2024-04-30@23:32:44 GMT
۱۰۹۲۲ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «۵ عادت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش همشهری آنلاین، به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند. یکی از تصورات غلط و رایج این است که از ۳۰ سالگی به بعد، متابولیسم بدن کند می‌شود؛ که اینطور نیست. متابولیسم تا ۶۰ سالگی مثل سابق است و کند نمی‌شود. برخی از تغییراتی که بعد از ۳۰ سالگی تجربه می‌کنید عبارتند از: کاهش سلامت استخوان، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید ۳۰ سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم‌تری...
مدافع تیم ملی فوتبال معتقد است این تیم باید به قهرمانی عادت کند. به گزارش خبرگزاری برنا ، رامین رضاییان در بازگشت تیم ملی از تورنمنت کافا به ایران در گفت‌وگو با رسانه‌ها اظهار داشت: مسابقات بدی نبود و خوب بود. رقیبای ما خیلی خوب و قوی نبودند اما ازبکستان قوی بود. ما به همه تیم‌ها احترام میگذاریم. وی افزود: هدف این بود که امید به قهرمانی و قهرمان شدن را در طرز فکر بچه‌ها بگذاریم و با این قهرمان شدن فکر کنیم تا در جام ملتها اتفاق خوبی بیفتد. او در مورد بازی‌های تدارکاتی تا جام ملتها عنوان کرد: انشالله که بازی‌های دوستانه خوبی داشته باشیم. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس...
سرمربی تیم ملی والیبال ایران گفت: ترکیب فعلی‌مان درون زمین پنجاه درصد قدرت خود را ندارد، اما به توجه کارشناسان به غریبه‌ها عادت کرده‌ایم. به گزارش خبرنگار ایمنا، بهروز عطایی پس از برتری سه بر صفر تیم ملی والیبال ایران مقابل آلمان در بازی نخست هفته دوم لیگ ملتها اظهار کرد: معمولاً شرایط در شروع هفته‌ها دشوار است و برای رسیدن به اهداف باید تیم‌ها آغاز خوبی داشته باشند. خوشبختانه ایران امروز یک نمایش قابل قبول ارائه داد. البته همچنان معتقدم که پتانسیل تیم بیشتر است، اما به طور کلی از این پیروزی خوشحالم. وی درباره افزود: در ست اول و دوم بازی بسیار نزدیک بود و بازیکنان تعویضی نیز عملکرد فوق‌العاده‌ای داشتند و در کسب پیروزی خیلی به ایران...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، بهروز عطایی پس از پیروزی مقابل آلمان گفت: معمولاً شرایط در شروع هفته‌ها دشوار است و برای رسیدن به اهداف، تیم‌ها باید آغاز خوبی داشته باشند. خوشبختانه ایران امروز یک نمایش قابل قبول ارائه داد. همچنان معتقدم که پتانسیل تیم بیشتر است، اما به طور کلی از این پیروزی خوشحالم. سرمربی تیم ملی والیبال تأکید کرد: در ست اول و دوم، بازی بسیار نزدیک بود و بازیکنان تعویضی نیز عملکرد فوق‌العاده‌ای داشتند و در کسب پیروزی خیلی به ایران کمک کردند. در ست سوم تیم با کیفیت بسیار بالایی بازی کردیم و توانستیم بازی را با فاصله بسیار زیاد به پایان برسانیم. این دیدار و پیروزی در آن را فراموش می‌کنیم، زیرا فردا...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد؛ و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع‌ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد بود. به این ترتیب،...
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعده‌های غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. به گزارش مشرق، میل به مصرف شیرینی جات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیم‌های غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود. در ادامه ۴ دلیل اصلی شکل گیری و تشدید هوس شیرینی را مشاهده می‌کنید: ۱) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی اگر به اندازه کافی کالری دریافت نکنید، بدن به دنبال سوخت کافی برای تامین انرژی خواهد...
آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می‌کنند. داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، از استرس می‌کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می‌دهد. همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت خواب افراد تاثیر می‌گذارند که آگاهی از آنها و مدیریت صحیح این عادت‌ها می‌تواند مفید و در بهبود سلامت کلی فرد موثر باشد. در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز" به برخی از این عادات اشاره می‌کنیم:...
کتاب «گره‌گشایی از اضطراب» نوشته جادسون بروئر با ترجمه یاسمین مشرف از سوی انتشارات ققنوس منتشر شد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، این کتاب نشان می‌دهد که چگونه مجموعه‌ای از ابزارهای تمرکز حواس می‌توانند ما را از قید نگرانی‌ها و اضطرابی که بر زندگی‌مان حاکم‌اند رها کند.جادسون بروئر عصب‌شناس آمریکایی در این کتاب طرحی ارائه کرده که از غلبه امور طاقت‌فرسای این دنیا برما جلوگیری می‌کند.او علوم آزمایشگاه و داستان‌های کلینیکش را با هم ترکیب می‌کند و ماهرانه نشان می‌دهد که اضطراب چگونه ایجاد می‌شود، چگونه به عادت تبدیل می‌شود و چه گام‌های عملی می‌توانند چرخه اضطراب را متوقف کند.این کتاب دربردارنده شیوه‌های روانپزشکی بالینی، تحقیقات و فشرده سازی مفاهیمی است که یه مرور گرد‌آمده...
بی‌حوصلگی، تسکین استرس، عادت یا تقلید از دیگران می‌تواند دلیل ناخن جویدن کودکان و حتی بزرگسالان باشد که در طولانی مدت به یک عادت عصبی تبدیل خواهد شد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش "ورزش سه"، ارلینگ هالند وقتی به اسلو، پایتخت نروژ برمی‌گردد، کاملا از هیاهوی سوپراستار بودن در لیگ برتر انگلیس فاصله می‌گیرد. او در یک آپارتمان 2.6 میلیون پوندی در اعیانی‌ترین خیابان پایتخت زندگی آرامی دارد و از هیاهوی هوادارانی که دوره‌اش می‌کنند خبری نیست.اینجا نه خبری از بیلبوردهای بزرگ هست و نه از نقاشی‌های دیواری غول‌پیکر از ستاره‌ها. سوپراستار شدن هالند برای مردم نروژ هم یک اتفاق جدید و تازه است؛ آنها به این مساله عادت ندارند.متس آرنتزن، خبرنگار روزنامه VG توضیح می‌دهد: «ما به داشتن سوپراستار عادت نداریم. پوسترهای بزرگ جزیی از فرهنگ ما نیست. ما سوسیالیست هستیم... بهش قانون یانته می‌گویند. این یک قانون نروژی است که نباید خودت را بهتر از بقیه بدانی. یان آرنه...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دنیای دیجیتالی و مکانیکی امروز پر از دفاتر و ابزارهای برنامه ریزی، آلارم های هشدار برای یادآوری، برنامه های انگیزشی و هدفمند برای توسعه و پیشرفت است، با این حال افراد کمی در مسیر موفقیت ثابت قدم و مصمم می مانند. به گزارش عصرایران به نقل از کتاب "خلق عادت‌های ماندگار"، تکنیک ها نکات اثبات شده ای می‌توانند در تغییر عادات و رفتارهای ما موثر باشند. واقعیت این است که بیشتر ما انسان‌ها شنبه موعودی داریم که هنوز از راه نرسیده و رویاهای که هنوز محقق نشده است. چراکه ما هنوز توان تغییر خود را نداریم یا عوامل درونی و برونی سست کننده اراده خود را ندیده و نشناخته ایم. مارشال گلدسمیث و مارک رایتر...
عادت‌های ناسالم غذایی خطر بروز چاقی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، عوامل متعددی وجود دارد که بر سلامت انسان تاثیر می‌گذارد، یکی از آنها عادات مناسب غذایی است. متخصصان معتقدند که عادت‌های نامناسب غذایی خطر بروز بیماری‌های تهدیدکننده زندگی را افزایش می‌دهد. از جمله عادات ناسالم غذایی می‌توان به حذف وعده صبحانه و مصرف ناهار سنگین، کاهش مصرف آب در طور روز، نداشتن برنامه منظم برای غذا خوردن، مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری شده، سریع غذا خوردن و نداشتن یک رژیم غذایی متعادل اشاره کرد. در ادامه به بررسی تاثیر عادت‌های ناسالم غذایی بر سلامت انسان می‌پردازیم: بروز اختلال در عملکرد دستگاه گوارش عادت‌های ناسالم غذایی به سرعت بر بدن تاثیر...
بی‌حوصلگی، تسکین استرس، عادت یا تقلید از دیگران می‌تواند دلیل ناخن جویدن کودکان و حتی بزرگسالان باشد که در طولانی مدت به یک عادت عصبی تبدیل خواهد شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
فلان بازیکن که مورد پسند هواداران نیست قرار است جذب فلان تیم شود؟ فلان سرمربی قرار است روی نیمکت فلان تیم بنشیند؟ مشکلی نیست، با فحاشی فراری شان می دهیم! شاید بهتر است فرهنگ سازی در فوتبال را کم کم از خودمان شروع کنیم. به گزارش طرفداری، بدون شک مهم ترین بخش ورزش فوتبال هواداران هستند و خواسته شان باید همیشه درنظر گرفته شود. اما بحث امروز ما مورد دیگری است؛ اینکه می توان محترمانه هم خواسته ها را بیان کرد. در گذشته فضای مجازی مثل امروز وجود نداشت و هواداران اگر خواسته ای داشتند، آن را در ورزشگاه ها فریاد می زدند و طبیعی بود گاهی تحت تاثیر اتفاقات یک مسابقه در ورزشگاه احساسی شوند و در لحظه فحاشی کنند....
به گزارش خبرنگار مهر، دیدار تیم‌های ملی فوتبال ایران و قرقیزستان ساعت ۱۸:۳۰ شامگاه امروز برگزار شد که با پیروزی پنج بر یک ملی پوشان ایران همراه بود. مهدی طارمی (۳۴، پنالتی -۳۹ و ۵۶) و سردار آزمون (۵۶ و ۶۶) برای ایران گلزنی کردند. مورزائف (۵۲) تک گل میزبان را زد. دومین بازی شاگردان امیر قلعه نویی در حالی با پیروزی پرگل دیگری همراه بود که مالکیت توپ و میدان به طور کامل در اختیار تیم ملی ایران بود. این تیم با استفاده از هوش تاکتیکی بازیکنان و کارهای ترکیبی توانست دو گل خود را در نیمه اول توسط مهدی طارمی به ثمر برساند. نیمه دوم با شوک قرقیزها همراه بود. آنها روی اشتباه مرتضی پورعلی گنجی در دفع...
خوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوه‌ها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد؛ این در حالی است که مصرف برخی دیگر از مواد غذایی مانند گوشت قرمز یا غذاهای تند، علائم آزاردهنده قاعدگی را تشدید می‌کند. بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهنده‌ای را تجربه می‌کنند؛ از جمله: گرفتگی عضلات شکم، سردرد، حالت تهوع، کسالت و خستگی، نفخ، اسهال و نوسانات خلقی. تغذیه نقش مؤثری در کاهش و یا تشدید این علائم دارد. اگر هر یک از این حالات را تجربه کردید، افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی و حذف برخی دیگر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. در طول قاعدگی چه بخوریم؟ ۱. آب...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی عادت‌های مرسوم در زندگی می‌توانند برای ساختار و سلامت مغز مضر یا مفید باشند. به گزراش عصرایران به نقل از "سایکو تو گو"، استرس مزمن، چالش ندادن به مغز، نخوردن آب کافی و انجام چند کار به صورت همزمان از عادات ساده و روزمره‌ای هستند که می توانند سلول های مغزی شما را از بین ببرند. برای سلامت و محافظت بیشتر از مغزتان این فیلم را ببینید.
آفتاب‌‌نیوز : مصرف حجم متعادلی از قهوه در طول روز هیچ اشکالی ندارد اما زیاده‌روی در نوشیدن قهوه با افزایش ترشحات اپی‌نفرین، مهار فعالیت صحیح انسولین و افزایش فشار خون همراه است. از طرف دیگر، زیاده‌روی در نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند عوارضی مانند سردرد، اختلال خواب، افزایش تحریک‌پذیری عصبی، افزایش ضربان قلب، لرزش‌های عضلانی و تکرر ادرار را هم به دنبال داشته باشد. در ادامه این مطلب با سایر نوشیدنی‌هایی که زیاده‌روی در مصرف آنها می‌تواند طول عمر شما را کاهش دهد، آشنا خواهیم شد. 1. آبمیوه‌های شیرین براساس نتایج مطالعات منتشر شده در مایوکلینیک، محققان اعلام کرده‌اند که عادت به مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین و حاوی قند و شکر، ارتباط مستقیمی با کوتاه‌تر شدن طول عمر...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما برای تقویت سلامت روان و داشتن احساس بهتر ، تغییرات کوچک می‌توانند تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنند. حتی تغییرات بسیار جزئی در نحوهٔ فکرکردن و رفتار کردن می‌تواند استرس را کم کرده، اعتمادبه‌نفس را بیشتر کرده و روابطتان با دیگران را بهبود بخشد. در این گزارش به پنج عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کردنتان ادامه دهید اما باقی وقتتان را با درپیش‌گرفتن این عادت‌های سالم متعادل کنید. هر روز حداقل ۲۰دقیقه بیرون بروید بیرون از خانه وقت گذراندن، درمان خوبی برای استرس و افسردگی است. آیا...
به گزارش قدس آنلاین، تیم ملی ایران در اولین گام در تورنمنت کافا برابر تیم ملی افغانستان به پیروزی پر گل ۶ بر یک دست یافت. زدن گل‌های فراوان برابر تیم ضعیف افغانستان کاملاً قابل تصور بود اما گل خوردن از این تیم پیش‌بینی نمی‌شد. تیم ملی در هر ۳ بازی اخیر تحت هدایت امیر قلعه‌نویی گل خورده و در آخرین بازی قبل از آن در جام‌جهانی مقابل آمریکا شکست خورد. گل خوردن عادت جدید تیم ملی ساختار دفاعی مستحکم در سال‌های اخیر تبدیل به برگ برنده تیم ملی شده بود و این تیم به سادگی دروازه‌اش باز نمی‌شد. تیم ملی سابقه ۵ کلین‌شیت متوالی را در روزگار نه چندان دور داشت. دروازه ایران اما در بازی‌های گذشته به سادگی...
در اولین ویژه برنامه «حلقه کتاب» که در فرهنگسرای اندیشه آغاز به کار می‌کند، کتاب «عادت می‌کنیم» زویا پیرزاد بررسی می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی فرهنگسرای اندیشه، «حلقه کتاب» ویژه برنامه جدید فرهنگسرای اندیشه با هدف ارتقای کتابخوانی و گسترش فرهنگ مطالعه است که نخستین جلسه آن به معرفی، نقد و بررسی کتاب یادشده اختصاص دارد که امروز (چهارشنبه، ۲۴ خردادماه) از ساعت ۱۷ در فرهنگسرای اندیشه برگزار می‌شود. در این حلقه کتابخوانی که هر هفته چهارشنبه‌ها برگزار می‌شود، گروه‌های ۵ تا ۱۰ نفره در فرهنگسرا تشکیل شده و کتابی را که قبلا معرفی شده است به صورت گروهی می‌خوانند و به نقد و بررسی محتوایی آن می‌پردازند. کتاب «عادت می‌کنیم» زویا پیرزاد، درباره زنی...
ویژه برنامه «حلقه کتاب» در فرهنگسرای اندیشه آغاز به کار کرده و طی آن یک جلسه دورهمی کتاب برگزار می‌شود. - اخبار فرهنگی - به گزارش روابط عمومی فرهنگسرای اندیشه «حلقه کتاب» ویژه برنامه جدید فرهنگسرای اندیشه با هدف ارتقای کتابخوانی و گسترش فرهنگ مطالعه است که نخستین جلسه آن با معرفی، نقد و بررسی کتاب "عادت می‌کنیم" روز چهارشنبه 24 خردادماه از ساعت 17 در فرهنگسرای اندیشه برگزار می‌شود. در این حلقه کتابخوانی که هر هفته چهارشنبه‌ها برگزار می‌شود، گروه‌های 5 تا 10 نفره در فرهنگسرا تشکیل شده و کتابی که قبلا معرفی شده است را به صورت گروهی می‌خوانند و به نقد و بررسی محتوایی آن می‌پردازند.چرا میزان فروش نمایشگاه کتاب دلیل رونق کتابخوانی در کشور نیست؟کتاب "عادت...
ویژه برنامه «حلقه کتاب» در فرهنگسرای اندیشه آغاز به کار کرده و طی آن یک جلسه دورهمی کتاب برگزار می‌شود. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا؛ «حلقه کتاب» ویژه برنامه جدید فرهنگسرای اندیشه با هدف ارتقای کتابخوانی و گسترش فرهنگ مطالعه است که نخستین جلسه آن با معرفی، نقد و بررسی کتاب "عادت می‌کنیم" روز چهارشنبه 24 خردادماه از ساعت 17 در فرهنگسرای اندیشه برگزار می‌شود. در این حلقه کتابخوانی که هر هفته چهارشنبه‌ها برگزار می‌شود، گروه‌های 5 تا 10 نفره در فرهنگسرا تشکیل شده و کتابی که قبلا معرفی شده است را به صورت گروهی می‌خوانند و به نقد و بررسی محتوایی آن می‌پردازند. کتاب "عادت می‌کنیم" نوشته زویا پیرزاد، درباره‌ی زنی به نام آرزو است که...
به گزارش "ورزش‌سه"، این مربی یونانی 54 ساله که پس از پایان دوران حرفه‌ای و روزهای خوشی که به عنوان فوتبالیست در پاناتینایکوس سپری کرد، حالا با کارنامه‌ای قابل اتکا از دوران حضور در فوتبال یونان به ایران آمده و چالش جدید را در سیرجان عهده‌دار شده است.مارینوس اوزونیدیس که از سال 2004 حضور در کسوت مربی را آغاز کرده، طی 20 سال اخیر موفق به کسب عناوین قابل توجهی در فوتبال یونان شده و با تجربه حضور در فوتبال رومانی و عربستان، حالا باید گل‌گهر را پس از پایان دوران سه ساله امیر قلعه‌نویی در مسیر درست قرار بدهد.آخرین خاطره فوتبال ایران از این مربی یونانی مصاف فولاد و الفیصلی در لیگ قهرمانان آسیاست و حالا او که شنیده...
یکی از عادات ما ایرانی‌ها، عادت به مصرف "آب یخ" است! شیخ‌الرئیس "ابوعلی سینا" در کتاب خود همگان را به‌شدت از نوشیدن "آب یخ" پرهیز داده است. به گزارش برنا؛ صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم‌وکیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است از جمله این باور بی‌مبنا و غلط که "باید روزانه 8 تا 12 لیوان آب نوشید!". این توصیه به زیاد نوشیدن آب از هیچ مبنای علمی و طبی برخوردار نیست و به‌عکس بر اساس مبانی طب سنتی و دینی، نوشیدن آب در مواقع غیرتشنگی واقعی می‌تواند باعث ابتلا به بیماری‌های مختلف شود. اما یکی دیگر از عادات غلط در زمینه نوشیدن آب،...
اگر می‌خواهید در سن ۳۰ سالگی کاملا جذاب، جوان و سالم باشید، اکنون زمان آن است که رفتارهای مخرب را ترک کنید که ممکن است بیش از آنچه که فکرش را بکنید به شما آسیب وارد کنند. زمانی که در دوره سنی بین ۲۰ تا ۳۰ سال هستید، فکر می‌کنید که برای همیشه وقت دارید و نیاز نیست چیزی را رعایت کنید، اما سبک زندگی سالم به شدت برای شما اهمیت دارد و باعث می‌شود که در آینده به مشکلاتی مثل فشار خون، کلسترول بالا و قند خون مبتلا نشوید. در این قسمت مواردی را به شما معرفی می‌کنیم که انجام دادن آنها اشتباه است و تا قبل از سن ۳۰ سالگی باید آنها را ترک کنید. ۱. نادیده گرفتن...
برخی اشتباهات رایج سلامتی وجود دارد که افراد به آنها توجه خاصی نمی‌کنند در صورتی که این اشتباهات ممکن است خطرات جبران ناپذیری برای سلامت بدن به همراه داشته باشد. به گزارش برنا، اگر می خواهید در سن ۳۰ سالگی کاملا جذاب، جوان و سالم باشید، اکنون زمان آن است که رفتارهای مخرب را ترک کنید که ممکن است بیش از آنچه که فکرش را بکنید به شما آسیب وارد کنند. زمانی که در دوره سنی بین ۲۰ تا ۳۰ سال هستید، فکر می کنید که برای همیشه وقت دارید و نیاز نیست چیزی را رعایت کنید اما سبک زندگی سالم به شدت برای شما اهمیت دارد و باعث می شود که در آینده به مشکلاتی مثل فشار خون، کلسترول...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ سید عباس عراقچی معاون پیشین وزارت خارجه و مذاکره کننده ارشد کشورمان در پرونده هسته ای ادعای مطرح شده از سوی علیرضا بیرانوند را کذب دانست. وی در پاسخ به این ادعا به خبرنگار خبرآنلاین گفت در این سال‌ها به اینکه خدمت کنم و تهمت‌های ناروا بشنوم عادت کرده‌ام. آقای بیرانوند دروازه‌بان محبوب تیم ملی و تیم پرسپولیس است و ناکامی در یک دوره زمانی، یا در یک تیم خارجی، از ارزش‌های او کم نمی‌کند. به احترام تمامی هواداران فوتبال، و به پاس قهرمانی‌های بیرانوند در سنگربانی تیم ملی، به این ادعای کذب پاسخ نمی دهم و قصد شکایت از ایشان ندارم. عراقچی همچنین اظهار امیدواری کرد که آقایان فردوسی‌پور و بیرانوند خود این خطا را...
به گزارش جماران به نقل از نیوزویک، نزدیک به پنج سال پیش، ولیعهد عربستان، محمد بن سلمان در دنیایی از گرفتاری های قرار داشت. قتل از پیش برنامه‌ریزی شده جمال خاشقجی، روزنامه‌نگار سعودی و کارمند سابق دربار سلطنتی در اکتبر 2018، به همان اندازه که وحشیانه بود، این پادشاهی نفت‌خیز را در بسیاری از کشورهای غربی به یک طرد شده و منزوی تبدیل کرد. تلاش ریاض برای سرپوش گذاشتن بر جنایت هیچ سودی به همراه نداشت. در حالی که هیچ چیز بدتر از جنایت نبود، اما کذب بودن اطمینان ریاض به جهان مبنی بر اینکه هیچ اتفاق بدی در کنسولگری آن در استانبول رخ نداده پس از افشای فایل صوتی قتل توسط پلیس ترکیه، به سرعت آشکار شد. با این...
سفر شامل یادگیری زیادی در مورد فرهنگ‌ها، غذاهای مختلف و عاداتی است که منحصر به یک کشور خاص است. شما در مورد انواع چیز‌های مختلف جهان آگاه می‌شوید، برخی بسیار منحصر به فرد و برخی بسیار عجیب و غریب. در حالی که غذا بخش مهمی از سفر است، در اینجا برخی از عادات غذایی عجیبی که در مناطق مختلف جهان اتخاذ شده است، آورده شده است. شما باید قبل از رفتن به این کشورها آنها را بشناسید تا در چاله شرمساری اجتماعی نیفتید. ۱. گرینلند و ایسلند، غذای فاسد از زمان وایکینگ‌ها در گرینلند و ایسلند، یک سنت شناخته شده حفاری مواد غذایی فاسد وجود دارد. معروف‌ترین خوراکی فاسد تخمیر شده گوشت کوسه گرینلند است. کوسه فاقد کلیه است که...
کمک‌کارگری تعمیرگاه سیار در ترکمن‌صحرا، کارگری چاپخانه، حسابداری و تحویلداری بانک، صفحه‌بندی روزنامه و مجله و کارهای چاپ دیگر، میرزایی یک حجره فرش در بازار، مترجمی، ویراستاری، ایران‌شناسی عملی و چاپ مقاله‌های ایران‌شناختی، فیلم‌سازی مستند و سینمایی، مصور کردن کتاب‌های کودکان، مدیریت یک کتاب‌فروشی، خطاطی، نقاشی روی روسری و لباس و تدریس در دانشگاه‌ها از او مرد بزرگی ساخت به نام نادر ابراهیمی! به گزارش ایسنا پلاس، بعد از ظهر یک پنجشنبه در ۱۶ خردادماه سال ۱۳۸۷ وقتی ساعت ۱۵:۱۵ دقیقه بود، نادر ابراهیمی پس از چند سال مغلوب توموری شد که در سرش ریشه دوانده بود و در نهایت نویسنده‌ای که دوستش می‌داشتیم برای همیشه این جهان را ترک کرد. ارائه فهرست کاملی از شغل‌های نادر ابراهیمی، کار دشواری...
خاطرات وکیل/ بنده ای از بندگان خدا در عالم خویش خلوت گزیده بود و بلند بلند فکر می کرد و می گفت: از دادسرا به اتفاق مامور بدرقه و یک تن از همکاران و دو نوجوان حدودا هجده نوزده ساله راهی اداره زندان ها شدیم تا پس از طی تشریفات ثبت نام ، انگشت نگاری و سپس مراسم پلاک گذاری و عکسبرداری به بازداشتگاه معرفی شویم. تصویر خاص و شاید منحصر به فردی بود، لااقل برای خودم ؛کت وشلوار مشکی با پیراهن سفید یقه‌آخوندی والصاق ترازوی عدالت در هیبت نماد کانون وکلا بر یقه‌ی کتم با دستبندی که بر دستانم نشسته بود. ورودی بازداشتگاه چسبیده به دفتر رئیس ،رختکنی بود که می‌بایست لباس های شخصی ام را در کمدهایش رها...
آفتاب‌‌نیوز : اینکه چند بار در روز باید برای اجابت مزاج به دستشویی برویم، شاید پرسش بسیاری از ما باشد؛ پرسشی که جستجو در سایت‌های معتبر پزشکی هم ما را به پاسخ روشن و یکسانی به آن نمی‌رساند. با این حال متخصصان سلامت هشدار می‌دهند: اگر از آن دسته افرادی هستید که در مواقع احساس نیاز به این کار، خودشان را نگه می‌دارند تا بچه‌ها به رختخواب بروند، سریال مورد علاقه‌شان تمام شود، مقاله‌شان را بنویسند یا حتی میز شام را جمع کنند، احتمالا باید نگران سلامتی خود باشید. باید گفت به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می‌تواند سلامت روده‌ها را به خطر بیندازد. نکته اینجا است که میزان درست دفعات اجابت مزاج برای هر فردی متفاوت است و حتی...
پوست هم یک اندام است و در مقایسه با سایر اعضای بدن، بزرگترین عضوی است که ما داریم. مراقبت اصولی از پوست، به منظور حفظ سلامت و شادابی آن بسیار مهم است. برخی عادات وجود دارند که افراد آنها را به طور معمول انجام می‌دهند و ممکن است این عادات به نظرشان خیلی عجیب و خطرناک نباشد؛ اما تداوم و تکرار این کار‌ها باعث سبب پیری زودرس پوست می‌شود. با افزایش سن، ظاهر پوست نیز پیر می‌شود، چربی‌های موجود در بافت پوست از بین می‌رود و سبب خشکی پوست می‌گردد. اگر به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، پوست شما سریع‌تر پیر می‌شود و ممکن است شما را در معرض خطرات متعددی مانند سرطان پوست قرار دهد. به منظور حفظ...
به گزارش همشهری آنلاین، «رافائل گروسی» مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی امروز (دوشنبه) در کنفرانس خبری خود در واکنش به اظهارات «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی که گفته بود که آژانس در مقابل ایران تسلیم شده ست، گفت: «ما به این‌گونه اظهارنظرات عادت داریم، کار آژانس بی‌طرفانه و فنی است. ما همواره وقایع را آن‌طور که هست، بیان می‌کنیم. درک آنها از این موضوعات به ما ارتباطی ندارد. ما در خصوص نقطه نظرات مقام‌های دولتی اظهارنظر نمی‌کنیم. ما استانداردهای خود را به دلایل سیاسی پایین نمی‌آوریم. ما استانداردهای خود را در مورد فعالیت‌های هسته‌ای ایران پایین نیاورده‌ایم و ارزیابی‌های خود را به هیچ دلیل سیاسی مغرضانه نکرده‌ایم». آژانس در برابر فشار ایران تسلیم شد! وی با تأکید در خصوص همکاری...
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های ناسالم در مقادیر زیاد یا انتخاب نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند مصنوعی در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی و حتی مرگ و میر شود. همچنین این نوشیدنی‌ها نقش بسزایی در ابتلا به بیماری‌های کلیوی، کبد چرب غیر الکلی، نقرس، مشکلات سلامت دهان و همچنین چاقی و افزایش وزن دارند. عاداتی هم وجود دارند که انجام و تکرار آنها سبب جذب بالای قند و دریافت...
به گزارش گروه فرهنگ خبرگزاری علم و فناوری آنا، مسئولیت انتشار اطلاعات نادرست در شبکه‌های اجتماعی اغلب بر دوش کاربران قرار می‌گیرد، اما یافته‌های جدید تحقیق دانشگاه کالیفرنیای جنوبی این سوءبرداشت را به چالش می‌کشد که می‌گوید تعصب سیاسی و نبود تفکر انتقادی صرفاً مقصر این اتفاق هستند. یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که وقتی افراد به دنبال ایجاد پایگاه و اعتبار اجتماعی برای خود در بستر پلتفرم‌هایی مانند فیسبوک هستند بر حسب عادت اطلاعات را به اشتراک می‌گذارند. این یافته جدید این سوءبرداشت را به چالش می‌کشد که می‌گوید تعصب سیاسی و نبود تفکر انتقادی تنها دلایل انتشار اخبار کذب هستند. تئوری‌های مختلفی برای توضیح انگیزه‌های انتشار اطلاعات نادرست ارائه شده‌اند که بیشترشان تقصیر‌ها را به گردن کاربران می‌اندازند....
رضا ملک زاده گفت: میزان مصرف نمک طعام مجاز، حداکثر ۵ گرم در روز است، اما مردم ایران ۱۱ گرم نمک در روز مصرف می‌کنند. او ادامه داد: بعد از نمک، مصرف قندها دومین عادت غلط تغذیه است، مردم ایران به مصرف شیرینی عادت دارند که البته برخی معتقدند حتی قندها از نمک هم بدتر هستند. عضو هیئت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران با اشاره به این که مصرف سبزی جات و میوه جات مهم است و باید میزان مصرف دو برابر مصرف اکنون شود افزود: نمک موجب فشار خون حدود ۵۰ درصد ایرانی‌ها شده است. * باشگاه خبرنگاران
دکتر رضا ملک زاده در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: میزان مصرف نمک طعام مجاز، حداکثر5 گرم در روز است اما ایرانی ها 11 گرم نمک در روز مصرف می کنند و بخش عمده ای از این نمک ها علاوه بر نمکی که سر سفره هست، در نان و سایر غذاهای بسته بندی شده هم موجود است.عضو هیات مدیره انجمن گوارش و کبد ایران افزود: بعد از نمک، مصرف قندها دومین عادت تغذیه ی غلط ایرانی هاست، مردم ایران به مصرف شیرینی عادت دارند که البته برخی معتقدند حتی قندها از نمک هم بدتر است زیرا همین قندها باعث می شود که افراد چاق شوند، بر اساس تحقیقات مردم ایران، قندها یعنی برنج، نان، سیب زمینی...
اینکه دوست داریم او به خانه بازگردد و باز شعر بگوید، البته آرزویی برای همه بیماران است ولی درباره این بیمار خاص، این آرزو خاص تر هم هست. راستش را بخواهید دلمان می خواهد آقای احمدی زودتر سلامتش را به دست بیاورد و شعرهای تازه اش را بخوانیم چرا که شعر احمدرضا احمدی را فقط احمدرضا احمدی می تواند بنویسد، هیچ کس دیگری نمی تواند این شعر را با همه سادگی اش و بی آرایشی مطلق شعرش، تکرار کند. خودش و فقط خودش! اینکه می نویسم شعر او را فقط خودش می تواند بنویسد برای خودم هم عجیب است. معمولاً این صفت را درباره شاعرانی به کار می بریم که به دلایل فنی و پیچیدگویی و سخت خوانی کسی نمی...
برخی عادت‌های رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که می‌توانند باعث سفید زودرس مو‌های ما شوند. به گزارش برنا؛ با افزایش سن، موها سفید می‌شوند که این یک پدیده طبیعی است؛ با این حال اگر رنگ اولیه مو در سنین جوانی به خاکستری یا سفید تغییر کند، این می‌تواند باعث نگرانی شود. در این گزارش برخی از عادت‌های رایج انسانی وجود دارد که می‌تواند باعث سفیدی مو در سنین پایین شود: فشار و استرس: استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله بی خوابی و اضطراب شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به بروز مشکلات مرتبط با مو شود؛ همه این عوامل می‌تواند به شدت بر رنگ مو تأثیر بگذارد و باعث سفیدی زودرس مو شود. برای...
رژیم‌های غذایی و شیوه‌های زندگی خاصی که در میان ژاپنی‌ها وجود دارد، علاوه بر تفاوت‌های ژنتیکی، منجر به طول عمر بیشتر آنها نسبت به ساکنان دیگر کشورها شده است. به گزارش برنا؛ نشریه بریتانیایی Today نوشت: ممکن است برخی از تفاوت‌های ژنتیکی در این امر باشد، اما رژیم‌های غذایی و شیوه‌های زندگی خاصی در میان ژاپنی‌ها وجود دارد که منجر به طول عمر بیشتر در میان افراد این کشور می‌شود. در این مطلب با ۶ عادتی که موجب شده ژاپنی‌ها طول عمر بیشتری داشته باشند آشنا شوید. 1-روزانه مقداری جلبک دریایی بخورید: رژیم غذایی ژاپنی با بسیاری از غذاهای گیاهی مغذی همراه است، اما جلبک دریایی دراین‌میان، یک محصول برجسته است. اکثر گیاهان دریایی مملو از مواد معدنی مانند...
بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. ایوان مدائن بزرگترین طاق گِلی دنیا «ایوان خسرو / طاق کسری / ایوان مدائن / Taq Kasra» برجسته‌ترین یادگار شاهنشاهی ساسانی، در تیسفون واقع در ۳۵ کیلومتری جنوب شهر بغداد (عراق) در کناره خاوری رود دجله واقع شده است. بزرگترین طاق گلی دنیا با بلندی ۳۷ متر، در کنار دهکده سلمان باک قرار دارد که محل آرامگاه سلمان فارسی است. بسیاری تصور کرده‌اند، چیزی از بنای متعلق به دوران پادشاهی شاپور یکم نمانده، ولی این بنا همچنان...
مدافع تیم فوتبال تراکتور تبریز در بیست‌ودومین دوره لیگ برتر اعلام کرد، دوران حضورش در این تیم به اتمام رسیده است. - اخبار ورزشی - پوریا آریاکیا در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در مورد بحث جدایی‌اش از تراکتور و اینکه گفته می‌شود نام او در فهرست مازاد قرار گرفته است، اظهار داشت: من در حال حاضر بازیکن آزاد هستم و وقتی یک بازیکن قراردادی با یک باشگاه ندارد طبیعتاً بحث لیست مازاد هم نمی‌تواند درست باشد. من به‌طور حتم از تراکتور جدا شده‌ام و فصل آینده در تیم دیگری خواهم بود.وی درباره اینکه چرا فصل گذشته فرصت کمی برای بازی پیدا کرد، گفت: من تلاش خودم را انجام دادم، ولی شاید کادر فنی دوست داشت که از چپ پای...
ستاره صربستانی تیم بسکتبال دنور ناگتس، عادت عجیبی برای شروع بازی‌های خود در لیگ NBA دارد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، نیکولا یوکیچ، ستاره صربستانی تیم بسکتبال دنور ناگتس در لیگ NBA، عادت عجیب و جالبی برای شروع بازی‌های خود دارد.اشتباهات باورنکردنی فوق ستاره‌های NBAجوکر، حلقه نامزدی خود را به بند کفشش گره می‌زند تا احساس کند خانواده، همیشه و در هر لحظه بازی در کنارش هستند. او این کار را از یکی از دوستانش، زمانی که در صربستان بازی می‌کرد یاد گرفته است.فیلم این حرکت جالب جوکر را در زیر مشاهده می‌کنید. انتهای پیام/
امام جمعه یاسوج به ورود افتخاز آمیز ناگروه ارتش(دنا) به کشور بعد از چند ماه اشاره کرد و گفت: بازگشت افتخار آمیز این ناوگروه تودهنی بزرگی به آمریکای جنایتکار بود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از یاسوج، آیت الله «سید نصیر حسینی» ظهر امروز (۵ خرداد ماه) در خطبه های نماز جمعه یاسوج ضمن توصیه خود و نمازگزاران به رعایت تقوای الهی و دوری از گناه و معصیت، به مسئله مهم شکرگذاری اشاره و با ذکر مثالی از پیامبر اسلام حضرت محمد (ص)، اظهار کرد: پیامبر (ص) می فرمایند «ما دو باغ قرار داده ایم که انگور داشت و اطراف این باغ ها نخل بود و در میان باغ انگور و نخل، زراعت بود، همچنین این باغ پر ثمری بود...
به گزارش همشهری، این آدمها گاهی کارهایی می‌کنند که مردم کشورهای دیگر از تعجب شاخ در می‌آورند. چند نمونه از عجیب‌ترین ابتکارات ژاپنی‌ها برای پیوند دادن اخلاق سنتی و جهان مدرن را در این گزارش آورده‌ایم. خوراک خاک با سس قارچ ژاپن پر است از رستوران‌های عجیب و غریب که دست‌کمی از سرزمین عجایب ندارند. یکی از این رستوران‌های عجیب و غریب هم روی خوراک‌های خوش‌خوراک فرانسوی خاک می‌پاشد و به خوردتان می‌دهد. این سرآشپز فرانسوی همیشه دنبال این است که بتواند غذاهایش را به شیوه‌های عجیب و غریبی تزیین کرده و به مشتری عرضه کند. برای خوردن غذاهای خاکی این سرآشپز مبتکر باید ۱۱۰ دلار به ازای هر نفر هزینه کنید تا یک نمونه کامل از غذاهای خاکی...
همشهری آنلاین - عطیه اکبری : شاید خیلی‌ها که آن روزها را ندیده‌اند باورشان نمی‌شود که وقتی ناقوس جنگ به صدا درآمد و دشمن تا دندان مسلح به مرزهای کشورمان حمله کرد ناگهان چهره شهرها و زندگی آدمها زیر و رو شد! یاد آن همدلی‌ها به خیر؛ از نوجوان گرفته تا جوان و میانسال همدل و متحد راهی جبهه شدند تا با دستان خالی از جان و مال و ناموس‌شان دفاع کنند، اما یادمان نرود که این رزمنده‌ها در دامان مادرانی تربیت شده بودند که حتی در لالایی‌هایشان به آنهادرس ایثار و فداکاری را آموخته بودند. یادمان نرود اگر صبر مادرانه و پر از صلابت مادران شهدا نبود شاید در تاریخ دفاع مقدس هرگز نام جهان‌آراها، باقری‌ها، خرازی‌ها و شیرودی‌ها...
آفتاب‌‌نیوز : آنچه که ما می‌خوریم، میزان جابجایی ما، خلق و خو و شخصیت ما، همه و همه بر سرعت پیر شدن ما تأثیرگذار هستند. حتی هر تصمیمی که به صورت روزانه می‌گیریم، می‌تواند سن بیولوژیکی بدن ما را کاهش داده و یا سبب افزایش آن شود، این حال بسیاری از ما به این موارد توجهی نداریم. مشکلات حافظه ای، چین و چروک، تحلیل رفتن ماهیچه ها، گرفتگی پوست و کوفتگی، برخی از این علائم، نشانه پیر شدن است. طبیعی است که با مشاهده این علائم نگران کننده ممکن است دچار وحشت شوید و به محصولات بهداشتی ضدپیری روی آورده تا بلکه بتوانید این روند را معکوس کنید. رعایت و اصلاح عادات روزانه می‌تواند روند پیر شدن را تا حدی...
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است. روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار کرد: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی، بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند، اما حقیقت این است که...
به گزارش آسوشیتدپرس، پاپ فرانسیس، رهبر کاتولیک های جهان گفت: «مایه تاسف است که یک ماه پس از انفجار خشونت در سودان، وضعیت همچنان وخیم است. فرانسیس گفت: "لطفاً به درگیری ها و خشونت عادت نکنیم ، لطفاً به جنگ عادت نکنیم."
به گزارش گروه جهان خبرگزاری علم و فناوری آنا، پاپ فرانسیس، رهبر کاتولیک‌های جهان گفت: «مایه تأسف است که یک ماه پس از انفجار خشونت در سودان، وضعیت همچنان وخیم است. فرانسیس گفت: "لطفاً به درگیری‌ها و خشونت عادت نکنیم، لطفاً به جنگ عادت نکنیم." درخواست پاپ پس از آن صورت می‌گیرد که ارتش سودان و نیروهای واکنش سریع با آتش‌بس هفت‌روزه موافقت کردند که قرار است از عصر دوشنبه اجرا شود. انتهای پیام/
احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی، در شبکه دو سیما گفت: معمولا از اقدامات اولیه در مواجهه با تنگی کانال‌هایی که شدت زیادی دارند، اقدامات تهاجمی مانند جراحی است. روند درمانی می‌تواند در دو قالب تهاجمی و غیر تهاجمی و تدریجی صورت بگیرد. وی افزود: هرگاه فشاری بر بدن ما وارد شود، بدن واکنشی تحت عنوان درد از خود نشان می‌دهد. این فشارها می‌تواند از هر نوع روانی یا جسمانی باشد. به همین دلیل مشکلات اسکلتی و عضلاتی اجتناب‌ناپذیر هستند. فاتح اظهار کرد: مشکل این است که در مواجهه با دردهای اسکلتی و عضلانی، بسیاری متوجه منشا و دلیل آن نیستند. وقتی از آنها دلیل پرسیده می‌شود، می‌گویند که هیچ فعالیت جسمانی سنگینی نداشته‌اند، اما حقیقت این است که مسائلی که...
اگر شما هم دچار نفخ شکم می‌شوید باید بدانید جز عادت‌های بد غذایی دلایل دیگری هم سبب ایجاد نفخ می‌شوند. در اینفوگرافیک زیر با ۱۱ علت نفخ شکم آشنا می‌شوید. نفخ شکم یا معده زمانی رخ می‌دهد که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. بیشتر مردم نفخ را با احساس پری، سفت شدن یا ورم شکم تجربه می‌کنند. اگر شما هم دچار نفخ شکم می‌شوید باید بدانید جز عادت‌های بد غذایی دلایل دیگری هم سبب ایجاد نفخ می‌شوند که در اینفوگرافیک زیر به مهم‌ترین آنها اشاره شده است: منبع: همشهری آنلاین
به گزارش قدس آنلاین، مسعود فروتن اهل مطالعه کتاب است و این عادت از کودکی در خانواده آنها بوده و حالا در میانه دهه هشتم زندگی هنوز هم پس از کار و پیش از خواب کتاب می‌خواند، حتی شده کتاب‌های ساده و روان. این بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون خودش هم کتاب نوشته؛ کتاب‌هایی با فضای خاطره‌بازی و مستندگاری که مورد علاقه مخاطبانش است. «در کوچه پسکوچه‌های کودکی»، «از سر دلتنگی»، «ناتمام»، «یک مرد، یک شب» و «صندوقچه» از جمله این آثار است. او اهل سفر هم است و با قصد زیارت امام رضا(ع) بارها به مشهد سفر کرده است. با مسعود فروتن در حاشیه بازدیدش از نمایشگاه کتاب تهران در حال و هوای یار مهربان و امام...
حجت‌الاسلام محمدتقی نقدعلی در واکنش به این ادعا که اجرای قانون تسهیل صدور مجوزهای کسب و کار در حوزه وکالت امکان‌پذیر نیست، مخالفت‌هایی که برخی با قانون تسهیل می‌کنند به علت عادت آن ها با شیوه‌های قبلی انحصارگرایانه و اجرای این قانون مثل "درد قبل از زایمان" اجتناب‌ناپذیر است. وی گفت: قانون تسهیل صدور مجوزهای کسب و کار قانونی است که انحصارها را در حوزه‌های مختلف مثل انحصار در عرصه کارشناسی، سردفتری، وکالت، دفتر خدمات الکترونیک می‌شکند. حجت‌الاسلام محمدتقی نقدعلی با تأکید بر اینکه تمام انحصارها در حوزه وکالت با این قانون برداشته می‌شود بیان کرد: یکی از آرزوهای دیرین مردم در دوران انقلاب اسلامی این بود که انحصارها شکسته شود و این قانون گام‌های موثری در این راستا برداشته...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از تاس، دیمیتری پسکوف، سخنگوی وزارت خارجه روسیه با اشاره به اینکه مسکو و برخی کشورها از جمله ایران به فشارهای واشنگتن عادت کرده‌اند و به‌رغم این فشارها، روسیه همچنان به روابطش با تهران ادامه می‌دهد. پس از درخواست خصمانه واشنگتن از جامعه بین‌الملل برای مقابله با هرگونه همکاری بین مسکو و تهران از طریق اعمال تحریم، پسکوف به پرسشی درباره واکنش کرملین به این درخواست واکنش نشان داد. وی درباره این موضع‌گیری گفت: آمریکا از تحت فشار قراردادن روسیه، ایران و سایر کشورهایی که به‌دنبال همکاری واقعیِ دوجانبه و سودمند هستند، دست برنخواهد داشت و ما هرگز خودمان را با این توهم گول نزده و نمی‌زنیم. پسکوف تاکید کرد: همیشه می‌دانیم که فشار...
محققان اعلام کردند، چند عادت بد می‌تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در میان افراد شود. یک رسانه عربی با اعلام این خبر نوشت: روزبه‌روز بر شمار افراد مبتلا به آلزایمر در جهان افزوده می‌شود که در این میان زنان شرایط بدتری دارند و از مشکلاتی همچون فراموشی و تغییرات رفتاری رنج می‌برند. در این میان تحقیقات نشان داده است برخی از رفتارهای بد که حتی شاید تصورش را هم نکنید تاثیرات مستقیمی بر ابتلا به این بیماری دارند که مهم‌ترین آنها در پی می‌آیند: ۱. انگشت در بینی کردن بر اساس تحقیقات دانشگاه گریفیت، عادت انگشت کردن در بینی میزان خطر ابتلا به آلزایمر را به طرز قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد، زیرا با این کار، پوست بینی...
طبیعی است که گاهی در رژیم غذایی خود از خوراکی‌های ناسالم مانند آب‌نبات، دسرها، غذاهای سرخ‌شده، نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سایر تنقلاتی که کالری زیاد و فایده کمی برای بدن دارند، استفاه کنیم؛ اما لازم است بدانید این نوع غذاها زمانی که بخش اعظمی از رژیم غذایی را شامل شوند و مصرف آنها به طور منظم تکرار شود، دردسرساز خواهند شد و پتانسیل این را دارند که بدن را به تدریج از بین ببرند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می‌توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می‌شود: ۱) مصرف زیاد قند تحقیقات...
آفتاب‌‌نیوز : سرنوشت قهرمانی لیگ بیست و دوم به هفته پایانی کشیده شده و دو تیم پرسپولیس و سپاهان شانس قهرمانی دارند. از آنجایی که پرسپولیس یک امتیاز بیشتر از سپاهان دارد، روی کاغذ تیم تهرانی شانس بیشتری برای قهرمانی دارد. این شانس البته فقط روی کاغذ نیست و پرسپولیس هر زمان که سرنوشت قهرمانی‌اش به هفته پایانی لیگ برتر رسیده به شکلی دراماتیک قهرمان شده است! باور نمی‌کنید به این دو مثال بارز توجه کنید: قهرمانی با افشین قطبی در ثانیه های پایانی هواداران پرسپولیس و همین طور سپاهان اصفهان خوب به خاطر دارند؛ قرمزهای پایتخت به یکی از دراماتیک ترین قهرمانی‌های خود دست پیدا کردند. پرسپولیس در لیگ هفتم با کسر ۶ امتیاز به دلیل شکایت رافائل ادریو...
تلاش برای ترک عادت های نامطلوب زندگی بهتری را برای فرد رقم خواهد زد که راه‌هایی مختلفی برای ترک عادت های نامطلوب وجود دارد. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
عادت‌های نامطلوب در طول زندگی بسیار مخرب و آسیب‌زا هستند که تمام ابعاد زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند.تلاش برای ترک عادت‌های نامطلوب زندگی بهتری را برای فرد رقم خواهد زد که راه‌هایی مختلفی برای ترک عادت‌های نامطلوب وجود دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سوزش و ناراحتی در قفسه سینه خود دارید، احتمالا دچار سوزش معده مزمن یا رفلاکس معده هستید. بسیاری از ما در مقطعی از زندگی این مشکل را تجربه کرده‌ایم اما ممکن است برخی افراد به دلایل پزشکی مانند چاقی یا بارداری به طور مداوم از آن رنج ببرند. به گزارش جام جم آنلاین، برخی از عادات روزمره که بی‌ضرر و بی‌اهمیت به نظر می‌رسند، سوزش سر دل را تشدید می‌کنند. لباس‌های تنگ می‌پوشید این روزها، لباس‌های تنگ ممکن است به دلیل جذابیت‌شان مد روزشناخته شوند اما این نوع لباس‌ها می‌توانند به دلیل تأثیر منفی بر گردش خون عامل بالقوه ایجاد رفلاکس معده باشند. پوشیدن شلوار جین و کمربند تنگ نیز می‌تواند منجر به...
عادت‌های غذایی مانند مصرف سبزیجات با برگ سبز، نوشیدن قهوه، نوشیدن چای سبز، استفاده از پروتئین و نوشیدن آب قبل از غذا به از بین بردن چربی شکم کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تجمع چربی در شکم برای سلامتی خطرناک است و باعث بروز چندین اختلال مانند دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، فعالیت بدنی یا ژنتیک متفاوت است. در ادامه به بررسی بعضی از عادت‌های غذایی که به از بین بردن چربی شکم کمک می‌کند، می‌پردازیم: مصرف سبزیجات با برگ سبز نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات با برگ‌های سبز مانند کلم و اسفناج به کاهش...
آفتاب‌‌نیوز : در زندگی روزمره ما، عادات اشتباهی وجود دارند که می‌توانند موجب آسیب به سلامتمان شوند. برای سلامت موها نیز لازم است نکاتی را رعایت کنیم تا مو‌هایی سالم داشته باشیم. برخی از این نکات شامل مواردی مانند رژیم سخت نگرفتن، رسیدگی درست به مو‌های خیس، مدل مو‌های سفت درست نکردن، دوش آب داغ نگرفتن، در معرض نور شدید آفتاب قرار نگرفتن، به درستی شستن موها، از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکردن و نخاراندن موها می‌شود که با رعایت آنها مو‌هایی سالم را دارا خواهیم بود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش می‌گیریم. اما اگر از خودتان بپرسید که چرا باید هر ۲۴ ساعت خودمان را بشوییم، شاید متوجه شوید که دارید بیش از حد لازم دوش می‌گیرید. در حقیقت دوش گرفتن مکرر هیچ فایده‌ای برای ظاهر و حتی سلامتمان ندارد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می‌افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم. ۱- کمتر در معرض عفونت قرار خواهید گرفت شاید فکر کنید که هر روز دوش گرفتن برای سلامتی مفیدتر است. اما در واقع برعکس است. دوش گرفتن‌های مکرر ممکن است تعادل میکرو ارگانیسم‌های روی پوست را بر هم زند، امری که پوست را در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر می‌کند. دستگاه...
آفتاب‌‌نیوز : اگر می‌خواهید یک زندگی طولانی و پربار داشته باشید باید به برخی نکات مهم توجه کنید. نوشیدنی‌های پرقند آیا از طعم طراوت نوشابه خنک لذت می‌برید؟ متأسفانه، نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند یکی از بدترین عادت‌های بد برای سلامتی شما باشد. تحقیقات انجمن نفرولوژی آمریکا نشان می‌دهد که نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری کلیوی مرتبط باشد. چرا به جای آن مقداری آب امتحان نمی‌کنید؟ رژیم یویو تناسب اندام می‌تواند کاری سخت باشد، با این حال، اگر از طرفداران رژیم‌های عجیب و غریب هستید، ممکن است بخواهید در روال سلامتی خود تجدید نظر کنید. تحقیقات انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که رژیم غذایی یویو می‌تواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی در زنان مرتبط باشد....
تغییرکردن کار آسانی نیست؛ مخصوصاً اگر قرار باشد عادت بدی را کنار گذاریم. برای اینکه در این مسیر موفق شوید، قبل از هرچیز باید با خودتان راه بیایید؛ انعطاف داشته باشید و مسیر را با هر بالا پایینی که دارد، آهسته و پیوسته طی کنید.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مراقبت‌های بهداشتی دندان باعث صرفه‌جویی در زمان، تلاش و هزینه می‌شود، زیرا هزینه عمل‌های مورد نیاز برای تمیز کردن دندان‌ها بسیار کمتر از عواقب درمان پزشکی است. از طرفی هم برخی عادت‌ها، هدفی جز آسیب به سلامتی ما ندارند. عادت به مصرف دخانیات، عادت به پرخوری یا هرچیزی شبیه به این‌ها می‌تواند به عاملی مخرب برای سلامت ما تبدیل شود. از جمله بارزترین عادات بد مضر برای دندان‌ها عبارتند از: راه‌هایی برای رهایی از دندان درد شبانه جویدن یخ عاشقان جویدن یخ باید بدانند که برخلاف تصور آنها که فکر می‌کنند یخ یک ماده طبیعی و فاقد شکر است، پس جویدن آن ضرری ندارد، باید گفت که سخت در اشتباهند. جویدن یخ علاوه بر اینکه...
لمپارد بعد از شش باخت پیاپی، سرانجام در هفتمین بازی‌اش به عنوان مربی موقت چلسی، طعم پیروزی را چشید تا آرامش به او و اردوی تیمش بازگردد. مربی آبی‌های لندن حالا باید تیمش را آماده مسابقه با ناتینگهام فارست قعرنشین کند، مسابقه‌ای که می‌تواند دومین برد را برای او و بازیکنانش به همراه داشته باشد. چلسی سرانجام برددر روزهای بین مسابقات کار زیادی نمی‌توانیم انجام دهیم، ولی می‌توانیم با بازیکنان حرف بزنیم. امروز یک قدم کوچک دلپذیر رو به جلو بود. امروز زمان زیادی از بازی دست ما بود. هو شدن تعویضی‌هاامروز هواداران ما فوق‌العاده بودند. از حمایت‌شان ممنونم. در مورد تعویضی‌ها، همه‌شان روی بازی اثر گذاشتند. روبن (لوفتوس چیک) یک خرده زودتر از بقیه آمد و به ما...
باشگاه‌های حاضر در لیگ برتر فوتبال حاضر نشدند به دستورات کارگروه عالی نظارت بر مسابقات لیگ‌های کشور پایبند باشند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، هفته‌های پایانی مسابقات لیگ برتر فوتبال همیشه آبستن اتفاقات، حاشیه‌ها و اظهارنظرهای مختلف اعضای تیم‌ها علیه یکدیگر بوده است. «یک تیم خاص» به کلیدواژه مدیران، سرمربیان و بازیکنان تبدیل می‌شود و فدراسیون فوتبال متهم به حمایت از آن. با این حال ضرباهنگ این اظهارنظرها و اتهامات ظرف پنج روز اخیر به بیشترین میزان خود ظرف سال‌های گذشته رسیده است.طعنه‌های مورایس به پرسپولیس پس از غلبه بر نفت مسجدسلیمانروز دوشنبه 11 اردیبهشت بود که فدراسیون فوتبال از برگزاری جلسه «کارگروه عالی نظارت بر مسابقات لیگ‌های کشور» خبر داد و 10 فرمان مصوب...
به گزارش "ورزش‌سه"، حالا دیگر همه علاقمندان به فوتبال می‌دانند، علاوه بر رقابت فشرده‌ای که در صدر جدول وجود دارد، سه تیم هم برای کسب رتبه چهارمی تلاش می‌کنند که گل‌گهر، تراکتور و مس رفسنجان هستند.در روز اول بازی‌های هفته بیست و هشتم دو تیم مس رفسنجان و تراکتور به ترتیب موفق به کسب پیروزی‌هایی ارزشمندی در انزلی و کرمان مقابل ملوان و شاگردان فرزاد حسین خانی شدند، تا گل‌گهر که در هفته گذشته مقابل پرسپولیس تن به شکست داده بود، در این هفته و پیش از برگزاری بازی خود مقابل آلومینیوم که تا ساعاتی دیگر در سیرجان برگزار خواهد شد، به رتبه ششم نزول پیدا کند.مس رفسنجان در هفته 28 مقابل ملوان به پیروزی غیرمنتظره 4 بر صفر دست...
آفتاب‌‌نیوز : دی‌ماه پارسال دختر یکی از مقامات عالی‌رتبه به همراه همسرش به اداره پلیس رفت و گفت دزدان به خانه‌اش دستبرد زده‌اند. وی که در یکی از محله‌های شمال شرق تهران ساکن است، به مأموران گفت: به همراه خانواده‌ام به سفر رفته بودیم و وقتی برگشتیم در‌ها تخریب شده و دزدان به خانه دستبرد زده بودند. آنها علاوه بر آپارتمان ما به ۲ واحد آپارتمان دیگری که در ساختمان بود دستبرد زده و لوازم قیمتی مانند پول، طلا و دلار را به سرقت برده بودند. یکی از این سارقان گفت: من یک عادت عجیب دارم که باعث شد راز سرقت‌هایمان فاش شود؛ عادت به نوشتن سرقت‌ها داشتم. جزئیات سرقت‌ها را می‌نوشتم تا در حساب و کتاب اشتباه نکنم. منبع:...
حتماً شما هم در این چند روز فیلم شهادت حمیدرضا الداغی را دیده‌اید. حتماً بغض کرده‌اید برای شهادت غریبانه، اما شجاعانه و از سر غیرت این جوان ایرانی! آن‌هایی که مادر هستند حتماً دلشان را گذاشتند پیش دل مادر حمیدرضا و بغض رهایشان نکرده است. اما راستی در این یکی دو روز چقدر به آن طرف ماجرا فکر کرده‌اید؟؛ به جوانی که حالا خشم و غضب و آه یک ملت پشت سرش است. جوانی که چاقو پر جیبش هست و در چشم بر هم زدنی، بی محابا آن را فرو می‌کند در قفسه سینه حمیدرضا؟ در مصاحبه‌ای که دیروز از او منتشر شد گفت که ۱۸ ساله است! لحظه حمله جوان به حمید رضا الداغی؛ شهید آمر به...
برای چندمین بازی پیاپی خبری از حضور امید عالیشاه در ترکیب اصلی پرسپولیس نبود امید عالیشاه رفته رفته جایگاه خود را در ترکیب اصلی از دست داد. به گزارش طرفداری، درحالی که طی هفته های گذشته بسیاری از بازیکنان نیمکت نشین پرسپولیس با تلاشی طاقت فرسا و حضوری خستگی ناپذیر در تمرینات تیمی، توانایی های خود را به یحیی گل محمدی ثابت کرده و در نهایت حصورشان را در ترکیب به کادرفنی پرسپولیس تحمیل کردند، به نظر می رسد امید عالیشاه در جایگاه کاپیتان پرسپولیس همچنان به نیمکت پیچ و مهره شده است. جالب است بدانیم آخرین باری که نام شماره 2 پرسپولیس در ترکیب اصلی گل محمدی دیده شد، به بازی با سپاهان برمی گردد. بازی برگشت دو تیم پرسپولیس و...
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور