2024-04-26@11:52:07 GMT
۱۴۴۵ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «کمبود آهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
یکی از بیماری‌های شایع عصر حاضر که اغلب ما اطلاعاتی درباره آن داریم و خودمان یا اطرافیانمان مدتی به آن مبتلا بوده‌ایم کم‌خونی است. ابتلا به کم‌خونی دلایل زیادی دارد، اما یکی از آنها ریشه در تغذیه فرد دارد که می‌توان با رعایت تغذیه مناسب، از بروز آن جلوگیری کرد.اما برای ابتلا نشدن به کم‌خونی چه باید کرد؟ چه وقت متوجه می‌شویم کم‌خون هستیم و در این صورت چه باید بکنیم و به طور کلی بهترین راههای پیشگیری و درمان کم‌خونی چیست؟زمانی که مبتلا به کم‌خونی می‌شویم گلبول‌های قرمز خون کم می‌شوند که این کاهش نیز چندحالت دارد:بزرگ‌شدن گلبول‌های قرمز: بعضی کم‌خونی‌ها به‌علت بزرگ‌تر‌بودن اندازه طبیعی گلبول‌های قرمز است.این کم‌خونی‌ها معمولا بر اثر کمبود ویتامین ب۱۲و اسیدفولیک ایجاد می‌شوند.کوچک‌شدن...
کمبود آهن موجب افت دوپامین نیز میشود. دوپامین هورمونی است که مسئول حرکت نیز می‌باشد. هر دو کمبود می‌توانند سبب بی‌قراری پاها شوند. ناطقان: کمبود آهن زمانی است که بدن آهن کافی ندارد. این کمبود میتواند منجر به کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون در سیستم‌تان شود. آهن، عامل اصلی در ساختن هموگلوبین است و به انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن کمک میکند. وقتی کمبود هموگلوبین در سیستم‌تان وجود داشته باشد، مشکلی به نام آنمی یا کم‌خونی روی خواهد داد.ارتباط میان حرکت غیرارادی پاها و کمبود آهنکمبود آهن مشکلی رایج در سراسر دنیاست که میلیون‌ها نفر دچارش هستند. کمبود آهن در سیستم میتواند با مشکل سندرم پاهای بیقرار مرتبط باشد. کمبود آهن موجب افت دوپامین نیز میشود. دوپامین هورمونی است...
به گزارش خبرگزاري بسيج استان مركزي ؛ کمبود آهن زمانی است که بدن آهن کافی ندارد. این کمبود میتواند منجر به کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون در سیستم‌تان شود. آهن، عامل اصلی در ساختن هموگلوبین است و به انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن کمک میکند. وقتی کمبود هموگلوبین در سیستم‌تان وجود داشته باشد، مشکلی به نام آنمی یا کم‌خونی روی خواهد داد. ارتباط میان حرکت غیرارادی پاها و کمبود آهنکمبود آهن مشکلی رایج در سراسر دنیاست که میلیون‌ها نفر دچارش هستند. کمبود آهن در سیستم میتواند با مشکل سندرم پاهای بیقرار مرتبط باشد. کمبود آهن موجب افت دوپامین نیز میشود. دوپامین هورمونی است که مسئول حرکت نیز می‌باشد. هر دو کمبود می‌توانند سبب بی‌قراری پاها شوند.سندرم پای بیقرار یک...
رکنا: کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می شوند. ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید. منظور از بیش از حد مقداری بالاتر از ۵۰ تا ۱۰۰ تار در روز است. در واقع مشکل زمانی است که مقدار موهای رویش یافته کمتر از مقدار موهای ریخته شده باشد. به عنوان کسی که دچار ریزش مو شده باشد، ممکن است احساس اضطراب و نگرانی کنید و اعتماد به نفس‌تان کم شود. ریزش مو دلایل زیادی میتواند داشته باشد که یکی از آن کمبود برخی از ویتامین‌های بدن است. در این مقاله قصد داریم درباره ویتامین‌هایی که باعث ریزش مو می‌شوند، صحبت کنیم. با ما همراه باشید....
رکنا: این هشدارها را جدی بگیزید زیرا نشان از شروع فقر آهن در بدنتان دارد. آهن یک ماده معدنی است که نقش‌های مختلف در بدن انسان را ایفا میکند. آهن یک ماده مغذی اساسی نیز محسوب میشود، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید. اگر بدن انسان با سطوح پایین آهن مواجه باشد، خطر فقر آهن افزایش می‌یابد که میتواند موجب برخی مشکلات سلامت شود. عملکرد اصلی آهن به‌عنوان یک بلوک سازنده برای هموگلوبین است که ماده‌ای در سلول‌های قرمز خون بوده و وظیفه حمل اکسیژن از ریه‌ها به سراسر بدن را بر عهده دارد. هموگلوبین بیش از دو سم آهن موجود در بدن را جذب میکند. در ادامه با برخی نشانه‌های...
تبیان: کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود آهن شایع‌ترین نوع آن است. رایجترین دلایل کمبود آهن شامل...
رکنا: این 9 نشانه بیانگر کمبود آهن در بدن است. کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود...
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به گزارش بلاغ، در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر میشود. نوعEPAوDHAامگا ۳ که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا ۳در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛...
در اینجا رایجترین ویتامین‌هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما میشود، معرفی شده است: امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر میشود. نوع EPA و DHA امگا ۳ که بهترین نوع محسوب می‌شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا ۳در ماهی‌های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه‌های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می‌گذارد و باعث میشود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی...
رکنا: ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید را بشناسید. برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. در اینجا رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر میشود. نوعEPAوDHAامگا ۳ که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا ۳در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس...
رکنا: خستگی های مفرط نشانه ابتلا به بیماری کم خونی است. کم خونی، یکی از علل اصلی احساس خستگی مفرط است و کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم خونی است. کمبود آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز میشود، در نتیجه تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی گیرد و سلول‌ها با اکسیژن کم نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد، خستگی و ضعف و بی‌حالی را در پی دارد. احساس خستگی بیش از حد دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهم تر کمبود آهن در خون دارد. انرژی موجود...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، دختران نوجوانی که خون اهدا می کنند بیشتر در معرض خطر کمبود آهن و کم خونی قرار دارند و باید اقدامات اضافی را برای حفظ آهن بدن خود تا سطح توصیه شده، انجام دهند. محققان توصیه می کنند که این دختران علاوه بر این که باید مکمل های آهن خوراکی را برای خود در نظر بگیرند؛ حداقل زمان بین اهدای خون را افزایش دهند و به جای خون خود، پلاکت ها یا پلاسما اهدا کنند. در همین راستا « آرون توبیان » استاد آسیب شناسی، پزشکی، انکولوژی و اپیدمیولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و همکارانش در این مطالعه می گوید: "هم اکنون که در جامعه مشکلات کمبود...
رکنا: خوراکی های حاوی آهن را برای مصون ماندن از بیماری ها در لیست غذایی تان قرار دهید. یکی از مواد مورد نیاز بدن آهن است که به خاطر سبک غذایی افراد و رژیم غذایی نامناسب اکثر مردم از فقر آهن رنج می برند، در این مقاله دکتر سلام شما را با مواد غذایی که سرشار از آهن هستند بیشتر آشنا می نماید. دلایل متعددی وجود دارد که شما اسفناج را در سبد غذایی خود لحاظ کنید. یکی از مهمترین دلایل این است که این سبزی خوراکی سرشار از آهن است. کمبود آهن میتواند مشکلات از جمله خستگی زیاد، ضربان قلب سریع، رنگ پریدگی پوست، زخم معده و حتی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود. این موارد تنها بخشی...
یکی از مواد مورد نیاز بدن آهن است که به خاطر سبک غذایی افراد و رژیم غذایی نامناسب اکثر مردم از فقر آهن رنج می برند، در این مقاله دکتر سلام شما را با مواد غذایی که سرشار از آهن هستند بیشتر آشنا می نماید.دلایل متعددی وجود دارد که شما اسفناج را در سبد غذایی خود لحاظ کنید. یکی از مهمترین دلایل این است که این سبزی خوراکی سرشار از آهن است.کمبود آهن میتواند مشکلات از جمله خستگی زیاد، ضربان قلب سریع، رنگ پریدگی پوست، زخم معده و حتی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود. این موارد تنها بخشی از مشکلاتی است که با کمبود آهن در بدن ایجاد میشود. عنصر آهن در واقع بخشی از سلول‌های زنده ما...
خبرگزاری میزان- کم خونی فقر آهن بیماری شایعی است که بر طبق آمار در مادران باردار ۳۰ درصد، در دخترانی که در سنین بلوغ هستند، ۳۰ درصد و در کودکان زیر پنج سال و افراد مسن به نسبت کمتری گزارش شده است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کم خونی فقر آهن بیماری شایعی است که بر طبق آمار در مادران باردار ۳۰ درصد، در دخترانی که در سنین بلوغ هستند، ۳۰ درصد و در کودکان زیر پنج سال و افراد مسن به نسبت کمتری گزارش شده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این خصوص گفت: این بیماری به علل متفاوتی ایجاد میشود ودر هر سن عامل موجب بیماری متفاوت است. به طور مثال در...
کم خونی فقر آهن بیماری شایعی است که بر طبق آمار در مادران باردار 30درصد ،در دخترانی که در سنین بلوغ هستند 30 درصد و در کودکان زیر پنج سال وافراد مسن به نسبت کمتری گزارش شده است. به گزارش صدای ایران از سیناپرس، دکتر کوروش جعفریان عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این خصوص گفت:این بیماری به علل متفاوتی ایجاد میشود ودر هر سن عامل موجب بیماری متفاوت است.بطور مثال در فرد سالمند بیشتر مسأله سوء جذب دخیل است ودر دختران نوجوان دفع مقادیر خون منجر به کم خونی است هرچند مشکلات تغذیه‌ای هم دخیل است.در مادران باردار افزایش نیاز به مقادیر آهن موجب کم خونی میشود.از این رو می‌توان به راحتی متوجه این امر شد که...
استاندار کرمانشاه مشکل راه آهن کرمانشاه - خسروی را کمبود اعتبار عنوان کرد. «هوشنگ بازوند» در مراسم کلنگ زنی آزاد راه کرمانشاه – حمیل که با حضور وزیر راه و شهرسازی انجام شد، با اشاره به خسارت زیرساخت‌های استان در زلزله آبان ماه سال گذشته گفت: امیدواریم وزیر راه و شهرسازی در افزایش و تخصیص اعتبار این طرح کمک کند. در این زلزله یکهزار و ۲۴۱ میلیارد تومان خسارت به زیرساخت‌های استان وارد شد که امسال ۷۰۰ میلیارد تومان در این زمینه به استان اختصاص یافت که تا پایان سال مالی تخصیص آن صورت می‌گیرد. وی افزود: با توجه به اینکه ۵۰ درصد این زیرساخت‌های خسارت دیده در حوزه راه و شهرسازی است از وزیر راه انتظار توجه...
علائم کمبود آهن میتواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید...به گزارش بلاغ،کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن...
رئیس کانون کارآفرینان خراسان رضوی گفت:در بخش حمل ونقل ریلی مشکل ساختاری و زیر‌بنایی وجود دارد که راه حل آن ساده است اما متاسفانه بخش خصوصی و فعالان حوزه تجارت استان همچنان با آن درگیر هستند. به گزارش ایلنا از مشهد ،سال هاست که فعالان بخش خصوصی از مشکل کمبود واگن‌های تجاری و ترانزیتی، به عنوان یکی از بزرگترین موانع صادرات به کشورهای آسیای میانه می‌گویند. چالش‌های این بخش بارها از سوی اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی خراسان رضوی پیگیری شده اما تاکنون راهکار و برنامه‌ای درازمدت برای رفع آن از سوی مسئولان وزارت راه و راه آهن جمهوری اسلامی ارائه نشده است؛ مشکلی که به قول برخی از فعالان حوزه صادرات قابل حل بوده اما کوتاهی...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، علی‌اکبر سیاری در نشست خبری چهاردهمین کنگره انجمن تغذیه کودکان ایران و سمینار تغذیه با شیر مادر، اظهار داشت: موضوع چاقی و اضافه وزن همچنین کمبود ریزمغذی‌ها شامل سوء تغذیه میشود و دو عنصر روی و آهن نقش حیاتی و بزرگی بر سلامت کودکان دارد.وی با اشاره به اینکه در زمینه تامین کمبود آهن وزارت بهداشت اقدامات گسترده‌ای انجام داده است، گفت: مطالعات برای رفع کمبود روی در حال انجام است ولی تاکنون برنامه کشوری در این زمینه نداشته‌ایم. رئیس انجمن تغذیه کودکان ایران افزود: کمبود ویتامین D در سنین مختلف متفاوت است و براساس مطالعه‌ای که در سال‌های گذشته انجام گرفته کمبود این ویتامین در کودکان 6 ساله میانگین 61 درصد بوده...
رئیس انجمن تغذیه کودکان ایران گفت: مطالعات برای رفع کمبود روی در حال انجام است ولی تاکنون برنامه کشوری در این زمینه نداشته‌ایم. علی‌اکبر سیاری در نشست خبری چهاردهمین کنگره انجمن تغذیه کودکان ایران و سمینار تغذیه با شیر مادر، اظهار داشت: موضوع چاقی و اضافه وزن همچنین کمبود ریزمغذی‌ها شامل سوء تغذیه میشود و دو عنصر روی و آهن نقش حیاتی و بزرگی بر سلامت کودکان دارد. رئیس انجمن تغذیه کودکان ایران با اشاره به اینکه کمبود آهن بهره هوشی کودک را کاهش می‌دهد، گفت: مادران بارداری که فقر آهن داشته باشند خط مرگ در آنها چندین برابر مادران با شرایط عادی است. وی افزود: کمبود ویتامین D در سنین مختلف متفاوت است و براساس مطالعه‌ای که...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کم خونی فقر آهن از بیماری های شایعی است که گروه های مختلف سنی را درگیر می کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که مهم ترین آنها اشتباهات تغذیه ای است. در کم خونی ناشی از فقر آهن، و در اثر کاهش هموگلوبین، ظرفیت حمل اکسیژن نیز پایین می آید. در این بیماری میزان و حجم گلبول های قرمز خون پایین می آید. گفته می شود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که روزانه 18 میلی گرم آهن باید به بدن زنان 19 تا 50 سال برسد. این میزان در زنان باردار...
خبرگزاري آريا - تمرينات ورزشي مقدار نياز روزانه به آهن را افزايش مي دهديک دکتر فيزيولوژي ورزشي گفت: تمرينات ورزشي مقدار نياز روزانه به آهن را افزايش مي دهد.وي با بيان اينکه آهن يکي از عناصر مهم موجود در بدن است که در انتقال اکسيژن نقش دارد. اظهار کرد: تمرينات ورزشي مقدار نياز روزانه به آهن را افزايش مي دهد.وي ادامه داد: کمبود آهن در بين ورزشکاران استقامتي به‌ويژه زنان رايج است و حتي ممکن است در خطر توسعه کمبود آهن قرار بگيرند.وي اضافه کرد: افرادي که ازنظر جسماني فعا ل تر هستند يا فعاليت جسماني منظم انجام مي‌دهند در مقايسه با افراد کمتر فعال، بيشتر در خطر توسعه اين کمبود آهن هستند.اين عضو هيأت علمي دانشگاه لرستان...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نقش اصلی آهن برای حمل اکسیژن به خون، شناخته شده است. آهن یک جزء مهم از هموگلوبین است؛ پروتئینی در سلول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر بدن میرساند. کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر میکند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که مهمترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است. در کم خونی ناشی از فقر آهن، و در اثر کاهش هموگلوبین، ظرفیت حمل اکسیژن نیز پایین می‌آید. در این بیماری میزان و حجم گلبول‌های قرمز خون پایین می‌آید. گفته میشود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده اعلام کرده که...
در این مطلب به ۱۰ نشانه کمبود آهن اشاره شده است. ناطقان: کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند.اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود...
در این مطلب به ۱۰ نشانه کمبود آهن اشاره شده است.به گزارش بلاغ، کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود...
کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، عضلات و بافت‌های بدن نمی‌توانند اکسیژن کافی دریافت کنند و قادر به عملکرد درست و مؤثر نخواهند بود. این رویداد منجر به وقوع کم‌خونی خواهد شد. گرچه انواع متفاوتی از کم‌خونی وجود دارد، اما کمبود آهن شایع‌ترین نوع آن است. رایجترین دلایل کمبود آهن شامل دریافت...
علائم کمبود آهن میتواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به 10 نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد،به گزارش بلاغ،کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن فرد، آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول‌های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که برای ساخت هموگلوبین در خون، نیاز به آهن است. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که این گلبول‌ها را قادر می‌سازد تا اکسیژن را به سراسر بدن منتقل کنند. اگر بدن ما به‌اندازه کافی هموگلوبین...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد. چگونه می‌توان از کمبود آهن در کودکان جلوگیری کرد؟ شیر مادر سرشار از آهن است و آهن موجود در شیر مادر به راحتی جذب میشود از این رو نوزادان تا یک سالگی باید حتما با این ماده خدادای تغذیه شوند؛ برای کودکان ۴ تا ۶ ماه رژیم غذایی حاوی آهن مانند غلات کودک غنی شده با آهن و برای کودکان بزرگتر گوشت قرمز، ماهی و سبزیجات مناسب است. ویتامین C جذب آهن را آسان میکند و توت فرنگی، کلم بروکلی و سیب زمینی به دلیل داشتن ویتامین C...
کمبود آهن باعث تپش قلب ، سندرم پای بی قرار و تمایل به خوردن کاغذ، گچ و خاک رس می شود پس غذاهای غنی از آهن بیشتر استفاده کنید.به گزارش بلاغ،وقتی بدن به اندازه کافی آهن معدنی ندارد، کمبود آهن رخ می دهد این امر منجر به سطوح غیر عادی سلول های خونی قرمز می شود به این دلیل است که آهن برای تولید هموگلوبین، به یک پروتیین در سلول های خونی قرمز نیاز دارد که آن ها را قادر می سازد تا اکسیژن را در بدن حمل کنند. اگر بدن شما به اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد، بافت ها و ماهیچه ها اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و قادر به کار موثر نمی شوند. این امر منجر...
دانستن اطلاعاتی درباره مواد مغذی مورد نیاز بدن ما و کمبود آنها از جمله مواردی است که باید از آن آگاه باشید. ناطقان: بسیاری از ما به دلایلی با کمبود سطوحی از مواد مغذی مهم مواجه هستیم. گاهی اوقات ممکن است این نوع کمبود نیاز به درمان و تغییر قابل توجه رژیم و مکمل‌ها داشته باشد.«تریشیا ال.سوتا» یک متخصص تغذیه در دانشگاه «جرج واشنگتن»، گفت: کمبودهای مواد مغذی عملکردهای بدن و فرایندهای اصلی‌ترین سطح بافت سلولی را تغییر می‌دهند.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با 5 نوع کمبود مواد مغذی آشنا می‌شوید.کلسیمهمانطور که در گزارش سال 2013 آمده است، گروه‌های خاص از جمله افراد مسن، نوجوانان و افراد دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض کمبود کلسیم قرار دارند. متخصصان تغذیه اعلام...
خبرگزاری ایسنا: کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه میشود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه‌های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح پایینی از کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز سه وعده خوراکی‌های سرشار از کلسیم دریافت کنند. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند، اما کلم بروکلی، توفو (پنیر لوبیا) و کنسرو ماهی سالمون نیز در گروه خوراکی‌های سرشار از کلسیم به حساب...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بسیاری از ما به دلایلی با کمبود سطوحی از مواد مغذی مهم مواجه هستیم. گاهی اوقات ممکن است این نوع کمبود نیاز به درمان و تغییر قابل توجه رژیم و مکمل‌ها داشته باشد.«تریشیا ال.سوتا» یک متخصص تغذیه در دانشگاه «جرج واشنگتن»، گفت: کمبودهای مواد مغذی عملکردهای بدن و فرایندهای اصلی‌ترین سطح بافت سلولی را تغییر می‌دهند.در اینجا با 5 نوع کمبود مواد مغذی آشنا می‌شوید. کلسیم همانطور که در گزارش سال 2013 آمده است، گروه‌های خاص از جمله افراد مسن، نوجوانان و افراد دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض کمبود کلسیم قرار دارند.متخصصان تغذیه اعلام کرده‌اند که شما باید سه وعده غذایی غنی از کلسیم را در رژیم روزانه خود قرار دهید. اگرچه...
رکنا: 5 ماده غذایی که کمبودشان در بدن افراد را به بیماری های مختلفی مبتلا می کند. دلایل بسیاری وجود دارند که باعث میشود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند. کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه میشود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه‌های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح پایینی از کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز...
به گزارش ایسنا، کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه میشود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه‌های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح پایینی از کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز سه وعده خوراکی‌های سرشار از کلسیم دریافت کنند. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند اما کلم بروکلی، توفو (پنیر لوبیا) و کنسرو ماهی سالمون نیز در گروه خوراکی‌های سرشار از کلسیم به...
پول‌نیوز - دلایل بسیاری وجود دارند که باعث میشود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند.کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه میشود.از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:کلسیمطبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه‌های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح پایینی از کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز سه وعده خوراکی‌های سرشار از کلسیم دریافت کنند. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند اما کلم بروکلی، توفو (پنیر لوبیا) و کنسرو ماهی...
به گزارش ایسنا، کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه میشود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه‌های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح پایینی از کلسیم وجود دارد. به گفته متخصصان تغذیه، افراد باید در طول روز سه وعده خوراکی‌های سرشار از کلسیم دریافت کنند. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند اما کلم بروکلی، توفو (پنیر لوبیا) و کنسرو ماهی سالمون نیز در گروه خوراکی‌های سرشار از کلسیم به...
یکی از مشکلاتی که ممکن است در هفته سی ام بارداری ایجاد شود کمبود فقر آهن در بدن است. به همین دلیل معمولا متخصصان توصیه میکنند تا 3 ماه پس از زایمان مصرف منظم و روزانه مکمل آهن ادامه پیدا کند. رقیق شدن خون که به تدریج طی دوران بارداری ایجاد میشود، سطح هموگلوبین را به محدوده کم خونی میرساند که این امر طبیعی است. علت کم خونی در هفته سی ام بارداری علل کم خونی در دوران بارداری مصرف نکردن منابع غذایی آهن‌دار، از دست دادن خون طی دوران قاعدگی و قبل از بارداری است. کمبود اسید فولیک یا کمبود ویتامین B12 به ندرت میتواند علت کم خونی در هفته سی ام بارداری باشد. در صورتی که علت کم...
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک سبب کاهش قابل ملاحظه کمبود آهن و کم خونی در کشور شده است. به گزارش ایلنا، زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست بررسی غنی سازی آرد با ویتامین D اظهار داشت: اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک دستاوردهای قابل توجهی داشته است و سبب کاهش قابل ملاحظه کمبود آهن و کم خونی در کشور شده است. وی تاکید کرد: افزودن ویتامین D علاوه بر آهن و اسید فولیک در اولویت برنامه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت قرار دارد و بزودی اجرایی می شود. در این جلسه دکتر ابراهیم المدفا،...
خبرگزاری میزان- مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افزودن ویتامین D. علاوه بر آهن و اسید فولیک در اولویت برنامه‌ها است و بزودی اجرایی میشود. به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست بررسی غنی سازی آرد با ویتامین D. اظهار داشت: اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک دستاوردهای قابل توجهی داشته است و سبب کاهش قابل ملاحظه کمبود آهن و کم خونی در کشور شده است. وی تاکید کرد: افزودن ویتامین D. علاوه بر آهن و اسید فولیک در اولویت برنامه‌های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت قرار دارد و بزودی اجرایی میشود. در این جلسه ابراهیم المدفا، کارشناس سازمان بهداشت جهانی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در نشست بررسی غنی سازی آرد با ویتامین D افزود: اجرای برنامه ملی غنی سازی آرد با آهن و اسید فولیک دستاوردهای قابل توجهی داشته و سبب کاهش قابل ملاحظه کمبود آهن و کم خونی در کشور شده است. وی تأکید کرد: افزودن ویتامین D علاوه بر آهن و اسید فولیک در اولویت برنامه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت قرار دارد و بزودی اجرایی می شود. در نشست بررسی غنی سازی آرد با ویتامین D دکتر ابراهیم المدفا، کارشناس سازمان بهداشت جهانی در خصوص این برنامه توضیحاتی ارائه کرد و دکتر علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت...
به گزارش جهان نيوز، رژیم گیاه خواری در بسیاری از ادیان و آیین‌های مختلف بنوعی واجب و سنتی است که باید رعایت شود، اما دلیل این موضوع چیست که انسان باید دور مصرف گوشت را خط بکشد و گیاه خوار شود؟ رژیم‌های گیاه خواری رژیم‌های گیاه خواری می‌توانند سودمند باشند، اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند. گیاه خواران با یک برنامه‌ی غذایی مناسب می‌توانند خطر بیماری هایی، چون چاقی، فشار خون بالا، یبوست و سرطان کولون (بخشی از روده‌ی بزرگ) را کاهش دهند و در صورتی که گیاه خواران برنامه‌ی ضعیفی داشته باشند خطر بیماری هایی، چون پوکی استخوان، نرمی استخوان، کم خونی مربوط به آهن و ویتامین B۱۲ و کندی رشد...
مسلمانان از دیدگاه دین و شریعت آزاد هستند تا گوشتخوار یا گیاه‌خوار باشند و نیز دارای سازمان جهانی گیاه‌خواران مسلمان‌اند. ناطقان: رژیم گیاه خواری در بسیاری از ادیان و آیین‌های مختلف بنوعی واجب و سنتی است که باید رعایت شود، اما دلیل این موضوع چیست که انسان باید دور مصرف گوشت را خط بکشد و گیاه خوار شود؟رژیم‌های گیاه خواریرژیم‌های گیاه خواری می‌توانند سودمند باشند، اما به شرط این که درست و دقیق برنامه ریزی شده باشند.گیاه خواران با یک برنامه‌ی غذایی مناسب می‌توانند خطر بیماری هایی، چون چاقی، فشار خون بالا، یبوست و سرطان کولون (بخشی از روده‌ی بزرگ) را کاهش دهند و در صورتی که گیاه خواران برنامه‌ی ضعیفی داشته باشند خطر بیماری هایی، چون پوکی استخوان، نرمی...
رکنا: بیماری کم خونی شایع ترین بیماری بین زنان است که با شناخت این علائم می توان تشخیص داد به کم خونی مبتلا هستید. فقر آهن، یکی از شایع‌ترین کمبود مواد مغذی است و خانم‌ها در زمره افرادی هستند که در این خصوص، در معرض بیشترین خطر قرار دارند. خستگی شدید، رنگ پریدگی و کوتاه شدن تنفس از شایع ترین علائم کم خونی است. کم خونی علائم دیگری نیز دارد. 8 علامت هشدار دهنده کم خونی به گزارش بهداشت نیوز: فقر آهن، یکی از شایع‌ترین کمبود مواد مغذی است و خانم‌ها در زمره افرادی هستند که در این خصوص، در معرض بیشترین خطر قرار دارند. آهن در بدن جهت ساخت هموگلوبین، همان پروتئینی که به گلبول‌های قرمز برای رساندن...
به گزارش پارس نیوز، آهن به اندازه کافی دریافت نکنند، در آینده نه چندان دور دچار کم خونی خواهند شد. در این حالت برای راهنمایی بیشتر حتما با پزشک خود مشورت کنید. توجه! به هیچ عنوان بدون دستور پزشک به فرزندتان مکمل آهن ندهید. زیرا افراط در مصرف آن باعث مرگ انسان خواهد شد. علایم کمبود آهن نشانه‌ها و علایم کمبود آهن در کودکان عبارتند از: مشکلات رفتاری، عفونت‌های مکرر، کم اشتهایی، بی‌حالی، تنگی نفس، تعریق زیاد، تمایل به خوردن چیزهای عجیب و غریب مانند خاک، خوب رشد نکردن دلایل کمبود آهن در کودکان مهمترین دلایل کمبود آهن در کودکان عبارتند از: تولد نوزاد کم وزن و یا نارس، تغذیه نوزاد تنها با شیر مادر بعد از شش ماهگی،...
تعدادی از آنان روز یکشنبه در نشست خبری که در خانه صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی برگزار شد، از راه آهن خواستند که جمهوری اسلامی ایران به کنوانسیون حمل و نقل کالا (SMGS) بپیوندد تا مشکل کمبود واگن برای همیشه حل شود.یکی از صادرکنندگان در این نشست گفت: راه آهن جمهوری اسلامی ایران در سال 1375 از طریق مرز سرخس به کشورهای آسیای میانه وصل شد تا یک مسیر امن و اقتصادی برای دسترسی کشورهای آسیای میانه به آبهای خلیج فارس ایجاد کند. رضا سلطانی افزود: این امر باعث درآمدزایی ترانزیتی برای ایران و همچنین تامین واگن مسقف روسی از کشور های آسیای میانه برای صادرکنندگان کشور و کاهش قیمت تمام شده کالای صادراتی می شد.وی اظهار داشت: بعد...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، رضا خواجه‌ای رئیس ستاد بازسازی مناطق زلزله‌زده استان کرمانشاه با اشاره به اینکه تاکنون 54 هزار تن آهن‌آلات تأمین و تحویل متقاضیان شده است اظهار داشت: اکنون مشکل کمبود آهن‌آلات در منطقه وجود دارد و مسئولان استانی و کشوری به طور جد پیگیر تأمین موارد مورد نیاز هستند آهن‌آلاتی که توسط تعاونی‌های بنیاد مسکن بین زلزله‌زدگان توزیع میشود به قیمت سال گذشته است و افزایش قیمت آهن آلات مربوط به مواردی است که خود مردم تهیه میکنند. خواجه‌ای با بیان اینکه بیشتر آهن‌آلات بین متقاضیان توزیع شده است بیان کرد: اکنون پیشرفت فیزیکی واحدهای روستایی بین 85 تا 90 درصد است و براساس برنامه زمانبندی بازسازی واحدهای روستایی تا پایان امسال و بازسازی واحدهای شهری...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ،فرهاد تجری نماینده مردم قصرشیرین، سرپل‌ذهاب و گیلانغرب در مجلس گفت: با وجود وعده‌های مکرر وزیران صنعت، معدن و تجارت و تعاون، کار و رفاه اجتماعی و تأکید معاون اول رئیس‌جمهور در رابطه با تأمین مصالح ساختمانی و آهن‌آلات برای مناطق زلزله‌زده، اما هنوز در مناطق زلزله‌زده آهن‌آلات به قیمت مناسب وجود ندارد. نماینده مردم قصرشیرین، سرپل‌ذهاب و گیلانغرب در مجلس شورای اسلامی گفت: اگر هر چه سریعتر مصالح ساختمانی و آهن آلات مناطق زلزله‌زده استان کرمانشاه با قیمت مناسب و قیمت پیش از گرانی‌ها تأمین نشود به‌طور قطع در این مناطق با آغاز فصل سرما بحران ایجاد میشود و روند بازسازی خانه‌ها نیز متوقف خواهد شد. تجری با بیان اینکه وزارت راه و...
رکنا: چاقی و اضافه وزن دلایل مختلفی دارد اما کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن عامل اصلی زود چاق شدن و افزایش اشتها به شمار می رود. دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: ویتامین های ضروری کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به...
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود. به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود. زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض کمبود آهن و بروز اختلال‌های شناختی، چون ابتلا به آلزایمر درسالمندی قرار می‌گیرند. برخی از بانوان در زمان سپری کردن دوران...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود. به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود. زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض کمبود آهن و بروز اختلال‌های شناختی، چون ابتلا به آلزایمر درسالمندی قرار می‌گیرند. برخی...
رکنا: علت اصلی عصبانیت و خشم آنی زنان کمبود آنه در بدن است. اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری میتواند علتی مخفی داشته باشد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود. به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود. زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک Doctor برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های...
چند روز پیش برای خرید عرق نعناع به عطاری رفته بودم كه دیدم 2 خانم مسن از فواید داروهای گیاهی و نبود برخی بیماری‌ها در قدیم صحبت می‌كردند. فروشنده نیز با آنها همراهی می‌كرد: «قدیم نه سرطان بود نه این همه سكته و بیماری‌های گوارشی، همه هم از داروهای گیاهی استفاده می‌كردند.» بعد هم ملاقه‌ای كه بالای مغازه‌اش آویزان كرده بود را نشان داد و گفت: «این ملاقه اسمش حوم است، این جوون‌ها نمی‌دانند، قدیمی‌ها میخ طویله و نعل اسب می‌انداختند توی دیگ غذا و اصلا كمبود آهن و كم‌خونی نداشتند، حالا ما باید برگردیم به همان روش یعنی اگر این ملاقه را هم در غذا بگذارید، آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.» با تعجب چشم‌هایم گرد شد، پرسیدم: «حوم...
کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه‌ی کافی آهن معدنی نداشته باشد. کار این ماده تولید هموگلوبین است یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که این سلول‌ها را قادر می‌سازد اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند. نبود هموگلوبین باعث میشود ماهیچه‌ها و بافت‌های بدن عملکرد درستی نداشته باشند و در نهایت منجر به کم خونی میشود. در ادامه می‌خواهیم ببینیم نشانه‌های کمبود آهن در بدن چه هستند. ۱- خستگی غیر معمول خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های کمبود آهن است. چون بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون ندارد، در حالی که هموگلوبین این سلول‌ها را قادر می‌سازد به ریه‌ها و دیگر نقاط بدن اکسیژن برسانند. وقتی بدن کمبود هموگلوبین داشته باشد، اکسیژن کمتری به...
عضو هیات مدیره انجمن سنگ‌آهن ایران علت کمبود عرضه سنگ‌آهن به ذوب آهن اصفهان را، تاخیر این مجتمع صنعتی در پرداخت تعهدات مالی خود عنوان کرد. مدیرعامل ذوب آهن اصفهان هفته گذشته اعلام کرده بود که ظرفیت تولید سالانه این مجتمع صنعتی بین سه میلیون و ۶۰۰ هزار تا چهار میلیون تن است، اما عدم تامین مواد اولیه به ویژه سنگ‌آهن به میزان لازم، باعث شده این شرکت در سال گذشته دو میلیون و ۲۰۰ هزار تن محصولات فولادی تولید کند. این در حالی است که به گفته وی، سنگ‌آهن به صورت خام صادر میشود و به ذوب آهن نمی‌رسد. در این رابطه قدیر قیافه - عضو هیات مدیره انجمن سنگ‌آهن ایران - در گفت‌وگو با ایسنا، علت کمبود عرضه...
رکنا: با مصرف برخی از ویتامین ها می‌توان میزان آهن بدن را به تعادل رساند. دکتر سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه با اظهار اینکه افراد به طور روزانه به ۱۰میلی‌لیتر آهن نیاز دارند گفت: میزان آهن در بدن از طریق آزمایش بیوشیمیایی خون مشخص میشود که در بیشتر مواقع با کمبود آهن در بدن اشخاص مواجه هستیم. وی در خصوص راههای درمان کمبود آهن در بدن عنوان کرد: افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند می‌توانند با مصرف مواد غذایی مانند جگر،گوشت قرمز و سبزیجات میزان آن را در بدن افزایش دهند. صفوی افزود: اشخاص در صورت کمبود شدید هموگلوبین و آهن مجبور به استفاده از آمپول های آهن‌ساز و خون‌ساز هستند. وی با بیان این که مصرف ویتامین...
مجید احمدی بیان کرد: افرادی که چهره آنها زرد و تیره است باید سعی کنند در سبد غذای خود مواد غذایی که دارای آهن بیشتری است را جای دهند.وی با بیان اینکه آهن در بدن در داخل سلول‌ها و در سوخت و ساز متابولیکی نقش بسیار مهمی دارد، تصریح کرد: این ماده معدنی در تشکیل هسته گلبول‌های قرمز هم نقش زیادی دارد و به این دلیل کمبود آن سبب کم خونی میشود.این متخصص تغذیه ادامه داد: محل تشکیل گلبول‌های قرمز، مغز استخوان است و آهن موجود در غذا‌ها سبب اقزایش تشکیل این گلبول‌ها میشود. آهن در تمام اعمال متابولیکی، سوخت و ساز‌ها و همچنین تشکیل سلول‌ها از دوران جنینی تا پایان عمر نقش بسیار مهم و اساسی دارد.احمدی با بیان...
بی‌تدبیری مسئولان، تورم و التهاب موجود در بازار مصالح ساختمانی، کمبود تسهیلات و بی‌پولی مردم سبب توقف ساخت و ساز در بسیاری از مناطق زلزله‌زده استان کرمانشاه شده است. ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۶ استانها کرمانشاه نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، ساخت بسیاری از خانه‌های مردم زلزله‌زده در غرب استان کرمانشاه با گذشت یک سال از وقوع زلزله نیمه‌تمام رها شده است و ساکنان شهر سرپل‌ذهاب به‌عنوان کانون اصلی زلزله کمبود تسهیلات، نبود مصالح و گرانی آن را از جمله عوامل توقف ساخت و ساز در این شهر بیان کردند. عزیزالله مهدیان معاون بنیاد مسکن در این رابطه گفته است که آهن‌آلات به طور مرتب وارد منطقه زلزله‌زده میشود و اتصالات را خود مردم تهیه میکنند که حجم عمده...
اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری میتواند علتی مخفی داشته باشد. ناطقان: کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود.به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود.زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند.در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند.بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض کمبود آهن و بروز اختلال‌های شناختی، چون ابتلا...
اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری میتواند علتی مخفی داشته باشد. به گزارش شریان نیوز، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود. به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود. زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کم شدن ذخیره آهن در دوران قاعدگی میتواند سبب دگرگونی در خلق و خوی بانوان شود. به گفته متخصصان کمبود آهن میتواند سبب دگرگونی درخلق و خو و کاهش عملکرد شناختی در زنان در سنین قاعدگی شود. زبان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود باید در دوره‌های منظم آزمایش خون برای بررسی ذخیره آهن و گلبول‌های قرمزخونی انجام دهند. در صورت کمبود ذخیره آهن از داروهای مکمل زیر نظر پزشک برای بازه زمانی استاندارد استفاده کنند. بانوانی که دارای قاعدگی در بازه‌های زمانی کوتاه و خونریزی شدید هستند بیش از دیگران درمعرض کمبود آهن و بروز اختلال‌های شناختی، چون ابتلا به آلزایمر درسالمندی قرار می‌گیرند. برخی...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد:کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل...
خبرگزاری میزان- رئیس انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان سنگ آهن با بیان اینکه ایران جزو کشور‌هایی است که در بخش معدنی جزو کشورهای مزیت دار است، گفت: آمار اکتشاف در کشور مناسب نیست. مهرداد اکبریان در گفت‌وگو با خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان در پاسخ به این سئوال که در سال ۱۴۰۴ با کمبود سنگ آهن مواجه خواهیم شد یا خیر، اظهار کرد: اگر در سال ۱۴۰۴ به تولید ۵۵ میلیون تن فولاد برسیم نیاز به ۱۶۵ تن سنگ آهن در آن زمان نیاز خواهیم داشت. وی افزود: شرایطی که در حال حاضر وجود دارد و با توجه به روند توسعه بخش فولاد هستیم بعید است سرمایه گذاران با توجه به مدت زمان کوتاهی که تا ۱۴۰۴ باقی مانده، به...
گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک میکند. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد. عفونت‌های مکرر گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک میکنند. از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب میشود فرد بیشتر به عفونت‌ها حساس شود. گرایش‌های غیرمعمول «پیکا» یا هرزه‌خواری وضعیتی است که شخص به گرایش‌های غیرمعمول مانند خوردن خاک رس،...
گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک میکند. آفتاب‌‌نیوز : با توجه به از دست رفتن خون در الگوهای رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد. عفونت‌های مکرر گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک میکنند. از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب میشود فرد بیشتر به عفونت‌ها...
خبرگزاری فارس: گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک میکند. با توجه به از دست رفتن خون در الگوهای رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم. براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد. عفونت‌های مکرر گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک میکنند. از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند، زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب میشود...
گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک میکند. ناطقان: با توجه به از دست رفتن خون در الگوهای رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد.عفونت‌های مکررگلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک میکنند.از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب میشود فرد بیشتر به عفونت‌ها حساس...
خبرگزاري آريا - گاهي اوقات افراد با کمبود آهن مواجه مي‌شوند و ممکن است برخي علائم در آنها بروز کند که دانستن اين علائم به تسريع بهبودي آنها کمک مي‌کند.به گزارش خبرگزاري آريا از فارس، با توجه به از دست رفتن خون در الگوهاي رژيم غذايي ضعيف، برخي از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشيم.براساس گزارش «مديکال ديلي»، يکي از علائم رايج کمبود آهن خستگي دائم است. در اينجا با برخي علائم ديگر آشنا خواهيد شد.عفونت‌هاي مکررگلبول‌هاي قرمز به انتقال اکسيژن به طحال که يکي از اعضاي مبارز با عفونت است، کمک مي‌کنند.از طرفي به هنگام کمبود آهن، گلبول‌هاي سفيد خون قوي نبوده و به خوبي توليد نمي‌شوند زيرا به اندازه کافي اکسيژن ندارند و همين امر...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت