جدیدترین‌های «مصرف آب میوه»:

با مصرف طالبی آب بدن خود را در ماه رمضان تامین کنید

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد. او افزود: ترکیبات یا غذا‌هایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند بعد از اینکه مصرف شوند در نگهداری آب بدن نسبت به نوشیدن آب خالی ماندگاری بیشتری خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: مصرف طالبی در داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی نقش دارد چرا که حاوی فولات بالایی است و باعث می‌شود تا استخوان‌ها تقویت شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه طالبی حاوی ویتامین k است، تاکید کرد: ویتامین‌های k و...


مصرف 10 واحد سبزیجات و میوه در روز برای بیماران کرونایی / 10 لیوان آب هم بنوشید

به گزارش جام جم آنلاین ، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: بیماری کرونا یک بیماری عفونی است و در این بیماری یک سیکل معیوب تغذیه در نتیجه عفونت موجود در بدن به وجود می آید. سوءتغذیه خود می تواند باعث بروز عفونت شود و نکته دوم این است وقتی عفونتی در بدن به وجود می آید عوارض متعددی را به وجود می آورد که یکی از آنها بی اشتهایی است. رحمانی گفت: عفونت موجود در بدن مشکل دریافت غذا را رقم می زند و در نتیجه یک سیکل معیوب به وجود می آید. ادامه این روند حتی اوضاع را بدتر هم می کند این در حالی است که...


خطر مصرف بیش از نیاز آب‌میوه و ویتامین C

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین سی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی بالا می‌برد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عده‌ای از افراد سعی کرده‌اند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی کاذب برای سودجویان شده است. به عنوان مثال اخیراً ویدئوهای زیادی در فضای مجازی پست به دست می‌شود که مخاطبان را برای ‍پیشگیری از کرونا ترغیب به مصرف ویتامین C یاخوردن قرص‌های مکمل ویتامین C می‌کنند. سؤال این است که تا چه میزان باید این ویتامین را مصرف کرد؟ دکتر سمانه همایی در این زمینه افزود: ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان بوده...


خوردن آب میوه و ویتامین C بیش از نیاز افزودن قند به بدن است

متخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: برای تأمین ویتامین C نیاز به خوردن آبمیوه اضافه نیست، این عمل قند اضافه وارد بدن می‌کند. ویتامین سی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی بالا می‌برد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عده‌ای از افراد سعی کرده‌اند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی کاذب برای سودجویان شده است. به عنوان مثال اخیراً ویدئوهای زیادی در فضای مجازی پست به دست می‌شود که مخاطبان را برای ‍پیشگیری از کرونا ترغیب به مصرف ویتامین C  یاخوردن قرص‌های مکمل...


گرانی محصولات کشاورزی از کجا آب می‌خورد؟

محصولات کشاورزی از مهم‌ترین اقلام تشکیل‌دهنده سبد غذایی خانوار است. اما افزایش قیمت این محصولات در ماه‌های اخیر موجب شده تا بسیاری از اقشار آسیب‌پذیر از مصرف میوه آن هم از نوع درجه ۲ و ۳ محروم بمانند. اگرچه دلایل متعددی برای این افزایش قیمت عنوان شده اما از آن‌جا که ایران به عنوان کشوری چهار فصل شناخته شده و تولید انواع میوه‌های ضروری در آن به‌طور مداوم رواج دارد، این افزایش قیمت کمتر توجیه‌پذیر است. البته باید پذیرفت که بخشی از افزایش قیمت تا حد ۳۰ یا نهایتا۴۰ درصد با توجه به تورم سالیانه منطقی است، اما افزایش قیمت تا ۱۰۰ درصد و حتی بیشتر چندان منطقی به نظر نمی‌رسد. این موضوع به حدی از اهمیت برخوردار است که...


از این آب میوه ها غافل نشوید

یکی از مهم‌ترین تأثیرات ویروس کرونا بر سیستم ایمنی بدن انسان است و در صورتی‌که افراد علاوه بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی (همچون فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی)، آب میوه‌های خاصی را مصرف کنند می‌توانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و در برابر این ویروس همه‌گیر از خود محافظت کنند. برخی از این آب میوه‌ها به همراه خواص آنها بدین شرح است: آب کلم: سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها است. آب کلم منبع غنی ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب۶، مس و آهن بوده و مصرف آن همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامین‌ها است. ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: ترکیب آب این دو میوه سرشار از ویتامین ث بوده...


آب میوه‌‎های مخصوص روزهای کرونا

مصرف برخی از آب میوه‌ها در کنار رعایت پروتکل‌های بهداشتی می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر باشد. به گزارش برنا؛ یکی از مهم‌ترین تأثیرات ویروس کرونا بر سیستم ایمنی بدن انسان است و در صورتی‌که افراد علاوه بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی (همچون فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی)، آب میوه‌های خاصی را مصرف کنند می‌توانند سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و در برابر این ویروس همه‌گیر از خود محافظت کنند. برخی از این آب میوه‌ها به همراه خواص آنها بدین شرح است: آب کلم: سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها است. آب کلم منبع غنی ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب۶، مس و آهن بوده و مصرف آن همراه با چغندر منبع...


خواص شگفت انگیز آب آلو سیاه

دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه می‌تواند نیاز‌های بدن به مواد معدنی و ویتامین‌ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند. ناطقان: به نقل از اورگانیک فکتس، آلو سیاه یکی از میوه‌های خوشمزه‌ای است که در میان مردم طرفداران زیادی دارد. این آلو به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای مثال، از دیرباز این آلو را پوست کنده و خشک می‌کنند و به عنوان آلو بخارا مورد استفاده قرار می‌دهند. با این حال، یکی از اشکال پرطرفدار مصرف آلو سیاه، نوشیدن آب آن است.این نوشیدنی سرشار از خواص مختلف است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، آلو سیاه دارای ویتامین‌های A، C، E، و K است. همچنین سایر ویتامین‌ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶...


خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه

آلو سیاه یکی از میوه‌های خوشمزه‌ای است که در میان مردم طرفداران زیادی دارد. این آلو به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای مثال، از دیرباز این آلو را پوست کنده و خشک می‌کنند و به عنوان آلو بخارا مورد استفاده قرار می‌دهند. با این حال، یکی از اشکال پرطرفدار مصرف آلو سیاه، نوشیدن آب آن است. این نوشیدنی سرشار از خواص مختلف است. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، آلو سیاه دارای ویتامین ‌های A، C، E، و K است. همچنین سایر ویتامین‌ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶ و فولات به وفور در این میوه دیده می‌شود. هر ۱۰۰ گرم آب آلو سیاه دارای ۷۱ کالری انرژی و ۱۸ گرم کربوهیدارت است. همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم،...


تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید/مراقب کمبود آب بدن باشید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، بیماری کووید ۱۹ دارای طیف خفیف تا شدید بوده و می‌تواند نشانه‌هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، گلو درد، تنگی نفس، آبریزش بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم گوارشی مثل تهوع، استفراغ و یا اسهال را به همراه داشته باشد.   تمامی گروه‌های سنی می‌توانند تحت تأثیر ویروس کرونا قرار گیرند، اما سالمندان، مبتلایان به بیمارهای قلبی عروقی، پرفشاری خون، دیابت، آسم و مشکلات تنفسی و کبدی، مبتلایان به نقص سیستم ایمنی بیشتر در معرض خطر ابتلاء به کووید ۱۹ هستند. بنابراین مراقبت از آنها و پیشگیری از ابتلاء در این افراد کاملاً ضروری است.   با اینکه کووید ۱۹ یک بیماری واگیر است، اما افراد مبتلا به بیماری‌های غیرواگیر مثل دیابت، پرفشاری خون، سرطان و…، بیشتر در معرض خطر...


۶ نوشیدنی که به اندازه آب سالم هستند

رویداد۲۴ یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب می‌شود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.یادتان باشد که با نوشیدن آب کافی بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود چون علاوه بر تأمین آب بدن کاری می‌کنید که پوستتان سفت، با طراوت و جوان بماند. با همه این توضیحات باید بگوییم که نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارند که به اندازه آب و حتی بیش از آن سالم هستند. این خبر خوبی است برای افرادی که طعم آب خالی را دوست ندارند اما در عین حال نگران تأمین...


این نوشیدنی‌ها به اندازه آب سالم هستند

یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب می‌شود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم. به گزارش برنا؛ یادتان باشد که با نوشیدن آب کافی بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود چون علاوه بر تأمین آب بدن کاری می‌کنید که پوستتان سفت، با طراوت و جوان بماند. با همه این توضیحات باید بگوییم که نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارند که به اندازه آب و حتی بیش از آن سالم هستند. این خبر خوبی است برای افرادی که طعم آب خالی را دوست ندارند اما در عین...


نوشیدنی‌هایی که به اندازه آب سالم هستند

رویداد۲۴ یادتان باشد که با نوشیدن آب کافی بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود چون علاوه بر تأمین آب بدن کاری می‌کنید که پوستتان سفت، با طراوت و جوان بماند. با همه این توضیحات باید بگوییم که نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارند که به اندازه آب و حتی بیش از آن سالم هستند. این خبر خوبی است برای افرادی که طعم آب خالی را دوست ندارند اما در عین حال نگران تأمین آب بدن و سلامتی‌شان هستند. ما در این مطلب 6 نوشیدنی سالم را معرفی کرده و توصیه می‌کنیم برای افزایش مصرف مایعات که این روزها توصیه می‌شود به سراغشان بروید. لطفاً با ما همراه باشید. آب چغندر همان‌طور که می‌دانید که نوشیدنی‌های صنعتی حاوی ترکیباتی هستند که طعم آن‌ها را...


میوه‌ای برای آب کردن چربی‌های دور شکم

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اکسپرس ، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. آب گریپ فروت دارای ویتامین C...


آب کردن چربی‌های دور شکم با این میوه

 به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. آب گریپ فروت دارای ویتامین C زیادی است که در...


میوه‌ای اثربخش برای آب کردن آسان چربی‌های شکم

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که...


میوه‌ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی‌های دور شکم

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از "اکسپرس"، یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند. یک مطالعه، که سال ۲۰۱۴ در مجله Food and Nutrition Research منتشر شد، نشان داد افرادی که گریپ فروت بیشتری مصرف می‌کنند، وزن کمتر و دور کمر لاغرتری نسبت به افرادی که این میوه را نمی‌خورند دارند. محققان همچنین دریافتند افرادی که گریپ فروت مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف مواد مغذی ضروری از جمله فیبر دارند که می‌تواند به کاهش وزن...


خواص و مضرات آب سیب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب ، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود می آید. ادامه ی این بخش از سلامت را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB...


از شایع‌ترین اختلالات یادگیری در کودکان تا مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۹ آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. شایع‌ترین اختلالات یادگیری در کودکان یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: اختلال یادگیری به طور مستقیم، برخی از مهارت‌های یادگیری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. فرمول‌هایی برای حال خوب در روزهای سخت زندگی/ چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟ همه افراد در زندگی خود دچار چالش و از نظر روحی مشوش می شوند و مشورت گرفتن از روانشناس و روانپزشک می تواند بسیار موثر باشد. معرفی سالم‌ترین پنیرهای جهان خوردن پنیر ممکن است به کاهش وزن کمک و از بیماری‌های قلبی و پوکی استخوان جلوگیری کند. مضرات مصرف...


۴ معجزه نوشیدن آب و لیمو

لیمو میوه‌ای فوق‌العاده است که می‌توانیم برای طعم دادن به غذا هنگام آشپزی از آن استفاده کنیم. همین‌طور لیمو را می‌توانیم به عنوان طعم‌دهنده به هرگونه نوشیدنی نیز اضافه کنیم. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: نوشیدنی‌های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنیی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی در این دوره شیوع کرونا ویروس سیستم ایمنی بدن شما را بالا می‌برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند یا به فشار خون پایین مبتلا هستند از نوشیدن آن امتناع کنند....


اهمیت دمنوش های ضد ویروسی/آب میوه های شیرین بخورید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، فاضله حیدریان، با اشاره به اینکه بیماری‌های ویروسی همچون آنفلوانزا و سرماخوردگی شامل ۲ فاز هستند، گفت: فاز اول که حاد است، بیمار کاملاً بد حال بوده و تب و ضعف شدیدی دارد و توصیه اصلی ما در این فاز بیماری استراحت و مصرف فراوان مایعات است.وی افزود: از مصرف خوراکی‌های گرم مانند چای زنجبیل، آویشن و…، در فاز حاد بیماری‌های ویروسی به طور جدی پرهیز کنید. دمنوش‌هایی که مصرف آنها در این زمان توصیه می‌شود شامل دمنوش عناب، ختمی، لعاب بهدانه، نشاسته و…، است.   این متخصص طب سنتی، با تاکید بر اهمیت رفع یبوست در فاز حاد بیماری، تصریح کرد: یکی از بهترین درمان‌ها برای رفع یبوست خاکشیر است که نحوه مصرف...


برای بیمارنشدن در پاییز ، آب میوه شیرین بنوشید

فاضله حیدریان، با اشاره به اینکه بیماری‌های ویروسی همچون آنفلوانزا و سرماخوردگی شامل ۲ فاز هستند، گفت: فاز اول که حاد است، بیمار کاملاً بد حال بوده و تب و ضعف شدیدی دارد و توصیه اصلی ما در این فاز بیماری استراحت و مصرف فراوان مایعات است. وی افزود: از مصرف خوراکی‌های گرم مانند چای زنجبیل، آویشن و…، در فاز حاد بیماری‌های ویروسی به طور جدی پرهیز کنید. دمنوش‌هایی که مصرف آنها در این زمان توصیه می‌شود شامل دمنوش عناب، ختمی، لعاب بهدانه، نشاسته و…، است. این متخصص طب سنتی، با تاکید بر اهمیت رفع یبوست در فاز حاد بیماری، تصریح کرد: یکی از بهترین درمان‌ها برای رفع یبوست خاکشیر است که نحوه مصرف آن باید به این صورت باشد...


صبح زود بهترین زمان نوشیدن آب میوه است

نوشیدن آبمیوه هایی چون آب سیب، گلابی و انگور در صبح، موجب عملکرد بهینه دستگاه گوارش می شود. به گزارش پول نیوز ،دکتر دانیال حقیقتی متخصص گوارش و داخلی  گفت: مصرف آبمیوه در صبح زود علاوه بر تقویت و عملکرد بهینه دستگاه گوارش، موجب جذب مواد مغذی در بدن و احساس شادابی می شود. وی افزود: قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال و گوجه فرنگی نباید استفاده کرد چون مواد تند وتیز آنها با ترکیب اسید معده موجب بروز فشار و دردهای گوارشی می شوند. این متخصص گوارش با اشاره به اینکه مصرف پرتقال با معده خالی موجب ریفلاکس و استفراغ می شود اظهار داشت: مصرف آبمیوه هایی چون انبه، آناناس و پرتقال...


تامین آب بدن با ملون/علت مصرف ملون برای زنان باردار چیست؟

به گزارش افکارنیوز، ملون میوه‌ای با طبع گرم است. این میوه حاوی فواید درمانی زیاد از جمله جلوگیری از حملات قبلی و عروقی، کاهش حالت تهوع، تسکین کننده درد دستگاه گوارش و تامین کننده بخشی از آب بدن است. میزان کافی بودن آب بدن یکی از نکاتی است که همواره مورد توجه و تاکید پزشکان قرار دارد. از طرفی مصرف میوه‌های تابستانه از جمله ملون یکی از گزینه‌های تامین این نیاز بوده است. ملون دارای پوست زرد کم رنگ و یا زرد مایل به سبز، صاف و گوشتی آبدار است. اگر ملون در نواحی ابری و بارانی کاشته شود، مزه و کیفیت بدی می‌گیرد. این میوه باید در مناطق گرم و دارای نور زیاد کاشته و نگه داری شود.  خواص شگفت...


آب بدنتان را با مصرف این میوه تامین کنید

مصرف ملون به علت دارا بودن آب فراوان و فواید درمانی برای جلوگیری از بروز بسیاری بیماری‌ها توصیه می‌شود. به گزارش شریان نیوز،ملون میوه‌ای با طبع گرم است. این میوه حاوی فواید درمانی زیاد از جمله جلوگیری از حملات قبلی و عروقی، کاهش حالت تهوع، تسکین کننده درد دستگاه گوارش و تامین کننده بخشی از آب بدن است.     میزان کافی بودن آب بدن یکی از نکاتی است که همواره مورد توجه و تاکید پزشکان قرار دارد. از طرفی مصرف میوه‌های تابستانه از جمله ملون یکی از گزینه‌های تامین این نیاز بوده است. ملون دارای پوست زرد کم رنگ و یا زرد مایل به سبز، صاف و گوشتی آبدار است. اگر ملون در نواحی ابری و بارانی کاشته...


آب بدن را با مصرف این میوه تامین کنید

مصرف ملون به علت دارا بودن آب فراوان و فواید درمانی برای جلوگیری از بروز بسیاری بیماری‌ها توصیه می‌شود. ناطقان: ملون میوه‌ای با طبع گرم است. این میوه حاوی فواید درمانی زیاد از جمله جلوگیری از حملات قبلی و عروقی، کاهش حالت تهوع، تسکین کننده درد دستگاه گوارش و تامین کننده بخشی از آب بدن است.میزان کافی بودن آب بدن یکی از نکاتی است که همواره مورد توجه و تاکید پزشکان قرار دارد. از طرفی مصرف میوه‌های تابستانه از جمله ملون یکی از گزینه‌های تامین این نیاز بوده است.ملون دارای پوست زرد کم رنگ و یا زرد مایل به سبز، صاف و گوشتی آبدار است. اگر ملون در نواحی ابری و بارانی کاشته شود، مزه و کیفیت بدی می‌گیرد. این...


بهترین نوشیدنی ها در کنار مصرف روزانه آب

ایران اکونومیست- متخصصان تغذیه تاکید دارند در کنار مصرف روزانه آب، می‌توان از نوشیدنی‌های مغذی نیز استفاده کرد.  امروزه همه مردم می‌دانند که آب بهترین نوشیدنی برای سلامت بدن است. همچنین این نکته که نوشابه‌های گازدار و انرژی زا را نباید به میزان بالا در رژیم غذایی گنجاند از توصیه‌های متخصصان تغذیه است. با توجه به این موارد، به جز آب چه نوشیدنی‌های سالم و مغذی را می‌توان در رژیم غذایی قرار داد؟ در این گزارش متخصصان تغذیه ۱۴ نوشیدنی سالم و پرانرژی که می‌تواند باعث ارتقای سلامت بدن شود را معرفی می‌کنند. ۱- چای سبز بی تردید چای سبز سالم‌ترین نوشیدنی روی کره زمین است. این نوشیدنی دارای فواید بی شماری است که از آن جمله می‌توان...


بعد از خوردن این میوه آب ننوشید!

رویداد۲۴  آب انگور خون‌ساز است و مصرف این میوه به مبتلایان به کم‌خونی و زنان پیشنهاد می‌شود، البته اثر خون‌سازی شیره انگور نسبت به انگور بیشتر است.مزاج (طبع) انگوراو بیان کرد: مزاج انگور گرم و ‌تر بوده و پوست آن نفاخ است؛ بنابراین افرادی که با مصرف انگور به نفخ شکم دچار می‌شوند، باید از انگور‌هایی که پوست نازکی دارند، استفاده کنند. هسته انگور که حاوی مقدار زیادی روغن است، یبوست را ایجاد می‌کند و مبتلایان به یبوست باید انگور‌های بدون هسته را مصرف کنند. انگوری که پوست نازک دارد و بدون هسته است، ملین خوبی محسوب می‌شود.نوشیدن آب پس از مصرف انگور ممنوع استاین متخصص طب سنتی افزود: نوشیدن آب پس از استفاده از انگور مضر است و...


بایدها و نبایدهای تغذیه در تابستان/ تامین آنتی اکسیدان و آب بدن با خوردن هندوانه

نقیایی مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: در فصل تابستان با توجه به گرمای هوا اصلی ترین نکته ای که باید در بحث تغذیه به آن توجه شود دریافت آب و مایعات کافی است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در مصاحبه با خبرنگار یزد رسا گفت: در فصل تابستان با توجه به گرمای هوا اصلی ترین نکته ای که باید در بحث تغذیه به آن توجه شود دریافت آب و مایعات کافی است. البته در روزهایی که با بیماری کرونا درگیر هستیم هم یکی از نکاتی که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند دریافت آب و مایعات است. یوسف نقیایی افزود: در این بین می توانیم از...


آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می‌شود؟

به گزارش افکارنیوز،  آب پرتقال یکی از پرطرفدارترین آبمیوه‌های دنیا است و همیشه به عنوان یکی از پایه‌های یک رژیم غذایی سالم تبلیغ شده است. اخبار اجتماعی- با این حال برخی کارشناسان می‌گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می‌کنند مفید نیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می‌شود یا خیر. محتوای غذایی آب پرتقال آب پرتقال ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم، اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی ۸ اونس (حدود ۲۲۶ گرم) آب پرتقال به این ترتیب است: کالری: ۱۱۰ پروتئین: ۲ گرم کربوهیدرات: ۲۶ گرم قند: ۲۲...


مضرات و فواید آب پرتقال برای سلامتی

آب پرتقال یکی از پرطرفدارترین آبمیوه‌های دنیا است و همیشه به عنوان یکی از پایه‌های یک رژیم غذایی سالم تبلیغ شده است. با این حال برخی کارشناسان می‌گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می‌کنند مفید نیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می‌شود یا خیر. محتوای غذایی آب پرتقال آب پرتقال ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم، اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی ۸ اونس (حدود ۲۲۶ گرم) آب پرتقال به این ترتیب است: کالری: ۱۱۰پروتئین: ۲ گرمکربوهیدرات: ۲۶ گرمقند: ۲۲ گرمویتامین سی: ۱۲۰ درصد از میزان نیاز روزانه‌ی...


چرا آب پرتقال نوشیدنی سالمی نیست؟

رویداد۲۴  آب پرتقال یکی از پرطرفدارترین آبمیوه های دنیا است و همیشه به عنوان یکی از پایه های یک رژیم غذایی سالم تبلیغ شده. با این حال برخی کارشناسان می گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می کنند نیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می شود یا خیر.محتوای غذایی آب پرتقالآب پرتقال ویتامین ها و مواد مغذی مهم اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی ۸ اونس (حدود ۲۲۶ گرم) آب پرتقال به این ترتیب است:کالری: ۱۱۰پروتئین: ۲ گرمکربوهیدرات: ۲۶ گرمقند: ۲۲ گرمویتامین سی: ۱۲۰ درصد از...


آیا آب پرتقال برای سلامتی مضر است؟

به گزارش افکارنیوز، برخی کارشناسان می گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می کنند نبیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می شود یا خیر. محتوای غذایی آب پرتقال اخبار اجتماعی- آب پرتقال ویتامین ها و مواد مغذی مهم اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی ۸ اونس (حدود ۲۲۶ گرم) آب پرتقال به این ترتیب است: کالری: ۱۱۰ پروتئین: ۲ گرم کربوهیدرات: ۲۶ گرم قند: ۲۲ گرم ویتامین سی: ۱۲۰ درصد از میزان نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین تیامین: ۱۵ درصد از میزان نیاز روزانه...


آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟

آفتاب‌‌نیوز : آب پرتقال یکی از پرطرفدارترین آبمیوه‌های دنیا است و همیشه به عنوان یکی از پایه‌های یک رژیم غذایی سالم تبلیغ شده است. با این حال برخی کارشناسان می‌گویند آب پرتقال آنطوری که تولید کنندگان این محصول ادعا می‌کنند مفید نیست و ممکن است در حقیقت برای سلامت شما مضر هم باشد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم آیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی محسوب می‌شود یا خیر. محتوای غذایی آب پرتقال آب پرتقال ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم، اما در عین حال قند زیادی در خود دارد که ممکن است برای سلامت شما مضر باشد. محتوای غذایی ۸ اونس (حدود ۲۲۶ گرم) آب پرتقال به این ترتیب است: کالری: ۱۱۰پروتئین: ۲ گرمکربوهیدرات: ۲۶ گرمقند: ۲۲ گرمویتامین سی: ۱۲۰ درصد...


خواص آب انار برای سلامتی

 آیا از تاثیرات خارق العاده آب میوه‌های طبیعی و تازه بر سلامت انسان آگاه هستید؟ در این مطلب می‌خواهیم در مورد آب انار، یا همان نوشیدنی فوق العاده‌ای که از دانه‌های یاقوت این میوه بهشتی گرفته می‌شود، صحبت کنیم. در ادامه به برخی از مزیت‌های شگفت انگیز آب انار نیز می‌پردازیم. با ما همراه باشید. مطالعات نشان داده اند که انار برای جلوگیری و درمان طبیعی همه چیز از التهاب و کلسترول بالا گرفته تا فشار خون بالا و قند خون موثر و مفید است. آب میوه تهیه شده از دانه‌های سرخ انار، یک نیروگاه آنتی اکسیدانی است که گفته می‌شود حتی شراب قرمز و چای سبز را هم مغلوب می‌کند. با اثبات اثربخشی آب انار در مبارزه با سرطان...


کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید

به گزارش افکارنیوز، نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره فواید هندوانه اظهار کرد: هندوانه میان وعده‌ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. اخبار اجتماعی- او ادامه داد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به صورت معمول منع مصرفی برای مبتلایان به دیابت ندارد، همچنین به علت وجود آب فراوان برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی بسیار مفید است. جوزدانی افزود: همه افراد حتی آن‌هایی که به بیماری‌های گوناگون مبتلا هستند، باید روزانه یک قاچ هندوانه مصرف کنند البته در خوردن آن به هیچ عنوان زیاده روی نکنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن آبمیوه برای مبتلایان به دیابت تصریح کرد: مبتلایان به دیابت نباید...


میوه‌ای که چربی‌هایتان را به سرعت آب می کند

گریپ فروت می‌تواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ گریپ فروت میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست می‌آید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز است. این میوه می‌تواند کاهنده اشتهای عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا مفید است. گریپ فروت فیبر بالا و کالری اندکی دارد. این میوه حاوی بیوفلاونوئید و سایر مواد شیمیایی مفید است که در برابر بیماری‌هایی همچون سرطان، بیماری قلبی و تشکیل تومور از...


برای پیشگیری از نفخ شکم آب آلو سیاه بنوشید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علت نفخ شکم ممکن است مصرف برخی مواد غذایی یا خوردن یکباره‌ی مقدار زیادی غذا باشد. اما شاید بتوانید ریسک درد ناشی از بادی که در شکم محبوس می‌شود را با اضافه کردن یک نوع آب میوه به رژیم غذایی خود کاهش دهید که حتی می‌تواند به تنظیم اجابت مزاج شما کمک کند. بیشتر مردم در مقطعی از زندگی خود درگیر نفخ شکم شده اند. اما به ادعای کارشناسان، شاید بتوان تنها با مصرف بیشتر آب آلو سیاه جلوی این مشکل را گرفت. نفخ شکم می‌تواند باعث ورم شکم و سفت شدن آن شود و در مجموع وضعیت بسیار ناخوشایندی ایجاد می‌کند. مصرف برخی مواد غذایی گازدار یا سریع غذا خوردن یا پرخوری، از علل...


زمان طلایی جبران آب بدن

در آخرین هفته ماه مبارك رمضان، كم‌آبی احتمالی بروز یافته در بدن برخی روزه‌داران را با رعایت رژیم مناسب می‌توان جبران كرد. ناطقان: در کنار بیشتر شدن احساس گرسنگی ناشی از روزه‌داری در واپسین روز‌های ماه مبارک رمضان، یکی از مسائلی که برخی افراد را این روز‌ها ممکن است بیشتر از روز‌های نخست کم‌طاقت کند، احساس تشنگی ناشی از ساعت‌های متوالی نخوردن آب و مایعات است.هرساله متخصصان تغذیه توصیه‌هایی درباره نوع مدیریت مصرف آب در فاصله افطار تا سحر ارائه می‌دهند که به احساس تشنگی در افراد روزه‌دار کمک می‌کند تا کمتر تشنه شوند. از سویی با توجه به شیوع کرونا و تأکید متخصصان بر نوشیدن مایعات در چنین شرایطی به منظور پایین‌تر آوردن احتمال ابتلا به کرونا، برخی برای...


چگونه کمبود آب بدن را جبران کنیم؟

در کنار بیشتر شدن احساس گرسنگی ناشی از روزه‌داری در واپسین روزهای ماه مبارک رمضان، یکی از مسائلی که برخی افراد را این روزها ممکن است بیشتر از روزهای نخست کم‌طاقت کند، احساس تشنگی ناشی از ساعت‌های متوالی نخوردن آب و مایعات است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هرساله متخصصان تغذیه توصیه‌هایی درباره نوع مدیریت مصرف آب در فاصله افطار تا سحر ارائه می‌دهند که به احساس تشنگی در افراد روزه‌دار کمک می‌کند تا کمتر تشنه شوند. از سویی با توجه به شیوع کرونا و تأکید متخصصان بر نوشیدن مایعات در چنین شرایطی به منظور پایین‌تر آوردن احتمال ابتلا به کرونا، برخی برای روزه‌داری نگران افزایش احتمال ابتلا به کرونا هستند. از این رو با محمد‌هاشمی، دبیر انجمن...


اصول تغذیه در رمضان/مصرف آب و میوه ضامن عدم ابتلای روزه دارن به کرونا

داشتن یک برنامه غذایی صحیح در رمضان می تواند در کنار بهره بردن از فیض عبادت باعث شود تا بدن روزه داران در این ایام از مواد زائد پاکسازی شود، برای جلوگیری از ابتلای به کرونا باید آب و میوه به وفور در برنامه غذایی روزه داران گنجانده شود. خبرگزاری شبستان، گروه اجتماعی، هادی دهقانی: رمضان ماه بندگی و فرصتی برای راز و نیاز با معبود است در کنار برآوردن نیاز های روحی در این ماه، سبک زندگی روزه داران با تغییرات زیادی همراه می شود که تغذیه و رعایت اصول آن برای سلامتی هر چه بیشتر بدن یکی از مهم ترین برنامه های این ماه می باشد، که باید با آگاهی به آن پرداخت.   سحر،...


مبتلایان به دیابت غذاها را به شکل آب پز و بخارپز مصرف کنند

ایسنا/خراسان شمالی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مبتلایان به دیابت غذاها را به شکل آب پز و بخار پز مصرف کنند. دکتر امید توپچیان در گفت و گو با ایسنا اظهارکرد: مبتلایان به دیابت به سه وعده اصلی غذا و میان وعده نیاز دارند تا به افت قند خون و مشکلات ناشی از آن دچار نشوند. وی افزود: کاهش فعالیت بدنی، رژیم غذایی پرکربوهیدرات، توارث و سابقه خانوادگی، اضافه وزن و چاقی و مصرف زیاد غذاهای پرچرب، پر کالری و سرخ کردنی خطر ابتلا به دیابت در افراد را افزایش می دهد. این پزشک متخصص تغذیه، عفونت های مقاوم را یکی از علایم دیابت برشمرد و عنوان کرد: علاوه بر پرخوری، پرنوشی، پر ادراری، کاهش...


مبتلایان به دیابت غذا‌ها را به شکل آب پز و بخارپز مصرف کنند

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ،   امید توپچیان افزود: مبتلایان به دیابت به سه وعده اصلی غذا و میان وعده نیاز دارند تا به افت قند خون و مشکلات ناشی از آن دچار نشوند. توپچیان اظهار داشت: کاهش فعالیت بدنی، رژیم غذایی پرکربوهیدرات، توارث و سابقه خانوادگی، اضافه وزن و چاقی و مصرف زیاد غذا‌های پرچرب، پر کالری و سرخ کردنی خطر ابتلا به دیابت در افراد را افزایش می‌دهد. او عفونت‌های مقاوم را یکی از علایم دیابت برشمرد و عنوان کرد: علاوه بر پرخوری، پرنوشی، پر ادراری، کاهش وزن افزایش قند خون، عفونت‌های مقاوم نیز از علایم و نشانه‌های دیابت به شمار می‌رود. او نسبت به مصرف میوه‌های شیرین و غذا‌های کنسروی و...


نکاتی در رابطه با گرفتن آب میوه‌ها

. بعضی از آن‌ها حتی به مبارزه با بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کنند. در سال‌های اخیر هم گرفتن آب میوه‌های مختلف بسیار باب شده است.   گرفتن آب میوه‌ها شامل بیرون کشیدن عصارهاز میوه‌ها و سبزی‌های تازه می‌باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می‌کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه‌ها می‌تواند جذب مواد مغذی آن را راحت‌تر کند در حالی که دیگران می‌گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی، چون فیبر می‌شود.مروری مفصل داریم بر این شیوه و تأثیرات خوب و بد آن روی سلامت. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد، زیرا از نظر تغذیه‌ای...


تولید ۲۰ رقم گیاه سردسیری با کشت بافت گیاهی/ مصرف یک دهمی آب

امین یداللهی رئیس هیئت مدیره شرکت دانش بنیان تولید کننده نهال های میوه های سردسیری با روش کشت بافت در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: ما توانستیم در یک زمین ۷.۵هکتاری در آبیک قزوین بالغ بر ۲۰ نوع گیاه مختلف از میوه های دانه دار و هسته دار را با روش کشت بافت به تکثیر برسانیم. وی با بیان اینکه این گیاهان سردسیری هستند، گفت: هلو، شلیل، آلو، بادام، گلابی، به، سیب، گیلاس و آلبالو، زردآلو ، گردو، ۵ رقم بلوبری، یوهان بری و... از جمله گیاهانی هستند که نهال های آنها را با روش کشت بافت تکثیر کردیم. یداللهی خاطر نشان کرد: پایه هایی که ما به آنها دست پیدا کردیم سازگاری با درخت میوه هستند و ویژگی های...


دو تن آب میوه تاریخ مصرف گذشته در سبزوار کشف شد

دو هزار کیلوگرم انواع آب میوه تاریخ مصرف گذشته در بازدید کارشناسان بهداشت محیط سبزوار از مراکز عمده فروشی موادغذایی سطح این شهر کشف شد. به گزارش قدس آنلاین، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار گفت: آبمیوه های کشف شده به علت نداشتن مشخصات و معلوم نبودن شرایط ساخت و نگهداری و غیرقابل مصرف بودن، از چرخه مصرف جمع‌آوری و افراد متخلف به مراجع قضایی معرفی شدند. دکتر فاطمه نوده با اشاره به عدم خرید مواد غذایی فاقد مشخصات افزود: شهروندان در صورت مشاهده تخلفات، مراتب را  به شماره تلفن بهداشت ۱۹۰ (سامانه ارتباطی مردمی وزارت بهداشت) اطلاع دهند. منبع: ایرنا انتهای پیام/


۲ تن آب‌میوه‌ غیربهداشتی در مهاباد توقیف شد

قاسم امینی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: بازرسان این مرکز درپی مشکوک شدن به توزیع آب‌میوه در یکی از واحدهای تجاری مهاباد و پس از استعلام از واحد غذا و درمان دانشگاه علوم پزشکی، توانستند این محموله غیرقابل مصرف را شناسایی و قبل از توزیع توقیف کنند. وی ادامه داد: : این مواد به دلیل نداشتن مشخصات و معلوم نبودن شرایط ساخت و نگهداری و غیرقابل مصرف بودن، می‌توانست سلامت شهروندان را با خطر مواجه کند و به همین علت با دستور مراجع قضایی از چرخه مصرف انسانی حذف شد. وی اضافه کرد: این محموله کشف شده که بیش از ۱۵۰ میلیون ریال ارزش ریالی آن برآورد شده است، هم‌اکنون در پارکینگ شبکه بهداشت و درمان توقیف بوده و با اتمام...


خواص آب انار برای سلامتی چیست؟

صراط: در مورد آب انار، یا همان نوشیدنی فوق العاده‌ای که از دانه‌های یاقوت این میوه بهشتی گرفته می‌شود، صحبت کنیم. در ادامه به برخی از مزیت‌های شگفت انگیز آب انار نیز می‌پردازیم. با ما همراه باشید. به گزارش مجله سلامت مطالعات نشان داده اند که انار برای جلوگیری و درمان طبیعی همه چیز از التهاب و کلسترول بالا گرفته تا فشار خون بالا و قند خون موثر و مفید است. آب میوه تهیه شده از دانه‌های سرخ انار، یک نیروگاه آنتی اکسیدانی است که گفته می‌شود حتی شراب قرمز و چای سبز را هم مغلوب می‌کند. با اثبات اثربخشی آب انار در مبارزه با سرطان و هم چنین دارا بودن اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، تعجبی ندارد...


آب رفتن سفره طبقه متوسط!

به گزارش اقتصادآنلاین، ایران نوشت: دو تا موز، دو تا پرتقال، سه تا سیب؛ زن میوه‌ها را دانه‌دانه و با وسواس جدا می‌کند و همه را با دقت در یک پلاستیک جا می‌دهد و می‌گذارد جلوی ترازو. مرد میوه فروش دوباره میوه‌ها را درمی‌آورد و هر کدام را جداگانه وزن می‌کند. زن که حساب می‌کند و می‌رود، میوه فروش می‌گوید: «تا شب اینجا بایستی خیلی‌ها را می‌بینی که دانه‌ای میوه می‌خرند. خیلی‌های‌شان مشتری ثابت من هستند. تا همین یکی دو سال پیش کیلو کیلو میوه می‌خریدند اما خب الان این طور شده. گاهی که حساب می‌کنم و قیمت را به مشتری می‌گویم، خودم هم باورم نمی‌شود. خیلی اوقات مشتری‌ها می‌خواهند دوباره برایشان حساب کنم. به خاطر همین مدام مجبورند میوه...


فواید بی نظیر آب آناناس

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آب آناناس قابلیت خون سازی در بدن دارد و باعث بهبود جریان خون می‌شود. ناطقان: محمد باقر مینایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره آناناس گفت: این میوه در مناطق گرم و مرطوب رشد می‌کند. در ایران به دلیل نامناسب بودن شرایط آب هوایی برای رشد این میوه، تولید آن میسر نیست؛ به همین دلیل در دسترس همگان نیست.آب آناناس سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنداو ادامه داد: خواص درمانی میوه در هر منطقه برای مردم همان منطقه،  صد در صد است اما هر چقدر از آن منطقه دور می‌شود تاثیرش کمتر می‌شود.او گفت: این میوه نزدیک به ۸۵ درصد ترکیباتش را آب تشکیل داده است؛ بنابراین نسبت به سایر میوه‌ها آب بیشتری...


آب آناناس؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

محمد باقر مینایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره آناناس گفت: این میوه در مناطق گرم و مرطوب رشد می‌کند. در ایران به دلیل نامناسب بودن شرایط آب هوایی برای رشد این میوه، تولید آن میسر نیست؛ به همین دلیل در دسترس همگان نیست. آب آناناس سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. او ادامه داد: خواص درمانی میوه در هر منطقه برای مردم همان منطقه، صد در صد است، اما هر چقدر از آن منطقه دور می‌شود تاثیرش کمتر می‌شود.او گفت: این میوه نزدیک به ۸۵ درصد ترکیباتش را آب تشکیل داده است؛ بنابراین نسبت به سایر میوه‌ها آب بیشتری دارد.این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: آب آناناس ادرارآور است همچنین قابلیت خون سازی در بدن دارد و باعث...


آیا آب میوه کودکان را چاق می‌کند؟

این والدین نباید خیلی نگران باشند. تحقیقات اخیر ثابت کرده که نوشیدن مقادیر متعادل آب‌میوه که مواد افزودنی دیگری نداشته باشد، بر وزن کودک تاثیر چندانی ندارد. البته آب‌میوه هم مانند هر غذا یا نوشیدنی دیگری مقداری کالری دارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است وزن را بالا ببرد. اگر می‌خواهید برای کودک‌تان آب‌میوه انتخاب کنید، از آب‌میوه‌های صددرصد طبیعی به جای آب‌میوه‌های شیرین‌شده یا مخلوط آب‌میوه با نوشیدنی‌های دیگر استفاده کنید.حتی اگر آب‌میوه طبیعی و آب‌میوه شیرین‌شده مقدار کالری یکسانی داشته باشند، کودک شما با مصرف آب‌میوه طبیعی ویتامین‌ها ومواد مغذی بیشتر و مواد افزودنی کمتری دریافت خواهد کرد.برای اینکه اطمینان حاصل کنید کودک‌تان بیش از حد آب‌میوه مصرف نکرده باشد، این نکته‌ها را رعایت کنید:•...


خواص باور نکردنی آب گلابی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت سلامت قلب

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در فروشگاه‌های مواد غذایی محلی، احتمالا گلابی یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها باشد که برای بدن شما خواص فراوانی دارد و به عنوان یک تقویت کننده انرژی شناخته می‌شود که حاوی مواد مغذی و فعال متراکم تری است و تاثیر چشمگیری بر سلامت فرد مصرف کننده دارد. آب گلابی چیست؟آب گلابی، همانطور که از نام آن پیداست، از گیاه گلابی می‌باشد که متعلق به یک درختچه از جنس Pyrus است. این گیاه بومی شمال آفریقا و بخش‌هایی از اروپا است و اکنون صد‌ها ارقام متفاوت از گلابی وجود دارد که البته تمامی آن‌ها خوراکی نیستند. متداول‌ترین گونه‌های گلابی در منطقه اروپایی Pyrus communis است در حالی که در چین و سایر نقاط آسیا بیشتر...


خواص باور نکردنی آب گلابی

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، در فروشگاه های مواد غذایی محلی، احتمالا گلابی یکی از محبوب ترین میوه ها باشد که برای بدن شما خواص فراوانی دارد و به عنوان یک تقویت کننده انرژی شناخته می شود که حاوی مواد مغذی و فعال متراکم تری است و تاثیر چشمگیری بر سلامت فرد مصرف کننده دارد. آب گلابی چیست؟ آب گلابی، همانطور که از نام آن پیداست، از گیاه گلابی می‌باشد که متعلق به یک درختچه از جنس Pyrus است. این گیاه بومی شمال آفریقا و بخش‌هایی از اروپا است و اکنون صد‌ها ارقام متفاوت از گلابی وجود دارد که البته تمامی آنها خوراکی نیستند. متداول‌ترین گونه‌های گلابی در منطقه اروپایی Pyrus communis است در حالی که در چین و سایر...


آب میوه‌های مفید برای مبتلایان به نقرس

بیماری نقرس به علت رسوب اسید اوریک در لایه‌های مفاصل ایجاد می‌شود که با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان این عارضه را کنترل کرد.این بیماری به علت رسوب اسید اوریک در لایه‌های مفاصل مانند قوزک پاها، زانوها، آرنج‌ها و به ویژه انگشتان شست پا ایجاد می‌شود و درد را به همراه دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در افراد دموی مزاج (طبع گرم و تر) بیشتر دیده می‌شود. این بیماری در مردان شایع‌تر و شیوع آن در زنان پس از سن یائسگی بیشتراست .ابتلا به چربی خون (کلسترول خون بالا)، فشار خون، دیابت نوع یک و ۲، عوامل ارثی، استعمال دخانیات در بروز بیماری نقرس نقش دارد. مهم‌ترین علایم نقرس قرمزی و درد شدید مفاصل به ویژه انگشتان...


شیر ساده،شیر طعم‌دار یا آب میوه،کدام را به دانش آموزان بدهیم؟

خرداد: با شروع سال تحصیلی و آغاز به کار مدارس، دغدغه جدیدی برای والدین ایجاد شده است یعنی؛ تهیه چاشت یا همان میان‌وعده برای دانش‌آموزان.به گزارش خرداد به نقل از روزنامه خراسان یکی از گزینه‌هایی که طی سال‌های اخیر در این زمینه مطرح شده، بسته‌های کوچک نوشیدنی مانند شیر یا آب میوه با بسته‌بندی‌های تتراپک است.مزیت اصلی این بسته‌بندی‌ها بی‌نیازی از نگهداری دریخچال است بنابراین والدین با خیالی آسوده می‌توانند آن را در کیف فرزندشان بگذارند و دغدغه خراب شدن شیر یا آب میوه را نداشته باشند اما بین سه گروه نوشیدنی پرعرضه در این سبک یعنی شیر ساده، شیر طعم‌دار و آب میوه از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای کدام یک انتخاب هوشمندانه‌تر و بهتری برای فرزندان ماست؟فاطمه رهروانی، متخصص تغذیه...


شیر ساده ؛ یک سر و گردن بالاتر از آب میوه!

 مزیت اصلی این بسته‌بندی‌ها بی‌نیازی از نگهداری دریخچال است بنابراین والدین با خیالی آسوده می‌توانند آن را در کیف فرزندشان بگذارند و دغدغه خراب شدن شیر یا آب میوه را نداشته باشند اما بین سه گروه نوشیدنی پرعرضه در این سبک یعنی شیر ساده، شیر طعم‌دار و آب میوه از نظر ویژگی‌های تغذیه‌ای کدام یک انتخاب هوشمندانه‌تر و بهتری برای فرزندان ماست؟ آب میوه یا آب شکر فاطمه رهروانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در این باره  به زندگی سلام می‌گوید: شاید مهم‌ترین نکته‌ای که درباره این محصولات باید بدانیم، این است که هیچ کدام از این محصولات، از آب میوه تنها درست نشده و ترکیبی از آب میوه (با درصدهای متغیر بین 20 تا 60 درصد)، آب، شکر و طعم‌دهنده‌ها...


با این ترفند‌ها شکمتان را در کمترین زمان ممکن آب کنید

با ۸ گام و در کوتاه‌ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید یکی از اصلی‌ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می‌افتد. با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می‌دهد که شما می‌توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه‌ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید:اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا برای کوچک کردن شکم ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می‌کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در...


تاثیر آب انار در رشد مغز جنین/ سلامت روان بهتر با مصرف میوه

به نقل از مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند:ارتباط میزان پایین ویتامین D. و بروز رفتار‌های پرخاشگرانه در نوجوانی به گفته محققان، کمبود ویتامین D. در اواسط دوره کودکی می‌تواند منجر به رفتار‌های پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود.آنتی بیوتیک‌ها خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهند آنتی بیوتیک‌ها موجب کاهش روند رشد یا نابودی رشد باکتری‌ها می‌شوند. اما نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد آنتی بیوتیک‌ها موجب افزایش ریسک سرطان روده هم می‌شوند.آب انار رشد مغز جنین را تقویت می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن اب انار در طول بارداری موجب بهبود رشد مغز و اتصالات مغزی جنین می‌شود.مصرف میوه و سبزیجات خام...


تاثیر آب انار در رشد مغز جنین

صراط: مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ارتباط میزان پایین ویتامین D و بروز رفتارهای پرخاشگرانه در نوجوانی به گزارش مهر به گفته محققان، کمبود ویتامین D در اواسط دوره کودکی می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود. آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهند آنتی بیوتیک ها موجب کاهش روند رشد یا نابودی رشد باکتری ها می شوند. اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد آنتی بیوتیک ها موجب افزایش ریسک سرطان روده هم می شوند. آب انار رشد مغز جنین را تقویت می کند تحقیقات نشان می دهد نوشیدن اب انار در...


آب پرتقال، مفید است یا مضر؟

به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می‌شود. آگهی‌های تبلیغاتی و شعار‌های بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می‌کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند. بیشتر آب پرتقال‌های تجاری تنها از آب طبیعی و تازه این میوه تهیه نشده و طی فرآیندی چند مرحله‌ای و کنترل شده تولید می‌شوند. پس از پشت سر گذاشتن این فرآیند، آب پرتقال تا پیش از بسته بندی نهایی می‌تواند در مخازن بزرگ حتی برای یک سال نیز ذخیره شود. ابتدا، پرتقال‌ها شسته شده و توسط...


اگر پا به سن گذاشته‌اید از آب آلبالو غافل نشوید/روشی ارزان قیمت در کاهش وزن/گیاهی شگفت انگیز در درمان کبد چرب

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش، جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می‌کنیم. آب میوه‌ای لذیذ که برای بدنتان بسیار مفید است محققان پس از انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیدند، افرادی که آبمیوه آلبالو را مصرف کردند، در عملکرد شناختی خود بهتر شدند که علت آن هم ممکن است به دلیل وجود ترکیبات فعال زیستی از قبیل "پلی‌فنول"، "ملانین" و "آنتوسیانین‌ها" است که در آلبالو موجود هستند، با توجه به شروع فصل تابستان می‌توان از این میوه بهره‌های زیادی برد که هم میوه آن هم آب آن برای بدن مفید است. از خوردن این غذاها غافل نشوید هشت خوراکی را به اندازه کافی بخورید تا دچار...


ترفند هایی جالب برای افزایش نوشیدن آب

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، نوشیدن آب نه تنها مفید است، بلکه برای بدن و ذهن سالم ضروری است. اگرچه همگان به فواید هیدراته بودن از قبیل یک روده سالم، پوست درخشان، کاهش وزن و کنترل بهتر دیابت واقفند با این حال بسیاری از افراد قادر به مصرف مقدار آب لازم نیستند. ما می خواهیم در این متن چند ترفند ساده ولی کاربردی برای افزایش نوشیدن آب روزانه را به شما معرفی کنیم: تنظیم هدف و برنامه روزانه تصمیم بگیرید که چه تعداد لیوان یا لیتر آب میخواهید در هر روز مصرف کنید و صفر کردن آن را به عنوان هدف خود قرار دهید. در حالت ایده آل، مردان باید حداقل 2.5 لیتر و زنان باید حداقل...


در این مواقع هرگز آب ننوشید!

در صورت نوشیدن آب در زمان های نامناسب، همین آب خوردن می تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!​ اخبار اجتماعی- برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات موکدی آمده است. با وجود اینکه مصرف به اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است، اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان های نامناسب همین آب خوردن می تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! در ادامه به زمان های ممنوع برای نوشیدن آب اشاره شده است: ـ بین غذا خوردن...


نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های شیرین شده با خطر بیشتر سرطان ارتباط دارند

به گزارش هلث‌دی نیوز این بررسی که البته رابطه سببی را ثابت نمی‌کند، نشان داد نوشیدن مقدارهایی حتی در حد ۱۰۰ میلی‌لیتر نوشیدنی‌های شیرین در روز با ۱۸ درصد افزایش در خطر کلی دچار شدن به سرطان همراهی دارد. پژوهشگران فرانسوی که این بررسی را انجام دادند، دریافتند که در میان زنان مصرف همین مقدار نوشیدنی‌های شیرین با افزایش ۲۲ درصدی در خطر سرطان پستان همراهی دارد. کارشناسان می‌گویند این یافته‌ها باید مورد توجه مصرف‌کنندگان قرار گیرد، چراکه چاقی یک عامل شناخته‌شده خطرساز برای سرطان است. بررسی‌های پیشین رابطه میان مصرف نوشیدنی‌های شیرین و چاقی را نشان داده‌اند. این پژوهش جدید با شرکت ۱۰۰۰۰۰ مرد و زن فرانسوی با میانگین سنی ۴۲ انجام شد که در یک بررسی ملی شرکت...


وقتی قند آب میوه تبدیل به سرطان می‌شود!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛بررسی‌ها حاکی از آن است مصرف میزان قابل توجهی از آبمیوه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. همچنین پیش از این محققان به ارتباط بین مصرف هر نوع نوشیدنی حاوی قند و احتمال ابتلا به این بیماری پی برده بودند.   در این مطالعه محققان فرانسوی به ارتباط خاص بین قند و سرطان دست پیدا کردند. نوشیدنی‌های حاوی قند از جمله نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا با چاقی در ارتباط هستند که خود عامل موثر در بروز بیماری سرطان است، هرچند در این بررسی محققان فرانسوی اظهار داشتند دلایل دیگری وجود دارد که نشان می‌دهد قند در خطر ابتلا به سرطان نقش دارد. در این بررسی آمده‌است: مصرف آبمیوه همچون دیگر نوشیدنی‌های حاوی قند با...


"نوشیدن آب"دراین مواقع بیمارتان میکند

در صورت نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! ناطقان: برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات موکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!در ادامه به "زمان‌های ممنوع برای نوشیدن آب" اشاره شده است:ـ بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و بعد از آنـ در حالت خالی...


با مصرف آب هندوانه وزن کم کنید

محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: مصرف هندوانه باعث جذب حدود ۴۰ درصدی اشعه‌های UV به پوست و کاهش اثرات منفی آن می‌شود. ناطقان: هندوانه یکی از میوه‌های دلچسب تابستان است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود باعث می‌شود تا جذب اشعه‌های UV پوست حدود ۴۰درصد کاهش پیدا کند.دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کنید  یا  تفت داده آن را مانند بادام زمینی مصرف کنید، حتی می‌توانید آن‌ را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید.دانه‌های هندوانه می‌تواند اختلالات سیستم گوارشی شما را کاهش دهد؛ مصرف مداوم مقدار مناسبی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است.میوه‌ای...


میوه‌ای خوش‌طعم که جایگزین ضدآفتاب می‌شود/ با مصرف آب هندوانه وزن کم کنید

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، هندوانه یکی از میوه‌های دلچسب تابستان است که خواص بی‌شماری دارد؛ این میوه خوش طعم به دلیل داشتن فیبر، آب فراوان و سایر موادی موجود باعث می‌شود تا جذب اشعه‌های UV پوست حدود ۴۰درصد کاهش پیدا کند. دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کنید  یا  تفت داده آن را مانند بادام زمینی مصرف کنید، حتی می‌توانید آن‌ را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید. دانه‌های هندوانه می‌تواند اختلالات سیستم گوارشی شما را کاهش دهد؛ مصرف مداوم مقدار مناسبی هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. ویتامین C یکی از مواد مغذی و موثر بر کنترل...


نوشیدن آب در این مواقع شما را بیمار می‌کند

برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات موکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! در ادامه به "زمان‌های ممنوع برای نوشیدن آب" اشاره شده است: ـ بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و بعد از آن ـ در حالت خالی بودن معده (صبح ناشتا) ـ نوشیدن آب سرد به مقدار زیاد ـ نوشیدن آب یخ در هوای بسیار گرم ـ بعد از حرکات ورزشی شدید...


زمان‌های ممنوعه برای نوشیدن آب

در صورت نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! به گزارش شریان نیوز،برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات موکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!   در ادامه به "زمان‌های ممنوع برای نوشیدن آب" اشاره شده است: ـ بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و...


با نوشیدن آب در این مواقع منتظر انواع بیماری‌ها باشید!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات موکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است، اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند! در ادامه به "زمان‌های ممنوع برای نوشیدن آب" اشاره شده است: ـ بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و بعد از آن ـ در حالت خالی بودن معده (صبح ناشتا) ـ نوشیدن آب سرد به مقدار زیاد ـ نوشیدن آب یخ در هوای بسیار گرم ـ...