2024-04-26@01:00:04 GMT
۱۹۱۵ نتیجه - (۰.۸۸۲ ثانیه)
«اخبار خواب شبانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و معمولاً جای نگرانی نیست. اما باید توجه داشته باشید که برخی شرایط می‌تواند پیامدهایی جدی یا خطرناک برای سلامتی شما داشته باشد. ناطقان: شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار...
دریافت 9 MB به گزارش همشهری آنلاین، برای جلوگیری از بیماری‌های روانی و جسمی ناشی از کمبود خواب در مرحله اول لازم است افراد به موقع خوابیدن را اولویت قرار دهند. مهم است که بین ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن...
الهه جعفرزاده: اگر بی‌خوابی شبانه دارید، ممکن است به کرونا مبتلا باشید. در حالی که عفونت کووید عموماً با علائمی نظیر تب، بدن‌درد و ضعف قوای بویایی و چشایی همراه است، دانشمندانی که مشغول بررسی و مطالعه روی این ویروس هستند، بر این باورند که ویروس جهش‌یافته‌ی جدید قادر است در قالب علائم ناشناخته‌ی دیگری...
شب که می‌شود، سرتان را پایین می‌آورید، تلفن را کنار می‌گذارید، چراغ‌ها را خاموش می‌کنید و به خواب خوب شبانه می‌روید. قرار است به چشمان خود استراحت دهید تا برای شروعی روشن در صبح آماده شوید. اما همین که چشمانتان را می‌بندید، در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید. هنوز به ساعت نگاه نکرده اید،...
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. به گزارش فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم...
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. ناطقان: به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا...
آفتاب‌‌نیوز : محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا میکند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از...
محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا میکند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های...
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. به گزارش فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم...
نتایج تحقیقات چند دقیقه ورزش برای خواب مفید است؟ چه چیز دیگری می‌تواند به شما در خواب خوب کمک کند؟ کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛ ورزش منظم فواید زیادی دارد. یکی از آن فواید بهبود کیفیت خواب است. این مسئله می‌تواند باعث آرامش، کاهش اضطراب و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن شود....
جت لگ یک مشکل خواب رایج اما کوتاه مدت است که می‌توانید پس از سفر در بیش از دو منطقه زمانی دچار آن شوید. به دلیل تغییر ناگهانی ساعت داخلی بدن یا ریتم خواب شبانه روزی، جت لگ می‌تواند باعث شود احساس بدی داشته باشید. علائم شامل سردرد و مشکل در خواب (بی خوابی) است....
۱. خواب راحت شبانه با کیوی ۲. سویا برای داشتن خواب راحت شبانه ۳. خواب راحت شبانه با غذاهای غنی از فیبر ۴. ماهی برای داشتن خواب راحت شبانه ۵. آب گیلاس به خصوص گیلاس ترش مفید خواب راحت شبانه ۶. خواب راحت شبانه با مصرف ماست ۷. مواد غذایی سبوس دار ۸. کلم موثر...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید؛ رابطه ما با پنیر، رابطه عجیبی است. پنیر اغلب غذای محبوبی است. این محبوبیت تا حدی است که در بعضی نقاط جهان جشنواره‌های متنوع پنیری برگزار می‌کنند که در آنها یا پنیر خورده یا از تپه به پایین غلتانده می‌شود. به گزارش BBC World؛ چشیدن پنیر و مزه...
به گزارش «تابنااک» به نقل از مهر از هلث سایت، تحقیقات جدید بینش‌های خوبی در مورد نقش خواب در یادگیری مهارت‌های حرکتی ارائه کرده است. به گفته دانشمندان دانشگاه مونترال کانادا، نواحی مغز در زیر قشر مغز نقش مهمی را ایفا می‌کنند، زیرا ما حرکات را به بدن خود آموزش می‌دهیم و آنها پس از...
خواب ناکافی و بی‌کیفیت احتمال ریسک ابتلا آلزایمر را افزایش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ شاید در حال حاضر دلایل کافی برای داشتن یک الگوی خواب مناسب و در الویت قرار دادن آن، نداشته باشید. ولی اگر بدانید که خواب ناکافی و بی‌کیفیت احتمال ریسک ابتلا به چه بیماری‌هایی را افزایش می‌دهد، شاید نظرتان عوض...
بعد از پایان یک روز طولانی و طاقت‌فرسا عجیب نیست که گاهی اوقات برای شستن پوست صورتمان حوصله نداشته باشیم. البته چنین اتفاقی برای بعضی افراد بیش‌ازحد تکرار می‌شود و قطعا پیامدهای خوبی برای پوست صورتشان ندارد. به‌گفته دکتر آدلین کیکام، متخصص پوست‌ومو: «اگر یک شب به‌صورت اتفاقی بدون شستن پوست صورت بخوابید، مشکل شدید...
برای اینکه متوجه شوید آیا در خواب خروپف می کنید یا نه، باید از دیگران کمک بگیرید. دلایل متعددی باعث می شوند تا در خواب خروپف کنید. در این مطلب علاوه بر بررسی این عوامل به درمان خروپف شبانه نیز پرداخته ایم. خروپف چیست خروپف کردن یک صدای نسبتا خشن است که به دلیل...
نتایج پژوهش جدیدی که در "مؤسسه فناوری فدرال زوریخ" انجام شده است، نشان می‌دهد احتمال پیشروی سرطان پستان هنگام خواب شبانه بیشتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو ساینتیست، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که سلول‌های سرطان پستان عمدتاً در شب و هنگام خواب گسترش می‌یابند و به سایر قسمت‌های بدن می‌رسند. بدین...
نتایج پژوهش جدیدی که در "مؤسسه فناوری فدرال زوریخ" انجام شده است، نشان می‌دهد احتمال پیشروی سرطان پستان هنگام خواب شبانه بیشتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو ساینتیست، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که سلول‌های سرطان پستان عمدتاً در شب و هنگام خواب گسترش می‌یابند و به سایر قسمت‌های بدن می‌رسند. بدین...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، یکی از بهترین و قدیمی‌ترین راه‌ها برای رهایی از تنش ایجاد شده در بدن و ذهن، تمرین یوگا است. این ورزش فقط یک تمرین فیزیکی نیست، بلکه یک تمرین ذهنی نیز هست که گفته می‌شود در حدود ۶۰۰۰ سال پیش در هند آغاز شده، در طول اعصار، تکامل و توسعه یافته...
یوگا علاوه بر تمرین فیزیکی بدن به قوی و آرام شدن ذهن هم کمک میکند و همین باعث شده در جهان محبوبیت پیدا کند و یک روز در تقویم بین‌المللی به این ورزش باستانی تعلق گیرد. در این گزارش با یکی از حرکات مهم و البته ساده این ورزش که به بهبود عضلات کف لگن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیویورک تایمز، آیا شما هم متوجه شده‌اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام‌تر است و در تابستان بی‌خوابی و تحرک جسم خواب آلود ما بیشتر می‌شود؟ شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد تغییرات فصلی می‌تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد. چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و...
۱۲ عادت اشتباه شبانه و قبل خواب که چاقتان میکند کم خوابی شام سنگین بلافاصله خوابیدن پس از شام خوردن غذاهای سرخ شده در وعده شام غذاهای پرادویه در وعده شام خوراکی های نشاسته ای سرو دسر در هر شب خوردن تنقلات شام نخوردن مصرف کافئین استفاده از تلفن همراه یا رایانه دیر خوابیدن ۱۲...
به گزارش خبرنگار مهر، نشر افکار کتاب «سرمایه‌سالاری متأخر و فرجام خواب» (7/24: Late Capitalism and the Ends of Sleep) نوشته جاناتان کراری و ترجمه رسول قنبری را منتشر میکند. این کتاب یازدهمین مجلد از مجموعه «اقتصاد سیاسی» نشر افکار است. کراری در این کتاب پاره‌ای از پیامدهای خسارت‌بار گسترشِ بی‌وقفه فرایندهای سرمایه‌داری در...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، «ابیدمی اوتایکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیرمنگام، توضیح داد: «اگرچه تشخیص زودهنگام بیماری پارکینسون می‌تواند واقعاً مفید باشد، اما شاخص‌های خطر بسیار کمی وجود دارد و بسیاری از این شاخص‌ها نیاز به آزمایش‌های بیمارستانی گران قیمت دارند.» اوتایکو گفت: «در حالی که ما نیاز...
اگر فکر می‌کنید فرزند شما به اندازه کافی می‌خوابد، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، اکثر بچه‌ها کمتر از آنچه والدینشان تصور می‌کنند می‌خوابند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک میکند؟ به گزارش خبرگزاری برنا؛ تحقیقات نشان می‌دهد که خواب به اندازه تغذیه و ورزش...
حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل های ساده ای وجود دارد. ناطقان: حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از صدای حرف زدن دیگری از خواب بلند شوید . صحبت کردن...
ایتنا - وقتی شب‌هنگام در معرض نور آبی قرار می‌گیریم، این می‌تواند مشکلساز شود. از آنجا که این نوع از نور مغز ما را فعال‌تر میکند، می‌تواند موجب اختلال در خواب شود و ریتم شبانه‌روزی و چرخه طبیعی خواب-بیداری را بر هم بزند. احتمالاً تاکنون چیزهایی درباره نور آبی که از نمایشگر گوشی‌هوشمندتان ساطع می‌شود...
مغز انسان مانند هر عضو دیگری از بدن نیاز به استراحت دارد و زمانی که به خواب می‌رویم مغز نیز در حالت استراحت و خواب قرار می‌گیرد. زمانی که خواب مغز کامل نشده باشد و فرد از خواب بیدار شود بازدهی مغز برای انجام کارهای روزمره به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. بیشتر بخوانید: صندلی پوشیدنی...
آفتاب‌‌نیوز : برای برطرف کردن بی خوابی‌های شبانه به شما توصیه می‌کنیم شربت سنبل الطیب را قبل از خواب بخورید. تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا...
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است. به گزارش ایندیپندنت، مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بی‌خوابی شبانه هستند. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به...
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟ به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات بهداشتی دیگری دارید. به گزارش...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این یافته‌ها نیاز به بررسی و درمان مشکلات خواب در بیماران قلبی را نشان می‌دهد. «لارس فروید»، نویسنده اصلی از دانشگاه اسلو در نروژ، گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که بی‌خوابی در بیماران قلبی شایع است و با مشکلات قلبی عروقی بعدی بدون...
متخصصان می‌گویند زمان استاندارد، زمانی که ساعت در پاییز یک ساعت به عقب برمی‌گردد، بهتر با ریتم شبانه‌روزی بدن یا چرخه‌های طبیعی خواب و بیداری هماهنگ می‌شود. ساعت‌های بیولوژیکی طراحی شده برای بدن این گونه هستند که وقتی هوا روشن است از خواب بیدار می‌شویم و وقتی هوا تاریک است، بخوابیم و در صبح آفتاب...
بی توجهی به کم خوابی بدن می‌تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود. ناطقان: خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگانی جانوران و انسان است. بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری میکند و تنظیم فرآیندهای طبیعی در طول خواب رخ می‌دهد. یکی از سوالاتی که همواره مطرح می‌شود میزان نیاز بدن به...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس