانه‌روز، بهره‌وری بهتر و بیشتری دارند. اما جالب است که بدانید افکار خلاقانه در زمان‌های غیربهینه بیشتر می‌شوند؛ پس اگر سحرخیز هستید، احتمالا شب‌ها که خسته هستید، خلاق‌تر خواهید بود. این مسئله دلیل قابل‌قبولی دارد. وقتی مغز خسته است، رهایی از عوامل حواس پرتی و تمرکز بر یک موضوع خاص، برایش دشوار می‌شود؛ در نتیجه، احتمال اینکه در قلمروهای...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ویرگول، بسیاری از مشکلات مغزی از جمله آلزایمر، سکته مغزی و … در سنین بالا بیشتر مشاهده می‌شود. در این مقاله به شرح نتایج پژوهشی می‌پردازیم که نشان‌دهنده‌ی تأثیر حل کردن جدول و سودوکو بر سلامتی و تقویت ذهن است.در این پژوهش که با حضور ۱۹ هزار و ۱۰۰ نفر صورت گرفته است، از افرادی که معمولا معما حل می‌کنند خواسته شد تا چندین آزمون شامل تست‌های شناختی را به صورت آنلاین حل و نتایج را اعلام کنند. یافته‌ها نشان داد که هرچه افراد بیشتر عادت به حل کردن انواع معماها، مثل جدول‌های مختلف و سودوکو داشته باشند، در آزمون‌های ارزیابی توجه، استدلال و حافظه عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. مطابق با این بررسی،...
دانشمندان می‌خواهند تغییرات بزرگی را در سیستم قشر بینایی به وجود بیاورند. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان موفق شدند دستگاهی را اختراع کنند که امید تازه‌ای برای ایجاد توانایی دیدن به افراد نابینا را به وجود آورده‌اند. این دستگاه هنوز روی انسان آزمایش نشده ولی نتایج اولیه بررسی‌های آن مثبت ارزیابی شده است. این دستگاه تاکنون روی سه حیوان آزمایش شده است. عملکرد آن به نحوی است که با تاثیرگذاری روی ناحیه‌ای از مغز که با چشم‌ها در ارتباط است قدرت بینایی را تقویت و حتی به حالت کاملاً مطلوب می‌رساند. پروژه تقویت بینایی در افراد نابینا و کم‌بینایی از 10 سال پیش آغاز شده و دانشمندان در این مدت مطالعات گسترده‌ای...
ماهی منبع بزرگی از پروتئین بوده و از مواد غذایی محسوب می‌شود که دارای چربی بسیار کمتر و مواد مغذی بالاست. خوردن ماهی، بهترین راه برای کاهش وزن یا حداقل حفظ تناسب اندام است. اگر خوردن ماهی را دوست ندارید و در عین حال می خواهید تمام مواد مغذی ماهی، در بدنتان وجود داشته باشد سعی کنید مصرف مکمل های روغن ماهی با رژیم غذایی منظم را فراموش نکنید. مکمل های روغن ماهی یا به صورت روغن و یا به صورت کپسول است به گزارش پول نیوز ،«جواد حصاری»، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز ، اظهار کرد: مصرف روغن ماهی به بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز...
آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید.چه می‌شود اگر برخی غذا‌ها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت...
راضیه نبی میبدی، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی اردکان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، گفت: مهمترین اصل ضروری سلامتی در طب ایرانی، ورزش است که متاسفانه در روز‌های قرنطینه کاهش آن باعث بروز بیماری‌های جدید شده است. او افزود: تنفس عمیق عامل موثری در تقویت سیستم تنفسی و بدن است همچنین باید از خوردن غذای غلیظ، بودار، سرخ شده، تحریک کننده و غذایی که هضم سختی دارد پرهیز کرد. نبی میبدی ادامه داد: از مصرف غذا‌های سنگین مانند حلیم، کشک بادمجان و کله پاچه پرهیز و غذای سبک و مفید استفاده شود. او بیان کرد: در فصل تابستان غذای خیلی گوشتی و با طبع گرم باعث گرمای...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی ، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان های گیاهی زیادی وجود دارد. برخی گیاهان و ادویه جات می توانند سبب تقویت مغز شوند و از ابتلا به بیماری های مرموزی همچون آلزایمر جلوگیری کنند و باعث افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و جلوگیری از ایجاد تومورهای مغزی شوند. در این بخش به معرفی گیاهان و ادویه جاتی می پردازیم که برای تقویت حافظه بسیار عالی بوده و منافع آن ثابت شده است. مفید ترین ادویه جات و سبزیجات برای تقویت حافظه تقویت...
برای تقویت حافظه بجز بازی ها و مواردی این چنین می توان از تغذیه نیز بهره برد برای مثال مریم گلی و زرد چوبه خواص فوق العاده ای برای تقویت مغز دارند. ناطقان: مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی ، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان های گیاهی زیادی وجود دارد.برخی گیاهان و ادویه جات می توانند سبب تقویت مغز شوند و از ابتلا به بیماری های مرموزی همچون آلزایمر جلوگیری کنند و باعث افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و جلوگیری از ایجاد...
در یک رستوران نشسته‌اید که ناگهان دستی روی شانه‌تان می‌خورد و صدایی آشنا اسمتان را می‌گوید. او را می‌بینید که به شما لبخند می‌زند، شما او را می‌شناسید، می‌دانید که سال‌هاست او را می‌شناسید، اما اسم او را اصلاً به یاد نمی‌آورید. پیش از اینکه شروع به جستجوی علائم زوال عقل در اینترنت کنید این را می‌دانید که تغییراتی در حافظه و قوه‌ی ادراک، بخشی طبیعی از پروسه‌ی پیری است، خصوصاً اگر خود را به صورت مشکل در پیدا کردن کلمات یا حواس‌پرتی‌های لحظه‌ای نشان دهد (مثلاً چرا به آشپزخانه آمدم؟ چه کار داشتم؟) خیلی از مهارت‌های ادراکی ما، مانند انجام چند کار به صورت همزمان و پردازش کلام، تا حدود ۳۰ سالگی در اوج خود است و سپس تدریجاً...
رضا هداوند روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: نقاشی بر مغز و در پی آن سلامت روح و روان افراد بویژه بیماران دارای اختلال اضطراب و افسردگی تاثیرگذار است، نیمکره چپ مغز مسئول وظایف با ماهیت منطقی و نیمکره راست مسئول خلاقیت و تخیل است و در زمانی که فردی مشغول نقاشی کشیدن است هر دو نیمکره مغز فعال شده و توانایی آن تقویت می شود. وی اضافه کرد: مبتلایان به اختلالات افسردگی و اضطراب برای در امان ماندن از ترس و نگرانی فراگیر می توانند با تمرین نقاشی، ذهن را تقویت، خلاقیت و نوآوری را در وجود خود پرورش دهند، نقاشی ضمن اینکه حافظه را تقویت می‌کند باعث ایجاد فعالیت دوپامین به عنوان یک پیام رسان مهم که در...
نوع غذایی که می‌خورید و غذا‌هایی که در رژیم غذایی خود نادیده می‌گیرید، نقش بسیار مهمی در بهبود و نگه داشتن حافظه بازی می‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد که می‌گوید نمی‌توان به یک سگ پیر ترفند‌های جدید آموزش داد. با اینحال، مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد.اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی‌های شناختی دارد.یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتور‌های نادیده گرفته...
رویداد۲۴ در ادامه چند راهکار ساده ارائه شده است که می‌تواند به شما کمک تا ظرف مدت ۱۰ روز حافظه خود را تقویت کرده و ذهنتان را تیزتر کنید. روز اول: یادگیری سریع را امتحان کنید یادگیری چیز جدید یک راهکار عالی برای تقویت عملکرد مغز است که آن هم روش‌های خاص خود را دارد؛ یکی از نکات اصلی یادگیری این است که مواردی را که حواس شما را پرت می‌کنند، حذف کرده و در عوض سعی کنید آنچه که از پیش در ذهن دارید، تثبیت کنید. نباید در یادگیری حالت منفعل داشته باشید، تلاش کنید در زمینه یادگیری فعال باشید؛ برای این منظور می‌توانید با یکی از دوستان خود یادگیری را تمرین و تکرار کنید. قبل از شروع یک...
انسان امروز به دلیل مشغله‌های بسیاری که دارد گاهی دچار فراموشی شده و حافظه‌اش کمرنگ می‌شود به طوری که برخی اوقات حتی چیز‌های کوچک را هم به خاطر نمی‌آورد و اگر این فراموشی‌ها ادامه یابد می‌تواند تبدیل به یک دغدغه برای افراد شود. در ادامه چند راهکار ساده ارائه شده است که می‌تواند به شما کمک تا ظرف مدت ۱۰ روز حافظه خود را تقویت کرده و ذهنتان را تیزتر کنید. روز اول: یادگیری سریع را امتحان کنید یادگیری چیز جدید یک راهکار عالی برای تقویت عملکرد مغز است که آن هم روش‌های خاص خود را دارد؛ یکی از نکات اصلی یادگیری این است که مواردی را که حواس شما را پرت می‌کنند، حذف کرده و در عوض سعی کنید...
روش‌هایی مانند ورزش کردن، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش ذهن می‌تواند به تقویت حافظه افراد کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، هر فردی در طول زندگی خود اختلال حافظه را تجربه کرده است. برای نمونه احتمال دارد فردی کلمه‌ای را فراموش کند یا به خاطر نیاورد کلیدهای خانه خود را کجا گذاشته است. هر چه سن افراد بالا می‌رود، میزان بروز این اختلالات بیشتر می‌شود. روش‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند مانع از دست دادن حافظه شود که در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: ورزش کردن یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تقویت حافظه پیاده روی روزانه برای مدت ۳۰ دقیقه است. به طور کلی ورزش کردن می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در یک رستوران نشسته‌اید که ناگهان دستی روی شانه‌تان می‌خورد و صدایی آشنا اسمتان را می‌گوید. او را می‌بینید که به شما لبخند می‌زند، شما او را می‌شناسید، می‌دانید که سال‌هاست او را می‌شناسید، اما اسم او را اصلاً به یاد نمی‌آورید. پیش از اینکه شروع به جستجوی علائم زوال عقل در اینترنت کنید این را می‌دانید که تغییراتی در حافظه و قوه‌ی ادراک، بخشی طبیعی از پروسه‌ی پیری است، خصوصاً اگر خود را به صورت مشکل در پیدا کردن کلمات یا حواس‌پرتی‌های لحظه‌ای نشان دهد (مثلاً چرا به آشپزخانه آمدم؟ چه کار داشتم؟). بیشتر بخوانید خواص شگفت انگیز روغن‌های گیاهی در درمان خانگی بیماری‌ها خیلی از مهارت‌های ادراکی ما، مانند انجام چند...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از انتخاب، مغز ما خارق العاده است و هوش ما به مراتب قوی‌تر از آن چیزی است که ما درک کنیم. جالب است بدانید ما با برخی امور و روش‌ها می‌توانیم هوش عمومی خود را تقویت کنیم. نظریه‌ای که به خوبی این مفهوم را تحقق می‌بخشد، نظریه "مغز خودخواه" است که نشان میدهد مغز ما انرژی مورد نیاز خود را مصرف می‌کند و مطابق با سود شما، این انرژی را در اولویت قرار میدهد. اساساً مغزهای ما خودخواهانه رفتار می‌کنند. بیشتر مطالعه کنید خواندن کتاب‌های داستانی و غیر داستانی می‌تواند بسیار سرگرم کننده باشد، اما مطالعه از نظر هوش نیز مزایای قابل توجهی دارد. این کار استرس را کاهش میدهد و مهارت‌های حافظه و نوشتن را...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، غذا‌هایی که می‌خورید در سالم نگه داشتن مغز شما نقش دارند و می‌توانند کار‌های ذهنی خاصی مانند حافظه و تمرکز را بهبود بخشند. ماهی هنگامی که مردم در مورد غذا‌های مفید برای مغز صحبت می‌کنند، ماهی ها، اغلب در صدر لیست قرار دارند. این نوع ماهی شامل ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و ساردین است که همگی منبع غنی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. حدود ۶۰ ٪ از مغز شما از چربی ساخته شده است، و نیمی از این چربی نوع امگا ۳ است. مغز شما از امگا ۳ برای ساخت سلول‌های مغزی و عصبی استفاده می‌کند، و این چربی‌ها برای یادگیری و حافظه ضروری هستند. امگا ۳ همچنین برای مغز فواید دیگری دارد و از...
برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد. به گزارش شریان نیوز،بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می‌کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد. برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر نیز می‌توان به تقویت مغز کمک کرد: آووکادوچربی‌های اشباع نشده موجود در آووکادو به بهبود جریان خون کمک می‌کند و در نتیجه به یک مغز...
برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد. ناطقان: بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می‌کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد.برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر نیز می‌توان به تقویت مغز کمک کرد:آووکادوچربی‌های اشباع نشده موجود در آووکادو به بهبود جریان خون کمک می‌کند و در نتیجه به یک مغز سالم و شاد منتهی می‌شود. آووکادو...
برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر می‌توان به تقویت مغز کمک کرد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می‌کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد. برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر نیز می‌توان به تقویت مغز کمک کرد: آووکادو چربی‌های اشباع نشده موجود در آووکادو به بهبود جریان خون کمک می‌کند و در...
به گزارش افکارنیوز، با توجه به افزایش امید به زندگی و همچنین افزایش میانگین سنی در جامعه شاهد افزایش جمعیت سالمندان طی سالهای آتی خواهیم بود. افزایش جمعیت سالمندان به دنبال خود شیوع بیماری های مرتبط با سن را به همراه خواهد داشت. یکی از مهمترین بیماری هایی که با افزایش سن سلامتی و وضعیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد آلزایمر است. از این رو افراد جامعه باید علاوه بر افزایش آگاهی خود از این بیماری، روش هایی را برای پیشگیری و تاخیر در بروز این اختلال در خود در پیش بگیرند. انعطاف پذیری مغز و حافظه مطالعات نشان می دهند که دمانس در اثر تخریب بخشی از مغز به نام هیپوکامپ که مسئول تشکیل خاطرات است...
بسیاری از افراد به دلیل استرس روزمره و مشکلات رایج زندگی گاهی احساس می‌کنند که هشیاری خود را از دست داده اند یا دچار افت توان مغزی شده اند، با این وجود می‌توان با مصرف برخی از خوراکی‌ها مغز را تقویت کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر نیز می‌توان به تقویت مغز کمک کرد: آووکادو چربی‌های اشباع نشده موجود در آووکادو به بهبود جریان خون کمک می‌کند و در نتیجه به یک مغز سالم و شاد منتهی می‌شود. آووکادو را می‌توان یکی از برترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز دانست. لوبیا و حبوبات لوبیا و بیشتر حبوبات به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای تقویت مغز لزومی ندارد حتما خوراکی‌های بسیار گران قیمت مصرف کنید بلکه با مصرف برخی خوراکی‌های سالم و کم قیمت‌تر نیز می‌توان به تقویت مغز کمک کرد: آووکادو چربی‌های اشباع نشده موجود در آووکادو به بهبود جریان خون کمک می‌کند و در نتیجه به یک مغز سالم و شاد منتهی می‌شود. آووکادو را می‌توان یکی از برترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز دانست. لوبیا و حبوبات لوبیا و بیشتر حبوبات به عنوان منابع عالی کربوهیدرات‌های پیچیده در نظر گرفته می‌شوند که به تأمین یکپارچه گلوکز برای مغز کمک می‌کند. گلوکز برای انرژی استفاده می‌شود و مغز را برای مدت زمان طولانی متمرکز نگه می‌دارد. با یک لیوان نخود و دستیابی به منبع عالی منیزیم که در...
تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام‌های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری‌های عصبی در این افراد برمی‌گردد. مطالعات نشان داده است که می‌توان با برخی از عادت‌های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می‌توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از یک رژیم سبک مدیترانه‌ای اشاره کرد. افت حافظه و سایر تغییرات شناختی می‌توانند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کنند، اما به لطف چندین دهه تحقیق راهکارهایی برای چگونگی فعال کردن ذهن به دست آمده است. استراتژی‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان از آنها برای حفظ آمادگی...
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ «شما برای شام بیرون می‌روید. در حین غذا خوردن یک دست روی شانه خود احساس می‌کنید. صدایی آشنا اسم شما را می‌گوید. به سمت صدا می‌چرخید، شما آن شخص را می‌شناسید اما هرچه فکر می‌کنید نام او را به یاد نمی‌آورید.» این اتفاقی است که برای بسیاری از ما به شکل‌های مختلف رخ داده است. برخی از تغییرات در حافظه و توانایی شناختی شما، بخشی از روند طبیعی پیری است. گفته می‌شود که بسیاری از مهارت‌های شناختی مانند پردازش چندگانه اطلاعات، در حدود ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسند و پس از آن...
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید. «شما برای شام بیرون می‌روید. در حین غذا خوردن یک دست روی شانه خود احساس می‌کنید. صدایی آشنا اسم شما را می‌گوید. به سمت صدا می‌چرخید، شما آن شخص را می‌شناسید اما هرچه فکر می‌کنید نام او را به یاد نمی‌آورید.» این اتفاقی است که برای بسیاری از ما به شکل‌های مختلف رخ داده است. برخی از تغییرات در حافظه و توانایی شناختی شما، بخشی از روند طبیعی پیری است. گفته می‌شود که بسیاری از مهارت‌های شناختی مانند پردازش چندگانه اطلاعات، در حدود ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسند و پس از آن با افزایش سن، بسیار...
محققان سوئدی دستگاهی ساخته‌اند که عملکرد و سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، یک شرکت سوئدی دستگاهی به‌نام Mendi ساخته که شما را قادر می‌سازد "قشر پیش‌پیشانی" (PFC) مغز خود را تقویت کنید. این قسمت که مهمترین ناحیه مغز شما است که تمام مسیرهای آن را کنترل می‌کند. سنسورهای پیشرفته‌ای که در این هدست به‌کار رفته، فعالیت مغز شما، مانند جریان خون و اکسیژن‌رسانی در قشر پیش‌پیشانی را اندازه‌گیری می‌کنند. پس از اندازه‌گیری، این دستگاه با اتصال به تلفن‌همراه، فعالیت مغز شما را در یک برنامه آموزشی کاربر پسند مانند یک بازی نشان میدهد. این بازی نشان‌دهنده فعالیت مغز شما است و بنابراین با کنترل ساده بازی مغز خود را...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین B۱ به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B۲ می‌تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه‌مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B۶ نیز به تولید انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می‌کند. ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری در میلین، پوششی که سیستم عصبی را احاطه کرده است، محسوب می‌شود. سطوح کم این ویتامین می‌تواند به از دست دادن حافظه منجر شود. همچنین، ویتامین B۱۲ امکان انتقال...
به گزارش افکارنیوز، برخی مواد مغذی می توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال، کمبود ویتامین های B می تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود. اخبار اجتماعی- ویتامین B1 به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می کند. این ویتامین می تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B2 می تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B6 نیز به تولید انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می کند. ویتامین B12 ویتامین B12...
حس ششم یا غریزه یک توانایی ذهنی ذاتی است که با نشانه هایی می توانید وجود این حس در خود را تشخیص دهید و با روش هایی ساده حس ششم را تقویت کنید. ناطقان: همه افراد دارای حس ششم هستند . اگرچه ممکن است بسیاری از افراد آن را احساس نکنند و از آن آگاه نباشند اما با این حال دائما در طول فعالیت های روزانه خود از این حس استفاده می کنند اما آیا می دانید که حس ششم دقیقا چه چیزی است ؟ پس با ما در این بخش جالب نمناک همراه باشید.حس ششم چیست؟شما پنج حس اصلی دارید : بینایی ، شنوایی ، چشایی ، لامسه و بویایی و بسیاری از دانشمندان معتقدند که انسان ها علاوه...
مضرات مصرف آب یخ برای مغز و کبد/ گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد/ بازی‌های مفید برای کودکان
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در روز گذشته نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. مضرات مصرف آب یخ؛ از تجمع چربی در کبد تا تشدید حملات میگرنی یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشیدن آب سرد، گفت: بسیاری از درد‌های ناشناخته شکم می‌تواند به علت مصرف آب یخ باشد. ۷ توصیه مهم در پیشگیری از ابتلا به کرونا در حمل و نقل عمومی با رعایت چند نکته ساده در حمل و نقل عمومی می‌توانید سلامت خود را در برابر ویروس کرونا تضمین کنید. گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد گیاه جعفری حاوی ترکیباتی است که می‌تواند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و...
برخی مواد مغذی می‌توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین‌های B می‌تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود. ناطقان: ویتامین B۱ به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B۲ می‌تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه‌مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B۶ نیز به تولید انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می‌کند.ویتامین B۱۲ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری در میلین، پوششی که سیستم عصبی را احاطه کرده است،...
ویتامین B۱ به مغز در تبدیل مواد مغذی کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به بهبود خستگی ذهنی و همچنین از دست دادن حافظه و سردرگمی کمک کند. کمبود ویتامین B۲ می‌تواند به اختلال در رشد مغز جوانان و مشکلات رفتاری منجر شود. کمبود نیاسین ممکن است شما را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی، اختلال کوتاه‌مدت در عملکرد حافظه و اضطراب سازد. ویتامین B۶ نیز به تولید انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین و سروتونین کمک می‌کند. ویتامین B۱۲ ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری در میلین، پوششی که سیستم عصبی را احاطه کرده است، محسوب می‌شود. سطوح کم این ویتامین می‌تواند به از دست دادن حافظه منجر شود. همچنین، ویتامین B۱۲ امکان انتقال اکسیژن بیشتر به سلول‌های مغز را فراهم کرده و التهاب را کاهش میدهد. پژوهشی...
به گزارش ایلنا، آب انار برای تقویت مغزی، کم‌خونی، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است. آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می‌شود و در بیماری راشیتیسم، کم‌خونی، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است. در خوردن انار باید احتیاط کرد خوردن انار، معده را تقویت کرده و ذهن را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه می‌گردد. چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جداره روده را برای دفاع و دور کردن ویروس‌ها آماده می‌سازد. آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی...
تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام‌های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری‌های عصبی در این افراد برمی‌گردد. مطالعات نشان داده است که می‌توان با برخی از عادت‌های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می‌توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از یک رژیم سبک مدیترانه‌ای اشاره کرد. افت حافظه و سایر تغییرات شناختی می‌توانند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کنند، اما به لطف چندین دهه تحقیق راهکارهایی برای چگونگی فعال کردن ذهن به دست آمده است. استراتژی‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان از آنها برای حفظ آمادگی...
صراط: تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام‌های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری‌های عصبی در این افراد برمی‌گردد. به گزارش ایسنا، مطالعات نشان داده است که می‌توان با برخی از عادت‌های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می‌توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از یک رژیم سبک مدیترانه‌ای اشاره کرد. افت حافظه و سایر تغییرات شناختی می‌توانند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کنند، اما به لطف چندین دهه تحقیق راهکارهایی برای چگونگی فعال کردن ذهن به دست آمده است. استراتژی‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان از آنها برای حفظ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام‌های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری‌های عصبی در این افراد برمی‌گردد. مطالعات نشان داده است که می‌توان با برخی از عادت‌های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می‌توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از یک رژیم سبک مدیترانه‌ای اشاره کرد. افت حافظه و سایر تغییرات شناختی می‌توانند مشکلات زیادی را در زندگی ایجاد کنند، اما به لطف چندین دهه تحقیق راهکارهایی برای چگونگی فعال کردن ذهن به دست آمده است. استراتژی‌های مختلفی وجود دارد که...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، در دنیای کنونی بازی‌های ویدئویی تبدیل به یکی از تفریحات اصلی انسان‌ها شده‌اند. تحقیقات اخیر نشان داده است که روزانه یک میلیارد نفر در دنیا بر روی پلتفرم‌های مختلف مانند کامپیوتر، کنسول‌های بازی و موبایل به بازی می‌پردازند. همین محبوبیت باعث شده تا صنعت بازی‌سازی در ردیف پرسودترین و پرمنفعت‌ترین صنایع دنیا قرار گیرد. چندین سال است که صنعت بازی خود را به عنوان پرسودترین در میان صنایع سرگرمی و بالاتر از صنعت سینما جا داده است. رشد روزافزون صنعت بازی محققان را بر آن داشته تا بیش از پیش به دنبال تحقیق در مورد بازی‌های ویدئویی و تأثیرات آن بر روی بدن انسان باشند. وقتی به این مبحث می‌پردازیم قطعاً باید...
در آینده دانشمندان اثبات خواهند کرد که بازی‌های ویدئویی می‌تواند خلاقیت، منطق و قدرت حل مسئله افراد را بالا ببرد. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، در دنیای کنونی بازی‌های ویدئویی تبدیل به یکی از تفریحات اصلی انسان‌ها شده‌اند. تحقیقات اخیر نشان داده است که روزانه یک میلیارد نفر در دنیا بر روی پلتفرم‌های مختلف مانند کامپیوتر، کنسول‌های بازی و موبایل به بازی می‌پردازند. همین محبوبیت باعث شده تا صنعت بازی‌سازی در ردیف پرسودترین و پرمنفعت‌ترین صنایع دنیا قرار گیرد. چندین سال است که صنعت بازی خود را به عنوان پرسودترین در میان صنایع سرگرمی و بالاتر از صنعت سینما جا داده است.رشد روزافزون صنعت بازی محققان را بر آن داشته تا بیش از پیش به دنبال تحقیق...
به گزارش خبرنگار مهر، در دنیای کنونی بازی‌های ویدئویی تبدیل به یکی از تفریحات اصلی انسان‌ها شده‌اند. تحقیقات اخیر نشان داده است که روزانه یک میلیارد نفر در دنیا بر روی پلتفرم‌های مختلف مانند کامپیوتر، کنسول‌های بازی و موبایل به بازی می‌پردازند. همین محبوبیت باعث شده تا صنعت بازی‌سازی در ردیف پرسودترین و پرمنفعت‌ترین صنایع دنیا قرار گیرد. چندین سال است که صنعت بازی خود را به عنوان پرسودترین در میان صنایع سرگرمی و بالاتر از صنعت سینما جا داده است. رشد روزافزون صنعت بازی محققان را بر آن داشته تا بیش از پیش به دنبال تحقیق در مورد بازی‌های ویدئویی و تأثیرات آن بر روی بدن انسان باشند. وقتی به این مبحث می‌پردازیم قطعاً باید از تأثیرات بازی‌های ویدئویی...
کاهش عملکرد شناختی انسان با افزایش سن امری اجتناب‌ناپذیر است، با این حال راه‌هایی برای کُند کردن این روند وجود دارد. در این گزارش با روش‌های بهبود عملکرد شناختی آشنا می‌شویم. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، مطالعات انجمن روانشناسان آمریکا حاکی از آن است که مغز انسان اوایل دهه 20 سالگی در بالاترین حجم خود قرار دارد و بعد از آن به آرامی کوچک‌تر و کوچک‌تر می‌شود. با کوچک شدن مغز عملکردهای شناختی فرد نیز تحلیل می‌رود. با این حال سبک زندگی فرد می‌تواند این روند را کُند کند. انسان نه‌تنها می‌تواند با افزایش سن توانایی‌ها ذهنی خود را حفظ کند بلکه قادر به گسترش و افزایش این توانایی‌هاست. تغییرات رفتاری ساده...
پسته یکی از مغزهای مغذی است که در مناطقی از ایران قابل پرورشاست و به لحاظ خاصیت می توان گفت سرشار از انواع ویتامین ها، آهن، روی و کلسیم است که در درمان کم خونی، قند خون، تقویت حافظه و رفع مشکلات گوارشی موثر واقع شده است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛پسته به عنوان یکی از ارزشندترین خشکبارها ، یکی از اقلام صادراتی و درعین حال دارویی ایران و کشورهای خاورمیانه به شمار می رود که در بین کشورها ایران به ویژه شهرهای شرقی آن بزرگترین تولید کننده این محصول هستند و دارای خواص زیادی برای افراد مختلف است. مغز پسته و خواص بی نظیر آن یکی از خاصیت های مهم مصرف پسته در درمان بیماری های...
برای همه اتفاق می‌افتد که در یاداوری مسائل به مشکل برخورد کنیم، مثلا به یاد نیاوریم که دیشب شام چه خورده ایم یا کلیدهایمان را کجا گذاشته ایم. این موضوع می‌تواند در بخش‌های مهم زندگی ما اختلال ایجاد کند بنابراین شاید بد نباشد ترفند‌هایی برای مبارزه با این مشکل را پیدا کنیم. گاهی با چند ترفند ساده مثل افزایش مطالعه، بازی و ریاضی، حل جدول، تایپ کردن و حتی کاهش استرس می‌توان به مغز کمک کرد. اما جالب است بدانید افزون بر این‌ها با خوردن برخی خوراکی‌ها نیز می‌توان مغز را تقویت کرد: کاکائو شاید نوشیدن کاکائوی داغ یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی باشد که تا کنون دیده شده است و جالب است بدانید که شکلات داغ و انواع کاکائو که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای همه اتفاق می‌افتد که در یاداوری مسائل به مشکل برخورد کنیم، مثلا به یاد نایوریم که دیشب شام چه خورده ایم یا کلیدهایمان را کجا گذاشته ایم. این موضوع می‌تواند در بخش‌های مهم زندگی ما اختلال ایجاد کند بنابراین شاید بد نباشد ترفند‌هایی برای مبارزه با این مشکل را پیدا کنیم. گاهی با چند ترفند ساده مثل افزایش مطالعه، بازی و ریاضی، حل جدول، تایپ کردن و حتی کاهش استرس می‌توان به مغز کمک کرد. اما جالب است بدانید افزون بر این‌ها با خوردن برخی خوراکی‌ها نیز می‌توان مغز را تقویت کرد: کاکائوشاید نوشیدن کاکائوی داغ یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی باشد که تا کنون دیده شده است و جالب است بدانید که شکلات...
1. در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟ 2. در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟ 3. کدام یک از ببرها تنهاست؟ 4. در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟ 5. به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ ◊◊◊ پاسخ معماها: معمای 1: دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست. معمای 2: معمای 3: معمای 4: معمای 5: منبع: بیتوته
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ با توجه به تکنولوژی‌های عصر جدید , از مغز زیاد کار کشیده می‌شود شاید شما نیز مانند بقیه مغزتان خسته شده است و قادر نیست این همه کار کند. خستگی مغز چه در نتیجه استرس باشد یا کم خوابی، یا خیره شدن به کامپیوتر هنگام کار، مغز بالاخره راهی برای فرار از خستگی مفرط پیدا می‌کند و تلاش شما برای تمرکز بی‌نتیجه خواهد ماند. اگر با خستگی مفرط مغز مواجه شدید وقت آن است استراحتی به مغز بدهید و با چند داروی گیاهی آن را تقویت کنید. 1- رزماری رزماری یکی از گیاهانی است که بخصوص به صورت رایحه درمانی عملکرد و خستگی مغز را بهبود می‌بخشد...
انرژی در اندام های انتهایی پس از مدتی به حالت راکد درآمده و در واقع به دام می افتد. با فشردن نرمه های گوش، به مغزتان کمک کنید. به گزارش پول نیوز، سوپر يوگاي مغزي يك تمرين آسان و در عين حال جذاب است كه مي تواند ضمن افزايش انرژي دروني فرد، عملكرد ذهني وي را نيز ارتقا بخشد. طبق مقاله منتشره در مجله علوم اعصاب، مغز بسيار آموزش پذير است و دقيقا به همين علت است كه متدهاي تمدد اعصاب مانند يوگا بر آن تاثيرگذار هستند. بر اساس مطالعه اي كه توسط مجله معتبر نيچر به چاپ رسيده است سوپر یوگای مغز علاوه بر موارد مذكور مي تواند به افرادي كه با اختلال وسواس فکری -...
به اعتقاد بسیاری از روانشناسان روزه داری به ویژه در عصر اضطراب شایسته ترین درمان برای فشارهای روحی و بیماری های روانی دانسته شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، یکی از بیماری های رایج که در ادبیات روانشناسی امروز، از اختلالات اضطرابی به شمار می آید، وسواس فکری و عملی است، اندیشه ها، تکانه ها و عقایدی ناخواسته و مداوم که شخص احساس می کند، نمی تواند از آن دوری کند. اما در این میان دینداری می تواند اثرات مفیدی بر سلامت روان داشته باشد که روزه‌داری به عنوان یکی از فرایض مهم دین اسلام در خودسازی و ایجاد آرامش روحی و روانی انسان می تواند نقش مهمی ایفا کند....
سواد زندگی (مدرسه عصر ایران) - سوپر يوگاي مغزي يك تمرين آسان و در عين حال جذاب است كه مي تواند ضمن افزايش انرژي دروني فرد، عملكرد ذهني وي را نيز ارتقا بخشد. طبق مقاله منتشره در مجله علوم اعصاب، مغز بسيار آموزش پذير است و دقيقا به همين علت است كه متدهاي تمدد اعصاب مانند يوگا بر آن تاثيرگذار هستند. بر اساس مطالعه اي كه توسط مجله معتبر نيچر به چاپ رسيده است سوپر یوگای مغز علاوه بر موارد مذكور مي تواند به افرادي كه با اختلال وسواس فکری - عملی، افسردگي، زوال مغز و همين طور اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی رو به رو هستند نيز كمك كند. تمريناتي سنتي سابقه به كارگيري تكنيك هاي سوپر يوگاي مغزي...
برای سرحال بودن و بهبود عملکرد مغز به چه میزان خواب نیاز داریم؟ چرت زدن باعث از بین بردن خستگی می شود و مزیت های بسیار دیگری را هم به همراه دارد، البته تایم چرت زدن مهم است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ همه ما مخصوصا اگر پدر یا مادر باشیم ، می دانیم که بچه ها به خواب کوتاه روزانه نیاز دارند. یک تایم مشخص داشتن برای چرت زدن می تواند خستگی روز را از بین ببرد ، کودکان از نوجوانان به خواب بیشتری نیاز دارند . خواب مورد نیاز بدن نوجوانان بین هفت تا نه ساعت در شب است ، اما متاسفانه بیشتر افراد در دنیای مدرن امروزی کمتر از این میزان می خوابند ،...
فواید بستنی شاید بیشتر از چیزی باشد که ما فکر می‌کنیم. بستنی محصول لبنی است که با داشتن مواد مغذی بالا اثرات سلامتی‌بخش زیادی دارد. پایه اولیه بستنی، شیر و خامه است که دارای کلسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامین A و ویتامین D هستند. ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن فواید زیادی دارند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بستنی طعم‌های بیشماری دارد، که بعضی از آنها میکس دو یا چند طعم مختلف هستند.این روز‌ها حتی بستنی‌های عجیب با پودر زغال یا ادویه‌هایی مثل کاری، سیر و غیره درست می‌شود و طرفدار‌های خاص خودش را دارد. ما می‌توانیم بستنی‌هایمان را با انواع میوه‌ها، انواع مغز‌ها و خشکبار، چیپس شکلات، بیسکوئیت، سس‌ها وشیره‌های مختلف، خاص‌تر و خوشمزه‌تر کنیم. اما باید در...
محققان دانشگاه کالیفرنیا در مقایسه مغز موش‌های ورزش کرده و مغز موش‌های ورزش نکرده دریافتند ورزش مداوم موجب تغییر در برخی انتقال دهنده‌های خاص می‌شود که در نتیجه، یادگیری مهارت حرکتی بهبود می‌یابد.محققان تاکید می‌کنند با انجام مداوم ورزش، مهارت‌های حرکتی، انرژی، خلق و خو و خواب بهبود می‌یابد. مهارت‌های حرکتی شامل فعالیت‌های نظیر دویدن است که در دوره پاندمی کووید ۱۹ حائز اهمیت است.«هیو کیوآن لی»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «در پی ورزش مداوم، تغییرات نورولوژیکی کلیدی در مغز روی میدهد.»وی در ادامه می‌افزاید: «ما در موش‌های ورزش کرده مشاهده کردیم بعد از ورزش سیگنال‌های شیمیایی برخی نورون‌ها موسوم به انتقال دهنده‌های عصبی تغییر یافت که موجب بهبود فراگیری مهارت‌های حرکتی شد.»به گفته محققان، این یافته‌ها...
برای تقویت حافظه، راه‌های ساده و زیادی وجود دارد؛ در این بسته با چند عامل برای تقویت حافظه آشنا می‌شوید. ناطقان: مغز انسان مهمترین اندام بدن است؛ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را حفظ می‌کند و عامل عملکرد تمام سیستم‌های بدن است. به همین خاطر حفظ عملکرد بهینه مغز به واسطه تغذیه سالم مهم است. بعضی از غذا‌ها اثر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را بالا می‌برد.غذا‌های بسیار فرآوری شده پُر از قند و نمک و چربی افزوده هستند. چیپس، شیرینی‌ها، نودل‌های فوری، پاپ کورن‌های مایکروفری، سس‌ها و غذا‌های آماده نمونه‌هایی از این مواد غذایی هستند. این غذا‌ها معمولاً پرکالری بوده و از جهت مواد مغذی ارزش...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مغز انسان مهمترین اندام بدن است؛ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را حفظ می‌کند و عامل عملکرد تمام سیستم‌های بدن است. به همین خاطر حفظ عملکرد بهینه مغز به واسطه تغذیه سالم مهم است. بعضی از غذا‌ها اثر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را بالا می‌برد. غذا‌های بسیار فرآوری شده پُر از قند و نمک و چربی افزوده هستند. چیپس، شیرینی‌ها، نودل‌های فوری، پاپ کورن‌های مایکروفری، سس‌ها و غذا‌های آماده نمونه‌هایی از این مواد غذایی هستند. این غذا‌ها معمولاً پرکالری بوده و از جهت مواد مغذی ارزش خاصی ندارند، منجر به بالا رفتن وزن شده و اثر منفی...
تا چند سال پیش مردم عادت داشتند شماره تلفن دوستان خود را حفظ کنند، کار‌های روزمره خود را به خاطر بسپارند، مطالب علمی را به یاد آورند و برای همه امور معمول خود، به حافظه خودشان بشدت وابسته بودند. امروزه تعداد تلفن‌ها و آدرس‌های واقعی که می‌شناسیم، افزایش جدی پیدا کرده و ضمنا آدرس‌های مجازی هم بوجود آمده و مطالب علمی هم گسترش بسیاری یافته است. با وجود همه این تغییرات و افزایش نیاز به حافظه، علم رایانه و الکترونیک به کمک بشر آمده و پیامک و ایمیل و فضای مجازی و یادداشت گذاری در گوشی‌های همراه و نرم افزار‌های ثبت مطالب، همگی به کمک حافظه ما آمده اند؛ ولی وابستگی شدید به این تجهیزات از یک طرف، و اشتغالات...
مواد غذایی خاصی که حاوی ترکیباتی هستند که برای پیری مغز مفید هستند شامل:آرگولایک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که روزانه یک یا دو وعده سبزیجات با برگ سبز می‌خورند، توانایی‌های شناختی شخصی ۱۱ سال جوانتر از افرادی را دارند که از این نوع سبزیجات استفاده نمی‌کنند. در بین سبزیجات، آرگولا یک ماده غذایی مهم است: از نظر نیترات بسیار زیاد است، ترکیباتی که جریان خون را با گشاد شدن رگ‌های خونی به مغز افزایش میدهد (آرگولا باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود)بلوبریبه گزارش سرویس ترجمه شفقنا، انواع توت‌ها تنها میوه‌هایی هستند که برای کسب خاصیت ویژه در رژیم غذایی سالم مغز، ترکیبی از رژیم‌های مدیترانه‌ای و رویکرد‌های رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا هستند که برخی تحقیقات نشان...
ساعت 24 -در این زمینه تحقیقی روی کودکان ۸ تا ۱۰ سالی انجام گرفت که میزان مطالعه کتاب آنها از حد معمول کمتر بود. کلاس‌های مطالعه درمانی صد ساعته به طور چشمگیری کیفیت ماده سفید مغزشان را تقویت کرد. فواید مطالعه با نام فعالیت سایه شناخته می‌شود و مانند ماهیچه ذهن عمل می‌کنند. در حقیقت می‌توان این‌گونه تعبیر کرد که مطالعه کتاب برای بخش زبانی مغز همچون فعالیت فیزیکی و ورزشی عمل می‌کند. این فواید بعد از کنار گذاشتن کتاب هم ادامه پیدا می‌کند. چگونه با مطالعه ماهیچه‌های مغز را تقویت کنیم؟ به گزارش سلامت سبز، مطالعه‌ای که در دانشگاه ایموری انجام شد، نشان میدهد بعضی از این فواید حتی تا ۵ روز بعد نیز باقی می‌مانند. ولی این...
رئیس‌جمهور روسیه در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرگزاری تاس از کارآمدی تحریم‌ها علیه این کشور در راستای پیشرفت داخلی سخن گفت. به گزارش گروه بین الملل قدس آنلاین، ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرگزاری تاس اعلام کرد: برآوردهای مختلف نشان میدهد تحریم‌های خارجی ۵۰ میلیارد دلار به ما ضرر رسانده، اما ما موفق شدیم با راهکارهای مختلف این زیان را جبران کنیم. وی ادامه داد: این میزان از ضرر بسیار چشمگیر است، اما اعمال تحریم‌ها موجب شد ما از مغزمان بیشتر استفاده کنیم. روسیه بعد از تحریم‌ها، تمرکز خود را بر جایگزینی اقلام وارداتی و تولید بومی این اقلام و فناوری‌هایی قرار داد که پیشتر نداشتیم یا نادیده گرفته و یا از دست دادیم. پوتین افزود: ما...
جلسه خواستگاری / چای بابونه طبیعی است که در اولین روز خواستگاری احساس اضطراب می‌کنید. ممکن است این اضطراب به این دلیل باشد که نمی‌دانید طرف مقابل چه برداشتی از شما در اولین جلسه خواستگاری خواهد داشت. خوب است برای آرام کردن خود یک فنجان چای بابونه بنوشید. اثر آرامبخشی این چای به قدری زیاد است که علایم اختلال اضطراب را به خوبی کاهش میدهد.مصاحبه کاری/ دانه سویا زمانی که مصاحبه کاری مهمی در پیش دارید، ممکن است دچار مشکل عصبی شوید. محققان کانادایی دریافته اند مواد غذایی حاوی تریپتوفان (نوعی اسید آمینه) به تقویت اعتماد به نفس کمک می‌کند. این اسید آمینه از منابع خوب و متعدد دیگری مانند گوشت طیور و ماهی سالمون نیز تامین می‌شود. خوردن دانه...
خبرگزاری آریا - تقویت هوش در بزرگسالاناگر به دنبال تقویت حافظه خود هستید و می‌خواهید از 100 درصد مغزتان استفاده کنید یا می‌خواهید هوش خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه بخورید تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. راه های تقویت حافظه و هوشنواختن یک ساز را بیاموزیدیادگیری و نواختن یک آلت موسیقی هم استرس شما را کاهش میدهد،هم برای شما و اطرافیانتان لذت بخش است و در نهایت هم به افزایش هوش و حافظه شما کمک خواهد کرد. جالب است بدانید که نواختن ساز به اندازه ای برای مغز مفید است، که یک جلسه تمرینی در باشگاه برای اندام شما مفید می باشد.نواختن موسیقی...
این روش جدید می‌تواند به احیای توانایی‌های حافظه پس از صدمات مغزی کمک کند و در درمان قربانیان اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) موثر باشد. در این روش، رایحه‌ای خاطره انگیز، از طریق یکی از سوراخ‌های بینی به یک نیمکره مغز فرستاده می‌شود.این تیم تحقیقاتی، پژوهش خود را بر فرایند تثبیت حافظه که در طول خواب در مغز انجام می‌شود، متمرکز کردند. آنها با ارسال رایحه به یکی از سوراخ‌های بینی افراد مورد آزمایش، خاطرات خاص ذخیره شده در یک سمت مغز را مجددا زنده کردند.در این پژوهش، مشخص شد که حافظه افراد در مورد کلماتی که به آنها داده شد، در سمتی از مغز که توسط رایحه خاص تحت تاثیر قرار گرفت، نسبت به نیمکره دیگر مغز به...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»