2024-05-06@23:11:34 GMT
۱۱۸۵ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف آجیل»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
جدا از جاذبه آرایشی، ناخن‌ها وظایف دیگری نیز به عهده دارند ازجمله اینکه آنها می‌توانند سلامت عمومی بدن را بازتاب می‌دهند. به گزارش خبرنگار حوزه پزشکی، بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، جدا از جاذبه آرایشی، ناخن‌ها وظایف دیگری نیز به عهده‌دارند از جمله کمک به بلند کردن اجسام با ایجاد تکیه‌گاه برای بافت انگشتان یا دست‌کاری اجسام و از همه مهم‌تر آنکه ناخن‌ها سلامت عمومی بدن را بازتاب می‌دهند. 5 نکته مهم وجود دارد که تقویت ناخن‌ها به روش طبیعی را امکان‌پذیر میکند. این نکات عبارت‌اند از: مواد غذایی حاوی بیوتین یا ویتامین B7 مصرف کنید. (مخمر آبجو، تخم‌مرغ، آجیل، غلات سبوس‌دار، حبوبات، گل‌کلم، موز و قارچ) از استفاده مداوم از لاک ناخن و ناخن‌های مصنوعی خودداری...
مصرف غذاهایی مانند نمک ید دار، سبزیجات، آجیل، غذاهای دریایی، کلم و سویا برای بهبود عملکرد غده تیروئید مفید است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تیروئید یک غده پروانه‌ای شکل بوده که در قسمت جلوی گردن انسان قرار دارد و وظیفه آن تنظیم سوخت و ساز بدن است. اختلالات تیروئیدی سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش یا افزایش می‌دهد. علائم بیماری تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، اختلال در حافظه و لرزش بدن می‌شود، اما رژیم غذایی می‌تواند نقش مؤثری در کاهش یا افزایش علائم تیروئید داشته باشد. در ادامه به معرفی مواد غذایی مفید برای بهبود عملکرد غده تیروئید می‌پردازیم: نمک غده تیروئید برای اینکه بتواند بهتر و مؤثرتر عمل کند به ید نیاز دارد. بیشتر...
کلیه‌ها یکی از اندام‌های حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندام‌های حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندام‌هایی هستند که از بیماری‌های مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونت‌های جدی باکتریایی یا ویروسی آسیب می‌بینند. توجه به مواد غذایی مصرفی برای کسانی که نگران مشکلات کلیوی هستند یا آسیب‌های کلیوی را متحمل شده‌اند و از بیماری مزمن کلیه رنج می‌برند اهمیت زیادی دارد. این افراد باید ازبرخی گروه‌های مواد غذایی، حتی آن‌هایی که برای بیشتر افراد، سالم تلقی می‌شوند، اجتناب کنند. در این مطلب، به شما خواهیم گفت، خوراکی‌هایی که برای محافظت از کلیه‌ها باید در مصرف آنها احتیاط شود، کدام مواد غذایی هستند و چرا انجام این کار مهم است. (توجه داشته باشید که این مطلب...
بیماری‌های کلیوی در جهان نسبتا شیوع بالایی دارد به طوری که ۱۰ درصد مردم دنیا از این اختلالات رنج می‌برند به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ کلیه‌ها یکی از اندام‌های حیاتی بدن ماست. متأسفانه، این اندام‌های حیاتی درعین حال بسیار آسیب پذیر و اغلب جزو اولین اندام‌هایی هستند که از بیماری‌های مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونت‌های جدی باکتریایی یا ویروسی آسیب می‌بینند. توجه به مواد غذایی مصرفی برای کسانی که نگران مشکلات کلیوی هستند یا آسیب‌های کلیوی را متحمل شده‌اند و از بیماری مزمن کلیه رنج می‌برند اهمیت زیادی دارد. این افراد باید ازبرخی گروه‌های مواد غذایی، حتی آن‌هایی که برای بیشتر افراد، سالم تلقی می‌شوند، اجتناب کنند. در این مطلب، به شما خواهیم گفت، خوراکی‌هایی که برای محافظت از کلیه‌ها...
به گزارش همشهری آنلاین، کلیه‌ها یکی از اندام‌های حیاتی بدن ماست. متأسفانه این اندام‌های حیاتی درعین حال بسیار آسیب‌پذیر و اغلب جزو اولین اندام‌هایی هستند که از بیماری‌های مزمنی مانند فشار خون بالا یا عفونت‌های جدی باکتریایی یا ویروسی آسیب می‌بینند. توجه به مواد غذایی مصرفی برای کسانی که نگران مشکلات کلیوی هستند یا آسیب‌های کلیوی را متحمل شده‌اند و از بیماری مزمن کلیه رنج می‌برند اهمیت زیادی دارد. این افراد باید از برخی گروه‌های مواد غذایی، حتی آن‌هایی که برای بیشتر افراد، سالم تلقی می‌شوند، اجتناب کنند. در این مطلب به شما خواهیم گفت خوراکی‌هایی که برای محافظت از کلیه‌ها باید در مصرف آنها احتیاط شود، کدام مواد غذایی هستند و چرا انجام این کار مهم است. (توجه داشته...
به گزارش افکارنیوز، آیا تیروئید شما به خوبی کار میکند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار میکند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. غذاهای مناسب برای تیروئید اخبار اجتماعی-اگر دچار کم‌کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند: · جلبک دریایی: جلبک دریایی به طور طبیعی غنی از ید هستند که برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است. جلبک دریایی را با سوشی بخورید و یا روی سالاد بریزید. · آجیل شور: آجیل برزیلی و فندق منبع عالی سلنیوم هستند که به پشتیبانی از عملکرد سالم...
آفتاب‌‌نیوز : آیا تیروئید شما به خوبی کار میکند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار میکند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. غذاهای مناسب برای تیروئید اگر دچار کم‌کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند: · جلبک دریایی: جلبک دریایی به طور طبیعی غنی از ید هستند که برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است. جلبک دریایی را با سوشی بخورید و یا روی سالاد بریزید. · آجیل شور: آجیل برزیلی و فندق منبع عالی سلنیوم هستند که به پشتیبانی از عملکرد سالم...
خبرگزاری آریا - اخیراً درباره ی خوردن آجیل ، زیاد بحث می شود زیرا دانه هایی مثل آجیل، منابع خوبی از اسیدهای چربی ضروری می باشند.درحالیکه در بعضی از کتاب ها گفته می شود خوردن آجیل را محدود کرده و یا از آن پرهیز کنید.مطالب این گونه کتاب ها ، درباره ی عدم مصرف آجیل، شامل حال افراد زیر است:1- کسانی که بخواهند وزن خود را کاهش دهند.2- دیابت خود را کنترل کنند.3- چربی خون ( کلسترول) خود را کاهش دهند.4- کسانی که بیش از نیاز بدنشان، انرژی دریافت می دارند.این گونه افراد باید مصرف آجیل را محدود و یاحتی از خوردن آن، خودداری کنند زیرا چربی ها فشرده ترین منبع انرژی هستند( یعنی با مقدار کم، انرژی زیادی به...
رویداد۲۴ تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است و خواص بی شماری دارد. اما پیش از اضافه کردن آن به رژیم غذایی بهتر است از طبع تخمه آفتابگردان مطلع شوید تا در صورت لزوم آن را همراه با مصلح مصرف کنید و از عوارض احتمالی آن در امان بمانید.برای اطلاع از طبع این آجیل، مصلحات، خواص و نحوه مصرف آن با ما همراه باشید.طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟تخمه آفتابگردان یکی از آجیل‌های پرطرفدار و پرخاصیت است که در رنگ‌های مختلف مانند سیاه، خاکستری و سبزتیره در دسترس است. این مغزهای گیاهی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین مانند فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین‌ای و ویتامین ب هستند. طبع تخمه آفتابگردان مستقل...
زیبایی چشم ها یعنی زیبایی و جذابیت چهره ، داشتن رنگ روشن و براق چشم ها بدون راه و روش های سخت هم ممکن است . خوردنی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند را بشناسید. ناطقان: زیبایی چشمها یعنی زیبایی چهره چرا که درصد بالایی از جذابیت و زیبایی هر انسانی در رنگ و شکل چشم خلاصه می شود. علاوه بر زیبایی چشم ها نشانه سلامت جسم و روح شما نیز هستندتغییر رنگ چشم با خوراکی های مفید برای سلامتی جسم و روح: رنگ چشم هایتان یک ویژگی ژنتیکی است که از ژن های پدر و مادر شما تاثیر می گیرد اما لزوماً از یک فرمول ژنتیکی خاصی پیروی نمی کند. جایگزین کردن چند خوراکیِ ساده در رژیم غذاییتان...
مطالعه‌ای نشان داد که خوردن فقط چند عدد آجیل (حدود ۱۳ گرم) موجب بهبود عملکرد شرکت کنندگان در مطالعه که بین ۲۰ تا ۹۰ سال سن داشتند، طی یک سری آزمایشات طراحی شده برای اندازه گیری عملکرد شناختی شد.شرکت کنندگان که مقدار کمی گردو را به صورت روزانه مصرف کردند، در نهایت ثابت شد که نسبت به سایر افراد که در مطالعه شرکت نکرده بودند، عملکرد بهتری داشتند. این مطالعه که در مجله تغذیه، سلامت و پیری منتشر شده است، یکی از اولین مطالعات برای سنجش مزایای خوردن گردو در انسان است.دکتر لنور عرب اخیرا در یک نشریه مطبوعاتی گفت: “همیشه تحقیقات به چنین توصیه ساده‌ای منتهی نمی‌شوند- خوردن مقداری گردو به صورت روزانه به عنوان یک میان وعده یا...
فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه استان البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، گفت: مغزدانه تخم کدو به دلیل داشتن روی در رشد قد بسیار مناسب بوده و دارای آهن و سلنیوم است. او افزود: در تعطیلات افراد بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند و به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، به ویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. او گفت: ویتامین E دارای آنتی اکسیدان بوده و ضد سرطان است، اما باید در میزان مصرف آن تعادل را رعایت کرد. باقرزاده مناسب‌ترین نوع آجیل را آجیل خام دانست و افزود: بهتر است تا حد امکان از آجیل‌های نمکی، شیرین و بو داده کمتر استفاده شود و...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر مصرف آجیل خام گفت: تا می‌توانید از مصرف انواع آجیل شور خودداری کنید. ناطقان: کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با مصرف آجیل در ایام نوروز و میزان مصرف آن گفت: یکی از میان وعده‌های مناسب و سالم که تمام افراد می‌توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل‌های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع میان وعده‌ها برای سلامتی محسوب می‌شود.او افزود: از مهمترین فواید آجیل می‌توان به وجود اسیدچرب غیراشباع و فیبر مناسب اشاره کرد که تاثیر خوبی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، توجه نکردن به میزان قند خون سبب بروز آسیب به اندام‌های مختلف بدن از جمله کلیه‌ها، پا‌ها و چشمها می‌شود که در برخی موارد این عوارض غیرقابل جبران و بازگشت است. خوراکی‌هایی از قبیل آجیل یا شیرینی و انواع خوراکی‌های وعده‌های ناهار یا شام در مهمانی‌ها می‌تواند یک خطر جدی برای سلامت افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای محسوب شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد رژیم غذایی خود را در ایام عید حفظ کنند و از مصرف بیش از اندازه آجیل شور، شیرینی، شکلات و غذاهای حاوی نمک و چربی فراوان خودداری کنند. بیشتر بخوانید: نقش آگاهی بخشی به مردم در پیشگیری از دیابت پرهیز از مصرف بی رویه...
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با مصرف آجیل در ایام نوروز و میزان مصرف آن گفت: یکی از میان وعده‌های مناسب و سالم که تمام افراد می‌توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل‌های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع میان وعده‌ها برای سلامتی محسوب می‌شود. او افزود: از مهمترین فواید آجیل می‌توان به وجود اسیدچرب غیراشباع و فیبر مناسب اشاره کرد که تاثیر خوبی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مهمترین...
افتتاح آزمایشگاه بیولوژیک سیار بسیج جامعه پزشکی، توصیه‌های تغذیه‌ای در روزهای کرونایی و برپا شدن تونل ضد عفونی در بیمارستان مسیح دانشوری را در بسته پزشکی ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به اینکه احتمال انتقال ویروس کرونا در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی بسیار بالا است، گفت: مردم با کوچک‌ترین علائم سرماخوردگی به مراکز درمانی مراجعه نکنند. شیخ زاده با اشاره به اینکه حدود ۸۰ تا ۸۵ درصد از بیمارانی که مبتلا به کرونا می‌شوند معمولاً با علائم خفیف به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی مراجعه می‌کنند، اظهار کرد: متأسفانه به رغم تمام توصیه‌ها مبنی بر عدم مراجعه غیرضروری به بیمارستان‌ها برخی افراد با علائمی شبه آنفلوانزا مثل درد بدن، بی اشتهایی و یا سرفه به...
فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، گفت: رژیم غذایی، نخستین چیزی است که در ایام تعطیلات به هم می‌خورد؛ تعطیلات، افراد را برای بیداری شبانه، خوابیدن تا حوالی ظهر، حذف کردن یا دیر خوردن صبحانه و مصرف بالای تنقلات در شب زنده داری ها وسوسه می کند، به طوری که این نوع عملکرد موجب افزایش سه تا چهار کیلویی وزن افراد تا پایان تعطیلات می شود در صورتی که می‌توانیم، بدون ایجاد این بی نظمی از تعطیلات عید لذت ببریم. باقرزاده با اشاره به اهمیت در خانه ماندن در این روزها به منظور پیشگیری از شیوع ویروس کرونا افزود : باتوجه به اینکه تعطلات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی به مصرف مکمل‌های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد. محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو در خصوص حرارت دادن آجیل و مواد غذایی در روزهای کرونایی به خبرگزاری باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف بیش از اندازه ویتامین‌های محلول در چربی در دراز مدت به دلیل آنکه به اندازه‌ای که باید دفع نشده برای افراد خطرناک بوده و باعث بروز مسمومیت غذایی برای مصرف کننده می‌شود. مصرف غذای‌های با طبع سرد به صورت دوره‌ای اختلالی در سیستم ایمنی بدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خوردن انواع و اقسام شیرینی و آجیل در ایام نوروز حجم زیادی از قند و چربی را وارد بدن میکند، این چربی و قند علاوه بر اینکه چاقی را به همراه دارد، می‌تواند مشکلات دیگری را هم برای بدن ایجاد کند. رعایت نکاتی در خصوص تغذیه سالم به حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک شایانی میکند؛ بنابراین آشنایی با خواص و مضرات مواد غذایی مورد استفاده در این ایام که سه گروه اصلی آن شیرینی‌ها، مغزها و میوه‌ها هستند، ضروری به نظر می‌رسد. شیرینی‌ها شیرینی‌های عمدتا از قند، خاک قند، شکر، روغن و نشاسته تهیه می‌شوند. مصرف آنها به افراد چاق و افرادی که به بیماری‌های قلبی- عروقی و دیابت مبتلا هستند، توصیه نمی‌شود....
باشگاه خبرنگاران: محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی به مصرف مکمل‌های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد. او ادامه داد: مکمل‌های غذایی بیشتر برای گروه‌های هدف مثل زنان باردار و دختران مقطع دبیرستانی مناسب است اما اینکه برخی از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل‌های غذایی می‌کنند اشتباه است، چرا که این دسته از مکمل‌ها محلول در چربی بوده و سبب بروز مشکلاتی در افراد می شود. مصرف غذای با طبع سرد سبب تضعیف سیستم ایمنی نمی‌شود عزیزی...
محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی به مصرف مکمل‌های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد. او ادامه داد: مکمل‌های غذایی بیشتر برای گروه‌های هدف مثل زنان باردار و دختران مقطع دبیرستانی مناسب است اما اینکه برخی از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل‌های غذایی می‌کنند اشتباه است، چرا که این دسته از مکمل‌ها محلول در چربی بوده و سبب بروز مشکلاتی در افراد می...
یک متخصص طب سنتی گفت: در ایام تعطیلات امسال و شیوع کرونا از مصرف تنقلات و آجیل پرهیز شود و همچنین ورزش های سبک در روز فراموش نشود. به گزارش مهر، علیرضا یارقلی در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روزها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روزهای کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آنها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود. وی تاکید کرد: با نخوردن آجیل و تنقلات چیزی را از دست نمی‌دهیم پس بهتر است این خوراکی‌ها را فعلاً مصرف نکنیم اما اگر اصرار به مصرف آجیل داشتیم می‌توانیم پس از خرید آن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا یارقلی ، در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روزها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روزهای کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آنها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود. وی تاکید کرد: با نخوردن آجیل و تنقلات چیزی را از دست نمی‌دهیم پس بهتر است این خوراکی‌ها را فعلاً مصرف نکنیم، اما اگر اصرار به مصرف آجیل داشتیم می‌توانیم پس از خرید آن را به مدت یک دقیقه بر روی گاز در ماهیتابه با حرارت بالا تفت داده و سپس مصرف شود. این متخصص طب سنتی در...
علیرضا یارقلی در گفتگو با خبرنگار مهر، در مورد مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز، گفت: بهتر است این روزها آجیل و تنقلات مصرف نکنیم چراکه در این روزهای کرونایی خرید آجیل و تنقلات و مصرف سریع آنها باعث انتقال ویروس می‌شود بنابراین بعد از خرید آجیل باید یک تا دو هفته زمان بگذرد تا آلودگی از بین برود. وی تاکید کرد: با نخوردن آجیل و تنقلات چیزی را از دست نمی‌دهیم پس بهتر است این خوراکی‌ها را فعلاً مصرف نکنیم اما اگر اصرار به مصرف آجیل داشتیم می‌توانیم پس از خرید آن را به مدت یک دقیقه بر روی گاز در ماهیتابه با حرارت بالا تفت داده و سپس مصرف شود. این متخصص طب سنتی در مورد ورزش‌های...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، آجیل از خوراکی‌های پر طرفدار در ایام نوروز است، اما مصرف این تنقلات همیشه با نگرانی از افزایش وزن همراه بوده است. تا جایی که گاهی بعضی افراد حاضر می‌شوند از خوردن آن صرف نظر کرده تا با مشکلات ناشی از اضافه وزن، مواجه نشوند.در این گزارش از فواید آجیل خواهیم گفت تا با خیال راحت مصرف کنید و عذاب وجدان نداشته باشید. آجیل، خاصیت ضد التهابی دارد، التهاب می‌تواند منجر به بیماری‌هایی از جمله بیماری‌های خودایمنی و حتی سرطان شود. با مصرف آجیل، می‌توانید این علائم را در بدن کاهش دهید. تحقیقات، تاثیر مثبت مصرف منظم آجیل در کاهش نشانه‌های التهابی را، تائید کرده اند. سعی کنید بادام را با...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، آجیل از جمله تنقلات پر طرفدار است که در ایام نوروز، خصوصا زمانی که در منزل سپری می‌شود؛ استفاده زیادی دارد. آجیل خوردن در این ایام می‌تواند منجر به افزایش وزن و به خطر افتادن سلامتی شود. در این قسمت، به راهکار‌هایی می‌پردازیم که با استفاده از آن می‌توان نه تنها مصرف آجیل را ترک نکرد، بلکه با خوردن آجیل به سلامتی هم کمک کرد. مصرف خشکبار در یک رژیم غذایی سالم و به طور منظم، توصیه شده است و اگر درست مصرف شود؛ نه تنها وزن را افزایش نمی‌دهد بلکه می‌تواند باعث کاهش وزن هم شود. آجیل و خشکبار بسیار سالم و مغذی هستند؛ این مواد سرشار از ماده‌های مغذی و...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،صرف نظر از کالری بالا، آجیل ها می توانند از افزایش وزن که اغلب در دوران نوجوانی اتفاق می افتد، پیشگیری کنند، آجیل ها طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی فرد دارند و مطالعات نشان می دهد که فواید آنها بیش ازمطالبی است که ما می خوانیم بوده که هنوز کشف نشده است.آجیل ها می توانند از ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین اختلالات جنسی در مردان جلوگیری کنند و همچنین اثرات نگهدارنده برای بدن فرد نیز دارند. به عنوان مثال مصرف آجیل به طور روزانه می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و سرطان و حتی خطر مرگ و میر را به هر دلیلی کاهش دهد. اما...
آزاده نجار زاده سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد، گفت: با توجه مصرف آجیل در عید نوروز برای پیشگیری از انتقال احتمالی کرونا ویروس از طریق آجیل بهتر است قبل از مصرف برای اطمینان خاطر مورد حرارت قرار بدهیم. او افزود: برای مصرف آجیل بعد از خارج کردن از بسته بندی بهتر است در فر یا مایکروفر که اگر از فر استفاده می‌کنیم به مدت یک ربع و در صورت استفاده از مایکروفر به مدت دو دقیقه مورد حرارت قرار بگیرد. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد، همچنین گفت: توصیه می‌شود از خرید مقدار زیاد آجیل جلوگیری شود و...
یک متخصص تغذیه درباره امکان آلودگی شیرینی و آجیل به ویروس کرونا توضیح داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تهیه شیرینی با توجه به ویروس کرونا گفت: امسال با وجود ویروس کرونا و نبود دید و بازدید در میان ایرانیان احتیاجی به خرید شیرینی نیست. او افزود: خرید شیرینی اصلا امری ضروری و لازم نیست؛ چرا که کودکان با مصرف بی رویه شیرینی دیگر تمایلی به خوردن غذا نداشته و همین امر باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن آنها می‌شود و بسیار مضر است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: توصیه ما این است که تمامی شیرینی جات، قند‌های ساده مانند شکلات از آنجایی که به فرد احساس سیری کاذب می‌دهد...
دکتر علیرضا زالی با بیان اینکه مهمترین شرط مصرف آجیل و شیرینی در نوروز امسال اطمینان از صحت و سلامت آن است، گفت: اینکه آجیل در پروسه‌ی تولید خود در بخشی حرارت می‌بیند ضرورتا سبب نمی‌شود ویروس زدایی از آن صورت گیرد، به ویژه اگر در محیط‌های غیر صنعتی تهیه شده باشد. وی با اشاره به اینکه ویروس بر دانه‌های گیاهی مدت زمانی می‌نشیند، تصریح کرد: در خصوص شیرینی هم این مساله صادق است، لزوما پخته شدن شیرینی در فر سبب نمی‌شود آلودگی نداشته باشد چراکه تا هنگام مصرف در دمای عادی قرار می‌گیرد و امکان وجود ویروس بر روی آن وجود خواهد داشت. فرمانده ستاد مدیریت بیماری کرونا در تهران، درخصوص مباحث مطرح شده در جلسه امروز این ستاد،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر علیرضا زالی با بیان اینکه مهمترین شرط مصرف آجیل و شیرینی در نوروز امسال اطمینان از صحت و سلامت آن است، گفت: اینکه آجیل در پروسه تولید خود در بخشی حرارت می‌بیند ضرورتا سبب نمی‌شود ویروس زدایی از آن صورت گیرد، به ویژه اگر در محیط‌های غیر صنعتی تهیه شده باشد. وی با اشاره به اینکه ویروس بر دانه‌های گیاهی مدت زمانی می‌نشیند، تصریح کرد: در خصوص شیرینی هم این مساله صادق است، لزوما پخته شدن شیرینی در فر سبب نمی‌شود آلودگی نداشته باشد چراکه تا هنگام مصرف در دمای عادی قرار می‌گیرد و امکان وجود ویروس بر روی آن وجود خواهد داشت. فرمانده ستاد مدیریت بیماری کرونا در تهران، درخصوص مباحث مطرح...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، علیرضا زالی با بیان اینکه مهمترین شرط مصرف آجیل و شیرینی در نوروز امسال اطمینان از صحت و سلامت آن است، گفت: اینکه آجیل در پروسه‌ی تولید خود در بخشی حرارت می‌بیند ضرورتا سبب نمی‌شود ویروس زدایی از آن صورت گیرد، به ویژه اگر در محیط‌های غیر صنعتی تهیه شده باشد. وی با اشاره به اینکه ویروس بر دانه‌های گیاهی مدت زمانی می‌نشیند، تصریح کرد: در خصوص شیرینی هم این مساله صادق است، لزوما پخته شدن شیرینی در فر سبب نمی‌شود آلودگی نداشته باشد چراکه تا هنگام مصرف در دمای عادی قرار می‌گیرد و امکان وجود ویروس بر روی آن وجود خواهد داشت. فرمانده ستاد مدیریت بیماری کرونا در تهران، درخصوص مباحث مطرح شده در جلسه...
یک متخصص تغذیه درباره امکان آلودگی شیرینی و آجیل به ویروس کرونا توضیح داد. ناطقان: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تهیه شیرینی با توجه به ویروس کرونا گفت: امسال با وجود ویروس کرونا و نبود دید و بازدید در میان ایرانیان احتیاجی به خرید شیرینی نیست.او افزود: خرید شیرینی اصلا امری ضروری و لازم نیست؛ چرا که کودکان با مصرف بی رویه شیرینی دیگر تمایلی به خوردن غذا نداشته و همین امر باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن آنها می‌شود و بسیار مضر است.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: توصیه ما این است که تمامی شیرینی جات، قند‌های ساده مانند شکلات از آنجایی که به فرد احساس سیری کاذب می‌دهد و آنها را از مصرف...
پس از جلسه روز گذشته مسؤولان مقرر شد به منظور پیشگیری از شیوع کرونا ویروس، آجیل در فروشگاه‌ها فقط به صورت بسته‌بندی و با رعایت کامل موازین بهداشتی در بسته‌های ٢٥٠ گرم تا ٢ کیلوگرمی به مصرف‌کنندگان عرضه می‌شود. به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، به نقل از روابط عمومی فرمانداری شهرکرد، جلسه هماهنگی با نمایندگان صنف آجیل‌فروشان و خبازان با حضور ادارات ذیربط در محل فرمانداری شهرستان شهرکرد برگزار شد. در این جلسه مقرر شد به منظور پیشگیری از شیوع کرونا ویروس آجیل در فروشگاه‌ها فقط به صورت بسته‌بندی و با رعایت کامل موازین بهداشتی در بسته‌های ٢٥٠ گرم تا ٢ کیلوگرم به مصرف‌کنندگان عرضه شود و فروشندگان موظف به اتخاذ تدابیر لازم به منظور عدم تجمع و...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل، احتمالا شما هم در موقعیت طعم تلخ آجیل قرار گرفته اید و قطعا دوست ندارید برای مهمانان شما نیز اتفاق مشابهی بیفتد. پس اگر می‌خواهیدآجیل مرغوبی تهیه کنید باید نکاتی را درباره چگونگی تشخیص آجیل خوب بدانید. نگهداری و تهیه و تشخیص آجیل خوب یکی از رسومات قدیمی ایرانیان، پذیرایی از مهمانان با میوه، شیرینی، آجیل، نوشیدنی و چای است. سابقه استفاده از آجیل و مغزها به هزاران سال قبل از میلاد مسیح باز می‌گردد و هم اکنون همه ما از ماهیت آن شناخت داریم. اما در این مقاله میخواهیم به راه‌های نگهداری از آجیل، تشخیص آجیل خوب و تهیه آجیل خانگی بپردازیم. فواید آجیل خوردن قطعا مصرف مواد مغذی...
گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند. آنها منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. آنها ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند. ناطقان: درختان گردو بومی شرق آمریکای شمالی هستند اما امروزه به طور معمول در چین، ایران و در ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا پرورش می یابند.در زیر پوست درخت گردو یک مهره چروک و کره ای شکل است. گردو به دو بخش مسطح تقسیم می شود تا بصورت تجاری فروخته شود.گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است.در این مقاله به تجزیه مواد مغذی گردو،...
مینا وطن خواه، متخصص تغذیه با بیان اینکه شروع تعطیلات نوروز، ممکن است تغییرات گسترده ای در تغذیه مردم پیش بیاورد گفت: این موضوع می تواند بر سلامتی افراد اثر گذار باشد. هم چنین بازار میهمانی، دید و بازدید رونق می یابد که به همان نسبت مصرف انواع شیرینی، شکلات، آجیل و خشکبار افزایش پیدا می کند. اضافه وزن و اختلالات قلبی با مصرف زیاد شیرینی جات او افزود: شیرینی ها به دلیل دارا بودن قند بالا، جز مواد پر کالری بوده و افراط در مصرف آنها موجب افزایش وزن، چاقی و تری گلیسرید خون می شود. وطن خواه بیان داشت: تری گلیسرید، یکی از انواع چربی های نامطلوب خون است و افزایش دراز مدت آن در رگ ها...
به گزارش اکوفارس، مصطفی احمدی در گفت‌وگو با ایلنا در خصوص تاثیر شیوع ویروس کرونا بر روی فعالیت‌های صنف خشکبار و آجیل گفت: با توجه به اینکه متخصصان و پزشکان توصیه کردند که گرمیجات و مواد مغذی باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌شود مردم به سمت خرید آجیل و خشکبار روی آوردند. وی ادامه داد: با وجود آنکه اکثر صنوف امسال به دلیل ویروس کرونا و تعطیلی‌ها عملاً بازار شب عید ندارند، این توصیه‌ها باعث شده تا وضعیت بهتری داشته باشیم اما فروش ما افزایشی نداشته است و به اندازه همان بازار شب عید هر سال است. احمدی افزود: فرآیند تولید آجیل و خشکبار در حرارت بالای ۳۰۰ درجه انجام می‌شود و همین امر باعث...
مصطفی احمدی در گفت‌وگو با ایلنا در خصوص تاثیر شیوع ویروس کرونا بر روی فعالیت‌های صنف خشکبار و آجیل گفت: با توجه به اینکه متخصصان و پزشکان توصیه کردند که گرمیجات و مواد مغذی باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا می‌شود مردم به سمت خرید آجیل و خشکبار روی آوردند. وی ادامه داد: با وجود آنکه اکثر صنوف امسال به دلیل ویروس کرونا و تعطیلی‌ها عملاً بازار شب عید ندارند، این توصیه‌ها باعث شده تا وضعیت بهتری داشته باشیم اما فروش ما افزایشی نداشته است و به اندازه همان بازار شب عید هر سال است. احمدی افزود: فرآیند تولید آجیل و خشکبار در حرارت بالای ۳۰۰ درجه انجام می‌شود و همین امر باعث می‌شود که هیچ...
زیبایی چشم ها یعنی زیبایی و جذابیت چهره ، داشتن رنگ روشن و براق چشم ها بدون راه و روش های سخت هم ممکن است . خوردنی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند را بشناسید. ناطقان: زیبایی چشمها یعنی زیبایی چهره چرا که درصد بالایی از جذابیت و زیبایی هر انسانی در رنگ و شکل چشم خلاصه می شود. علاوه بر زیبایی چشم ها نشانه سلامت جسم و روح شما نیز هستند .تغییر رنگ چشم با خوراکی های مفید برای سلامتی جسم و روح: رنگ چشم هایتان یک ویژگی ژنتیکی است که از ژن های پدر و مادر شما تاثیر می گیرد اما لزوماً از یک فرمول ژنتیکی خاصی پیروی نمی کند. جایگزین کردن چند خوراکیِ ساده در رژیم...
گردو می‌تواند ریسک ابتلا به بعضی بیماری‌ها مثل دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، به پیشگیری از سرطان کمک کند و حتی سلامت باروری مردان را بهبود می‌بخشد. در ادامه با فواید گردو بیشتر آشنا خواهیم شد.۱- حفظ سلامت قلببالا بودن کلسترول خون می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. گردو حاوی اسیدهای چربی است که سطح کلسترول مضر خون و تری گلیسیرید‌ها را که برای بدن مضر هستند، کاهش می‌دهند. برخی تحقیقات نشان داده مصرف گردو می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این مسأله هم به کاهش ریسک بروز حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی کمک میکند.۲- کمک به کاهش وزنتحقیقی در سال ۲۰۱۰ نشان داد میان مصرف منظم گردو و مصرف انرژی بدن در هنگام...
نماینده اتحادیه آجیل و خشکبار مشهد گفت: خراسان رضوی در تولید آجیل رتبه دوم و در مصرف به دلیل بحث سوغات، رتبه اول را دارد. به گزارش قدس آنلاین، علیرضا قرائیان نماینده اتحادیه آجیل و خشکبار مشهد در چهلمین جلسه دبیرخانه شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی خراسان رضوی گفت: خراسان رضوی در تولید آجیل رتبه دوم و در مصرف به دلیل بحث سوغات، رتبه اول را دارد و به این منظور نیز در مشهد ۲۰۰ کارگاه تولید آجیل فعالیت می‌کنند و برای ۲۰۰ مورد نیز پروانه آجیل پزی صادر شده است. او تصریح کرد: ساخت نخستین شهرک خشکبار کشور در مشهد اقدامی است که از سوی بخش خصوصی آغاز شده و سرمایه گذاری و تلاش فراوانی...
زیبایی چشم ها یعنی زیبایی و جذابیت چهره ، داشتن رنگ روشن و براق چشم ها بدون راه و روش های سخت هم ممکن است . خوردنی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند را بشناسید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ زیبایی چشمها یعنی زیبایی چهره چرا که درصد بالایی از جذابیت و زیبایی هر انسانی در رنگ و شکل چشم خلاصه می شود. علاوه بر زیبایی چشم ها نشانه سلامت جسم و روح شما نیز هستند تغییر رنگ چشم با خوراکی های مفید برای سلامتی جسم و روح: رنگ چشم هایتان یک ویژگی ژنتیکی است که از ژن های پدر و مادر شما تاثیر می گیرد اما لزوماً از یک فرمول ژنتیکی خاصی پیروی نمی کند....
تاثیر مصرف میوه و سبزی در درمان پروستات، منابع غذایی آجیل ها، مفیدترین گوشت‌ها برای سلامتی بدن، معجون موثر در درمان آنفلونزا و پرهیز از مصرف قهوه و نان های فانتزی برای مبتلایان به پرکاری تیروئید را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، محققان دانشگاه کالفرنیا دریافتند در بیماران مبتلا به سرطان پروستات که روزانه هفت وعده یا بیشتر سبزی و میوه مصرف میکردند، نشانه‌ای از درمان بیماری مشاهده نشد. در مطالعات قبلی توصیه شده است که مواد خوراکی سرشار از کاروتنوئیدها دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند از مردان در مقابل سرطان پروستات حفاظت کنند. برخی از این مواد خوراکی شامل سبزی‌های پهن‌برگ، بروکلی، کلم، هویج و گوجه‌فرنگی است. حال مطالعه محققان نشان می‌دهد مصرف...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، خرید آجیل و تنقلات فله و باز علاوه بر آنکه قابل ردیابی نیست، می‌تواند شامل آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی باشد. درج پروانه بهداشتی بر روی آجیل بسته بندی شده به این معنی است که خاطر خریدار باید بابت این فاکتورها آسوده باشد. چرا که مواد اولیه وارد شده به کارخانجات از طریق کارشناسان نظارتی قابل کنترل و ردیابی است و همچنین با توجه به الزام انجام انواع آزمایشات بر روی هر محصول میزان سموم و انواع آلودگی و تقلبات قابل تشخیص است. از خرید پسته‌هایی که پوست بسیار زرد و براق یا مغز قرمز رنگ‌شده دارند، خودداری کنید، دور تخمه‌های پررنگ را هم خط بکشید که جز رنگ مصنوعی چیزی عایدتان نمی‌شود. رنگ‌هایی که برای...
یک متخصص گوارش و غدد گفت: خوردن زودهنگام شام موجب هضم بهتر مواد غذایی شده و از رفلاکس یا سوزش معده به دلیل پرخوری هایی که گاهی در این شب اتفاق می‌افتد، جلوگیری میکند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امیرهوشنگ جلالی، متخصص گوارش و غدد، با تاکید بر اینکه در شب یلدا باید بهتر است شام را زودتر از شب های دیگر میل کنید، گفت: خوردن زودهنگام شام موجب هضم بهتر مواد غذایی شده و از رفلاکس یا سوزش معده به دلیل پرخوری‌هایی که گاهی در این شب اتفاق می‌افتد، جلوگیری میکند. او ادامه داد: مصرف شیرینی بعد از شام به دلیل جذب کالری بالا، مصرف آجیل به همراه میوه به دلیل عدم هضم این دو ماده غذایی...
خرید آجیل و تنقلات فله و باز علاوه بر آنکه قابل ردیابی نیست، می‌تواند شامل آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی باشد. درج پروانه بهداشتی بر روی آجیل بسته بندی شده به این معنی است که خاطر خریدار باید بابت این فاکتورها آسوده باشد. چرا که مواد اولیه وارد شده به کارخانجات از طریق کارشناسان نظارتی قابل کنترل و ردیابی است و همچنین با توجه به الزام انجام انواع آزمایشات بر روی هر محصول میزان سموم و انواع آلودگی و تقلبات قابل تشخیص است.از خرید پسته‌هایی که پوست بسیار زرد و براق یا مغز قرمز رنگ‌شده دارند، خودداری کنید، دور تخمه‌های پررنگ را هم خط بکشید که جز رنگ مصنوعی چیزی عایدتان نمی‌شود. رنگ‌هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و...
صراط: درگذشته، افراد شب یلداهای خود را با مصرف مناسب انواع میوه به ویژه هندوانه، انار و مغز بادام و فندق و گردو، کشمش و مویز کنار هم می گذراندند ولی امروزه تنقلاتی مانند پفک و چیپس و شیرینی‌ها و انواع کیک‌های رنگی جایگزین خوراکی‌های سالم گذشته شده است در حالی که این امر نیز سلامت جسمانی افراد را در این شب به یادماندنی به مخاطره می‌اندازند. به گزارش ایسنا مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه شب یلدا به عنوان طولانی‌ترین شب سال محسوب می‌شود و دارای سنت‌های خاص خود است، اظهار کرد: سنت‌های این شب عمدتا تغذیه محور بوده و برگزاری آن نیز در فرهنگ ما همواره با پهن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، "یلدا" برای ما ایرانی‌ها سنتی دیرین از دوران ایران باستان است، سنتی که با آداب و رسوم خاص خودش همراه است. قدیمی‌ها در این شب درکنار هم تا صبح بیدار می‌ماندند و فال حافظ میگرفتند و بازی میکردند و کنارش هم چند قلم خوراکی مثل گردو و انار و هندوانه صرف میکردند. اما این سال‌ها شب یلدا به میدان رقابتی برای پُرخوری تبدیل شده و انواع و اقسام خوراکی‌ها در سفره این شب ردیف می‌شود و افراد به بهانه این جمله که "یک شب هزار شب نمی‌شود" تا می‌توانند در این شب پرخوری می‌کنند. پُرخوری که به گفته یک کارشناس تغذیه می‌تواند عواقب سویی برای آنها داشته باشد و حتی می‌تواند بسیاری بیماری‌های خفته...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از نوروز امسال، پای آجیل از مراسم دید و بازدید عید بریده شد! این شد که باید گپ و گفت و بازدید، بدون حضور آجیل انجام می‌شد! بحث آجیل هم اتفاقا در همان دید و بازدید‌ها داغ بود. ماجرا مسکوت ماند تا به یلدا رسیدیم. جایی که باید بازهم آجیل حضور داشته باشد. اینکه چند خانواده می‌توانند یلدای امسال، حداقل نیم کیلو آجیل شب یلدا بخرند، بماند. اما بد ندیدیم که درباره فواید و بعضی از ضرر‌های آجیل صحبت کنیم. نوکی هم به ظرف میوه زده‌ایم تا سفره یلدا کامل باشد. این اطلاعات باشد به یادگار برای روزی که دوباره بتوانیم آجیل و میوه‌های درشت و آبدار را به سفره‌ها مهمان کنیم. درباره روغن‌های...
ایران اکونومیست -پرخوری شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل دریافت فراوان انرژی، می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن، چاقی و بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون، انواع سرطانها و بیماری های قلبی و عروقی لازم است که همیشه در مصرف میزان مواد قندی و شیرین، مواد غذایی پرنمک و شور و چرب احتیاط کنیم از جمله در مناسبت ها بخصوص در شب یلدا که می توان با توصیه هایی میزان دریافت این مواد را کاهش داد. وی ادامه داد: مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، همیشه باید کم مصرف شوند حتی در شب یلدا، پرخوری در شب یلدا...
به دلیل زیاد بودن خوراکی ها در شب یلدا برخی افراد پرخوری می کنند و همین مسئله باعث می شود سلامتی شان به خطر بیفتد که باید توصیه های پزشکی را جدی گرفت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حسین قربانی در آستانه شب یلدا در گفتگو با پایگاه خبری تحلیلی سبلان‌ما، اظهار داشت: در شب یلدا وعده غذایی شام را زودتر از موعد مقرر و سبک میل کرده و فاصله زمانی یک الی دو ساعته مابین صرف شام و خوردن شیرینی و تنقلات را رعایت شود. وی افزود: آجیل، هندوانه، تنقلات، شیرینی و انواع میوه ها را با رعایت فاصله زمانی مناسب، میل کرده و بیماران دچار فشارخون بالا و ناراحتی های قلبی، مغزی و...
صراط: شب یلدا فرصتی برای یادآوری رسم و رسوم قدیمی، گردهمایی اعضای خانواده و ایجاد صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است، اما گویا در بسیاری از خانواده‌های ایرانی موضوعات دیگری مد نظر قرار دارد، موضوعاتی نظیر پرخوری و به هم ریختن مزاج و سلامتی افراد مختلف. شب یلدا هم باید و نبایدهایی دارد و هرگز نباید به سمت افراط در زمینه خوردن پیش رفت. در شب یلدا نوع تغذیه چگونه باید باشد؟ پاسخ دادن به این سوال هنگامی ضروری به نظر می‌رسد که متوجه شویم آمار مراجعان به بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها به دلیل مسائلی نظیر بیرون روی و البته مسمومیت بالاست. دکتر فریما گودرزی متخصص تغذیه درباره باید و نبایدهای شب یلدا گفت: باید به این موضوع توجه داشت...
برخی افراد در شب یلدا تا می‌توانند می‌خورند و به جنبه‌های سلامتی خود توجهی نمی‌کنند و مشکلاتی را برای خود به وجود می‌آورند. به گزارش تابناک به نقل از جام جم، شب یلدا فرصتی برای یادآوری رسم و رسوم قدیمی، گردهمایی اعضای خانواده و ایجاد صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است، اما گویا در بسیاری از خانواده‌های ایرانی موضوعات دیگری مد نظر قرار دارد، موضوعاتی نظیر پرخوری و به هم ریختن مزاج و سلامتی افراد مختلف. شب یلدا هم باید و نبایدهایی دارد و هرگز نباید به سمت افراط در زمینه خوردن پیش رفت. در شب یلدا نوع تغذیه چگونه باید باشد؟ پاسخ دادن به این سوال هنگامی ضروری به نظر می‌رسد که متوجه شویم آمار مراجعان به بیمارستان‌ها و...
خرداد: کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت، پرخوری شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل دریافت فراوان انرژی، می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.به گزارش خرداد ،سپیده دولتی روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن، چاقی و بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون، انواع سرطانها و بیماری های قلبی و عروقی لازم است که همیشه در مصرف میزان مواد قندی و شیرین، مواد غذایی پرنمک و شور و چرب احتیاط کنیم از جمله در مناسبت ها بخصوص در شب یلدا که می توان با توصیه هایی میزان دریافت این مواد را کاهش داد.وی ادامه داد: مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم...
آفتاب‌‌نیوز : خرید آجیل و تنقلات فله و باز علاوه بر آنکه قابل ردیابی نیست، می تواند شامل آلودگی های شیمیایی و میکروبی باشد. درج پروانه بهداشتی بر روی آجیل بسته بندی شده به این معنی است که خاطر خریدار باید بابت این فاکتورها آسوده باشد. چرا که مواد اولیه وارد شده به کارخانجات از طریق کارشناسان نظارتی قابل کنترل و ردیابی است و همچنین با توجه به الزام انجام انواع آزمایشات بر روی هر محصول میزان سموم و انواع آلودگی و تقلبات قابل تشخیص است. از خرید پسته‌هایی که پوست بسیار زرد و براق یا مغز قرمز رنگ‌شده دارند، خودداری کنید، دور تخمه‌های پررنگ را هم خط بکشید که جز رنگ مصنوعی چیزی عایدتان نمی شود. رنگ‌هایی که...
به گزارش جام جم آنلاین ، شب یلدا فرصتی برای یادآوری رسم و رسوم قدیمی، گردهمایی اعضای خانواده و ایجاد صمیمیت بیشتر بین اعضای خانواده است اما گویا در بسیاری از خانواده های ایرانی موضوعات دیگری مد نظر قرار دارد، موضوعاتی نظیر پرخوری و به هم ریختن مزاج و سلامتی افراد مختلف. شب یلدا هم باید و نبایدهایی دارد و هرگز نباید به سمت افراط در زمینه خوردن پیش رفت. در شب یلدا نوع تغذیه چگونه باید باشد؟ پاسخ دادن به این سوال هنگامی ضروری به نظر می رسد که متوجه شویم آمار مراجعان به بیمارستان ها و درمانگاه ها به دلیل مسائلی نظیر بیرون روی و البته مسمومیت بالاست. دکتر فریما گودرزی متخصص تغذیه درباره باید و نبایدهای شب...
کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو گفت: خرید آجیل و محصولات فله و روباز علاوه بر آنکه قابل ردیابی شدن نیست می تواند شامل انواع آلودگی های شیمیایی و میکروبی باشد. به گزارش مشرق، مهندس آصفری کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو اراک بیان کرد: ایرانیان نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‌کنند. بیشتر بخوانید: زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه میکند؟ آصفری افزود: از آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبه نمادی دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. اما اگر در انتخاب...
صله‌ی رحم و هم‌نشینی با عزیزان بهترین دستاورد بلندترین شب سال است که باید به آن توجه ویژه داشت، ولی به هر حال خورد و خوراک‌های مرسوم این شب هم از مسائلی است که نمی‌توان به آن بی‌توجه بود. ۱- یکی از نگرانی‌های این روزها مسئله‌ی آنفلوانزا است. با این که ما ایرانی‌ها در مهمانی‌ها عادت به دست دادن و روبوسی داریم، شاید بهتر باشد در این زمان کمی بیشتر مراقب باشیم و حداقل نوزادان و کودکان را معاف کنیم! اگر هم فردی بیمار است و در مهمانی به هر دلیلی حضور دارد، بهتر است نکات بهداشتی مانند استفاده از ماسک، شستشوی مرتب دست‌ها و... را به طور کامل رعایت کند. ۲- افراد باید با توجه به مزاج و شرایط...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از رسوم زیبای ایرانیان در آخرین شب پاییز جمع شدن افراد خانواده در منزل پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و به طور کلی بزرگان فامیل است و این دورهمی‌ها معمولاً با خوردنی‌های متنوعی مانند آجیل، میوه، شیرینی و شام همراه است که اگر با رعایت نکاتی همراه نباشد می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد. بیشتربخوانید: ۸ راهکار برای آنکه شب‌نشینی یلدا کم‌خرج تمام شود ۱- یکی از نگرانی‌های این روزها مسئله‌ی آنفلوانزا است. با این که ما ایرانی‌ها در مهمانی‌ها عادت به دست دادن و روبوسی داریم، شاید بهتر باشد در این زمان کمی بیشتر مراقب باشیم و حداقل نوزادان و کودکان را معاف کنیم! اگر هم فردی بیمار است و در مهمانی...
پرخوری در شب یلدا بجز اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. ناطقان: در حال حاضر اولین علت مرگ و میر ایرانی ها بیماری های غیر واگیر است.طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 63 درصد علل مرگ و میر های دنیا مربوط به بیماری های غیر واگیر است.بیش از 9 میلیون مرگ مرتبط با بیماری های غیر واگیر در سن زیر 60 رخ می دهد.آلودگی هوا، دخانیات ، الکل و رژیم غذایی ناسالم (موادغذایی سرشار از روغن ، شکر و نمک ) از عوامل ایجاد بیماری های غیر واگیر هستند. بر اساس شواهد موجود، 76% علل مرگ ومیرها ناشی از بیماری های غیر واگیر از جمله سرطان ها، دیابت نوع ۲ ،...
شب یلدا، سنت دیرینه ایرانیان است که دور هم جمع شوند و ضمن تفأل به دیوان حافظ، بساط آجیل و انار و هندوانه را نیز فراهم نمایند تا یک شب طولانی را صبح کنند. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا به بهانه فرا رسیدن طولانی ترین شب سال شما را با توصیه های تغذیه ای مخصوص شب یلدا آشنا کنیم . به گزارش خبرگزاری برنا؛ مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به نکاتی چند پیرامون مواد غذایی مورد استفاده در این شب، گفت: افراد در هر گروه سنی می توانند با رعایت تعادل و پرهیز از زیاده روی در مصرف خوراکی های مرسوم، شبی خوش و به یاد ماندنی در کنار عزیزانشان داشته...
خرداد: یک کارشناس تغذیه گفت: خرید آجیل و محصولات فله علاوه بر آنکه قابل ردیابی شدن نیست می‌تواند شامل انواع آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی باشد.مهندس آصفری کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو اراک بیان کرد: ایرانیان نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‌کنند.آصفری افزود: از آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبه نمادی دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. اما اگر در انتخاب و خرید محصولات غذایی دقت نشود، سلامت خود و عزیزانشان در خطر خواهد بود. خرید آجیل و محصولات فله و روباز...
یک کارشناس تغذیه گفت: خرید آجیل و محصولات فله علاوه بر آنکه قابل ردیابی شدن نیست می‌تواند شامل انواع آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی باشد. به گزارش «تابناک» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مهندس آصفری کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو اراک بیان کرد: ایرانیان نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز را با گرد هم آمدن و شب نشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار می‌کنند. آصفری افزود: از آیین شب یلدا یا شب چله، خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه‌های گوناگون است که همه جنبه نمادی دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. اما اگر در انتخاب و خرید محصولات غذایی دقت نشود، سلامت خود و عزیزانشان در...
بیش از ۹ میلیون مرگ مرتبط با بیماری‌های غیر واگیر در سن زیر ۶۰ رخ می‌دهد. آلودگی هوا، دخانیات، الکل و رژیم غذایی ناسالم (موادغذایی سرشار از روغن، شکر و نمک) از عوامل ایجاد بیماری‌های غیر واگیر هستند. بر اساس شواهد موجود، ۷۶% علل مرگ ومیرها ناشی از بیماری‌های غیر واگیر از جمله سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی و یکی از علل اصلی ابتلا به بیماری‌ها اضافه وزن و چاقی است. بر اساس آمار ۵۲ درصد علل مرگ ومیرها ناشی از ۴ بیماری شایع سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های مزمن تنفسی هستند که علت اصلی ابتلا به این چهار بیماری مهم اضافه وزن و چاقی است. طبق آخرین آمار...
کم کم به شب یلدا نزدیک میشویم یکی از خوراکی‌هایی که در بیشتر خانه ها برای این ایام خریداری می‌شود، آجیل و میوه‌های خشک است. برای نگهداری بهتر آنها مقاله زیر را بخوانید. ناطقان: یكی از قدیمی ترین روش‌های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشك كردن می‌باشد.به كمك این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز كاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و نقل و انبارداری آن می‌گردد. بر اساس تعاریف سازمان غذا و داروی کشور میوه‌ها، مغزها و دانه‌ها به دو دسته خشک و خشکانیده تقسیم بندی می‌شوند: میوه‌ها، مغزها و دانه‌های خشك محصولاتی هستند كه رطوبت بخش خوراكی آنها پس از رسیدن، به طور طبیعی كم باشد.میوه‌ها، مغزها و دانه‌های...
خبرگزاری میزان- طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص بررسی دلایل افزایش قیمت گوجه فرنگی و جزئیات لایحه بودجه سال ۹۹ کل کشور در خبرگزاری میزان منتشر شد. تاریخ انتشار: 22:00 - 17 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۵۰۷۴ به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص بررسی دلایل افزایش قیمت گوجه فرنگی، لایحه بودجه سال ۹۹ و قیمت ارز و سکه در خبرگزاری میزان منتشر شد.لایحه بودجه سال ۹۹ کل کشور منتشر شد/ حذف یارانه نقدی ۳ دهک/ یارانه خرید تضمینی ۲ برابر شد + جزئیات باتوجه به بودجه سال ۹۹ کل کشور ماده واحده لایحه بالغ بر ۱۹۸۸ هزار میلیارد تومان است. رشد شاخص در معاملات ادامه دارد شاخص بورس...
سالانه مقادیر زیادی آجیل و خشکبار نظیر پسته، توت، انجیر خشک، برگه آلو و زردآلو، بادام، گردو، فندق، نخود و کشمش در کشور تولید و به خارج از کشور صادر می شود که در این میان استان خراسان رضوی در تولید اقلامی مانند کشمش، آلو، پسته و بادام نقش و سهم عمده‌ای دارد. مردم خراسان رضوی و مشهد اگرچه سهم زیادی در تولید آجیل و خشکبار دارند و البته مصرف کنندگان خوبی هم هستند اما آنچه این روزها حوزه آجیل و خشکبار در سرزمین خورشید از آن رنج می‌برد بی توجهی و بی مهری به ضرورت توسعه صنایع تبدیلی، تکمیلی و توجه به امر فراوری و بسته‌بندی در این زمینه است. خواص درمانی آجیل دانه ها و مغزهای موجود در آجیل دارای اسیدهای...
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه 30 گرم آجیل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بهترین گزینه های آجیل که ارتقا دهنده سلامت قلب هستند، معرفی شده اند: بادام؛ کاهنده کلسترول: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز...
دانه های سویا یک میان وعده سبک و خوشمزه هستند که از سویای رسیده و کامل تهیه می شوند. برای تهیه آجیل سویا ، دانه های سویا را در آب خیسانده، سپس آب آن را تخلیه می کنند. سپس این دانه ها، پخته و یا کباب می شوند. آجیل سویا طعمی مانند سایر محصولات تهیه شده از سویا دارد. اما دارای بافتی نرم تر هستند و حتی می توان از آنها در کره گردو نیز استفاده کرد. آجیل سویا سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی، ایزوفلاون ها و چندین ماده مغذی دیگر است. این مزایای سویا ممکن است باعث کاهش وزن و تقویت سلامت قلب و استخوان شوند. در این مطلب به برخی از مزایای چشمگیر آجیل سویا اشاره شده...
فرارو- پسته از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در میان مردم است. خواص ناشی از مصرف پسته برای سلامتی شامل مواردی نظیر، کمک و تقویت سلامت قلب، کنترل وزن، محافظت از بدن در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا و بهبود هضم می‌شود. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی‌ها و پروتئین‌های موجود در پسته برای تقویت سلامتی بسیار مفید هستند. در این مطلب این موارد را به طور دقیق و جامع توضیح خواهیم داد.پسته یکی از قدیمی‌ترین آجیل‌های خوراکی است و عموما در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. پسته محصول بومی منطقه آسیا، به ویژه ایران و عراق است. شواهد باستان شناسی، پیوند پسته و انسان را در اوایل ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد نشان می‌دهد. آنها در...
خبرگزاری آریا - تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.الیزابت سومر، کارشناس تغذیه می‌گوید: مغزها سرشار از دو ترکیب فیبر و پروتئین هستند که این دو، کلید اصلی کاهش وزن محسوب می‌شوند.وی می‌گوید من همیشه در کیفم و یا روی میز کارم مقداری آجیل می‌گذارم و به عنوان یک میان وعده سبک از آنها استفاده می‌کنم و با اینکار می‌توانم از ساعت 6:30 که از سر کار برمی‌گردم تا ساعت 8 که شام حاضر می‌شود هله‌هوله دیگری نخورم و تا حدی رفع گرسنگی کنم.مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای...
خبرگزاری آریا - دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند.به گزارش خبرگزاری آریا از فارس، دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند.در این پژوهش کارشناسان بیش از 300 هزار نفر را طی دو دهه تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، مصرف روزانه 14 گرم آجیل به لاغر شدن افراد کمک میکند.دانشمندان توصیه می‌کنند، افراد به جای مصرف میان وعده‌های ناسالم مانند تنقلات و شکلات مصرف آجیل را جایگزین کنند.آجیل ها سرشار از چربی‌های اشباع نشده سالم، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند اما اغلب برای کاهش وزن مصرف نمی شوند زیرا کالری متراکم دارند.محققان باور دارند، مصرف آجیل...
به نقل از شفقنا، آجیل فواید متنوعی برای سلامتی دارد از جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا بهبود عملکرد جنسی مردان، به عنوان مثال، مصرف روزانه آجیل خطر سایر بیماری‌ها مانند دیابت و سرطان را کاهش می‌دهد و خطر مرگ و میر را به هر علت کم میکند.اما بین مصرف روزانه آجیل و کنترل وزن چه ارتباطی وجود دارد؟ مطالعات قبلی نشان می‌دهند که یک وعده غذایی روزانه آجیل شخص را از اضافه وزن بزرگسالی دور نگه می‌دارد.در مطالعات جدید رژیم غذایی و الگو‌های ورزشی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.به طور خاص، جایگزین کردن گوشت فرآوری شده، با دانه‌های تصفیه شده یا دسر‌هایی که نصف وعده آجیل دارند با کاهش بین ۰٫۴۱ تا ۰٫۷۰ کیلوگرم در...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت