2024-04-27@15:30:17 GMT
۲۷۷۳ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «بی خوابی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافئین هستند. بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند. این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می یابد. اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب عادت کنید، می‌تواند به آماده شدن مغز شما برای به خواب رفتن کمک کند. بهترین دمنوش های خواب آور در این جا ۹ مورد از بهترین دمنوش ها برای خواب وجود دارد که به شما کمک می کند، سریعتر بخوابید. همچنین در کل شب خواب بهتری داشته باشید. بابونه؛ بهترین...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سوم خرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. گرم شدن کره زمین دلیلی برای بی خوابیگرم شدن کره زمین با افزایش درجه حرارت در سراسر جهان، مشکلات عجیبی را برای مردم به ارمغان آورده است. آیا پیوند عضو از خوک به انسان ایمن است؟برخی دانشمندان درباره کارایی پیوند عضو حیوانی مانند خوک به انسان بحث‌هایی را مطرح کرده اند. تغییرات رفتار اجتماعی غیرمنتظره همستر‌های دستکاری ژنتیکی شدهیک تیم تحقیقاتی از CRISPR برای مسدود کردن یک مسیر سیگنالینگ عصبی شیمیایی استفاده کرد و متوجه شد که رفتار‌های اجتماعی حیوانات به روش‌های غیرمنتظره‌ای تغییر کرده است. زوال عقل و فاکتور‌هایی که با سن افراد مرتبط هستندبه...
عضو شورای شهر تهران گفت: مراجعانی که توان پرداخت هزینه هتل‌ها و اقامتگاه‌های شهر تهران را ندارند و ناچارند که یک یا چند روز در تهران اقامت داشته باشند اقدام به برپایی چادر می‌کنند، این چادرها نمایانگر نوع دیگری از بی‌عدالتی و شکاف طبقاتی در شهر تهران است. به گزارش خبرنگار ایمنا، ناصر امانی، امروز - سه‌شنبه، سوم خردادماه- در شصت و پنجمین جلسه علنی شورای اسلامی شهر تهران اظهار کرد: یاد و خاطره شهدای عملیات بیت‌المقدس که به فتح و آزادسازی خونین شهر عزیز منجر شد را تبریک می‌گویم و شهادت مظلومانه شهید خدایی را تبریک و تسلیت عرض می‌کنم. لعن و نفرین ابدی بر قاتلان و آدم‌کشان حرفه‌ای که قطعاً از چنگال انتقام هم‌رزمان این شهید در امان...
در اواخر این قرن، افراد به دلیل درجه حرارت بالا ناشی از گرم شدن کره زمین، حداقل دو هفته خواب کوتاه را در هر سال تجربه می‌کنند. به نقل از هلث دی نیوز، «کلتون ماینر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کپنهاگ دانمارک، می‌گوید: میزان خواب از دست رفته برآورد شده به ازای هر درجه گرم شدن هوا در بین افراد مسن در مقایسه با بزرگسالان جوان یا میانسال، دو برابر بیشتر بود، برای ساکنان ساکن در کشورهای با درآمد پایین در مقابل کشورهای با درآمد بالا سه برابر بیشتر بود، و برای زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان بود.» ماینر گفت: «مهمتر از همه، ما شواهدی پیدا کردیم که نشان می‌دهد خواب همراه با حساسیت به دما...
آفتاب‌‌نیوز : برای برطرف کردن بی خوابی‌های شبانه به شما توصیه می‌کنیم شربت سنبل الطیب را قبل از خواب بخورید. تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن اضافه کنید. این شربت اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد، اما در صورتی که مصرف کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته باشد، می‌تواند با سکنجبین بیشتر آن را شیرین کند. این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است و به عنوان یک آرام بخش و خواب آور گیاهی مطمئن برای شب‌های بی خوابی بسیار مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران...
آفتاب‌‌نیوز : یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که دچار بی‌خوابی و وسواس فکر هستند برای رهایی از این عارضه می‌توانند از دم نوش ترکیبی اسطوخودوس، بهار نارنج و گل همیشه بهار، سنبل الطیب و پنیرک که طبعی گرم دارند، استفاده کنند، این دمنوش تقویت کننده اعصاب و آرامش بخش نیز هست. وی ادامه داد: دمنوش افاریقون با طبعی گرم آرامش بخش است و خاصیت ضد وسواسی و خواب آوری دارد و برای افرادی که از خواب می‌پرند و مشغله ذهنی فراوانی دارند بسیار مناسب و مثمر است. حیدری عنوان کرد: دمنوش گل ساعتی آرام بخش است و برای افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، بسیار موثر است؛ این دمنوش طبعی گرم دارد و باید یک...
معمولا افراد مشهور دیرهنگام اما جسورانه از مسأله‌ای که آنها را آزرده، صحبت می‌کنند و این درست نقطه رهایی آنهاست که آگاهی جامعه و به‌دنبال آن ایجاد تغییر را در پی دارد؛ مانند «جنیفر آنیستون»، بازیگری که برای نخستین‌بار به‌طور کامل درباره بی‌خوابی و عارضه‌هایی که این مسأله برای او ایجاد کرده، صحبت کرده است. بهانه‌ای که باعث شد به علت‌های بی‌خوابی و بعضی از راهکارهای درمان این عارضه بپردازیم. زمان دقیق شروع بیماری بی‌خوابی خود را به خاطر نمی‌آورد اما می‌داند دهه‌ها از آن می‌گذرد. جنیفر آنیستون در گفت‌وگو با پایگاه Health line می‌گوید: «وقتی جوان هستی، خوشحال می‌شوی که فقط به دو، سه یا چهار ساعت خواب نیاز داری! و این تفاوت احساس خوبی به شما می‌دهد.» او...
خبرگزاری آریا-سخنگوی دولت، نوشت: امنیت این روز و شب‌ها را مدیون زحمات و بی‌خوابی مرزبانان عزیز وطن هستیم.به گزارش خبرگزاری آریا، علی بهادری جهرمی در صفحه شخصی خود نوشت: «پیامبر گرامی اسلام (ص) می‌فرمایند که یک روز مرزبانی در راه خدا بهتر از دنیا و هر چه در آن وجود دارد، است. امنیت این روز و شب‌های دعا و نیایش را مدیون زحمات و بی‌خوابی مرزبانان عزیز وطن هستیم.»
سخنگوی دولت گفت: امنیت این روز و شب‌های دعا و نیایش را مدیون زحمات و بی خوابی‌های مرزبانان عزیز وطن هستیم. به گزارش خبرنگار ایمنا، علی بهادری جهرمی سخنگوی دولت در صفحه توییتر شخصی خود نوشت: پیامبر گرامی اسلام (ص): یک روز مرزبانی در راه خدا بهتر است از دنیا و هرچه در آن است. وی تصریح کرد: امنیت این روز و شب‌های دعا و نیایش را مدیون زحمات و بی خوابی‌های مرزبانان عزیز وطن هستیم. کد خبر 570484
یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد نتواند به اندازه کافی بخوابد. بعضی ها فقط چند روز یا چند هفته دچار اختلال بی خوابی می شوند اما برخی ماه ها با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش برنا؛ بیماری بی خوابی (Insomnia) یک اختلال معمولی است که خوابیدن و در خواب ماندن را دشوار می کند. کسانی که به این بیماری مبتلا هستند معمولا نمی توانند ۷ تا ۹ ساعت خوابی را که محققان توصیه می کنند، داشته باشند. بعضی از افراد در بازه زمانی کوتاه چند روز دچار بی خوابی می شوند و بعضی دیگر ممکن است تا یک ماه با آن دست و پنجه نرم کنند. صرف...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. به گزارش برنا؛ «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما به احتمال زیاد یک راه حل را امتحان نکرده‌اید. تحقیقات جدید راه حل تازه‌ای برای پایان‌دادن به برخی از شدیدترین مشکلات خواب ارائه می‌دهند و در لابه‌لای مقالات می‌بینیم صحبت از روغن ماهی غنی از امگاــ۳ است. مصرف امگاــ۳ معمولا کمتر با داشتن خواب خوب مرتبط دانسته می‌شود. اما آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. ناطقان: روزنامه جام جم نوشت: «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما به احتمال زیاد یک راه حل را امتحان نکرده‌اید. تحقیقات جدید راه حل تازه‌ای برای پایان‌دادن به برخی از شدیدترین مشکلات خواب ارائه می‌دهند و در لابه‌لای مقالات می‌بینیم صحبت از روغن ماهی غنی از امگاــ۳ است. مصرف امگاــ۳ معمولا کمتر با داشتن خواب خوب مرتبط دانسته می‌شود. اما آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها...
به گزارش فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، یک مطالعه جدید نشان داده که تقریبا نیمی از بیماران قلبی دچار بی‌خوابی هستند. لارس فرود، نویسنده اصلی این مقاله و دانشجوی پزشکی در دانشگاه اسلو، نروژ می‌گوید: «مشکلات خواب با مسائل مربوط به سلامت روان مرتبط است، اما مطالعه ما نشان داد که بی‌خوابی به طور قابل‌توجهی با بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است، حتی پس از در نظر گرفتن علائم اضطراب و افسردگی». وی افزود: یافته‌ها نشان می‌دهد که بیماران قلبی باید از نظر بی‌خوابی مورد ارزیابی قرار گیرند و مدیریت مناسب ارائه شود. دراین پژوهش بیش از هزار و ۶۸ نفر براساس معیارهای تشخیصی بی خوابی نظیر به خواب رفتن و خواب ماندن، بیدار شدن زودهنگام، احساس استراحت ناکافی، خستگی در...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما به احتمال زیاد یک راه حل را امتحان نکرده‌اید. تحقیقات جدید راه حل تازه‌ای برای پایان‌دادن به برخی از شدیدترین مشکلات خواب ارائه می‌دهند و در لابه‌لای مقالات می‌بینیم صحبت از روغن ماهی غنی از امگاــ۳ است. مصرف امگاــ۳ معمولا کمتر با داشتن خواب خوب مرتبط دانسته می‌شود. اما آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که...
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است. به گزارش ایندیپندنت، مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بی‌خوابی شبانه هستند. این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی می‌شوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به دلیل خروپف دیگران اغلب برای خوابیدن مشکل دارند. از سوی دیگر اختلالات محیطی مثل سر و صدای رفت و آمد اتومبیل و آلودگی نوری که از پنجره اتاق خواب...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکت‌کننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بی‌خوابی شبانه هستند. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به دلیل تشک نامناسب دچار بی‌خوابی می‌شوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به دلیل خروپف دیگران اغلب برای خوابیدن مشکل دارند. از سوی دیگر اختلالات محیطی مثل سر و صدای رفت و آمد اتومبیل و آلودگی نوری که از پنجره اتاق خواب به داخل می‌آید، نیز ممکن است خواب را مختل کند. از دلایل دیگری که برای بدخوابی شبانه می‌توان برشمرد شامل ناخوشی یا مصرف نوشیدنی‌های...
خبرگزاری آریا-محققان معتقدند میان بی خوابی و قند خون بالا یک رابطه علت و معلولی وجود دارد. در حالت کلی خواب بد می‌تواند فرد را دچار چاقی، بیماری های قلبی و یا افسردگی کند. اما هنوز رابطه مستقیمی بین بی خوابی و قند خون بالا اثبات نشده است. به همین دلیل محققان به دنبال زمینه ساز اصلی دیابت هستند. به گزارش سرویس علمی آریا به نقل از تکنا، مطالعات گذشته نشان می‌دهد بی خوابی در افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مؤثر است. به گفته فی رایلی محقق دیابت از انگلستان هنوز مشخص نشده که کدام یک از آنها می تواند زمینه ساز دیگری باشد. بررسی های جدید یک روش تحلیلی مؤثر برای تعیین رابطه میان بی خوابی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این یافته‌ها نیاز به بررسی و درمان مشکلات خواب در بیماران قلبی را نشان می‌دهد. «لارس فروید»، نویسنده اصلی از دانشگاه اسلو در نروژ، گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که بی‌خوابی در بیماران قلبی شایع است و با مشکلات قلبی عروقی بعدی بدون توجه به عوامل خطر، شرایط سلامتی و علائم سلامت روان مرتبط است.» مطالعه جدید شامل بیش از ۱۰۰۰ بیمار قلبی با میانگین سنی ۶۲ سال بود. آنها به طور متوسط ۱۶ ماه پس از حمله قلبی یا جراحی بای پس یا کاشت استنت در مطالعه شرکت کردند. در ابتدا، ۴۵ درصد گفتند که بی خوابی داشتند و ۲۴ درصد نیز در هفته قبل از بروز...
راهکارهایی برای رفع بی‌خوابی در ماه رمضان را می بینید.
آفتاب‌‌نیوز : بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه بریستول" (University of Bristol) انگلستان نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بی‌خوابی ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار بگیرند. به گزارش دیلی میل، این گروه پژوهشی دریافتند افرادی که از اختلال خواب رنج می‌برند، قند خون بالاتری دارند که مشخصه بیماری دیابت است. یافته‌ها حاکی از این است که درمان بی‌خوابی از طریق تغییر دادن سبک زندگی یا دارو می‌تواند ده‌ها هزار نفر را از ابتلا به این بیماری باز دارد. پژوهشگران دریافتند که درمان کردن بی‌خوابی می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. ده‌ها پژوهش نشان داده‌اند افرادی که شب‌ها بد می‌خوابند یا دیرتر به خواب می‌روند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند...
متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: به راحتی با رعایت چند نکته می شود کمبود خواب ماه مبارک رمضان را جبران کرد. به گزارش برنا؛ مجاهده سلمانی متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در توضیح بهداشت خواب اظهار داشت: بهداشت خواب به معنی این است که ساعت خواب و بیداری باید منظم باشد.وی در مورد راحتی در خواب گفت: شب ها باید از مصرف غذاهای حجیم و پرکالری پرهیز کنیم وحواسمان باشد از سر شب که در خانه چراغ های زیادی روشن است از ساعت 9 شب به بعد لامپ های خانه را کم کم خاموش کنیم و خانه به...
سعید هاشمی پور، نویسنده و کارگردان نمایش «بی خوابی» درباره این نمایش گفت: محوریت این داستان معمایی است و داستان دختری است که یک سال قبل، دوستش فوت کرده و بعد از یک سال متوجه زنده ماندن او می‌شود . هاشمی پور پیشتر نیز نمایش «یک فیلم مستند داستانی» را با بازیگری اتابک نادری در تماشاخانه باران روی صحنه برده بود. او همچنین در انتشار کتاب سی و پنجمین دوره جشنواره به عنوان سردبیر فعالیت می‌کرد. او از دلیل خود برای نوشتن «بی خوابی » گفت:به دلیل علاقه به داستان‌های قصه محور، تمرکزم را در این کار روی داستان گذاشتم تا مخاطب از آن خوشش بیاد. قصه‌هایی با ساختار پیچیده و تِم سینمایی مورد علاقه مخاطب است، داستان نمایش«...
یک روزنامه نگار در نوشتاری درباره نمایش "بی‌خوابی" نقطه نظراتش را مطرح کرد و نوشت برگ برنده این اثر را باید در نمایشنامه آن دانست، اگرچه در این موضوع می‌توان با سلیقه نویسنده اختلاف نظر داشت. سید محمد طباطبائی نویسنده و روزنامه‌نگار در متنی که در اختیار ایسنا گذاشت، نوشت: "در زمانه‌ای که اندوه تماشای بعضی آثار ضعیف از گروه‌هایی که با سفارش در سالن‌های اصلی تئاتر اجرا می‌کنند ما را آزار می‌دهد تماشای بعضی نمایش‌ها نه تنها کورسوی امیدی برای تنفس تئاتر است که انگیزه برای خلق و تماشای اثر خوب را در آدمی زنده می‌کند؛ از آن جمله است نمایش‌هایی همچون احتمالات، توفان و بی خوابی. و اما درباره بی‌خوابی... این روزها که همه سرگرم خرید و خانه...
تصویربرداری فیلم تلویزیونی «بی‌خوابی» در شهرستان نهبندان خراسان جنوبی به پایان رسید. به گزارش ایسنا، تله‌فیلم «بی‌خوابی» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی مرتضی رحیمی به سفارش صداوسیمای خراسان جنوبی (خاوران) برای پخش از شبکه‌های سراسری و سپس شبکه استانی در ماه مبارک رمضان تولید می‌شود و با پایان تصویربرداری، توسط موحد شادرو وارد مرحله تدوین شده است. همچنین صداگذاری را امیرحسین صادقی انجام می‌دهد و ساخت موسیقی را محمد فرشته‌نژاد بر عهده دارد. محمدحسن معینی، کبری گودرزی، کامران دهقان، زهرا محمدی، باقر شکوهی‌فر، علی شجره پورصلواتی، سعیده سادات کاظمی، مجتبی خواجوی‌نسب، محمدرضا شورابی، فاطمه یسنا فروزنده، سعید خسروی، صادق عرب، امید سعیدی، هادی یوسفی، مصطفی باقری و آزیتا ترکاشوند و محمد الهی بازیگران این تله‌فیلم هستند. ...
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود . به گزارش برنا؛ موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. برای مثال، پتاسیم و منیزیم، فشار خون را کاهش داده و گروه های عضلانی را آرام می‌کند. این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام تر می شوند موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد....
آفتاب‌‌نیوز : برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد. با روش درمان بی خوابی سریع آشنا شوید تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می‌دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کار‌های دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! در ادامه این مطلب روش‌های درمان بی خوابی و بدخوابی در مدت زمان کوتاه شما...
حجت الاسلام احمد سالک کاشانی با اشاره به سالروز شهادت سردار شهید حاج حسین خرازی اظهار داشت: یادم می‌آید که در عملیات بستان حاج حسین سه شب خواب نداشت و با غذای مختصری تلاش کرد تا بستان را از دست صدام نجات بدهد و کاری کرد که نیروهایش تا ۵۰۰ متری دپوی دشمن پیش رفت و عملیات بستان را انجام داد. او ادامه داد: البته شهید خرازی در عملیات بستان نیروهای خوبی را از دست داد و خودش را به چذابه رساند که کار بزرگی بود. پایه‌گذار سپاه در استان اصفهان با بیان اینکه پس از عملیات بستان شهید خرازی فرمانده قرارگاه فتح شد و تحت امر سپاه صاحب الزمان (عج) فعالیت داشت، افزود: در آن زمان ذیل سپاه صاحب...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بهنام یوسفیان بی‌خوابی را از بیماری‌ها یا مشکلات شایع برای بسیاری از افراد در سنین مختلف دانست و اظهار کرد: دلایل ایجاد بی‌خوابی می‌تواند به تغییرات سبک زندگی و یا به مشکلات مزاجی و بیماری فرد مرتبط باشد. وی در توضیح تعریفی از بی‌خوابی یا سهر در طب ایرانی، گفت: به افراط در بیداری و خروج آن از حالت طبیعی، «سهر» اطلاق می‌شود که معادل بی‌خوابی در طب کلاسیک است و به‌صورت خواب ناکافی گفته می‌شود که منجر به اختلال در افعال روزانه (مثل تمرکز) و تشدید شرایط جسمی و روحی (همچون اختلالات خلقی و اضطرابی، گوارشی، فشارخون) با وجود فرصت و فضای مناسب برای خوابیدن رخ می‌دهد. استاد دانشگاه آزاد اسلامی...
ایسنا/اصفهان یک محقق طب سنتی با اشاره به بی‌خوابی و دلایل آن در طب سنتی، دستورات بهداشتی برای رفع بی‌خوابی ارائه کرد. بهنام یوسفیان در گفت‌وگو با ایسنا، بی‌خوابی را از بیماری‌ها یا مشکلات شایع برای بسیاری از افراد در سنین مختلف دانست و اظهار کرد: دلایل ایجاد بی‌خوابی می‌تواند به تغییرات سبک زندگی و یا به مشکلات مزاجی و بیماری فرد مرتبط باشد. وی در توضیح تعریفی از بی‌خوابی یا سهر در طب ایرانی، گفت: به افراط در بیداری و خروج آن از حالت طبیعی، «سهر» اطلاق می‌شود که معادل بی‌خوابی در طب کلاسیک است و به‌صورت خواب ناکافی گفته می‌شود که منجر به اختلال در افعال روزانه (مثل تمرکز) و تشدید شرایط جسمی و روحی (همچون اختلالات خلقی و اضطرابی، گوارشی،...
باشگاه خبرنگاران جوان - تالارهای اصلی، چهارسو، قشقایی و سایه مجموعه تئاتر شهر از روز یکشنبه هشتم اسفند ماه میزبان مخاطبان تئاتر با چهار اثر نمایشی مختلف است. در تالار سایه نمایش «بی‌خوابی به نویسندگی و کارگردانی سعید هاشمی‌پور و بازی رضا بهرامی، علی تابع امام، هورا سلیمانی، سحر گلشیرازی و امین نبی‌اللهی از روز یکشنبه هشتم اسفند ماه ساعت ۱۹:۱۵ به مدت زمان ۸۰ دقیقه و قیمت بلیت ۴۰ هزار تومان اجراهای خود را از سر می‌گیرد. در خلاصه داستان نمایش «بی‌خوابی» آمده است: «پدرام، دوست سمانه که مدیرعامل یک شرکت بزرگ تجاری است، بر اثر یک اتفاق کشته می‌شود و پدر پدرام مدیریت شرکت را به هادی (پسر عموی پدرام) می‌سپرد. یک سال بعد، سمانه به شواهدی دست می‌یابد...
تالارهای اصلی، چهارسو، قشقایی و سایه مجموعه تئاترشهر، هفته جاری میزبان مخاطبان تئاتر با چهاراثرنمایشی مختلف خواهد بود. به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ تالارهای اصلی، چهارسو، قشقایی و سایه مجموعه تئاتر شهر از روز یکشنبه هشتم اسفند ماه میزبان مخاطبان تئاتر با چهار اثر نمایشی مختلف خواهد بود. در تالار سایه نمایش «بی‌خوابی به نویسندگی و کارگردانی سعید هاشمی‌پور و بازی رضا بهرامی، علی تابع امام، هورا سلیمانی، سحر گلشیرازی و امین نبی‌اللهی از روز یکشنبه هشتم اسفند ماه ساعت 19:15 به مدت زمان 80 دقیقه و قیمت بلیت 40 هزار تومان اجراهای خود را از سر می‌گیرد. در خلاصه داستان نمایش «بی‌خوابی» آمده است: «پدرام، دوست سمانه که مدیرعامل یک شرکت بزرگ تجاری است، بر اثر...
پیگیری اخبار، احساس تنهایی، مشکلات اقتصادی و استفاده زیاد از تلفن همراه به بی خوابی از جمله دلایل بی خوابی افراد در روزهای درگیری با پاندمی کرونا است . خبرگزاری میزان - کانال تلگرامی تبیان نوشت: طبق مطالعه‌ای جدید، بیش از یک‌سوم آدم‌ها در تمام دنیا به دلیل کرونا دچار مشکل بی‌خوابی و اضطراب شدند، در ادامه راهکارهای غلبهبر این مشکل را معرفی کرده ایم. بیشتر بخوانید: فواید و مضرات خوردن سیب پیش از خواب انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: بی خوابی استرس کرونا
باشگاه خبرنگاران جوان - نتایج یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد دارویی که هم برای مردان و هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می‌شود، ممکن است تسکین دهنده علائم یائسگی نیز باشد. محققان دانشگاه هاروارد، زنانی را که داروی "سوورکسانت" (بلسومرا) مصرف کرده بودند با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند مقایسه کردند و دریافتند که مزایای آن برای کسانی که از این دارو استفاده می‌کنند فراتر از درمان اختلالات خواب است. زنان نه تنها بهتر می‌خوابیدند، بلکه آنهایی که از سوورکسانت استفاده می‌کردند نیز نسبت به آنهایی که دارونما مصرف می‌کردند، تعریق شبانه کمتری داشتند. «شاداب رحمان»، محقق ارشد این مطالعه، گفت: «در مجموع، این یافته‌ها برای این جمعیت خاص فراتر از قوی بود، زیرا نه تنها خواب آنها...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، نتایج یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد دارویی که هم برای مردان و هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می‌شود، ممکن است تسکین دهنده علائم یائسگی نیز باشد.محققان دانشگاه هاروارد، زنانی را که داروی "سوورکسانت" (بلسومرا) مصرف کرده بودند با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند مقایسه کردند و دریافتند که مزایای آن برای کسانی که از این دارو استفاده می‌کنند فراتر از درمان اختلالات خواب است.زنان نه تنها بهتر می‌خوابیدند، بلکه آنهایی که از سوورکسانت استفاده می‌کردند نیز نسبت به آنهایی که دارونما مصرف می‌کردند، تعریق شبانه کمتری داشتند.«شاداب رحمان»، محقق ارشد این مطالعه، گفت: «در مجموع، این یافته‌ها برای این جمعیت خاص فراتر از قوی بود، زیرا نه...
برای درمان بی‌خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت فرو ببرد. ناطقان: تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می‌دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز نتوانسته اید به خواب فرو بروید و یا کار‌های دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید!در ادامه این مطلب روش‌های درمان بی خوابی و بدخوابی در مدت زمان کوتاه شما را با توصیه‌هایی در مورد خوابیدن در مدت ۲ دقیقه...
اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای داروهای شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید. ناطقان: کلم قمری که از خانواده کلم ها است، در ماه های زمستان جای خود را روی پیشخوان مغازه ها باز می کند. این سبزی ریشه ای که به عنوان نوعی تربچه نیز شناخته می شود؛ یکی از غذاهایی است که اغلب برای کسانی که شب ها نمی توانند بخوابند، توصیه می شود.با وجود این که کلم قمری، خواص درمانی فراوان دارد؛ اما در کشور ما کمتر شناخته شده و کمتر استفاده می شود. کسانی که برای اولین بار کلم قمری می خورند هم چندان تمایلی ندارند که تحقیق کنند که این...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوم اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ارتباط نزدیک بین تغییرات آب و هوایی و انتقال بیماری یک مطالعه نشان داده است که نوسانات دما مانند امواج گرما، می‌تواند اثرات متفاوتی بر میزان عفونت و انتقال بیماری داشته باشد. کلم قمری، داروی گیاهی بی خوابی اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای داروهای شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید. ماسک‌های صورت خانگی که محافظ پوست شما در زمستان هستند یکی از چیز‌هایی که برای مرطوب نگه داشتن پوست در زمستان مفید است، ماسک صورت است. یک داروی مضر برای سلامت...
آفتاب‌‌نیوز : کلم قمری که از خانواده کلم ها است، در ماه های زمستان جای خود را روی پیشخوان مغازه ها باز می کند. این سبزی ریشه ای که به عنوان نوعی تربچه نیز شناخته می شود؛ یکی از غذاهایی است که اغلب برای کسانی که شب ها نمی توانند بخوابند، توصیه می شود. با وجود این که کلم قمری، خواص درمانی فراوان دارد؛ اما در کشور ما کمتر شناخته شده و کمتر استفاده می شود. کسانی که برای اولین بار کلم قمری می خورند هم چندان تمایلی ندارند که تحقیق کنند که این سبزی برای چه چیزی مفید است. بی خوابی چیست؟بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به خواب رفتن و یا بیدار شدن...
بی خوابی چیست؟ علائم بی خوابی چیست؟ کمک به بهبود درمان بیماران کرونایی مهمترین خاصیت کلم قمری، داروی گیاهی بی خوابی روش مصرف کلم قمری برای درمان بی خوابی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کلم قمری که از خانواده کلم ها است، در ماه های زمستان جای خود را روی پیشخوان مغازه ها باز می کند. این سبزی ریشه ای که به عنوان نوعی تربچه نیز شناخته می شود؛ یکی از غذاهایی است که اغلب برای کسانی که شب ها نمی توانند بخوابند، توصیه می شود. با وجود این که کلم قمری، خواص درمانی فراوان دارد؛ اما در کشور ما کمتر شناخته شده و کمتر استفاده می شود. کسانی که برای اولین بار کلم قمری می...
به گزارش جام جم آنلاین، در یک مطالعه کوچک، محققان از ۵۸ بزرگسال در محدوده سنی ۱۹ تا ۶۶ سال خواستند که دفترچه‌ای داشته باشند که اطلاعاتی را در مورد مدت زمانی که قبل از رفتن به رختخواب با رسانه سپری کرده‌اند، محل استفاده از رسانه‌ها در منزل شأن و انجام فعالیت‌های همزمان دیگر را ثبت کنند. شرکت‌کنندگان از دیسک‌های فلزی کوچک متصل به پوست سر خود استفاده می‌کردند تا فعالیت الکتریکی مغز را در طول خواب تشخیص دهند و اطلاعاتی مانند زمان به خواب رفتن فرد، زمان کل خواب و کیفیت خواب را دریافت کنند. نتایج نشان داد استفاده از رسانه در طول یک ساعت قبل از خواب افراد با زمان خواب زودتر مرتبط بود. و اگر شرکت...
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخلاف تصور رایج، استفاده از رسانه ها در مدت یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب ممکن است منجر به بد خوابی نشود. به گزارش مشرق، در یک مطالعه کوچک، محققان از ۵۸ بزرگسال در محدوده سنی ۱۹ تا ۶۶ سال خواستند که دفترچه‌ای داشته باشند که اطلاعاتی را در مورد مدت زمانی که قبل از رفتن به رختخواب با رسانه سپری کرده‌اند، محل استفاده از رسانه‌ها در منزل شأن و انجام فعالیت‌های همزمان دیگر را ثبت کنند. شرکت‌کنندگان از دیسک‌های فلزی کوچک متصل به پوست سر خود استفاده می‌کردند تا فعالیت الکتریکی مغز را در طول خواب تشخیص دهند و اطلاعاتی مانند زمان به خواب رفتن فرد، زمان کل خواب و کیفیت...
باشگاه خبرنگاران جوان - برخی از افراد با اختلال خواب مواجه هستند و هنگام شب در به خواب رفتن با مشکلات بسیاری همراه هستند که این امر می‌تواند سبب شود تا در طول روز دچار بی حالی و کسالت شوند. در ادامه، راهکارهایی برای رفع مشکل بی‌خوابی در قالب ویدئویی کوتاه قابل مشاهده است. بیشتر بخوانید: راههای درمان سرطان خون + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از وب مِد، در یک مطالعه کوچک، محققان از ۵۸ بزرگسال در محدوده سنی ۱۹ تا ۶۶ سال خواستند که دفترچه‌ای داشته باشند که اطلاعاتی را در مورد مدت زمانی که قبل از رفتن به رختخواب با رسانه سپری کرده‌اند، محل استفاده از رسانه‌ها در منزل شأن و انجام فعالیت‌های همزمان دیگر را ثبت کنند. شرکت‌کنندگان از دیسک‌های فلزی کوچک متصل به پوست سر خود استفاده می‌کردند تا فعالیت الکتریکی مغز را در طول خواب تشخیص دهند و اطلاعاتی مانند زمان به خواب رفتن فرد، زمان کل خواب و کیفیت خواب را دریافت کنند. نتایج نشان داد استفاده از رسانه در طول یک ساعت قبل از خواب افراد با زمان خواب زودتر مرتبط بود....
به گزارش جام جم آنلاین، محققان دریافتند که ۴۳ درصد از کودکانی که بین سنین ۵ تا ۱۲ سالگی از بی خوابی رنج می‌برند، در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی نیز دچار مشکل بی خوابی هستند. به گفته محققان، احتمال اینکه یک کودک کم خواب در نهایت به بزرگسالی کم خواب تبدیل شود تقریباً سه برابر است. «خولیو فرناندز مندوزا»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ایالتی پنسلوانیا، در این باره گفت: «حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از کودکان در سن مدرسه علائم بی خوابی را دارند که به عنوان مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن شناخته می‌شود. در میان نوجوانان، این رقم بین ۳۵ تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.» این تیم برای بررسی تداوم بی خوابی در...
متخصص امور تغذیه اطلاع داد که کمبود خواب مرتب منجر به چاقی می شود. به گزارش اسپوتنیک، پزشک متخصص تغذیه یلما سالاماتینا در خصوص ارتباط بین بی خوابی و چاقی توضیح داد. به گفته ی این متخصص در انسان به دلیل کمبود منظم خواب، بیوریتم ها به اشتباه می افتند و در نتیجه احساس گرسنگی دائم به وجود می آید که دلیلی برای چاقی است. وی بیان داشت: "خواب باید کافی باشد و گاهی اوقات یک ساعت خواب اضافی می تواند بدن را در وضعی کاملا برعکس قرار دهد." این متخصص خاطر نشان کرد که میانگین زمان خواب بزرگسالان بین هفت تا هشت ساعت است. وی افزود که در صورت عدم رعایت این رژیم، بدن کورتیزول بیشتری تولید می کند...
متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین‌هایی مانند B، D و E موجب بی خوابی می‌شود. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی جام‌جم در قالب اینفوگرافی به بررسی ویتامین‌هایی پرداخته است که در داشتن خوابی آرام موثرند. بیشتر بخوانید: خستگی مداوم خبر از چه بیماری‌هایی می‌دهد؟ انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: ویتامین خواب
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث بی‌خوابی می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : با بستن چشم‌ها و رفتن به عالم خواب، ما برای لحظاتی از دنیای اطراف خود جدا می‌شویم و وارد سرزمین رویا‌ها می‌شویم؛ سرزمینی که همواره با ابهامات و ناشناخته‌های زیادی مواجه است. دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست)، فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا و دارای بورد تخصصی مغز و اعصاب در مورد خواب و اهمیت آن در بیداری می‌گوید: «اینکه چگونه می‌خوابیم، چرا خواب می‌بینیم، چرا بعضی‌ها آن را از یاد می‌برند یا برعکس عده‌ای دیگرهمیشه تصویری از آن در خاطرشان باقی می‌ماند یا چرا دچار اختلال خواب می‌شویم از جمله سوالاتی‌اند که درصدد یافتن پاسخ مناسبی برای آنها هستیم.» خواب؛ پدیده‌ای فعالبه گفته امیری، طبق تصور اولیه در مورد خواب این بوده که‌آن را پدیده‌ای...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۵ بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. درخت باستانی به کمک سرطان‌ها می‌آید یک درخت بومی خاورمیانه در امارات متحده عربی به جلوگیری از گسترش بیماری سرطان کمک می‌کند. کشف گونه جدید ویروس اچ آی وی کشف این گونه از ویروس حاکی از آن است که میکروب‌های پاتوژنیک (بیماری‌زا) همواره در جهت ملایم‌تر شدن متحول نمی‌شوند. حقایقی درباره نیش عنکبوت‌ها که از آنها بی‌خبرید برخی عنکبوت‌ها آنچنان سمی هستند که در صورت گزیدن انسان می‌توانند باعث مرگ شوند. اگزما در زمستان بیشتر بروز می‌کند متخصص پوست و مو گفت: اگزما یک بیماری التهابی پوست است که در فصل زمستان به دلیل...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، داشتن خوابی راحت یکی از دغدغه های زندگی امروز بشر است و از آن جایی که بیشتر بافت های بدن از جمله ماهیچه‌های اسکلتی با ساعت بیولوژیکی مرتبط هستند؛ بنابراین، زمانی که تمرین می‌کنید، عضله با تنظیم ریتم شبانه روزی پاسخ می‌دهد. ورزش همچنین با افزایش تولید ملاتونین به خواب بهتر کمک می‌کند. هنگام خواب باید محیط تاریک باشد، تاریکی به مغز می‌گوید ملاتونین بیشتری بسازد؛ بنابراین احساس خواب آلودگی می‌کنید. در صبح، قرار گرفتن در معرض نور می‌تواند به بیدار شدن کمک کند. در شب، با خاموش کردن یا کم کردن نور‌های روشن، خود را برای خواب آماده کنید. مدیتیشن کنید و ریلکس باشید. وقتی استرس دارید یا مضطرب هستید،...
رئیس شورای شهر تهران از اتوبوسخوابی در پایتخت به عنوان پدیده‌ای موقت یاد کرد. مهدی چمران در حالی با ساخت مسکن 30 متری مخالف است و آن را مناسب خانواده‌های ایرانی نمی‌داند که در روزهای اخیر و در پی مبالغ بالای اجاره بها در تهران، پدیده اتوبوسخوابی مطرح شد که البته جزئیات آن با تناقض‌هایی همراه است. رئیس شورای شهر تهران در گفت‌وگوی اختصاصی با ایران‌‌آنلاین به تشریح جزئیات این پدیده پرداخت و گفت: مدتی است عده‌ای به علت ناتوانی مالی، نداشتن مکان مناسب برای استراحت شبانه و یا هر دلیل دیگری که نمی‌خواهند شب‌های سرد را در گرمخانه‌های شهرداری سپری کنند، از اتوبوس‌ها استفاده می‌کنند. وی با اعتقاد بر اینکه اتوبوسخوابی یک پدیده عام نه بلکه یک موضوع حاشیه‌ای و...
به گزارش تابناک، تجارت نیوز، سه هفته از موج واکنش‌ها به گزارش بیآرتی خوابی می‌گذرد. راهکار شورای شهر برای حل این مشکل، مستقر کردن تعدادی اتوبوس در تهران بود. اتوبوس‌هایی که «اتوبوس شب» یا «اتوبوس خواب» نام گرفتند. اما نه اتوبوس‌های شب و نه گرمخانه، خانه امن اتوبوس‌خواب‌ها نشد. هنوز صندلی اتوبوس جای امنی است که این شب‌های سرد با دمای زیر صفر درجه سانتی‌گراد را سر کنند. اگرچه برای چمران، رئیس شورای شهر تهران اتوبوسخوابی بحث حاشیه‌ای است اما زندگی برخی از شهروندان پایتخت اینگونه می‌گذرد. اتوبوس‌خواب‌هایی که زورشان به اجاره خانه نمی‌رسد و مجبورند شب را روی یک صندلی اتوبوس صبح کنند. مُسکنی موقت برای اتوبوس‌خواب‌ها که قرار نیست دردشان را دوا کند. درد تورم ۴۳ درصدی، درآمد ناچیز...
درمان بی خوابی با داشتن یک رژیم غذایی خوب 6 آب میوه طبیعی که بی خوابی را متوقف و درمان می کنند چه زمانی این نوشیدنی را بنوشیم ؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ اگرمشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که البته در دنیای پر از استرس امروزی مشکلی است طبیعی,...
باشگاه خبرنگاران جوان- بی خوابی کشنده یک اختلال مغزی دژنراتیو (فرسایشی تخریبی) است که در حال حاضر درمانی برای آن وجود ندارد. در حالی که بسیاری از ما می‌توانیم برای بهبود خواب خود تغییرات مناسبی در سبک زندگی ایجاد کنیم و از تاثیر کم‌خوابی جلوگیری کنیم، اما تعدادی از افراد با بیماری نادری به نام بی‌خوابی کشنده دست و پنجه نرم می‌کنند. این بیماری یک اختلال ژنتیکی مغزی است که در آن فرد انواع شدید بی خوابی را تجربه می‌کند و در نهایت منجر به تخریب جسمی و روانی قابل توجه می‌شود. ممکن است بر سیستم عصبی خودمختار ما تاثیر بگذارد که فرآیند‌هایی مانند تنفس، ضربان قلب و دمای بدن را تنظیم می‌کند. تعدادی از ژن پروتئین‌های مرتبط با...
بی خوابی خود را با این میوه ها درمان کنید موز بادام خرما گیلاس کیوی آووکادو انگور هندوانه توت فرنگی شاتوت توت سفید آناناس سیب انجیر زردآلو خشک به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ خواب کافی و مفید شبانه مستقیما روی سلامت و عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انرژی و بازدهی تان را در طول روز افزایش می دهد. هر فرد در طول شبانه روزبه 7 الی 8 ساعت مفید نیاز دارد و اگر ساعت و میزان خواب شبانه به هم می‌ریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی باز خواهد شد. درمان های فراوانی برای رفع بی خوابی وجود دارد، اگر دچار اختلال خواب و بی خوابی هستید، قبل استفاده از داروهای مضر خواب آور، راه...
بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا کرده، احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش یابد و حتی وزنتان زیاد شود. به گزارش برنا؛ خواب کافی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و تاثیر بسیاری بر سلامت عمومی انسان دارد. بی خوابی می تواند باعث شود عملکرد مغز شما کاهش پیدا کرده، احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش یابد و حتی وزنتان زیاد شود. برای همین عده ای از بی خوبی رنج می برند؛ که در این گزارش میوه هایی در درمان بی خوابی موثر است را به شما معرفی خواهیم کرد. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت...
زهرا نژاد بهرام، عضو پیشین شورای شهر تهران با اشاره به پدیده اتوبوسخوابی در سطح شهر تهران افزود: موضوع اتوبوس خوابی یک تجربه جدید است البته ما قبل از این هم مواردی مثل پشت بام‌خوابی، کارتن‌خوابی و مواردی از این دست را داشتیم. اصولا عارضه‌ای که در شهرهای بزرگ قابل مشاهده است و به شکل‌های مختلف مشاهده می‌شود در شهر تهران هم جدا از این مقوله نیست. او افزود: شهر تهران حدود ۱۲ میلیون نفر جمعیت در روز و حدود ۹میلیون نفر جمعیت در شب دارد، بنابراین پدیده اتوبوسخوابی پدیده غریبی در شهر تهران نیست اما برای اینکه برای آن راهکار پیدا کنیم در دوره مدیریت پنجم یکی از کارهایی که از سومدیریت شهری صورت گرفت این بود که بتواند...
سعید شرف‌دوست به رعایت پروتکل‌های بهداشتی در گرمخانه‌ها اشاره کرد و گفت: از ابتدای شیوع ویروس کرونا تا کنون، حتی یک مورد ابتلاء نیز در میان مددجویان گرمخانه‌ها نداشتیم و چنانچه مددجو علائم داشته و اعلام کنند به مرکز سامانسرای خاورشهر منتقل و تا زمان بهبودی قرنطینه می‌شود. وی از پذیرش ۴۸۵ هزار و ۵۰۹ نفر در گرمخانه‌های پایتخت طی ۹ ماهه امسال خبر داد و اظهار داشت: در فصل سرد سال در گرمخانه‌های پایتخت به صورت میانگین بین هزار و ۸۰۰ تا ۲ هزار مددجو پذیرش شدند و در سال گذشته، ۵۶۷ هزار و ۵۰۳ نفر شب خدمت در گرمخانه‌ها داشتیم. همچنین بر اساس آمارها ۹۰ درصد مددجویان در گرمخانه‌ها آقا و ۱۰ درصد خانم هستند. معاون حمایت‌های اجتماعی...
فارس پلاس؛ روایت روز: اتوبوس خوابی سوژه مشترک برخی رسانه‌های اصلاح‌طلب با رسانه‌های ضدانقلاب شده است. بی‌بی‌سی طبق روال مرسوم خود از تکنیک تعمیم استفاده می‌کند و سریعا شروع به امتداد یک سوژه به ادوار گذشته ایران می‌کند. این رسانه با تیتر " اتوبوس خوابی و ماشین خوابی چیست و چقدر در ایران سابقه دارد؟" به استقبال این سوژه رفت. رسانه‌های اصلاح‌طلب اما کمی رو بازی می‌کنند و افراد را مورد هدف قرار می‌دهند. روزنامه آفتاب یزد در واکنش به اظهارات رئیس شورای شهر که گفته بود: " قاعدتا اجازه چنین کارهایی را نباید داد اما کسی که در اتوبوس خوابش برد کاری نمی‌شود کرد" تیتر زد: سایت خبری عصر ایران هم در واکنش به همین مصاحبه چمران نوشت: " آقای...
پس از انتشار گزارش‌هایی در مورد کارتن خوابی، صبح دیروز معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران نیز از دستور شهردار تهران برای استفاده از سالن‌های مدیریت بحران در صورت تکمیل ظرفیت زیرساخت‌ها خبر داد، موضوعی که سرپرست سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران به عنوان متولی اصلی این سوله‌ها به تشریح آن پرداخته است. به گزارش ایسنا، انتشار گزارشی از پدیده "اتوبوس خوابی" در شهر تهران واکنش‌های زیادی را از سوی مردم، فعالان مدنی و برخی از مدیران و مسئولان درپی داشته است. شورای شهر تهران نیز به عنوان یکی از ارکان مدیریت شهری به این موضوع ورود کرده و در جلسه روز یکشنبه شورا این موضوع مورد بررسی قرار گرفت. در این میان اما معاون اجتماعی و...
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از دفتر ارتباطات و امور بین الملل شورای اسلامی شهر ارومیه، حجت الاسلام محمد خلیل پور اظهار کرد: با توجه به اینکه گرمخانه ای نداریم در اسرع وقت یکی از سالن های ورزشی تجهیز و در اختیار کارتن خواب ها و افراد بی سرپناه قرار گیرد. وی افزود: هم اکنون در سطح شهر برخی افراد وجود دارد که در سرمای زمستان در محیط بیرونی می خوابند و باید اتوبوس هایی جهت زمستان گذرانی و شب خوابی این افراد در اسرع وقت تخصیص یابد. کد خبر 647150 برچسب‌ها آسیب اجتماعی
رییس شورای اسلامی شهر ارومیه برضرورت اختصاص دو دستگاه اتوبوس برای شب خوابی افراد بی سرپناه اشاره کرد. به گزارش اایسنا به نقل از دفتر ارتباطات و امور بین الملل شورای اسلامی شهر ارومیه، حجت الاسلام محمد خلیل پور اظهار کرد: با توجه به اینکه گرمخانه ای نداریم در اسرع وقت یکی از سالن های ورزشی تجهیز و در اختیار کارتن خواب ها و افراد بی سرپناه قرار گیرد. وی افزود: هم اکنون در سطح شهر برخی افراد وجود دارد که در سرمای زمستان در محیط بیرونی می خوابند و باید اتوبوس هایی جهت زمستان گذرانی و شب خوابی این افراد در اسرع وقت تخصیص یابد. رییس شورای اسلامی شهر ارومیه با اشاره به انتقاداتی که اخیراً از فرهنگسرای رسانه...
ایسنا/آذربایجان غربی رییس شورای اسلامی شهر ارومیه برضرورت اختصاص دو دستگاه اتوبوس برای شب خوابی افراد بی سرپناه اشاره کرد. به گزارش اایسنا به نقل از دفتر ارتباطات و امور بین الملل شورای اسلامی شهر ارومیه، حجت الاسلام محمد خلیل پور اظهار کرد: با توجه به اینکه گرمخانه ای نداریم در اسرع وقت یکی از سالن های ورزشی تجهیز و در اختیار کارتن خواب ها و افراد بی سرپناه قرار گیرد. وی افزود: هم اکنون در سطح شهر برخی افراد وجود دارد که در سرمای زمستان در محیط بیرونی می خوابند و باید اتوبوس هایی جهت زمستان گذرانی و شب خوابی این افراد در اسرع وقت تخصیص یابد. رییس شورای اسلامی شهر ارومیه با اشاره به انتقاداتی که اخیراً...
مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران با اشاره به انتشار اخباری مبنی بر اتوبوس خوابی گفت: این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست و از گذشته نیز شاهد خوابیدن معتادان روی صندلی‌شان در اتوبوس بوده‌ایم، اما این افراد جدید، ظاهر مناسبی دارند و کارت بلیت می‌زنند و وارد اتوبوس می‌شوند. به گزارش ایمنا، انتشار گزارشی مبنی بر خوابیدن افراد معتاد و بی سرپناه در اتوبوس‌های بیآرتی، واکنش‌های فراوانی داشت. در گزارشی که منتشر شد، آمده است: حدود ۱۲ تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین...
مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران در مورد موضوع «بیآرتی خوابی» واکنش نشان داد و با بیان اینکه «وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم»، گفت که «این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست». به گزارش «انرژی امروز» محمود ترفع در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به انتشار اخباری مبنی بر بی.آر.تی خوابی، گفت: این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست و از گذشته نیز شاهد خوابیدن معتادان روی صندلی‌شان در اتوبوس بوده‌ایم، اما این افراد جدید، ظاهر مناسبی دارند و کارت بلیت می‌زنند و وارد اتوبوس می‌شوند. وی با بیان اینکه «ما چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که این مسافر جای خواب دارد یا نه؟» گفت: ما وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم اما این...
مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران در مورد موضوع «بیآرتی خوابی» واکنش نشان داد و با بیان اینکه «وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم»، گفت که «این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست». ناطقان: محمود ترفع با اشاره به انتشار اخباری مبنی بر بی.آر.تی خوابی، گفت: این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست و از گذشته نیز شاهد خوابیدن معتادان روی صندلی‌شان در اتوبوس بوده‌ایم، اما این افراد جدید، ظاهر مناسبی دارند و کارت بلیت می‌زنند و وارد اتوبوس می‌شوند.وی با بیان اینکه «ما چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که این مسافر جای خواب دارد یا نه؟» گفت: ما وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم اما این مساله یک اتفاق اجتماعی و اقتصادی است و...
مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران در مورد موضوع «بیآرتی خوابی» واکنش نشان داد و با بیان اینکه «وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم»، گفت که «این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست». ناطقان: محمود ترفع با اشاره به انتشار اخباری مبنی بر بی.آر.تی خوابی، گفت: این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست و از گذشته نیز شاهد خوابیدن معتادان روی صندلی‌شان در اتوبوس بوده‌ایم، اما این افراد جدید، ظاهر مناسبی دارند و کارت بلیت می‌زنند و وارد اتوبوس می‌شوند.وی با بیان اینکه «ما چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که این مسافر جای خواب دارد یا نه؟» گفت: ما وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم اما این مساله یک اتفاق اجتماعی و اقتصادی است و...
۱۲ هزار تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند. «تجارت‌نیوز» در ادامه نوشت: هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ هزار تا ۷۵۰ هزار تومان...
به گزارش ایسنا، «تجارت‌نیوز» در ادامه نوشت: هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ هزار تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. طولانی‌ترین مسیر، انتخابی هوشمندانه برای بیآرتی خوابی است؛ یکی خط آزادی - تهرانپارس و دیگری خط راه‌آهن - تجریش. صندلی آخر اتوبوس، سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه...
آفتاب‌‌نیوز : هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ هزار تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. به نوشته تجارت‌نیوز؛ طولانی‌ترین مسیر، انتخابی هوشمندانه برای بیآرتی خوابی است؛ یکی خط آزادی-تهرانپارس و دیگری خط راه‌آهن-تجریش. صندلی آخر اتوبوس سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه و دمای هوا سه درجه سانتی‌گراد...
مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران در مورد موضوع «بیآرتی خوابی» واکنش نشان داد و با بیان اینکه «وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم»، گفت که «این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست». محمود ترفع در گفتگو با ایسنا، با اشاره به انتشار اخباری مبنی بر بی. آر. تی خوابی، گفت: این پدیده به شدتی که در گزارش عنوان شده، نیست و از گذشته نیز شاهد خوابیدن معتادان روی صندلی‌شان در اتوبوس بوده‌ایم، اما این افراد جدید، ظاهر مناسبی دارند و کارت بلیت می‌زنند و وارد اتوبوس می‌شوند. وی با بیان اینکه «ما چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که این مسافر جای خواب دارد یا نه؟» گفت: ما وجود این پدیده را انکار نمی‌کنیم، اما این مساله یک...
آفتاب‌‌نیوز : هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ هزار تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. طولانی‌ترین مسیر، انتخابی هوشمندانه برای بیآرتی خوابی است؛ یکی خط آزادی-تهرانپارس و دیگری خط راه‌آهن-تجریش. صندلی آخر اتوبوس سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه و دمای هوا سه درجه سانتی‌گراد است. یکی یکی...
به گزارش خبرآنلاین در گزارشی که منتشر شد،آمده است: حدود ۱۲ تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند. یک راننده در این باره به تجارت‌نیوز گفته بود:«روزها هر کدام جایی مشغول هستند و شب اینجا پناه می‌گیرند. فکر نکنید همه معتاد هستند. هر کدام کاری دارند.دوست ندارم آنها را پیاده کنم اما رئیسم گفته اگر انتهای خط یک نفر از آنها در اتوبوس باشد اخراج می‌شوی.» بر همین اساس ایسنا سراغ مدیرعامل شرکت واحد اتوبوسرانی شهرداری تهران رفته...
راننده: «روزها هر کدام جایی مشغول هستند و شب اینجا پناه می‌گیرند. فکر نکنید همه معتاد هستند. هر کدام کاری دارند.» اما انگار زورشان به اجاره‌خانه نمی‌رسد و حالا بیآرتی خوابی را انتخاب کرده‌اند.بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. ناطقان: هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند.بیآرتی خوابی...
۱۲ تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از تجارت نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا...
به گزارش تجارت‌نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ هزار تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. طولانی‌ترین مسیر، انتخابی هوشمندانه برای بیآرتی خوابی است؛ یکی خط آزادی-تهرانپارس و دیگری خط راه‌آهن-تجریش. صندلی آخر اتوبوس سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه و دمای هوا سه درجه سانتی‌گراد است. یکی...
۱۲ تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بیآرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بیآرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند. به گزارش تجارت نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تجارت نیوز، هر ۴۵ دقیقه باید پیاده شوند. به اتوبوس بعدی برسند. هزینه بلیت بدهند. سوار اتوبوس جدید شوند و بخوابند. سوز سرمای شب آنها را هل می‌دهد که خودشان را زودتر به اتوبوس برسانند. بیآرتی خوابی تنها راهی است که برایشان مانده. یک صندلی در اتوبوس برای آنها خانه‌ای است ارزان در پایتخت! اما همین خانه ارزان برایشان در ماه ۳۶۰ تا ۷۵۰ هزار تومان خرج دارد. اتوبوس‌خواب‌ها شغل و درآمد دارند، اما نه آنقدر که بتوانند رهن و اجاره یک خانه در تهران را بدهند. صندلی آخر اتوبوس سرپناهی گرم ساعت ۲۳:۴۵ دقیقه و دمای هوا سه درجه سانتی‌گراد است. یکی یکی به ایستگاه اتوبوس می‌آیند، پیر، جوان و حتی کودک!...
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند