2024-04-28@17:01:27 GMT
۸۷۶ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «میزان خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
بر اساس داده‌های پیمایش رصد کیفیت زندگی در شهر تهران ، ساکنان منطقه‌های ۱۲، ۱۷ و ۱۱ و بیشترین فراوانی کارتن‌خواب در محله‌شان را گزارش کرده‌اند. به گزارش مشرق، قرار است داده های خام پیمایش های شهری منتشر شود، مدیران شهری می گویند پیمایش هایی که با بودجه عمومی منتشر شده باید اطلاعاتش در اختیار مردم قرار گیرد و تلاش می کنند دیگر روی این پیمایش ها مهر محرمانه نزنند. در همین راستا، اطلاعات اطلس کیفیت زندگی در کلانشهر تهران که با همکاری شهرداری و یکی از دانشگاه های کشور تهیه شده در اختیار رسانه ها قرار گرفته، پیمایشی که مربوط به سال ۹۵ است و در سال ۹۶ نیز منتشر شده است. بیشتر بخوانید: در گودهای جنوب پایتخت چه...
بر اساس داده‌های پیمایش رصد کیفیت زندگی در شهر تهران ، ساکنان منطقه‌های ۱۲، ۱۷ و ۱۱ و بیشترین فراوانی کارتن‌خواب در محله‌شان را گزارش کرده‌اند. به گزارش مشرق، قرار است داده های خام پیمایش های شهری منتشر شود، مدیران شهری می گویند پیمایش هایی که با بودجه عمومی منتشر شده باید اطلاعاتش در اختیار مردم قرار گیرد و تلاش می کنند دیگر روی این پیمایش ها مهر محرمانه نزنند. در همین راستا، اطلاعات اطلس کیفیت زندگی در کلانشهر تهران که با همکاری شهرداری و یکی از دانشگاه های کشور تهیه شده در اختیار رسانه ها قرار گرفته، پیمایشی که مربوط به سال ۹۵ است و در سال ۹۶ نیز منتشر شده است. بیشتر بخوانید: در گودهای جنوب پایتخت چه...
به گزارش خبرنگار مهر، قرار است داده های خام پیمایش های شهری منتشر شود، مدیران شهری می گویند پیمایش هایی که با بودجه عمومی منتشر شده باید اطلاعاتش در اختیار مردم قرار گیرد و تلاش می کنند دیگر روی این پیمایش ها مهر محرمانه نزنند. در همین راستا، اطلاعات اطلس کیفیت زندگی در کلانشهر تهران که با همکاری شهرداری و یکی از دانشگاه های کشور تهیه شده در اختیار رسانه ها قرار گرفته، پیمایشی که مربوط به سال ۹۵ است و در سال ۹۶ نیز منتشر شده است. در یکی از بخش های این اطلس که به موضوع مسایل اجتماعی اختصاص دارد به مناطقی که بیشترین جمعیت معتاد را به خود اختصاص داده اند پرداخته شده است. از نظر...
خبرگزاری میزان- نرخ ارز در بازار بین بانکی به دلیل تعطیلی بازار‌های بین المللی بدون تغییر نسبت به روز گذشته اعلام شد. تاریخ انتشار: 09:31 - 16 تير 1398 - کد خبر: ۵۳۱۱۲۱ به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، ارزش ۴۷ ارز از سوی بانک مرکزی به دلیل تعطیلی بازار‌های بین المللی بدون تغییر نسبت به روز گذشته اعلام شد. انتهای پیام/
خبرگزاری میزان- رئیس پلیس راه استان کرمانشاه گفت: خستگی حالتی است که در آن ظرفیت و رغبت به کار کمتر میشود و شخص تمایل به انجام کار جسمانی و فکری ندارد و احساس سنگینی می‌کند. تاریخ انتشار: 11:46 - 14 تير 1398 - کد خبر: ۵۳۰۶۵۳ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،سرهنگ محمد حیدری اظهار داشت:خستگی باعث کاهش تمرکز شده و موارد ضروری کمترمورد توجه راننده خسته قرار می‌گیرد، به همین دلیل زمان لازم برای عکس العمل در مواقع ضروری افزایش یافته و ارزیابی خطرات احتمالی بسیار کندتر انجام می‌گردد. رئیس پلیس راه استان بیان کرد: کمبود خواب لازم یکی از عمومی‌ترین دلایل خستگی است، زیرا کم خوابی روی سطح کارآیی و هوشیاری فرد تأثیر گذاشته وموجب خطرات...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز و به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی بابل، نرجس گرجی متخصص طب سنتی ایرانی گفت: خواب یکی از نیازهای اصلی انسان است که علاوه بر بهبود و ارتقا سلامت و توان بدنی، در کیفیت عملکرد روحی و تعاملات اجتماعی انسان نیز نقش بسیار مهمی دارد. وی با اشاره به اینکه در تحقیقات نوین نقش خواب مناسب در تنظیم عملکرد هورمونی بدن، فعالیت سیستم گوارشی و عصبی شناخته شده است، تصریح کرد: یکی از توصیه‌های مهم به والدین جهت بهبود رشد فرزندان، تنظیم زمان و میزان خواب کودکان است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: در منابع کهن طبی نیز خواب مناسب و کافی از اصول...
به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی بابل، دکتر نرجس گرجی، جدی گرفتن اختلال خوب را توصیه و بر اصلاح الگوی خواب تاکید کرد و افزود: داشتن خواب کافی از جمله عوامل مؤثر در افزایش طول عمر است. خواب یکی از نیازهای اصلی انسان است که علاوه بر بهبود و ارتقا سلامت و توان بدنی، در کیفیت عملکرد روحی و تعاملات اجتماعی انسان نیز نقش بسیار مهمی دارد. وی توضیح داد: در تحقیقات نوین نقش خواب مناسب در تنظیم عملکرد هورمونی بدن، فعالیت سیستم گوارشی و عصبی شناخته شده است و یکی از توصیه‌های مهم به والدین جهت بهبود رشد فرزندان، تنظیم زمان و میزان خواب کودکان می‌باشد. این متخصص طب سنتی ایرانی گفت: در منابع...
محققان دریافتند خواب خوب در کاهش تمایل به مصرف مواد خوراکی شور و شیرین و مواد خوراکی پرکالری تاثیر دارد. ناطقان: به گفته محققان دانشگاه کیپ تاون آفریقای جنوبی، خواب کمتر از ۷ ساعت با افزایش ریسک بیماری قلبی و اختلالات متابولیکی مرتبط است اما افزایش طول مدت خواب می‌تواند به کاهش این خطرات کمک کند.محققان در این مطالعه دریافتند افزایش طول مدت خواب با بهبود میزان حساسیت انسولین و کاهش در میزان کلی اشتها، تمایل به مصرف مواد خوراکی شور و شیرین، مصرف روزانه مواد قندی آزاد، و درصد میزان کالری روزانه حاصل از پروتئین تأثیر دارد.بیشتر بخوانید:ارتباط بین خوابیدن جلوی تلویزیون روشن و اضافه وزن در زناندر این مطالعه، داده‌های مربوط به ۱۳۸ فرد سالم با خواب کوتاه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته محققان دانشگاه کیپ تاون آفریقای جنوبی، خواب کمتر از ۷ ساعت با افزایش ریسک بیماری قلبی و اختلالات متابولیکی مرتبط است اما افزایش طول مدت خواب می‌تواند به کاهش این خطرات کمک کند. محققان در این مطالعه دریافتند افزایش طول مدت خواب با بهبود میزان حساسیت انسولین و کاهش در میزان کلی اشتها، تمایل به مصرف مواد خوراکی شور و شیرین، مصرف روزانه مواد قندی آزاد، و درصد میزان کالری روزانه حاصل از پروتئین تأثیر دارد. بیشتر بخوانید:ارتباط بین خوابیدن جلوی تلویزیون روشن و اضافه وزن در زنان در این مطالعه، داده‌های مربوط به ۱۳۸ فرد سالم با خواب کوتاه مدت، افراد دارای اضافه وزن و با خواب کوتاه مدت یا افراد...
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه کیپ تاون آفریقای جنوبی، خواب کمتر از ۷ ساعت با افزایش ریسک بیماری قلبی و اختلالات متابولیکی مرتبط است اما افزایش طول مدت خواب می‌تواند به کاهش این خطرات کمک کند. محققان در این مطالعه دریافتند افزایش طول مدت خواب با بهبود میزان حساسیت انسولین و کاهش در میزان کلی اشتها، تمایل به مصرف مواد خوراکی شور و شیرین، مصرف روزانه مواد قندی آزاد، و درصد میزان کالری روزانه حاصل از پروتئین تأثیر دارد. در این مطالعه، داده‌های مربوط به ۱۳۸ فرد سالم با خواب کوتاه مدت، افراد دارای اضافه وزن و با خواب کوتاه مدت یا افراد مبتلا به علائم فشارخون بالا با خواب کوتاه مدت بررسی شد. کد خبر 4644638
خبرگزاری میزان- طبیعت گردان و کوه نوردان برای آماده کردن یک جای خواب راحت و امن معمولا با مشکلات زیادی مواجه هستند، اما یک تختخواب بادی ایمن به آنها امکان می دهد در ارتفاعی زیاد از زمین با آسودگی به خواب بروند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،به نقل از نیواطلس، طبیعت گردان و کوهنوردان برای آماده کردن یک جای خواب راحت و امن معمولا با مشکلات زیادی مواجه هستند، اما یک تختخواب بادی ایمن به آنها امکان می‌دهد در ارتفاعی زیاد از زمین با آسودگی به خواب بروند. این تختخواب بادی که G۷ Pod نام دارد، را می‌توان با تجهیزات کوهنوردی به صخره یا سنگ‌های کوه متصل کرد و پس از آویزان کردن طناب‌های آن به راحتی...
تحقیقات جدیدی ازدانشمندان بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان آمریکا حاکی از ارتباط قوی بین الگو‌های خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های متابولیکی مانند فشار خون بالا، چاقی و دیابت است. اخبار اجتماعی- این مطالعه نشان می‌دهد که احتمال ارتباط بین برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد. "تینایی هوانگ" نویسنده این تحقیق میگوید: بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده‌اند که کمبود خواب با اضافه وزن و چاقی، فشار خون بالا، دیابت و سایر اختلالات متابولیکی مرتبط است، اما ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات روزانه چیز زیادی نمی‌دانستیم. این مطالعه بیش از ۲۰۰۰ نفر را به طور متوسط به مدت شش سال بررسی کرد و مشخص شد که بیشترین شیوع اختلالات متابولیکی در افرادی رخ می‌دهد که دارای بی‌نظم‌ترین برنامه رفتن به تختخواب و بی‌قاعدگی در...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، گروهی از متخصصان دانشگاه کیپ‌تاون در آفریقای جنوبی با تاکید بر اینکه خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد، اظهار داشتند: خوب خوابیدن از میل به خوردن مواد غذایی شور و شیرین می‌کاهد. در این مطالعه که نتایج آن در مجله تحقیقات خواب منتشر شده، آمده است: مدت زمان خوابیدن با بهبود میزان حساسیت به انسولین و کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی و شوری مرتبط است. به گفته متخصصان، کیفیت پایین خواب فاکتور خطرزای حائز اهمیتی در بروز بیماری‌های قلبی و متابولیک است. نتایج این بررسی بر اساس مطالعه انجام شده روی اطلاعات ۱۳۸ نفر که...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ در اینجا 7 علت روشنی که نشان دهنده نیاز به تحرک بیشتر نسب به زمان های دیگر آورده شده است خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات محققان دانشگاه جورجیا نیز نشان داده است که تنها ۲۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و سه بار در هفته میزان انرژی را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد و در رفع خستگی با تمرکز بر سیستم عصبی مرکزی موثر است. درد ناگهانی: بسیاری از افراد بخصوص مبتلایان به آرتریت، هنگام بیدار شدن در صبح دچار دردهای ناگهانی...
همه والدین می‌دانند که یک خواب کوتاه، چه تأثیر مثبتی بر حوصله، سطح انرژی و عملکرد کودکان در مدرسه دارد. بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه پنسیلوانیا" (UPenn) و "دانشگاه کالیفرنیا، ارواین" (UCI)، بینش‌های جدیدی در مورد این موضوع ارائه می‌دهد.به گزارش مدیکال‌اکسپرس، این بررسی که روی سه هزار نفر از کودکان بین ۱۰ تا ۱۲ سال انجام شده، نشان می‌دهد که خواب کوتاه نیمروز با شادی، کنترل و ثبات روحیه در ارتباط است و به کاهش مشکلات رفتاری و افزایش آی‌کیو منجر میشود. "آدریان رین" (Adrian Raine)، از نویسندگان این پژوهش گفت: عملکرد کودکانی که خواب بعد از ظهر را در هفته، سه بار یا بیشتر تجربه می‌کنند، ۷.۶ درصد بهتر از کودکان دیگر است."جیانگونگ لیو" (Jianghong Liu)، نویسنده ارشد این...
محققان آمریکایی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود موفق به طراحی یک لباس خواب هوشمند شدند که به خواب راحت افراد بدخواب کمک می‌کند.این لباس خواب هوشمند «Phyjama» نام دارد و با سنسور‌هایی که به طور مداوم میزان ضربان قلب، تنفس و وضعیت را کنترل می‌کنند، تعبیه شده است؛ این عوامل بر چگونگی خواب افراد تأثیر می‌گذارند.محققان آمریکایی که نتایج خود را در کنفرانس انجمن شیمی آمریکا ارائه دادند، می‌گویند: این داده‌ها می‌تواند به مصرف‌کنندگان و همچنین پزشکان، اطلاعات مفید برای کمک به بهبود الگو‌های خواب و حتی اختلالات خواب ارائه دهد.خواب راحت شبانه می‌تواند از افراد مقابل استرس، عفونت‌ها و بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، فشار خون بالا و دیابت محافظت کند.آمار‌ها حاکی از آن است که یک نفر از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان آمریکایی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود موفق به طراحی یک لباس خواب هوشمند شدند که به خواب راحت افراد بدخواب کمک می‌کند. این لباس خواب هوشمند «Phyjama» نام دارد و با سنسور‌هایی که به طور مداوم میزان ضربان قلب، تنفس و وضعیت را کنترل می‌کنند، تعبیه شده است؛ این عوامل بر چگونگی خواب افراد تأثیر می‌گذارند. محققان آمریکایی که نتایج خود را در کنفرانس انجمن شیمی آمریکا ارائه دادند، می‌گویند: این داده‌ها می‌تواند به مصرف‌کنندگان و همچنین پزشکان، اطلاعات مفید برای کمک به بهبود الگو‌های خواب و حتی اختلالات خواب ارائه دهد. خواب راحت شبانه می‌تواند از افراد در برابر استرس، عفونت‌ها و بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، فشار خون بالا و...
هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان‌ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و در سنین بالاتر مشاهده خواهد شد. پوکی استخوان بیماری است که موجب تضعیف استخوان‌ها شده، آنها را شکننده می‌کند و در معرض آسیب قرار می‌دهد. این بیماری به تدریج پیشرفت می‌کند و معمولا پس از آسیب‌دیدگی استخوان در سنین بالا تشخیص داده میشود. از جمله عادات روزمره‌ای که استخوان‌ها را در معرض بیماری پوکی استخوان قرار می‌دهند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: میزان کافی از نور خورشید دریافت نکنیم: قرار گرفتن در...
هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و در سنین بالاتر مشاهده خواهد شد. پوکی استخوان بیماری است که موجب تضعیف استخوان‌ها شده، آنها را شکننده می‌کند و در معرض آسیب قرار می‌دهد. این بیماری به تدریج پیشرفت می‌کند و معمولا پس از آسیب‌دیدگی استخوان در سنین بالا تشخیص داده میشود. از جمله عادات روزمره‌ای که استخوان‌ها را در معرض بیماری پوکی استخوان قرار می‌دهند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: میزان کافی از نور خورشید دریافت نکنیم: قرار گرفتن در معرض آفتاب...
به گزارش خبرنگار مهر، «آتاناسیا پاتاکا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آریستوتل یونان، در این باره می گوید: «مطالعات اخیر نشان داده اند که میزان کم اکسیژن خون در طول خواب و اختلال خواب نقش مهمی در بیولوژی انواع مختلف سرطان دارد.» در این مطالعه، داده های مربوط به بیش از ۱۹ هزار بیمار مبتلا به آپنه خواب در اروپا به منظور ارزیابی رابطه بین شدت آپنه خواب انسدادی، میزان پایین اکسیژن خون و ریسک سرطان بررسی شد. در افراد مبتلا به اختلال خواب، مسیر جریان هوا در طول مدت خواب چندین بار به طورکامل یا نسبی بسته می شود و در نتیجه میزان اکسیژن خون کاهش می یابد. علائم شایع این اختلال، خروپف کردن، خواب مختل شده و خستگی...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، هر یک از ما در طول روز کارهایی انجام می‌دهیم که می‌تواند استخوان‌ها را در معرض بیماری‌های مربوط به استخوان همچون پوکی استخوان قرار دهد. اگرچه ممکن است در حال حاضر تاثیر منفی این کارها بر سلامت استخوان‌ها را احساس نکنیم و پیامدهای جدی آن بعدها و در سنین بالاتر مشاهده خواهد شد. پوکی استخوان بیماری است که موجب تضعیف استخوان‌ها شده، آنها را شکننده می‌کند و در معرض آسیب قرار می‌دهد. این بیماری به تدریج پیشرفت می‌کند و معمولا پس از آسیب‌دیدگی استخوان در سنین بالا تشخیص داده میشود. از جمله عادات روزمره‌ای که استخوان‌ها را در معرض بیماری پوکی استخوان قرار می‌دهند، می‌توان به موارد زیر اشاره...
خبرگزاری میزان- یک کارشناس طب سنتی ۶ روش جبران ضعف بدن در اثر روزه ۲۰ روزه و افزایش توان برای حفظ روزه تا پایان ماه مبارک رمضان را برشمرد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،سمیه اسحاقی، درباره اینکه در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان چگونه می‌توان ضعف روزهای گذشته را جبران کرد و توانایی بدن را برای حفظ روزه تا پایان ماه مبارک افزایش داد گفت: چند عامل ضروری باید در زندگی رعایت شود که اگر این موارد در ایام ماه مبارک رمضان نیز رعایت شود مطمئناً توان بدنی اجازه می‌دهد که روزه تا پایان ادامه پیدا کند. وی با بیان اینکه افراد متفاوت از نظر وضعیت مزاج، جسمی و روحی متفاوت هستند که باید این قضیه در...
در این مطالعه دانشمندان با بررسی زمان خواب، ساعت بیولوژیکی بدن، میزان انرژی مصرفی روزانه، افزایش وزن و حساسیت به انسولین را در طی ۹ روز در سه گروه اندازه گرفتند. آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم‌خوابی هستند تلاش می‌کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته، کمبود خواب خود را جبران کنند، با این حال یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این کار از عمر فرد می‌کاهد.در این مطالعه دانشمندان با بررسی زمان خواب، ساعت بیولوژیکی بدن، میزان انرژی مصرفی روزانه، افزایش وزن و حساسیت به انسولین را در طی ۹ روز در سه گروه اندازه گرفتند.از گروه اول که به عنوان کنترل در مطالعه حضور داشتند خواسته شد که هر شب خواب کافی (حدود...
خبرگزاری میزان- محققان با هشداری اعلام کردند که مصرف قرص‌های خواب‌آور می‌تواند اثرات عجیب و غریبی بر بدن انسان داشته باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد، افرادی که قرص‌های خواب‌آور مصرف می‌کنند به صورت ناخودآگاه به سلامت بدن خود آسیب می‌رسانند. براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، این سازمان در آخرین هشدار خود گفت که مصرف دارو‌های خواب‌آور با افزایش خطر تصادفات، مسمومیت و حتی خودکشی مرتبط است. اثرات عجیب و غریب مصرف قرص‌های خواب آور این اولین باری نیست که نگرانی‌ها درباره مصرف قرص‌های خواب و تاثیر آن بر روی ذهن انسان افزایش یافته است؛ اکنون محققان اعلام کردند که این دارو‌ها اثرات عجیب و غریبی را بر روی بدن انسان‌ها دارد. در...
از ورود لامپ‌های ال‌ای‌دی به بازار زمان زیادی نمی‌گذرد. لامپ‌هایی که میزان مصرف انرژی بسیار پایینی دارند اما در مقابل نور قابل توجهی از آنها ساطع میشود. آفتاب‌‌نیوز : به صرفه بودن و درعین حال عمر بالا و کم بودن آلودگی‌های زیست‌محیطی، این نسل از لامپ‌ها را به محصولاتی جذاب تبدیل کرده است اما مطالعات نشان می‌دهد گروهی از لامپ‌های ال‌ای‌دی که نور سرد یا طیف آبی زیادی دارند، برای سلامت چشم‌ها و ساعت فیزیولوژیک بدن ما مضر و لازم است در استفاده از آنها تجدیدنظر کنیم.این موضوع در آخرین گزارش آژانس سلامت و ایمنی غذا و محیط زندگی و کار فرانسه اعلام شده است. این آژانس اعلام کرده با توجه به میزان بالای نور آبی دراین نوع لامپ‌ها و...
خبرگزاری میزان- زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می‌کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،با افزایش نرخ چاقی در دوران کودکی محققان در مطالعات متعددی به بررسی فاکتور‌های سبک زندگی پرداختند که می‌توانند در کاهش یا افزایش وزن نقش داشته باشند. به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است، به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد. همچنین از آنجاییکه زمان بیدار شدن کودک از خواب به ساعت شروع فعالیت مدرسه یا مهد کودک بستگی دارد تغییر آن به آسانی امکانپذیر نیست و به همین دلیل لازم است کودک شب زودتر به خواب رود تا میزان خواب مورد نیاز بدنش تامین شود. محققان آمریکایی به...
خبرگزاری میزان- از ورود لامپ‌های ال‌ای‌دی به بازار زمان زیادی نمی‌گذرد. لامپ‌هایی که میزان مصرف انرژی بسیار پایینی دارند، اما در مقابل نور قابل توجهی از آنها ساطع میشود. به صرفه بودن و درعین حال عمر بالا و کم بودن آلودگی‌های زیست‌محیطی، این نسل از لامپ‌ها را به محصولاتی جذاب تبدیل کرده است، اما مطالعات نشان می‌دهد باید در استفاده از آنها تجدیدنظر کنیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،از ورود لامپ‌های ال‌ای‌دی به بازار زمان زیادی نمی‌گذرد. لامپ‌هایی که میزان مصرف انرژی بسیار پایینی دارند، اما در مقابل نور قابل توجهی از آنها ساطع میشود. به صرفه بودن و درعین حال عمر بالا و کم بودن آلودگی‌های زیست‌محیطی، این نسل از لامپ‌ها را به محصولاتی جذاب تبدیل...
برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله‌ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کند، زیادی روی در آن نیز می‌تواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد.به گزارش "کر ۲"، در شرایطی که میزان ورزشی که باید انجام دهید به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت کلی و اهداف شما بستگی دارد، برخی نشانه‌های کلی می‌توانند از سخت گرفتن بیش از حد به خود و زیاده روی در ورزش حکایت داشته باشند.ورزش بیش از حد می‌تواند به خستگی و عدم تحقق اهداف مد نظر شما منجر شود. در این شرایط بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت خود انجام دهید، کاهش فشار تمرینات یا ایجاد تغییر در...
خبرگزاری میزان- بررسی‌های محققان یونانی نشان می‌دهد زنان مبتلا به آپنه خواب بیش از مردان در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نتایج بررسی انجام شده روی بیش از ۱۹ هزار نفر نشان داد احتمال تشخیص سرطان در زنانی که به اختلال آپنه خواب انسدادی مبتلا هستند بیش از مردانی است که دچار این بیماری هستند. مجرای تنفسی افرادی که دچار اختلال آپنه خواب می‌شوند هنگام خواب چندین بار بسته میشود که سطح اکسیژن رسانی به خون کاهش پیدا می‌کند و متداول‌ترین علائم آن خرخر کردن، اختلال در خواب و احساس خستگی شدید است. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که هنگام خوابیدن چندین بار دچار این حالت می‌شوند و سطح...
خبرگزاری میزان- طبق مطالعه جدید محققان، تماشای تلویزیون می‌تواند بر کیفیت و مدت خواب کودک تاثیر گذارد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان دانشگاه ماساچوست آمریکا دریافتند کودکان پیش دبستانی که روزانه کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با کودکانی که بیش از یک ساعت در روز پای تلویزیون می‌نشینند، خواب شبانه شأن ۲۲ دقیقه بیشتر است یا هفته ایی تقریباً ۲.۵ ساعت بیشتر می‌خوابند. درحالیکه چرت نیمروزی در کودکانی که بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند بیشتر است، اما نمی‌تواند جبران کمبود خواب شب را داشته باشد. در این مطالعه ۴۷۰ کودک پیش دبستانی شرکت داشتند که به مدت ۱۶ روز به دست شأن دستگاه اکتی گراف بسته شد. از این دستگاه برای تعیین الگو‌های خواب...
خبرگزاری میزان- کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید دارند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید، زیرا سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد. کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند هنگام خواب چراغ‌ها را خاموش کنند، زیرا بر کیفیت خواب اثر میگذارد. به هنگام تاریکی بدن سیگنالی دریافت می‌کند که به مفهوم زمان استراحت است. درحالیکه قرار گرفتن در معرض نور، ذهن و جسم را هوشیار ساخته و حتی هنگام شب به بیدار ماندن کمک می‌کند، ساعت زیستی بدن را مختل می‌سازد. خوابیدن در محیط روشن در هنگام...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. توصیه‌های مهم و خواندنی برای اینکه فشار خونتان همیشه تنظیم باشدرئیس مرکز مدیریت شبکه بهداشتی وزارت بهداشت درباره فشارخون بالا و بسیج ملی کنترل فشار خون توضیح داد.ترفندهایی برای درمان افسردگی بدون داروافسردگی را می‌توان به نوعی یک بیماری مزمن روحی دانست که به طور معمول فرد را ۶ الی ۸ ماه درگیر خود می‌کند. مصرف این ۲ میوه دندان‌هایتان را سفید می‌کند/ گوشت کدام حیوان برای افراد چاق مناسب است؟ / راهکار‌هایی ساده برای خلاص شدن از پف زیر چشم پف چشم یا همان برآمدگی...
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید. در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره...
خبرگزاری میزان- حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزانوقتی که شما شب هنگام چشم‌هایتان را بسته و به خواب می‌روید، هنوز بدنتان تا حد زیادی در حال فعالیت است، حتی اگر از آن آگاه نباشید. البته زمانی که شما در خواب هستید، بدنتان ترمیم و رشد سلول‌ها را سرعت می‌بخشد، در حالی که مغز شما اطلاعات را پردازش می‌کند و آن داده‌های بی فایده‌ای را که در طول روز در آن تجمع یافته است را دور می‌ریزد. اما آیا شما در طی خواب شبانه‌تان کالری نیز می‌سوزانید؟ اگر این‌چنین است، چه اندازه؟ بله،...
حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود. ناطقان: وقتی که شما شب هنگام چشم‌هایتان را بسته و به خواب می‌روید، هنوز بدنتان تا حد زیادی در حال فعالیت است، حتی اگر از آن آگاه نباشید. البته زمانی که شما در خواب هستید، بدنتان ترمیم و رشد سلول‌ها را سرعت می‌بخشد، در حالی که مغز شما اطلاعات را پردازش می‌کند و آن داده‌های بی فایده‌ای را که در طول روز در آن تجمع یافته است را دور می‌ریزد.اما آیا شما در طی خواب شبانه‌تان کالری نیز می‌سوزانید؟ اگر این‌چنین است، چه اندازه؟ بله، حتی بیش از آنچه فکرش را بکنید بدنتان در...
به گزارش جهان نيوز، وقتی که شما شب هنگام چشم‌هایتان را بسته و به خواب می‌روید، هنوز بدنتان تا حد زیادی در حال فعالیت است، حتی اگر از آن آگاه نباشید. البته زمانی که شما در خواب هستید، بدنتان ترمیم و رشد سلول‌ها را سرعت می‌بخشد، در حالی که مغز شما اطلاعات را پردازش می‌کند و آن داده‌های بی فایده‌ای را که در طول روز در آن تجمع یافته است را دور می‌ریزد. اما آیا شما در طی خواب شبانه‌تان کالری نیز می‌سوزانید؟ اگر این‌چنین است، چه اندازه؟ بله، حتی بیش از آنچه فکرش را بکنید بدنتان در طی خواب این کار را انجام می‌دهد. هرچند شاید میزان کالری که بدن در خواب می‌سوزاند به اندازه زمانی نیست که شما...
حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود. به گزارش مشرق، وقتی که شما شب هنگام چشم‌هایتان را بسته و به خواب می‌روید، هنوز بدنتان تا حد زیادی در حال فعالیت است، حتی اگر از آن آگاه نباشید. البته زمانی که شما در خواب هستید، بدنتان ترمیم و رشد سلول‌ها را سرعت می‌بخشد، در حالی که مغز شما اطلاعات را پردازش می‌کند و آن داده‌های بی فایده‌ای را که در طول روز در آن تجمع یافته است را دور می‌ریزد. بیشتر بخوانید: چرا در خواب حرف می‌زنیم؟ مادری به وقت روزه‌داری اما آیا شما در طی خواب شبانه‌تان کالری نیز می‌سوزانید؟ اگر...
خبرگزاری میزان- بعد از شهادت حسرت به دل ماندم که به خوابم بیاید. بالاخره آمد نزدیک‌های صبح بود. گروه سیاسی خبرگزاری میزان؛ شهید مدافع حرم «محمدرضا دهقان امیری» متولد ۲۶ فروردین ۱۳۷۴ و فرزند دوم خانواده دهقان امیری بود. او که دانش‌آموخته دبیرستان علوم و معارف اسلامی امام صادق (ع) و دانشجوی سال سوم فقه و حقوق اسلامی در مدرسه عالی شهید مطهری بود، در نیمه مهرماه سال ۱۳۹۴ با عنوان «بسیجی تکاور» برای دفاع از حرم اهل بیت (ع) عازم سوریه شد و در ۲۱ آبان همان سال در حلب به شهادت رسید. پیکر این شهید مدافع حرم پس از بازگشت به کشورمان، در امامزاده علی‌اکبر (ع) چیذر به خاک سپرده شد. خبرگزاری میزان بُرش‌هایی از زندگی این...
خبرگزاری میزان- نرخ انواع ارز در بازار بین بانکی به واسطه تعطیلات آخر هفته میلادی بدون هیچ تغییری نسبت به روز قبل اعلام شد. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، نرخ ۴۷ ارز بین بانکی در روز جاری در حالی از سوی بانک مرکزی اعلام شد که به واسطه تعطیلات آخر هفته میلادی نرخ انواع ارز ثابت بوده است. قیمت‌ها به شرح زیر است: انتهای پیام/
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ محققان عنوان می‌کنند خواب کوتاه مدت مزمن با افزایش ریسک لختگی عروق خونی، بیماری قلبی و افزایش مرگ و میر همراه است. پزشکان تاکید دارند بیماران باید قبل از ابتلاء به بیماری، عادات زندگی شأن را تغییر دهند. در افراد بزرگسالی که به طور منظم کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، میزان microRNAs کمتر بود. microRNAs مولکول‌های هستند که بر تجلی ژن یا عدم تجلی آن، تأثیر می‌گذارند. این مولکول‌ها نقش مهمی در تنظیم سلامت عروق داشته و میزان آنها به عنوان نشانه خاص سلامت قلب و عروق، التهاب و بیماری تشخیص داده می‌شوند. به عبارت دیگر، میزان کمتر این مولکول‌ها با بیماری قلبی مرتبط است، از اینرو می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای...
پزشکان تاکید دارند بیماران باید قبل از ابتلاء به بیماری، عادات زندگی شأن را تغییر دهند. در افراد بزرگسالی که به طور منظم کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، میزان microRNAs کمتر بود. microRNAs مولکول‌های هستند که بر تجلی ژن یا عدم تجلی آن، تأثیر می‌گذارند. به گزارش صدای ایران از مهر، این مولکول‌ها نقش مهمی در تنظیم سلامت عروق داشته و میزان آنها به عنوان نشانه خاص سلامت قلب و عروق، التهاب و بیماری تشخیص داده می‌شوند. به عبارت دیگر، میزان کمتر این مولکول‌ها با بیماری قلبی مرتبط است، از اینرو می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای تعیین میزان آسیب پذیری در برابر بیماری به کار گرفته شود. محققان در این مطالعه، افراد میانسال بی تحرک را که فاقد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان عنوان می‌کنند خواب کوتاه مدت مزمن با افزایش ریسک لختگی عروق خونی، بیماری قلبی و افزایش مرگ و میر همراه است. پزشکان تاکید دارند بیماران باید قبل از ابتلاء به بیماری، عادات زندگی شأن را تغییر دهند. در افراد بزرگسالی که به طور منظم کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، میزان microRNAs کمتر بود. microRNAs مولکول‌های هستند که بر تجلی ژن یا عدم تجلی آن، تأثیر می‌گذارند. این مولکول‌ها نقش مهمی در تنظیم سلامت عروق داشته و میزان آنها به عنوان نشانه خاص سلامت قلب و عروق، التهاب و بیماری تشخیص داده می‌شوند. به عبارت دیگر، میزان کمتر این مولکول‌ها با بیماری قلبی مرتبط است، از اینرو می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای تعیین...
خبرگزاری میزان- افزایش درصد موفقیت درمان ناباروری، خواب کمتر از ۷ ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد، ابتلای یک سوم جمعیت بزرگسالان کشور به فشار خون، نظارت ۶ هزار بازرس بر مراکز غذایی در ماه رمضان، تهوع و سرگیجه اولین نشانه سیگار اولی‌ها و ... گزیده‌ای اخبار در بسته سلامت امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، افزایش درصد موفقیت درمان ناباروری، خواب کمتر از ۷ ساعت ریسک بیماری قلبی را به همراه دارد، ابتلای یک سوم جمعیت بزرگسالان کشور به فشار خون، نظارت ۶ هزار بازرس بر مراکز غذایی در ماه رمضان، تهوع و سرگیجه اولین نشانه سیگار اولی‌ها و ... گزیده‌ای اخبار در بسته سلامت امروز است که در ادامه می‌خوانید. •...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، پزشکان تاکید دارند بیماران باید قبل از ابتلاء به بیماری، عادات زندگی شأن را تغییر دهند. در افراد بزرگسالی که به طور منظم کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، میزان microRNAs کمتر بود. microRNAs مولکول‌های هستند که بر تجلی ژن یا عدم تجلی آن، تأثیر می‌گذارند. این مولکول‌ها نقش مهمی در تنظیم سلامت عروق داشته و میزان آنها به عنوان نشانه خاص سلامت قلب و عروق، التهاب و بیماری تشخیص داده می‌شوند.به عبارت دیگر، میزان کمتر این مولکول‌ها با بیماری قلبی مرتبط است، از اینرو می‌تواند به عنوان نشانه‌ای برای تعیین میزان آسیب پذیری در برابر بیماری به کار گرفته شود. محققان در این مطالعه، افراد میانسال بی تحرک را که...
خبرگزاری میزان- پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند.به گزارش یورک‌الرت، پروفسور «کارل هینز لادویگ»، استاد «دانشگاه فنی مونیخ» (TUM) گفت: زمانی که برای خوابیدن صرف میشود، زمان بازسازی، تقویت و ذخیره انرژی مورد نیاز است. اگر کارمندی در محل کار دچار استرس میشود، خواب می‌تواند به او کمک کند. کم خوابی و استرس ناشی از کار، رابطه نزدیکی با هم دارند و...
خبرگزاری میزان- طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص انواع ارز بین بانکی، شاخص بورس، قیمت خودرو و قیمت آپارتمان در خبرگزاری میزان منتشر شده است. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص انواع ارز بین بانکی، قیمت آپارتمان، شاخص بورس و قیمت خودرو در خبرگزاری میزان منتشر شده است. ثبات نرخ ارز در بازار بین بانکی نرخ انواع ارز در بازار بین بانکی به واسطه تعطیلات آخر هفته میلادی بدون هیچ تغییری نسبت به روز قبل اعلام شد. قیمت آپارتمان در مرزداران+ جدول قیمت برای خرید واحد ۸۵ متری با عمر بنای ۲ سال در مرزداران بلوار جانبازان غربی به سرمایه ۱ میلیارد و ۵۳۰ میلیون تومانی نیاز است. ...
خبرگزاری میزان- اینفوگرافی زیر قصد دارد تا تاثیر ۱۶ دقیقه کمبود خواب، بر عملکرد شغلی را مورد بررسی قرار دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اینفوگرافی زیر قصد دارد تا تاثیر ۱۶ دقیقه کمبود خواب، بر عملکرد شغلی را مورد بررسی قرار دهد. انتهای پیام/
آب گیلاس می‌تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره میشود.حفظ سلامت قلب با آب گیلاسآب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان‌ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می‌تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال‌های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است.تسریع بهبود ماهیچه‌ها با آب گیلاسآب گیلاس دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که به کاهش حوادث ناشی از آسیب به ماهیچه‌ها در حین ورزش کمک می‌کند و همچنین در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، کاهش التهاب، و کاهش میزان لیپیدهای اکسیدشده امکان بهبود سریع دردهای عضلانی را...
خرداد: برخی رسانه‌ها احتمال می‌دهند که آمریکا به دنبال متهم کردن ایران به تخطی از پیمان اِن‌پی‌تی است تا فشار جدیدی را بر ایران وارد کند.به گزارش خرداد، چکیده گزارش سالانه وزارت خارجه آمریکا درباره میزان پایبندی کشورها به تعهدات هسته‌ای و تسلیحاتی روز سه‌شنبه در وب‌سایت این وزارتخانه منتشر شد.چند روز پس از انتشار چکیده ۱۲ صفحه‌ای گزارش سالانه وزارت خارجه آمریکا درباره میزان پایبندی کشورها به تعهدات هسته‌ای و تسلیحاتی، خبرگزاری‌ها اقدام به انتشار و تحلیل جزئیات ذکرشده در این سند در ارتباط با ایران کرده‌اند.المانیتور در گزارشی احتمال داده است که این گزارش راه را برای دولت آمریکا باز می‌کند که احتمالا با «متهم کردن ایران به تخطی از پیمان اِن‌پی‌تی»، «فشار حداکثری» بر تهران را گسترش...
خبرگزاری میزان- صفحه نخست روزنامه‌های شنبه ۳۱ فروردین را از نظر می‌گذرانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، صفحه نخست روزنامه‌های شنبه ۳۱ فروردین را از نظر می‌گذرانید. انتهای پیام/
به گزارش ایلنا، آب گیلاس می‌تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره میشود. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان‌ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می‌تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال‌های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است. تسریع بهبود ماهیچه‌ها آب گیلاس دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که به کاهش حوادث ناشی از آسیب به ماهیچه‌ها در حین ورزش کمک می‌کند و همچنین در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، کاهش التهاب، و کاهش میزان لیپیدهای اکسیدشده امکان بهبود سریع دردهای عضلانی را...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، فرصت زیادی تا برگزاری کنکور بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روز‌ها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی می‌شوند که ممکن است برای آنان مشکلات جدی را به وجود آورد و زحمات چندین ساله آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را از بین ببرد؛ این حواشی و اتفاقات فارغ از استرس، سردرگمی، نگرانی و پارامتر‌های هیجانی در قالب پرخاشگری، عصبانیت و انزوا بروز خواهد داشت. با توجه به نزدیک بودن کنکور و به دلیل اهمیت این موضوع تصمیم گرفتیم با یک مشاور تحصیلی خبره و باتجربه صحبت کنیم و نظر وی را درباره راهکار‌های مقابله...
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، فرصت زیادی تا برگزاری کنکور بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روز‌ها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی می‌شوند که ممکن است برای آنان مشکلات جدی را به وجود آورد و زحمات چندین ساله آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را از بین ببرد؛ این حواشی و اتفاقات فارغ از استرس، سردرگمی، نگرانی و پارامتر‌های هیجانی در قالب پرخاشگری، عصبانیت و انزوا بروز خواهد داشت. با توجه به نزدیک بودن کنکور و به دلیل اهمیت این موضوع تصمیم گرفتیم با یک مشاور تحصیلی خبره و باتجربه صحبت کنیم و نظر وی را درباره راهکار‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آب گیلاس می‌تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره میشود. حفظ سلامت قلب آب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان‌ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می‌تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال‌های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است. تسریع بهبود ماهیچه‌ها آب گیلاس دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که به کاهش حوادث ناشی از آسیب به ماهیچه‌ها در حین ورزش کمک می‌کند و همچنین در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، کاهش التهاب، و کاهش میزان لیپیدهای اکسیدشده امکان بهبود...
آب گیلاس می‌تواند به طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک کند که در ادامه به آنها اشاره میشود.حفظ سلامت قلبآب گیلاس سرشار از قدرتمندترین آنتی اکسیدان‌ها نظیر کورستین است. این آنتی اکسیدان می‌تواند به پیشگیری از آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال‌های آزاد حاصل از کلسترول بد LDL کمک کند. از اینرو نوشیدن آب گیلاس بسیار برای سلامت قلب مفید است.تسریع بهبود ماهیچه‌هاآب گیلاس دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که به کاهش حوادث ناشی از آسیب به ماهیچه‌ها در حین ورزش کمک می‌کند و همچنین در درمان درد عضلانی تأثیر دارد. از اینرو نوشیدن آب گیلاس با بهبود مقاومت، کاهش التهاب، و کاهش میزان لیپیدهای اکسیدشده امکان بهبود سریع دردهای عضلانی را بعد از ورزش تسهیل می‌نماید.مقابله با...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد.در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئین‌ها در بدن به آمینواسیدها شکسته می‌شوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند. این فرایند نیاز...
فرصت زیادی تا برگزاری کنکور بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روز‌ها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی می‌شوند که ممکن است برای آنان مشکلات جدی را به وجود آورد و زحمات چندین ساله آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را از بین ببرد؛ این حواشی و اتفاقات فارغ از استرس، سردرگمی، نگرانی و پارامتر‌های هیجانی در قالب پرخاشگری، عصبانیت و انزوا بروز خواهد داشت.به گزارش صدای ایران از باشگاه خبرنگاران، با توجه به نزدیک بودن کنکور و به دلیل اهمیت این موضوع تصمیم گرفتیم با یک مشاور تحصیلی خبره و باتجربه صحبت کنیم و نظر وی را درباره راهکار‌های مقابله با...
به گزارش جهان نيوز به نقل از فارس، کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد. در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئین‌ها در بدن به آمینواسیدها شکسته می‌شوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند....
به گزارش فارس، کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئین‌ها در بدن به آمینواسیدها شکسته می‌شوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند. این فرایند نیاز به کمک آنزیم...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد. حاوی مواد مغذی کیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئین‌ها در بدن به آمینواسیدها شکسته می‌شوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند. این...
خبرگزاری میزان- در واقع، در بیشتر موارد فرد با دو یا سه عطسه پشت سر هم مواجه میشود. محققان می‌گویند در درجه اول، اینکه ما چند بار عطسه می‌کنیم، به علت عطسه کردن مرتبط است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به ندرت پیش می‌آید که فردی فقط یک بار عطسه کند. در واقع، در بیشتر موارد فرد با دو یا سه عطسه پشت سر هم مواجه میشود. محققان می‌گویند در درجه اول، اینکه ما چند بار عطسه می‌کنیم، به علت عطسه کردن مرتبط است. بیشتر عطسه‌های عادی برای پاک‌سازی بینی از شر عوامل تحریک‌کننده است و این عطسه‌ها بین ۲ تا ۴ بار تکرار میشود. چرا عطسه در حالت خواب اتفاق نمی‌افتد؟همه ما ممکن است که در...
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند آب وهوا می‌تواند بر کیفیت خواب افراد اثر بگذارد و حتی سبب دیدن خواب‌های آشفته در برخی افراد شود.زمانی که هوا بارانی، توفانی یا همراه با رعد و برق و تند باد است به دلیل پراکنده شدن گرد وغبار امکان تشدید حمله‌های آسم و آلرژی در افراد شدت می‌یابد. کارشناسان به افراد دچار مشکل‌های تنفسی توصیه می‌کنند در این زمان از خانه خارج نشوند یا پس از خروج از منزل حتماً از ماسک استفاده کنند.برهم خوردن میزان فشار جو کره زمین در زمان بروز توفان سبب میشود تا عده زیادی از افراد دچار مشکل‌هایی، چون تنگی نفس شوند که درنتیجه آن به خوبی نمی‌توانند استراحت کنند. افراد مستعد آپنه نیز در شب‌های توفانی...
به گزارش ایلنا، خواب به عنوان یکی از اساسی‌ترین ضرورت‌های زندگی هر فرد که فواید روحی و جسمی بسیاری دارد، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از روانشناسان را به خود معطوف کرده است. به طوری که به باور اندیشمندان تقویت حافظه، کاهش استرس، افزایش تمرکز و حتی ثابت ماندن وزن فرد به میزان کافی خواب او بستگی دارد. مستند «بی خوابی» با نگاهی به علل و عوامل بی‌خوابی، میزان خواب مورد نیاز و اثر خواب کافی بر سلامت بدن تلاش می‌کند اختلالات خواب، نقش خواب بر حافظه، یادگیری و چاقی و رابطه اختلالات خواب با انواع بیماری‌ها را به تصویر درآورد. این مستند جمعه ساعت ۲۲ از شبکه سلامت سیما پخش میشود.
محققان موفق به شناسایی یک‌سری واکنش‌های زنجیره‌ای شیمیایی شده‌اند که کم‌خوابی را مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی می‌داند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیماری‌های قلبی عروقی که ۳۱ درصد از کل نرخ مرگ و میر در سراسر جهان را به خود اختصاص می‌دهند، به‌عنوان عاملِ درجه‌ی یک مرگ در جهان شناخته می‌شوند.به گزارش صدای ایران از مجله ایلیاد، از جمله عوامل خطر اصلی می‌توان به نوع سبک زندگی از قبیل رژیمِ بد غذایی، مصرف دخانیات، امتناع از فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی و کمبود خواب اشاره کرد. مورد آخر توجه عده‌ی کثیری از محققان را به خود جلب نکرده است، اما تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد به شناسایی یک‌سری واکنش‌های زنجیره‌ای شیمیایی پرداخته است و کمبود خواب را با بیماری‌های قلبی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند. براساس این پژوهش، خواب زیاد در آخر هفته نه تنها خستگی افراد را از بین نمی‌برد بلکه آنها در معرض چاقی و دیابت قرار می‌دهد. محققان می‌گویند: جبران کمبود خواب در روزهای آخر هفته میل به خوردن مواد غذایی پرکالری را در افراد تقویت می‌کند و توانایی بدن آنها را برای تنظیم قندخون کاهش می‌دهد. به گفته کارشناسان علمی شبکه‌های اجتماعی یکی از عوامل مهم در کاهش میزان ساعات خواب افراد است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) گزارش می‌دهد که تقریبا یک سوم از بزرگسالان در ایالات متحده، میزان توصیه شده برای...
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند. ناطقان: به نقل از تک‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.براساس این پژوهش، خواب زیاد در آخر هفته نه تنها خستگی افراد را از بین نمی‌برد بلکه آنها در معرض چاقی و دیابت قرار می‌دهد.محققان می‌گویند: جبران کمبود خواب در روزهای آخر هفته میل به خوردن مواد غذایی پرکالری را در افراد تقویت می‌کند و توانایی بدن آنها را برای تنظیم قندخون کاهش می‌دهد. به گفته کارشناسان علمی شبکه‌های اجتماعی یکی از عوامل مهم در کاهش میزان ساعات خواب افراد است.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری...
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند. آفتاب‌‌نیوز : به نقل از تک‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.براساس این پژوهش، خواب زیاد در آخر هفته نه تنها خستگی افراد را از بین نمی‌برد بلکه آنها در معرض چاقی و دیابت قرار می‌دهد.محققان می‌گویند: جبران کمبود خواب در روزهای آخر هفته میل به خوردن مواد غذایی پرکالری را در افراد تقویت می‌کند و توانایی بدن آنها را برای تنظیم قندخون کاهش می‌دهد. به گفته کارشناسان علمی شبکه‌های اجتماعی یکی از عوامل مهم در کاهش میزان ساعات خواب افراد است.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری...
بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم‌خوابی هستند تلاش می‌کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته، کمبود خواب خود را جبران کنند، با این حال یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این کار از عمر فرد می‌کاهد.به گزارش یورو نیوز، در این مطالعه دانشمندان با بررسی زمان خواب، ساعت بیولوژیکی بدن، میزان انرژی مصرفی روزانه، افزایش وزن و حساسیت به انسولین را در طی ۹ روز در سه گروه اندازه گرفتند.از گروه اول که به عنوان کنترل در مطالعه حضور داشتند خواسته شد که هر شب خواب کافی (حدود ۹ ساعت) داشته باشند. گروه دوم در تمام طول مدت آزمایش خواب ناکافی (حدود ۵ ساعت) داشتند و گروه سوم پنج در روز اول خواب ناکافی، دو روز خواب...
در بررسی کارشناسان دانشگاه گوتنبرگ سوئد آمده است: خروپف کردن گاه به گاه کودکان اغلب بی ضرر است، اما در صورتی که مشکلات تنفسی متداول شود، خطرناک خواهد بود.در این بررسی ۱۳۰۰ کودک سوئدی مورد مطالعه قرار گرفتند که حدود پنج درصد آنان چند بار در هفته خروپف می‌کردند. همچنین به رغم وجود نشانه‌های متمایز و مشخص این مشکل جسمی، تنها حدود یک سوم آنان برای برطرف کردن آن به پزشک مراجعه کرده‌اند.پزشکان سوئدی بر اساس مطالعه خود دریافتند: شایع‌ترین دلیل خروپف کودکان، بزرگ شدن لوزه‌هاست که در بسیاری از موارد می‌توان با انجام عمل جراحی آن را درمان کرد یا میزان آن را کاهش داد.کارشناسان انجمن ملی خواب آمریکا نیز اظهار داشته‌اند: باز و بسته شدن مجرای هوا...
خبرگزاری میزان- طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص نرخ انواع ارز بین بانکی، قیمت آپارتمان، قیمت خودرو و شاخص بورس در خبرگزاری میزان منتشر شده است. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص نرخ انواع ارز بین بانکی، قیمت آپارتمان، قیمت خودرو و شاخص بورس در خبرگزاری میزان منتشر شده است. استراحت یک روزه در بازار ارز بین بانکی+جدول نرخ انواع ارز در بازار بین بانکی به واسطه تعطیلات آخر هفته میلادی بدون تغییر نسبت به روز گذشته از سوی بانک مرکزی اعلام شد. با ۱۰۰ میلیون تومان چه خودرو‌هایی می‌توان خرید؟ +جدول با ۱۰۰ میلیون تومان امکان خرید خودرو‌هایی مانند سیتروئن زانتیا، دانگ فنگ H. ۳۰ کراس، جیلی...
خبرگزاری میزان- نرخ انواع ارز در بازار بین بانکی به واسطه تعطیلات آخر هفته میلادی بدون تغییر نسبت به روز گذشته از سوی بانک مرکزی اعلام شد. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، ارزش ۴۷ ارز بین بانکی در حالی از سوی بانک مرکزی اعلام شد که به واسطه تعطیلی آخر هفته میلادی نرخ ارز ثابت بوده است. انتهای پیام/
باشگاه خبرنگاران جوان: کانال ریحانه وابسته به دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله خامنه‌ای، بخشی از بیانات رهبر انقلاب در خصوص لزوم اهتمام به خانواده، که در دیدار اعضای موسسه عالی فقه و علوم انسانی مطرح شده بود را در قالب عکس نوشته‌ای با عنوان «میزان حضور در کنار خانواده چقدر باشد؟» منتشر کرد. میزان حضور در کنار خانواده چقدر باشد؟ رهبرانقلاب: حضور در کنار همسر به معنای این نیست که همه‌اش بروید در خانه بنشینید؛ آن [جور] هم همسرتان قطعاً راضی نیست و دل‌زده میشود، میگوید چرا سرِ کار نمیروند؛ امّا اینکه پیدا نباشید، نه، این خوب و مناسب نیست. البتّه برهه‌ای از زندگی خود بنده با همان شکلی گذشته که حالا میگویم مخالفم با آن! اوایل...
اپل واچ به احتمال زیاد تا سال ۲۰۲۰ میلادی به قابلیت ردیابی میزان و کیفیت خواب مجهز خواهد شد. با توجه به افزایش روزافزون محبوبیت و استقبال بی نظیر کاربران و علاقمندان به محصولات فناوری و گجت های هوشمند همچون ساعت هوشمند، حالا به نظر می‌رسد که اپل به عنوان توسعه دهنده و تولیدکننده ساعت‌های هوشمند اپل واچ، در نظر دارد تا قابلیت جدیدی را به ساعت‌های هوشمند خود موسوم به اپل واچ بیفزاید تا بدین ترتیب میزان و کیفیت خواب کاربرانشان را ردیابی کرده و به آنها خدمات جدیدی را در زمینه پیگیری وضعیت سلامتی و میزان و کیفیت خوابشان ارائه بدهد. بر اساس گزارش وب سایت the verge ، اپل واچ که یکی از...
به گزارش ایسنا، با توجه به افزایش روزافزون محبوبیت و استقبال بی نظیر کاربران و علاقمندان به محصولات فناوری و گجت های هوشمند همچون ساعت هوشمند، حالا به نظر می‌رسد که اپل به عنوان توسعه دهنده و تولیدکننده ساعت‌های هوشمند اپل واچ، در نظر دارد تا قابلیت جدیدی را به ساعت‌های هوشمند خود موسوم به اپل واچ بیفزاید تا بدین ترتیب میزان و کیفیت خواب کاربرانشان را ردیابی کرده و به آنها خدمات جدیدی را در زمینه پیگیری وضعیت سلامتی و میزان و کیفیت خوابشان ارائه بدهد. بر اساس گزارش وب سایت the verge ، اپل واچ که یکی از محبوب‌ترین ساعت‌های هوشمند در جهان به شمار می‌رود، میزبان قابلیت‌های جدید و منحصربفردی است که به کاربران این امکان را...
خبرگزاری میزان- طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص نرخ انواع ارز بین بانکی، قیمت آپارتمان، قیمت خودرو و شاخص بورس در خبرگزاری میزان منتشر شده است. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص ارز بین بانکی،قیمت آپارتمان، قیمت خودرو و شاخص بورس در خبرگزاری میزان منتشر شده است. قیمت آپارتمان در منطقه فلسطین برای خرید واحد ۱۲۹ متری با عمر بنا ۴۰ سال فلسطین جنوبی به سرمایه ۱ میلیارد تومانی نیاز است. تعطیلی یک روزه ارز در بازار بین بانکی با توجه به تعطیلات آخر هفته میلادی نرخ انواع ارز در بازار بین بانکی بدون تغییر نسبت به روز گذشته اعلام شد. نرخ تخم...
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خواب مناسب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان زیادی در افراد کاهش دهد. محققان با بررسی بر روی الگوی خواب موش‌ها دریافتند میزان ساعت خواب و بیدار بر ابتلای آنها به بیماری قلبی اثرگذار بوده است. در این پژوهش دانشمندان موش‌های آزمایشگاهی را به دو دسته تقسیم کرده‌اند موش‌های گروه اول هرشب حداقل ۷ ساعت می‌خوابیدند در حالی که موش‌های دست دوم از خواب محروم بوده‌اند؛ نتیجه پژوهش نشان داده است موش‌هایی که به میزان کم خواب داشته‌اند دارای سطوح بالاتری از پلاک‌های شریانی در رگ‌های خونی خود بوده‌اند و نیز میزان گلبول‌های سفید آنها بیشتر از میزان طبیعی بوده است. تیم محققان اعلام کرده‌اند نوعی هورمون مغزی مرتبط با خواب در بدن افراد وجود دارد...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند خواب مناسب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را به میزان زیادی در افراد کاهش دهد.محققان با بررسی بر روی الگوی خواب موش‌ها دریافتند میزان ساعت خواب و بیدار بر ابتلای آنها به بیماری قلبی اثرگذار بوده است. در این پژوهش دانشمندان موش‌های آزمایشگاهی را به دو دسته تقسیم کرده‌اند موش‌های گروه اول هرشب حداقل ۷ ساعت می‌خوابیدند در حالی که موش‌های دست دوم از خواب محروم بوده‌اند؛ نتیجه پژوهش نشان داده است موش‌هایی که به میزان کم خواب داشته‌اند دارای سطوح بالاتری از پلاک‌های شریانی در رگ‌های خونی خود بوده‌اند و نیز میزان گلبول‌های سفید آنها بیشتر از میزان طبیعی بوده است. تیم...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»