2024-04-26@17:29:53 GMT
۱۵۵۴ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «افطار سحر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
مسابقه عکاسی افطار و سحر «باران رحمت» در رشت
دستگیری از فقرا سنت فراموش نشدنی مردم نوع دوست روستای چاشم در ایام ماه مبارک رمضان می باشد که همچنان نیز رواج دارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، آداب و رسوم هر منطقه ای نشان از فرهنگ زندگی مردم دارد. فرهنگی که می توان پی به سبک زندگی مردم برد که چگونه اصول و اعتقادات خود را در زندگی روزمره پیاده می کنند. این آیین ها در ایام خاصی چون اعیاد، عزاداری ها و ماه مبارک رمضان ریشه در اعتقادات مذهبی و معنوی مردمی هر منطقه دارد که با سنت و آداب ویژه خود، آن ایام را گرامی می داشتند. از جمله این آیین ها، آداب و رسوم رمضانی می باشد که...
یزد - ایرنا - یکی از نقش های بسیار مهم روزه، سلامت جسمانی است به شرط اینکه نکات تغذیه ای در خصوص آن رعایت شود. به گزارش ایرنا، امروزه سفره‌های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی و آش ها تزئین می شود که این امر زمینه بروز بسیاری از بیماری ها برای روزه داران را به دنبال خواهد داشت. ماه رمضان فرصت مناسبی برای ترک عادت های غذایی نادرست و ایجاد عادات غذایی صحیح است. به گفته کارشناسان بــه طور کلی پیروی از برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. در این...
به گزارش قدس آنلاین فیلم سینمایی «تگزاس2» در ادامه کمدی پرفروش قسمت نخست آن ساخته شد. فیلمی که با فروش بیش از 14 میلیارد تومان توانست یکی از پرفروش ترین فیلم های سال 97 باشد و استقبال خوب مردم از آن انگیزه ای برای سازندگان آن شد تا ساخت آن را ادامه دهند. اما اکران ناگهانی آن به واسطه توقف نمایش «رحمان 1400» تا حدودی برنامه های اکران فیلم را با مشکل مواجه کرد. ضمن این که اعتراض به محتوای فیلم توقیف شده، «تگزاس2» را هم زیر ذره بین برد. در حالی که مسعود اطیابی معتقد است وضعیت سالن ها و سانس های نمایش، فروش این فیلم را تحت تاثیر قرار داده و شاید در مواردی لحاظ کردن حدود سنی...
بوشهر- ایرنا- کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. نگارچاهی بخش روز یکشنبه درگفت وگو با ایرنا افزود: این مواد دیر هضم هستند و باعث می شود هنگام سحر به دلیل پربودن معده میل به غذا کم شود.وی بیان کرد: مصرف شام باید 1 تا 2 ساعت با افطار فاصله داشته باشند و از غذاهایی مثل سوپ ها، آش های کم چرب، حلیم، خوراک لوبیا، عدسی، خوراک سبزیجات با کمی نان ( بهتر است نان های سبوس دار مثل سنگک) به همراه ماست و خیار یا دوغ و سالاد و سبزیجات استفاده شود.چاهی بخش گفت: با توجه به گرم شدن هوا بهتر است بین...
مسابقه عکاسی افطار و سحر در رشت
کلیپی از توصیه‌هایی به روزه‌داران در وعده‌های سحر و افطار را می بینید. دریافت 3 MB
مجید غیورمبرهن، استاد گروه علوم و فنون نوین دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتوگو با ایکنا از خراسان رضوی، در خصوص شرایط یک روزه‌داری مطلوب اظهار کرد: در زمان روزه‌داری حدود 15 تا 20 درصد نیاز انرژی ما کاهش می‌یابد و در این مدت باید میزان کمتری از غذاها را مصرف کنیم. کاهش مقدار غذای مصرفی نکته بسیار مهمی است که متأسفانه برخی افراد تصور می‌کنند چون روزه می‌گیرند، نیازشان به غذا بیشتر می‌شود در حالی که باید در این ماه مصرف 20 درصد از سرانه کشور به واسطه روزه‌داری کاهش یابد اما این اتفاق نمیافتد و همگی احساس ناصحیحی دارند و تصور می‌کنند چون روزه می‌گیرند، مصرف غذایی‌شان باید افزایش یابد و در این صورت ممکن است که با...
متخصص طب سنتی با اشاره به مواد غذایی مفید و مضر مصرفی در ایام ماه رمضان، گفت: روزه‌داران از مصرف آب سرد، حلیم و آش رشته هنگام افطار خودداری کنند. به گزارش جنوب نیوز؛ نعمت‌الله مسعودی، متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه‌داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده‌ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه‌تکانی اعضا و عروق بدنی می‌شود. *با آب سرد افطار نکنید مسعودی با اشاره...
ماه رمضان فرصتی برای زندگی شبانه مردم فراهم کرده و با برنامه های متنوعی که عموماً در شبهای ماه مبارک رمضان برقرار است نشاط و پویایی برای جوانان و خانواده‌ها به ارمغان می آید. خبرگزاری شبستان- خراسان جنوبی؛ حال این روزهای بیرجند در ماه خدا خوبِ خوب است. ایستگاه سلامت و پارک خطی نشاط بر خلاف شبهای دیگر سال، مملو از جمعیت پیر و جوان و خانواده‌هایی است که برای گذراندن اوقات فراغت دور هم جمع شده‌اند. وارد پارک که می شوی تعداد زیادی غرفه را می بینی که به ردیف در کنار هم قرار دارند. یکی سیاه چادر زده و دیگری عرقیجات و محصولات ارگانیک می فروشد. غرفه فروش صنایع دستی از همه شلوغ تر است. در...
محمود خدادوست، مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در گفتوگو با ایکنا، با تأکید بر لزوم مصرف سحری برای روزه‌داران اظهار کرد: ماه رمضان امسال با فصل بهار تلاقی پیدا کرده و روزه‌داران همزمان با تدابیر خود مراقبتی ماه مبارک رمضان، باید تدابیر ویژه فصل بهار را نیز همزمان مراعات کنند.وی ضمن هشدار نسبت به روزه‌داری بدون صرف سحری گفت: روزه‌داران با توجه به طولانی بودن روزها در فصل بهار حتما باید از خواب بیدار شده و سحری را صرف کنند تا از بروز ضعف بدنی در طول روزه‌داری پیشگیری کنند.خدا دوست در رابطه با نحوه افطار کردن روزه بیان کرد: آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل بهترین گزینه برای بازکردن روزه است، آب...
عبدالله کشاورز، مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین و متخصص طب سنتی، در گفتوگو با ایکنا از قزوین اظهار کرد: نحوه تغذیه روزه‌داران در ماه مبارک رمضان حائز اهمیت است از این‌رو روزه‌داران با توجه به وضعیت جسمی خود غذای مورد نیاز روزانه را در وعده‌های افطار و سحر برنامه‌ریزی کنند.وی افزود: غذای وعده افطار، در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک و حتی‌الامکان در یک وعده میل شود و به‌جای صرف چای، نوشیدنی‌های داغ و یا خنک؛ توصیه می‌شود با یک استکان آب گرم، شیر ولرم و خرما و یا ترکیب عسل و آب ولرم روزه خود را افطار کنند.کشاورز در ادامه بر اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد و...
عبدالله کشاورز، مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین و متخصص طب سنتی، در گفتوگو با ایکنا از قزوین اظهار کرد: نحوه تغذیه روزه‌داران در ماه مبارک رمضان حائز اهمیت است از این‌رو روزه‌داران با توجه به وضعیت جسمی خود غذای مورد نیاز روزانه را در وعده‌های افطار و سحر برنامه‌ریزی کنند.وی افزود: غذای وعده افطار، در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک و حتی‌الامکان در یک وعده میل شود و به‌جای صرف چای، نوشیدنی‌های داغ و یا خنک؛ توصیه می‌شود با یک استکان آب گرم، شیر ولرم و خرما و یا ترکیب عسل و آب ولرم روزه خود را افطار کنند.کشاورز در ادامه بر اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد و...
به گزارش خبرگزاری برنا از قم، آیت الله علامه محمدحسین طباطبایی قدس سره، ماه مبارک رمضان را تا صبح بیدار بودند و مقید بودند که دعای سحر را با افراد خانواده بخوانند و پیش از ماه رمضان از همسایه ها اجازه می گرفتند که اگر برای سحر خواب ماندند آنها را بیدار کنند. ایشان در درس تفسیرشان فرموده بودند که من در طول عمرم تا به حال به یاد ندارم که شبهای ماه رمضان را خوابیده باشم. علامه حسن زاده آملی می نویسد: وقتی به حضور شریف علامه طباطبایی قدس سره تشرف حاصل کرده بودم و عرض حاجت نمودم، فرمود: آقا! دعای سحر حضرت امام باقر علیه السلام را فراموش مکن که در آن جمال و جلال و عظمت و...
انتظار برفی کارگران شهرداری اردل به روزهای داغ بهار رسید!/ سفره سحر و افطار خالی است، علی برکت الله!
کارگران شهرداری شهر اردل 6 ماه است که حقوق نگرفتند و این روزها برای اینکه بیش از این شرمنده خانوادهایشان نشوند از شهردار شهر اردل خواستار دریافت حقوق معوقه خود شدند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جهانبین نیوز، کارگران شهرداری شهر اردل 6 ماه است که حقوق نگرفتند و این روزها برای اینکه بیش از این شرمنده خانوادهایشان نشوند از شهردار شهر اردل خواستار دریافت حقوق معوقه خود شدند. خسرو رئیسی یکی از کارگران شهرداری شهر اردل در گفت و گو با خبرنگار جهانبین نیوز اظهار داشت: 6 ماه است که حقوق و مزایای خود را دریافت نکرده ایم که در این مدت فشارهای سنگینی به ما و خانواده هایمان وارد شده...
افراد سالمند گروه دیگری هستند که در ماه رمضان، برای روزه‌داری، مورد توجه پزشکان تغذیه قرار می‌گیرند. سالمندان اغلب دچار بیماری‌هایی مثل پرفشاری خون، قلبی و عروقی، دیابت و... هستند و ممکن است به دلیل وجود این بیماری‌ها، روزه‌داری با شرایط خاص برای این افراد امکان‌پذیر نباشد. متخصصان معتقدند که روزه برای افراد ٦٠ساله به بالا درصورت سلامتی و موافقت پزشک، ممنوعیتی ندارد، ولی در مورد سایر افراد ٦٠سال به بالا که بنا به دلایلی دارو مصرف می‌کنند، باید تحت‌نظر و مشورت پزشک باشد. خوب است سالمندان برای روزه‌داری به توصیه‌های پزشکان دقت کنند: سالمندانی که قصد روزه‌داری دارند، باید مراقبت کاهش میزان آب در بدن باشند؛ چراکه کاهش میزان آب در بدن سالمندان و کاهش قند خون، ممکن است...
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه‌داری مواجه کند. ناطقان: لیلا رضا زاده با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع و تعادل در تغذیه رعایت شود، گفت: در همین راستا در وعده‌های غذایی این ماه باید هر شش گروه نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، میوه، سبزیجات و شیر و لبنیات استفاده شود.وی بر ضرورت صرف هر سه وعده غذایی افطار، شام و سحر تاکید کرد و افزود: هیچیک از این وعده‌های غذایی نباید حذف شود و در این بین افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند.این کارشناس تغذیه...
به گزارش خبرگزاری بسیج به نقل از اداره كل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، همزمان با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان، همراه اول بسته ویژه‌ای را برای تمامی مشترکان دائمی و اعتباری در نظر گرفته که در طول این ایام می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. بر این اساس تمامی مشترکان اپراتور اول ارتباطی می‌توانند تا ۱۵خردادماه «بسته اینترنت سحر تا افطار» با حجم ۷گیگابایت با قیمت ۷هزار تومان و با مدت اعتبار ۷روز را خریداری کنند. این بسته در بازه زمانی افطار تا سحر ( ۴بامداد تا ۸شب) قابلیت استفاده دارد. همچنین این بسته شامل هدیه ترافیک نامحدود رایگان برای استفاده از اپلیکیشن آموزش جامع قرآن است. تمامی مشترکان می توانند با شماره گیری کددستوری #۶۷۱*۱۰۰*...
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت وعده سحری، غذاهایی را که مناسب این وعده نیست تشریح کرد. رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا...
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با "چاقی شکمی" بعد از روزه‌داری مواجه کند. لیلا رضا زاده، با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع و تعادل در تغذیه رعایت شود، گفت: در همین راستا در وعده‌های غذایی این ماه باید هر شش گروه نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، میوه، سبزیجات و شیر و لبنیات استفاده شود. وی بر ضرورت صرف هر سه وعده غذایی افطار، شام و سحر تاکید کرد و افزود: هیچیک از این وعده‌های غذایی نباید حذف شود و در این بین افراد باید در طول افطار تا سحر، دو میان وعده داشته باشند. این...
به گزارش ایسنا، عبدالله کشاورز مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی قزوین و متخصص طب سنتی اظهار کرد: نحوه تغذیه روزه‌داران در ماه مبارک رمضان حائز اهمیت است ازاین‌رو روزه‌داران با توجه به وضعیت جسمی خود غذای موردنیاز روزانه را در وعده‌های افطار و سحر برنامه‌ریزی کنند. وی افزود: غذای وعده افطار، در قالب وعده صبحانه و یا شام سبک و حتی‌الامکان در یک وعده میل شود و به‌جای صرف چای، نوشیدنی‌های داغ و یا خنک؛ توصیه می‌شود با یک استکان آب گرم، شیر ولرم و خرما و یا ترکیب عسل و آب ولرم روزه خود را افطار کنند. کشاورز در ادامه بر اهمیت تأمین آب موردنیاز بدن در فاصله افطار تا سحر تأکید کرد و گفت: خوردن مقدار زیادی...
همراه اول به مناسبت ماه مبارک رمضان، بسته اینترنت سحر تا افطار با ویژگی‌های جذاب ارائه می‌کند. همزمان با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان، همراه اول بسته ویژه‌ای را برای تمامی مشترکان دائمی و اعتباری در نظر گرفته که در طول این ایام می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. بر این اساس تمامی مشترکان اپراتور اول ارتباطی می‌توانند تا ۱۵ خردادماه «بسته اینترنت سحر تا افطار» با حجم ۷گیگابایت با قیمت ۷هزار تومان و با مدت اعتبار ۷روز را خریداری کنند. این بسته در بازه زمانی افطار تا سحر ( ۴بامداد تا ۸شب) قابلیت استفاده دارد. همچنین این بسته شامل هدیه ترافیک نامحدود رایگان برای استفاده از اپلیکیشن آموزش جامع قرآن است. تمامی مشترکان می توانند با شماره گیری کددستوری...
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید.وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست.منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده شود و برنج...
زاهدان- ایرنا- روزه داران که در ماه مبارک رمضان ساعات طولانی را از خوردن و آشامیدن اجتناب می کنند می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه ای و استفاده از غذا و آشامیدنی های مناسب در وعده سحری و افطار سلامتی خود را تضمین کنند. به گزارش ایرنا تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان کمک بسزایی به حفظ و ارتقاء سلامت جسمی افراد دارد و در کنار فضایل معنوی به سلامت جسمی انسان کمک شایان توجه ای می کند.** تغذیه وعده افطارکارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای خشن را ندارد لذا خوردن غذاهای سبک و سهل الهضم ، کم حجم و پر...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر و به نقل از اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، همزمان با فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان، همراه اول بسته ویژه‌ای را برای تمامی مشترکان دائمی و اعتباری در نظر گرفته که در طول این ایام می‌توانند از آن بهره‌مند شوند. بر این اساس تمامی مشترکان اپراتور اول ارتباطی می‌توانند تا ۱۵ خردادماه «بسته اینترنت سحر تا افطار» با حجم ۷ گیگابایت با قیمت ۷ هزار تومان و با مدت اعتبار ۷روز را خریداری کنند. این بسته در بازه زمانی افطار تا سحر (۴ بامداد تا ۸ شب) قابلیت استفاده دارد. همچنین این بسته شامل هدیه ترافیک نامحدود رایگان برای استفاده از اپلیکیشن آموزش جامع قرآن است. تمامی مشترکان می‌توانند با شماره گیری کددستوری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد، اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد، زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در...
بایسته های حفظ سلامت روزه داران در وعده های افطار و سحر
محمد حسن انتظاری رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان،افزود: روزه گرفتن در این روزهای طولانی از سال بدون خوردن سحری بسیار سخت و ناممکن است و من به همه‌ی عزیزان توصیه می‌کنم حتما در ماه مبارک رمضان وعده‌ی سحر را میل کنند. به گفته‌ی وی توصیه می‌شود در وعده‌ی سحر بیشتر از میوه، سالاد، لبنیات کم چرب و کم نمک و شربت کم شکر همراه با تخم شربتی و خاکشیر استفاده شود و در عوض از مواد خوراکی صنعتی مانند تن ماهی، سوسیس و کالباس و انواع گوشت استفاده نکنیم. انتظاری ادامه داد: در صورتی که تمایل به مصرف برنج در وعده‌ی سحر و...
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، درباره این که در وعده سحری غذای پخته شده یا کبابی بهتر است یا غذای حاضری، به مهر، گفت: مهم نیست غذای وعده سحر پختنی یا حاضری باشد اما حجم غذا آن قدر زیاد نباشد که بعد احساس عطش مفرط بکنید. وی تصریح کرد: غذایی که در وعده سحری استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز می‌شود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست. منتظر در پاسخ به اینکه آیا غذاهای پلویی برای سحر مناسب هستند یا نه، گفت: بهتر است که در وعده سحر بیشتر نان استفاده...
بیشتر پزشکان بر این اعتقادند که روزه گرفتن در کودکان علاوه بر منافع روحی و روانی که دارد، نقش موثری بر سلامت جسمی دارد.به علاوه اینکه به وسیله روزه گرفتن می‌توان عادات غذایی خوب را در کودکان ایجاد نمود.البته نظر متخصصان سلامت بر آن است که در کودکانی که هنوز مجاز به گرفتن روزه نیستند، روزه‌داری باید در طی زمان‌های کوتاه در طی روز و حدود چند ساعت کوتاه باشد، اما کودکان بزرگ‌تر می‌توانند زمان بیشتری از روز را در طی ماه رمضان روزه‌داری نمایند.تغذیه مناسب در زمان روزه‌داری روزه اولی‌هابهترین نکته‌ای که از نظر تغذیه‌ای برای روزه‌اولی‌ها باید در نظر گرفت، دریافت مناسب منابع نشاسته‌ای و کربوهیدراته در وعده‌های سحر و افطار برای آنان می‌باشد.به همین دلیل توصیه می‌شود...
به گزارش خبرگزاری برنا؛ علی اکبر ایزدی رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی وزارت آموزش و پرورش با حضور در برنامه «پرانتز باز» در خصوص راه کارهایی برای مطالعه هر چه بهتر دانش آموزان در ایام ماه رمضان گفت: از سحر تا ظهر زمان مناسبی می تواند برای مطالعه باشد اما اگر برای بچه ها سخت باشد می توانند از بعد افطار شروع کنند تا نزدیکی های سحر. با این همه باید رژیم غذایی مناسب را هم باید رعایت کنند. وی افزود: دو ساعت قبل از افطار زمان مناسبی برای مطالعه نیست و توصیه می شود دانش آموزان فعالیت های جنبی، کلاس های فوق برنامه و کلاس های ورزشی خود را در این ایام تقلیل دهند تا بتوانند به امتحانات شان...
البرز- هیئت تیراندازی استان البرز که در چندسال اخیر دوران شکوفایی و توسعه خود را سپری می کند و ارتقاء جایگاه خود در جدول رده بندی فدراسیون را شاهد است این روزها با توجه به روند توسعه در استان گویا روحی تازه پیداکرده و نشاط وشادابی متفاوتی به آن تزریق شده است. به گزارش قدس آنلاین، هیئت تیراندازی استان البرز علیرغم اینکه همواره با کمبود تجهیزات دست و پنجه نرم کرده اما در چندسال گذشته در اغلب رقابت های کشوری حضور داشته و به عنوان رقیبی قابل احترام برای حریفان محسوب شده و توانسته تعداد ورزشکاران بیمه شده این رشته را تا دوبرابر افزایش دهد. اولین قدم برای حرفه ای شدن در ورزش، همگانی کردن آن است اقدامی...
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است، اما با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می‌توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف...
با بازگشت مردم به منازل خود در منطقه بامدژ گروه جهادی مدافع حرم که اکنون در منطقه بامدژ مستقر است پخت افطاری و وعده سحری را برای روستاهای بامدژ در دستورکار خود قرار داده است. به گزارش سرویس چندزسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ با توجه به بارش های سیل زای اخیر و مشکلات بوجود آمده با بازگشت مردم در منطقه بامدژ به منازل گروه جهادی مدافع حرم که اکنون در منطقه بامدژ مستقر است پخت افطاری و وعده سحری را برای روستاهای بامدژ در دستورکار خود قرار داده است.
در گذشته افرادی که به حج یا کربلا رفته بودند موقع ماه مبارک رمضان با در دست گرفتن چراغ‌هایی نویدن آمدن ماه مهمانی خدا را می‌دادند و افرادی هم در سحرگاه‌ها انبر بر هم می‌زدند تا مردم خواب نمانند. ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۰۱:۲۴ استانها چهارمحال و بختیاری نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد، ماه رمضان است، ماه میهمانی خدا. نیاکان و گذشتگانمان در این ماه آداب و رسوم خاصی داشتند که شاید امروز اجرای این آداب و رسوم کم رنگ شده است. قدیم در نخستین سحر ماه رمضان چراغ گردان‌ها با صدای بلند، آمدن ماه را نوید می‌دادند و بر دیوارهای کاهگلی خانه ضربه کوچک می‌زدند تا کسی خواب نماند. در شهرستان اردل...
با بازگشت مردم به منازل خود در منطقه بامدژ گروه جهادی مدافع حرم که اکنون در منطقه بامدژ مستقر است پخت افطاری و وعده سحری را برای روستاهای بامدژ در دستورکار خود قرار داده است
گروه جهادی مدافع حرم با استقرار در منطقه سیل‌زده «بامدژ» به توزیع دو وعده غذایی سحر و افطار بین سیل‌زدگان میپردازند. ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۶:۳۱ استانها خوزستان نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اهواز، با بازگشت مردم به منازل خود در منطقه بامدژ؛ گروه جهادی مدافع حرم که اکنون در منطقه بامدژ مستقر است پخت افطاری و وعده سحری را برای روستاهای بامدژ در دستورکار خود قرار داده است. این گروه با حمایت‌های مردمی بعد از پخت سحر و افطار با حضور در منطقه به توزیع غذا میپردازند.فیلم/ توزیع غذا در مناطق سیل‌زده توسط گروه‌های جهادیمناطق سیل‌زده اولویت اول آستان قدس رضوی؛ در تهیه و توزیع غذا کرامت مردم رعایت شودخوزستان |طبخ و توزیع...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، منصور رضایی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تغذیه در این ماه توضیح داد: هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روحی- روانی این ماه مبارک است. وی ادامه داد: بنابراین اگر بخواهیم در عین روزه داری از برکات این ماه نهایت فیض ببریم، رعایت نکات و توصیه های تغذیه ای بهداشتی ماه رمضان الزامی است. دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی در ادامه به بیان توصیه هایی برای روزه داران پرداخت و گفت: در صورتی که فردی به هر دلیل تحت مراقبت پزشک قرار دارد، توصیه می‌شود برای روزه گرفتن حتما ابتدا با پزشک خود...
دکتری تغذیه گفت: در طول روزه‌داری دستگاه گوارش و دستگاه‌هایی که در هضم و جذب غذا دخالت دارند، استراحت می‌کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می‌دهند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از بلاغ،ابراهیم مهدوی در گفتوگو با خبرنگار بلاغ ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات برای روزه‌داران، به توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان اشاره و اظهار کرد: در طول روزه‌داری دستگاه گوارش و دستگاه‌هایی که در هضم و جذب غذا دخالت دارند، استراحت می‌کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می‌دهند. وی هدف روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را از دیدگاه تغذیه‌ای تغییر عادت غلط غذایی از جمله بدخوری و پرخوری...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، فرزاد بابایی با بیان اینکه مسئله اصلی در ماه مبارک رمضان غذانخوردن به مدت طولانی است، گفت: در این زمان دستگاه گوارش و جریان خون دچار تغییراتی می‌شود و باید به این مسئله توجه داشت که فواید روزه‌داری در این ماه به شرط داشتن تغذیه درست و سالم است. وی با بیان اینکه هر سه وعده افطار، شام و سحر باید در ماه مبارک رمضان لحاظ شود، گفت: وعده سحر به مثابه وعده ناهار افراد است و توصیه می‌شود افراد از هر شش گروه مواد غذایی در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه مصرف برنج و نان و انواع خورش کم چرب را برای این وعده مناسب دانست و...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، برای آن‌که بتوانیم از برکات ماه رمضان بهره ببریم، باید برنامه‌ریزی صحیحی برای تغذیه در این ماه داشته باشیم، به‌خصوص در مورد نوجوانانی که برای بار اول روزه می گیرند چون در سن رشد هستند، عدم توجه به تغذیه مناسب هم می تواند بر روی رشد و سلامت آنها اثر منفی بگذارد و هم قدرت و توان روزه گرفتن را از آنان سلب کند. دکتر اسراء تاجیک، مدرس دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران و دکتری تغذیه جامعه، در این‌باره گفت: روزه باعث می‌شود که اندام‌های بدن مخصوصا دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کند و نیروی تازه‌ای بگیرند. ذخایر چربی‌های مضر در ناحیه شکم که مشکلات فراوانی برای ما ایجاد می‌کند...
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تصحیح عادات غلط غذایی، رعایت اصول تغذیه سالم و همچنین دفع سموم بدن است. ناطقان: امروزه سفره‌های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه‌داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه‌داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند.سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین‌دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های...
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن توصیه به عدم مصرف زولبیا و بامیه در هنگام افطار و سحر، بهترین نوع شیرینی‌ها به ویژه در زمان افطار را شیرینی‌های طبیعی همچون خرما، مویز و عسل دانست. دکتر کاظم کاظمینی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به اینکه شیرینی‌های زولبیا و بامیه اغذیه مناسبی برای زمان افطار و سحر نیستند، اظهار کرد: اگر چه افراد برای تأمین انرژی از دست رفته در طول روز به یک ماده شیرینی با جذب سریع در زمان افطار نیاز دارند اما نوع شیرینی نیز بسیار مهم است. وی با تاکید بر اینکه بدن در زمان افطار نیاز شدیدی به ماده غذایی دارد، گفت: هر ماده‌ای که در زمان افطار به فرد روزه‌دار برسد،...
خبرگزاري آريا - يک متخصص تغذيه در خصوص تغذيه روزه داران در ماه مبارک رمضان، و اهميت مصرف ميوه و سبزيجات، توضيحاتي ارائه داد.به گزارش خبرگزاري آريا از مهر ، محمدعلي کشاورز در خصوص تغذيه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: افراد روزه دار بايد در وعده‌هاي سحر و افطار تعادل را رعايت کرده و از پرخوري پرهيز کنند. در اين ميان تنها جوانان و نوجوانان به دليل در سن رشد بودن مي‌توانند همراه با وعده افطار، شام نيز ميل کنند.وي افزود: اما افراد بزرگسال بهتر است افطار خود را با مايعات گرم از جمله شير و چاي باز کرده و به جاي صرف وعده شام، از غذاهاي سبک همچون سوپ، آش و لقمه‌ها استفاده کنند و در صورت تمايل...
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، دکتر «فاطمه ویزشفر» با بیان اینکه روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم و اندام های داخلی بدن دارد، بر توجه به رعایت نکات لازم برای روزه گرفتن و بهره مندی از تاثیرات مثبت این ماه مبارک، تاکید کرد. وی افزود: بسیاری از افراد به ویژه جوانان، مایل هستند افطارشان را با یک یا چند لیوان آب یخ و نوشابه باز کنند که عادت نادرست غذایی باعث پدید آمدن مشکلات جسمی در زمان روزه داری می شود؛ در چنین شرایطی فرد نه تنها بسیار زود سیر می شود و نمی تواند غذای کافی بخورد، بلکه مشکلات گوارشی نیز فرد را تهدید می کند؛ بنابراین بهترین توصیه این است که افراد با کمی آب...
به گزارش خبرگزاری برنا ؛ محمد مهدی احمدی گفت: تشنگی در طول روز را می‌توان با مصرف برخی از میوه‌ها در سحر و بعد از افطار جبران کرد و البته مصرف برخی دیگر از مواد نیز بر تشنگی می‌افزاید؛ درحال حاضر چند سالی می‌شود که ماه مبارک رمضان در فصل گرما است لذا بیشتر روزه‌داران در طول روز تشنه می‌شوند. این کارشناس تغذیه گفت: روزه‌داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز باید بعد از افطار مرتب و البته جرعه جرعه آب بنوشند و از مصرف مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه جلوگیری کنند چراکه مصرف این مایعات به‌دلیل دارا بودن کافئین و شکر موجب کاهش آب بدن شده و در نتیجه موجب تشنگی افراد در طول روز می‌شود....
رمضان حال و هوای ویژه‌ای برای مردم این مرز و بوم به ارمغان آورده و در شهرهای مختلف آداب و رسوم گوناگونی برگزار می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل مرآت، مردم هر منطقه از کشور دارای آداب، رسوم و عقایدی هستند که ریشه در عقاید دینی و ملی آنان دارد. این آداب و رسوم که بخشی از فرهنگ بومی یک منطقه را شامل می‌شود بارزترین عنصر هویت بخشی مردمان یک ناحیه به شمار می‌آید در کشور ما همه مسلمین ماه مبارک رمضان را روزه می‌دارند ولی در جای جای کشورمان روزه داری در ماه مبارک رمضان با آدابی همراه است که ممکن است آن مراسم خاص را در جای دیگر نتوان یافت. این...
کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اینکه میوه ، سبزیجات و سالاد در ماه رمضان فراموش نشود، گفت: اصلی ترین وعده ما در ماه مبارک رمضان وعده سحر می باشد که برخی از افراد به دلیل عادت های غلط وعده سحری را حذف می کنند که باعث آسیب به بدن و افت قند فرد می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ زهرا شفیعی پور در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به ایام ماه رمضان، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان باید 4 فاکتور زمان غذا خوردن ، میزان غذا خوردن ، چگونگی غذا خوردن و انتخاب نوع غذا را رعایت کنیم. وی ادامه داد: در خصوص زمان غذا خوردن باید مانند حالت عادی...
امروزه سفره‌های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه‌داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه‌داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند. سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده سبک خورده شود. هنگام سحر از مواد غذایی پروتئین‌دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) و به جای نوشیدن آب زیاد از میوه های آب‌دار استفاده کنید. مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه تازه و...
پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده باعث می شود تا کمتر آب بدن از دست برود، به همین دلیل توصیه شده تا روزه داران در وعده سحر و افطار از مصرف غذاهای چرب خودداری نمایند. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری شبستان: رعایت نکات و توصیه های تغذیه ای توسط روزه داران باعث می شود تا سیستم گوارشی روزه داران بتواند بدن را از سموم پاک کرده و افراد پس از ماه مبارک رمضان با مشکلات کمتری روبرو باشند. مهمترین توصیه تغذیه ای در این ماه صرف غذا در سه وعده و همانند سایر ایام سال است، روزه داران نباید وعده شام را با افطار یکی کنند و حتما باید شام پس از افطار و حدود یک ساعت...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند. ناطقان: دکتر محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود.وی در ادامه گفت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی‌اشتهایی در وعده سحر دارند،...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. به گزارش بلاغ، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخیر، مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود.وی افزود: از سوی دیگر،با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند. محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود. وی در ادامه گفت: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی‌اشتهایی در وعده سحر دارند،...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخیر، مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: از سوی دیگر،با توجه به تاکید حکمای طب...
خبرگزاري آريا - مشاور وزير و سرپرست دفتر طب ايراني وزارت بهداشت با تاکيد بر مصرف وعده سحري در ماه رمضان، گفت: پرهيز از مصرف غذاهاي تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعاليت فيزيکي و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از ديگر توصيه‌هايي است که به کاهش تشنگي در طول روزه داري کمک مي‌کند.به گزارش خبرگزاري آريا از ميزان، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصيه هاي غذايي به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخير، مهم‌ترين توصيه ما در ماه رمضان، بيدار شدن در سحر و مصرف وعده سحري بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دليل طولاني بودن روزها، جلوگيري شود.وي افزود: از سوي ديگر، با توجه به تاکيد...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه‌های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخیر، مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: از سوی دیگر، با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می‌شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند. آفتاب‌‌نیوز : به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، دکتر محمود خدادوست افزود: در چند سال اخیر مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه‌داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود.به افرادی که احساس بی‌اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می‌شود افطاری را به‌صورت سبک و در حد نان و پنیر و...
مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. به گزارش ایلنا، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، گفت: در چند سال اخیر، مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: از سوی دیگر،با توجه به تاکید حکمای طب...
سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، از توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک می‌کند. به گزارش خبرگزاری دانشجو، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه‌های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: در چند سال اخیر، مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه...
به گزارش خبرگزاری مهر، محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه‌های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: در چند سال اخیر، مهمترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه می‌شود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله‌زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم...
تغذیه مناسب جز جدایی‌ناپذیر اصول غذایی ماه مبارک رمضان است و دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند سلامتی جسمی را تأمین کند. ناطقان: روزه فواید جسمی و روحی فراوان دارد و مفید برای جسم و توان و جان است. در کنار فواید معنوی بی‌حد و حصر این فریضه الهی فواید بهداشتی روزه نیز گوشه‌ای از سودمندی‌های انسان‌ساز آن را در بر می‌گیرد، بنابراین دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان می‌تواند سلامتی جسمی را تأمین کند.در ماه مبارک رمضان، زمان غذا خوردن اصلی سه مرحله سحر، افطار و شام است که باید کاملاً از هم مجزا باشند. در...
یک کارشناس تغذیه گفت: در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای به خصوص چای پررنگ در وعده سحری خودداری کنید. ناطقان: ماه رمضان ماه نزول رحمت و برکات بی‌پایان پروردگار است و همانگونه که روح آدمی صیقل یافته و از گناهان پاک می‌شود جسم نیز به تبعیت آن باید از ناخوشی‌ها و بیماری‌ها پاک شود، به همین دلیل آشنا شدن با شیوه‌های تغذیه در ماه مبارک رمضان امری جدی است.اهمیت و نقش تغذیه در این ماه بر کسی پوشیده نیست، روزه‌داری در کنار اجرای برنامه‌های غذایی صحیح امری ضروری است، توصیه‌های کاربردی و قابل اجرا را مدنظر قرار دهیم.در این راستا خبرنگار فارس پای توصیه‌های کارشناس تغذیه و رژیم غذایی در اسلام آبادغرب نشست که ضمن...
همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه‌داران نیز دستخوش تغییر می‌شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند. به گزارش بلاغ، چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه‌ای را جدی بگیریم.غذای افطاری در یک وعده میل شوداز خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر...
در ماه مبارک رمضان، قرار است که خود را آماده کنیم تا یک ماه به‌قصد قربت به درگاه خداوند، در خوردن غذا امساک کنیم و آن مقدار را به نیازمندان کمک کنیم.در ماه مبارک می‌بایست به‌طورکلی کمتر از اوقات دیگر غذا مصرف کنیم.تنظیم ساعات خواب، زودتر از اوقات عادی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که قصد روزه گرفتن دارند، لازم است.در صورت تنظیم نکردن ساعات خواب، احتمال خواب ماندن و یا عدم توانایی بیدار شدن به‌موقع شخص وجود دارد و ممکن است به علت تمایل درونی برای روزه گرفتن، مجبور شوند روزه بدون سحری بگیرند.ضرر‌های روزه بدون سحریگرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست.ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد...
کوروش صمدپور متخصص تغذیه درباره راهکارهای تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یکی از نکات حائز اهمیت در ماه مبارک رمضان آن است که با توجه به ساعات طولانی که بدن گرسنه و تشنه می‌ماند، تغذیه در وعده‌های سحر و افطار از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود.وی ادامه داد: یکی از مهمترین مواد غذایی در ماه مبارک رمضان به خصوص سالهای اخیر که این ماه مبارک با روزهای گرم سال همراه می‌شود، دریافت مقدار مناسبی آب است، برای جلوگیری از بروز تشنگی و کاهش آب بدن نکات مهمی است که باید رعایت شود؛ پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید که مصرف غذاهای سرخ کرده، تند و شور در وعده سحر می‌تواند تشنگی را برای شما در روز آتی...
آداب و رسوم ویژه ای از سنت های مردم تهران قدیم در روزهای ماه مبارک رمضان رایج بوده است که در این گزارش به آن پرداخته ایم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از شبکه خبری تهران نیوز، رمضان، ماه میهمانی ماهی که وقتی می آید کلی حال و هوای خاصی با خودش به همراه می آورد. در کوچه بازار مردم با تن پوشی از خلوص و عشق خودشان را برای پشت سر گذاشتن ماهی پر از برکت و لحظه های شیرین نیایش آماده می سازند. در این ماه ساعات اولیه صبح معنایی دیگر می یابد و با فضایی سر شار از عشق و معنویت به همراه دارد .سفره های سحری برپا می شوند و صدای...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ماه مبارک می‌بایست به‌طورکلی کمتر از اوقات دیگر غذا مصرف کنیم.تنظیم ساعات خواب، زودتر از اوقات عادی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که قصد روزه گرفتن دارند، لازم است. بیشتربخوانید: آثار و برکات روحی و معنوی روزه در زندگی دنیوی در صورت تنظیم نکردن ساعات خواب، احتمال خواب ماندن و یا عدم توانایی بیدار شدن به‌موقع شخص وجود دارد و ممکن است به علت تمایل درونی برای روزه گرفتن، مجبور شوند روزه بدون سحری بگیرند. ضرر‌های روزه بدون سحری گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید، ولی نباید فراموش کند...
یک کارشناس تغذیه گفت: در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای به خصوص چای پررنگ در وعده سحری خودداری کنید.به گزارش بلاغ، به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ماه رمضان ماه نزول رحمت و برکات بی‌پایان پروردگار است و همانگونه که روح آدمی صیقل یافته و از گناهان پاک می‌شود جسم نیز به تبعیت آن باید از ناخوشی‌ها و بیماری‌ها پاک شود، به همین دلیل آشنا شدن با شیوه‌های تغذیه در ماه مبارک رمضان امری جدی است. اهمیت و نقش تغذیه در این ماه بر کسی پوشیده نیست، روزه‌داری در کنار اجرای برنامه‌های غذایی صحیح امری ضروری است، توصیه‌های کاربردی و قابل اجرا را مدنظر قرار دهیم. در این راستا خبرنگار فارس پای توصیه‌های کارشناس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، عادات غذایی روزه‌داران نیز دستخوش تغییر می‌شود که این مسئله بعضا با پر خوری نیز همراه است. اما، متخصصین تغذیه بر رعایت دستور غذایی در افطار و سحر تاکید دارند. چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه‌ای را جدی بگیریم. بیشتربخوانید: آیا روزه موجب کاهش وزن می‌شود؟ غذای افطاری در یک وعده میل شود از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد