2024-04-26@11:09:15 GMT
۱۱۸۲ نتیجه - (۰.۰۳۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف آجیل»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
تعطیلات در همه کشور‌های دنیا وجود دارد و معمولا در این ایام مقداری نظم ساعات بیداری و خواب افراد به‌هم می‌ریزد، حتی الگوی غذایی نیز تغییر می‌کند. ناطقان: اگر افرادی شب بیداری دارند، حتما نیاز است که بین خواب و آخرین مصرف وعده غذایی‌شان فاصله بیندازند. با این حال باید‌ها و نباید‌های تغذیه در دوران تعطیلات عید نوروز ویژگی‌های خاص خود را دارد.یکی از مباحث بسیار مهم این است که باید همه گروه‌های سنی به‌ویژه سالمندان و افرادی که پا به سن گذاشته‌اند، برخی مباحث سبک زندگی را رعایت کنند، چرا که در این دوران مردم عمدتا به استراحت می‌پردازند و فعالیت و تحرک شان نسبتا کم است؛ بنابراین باید سعی کنند که تا حدودی به فعالیت‌های ورزشی خودشان توجه...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: افراد باید در ایام نوروز، نکات تغذیه‌ای را برای سلامتی رعایت کنند. ناطقان: زهره امیرپور اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی در عیدنوروز از اهمیت بسیاری برخوردار است .وی افزود: پرهیز از پرخوری و مصرف بی رویه شیرینی و تنقلات باعث مشکلات گوارشی برای افراد خواهد شد .کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: مهمانی‌های پشت سر هم در ایام نوروز به همراه مصرف شیرینی و آجیل در طی روز و استفاده از غذاهای چرب و دسرهای شیرین و نوشابه، زمینه ساز افزایش چربی، کلسترول خون و قندخون خواهد شد .امیرپور ادامه داد: بهتر است از میوه و آجیل در مهمانی‌ها استفاده شود و مصرف شیرینی‌ها محدود...
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و...
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مردم خواست در ایام نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی‌ها و سفرها باشند. به گزارش تسنیم، دکتر زهرا عبداللهی ــ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعاً رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می‌کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به‌ناچار تغییراتی در رفتارهای غذایی رخ می‌دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت،...
به گزارش سلامت امتداد نیوز، دکتر زهرا عبداللهی ــ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعاً رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. true برچسب ها : این مطلب بدون برچسب می باشد. true
تهران-ایرنا- مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مردم خواست در ایام نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی ها و سفرها باشند. به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد.این متخصص تغذیه افزود: برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتارهای غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه...
دراین مطلب آمده است: آجیل‌ها یکی از سالم‌ترین مواد غذایی هستند که سلامت قلب را تقویت می‌کنند، با سرطان مقابله می‌کنند، ریسک آلزایمر را کاهش می‌دهند و حتی باعث کاهش وزن می‌شوند.گاهی بسیاری از ما به خوردن این مواد غذایی معتاد می‌شویم و این مصرف اعتیادگونه می‌تواند خطراتی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. با سه مورد از بدترین تاثیرات منفی مصرف زیاد آجیل‌ها آشنا می‌شویم:افزایش وزن سریع: با وجود آن‌که تحقیقات متعددی نشان می‌دهند آجیل‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما یک هشدار بزرگ را نباید دراین زمینه نادیده گرفت. نتایج تمام این مطالعات فقط مصرف متعادل آجیل را شامل می‌شود و خوردن بیشتر از اندازه می‌تواند کاملا نتیجه معکوس داشته باشد و باعث افزایش وزن شود. افزایش...
زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می‌دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می‌تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل...
به گزارش ایسکانیوز، دکتر زهرا عبداللهی گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر...
ساعت 24-یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می‌شود پرهیز کرد به دلیل اینکه در فصل بهار در بدن انسان...
زهرا عبداللهی گفت: ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی،...
به گزارش جهان نيوز به نقل از فارس، نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می‌شود پرهیز کرد به دلیل اینکه در فصل بهار در بدن انسان فوران اخلاط رخ می‌دهد. این متخصص طب ایرانی ادامه داد: همانطور که مشاهده شده با آغاز فصل بهار میزان سکته‌های مغزی و قلبی زیاد می‌شود لذا لازم...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: افراد باید در ایام نوروز، نکات تغذیه‌ای را برای سلامتی رعایت کنند. آفتابنیوز : زهره امیرپور اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی در عیدنوروز از اهمیت بسیاری برخوردار است .وی افزود: پرهیز از پرخوری و مصرف بی رویه شیرینی و تنقلات باعث مشکلات گوارشی برای افراد خواهد شد .کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: مهمانی‌های پشت سر هم در ایام نوروز به همراه مصرف شیرینی و آجیل در طی روز و استفاده از غذاهای چرب و دسرهای شیرین و نوشابه، زمینه ساز افزایش چربی، کلسترول خون و قندخون خواهد شد .امیرپور ادامه داد: بهتر است از میوه و آجیل در مهمانی‌ها استفاده شود و مصرف شیرینی‌ها...
آجیل‌ها یکی از سالم‌ترین مواد غذایی هستند که سلامت قلب را تقویت می‌کنند، با سرطان مقابله می‌کنند، ریسک آلزایمر را کاهش می‌دهند و حتی باعث کاهش وزن می‌شوند. ناطقان: گاهی بسیاری از ما به خوردن این مواد غذایی معتاد می‌شویم و این مصرف اعتیادگونه می‌تواند خطراتی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. با سه مورد از بدترین تاثیرات منفی مصرف زیاد آجیل‌ها آشنا می‌شویم:افزایش وزن سریع: با وجود آن‌که تحقیقات متعددی نشان می‌دهند آجیل‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما یک هشدار بزرگ را نباید دراین زمینه نادیده گرفت. نتایج تمام این مطالعات فقط مصرف متعادل آجیل را شامل می‌شود و خوردن بیشتر از اندازه می‌تواند کاملا نتیجه معکوس داشته باشد و باعث افزایش وزن شود. افزایش وزن ناشی...
خبرگزاری میزان- یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم.وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می‌شود پرهیز کرد به دلیل اینکه...
به گزارش خبرگزاري بسيج استان مركزي : اين روزها و با نزديك شدن به روزهاي پاياني سال مردم در فكر خريد آجيل شب عيد خود هستند اما تا بحال اطلاعاتي در خصوص اينكه چه نوع آجيلي و با كدام كيفيت را خريداري كنيم در اين گزارش سعي شده نشانه هاي خشكبار مورد نياز را بهتر بشناسيم و در اين ميان میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشکانیده محصولاتی هستند که رطوبت بخش خوراکی آنها پس از رسیدن، به‌طور طبیعی زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشک کردن به روش‌های گوناگون از آن گرفته می‌شود.یکی از قدیمی‌ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می‌باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و...
خبرگزاري آريا - آجيل‌ها يکي از سالم‌ترين مواد غذايي هستند که سلامت قلب را تقويت مي‌کنند، با سرطان مقابله مي‌کنند، ريسک آلزايمر را کاهش مي‌دهند و حتي باعث کاهش وزن مي‌شوند.به گزارش جام جم، با اين حال گاهي بسياري از ما به خوردن اين مواد غذايي معتاد مي‌شويم و اين مصرف اعتيادگونه مي‌تواند خطراتي براي سلامت ما به همراه داشته باشد. با سه مورد از بدترين تاثيرات منفي مصرف زياد آجيل‌ها آشنا مي‌شويم:افزايش وزن سريع: با وجود آن‌که تحقيقات متعددي نشان مي‌دهند آجيل‌ها به کاهش وزن کمک مي‌کنند، اما يک هشدار بزرگ را نبايد دراين زمينه ناديده گرفت. نتايج تمام اين مطالعات فقط مصرف متعادل آجيل را شامل مي‌شود و خوردن بيشتر از اندازه مي‌تواند کاملا نتيجه معکوس داشته باشد...
به گزارش خبرگزاری بسیج مازندران، حمیدرضا شیرآشتیانی در گفت‌وگویی با توجه به فرارسیدن ایام نوروز اظهار کرد: توصیه مهم در بحث خرید شیرینی عید این است که از انواع زیادی نباشد بلکه از یک یا دو نوع باشد؛ چرا که بیشتر شیرینی‌ها توسط افراد خانواده مصرف می‌شود که منجر به افزایش وزن فرد می‌شود. وی با بیان اینکه در بحث خرید شیرینی نیز باید دقت شود، اضافه کرد: تنوع شیرینی در ایام نوروز نباید افزایش یابد. کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه سلامت آجیل نیز بسیار مهم است، افزود: افراد باید توجه کنند آجیل براق، رنگی،کپک زده، کهنه نباید و همچنین زیاد شور هم نباشد. شیرآشتیانی با اعلام اینکه بهتر است آجیل خام مصرف شود، اظهار کرد:...
میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشکانیده محصولاتی هستند که رطوبت بخش خوراکی آنها پس از رسیدن، بطور طبیعی زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشک کردن به روش‌های گوناگون از آن گرفته می‌شود.به گزارش بلاغ، یکی از قدیمی‌ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می‌باشد.به نقل از زندگی آنلاین به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و نقل و انبارداری آن می‌گردد. بر اساس تعاریف سازمان غذا و داروی کشور میوه‌ها، مغزها و دانه‌ها به دو دسته خشک و خشکانیده تقسیم بندی می‌شوند: - میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشک محصولاتی هستند که رطوبت بخش خوراکی آنها پس...
یکی از مشکلات اساسی که اکثر مادران شیرده درایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و ... است.به گزارش بلاغ، اگرچه رسم و رسومات مربوط به نوروز ریشه‌ای دیرینه در فرهنگ کهن پارسی دارد؛ اما برخی از مسایل وابسته به نوروز، آن را به یک موضوع مهم روز، به لحاظ سلامتی تبدیل کرده است.به نقل از زندگی آنلاین رسومات وابسته به برنامه‌های پایان سال و ایام نوروز از خانه تکانی و چهارشنبه سوری تا رفت و آمدهای نوروزی سلامت جامعه را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. یکی از تغیرات مهم در این ایام تغیرات عادات تغذیه‌ای جامعه می‌باشد. تغییراتی که علاوه بر پرخوری شامل تغییر در نوع تغذیه و کیفیت...
یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل‌های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش‌های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دکتر کوروش جعفریان در گفتگویی اظهار داشت: وزارت بهداشت همواره با نظارت مستمر تلاش کرده است تا سالم ترین مواد غذایی در ایام نوروز در اختیار مردم قرار دهد، اما هنوز در این زمینه دچار ضعف در استاندارد هستیم و این مساله موجب شده است که گاهی شاهد بروز بیماری های مختلف در میان مصرف کنندگان باشیم. وی با اشاره به وجود انواع آلودگی ها در آجیل کهنه ادامه داد:گاهی این آلودگی ها جنبه ظاهری دارد، گاهی از نوع میکروبی،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما خوزستان ، رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهتر است مردم در این ایام از آجیل خام استفاده کنند زیرا آجیل خام فیبر بالایی دارد و فیبر سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد و جذب کلسترول و سموم به بدن را کمتر می‌کند.شکرالله سلمان‌زاده افزود: معمولا در آجیل‌های بوداده از نمک و برخی ادویه‌جات و رنگ‌ها استفاده می‌شود که این مواد برای بدن مضر هستند و افرادی که بیماری‌های قلبی و عروقی دارند باید به این موارد دقت بیشتری کنند.وی با بیان اینکه از بوی آجیل می‌توانیم متوجه شویم که آجیل در شرایط مطلوب نگهداری شده است یا خیر ادامه داد : آجیل و خشکبار از جمله تنقلاتی هستند که اگر به مدت طولانی در...
دکتر حسن مظفری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: آجیل و مغزها از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و ویتامین ها هستند، افراد باید یکسری نکات را رعایت کنند تا منجر به بروز بیماری نشود.وی تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهد که مصرف آجیل و خشکبار می تواند کالری زیادی به بدن برساند و منجر به افزایش چربی در بدن و چاقی افراد شود.مظفری اضافه کرد: آجیل شور و بو برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی ـ عروقی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر است در همین راستا بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده شود.وی توصیه کرد: مردم هنگام...
محققان مرکز سرطان «ییل» می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده کمک کند تا از مرگ نجات یابند. خبرگزاری ایسنا: یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه «ییل» (Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون (روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد.این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.«چارلز فوکس»، مدیر مرکز سرطان «ییل» و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از ۸۰۰ بیمار مبتلا به سرطان کولون بود، دریافتند بیمارانی که آجیل مصرف می‌کنند، خطر مرگ زودرس کمتری نسبت به...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ شیرمستی کارشناس تغذیه گفت: در این روزها در مصرف آجیل زیاده رویی نکنید چرا که حداقل حدود یک ماست خوری آجیل حدود ۵۰۰ کالری به رژیم شما انرژی اضافه می‌کند.وی گفت: در ایام نوروز با توجه به اینکه آجیل مصرف بیشتری دارد حتی به دلیل تردد مهمانی‌ها ممکن است که در کنار آجیل شیرینی و شکلات هم بیشتر مصرف شود. انتهای پیام/پ مصرف آجیل و شیرینی در عید
زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: افزایش وزن، مخصوصاً با بالاتر رفتن سن امری اجتناب ناپذیر است. اما خوراکی وجود دارد که به راحتی می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از افزایش وزنتان به مرور زمان پیشگیری کنید، خوراکی که حاوی چربی بالا البته از نوع خوب آن است. شاید فکر کنید چون آجیل و مغزها چربی و کالری دارند پس باعث افزایش وزن می‌شوند اما برعکس! مطالعه‌ی گسترده‌ی جدیدی که در اروپا انجام شد دریافت افرادی که بیشتر آجیل مصرف می‌کنند در مقایسه با آن‌هایی که اصلاً آجیل نمی‌خورند، به طور کلی افزایش وزن بسیار کمتری دارند. ضمناً این افراد 5 درصد کمتر در معرض چاقی هستند. آجیل چگونه به توقف افزایش وزن کمک می‌کند در این...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، یکی از قدیمی‌ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می‌باشد.به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و نقل و انبارداری آن می‌گردد. بر اساس تعاریف سازمان غذا و داروی کشور میوه‌ها، مغزها و دانه‌ها به دو دسته خشک و خشکانیده تقسیم بندی می‌شوند: - میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشک محصولاتی هستند که رطوبت بخش خوراکی آنها پس از رسیدن، بطور طبیعی کم باشد. - میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشکانیده محصولاتی هستند که رطوبت بخش خوراکی آنها پس از رسیدن، بطور طبیعی زیاد بوده و بخش زیادی از این رطوبت با خشک کردن به...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوصبرنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: «تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است.» وی عنوان کرد: «وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و بازدیدها از دست ندهید؛ زیرا صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است. در این وعده بخصوص در این ایام حتما باید سهم لبنیات مورد نیاز خود را دریافت کنیم. میزان نان مصرفی متناسب با نیاز فرد متفاوت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است. وی عنوان کرد: وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و بازدیدها از دست ندهید؛ زیرا صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است. در این وعده بخصوص در این ایام حتما باید سهم لبنیات مورد نیاز خود را دریافت کنیم....
گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه‌های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می‌دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و چربی خون آنان افزایش یافته است. وی عنوان کرد: وعده صبحانه را به بهانه انجام دید و بازدیدها از دست ندهید؛ زیرا صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است. در این وعده بخصوص در این ایام حتما باید سهم لبنیات مورد نیاز خود را دریافت کنیم. میزان نان مصرفی متناسب با نیاز فرد متفاوت...
رکنا: بادام زمینی در پیشگیری از ابتلای به سرطان روده تاثیر گذار است. محققان مرکز سرطان "ییل" می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد. این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. "چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از 800 بیمار مبتلا به سرطان...
محققان مرکز سرطان "ییل" می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. آفتابنیوز : یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد.این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد."چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از 800 بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله 3 بود، دریافتند بیمارانی که آجیل مصرف می‌کنند، خطر مرگ زودرس کمتری...
خبرگزاری میزان- محققان مرکز سرطان "ییل" می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل" (Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون (روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد.این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد."چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از ۸۰۰ بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله ۳ بود، دریافتند...
محققان مرکز سرطان "ییل" می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. به گزارش ایسنا، و به نقل از تک‌تایمز، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد. این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. "چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از 800 بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله 3 بود، دریافتند بیمارانی...
به گزارش ایسنا، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد. این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. "چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از 800 بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله 3 بود، دریافتند بیمارانی که آجیل مصرف می‌کنند، خطر مرگ زودرس کمتری نسبت به همتایانشان دارند که آجیل نمی‌خورند. "فوکس" و همکارانش در مطالعه خود نوشتند: ارتباط میزان مصرف کلی آجیل با نتایج بهبود در سایر عوامل...
محققان مرکز سرطان "ییل" می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد. این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. "چارلز فوکس"، مدیر مرکز سرطان "ییل" و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از 800 بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله 3 بود، دریافتند بیمارانی...
در بیماران مبتلا به مرحله ۳ سرطان روده، بازگشت بیماری تا حدود نصف کاهش یافت. «تمیدایو فادلو»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون، در این باره می‌گوید: «این یافته‌ها همراه با چندین مطالعه مشاهده‌ای دیگر نشان می‌دهد که گروهی از رفتارهای سالم نظیر افزایش تحرک بدنی، حفظ وزن سالم، و کاهش مصرف نوشیدنی‌های قندی و شیرین، موجب بهبود روند درمان سرطان روده می‌شود.» فادلو در ادامه می‌افزاید: «این نتایج بر اهمیت رژیم غذایی و فاکتور‌های سبک زندگی در افزایش بقاء بعد از سرطان روده تاکید دارد.» این مطالعه شامل ۸۲۶ شرکت کننده بود که به طور متوسط ۶.۵ سال بعد از درمان با جراحی و شیمی درمانی تحت نظر بودند. بیماران ممکن است به خاطر نگرانی از میزان...
رکنا: محققان دریافتند مصرف آجیل به کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده کمک می کند. محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می کنند در معرض ریسک پایین تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند. یافته ها نشان می دهد افرادی که به طور مرتب حداقل هفته ای ۲۵ تا ۵۰ گرم مغزیجات آجیلی مصرف می کردند ۴۲ درصد با افزایش نرخ زنده ماندن بعد از سرطان روبرو بودند. در بیماران مبتلا به مرحله ۳ سرطان روده، بازگشت بیماری تا حدود نصف کاهش یافت. «تمیدایو فادلو»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون، در این باره می گوید: «این...
محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می کنند در معرض ریسک پایین تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند.به گزارش بلاغ، یافته ها نشان می دهد افرادی که به طور مرتب حداقل هفته ای ۲۵ تا ۵۰ گرم مغزیجات آجیلی مصرف می کردند ۴۲ درصد با افزایش نرخ زنده ماندن بعد از سرطان روبرو بودند. در بیماران مبتلا به مرحله ۳ سرطان روده، بازگشت بیماری تا حدود نصف کاهش یافت. «تمیدایو فادلو»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون، در این باره می گوید: «این یافته ها همراه با چندین مطالعه مشاهده ای دیگر نشان می دهد که گروهی...
در فضیلت پسته همین بس که باعث بهبود خلق و خو می شود! پس پسته بخورید تا لااقل در ایام پایانی سال و زیر این فشار اقتصادی، دیگران بتوانند اخلاقتان را تحمل کنند! به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، به تدریج در حال نزدیک شدن به ایامی هستیم که بیشتر از سایر ایام سال می توان به آجیل دسترسی داشت! البته با وجود قیمت نجومی آجیل در بازار بهتر است در میهمانی ها کمی خویشتن داری کنید! اما به هر حال اگر دستتان به آجیل رسید خوب است بدانید که می توانید با مصرف هدفمند آجیل به مصاف بیماری ها بروید! همچنین می توانید مصرف آجیل را به صورت هدفمند(!) به دوستان و...
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، در شب عید یکی از اجناسی که مردم زیاد خریداری می‌کنند آجیل شب عید است، که هرساله برای نیاز بازار حجم زیادی از آن را باید تامین کنند. مصطفی احمدی، رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته افزود: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تامین شده است. وی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت:: ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر...
رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته، اظهار کرد: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تأمین شده است. ایران آنلاین /رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار از تأمین کامل نیاز بازار به آجیل و خشکبار ایام عید خبر داد. مصطفی احمدی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت: ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله...
به گزارش خبرگزاری بسیج، مصطفی احمدی با اشاره به تولید 180 هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته اظهار کرد: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تامین شده است . وی نیاز بازار به مغز بادام را 15 تا 16 هزار تن اعلام کرد و گفت : 6 تا 7 هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد . رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله ادامه داد : با توجه به کاهش قابل توجه مصرف آجیل در تابستان صاحبان واحدهای صنفی در این بخش تمایل به فروش کالای...
رکنا: رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار از تامین کامل نیاز بازار به آجیل و خشکبار ایام عید خبر داد. به گزارش گروه اقتصادی رکنا، مصطفی احمدی با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته افزود: پسته مورد نیاز بازار Store با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تامین شده است. وی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت:: ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله ادامه داد: با توجه...
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از صدا و سیما، مصطفی احمدی رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته، اظهار کرد: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تأمین شده است. وی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت: ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله ادامه داد : با توجه به کاهش قابل توجه مصرف آجیل در تابستان...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، مصطفی احمدی با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته افزود: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تامین شده است. وی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت : ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله ادامه داد : با توجه به کاهش قابل توجه مصرف آجیل در تابستان صاحبان واحدهای صنفی در این بخش تمایل به فروش کالای...
رئيس اتحاديه فروشندگان آجيل و خشکبار از تامين کامل نياز بازار به آجيل و خشکبار ايام عيد خبر داد. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، مصطفی احمدی با اشاره به تولید ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری مانند سالهای گذشته افزود: پسته مورد نیاز بازار با توجه به حجم مناسب تولید به صورت کامل تامین شده است. وی نیاز بازار به مغز بادام را ۱۵ تا ۱۶ هزار تن اعلام کرد و گفت:: ۶ تا ۷ هزار تن از این رقم در داخل کشور و مابقی وارد کشور خواهد شد. رئیس اتحادیه فروشندگان آجیل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجیل و خشکبار در ایام عید نسبت به شب چله ادامه داد: با توجه به کاهش...
مصطفي احمدي در گفتگوي تلفني با خبرنگار خبرگزاري صدا و سيما با اشاره به توليد 180 هزار تن پسته در سال جاري مانند سالهاي گذشته افزود: پسته مورد نياز بازار با توجه به حجم مناسب توليد به صورت کامل تامين شده است . وي نياز بازار به مغز بادام را 15 تا 16 هزار تن اعلام کرد و گفت : 6 تا 7 هزار تن از اين رقم در داخل کشور و مابقي وارد کشور خواهد شد . رئيس اتحاديه فروشندگان آجيل و خشکبار با اشاره به سه برابر شدن مصرف آجيل و خشکبار در ايام عيد نسبت به شب چله ادامه داد : با توجه به کاهش قابل توجه مصرف آجيل در تابستان صاحبان واحدهاي صنفي در...
اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. آفتابنیوز : در این مطالعه بیش از ۲۰۰،۰۰۰ نفر شرکت داشته اند و نشان می‌دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می‌کنند، ۲۳ درصد کمتر دچار گرفتگی رگ‌های قلب می‌شوند و همچنین ابتلا آنها به بیماری‌های قلبی و عروقی ۱۵ درصد کاهش می‌یابد.خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. آجیل‌ها، مدت زمان طولانی است که به عنوان خوراکی‌های " مغزی " شناخته می‌شوند و این...
همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. بر خوب این است که شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید: فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، مصرف فیبر به میزان زیاد منجر به کاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می شود. آجیل،...
شما می توانید بدون نیاز بهداروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید: فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: مصرف فیبر به میزان زیاد منجر بهکاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می شود. آجیل، زغال اخته، حبوبات، لوبیا، پیاز، هویج، بروکلی، مارچوبه و ... از منابع غنی از فیبر محلول هستند. اسفناج، جوانه بروکسل، سبوس و دانه های کتان، نیز حاوی فیبرهای نامحلولند. بدن شما روزانه نیاز به ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر دارد. آجیل را فراموش نکنید: مصرف به اندازه انواع آجیل از جمله بادام زمینی،...
همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. ناطقان: شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید:فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: مصرف فیبر به میزان زیاد منجر به کاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می شود. آجیل، زغال اخته، حبوبات، لوبیا، پیاز، هویج، بروکلی، مارچوبه و ... از منابع غنی از فیبر محلول...
همانطور که کلسترول بالا برای سلامت قلب مضر است، افزایش سطح تری گلیسیرید نیز می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها و احتمالا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. آفتابنیوز : به نقل ازcare۲خبر خوب این است که شما می توانید بدون نیاز به داروهای کاهنده تری گلیسیرید از جمله استاتین ها، سطح این نوع چربی خون را کاهش دهید:فیبر بیشتری از غذا دریافت کنید: مصرف فیبر به میزان زیاد منجر به کاهش سرعت جذب قند و کاهش غلظت انسولین شده و در نتیجه منجر میزان تولید کلسترول کبد را نیز کم می کند. فیبر در طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی به شکل محلول و غیر محلول یافت می شود. آجیل، زغال اخته، حبوبات، لوبیا، پیاز، هویج، بروکلی، مارچوبه...
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل...
به گزارش جام نیوز، ،انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. گردو همچنین حاوی منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد....
پول‌نیوز -به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.به نقل ازeverydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ است که به...
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد. آفتابنیوز : به نقل ازeverydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند.کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ است...
رکنا: آجیل در درمان بسیاری ازبیماری ها مفید است که باید در رژیم غذایی این افراد قرار گیرد. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب Heart تان داشته باشد. به گزارش everydayhealthانواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی،...
اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش می‌دهد. آفتابنیوز : اخیرا تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش می‌دهد.به گزارش آفتابنیوز به نقل از تلگراف، در این مطالعه بیش از ۲۰۰،۰۰۰ نفر شرکت داشته اند و نشان می‌دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می‌کنند، ۲۳ درصد کمتر دچار گرفتگی رگ‌های قلب می‌شوند و همچنین ابتلا آنها به بیماری‌های قلبی و عروقی ۱۵ درصد کاهش می‌یابد. خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند...
ایران اکونومیست - 7 دلیل پیش روی با پشتوانه علمی شما را قانع می‌کند تا به آجیل اهمیت بیشتری بدهید: 1- آجیل باعث می‌شود بیشتر عمر کنید: گزارش‌ها نشان داده افرادی که بیشتر آجیل می‌خورند کمتر از بیماری‌هایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماری‌های تنفسی می‌میرند. 2- مصرف آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین می‌آورد. 3- بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال کالج قلب و عروق امریکا افرادی که آجیل مصرف می‌کنند بخصوص گردو و بادام زمینی، کمتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند. 4- شما می‌توانید اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، مینرال‌هایی چون منیزیم و پتاسیم و ویتامین‌هایی مانند E را در آجیل پیدا کنید و این...
دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مهم ترین توصیه ای که می توان در این شب ها به مردم کرد، این است که مردم از پرخوری به شدت پرهیز کنند چرا که پرخوری در هیچ شرایطی حتی برای یک شب هم بدون ضرر نخواهند بود. افرادی که بیماری های زمینه ای دارند هرگز رژیم غذایی خود را از خاطر نبرند کنترل قندخون، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامیست و بهترین توصیه خوردن شام سبک و زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است.به گزارش بلاغ، طولانی ترین شب سال تنها یک دقیقه با شب های دیگر تفاوت دارد. در شب یلدا جمله «یک شب...
پسته به خاطر خواص متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته برای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده می‌کردند.به گزارش بلاغ، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت‌های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می‌دهیم. ۱- ویتامین‌ها پسته یک منبع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی‌اکسیدنت‌هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به ویژه B6 و مواد معدنی متنوع است. ۲- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که بخاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانت قوی پسته، این میوه می‌تواند از اثرات تخریبی بیماری‌های مزمن همچون رماتیسم و آرتروز جلوگیری کند. ۳- افزایش توان جنسی مردانه آزمایش‌های...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان توصیه می کنند افراد گوشتخوار می توانند به منظور پرهیز از تشکیل کلسترول، یک یا دو وعده از پروتئین های حیوانی نظیر گوشت و محصولات لبنی را با پروتئین های گیاهی نظیر سویا، مغزیجات آجیلی و حبوبات جایگزین نمایند.یافته ها نشان داد مصرف روزانه یک یا دو وعده پروتئین های گیاهی می تواند نشانه های اصلی کلسترول بالا را تا حدود ۵ درصد کاهش دهد.جان سیونپیپر، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: «فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند.»در این مطالعه،...
آجیل ﴿البته از نوع خام و بو نداده‌اش﴾ نه تنها بهترین جایگزین برای چیزهایی مثل بیسکوئیت در قالب میان وعده است، بلکه فواید سلامت آن نیز شدیدا به کمک‌تان می‌آید. 7 دلیل زیر با پشتوانه علمی، شما را قانع می‌کند تا به آجیل اهمیت بیشتری بدهید: آجیل باعث می‌شود بیشتر عمر کنید: گزارش‌ها نشان داده افرادی که بیشتر آجیل می‌خورند کمتر از بیماری‌هایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماری‌های تنفسی می‌میرند. مصرف آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین می‌آورد. بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال کالج قلب و عروق امریکا افرادی که آجیل مصرف می‌کنند بخصوص گردو و بادام زمینی، کمتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند. شما...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایرنا، دکتر سید حسن عابدی با اشاره به این که نگهداری آجیل در یک نقطه تاریک و مرطوب خطر سرطان کبد را افزایش می‌دهد ، افزود : اگر آجیل برای مدت زمان طولانی در محیط تاریک و مرطوب نگهداری شود باعث تولید نوعی قارچ می‌شود که ایجاد سرطان کبد می‌کند. وی ادامه داد : آجیل و خشکبار قابلیت آلودگی به سموم قارچی نظیر آفلاتوکسین را دارند و واحدهای صنعتی با توجه به وجود پروانه‌های بهداشتی ، ضوابط و دستورالعمل‌های وزارت بهداشت ، ملزم به اندازه گیری آفلاتوکسین بر روی محصولاتشان هستند ، اما در محصولات سنتی آجیل و خشکبار که به صورت باز و فله‌ای عرضه می‌شود ، این اندازه گیری‌ها صورت...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت