2024-04-26@18:32:04 GMT
۴۴۴ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «پس خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. چگونه کلاس اولی‌ها را برای مدرسه رفتن آماده کنیم؟ محاکمه پیرزن نازی بعد از ۷۶ سال+ عکس خرید اشتباه بخاطر لهجه عجیب فروشنده بالا رفتن جوان انگلیسی از ساختمان مرتفع + فیلم خروج از بازنشستگی به خاطر یک شوخی! زن نسبت به نفقه حق مالکانه ندارد/ مجازات نپرداختن نفقه چیست؟ رزمنده‌ای که سقای رزمندگان نشد! مهارت‌های ضروری برای کودکان پیش از سن مدرسه چیست؟ بلایی که سیگار الکترونیکی بر سر ریه‌ها می‌آورد ماجرای یک خواب عجیب پس از فوت علی سلیمانی+ فیلم
موقع حرکت بچه‌ها به هم سپرده بودند هرگاه احساس کردند که اتوبوس‌ها کم یا تک شده‌اند، صدای بچه‌ها بلند شود و اعتراض و سروصدا کنند. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، 26 مرداد سالروز ورود آزادگان سرافراز سال‌های جنگ تحمیلی است. در روز 26 مرداد، شکیبایی مادران، پدران، همسران و فرزندان دلاورمردانی که در دفاع از حریم انقلاب و کشور به اسارت درآمده بودند، به بار نشست و وعده الهی "و بشرالصابرین" تحقق یافت. 26 مرداد روز دلاور مردان بی‌ادعایی است که بر قامت خود ردای استقامت و پایمردی پوشیدند و فرهنگ ایثار و شهادت را که برگرفته از فرهنگ سیاسی شیعه و برخاسته از حماسه عاشورا است و در صدر آموزه‌های دینی، نقش اساسی در رشد...
به گزارش جام جم آنلاین کرمانشاه؛ فرمانده انتظامی "صحنه" از دستگیری سارقی خبر داد که با توزیع آبمیوه آلوده به مواد خواب آور به بهانه پخش نذری میان اهالی یکی از روستاهای شهرستان اقدام به سرقت 42 راس گوسفند کرده بود. وی افزود: طبق اظهارات شاکی، شخص ناشناسی به روستای آنان مراجعه و اقدام به توزیع مقدار زیادی شربت و آبمیوه آغشته به مواد خواب آلود میان اهالی کرده بود. فرمانده انتظامی "صحنه" تصریح کرد: این فرد پس از به خواب رفتن اهالی روستا 42 راس گوسفند یکی از آن ها را به ارزش یک میلیارد و 200 میلیون ریال سرقت می کند. سرهنگ فخری تصریح کرد: ماموران با دریافت این اطلاعات تحقیقات گسترده خود را برای شناسایی سارق...
همزمان با شتاب گرفتن تدریجی روند تزریق واکسن کرونا به گروههای سنی مختلف در کشور، به نظر می‌رسد بسیاری از مردم نسبت به رفتار تغذیه‌ای بعد از آن و نیز مراقبت‌های لازم، نیازمند اطلاعات کافی و مفید از سوی کارشناسان حوزه بهداشت و درمان هستند. به گزارش ایرنا، به عقیده پزشکان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، تردیدی نیست که رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی غذاها، می‌تواند باعث ارتقای سلامت و تقویت کارایی سیستم ایمنی بدن افراد شود که این وضعیت مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق واکسن کرونا در آنان خواهد شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها برای بسیاری از افراد، که برای...
به عقیده پزشکان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، تردیدی نیست که رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و پرهیز از مصرف برخی غذاها، می‌تواند باعث ارتقای سلامت و تقویت کارایی سیستم ایمنی بدن افراد شود که این وضعیت مانع از بروز علائم و عوارض احتمالی ناشی از تزریق واکسن کرونا در آنان خواهد شد. رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها برای بسیاری از افراد، که برای واکسیناسیون علیه ویروس کرونا آماده می‌شوند یا این واکسن را تزریق کرده اند، این سوال مطرح می‌شود که قبل و بعد از واکسیناسیون چه نکاتی را در تغذیه و رفتار خود باید رعایت کنند تا بیشتر به ایمنی آنها کمک شود. دکتر زهرا اباصلتی افزود: به طور کلی می توان...
به گزارش خبرنگارحوزه احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان , از قدیم گفته‌اند که انتخابات بهار فعالیت احزاب و محفلی برای شکوفایی آنهاست؛ همین جمله هم بهانه‌ای شد تا در این گزارش به فعالیت احزاب در کشور به خصوص قبل و بعد از انتخابات بپردازیم. نمره قبولی احزاب انتخابات ۱۴۰۰ از زمان شکل گیری احزاب در کشورمان حدودا صد سالی می‌گذرد و آغاز شکل گیری آنها تقریبا به زمان مشروطه بازمی‌گردد؛ اما با این حال باید دید که از آن زمان تاکنون احزاب تا چه میزان توانسته‌اند در فعالیت‌های سیاسی کشورمان تاثیر گذار باشند؟ حسین خوش اقبال معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری کرمانشاه درباره نقش احزاب در کشور ما گفته است که احزاب با واکاوی مسائل مختلف سیاسی،...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، میل به خواب بعد از یک وعده غذایی سنگین با عملکرد اورکسین، انتقال دهنده عصبی و تحریک کننده، در بدن انسان مرتبط است. این ماده، هیجان و اشتها را تنظیم میکند. اورکسین در هیپوتالاموس ( منطقه‌ای در وسط مغز) تولید می‌شود و بر متابولیسم، ریتم شبانه روزی و نیاز به خواب تأثیر می‌گذارد. بارانوف متخصص غدد درون ریز توضیح می‌دهد: این ماده بخش‌هایی از مغز را که نقش مهمی در بیداری دارند، تحریک میکند. این متخصص غدد گفت: یک وعده غذایی سنگین که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است، به سرکوب فعالیت اورکسین و ایجاد تمایل برای خواب تبدیل می‌شود. توصیه مهم برای اینکه پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین به خوابیدن تحریک نشوید،...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از اخبارک نت، میل به خواب بعد از یک وعده غذایی سنگین با عملکرد اورکسین، انتقال دهنده عصبی و تحریک کننده، در بدن انسان مرتبط است. این ماده، هیجان و اشتها را تنظیم میکند. اورکسین در هیپوتالاموس ( منطقه‌ای در وسط مغز) تولید می‌شود و بر متابولیسم، ریتم شبانه روزی و نیاز به خواب تأثیر می‌گذارد. بارانوف متخصص غدد درون ریز توضیح می‌دهد: این ماده بخش‌هایی از مغز را که نقش مهمی در بیداری دارند، تحریک میکند. این متخصص غدد گفت: یک وعده غذایی سنگین که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است، به سرکوب فعالیت اورکسین و ایجاد تمایل برای خواب تبدیل می‌شود. توصیه مهم برای اینکه پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین به خوابیدن تحریک...
به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خوردن میان وعده شیرین به محض بیدار شدن ممکن است در واقع به چربی سوزی کمک کند. دانشمندان می گویند شروع روز با شکلات می تواند فواید غیر منتظره داشته باشد؛ در این مطالعه محققان در بوستون، ماساچوست ۱۹ زن که در دوران پس از یائسگی خود بسر می‌برند تحت نظر قرار دادند و دریافتند، مصرف شکلات به سوزاندن چربی و کاهش سطح گلوکز خون کمک میکند. با این حال، کارشناسان دیگر اشاره می‌کنند که در این مطالعه از یک نمونه محدود از افراد استفاده شده است. به گفته محققان، مصرف شکلات شیر در صبح منجر به افزایش وزن نمی‌شود، احتمالاً به این دلیل که به عنوان مهار کننده...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف میان وعده شیرین به محض بیدار شدن از خواب ممکن است در واقع به چربی سوزی کمک کند. به گزارش قدس آنلاین، خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خوردن میان وعده شیرین به محض بیدار شدن ممکن است در واقع به چربی سوزی کمک کند. دانشمندان می گویند شروع روز با شکلات می تواند فواید غیر منتظره داشته باشد؛ در این مطالعه محققان در بوستون، ماساچوست ۱۹ زن که در دوران پس از یائسگی خود بسر می‌برند تحت نظر قرار دادند و دریافتند، مصرف شکلات به سوزاندن چربی و کاهش سطح گلوکز خون کمک میکند. با این حال، کارشناسان دیگر اشاره می‌کنند که در این...
خبرورزشی – فرزانه فصیحی یک هفته برای از دست دادن رؤیای دویدن در المپیک، عزاداری کرد اما بعد از آن، باز هم گریه کرد، این بار از خوشحالی. با خبر سهمیه یونیورسالیتی ماده ۱۰۰ متر المپیک. خبری که فکر می‌کرد، خوابش را دیده اما خواب نبود. او می‌خواهد این اتفاق قشنگ را با بهترین نتیجه تمام کند، هر چند می‌داند کار راحتی ندارد. دونده سرعتی ایران، بعد از ۵۷ سال دومین زن دونده ۱۰۰ متر ایرانی است که به المپیک رسیده و از اتفاق در شهری می‌دود که سیمین صفامهر دویده. زنی که فصیحی دلش می‌خواهد قبل از سفر به توکیو او را ببیند یا تلفنی با او صحبت کند. تو بعد از ۵۷ سال سهمیه المپیک گرفتی و در...
همسر شهید مدافع حرم پورابراهیمی در گفتگو با تسنیم به ماجرای همسفری خود با این شهید والامقام پرداخته و به چگونگی نحوه امضای شهادت ایشان می‌پردازد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، حکایت مدافعان حرم با سایر شهدا خیلی متفاوت است، قطعاً همه آنها «عند ربهم یرزقون» هستند اما این شهدا امتیازاتی دارند که از سایز شهدا آنها را متمایز میکند. برای شناخت این امتیازات می‌بایست پای سخنان امام امت نشست که ایشان در دیدار جمعی از خانواده‌های شهدای مدافع حرم می‌فرمایند: حقیقتاً هم شهدای شما، هم خانواده‌ها، پدران، مادران و فرزندان آنان، حق بزرگی بر گردن همه‌ی ملت ایران دارند. این شهدا امتیازاتی دارند؛ یکی این است که اینها از حریم اهل بیت در...
زارا اسلاتری (Zara Slattery) هنرمند انگلیسی اهل برایتون در سال ۲۰۱۳ به یک باکتری گوشت‌خوار آلوده شد و بیش از دو هفته در یک کمای پزشکی برای بقا جنگید. در این مدت پزشکان به همسرش گفته بودند که خود را برای بدترین‌ها آماده کند. این هنرمند سرانجام یک پای خود را به باکتری مهاجم باخت اما زنده ماند. زارا ۱۵ روزی که در کما بود توهمات واضحی را تجربه کرد و حالا پس از ۸ سال تمامشان را در یک رمان گرافیکی به نام کما (Coma) تصویر کرده است. وی در نگارش این رمان همچنین از خاطراتی که همسرش از این دوران ثبت کرده بود، استفاده کرد. این هنرمند انگلیسی درباره تجربه خود از کما می‌گوید: در دل تاریکی از...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : حسن روشن با اشاره به شکست استقلال در شهرآورد ۹۵ به چند نکته مهم اشاره کرد. از جمله سوالی مهم از فرهاد مجیدی: *پرسپولیس در روزی که بهتر از استقلال نمایش داد توانست به پیروزی رسیده و سه امتیاز ارزشمند را در شهرآورد بزرگ پایتخت کسب کند. *در گلی که استقلال خورد ناهماهنگی میان هافبک دفاعی و مدافعان این تیم کاملا مشهود بود و آنها تعلل و غفلت کردند تا عیسی آل‌کثیر به راحتی دروازه رشید مظاهری را باز کند. حسن روشن گفت: *مدافعان استقلال خواب بودند، مدافع نباید به راحتی این فرصت را در اختیار بازیکن قرار دهد تا شوت‌زنی کند و وقتی این اتفاق می‌افتد نباید این اجازه را...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، کشورهای زیادی در جهان هستند که دارای کوه‌های آتشفشانی زیادی هستند. از جمله این کشورها می‌توان به ایسلند اشاره کرد. معمولا این آتشفشان‌ها مدت زمان طولانی خاموش می‌مانند و با چندین تغییر آب و هوایی و زمین لرزه‌های پیاپی تحریک و فوران می‌کنند. یکی از آتشفشان‌ها در نزدیکی ریکیاویک پایتخت این کشور پس از 6000 سال خواب زمستانی فوران کرد و منظره‌ای جادویی از آسمان شهر را تشکیل داد. در ادامه ویدئوی مربوط به فوران این آتشفشان را که در فضای مجازی منتشر شده است را مشاهده می‌کنید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید تصاویری دیدنی از لحظه فوران آتشفشان «آناک کراکاتوآ» در اندونزی انتهای پیام/
بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. پروپاگاندای بریتانیا پس از اشغال ایران پس از آنکه درخواست روسیه و بریتانیا برای استفاده از ایران به عنوان خط ارتباطی علیه نیروهای آلمان در جنگ جهانی دوم با پاسخ مثبت همراه نشد، در سوم شهریورماه 1320 روسیه و بریتانیا به خاک ایران تجاوز کردند. این ویدیو در آن زمان به عنوان پروپاگاندای بریتانیا پس از اشغال ایران منتشر شده که به جای تجاوز از تعبیر دفاع از ایران استفاده شده است! پیروزی اراده آدولف...
آفتاب‌‌نیوز : در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم:۱- صبحانه منبع انرژی استاگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است.بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید.۲- وعده های غذایی زیادبرای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید در طول روز به شکلی مداوم غذا بخورید. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند هر ۴ الی ۶ ساعت پس از صبحانه غذا بخورید.این کار می‌تواند به چربی سوزی کمک کند. همچنین...
در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه منبع انرژی است اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید. ۲- وعده‌های غذایی زیاد برای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید در طول روز به شکلی مداوم غذا بخورید. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند هر ۴ الی ۶ ساعت پس از صبحانه غذا بخورید. این کار می‌تواند به چربی سوزی کمک...
به گزارش جام جم آنلاین، در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه منبع انرژی است اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید. ۲- وعده های غذایی زیاد برای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید در طول روز به شکلی مداوم غذا بخورید. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند هر ۴ الی ۶ ساعت پس از صبحانه غذا بخورید. این...
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس.در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم:۱- صبحانه منبع انرژی استاگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید.۲- وعده‌های غذایی زیادبرای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید در...
به گزارش پایگاه القبس، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرنگاران جوان، برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه منبع انرژی است اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می‌شود تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته و هوشیارتر باشید. توصیه می‌شود تا صبحانه را به تأخیر نیندازید. ۲- وعده‌های غذایی زیاد برای حفظ انرژی بدن و استفاده بهینه از آن باید...
به گزارش خبرنگار دفاعی امنیتی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، شهید مدافع حرم محمد تقی ارغوانی یکی از شهدای مدافع حرم اهل بیت (ع) است که پس از دیدن خواب فرزندش شفا گرفت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
شوچنکو خاطارت تلخ و شیرینی از فینال های لیگ قهرمانان اروپا دارد. آندری شوچنکو به مرور خاطرات قدیم پرداخته است. به گزارش طرفداری و به نقل از فوتبال ایتالیا، آندری شوچنکو طی 7 سال حضور در میلان به بالاترین سطح از افتخارات ممکن برای یک فوتبالیست دست پیدا کرد؛ خاطرات شوا در سن سیرو اما تماما خوش و شیرین نیستند. سرمربی کنونی تیم ملی اوکراین در مصاحبه خود از این خاطرات می گوید: یوونتوس میلان، لیگ قهرمانان اروپا، 2003 پنالتی در فینال لیگ قهرمانان اروپا؟ همیشه تردید هایی داشتم اما به هیچ عنوان نمی ترسیدم. وقتی که قرار بود پنالتی بزنم، به همه چیز فکر می کردم، به کودکی ام در چرنوبیل، دوستانی که از دست دادم و هر چیزی....
یکی از عادت‌های اشتباه در ماه رمضان، خواب بعد از وعده سحری است. ناطقان: از عادت‌های اشتباهی که بسیاری از افراد در ماه رمضان به آن عادت کرده اند، خواب مستقیم پس از خوردن وعده سحر است. در حالی که بسیاری از کارشناسان بر مضر بودن این عادت تأکید دارند، توصیه می‌کنند زمانی مناسب میان سحری و خواب انداخته شود تا بدن در معرض بیماریهای مختلف قرار نگیرد.کارشناسان تغذیه بر اهمیت بیدار ماندن و انجام برخی از فعالیت‌ها پیش از خواب تأکید می‌کنند تا بدن انسان دچار بسیاری از خسارت‌ها و عوارض منفی که بر عملکرد‌های حیاتی بدن تأثیر می‌گذارد، نشوند.ایمان فکری مشاور تغذیه و چاقی می‌گوید سحری فواید فراوانی دارد؛ به شرط آنکه در خوردن زیاده روی نشود و...
آفتاب‌‌نیوز : از بامداد دوشنبه تا ساعت ۴:۲۰ دقیقه، ۱۵ پس لرزه در بندرگناوه به وقوع پیوست که موجب ترس و وحشت مردم شد. زلزله ۵.۹ ریشتری ظهر یکشنبه در گناوه، تا ساعت ۵:۳۰ دقیقه بامداد دوشنبه حدود ۵۰ پس لرزه به دنبال داشته است. بامداد دوشنبه برخی از مردم با صدای غرش پس لرزها منازل خود را ترک و به کوچه‌ها و خیابان‌ها ریختند. عده ای از مردم نیز سوار بر خودرو خود به مکان‌های امن نظیر پارک‌ها و ساحل پناه بردند و عده‌ای نیز در کوچه ها یا منازل حیاط خود شب را سپری می‌کنند. بزرگ‌ترین پس لرزه در شهرستان ساعت ۴:۷ ریشتر بامداد .دوشنبه در عمق ۱۰ کیلومتری به وقوع پیوست. مدارس شهرستان گناوه نیز در...
به گزارش خبرنگار ایرنا، از بامداد دوشنبه تا ساعت ۴:۲۰ دقیقه، ۱۵ پس لرزه در بندرگناوه به وقوع پیوست که موجب ترس و وحشت مردم شد. زلزله ۵.۹ ریشتری ظهر یکشنبه در گناوه، تا ساعت ۵:۳۰ دقیقه بامداد دوشنبه بیش از ۵۰ پس لرزه به دنبال داشته است. بامداد دوشنبه برخی از مردم با صدای غرش پس لرزها منازل خود را ترک و به کوچه‌ها و خیابان‌ها ریختند. عده ای از مردم نیز سوار بر خودرو خود به مکان‌های امن نظیر پارک‌ها و ساحل پناه بردند و عده‌ای نیز در کوچه ها یا منازل حیاط خود شب را سپری می‌کنند. بزرگ‌ترین پس لرزه در شهرستان ساعت ۴:۷ ریشتر بامداد دوشنبه در عمق ۱۰ کیلومتری به وقوع پیوست. مدارس شهرستان گناوه نیز در اطلاعیه ای...
به گزارش خبرنگار ایرنا، از ساعت ۲:۲۰ دقیقه بامداد تا ساعت ۴:۲۰ دقیقه بامداد دوشنبه ۱۵ پس لرزه در بندرگناوه به وقوع پیوست که موجب ترس و وحشت مردم شد. زلزله ۵.۹ ریشتری ظهر یکشنبه در گناوه، تا ساعت ۵:۳۰ دقیقه بامداد دوشنبه حدود ۵۰ پس لرزه به دنبال داشته است. بامداد دوشنبه برخی از مردم با صدای غرش پس لرزها منازل خود را ترک و به کوچه‌ها و خیابان‌ها ریختند. عده ای از مردم نیز سوار بر خودرو خود به مکان‌های امن نظیر پارک‌ها و ساحل پناه بردند و عده‌ای نیز در کوچه ها یا منازل حیاط خود شب را سپری می‌کنند. بزرگ‌ترین پس لرزه در شهرستان ساعت ۴:۷ ریشتر بامداد .دوشنبه در عمق ۱۰ کیلومتری به وقوع پیوست. مدارس...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۵ فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. علائمی که نشان دهنده ابتلا به سرطان چشم هستند تشخیص به موقع سرطان چشم می‌تواند به روند درمانی موثر آن کمک کند. رنج آورترین علائم پس از خواب و راه‌های مقابله با آنبرخی افراد در هنگام برخاستن از خواب مشکلاتی مانند سردرد دارند که ریشه در اختلالات دیگری دارد. ارتباط وزن شما با مقدار مجاز نوشیدن روزانه قهوه چیست؟یکی از مسائلی که باید عاشقان نوشیدن قهوه در خصوص آن بدانند، ارتباط مقدار مجاز نوشیدن قهوه با میزان وزن افراد است. توصیه‌هایی برای مبتلایان به آلرژی بهاریبا شروع فصل بهار بسیاری...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که زمانی که صبح از خواب برمی خیزید از درد فک، دندان و حتی سر درد رنج می‌برید. اگر اینگونه است به احتمال فراوان شما به اختلال دندان قروچه مبتلا هستید و در طول خواب بدون آنکه خود بدانید دندان‌های خود را به یکدیگر می‌سایید. از دیگر علائمی که دندان قروچه در صبحگاه برای فرد به همراه دارد می‌توان به درد عضلات صورت، درد گوش، و سفتی و گرفتگی شانه‌ها اشاره کرد. از علائم داخلی دهان نیز می‌توان به ظاهر غیرطبیعی دندان ها، ساختار معیوب دندان ها، التهاب و پس رفت لثه ها و از دست دادن زودهنگام...
سرمربی فولاد از عملکرد بازیکنانش در شروع بازی با آلومینیوم رضایت ندارد. جواد نکونام در نشست خبری بعد از دیدار تیمش مقابل آلومینیوم اراک که به تساوی بدون گل انجامید، اظهار داشت: خیلی خوشحالم که در استان مرکزی هستیم. با توجه به اینکه بازی پس از تعطیلات برگزار شد و هر دو تیم به ویژه تیم ما از شرایط مسابقه دور بودند، بازی را با ریسک کمتر آغاز کردیم. تیم ما در 20 دقیقه اول خواب بود و شروع خیلی بدی داشتیم. وی افزود: من به بازیکنانم این شرایط را تذکر داده بودم، آنهم به دلیل اینکه ما از آخرین دیدارمان که در جام حذفی بود، بازی دیگری انجام نداده و از شرایط مسابقه دور بودیم. سرمربی فولاد ادامه داد:...
پژوهشگران آمریکایی در پروژه جدیدی، نقش خواب را در بهبود آسیب پس از حادثه مورد بررسی قرار دادند. بررسی جدیدی که روی کهنه‌سربازان انجام شده است، نشان می‌دهد که خواب آرام، نقش مهمی در بهبود آسیب مغزی دارد. در این بررسی، روش جدیدی به کار رفته که بر روش ام‌آرآی ابداع شده در "دانشگاه بهداشت و علوم اورگن" (OHSU) مبتنی است. پژوهشگران از ام‌آرآی استفاده کردند تا بزرگ شدن فضای اطراف رگ‌های خونی مغز را ارزیابی کنند. گسترش یافتن این فضاها با پیر شدن رخ می‌دهد و زوال عقل را به همراه دارد. در میان کهنه‌سربازان مورد بررسی در این پژوهش، افرادی که از بدخوابی رنج می‌بردند، شواهد بیشتری مبنی بر وجود این فضاهای گسترش یافته در خود...
ایسنا/خراسان رضوی کیفیت خواب با سلامت جسم و روان، عملکرد شغلی، تحصیلی، شناختی و بروز حوادث ارتباط دارد. کیفیت خواب با سلامتی ارتباط مستقیمی دارد. در یک مطالعه کیفیت خواب ۳۶ درصد افراد جامعه پائین گزارش شد. مطالعات در زمینه کیفیت خواب در تعطیلات، بسیار محدود است. یک مطالعه کاهش یک درصد خواب موثر و تاخیر ۸۱ دقیقه‌ای زمان به بستر رفتن را گزارش داد. پژوهشگران در این مطالعه، کیفیت خواب ۱۴۰ نفر را قبل و پس از تعطیلات نوروزی با استفاده از ابزار PSQI مورد ارزیابی قرار داده‌اند. محققان در پژوهشی با عنوان «تغییرات کیفیت خواب قبل و پس از تعطیلات نوروز» آورده‌اند، این ابزار شامل ۱۹ آیتم است و خروجی آن هفت زیر مقیاس مرتبط با خواب و...
محققان معتقد هستند که استرس ممکن است پاسخ سیستم ایمنی بدن را پس از دریافت واکسن کرونا کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تزریق واکسن کرونا یک ابزار مهم برای مبارزه با همه‌گیری بیماری کووید -۱۹ به شمار می‌رود. همه افراد باید در مورد دریافت واکسن و اقدامات احتیاطی قبل و بعد از دریافت آن اطلاعات کسب کنند. با وجود اینکه وظیفه اصلی واکسن‌ها تحریک پاسخ ایمنی بدن در برابر پاتوژن‌ها است، اما تأثیر این واکسن‌ها تا حدودی به عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز مربوط می‌شود. در ادامه به اقداماتی برای افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن، قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا می‌پردازیم: از استرس دوری کنید هرگونه استرس مزمن یا طولانی مدت، علاوه بر اینکه باعث می‌شود...
به گزارش گروه حوادث جام جم آنلاین از فاکس نیوز، متهم " امانوئل " به قصد سرقت به خانه این زوج نزدیک شده و آنها را هنگام خواب به قتل رسانده و اجسادشان را سوار یک خودرو کرده و درون چاه آب انداخته است. بنا بر اطلاعات پلیس با ناپدید شدن "کتی هاروی"73 ساله و همسرش "ایان "78 ساله جستجوهای پلیس برای یافتن ردی از این دو سالخورده آغاز شد و در نهایت ماموران پلیس اجسادشان را از چاه بیرون کشید. سخنگوی پلیس بیان کرد که امانوئل به قصد سرقت وارد خانه این زوج سالمند شده و آنها را بی رحمانه در خواب کشته است.
عصر ایران نوشت: چرا پس از غذا خوردن با احساس خواب آلودگی مواجه می شویم؟ و این که چگونه می توان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرده یا آن را کاهش داد؟ در ادامه با هشت دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا می شویم. عادات خواب شما گاهی اوقات، احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر به طور معمول در طول روز با احساس خواب آلودگی اندک مواجه هستید و پس از وعده های غذایی این شرایط تشدید می شود، نخستین کاری که باید انجام دهید توجه به عادات خواب خودتان است. مشکل شما ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: - خواب...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس، فرمانده حوزه مقاومت بسیج امام رضا علیه السلام هشتبندی گفت: این کودک ۳ساله ظهر امروز از خانه خارج شده بود و خانواده وی بعد از گم شدنش از مردم و گروههای امدادی تقاضای کمک برای پیدا کردن کودکشان کرده بودند. سروان مرتضی نیکبختی افزود: با تلاش بیش از چند صدنفر از نیروهای بسیج، انتظامی، هلال احمر، شهرداری و نیروهای مردمی پس از شش ساعت جسجتو، این کودک ساعت ۲۱ و سی دقیقه در فاصله چهار کیلومتری شهر هشتبندی در حالی که زیر یک درخت به خواب رفته بود پیدا شد.وی گفت: به نظر می‌رسد این دختر بازیگوش با دور شدن از خانه راه بازگشت را گم کرده و پس...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، فرمانده حوزه مقاومت بسیج امام رضا علیه السلام هشتبندی گفت: این کودک ۳ساله ظهر امروز از خانه خارج شده بود و خانواده وی بعد از گم شدنش از مردم و گروههای امدادی تقاضای کمک برای پیدا کردن کودکشان کرده بودند.سروان مرتضی نیکبختی افزود: با تلاش بیش از چند صدنفر از نیروهای بسیج، انتظامی، هلال احمر، شهرداری و نیروهای مردمی پس از شش ساعت جسجتو این کودک ساعت ۲۱ و سی دقیقه در فاصله چهار کیلومتری شهر هشتبندی در حالی که زیر یک درخت به خواب رفته بود پیدا شد.وی گفت: به نظر می‌رسد این دختر بازیگوش با دور شدن از خانه راه بازگشت را گم کرده و پس از خستگی زیاد به خواب رفته بود.سروان نیکبختی...
به گزارش پاور آو پازیتیویتی، اما چرا پس از غذا خوردن با احساس خواب آلودگی مواجه می شویم؟ و این که چگونه می توان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرده یا آن را کاهش داد؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در ادامه با هشت دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا می شویم. عادات خواب شما گاهی اوقات، احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر به طور معمول در طول روز با احساس خواب آلودگی اندک مواجه هستید و پس از وعده های غذایی این شرایط تشدید می شود، نخستین کاری که باید انجام دهید توجه به عادات خواب خودتان است. مشکل شما ممکن...
صراط: احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن، به ویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربه ای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این می تواند بیدار و متمرکز باقی ماندن را دشوار سازد.به گزارش عصر ایران، اما چرا پس از غذا خوردن با احساس خواب آلودگی مواجه می شویم؟ و این که چگونه می توان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرده یا آن را کاهش داد؟در ادامه با هشت دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا می شویم. عادات خواب شماگاهی اوقات، احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر به طور معمول...
برخی از افراد هنگام بیدار شدن از خواب به دلایل مختلف از سردرد‌های آزار دهنده رنج می‌برند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد می‌شوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها...
سفتی، درد و ناراحتی در پاها نخستین چیزی است که افراد بسیاری پس از بیدار شدن از خواب و برخاستن از تختخواب تجربه می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو استرانگ"، در ادامه با پنج دلیل شایع احساس درد و ناراحتی در پاها در آغاز روز و روش هایی برای تسکین این شرایط که تایلر نایتینگل فیزیوتراپیست، به آنها اشاره داشته است، بیشتر آشنا می شویم. جریان خون کافی دریافت نمی کنید پاها در زمان خواب تحرک خاصی ندارند و هیچ وزنی را تحمل نمی کنند. اما مفاصل، تاندون ها و عضلات خواهان حرکت هستند، از این رو، فقدان حرکت هنگام خواب شبانه می تواند به احساس سفتی در صبح روز بعد...
برخی از افراد هنگام بیدار شدن از خواب به دلایل مختلف از سردرد‌های آزار دهنده رنج می‌برند. ناطقان: به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است.چه عواملی باعث سردرد می‌شوند؟بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند.برخی از انواع سردرد‌ها با...
اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد می‌شوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند. برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در نتیجه تنش، میگرن، سردرد‌های خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه اکسپرس؛ اگر هر روز با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، دلیل آن به نوع سردرد شما بستگی دارد. در این گزارش برای فهمیدن دلایل سردرد هنگام بیدار شدن از خواب با دکتر سارا بروور پزشک انگلیسی گفتگو شده است. چه عواملی باعث سردرد می‌شوند؟ بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند. برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، شکی نیست که سال ۲۰۲۰ به خاطر همه‌گیری کووید-۱۹، سالی دشوار و غم‌انگیز برای همه بوده است اما در حال حاضر، واکسن‌هایی در دست ساخت هستند و شاید بتوان امیدوار بود که در سال ۲۰۲۱، شرایط به صورت عادی بازگردد و سال شادی پیش رو باشد. با وجود این، سال‌ها اضطراب، غم و تنهایی می‌توانند به سادگی، موجی از منفی‌گرایی را پدید آورند که به دشواری می‌توان از آن عبور کرد. دلیل بروز منفی‌گرایی این است که استرس مزمن، مغز را تغییر می‌دهد و گاهی اوقات هنگامی که حال خوبی نداریم، نسبت به انجام دادن کارهایی که در واقع می توانند حس بهتری به ما بدهند، تمایلی نشان نمی‌دهیم. ...
پیامدهای ناشی از کووید-۱۹، تاثیرات قابل توجهی بر روحیات و مغز به همراه دارند؛ به همین دلیل باید روش‌هایی برای تقویت مغز و کاهش میزان این تاثیرات معرفی شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایپست، شکی نیست که سال ۲۰۲۰ به خاطر همه‌گیری کووید-۱۹، سالی دشوار و غم‌انگیز برای همه بوده است اما در حال حاضر، واکسن‌هایی در دست ساخت هستند و شاید بتوان امیدوار بود که در سال ۲۰۲۱، شرایط به صورت عادی بازگردد و سال شادی پیش رو باشد. با وجود این، سال‌ها اضطراب، غم و تنهایی می‌توانند به سادگی، موجی از منفی‌گرایی را پدید آورند که به دشواری می‌توان از آن عبور کرد. دلیل بروز منفی‌گرایی این است که استرس مزمن، مغز را تغییر می‌دهد...
به گزارش سایپست، شکی نیست که سال ۲۰۲۰ به خاطر همه‌گیری کووید-۱۹، سالی دشوار و غم‌انگیز برای همه بوده است اما در حال حاضر، واکسن‌هایی در دست ساخت هستند و شاید بتوان امیدوار بود که در سال ۲۰۲۱، شرایط به صورت عادی بازگردد و سال شادی پیش رو باشد.ّ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، با وجود این، سال‌ها اضطراب، غم و تنهایی می‌توانند به سادگی، موجی از منفی‌گرایی را پدید آورند که به دشواری می‌توان از آن عبور کرد. دلیل بروز منفی‌گرایی این است که استرس مزمن، مغز را تغییر می‌دهد و گاهی اوقات هنگامی که حال خوبی نداریم، نسبت به انجام دادن کارهایی که در واقع می توانند حس بهتری به ما بدهند، تمایلی نشان نمی‌دهیم. برای لذت بردن...
به گزارش جام نیوز، سامی 6ساله دیگر آغوش گرم، چشم‌های مشتاق، لب‌های خندان و بازوان پرتوانش را دیگر احساس نخواهد کرد. مرحوم بهروز خورشیدیان یاسوج از‌هواداران دو آتشه پرسپولیس بود. مثل میلیون‌ها نفر دیگر که بی‌دریغ به پرسپولیس عشق می‌ورزند. یک جوان 33 ساله و ورزشکار که نام خانوادگی‌اش نشان می‌دهد از آن خانواده‌های قدیمی یاسوج باشند. از یک خانواده کاملا پرسپولیسی. پذیرش درگذشت او که همیشه اهل ورزش بود و در عین جوانی برای دوستان و خانواده‌اش قابل باور نیست. برای تماشای بازی میهمان بود. می‌گویند از آنها بود که به خاطر استرس و هیجان نسبت به بازی پرسپولیس، باید در یک متری تلویزیون می‌نشست. تعریف می‌کنند که بعدازظهر شنبه هم با همان هیجان بازی را دنیال می‌کرد....
به نقل از اسپوتنیک، دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماری های قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذا‌های چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید زیرا باعث افزایش رفلاکس معده و اسید معده می‌شود همچنین تپش قلب را افزایش می‌دهد. این متخصص بیماریهای قلبی تأکید کرد: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا موجب خواب منقطع و بسیاری از کابوس‌ها می‌شود. دانشمندان دانشگاه برزیل دریافتند که خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در افرادی که قبل از خواب غذا می‌خورند، افزایش می‌یابد. وب سایت "Medical Express" اعلام کرد که با استفاده از دستگاه الکتروکاردیوگرام تشخیص داده شد که ۱۱۳ بیمار با میانگین سنی...
پزشکان هشدار داده اند که خوابیدن پس از خوردن غذای چرب، مشکلات متعددی را برای سلامی به بار می‌آورد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اسپوتنیک، دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماریهای قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذا‌های چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید زیرا باعث افزایش رفلاکس معده و اسید معده می‌شود همچنین تپش قلب را افزایش می‌دهد. این متخصص بیماریهای قلبی تأکید کرد: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا موجب خواب منقطع و بسیاری از کابوس‌ها می‌شود. دانشمندان دانشگاه برزیل دریافتند که خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در افرادی که قبل از خواب غذا...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماری های قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذا‌های چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید زیرا باعث افزایش رفلاکس معده و اسید معده می‌شود همچنین تپش قلب را افزایش می‌دهد. این متخصص بیماریهای قلبی تأکید کرد: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا موجب خواب منقطع و بسیاری از کابوس‌ها می‌شود. دانشمندان دانشگاه برزیل دریافتند که خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در افرادی که قبل از خواب غذا می‌خورند، افزایش می‌یابد. وب سایت «Medical Express» اعلام کرد که با استفاده از دستگاه الکتروکاردیوگرام تشخیص داده...
1- اکثر مردم عادت دارند، به محض اینکه صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه‌های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آنها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام‌های آزاردهنده قرار می‌گیرد که می‌تواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور رهایی از این عادت، تلفن‌ها را از رختخواب خود دور کنید. 2- ما افرادی سراغ داریم که هنگام زنگ ساعت تلفن همراه، فوراً آن را به حالت تعویق (snooze) درمی‌آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از ده دقیقه، زنگ دوباره هشدار می‌دهد و آنها دوباره آن...
آفتاب‌‌نیوز : هادی هاشمیان با بیان این مطلب افزود: این زندانی توسط دو پزشک در حضور رییس زندان و دو نفر از پرستاران ویزیت می شود و هیچ گونه مشکلی نداشته است. ویزیت ها دوره ای و با توجه به شرایط خاص ضرورت رعایت بیشتر پروتکل های پزشکی است. به گزارش دادگستری گلستان، هاشمیان ادامه داد: وی پس از خوردن شام می خوابد و متاسفانه زندانی در خواب فوت می کند. رئیس کل دادگستری استان گلستان بیان کرد: مطابق نظر پزشکی قانونی، علت فوت سکته قلبی در خواب اعلام شد. هاشمیان گفت: زندانی مذکور در بند زندان حضور داشته و از آنجایی که تحقیقات در مورد پرونده وی پیشتر انجام شده و پس از صدور حکم در حال تحمل...
سرمربی تیم ملی فوتبال پرتغال از ناکام ماندن این تیم در دفاع از عنوان قهرمانی‌اش در لیگ ملت‌های اروپا به شدت ابراز تأسف کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، شانس تیم ملی پرتغال برای دفاع از عنوان قهرمانی‌اش در رقابت‌های لیگ ملت‌های اروپا با شکست خانگی یک بر صفر این تیم مقابل فرانسه پایان یافت. اگرچه فرانسه تنها سه امتیاز از پرتغال بیشتر دارد و این فاصله قابل جبران است، اما به دلیل نتایج رقم خورده در دو بازی رودرروی دو تیم، حتی اگر پرتغال با فرانسوی‌ها هم‌امتیاز شود هم این فرانسه است که به مرحله نیمه نهایی راه پیدا میکند. از آنجایی که از هر گروههای چهارگانه لیگ A تنها یک تیم به مرحله نیمه...
به گزارش اقتصادآنلاین، حجّت‌الاسلام حسن روحانی، رئیس‌جمهور، صبح امروز (چهارشنبه ۲۱ آبان) در جلسه هیأت دولت با اشاره به انتخابات ریاست‌جمهور آمریکا گفت: رئیس‌جمهوری که همواره به دنبال تحقیر ملت‌ها بود و صراحتاً اسم گاو شیرده را به‌کار می‌برد، در یک انتخابات با مخالفت قاطع مردم مواجه شد و این بسیار حائز اهمیت بود. وی ادامه داد: رژیمی که خواب سقوط ایران و نظام ایران را می‌دید، خود به‌صورت حقیرانه‌ای ساقط شد و امروز می‌بینید که جز چند کشور کوچکی که همیشه جزء اذناب این رژیم بوده‌اند، در سراسر دنیا شرایط جدیدی را پیش روی خودشان می‌بینند. در داخل کشور ما هم انتظارات جامعه و مردم، شاهد یک تغییر و تحول است. یعنی انتظارات تورمی و رکودی تبدیل به انتظارات...
رئیس جمهور گفت: رژیمی که خواب سقوط نظام ایران را می‌دید، به صورت حقیرانه‌ای ساقط شد. به گزارش مشرق، حجت الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهور صبح امروز (چهارشنبه) در جلسه هیئت وزیران اظهار داشت: در هفته گذشته جهان شاهد اتفاق قابل ملاحظه‌ای بود و سیاست‌های متکبرانه ای که با تحقیر برخی از ملت‌ها، حتی برخی از ملت‌های منطقه همراه بود که به صراحت آنها را گاو شیرده لقب داده بود و سیاست‌هایی که انزجار همه ملت‌های جهان و مردم آمریکا را برانگیخته بود در یک انتخابات با مخالفت مردم آمریکا مواجه شد. رژیمی که خواب سقوط نظام ایران را می‌دید، به صورت حقیرانه ای ساقط شد. ببینید: فیلم/ دلایل شکست ترامپ از زبان روحانی وی افزود: در داخل کشور ما هم، انتظارات...
دنیای رویاها هنوز هم برای بسیاری از ما پر از رمز و راز است؛ بنابر این ممکن است ما در زمره افرادی باشیم که مدام خواب می‌بینند و ممکن است از افرادی باشیم که تصور می‌کنند، خواب نمی‌بینند؛ چرا که پژوهش‌ها ثابت کرده است، تمام افراد خواب می‌بینند و این خواب دیدن ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. برای همین ما در اینجا قصد داریم تا برخی از حقایق عجیب و شگرف را در خصوص عالم رویاها که باید با آن آشنا بود، بیان کنیم: ۱- بیشتر رویاها فراموش می‌شوند بنابر پژوهش‌های انجام شده، افراد تقریبا ۹۵ درصد از خواب هایشان را بلافاصله پس از بیدار شدن فراموش می‌کنند. این مسأله به دلیل تغییراتی است که در مغز به هنگام...
اگر خواب بدی داشته‌اید، ممکن است صبح روز بعد بخواهید با معده خالی آن را با یک قهوه سیاه قوی جبران کنید، اما بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمان است؟ به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، گاهی پیش می‌آید که خواب شبانه سختی داشته باشیم و تنها چیزی که می‌توانیم در مورد آن فکر کنیم، تهیه یک فنجان قهوه سیاه خیلی قوی است. در این شرایط احساس می‌کنیم که به کافئین اشتیاق داریم، اما اکنون بر اساس نتایج یک مطالعه جدید به نظر می‌رسد که کمی بیشتر انتظار کشیدن می‌تواند بهترین کار برای متابولیسم بدن باشد. محققان مرکز تغذیه، ورزش و متابولیسم در دانشگاه "بث"(Bath) در انگلیس دریافته‌اند که چگونه نوشیدن قهوه اول صبح بعد...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایرنا، بررسی‌ها نشان می‌دهد این واحد از زمان افتتاح در مرداد ماه امسال فعالیت چندانی نداشته و محصولی بیرون نداده است و هم‌اکنون نیز در وضعیت راکد به سر می‌برد. این واحد تولیدی بخش خصوصی نهم مرداد ماه امسال با حضور ویدئو کنفرانسی رییس جمهوری و حضور میدانی سرپرست وزارت صنعت، معدن و تجارت در بندر امیرآباد در شرق مازندران افتتاح شد. بزرگ‌ترین کارخانه ام‌دی‌اف مازندران | افتتاح پنج طرح صنعتی و معدنی با حضور رئیس جمهوری تصاویر | افتتاح بزرگ‌ترین کارخانه ام‌دی‌اف مازندران مسئولان در زمان بهره‌برداری اعلام کردند که برای ساخت آن در مجموع ۹۰۰ میلیارد تومان اعتبار از محل تسهیلات بانکی و آورده بخش خصوصی سرمایه‌گذاری شد. معادل ۳۵ میلیون یورو...
داستان زندگی اسدالله خالدی از دوران کودکی تا اسارت در اردوگاه‌های عراق در کتاب «مردی که خواب نمی‌دید» به صورت صوتی منتشر شد. به گزارش خبرنگار حوزه ادبیات و کتاب گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، کتاب «مردی که خواب نمی‌دید»، خاطرات اسدالله خالدی به قلم داود بختیاری دانشور است برای اولین‌بار در سال 1384 از سوی انتشارات سوره مهر منتشر شد. کتابی که حاصل یک‌سال مصاحبه و گفتگوی نویسنده و راوی است؛ از روزهای پیش از پیروزی انقلاب اسلامی تا ساعاتی که خالدی دوران اسارت خود را در اردوگاه‌های عراق می‌گذراند. این کتاب در 14 فصل تنظیم شده و نویسنده تلاش کرده تا با استفاده از زبانی ساده و در عین حال با به‌کارگیری عناصر داستانی، به نوع روایت جذابیت بخشد....
مهاجم 31 ساله تیم ملی اتریش کار سختی برای سازگاری با زندگی در شرق آسیا داشت. مارکو آرناتوویچ اعتراف کرد که قبل از انتقال به شانگهای SIPG، لیگ چین را دست کم می گرفته است. به گزارش طرفداری و به نقل از میرر، مهاجم پیشین استوک سیتی و وست هم، جولای سال گذشته در انتقالی 23 میلیون پوندی راهی فوتبال چین شد. این تغییر به حدی ناگهانی و بزرگ بود که مهاجم تیم ملی اتریش مدتی از حرفه ای بودن فاصله گرفت. اینجا را دست کم گرفته بودم و تمرین نمی کردم. بدون کنترل غذا می خوردم و از بدنم مراقبت نمی کردم. نوشابه های گازداری مثل اسپرایت، کوکا کولا و فانتا می خوردم که به دلیل قند بالای خود...
دکتر بهروز شهسواری گفت: ورزشکاران می بایست کاملا این موضوع را درک کنند که رابطه عمیقی بین فعالیت هایشان و خواب وجود دارد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : در این مقاله قصد داریم به موضوع اهمیت خواب در عملکرد ورزشکاران بپردازیم که بسیار حایز اهمیت بوده و ارزش حیاتی برای رشد و پیشرفت ورزشکاران دارد را مطرح می نماییم. اگر به شیوه زندگی یکی از اسطوره های فوتبال آلمان در سال های نه چندان دور را مورد بررسی قرار دهیم به نتایج بسیار ارزشمندی پی خواهیم برد و این شخص کسی نیست جزء کاپیتان تیم ملی آلمان بازیکن اسبق بایرن مونیخ به نام لوتار ماتیوس که می توانیم مواردهای فراوانی از زندگی ورزشی این فوتبالیست بزرگ دنیا...
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس بعد از باخت در دربی، از مسئولان این باشگاه انتقاد کرد و گفت: اگر شرایط همینطور باشد کارمان به مشکل می‌خورد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : تیم فوتبال استقلال در دیدار نیمه نهایی جام حذفی موفق شد برابر پرسپولیس در ضربات پنالتی به پیروزی برسد و فینالیست شود. این بازی در پایان ۱۲۰ دقیقه، با نتیجه تساوی ۲ – ۲ تمام شد و در ضربات پنالتی پرسپولیس شکست خورد. یحیی گل محمدی سرمربی پرسپولیس در پایان این مسابقه به شدت از عملکرد مسئولان باشگاه انتقاد کرد و از آنها خواست از خواب خرگوشی و زمستانی در نقل و انتقالات بیدار شوند. یحیی گل محمدی با بیان اینکه پرسپولیس در این مدت بازیکنان زیادی...
سندروم خستگی طولانی‌مدت پس از ابتلا به ویروس، پاسخ طبیعی بدن در برابر عفونت‌های ویروسی است که حالا بر اساس تحقیقات جدید احتمالا شیوع این سندروم که به «آنسفالومیلیت میالژیک» هم شهرت دارد، در برخی از افراد مبتلا به کووید-۱۹ بالاست. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، دکتر «آنتونی فاوچی»، مدیر موسسه آلرژی و بیماریهای عفونی آمریکا به تازگی گفته: «بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندروم «خستگی پس از ویروس» مواجه خواهند شد. این نوع خستگی ارتباطی با کار زیاد، اضطراب یا بی‌خوابی ندارد بلکه از نوع شدید و خطرناک است و حتی با استراحت از بین نمی‌‌رود. هیچ درمان تأیید شده‌ای برای سندروم خستگی پس از...
قتل شوهر در خواب پس از ۳۵ سال زندگی مشترک | پشیمان نیستم | یک بار از قصاص نجاتش دادم، اما خودم کشتمش
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایران، رسیدگی به این پرونده جنایی از یک سال قبل در دستور کار پلیس شهریار قرار گرفت. زمانی که زن میانسالی به‌نام منیژه در تماس با پلیس از قتل شوهرش در خانه شان خبر داد. او که ابتدا منکر اطلاع از چگونگی ماجرای قتل بود وقتی با تناقض‌گویی قصد مخفی کردن واقعیت را داشت مورد ظن کارآگاهان قرار گرفت و سرانجام لب به اعتراف گشود. متهم گفت: وقتی ۱۱ ساله بودم به اجبار خانواده به عقد پسرعمویم که ۶ سال از من بزرگتر بود درآمدم. یکی دو سال اول زندگی خوبی داشتیم اما بعد از مدتی متوجه شدم او معتاد است. با این حال حرفی به کسی نزدم و به زندگی ادامه دادم...
صراط: هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده. به گزارش برنا مشخص شده است که وقتی می خوابید، بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به خاطر همین است که سخت از جایمان بلند می شویم و یا حتی به زور حرف می زنیم. محققان سلول های انسان و موش ها را با بیماری التهابی آرتریت روماتوئید مورد آزمایش قرار دادند. مدت ها است معلوم شده بیماران مبتلا به...
هنگام به خواب رفتن، همه ما احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند و بدن ما خیلی درد میکند . واقعا دلیل این بدن درد پس از بیدار شدن چیست؟ به گزارش خبرگزاری برنا؛ هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده. مشخص شده است که وقتی می خوابید، بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به...
بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندرم "خستگی پس از ویروس" مواجه خواهند شد. این را دکتر آنتونی فاوچی، مدیر موسسه آلرژی و بیماریهای عفونی آمریکا و از مقامات ارشد ستاد مبارزه با کرونای کاخ سفید می‌گوید. این سندرم که علائم آن شامل خستگی و مه‌مغزی است، ممکن است مربوط به سایتوکین‌هایی باشد که از سد خونی مغزی عبور کرده و منجر به ناهنجاری‌های چرخه خواب و بیداری، ناهنجاری‌های شناختی و خستگی شدید می‌شود. سایتوکین‌ها، ترکیبات پروتئینی یا گلیکوپروتئینی هستند که در ایجاد التهاب و تنظیم آن نقش مهمی ایفا می‌کنند. سندرم خستگی پس از ویروس که به نام «آنسفالومیلیت میالژیک» نیز شناخته می‌شود، می‌تواند در هر سنی روی افراد تأثیر...
خبرگزاری میزان- کارشناس مسائل غرب آسیا با بیان اینکه آمریکایی‌ها با تعرض به هواپیمای مسافربری ایران روی بسیاری از قوانین حقوق هوایی ایکائو و شیکاگو علامت ضربدر کشیدند، گفت: آنها اهداف دیگری را در این تعرض آشکار پیگیری می‌کردند تا هزینه‌های غیر قابل محاسبه‌ای را برای ایران ایجاد کنند. تاریخ انتشار: 09:56 - 06 مرداد 1399 - کد خبر: ۶۴۱۱۳۳ سیدرضا صدرالحسینی در گفت‌وگو با میزان، با اشاربه تعرض جنگنده‌های آمریکایی به هواپیمای مسافربری ایران بیان داشت: آمریکایی‌ها با این اقدام خود روی بسیاری از قوانین حقوق هوایی ایکائو و شیکاگو علامت ضربدر کشیدند. وی با بیان اینکه اقدام آمریکایی‌ها بههیچ وجه قابل توجیه حقوقی نیست، افزود: البته مثل همیشه آنها با دروغ پردازی‌های خود ادعا کردند قصد رصد این...
به دنبال گزارش شبستان با تیتر«خواب عمیق کارخانه چدن خوسف در سایه کرونا» چراغ این کارخانه بعد از تعطیلی پنج ماهه روشن و امید کارگران در اوج روزهای کرونایی، دوباره به دل هایشان بازگشت. خبرگزاری شبستان_خراسان جنوبی: پنج سال پیش، کلنگ احداث کارخانه چدن با سرمایه گذاری چینی ها بر زمین خورد و واحد تولید شمش چدن به شکل غیر رسمی از سال گذشته آغاز به کار کرد ولی همزمان با شیوع اپیدمی کرونا، چراغ کارخانه چدن خوسف خاموش و کارگران این کارخانه از کار، بیکار و تنها مطالبه شان، بازگشایی مجدد این کارخانه بود. با شیوع ویروس کرونا حدود 300 نیروی متخصص چینی و کارگر ایرانی، تنها چند ماه پس از تولید اولیه از کار، بیکار...
به گزارش ایرنا، بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندرم "خستگی پس از ویروس" مواجه خواهند شد. این را دکتر «آنتونی فاوچی» مدیر موسسه آلرژی و بیماریهای عفونی آمریکا و از مقامات ارشد ستاد مبارزه با کرونای کاخ سفید می‌گوید. شبکه دویچه وله به نقل از «هلث لاین» در این خصوص نوشت: این سندرم که علائم آن شامل خستگی و مه‌مغزی است، ممکن است مربوط به سایتوکین‌هایی باشد که از سد خونی مغزی عبور کرده و منجر به ناهنجاری‌های چرخه خواب و بیداری، ناهنجاری‌های شناختی و خستگی شدید می‌شود. سایتوکین‌ها، ترکیبات پروتئینی یا گلیکوپروتئینی هستند که در ایجاد التهاب و تنظیم آن نقش مهمی ایفا می‌کنند. سندرم خستگی پس...
محصول جدید فیت‌بیت به‌نام فیت‌بیت شارژ ۴ به کاربران برای بهبود عادات خواب و تشویق بیشتر به ورزش کمک میکند. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از انگجت، محصول جدید فیت‌بیت به‌نام فیت‌بیت شارژ ۴ (Fitbit Charge 4) به کاربران برای بهبود عادات خواب و تشویق بیشتر ورزش کمک میکند. تیم ۹to۵Google گزارش داده است، اکنون کاربران دلایل بیشتری برای پوشیدن Fitbit Charge ۴ به صورت شبانه روزی دارند. این گجت پوشیدنی یک بروزرسانی دریافت کرده که طی آن دو ویژگی مهم به آن اضافه شده است. «Smart Wake» زنگ هشدار را بر اساس زمان احتمالی احساس استراحت تنظیم میکند تا فرد به سلامت و ورزش خود توجه کند و پس از آنکه استراحت کاربر تکمیل شد...
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که پیاده روی صبحگاهی به بیمارانی که تحت جراحی بای پس قرار گرفته‌اند کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: به افرادی که پس از انجام جراحی بای پس قلب دچار مشکل بی‌خوابی می‌شوند توصیه می‌شود که پیاده روی صبحگاهی را فراموش نکنند. به گفته متخصصان مصری، بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی بای پس قلب دچار مشکل بی‌خوابی می‌شوند. درصورتیکه این شرایط بیش از شش ماه ادامه پیدا کند وضعیت قلب را وخیم کرده و موجب می‌شود بیمار در معرض جراحی مجدد قرار گیرد. در این شرایط پیدا کردن راهکاری برای بهبود وضعیت خواب بیمار اهمیت پیدا میکند. در این بررسی پزشکان مصری به...
مهاجم نیجریه ای شیاطین سرخ پس از تمدید قراردادش با این باشگاه از رویاهای خود صحبت می کند. طرفداری- اودیون ایگالو روز گذشته (دوشنبه) قرارداد قرضی خود را با باشگاه منچستریونایتد تا ژانویه 2021 تمدید کرد و اکنون از این بابت بسیار خوشحال است. به گزارش وب سایت رسمی باشگاه منچستریونایتد، اودیون ایگالو از بابت تمدید قرارداد خود با باشگاهی که از دوران کودکی طرفدارش بوده بسیار خوشحال است و می خواهد هر کاری را انجام دهد تا این باشگاه پیشرفت کند. حضور در منچستریونایتد مثل یک رویا است من خیلی خوشحالم. حضور در اینجا برای من رویایی است. من خیلی هیجان زده ام و بسیار آماده هستم. روزهای گذشته برای من بسیار سخت بود زیرا صحبت های زیادی درباره...
عکس/ جای خواب عجیب امام جمعه آبادان پس از غسل فوتی های کرونا!
هافبک تیم ملی سوئد گفت وقتی فهمید به کرونا مبتلا شده دیگر به فکر خودش نبود و سلامت دخترش بیشترین اهمیت را برایش داشت. طرفداری- ابتلای چندین بازیکن سمپدوریا به ویروس کرونا باعث شد باشگاه سمپدوریا بیشترین آسیب را از این ویروس ببیند. آلبین اکدال، هافبک سوئدی سمپدوریا که به ویروس کرونا مبتلا شده بود، در توییترش خبر از بهبودی خود داد: یک ماه تنها در اتاقم قرنطینه بودم و این خیلی سخت بود. به خواندن کتاب، دیدن فیلم و پلی استیشن بازی کردن پرداختم اما تنها نکته مثبت قرنطینه این بود که می‌توانستم بیشتر بخوابم. وقتی به ویروس کرونا مبتلا شدم، دیگر خودم مهم نبودم بلکه مهم‌ترین چیز برایم دخترم بود و فقط می‌خواستم او سالم باشد.
مجمع عمومی سازمان ملل متحد نخستین قطعنامه خود را در موضوع شیوع جهانی این ویروس صادر کرد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، در پی افزایش شمار مبتلایان به ویروس کرونا در سراسر جهان به رقمی بیش از ۱ میلیون نفر و افزایش شمار جان‌باختگان این بیماری به دست‌کم ۵۰ هزار نفر، مجمع عمومی سازمان ملل متحد نخستین قطعنامه خود را در موضوع شیوع جهانی این ویروس صادر کرد.این قطعنامه که به پیشنهاد کشورهای سوئیس، اندونزی، سنگاپور، نروژ، لیختن اشتاین و غنا صادر شده است، بر همکاری بین‌المللی و چندجانبه گرایی کشورها برای مقابله با کرونا همچنین بر «لزوم رعایت کامل حقوق بشر» و خودداری از «اعمال هرگونه تبعیض، نژادپرستی و بیگانه‌هراسی» در راه مقابله با این اپیدمی تاکید...
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار شدید؛ چشم‌های شما پف کرده، خسته و غیرعادی هستند. حلقه‌های تاریک و سیاهی دور چشم‌های شما است و پلک‌ها افتاده هستند؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارند. اخبار اجتماعی- شما خواب خوبی داشتید. هم به اندازه کافی خواب بودید (۸ الی ۹ ساعت) و هم خواب عمیقی را تجربه کردید. به طور طبیعی باید چشم‌های شما بسیار شاداب و پر نشاط باشند، ولی این‌طور نیست و انگار دیشب فقط یکی دو ساعت خواب بودید. حتی دیگران هم متوجه این موضوع می‌شوند و به آن اشاره می‌کنند. از شما می‌پرسند چرا دیشب خوب نخوابیدید یا اینکه چرا استرس دارید و افسرده به نظر می‌رسید. بدترین وضعیت این است که...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد