2024-04-26@13:12:53 GMT
۱۶۸۸ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب شب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
چرا شبها دیر می‌خوابید؟ در معرض نور صبحگاهی قرار بگیرید هر روز راس ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید تغییرات را کم‌کم ایجاد کنید عصرها کافئین نخورید قبل از خواب، موبایل و تلویزیون نگاه نکنید ورزش کنید مکمل ملاتونین را امتحان کنید دمای اتاق خواب را کم کنید یک روتین برای پیش از خوابتان داشته باشید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، شاید همیشه عادت داشته‌اید شبها دیر بخوابید یا اخیرا این عادت را در پیش گرفته‌اید، چون مثلا پیگیر سریالی هستید که تازگی‌ها جذبتان کرده است. دلیل این دیر خوابیدن‌ها هرچه که هست، احتمالا نتایج ناخوشایندی برایتان دارد. البته گاهی شبها تا دیروقت بیدار بودن چیز خوبی است، خصوصا اگر احساس کنید شبها هشیارتر و خلاق‌ترید؛ اما اگر...
عاقبت تلخ خوردن شیرینی جات قبل خواب چرا عصرها و بعد از شام، تمایل به شیرینی بیشتر می‌شود و آیا واقعاً در این ساعات هوس شیرینی می‌کنیم؟ پای ساعت درونی‌تان در میان است با میل شدید به خوردن شیرینی‌جات چه باید کرد؟ میلتان به شیرینی را کنترل کنید عاقبت تلخ خوردن شیرینی جات قبل خواب به گزارش اقتصاد آنلاین، البته خوردن خوراکی‌های شیرین و پُرقند در هیچ زمانی از روز خوب نیست اما قبل از خواب، خوردن شکلات و بستنی و دونات و ... خیلی بدتر از این است که چنین چیزهایی را طی روز بخورید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که نزدیک به زمان خواب، خوراکی‌های پُرقند و پُرکالری مصرف می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی‌اند. هر چند...
اگر بعضی شبها نمی‌توانید بخوابید؛ ممکن است به خاطر چیزی باشد که تازه خورده‌اید؛ به طور مثال این ۱۲ غذا باعث بیداری در شب می‌شود. بسیاری از مواد غذایی مانن کافئین، دارای مواد و خواص پنهانی هستند که می‌توانند باعث بیداری در شب و مشکلات خواب شوند.۱۲ غذایی که شما را در شب بیدار نگه می‌دارندالکلوقتی افراد بعد از نوشیدن الکل به خواب می‌روند، کیفیت خواب خوبی ندارند و در نهایت چند بار در شب بیدار می‌شوند.یک مطالعه منتشر شده تأیید می‌کند که الکل ممکن است زمان خواب را کاهش دهد و تأثیر منفی بر خواب REM داشته باشد.غذاهای چربغذا‌های چرب تاثیر منفی بر خواب شما دارند. در سال ۲۰۱۶، یک مطالعه نشان داد که مصرف مقدار زیاد چربی‌های اشباع...
راه حل برای وقتی فکر و خیال نمیذاره بخوابی اطلاعات بیش از حد چطور فکرتان را پاک کنید با صحبت کردن افکارتان را دور بریزید نوشتن وقایع روزانه برای خواب سعی نکنید جلوی افکار خود را بگیرید شب از خواب بیدار می شوید؟ ببینید چه راهکاری به دردتان می خورد راه حل برای وقتی فکر و خیال نمیذاره بخوابی به گزارش اقتصاد آنلاین، بیش از حد فکر کردن در شب ما را بیدار نگه داشته و جلوی خوابیدنی که برای انرژی و نیروی لازم کارهای فردا لازم است را گرفته است. هوپ باستین (Hope Bastine) درمانگر و روان شناس، درباره این افکار که ما را در شب بیدار نگه می دارند، توضیح می دهد. ما در طول روز، زمان و فضا...
به گزارش اقتصادآنلاین، اگر هر شب تقریباً سر یک ساعت از خواب بیدار می‌شوید، طب سنتی چین می‌گوید علتش را باید در ساعت بدن جست. به گفته‌ی آن ها، ارزش و کیفیت خواب قبل از نیمه شب، بیشتر از خواب بعد از نیمه شب است. اما برای داشتن یک خواب خوب شبانه باید قبل از هر چیزی اندام‌های درونی را وارسی کرد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم بر اساس طب سنتی چین، بیدار شدن در هر ساعتی از شب نشانه‌ی اختلال در کدام عضو بدن است. از ۹ شب تا ۱۱ شب بازه‌ی ۹ تا ۱۱ شب با سیستم‌های درون ریز و لنفاوی بدن مرتبط است. این سیستم‌ها در این مدت فعالیت بیشتری دارند. اگر از تعادل خارج شوند، ممکن است...
رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ از تصادف شدید یک دستگاه کامیون با خودرو سواری چانگان در بزرگراه نیایش خبر داد و گفت: این تصادف دو کشته داشت. به گزارش مشرق، با اعلام پلیس راهور فاتب، سرهنگ احمد مومنی اظهار داشت: ساعت ۲۳:۳۵ شب گذشته در مسیر بزرگراه نیایش به غرب روی پل چمران، یک دستگاه کامیون کمپرسی حامل بار سیمان به دلیل عدم توجه به جلو راننده آن ناشی از خستگی و خواب آلودگی ، با جدول کنار بزرگراه برخورد کرد. وی ادامه داد: این وضعیت به طول ۱۰ متر ادامه پیدا کرده و سپس این کامیون با پایه پل تبلیغاتی به شدت برخورد و از مسیر و راه منحرف و در همین حین با یک دستگاه سواری...
به گزارش روز یکشنبه ایرنا از پلیس راهور فاتب، سرهنگ احمد مومنی اظهار داشت: ساعت ۲۳:۳۵ شب گذشته در مسیر بزرگراه نیایش به غرب روی پل چمران، یک دستگاه کامیون کمپرسی حامل بار سیمان به دلیل عدم توجه به جلو راننده آن ناشی از خستگی و خواب آلودگی ، با جدول کنار بزرگراه برخورد کرد. وی ادامه داد: این وضعیت به طول ۱۰ متر ادامه پیدا کرده و سپس این کامیون با پایه پل تبلیغاتی به شدت برخورد و از مسیر و راه منحرف و در همین حین با یک دستگاه سواری چانگان که در این مسیر در حال تردد بوده برخورد و کامیون به صورت نیمه واژگون قرار می گیرد . مومنی اظهارداشت: عوامل کارشناس پلیس بزرگراه‌های پلیس راهور...
بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و معمولاً جای نگرانی نیست. اما باید توجه داشته باشید که برخی شرایط می‌تواند پیامدهایی جدی یا خطرناک برای سلامتی شما داشته باشد. ناطقان: شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید.اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید.خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما...
چرا نصفه شب از خواب بیدار می‌شویم؟ بیدار شدن در شب چه زمانی مشکل ساز می‌شود؟ اگر شب از خواب بیدار شدید چه کنید؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزیاتو، شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید. اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید. خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما...
شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید. اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید، اما می‌دانید که درست همان ساعتی است که شب‌های گذشته و هفته‌های قبل از آن راس همان ساعت بیدار شده اید. خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما هستند که شبها خواب زده می‌شوند.در حالی که ممکن است بتوانید پیش بینی کنید هر شب راس چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوید، اما این احتمال وجود دارد که هر کس...
بررسی کردن تلفن، مغز شما را تحریک می‌کند تا بیدار بمانید.،حتی یک بررسی سریع هم می‌تواند مغز شما را درگیر کند و خواب را به تاخیر بیندازد. ناطقان: پیمایش در شبکه‌های اجتماعی، چک کردن ایمیل، یافتن آخرین اخبار و بازی کردن، همگی از ویژگی‌هایی هستند که دارندگان گوشی‌های هوشمند از آن استفاده می‌کنند.با این حال، اگرمراقب استفاده از گوشی هوشمند خود نباشید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید و تلفن را همیشه در دست خود نگه دارید.طبق داده‌های منتشر شده توسط Asurion در سال ۲۰۱۹، نیمی از آمریکایی‌ها گفتند که گوشی‌های هوشمندشان به آنها کمک می‌کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند.اما کارشناسان توصیه می‌کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی‌های هوشمند استفاده کنند.به گفته دانشمندان،...
اقامت در چادرهای لوکس در قطر برای مسافران جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲، هر شب ۳۵۰ پوند (بالای 12 میلیون تومان) هزینه خواهد داشت. به گزارش ایسنا، فیفا اخیرا از یک شهر چادری در منطقه الخور قطر رونمایی کرده است که قصد دارد میزبان هواداران جام جهانی در قطر به عنوان بخشی از تجربه دهکده هواداران در این مسابقات باشد. با توجه به محدود بودن ظرفیت هتل‌ها و اقامتگاه‌ها در کشور قطر که از ماه نوامبر میزبان رقابت‌های جام جهانی فوتبال است، استفاده از چادرهای بادیه‌نشین احتمالاً ارزان‌ترین نوع اقامت برای هر طرفداری است که مایل به تماشای رقابت تیم کشورش از نزدیک است؛ هزینه اقامت در چادرهای معمولی و ساده از همین حالا، بیش از ۲۰۰ دلار...
فیفا اخیرا از یک شهر چادری در منطقه الخور قطر رونمایی کرده است که قصد دارد میزبان هواداران جام جهانی در قطر به عنوان بخشی از تجربه دهکده هواداران در این مسابقات باشد. با توجه به محدود بودن ظرفیت هتل‌ها و اقامتگاه‌ها در کشور قطر که از ماه نوامبر میزبان رقابت‌های جام جهانی فوتبال است، استفاده از چادرهای بادیه‌نشین احتمالاً ارزان‌ترین نوع اقامت برای هر طرفداری است که مایل به تماشای رقابت تیم کشورش از نزدیک است؛ هزینه اقامت در چادرهای معمولی و ساده از همین حالا، بیش از ۲۰۰ دلار اعلام شده، اما چادرهای لوکس، به عنوان یک تجربه خاص که فراتر از اقامت در چادرهای مسافرتی است و چیزی از یک هتل ۵ ستاره کم ندارد و ویژه...
چادرهایی که برای اقامت در دوران جام جهانی آماده شده‌اند، هرچند به سبک چادرهای سنتی قطری طراحی شده‌اند، اما مبله بوده و دارای وسایل مدرن هستند اقامت در چادرهای لوکس در قطر برای مسافران جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲، هر شب ۳۵۰ پوند (بالای 12 میلیون تومان) هزینه خواهد داشت. به گزارش طرفداری و به نقل از ایسنا، فیفا اخیرا از یک شهر چادری در منطقه الخور قطر رونمایی کرده است که قصد دارد میزبان هواداران جام جهانی در قطر به عنوان بخشی از تجربه دهکده هواداران در این مسابقات باشد. با توجه به محدود بودن ظرفیت هتل‌ها و اقامتگاه‌ها در کشور قطر که از ماه نوامبر میزبان رقابت‌های جام جهانی فوتبال است، استفاده از چادرهای بادیه‌نشین احتمالاً ارزان‌ترین نوع اقامت...
آفتاب‌‌نیوز : فیفا اخیرا از یک شهر چادری در منطقه الخور قطر رونمایی کرده است که قصد دارد میزبان هواداران جام جهانی در قطر به عنوان بخشی از تجربه دهکده هواداران در این مسابقات باشد. با توجه به محدود بودن ظرفیت هتل‌ها و اقامتگاه‌ها در کشور قطر که از ماه نوامبر میزبان رقابت‌های جام جهانی فوتبال است، استفاده از چادرهای بادیه‌نشین احتمالاً ارزان‌ترین نوع اقامت برای هر طرفداری است که مایل به تماشای رقابت تیم کشورش از نزدیک است؛ هزینه اقامت در چادرهای معمولی و ساده از همین حالا، بیش از ۲۰۰ دلار اعلام شده، اما چادرهای لوکس، به عنوان یک تجربه خاص که فراتر از اقامت در چادرهای مسافرتی است و چیزی از یک هتل ۵ ستاره کم ندارد...
بررسی کردن تلفن، مغز شما را تحریک می‌کند تا بیدار بمانید.،حتی یک بررسی سریع هم می‌تواند مغز شما را درگیر کند و خواب را به تاخیر بیندازد. به گزارش مشرق، پیمایش در شبکه‌های اجتماعی، چک کردن ایمیل، یافتن آخرین اخبار و بازی کردن، همگی از ویژگی‌هایی هستند که دارندگان گوشی‌های هوشمند از آن استفاده می‌کنند. با این حال، اگرمراقب استفاده از گوشی هوشمند خود نباشید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید و تلفن را همیشه در دست خود نگه دارید. طبق داده‌های منتشر شده توسط Asurion در سال ۲۰۱۹، نیمی از آمریکایی‌ها گفتند که گوشی‌های هوشمندشان به آنها کمک می‌کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند. اما کارشناسان توصیه می‌کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی‌های...
طبق تحقیقات دانشمندان، استفاده از گوشی در شب باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود. به گزارش برنا؛ پیمایش در شبکه‌های اجتماعی، چک کردن ایمیل، یافتن آخرین اخبار و بازی کردن، همگی از ویژگی‌هایی هستند که دارندگان گوشی‌های هوشمند از آن استفاده می‌کنند. با این حال، اگرمراقب استفاده از گوشی هوشمند خود نباشید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید و تلفن را همیشه در دست خود نگه دارید.طبق داده‌های منتشر شده توسط Asurion در سال ۲۰۱۹، نیمی از آمریکایی‌ها گفتند که گوشی‌های هوشمندشان به آنها کمک می‌کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند. اما کارشناسان توصیه می‌کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی‌های هوشمند استفاده کنند. به گفته دانشمندان، استفاده از تلفن در شب ممکن است سلامت...
طبق تحقیقات دانشمندان، استفاده از گوشی در شب باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود. پیمایش در شبکه‌های اجتماعی، چک کردن ایمیل، یافتن آخرین اخبار و بازی کردن، همگی از ویژگی‌هایی هستند که دارندگان گوشی‌های هوشمند از آن استفاده می‌کنند. با این حال، اگرمراقب استفاده از گوشی هوشمند خود نباشید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید و تلفن را همیشه در دست خود نگه دارید.به گزارش سایت slashgear؛ طبق داده‌های منتشر شده توسط Asurion در سال ۲۰۱۹، نیمی از آمریکایی‌ها گفتند که گوشی‌های هوشمندشان به آنها کمک می‌کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند. اما کارشناسان توصیه می‌کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی‌های هوشمند استفاده کنند. به گفته دانشمندان، استفاده از تلفن در شب ممکن است سلامت...
به گزارش اقتصاد آنلاین؛بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. در این زمینه بخوانید؛ به این دلیل گیلاس زیاد بخورید + خواص و عوارض چاقی با طب سنتی با نسخه ها و روش های فوق العاده کرم های گیلاس سمی هستند؟ به گزارش هلث، طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک...
معمولا افراد اگر در طول یک شب خوابی تکه تکه را تجربه کنند، از این مسأله بسیار ناراحت شوند؛ اما بر اساس تحقیقات جدیدی که بر روی موش‌ها به انجام رسیده – و با توجه به اینکه مکانیسم‌های پایه خواب موش‌ها نیز با انسان یکسان است- بیدار شدن مکرر در طول خواب امری عادی است و حتی می‌تواند برای حافظه فرد نیز مفید باشد. بر این اساس، دانشمندان دانمارکی از دانشگاه کپنهاگ کشف کردند سطوح «نوراپینفرین» (norepinephrine) مغز (که نورآدرنالین نیز نامیده می‌شود) در حالی که موش‌ها خواب هستند، در نوسان است؛ مسأله‌ای که بیدار شدن در طول شب را با خود به همراه دارد. به نظر می‌رسد این ریتم نوسانی نیز کلید یک استراحت خوب به شمار می‌رود....
خبرگزاری مهر؛ گروه مجله: شب‌هایی که باران می‌زند، به‌حق شادیم و از یک گوشه سرخوشانه قطرات باران و جوی‌های آب را که در کوچه و خیابان روان شده نگاه می‌کنیم. شاید شعری عاشقانه هم زیر لب زمزمه کنیم و عکسی بگیریم و در صفحات اجتماعی خودمان منتشر کنیم. باران، باران است؛ یک‌مرتبه ابری از ناکجاهای زمین روی سرمان می‌ایستد و شروع می‌کند به رگبار زدن و باریدن. این باران وقتی دلپذیرتر می‌شود که در گرماگرم روزهای تابستان باشی و اکثر تالاب‌های کشور خشک شده باشند و استان‌های مختلف‌مان درگیر بی‌آبی. همه این شادی‌ها خوب است، اما بعضی از ما هم هستیم که در میان شادی‌ها یک لحظه ذهن‌مان پرت می‌شود به سمت کسانی که زیر باران هستند و زیر باران...
هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی می‌تواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد. ناطقان: تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می‌کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.تعداد ساعات خواب توصیه‌شده بر حسب سن در اینجا آمده است:• سنین ۰ تا ۱: ۱۲ تا ۱۶ ساعت• سنین ۱ تا ۲: ۱۱ تا ۱۴ ساعت• سنین ۳ تا ۵: ۱۰ تا ۱۳ ساعت• سنین ۶ تا ۱۲: ۹ تا ۱۲ ساعت• سنین ۱۳ تا ۱۸: ۸ تا ۱۰...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، مهم‌ترین هدف درمانی در شب ادراری کودکان، اجتناب از کاهش اعتماد به نفس کودک یا بروز مشکلات رفتاری است. در شب ادراری کودکان، به والدین توصیه می‌شود از تنبیه کودک پرهیز کنند، زیرا این کار باعث افزایش دفعات شب ادراری و کاهش بیشتر اعتماد به نفس کودک خواهد شد. دکتر بنفشه آراد، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با گفتن این مطالب، اظهار کرد: کودک در دو تا چهار سالگی، آماده یادگیری کنترل ادرار و مدفوع می‌شود. در این زمان کودک از پُر شدن مثانه آگاهی پیدا می‌کند و رشد مثانه و تکامل عصبی کودک به حدی می‌رسد که توانایی کنترل ادرار را پیدا می‌کند. علاوه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانشمندانی که در حال بررسی فعالیت اسرارآمیز مغز در طول خواب هستند، به کشف شگفت انگیزی در مورد چگونگی تغییرات شیمیایی آن در طول شب دست یافته اند.این تحقیقات بر روی سطوح هورمون استرس به نام نورآدرنالین متمرکز شده است که به شدت نوسان می‌کند و مغز ما را بدون اینکه متوجه باشیم بیدار می‌کند و ممکن است پیامدهایی برای نحوه حفظ خاطرات داشته باشدممکن است فکر کنید که خواب حالت ثابتی است و سپس بیدار می‌شوید. استادیار سلیا کیربی از دانشگاه کپنهاگ توضیح می‌دهد که خوابیدن خیلی بیشتر از چیزی است که می‌بینید. ما آموخته‌ایم که نورآدرنالین باعث می‌شود بیش از ۱۰۰ بار در شب بیدار شوید و این در هنگام...
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. ناطقان: گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید.گیلاس همچنین حاوی تریپتوفان اسید آمینه‌ای است که به تولید...
آفتاب‌‌نیوز : در بررسی‌های اولیه مشخص شد، مقتول و قاتل بر سر مسائل مالی با هم اختلاف داشته‌اند و روز حادثه بر سر همین اختلافات مالی درگیری شده و درنهایت مرد ۳۵ ساله دست به چاقو شده و همکارش را مصدوم کرد. مرد آهن‌فروش به بیمارستان منتقل شد و متهم نیز از صحنه فرار کرد. تلاش کادر درمان برای نجات مرد آهن‌فروش نتیجه نداد و ساعاتی بعد او تسلیم مرگ شد. با اعلام موضوع به بازپرس کشیک قتل تهران، تیم بررسی صحنه جرم وارد عمل شده و تحقیقات برای دستگیری عامل این جنایت آغاز شد. در ادامه بررسی‌ها کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی پایتحت موفق شدند متهم فراری را بازداشت کنند. مرد جوان به قتل ناخواسته همکارش اعتراف کرد....
به گزارش همشهری آنلاین، ماجرای این جنایت به سال ۹۵ برمی‌گردد. ۲۷ آبان آن سال گزارش قتلی در بازار آهن تهران به پلیس اعلام شد و تیمی از کارآگاهان جنایی برای بررسی موضوع راهی محل حادثه شدند. تحقیقات نشان می‌داد که درگیری میان ۲نفر از آهن فروشان بازار رخ داده و یکی از آنها با ضربات چاقو به‌شدت زخمی شده که پس از انتقال به بیمارستان جانش را از دست داده است. مقتول مردی بود ۳۷ساله و قاتل نیز از هم صنفی‌های او در بازار آهن بود که با توجه به سرنخ‌های موجود خیلی زود بازداشت شد. متهم به قتل که ۳۵ساله بود در بازجویی‌ها به قتل اعتراف کرد و با قرار قانونی بازداشت شد. وی گفت: با مقتول در...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب خوب شبانه کمک می‌کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد. مردان و زنان مسنی که از شب‌خواب استفاده می‌کردند یا تلویزیون، گوشی هوشمند یا تبلت خود را در اتاق روشن می‌گذاشتند، در مقایسه با بزرگسالانی که در طول شب در معرض هیچ نوری نبودند، بیشتر در معرض چاقی، فشار خون و دیابت بودند. دکتر مینجی کیم، نویسنده اصلی این تحقیق و استادیار عصب‌شناسی در مرکز پزشکی شیکاگو در این خصوص می‌گوید: شاید حتی مقدار کمی نور در شب که چندان هم روشن نیست، می‌تواند مضر باشد. با این حال، مطالعه جدید ثابت...
بی قراری پا در شب مشکلی شایع است که در سنین مختلف دیده می شود. این بی قراری در طول روز هم اتفاق می افتد اما این مشکل در شب بیشتر می شود. در این مطلب به علت وجود این بیماری و تمام روش های درمان آن بطور مفصل پرداخته ایم. سندرم پای بی قرار چیست؟ سندرم پای بی‌قراریا آر ال‌اس (Restless Leg Syndrom ) نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد، کشش یا حرکت حشره‌ها روی پوست توصیف می‌کند. در این حالت است که بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد. این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد ولی می‌تواند در هر جای...
به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: روند پیشرفت سرطان سینه در شب سریع‌تر است یک مطالعه شگفت‌انگیز در سوئیس نشان می‌دهد که وقتی بیماران مبتلا به سرطان سینه می‌خوابند، سلول‌های تومور ممکن است بیدار شده و از طریق جریان خون پخش شوند. نور در اتاق خواب برای سلامت خوب نیست یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می‌کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلاء به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد. مشکلات بینایی ریسک زوال عقل را در افراد مسن افزایش می‌دهند بر اساس بررسی سیستماتیک جدید و متاآنالیز ۱۶...
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. ناطقان: گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید.گیلاس همچنین حاوی تریپتوفان اسید آمینه‌ای است که به تولید...
دریافت 9 MB به گزارش همشهری آنلاین، استاد در برنامه زنده تلویزیونی شوکران با بغض و اشک می‌گوید: جسمم در آمریکاست اما ۳۵ سال است که هر شب در خواب به ایران می‌آیم. امیدوارم پیش از مرگم امام رضا(ع) را زیارت کنم و در مشهد دفن شوم. کد خبر 684110 برچسب‌ها دانشگاه‌های جهان حرم امام رضا (ع) ایالات متحده آمریکا مشهد
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. به نقل از هلث، گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید. گیلاس همچنین حاوی تریپتوفان اسید...
نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می‌کند که می‌تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ امروزه نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می‌شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می‌شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می‌زند. این نور که به نام «نور آبی» شناخته می‌شود می‌تواند با مجبور کردن بدن به بیدار باقی ماندن در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند.نور آبی به ویژه برای این که مغز متوجه فرا رسیدن صبح شود بسیار مؤثر است. اما هنگام شب و زمان خواب، مغز نیازی به آن ندارد. راه حل؟ هنگام شب و پیش از خواب از...
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. به گزارش ایسنا، به نقل از هلث، گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد؛ بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید. گیلاس همچنین...
افراد مبتلا به کرونای طولانی‌مدت ممکن است دچار اختلالات خواب و اختلال ریتم شبانه‌روزی شوند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، محققان همواره در حال بررسی تأثیرات طولانی‌مدت بیماری کووید -۱۹ هستند. هنوز دلیل قطعی بروز این مشکل مشخص نشده است، اما برخی متخصصان آن را به وجود اتوآنتی‌بادی‌های خاص نسبت می‌دهند. اتوآنتی‌بادی، آنتی‌بادی‌هایی هستند که بافت‌ها و اندام‌های بدن فرد را به اشتباه مورد هدف قرار می‌دهند. البته برخی دیگر باور دارند که دلیل بروز کرونای طولانی‌مدت وجود بار ویروسی بالا در بدن بیماران است. صرف‌نظر از نظریه‌هایی که ارائه شده است؛ کرونای طولانی‌مدت در نهایت به شرایطی تبدیل شده است که ممکن است هفته‌ها یا حتی ماه‌ها بر بدن فرد تأثیر بگذارد. کرونای طولانی‌مدت چیست؟ گاهی اوقات ممکن...
به تازگی، تصاویر جدیدی از وضعیت بحرانی مردم بی خانمان شهر لس‌آنجلس که در مترو این شهر در حال استراحت هستند، منتشر شده است.در فیلم زیر، لحظه استراحت مردم بی خانمان بر روی صندلی‌های مترو را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید: حمله دو سگ به یک زن + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
علت دندان قروچه در خواب یا بیداری می تواند استرس، افسردگی، تنش فکری و... باشد. این اختلال در کودکان بسیار شایع است. ما در این مقاله بصورت کامل و جامع راه های شناخت و پیشگیری از دندان قروچه را به شما یاد خواهیم داد و روش های خانگی و پزشکی برای درمان این اختلال را در اختیارتان می گذاریم. دندان قروچه چیست؟ دندان قروچه وضعیتی است که در آن فرد فشار زیادی روی دندان ها می آورد و آن ها را به یکدیگر فشار می دهد. دو نوع دندان قروچه وجود دارد؛ اولی هنگامی که فرد کاملا بیدار است و دندان قروچه ناخودآگاه ظاهر می شود و نوع دوم هنگام فشار دادن دندان ها در هنگام خواب است. اگرچه...
فرارو- افشین داورپناه؛ جالب نیست؟ امروز هم برای سومین روز به خاطر برگزاری مراسم شب قدر در شب گذشته، ساعات کاری ادارات دو ساعت دیرتر شروع می‌شود، اما ساعات طرح ترافیک همان است که بود! یعنی طرح ترافیک از ۶:۳۰ صبح شروع می‌شود، اما ساعت کاری از ۹:۳۰ یا ۱۰ صبح! به عبارت دقیق‌تر، یعنی کارمندی که محل کارش در محدوده طرح ترافیک است و می‌خواهد با خودروی خودش سر کار برود، باید قبل از ساعت صبح۶:۳۰ در محل کارش حاضر باشد و تا ۹:۳۰ یا ۱۰ صبح صبر کند تا کارش شروع شود! بسیار ساده و بدیهی است که وقتی ساعات کار اداری تغییر می‌کند ساعات طرح ترافیک نیز باید تغییر کند، اما مشخص نیست «شورای ترافیک» چرا از...
به گزارش خبرنگار ایرنا حجت الاسلام ناصر خلج بامداد شنبه در مراسم شب قدر ۲۱ ماه مبارک رمضان در محل مصلای شهر رفسنجان ضمن تسلیت به مناسبت شهادت حضرت علی(ع) افزود: شب های قدر سرنوشت یک ساله فرد رقم می خورد. به گفته وی، هدف از احیای این شب ها و بیدار ماندن، احیای قلب و دل است. حجت الاسلام خلج گفت: افرادی که تمامی توجه آنان به عالم دنیاست، در واقع در خواب غفلت هستند؛ زمانی که مرگشان فرا می رسد از این خواب بیدار می شوند که فایده ای ندارد. وی ادامه داد: فرصت طلایی را باید غنیمت بشماریم و برای بیدارشدن قلب اولین راه، تفکر در مورد خداوند و موجوداتی که خلق شده است، اینکه از کجا...
در این گزارش پنج سوال کلیدی را که هر شب قبل از خواب باید از خودتان بپرسید مطرح خواهیم کرد. پرسیدن و یافتن پاسخ‌ها کلید دانایی است. گاهی پاسخ دادن به چند سوال کلیدی درباره مسائل مختلف زندگی می‌تواند چیز‌های زیادی را برای شما روشن کند. زمانی که به خواب می‌روید بهترین زمان برای فکر کردن به این سوالات کلیدی و بنیادین است، در این زمان ذهن شما بازتر است و افکار شما بهتر می‌تواند بال و پر بگیرند و در نتیجه شما می‌توانید با مطرح کردن چند سوال کلیدی زندگی روزمره خود را مرور کنید و برای یک روز جدید و پربار آماده شوید. در این مطلب پنج سوال کلیدی را که هر شب قبل از خواب باید...
جواد شفیعی گفت: در نهمین شب از نوروز ۱۴۰۱ بیش از ۴۱ هزار نفر مسافر شب خواب در مراکز اقامتی مشخص شده شهر اصفهان بر اساس اولویت‌های اعلام شده، اسکان یافتند وهیچ‌گونه مشکلی برای اقامت و اسکان مسافران در اصفهان نداشتیم.او از روند نزولی ورود مسافر به این شهر خبر داد و گفت: بر اساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده و اولویت‌های ستاد خدمات سفر شهر اصفهان، تمام مراکز اقامتی شهر از جمله هتل‌ها و مهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری و خوابگاه‌های دانشجویی با تمام ظرفیت در اختیار مسافران نوروزی قرار گرفت به طوری که میهمانان شهر اصفهان با انتخاب محل‌های اقامت نسبت به اسکان خود اقدام کردند.باغ فدک به عنوان تنها محل اقامت مسافران به صورت روباز و چادر خواب، شب...
جواد شفیعی گفت: در هشتمین شب از نوروز ۱۴۰۱ بیش از ۴۵ هزار نفر مسافرشب خواب در مراکز اقامتی مشخص شده شهر اصفهان بر اساس اولویت‌های اعلام شده، اسکان یافتند و هیچ‌گونه مشکلی برای اقامت و اسکان مسافران در اصفهان نداشتیم.بر اساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده و اولویت‌های ستاد خدمات سفر شهر اصفهان، تمام مراکز اقامتی شهر از جمله هتل‌ها و مهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری و خوابگاه‌های دانشجویی با تمام ظرفیت در اختیار مسافران نوروزی قرار گرفت به طوری که میهمانان شهر اصفهان با انتخاب محل‌های اقامت نسبت به اسکان خود اقدام کردند.به گفته او باغ فدک همچنان به عنوان تنها محل اقامت مسافران به صورت روباز و چادر خواب، شب گذشته مورد استفاده قرار گرفت و حدود ۱۳۰۰ خودرو...
مسئول کمیته اسکان ستاد اجرایی خدمات سفر شهر اصفهان از اسکان 49 هزار و 323 مسافر شب‌خواب در 7 فروردین‌ماه در شهر اصفهان خبر داد. به گزارش خبرگزاری برنا از اصفهان، طی دو سال گذشته که شیوع ویروس کرونا نفسِ صنعت گردشگری در جهان را تنگ کرده بود، شهر اصفهان نیز به عنوان یکی از اصلی ترین مقاصد گردشگری در ایران با رکود قابل توجهی در این زمینه مواجه شد، تا آنجا که تصویر این شهر با خیابان‌ها و معابری مملو از گردشگرانی که از نقاط مختلف کشور پا به نصف‌جهان گذاشته‌اند، از خاطرمان رفته بود. اما طی روزهای اخیر، با رونق دوباره سفرهای نوروزی، شاهد حضور چشمگیر مسافران از گوشه گوشه کشور در اصفهان زیبا هستیم. کافی است در...
جواد شفیعی گفت: شب گذشته با تکمیل ظرفیت هتل‌ها و میهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری، خوابگاه‌های دانشجویی و باغ فدک، از ظرفیت ۱۶ ورزشگاه سرپوشیده نیز برای اسکان مسافران نوروزی استفاده کردیم.در هر یک از ورزشگاه‌های سرپوشیده، نماینده سازمان آتش‌نشانی حضور دارد و نظارت کافی بر ایمنی و رعایت فاصله اجتماعی انجام می‌شود.او می‌گوید شب گذشته ۱۶ ورزشگاه و مرکز اقامتی موقت برای اسکان مسافران نوروزی مورد استفاده قرار گرفت همچنین شب گذشته با توجه به افزایش آمار ورود مسافران به اصفهان، سالن محل قدیمی نمایشگاه بین‌المللی واقع در پل شهرستان نیز برای اسکان مورد استفاده قرار گرفت.به گفته مسئول کمیته اسکان ستاد اجرایی خدمات سفر شهر اصفهان برای اسکان مسافران نوروزی، اولویت‌بندی‌های لازم با رویکرد استفاده از ظرفیت و...
مسئول کمیته اسکان ستاد اجرایی خدمات سفر شهر اصفهان از افزایش ۲۰ درصدی آمار پذیرش مسافر در این کلان‌شهر در شب گذشته نسبت به شامگاه دوم فرودین ماه خبر داد و گفت: شب گذشته (شامگاه سوم فروردین‌ماه) ۷۲ هزار نفر مسافر شب خواب در شهر اصفهان اسکان داده شدند. جواد شفیعی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه شامگاه سوم فروردین‌ماه نیز همچون شب‌های گذشته اسکان مسافران نوروزی در اصفهان با موفقیت انجام شد، اظهار کرد: شب گذشته با تکمیل ظرفیت هتل‌ها و میهمان‌پذیرها، مدارس آموزش‌وپرورش، منازل استیجاری، خوابگاه‌های دانشجویی و باغ فدک، از ظرفیت ۱۶ ورزشگاه سرپوشیده نیز برای اسکان مسافران نوروزی استفاده کردیم. وی تاکید کرد: در هر یک از ورزشگاه‌های سرپوشیده، نماینده سازمان آتش‌نشانی حضور دارد...
خبرگزاری مهر؛ گروه مجله – جواد شیخ الاسلامی: از خبرگزاری سوار تاکسی اینترنتی می‌شوم و خودم را به «سرای حافظ» در کنار اتوبان امام علی می‌رسانم. از ماشین پیاده نشده صدای همهمه و شادی و خنده و پخت و طبخ غذا به گوشم می‌رسد. هنوز وارد سرای حافظ نشده‌ام که از رنگ و رو و خنده و نشاطی که روی صورت آدم‌ها می‌بینم، متوجه می‌شوم اینجا امشب خبرهایی است. یک بهجت درونی در همه کسانی که به داخل سرای حافظ رفت و آمد دارند می‌بینم و حال من هم از این اتفاق خوش می‌شود. آرام آرام پا درون سرا می‌گذارم، راهرو تقریباً ده پانزده متری را رد می‌کنم و بعد می‌پیچم سمت چپ راهرو که سروصداها از آنجا می‌آید. چند...
یک مطالعه جدید نشان داده که خوابیدن حتی برای یک شب با نور کم، مانند نور تلویزیون با صدای خاموش، قند خون و ضربان قلب را هنگام خواب عمیق افزایش می‌دهد. به‌گزارش دویچه وله؛ دکتر فیلیس زی، نویسنده این مطالعه و مدیر مرکز طب خواب در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن، گفت: نور کم به پلک‌ها وارد شده و خواب را مختل می‌کند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ضربان قلب در شب یک عامل خطر برای ابتلا به دیابت و بیماری قلبی و مرگ زودرس است. تحقیقات قبلی ارتباط بین نور مصنوعی در شب و افزایش وزن و چاقی، اختلال در عملکرد متابولیک، افزایش مقاومت به انسولین و افزایش خطر...
گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. سلفی محمد علیزاده در کربلای معلی مسجد ۳۰۰ ساله‌ای در تهران که ورود آقایان به آن ممنوع است متن مناجات شعبانیه به همراه صوتی / پویانفر و سماواتی معجزه مصرف ماست با این ادویه راز محبوبیت بازیگر نقش‌های منفور در جوکر آموزش گره‌های تزئینی ریشه فرش + فیلم کدام مشمولان متأهل از خدمت سربازی معاف شدند؟ پیامک ترسناک توقیف خودرو! مبلغ وام ازدواج سال ۱۴۰۱ مشخص شد در این ساعات از شب حتما باید خواب باشید!
غذا خوردن دیرهنگام در شبها از مواردی است که علاوه بر داشتن ضرر، منافعی هم دارد. ناطقان: بسیاری از اشخاص به دلیل برنامه کاری خود تمایل دارند غذای خود را شبها دیرهنگام میل کنند و برخی دیگر نیز این رویه به عادت شان تبدیل شده است.اگرچه این عادت بدی است که افراد باید از آن اجتناب کنند اما می‌تواند طبق یافته‌های متخصصان، فوایدی داشته باشد.در اینجا می‌خواهیم برخی از فواید دیر غذا خوردن را برای شما ذکرکنیم:۱- خواب بهتربرخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که شبها دیر غذا می‌خورند، خواب راحت تری دارند. با این حال، این مسئله در مورد همه افراد صادق نیست؛ بنابراین اگر چنین احساسی ندارید، از آن دست بکشید.۲- تثبیت قند خون در صبحگاهخوردن غذای دیرهنگام در...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ بسیاری از اشخاص به دلیل برنامه کاری خود تمایل دارند غذای خود را شبها دیرهنگام میل کنند و برخی دیگر نیز این رویه به عادت شان تبدیل شده است. اگرچه این عادت بدی است که افراد باید از آن اجتناب کنند اما می‌تواند طبق یافته‌های متخصصان، فوایدی داشته باشد. در اینجا می‌خواهیم برخی از فواید دیر غذا خوردن را برای شما ذکرکنیم: ۱- خواب بهتر برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که شبها دیر غذا می‌خورند، خواب راحت تری دارند. با این حال، این مسئله در مورد همه افراد صادق نیست؛ بنابراین اگر چنین احساسی ندارید، از آن دست بکشید. ۲- تثبیت قند خون در صبحگاه خوردن غذای دیرهنگام در شب هنگام می‌تواند...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال تنفسی شایع مرتبط با خواب است که باعث می شود افراد به طور مکرر دچار وقفه تنفسی شوند. بیشتر بخوانید: افسردگی فصلی چیست و چه افرادی به آن مبتلا می‌شوند؟ این عارضه زمانی ایجاد می‌شود که مجرای تنفسی در مدت زمان خوابیدن مسدود می‌شود و نشانه قابل توجه آپنه انسدادی خواب خروپف است. آپنه انسدادی خواب با عارضه های مختلفی که تهدید کننده زندگی هستند ارتباط نزدیکی دارد و ممکن است باعث ایجاد یا تشدید بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا شود. در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می‌توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آنها اشاره کرده است: ورزش و رژیم غذایی...
طاووسی: توصیف ماجرای شهادت امام کاظم علیه‌السلام در کتاب درخشان است جلسۀ نقد و بررسی کتاب «من خواب دیده‌ام»، نوشتۀ فاطمه الیاسی، شنبه هفتم اسفند ماه، مقارن به شهادت حضرت موسی‌بن‌جعفر علیه‌السلام، به صورت اینستاگرامی به میزبانی صفحۀ ناشر کتاب (شرکت چاپ و نشر بین‌الملل) برگزار شد. در این جلسه آقایان سعید طاووسی مسرور و ابراهیم اکبری دیزگاه به عنوان منتقد و خانم فاطمه الیاسی حضور داشتند. سعید طاووسی مسرور، استادیار «فلسفه و کلام اسلامی» و «شیعه شناسی» دانشکده الهیات و معارف اسلامی، دانشگاه علامه طباطبائی در این جلسه ضمن تشکر از ناشر بخاطر توجه به چنین موضوعاتی اظهار داشت: نفس نوشتن رمان دربارۀ واقفه جای خشنودی دارد. من تا حالا ندیدم در منابر در مورد واقفه، زیدیه یا فتحیه...
۱. الگو‌های خواب را مدیریت کنید ۲. قرار گرفتن در معرض نور را کنترل کنید ۳. رژیم خود را رعایت کنید ۴. چرت بزنید ۵. از کافئین عاقلانه استفاده کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، شما چه یک فرد سحرخیز باشید و چه یک شب زنده‌دار، شیفت کاری در شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ما نکاتی را برای کمک به شما در کنار آمدن با کار در شب آماده کرده‌ایم. طبق بنیاد ملی خواب، کار شیفتی، ساعت طولانی کار و کار در شب مشکلات سلامتی بسیاری را با خود همراه دارد. افزایش خطر مشکلات متابولیکی، بیماری‌های قلبی، مشکلات دستگاه گوارش، چاقی و برخی سرطان‌ها از جمله آنها است. کار شیفت شب همچنین ممکن است در توانایی بدن در ترمیم آسیب...
نایب‌قهرمان کشتی آزاد جهان با اشاره به حل مشکل اشتغالش گفت که هر شب خواب کشتی با حسن یزدانی در مرحله نهایی انتخابی تیم ملی را می‌بیند. - اخبار ورزشی - عزت‌الله اکبری در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در مورد بازگشت دوباره‌اش به کشتی با حضور در مسابقات قهرمان کشوری، عنوان کرد: قبلا اگر اعلام کردم نمی‌خواهم کشتی بگیرم، به دلیل دغدغه‌ای بود که در خصوص بحث اشتغالم داشتم. از ناحیه گردن هم آسیب‌دیده بودم اما حالا مشکل اشتغالم مدتی است که حل شده و دوباره توانستم با انگیزه بالایی کارم را شروع کنم. البته در این مدت در لیگ کشتی گرفتم اما آخرین مسابقه رسمی من، مسابقات جهانی 2018 بوداپست بود و بعد از آن، تمرین جدی...
حمیدرضا بارانی روز شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این پرواز(تهران به زاهدان و برعکس) از ۲۰ بهمن هر شب به غیر از پنجشنبه شب و جمعه صبح ساعت ۲۳:۵۰ وارد زاهدان و ساعت ۰۵:۳۰ صبح روز بعد از زاهدان خارج می‌شود. وی با اشاره به اینکه با افزایش این پرواز تعداد پروازهای هفتگی در مسیر تهران- زاهدان -تهران به ۶۵ سورتی رسید خاطرنشان کرد: با برقراری این پرواز نرخ بلیط در این مسیر با کاهش ۳۰ درصدی مواجه شد. مسوول روابط عمومی اداره‌کل فرودگاه‌های سیستان و بلوچستان با بیان اینکه این هواپیما حدود ۲۳۰ نفر ظرفیت دارد تصریح کرد: ساعت ورود و خروج این پرواز به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که همشهریان محترم بتوانند قبل از آغاز زمان اداری در...
تقریبا دو سوم افراد ۵۵ تا ۸۴ ساله دست کم چند در شب در هفته درگیر این عارضه هستند. افراد دچار شب‌ادراری خفیف مجبورند دوبار در شب برای ادرار کردن بلند شوند و در موارد شب‌ادراری شدید نیاز به ادرار کردن به پنج تا شش بار در شب می‌رسد. این بلند شدن مکرر از خواب در شب برای ادرار کردن ممکن است به بیخوابی شدید و خستگی روزانه منجر شود. شب‌ادراری با افزایش سن شایع‌تر می‌شود که تاحدی به علت تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می‌دهد. همچنین سالمندان با احتمال بیشتری ممکن است به بیماری‌های دچار باشند که بر کارکرد مثانه تاثیر می‌گذارند. از جمله عللی که می‌توانند شب‌ادراری را تشدید کنند، می‌توان به دیابت، عفونت مجاری ادراری...
خوردن برخی خوراکی‌ها در شب مانند بستنی، ماکارونی و... برای سالمندان می‌تواند مضر باشد. به گزارش برنا؛ سالمندان از خوردن این خوراکی ها در شب باید بپرهیزند. 1- ماکارونی خوردن پاستا و ماکارونی هنگام شب می‌تواند باعث احساس سنگینی شود و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما هم تأثیر خواهد گذاشت. 2- بستنی بیشتر بستنی‌ها حاوی چربی‌های اشباع‌شده، قندها و مواد افزودنی هستند که بر کیفیت خواب و افزایش وزن تأثیر می‌گذارند. 3- پنیر مصرف پنیر و غذاهای حاوی این ماده غذایی قبل از خواب می‌تواند باعث سنگینی معده و مشکلات خواب، به خصوص در افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، شود. 4- چاشنی‌ها و مواد غذایی تند ادویه‌های تند...
پاستا بستنی پنیر چاشنی‌ها و مواد غذایی تند گل کلم شکلات تلخ مواد غذایی حاوی گوشت قرمز پس قبل از خواب چه بخوریم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، روزنامه جام جم نوشت: «شام از وعده‌های غذایی اصلی است که نباید حذف یا به آن بی‌توجهی شود اما انتخاب مواد غذایی نامناسب در این وعده نه‌تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود. برای جلوگیری از ایجاد این مشکلات بهتر است از مصرف این مواد غذایی در وعده شام خودداری کنید. پاستا منبع مهم کربوهیدرات است، بنابراین مصرف آن برای هر دوره‌ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده‌آل است. خوردن پاستا هنگام شب می‌تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب...
همشهری محله : با توجه به برودت هوا و وجود تعدادی از افراد بی‌خانمان و کارتن‌خواب در سطح شهر ، دو اکیپ شناسایی و جمع آوری به صورت مستمر در منطقه ۱۱ فعال شده اند. شهردار منطقه ۱۱ با اعلام این خبر افزود: «این اکیپ ها هر شب حدود ۸۰ نفر را به صورت داوطلبانه به گرمخانه موقت مرکز بهاران هدایت می کنند تا از خدمات و امکانات شامل حمام، غذای گرم، لباس تمیز و جای خواب گرم و تمیز استفاده کنند.» «سید محمد موسوی»با اشاره به این که حدود ۱۵۰ نفر افراد بی خانمان در سطح منطقه شناسایی شده اند، توضیح داد : « از استقرار دو اتوبوس گرم در میدان راه آهن نیز خبر داد که در شب های...
محمد شجاع روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: سرای مهر بجنورد که محل گذران شب کارتن خواب ها معتادان متجاهر است در یک هفته گذشته تا حدود ۱۲ نفر پذیرش داشت اما برودت سرما و بارش برف تعداد را به حدود ۲ برابر افزایش داد. شب گذشته دمای هوا در تمامی نقاط استان به زیر صفر رسید و در برخی نقاط استان حتی در روز گذشته منهای ۲۰ درجه سانتیگراد ثبت شد. وی افزود: از مجموع افرادی که در چند روز گذشته به این مرکز برای اقامت شب مراجعه کرده اند چهار نفر زن و مابقی مرد هستند. شجاع با بیان اینکه از مجموع این تعداد سه نفر متکدی و مابقی کارتن خواب هستند اظهار...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد بعد از یک هفته کاری که مجبورید صبح‌ها زود از خواب شوید، آخر هفته بخواهید یک خواب طولانی و راحت داشته باشید، اما ناگهان نیمه‌های شب از خواب بیدار شوید و دیگر خوابتان نبرد. در این شرایط بهترین کار چیست؟ به گزارش همشهری، برخی شبها ممکن است ناگهان از خواب بیدار شوید و با اینکه ساعت ۳ بامداد است، دیگر خوابتان نبرد. هر چه زمان می‌گذرد، بیشتر نگران می‌شوید که شاید تا صبح به خواب نروید. به‌زودی، زنگ ساعت شما به صدا درمی‌آید و به‌جای اینکه یک خواب عالی که به‌شدت به آن نیاز داشتید، کرده باشید، بداخلاق، خواب‌آلود و کاملاً گیج هستید. برای حل این مشکل از سه کارشناس خواب خواستیم راهکاری...
ویدیویی از یک شب زندگی کارتن‌خواب‌های نیویورک را مشاهده می کنید. به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به دلیل تبلیغات فراوانی که برای سطح و کیفیت زندگی در آمریکا صورت می‌گیرد، مخاطبان کمتر ویدیوهای بیخانمانها و کارتن‌خواب‌های یکی از گران‌ترین شهرهای آمریکا را دیده‌اند.این ویدیو یک شب از زندگی کارتن‌خواب‌های نیویورک را نشان می‌دهد. ۱۴۰۰ دوشنبه ۲۷ دي | ساعت:13:48 دانلودDownload کلیدواژه: دانا کارتن کارتن خوابی نیویورک اخبار مرتبط نظرات ارسال نظر ارسال آخرین اخبار فیلم/ تاکید بر تحول در نظام بانکی فیلم/ تخلیه اطلاعاتی توسط منافقین فیلم/ صهیونیست‌ها به جان هم افتادند فیلم/ساقط کردن پهپاد امارات در یمن فیلم/ درخواست افزایش تحریم علیه ایران صفحه نخست سیاسی اجتماعی اقتصادی فرهنگ و...
به گزارش همشهری‌آنلاین، حجت الاسلام و المسلمین سیدهادی خامنه‌ای طی اظهاراتی در مراسم سومین شب عزاداری ایام فاطمیه در دارالزهرا با اشاره به انتشار اخباری درباره اتوبوس‌خوابی بی‌خانمانان در تهران تصریح کرد: امروز بعد از سالیانی ما هنوز کارتن خواب داریم و اخیرا خبر می دادند که بعضی ها چون حتی کارتن هم پیدا نمی کنند مجبور هستند شب ها در اتوبوس ها بخوابند. این وضع شایسته این جامعه نیست. اینها از آسیب های «ناآگاهی» است. خامنه‌ای تأکید کرد: وقتی گروه ها و دولت ها عدل را به نیت توجیه کار و قدرت خودشان به کار می گیرند، طبیعتا اینجا است که همه چیز رنگ عوض می کند. ولی اگر عدل در چهره واقعی ظاهر شود هیچ کس مخالف نیست. پس راه حل...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در کنار افزایش فقر باید از سیاست‌های اشتباه به عنوان عاملی برای افزایش جمعیت بیخانمانها و شکل‌گیری پدیده‌هایی مانند اتوبوس‌خوابی نام برد. بیشتر بخوانید رهایی از فقر تنها با یک موتورسیکلت و اجاق گاز + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از دفتر ارتباطات و امور بین الملل شورای اسلامی شهر ارومیه، حجت الاسلام محمد خلیل پور اظهار کرد: با توجه به اینکه گرمخانه ای نداریم در اسرع وقت یکی از سالن های ورزشی تجهیز و در اختیار کارتن خواب ها و افراد بی سرپناه قرار گیرد. وی افزود: هم اکنون در سطح شهر برخی افراد وجود دارد که در سرمای زمستان در محیط بیرونی می خوابند و باید اتوبوس هایی جهت زمستان گذرانی و شب خوابی این افراد در اسرع وقت تخصیص یابد. کد خبر 647150 برچسب‌ها آسیب اجتماعی
۱۲ تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند. به گزارش تجارت نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تجارت نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. صندلی آخر اتوبوس سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه و دمای هوا سه درجه سانتیگراد است. یکی یکی به ایستگاه اتوبوس می‌آیند، پیر، جوان و حتی کودک!...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، «مارگارت برنان» در جریان مصاحبه‌ای در شبکه سی‌بی‌اس نیوز، از کامالا هریس، معاون رئیس جمهوری آمریکا درباره یک تهدید امنیت ملی که شبها خواب را از چشمان او می‌گیرد و مایه نگرانی او می‌شود، سوال پرسید. هریس گفت: صادقانه بگویم که یکی این تهدیدها دموکراسی ماست. گمان می‌کنم هیچ تردیدی در ذهن مردمی که کارشناسان سیاست خارجی هستند، باقی نمانده باشد که سال ۲۰۲۱، سال ۲۰۰۰ نیست. و ما در حال شروع دوره جدیدی هستیم که در آن تهدیدات علیه کشور ما انواع بسیاری دارد. از جمله تهدید حکومت‌های استبدادی که به زور قدرت را می‌گیرند و دارای نفوذ بیش از حد در سراسر جهان هستند. او در ادامه این گفت‌وگو، توضیحاتی...
صراط: "شب چله" که به عنوان یکی از شب‌های مقدس در ایران باستان مطرح بوده، به‌صورت رسمی در گاهشماری ایرانیان باستان از سال ۵۰۲ پیش از میلاد در زمان داریوش یکم به تقویم رسمی ایرانیان باستان راه یافت.به گزارش ایسنا، مردمان آن روزگاران ملاحظه می‌کردند که در بعضی ایام و فصول، روزها بسیار بلند می‌شود و در نتیجه در آن روزها، از روشنی و نور خورشید بیشتر می‌توانستند استفاده کنند؛ از این رو این اعتقاد پدید آمد که نور و روشنایی و تابش خورشید نماد نیک و موافق بوده و با تاریکی و ظلمت شب در نبرد و کشمکش هستند.آنها همچنین دریافتند که کوتاه‌ترین روزها، آخرین روز پاییز و شب اول زمستان است و بلافاصله پس از آن روزها به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، هندوانه جزو میوه‌های پرطرفدار است و همچنین خواص آن به حدی زیاد است که نمی‌توان از آن چشم پوشی کرد، اما جدیدا محققان به این نتیجه رسیده‌اند که بهتر است این میوه را شبها قبل از خواب مصرف نکنید که به بهانه نزدیک شدن شب یلدا در این قسمت به بررسی علت این موضوع خواهیم پرداخت که چه کسانی و چرا نباید شب یلدا هندوانه میل کنند. مشکلی که از آن صحبت می‌کنیم هضم با سرعت پایین این میوه است که در طول خواب انجام می‌شود. هندوانه‌ها توانایی هضم شدن در شب و موقع خواب را ندارند و در نتیجه مشکلاتی را برای معده در روز بعد به وجود می‌آورد. همچنین...
مصرف میان وعده برای داشتن انرژی در طول روز بسیار مهم است اما باید توجه داشته باشید که چه چیزی را به عنوان میان وعده می خورید تا به بدن تان آسیب نرسد. به گزارش برنا؛ این میان‌وعده‌های آخر شبی که می‌توانند به سلامتی شما آسیب جدی برسانند، عبارتند از : باقی‌مانده پیتزا ممکن است وسوسه‌انگیز به نظر برسد، اما هر غذایی که بیش از حد چرب باشد می‌تواند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده‌ای که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشد، سالم‌تر است. خوراک تند لوبیا و پنیر خوردن غذای چرب و تند ایده خوبی نزدیک به زمان خوابیدن نیست. نه تنها فرد ممکن است دچار سوزش...
به گزارش خبرآنلاین، عادت به خوردن در شب می‌تواند برای کنترل قند خون مضر باشد و حتی مانع کاهش وزن شود. مطالعات نشان داده است که مصرف میزان بالای کالری در ساعات پایانی شب می‌تواند از کاهش وزن شما جلوگیری کند. تأثیر پرخوری پیش از خواب خوردن بیش از حد تنقلات قبل از خواب مشکلات متعددی پدید می‌آورد، از جمله: اختلال در خواب خوردن یا نوشیدن بیش از حد قبل از خواب می تواند باعث سوزش معده شود و در نتیجه خواب را مختل کند. مطالعات نشان داده کمبود خواب بر قند خون تأثیر منفی می‌گذارد و منجر به افزایش هموگلوبین A1C می‌شود. اگر خواب کافی نداشته باشید، ممکن است در طول روز بیشتر احساس گرسنگی کنید و کالری اضافی...
در ادامه مطلب بهترین و بدترین میان وعده‌های آخر شب برای سلامتی را می‌خوانید. به گزارش برنا؛ ممکن است وسوسه‌انگیز به نظر برسد اما هر غذایی که بیش از حد چرب باشد می‌تواند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده‌ای که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشد، سالم‌تر است. بهترین: نصف ساندویچ بوقلمون وقتی می‌خواهید غذایی شما را سیر کند، انتخاب یک ساندویچ نصفه با نان سبوس‌دار بسیار مناسب است. بدن ما غلات کامل را آرام‌تر هضم می‌کند و تا مدت بیشتری احساس سیری ایجاد می‌کند و بوقلمون دارای تریپتوفان است، اسید آمینه‌ای که موجب خواب آلودگی می‌شود. اگر گوشت بوقلمون دوست ندارید، کره بادام زمینی یا بادام را...
در ادامه مطلب بهترین و بدترین میان وعده‌های آخر شب برای سلامتی را می‌خوانید. بدترین: باقی‌مانده پیتزا ممکن است وسوسه‌انگیز به نظر برسد اما هر غذایی که بیش از حد چرب باشد می‌تواند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده‌ای که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشد، سالم‌تر است. بهترین: نصف ساندویچ بوقلمون وقتی می‌خواهید غذایی شما را سیر کند، انتخاب یک ساندویچ نصفه با نان سبوس‌دار بسیار مناسب است. بدن ما غلات کامل را آرام‌تر هضم می‌کند و تا مدت بیشتری احساس سیری ایجاد می‌کند و بوقلمون دارای تریپتوفان است، اسید آمینه‌ای که موجب خواب آلودگی می‌شود. اگر گوشت بوقلمون دوست ندارید، کره بادام زمینی یا بادام را...
وراتی: هر شب قبل از خواب به بازی های پلی آف جام جهانی فکر می کنم؛ مسی انسانی کاملا عادی مثل بقیه است
مارکو وراتی، بازی کردن کنار لیونل مسی را یک مزیت بزرگ می داند و تایید کرد از حالا به بازی های ایتالیا در پلی آف جام جهانی 2022 فکر می کند. وراتی در مصاحبه با اسکای اسپورت ایتالیا گفت: گاهی اوقات فراموش می کنیم که مسی هم یک انسان کاملا عادی مثل بقیه است. مسی شروع سختی در پاریس داشت اما به مرور زمان درحال تطابق با وضعیت جدید است. ما مثل یک پادشاه از او در رختکن استقبال کردیم. بازی کردن کنار مسی، یک امتیاز ویژه است. مسی واقعا پسری ساده و بدون غرور است. واقعا او را دوست دارم چراکه من هم همین ویژگی ها را دارم. هر شب قبل از خواب به بازی های پلی آف جام...
خواب شبانه خوب به اندازه ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت دارد. مطالعات نشان می‌دهند که خواب کم یا بدون کیفیت کافی می‌تواند اثرات منفی فوری‌ای بر هورمون‌ها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز داشته باشد. همچنین، می‌تواند موجب افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی شود. در مقابل، خواب خوب می‌تواند به شما کمک کند که غذای کمتری بخورید، بهتر ورزش کنید و به‌طورکلی سالم‌تر باشید. متاسفانه، در چند دهه گذشته هم کیفیت و هم کمیت خواب افراد کاهش پیدا کرده است و درواقع، بسیاری از افراد خواب منظم کمی دارند. اگر شما نیز در این شرایط قرار دارید با ما همراه باشید و از نکاتی در مورد داشتن خوابی بهتر در طول شب آشنا شوید. 1.تخت، تشک و بالش...
مدیرکل پیشگیری و رفع تخلفات شهری شهرداری اصفهان از اجرای طرح جمع آوری افراد کارتن خواب و فاقد سرپناه در شهر اصفهان خبر داد و گفت: با توجه به برودت هوا مدیریت شهری اصفهان نسبت به جمع آوری و اسکان شبانه این افراد، با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی و ارائه غذای گرم، اقدام کرده است. روح الله ابوطالبی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا به جمع آوری ۷۰ کارتن خواب متجاهر طی شب‌های گذشته در شهر اصفهان اشاره و اظهار کرد: از این میان، ۶۰ نفر مرد به مرکز مربوطه واقع در میدان استقلال و دو نفر از زنان فاقد سرپناه به مرکز خورشید که ویژه زنان فاقد سرپرست و بی‌خانمان است، تحویل داده شد. وی اضافه کرد:...
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. ناطقان: مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند...
مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می‌خوابند و اختلالات خواب را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. به گزارش ایرنا، پایگاه خبری نوروساینس گزارش داد، مطالعات مختلف تاثیر خواب با کیفیت و خوب شبانه را بر جنبه‌های مختلف سلامت روحی و فیزیکی ثابت کرده اند و نشان دادند نداشتن خواب کافی بسیاری از بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت را تشدید می‌کند و از طرفی با زوال شناختی و آلزایمر مرتبط است. مطالعه جدید محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن علاوه بر تایید موارد قبل و تاثیر سوء کم خوابی بر بدن نشان می‌دهد، خواب زیاد نیز می‌تواند بسیار مضر باشد. در این مطالعه ۱۰۰ فرد میانسال تا...
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. به گزارش جنوب نیوز، مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند نمونه از غذایی‌هایی که نباید در طول شب مصرف کنید، آشنا شوید. پیتزا پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم...
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی