2024-04-28@10:08:26 GMT
۲۷۷۳ نتیجه - (۰.۰۲۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «بی خوابی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود. انواع بی خوابی افراد مبتلا به اختلال خواب ممکن است مشکلاتی را در این رابطه مانند بیدار ماندن در رختخواب، ناتوانی در خواب به علت خستگی، نداشتن احساس طراوت بعد از بیدار شدن و یا خیلی زود بیدار شدن تجربه کنند که به انواع مختلفی همچون بی خوابی موقت( که برای چند روز طول می کشد)، بی خوابی کوتاه مدت( که دو یا سه هفته طول می کشد)،بی خوابی مزمن( که بیش از یک...
در این مطلب 9 بیماری جدی مرتبط با کمبود خواب را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. بیماری قلبی بیماری‌های عروق کرونری همانند دیگر مشکلات قلبی و ریوی معمولاً با خواب در ارتباط هستند. در واقع نزدیک به 44 درصد افرادی که از اختلالات قلبی رنج می‌برند با مشکلات و کمبود خواب مواجه هستند در حالی که تنها 10 درصد عموم مردم از اختلالات خواب رنج می‌برند. این آمار نتیجه بررسی‌های کالج قلب و عروق آمریکا است. به عقیده متخصصان در طول روز مایعات بدنی باعث ورم طبیعی در ناحیه پاها می‌شود. زمانی که شب به خواب می‌رویم، این مایعات طبیعی در کل بدن پخش می‌شوند. اما اگر قلب به درستی کار نکند ممکن است این مایعات در قلب...
درمان بیخوابی در ماه رمضان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می تواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی حسی می کنیم و در عین حال نمی توانیم خواب خوبی داشته باشیم . حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته اید که مثلاً شب ها فقط 4 ساعت خوابیده بودید اما زمانی که کار خود را تکمیل می کردید و هفته بعد دیگر کاری نداشتید و می خواستید خواب خوبی داشته باشید، متوجه می شدید که با خستگی مفرط مواجه شدید و بدن درد دارید. سر درد، درد عضلانی و بی حوصلگی که همه آن ها را به دلیل نداشتن خواب کافی تجربه می کردید. در واقع تئوری های جدید این...
دیمونا که روزی به ادعای مقامات صهیونیستی امن‌ترین مکان جهان بود، با پرتاب موشک از سوریه به رآکتور هسته ای این شهر ثابت شدکه ناامن‌ترین مکان جهان وآسیب‌پذیرترین نقطه رژیم صهیونیستی است،زیرا امروز دیمونا به کابوسی برای مقامات صهیونیستی تبدیل شده است. خبرگزاری شبستان، گروه بین الملل: « دیمونا امن ترین مکان در جهان است» این سخن « بنی بتان» شهردار این شهر است که در وصف این شهر گفته بود، اما پرتاب موشک زمین به هوا به سمت رآکتور هسته ای دیمونا، مقامات رژیم صهیونیستی را شوکه کرد و پرسش های بسیاری را در اذهان ایجاد کرد. اولین پرسش درباره ماهیت این حادثه و اهداف آن است و دومین پرسش درباره شکست اطلاعاتی و دفاع رژیم...
درمان بیخوابی در ماه مبارک رمضان
دریافت 3 MB 266 256 کد خبر 1506032
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، امین مرادی رئیس حوزه هنری کردستان در جمع خبرنگاران گفت: ویروس کرونا از زمان همه‌گیری در سطح جهان زمینه اتفاقات فراوانی گردید که مهمترین آن به نمایش گذاشتن ارزش سلامتی برای انسان‌ها بود که شاید به نوعی از آن غافل شده بودیم. او افزود: کادر درمان بعنوان پیش‌قراولان این جنگ سخت مبارزه با این ویروس ناشناخته در حالیکه می‌دانست مسیری پر از خطر و شاید بی‌بازگشت برای آنان باشد وارد میدان شد و تا امروز بیش از ۲۰۰ نفر از این جانفشانان عرصه سلامت جان خود را فدای سلامتی ملت کرده وبه عنوان شهدای مدافع سلامت لقب گرفتند. مرادی ادامه داد: جامعه هنرمندان استان از همان ابتدا در راستای ارج...
فیلم کوتاه «بی خوابی» به کارگردانی سرکوت محمدی به تهیه کنندگی حوزه هنری استان کردستان با محوریت به تصویر درآوردن فداکاری‌های کادر درمان تولید شد. امین مرادی رئیس حوزه هنری استان کردستان در گفتگو با خبرگزاری شبستان در کردستان اظهار کرد: ویروس کرونا از زمان همه گیری در سطح جهان زمینه اتفاقات فراوانی شد که مهمترین آن به نمایش گذاشتن ارزش سلامتی برای انسان‌ها بود که شاید به نوعی از آن غافل شده بودیم. وی گفت: کادردرمان بعنوان پیش قراوالان این جنگ سخت مبارزه با این ویروس ناشناخته در حالیکه می‌دانست مسیری پر از خطر و شاید بی‌بازگشت برای آنان باشد وارد میدان شد و تا امروز بیش از 200 نفر از این جانفشانان عرصه سلامت جان...
ایسنا/کردستان رئیس حوزه هنری استان کردستان گفت: فیلم کوتاه" بی خوابی" به کارگردانی سرکوت محمدی به تهیه کنندگی حوزه هنری استان کردستان با محوریت به تصویر در آوردن فداکاری های کادر درمان تولید شد. امین مرادی امروز(۲۸ فروردین ماه) در جمع خبرنگاران اظهار کرد: ویروس کرونا از زمان همه گیری در سطح جهان زمینه اتفاقات فراوانی شد که مهم ترین آن به نمایش گذاشتن ارزش سلامتی برای انسان ها بود که شاید به نوعی از آن غافل شده بودیم. وی افزود: کادر درمان در این جنگ سخت مبارزه با این ویروس ناشناخته در حالیکه می‌دانست مسیری پر از خطر و شاید بی بازگشت برای آنان باشد وارد میدان شد و تا امروز بیش از ۲۰۰ نفر از این جانفشانان...
ماه هاست که درگیر بیماری کرونا هستیم و استرس ناشی از این بیماری را به خوبی تجربه کرده ایم. کم خوابی میتواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و خیلی زودتر ما را به کرونا مبتلا کند پس چه کنیم؟ به گزارش ایران آنلاین به نقل از هلث، خواب خوب و کافی یکی از مولفه‌های مهم سلامت جسم و روح به شمار می‌آید در حالیکه بیخوابی باعث بروز التهاب در بدن شده و ما را در مقابل بیماری آسیب پذیر‌تر می‌کند پس خواب اکنون یکی از مهمترین گزینه‌ها برای مقابله با کروناست و نقش مستقیمی در توانایی بدن در حفظ ایمنی دارد که در کنار گزینه‌های شستن دست و حفظ فاصله اجتماعی توصیه می‌شود. از این رو محققان برای...
آفتاب‌‌نیوز : آیا با وجود اینکه می‌دانید فردا باید صبح زود بیدار شوید، سرکار بروید یا به کارهای مهم خود رسیدگی کنید، باز هم بیدار می‌مانید؟ بسیاری از افراد با وجود اینکه می‌دانند باید زود بخوابند اما باز هم بیدار می‌مانند و انقدر سر خودشان را با کارهای مختلف از بازی با گوشی گرفته تا انجام کارهای غیر ضروری گرم میکنند که کار از کار می‌گذرد و به روال همیشگی خود باز هم دیر به رختخواب می‌روند. چرا با وجود خواب‌آلودگی به خواب نمی‌رویم؟ در حقیقت این افراد با مانع‌تراشی خوابیدن را به تأخیر می‌اندازند. ایدۀ به تعویق انداختن خواب در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ در هلند مطرح شد که تعریفش این است: «نخوابیدن در زمان مقرر به‌طوری‌که هیچ...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از شبکه خبری المسیره، سخنگوی نیروهای مسلح یمن از انجام عملیات پهپادی این کشور علیه پایگاه هوایی ملک خالد واقع در «خمیس مشیط» در عربستان سعودی خبر داد. براین اساس، طی این حمله نیروهای یمنی از هواپیمای بدون سرنشین قاصف ۲کی برای هدف قرار دادن پایگاه سعودی‌ها استفاده کرده است. سخنگوی نیروهای مسلح یمن در این راستا افزود: این عملیات، یک حمله دقیق به پایگاه هوایی ملک خالد محسوب می‌شود. وی ادامه داد: هدف قرار دادن مواضع عربستان، پاسخ طبیعی یمن به تداوم تهاجم و محاصره دشمن است. بامداد روز گذشته نیز نیروهای یمنی به این پایگاه حمله کرده بودند. در حال تکمیل...
بر اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می‌خوریم در عصر مفید نخواهند بود. واقعیت این است که بعضی محصولات تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند که میتوانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل شوند. پزشکان به نام پنج غذایی که در عصر قبل از خواب نباید خورده شود اشاره کردند: غذای پرادویه بهترین گزینه برای وعده عصرانه نخواهد بود. تحقیقات اخیر دانشمندان استرالیایی نشان می‌دهد غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل میکنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه میکنند هنگام شام گریپ‌فروت نخورید. بادمجان نیز سرشار از انتقال‌دهنده‌های عصبی است که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند و سبب اختلال...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می‌خوریم در عصر مفید نخواهند بود. واقعیت این است که بعضی محصولات تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند که میتوانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل شوند. پزشکان به نام پنج غذایی که در عصر قبل از خواب نباید خورده شود اشاره کردند: غذای پرادویه بهترین گزینه برای وعده عصرانه نخواهد بود. تحقیقات اخیر دانشمندان استرالیایی نشان می‌دهد غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل میکنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه میکنند هنگام شام گریپ‌فروت نخورید. بادمجان نیز سرشار از انتقال‌دهنده‌های عصبی است که به عنوان یک...
بی خوابی بی خوابی اختلالی می باشد که در آن شخص یا قادر به خواب رفتن نیست و یا در توانایی خواب ماندن برای چندین ساعت و در خواب عمیق رفتن عاجز می باشد . این اختلال در زیر مجموعه روانشناسی به نام روانشناسی خواب قرار دارد و مطالعه و بررسی می گردد در واقع بی خوابی خود بیماری نمی باشد بلکه از علایم بیماری های گوناگونیست به همین علت است که همواره توصیه می گردد در صورت بروز اختلال بی خوابی سریعا به پزشک مراجعه نموده و دلیل اصلی آن را پیدا نمائید. طبق آمار و بررسی های صورت پذیرفته ابتلا به بی خوابی در زنان چهار برابر مردان می باشد و در هر سنی احتمال بروز بی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شب‌ها یک فنجان قهوه بخورید، تأثیری روی خواب تان نخواهد گذاشت. خیر این یک باور غلط نیست، بلکه برعکس یک مورد علمی است. همه‌ی ما حرف‌های کلیشه‌ای مختلفی زیادی درباره‌ی دو مقوله‌ی خواب خوب و بی خوابی شنیده ایم، اما حقیقت آن است که بسیاری از آنها درست نیستند. در ادامه به تعدادی از این باور‌های غلط خواهیم پرداخت. ۱- وقتی افسرده هستیم خواب بیشتر برایمان خوب است برخی معتقدند خواب برای افراد افسرده خوب است، اما دانشمندان به نکته‌ی بسیار عجیبی پی بردند که از آن با عنوان «بی خوابی شدید متناقض» یاد می‌شود. از این امر مدتی است به عنوان یک روش درمانی استفاده می‌شود و تقریباً به این گونه است...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۷ فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چگونه بیخوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟ یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست، اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد. همه چیز درباره مصرف میوه و سبزی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هیچ منعی در زمان مصرف میوه و سبزی برای افراد وجود ندارد، اما در میزان مصرف سبزیجات باید دقت کرد. مرگ آورترین قصورات پزشکی در اتاق عمل کوچکترین اشتباهات پزشکی در اتاق عمل میتواند باعث جان باختن بیمار شود. دلیل اصلی پرخوری افراد در طول روز...
یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، جمال میرزایی، متخصص عفونی و فلوشیپ فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند، اظهار کرد: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کووید۱۹ و قرنطینه است، اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد. میرزایی گفت: کرونا اینسومنیا یک اختلال خواب است که به دلیل اپیدمی ویروس کرونا و استرس‌های ناشی از آن ایجاد می‌شود. افراد زیادی از اختلال خواب در این شرایط رنج می‌برند. او افزود: در صورتی که کرونا اینسومنیا و راهکارهای درمانی آن جدی گرفته نشود، بعد از پایان اپیدمی افراد را با مشکلاتی مانند افسردگی و نوسانات فشار...
یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد. جمال میرزایی، متخصص عفونی و فلوشیپ فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند، اظهار کرد: اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کووید۱۹ و قرنطینه است، اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد. میرزایی گفت: کرونا اینسومنیا یک اختلال خواب است که به دلیل اپیدمی ویروس کرونا و استرس‌های ناشی از آن ایجاد می‌شود. افراد زیادی از اختلال خواب در این شرایط رنج می‌برند. او افزود: در صورتی که کرونا اینسومنیا و راهکارهای درمانی آن جدی گرفته نشود، بعد از پایان اپیدمی افراد را با مشکلاتی مانند افسردگی و نوسانات فشار خون رو به رو می‌کند....
بعضی غذاها تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء می‌گذارند. به گزارش قدس‌آنلاین، بر اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیزهایی که برای صبحانه یا ناهار می‌خوریم در عصر مفید نخواهند بود. واقعیت این است که بعضی محصولات تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند که میتوانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل شوند. پزشکان به نام پنج غذایی که در عصر قبل از خواب نباید خورده شود اشاره کردند: غذای پرادویه بهترین گزینه برای وعده عصرانه نخواهد بود. تحقیقات اخیر دانشمندان استرالیایی نشان می‌دهد غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل میکنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه میکنند هنگام...
بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود.انواع بی خوابیبی خوابی شامل این سه نوع می باشد: موقت، که برای چند روز طول می کشدکوتاه مدت که دو یا سه هفته طول می کشدبی خوابی مزمن که بیش از یک ماه طول می کشد. افراد مبتلا به اختلال خواب، ممکن است این مشکلات را تجربه کنند در رختخوابشان در شب بیدار می مانند، ناتوانی در خواب به علت خستگی، حتی بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشتن، و خیلی زود بیدار شدن، و غیره.علل بی خوابیگرسنه به تخت خواب رفتن، سیگار کشیدن، چرت زدن مکرر در طول روز،...
رسانه های برزیلی از وضعیت نامساعد روحی رونالدینیو پس از مرگ مادرش به دلیل ابتلا به ویروس کرونا خبر می دهند. زندگی رونالدینیو همیشه بر دو پایه استوار بوده است: فوتبال و مهمانی ها. درست است که بازیکن سابق بارسلونا یکی از بزرگترین استعدادهایی است که تاکنون در زمین فوتبال دیده شده است و همچنین او به دلیل برگزاری جشن های مختلف در برزیل شناخته می شود، اما اکنون وضعیت او کمی نسبت به قبل متفاوت تر است. این فوق ستاره برزیلی که طی سالهای 2003 تا 2008 بهترین سالهای فوتبالی اش را پشت سر گذاشت و با بارسلونا به جام های متعددی رسید، همیشه به خاطر بازیگوشی هایش زبانزد خاص و عام بود و اینکه...
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد. ناطقان: در روزهای اپیدمی ویروس کرونا، قرنطینه خانگی و همچنین نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب یا تغییر ساعت‌های آن مواجه می‌شوند. باید به این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر ساعت آن باعث بروز مشکلاتی مانند آلزایمر، اختلال عملکرد شناختی، افزایش خلق و خوی بد و بیقراری در افراد خواهد شد؛ بنابراین توصیه می‌شود برای تنظیم خواب شبانه خود به نکات زیر توجه کنید.در مرحله اول سعی کنید ساعت بیداری را طوری انتخاب کنید که هر روز هفته قابل اجرا باشد. در واقع باید ساعت بیداری خود را متناسب با برنامه کاری خود در نظر بگیرید. همچنین...
درحالی از ۲روز قبل قیمت بلیت اتوبوس ۲۰ درصد افزایش یافته که شرکت‌های اتوبوسرانی بی‌توجه به مصوبه ستاد ملی کرونا با تمام ظرفیت اتوبوس اقدام به جابجایی مردم میکنند. در مواردی هم کف خوابی مسافران در اتوبوس گزارش شده است. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، جمعه گذشته مدیرکل دفتر حمل‌ونقل مسافر سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای در واکنش به عدم رعایت پروتکل‌های مقابله با کرونا توسط شرکت‌های اتوبوسرانی و مالکان اتوبوس گفته بود:سازمان راهداری شیوه‌نامه‌های مقابله با کرونا ستاد ملی مبارزه با کرونا را به شرکت‌ها ابلاغ کرده است. فقط و فقط وظیفه ما اجراست، یعنی ستاد ملی مبارزه با کرونا بخشنامه‌‌ها و دستورالعمل‌هایی را صادر می‌کند و سازمان راهداری، ادارات راهداری و حمل‌ونقل...
بیخوابی، یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بیخوابی رنج می‌برد. خبرگزاری میزان - انتخاب نوشت: پزشکان توصیه میکنند بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه‌ها مهم است، زیرا خواب ناکافی برای بدن شما ضرر دارد. افزایش وزن هرچه کمتر بخوابید، در معرض خطر افزایش وزن بیشتری قرار دارید. در یکی از مطالعات جدید، محققان در طی ۱۳ سال تقریباً ۵۰۰ نفر را بررسی کردند. در طی تحقیقات خود، آنها دریافتند که بزرگسالانی که به طور معمول کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۷.۵ برابر بیشتر از دیگران دارای شاخص توده بدنی (BMI) هستند. کم خوابی، تعادل باکتری‌های روده و مقاومت بدن در برابر انسولین...
به گزارش همشهری آنلاین، پزشکان توصیه میکنند بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه‌ها مهم است، زیرا خواب ناکافی برای بدن شما ضرر دارد. افزایش وزن هرچه کمتر بخوابید، در معرض خطر افزایش وزن بیشتری قرار دارید. در یکی از مطالعات جدید، محققان در طی ۱۳ سال تقریباً ۵۰۰ نفر را بررسی کردند. در طی تحقیقات خود، آنها دریافتند که بزرگسالانی که به طور معمول کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۷.۵ برابر بیشتر از دیگران دارای شاخص توده بدنی (BMI) هستند. کم خوابی، تعادل باکتری‌های روده و مقاومت بدن در برابر انسولین را تغییر می‌دهد، که هر دو در افزایش وزن نقش دارند. علاوه بر این، افرادی که خواب کافی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، پزشکان توصیه میکنند بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه‌ها مهم است، زیرا خواب ناکافی برای بدن شما ضرر دارد: افزایش وزن هرچه کمتر بخوابید، در معرض خطر افزایش وزن بیشتری قرار دارید. در یکی از مطالعات جدید، محققان در طی ۱۳ سال تقریباً ۵۰۰ نفر را بررسی کردند. در طی تحقیقات خود، آنها دریافتند که بزرگسالانی که به طور معمول کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، ۷.۵ برابر بیشتر از دیگران دارای شاخص توده بدنی (BMI) هستند. کم خوابی تعادل باکتری‌های روده و مقاومت بدن در برابر انسولین را تغییر می‌دهد، که هر دو در افزایش وزن نقش دارند. علاوه بر این، افرادی که خواب...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای‌مجازی در حوزه‌های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای‌مجازی نشده‌اید، در ادامه لینک خبر‌های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. چرا آمریکا شیائومی را در لیست سیاه قرار داد؟ وال استریت ژورنال با استناد به یک پرونده حقوقی با وزارت دفاع ایالات متحده ادعا کرد دلیل واقعی قرار گرفتن شیائومی در لیست سیاه را فاش می‌کند. ازدواج دو کودک ۵ ساله در تایلند! اعتقاد والدین به خرافه ای عجیب منجر به ازدواج کودکان دوقلوی آنها با یکدیگر شد. وقتی ثروت به یک زن محلی رو می‌کند، حتی با استفراغ نهنگ! + فیلم...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، مادر همچون فرشته بی‌ادعایی است که تمام عمرش را برای رشد و تربیت فرزندان خود صرف می‌کند و شاید هیچ وقت زحمات او از سمت فرزندان جبران نشود. مادر، تنها موجودی است که وزنه عشق و علاقه او به طفل و نوزادش با هیچ انسانی قابل قیاس نیست. در دورانی که فرزندان خردسال و نوزاد هستند، مادر شاید سخت ترین روزها و شب‌ها را سپری کند. گاهی شب‌ها تا دیروقت بر بالین فرزند خود بیدار مانده و تمام حواسش درگیر اوست تا خوابی راحت و آسوده داشته باشد. بیشتر بخوانید تلاش مادر برای خودکشی، به مرگ دو فرزندش ختم شد! در ادامه ویدئویی را از شیطنت‌های یک کودک...
بی خوابی ، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. دلایل زیادی از جمله افزایش استفاده از نور مصنوعی دستگاه‌های الکترونیکی (مانند تبلت، تلفن‌های هوشمند و رایانه)، استرس ناشی از کار، مصرف کافئین و مواردی مشابه در بروز بی خوابی نقش دارند. پزشکان توصیه میکنند بزرگسالان ۱۸ تا ۶۴ ساله هفت تا ۹ ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه‌ها مهم است، زیرا خواب ناکافی برای بدن شما ضرر دارد: افزایش وزن هرچه کمتر بخوابید، در معرض خطر افزایش وزن بیشتری قرار دارید. در یکی از مطالعات جدید، محققان در طی ۱۳ سال تقریباً ۵۰۰ نفر را بررسی کردند. در طی تحقیقات خود، آنها دریافتند که...
خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک می کند. به گزارش برنا؛ ملاتونین موجود در میوه گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک می کند.
به گزارش همشهری آنلاین، انسان برای آن که از پا درنیاید به خواب هم مثل آب و غذا نیاز دارد اما در جهانی که در آن شلوغی و روشنایی بیداد می‌کند خوابیدن کافی همیشه آسان نیست. طبق اعلام سازمان ملی خدمات بهداشتی بریتانیا اکثر بزرگسالان باید شبی شش تا نه ساعت بخوابند اما بررسی‌های آماری نشان می‌دهد که ۳۳ درصد بزرگسالان بریتانیا اغلب کمتر از شش ساعت می‌خوابند. به گفته سازمان ملی خدمات بهداشتی بریتانیا، این میزان کم‌خوابی در درازمدت باعث می‌شود در معرض ابتلا به بیماری‌های جدی مثل چاقی، بیماری قلبی و بیماری قند و همچنین کاهش عمر قرار گیریم. این کم‌خوابی میتواند دلایل بسیاری داشته باشد که بیخوابی، تنگی نفس در خواب، بیقراری ناشی از مصرف کافئین یا...
نیره شهریسوند چهارشنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت: در حال حاضر در شهر اهواز هیچ مکانی تحت عنوان گرمخانه و یا سامان‌سرا برای زنان وجود ندارد و تنها یک اردوگاه برای متکدیان زیر نظر شهرداری فعالیت می‌کند که برای زنان و مردان است. وی افزود: شهردار اهواز دستور راه‌اندازی سامان‌سرا برای زنان بی‌خانمان را آبان ماه گذشته صادر کرده و قرار است یکی از سوله‌های اردوگاه متکدیان که هم اکنون بدون استفاده است، شامل هشت اتاق و ۹۰ تخت برای اسکان زنان بی‌خانمان مورد استفاده قرار گیرد که اقداماتی برای آماده‌سازی آن در جریان بوده و نشست‌هایی نیز برگزار شده است. شهریسوند ادامه داد: بنا داریم این محل را به صورت شبانه‌روزی و فقط برای زنان بی‌خانمان مورد...
برخی از نوزدان به دلایل مختلفی شب‌ها بیدار می‌مانند و باعث آزار والدین می‌شوند اما می‌توان با انجام برخی کارها این مشکل را برطرف کرد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از العالم، گاهی اوقات بعضی از مادران پس از زایمان احساس خستگی زیادی میکنند، خصوصاً وقتی که نوزادشان عاشق بیداری شبانه بوده و نمی‌خوابد. پنج دلیل عمده وجود دارد که باعث می‌شود نوزاد شب‌ها نخوابد که شما می‌توانید با انجام برخی کارها این مشکل را حل کنید. ۱- کودک شما نمی‌داند روز است یا شب برخی از نوزادان طبق یک جدول زمانی مشخص می‌خوابند، یعنی کودک شما در طول روز خوب می‌خوابد، اما شب بیدار می‌ماند که این در واقع یک اتفاق خسته کننده و طاقت فرسا اما...
اختلال خواب یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران شیوع بیماری کووید-۱۹ و قرنطینه است، اما راهکارهایی برای درمان این اختلال وجود دارد خواب یکی از نیازهای اصلی انسان است که مزایایی مانند کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دارد. خوابیدن به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کرده و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. در روزهای قرنطینه و اپیدمی بیماری کووید -۱۹ بسیاری از افراد دچار بی‌خوابی‌های مفرط یا بدخوابی شده‌اند که دلیل اصلی آن استرس و اضطراب است. تأثیر اختلال خواب بر کیفیت زندگی افراد چیست؟ عوارض اختلالات خواب شامل چاقی، اضطراب، افسردگی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت می‌شود. کم خوابی که برخی متخصصان آن را به عنوان خواب شبانه کمتر از هفت...
رئیس‌جمهور، آخر هفته‌ای که گذشت فرصت را مناسب دید تا از سختی‌های سه سال گذشته بگوید؛ سه‌سالی که رئیس‌جمهور پیشین آمریکا با خروج از برجام بر ایران سخت گرفت و دولت روحانی را با چالش‌های اقتصادی بسیاری روبه‌رو کرد. شرق در ادامه نوشت: رئیس‌جمهور، زمان خروج ترامپ از برجام تا امروز را «سه سال جنگ تحمیلی اقتصادی» نامیده و خدا را گواه گرفته شبی نبوده که با خیال آسوده سر به بالین بگذارد. او گفته در همه این سه سال احساسش همان احساس هشت سال دوران دفاع مقدس و مسئولیت‌هایی که در جنگ داشته، بوده است. روحانی در زمان جنگ ایران و عراق، در چند مقطع ریاست ستاد قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا، فرماندهی پدافند هوایی کل کشور و معاونت جانشین فرماندهی...
ساعت 24- رئیس‌جمهور، آخر هفته‌ای که گذشت فرصت را مناسب دید تا از سختی‌های سه سال گذشته بگوید؛ سه‌سالی که رئیس‌جمهور پیشین آمریکا با خروج از برجام بر ایران سخت گرفت و دولت روحانی را با چالش‌های اقتصادی بسیاری روبه‌رو کرد. رئیس‌جمهور، زمان خروج ترامپ از برجام تا امروز را «سه سال جنگ تحمیلی اقتصادی» نامیده و خدا را گواه گرفته شبی نبوده که با خیال آسوده سر به بالین بگذارد. او گفته در همه این سه سال احساسش همان احساس هشت سال دوران دفاع مقدس و مسئولیت‌هایی که در جنگ داشته، بوده است. روحانی در زمان جنگ ایران و عراق، در چند مقطع ریاست ستاد قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا، فرماندهی پدافند هوایی کل کشور و معاونت جانشین فرماندهی کل...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد چرخه‌های ماه میتواند تاثیر زیادی در الگوی خواب انسان داشته باشد. محققان ایالات‌متحده و آرژانتین می‌گویند: قبل از ماه کامل، مردم دیرتر به رختخواب می‌روند و کمتر می‌خوابند. قرن‌هاست که مردم ماه را مقصر حوادث، بلایای طبیعی و حتی خلق‌وخوی خود می‌دانند. حداقل وقتی صحبت از افراد می‌شود، این مطالعه نشان می‌دهد که بدخویی در طول ماه کامل ارتباط بیشتری با میزان استراحت فرد دارد. محققان دانشگاه واشنگتن کشف کردند که چرخه خواب در افراد در طول چرخه ماه ۲۹.۵ روزه نوسان می‌کند. در روزهای منتهی به ماه کامل، افراد معمولا شب‌ها دیرتر به رختخواب می‌روند و ساعت‌های کمتری می‌خوابند. هوراسیو د لا ایگلسیا از محققان این پژوهش...
ساعت 24-گل ساعتی، یکی از بهترین دمنوش‌های گیاهی است که میتواند چندین بیماری را درمان کند. این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید است که این آنتی‌اکسیدان‌ها به دلیل نقش‌شان در کاهش التهاب، بهبود ایمنی بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی معروف هستند. همچنین دمنوش گل ساعتی به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان آپی‌ژنین، میتواند از اضطراب هم بکاهد. آپی‌ژنین با چسبیدن به برخی گیرنده‌های خاص در مغز، اثرات آرام‌بخشی دارد. همچنین بررسی‌ها نشان داده است که این دمنوش گیاهی میتواند تولید ماده شیمیایی مغز به نام گاما آمینوبوتیریک اسید را افزایش دهد. این ماده که میانجی عصبی مهمی در سیستم عصبی مرکزی بدن است، جلوی تولید دیگر مواد شیمیایی تحریک‌کننده اضطراب، مانند گلوتامات را می‌گیرد. ویژگی‌های آرامبخش دمنوش...
به گزارش تابناک به نقل از اسپوتنیک: «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند. او همچنین توصیه کرد...
ساعت24-به نقل از اسپوتنیک نوشت:یک دانشمند روس اعلام کرد کم‌خوابی و بیخوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش می‌دهد. «الکساندر کالینکین، رییس بخش طب خواب در دانشگاه دولتی مسکو با اعلام این مطلب گفته است: «کمبود خواب تأثیر مخربی بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و به طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد.» او در مصاحبه‌ای رادیویی گفته است: «با کاهش خواب، ایمنی به شدت کاهش می یابد. احتمال ابتلا به هر گونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از ۵ ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از ۷ ساعت می خوابند، بیش از ۲۵۰ درصد است.» به باور این دانشمند روس برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن...
کسانی که اختلال بی خوابی دارند برای درمان از قرص های آرامبخش استفاده میکنند ولی داروی طبیعی برای رفع این اختلال کمک بیشتری می کند. اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند.خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند رگ های خونی و ماهیچه ها را رها کنید تا فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید. علائم بی خوابی برخی از علائم بیخوابی، عبارتند از: ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب سایت باغ وحش کورکساری مای‌هلسینکی، کارکنان باغ وحش کورکساری مانند زمستان ۲۰۱۵ از روز پنجم ژانویه به حالت آماده باش درآمده‌اند. مهمترین دلیل این آماده باش به خواب نرفتن خرس‌های این باغ وحش در این موقع سال است. بطور طبیعی عمده گونه‌های خرس بین اواخر نوامبر تا آخر آوریل در خواب زمستانی بسر می‌برند. این روند در خرس در اسارت و خرس حیات وحش ممکن است کمی تفاوت داشته باشد. در واقع خرس‌های باغ وحش عمدتا در ماه مارس از خواب بیدار می شوند. با این همه آنا و کاتشا دو توله خرس مشهور باغ وحش هلسینکی توجهی به فصل زمستان ندارند و به خواب نرفته و زندگی عادی دارند. این رفتار از سوی کلینیک...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب سایت باغ وحش کورکساری مای‌هلسینکی، کارکنان باغ وحش کورکساری مانند زمستان ۲۰۱۵ از روز پنجم ژانویه به حالت آماده باش درآمده‌اند. مهمترین دلیل این آماده باش به خواب نرفتن خرس‌های این باغ وحش در این موقع سال است. بطور طبیعی عمده گونه‌های خرس بین اواخر نوامبر تا آخر آوریل در خواب زمستانی بسر می‌برند. این روند در خرس در اسارت و خرس حیات وحش ممکن است کمی تفاوت داشته باشد. در واقع خرس‌های باغ وحش عمدتا در ماه مارس از خواب بیدار می شوند. با این همه آنا و کاتشا دو توله خرس مشهور باغ وحش هلسینکی توجهی به فصل زمستان ندارند و به خواب نرفته و زندگی عادی دارند. این رفتار از سوی کلینیک...
ترجمه کتاب‌های «ذهن‌آگاهی برای درمان بیخوابی» نوشته کاترین پولان اُرزِک و ویلیام موکرافت و «روانشناسی انتقادی» نوشته یان پارکر راهی بازار کتاب شده است. به گزارش ایسنا، کتاب «ذهن‌آگاهی برای درمان بیخوابی: یک برنامه هدفمند چهارهفته‌ای برای آسایش جسم، آرامش ذهن و ...» نوشته کاترین پولان اُرزِک و ویلیام موکرافت با ترجمه حبیب‌اله خزائی، محمدمهدی نوروزی و پیمان ولدبیگی در ۲۴۴ صفحه با قیمت ۴۸ هزار تومان در انتشارات ارجمند راهی بازار کتاب شده است. در نوشته پشت جلد کتاب آمده است: حدود یک‌سوم بزرگسالان در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مشکلاتی دارند. همچنین، حدود ۱۰ الی ۱۵ درصد بزرگسالان از بیخوابی مزمن رنج می‌برند. اگر شما هم جزء میلیون‌ها انسانی هستید که با بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند، احتمالاً این تجربه...
رویداد۲۴ سقوط ۲۴ هزار واحد در یک روز؛ همین خبر کافی بود تا روزهای منفی یک ماهه بورس آشفته‌تر از قبل شود. شاخص بورس که هفته‌ها با وجود روند ریزشی در سقف یک میلیون و ۳۰۰ هزار واحدی مقاومت می‌کرد، دیروز به یک میلیون و ۲۰۰ هزار واحدی سقوط کرد. دیروز قیمت سهام اغلب شرکت‌های بزرگ بازار سهام کاهش یافت. فارس، فولاد، شستا، فملی، کگل، کچاد، شپنا، شتران، شبندر، تاپیکو، خودرو، وبملت، وتجارت، وبصادر و وپارس از جمله بزرگان بورس بودند که با افت قیمت روبه‌رو شدند. لیدری این ریزش را فارس (صنایع پتروشیمی خلیج فارس)، فملی (شرکت ملی صنایع مس ایران) و فولاد (فولاد مبارکه) با بیشترین تاثیر منفی بر شاخص کل به عهده داشتند. دیروز اما فقط...
برنامه «شکلات تلخ» به تهیه کنندگی و کارگردانی مجتبی احمدی با موضوع حرفه آموزی، ساخت و تولید ماسک، تولید کیف برای نقاط مرز کشور ،مهارت آموزی و ایجاد شغل برای آسیب دیده های اجتماعی در سرای نور و حافظ روایت می شود این برنامه روزهای یک شنبه و سه شنبه ی هفته آتی ساعت 16 روی آنتن می رود. به گزارش برنا، مجتبی احمدی کارگردان این مستند تلویزیونی گفت: در حوزه آسیب با محوریت های مختلف، همیشه بحث شغل و درآمد زایی در اولویت بوده است و چه بسا در بسیاری از مواقع بیکاری و نداشتن شغل و مهارت عامل اصلی آسیب ها و تغییر مسیر به راه نادرست را به اهالی آسیب نشان داده است. قطعا مهارت و...
به گزارش جام نیوز، برهانی در اظهارنظری اعلام کرد که بعد از پیشنهاد حضور در کادرفنی استقلال تا صبح نخوابیده است. آرش برهانی عضو کادر فنی تیم فوتبال استقلال و سرمربی امیدهای این تیم گفت: شبی که شنیدم محمود فکری برای حضور من در کادرفنی نظر داردبه مانند همان روزی که با مرحوم ناصرخان برای حضور در استقلال صحبت کردم، خوشحال بودم و تا صبح نتوانستم بخوابم. برهانی گفت: دقیقا همان حس را چند سال پیش را داشتم چرا که از بازگشت به تیم محبوبم خوشحال بودم و از اینکه می توانم به شکل دیگری در خدمت استقلال باشم احساس خوبی داشتم.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود. خواب نامناسب یا بیش از حد گفته شده می تواند به سلامت جسمانی و ضعف روان افراد آسیب برساند و منجر به اختلالاتی در بدن آنها بشود. در واقع در طی مطالعه ای از داشنگاه...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبر فوری ، بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است. بسیاری از افراد دلایل متعددی را برای بی خوابی خود عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد که نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان آن ها نیز پیامدهای منفی را به همراه دارد. بی خوابی، مشکلی بسیار جدی است که باید از همان ابتدای مبتلا شدن فرد، برای برطرف شدن آن چاره ای اندیشید چرا که به عادتی منفی تبدیل می شود و زندگی و سلامت جسم...
آفتاب‌‌نیوز : شیوع چاقی و اضافه وزن که به وسیله شاخص توده بدنی (BMI) بیشتر یا مساوی ۲۵ کیلوگرم بر مترمربع اندازه‌گیری می‌شود، در طی یک دهه اخیر رو به افزایش بوده است. عدم تعادل بین کالری دریافتی و فعالیت فیزیکی از شاخص‌هایی است که باعث چاقی می‌شود ولی شواهد محکمی وجود دارد که عوامل دیگری مثل خواب نیز ممکن است در ایجاد مشکلات چاقی نقش داشته باشند. خواب توصیه‌شده برای افراد بالغ هفت تا هشت ساعت است اما بررسی‌ها نشان داده که یک‌سوم از افراد بزرگسال خوابی کمتر از شش ساعت دارند. بیخوابی با سه ویژگی شکایت ذهنی از ناتوانی در به خواب رفتن، حفظ خواب و نداشتن خواب نیروبخش مشخص می‌شود. نتایج یک مطالعه بین‌المللی نشان داده...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است. بسیاری از افراد دلایل متعددی را برای بی خوابی خود عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد که نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان آن ها نیز پیامدهای منفی را به همراه دارد. بی خوابی، مشکلی بسیار جدی است که باید از همان ابتدای مبتلا شدن فرد، برای برطرف شدن آن چاره ای اندیشید چرا که به عادتی منفی تبدیل می شود و زندگی و سلامت جسم و...
بیخوابی، یک مشکل رایج در بین افراد سالمند است که مشکلات زیادی را برای آنان به همراه دارد. محققان کشور این موضوع را در سالمندان مبتلابه مشکلات قلبی عروقی بررسی کرده و عمق مشکل را نشان داده‌اند. به گزارش ایسنا، در فرآیند تحول، پیری پدیده‌ای زیست‌شناختی است که بروز آن امری اجتناب‌ناپذیر تلقی شده و با خاتمه رشد در همه افراد به‌تدریج نمود می‌یابد. این دوره، همچون دوره کودکی، نوجوانی، جوانی و میان‌سالی، ویژگی‌ها و پیچیدگی‌های مختص خود را داراست. این مرحله از زندگی با ورود فرد به 65 سالگی آغاز می‌شود. باوجود رشد سریع این گروه سنی در مقایسه با دیگر گروه‌های سنی، تخمین زده می‌شود که بین سالهای 2000 تا 2050 نسبت افراد بالای 60 سال دو...
آفتاب‌‌نیوز : حوری‌وش قادری با اشاره به اینکه خواب یکی از اعمال حیاتی برای بدن انسان است، اظهار کرد: تمام مکانیزم‌های خواب توسط مغز کنترل می‌شود، مغز برای اینکه بتواند به‌خوبی کار کند نیاز به یک خواب خوب دارد و تغذیه مناسب، خواب و ورزش سه عمل کلیدی برای سلامتی جسم و روان است. این متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه اختلالات خواب انواع و اقسام مختلفی دارد، ادامه داد: ۸۰ نوع اختلال خواب تاکنون شناسایی شده است و عوامل مختلفی نیز باعث ایجاد این اختلال در بدن انسان می‌شود، امروزه مهمترین اختلال خواب، بیخوابی است. وی با اشاره به اینکه معمولا حدود ۹۰ درصد افراد جامعه به هشت ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند، گفت: تعداد کمی...
تابناک: «نیکی هیلی» نماینده سابق دولت آمریکا در سازمان ملل در پیامی نوشته از فکر بازگشت دولت بعدی آمریکا به برجام، شب‌ها خوابش نمی‌برد. نیکی هیلی همچنین نوشته است: «اسرائیل هیچ مشکلی با فروش جنگنده‌های اف-۳۵ به امارات متحده عربی ندارد. چیزی که شب‌ها من را بیدار نگه می‌دارد، فروش اف-۳۵ به امارات نیست بلکه این فکر است که کسی به توافق هسته‌ای با ایران بازگردد.» علی صارمیان در بخشی از یادداشت خود در روزنامه اعتماد در این زمینه نوشت: ظهور ترامپ، یک خطر جدی برای نظام بود. واقعا در محاسبات تیم وزارت خارجه او، نظام ایران سقوط می‌کرد. اما ایران مردمی داشت که تجربه یک جنگ طولانی داشتند. اما قصه از آنجا دچار تزاید خطر شد که گروه نو...
به گزارش تابناک ، نیکی هیلی همچنین نوشته است: «اسرائیل هیچ مشکلی با فروش جنگنده‌های اف-۳۵ به امارات متحده عربی ندارد. چیزی که شب‌ها من را بیدار نگه می‌دارد، فروش اف-۳۵ به امارات نیست بلکه این فکر است که کسی به توافق هسته‌ای با ایران بازگردد.» علی صارمیان در بخشی از یادداشت خود در روزنامه اعتماد در این زمینه نوشت: ظهور ترامپ، یک خطر جدی برای نظام بود. واقعا در محاسبات تیم وزارت خارجه او، نظام ایران سقوط می‌کرد. اما ایران مردمی داشت که تجربه یک جنگ طولانی داشتند. اما قصه از آنجا دچار تزاید خطر شد که گروه نو انقلابی، ترامپ را فرصت نابودی برجام، دولت مستقر و روی کار آمدن دولت نو انقلابی خود دانستند. شعار آنها این...
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است. بسیاری از افراد دلایل متعددی را برای بی خوابی خود عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد که نه تنها برای خودشان بلکه برای اطرافیان آن ها نیز پیامدهای منفی را به همراه دارد. بی خوابی، مشکلی بسیار جدی است که باید از همان ابتدای مبتلا شدن فرد، برای برطرف شدن آن چاره ای اندیشید چرا که به عادتی منفی تبدیل می شود و زندگی و سلامت جسم و روان...
در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در عملکرد شناختی: به صراحت می توان...
8 راه حل برای خواب راحت سریع و عمیق با راز های علمی کشف شده جهت زود خوابیدن در طول شب را می خوانید راه حل برای خواب راحت همه ما هر از گاهی در خوابیدن مشکل داریم اما وقتی این معضل ادامه پیدا کند میتواند خطرناک شود و علاوه بر خستگی و بدخلقی تاثیراتی جدی همانند چاقی ، ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 بر سلامتی ما داشته باشد اگر تاکنون با این معضل دست و پنجه نرم کرده باشید حتما به سراغ داروهای خواب آور نیز رفته اید اما این داروها میتوانند عوارض آزاردهنده ای مانند تغییر اشتها، سرگیجه، خواب آلودگی بیش از حد، ناراحتی معده، خشکی دهان، سردرد و خواب های عجیب داشته باشند...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟ خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ، استرس و اضطراب به وجود می آیند و شما نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید . در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید ولی ابتدا فواید...
گنجاندن بعضی نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های گیاهی در رژیم غذایی روزانه میتواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر بادام گرم نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت. دمنوش سنبل الطیب برای تهیه این دمنوش، یک قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب را در یک لیوان آب جوش دم و پیش از خواب میل کنید. اسموتی موز موز میوه‌ای مقوی و انرژی زاست که ویتامین B۶ و منیزیم آن خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. مخلوط موز با کمی عسل و چند قاشق دمنوش بابونه به خواب مطلوب کمک می‌کند. دمنوش نعناع ۳ گرم نعناع خشک در یک...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، گنجاندن بعضی نوشیدنی‌ها و دمنوش های گیاهی در رژیم روزانه میتواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر بادام گرم نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت. دمنوش سنبل‌الطیب: برای تهیه این دمنوش، یک قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب را در یک لیوان آب جوش دم و پیش از خواب میل کنید. اسموتی موز: موز میوه‌ای مقوی و انرژی زاست که ویتامین B۶ و منیزیم آن خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. مخلوط موز با کمی عسل و چند قاشق دمنوش بابونه به خواب مطلوب کمک...
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ گنجاندن بعضی نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های گیاهی در رژیم روزانه میتواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر بادام گرم نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت. دمنوش سنبل‌الطیب برای تهیه این دمنوش، یک قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب را در یک لیوان آب جوش دم و پیش از خواب میل کنید. اسموتی موز موز میوه‌ای مقوی و انرژی زاست که ویتامین B۶ و منیزیم آن خلق‌وخو...
اگر بی خوابی ندارید که چه بهتر، اما اگر جز آن ۵۰ درصدی هستید که با بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند باید بدانید که این مشکل انواع مختلفی دارد. بدان معنا نوع بیخوابی شما با بیخوابی یک فرد دیگر متفاوت است. در واقع شش نوع بیخوابی وجود دارد. آنها چگونه هستند و چه راه‌هایی برای درمان آنها وجود دارد؟ ۱- بیخوابی حاد این نوع بیخوابی سه ماه بیشتر طول نمی‌کشد و در صورتی که روند درمانی طی شود از بین خواهد رفت. این نوع بیخوابی جنبههای مختلف زندگی را تحت شعاع قرار می‌دهد و آزاردهنده است. بیخوابی حاد نتیجه یک عامل استرسزا همانند از دست دادن شغل و یا یک عزیز است. در صورتی که مشکل رفع شود این مشکل نیز...
خبرگزاری آریا - معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 4 از اجرای طرح پاکسازی درختان وسط بزرگراههای منطقه 4 از وجود معتادان به منظور جلوگیری از گسترش کارتن خوابی خبر داد.به گزارش شهر به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 4، "محمد خادمی" با اعلام این خبر افزود : با توجه به قرار گرفتن تهران در شرایط فوق حاد به دلیل شیوع کرونا و از طرفی افزایش کارتن خوابی در بخشهای مختلف سطح منطقه که باعث افزایش بیماری و آلودگی بصری شده است تصمیم گرفته شد تا در نشست مشترکی با حضور معاونت های اجتماعی و خدمات شهری منطقه، پلیس راهور، کلانتری ها، بهزیستی و اورژانس، نسبت به کاهش این معضل اجتماعی اقدام شود. اوبا اشاره به اینکه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری؛ این روزها همه از ترس کرونا و دچار‌نشدن به این بیماری در قرنطینه‌های سفت و سخت خانگی هستند و جرأت نمی‌کنند خیلی در جامعه حضور پیدا کنند و بیشتر اوقات خود را با دیدن فیلم، گوش‌دادن موسیقی، سیر‌کردن در فضای مجازی، بازی‌های کامپیوتری و صحبت‌های تلفنی و خلاصه سرگرمی‌های اینچنینی می‌گذرانند، غافل از اینکه با ترک بسیاری از عادات غذایی و رفتاری خود را در خطر بیماری‌های پساکرونا قرار می‌دهند. غفلت از چاقی کورش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد بیماری‌های در کمین افراد در قرنطینه‌های خانگی می‌گوید: «شیوع کرونا در این مدت تبعات زیادی از نظر سلامتی در جامعه به‌دنبال داشته و تغییرات زیادی در سبک زندگی مردم ایجاد کرده...
محققان می‌گویند استفاده از پتو‌های سنگین میتواند باعث آرامش شده و سطح بی خوابی افراد را کاهش دهد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اخبارک نت، یک مطالعه نشان داده است که استفاده از پتو‌های سنگین ممکن است باعث بهبود الگو‌های خواب در مبتلایان به بی خوابی شده و بالاترین سطح فعالیت در طول خواب را حفظ کند؛ همچنین علائم خستگی، افسردگی و اضطراب را در بین مبتلایان به بی خوابی که از اختلالات روانی رنج می‌برند، کاهش دهد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که در این تحقیق از پتو‌های سنگین در هنگام خواب استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این نوع پتو استفاده نمی‌کردند، ۲۶ برابر کمتر در معرض مشکلات ناشی از بی خوابی قرار گرفتند...
یک مطالعه نشان داده است که استفاده از پتو‌های سنگین ممکن است باعث بهبود الگو‌های خواب در مبتلایان به بی خوابی شده و بالاترین سطح فعالیت در طول خواب را حفظ کند؛ همچنین علائم خستگی، افسردگی و اضطراب را در بین مبتلایان به بی خوابی که از اختلالات روانی رنج می‌برند، کاهش دهد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که در این تحقیق از پتو‌های سنگین در هنگام خواب استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این نوع پتو استفاده نمی‌کردند، ۲۶ برابر کمتر در معرض مشکلات ناشی از بی خوابی قرار گرفتند که این نتایج مثبت، حدود ۱۲ ماه ادامه یافت. دکتر ماتس آلدر روانپزشک مشاور در انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد گفت: توضیح پیشنهادی برای اثر آرام بخش و...
به گزارش افکارنیوز، یک مطالعه نشان داده است که استفاده از پتو‌های سنگین ممکن است باعث بهبود الگو‌های خواب در مبتلایان به بی خوابی شده و بالاترین سطح فعالیت در طول خواب را حفظ کند؛ همچنین علائم خستگی، افسردگی و اضطراب را در بین مبتلایان به بی خوابی که از اختلالات روانی رنج می‌برند، کاهش دهد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که در این تحقیق از پتو‌های سنگین در هنگام خواب استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این نوع پتو استفاده نمی‌کردند، ۲۶ برابر کمتر در معرض مشکلات ناشی از بی خوابی قرار گرفتند که این نتایج مثبت، حدود ۱۲ ماه ادامه یافت. دکتر ماتس آلدر روانپزشک مشاور در انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد گفت: توضیح پیشنهادی برای اثر...
به نقل از اخبارک نت، یک مطالعه نشان داده است که استفاده از پتو‌های سنگین ممکن است باعث بهبود الگو‌های خواب در مبتلایان به بی خوابی شده و بالاترین سطح فعالیت در طول خواب را حفظ کند؛ همچنین علائم خستگی، افسردگی و اضطراب را در بین مبتلایان به بی خوابی که از اختلالات روانی رنج می‌برند، کاهش دهد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که در این تحقیق از پتو‌های سنگین در هنگام خواب استفاده کردند در مقایسه با گروهی که از این نوع پتو استفاده نمی‌کردند، ۲۶ برابر کمتر در معرض مشکلات ناشی از بی خوابی قرار گرفتند که این نتایج مثبت، حدود ۱۲ ماه ادامه یافت. دکتر ماتس آلدر روانپزشک مشاور در انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد گفت: توضیح پیشنهادی...
بسته ویدیویی «تابناک» مجموعه‌ای از ویدیوها پیرامون رویدادهای سیاسی عمدتاً متکی بر گزارش‌ها و تحلیل‌ها و ویدیویی‌هایی درباره دیگر موضوعات فرهنگی، اقتصادی و... است که تماشایش را از دست داده‌اید؛ نگاهی دوباره و متفاوت به آنچه در این بستر می‌توان فرا گرفت. پروپاگاندای بریتانیا پس از اشغال ایران پس از آنکه درخواست روسیه و بریتانیا برای استفاده از ایران به عنوان خط ارتباطی علیه نیروهای آلمان در جنگ جهانی دوم با پاسخ مثبت همراه نشد، در سوم شهریورماه 1320 روسیه و بریتانیا به خاک ایران تجاوز کردند. این ویدیو در آن زمان به عنوان پروپاگاندای بریتانیا پس از اشغال ایران منتشر شده که به جای تجاوز از تعبیر دفاع از ایران استفاده شده است! پیروزی اراده آدولف...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۷ آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. معجزه چای موز برای بی خوابی چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده‌ای دارد که برای افراد بی‌خواب بسیار مفید است. ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماری‌هایی که زیاد با آنها سروکار داریم برخی از ادویه جات و طعم دهنده‌های غذایی به صورت ترکیبی یا منفرد، میتوانند بیماری‌های مختلف را درمان کنند. چرا جوانان به نوع شدید کرونا مبتلا می‌شوند؟ محققان معتقدند تمایز‌های کوچک ژنتیکی سبب می‌شوند برخی جوانان به نوع شدید بیماری کرونا مبتلا شوند. نوشیدنی اعجاب انگیزی که دیابت نوع ۲ را درمان...
به نقل از امارات نیوز، همه آنقدر خوش شانس نیستند که بتوانند خواب خوب و راحتی داشته باشند. بد خوابیدن در شب علاوه بر اینکه بسیار ناامید کننده است، بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد. در نتیجه، ممکن است نتوانید تمرکز کنید و روحیه شما نیز معمولاً نامطلوب خواهد بود. آیا برای خواب راحت به دنبال قرص‌های خواب آور هستید؟ این کار درستی نیست؛ زیرا با وجود چای موز و دارچین، قبل از اینکه متوجه شوید، به خواب خواهید رفت. خبر خوب آن است که شما به راحتی می‌توانید این چای را خودتان درست کنید. اثر اعجاب انگیز و خواب آوری موز موز حاوی اسید آمینه تریپتوفان است. این امر باعث تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین یک...
به گزارش افکارنیوز، همه آنقدر خوش شانس نیستند که بتوانند خواب خوب و راحتی داشته باشند. بد خوابیدن در شب علاوه بر اینکه بسیار ناامید کننده است، بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد. در نتیجه، ممکن است نتوانید تمرکز کنید و روحیه شما نیز معمولاً نامطلوب خواهد بود. آیا برای خواب راحت به دنبال قرص‌های خواب آور هستید؟ این کار درستی نیست؛ زیرا با وجود چای موز و دارچین، قبل از اینکه متوجه شوید، به خواب خواهید رفت. خبر خوب آن است که شما به راحتی می‌توانید این چای را خودتان درست کنید. اثر اعجاب انگیز و خواب آوری موز موز حاوی اسید آمینه تریپتوفان است. این امر باعث تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین یک اثر آرام...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از امارات نیوز، همه آنقدر خوش شانس نیستند که بتوانند خواب خوب و راحتی داشته باشند. بد خوابیدن در شب علاوه بر اینکه بسیار ناامید کننده است، بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد. در نتیجه، ممکن است نتوانید تمرکز کنید و روحیه شما نیز معمولاً نامطلوب خواهد بود. آیا برای خواب راحت به دنبال قرص‌های خواب آور هستید؟ این کار درستی نیست؛ زیرا با وجود چای موز و دارچین، قبل از اینکه متوجه شوید، به خواب خواهید رفت. خبر خوب آن است که شما به راحتی می‌توانید این چای را خودتان درست کنید. اثر اعجاب انگیز و خواب آوری موز موز حاوی اسید آمینه تریپتوفان است. این...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، با وجود شیوع ویروس کرونا، پرستاران در خط مقدم مبارزه با کرونا هستند، کمتر کسی است که از سختی‌ها و مشکلات پرستاران کشور اطلاع نداشته باشد، کسانی که روزشان را با دیدن بیماری و رنج مردم آغاز میکنند، گاهی مجبور هستند سوزنی را در دست کودک بیماری فرو کنند یا مرگ تدریجی یک پیرمرد یا پیرزن بیمار را جلوی چشمان‌شان ببینند. جامعه پرستاری کشور با وجود اینکه در صف اول خدمت به مردم و بیماران و مقابله با شرایط حاد کرونا قرار دارد، اما ظاهراً قرار نیست یک روز بدون حاشیه و چالش پیش‌رو داشته باشند، هر روز یک مشکل جدیدی پیش پای پرستاران است و با روح و روان آنها بازی میکنند. تعلیق و اخراج تعدادی از کادر...
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو می‌کنیم هرگز به آن دچار نشویم، اما واقعیت این است که ۵۰ درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند. ناطقان: اگر بیخوابی ندارید که چه بهتر، اما اگر جز آن ۵۰ درصدی هستید که با بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند باید بدانید که این مشکل انواع مختلفی دارد. بدان معنا نوع بیخوابی شما با بیخوابی یک فرد دیگر متفاوت است. در واقع شش نوع بیخوابی وجود دارد. آنها چگونه هستند و چه راه‌هایی برای درمان آنها وجود دارد؟۱- بیخوابی حاداین نوع بیخوابی سه ماه بیشتر طول نمی‌کشد و در صورتی که روند درمانی طی...
آلوپسی آندروژنیک یا طاسی با الگوی مردانه ، امری شایع بوده و دلیل اصلی ریزش مو در آقایان محسوب می شود. تقریبا 25 درصد آقایان از این مشکل رنج می برند و امری آزاردهنده است زیرا قبل از 21 سالگی موها شروع به ریزش می کنند . ریزش مو و طاسی در زنان نیز رخ می دهد و باعث ازبین رفتن عزت نفس آنان می شود زیرا احساس می کنند از جذابیت آنان کاسته شده است . در تمام مطلب قبلی بخش بهداشت و سلامت در مورد درمان ریزش مو گفته شد که راهکار اصلی برای درمان ریزش مو، تشخیص علت مشکل موجود می باشد. تراپی مو، قرص ، درمان های دیگر و محصولات تجویزی این مشکل را تنها به صورت سطحی برطرف می کنند ....
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد