2024-04-27@05:07:35 GMT
۱۹۱۵ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
«اخبار خواب شبانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
سرد بودن پاها یکی از دلایل بی‌خوابی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگ‌های خونی منقبض شده و خون کمتری در رگ‌ها گردش می‌کند. به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنال‌دهی واضح مغز برای رفتن به رختخواب کمک می‌کند و منجر به خواب راحت شبانه می‌شود....
طبق یافته‌های تحقیقی جدید، خواب شبانه اگر کمتر از پنج ساعت باشد به سلامت مغز لطمه میزند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، طبق یافته‌های تحقیق جدیدی که در مجله «سالمندی» چاپ شده است خواب اگر کافی نباشد، هم خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد هم عمر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، طبق یافته‌های تحقیق جدیدی که در مجله «سالمندی» چاپ شده است خواب اگر کافی نباشد، هم خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد هم عمر را کاهش می‌دهد. در این تحقیق که در سال ۲۰۱۳ و ۲۰۱۴ در چارچوب بررسی روندهای پیری و بهداشت ملی (نهاتس) انجام گرفته است...
به گزارش همشهری آنلاین، انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را می‌خوابند. آیا وقت خود را تلف کرده‌اند؟ به هیچ وجه. واقعیت این است که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می‌افتد؛ هر چند که ما از آن بی‌خبریم. در چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور مرتب...
برخی افراد شب‌ها فقط چهار یا پنج ساعت می‌خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می‌شوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و کافیست؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانی‌تری نیاز دارد. انسان‌ها به طور متوسط یک‌سوم از عمر خود را می‌خوابند. آیا وقت خود را تلف...
گروه‌خانواده؛ عطیه‌همتی: از مهم‌ترین عبارات محبت‌آمیزی که همه مردم جهان در مکالمات روزمره‌شان از آن استفاده می‌کنند آرزوی داشتن خواب خوب است که آن را با عبارات «شب‌بخیر»، «خوب بخوابی»، «خواب خوب ببینی»، «خوابای رنگی ببینی» و چندین و جمله دیگر به هم می‌گویند. همه این‌ها نشان می‌دهد که خواب در زندگی همه ما مهم...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، بهبود خواب شبانه نیاز به برنامه ریزی ویژه و خاصی ندارد و می‌توانید با کمک برخی راهکار‌های ساده خواب خود را بهبود ببخشید: اتاق خواب خود را به یک پناهگاه آرام تبدیل کنید اتاق خواب شما باید آرام‌ترین اتاق خانه باشد. اگر در یک شهر یا محیط پر سر و صدا...
حسین موسوی روز چهارشنبه به خبرنگار ایرنا با اشاره به جزئیات طرح ساماندهی، اظهار داشت: بوستان ها، پل های عابر هوایی، معابر اصلی و فرعی و سایر فضاهایی که پیش بینی می شود افراد بی خانمان در آنها حضور داشته باشند به طور مستمر پایش شده و کارتن خواب ها پس از شناسایی به محل...
امروزه بسیاری از مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند. از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می‌توانند بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند. در این میان، متخصصان می‌گویند مشاغل هم می‌توانند باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام شما شوند. از جمله رایج‌ترین این مشاغل می‌توان به موارد ذیل اشاره...
صراط: سرپرست معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه۹ با اعلام این خبر گفت: «امسال هم مانند سال‌های گذشته، طرح «ساماندهی آسیب‌دیدگان اجتماعی» از سوی اداره آسیب‌های اجتماعی اجرا و با انتقال افراد بی‌خانمان از منطقه به گرمخانه‌ها، خدمات مورد نیاز بهداشتی و غذای گرم در اختیار آنها گذاشته شد.» به گزارش همشهری علیرضا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یک مزیت که خواب برای تحکیم حافظه ایجاد می‌کند این است که مغز تمام حواس پرتی‌هایی را که هنگام بیداری روز ایجاد می‌شود ندارد. محرک‌ها و وظایف متضاد چندگانه در ایجاد حافظه بسیار مزاحم هستند. در مطالعه انجام شده در آزمایشگاه تصویربرداری در مونیخ آلمان مشخص شد که تثبیت حافظه در...
به گزارش جام جم آنلاین، محققان دانشگاه «نورث وسترن» در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است. این سموم...
خبرگزاری آریا - معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه2 گفت: همزمان با آغاز فصل سرما و برودت هوا ،طرح فوریتی جمع‌آوری و ساماندهی کارتن خواب‌ها با آماده باش شبانه مرکز خدمات اجتماعی منطقه در حال اجراست.به گزارش شهر به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه2، یوسف مزارعی، معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه2با اعلام این خبر گفت:...
به گزارش خبرگزاری مهر، یوسف مزارعی، اظهار داشت: با توجه به پیش بینی‌های وضعیت جوی مبنی بر برودت و کاهش دمای هوا، به منظور پیشگیری از حوادث احتمالی و امدادرسانی لازم به افراد کارتن خواب و بی خانمان، مرکز خدمات اجتماعی منطقه با همکاری نواحی ۹ گانه با گشت‌های شبانه اقدام به هدایت آسیب دیدگان...
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام شما شوند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از وب اِم دی نوشت: امروزه بسیاری از مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند. از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می‌توانند...
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد. ناطقان: به نقل از وب اِم دی، امروزه بسیاری از مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند. از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می‌توانند بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند.در این میان، متخصصان می‌گویند مشاغل هم می‌توانند باعث...
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش برنا؛ به نقل از وب اِم دی، امروزه بسیاری از مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند. از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می‌توانند بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند. در این میان، متخصصان می‌گویند...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوم بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مشاغلی که خواب شما را بهم میزند برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد. چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟...
پلیس هند 7 مرد را در جریان قتل مردی 38 ساله در ایالت بنگال دستگیر کردند. بر اساس گزارش پلیس ، 6 متهم با اجیر کردن پسری 16 ساله تصمیم به قتل مرد جوانی گرفتند و او را در خواب شبانه با 12 ضربه چاقو به قتل رساندند. به گزارش گروه ترجمه رکنا،اطلاعات پلیس...
آفتاب‌‌نیوز : اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید: بیش از ۷۰ درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. به نوشته everydayhealth، سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز...
در ادامه این مطلب با چند مورد از بهترین و بدترین میان‌وعده‌های قبل از خواب آشنا می‌شویم. این خوراکی ها عبارتند از: بدترین: پیتزای مانده پیتزای باقی‌مانده در یخچال از خوراکی‌های وسوسه‌برانگیزی است که خیلی‌ها را در ساعات شب راحت نمی‌گذارد. با این‌حال این خوراکی بیش از حد چرب است و می‌تواند باعث شکل‌گیری سوزش...
بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می تـوانـید با چند اصـلاح و تـعـدیـل در شیـوه زنـدگی خـود بطور چشمگیری کیفیت خـواب خـود را بـهبـود بـخشـید. اهـمـیت خـواب در انسان بسیار بیـشـتر از آنـست که شما تصور می کنــید. ناطقان: بهـداشـت خواب عبارت...
سید مالک حسینی به همراه معاونان و مدیران سازمان، در پاتوق کارتن خواب‌ها حاضر شد و پای صحبت‌های این قشر نشست.به گزارش تابناک، حسینی پس از شنیدن صحبت کارتن خواب‌ها به مددسرا‌های مناطق ۱۷،۱۸ و ۱۹ رفت و از نزدیک در جریان روند اجرای پروتکل‌های بهداشتی در این مکان‌ها قرار گرفت.وی با اشاره به اینکه...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، مشکلات خواب در کودکان مدرسه‌ای زیاد است. باید در مورد این مشکلات در کودکان حساس بود و والدین در خصوص الگوهای سالم خواب آگاهی بیشتری پیدا کنند. پژوهشگران دانشگاه‌های علوم پزشکی کاشان، یزد و تهران با مطالعه‌ای که بر روی ۳۰۰ دانش‌آموز هفت تا ۱۲ ساله‌ی...
اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذا‌های پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعحیب شوید.این غذا‌ها که شاخص گلیسمی (GI) بالایی دارند، منجر به افزایش سریع قند خونتان می‌شود، اتفاقی که اولش خوشایند است، اما بعد کاهش ناگهانی قند در بدنتان منجر...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، «ماساشی یاناگیساوا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تسوکوبا ژاپن، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم که کاهش میکروب باعث از بین رفتن سروتونین در روده می‌شود و ما می‌دانیم که سطح سروتونین در مغز می‌تواند بر چرخه خواب و بیداری تأثیر بگذارد.» وی در ادامه...
این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند: اجتناب از کافئین: نوشیدنی‌های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می‌کنند و کالری...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می کند....
برخی شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به انحطاط ماکولا، از دست دادن دید مرکزی یا ناتوانی در مشاهده آنچه مقابل فرد قرار دارد، منجر شود. عصر ایران به نقل از «لیو لاو فروت» نوشت: «امروزه نور...
به گزارش لیو لاو فروت؛ «امروزه نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می زند. این نور که به نام «نور آبی»...
درپیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. به گزارش شریان نیوز،این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد. با این حال، درپیش گرفتن ۱۰...
محققان گزارش داده اند بیماران قلبی که به طور هفتگی دچار کابوس می‌شوند، در مقایسه با بیمارانی که دچار کابوس‌های مکرر نیستند، پنج برابر بیشتر احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنند و حتی در خوابیدن مشکلات بیشتری دارند.طبق این مطالعه که در مجله اروپایی "پرستاری و بیماری‌های قلبی و عروقی" منتشر شده است، اختلالات روانی و...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، محققان گزارش داده اند بیماران قلبی که به طور هفتگی دچار کابوس می‌شوند، در مقایسه با بیمارانی که دچار کابوس‌های مکرر نیستند، پنج برابر بیشتر احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنند و حتی در خوابیدن مشکلات بیشتری دارند. طبق این مطالعه که در مجله اروپایی «پرستاری و...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد