جدیدترین‌های «برای کاهش فشار خون»:

برخی دارو‌های فشار خون ممکن است از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند

به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از گاردین، بر اساس نتایج یک مطالعه بزرگ دارو‌های فشار خون می‌توانند از ابتلا میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند. طبق تحقیقات منتشر شده در نشریه معتبر لنست، کاهش فشار خون بالا راهی موثر برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آینده است. پزشکان در حال حاضر دارو‌های ارزان فشار خون را برای کاهش احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی تجویز می‌کنند. با این حال، تا کنون، این سوال که آیا این دارو‌ها می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو نیز کمک کنند، بی‌پاسخ مانده بود.اکنون محققان دریافته‌اند که اثرات محافظتی این دارو‌ها بسیار گسترده‌تر از آن چیزی است که قبلا تصور می‌شد. این مطالعه...


مقابله با پوکی استخوان با این روش

یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران، شیوه درمانی جدیدی را برای محافظت از استخوان‌ها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوان‌های افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا می‌شود زیرا این دو گروه در معرض پوکی استخوان قرار دارند. به گزارش برنا؛ بین ۵۰ تا ۸۰ درصد از بیماران دیابتی به فشار خون بالا هم مبتلا هستند و هر دو عارضه موجب افزایش قابل توجه خطر شکستگی استخوان می‌شود. محققان به دنبال روش‌هایی برای حفاظت از استخوان‌های مبتلایان به دیابت و فشار خون هستند. به این منظور یک گروه بین‌المللی از محققان یک شیوه درمانی جدید برای محافظت از استخوان‌ها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوان‌های افراد مبتلا به دیابت و فشار خون می‌شود. تمرکز این تحقیقات بر...


با مصرف ادویه‌ها به جنگ با فشار خون بروید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بارها تایید کرده است. نقش ادویه در کاهش فشارخون بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن ۶.۵ گرم ادویه یا سبزی معطر به غذا که معادل ۱.۳ قاشق چایخوری است، نقش مهمی در کاهش فشار خون و به تبع آن سلامت قلب دارد. در این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم‌دار می‌شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می‌یابد و همین امر در...


تاثیرات ورزش بر سلامت زنان

ورزش تاثیرات بسیاری در سلامت زنان دارد که در صورت فعالیت بدنی افراد می‌تواند کمک شایانی به بهبود وضعیت جسمانی آن‌ها کند. به گزارش ایسنا، زنان در همه مراحل زندگی به ورزش کردن و فواید آن نیاز دارند، حتی در دوران بارداری و عادت ماهانه ورزش می‌تواند برای بانوان بسیار موثر باشد چراکه ورزش با تنظیم وزن و کاهش میزان چاقی، مستقیما بر وضعیت عملکرد قلب اثر دارد، از طرفی ورزش در افراد با فشار خون بالا می تواند بر کاهش فشارخون موثر باشد بدون این که بیمار، دارویی برای کاهش فشار خون استفاده کند.علاوه بر این ورزش در کاهش چربی‌های مضر هم موثر است و به ویژه میزان تری‌گلیسیرید خون با ورزش روزانه به طور واضح کاهش می‌یابد. از...


سبزی معطر و ادویه در غذا کمک کننده کاهش فشار خون

افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند. به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس، بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بار‌ها تایید کرده است. بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن ۶.۵ گرم ادویه یا سبزی معطر به غذا که معادل ۱.۳ قاشق چایخوری است، نقش مهمی در کاهش فشار خون و به تبع آن سلامت قلب دارد. در این...


حفاظت از استخوان‌ها پس از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا

یک گروه بین‌المللی از محققان، شیوه درمانی جدیدی را برای محافظت از استخوان‌ها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوان‌های افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا می‌شود زیرا این دو گروه در معرض پوکی استخوان قرار دارند. بین ۵۰ تا ۸۰ درصد از بیماران دیابتی به فشار خون بالا هم مبتلا هستند و هر دو عارضه موجب افزایش قابل توجه خطر شکستگی استخوان می‌شود. محققان به دنبال روش‌هایی برای حفاظت از استخوان‌های مبتلایان به دیابت و فشار خون هستند. به این منظور یک گروه بین‌المللی از محققان یک شیوه درمانی جدید برای محافظت از استخوان‌ها توسعه دادند که موجب بهبود سلامت استخوان‌های افراد مبتلا به دیابت و فشار خون می‌شود. تمرکز این تحقیقات بر فاکتور رشد...


افزودن سبزی معطر و ادویه به غذا باعث کاهش فشار خون می‌شود

افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند. خبرگزاری میزان - ایرنا از پایگاه خبری ساینس نوشت: بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بار‌ها تایید کرده است. بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن ۶.۵ گرم ادویه یا سبزی معطر به غذا که معادل ۱.۳ قاشق چایخوری است، نقش مهمی در کاهش فشار خون و به تبع آن سلامت قلب دارد. در این مطالعه...


مضرات مصرف بیش از حد آب کرفس

کرفس یکی از پرخاصیت ترین گیاهان است که فواید زیادی برای بدن دارد اما مصرف بیش از حد آب کرفس موجب ایجاد عوارضی مانند افت فشارخون، آسیب های کلیوی و آلرژی می شود. به گزارش برنا؛ کرفس جز خانواده هویج محسوب می شود. این گیاه و دانه آن منبع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به درمان التهاب، فشار خون بالا و کلسترول کمک می کند. علی رغم خواص کرفس، مصرف زیاد آن می تواند موجب عوارضی شود که در این بخش به آن می پردازیم. جوش پوست و حساسیت به نور: کرفس حاوی مواد فعال بنام پسورالن و متعلق به خانواده فوروکومارین است، به همین دلیل به نور حساسیت دارد زیرا غذاهای غنی از...


آب کرفس قاتل این عضو بدن است

صراط: کرفس جز خانواده هویج محسوب می‌شود. این گیاه و دانه آن منبع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند که به درمان التهاب،  فشار خون بالا و کلسترول کمک می‌کند. علی رغم خواص کرفس، مصرف زیاد آن می‌تواند موجب عوارضی شود که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به آن می‌پردازیم.به گزارش زنهار؛ کرفس حاوی مواد فعال بنام پسورالن و متعلق به خانواده فوروکومارین است، به همین دلیل به نور حساسیت دارد، زیرا غذا‌های غنی از فوروکومارین می‌توانند حساسیت به نور را تحریک کنند؛ بنابراین اگر آب کرفس را بنوشید ممکن است دچار خارش و جوش شوید.آسیب کلیه:کرفس کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند، اما اگر التهابی در کلیه‌ها وجود داشته باشد مصرف بیش از حد آب کرفس می‌تواند به...


این ادویه در کاهش خطر فشارخون بالا موثر است

به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از دیلی اکسپرس نوشت: به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که افراد بالای ۴۰ سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد. زنجبیل یکی از مواد خوراکی به شمار می‌رود که در کاهش فشار خون موثر است. می‌توانید زنجبیل...


راهکار های سریع برای کاهش فشار خون

فشار خون را قاتل خاموش نامیده‌اند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می‌شود. فشار خون بالا در سالمندان شایع‌تر است. برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم؟ راهکارهای درمان فشار خون بالا در منزل چیست؟ به گزارش برنا؛ فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج در زندگی پر استرس و بی تحرک امروز کل دنیاست.اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا فاقد علامت هستند لذا فشار خون بالا را قاتل خاموش لقب داده اند که بدون داشتن علامت مخصوص بخود ،عامل مرگ و‌میر عده فراوانی در دنیاست. هر چند در سنین مختلف بازه های مقادیر نرمال فشار خون متفاوت است ولی ما فشار خون طبیعی را برای یک فرد بزرگسال سالم اینگونه تعریف میکنیم: -فشار سیستولیک کمتر...


تاثیر زنجبیل در کاهش فشار خون

مطالعات نشان داده که خوردن روزانه زنجبیل فشار خون را کاهش می‌دهد و می تواند نقش حفاظتی در مقابل سایر بیماری‌های قلبی نیز داشته باشد. به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند.افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند.انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که افراد بالای ۴۰ سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند.ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد.زنجبیل یکی از مواد خوراکی است...


ادویه‌هایی که قند خون را تنظیم می‌کنند؛ دیابتی‌ها بخوانند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.لیستی از ادویه‌های دیابت پسند از این قرار است:ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئید‌ها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می‌شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آن‌ها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه...


تاثیر زنجبیل بر کاهش فشار خون

متخصصان می‌گویند خوردن روزانه زنجبیل فشار خون را کاهش می‌دهد. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از دیلی اکسپرس نوشت: به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که افراد بالای ۴۰ سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد. زنجبیل یکی از مواد خوراکی است که...


زنجبیل در کاهش خطر فشار خون بالا موثر است

به گزارش جام جم آنلاین، به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای ۴۰ سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد. زنجبیل یکی از مواد خوراکی است که در کاهش فشار خون موثر است. می توانید زنجبیل را به غذا...


ادویه‌هایی که قند خون را تنظیم می‌کنند

اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند. به گزارش مشرق،​ لیستی از ادویه‌های دیابت پسند از این قرار است: ریحان ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می‌شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آن‌ها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت، از فشار خون بالا نیز رنج می‌برند. دارچین دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین...


زنجبیل در کاهش خطر فشارخون بالا موثر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی اکسپرس، به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای ۴۰ سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به فشارخون بالا را قبل از رسیدن فشار خون به منطقه خطرناک کاهش دهد. زنجبیل یکی از مواد خوراکی است که در کاهش فشار خون موثر است. می توانید...


چه دارویی را با چه غذایی نباید بخوریم؟

برخی از داروها با مواد غذایی که با آن ها می خورید تداخل دارند و این خوردنی ها ممکن است تاثیر داروها را از بین ببرند یا برای سلامت بدن مضر باشند.  برخی مواد غذایی با دارو‌ها تداخل دارند و ترکیب آن‌ها می‌تواند برای سلامتی مضر باشد، اما بسیاری از مردم در این باره اطلاعی ندارند. علاوه بر این مصرف هر دارو قوانین خاصی دارد که نباید در مصرف دوز آن زیاده روی کرد.بیماران مبتلا به آسم، برونشیت و سایر بیماری‌های مربوط به ریه از این نوع دارو‌ها استفاده می‌کنند. اگر از این قبیل دارو‌ها مصرف می‌کنید، باید بدانید که بهتر است مصرف نوشیدنی‌ها و غذا‌های حاوی کافئین را محدود کنید:    این دارو‌ها اثر تحریک کننده‌ای بر سیستم عصبی دارند...


۶ ادویه‌ای که قند خون را تنظیم می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه‌جات می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. لیستی از ادویه‌های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می‌شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر از هر سه نفر از افراد مبتلا به دیابت،...


راه حل طلایی کاهش فشار خون

فراروـ کنترل فشار خون یکی از راه‌های کلیدی در کاهش خطر سکته مغزی است. تحقیقات نشان می‌دهد مثبت اندیشی با کاهش فشار خون در کسانی که از سکته مغزی بهبود یافته‌اند، مرتبط است. افرادی که معتقدند می‌توانند دوباره از خود در برابر سکته مغزی محافظت کنند، بهتر می‌توانند فشار خون خود را کنترل کنند و ارتباط این دو موضوع به‌ویژه در زنان قوی‌تر است. کنترل فشار خون یکی از راه‌های کلیدی کاهش خطر سکته مغزی است. می‌توان این کار را با تغییر سبک زندگی یا دارو انجام داد؛ اما کنترل فشار خون برای بسیاری از افراد دشوار است. به گزارش فرارو، فشار خون تنها فاکتور در سلامتی نیست که باور‌های مثبت می‌توانند آن را بهبود بخشند. برای مثال افرادی که نسبت...


ادویه هایی که قند خون دیابتی ها را تنظیم می کند

به گزارش جام جم آنلاین، اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قند خون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئیدها است و مصرف آن با گوجه فرنگی، روغن زیتون و سرکه منجر به کنترل فشار خون می شود. با توجه به تحقیقاتی که خلاصه آنها در مجله آمریکایی تحقیقات علوم پزشکی در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، فشار خون بالا یک نگرانی عمده برای ابتلا به دیابت نوع دو است. دونفر...


ادویه‌هایی برای تنظیم قند خون

اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری‌های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. لیستی از ادویه‌های دیابت پسند از این قرار است: ریحان: ریحان سرشار از فلاونوئید‌ها است و مصرف آن با گوجه فرنگی،...


هرم فعالیت بدنی و اهمیت شناخت آن

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، نگار میرزاد مسئول واحد مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت: متخصصان یک هرم استاندارد را برای فعالیت بدنی در نظر گرفته‌اند که با استفاده از آن می‌توان فعالیت‌های بدنی مختلفی را برای افراد تجویز کرد. او گفت: در قاعده این هرم، فعالیت‌هایی قرار می‌گیرند که افراد اغلب به صورت روزانه آن‌ها را انجام می‌دهند؛ به این نوع فعالیت ها، فعالیت‌های بدنی روزمره می‌گویند. از جمله این فعالیت‌ها می‌توان پیاده رفتن از منزل به محل کار یا برای خرید، استفاده از پله به جای آسانسور، زودتر پیاده شدن از تاکسی و اتوبوس یا پارک اتومبیل چند خیابان جلوتر و پیمودن قسمتی از مسیر به صورت پیاده، انجام کار‌های باغچه و منزل...


تاثیر انار بر کاهش فشار خون

به گزارش جام جم آنلاین، وجود مواد شیمیایی گیاهی، آنتی اکسیدانها و ویتامین C در انار این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. پلی‌ فنول موجود در این میوه همچون آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و طبق بررسی های انجام شده، خواص ضد التهابی انار برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل مفید است. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع از آن می شود که عروق دچار انسداد و گرفتگی شوند. از کنترل سطح قند خون، فشار خون، تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم بهتر غذا گرفته تا تقویت حافظه، انار یک میوه شگفت انگیز است که می تواند یک گزینه عالی در رژیم غذایی...


با این ماده غذایی فشار خون خود را کاهش دهید

نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که خوردن محصولات لبنی مانند پنیر می‌تواند آسیب ناشی از نمک به بدن را از بین ببرد. به نقل از سایکولوژی، خوردن پنیر به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های زیاد به محافظت از عروق خونی در برابر آسیب ناشی از غذاهای شور کمک می‌کند. با این حال، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد که نتیجه آن عدم تعادل بین آنتی‌اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن است. این امر منجر به اختلال عملکرد عروق و در نتیجه فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در این مطالعه گروهی از بزرگسالان سالم بدون حساسیت به نمک که غیر سیگاری بودند و هیچ دارویی مصرف نمی‌کردند مورد بررسی قرار گرفتند. شایان‌ذکر است، حساسیت به...


کاهش فشار خون بالا با این ماده غذایی!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ سایکولوژی نوشت، خوردن پنیر به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های زیاد به محافظت از عروق خونی در برابر آسیب ناشی از غذاهای شور کمک می‌کند. با این حال، رژیم غذایی حاوی نمک زیاد، استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد که نتیجه آن عدم تعادل بین آنتی‌اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد در بدن است. این امر منجر به اختلال عملکرد عروق و در نتیجه فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. در این مطالعه گروهی از بزرگسالان سالم بدون حساسیت به نمک که غیر سیگاری بودند و هیچ دارویی مصرف نمی‌کردند مورد بررسی قرار گرفتند. شایان‌ذکر است، حساسیت به نمک از نظر فشار خون به معنی افزایش ناگهانی یا فوری فشار خون پس از خوردن...


این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید/ فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش/ جادوی ضد سرطان با مصرف کره بادام زمینی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۳۰ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید.  تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این غذا‌ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید ریزش مو دلایل مختلفی دارد که برخی از آن‌ها به نوع زندگی و غذا خوردن ما بر می‌گردد. ۷ ویتامین برای غلبه بر افسردگی مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد. رفع التهاب به کمک آب پرتقال طبیعی پرتقال و آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی باعث کاهش اینترلوکین ۶ در بدن می‌شود که...


خواص شگفت‌انگیز کرفس

کرفس منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. کرفس گیاهی علفی از خانواده جعفری است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، طرفداران آن خواص کرفس را شامل مقابله با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله التهاب، فشار خون بالا و کلسترول بالا می‌دانند. کرفس منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است.ارزش غذایی کرفساین گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین K، ویتامین A، ویتامین B ۲ و B ۶ و ویتامین C است. کرفس همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم، منگنز، اسید پانتوتنیک و فیبر غذایی است. گیاه کرفس و دانه‌های آن هر دو حاوی مواد شیمیایی هستند که متخصصان تغذیه آن‌ها را فیتونوترینت می‌نامند. کرفس حاوی دو آنتی اکسیدان مفید است. دانشمندان این دو ترکیب آپیژنین...


آشنایی با خواص کرفس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از صدا و سیما، کرفس گیاهی علفی از خانواده جعفری است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، طرفداران آن خواص کرفس را شامل مقابله با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله التهاب، فشار خون بالا و کلسترول بالا می‌دانند. کرفس منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. ارزش غذایی کرفس این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین K، ویتامین A، ویتامین B ۲ و B ۶ و ویتامین C است. کرفس همچنین منبع خوبی از فولات، پتاسیم، منگنز، اسید پانتوتنیک و فیبر غذایی است. گیاه کرفس و دانه‌های آن هر دو حاوی مواد شیمیایی هستند که متخصصان تغذیه آن‌ها را فیتونوترینت می‌نامند. کرفس حاوی دو آنتی اکسیدان مفید است. دانشمندان این دو ترکیب...


پیشگیری از سکته مغزی با چند راهکار ساده

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، به نقل از صحة نیوز، سکته مغزی عارضه‌ای بسیار جدی و مرگبار است که در اثر اختلال خون‌رسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ مغزی به وسیله یک لخته خونی و یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن قسمت بافت مغز است. دانستن عوامل خطر آفرین برای سکته مغزی، علاوه بر پیروی از توصیه‌های پزشک و اتخاذ شیوه زندگی سالم بهترین اقداماتی است که می‌توانید برای پیشگیری از سکته مغزی انجام دهید. به طور کلی، توصیه‌های شیوه زندگی سالم شامل کنترل فشار خون بالا، تغییر شیوه زندگی سالم و استفاده از دارو‌ها برای درمان فشار خون بالا موارد موثری در کاهش خطر سکته مغزی هستند.  خوردن کلسترول و چربی...


کاهش فشار خون با یک گیاه دارویی

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: گل میمونی سازویی خاصیت ضد باکتریایی دارد، این گیاه فشارخون بالا را کاهش می‌دهد و خاصیت ضدافسردگی دارد.  مهندس محسن پویان با اشاره به این‌که گل میمونی سازویی (مخلصه محلی) را با نام‌هایی، چون گل میمونی سازویی، تشنه داری و بنجک ماشینی نیز می‌شناسند، گفت: این گیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد.وی با اشاره به این‌که گل میمونی سازویی برای درمان سوختگی و بریدگی‌های پوست مفید است، بیان کرد: این گیاه فشارخون بالا را کاهش می‌دهد و خاصیت ضدافسردگی دارد.مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان این‌که، در خراسان جنوبی همراه با مستار برای سلامت کبد و شیر افزایی مصرف دارد، ادامه داد: در خراسان جنوبی این گیاه مخلصه...


اثر فوق العاده دمنوش گل میمونی سازویی در کاهش فشار خون

به گزارش جام جم آنلاین، مهندس محسن پویان با اشاره به این‌که گل میمونی سازویی (مخلصه محلی) را با نام‌هایی چون گل میمونی سازویی، تشنه داری و بنجک ماشینی نیز می شناسند، گفت: این گیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد. وی با اشاره به این‌که گل میمونی سازویی برای درمان سوختگی و بریدگی های پوست مفید است، بیان کرد: این گیاه فشارخون بالا را کاهش می دهد و خاصیت ضدافسردگی دارد. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان این‌که، در خراسان جنوبی همراه با مستار برای سلامت کبد و شیر افزایی مصرف دارد، ادامه داد: در خراسان جنوبی این گیاه مخلصه نامیده می شود که با مخلصه اصلی کتب طب سنتی متفاوت است. به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی...


کاهش فشار خون با گل میمونی سازویی

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: گل میمونی سازویی خاصیت ضد باکتریایی دارد، این گیاه فشارخون بالا را کاهش می دهد و خاصیت ضدافسردگی دارد. به گزارش ایمنا و به نقل از روابط عمومی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی، محسن پویان با اشاره به این‌که گل میمونی سازویی (مخلصه محلی) را با نام‌هایی چون گل میمونی سازویی، تشنه داری و بنجک ماشینی نیز می‌شناسند، اظهار کرد: این گیاه خاصیت ضد باکتریایی دارد. گل میمونی سازویی برای درمان سوختگی و بریدگی‌های پوست مفید است همچنین این گیاه فشارخون بالا را کاهش می‌دهد و خاصیت ضدافسردگی دارد. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان این‌که، این گیاه در خراسان جنوبی همراه با مستار برای سلامت کبد و شیر افزایی...


روزه داری در ماه رمضان فشارخون را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، نویسنده مطالعه «رامی الجعفر» و تیم تحقیقاتی وی ۸۵ شرکت کننده در رده سنی ۲۹ تا ۶۱ سال را در پنج مسجد در لندن مورد ارزیابی قرار دادند و فشار خون سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) را قبل از ماه رمضان و مجدداً بلافاصله پس از ماه رمضان اندازه گیری کردند. بعلاوه آنها از شرکت کنندگان خواستند که سه روز قبل و در طول ماه رمضان، مواد مصرفی در رژیم غذایی شأن را ارائه دهند. پس از در نظر گرفتن متغیرهایی مانند سن و جنسیت، آنها به طور متوسط کاهش فشارخون سیستولیک ۷.۲۹ میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک ۳.۴۲ میلی متر جیوه در روزهای بعد از ماه...


چگونه با روش خانگی فشار خون را تنظیم کنیم؟

امروزه افراد زیادی در جهان با فشار خون بالا دست‌ و پنجه نرم می‌کنند. در کشور ما، فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر محسوب می‌شود. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، تقریبا از هر پنج ایرانی یک نفر دچار فشار خون بالا است. به گزارش برنا؛ عده زیادی برای تنظیم و کاهش فشار خون‌، مجبورند تا از داروهای مختلف استفاده کنند‌؛ اما برخی از افراد با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی‌شان، قادرند آن را کنترل کنند. یکی از رایج‌ترین توصیه‌ها به بیماران با فشار خون بالا این است که غذاهای سرشار از نمک، چربی و کالری نخورند و به‌جای آن، سبزیجات، میوه‌جات و پروتئین بدون چربی را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند. علاوه بر برخی غذاها، بعضی نوشیدنی‌ها هم در تنظیم فشار خون...


ارتباط رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فشار خون بالایی دارند و به درمان پاسخ نمی‌دهند، ممکن است با پیروی از رژیم غذایی DASH و پیوستن به برنامه ورزشی تحت کنترل، موفقیت بیشتری کسب کنند. DASH مخفف «شیوه‌های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است.محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آن‌ها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت می‌کنند، ورزش می‌تواند تناسب اندام آن‌ها را بهبود بخشد.«جیمز بلومنتال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته‌های ما نشان...


راهکارهای مختلف برای تنظیم فشار خون

فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت. به گزارش برنا؛ فشار خون به فشاری گفته می‌شود که خون در جریان حرکت‌های خود، به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و یکی از خطرناک‌ترین نوع بیماری‌ها در جهان است به طوری که حدود یک میلیارد نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا احتمال حمله قلبی و سکته را تا چند برابر افزایش می‌دهد، به طوری که موجب مرگ افراد می‌شود اما رعایت چند نکته در طول روز موجب می‌شود تا سطح فشار خون به راحتی تنظیم شود. ۱. پیاده روی روزانه انجام انواع ورزش به خصوص پیاده روی با سرعت زیاد،...


۱۰ راهکار لاکچری که فشار خونتان را تنظیم می‌کند!

صراط: فشار خون به فشاری گفته می‌شود که خون در جریان حرکت‌های خود، به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و یکی از خطرناک‌ترین نوع بیماری‌ها در جهان است به طوری که حدود یک میلیارد نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا احتمال حمله قلبی و سکته را تا چند برابر افزایش می‌دهد، به طوری که موجب مرگ افراد می‌شود اما رعایت چند نکته در طول روز موجب می‌شود تا سطح فشار خون به راحتی تنظیم شود. ۱. پیاده روی روزانه انجام انواع ورزش به خصوص پیاده روی با سرعت زیاد، توان قلب شما را برای پمپاژ خون و حرکت آن در رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد که تمام این موارد از افزایش سطح فشار خون جلوگیری می‌کند. ۱۲۰...


راهکار های تنظیم فشار خون

فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت. ناطقان:  فشار خون به فشاری گفته می‌شود که خون در جریان حرکت‌های خود، به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و یکی از خطرناک‌ترین نوع بیماری‌ها در جهان است به طوری که حدود یک میلیارد نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند.فشار خون بالا احتمال حمله قلبی و سکته را تا چند برابر افزایش می‌دهد، به طوری که موجب مرگ افراد می‌شود اما رعایت چند نکته در طول روز موجب می‌شود تا سطح فشار خون به راحتی تنظیم شود.۱. پیاده روی روزانهانجام انواع ورزش به خصوص پیاده روی با سرعت زیاد، توان قلب شما را برای پمپاژ...


فشارخون نرمال نتیجه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه است

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر ،  DASH مخفف «شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است. به گزارش هلث دی نیوز،محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آنها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت می‌کنند، ورزش می‌تواند تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. «جیمز بلومنتال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می‌تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت...


۱۰ روش برای تنظیم فشارخون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، فشار خون به فشاری گفته می‌شود که خون در جریان حرکت‌های خود، به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند و یکی از خطرناک‌ترین نوع بیماری‌ها در جهان است به طوری که حدود یک میلیارد نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا احتمال حمله قلبی و سکته را تا چند برابر افزایش می‌دهد، به طوری که موجب مرگ افراد می‌شود اما رعایت چند نکته در طول روز موجب می‌شود تا سطح فشار خون به راحتی تنظیم شود. ۱. پیاده روی روزانه انجام انواع ورزش به خصوص پیاده روی با سرعت زیاد، توان قلب شما را برای پمپاژ خون و حرکت آن در رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد که تمام این موارد از افزایش...


با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید/ گرانولا و هزاران خاصیت

گروه زندگی: فشار خون یکی از بیماری‌هایی است که افراد دارای اضافه وزن آن را تجربه می‌کنند. در واقع یکی از دلایل فشارخون بالا، اضافه وزن است. یک رژیم غذایی می‌تواند وزن شما را پایین بیاورد اما اگر مبتلا یا در معرض بیماری فشارخون هستید هر رژیمی برای شما مناسب نیست و ممکن است به بدنتان آسیب برساند. هر برنامه و رژیم غذایی باید با مشورت پزشک و یا مشاور تغذیه گرفته بشود. اما دانستنی‌های عمومی نیز به شما در کنترل بیماری‌های زمینه‌ای خود کمک می‌کند. در این مطلب چند ماده غذایی که باعث کاهش و کنترل فشارخون بالا می‌شود جمع‌آوری شده است. با مصرف متعادل این مواد غذایی در برنامه خورد و خوراک خود می‌توانید در مسیر کنترل بیماری...


رژیم غذایی خوب و ورزش زیاد با فشارخون بهتر مرتبط است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، DASH مخفف «شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است. محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آنها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت می‌کنند، ورزش می‌تواند تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. «جیمز بلومنتال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می‌تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت...


آشنایی با 9 دلیل سرگیجه و سردرد

احساس ضعف و سرگیجه ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. به گزارش برنا؛ احساس ضف  یا سرگیجه ممکن است علل مختلفی داشته باشد که از کم آبی بدن گرفته تا مشکلات جدی در سلامت بدن را شامل می‌شود. اما آیا شما تا به حال بیهوش شده اید و یا غش کرده اید؟ شاید وحشتناک به نظر برسد؛ اما به گفته یک کارشناس پزشکی و جراحی و  اپیدمیولوژیست بالینی در موسسه تحقیقاتی بیمارستان اوتاوا، ۹۰ درصد افرادی که دچار غش کردن می‌شوند، کاملا سالم هستند؛ اما در خصوص ۱۰  درصد بقیه افراد، بیماری زمینه‌ای می‌تواند عامل آن باشد و این بدان معنا خواهد بود که نگرانی‌های جدی در خصوص سلامت ممکن است در آینده رخ دهد. «لارنس فیلیپس» دکترای پزشکی...


۹ دلیلی که ممکن است عامل سرگیجه شما باشد

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از پایگاه «prevention»، احساس ضف  یا سرگیجه ممکن است علل مختلفی داشته باشد که از کم آبی بدن گرفته تا مشکلات جدی در سلامت بدن را شامل می‌شود. اما آیا شما تا به حال بیهوش شده اید و یا غش کرده اید؟ شاید وحشتناک به نظر برسد؛ اما به گفته یک کارشناس پزشکی و جراحی و  اپیدمیولوژیست بالینی در موسسه تحقیقاتی بیمارستان اوتاوا، ۹۰ درصد افرادی که دچار غش کردن می‌شوند، کاملا سالم هستند؛ اما در خصوص ۱۰  درصد بقیه افراد، بیماری زمینه‌ای می‌تواند عامل آن باشد و این بدان معنا خواهد بود که نگرانی‌های جدی در خصوص سلامت ممکن است در آینده رخ دهد. «لارنس فیلیپس» دکترای...


تاثیر جراحی و دارو در کاهش فشارخون

گزارش علمی جدید نشان می دهد که راهکارهای پزشکی و جراحی ممکن است به بهبود وزن و فشار خون در درازمدت کمک کنند. به گزارش مشرق به نقل از زی نیوز، داروهای کاهش وزن و روش‌های جراحی در کاهش اثرات طولانی مدت فشار خون بالا در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، موثرند. «مایکل هال»، مدیر بخش بیماری‌های قلبی عروقی در مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی، می‌گوید: «کاهش وزن از طریق تغییرات رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی سنگ بنای درمان فشار خون بالا ناشی از اضافه وزن است. با این حال، این رفتارهای سبک زندگی اغلب در طولانی مدت پایدار نمی‌مانند. متعاقباً با گذشت زمان کاهش فشار خون حفظ نمی‌شود.» وی در ادامه می‌افزاید: «یافته...


موثرترین درمان در فشارخون ناشی از چاقی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از  مهر ، داروهای کاهش وزن و روش‌های جراحی در کاهش اثرات طولانی مدت فشار خون بالا در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، موثرند. به گزارش زی نیوز، «مایکل هال»، مدیر بخش بیماری‌های قلبی عروقی در مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی، می‌گوید: «کاهش وزن از طریق تغییرات رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی سنگ بنای درمان فشار خون بالا ناشی از اضافه وزن است. با این حال، این رفتارهای سبک زندگی اغلب در طولانی مدت پایدار نمی‌مانند. متعاقباً با گذشت زمان کاهش فشار خون حفظ نمی‌شود.» وی در ادامه می‌افزاید: «یافته های ما نشان می‌دهد که راهکارهای پزشکی و جراحی علاوه بر رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی ممکن است به بهبود وزن...


جراحی و دارو در کاهش فشارخون ناشی از چاقی موثر است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از زی نیوز، داروهای کاهش وزن و روش‌های جراحی در کاهش اثرات طولانی مدت فشار خون بالا در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، موثرند. «مایکل هال»، مدیر بخش بیماری‌های قلبی عروقی در مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی، می‌گوید: «کاهش وزن از طریق تغییرات رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی سنگ بنای درمان فشار خون بالا ناشی از اضافه وزن است. با این حال، این رفتارهای سبک زندگی اغلب در طولانی مدت پایدار نمی‌مانند. متعاقباً با گذشت زمان کاهش فشار خون حفظ نمی‌شود.» وی در ادامه می‌افزاید: «یافته های ما نشان می‌دهد که راهکارهای پزشکی و جراحی علاوه بر رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی ممکن است به بهبود وزن...


دارویی سنتی برای درمان فشار خون

تصور می‌شود که GLA موجود در روغن گل مغربی با کاهش التهابات پوستی و تعداد سلول‌های ایجاد کننده ضایعات به از بین رفتن آکنه کمک می‌کند. روغن گل مغربی که به اختصار EPO نامیده می‌شود، از دانه‌های یکی از گیاهان بومی شمال آمریکا به همین نام به دست می‌آید. گل مغربی یا پامچال شب عنوان یک گونه از سرده گل مغربی است و گیاهی شب گل ده به شمار می‌رود. دانه رسیده این گیاه حاوی مقادیر بالایی اسید گاما-لینولنیک و اسید‌های چرب ضروری است که همین اجزا آن را تبدیل به محصولی ارزشمند کرده اند. از قدیم به طور سنتی گل مغربی برای درمان مشکلات زیر مورد استفاده بوده است:- کبودی- هموروئید- اختلالات گوارشی- گلودردبه نظر می‌رسد که مزایای درمانی...


تمرینات 5 دقیقه ای برای کاهش سکته

به گزارش جام جم آنلاین، بنابر مطالعات انجام شده تمرینات قدرتی عضلانی تنفسی با مقاومت بالا (IMST) با نام «تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی شما» ممکن است به جلوگیری از خطر حمله قلبی کمک کند. دستگاه «IMST» برای اولین بار حدود ۴۰ سال پیش برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های شدید تنفسی ساخته شده است، شامل استنشاق از طریق دستگاه دستی است که مقاومت ایجاد می کند. این مطالعه نشان داد که می توان به همان اندازه حتی بیشتر از آن ورزش هوازی به سلامت قلب کمک کند. بسیاری از استراتژی های سبک زندگی وجود دارد که ما می دانیم می توانند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق با افزایش سن کمک کنند اما واقعیت این...


راهکار هایی برای جلوگیری از آلزایمر

آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می‌تواند مانع ابتلا به این بیماری شود. به گزارش برنا؛ تغییر سبک زندگی مهمترین عامل در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر است. پیروی از رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، تحرک و فعالیت فیزیکی، اجتناب از استرس و خواب کافی را می‌توان مهمترین عوامل در این زمینه دانست. در ادامه ۹ راهکار موثر در پیشگیری از ابتلا به این بیماری را به اختصار مورد بررسی قرار می‌دهیم. ۱- مکالمه به یک زبان دیگر را بیاموزید به گزارش نشریه Neurology، دوزبانه بودن می‌تواند مهارت‌های شناختی را به طور کلی تقویت کند و به طور میانگین پیشرفت...


نوشیدنی جادویی برای تنظیم فشار خون

براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است. بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن‌ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان پاکستانی به تجویز ۳، ۵، و ۷ گرم عسل و سیر در قالب چای به شرکت‌کنندگان به مدت ۴۲ روز...


کاهش فشارخون با تاثیرگذارترین نوشیدنی خانگی

دانشمندان پاکستانی به تاثیر خارق‌العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون پی بردند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است. بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن‌ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه...


تاثیر فوق العاده چای سیر و عسل در درمان فشار خون بالا

به گزارش جام جم آنلاین، فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است. بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن‌ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند....


نوشیدنی جادویی کاهش فشارخون

دانشمندان پاکستانی پی به تاثیر خارق العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون بردند. ناطقان: به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است.بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن‌ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است.پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد...


نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون

آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ سال اخیر شمار افراد دارای فشار خون بالا از ۶۵۰ میلیون نفر به یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون نفر رسیده است. به گزارش اکسپرس، بهبود رژیم غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با این حال، دانشمندان پاکستانی به نوشیدنی جالبی برای درمان فشار خون بالا دست یافته اند. تحقیقات آن‌ها نشان داده است مصرف چای سیر و عسل در این زمینه بسیار موثر است. پژوهشگران در این مطالعه اثر ضد فشار خونی چای سیر و عسل بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار دادند....


کنترل مرگ خاموش با تمرینات ایزومتریک

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا که به مرگ خاموش نیز شهرت دارد یکی از بدترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و نارسائی کلیوی را در افراد افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است افراد دارای فشار خون بالا هستند در صورت ابتلا به ویروس کرونا در خطر بیشتری برای بستری شدن و یا از دست دادن جانشان قرار دارند. فشار خون زمانی افزایش می‌یابد که رگ‌های خونی دچار انقباض شوند. شاید به ظاهر این موضوع بی خطر به نظر برسد، اما اگر خون کافی به اندام‌ها نرسد این موضوع می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. حمله قلبی...


اندام مورد علاقه ویروس کرونا

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صداوسیما، برخی افرادی که از موارد حاد کووید-19رنج می‌برند علائم آسیب کلیه را بروز می‌دهند. حتی اشخاصی که قبل از آلوده‌شدن به ویروس کرونا هیچ مشکل زمینه‌ای کلیه نداشتند این علائم را دارند. در ادامه با گرفتن اطلاعات از دکتر رضا ولی‌پور، متخصص اورولوژی و فوق‌تخصص اندویورولوژی درخصوص آسیب کرونا به کلیه، به نوع آسیب و همچنین مواد غذایی لازم برای تقویت سیستم ایمنی این عضو بدن و سبک زندگی سالم برای سلامت بیشتر آن اشاره می‌کنیم. کرونا چگونه به کلیه آسیب می‌زند کرونا می‌تواند به شکل مستقیم روی بافت سلول‌های کلیه اثر بگذارد و باعث نارسایی آن شود. سلول‌های کلیه گیرنده‌هایی دارند که به ویروس کرونای جدید امکان می‌دهد به آنها بچسبد،...


کرونا عملکرد قلب را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاسی اظهار کرد: در دوران کرونا دو گروه از افراد برای مشکل قلبشان بیشتر به مطب مراجعه می‌کنند؛ گروه اول افرادی هستند که به کرونا مبتلا شده و درگیری ریه داشتند و از دارو‌هایی استفاده می‌کردند که تظاهرات قلبی داشتند و گروه دوم افرادی هستند که به کرونا مبتلا شدند و علائمی مثلا تنگی نفس و تپش قلب دارند.  او افزود: دور قلب هر انسان مایعی با حجم بسیار کم وجود دارد اما بیماری‌های ویروسی مانند کرونا می‌توانند، باعث افزایش حجم مایع دور قلب شوند. افزایش حجم مایع دور قلب باعث فشرده شدن قلب شده که باید تخلیه...


روغن گل مغربی: دارویی سنتی برای فشار خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، رکسانا دانیالی -  روغن گل مغربی که به اختصار  EPO  نامیده می شود، از دانه های یکی از گیاهان بومی شمال آمریکا به همین نام به دست می آید.  گل مغربی  یا پامچال شب عنوان یک گونه از سرده گل مغربی است و گیاهی شب گل ده به شمار می رود. دانه رسیده این گیاه حاوی مقادیر بالایی  اسید گاما-لینولنیک  و  اسیدهای چرب ضروری  است که همین اجزا آن را تبدیل به محصولی ارزشمند کرده اند. از قدیم به طور سنتی گل مغربی برای درمان مشکلات زیر مورد استفاده بوده است: - کبودی - هموروئید - اختلالات گوارشی - گلودرد به نظر می رسد که مزایای درمانی این گیاه به محتوای  گاما لینولنیک اسید (GLA)  آن...


مصرف ماست و کاهش سطح فشارخون بالا

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا ، بر اساس جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۱.۱۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. به گزارش ساینس، در این آمار آمده است از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می‌شود. مطالعات جدید با بررسی داده‌های مربوط به سلامت حدود ۹۱۵ بزرگسال با میانگین سنی ۶۲.۱...


مصرف ماست برای سالمندان مبتلا به فشار خون بالا مفید است

به گزارش روز یکشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، بر اساس جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود ۱.۱۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. در این آمار آمده است از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می‌شود. مطالعات جدید با بررسی داده‌های مربوط به سلامت حدود ۹۱۵ بزرگسال...


روغن گل مغربی: دارویی سنتی برای مشکلات قاعدگی تا فشار خون

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - روغن گل مغربی که به اختصار EPO نامیده می شود، از دانه های یکی از گیاهان بومی شمال آمریکا به همین نام به دست می آید. گل مغربی یا پامچال شب عنوان یک گونه از سرده گل مغربی است و گیاهی شب گل ده به شمار می رود. دانه رسیده این گیاه حاوی مقادیر بالایی اسید گاما-لینولنیک و اسیدهای چرب ضروری است که همین اجزا آن را تبدیل به محصولی ارزشمند کرده اند. از قدیم به طور سنتی گل مغربی برای درمان مشکلات زیر مورد استفاده بوده است: - کبودی - هموروئید - اختلالات گوارشی - گلودرد به نظر می رسد که مزایای درمانی این گیاه به محتوای گاما لینولنیک اسید (GLA) آن...


توصیه های غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا

بیماری پرفشاری خون یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی در کشور های پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن، موجب بیماری های قلبی عروقی می شود و هم اکنون دومین عامل مرگ و میر در جهان است. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس،از عوامل موثر در بروز پرفشاری خون می توان به استرس، چاقی، کم تحرکی، سوابق فامیلی، مصرف دخانیات، بیماری های کلیوی و هورمونی، تغذیه نامناسب (دریافت زیاد چربی اشباع و نمک از طریق رژیم غذایی) و سالمندی اشاره کرد. اگر چه داروهایی برای پرفشاری خون در دسترس است، اما تحقیقات نشان داده که با اصلاح شیوه زندگی از جمله انتخاب رژیم غذایی مناست، می توان به درمان این بیماری کمک کرد و یا ابتلا...


زنگ خطر کم تحرکی دانشجویان و دانش آموزان با خانه نشینی/ ساده‌ترین روش برای کاهش سطح فشار خون/ دارو‌های آرتروز که ممکن است باعث مرگ شوند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۸شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. زنگ خطر کم تحرکی دانشجویان و دانش آموزان با خانه نشینی/ مجازی شدن آموزش ها چاقی محصلان را به همراه داشت یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آموزش‌های مجازی باعث کم تحرکی محصلان شده که رعایت یک سری اصول تغذیه‌ای و ورزش در این ایام ضروری است. ساده‌ترین روش برای کاهش سطح فشار خون محققان می‌گویند با برخی اقدامات ساده می‌توان به کاهش فشار خون کمک کرد. مخوف‌ترین علائم روماتیسم؛ از التهاب غشای قلب تا آبی شدن دست متخصصان انگلیسی می‌گویند روماتیسم مفاصل می‌تواند با علائم وحشتناکی خود را...


ساده‌ترین روش کاهش فشار خون

محققان می‌گویند با برخی اقدامات ساده می‌توان به کاهش فشار خون کمک کرد. ناطقان: به نقل از اکسپرس، فشار خون بالا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای خطرناک است که یک میلیارد و ۱۳۰ میلیون نفر از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است فشار خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مرگبار همانند بیماری‌های قلبی – عروقی، کلیوی، و مغزی را در فرد افزایش دهد.با این حال، همواره راهکار‌های موثری برای کاهش سطح فشار خون وجود دارد. ورزش کردن یکی از آن راهکارهاست. متخصصان می‌گویند ۳۰ دقیقه ورزش در طول روز می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اگر از جمله افرادی هستید که زیاد اهل ورزش کردن نیستید، باید به آرامی فعالیت خود را افزایش...


سلامت قلبتان را با این خوراکی بد بو تضمین کنید!

دانشمندان در تحقیقات خود مشاهده کردند مصرف سیر در افراد دارای سندرم متابولیک، باعث کاهش تجمع پلاک در عروق خونی می‌شود. به گزارش برنا؛ بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است. تنها در انگلیس ۷ میلیون نفر از بیماری‌های قلبی – عروقی رنج می‌برند و تقریباً یک چهارم مرگ و میر سالانه در این کشور ناشی از بیماری‌های مرتبط با آن است. داشتن سبک زندگی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی است. دانشمندان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. برای مثال، پژوهش‌های مختلف نشان داده است مصرف سیر با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، به سلامت قلب کمک می‌کند. در حقیقت سیر یکی...


ساده‌ ترین روش برای کاهش سطح فشار خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ،  فشار خون بالا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای خطرناک است که یک میلیارد و ۱۳۰ میلیون نفر از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است فشار خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مرگبار همانند بیماری‌های قلبی – عروقی، کلیوی، و مغزی را در فرد افزایش دهد. به گزارش اکسپرس، با این حال، همواره راهکار‌های موثری برای کاهش سطح فشار خون وجود دارد. ورزش کردن یکی از آن راهکارهاست. متخصصان می‌گویند ۳۰ دقیقه ورزش در طول روز می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اگر از جمله افرادی هستید که زیاد اهل ورزش کردن نیستید، باید به آرامی فعالیت خود را افزایش دهید. برای این کار، زمان ورزش کردن خود...


۳ نوشیدنی اعجاب‌انگیز برای کاهش سطح فشار خون

فشار خون یکی از خطرناکترین بیماری‌های زمینه‌ای است که در صورتی که کنترل نشود، می‌تواند عوارض جدی برای بدن به همراه داشته باشد. این بیماری خاموش در صورتی که از سوی فرد مورد بی توجهی قرار گیرد، در بلند مدت تشدید می‌شود. متاسفانه این افراد به طور جدی در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. با این حال، فشار خون بالا را می‌توان به میزان قابل توجهی از طریق توجه به میزان نمک مصرفی، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و ورزش کردن کنترل کرد. همچنین مصرف میزان کافی مایعات، عاملی کلیدی برای تنظیم فشار خون بالاست. تحقیقات دانشمندان نشان داده است ۳ نوشیدنی می‌تواند به افراد برای کاهش فشار خونشان کمک کند. این نوشیدنی‌ها شامل موارد ذیل می‌شود:...


تاثیر سیر در درمان بیماری‌های قلبی

دانشمندان انگلیسی می‌گویند افرادی که مستعد ابتلا به بیماری قلبی – عروقی هستند می‌توانند از سیر به عنوان دارو بهره بگیرند. ناطقان: به نقل از اکسپرس، بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است. تنها در انگلیس ۷ میلیون نفر از بیماری‌های قلبی – عروقی رنج می‌برند و تقریباً یک چهارم مرگ و میر سالانه در این کشور ناشی از بیماری‌های مرتبط با آن است.داشتن سبک زندگی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی است. دانشمندان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. برای مثال، پژوهش‌های مختلف نشان داده است مصرف سیر با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، به سلامت قلب کمک می‌کند.در حقیقت سیر یکی از...


مصرف سیر و نجات از بیماری های قلبی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است. تنها در انگلیس ۷ میلیون نفر از بیماری‌های قلبی – عروقی رنج می‌برند و تقریباً یک چهارم مرگ و میر سالانه در این کشور ناشی از بیماری‌های مرتبط با آن است. به گزارش اکسپرس، داشتن سبک زندگی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی است. دانشمندان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. برای مثال، پژوهش‌های مختلف نشان داده است مصرف سیر با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، به سلامت قلب کمک می‌کند. در حقیقت سیر یکی از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها، سلنیوم، ویتامین C و کوئرستین است. کوئرستین یک فیتوشیمیایی...


معجزه آب کرنبری برای کاهش فشار خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، فشار خون یکی از خطرناکترین بیماری‌های زمینه‌ای است که در صورتی که کنترل نشود، می‌تواند عوارض جدی برای بدن به همراه داشته باشد. این بیماری خاموش در صورتی که از سوی فرد مورد بی توجهی قرار گیرد، در بلند مدت تشدید می‌شود. متاسفانه این افراد به طور جدی در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. به گزارش اکسپرس،با این حال، فشار خون بالا را می‌توان به میزان قابل توجهی از طریق توجه به میزان نمک مصرفی، کاهش مصرف غذا‌های فرآوری شده و ورزش کردن کنترل کرد. همچنین مصرف میزان کافی مایعات، عاملی کلیدی برای تنظیم فشار خون بالاست. تحقیقات دانشمندان نشان داده است ۳ نوشیدنی می‌تواند به افراد برای کاهش فشار خونشان...


۳ نوشیدنی اعجاب‌انگیز برای کاهش سطح فشارخون

به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس نوشت: فشار خون یکی از خطرناکترین بیماری‌های زمینه‌ای است که در صورتی که کنترل نشود، می‌تواند عوارض جدی برای بدن به همراه داشته باشد. این بیماری خاموش در صورتی که از سوی فرد مورد بی‌توجهی قرار گیرد، در بلندمدت تشدید می‌شود. متاسفانه این افراد به طور جدی در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. با این حال، فشار خون بالا را می‌توان به میزان قابل توجهی از طریق توجه به میزان نمک مصرفی، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و ورزش کردن کنترل کرد. همچنین مصرف میزان کافی مایعات، عاملی کلیدی برای تنظیم فشار خون بالاست. تحقیقات دانشمندان نشان داده است ۳ نوشیدنی می‌تواند به افراد برای کاهش فشار خونشان...


معجزه مصرف سیر در درمان بیماری‌های قلبی

به گزارش خبرنگار  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در جهان است. تنها در انگلیس ۷ میلیون نفر از بیماری‌های قلبی – عروقی رنج می‌برند و تقریباً یک چهارم مرگ و میر سالانه در این کشور ناشی از بیماری‌های مرتبط با آن است. داشتن سبک زندگی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی است. دانشمندان می‌گویند برخی مواد غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. برای مثال، پژوهش‌های مختلف نشان داده است مصرف سیر با کاهش فشار خون و سطح کلسترول، به سلامت قلب کمک می‌کند. در حقیقت سیر یکی از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها، سلنیوم،...


فشارخون بالا، قاتل خاموش میلون ها نفر در جهان

 به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازایسنا، بر اساس یافته‌های این مطالعه، پیشرفت در تشخیص، درمان و کنترل فشار خون بالا در بین کشورها بسیار متفاوت است، به صورتی‌که برخی از کشورهای با درآمد متوسط در حال حاضر از اکثریت کشورهای با درآمد بالا بهتر عمل می کنند. رویکرد دوگانه کاهش شیوع فشار خون بالا از طریق پیشگیری اولیه و همچنین بهبود درمان و کنترل نه تنها در کشورهای با درآمد بالا بلکه در کشورهای با درآمد کم و متوسط نیز امکان پذیر است.   این پژوهش نشان می‌دهد که طی ۳۰ سال گذشته، تعداد بزرگسالان (۷۹-۳۰ ساله) مبتلا به فشار خون در سراسر جهان دو برابر شده است و از ۳۳۱ میلیون زن و ۳۱۷ میلیون مرد در سال ۱۹۹۰، به ۶۲۶ میلیون...


کاهش فشار خون با مصرف ترشی‌ها؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان، در بسته ایستگاه تندرستی این هفته درباره قارچ سیاه و عوارض آن و راهکار‌های پیشگیری از عوارض پشت میزنشینی طولانی هم مطالبی داریم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/م


کاهش فشارخون با تمرین مقاومتی ایزومتریک

بحث در مورد تمرینات قلبی در مقابل تمرینات قدرتی بسیار چالش برانگیز است، هم زمانی که صحبت در مورد سلامت قلب است و هم زمانی که صحبت درباره کاهش یا حفظ وزن مطرح می‌شود. به نقل از یاهو نیوز، اکثر پزشکان و محققان با توصیه‌های هفتگی فعالیت بدنی سازمان بهداشت جهانی و انجمن قلب آمریکا که شامل ترکیبی از هر دو است یعنی ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید در هفته و ۲ روز تمرینات قدرتی تمام بدن در هفته موافق هستند. با این وجود، تحقیقات گسترده‌ای در حال اثبات است که تمرینات مقاومتی حتی برای بسیاری از انواع تمرینات قلبی عروقی برای قلب مفیدتر است. علاوه بر تمرینات مقاومتی هوازی و پویا (مانند حرکت...


این میوه‌ها فشار خون را کاهش می دهند

محققان در مطالعه ای ارتباط بین خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید را با فشار خون و تنوع میکروبیوم های روده بررسی کردند. به گزارش برنا؛ بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کوئین ایرلند، خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید مانند انواع توت‌ها، سیب و گلابی می‌تواند سطح فشار خون سیستولیک را کاهش داده و تنوع میکروبیوم های روده را افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که بالغ بر ۱۵.۲ درصد از ارتباط بین غذاهای غنی از فلاونوئید و فشار خون سیستولیک را می‌توان با تنوع موجود در میکروبیوم های روده شرکت کنندگان توضیح داد. فلاونوئیدها توسط میکروبیوم های روده بدن که باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش هستند تجزیه می‌شوند. خوردن ۱.۶ وعده توت در روز (یک وعده معادل ۸۰...


انواع توت و سیب در بهبود سطح فشارخون موثرند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از زی نیوز، بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کوئین ایرلند، خوردن غذاهای غنی از فلاونوئید مانند انواع توت‌ها، سیب و گلابی می‌تواند سطح فشار خون سیستولیک را کاهش داده و تنوع میکروبیوم های روده را افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که بالغ بر ۱۵.۲ درصد از ارتباط بین غذاهای غنی از فلاونوئید و فشار خون سیستولیک را می‌توان با تنوع موجود در میکروبیوم های روده شرکت کنندگان توضیح داد. فلاونوئیدها توسط میکروبیوم های روده بدن که باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش هستند تجزیه می‌شوند. خوردن ۱.۶ وعده توت در روز (یک وعده معادل ۸۰ گرم یا ۱ فنجان) با کاهش متوسط فشار خون سیستولیک ۴.۱ میلی متر جیوه همراه بود و...


چای بابونه و گیاه دم اسب برای درمان فشارخون بالا معجزه گر است

  به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان، درمان فشار خون بالا خصوصا با داروهای گیاهی هدف میلیون‌ها نفر در تمام دنیاست؛ زیرا این بیماری شایع بوده و برای سلامتی بسیار خطرناک است. از این رو پزشکان توصیه می‌کنند عارضه فشار خون بالا به محض تشخیص، باید تحت کنترل گرفته شود.فشار خون بالا می‌تواند تشخیص داده نشده باقی بماند زیرا علامتی ندارد. چه کسانی نیاز به درمان فشار خون بالا دارند؟ بالا بودن انسولین، لیپین و اوریک اسید با فشار خون بالا مرتبط اند. سطح این فاکتورها زمانی بالا می‌رود که رژیم غذایی‌تان پُر از قند و غذاهای فرآوری شده باشد. اگر شخصی دارای اضافه وزن هم باشد، تصلب شرایین داشته باشد و دچار استرس‌های مداوم هم باشد، آن‌وقت فشار خون بالا...


چرا فشار خون باید کنترل شود؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، تخمین‌ها نشان می‌دهند که یک ششم جمعیت دنیا دچار فشار خون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشور‌هایی که آمار مبتلایان به فشار خون آن‌ها بالا بوده، از هر چهار بزرگسال بالای ۱۸ سال، یک تن به این عارضه دچار است.با وجود اطلاعات هشدار دهنده، تنها یک پنجم افراد مبتلا به بیماری فشار خون، تحت کنترل و درمان هستند. بنابر این، می‌بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده مهم انواع اختلال در دراز مدت است.فشار خون چیست و چه اثری بر بدن می‌گذارد؟اصلی‌ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به‌طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان‌های سیستمیک (سرخرگ‌ها) است. فشار خون شامل دو مقیاس می‌شود: فشار...