جدیدترین‌های «اضافه کنید»:

قیمت کالاهای پرمصرف را از اپلیکیشن‌ها استعلام کنید! + اسامی اپلیکیشن‌ها

  به گزارش اتاق خبر، به نقل از ایسنا، علی رهبری با اعلام این خبر اظهار کرد: پیرو دستور وزیر صنعت، معدن و تجارت و براساس هماهنگی‌های انجام شده با سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان، قرار است که قیمت حدود ۱۰۰ قلم کالای اساسی و پرمصرف از طریق اپلیکیشن‌های موبایلی شناخته شده و مطرح انجام شود. وی اضافه کرد: مذاکره با متولیان اپلیکیشن‌های موبایلی معروف به زودی انجام خواهد شد و امکان استعلام قیمت کالاهای مذکور یکی از گزینه‌های اضافه شده به اپلیکیشن‌های موبایلی همچون آپ، روبیکا و… خواهد بود. رئیس مرکز تجارت الکترونیکی ایران از مذاکره با وزارت ارتباطات برای اضافه کردن گزینه استعلام قیمت کالا از طریق اپلیکیشن "دولت همراه" خبر داد و گفت: به زودی این...


وزارت صنعت: قیمت کالاهای پرمصرف را از اپلیکیشن‌ها استعلام کنید!

به گزارش الف به نقل از وزارت صنعت، معدن و تجارت، علی رهبری با اعلام این خبر اظهار کرد: پیرو دستور وزیر صنعت، معدن و تجارت و براساس هماهنگی‌های انجام شده با سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان، قرار است که قیمت حدود ۱۰۰ قلم کالای اساسی و پرمصرف از طریق اپلیکیشن‌های موبایلی شناخته شده و مطرح انجام شود. وی اضافه کرد: مذاکره با متولیان اپلیکیشن‌های موبایلی معروف به زودی انجام خواهد شد و امکان استعلام قیمت کالاهای مذکور یکی از گزینه‌های اضافه شده به اپلیکیشن‌های موبایلی همچون آپ، روبیکا و… خواهد بود. رئیس مرکز تجارت الکترونیکی ایران از مذاکره با وزارت ارتباطات برای اضافه کردن گزینه استعلام قیمت کالا از طریق اپلیکیشن "دولت همراه" خبر داد و گفت: به زودی...


دیابت را با این اقدام ضربه‌فنی کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه کامپیناس" (UNICAMP) برزیل نشان می‌دهد که انجام دادن ورزش‌های گوناگون مانند تمرین با وزنه می‌تواند به کاهش میزان چربی انباشته شده در کبد و بهبود کنترل فشار خون در افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت کمک کند. نتایج این پژوهش نشان می‌دهند که افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت حتی با ورزش کردن برای زمانی کوتاه و پیش از کاهش قابل توجه وزن نیز می‌توانند چنین نتایجی را در خود مشاهده کنند. پژوهشگران در آزمایش‌های صورت گرفته روی موش‌ها دریافتند که دو هفته ورزش، برای اصلاح بیان ژن در بافت کبد آن‌ها کافی است. نتایج آزمایش نشان داد که ورزش کردن موجب می‌شود که کبد، لیپید‌های ذخیره شده بیشتری...


اسپاگتی با کوفته‌قلقلی؛ این مدل را هم امتحان کنید

اسپاگتی با کوفته‌قلقلی گوشت و سس قرمز ماکارونی درست می‌شود. استفاده از کوفته‌قلقلی باعث می‌شود که هم ظاهر زیباتری داشته باشد و هم گوشت در کل ماکارونی پخش نشود.اسپاگتی با کوفته‌قلقلی در واقع با کوفته گوشت درست می‌شود. در اینجا تمهیدی به کار برده شده تا کوفته‌قلقلی به هیچ عنوان باز نشده و شکل خود را از دست ندهد و راز آن استفاده از نان است بله نان ساده سفید که برای صبحانه استفاده می‌کنیم. این بهترین روش برای درست کردن کوفته‌قلقلی است. سعی کنید از گوشت چرخ کرده‌ای استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ درصد چربی داشته باشد.اسپاگتی با کوفته قلقلیمواد لازم برای ۸ نفر نان سفید: ۳ برش، خرد شده یا تکه تکه شده آب سرد: ۲/۳ پیمانه...


آش ترش ملایری‌ها را اینطور درست کنید

آش ترش مختص شهر‌های ملایر و همدان و بروجرد و نهاوند همچنین استان زنجان و استان مازندران است که در آن از برگه زردآلو، رشته و آلوچه استفاده می‌شود. برای آموزش این آش خوش طعم با ما همراه باشید.مواد لازم:لوبیای پخته شده - یک پیمانهنخود پخته شده - یک پیمانههویج پخته و خرد شده - یک پیمانهپیاز - یک عددچغندر خرد شده و پخته شده - یک و نیم لیوانسبزی آش شامل اسفناج، تره، گشنیز، جعفری - ۳۰۰ گرمبرگه زردآلو - یک پیمانهآلوچه - یک پیمانهرشته آش - ۲۰۰ گرمآب غوره - نصف لیوان طرز تهیه: ۱. حبوبات را از شب خیس می‌کنیم تا هم نفخ شان از بین برود و هم راحت‌تر پخته شود. برای شروع هویج را به...


4عادت اشتباه که بایدآنهاراترک کنید

محققان در پژوهش‌های خود دریافتند برخی عادات روزمره باعث کاهش سوخت و ساز بدن و اضافه وزن می‌شود. ناطقان: حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن می‌شود، در ادامه چند اشتباهی که به کاهش سوخت و ساز بدن منجر می‌شود بررسی می‌کنیم. خوردن غذا‌های کم کالریخوردن بیش از حد غذا‌های کم کالری به کاهش متابولیسم بدن منجر می‌شود؛ اگرچه این نوع غذا‌ها برای کاهش وزن ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن برای بدن توصیه نمی‌شود. زمانی که به میزان قابل توجهی مصرف کالری کاهش پیدا می‌کند بدن احساس می‌کند که غذای ورودی کم است، بنابراین از...


کودکانی که باور نمی‌کنید وجود دارند (+عکس)

در این مطلب کودکانی را می بینید که هرکدام مشکلی عجیب در ساختار بدنی خود دارند. ۱- تسا اونز – Tessa Evans تسا اونز با وضعیت و اختلال نادری متولد شد که باعث می‌شود شخص بدون بینی متولد شود. او هم چنین فاقد سینوس‌ها و حس بویایی می‌باشد. البته به نحوی او این امکان را دارد تا سرفه کند و دچار سرماخوردگی بشود. او اولین فردی است که ایمپلنت زیبایی بینی دارد که سبب می‌شود که همانطور که او رشد می‌کند و بزرگتر می‌شود، یک بینی جدید از پوست کشیده شده صورت او رشد و ایجاد می‌شود. وقتی که تسا به سن نوجوانی برسد یه عمل جراحی پلاستیک نهایی برای به دست آوردن یک بینی کامل خواهد داشت.  ...


زولبیا و بامیه را خودتان در منزل درست کنید!

زولبیا بامیه از جمله شیرینی‌های قدیمی و سنتی در منطقه خاورمیانه و برخی کشور‌های شمال آفریقا مثل الجزایر است. اگر چه تقریبا در تمام ایام سال می‌توانید از مغازه‌های قنادی و شیرینی فروشی زولبیا بامیه تهیه کنید، اما روز‌های ماه مبارک رمضان با طعم شیرین این دسر لذیذ گره خورده‌اند. اگر دوست دارید زولبیا بامیه را خودتان در منزل تهیه کنید تا در تمام ماه‌های سال دسترسی به آن برای‌تان مقدور باشد طرز تهیه زولبیا بامیه قنادی و نیز ترکیب دقیق مواد تشکیل دهنده آن را در ادامه بخوانید.شهد زولبیا بامیهزولبیا بامیه را خودتان در منزل درست کنید!مواد لازم برای شهد زولبیا بامیه آب: ½ یک لیوان فرانسوی شکر: ۲ و ½ لیوان فرانسوی زعفران دم کرده غلیظ: به مقدار...


اگر به‌دنبال یک آش متفاوت هستید آش آبغوره را امتحان کنید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آش یکی از خوراکی‌های مورد علاقه در سفره‌های افطار است. کمترین سفره‌ای در ماه رمضان میان ایرانیان پهن می‌شود که در آن آش نباشد. آش آبغوره به‌عنوان غذای اصلی استفاده می‌شود. این غذا از چهار گروه غذایی شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات تشکیل شده است و همان‌طور که می‌دانید مصرف حداقل سه گروه غذایی در هر وعده توصیه می‌شود. این‌بار برای سفره افطارتان آش آبغوره را امتحان کنید. مواد لازم: سبزی آش شامل تره، جعفری، گشنیز، شوید و اسفناجلوبیا چیتی یا قرمز نصف پیمانهعدس نصف پیمانهبرنج نصف پیمانهسبزی آش نیم‌کیلوگوشت چرخ‌کرده ٢٠٠ گرمرب گوجه یک قاشق غذاخورینعناع خشک یک قاشق غذاخوریپیاز ٢ عدد متوسطنمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازمآبغوره به...


مخفیانه در گوگل‌مپ جستجو کنید

گوگل به کاربران اعلام کرده است که به منظور ارتقای حریم خصوصی کاربران قابلیت حالت ناشناس یا Incognito Mode را به اپلیکیشن نقشه گوگل مپ نیز اضافه کند. به گزارش ایسنا، قابلیت حالت ناشناس (Incognito Mode) که سال‌هاست در مرورگر اینترنتی گوگل کروم وجود دارد، به کاربران به خصوص در محیط‌های کاری این امکان را می‌دهد تا بدون مزاحمت شبکه‌های اجتماعی و احتمال شناسایی شدن توسط هکرها، مجرمان سایبری و همچنین طراحان وب‌سایت‌های مختلف به رد و بدل اطلاعات و جزئیات موردنیاز خود بپردازند و به انجام کار و فعالیت‌های مدنظر خود که حاوی اطلاعات محرمانه و کاری است، بپردازند. حالا گوگل در جریان برگزاری رویداد توسعه دهندگان google I/O اعلام کرده است که این قابلیت محبوب و پرکاربرد قرار...


اجرای صحیح قانون ارتقای بهره‌وری را بخشنامه سراسری کنید

به گزارش خبرنگار ایلنا، جمعی از پرستاران از مریم حضرتی (معاون پرستاری وزارت بهداشت و درمان) خواستند نسبت به صدور بخشنامه سراسری به مدیران پرستاری دانشگاه علوم پزشکی در راستای اجرای صحیح «قانون ارتقای بهره‌وری کارکنان بالینی نظام سلامت» اقدام کند. به گفته این پرستاران؛ این قانون که در سال ۸۸ به تصویب مجلس شورای اسلامی رسیده است تاکنون بلاتکلیف مانده و طی درخواست‌های مکرر پرستاران از معاونت پرستاری وزارت بهداشت و درمان همچنان مغفول مانده است و کمبود نیرو نباید دلیلی بر دور زدن قانون باشد. آنان می‌گویند: بر اساس بند ۵ آئین‌نامه اجرایی قانون ارتقای بهره‌وری سپردن اضافه کار اجباری به پرستاران ممنوع بوده و در صورت نیاز جدیِ مراکز درمانی، انجام اضافه کار تا حداکثر ۸۰ ساعت...


با مصرف غذایی خوشمزه پوکی استخوان را ضربه فنی کنید

مواد لازم برای تهیه کله جوش (۴ نفر) کشک مرغوب و خشک شده ۲۵۰ گرممغز گردو ۱۰۰ گرمسیر یک حبهمغز پسته ۵۰ گرمپیاز خرد شده یک عددنعناع یا پونه خشک شده یک قاشق غذاخوریآب چهار لیوانروغن زیتون نصف استکانزردچوبه به مقدار لازمگوشت چرخ کرده گوسفندی (در صورت دلخواه) ۳۰۰ گرم طرز تهیه کله جوش - برای تهیه کله جوش باید نخست پیاز‌ها را خُرد کنید؛ سپس آن‌ها را با روغن زیتون در حرارت ملایم تفت دهید تا طلایی رنگ شود. - اشخاصی که تمایل دارند این غذا را همراه با گوشت میل کنند، در این مرحله باید گوشت چرخ کرده گوسفندی را به پیاز‌ها اضافه کنند و آن‌ها را به شکل گرد درآورده، بگذارند به خوبی بپزند. - مغز...


ژله کاور را با این تکنیک‌ها در منزل درست کنید!

مواد لازم برای ژله کاور آب:یک لیترشکر:۸۰۰ گرمپودر ژلاتین:۳ قاشق سوپخوری پر معادل ۲۰ گرمپودر آگارآگار:یک قاشق چایخوریجوهر لیمو:۱/۴ قاشق چایخوریرنگ و اسانس دلخواه طرز تهیه ژله کاور آب و شکر، پودر ژلاتین و آگاراگا را با هم مخلوط کنید (یک مقدار از شکر حتماً باید با پودر آگاراگا و ژلاتین مخلوط شود.)جوهر لیمو را اضافه کنید.این مواد حتماً باید ۲۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد.دور ظرف را باید مرتب با قلم مو مرطوب کنید و بعد از سرد شدن مدت ۱۲ تا ۲۴ ساعت داخل یخچال بماند از تنظیف رد و سپس رنگ و اسانس را اضافه کنید.این ژله را می‌توانید برای تزئین انواع کیک، شیرینی، دسر و ... استفاده کنید. منبع:چاشنیگ


خستگی‌تان را با این چای فوق العاده بدر کنید

نوشیدنی‌های گرم و دم‌نوش‌های ترکیبی و انواع و اقسام خوراکی‌ها هستند که می‌توانند به آرامش اعصاب شما کمک کنند. برای خواب بهتر، کم شدن استرس، آرامش روحی و روانی و فرار از تنش‌های عصبی دنیای مدرن و شلوغ این روز‌ها پیشنهاد‌های زیادی وجود دارد. اما یکی از این نوشیدنی‌ها که شاید تا حالا به آن فکر نکرده بودید چای "به " است."به" میوه‌ای ساده و دم دست است که به راحتی می‌توانید در خانه از آن چای تهیه کنید. کافی است تعدادی به را پوست کنده و رنده کنید اگر دوست دارید کمی آن را تفت دهید و سپس مثل چای معمولی آن را دم کنید. خواص چای "به"زیاد است که باهم آن‌ها را مرور می‌کنیم.طرز تهیه چای بهبه خشک:...


طرز تهیه مسما بادمجان خوش طعم و نکاتی که در پخت این خورش باید رعایت کنید

پایگاه خبری فردا: برای بسیاری از ما که طرفدار بادمجان در غذا هستیم مسما بادمجان شمالی که از غذاهای بسیار لذیذ و پرطرفدار است پیشنهاد می شود. در این قسمت به طرز تهیه ی مسما بادمجان و نکاتش  می پردازیم:  مواد لازم بادمجان قلمی متوسط  ۴عدد پیاز متوسط خلالی شده ۱  عدد گوشت ماهیچه گوسفند یا گوساله خرد شده ۳۰۰ گرم گوجه فرنگی ۳ عدد رب کوجه فرنگی ۱.۵قاقش سوپ خوری غوره ۱.۳پیمانه آرد ۱ قاشق سوپ خوری زعفران دم کرده ۱ قاشف سوپ خوری روغن برای سرخ کردن آب به میزان لازم نمک،زردچوبه،فلفل به میزان لازم مراحل تهیه مسما بادمجان ابتدا مقداری روغن داخل قابلمه  ریخته و بعد از داغ شدن روغن، پیازهای خرد شده را به آن اضافه...


با این ۹ روش ساده فشارخونتان را کنترل کنید

اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی که مصرف دارو روش اثبات‌شده‌ای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید.اندازه دور کمر خود را کاهش دهیداضافه وزن می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهد حتی اگر از هر لحاظ دیگری سالم هستید. درواقع، داشتن حدود ۴.۵ کیلو اضافه وزن می‌تواند به‌طور جدی باعث افزایش فشار خونتان شود. اگر تشخیص این‌که اضافه وزن دارید یا نه برایتان دشوار است، یک قانون کلی وجود دارد، اندازه گرفتن دور کمر. مردانی با اندازه دور کمر بیشتر از ۱۰۰ سانتی‌متر...


کمرتان را با این مواد غذایی لاغر کنید

رکنا: این 10 ماده غذایی برای آب کردن چربی های پهلو معجزه می کنند. اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با...


زیبایی تان را با صورت لاغر دو چندان کنید/ترفندهای لاغری فوری صورت

رکنا: صورت لاغر استایل و زیبایی خاصی به زنان می دهد برای لاغری صورت این راهکارهای ساده را به کار بگیرید. بعضی از افراد با اینکه بدن‌های متناسبی دارند اما صورتشان چاق است؛ این افراد ممکن است از این موضوع ناراضی باشند و به همین دلیل اعتماد به نفس‌شان کاهش پیدا کند. در ادامه با ما همراه باشید تا با راه‌های ساده‌ای که در منزل برای رفع چربی اضافه صورت یا لاغر کردن صورت می‌توان انجام داد بیشتر آشنا شوید. لاغر کردن صورت با استفاده از کره کاکائو کره کاکائو باعث آبرسانی و افزایش الاستیسیته پوست می‌شود. چند قاشق کره کاکائو را داخل فر یا روی گاز حرارت دهید و وقتی به اندازه کافی گرم شد صورت، چانه و...


ماکارونی پیتزایی را با این دستور پخت در خانه تهیه کنید

رکنا: ماکارونی پیتزایی را در فر بپزید و در صورت تمایل، می‌توانید به آن قارچ یا لوبیا هم اضافه کنید. مواد لازم ماکارونی رشته‌ای: یک بسته 500 گرمی گوشت چرخ‌شده گوساله: ۲۰۰ گرم پیاز: یک عدد گوجه خرد شده: دو عدد رب گوجه فرنگی: سه قاشق غذاخوری پر پودر آویشن: یک قاشق مربا خوری پودر فلفل قرمز: یک قاشق چایخوری نمک: مقداری روغن: مقداری سیر: یک حبه جعفری تازه: مقداری برای تزیین پنیر پیتزا:۱۸۰ گرم فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد روشن کنید تا گرم شود. در همین فاصله گوجه فرنگی‌ها را مکعبی خرد کنید و پیاز را با کمی روغن روی اجاق بگذارید تا سبک شده و کمی تغییر رنگ دهد. سپس یک حبه سیر له شده...


کیک صبحانه تابه ای، بدون نیاز به فر درست کنید

برای درست کردن یک کیک ساده صبحانه، احتیاجی به فر ندارید. کافی است مواد لازم برای تهیه کیک را آماده کنید سپس آن را داخل یک تابه یا یک قابلمه مناسب بپزید. به همین راحتی!مواد لازم برای تهیه کیک صبحانه تابه‌ای بدون نیاز به فرآرد: ۱۵۰ گرمشکر: ۵ قاشق سوپخوریروغن مایع: ۲ قاشق سوپخوریتخم‌مرغ: ۱ عددشیر: ۲ /۱ پیمانهبیکینگ‌پودر: ۲ قاشق چایخوریوانیل: ۴ /۱ قاشق چایخوریطرز تهیه کیک صبحانه تابه‌ای بدون نیاز به فر:ابتدا آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و سپس آن‌ها را دو با الک کنید.در یک ظرف مناسب شکر، روغن مایع و وانیل را با همزن خوب هم بزنید سپس به آن‌ها تخم‌مرغ را اضافه کرده، دوباره مواد را هم بزنید تا کاملاً با...


رفع بی‌اشتهایی کودکان با خورش «عدس طالقان»/ خود را در برابر آلزایمر بیمه کنید

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، خورش عدس یکی از غذا‌های سنتی طالقان و حاوی ویتامین‌های A B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، کولین، سلنیوم، گوگرد، فسفر، سولفور، نشاسته و ... است. برای بررسی خواص خورش عدس طالقان و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص خورش عدس طالقان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مهم‌ترین خواص خورش عدس طالقان گفت: مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش...


از زیاده روی درخوردن انواع مغزها و تخمه ها در نوروزخودداری کنید

به گزارش ایسکانیوز، دکتر زهرا عبداللهی درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام تعطیل نوروز گفت: با توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام نوروز است، باید در مورد مصرف آن نکاتی رعایت شود. نباید در مصرف آجیل زیاده‌ روی شود؛ چراکه انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است. وی با تاکید بر اینکه درصورت مصرف آجیل باید از انواع آجیل‌ های بدون نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیل‌های شور با داشتن مقادیر زیادی نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف شیرینی گفت:...


زمان دقیق زایمان را با این فرمول محاسبه کنید

یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به لزوم انجام سونوگرافی پیش از اقدام به بارداری، فرمولی برای تاریخ زایمان را معرفی کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، زمان دقیق زایمان را با این فرمول محاسبه کنیدپرستو محمدخانی متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: جهت محاسبه زمان زایمان باید تاریخ آخرین قاعدگی را به یاد داشته باشید؛ بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند تاریخ آخرین روز قاعدگی اهمیت دارد، در حالی که این تاریخ آن قدر اهمیت ندارد چراکه برخی از خانم‌ها دوره پریود سه روزه، برخی پنج روزه و عده‌ای قاعدگی هفت یا حتی ۹ روزه دارند، به این جهت تاکید می‌شود تاریخ اولین روز قاعدگی در هر ماه از نظر یک متخصص زنان برای تعیین سن تقریبی زایمان اهمیت دارد،...


املت آمریکایی را حتماً در خانه درست کنید!

مواد لازم املت آمریکایی تخم مرغ بزرگ: ۲ عدد روغن زیتون یا کره: ۱ قاشق چایخوری نمک دانه درشت: ⅛ قاشق چایخوری گشنیز خرد شده: ۱ قاشق سوپخوری سالسای تازه: ۲ قاشق سوپخوری پنیر خامه‎ای تند: ½ پیمانه طرز تهیه املت آمریکاییتابه‌ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا گرم شود. سپس در ظرفی تخم مرغ‌ها را بشکنید و نمک را به آن اضافه کنید و با چنگال هم بزنید تا کاملا کف کند. سپس پنیر خامه‌ای، سالسای تازه و برگ گشنیز را به تخم مرغ‌ها اضافه کنید و داخل تابه بریزید تا به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت کم املت بپزد.املت آماده شده را در ظرف مورد نظر بریزید و با کمی سس...


در سفر به لرستان این غذا را تست کنید

آش شله ماش یکی از غذاهای محلی استان لرستان بوده که طرفداران زیادی نیز دارد. «اعظم گنجی» کارشناس مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی لرستان گفت: برای تهیه این آش ابتدا باید لوبیا را از شب قبل خیس کرده و چند باری آب آن را عوض کنید. برای تهیه آش آن را روی حرارت می ‎گذارند تا بپزد. همچنین برنج و عدس از یک ساعت قبل باید خیس بخورند سپس می‌ پزیم تا نرم شود. در ادامه ماش را با ۳ پیمانه آب گوشت می ‎‌پذیریم و صبر می ‎ کنیم تا نیمه پز شود. وی با بیان اینکه در ادامه باید برنج و عدس نرم شده را به آن اضافه کرد و بعد لوبیا چیتی پخته...


تغییر دکوراسیون منزل را با ایده‌های ارزان شروع کنید + عکس

رویداد۲۴ هر خانه‌ای مانند یک بوم خالی است؛ شما فرصت می‌کنید هر اتاق را به یک فضای پر از شخصیت تبدیل کنید. آیا شما از فضای قدیمی منزل تان خسته شده اید؟ برای به دست آوردن بهترین نتایج، سعی کنید جنبه‌های بزرگ خانه خود را تغییر دهید و جزئیات جزئی را اضافه کنید.  اگر شما در یک خانه اجاره‌ای زندگی می‌کنید، ممکن است فکر کنید برای شما گزینه‌ای برای تغییر دکوراسیون نباشد. با این حال، اگر بتوانید دیوار‌های خود را در خانه خود نقاشی کنید می‌تواند یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای روشن شدن نگاه باشد. رنگی را انتخاب کنید که شخصیت شما را متناسب با فضای شما قرار دهد. اگر شما آماده نیستید کل خانه را رنگ کنید، این زمانی است...


طرز تهیه قطاب خرمایی / نکاتی که در هنگام تهیه قطاب خانگی می‌بایست رعایت کنید

ساعت 24-طرز تهیه قطاب خرمایی / مواد لازم برای خمیر قطاب / مواد میانی قطاب / نکاتی که در هنگام تهیه قطاب خانگی می‌بایست رعایت کنید / خواص خرما مواد لازم برای خمیر قطاب : *پیمانه لیوان فرانسوی دسته داره زرده تخم مرغ یک عدد بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری کره آب شده بیست و پنج گرم شیر یا ماست ( من ماست میزنم ) نصف پیمانه ( طرز تهیه قطاب خرمایی ) آرد به میزان لازم مواد میانی : خرمای هسته گرفته  شش عدد شیر ؛ روغن مایع یا کره ؛ پودر نارگیل ؛ کنجد ؛ دارچین ؛ پودر هل ؛ پودر قند یا پودر شکر به مقدار لازم طرز تهیه: برای تهیه خمیر قطاب ، ابتدا زرده...


کاپ کیک شکلاتی بدون گلوتن در خانه درست کنید + دستور تهیه

رکنا: خوشمزه ترین کاپ کیک شکلاتی بدون گلوتن را با این دستور بپزید. مواد لازم یک و نیم فنجان شکر ۲ فنجان آرد بدون گلوتن سه چهارم فنجان پودر کاکائو یک و نیم قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر ۱ قاشق چای‌خوری نمک ۲ عدد تخم مرغ ۱ فنجان شیر نصف فنجان روغن یک و نیم قاشق چای‌خوری عصاره وانیل سه چهارم فنجان آب جوش مواد لازم برای تهیه رویه خامه‌ای کاپ کیک شکلاتی نصف فنجان کره یک و نیم قاشق چای‌خوری وانیل نصف فنجان پودر کاکائو4 و نیم فنجان شکر دانه ریز یک چهارم فنجان شیر کاپ کیک شکلاتی طرز تهیه فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. در کاسه‌ای تمام مواد خشک را بریزید و خوب هم...


رولت شکلاتی و پرالین گردو را با این روش در خانه درست کنید

رکنا: رولت شکلاتی و پرالین گردو شیرینی خوشمزه خانگی است. مواد لازم سه چهارم پیمانه آرد ۴ عدد تخم‌مرغ نصف پیمانه شکر یک چهارم قاشق چای‌خوری نمک نصف قاشق چای‌خوری قهوه ۱ قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر یک چهارم پیمانه پودر کاکائو طرز تهیه رولت شکلاتی ابتدا سفیده و زرده را از هم جدا کنید، سپس آنقدر سفیده را هم بزنید تا سفت شود. مواد خشک را در ظرفی ریخته، با هم مخلوط کنید و ۳ مرتبه از الک بگذرانید. زرده‌ها را با شکر بزنید، مواد خشکی را که الک کرده بودید به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. سفیده تخم مرغ را به آرامی اضافه کنید و مواد را هم بزنید (بهتر است ابتدا نصف سفیده را بریزید...


درخواست بحرین از اروپا: حزب‌الله را به فهرست سازمان‌های تروریستی اضافه کنید

به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان، خالد بن احمد آل خلیفه، وزیر خارجه بحرین، روز شنبه ضمن طرح اتهامات  علیه ایران،  از اتحادیه اروپا و دیگر کشورهای جهان خواست حزب الله لبنان را به فهرست سازمان‌های تروریستی خود اضافه کنند. وزیر خارجه بحرین این اظهارات را در گفتگو با شبکه اماراتی «اسکای نیوز» و در حاشیه نشست وزرای «سازمان همکاری اسلامی» در ابوظبی بیان کرد.  او با تکرار ادعاهای ضدایرانی مقامات کشورهای عربی، بار دیگر ایران را به «حمایت از تروریسم» متهم کرد و مدعی شد: «بسیاری از کشورهای سازمان همکاری اسلامی از تروریسم مورد حمایت ایران رنج می‌برند. ایران از سازمان تروریستی مانند حزب‌الله حمایت می‌کند». این مقام عربی در حالی ایران و حزب‌الله را به حمایت از...


لته چای سبز ماچا را اینگونه درست کنید!

لته چای سبز ماچا یک نوشیدنی ملایم و خامه‌ای با تمام مزایای سلامتی چای سبز است. این نوشیدنی سبز به تدریج در دنیا محبوب شده و از نوشیدنی‌هایی است که در بین مصرف کنندگان بیشترین علاقه را به خود جلب می‌کنند. بر خلاف انتظار، بسیار آسان است که این اکسیر سلامت را در خانه آماده کنید و در مقایسه با سایر نوشیدنی‌های موجود در کافی شاپ‌های تجاری بزرگتر، از نظر اقتصادی هم کاملا به صرفه است. این نوشیدنی می‌تواند گرم یا سرد سرو شود؛ بنابراین انواع آن را امتحان کنید تا از یک نوشیدنی خوشمزه و آرام بخش طبق سلیقه خود لذت ببرید.مواد لازم برای تهیه یک فنجان: شیر: ۱ فنجان شکر: ۱ قاشق چای خوری پودر ماچا: ۲ قاشق...


کیک پرتقالی را این بار بدون فر درست کنید

مواد لازم برای کیک پرتقالی بدون فرآرد: ۲ لیوانشکر: یک لیوانآب پرتقال: یک لیوانوانیل: یک هشتم قاشق چای خوریبکینگ پودر: ۲ قاشق مربا خوریتخم مرغ: ۲ عددروغن برای سرخ کردن: به میزان لازمطرز تهیه کیک پرتقالی بدون فر۲ عدد تخم مرغ را با شکر خوب هم بزنید. آب پرتقال و وانیل را اضافه کنید و هم بزنید و بعد مخلوط آرد و بکینگ پودر را از الک رد و به مواد اضافه کنید.آرد را یک جا نریزید و کم کم اضافه کنید.روغن را در حدی داغ کنید که قابلمه داغ نشود.خمیر را بریزید و در قابلمه را کیپ کنید.بهتر است که دم کنی بگذارید که حسابی داغ بماند و بخار آن بیرون نیاید.در آن را باز نکنید. حرارت را کم...


با این روش خوشمزه‌ترین “زیتون پرورده” را درست کنید!

مواد لازم زیتون پروردهمواد لازم اندازهزیتون ۱ کیلوگرمرب انار ۱ ق. غ. مغز گردو ۳۰۰ گرمآب انار نصف استکاندانه انار نصف پیمانهروغن زیتون ۳ ق. غ. سیر رنده شده ۱ بوتهسبزی معطر مقدارینمک میزان لازمگلپر میزان لازمزیتون شور برای درست کردن زیتون پروردهبرای درست کردن زیتون پروده اگر از زیتون شور استفاده کردید حتما آن را بشویید تا از میزان نمکش کم شود.بعد هسته زیتون را جدا کنید و مغز گردو را به همراه رب انار ترش یا رب ترش و شیرین، آب انار و به همراه آن دانه‌های انار را اضافه کنید و هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.اضافه کردن سبزی و سیر در مرحله آخرسپس سبزی معطر را خوب خرد کنید و به موادتان اضافه کنید. بعد...


این مواد را به رژیم زمستانی خود اضافه کنید

خبرگزاری فارس: ورود به ماه‌های سرد سال به این معناست که میزان نور خورشید کم و خطر ابتلا به بیماری بیشتر است. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، خوشبختانه شما می‌توانید در اینجا با برخی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی و بیماری‌ها، آشنا شوید. ماهی زمستان فصلی است که افراد با کمبود ویتامین دی مواجه هستند. از آنجایی که کمبود این ویتامین با مشکلات رشد، ضعف استخوان و حتی خطر ابتلا به حملات قلبی همراه است، بنابراین مصرف این ویتامین بسیار ضروری است. طبق توصیه کلینیک «کلیولند»، ماهی و تن ماهی بهترین منبع ویتامین دی است و افراد در طول این فصل می‌توانند برای تامین ویتامین دی خود آن‌ها را مصرف کنند. چای سبز چای سبز می‌تواند...


با پوست این میوه ها ماسک های شگفت انگیز خانگی درست کنید

رکنا: با پوست برخی میوه های می توانید ماسک های طبیعی برای زیباتر شدن پوست تان استفاده کنید. اگر شما بلافاصله بخش هایی از محصولات تازه را در سطل زباله می ریزید، به طور قطع می توانیم بگوییم که برخی از مواد مغذی قدرتمند را دور ریخته و در این روند پول تان را از نیز دست می دهید.  در این مقاله قصد داریم به معرفی برخی از مغذی ترین قسمت های مواد غذایی که معمولاً دور ریخته میشوند بپردازیم. پوست مرکبات لیمویی که بر روی ماهی فشار می دهید را بلافاصله به سطل زباله نریزید. طبق گفته Lauren Popeck از گروه پزشکان اورلاندو، استفاده از چاشنی لیمو برای استفاده در غذاها و دادن عطر و طعمی بی نظیر...


رژیم نوروزی را از هم اکنون شروع کنید

خبرگزاری میزان- بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون باشد. بسیاری از افراد در جریان تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن می‌شوند و نمی‌دانند باید چگونه وزن خود را کنترل کنند. اما به نظر می‌رسد بهترین روش برای کنترل اضافه وزن، آغاز کنترل وزن از هم اکنون...


علل اضافه وزن ناگهانی را در محل کار پیدا کنید/ راهکارهای کنترل وزن در بانوان شاغل

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند زنان دارای شغل‌های پراسترس و با مسئولیت بالا، بسیار بیشتر از سایر همسالان خود دچار مشکل چاقی واضافه وزن می‌شوند؛ این پژوهش همچنین نشان داده است شغل‌های پراسترس تنها سبب چاقی در زنان می‌شود و این مشکل درمردان وجود ندارد.   کارشناسان اعتقاد دارند شغل با بازه زمانی طولانی و استرس بالا که نیاز به تمرکز و صرف وقت دارد سبب بی توجهی بانوان به مصرف مواد خوراکی سالم و انجام فعالیت‌های فیزیکی ازجمله ورزش می‌شود که در نتیجه آنها دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند.   احساس خستگی و هیجان کار می‌تواند سبب تمایل بانوان به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرچرب، شور، شیرین و نوشابه‌های...


دانه‌های چیا را به ۸ دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دانه‌های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند. این دانه‌های ریز بهترین مکمل‌های کاهش وزن محسوب می‌شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسید‌های چرب و اسید‌های آمینه موجود در آنهاست در ادامه شما را با هشت خاصیت این دانه آشنا می کنیم. مراقبت از سلامت قلب: دانه‌های چیا منابع خوبی از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می‌کنند. مصرف منظم این دانه‌ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه‌های چیا منجر به بهبود سلامت استخوان‌ها می‌شود. دو قاشق غذاخوری از دانه‌های...


سس بشامل با طعم سیر؛ طعم پاستاهایتان را لذیذ کنید!

سس بشامل (سس سفید) یکی از سس‌های لذیذ و البته پرکالریه که طعم خیلی از غذا‌ها مثل انواع پاستا، غذا‌های گوشتی و مرغی رو از این رو به اون رو میکنه. با اضافه کردن این سس به این غذا‌های ساده طعمشون محشر میشه. در این مطلب هم طرز تهیه یه سس سفید رو گذاشتم که داخلش سیر داره و اگه طعم سیر رو میپسندین عاشقش میشین.مواد لازم برای تهیه سس بشامل با طعم سیر شیر: ۲ لیوان آرد گندم یا آرد سفید: ۲ قاشق غذاخوری کره: ۴۰ گرم سیر رنده شده: ۱ قاشق مرباخوری نمک: به مقدار لازممراحل تهیه سس بشامل با طعم سیر۱. ابتدا کره رو با سیر داخل یه ماهیتابه تفت میدیم فقط در حدی که کره مزه...


غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید

روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر، به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهیدبرخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند، اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند. اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه‌ای که ذکر میشود تغییر دهید. البته این رژیم غذایی برای کودکانی توصیه میشود که به ماده غذایی خاصی حساسیت ندارند.– آب جوشیده شده خنک بهمراه ۱۵ قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.– انرژی مواد تغذیه‌ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه...


خورشی فوق العاده مفید برای زنان باردار/ ویار حاملگی را با این غذای محلی برطرف کنید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، خورش به و آلو غذای محلی اصفهان و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، مس، آهن، اسیدفولیک، کولین، سلنیوم، فیبر، فسفر، کاتچین، ید، گوگرد و غیره است. برای بررسی خواص خورش به و آلو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص خورش به و آلو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص خورش به و آلو گفت: این غذا موجب تقویت سیستم قلبی عروقی شده و از...


چند گزینه غذایی که برای رفع کم آبی باید به رژیم تان اضافه کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین ۹۲درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، ۱۵ درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی ۹۴ درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار...


اگر لبنیات نمی‌خورید، ۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این مطلب محصولات گیاهی که بیشترین میزان کلسیم  برای بدن را دارند، به شما معرفی می کنیم. اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل ‌توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب ‌پز کردن باعث می ‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی‌ گرم کلسیم است. لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا سبز ۱۷۷ میلی‌گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر ۱ اونس، حاوی ۲۷۳ میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز...


آشپزی آسان را با این ۵ غذا تجربه کنید+ دستور پخت

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از پزشکان به افراد توصیه می‌کنند که در وعده‌ شام، غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافت کالری کم به اضافه وزن مبتلا نشوند. از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند تا با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخاب متنوعی برای وعده غذایی شام خود داشته باشید. در مطلب زیر طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر برنجی آمده است که می‌توانید باکمک آنها شامی دلچسب تهیه کنید. کبه لبنانی مواد لازم برای ۴ نفر ۴ پیمانه برنج ۵ پیمانه آب ۲۰۰ گرم گوشت ۴ قاشق غذاخوری جعفری خرد و سرخ...


از مصرف نمک دریا خودداری کنید

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: شهروندان از خرید و مصرف نمک با عنوان صادراتی صنعتی و یا نمک دریا خودداری کنند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز گیلان دکتر عباسی افزود: فقط نمک‌هایی قابل مصرف و مجاز هستند که شماره پروانه ساخت و عبارت نمک یددار تصفیه شده بر روی بسته‌بندی آن‌ها درج شده باشد. وی گفت: نمک یددار تصفیه شده، نمکی بهداشتی است که ناخالصی‌های نامحلول آن همانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی‌های محلول آن همچون آهک، شن و ماسه، در کارخانه از آن جدا شده و به آن ید اضافه شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه مصرف نمک تصفیه نشده در افرادی که سابقه بیماری‌های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند،...


مطالبه مردمی؛ مبلغی ثابت به حقوق کلیه کارمندان اضافه کنید

به گزارش الف، مخاطب این مطالبه مجلس شورای اسلامی است و بدین شرح است: نظر بر اینکه کلیه تفاوتهای مربوط به سنوات خدمتی، مدارج تحصیلی، امتیازات رسته شغلی، امتیاز پست های مدیریتی و … در احکام کارگزینی کارکنان دولت لحاظ گردیده و افزایش سالیانه حقوق، صرفا بمنظور جبران افزایش هزینه های زندگی ناشی از تورم می باشد، لذا پیشنهاد می گردد افزایش سالیانه حقوق، بصورت افزایش مبلغی یکسان به دریافتی کلیه کارمندان، اجرایی گردد. سامانه هوشمند دیده بان شفافیت و عدالت به آدرس @DaadRobot در تلگرام برای ثبت مطالبات شهروندان و جمع آوری امضا برای هر مطالبه توسط خود شهروندان راه اندازی شده و دیده بان شفافیت و عدالت هر هفته مطالبه با بالاترین امضاء را کتبا از مسئول مربوطه...


برخی مدیران شهرداری کارمندان را کتک می‌زنند/ به بودجه سال آینده ردیف رِشوه را هم اضافه کنید!

محمدزاده گفت: از آقای بهشتی می‌خواهم در دریف بودجه سال آینده ردیف رشوه را به بودجه بیاورند تا کارمندان ما رشوه را از خودمان بگیرند و از وانت بارها و مردم رشوه نگیرند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، محرم محمدزاده پیش از ظهر امروز در نطق میان دستور شورای شهر تبریز اظهار داشت: خدارا شکر که بعد از مدت‌ها خدا قسمت کرد و نطق پیش از دستور نصیبم شد! وی ادامه داد: سوالاتی از شهردار دارم که بعدا به صورت کتبی هم آن را خواهم پرسید؛ اولین سوال این است که در بین مدیران ارشد شهرداری بالاترین حقوق چه قدر است؟ مدیرانی که سالها در این پستها هستند چه مقدار پاداش و حق...


کارگران مجارستان علیه نخست‌وزیر دیکتاتور خود شوریدند/قانون بردگی را لغو کنید

به گزارش ایلنا، مجارستان روزهای ملتهبی را پشت سر می‌گذارد. پارلمان این کشور قانونی را تصویب کرده است که بر مبنای آن کارفرمایان می‌توانند از کارگران بخواهند سالانه ۴۰۰ ساعت اضافه کاری داشته باشند. از همین رو مردم به خیابان‌ها آمده‌اند و سران خود را "خائن" خطاب کرده‌اند. معترضان از نخست وزیر خود خواسته‌اند که به جهنم برود: آنها شعار می‌دهند: "ویکتور اوربان برو به جنهم".  در صورتی که دولت اجرای قانون را متوقف نکند کارگران از این پس باید معادل یک روز در هفته بیشتر کار کنند. پیش از این در پیش‌نویس لایحه مربوطه به‌جای ۴۰۰ ساعت، به ۲۵۰ ساعت اضافه‌کاری اشاره شده بود.  حزب طرفدار دولت که اکثریت را در پارلمان دارد برای جلب نظر دیکتاتور مجارستان دست...


به جای سس این چاشنی را به سالادتان اضافه کنید

سرکه سیب خواص درمانی زیادی برای سلامتی بدن دارد از جمله کاهش وزن و برای سلامتی پوست، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها، رفع مشکلات خواب، رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است. حتی سرکه سیب می تواند به عنوان چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد.به گزارش بلاغ، سرکه سیب خواص درمانی زیادی برای سلامتی بدن دارد از جمله کاهش وزن و برای سلامتی پوست، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها، رفع مشکلات خواب، رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است. حتی سرکه سیب می تواند به عنوان چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد. طرز تهیه سس روغن زیتون و سرکه سس روغن زیتون و سرکه یکی از سس‌های خوشمزه و مفید است که در...


گفتند خودتان آخر هر عبارت کنوانسیون یک «اسلامی» اضافه کنید

به گزارش حوزه جامعه خبرگزاری تقریب، حجت الاسلام احمد سالک عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی صبح امروز شنبه ۱۰ آذر در نشست شنبه های انقلاب که با موضوع تحول قانون و قانون گذاری در جمهوری اسلامی ایران برگزار شد، گفت: امام خمینی بعد از چهلم آیت العظمی بروجردی و پیش از آغاز نهضت می گفتند من از این چهل روزی که ملت برای ایت اله بروجردی اقامه عزا کرد ، به این نتیجه رسیدم که این ملت می تواند نهضتی را برپا کند. وی با اشاره به اینکه دشمن سعی می کند بر دستاوردهای انقلاب سرپوش بگذارد و مشروعیت زدایی از نظام بکند، اظهار داشت: به انقلاب اسلامی کلمه ای اضافه نکنیم، این انقلاب «کبیر» است، اما بگذاریم...


سالک: گفتند خودتان آخر هر عبارت کنوانسیون یک «اسلامی» اضافه کنید

عضو کمیسیون فرهنگی مجلس گفت: از یکی مسئولان پرسیدم چگونه الحاق ایران به یک کنوانسیون منطبق با فرهنگ غرب، اسلامی است؟ پاسخ داد که شما خودتان آخر هر عبارتش یک «اسلامی» اضافه کنید. به گزارش مشرق، حجت الاسلام احمد سالک عضو کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی صبح امروز شنبه ۱۰ آذر در نشست شنبه های انقلاب که با موضوع تحول قانون و قانون گذاری در جمهوری اسلامی ایران برگزار شد، گفت: امام خمینی بعد از چهلم آیت العظمی بروجردی و پیش از آغاز نهضت می گفتند من از این چهل روزی که ملت برای ایت اله بروجردی اقامه عزا کرد ، به این نتیجه رسیدم که این ملت می تواند نهضتی را برپا کند. بیشتر بخوانید: سالک: هدف FATF تغییر...


بهترین میوه هایی که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید

میوه به عنوان بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. در حقیقت، یک رژیم غذایی سرشار از میوه با طیف گسترده ای از فواید سلامت، از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها پیوند خورده است.به گزارش صدای ایران به نقل از عصرایران، میوه های تازه گزینه ای خوب برای صبحانه، میان وعده یا دسر هستند. بیشتر میوه ها مزه ای شیرین داشته و بی نیاز از پختن یا تدارک دیگر برای مصرف آماده هستند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید بیشتر آشنا می شویم.آناناسآناناس یک میوه گرمسیری با محتوای چشمگیر مواد مغذی است. یک فنجان آناناس می تواند 131 درصد از مقدار...


انگور سیاه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید

به گزارش صدای ایران  انگور سیاه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و مطمئن باشید که با این کار، سود بسیاری به بدن خود رسانده‌اید. این انگور، پر خاصیت است و در عین حال قیمت زیادی ندارد. در این نوشتار از نت‌نوشت، تمرکزمان بر روی خواص انگور سیاه برای سلامتی است.انگور سیاه چیست؟خواص انگور سیاه بیشتر از انواع انگور است چرا که انگور سیاه به نسبت سایر انواع انگور از آنتی اکسیدان بیشتری برخوردار است. انگور هر اندازه که پوستی تیره‌تر داشته باشد، از ترکیبات فعال‌تری برخوردار است و این ناشی از آن است که بسیاری از مواد مغذی انگور در پوست آن هستند. به طور کلی انگور سیاه در سراسر جهان و به طور خاص در منطقه‌ی مدیترانه در...


این فرش سنتی را به دکوراسیون مدرن خود اضافه کنید

از زمان‌های گذشته، فرش و کفپوش برای مردمان سرزمین ایران بسیار با اهمیت بود به طوری که بهترین و نفیس‌ترین فرش‌ها، که با دستان هنرمند بافنده‌های ماهر بر روی دار قالی نقش می‌بست را متعلق به ایران می‌دانند. همین موضوع سبب شد تا با پیشرفت تکنولوژی و روی کار آمدن دستگاه‌های بافندگی، فرش ماشینی تولید ایران هم به شهرت برسد. گلیم فرش را قبل از خرید بشناسید گلیم فرش همانند فرش گبه از نمونه فرش‌های قدیمی و سنتی ایرانی بوده و جزو اولین کفپوش‌ها می‌باشد که هم اکنون نیز در بازار به فروش می‌رسد. این فرش سنتی، بدون پرز بوده که مدل‌های اولیه و دستباف آن با پشم طبیعی بز و گوسفند و در مناطقی که دامپروری رونق داشت...


سس کره سبز را به راحتی در خانه درست کنید!

مواد لازم برای سس کره سبز آب ۲ پیمانه سرکه ۱ قاشق سوپخوری کره ۱۰۰ گرم نمک و فلفل به میزان لازم اسفناج و جعفری پاک کرده ۱۰۰ گرم طرز تهیه سس کره سبزآب و سرکه را با هم مخلو ط. کنید. در یک قابلمه بریزید روی حرارت بکذارید جوش که آمد اسفناج و جعفری را به آن اضافه کنید، بجوشانید تا پخته شود سپس در آبکش بریزید تا آب آن برود آنگاه در مخلوط کن ریخته تا به صورت پوده در آید. با کره مخلوط کنید و در آخر نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. این سس بری سرو با انواع گوشت‌های قرمز و سفید مطلوب است.


خورشت چغرتمه گیلانی را حتما امتحان کنید!

به راستی که میتونیم سفره‌های شمالی کشورمون رو یک کلکسیون بی نظیر از خوراک‌های خوش طعم و بی نظیر به حساب بیاریم. تنوع بسیاز زیاد و در عین حال استفاده از مواد غذایی متنوع و با کیفیت فرهنگ غذایی این خطه از کشور عزیزمون رو بی نظیر کرده. امروز هم قرار هست سری به سفره گیلان عزیز بزنیم و با طرز تهیه یک خورشت خوش طعم با نام چغرتمه بیشتر آشنا بشیم. امیدوارم در تجربه تهیه این خوراک با ما همراه باشین. مواد لازم مرغ خرد شده ۲ تکه ژعفران دم کرده ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری فلفل سیاه، زردچوبه، پودر تخم گشنیز و پودر دارچین از هر کردام ۱ قاشق چای خوری نمک به میزان لازم تخم مرغ ۲...


◄ نظرات تشکل‌های صنفی را به تصمیم‌گیری‌ها اضافه کنید

تین‌نیوز |  عملکرد وزارت راه‌وشهرسازی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین و بزرگ‌ترین وزارتخانه‌های اقتصادی کشور اگرچه همواره زیر ذره‌بین نظارت نمایندگان و مردم قرار داشت اما خروجی آن طوری نبود که بتواند کاربران جاده و ریل و سایر شقوق حمل‌ونقلی و از همه مهم‌تر بخش مسکن را راضی نگه دارد. حالا هم‌زمان با آغاز به کار محمد اسلامی به‌عنوان وزیر جدید راه‌وشهرسازی در کنار انتظارات قدیمی، خواسته‌های جدی و جدیدتری از سوی فعالان این حوزه وجود دارد. احمد کریمی، دبیر کانون کامیون‌داران کشور، در گفتگو با هفته‌نامه «حمل‌ونقل» خواستار کسب نظر تشکل‌های صنفی و مشارکت آن‌ها در تصمیم‌گیری‌هاست. آقای کریمی بفرمایید که وزیر جدید راه‌وشهرسازی چطور می‌تواند انتظارت بخش حمل‌ونقل جاده‌ای را برآورده کند؟ قبل از این‌که آقای اسلامی از مجلس...


با یک نوشیدنی ساده سموم بدن را دفع کنید/ شربتی که تناسب اندام را برایتان به ارمغان می‌آورد

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ شربت کرفس حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B،C ،E ، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فسفر، فیبر، اسیدسیتریک، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، مس، فولاد، سلنیوم، منگنز، روی ، فلاونوئیدها و غیره است. برای بررسی خواص این شربت و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت کرفس حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت کرفس اظهار کرد: این شربت تاثیری چشمگیر در کنترل اشتها، چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام دارد، همچنین به دلیل وجود سدیم و پتاسیم موجب تعادل...


برنج و مرغ را به سبک اسپانیایی درست کنید

مواد لازم برای ۴ نفر: روغن زیتون ۳ قاشق مرباخوری ران مرغ بدون پوست و استخوان ۴۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده یک عدد فلفل دلمه‌ای سبز خرد شده یک عدد سیر له شده ۴ حبهآویشن خشک یک قاشق مرباخوریبرنج خشک ۳ چهارم پیمانهزعفران کمیآب مرغ یک و سه چهارم پیمانهنمک و فلفل به میزان کافیگوجه فرنگی رنده شده ۲۲۴ گرمزیتون سیاه و سبز بدون دانه هر کدام ۱۰ عددطرز تهیه برنج و مرغ را به سبک اسپانیایی:فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.ران مرغ را به تکه‌های کوچک در بیاورید.در ۲ قاشق مرباخوری روغن، تکه‌های مرغ را به مدت ۵ دقیقه در ماهی تابه تفت دهید تا طلایی شود و روی بشقاب قرار دهید.بقیه روغن را...


کیک کدوی شکلاتی را با بستنی سرو کنید

این کیک خوشمزه خیلی ساده و سریع درست میشه و اگه می‌خواید طعمش رو هیچوقت فراموش نکنید اونو همراه با بستنی وانیلی یا کاراملی سرو کنید.کیک کدوی شکلاتی یک دسر پاییزی خوشمزهمواد مورد نیاز: ۲ پیمانه آرد ½ قاشق چای خوری جوش شیرین ۱ قاشق چای خوری پودر دارچین ½ قاشق چای خوری پودر زنجبیل ½ قاشق چای خوری پودر جوز هندی ¼ قاشق چای خوری میخک ½ قاشق چای خوری نمک ¾ پیمانه کره ۲/۳ پیمانه شکر قهوه‌ای ۱/۳ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری شکر دانه ریز ۱ عدد تخم مرغ ۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل ½ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری پوره کدو حلوایی ۱ و ¼ پیمانه شکلات چیپسیطرز تهیه۱. ابتدا فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت...


با ۸ توصیه غذایی بر طول عمر خود اضافه کنید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی...


رشد نجومی قیمت سمعک با افزایش نرخ ارز/ جزئیات کامل اعزام دانشجویان به پیاده‌روی اربعین/ بدون مصرف قرص‌، بدن خود را عضلانی کنید/ زمان حذف و اضافه نیم‌سال اول سال تحصیلی جدید دانشگاه آزاد

به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. رشد نجومی قیمت سمعک با افزایش نرخ ارز/ خطرى بزرگ جامعه ناشنوایان را تهدید ‌می‌کندمدیرعامل انجمن خانواده ناشنوایان ایران درباره افزایش قیمت سمعک با بالا رفتن نرخ دلار و مشکلات جامعه ناشنوایان هشدار داد. زمان حذف و اضافه نیم‌سال اول سال تحصیلی جدید دانشگاه آزاد اعلام شدمعاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی، زمان حذف و اضافه نیم‌سال اول تحصیلی ۹۸-۹۷ را ابلاغ کرد. دلایل ایجاد کیست در زنان/ کیست‌های بدخیم سراغ چه کسانی می رود؟یک متخصص به بیان علت ایجاد کیست تخمدان در بانوان پرداخت...


با این ۷ راهکار از بازگشت اضافه وزن پس از لاغری جلوگیری کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا در این لحظات احساس خوشایندی خواهید داشت؟ آیا می‌توانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنی‌های پرکالری لذت ببرید؟ در این مقاله قصد داریم به ۷ مورد بپردازیم که بعد از کاهش وزن باید آن‌ها را مد نظر داشته باشید تا بتوانید در این وزن ایده‌آل باقی بمانید. اولین چیزی که باید در نظر داشته باشید: این پیروزی را جشن بگیرید خوب جشن گرفتن بخش مهمی از دستیابی به یک موفقیت بزرگ است. در مورد کاهش وزن نیز این موضوع کاملا صادق است. شاید دوست داشته باشید به مغازه شیرینی فروشی بروید و با خرید شیرینی‌های خوشمزه به خودتان جایزه بدهید. دست نگه دارید.  گر مصرف برخی از غذاها را...


آخرین اخبار و حاشیه‌های خبری را با نرم‌افزار موبایلی باشگاه خبرنگاران جوان دنبال کنید

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شما می‌توانید علاوه بر سایت باشگاه خبرنگاران جوان، آخرین اخبار ایران و جهان را از طریق نرم‌افزار ویژه گوشی‌های هوشمند مشاهده کنید. در این نرم‌افزار می‌توانید روزانه به گزیده‌ای از گزارش‌های تصویری که در بخش‌های مختلف خبری پخش شده است دسترسی پیدا کنید. همچنین در صورت مشاهده سوژه‌های مختلف خبری می‌توانید از طریق بخش شهروند خبرنگار، گزارش تصویری و یا فایل سوژه مورد نظر را به راحتی برای ما ارسال کنید و شهروند خبرنگار ما باشید. کاربران اندرویدی این برنامه می‌توانند این اپلیکیشن را از پلی استور گوگل و بازار به راحتی دریافت کنند. تغییرات آخرین نسخه نرم‌افزار باشگاه خبرنگاران جوان: اضافه شدن امکان دریافت نوتیفیکیشن بصورت سفارشی امکان تعیین سایز...


غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛کبرخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده ها: خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ... خربزه سبز طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که به جلوگیری از رشد انواع سرطان ها، کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می کند. خربزه تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها است که برای جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می...


شمار کارگران نساجی مازندران از ۷۰۰۰ به ۳۰۰۰ نفر رسیده/معوقات مزدی را به مشکلات موجود اضافه کنید

خرداد:دبیر اجرایی خانه کارگر استان مازندران، نقطه‌ ثقل مشکلات کارگران را مدیریت کارخانه دانست و گفت: مشکلات مالیاتی، بیمه ازجلمه معضلات این کارخانه است. این‌ها همه به علت مشخص نبودن مدیرعامل و هیئت مدیره کارخانه است. برای حل این مشکل دولت در راس آن باید وارد شود.به گزارش خرداد و به نقل از ایلنا نصرالله دریابیگی (دبیر اجرایی خانه کارگر استان مازندران) در ارتباط با کارخانه نساجی مازندران با ابراز تاسف از روندی که این کارخانه در دهه‌های اخیر تا به امروز طی کرده است، به خبرنگار ایلنا گفت: مازندران یکی از واحدهای خوب و فعال قبل و بعد از انقلاب است. این کارخانه دارای یکی از واحدهای مختلفی مانند نساجی تلار، طبرستان و گونی‌بافی بوده است. در یک مقطعی...


سوپرفودهای پاییزی را از همین حالا به رژیم تان اضافه کنید

پول‌نیوز - سوپرفودهای پاییزی خواص بیشماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند. اصطلاح سوپرفود برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند.سوپرفودها از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید:تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آنها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده...


با دسرهای فرنی از میهمانان خود پذیرایی کنید+طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ فرنی یک دسر است که از ترکیب آرد و شیر به دست می‌آید. از فرنی به عنوان یک میان وعده‌ی شیرین می‌توان استفاده کرد. برای طرز تهیه فرنی می‌توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو می‌شود و هرکدام طرفدار خودش را دارد. برای طرز تهیه فرنی می‌توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو می‌شود و هرکدام طرفدار خودش را دارد. مواد لازم: آرد برنج الک شده 3 قاشق سوپ خوریشیر ۲ لیوانگلاب ۲ قاشق سوپ خوریشکر ۵ قاشق سوپ خوریپودر دارچین...


غذا‌های تلخی را به رژیم تان اضافه کنید!

برخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده ها: خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشور‌های آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ... خربزه سبز طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول‌ها و فلاونوئید‌ها است که به جلوگیری از رشد انواع سرطان ها، کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می‌کند. خربزه تلخ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است که برای جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. سبزیجات خانواده کلم: سبزیجاتی از قبیل: بروکلی، تربچه، کلم بروکسل و ......


بستنی سنتی خانگی درست کنید+دستور تهیه

رکنا: با این مواد به سادگی می توانید در خانه بستنی سنتی درست کنید. مواد لازم ۱۰۰ گرم خامه ۴ پیمانه شیر پر چرب ۲ پیمانه شکر نصف پیمانه گلاب ۲ قاشق چایی خوری ثعلب ۲قاشق غذا خوری خلال پسته ۱ قاشق غذا خوری زعفران اسانس هل به میزان لازم شیر را روی حرارت قرار دهید و اجازه دهید جوش آید. بعد از اینکه شیرتان جوشید حرارت زیر آن را کم کنید و گلاب و زعفران را به شیر اضافه کنید و خوب هم بزنید. ثعلب و شکر را با هم مخلوط کنید سپس آن را قاشق، قاشق به مخلوطتان اضافه کنید. هنگامی که شکر و ثعلب را به شیر اضافه می‌کنید لازم است که مدام شیر را هم...


خورش فسنجان را با هویج امتحان کنید

خورش فسنجان هم از آن دسته خورش‌هایی است که هنگام آشپزی می‌توان کمی دستور پخت آن را نسبت به ذائقه تغییر داد. در این مطلب از هویج در دستور پخت فسنجان استفاده کرده ایم. امیدواریم لذت ببرید. مواد لازم: گردو (چرخکرده) ۲۵۰ گرم پیاز (کوچک) ۱ عدد هویج (رنده شده) ۲ عدد زعفران (ساییده) نصف قاشق چایخوری رب انار ۱ قاشق مرباخوری گوشت (چرخکرده) نیم کیلو آبلیمو ۱ چهارم پیمانه شکر ۳ قاشق سوپخوری روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم طرز تهیه خورش فسنجان با هویجطرز تهیه:۱-ابتدا پیاز را به صورت ریز رنده میزنیم و داخل ظرف روی حرارت قرار میدهیم تا آب آن کاملا تبخیر شود سپس کمی روغن اضافه میکنیم و...


​با خوردن پنیر از سلامت قلبتان محافظت کنید

به گزارش خبرگزاری تقریب؛ محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان میانسال و دارای اضافه وزن دریافتند پنیر برای کلسترول بد نیست و حتی پنیر پرچرب می‌تواند از قلب محافظت کند. در جدیدترین مطالعه، محققان دریافته اند خوردن پنیر چدار پرچرب توسط افراد میانسال دارای اضافه وزن موجب کاهش بیشتر کلسترول در مقایسه با افرادی شد که پنیر کم چرب یا کره خورده بودند. در طول این مطالعه، شرکت کنندگان مقادیر قابل توجهی پنیر چدار پرچرب به مدت ۶ هفته متوالی مصرف کردند و محققان به این نتیجه رسیدند که محتوای پنیر، یعنی نحوه ترتیب بندی پروتئین و کلسیم در پنیر چرب، آن را در مقایسه با سایر لبنیات گزینه بهتری برای کلسترول می‌کند. «اما فینی»، سرپرست...


هایپرسونیک را به لیست موشک‌های دفاعی اضافه کنید

موشک‌های هایپر سونیک که جزو جدیدترین توانمندی‌های دفاعی در دنیا محسوب می‌شوند، یکی از قابلیت‌هایی است که صنایع نظامی ایران می‌توانند به سرعت به سمت دستیابی به آن حرکت کنند. روزنامه جوان: موشک‌های هایپر سونیک که جزو جدیدترین توانمندی‌های دفاعی در دنیا محسوب می‌شوند، یکی از قابلیت‌هایی است که صنایع نظامی ایران می‌توانند به سرعت به سمت دستیابی به آن حرکت کنند.جمهوری اسلامی ایران یکی از کشور‌هایی بوده است که تاکنون تلاش فراوانی برای خودکفایی دفاعی خود در مقابل تهاجم بیگانگان انجام داده و شاید در این باره جزو قدرت‌هایی است که در دنیا بی‌نظیر است. ایران با توانمندی درون‌زا در حوزه دفاعی توانسته در مقابل بسیاری از فشار‌ها مقاومت کرده و در حوزه‌هایی با فناوری بالا به خودکفایی بالایی...


ترشی قارچ را با این دستور درست کنید!

ترشی یکی از خوشمزه‌ترین چاشنی‌هایی است که با انواع غذا‌ها سر سفره ما ایرانیان است. این بار با قارچ یک ترشی خوش طعم و عالی درست کنید.طرز تهیه ترشی قارچمواد لازم: قارچ تازه: یک کیلو گرمنمک و فلفل: به مقدار لازمشکر: یک قاشق مربا خوریسیر خرد شده: ۳ حبهبرگ بو: ۲تا ۳ عددشوید تازه خرد شده: ۲ قاشق غذا خوریآب: ۱۸ پیمانهروغن گیاهی: نصف پیمانهسرکه سفید: نصف پیمانه به اضافه ۳ قاشق غذا خوریطرز تهیه:۱-در ظرفی متوسط سرکه، نمک، شکر، سیر، برگ بو، فلفل سیاه و شوید را مخلوط کنید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بماند.۲-دو پیمانه آب به آن اضافه کنید و به جوش بیاورید. ۳-سپس حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت ۵ دقیقه آرام بجوشد....


“اشکنه پیاز” را با این روش ساده و سریع تهیه کنید

مواد لازم برای اشکنه پیاز پیاز متوسط:۲ عدد، خلالی روغن:۴ قاشق غذاخوری زردچوبه:یک قاشق مرباخوری تخم مرغ:۳-۲ عدد نمک و فلفل قرمز:به میزان لازماشکنه پیاز اشکنه پیازطرز تهیه اشکنه پیازروغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را ۸ دقیقه در آن تفت دهید تا رنگ بگیرد.زردچوبه را اضافه کرده و پس از یک دقیقه ۲ پیمانه آب جوش به آن بیفزایید و با در بسته، روی شعله ملایم ۲۰ دقیقه آن را بپزید.تخم مرغ‌ها را در یک کاسه شکسته و هم بزنید، سپس به آرامی به اشکنه اضافه کرده و آن را هم بزنید. نمک و فلفل آن را اندازه کرده و پس از ۵ دقیقه آن را با نان سرو کنید.


با خوابیدن بیشتر وزن کم کنید/راهی عجیب برای رسیدن به لاغری فوری

رکنا: خوابیدن های طولانی باعث از دست دادن وزن می شود. اگر از رژیم‌های کنونی برای کاهش وزن‌تان نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است برای از دست دادن وزن اضافی ساعات بیشتری را به خوابیدن اختصاص بدهید. شواهد روزافزونی وجود دارند که ارتباط میان وزن مناسب و خواب کافی را اثبات می‌کنند. به گزارش تایم، یکی از تازه‌ترین آنها که در کنفرانس سالانه انجمن سلامت آمریکا ارائه شده، نشان می‌دهد محرومیت از خواب کافی فرد را به سمت پرخوری سوق خواهد داد و باعث می‌شود او روزانه 500 کالری بیشتر از نیازش مصرف کند. این در حالی است که متابولیسم او ثابت خواهد ماند. نیازی به محاسبات ریاضی پیچیده نیست تا ببینیم این همه کالری اضافه به سادگی به اضافه وزن...


اضافه وزن خود را محاسبه کنید

دکتر علیرضا استاد رحیمی، متخصص تغذیه، به تشریح چاقی و لاغری بر اساس نمایه توده بدنی پرداخت. ایران آنلاین / دکتر علیرضا استاد رحیمی در این‌باره اظهار کرد: شاخص BMI، مخفف Body Mass Index بوده به نمایه توده بدنی نیز معروف است و میزان وزن طبیعی بدن در این فرمول با تقسیم وزن بدن بر اساس کیلوگرم بر توان دو قد با واحد اندازه‎گیری متر، به دست می‎آید. وی خاطرنشان کرد: اگر عدد به دست آمده از این فرمول بین 18.5 الی 24.9 باشد، وزن بدن طبیعی بوده و در صورتی که این عدد بین 25 الی 29.9 باشد، می‎گوییم فرد، اضافه وزن دارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر نمایه توده‌ی بدنی فردی بین 30...


نان‌های حلقه‌ای رنگارنگ درخانه درست کنید

مواد لازم برای ۶ نفر: آرد سفید: یک پیمانهتخم مرغ: یک عددپودر خمیر ترش: یک قاشق سوپ‌خوریشیر:یک دوم پیمانهنمک: یک قاشق چای‌خوریفلفل دلمه‌ای قرمز خرد شده: یک عددشکر: یک قاشق چای‌خوریپنیر سفید: ۱۰۰ گرمجعفری خرد شده: یک دوم پیمانهآب: یک سوم پیمانهروغن مایع: به میزان لازمطرز تهیه:۱. آرد را داخل کاسه‌ای الک کنید و نمک را به آن اضافه کنید. وسط آرد را گود کرده و شکر را به همراه پودر خمیر ترش در آن بریزید و مخلوط کنید. دوباره وسط خمیر را گود کنید و تخم مرغ را در این گودی بشکنید.۲. به مواد داخل کاسه شیر و جعفری خرد شده را هم اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید. حالا در این کاسه پنیر سفید را رنده...


برای جلوگیری از ریزش مو این ۳ ماده طبیعی را به شامپوی تان اضافه کنید

  تبلیغات پر رنگ و لعابی که در خصوص شامپو‌های تقویت کننده و ضد ریزش مو در رسانه‌ها می‌بینیم، باعث شده بعضی افراد که حساسیت زیادی نسبت به مو‌های خود دارند، استفاده از این شامپو‌ها را در برنامه‌شان قرار دهند و هر چند وقت یک بار بابت تهیه این قبیل شامپو‌ها با برند‌های مختلف پول زیادی نیز پرداخت کنند.بررسی‌ها نشان می‌دهند، رژیم غذایی، شیوه زندگی، قرار گرفتن در معرض استرس، و ژنتیک از مهمترین دلایلی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند.اگر ریزش مو شما شدید است و شامپو‌های گران کارساز نبوده اند در اینجا توصیه می‌کنیم که درمان طبیعی و موثر زیر را به کار گیرید.برای تقویت و درمان ریزش مو‌های سرتان نیاز به تغییر شامپو نیست کافی است ۳...


پیشگیری از آلزایمر با داروی موجود/ قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید/ به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید

خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید رابطه آلودگی هوا با خطر بزرگ شدن قلب چیست و اینکه رژیم گیاه خواری درد است یا درمان؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،گروهی از محققان آمریکایی به مطالعه روی داروی "ممانتین" پرداختند که در حال حاضر مصرف آن برای کنترل علائم آلزایمر توصیه می‌شود. به گفته محققان این دارو قابلیت آن را دارد تا به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند، اما لازم است مدت‌ها قبل از شروع علائم آن مصرف شود. پروفسور "جرج بلوم" از دانشگاه ویرجینیا گفت: بر اساس آنچه تاکنون دریافته‌ایم درمان آلزایمر پس از آنکه علائم آن در بیمار مشاهده شود امکان‌پذیر نخواهد بود. بهترین روش برای غلبه بر...


حریری: وقتی سر در حساب مردم نمی‌کنید همین می‌شود!/ روزی ۱۰۰۰میلیارد تومان به نقدینگی اضافه می‌شود

روزی ۱۰۰۰ میلیارد تومان به نقدینگی ۱۵۳۰ هزار میلیارد تومانی ایران اضافه می‌شود که به اعتقاد یک عضو اتاق بازرگانی ایران، نه تنها مبلغ بالایی به نسبت اقتصاد کشورمان نیست بلکه بخشی از آن عدد و رقم روی کاغذ بوده و واقعی نیست. به گفته وی از طرف دیگر وقتی دولت با افتخار اعلام می‌کند "ما سر در حساب مردم نمی‌کنیم" باعث می‌شود این نقدینگی هم روی اشخاص و افراد خاص متمرکز و از سوی دیگر خطر هجوم به بازارهای مختلف و غیرقابل کنترل‌ ایجاد شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، آخرین آمارها از این حکایت دارد که حجم نقدینگی در پایان سال گذشته به ۱۵۳۰ هزار میلیارد تومان رسیده که افزایش بیش از ۲۸۰...


این ۱۰ ادویه پرخاصیت را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

    متخصصان هندی تاکید دارند که بیشتر ادویه‌ها به دلیل دارا بودن خواص درمانی مفید و موثر باید به رژیم غذایی روزانه، افزوده شوند. ترکیبات شفابخش موجود در ادویه‌ها و چاشنی‌ها از بدن در برابر سموم، باکتری‌ها و ویروس‌ها، حفاظت می‌کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین می‌خوانیم.بنا بر گزارش تاپ هلت ریسورس، دکتر بی. نیرانجان نائیک، مشاور ارشد انکوژی و جراح و متخصص ارشد تغذیه بالینی در یک مقاله جدید فهرست ادویه‌هایی را که بیشترین خاصیت ضدسرطانی را دارند ارائه کرده و معتقد است افزودن این چاشنی‌ها به رژیم غذایی روزانه ضروری است.این ادویه‌ها عبارتند از:۱. زردچوبهزردچوبه که به دلیل دارا بودن ماده مفید کورکومین از رشد سلول‌های سرطانی پروستات، ملانوم، سرطان سینه، تومور...


فایل صوتی به استوری اینستاگرام اضافه کنید

اینستاگرام به شما امکان می‌دهد تا فایل‌های صوتی و موسیقی‌های دلخواه را به استوری خود اضافه کنید. به گزارش خبرآنلاین، افزودن موسیقی درست مانند افزودن استیکر بوده و قبل و بعد از ضبط ویدئویی استوری‌ها قابل انجام است. کاربران هنگام دیدن استوری شما، موسیقی ضمیمه‌شده را خواهند شنید و همچنین با دیدن استیکر و عنوان آن، اطلاعات بیشتری را دریافت خواهند کرد. هنگامی‌که می‌خواهید به‌عکس یا ویدئو یک استیکر اضافه می‌کنید، آیکون موسیقی نیز در کنار آن ظاهرشده و با رفتن روی فایل‌های موسیقی و جستجو برای آهنگ دلخواه، نهایتاً موسیقی موردنظر را انتخاب می‌کنید. جستجو بر اساس موسیقی‌های محبوب، نوع موسیقی و ... تعریف‌شده‌اند. موسیقی موردنظر قبل از اضافه شدن قابل‌شنیدن هستند و بعد انتخاب نهایی توسط کاربر صورت...


به استوری اینستاگرام خود موسیقی و فایل صوتی اضافه کنید

اینستاگرام ازین پس به شما اجازه می‌دهد تا فایل‌های صوتی و موسیقی‌های دلخواه را به استوری خود اضافه کنید. ایران آنلاین /نکته جالب اینجاست که افزودن موسیقی درست مانند افزودن استیکر بوده و قبل و بعد از ضبط ویدئویی استوری‌ها قابل انجام است. کاربران هنگام دیدن استوری شما، موسیقی ضمیمه‌شده را خواهند شنید و همچنین با دیدن استیکر و عنوان آن، اطلاعات بیشتری را دریافت خواهند کرد. هنگامی‌که می‌خواهید به‌عکس یا ویدئو یک استیکر اضافه می‌کنید، آیکون موسیقی نیز در کنار آن ظاهرشده و با رفتن روی فایل‌های موسیقی و جستجو برای آهنگ دلخواه، نهایتاً موسیقی موردنظر را انتخاب می‌کنید. جستجو بر اساس موسیقی‌های محبوب، نوع موسیقی و ... تعریف‌شده‌اند. موسیقی موردنظر قبل از اضافه شدن...