2024-05-04@18:16:57 GMT
۱۰۲۰ نتیجه - (۰.۰۱۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «بهترین غذا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مجله بریتانیایی اوکی، بسیاری از ما قابلمه‌ها و ماهیتابه‌های سوخته‌ای داریم که شاید ندانیم چطور می‌شود آنها را تمیز کرد. روشهای مختلف و ابزار‌های متفاوتی برای تمیز کردن وسایل آشپزی سوخته شده وجود دارد که در اینجا به چند عنوان از آن اشاره می‌کنیم: نمک نمک به راحتی برای از بین بردن باقیمانده مواد غذایی سوخته شده استفاده می‌شود. تمام چیزی که شما نیاز دارید، این است که ۳ قاشق بزرگ غذاخوری نمک در ماهیتابه و یا قابلمه سوخته بپاشید و از اسفنجی خیس برای پاک کردن آن استفاده کنید. پس از آن دوباره نمک ریخته و این کار را تا رسیدن به نتیجه مطلوب ادامه دهید....
صراط: جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می‌کند، خون سازاست وغدد جنسی را فعال می‌سازد، اختلالات قاعدگی را درمان می‌کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می‌کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می‌رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و‌تر است.شیوه‌های مصرف جوانه گندمبه گزارش بهداشت نیوز، می‌توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذاهای خام به کار برد. وقتی جوانه گندم به اندازه یک سانتی متررشد کرد، آن را خشک و سپس آسیاب کنید، آرد جوانه گندم به دست می‌آید که می‌توانید در تهیه شیرینی‌ها از آن استفاده کنید.بهترین نانگندم بهترین غذا برای افراد با مزاج معتدل و چاق کننده و نیروبخش است، ولی...
غذاهای فوق العاده برای لاغری به گزارش جام جم آنلاین به نقل از seemorgh، اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید . غذاهایی که حاوی مواد مغذی، قدرتمند و آنتی اکسیدانهایی هستند که در روند کاهش وزن شما موثرند و زمان طولانی تری احساس سیری به شما داده و انرژی بیشتری به شما می بخشند . سایر مزایای آن ها مانند پیشگیری از بیماری های مختلف و روند معکوس نشانه های پیری، که با مصرف آن ها بدست می آورید، پاداشی فوق العاده برای سلامتی شما به ارمغان می آورد . در ادامه 50 غذای فوق العاده برای اضافه کردن به رژیم غذاییتان به...
آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه می‌شود اگر برخی غذاها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟ قبل از اینکه به غذاهای واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی...
امروزه اکثریت افراد دارای اضافه وزن هستند به همین دلیل دنبال روش‌هایی سریع برای لاغری می‌گردند. یکی از روشهای کاهش وزن کالری شماری است که می‌توانید امتحان کنید. خبرگزاری میزان _ سایت کرمانی نوشت: بهترین روش کاهش وزن چیست؟ اگر دچار اضافه وزن باشید، این موضوعیست که بار‌ها و بار‌ها در اینترنت سرچ کرده اید. امروزه اکثریت افراد دارای اضافه وزن هستند به همین دلیل دنبال روش‌هایی سریع برای لاغری می‌گردند، اما تمام این روش‌ها درست نیست و آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن وارد می‌کند. ممکن است فرد با این روش‌ها به سرعت وزن کم کند، اما بعد از مدتی به وزنی بیشتر از قبل باز می‌گردد، چون در یک دوره دچار ضعف و کمبود ویتامین‌ها می‌شود و ...
صراط: گلو درد، گرفتگی بینی، بدن درد و لرز و عفونت. همگی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا هستند که با شروع فصل سرما همه‌ی ما گرفتار خود می‌سازند. سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانند احساس سلامتی را در فرد ازبین ببرند، اما خوشبختانه با رعایت یک دستور خوراکی ساده به زودی بهبود می‌یابید.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، همانطور که گفته شد رژیم‌های غذایی هستند که می‌توانند به شما در بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند، اما نکته مهم در این است که شما این مواد غذایی را در طول سال مصرف کنید.انجام این کار در وهله اول مانع از بیماری شدن شما می‌شود و در وهله دوم در صورت ابتلا سریعا بهبود می‌یابید. غذاهایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی خاص...
شما در سن بیست سالگی با نخوردن نان می‌توانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری که در سنین بالا برای شما سود چندانی نخواهد داشت. اما مطمئناً می‌توانید با اضافه کردن غذاهای خاص به رژیم خود وزن خود را متعادل نگه دارید.انتخاب این دسته از غذاها که به آنها غذاهای جوان کننده نیز می‌گویند باعث می‌شود بدن شما به ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن که برای مقابله با سرطان، رفع چین و چروک و متابولیسم به شما کمک می‌کنند تا شما احساس جوانی و جنب و جوش بیشتری را کنید دست یابید.۱. سالمون وحشیتغییرات هورمونی در دهه چهارم زندگی شما می‌تواند بر هورمون‌های اشتها، گرلین و لپتین، تأثیر بگذارد. ویتامین D۳ اضافی و پروتئین لاغرکننده می‌توانند...
معرفی بهترین و راحت ترین روشهای لاغری به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سیمرغ ، نوشیدن یک لیوان آب آن‌هم قبل از خوردن یک وعده غذایی می‌تواند در مصرف کالری کمتر بسیار موثر باشد. بعضی اوقات احساس تشنگی با گرسنگی اشتباه تصور می‌شود. بنابراین اگر قبل از غذا خوردن آب بنوشید احساس گرسنگی کمتری می‌کنید و در نتیجه کمتر هم می‌خورید. معمولا مصرف انواع چای‌های گیاهی ( بدون شکر) و آب‌های طعم‌دار شده از جمله گزینه‌های مناسب برای بیشتر مصرف کردن مایعات به ویژه آب هستند. برای لاغر شدن در خوردن اسنک‌های شبانه زیاده روی نکنید درست بعد از خوردن شام است که معمولا بدون فکر و از سر افراط چیزی می‌خوریم. جلوی تلویزیون می‌نشینیم و بی‌توجه...
صراط: سرپرست گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: بیماران مبتلا به کرونا باید از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده‌اند مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو و کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند اجتناب کنند. به گزارش ایسنا فاطمه قاسمی، در خصوص چگونگی تغذیه در دوران قرنطینه کرونا گفت: با توجه به این که در دوره بیماری معمولا اشتهای بیمار کاهش می‌یابد، احتمال سوء تغذیه بیشتر است؛ بنابراین لازم است کلیه افراد بهبود یافته به خصوص گروه‌های آسیب پذیر مثل سالمندان، زنان باردار، کودکان و بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، تحت یک مشاوره تغذیه قرار بگیرند. لازم به ذکر است که کاهش اشتها موقت بوده و در دوره نقاهت اشتهای فرد بهبود می‌یابد. وی تاکید کرد: افراد...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آیا می‌دانید در وسط روز به «به یک انتخاب خوب» احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه می‌شود اگر برخی غذاها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟ قبل از اینکه به غذاهای واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند...
قبل از اینکه به غذاهای واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام میدهند! به گزارش گروه رسانه‌های‌دیگر خبرگزاری آنا، آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تاس کباب به دلیل وجود سبزیجات برای کسانی که رژیم لاغری دارند غذای مناسبی است، تاس کباب یکی ازغذا‌های اصیل ایرانی است. تاس به معنی کاسه مسی است وبه احتمال زیاد این غذا را تاس کباب نامیده اند یعنی کبابی که داخل کاسه مسی تهیه شده است. با این که این غذا بسیار مقوی و لذیذ است، اما دربین غذاهای فوری مردم، شانس چندانی برای دیده شدن ندارد. مواد خام این غذای اصیل در این فصل در بازار موجود است و می‌توانید به راحتی و با قیمت مناسب تهیه کنید. تاس کباب مزاج گرم دارد و در این فصل برای سرد مزاجان مفید است. با توجه به روند رو به افزایش استفاده از...
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد. زمان مناسب برای غذاخوردن به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می‌توانند مد نظر قرار دهند. صبحانه در ساعت ۷:۰۰ هفت صبح زمان مناسب برای خوردن صبحانه است. همچنین می‌توانیم این وعده غذایی را در ساعت هشت صرف کنیم، اما تاخیر هر چه بیشتر توصیه نمی‌شود. صبحانه باید شامل چه چیزهایی باشد؟ همان گونه که می‌دانید، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود و از این رو باید شامل مواد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد. زمان مناسب برای غذاخوردن به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می‌توانند مد نظر قرار دهند. صبحانه در ساعت ۷:۰۰ هفت صبح زمان مناسب برای خوردن صبحانه است. همچنین می‌توانیم این وعده غذایی را در ساعت هشت صرف کنیم، اما تاخیر هر چه بیشتر توصیه نمی‌شود. صبحانه باید شامل چه چیزهایی باشد؟ همان گونه که می‌دانید، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی...
زمان مطالعه بستگی به خود شما دارد که چه موقعی از نظر جسمی و روانی آمادگی لازم را دارید. ناطقان: زمان مناسب برای مطالعه از جمله موضوعاتی است كه نظریه های گوناگونی درباره آن ارائه شده و بحث های زیادی صورت گرفته است. هر کس بنا بر تجربه یا تحقیق خود، زمان یا زمان‌های خاصی را برای مطالعه پیشنهاد می‌کند. عده‌ای معتقدند شب و خصوصا آخر شب، زمان مناسب برای مطالعه و یادگیری است و برعکس، عده‌ای دیگر عقیده دارند که مناسب‌ترین زمان برای یادگیری اوایل صبح است.گروهی که معتقدند مطالعه آخر شب مناسب‌تر است، می‌گویند، چون خواننده بعد از مطالعه می‌خوابد، ذهن فرصت کافی برای پردازش اطلاعات دارد و مطالب خوانده شده بهتر در حافظه تثبیت می‌شود.گروهی که مطالعه...
آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید.چه می‌شود اگر برخی غذاها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟قبل از اینکه به غذاهای واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک بیماری هورمونی رایج است که بسیاری از زنان را درگیر کرده است. این بیماری رایج که شامل کیست تخمدان، قاعدگی نامنظم، مقادیر زیاد آندروژن (هورمون‌های مردانه)، رشد بیش از حد مو، آکنه و افزایش وزن است با برخی درمان‌های دارویی، تغذیه‌ای و ورزش قابل کنترل است. بیشتربخوانید بهترین روش درمان بهم ریختگی هورمون زنان اگرچه درمان مشکلی مانند تخمدان پلی کیستیک با درمان زیر نظر پزشک به شکلی دقیق انجام می‌شود، اما می‌توان در کنار درمان دارویی از برخی روش‌ها مانند مدیریت خواب، مدیریت استرس، ورزش و به ویژه از رژیم غذایی مناسب کمک گرفت. از آنجا که بسیاری از زنان مبتلا به PCOS...
آیا شما نیز از آن جمله افرادی هستید که صرف غذا در رستورانی خاص شما را به وجد می آورد؟ به دنبال کسب اطلاعات در رابطه با بهترین رستوران غرب تهران هستید؟ به گزارش ایسنا، بنابراعلام رستوران تهران بین، صرف غذا در کنار دوستان و کسانی که نقش مهمی را در زندگی شما ایفا می کنند یکی از کارهای لذت بخشی است که هر فردی خواهان انجام آن است، اما در این بین برخی فاکتورهای خاص بر کیفیت این موضوع تاثیر می گذارد. بنابراین اغلب افراد در هنگام انتخاب رستوران به این فاکتورها توجه ویژهای نشان میدهند و لازمه رضایت آنها تحقق خواستههایشان خواهد بود. بهتر است جهت کسب اطلاعات بیشتر و پاسخ به ابهامهای خود با ما همراه...
بسیاری از زوج‌های جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره‌ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران، با مشکلاتی مواجه استند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران‌های خانواده گی می‌گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می‌باشد.بهترین و بدترین زمان برای رابطه جنسی از دیدگاه طب سنتی با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده، جهت افزایش دانایی زوج‌های جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارایه مطلب زیر نموده است:رابطه جنسی باید زمان مناسبی صورت پذیرد که بهترین زمان ۲ تا...
بهترین رژیم لاغری چیست؟ آیا شما هم دنبال جواب این پرسش هستید؟ چقدر از عمرتان را با فکر کردن به رژیم لاغری گذرانده‌اید؟! این که می‌خواهید لاغر شوید، ولی نمی‌شوید. می‌خواهید رژیم بگیرید، ولی جواب نمی‌گیرید. توانش را ندارید یا اعصابش را. شاید هم فقط بدشناسید. مثلاً همیشه در اولین روز از رژیم لاغری‌تان میهمانی شام دعوت می‌شوید. یا دوستی با کیک خامه‌ای از راه می‌رسد. شاید هم از همه کمتر می‌خورید، ولی از همه بیشتر چاق می‌شوید.رژیم‌های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی‌هاست. میلیون‌ها نفر می‌خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می‌خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم‌های لاغری کدام را باید انتخاب...
ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری دنیا را معرفی می‌کنیم. کافی‌است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید. به گزارش شریان نیوز،بهترین رژیم لاغری چیست؟ آیا شما هم دنبال جواب این پرسش هستید؟ چقدر از عمرتان را با فکر کردن به رژیم لاغری گذرانده‌اید؟! این که می‌خواهید لاغر شوید، ولی نمی‌شوید. می‌خواهید رژیم بگیرید، ولی جواب نمی‌گیرید. توانش را ندارید یا اعصابش را. شاید هم فقط بدشناسید. مثلاً همیشه در اولین روز از رژیم لاغری‌تان میهمانی شام دعوت می‌شوید. یا دوستی با کیک خامه‌ای از راه می‌رسد. شاید هم از همه کمتر می‌خورید، ولی از همه بیشتر چاق می‌شوید. رژیم‌های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بهترین رژیم لاغری چیست؟ آیا شما هم دنبال جواب این پرسش هستید؟ چقدر از عمرتان را با فکر کردن به رژیم لاغری گذرانده‌اید؟! این که می‌خواهید لاغر شوید، ولی نمی‌شوید. می‌خواهید رژیم بگیرید، ولی جواب نمی‌گیرید. توانش را ندارید یا اعصابش را. شاید هم فقط بدشناسید. مثلاً همیشه در اولین روز از رژیم لاغری‌تان میهمانی شام دعوت می‌شوید. یا دوستی با کیک خامه‌ای از راه می‌رسد. شاید هم از همه کمتر می‌خورید، ولی از همه بیشتر چاق می‌شوید.رژیم‌های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی‌هاست. میلیون‌ها نفر می‌خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می‌خواهید؟ خوب است، اما در...
رپورتاژ تبلیغی / جزیره کیش دارای جاذبه های فراوانی است و یکی از جذاب ترین بخش های سفر به این جزیره ، گشت و گذار در بازار ها و مراکز خرید متنوع آن است . اگر چه امروزه قیمت ها در این جزیره فرق زیادی با دیگر نقاط ایران ندارد اما باز اقلامی را خواهید یافت که خرید آن در اینجا نسبتا مقرون به صرفه خواهد بود. تور کیش دارای مراکز خرید مدرن و بسیار متنوعی است که البته به تعداد آنها روز به روز افزوده می شود. در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از مراکز خرید معروف کیش را به شما معرفی کنیم . پس تا انتها همراهمان باشید : مرکز خرید دامون به گزارش سفر...
خبرگزاری میزان- گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌های مشترک مفید هستند و پرورش این گیاه هان در خانه یک باغچه دارویی برای شما به ارمغان می‌آورد. تاریخ انتشار: 02:50 - 02 شهريور 1399 - کد خبر: ۶۴۹۱۷۷ خبرگزاری میزان - همشهری آنلاین نوشت: پرورش ۶ گیاه دارویی در خانه به فضای زیادی احتیاج ندارد و به راحتی می‌توانید در گلدان کنار پنجره یا یک بالکن کوچک آنها را پرورش دهید. بسیاری از گیاهانی که از آنها برای طعم دادن به غذاهای خود استفاده می‌کنیم دارای مزایای دارویی اثبات شده‌ای هستند و ترکیبات ضد التهابی، ضد قارچ و ضد باکتری دارند. خواص شناخته شده این گیاهان در برطرف کردن نیش حشرات، دفع سموم بدن، تنظیم دستگاه گوارش و یا تقویت سوخت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر سنگ کیسه صفرا دارید باید تابع رژیم غذایی باشید که اساساً شامل غذاهای کم‌چرب شود؛ بنابراین باید از خوردن غذاهای سرخ شده، روغن‌ها و سس‌ها پرهیز نمایید. در عوض شما باید مصرف مایعات، میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید. این رعایت‌های غذایی کمکتان خواهند کرد علائمی مانند شکم‌درد یا احساس ناراحتی در مواقع خاص را کاهش دهید، چون غذایی که می‌خورید، یک عامل اساسی است. البته راهکارهای تغذیه‌ای نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شوند که پزشکتان برای شما تجویز می‌کند. درمان پزشکی سنگ کیسه صفرا می‌تواند شامل مصرف یک سری از دارو‌ها جهت تسکین علائم شود. سنگ کیسه صفرا چیست؟ایجاد سنگ کیسه صفرا، مشکلی شایع است. سنگ کیسه...
رویداد۲۴ دکتر محمدرضا شانه ساز در نشستی ویدیو کنفرانسی با خبرنگاران درباره دارو و درمان کرونا، ضمن تاکید بر اینکه همچنان دارو و درمان مستقیمی برای این بیماری در دنیا شناخته نشده، گفت: اما داروهایی که می توانند در درمان این بیماری موثر باشند در کشور ما نیز عرضه شده؛ انواع داروهای ضد ویروسی و ضد التهاب موثر در این بیماری در کشور ما نیز تولید شده و در دسترس قرار گرفته است. وی ادامه داد: مواد اولیه بسیاری از این اقلام یا در کشور تولید می شود و یا شرکتهای دانش بنیان اعلام آمادگی کرده اند که می توانند آنها را تولید کنند. پرونده های این موارد در سازمان غذا و دارو دریافت شده و جهت ارایه مجوز در...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی اداره کل هنرهای نمایشی رادیو، مجموعه رادیویی «بهترین غذا» به سفارش رادیو سلامت در اداره کل هنرهای نمایشی رادیو تولید شده است و شهلا دباغی نویسندگی آن را بر عهده دارد. این مجموعه که همزمان از رادیو نمایش نیز پخش می شود درباره زن جوانی است که صاحب نوزادی شده ولی به دلایلی تمایل به بغل کردن و دادن شیر خودش به نوزادش را ندارد و به همین دلیل خانواده اش نگران هستند. سعیده فرضی کارگردان این نمایش رادیویی ضمن اعلام این مطلب درباره نحوه انتخاب بازیگران مجموعه «بهترین غذا» گفت: «بهترین غذا» درباره اهمیت تغذیه شیر مادر برای نوزادهاست. این اثر یک درام خانوادگی است و من سعی کردم، بازیگرانی...
حتماً تابه‌حال دقت کرده‌اید که غذای هر فردی طعم خاص خودش را دارد و بعضی از افراد هر غذایی بپزند طعم بهتری نسبت به سایرین دارند. شاید اصلی‌ترین دلایل آن رعایت نکات و اصول آشپزی است و به اصطلاح این افراد فوت و فن آشپزی را به‌خوبی می‌دانند و آنها را رعایت می‌کنند. به گزارش ایسنا، بنابراعلام آف دکور، در ادامه با برخی از مهم‌ترین نکات و آموزش آشپزی آشنا می‌شوید و اگر آنها را به کار ببندید قطعاً غذای خوشمزه و سالم‌تری خواهید داشت. نگهداری آب مرغ، گوشت و سبزیجات یکی از نکاتی که باید هنگام آشپزی به آن توجه کنید این است که اگر آب مرغ یا گوشت و سبزیجات شما بیش از حد دلخواه شد نباید...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، غذاهایی که می‌خورید در سالم نگه داشتن مغز شما نقش دارند و می‌توانند کارهای ذهنی خاصی مانند حافظه و تمرکز را بهبود بخشند. ماهی هنگامی که مردم در مورد غذاهای مفید برای مغز صحبت می‌کنند، ماهی ها، اغلب در صدر لیست قرار دارند. این نوع ماهی شامل ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و ساردین است که همگی منبع غنی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. حدود ۶۰ ٪ از مغز شما از چربی ساخته شده است، و نیمی از این چربی نوع امگا ۳ است. مغز شما از امگا ۳ برای ساخت سلول‌های مغزی و عصبی استفاده می‌کند، و این چربی‌ها برای یادگیری و حافظه ضروری هستند. امگا ۳ همچنین برای مغز فواید دیگری دارد و از...
آفتاب‌‌نیوز : کیش همواره مقصد محبوب گردشگران ایرانی و خارجی بوده است. جاذبه‌های تاریخی، تفریحی و رستوران گردی بی‌شماری که در این جزیره با مساحت ۹۰ کیلومتر مربع وجود دارد، آن را در دسته بهترین مناطق گردشگری ایران قرار داده است. جزیره کیش سالانه میزبان یک میلیون گردشگر از سراسر جهان و ایران است و باید توانایی خدمت به هر سلیقه و تفکری غذایی را داشته باشد. چه طرفدار پروپاقرص غذاهای دریایی باشید چه غذاهای سنتی ایرانی را ترجیح دهید، کیش همواره خود را با هر ذائقه‌ای تنظیم کرده است. در این بخش از مجله الی گشت همراه ما باشید تا به معرفی ۱۰ مورد از بهترین رستوران‌های کیش با غذاهای ایرانی، فرنگی و دریایی بپردازیم. آیا آماده سفر...
ربانی مسئول اجرایی خیریه مردم نهاد سایبان در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،گفت:این خیریه در ماه مبارک رمضان امسال ۱۷۰ هزار پرس غذای گرم ویژه افطاری به دست محرومان و نیازمندان رساند.او افزود:در طرح بزرگ عیدانه‌ی این خیریه به عشق مولا علی (ع) از ابتدای ماه ذی حجه تا روز عید غدیر هر روز در آشپزخانه این خیریه ۳۵۰۰ پرس غذای گرم آماده بسته بندی و برای صرف شام به دست محرومان می‌رسد.مسئول اجرایی خیریه مردم نهاد سایبان ادامه داد: گروه هدف و شناسایی سایبان با رصد کلی در مناطق کم برخوردار شهر و پخش ژتون‌های غذایی بین نیازمندان هر روز این تعدا غذا را به دستشان می‌رساند.ربانی گفت: این طعام ویژه اطعام...
همه ما دوست داریم که وقتی با خانواده و یا دوستانمان به رستورانی می‌رویم از بابت طعم و کیفیت غذا خیالی آسوده داشته باشیم. به همین دلیل هم هست که خیلی از افراد در انتخاب رستوران‌ها حساسیت و وسواس بسیاری به خرج میدهند و تنها سراغ گزینه‌هایی می‌روند که به طور کامل از آنها اطمینان خاطر دارند. همه ما دوست داریم که وقتی با خانواده و یا دوستانمان به رستورانی می‌رویم از بابت طعم و کیفیت غذا خیالی آسوده داشته باشیم. به همین دلیل هم هست که خیلی از افراد در انتخاب رستوران‌ها حساسیت و وسواس بسیاری به خرج میدهند و تنها سراغ گزینه‌هایی می‌روند که به طور کامل از آنها اطمینان خاطر دارند. در این مطلب تصمیم داریم شما...
کارشناس مسئول بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: برنامه غذایی مناسب، یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری و کنترل اضافه‌وزن و چاقی در دوران شیوع کرونا و قرنطینه خانگی است. ناطقان: محمدصادق موجی روز شنبه به رسانه‌ها اعلام کرد: با اعلام افزایش ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در جهان و تعطیلی بسیاری از مراکز تجاری، اداری، مدارس، مهدهای کودک و ایجاد قرنطینه خانگی برای شکستن زنجیره کرونا، بیشتر افراد خانواده در خانه به سر می‌برند.وی ادامه داد: در زمان قرنطینه خانگی ممکن است از یک‌سو برخی خانواده‌ها به مواد غذایی مناسب دسترسی نداشته و از سوی دیگر نیز مصرف مواد غذایی پرکالری حاوی چربی، قند، نمک و مصرف زیاد تنقلات نامناسب افزایش یابد.موجی اضافه...
محمدصادق موجی روز شنبه به رسانه‌ها اعلام کرد: با اعلام افزایش ابتلا به بیماری کووید-۱۹ در جهان و تعطیلی بسیاری از مراکز تجاری، اداری، مدارس، مهدهای کودک و ایجاد قرنطینه خانگی برای شکستن زنجیره کرونا، بیشتر افراد خانواده در خانه به سر می‌برند. وی ادامه داد: در زمان قرنطینه خانگی ممکن است از یک‌سو برخی خانواده‌ها به مواد غذایی مناسب دسترسی نداشته و از سوی دیگر نیز مصرف مواد غذایی پرکالری حاوی چربی، قند، نمک و مصرف زیاد تنقلات نامناسب افزایش یابد. موجی اضافه کرد: افزایش دریافت غذاهای چرب و نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری، افزایش اندازه سهم غذاهای آماده، کم‌تحرکی، افزایش مدت‌زمان تماشای تلویزیون و استفاده بیشتر از کامپیوتر، تبلت و موبایل از علت‌های اصلی چاقی در کودکان و نوجوانان است که...
رویداد۲۴ چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید.ساعت ۷ صبح . هدف: احساس پر بودنآیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می‌کنید احساس گرسنگی می‌کنید؟ خوب است!به گفته‌ی اندرسون، این نشانه‌ای دال بر فعالیت متابولیسم بدن شماست. او می‌گوید، خوردن صبحانه، نسبت به صرف نظر کردن از آن، منجر به سلامت و مرتبط با سوخت و ساز بهتر است.بر اساس تحقیقی از دانشگاه میسوری-کلمبیا، یک ساعت پس از بیدار شدن، غذا بخورید و هدف تعادل بخشیدن به کربوهیدرات‌ها، چربی و پروتئین است که به کنترل اشتهایتان در طی...
دکتر مارسی اندرسون، متخصص تغذیه در کمبریج می‌گوید: “غذای ما همه چیز از جمله خلق‌وخو و انرژی‌مان تا الگوهای خوابیدن و هوس‌هایمان را به ما دیکته می‌کند.” با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید. با انتخاب صحیح خوراک‌ها، اسنک‌ها و نوشیدنی‌ها، سلامتتان را در طول روز افزایش دهید. ساعت ۷ صبح . هدف: احساس پر بودن آیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می‌کنید احساس گرسنگی می‌کنید؟ خوب است!به گفته‌ی...
صراط: دویست هزار نفر در این نظرسنجی طولانی شرکت کرده‌اند و بقیه ماجرا.کباب برای رسیدن به فینال کار سختی در پیش نداشت. شامی، ماهی و میگو و زرشک‌پلو با مرغ را شکست میدهد و در نیمه‌نهایی به دیدار آبگوشت می‌رود. به گزارش هفت صبح برتری قاطع بر آبگوشت او را به فینال و ملاقات با حریف چغری مثل قورمه‌سبزی می‌فرستد. غذای ملی و محبوب همه ایرانی‌ها در همه نقاط. مردمی که غذا پختن با سبزی‌ها را بلدند و عطر و رایحه غذا حکم واجبات آشپزی را برایشان دارد. قورمه سبزی با عبور از سد حریفان قدری مثل خورشت کرفس، املت و خورشت فسنجان به نیمه‌نهایی رسید و آنجا به ملاقات حریف مهمی مثل باقالی‌پلو با گوشت رفت و با...
به گزارش افکارنیوز، برنامه جهانی غذای سازمان ملل متحد (WFP) اعلام کرد: تغذیه بهترین واکسن مقابله با ویروس کروناست اخبار بین الملل-برنامه جهانی غذا که بزرگترین نهاد بشردوستانه در زمینه امنیت غذایی و رفع گرسنگی است، اعلام کرد تغذیه بهترین واکسن در مقابله با بیماری همه گیر کووید ۱۹ است. این تارنمای خبری به نقل از «دیوید بیزلی» (David Beasley) مدیر اجرایی برنامه جهانی غذا تصریح کرد: تا زمان ساخته شدن واکسن کرونا و دسترسی عموم مردم به آن، تغذیه بهترین واکسن در مبارزه با ویروس کروناست. بدون آن، شاهد افزایش ناآرامی ها و اعتراضات اجتماعی، رشد مهاجرت، تعمیق درگیری ها و تشدید فقر عمومی در جهان خواهیم بود. بیزلی با بیان اینکه ده ها میلیون نفر دیگر در سال جاری به دلیل...
به گزارش تارنمای خبری سازمان ملل متحد، برنامه جهانی غذا که بزرگترین نهاد بشردوستانه در زمینه امنیت غذایی و رفع گرسنگی است، اعلام کرد تغذیه بهترین واکسن در مقابله با بیماری همه گیر کووید ۱۹ است. این تارنمای خبری به نقل از «دیوید بیزلی» (David Beasley) مدیر اجرایی برنامه جهانی غذا تصریح کرد: تا زمان ساخته شدن واکسن کرونا و دسترسی عموم مردم به آن، تغذیه بهترین واکسن در مبارزه با ویروس کروناست. بدون آن، شاهد افزایش ناآرامی ها و اعتراضات اجتماعی، رشد مهاجرت، تعمیق درگیری ها و تشدید فقر عمومی در جهان خواهیم بود. بیزلی با بیان اینکه ده ها میلیون نفر دیگر در سال جاری به دلیل بحران کووید ۱۹ در آستانه خطر گرسنگی هستند اظهار داشت: بحران عدم امنیت غذایی...
احمد رضا نوروزی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: بهترین مواد غذایی را متناسب با بودجه مورد نظر پیدا کنید و غذاهای گیاهی در عین اینکه قیمت مناسبی دارند بخش سالم و مناسبی از مواد اولیه غذایی را تامین می کنند. وی ادامه داد: پروتئین ها به خصوص گوشت ها، لبنیات و غیره هزینه زیادی را به خود اختصاص می دهند، در صورتی که در خانواده کودکان و یا افراد مسنی که به دریافت این پروتئین ها نیاز دارند، می توانید از جایگزین های گیاهی که معمولا قیمت مناسب تری دارند استفاده کنید و ترکیب غلات و حبوبات در مجموع پروتئین کاملی هستند که می تواند جایگزین مصرف گوشت شود. وی اضافه کرد: گاهی صرفه جویی نامناسب...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: خستگی ناشی از قرنطینه در دوران کرونایی، افراد را به سمت اولین چیزی که سوق میدهد غذا خوردن باشد ولی افراد باید بدانند خستگی از رایج ترین دلایلی است که وقتی گرسنه نیستند غذا می‌خورند؛ بنابراین خوب است تا با دانستن راهکارهایی از چاق شدن در این دوران جلوگیری کنند. به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، از زمانی که بحث شیوع کرونا مطرح شد تاکنون بیش از چهار ماه می‌گذرد و طی این مدت شاهد بروز مشکلات و دردسرهایی بودیم که قبل از بی‌سابقه بود که این موضوع خود بر مشکلات افزود. یکی از مسائل چاقی، فاکتور پرخطر و تاثیرگذار بر شدت بیماری کرونا بوده که تعطیلی باشگاه‌ها و قرنطینه خانگی این...
به گزارش افکارنیوز، دبی شهر بهترین ها می باشد و به همین خاطر به محبوب ترین مقصد توریستی جهان تبدیل شده و سالاه میزبان میلیون ها گردشگر از تمام دنیا می باشد. یکی از جاذبه های پرطرفدار این شهر رستوران ها و کافه ها می باشد که در این مقاله با لوکس ترین آن ها آشنا خواهیم شد. برخی از این رستوران ها نیاز به رزرو دارند، اگر در زمان شلوغی مسافر این شهر می باشید بهتر است پس از خرید بلیط هواپیما دبی و یا به محض ورود به شهر برای رزرو اقدام کنید. دبی در لیست شهر های مدرن جهان قرار دارد اما بیش از هر شهر مدرن دیگری می توان رستوران های خاص و منحصر به فرد...
«شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که از چه نوع محصول ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب در بازار به فروش می‌رسند و به ویژه واژه‌هایی خاص مانند «فیزیکی» و «شیمیایی» روی بسته بندی آنها دیده می‌شود. ضد آفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی چگونه کار می‌کنند؟ محصولات ضد آفتاب فیزیکی همانند یک چتر روی پوست باقی مانده و بلافاصله پس از استفاده پرتو‌های فرابنفش خورشید را منحرف می‌کنند. از سوی دیگر، محصولات ضد آفتاب شیمیایی اندکی متفاوت عمل می‌کند و به جای منحرف کردن پرتو‌های فرابنفش آنها را جذب کرده و میزان نفوذ به پوست را کاهش میدهند. از این رو مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا ضد آفتاب‌های شیمیایی فعالیت خود را آغاز...
در این مطلب قصد داریم ضمن بررسی ویژگی های مهم صندلی غذاخوری کودک، بهترین نوع صندلی غذا را که در بازار موجود است به شما معرفی نماییم تا هنگام خرید این محصول بتوانید درست ترین انتخاب را داشته باشید. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، یکی از دغدغه های والدین پس از به دنیا آمدن کودک، فراهم کردن آسایش و راحتی فرزندشان و دور کردن وی از هر آسیبی است. غیر از انواع کالسکه و صندلی ماشین، یکی از وسایلی که می تواند در نگهداری و محافظت کودک به خصوص هنگام صرف غذا کارآمد باشد، صندلی غذا کودک است. شما با استفاده از این محصول به هنگام غذا دادن به کودک دچار سختی نمی شوید و می توانید...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا تیروئید شما به خوبی کار می‌کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار می‌کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار میدهد. غذاهای مناسب برای تیروئید اگر دچار کم‌کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند: · جلبک دریایی: جلبک دریایی به طور طبیعی غنی از ید هستند که برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است. جلبک دریایی را با سوشی بخورید و یا روی سالاد بریزید. · آجیل شور: آجیل برزیلی و فندق منبع عالی سلنیوم هستند که به پشتیبانی از عملکرد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «شاید این پرسش برای شما مطرح شده باشد که از چه نوع محصول ضد آفتابی باید استفاده کنید؟ انواع مختلفی از محصولات ضد آفتاب در بازار به فروش می‌رسند و به ویژه واژه‌هایی خاص مانند «فیزیکی» و «شیمیایی» روی بسته بندی آنها دیده می‌شود. ضد آفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی چگونه کار می‌کنند؟ محصولات ضد آفتاب فیزیکی همانند یک چتر روی پوست باقی مانده و بلافاصله پس از استفاده پرتو‌های فرابنفش خورشید را منحرف می‌کنند. از سوی دیگر، محصولات ضد آفتاب شیمیایی اندکی متفاوت عمل می‌کند و به جای منحرف کردن پرتو‌های فرابنفش آنها را جذب کرده و میزان نفوذ به پوست را کاهش میدهند. از این رو مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا ضد...
سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راهکار برای رفع مشکل غذا خوردن کودکان، اظهار کرد: کم نیستند والدینی که از مشکل همیشگی فرزندشان در هنگام غذا خوردن رنج می‌برند و اکثر والدین بدغذا بودن کودک را یک مشکل بسیار پیچیده می‌دانند و حتی ممکن است در این مورد بسیار نگران شوند. وی با بیان اینکه در وهله اول لازم است بدانیم که اشتهای کودکان و عادت غذایی آنها متفاوت از بزرگسالان است، گفت: کودکان در طول دوران تحول دچار تغییرات بسیار زیادی می‌شود، همچنین در این زمینه سیستم پردازش حسی کودکان در زمینه چشایی بسیار دخیل است. به عبارت دیگر می‌توان گفت که تک تک کودکان از...
سید شهرام علیزاده روانشناس و مشاور در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راهکار برای رفع مشکل غذا خوردن کودکان، اظهار کرد: کم نیستند والدینی که از مشکل همیشگی فرزندشان در هنگام غذا خوردن رنج می‌برند و اکثر والدین بدغذا بودن کودک را یک مشکل بسیار پیچیده می‌دانند و حتی ممکن است در این مورد بسیار نگران شوند. وی با بیان اینکه در وهله اول لازم است بدانیم که اشتهای کودکان و عادت غذایی آنها متفاوت از بزرگسالان است، گفت: کودکان در طول دوران تحول دچار تغییرات بسیار زیادی می‌شود، همچنین در این زمینه سیستم پردازش حسی کودکان در زمینه چشایی بسیار دخیل است. به عبارت دیگر می‌توان گفت که تک تک کودکان از...
در این مطلب برخی غذاهای مغذی و خوشمزه آورده شده است که می‌تواند در حالی که به شما در جلوگیری از این مسئله کمک می‌کند، باعث بهبود روحیه شما شود. ناطقان: غذاهای راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه، می‌تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال، برعکس نیز صادق است: مصرف غذاهای تقویت کننده خلق و خو می‌تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می‌گذارد.در زیر برخی غذاهای مغذی و خوشمزه آورده شده است که...
تولد شما یا یکی از عزیزان شما، فرصت خوبی برای در کنار یکدیگر بودن است. برای این روز خاص باید مکان خاصی را در نظر بگیریم. به گزارش ایسنا، بنابراعلام تهران بین، معمولا رستوران یا کافه از مکان‌های رایج برای برگزاری مهمانی یا تولد است. در این متن می‌خواهیم در مورد ویژگی‌های رستوران خوب و دلایل انتخاب بهترین رستوران برای جشن تولد، مطالبی را مطرح کنیم. تا انتهای متن با ما همراه باشید. به سوالات و نگرانی‌های شما تا حد امکان پاسخ داده می‌شود. قطعا وقتی به سراغ این متن آمده‌اید، یعنی در انتخاب بهترین رستوران جشن تولد دچار سردرگمی هستید. برای پایان دادن به این سردرگمی ما را تا انتها همراهی کنید. ویژگی‌های رستوران خوب وقتی قرار برای...
خوردن غذاهای سرشار از فسفر یک روش بسیار مناسب برای تقویت سلامت استخوان و دندان‌ها است و در عین حال عملکرد‌های کلیدی متابولیک را نیز بهبود می‌بخشد. مواد غذایی سرشار از فسفر فسفر یک عنصر شیمیایی است که هنگام صحبت در مورد تغذیه به عنوان یک ماده معدنی به حساب می‌آید. فسفر غیر ارگانیک بخش مهمی از زندگی آلی شناخته شده است، زیرا در تولید RNA و DNA نقش اساسی دارد، اما مزایای فسفر تنها به این موارد محدود نمی‌شود. خوردن غذاهای سرشار از فسفر همچنین برای الگوهای رشد طبیعی در بدن حائز اهمیت است، بنابراین این ماده مغذی از بدو تولد برای بدن بسیار مهم بوده است. برای بزرگسالان، توصیه استاندارد این است که برای جلوگیری از کمبود...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، کم خونی زمانی رخ میدهد که بدن گلبول‌های قرمز کافی نداشته باشد. در بعضی موارد بدن تعداد کافی از این سلول‌ها را تولید نمی‌کند. در برخی دیگر از موارد نیز، کم خونی ناشی از یک مشکل اساسی بهداشتی است، مانند بیماری‌ای که سلول‌های قرمز خون را از بین می‌برد. از دست دادن قابل توجه خون نیز می‌تواند باعث کم خونی شود. فرد مبتلا به کم خونی ممکن است از اضافه کردن غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی سود ببرد. همچنین، برخی غذاها می‌توانند به بدن در جذب آهن کمک کنند، در حالی که سایرین می‌توانند این روند را مسدود کرده و کم خونی را بدتر کنند. چه چیزی باعث کم خونی می‌شود؟ خوردن غذاهای...
به گزارش ایلنا، توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می‌توانیم از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذاها کالری بالایی دارد. این کالری‌ها فاقد ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن است و به ویژه برای افراد مبتلا به بیش فعالی مناسب نیست. در ادامه به ترتیب به بعضی از بدترین و بهترین خوراکی‌ها اشاره می‌کنیم: فست فود‌ها فست فود‌هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ‌ها و پیتزا‌ها درعین داشتن کالری زیاد هیچ ارزش غذایی ندارند. مصرف این فست فود‌ها در طولانی مدت باعث کمبود ویتامین می‌شود و کمبود ویتامین عاملی برای تشدید اختلال بیش فعالی است. فراورده‌های لبنی تحقیقات نشان داده است محصولات لبنی و مشخصا محصولاتی مثل ماست باعث افزایش رفتار...
شما با جایگزین کردن میوه‌ها به جای مواد قندی با کالری بالاتر، می‌توانید بیشترین فایده را کسب کنید. اما در طول روز باید جایگزین‌هایی را برای خوردن میوه‌های بیشتر در نظر بگیرید. سعی کنید میوه‌های متنوع مانند میوه‌های گرمسیری را میل کنید. برای یادگیری این جایگزین‌ها، آماده باشید. شما حتی می‌توانید از سبزیجات به عنوان سایر شیرین کننده‌ها استفاده کنید! در این مقاله، به مطالب زیر می‌پردازیم. با استایلی همراه باشید.بخش اول استفاده از میوه‌ها در اشکال مختلف۱- یک پوره میوه درست کنیدیک موز، انجیر، پاپایا و یا یک میوه دیگر را داخل مخلوط‌کن بریزید تا خوب ترکیب و قوام آن کمتر شود. حتی می‌توانید میوه‌ها را قبل از استفاده، بپزید. این پوره میوه را به عنوان جایگزین قند در دستورالعمل...
توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می‌توانیم از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذاها کالری بالایی دارد. این کالری‌ها فاقد ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن است و به ویژه برای افراد مبتلا به بیش فعالی مناسب نیست. در ادامه به ترتیب به بعضی از بدترین و بهترین خوراکی‌ها اشاره می‌کنیم: فست فود‌ها فست فود‌هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ‌ها و پیتزا‌ها درعین داشتن کالری زیاد هیچ ارزش غذایی ندارند. مصرف این فست فود‌ها در طولانی مدت باعث کمبود ویتامین می‌شود و کمبود ویتامین عاملی برای تشدید اختلال بیش فعالی است. فراورده‌های لبنی تحقیقات نشان داده است محصولات لبنی و مشخصا محصولاتی مثل ماست باعث افزایش رفتار آشفته می‌شود و این...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می‌توانیم از خوردن غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذاها کالری بالایی دارد. این کالری‌ها فاقد ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن است و به ویژه برای افراد مبتلا به بیش فعالی مناسب نیست. در ادامه به ترتیب به بعضی از بدترین و بهترین خوراکی‌ها اشاره می‌کنیم:فست فود‌هافست فود‌هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، ساندویچ‌ها و پیتزا‌ها درعین داشتن کالری زیاد هیچ ارزش غذایی ندارند. مصرف این فست فود‌ها در طولانی مدت باعث کمبود ویتامین می‌شود و کمبود ویتامین عاملی برای تشدید اختلال بیش فعالی است. فراورده‌های لبنیتحقیقات نشان داده است محصولات لبنی و مشخصا محصولاتی مثل ماست باعث افزایش رفتار آشفته...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، مهدی یوسفی رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که در ماه مبارک رمضان دو وعده سحری و افطاری داریم و متأسفانه شاهد خوردن غذاهای سنگین در این دو وعده به‌خصوص در زمان افطار هستیم، گفت: شایسته نیست که معده خالی را با حجمی از مواد غذایی همراه با سردی و گرمی شدید پر کرد؛ بهترین تغذیه در زمان افطار کوبیدن مغز‌های گردو، بادام، فندق و پسته به همراه عسل و لیوان شیر است. او افزود: در زمان افطار غذاهایی همچون سوپ، آش، شله‌زرد، فرنی، شیربرنج، ماقوت، حلوا ارده و ... مناسب بوده، غذاهایی که نقش یک غذای کامل را هم ایفا می‌کنند، اما...
یک روانشناس درباره راهکارهای مناسب برای خوش خوراک شدن کودکان توضیحاتی داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، سعید حسن زاده، روانشناس کودک و نوجوان اظهار کرد: بد غذایی در کودکان امری بسیار شایع است که اغلب والدین را نگران می‌کند؛ اگر کودک نسبت به نمودار رشد خود مشکلی ندارد، نگرانی در این خصوص به وجود نمی‌آید و حال با استفاده از ترفند‌هایی که در ادامه به آن می‌پردازیم، می‌توان تا حد زیادی کودکان را خوش خوراک کرد. او تصریح کرد: والدین بدانند که اگر فرزندشان غذا نخورد، شکلات و بیسکویت را جایگزین نکنند؛ زیرا او باید بداند که اگر غذایی نخورد، چیز دیگری نمی‌تواند جای غذا میل کند؛ اگر کودک یک وعده غذا نخورد، نگران نباشید او با یک وعده غذا...
یک روانشناس درباره راهکارهای مناسب برای خوش خوراک شدن کودکان توضیحاتی داد. ناطقان: سعید حسن زاده، روانشناس کودک و نوجوان اظهار کرد: بد غذایی در کودکان امری بسیار شایع است که اغلب والدین را نگران می‌کند؛ اگر کودک نسبت به نمودار رشد خود مشکلی ندارد، نگرانی در این خصوص به وجود نمی‌آید و حال با استفاده از ترفند‌هایی که در ادامه به آن می‌پردازیم، می‌توان تا حد زیادی کودکان را خوش خوراک کرد.او تصریح کرد: والدین بدانند که اگر فرزندشان غذا نخورد، شکلات و بیسکویت را جایگزین نکنند؛ زیرا او باید بداند که اگر غذایی نخورد، چیز دیگری نمی‌تواند جای غذا میل کند؛ اگر کودک یک وعده غذا نخورد، نگران نباشید او با یک وعده غذا نخوردن سوء هاضمه نمی‌گیرد.این...
امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ باید بدانیم که بهترین نحوه مصرف و خوردن ماست های مورد تایید نیز چگونه است و در گذشته، قدما چگونه آن را مصرف می کردند. باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نمی باشد. ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است. داخل ماست لبوب مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند....
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. به گزارش شریان نیوز،بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است. مکمل های ویتامین و مواد معدنی می توانند به پیشگیری از کمبود این مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده،...
متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل می‌گوید: در افطار نوشیدنی‌های گرم مانند دمنوش زعفران با عسل یا نبات، آب جوش با عسل، آب جوش با نبات، چای کمرنگ شیرین و دمنوش‌های گیاهی رقیق که مقداری شیرین شده استفاده و میل کنید. دکتر مرتضی مجاهدی با بیان اینکه میزان مایعات مصرفی براساس میزان عطش فرد از یک تا چند لیوان متفاوت خواهد بود، اظهار کرد: بهترین حالت بعد از مصرف مایعات گرم این است که به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد از مصرف مایعات گرم هیچگونه غذایی مصرف نشود تا مایعات و قند خورده شده جذب بدن شود. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل؛ وی تصریح کرد: در این صورت هم عطش فرد کاهش...
دکتر مرتضی مجاهدی با بیان اینکه میزان مایعات مصرفی براساس میزان عطش فرد از یک تا چند لیوان متفاوت خواهد بود، اظهار کرد: بهترین حالت بعد از مصرف مایعات گرم این است که به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد از مصرف مایعات گرم هیچگونه غذایی مصرف نشود تا مایعات و قند خورده شده جذب بدن شود. وی تصریح کرد: در این صورت هم عطش فرد کاهش خواهد یافت هم با جذب سریع قند‌های خورده شده میزان گرسنگی فرد کاهش خواهد یافت.متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: بدین ترتیب سیستم گوارش آمادگی بهتری خواهد داشت تا بدون حرص و ولع زیاد، مقدار متناسب غذا را دریافت کند و خود فرد نیز عطش چندانی به خوردن...
شهاب اولیایی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار داشت: برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه مبارک رمضان لازم است به نکاتی توجه کنیم چراکه کاهش و یا حتی عدم فعالیت و نداشتن ورزش یکی از دلایل چاقی در ماه رمضان است. وی با اشاره به حالت بی حالی و بی رمقی بعد از صرف افطار بیان داشت: مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده و خوراکی‌های پودر قند و شیرین مانند زولبیا و بامیه و استفاده زیاد از نمک و غذاهای شور از علل چاقی در ماه رمضان خواهد بود. پرخوری در وعده‌های سحری و افطار ممنوع! این متخصص تغذیه و رژیم شناس پرخوری در وعده‌های سحری و افطار و شام را منع کرد و گفت: امسال به...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،سرهنگ ولی الله گنجیان مقدم رئیس پلیس پیشگیری فرماندهی انتظامی مازندران توجه به هشدار‌های پلیس را در پیشگیری از سرقت موثر دانست و گفت: امروزه با توجه به شرایط پیچیده جامعه سرقت به دغدغه و نگرانی بسیاری از شهروندان بدل شده است.او افزود: بسیاری از شهروندان نگران سرقت از منزل، مغازه یا خودروشان هستند و این نگرانی در برخی از ایام تشدید می‌شود که ماه مبارک رمضان یکی از آن هاست.سرهنگ گنجیان گفت: رعایت برخی نکات ظریف، اما بسیار مهم می‌تواند بیشترین تأثیر را در ناکام گذاشتن مجرمان حرفه‌ای در سرقت‌ها داشته باشد که از جمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد ..۱-در صورتی که فردی به هر دلیلی قادر به...
سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ، درباره «تغذیه مناسب در ایام ماه مبارک رمضان»، اظهار داشت: با توجه به شیوع کرونا باید دقت کنیم تا نوع تغذیه ما در این ماه با روش صحیح انجام شود. گرفتن روزه بدون سحری خوردن نشانه‌ای از قوی بودن و قدرت بدنی بالا نیست؛ ممکن است فرد بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً نیز دچار مشکل نشود، اما نباید فراموش کنیم که نخوردن سحری می‌تواند به کلیه‌ها آسیب بزند و از دفع سموم بدن جلوگیری کند. وی ادامه داد: وقتی بدون سحری خوردن روزه می‌گیریم، توان جسمی و فکری‌مان در طول روز کم می‌شود و راندمان کافی برای انجام کار‌ها نداریم؛ ضمن اینکه باید توجه...
بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان را در این مطلب می خوانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان یکی از سوالات ذهن روزه داران است که می خواهند بدانند چه غذایی در سحر ماه مبارک رمضان به ویژه ماه رمضان 99 که هوا هم کم کم گرم شده مناسب می باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران در سحر ماه رمضان بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند که پخته شده است. غذا در سحر ماه رمضان نباید سرخ کردنی یا چرب باشد زیرا در طول روز باعث تشنگی زیاد می شود. ***پیشنهاد غذاهای سحر برای ماه مبارک رمضان پلو و خورشت گیاهی می تواند در سحر ماه رمضان غذای خوبی برای روزه...
رویداد۲۴ حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد بدن از آب ساخته شده است و کاهش در آب مصرفی می‌تواند بر روی سلول‌های بدن تاثیر بگذارد. به همین خاطر نیز جبران کم آبی بدن بسیار ضروری است. کم شدن آب بدن می‌تواند عوارض جدی همچون یبوست، سردرد، سرگیجه، خستگی و خشکی پوست را به همراه داشته باشد.چرا آب بهترین گزینه برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان است؟ بر خلاف آب، سایر مایعات حاوی شکر بالایی هستند و می‌توانند باعث مصرف کالری اضافی شوند.بیشتر بخوانید: ساعات کاری ادارات در ماه رمضان تغییر کرده است؟مصرف زیاد نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند شکم شما را پر کند و فرایند هضم و گوارش را به تاخیر بیندازد.بهتر است به خاطر داشته باشید: آب نقش مهمی در...
رویداد۲۴ زمان‌هایی که احتمال آلوده شدن دست‌ها بیشتر است، اقدام شست و شوی دست‌ها باید سریع‌تر و با دقت بیشتری انجام شوند. در این مطلب به این زمان‌ها پرداخته و توصیه می‌شود که در این شرایط، شستن دست‌ها را جدی بگیرید.هنگامی که روی دستتان سرفه یا عطسه می‌کنیداگر شما مبتلای بدون علامت بوده و خودتان از آن اطلاعی نداشته باشید، با آلوده شدن دست هایتان به ویروس و لمس سطوح مختلف می‌توانید ویروس را به این سطوح منتقل کرده و فرد دیگری را در معرض ابتلا قرار دهید؛ بنابراین هنگامی که دست‌ها به قطرات تنفسی شما آلوده شده اند، قبل از تماس با سطوح مختلف آنها را بشویید.پس از مراقبت از بیمار مشکوک یا مبتلا به ویروس کرونانزدیک شدن...
رعایت شست و شوی دست‌ها در طول روز یکی از مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است. ناطقان: یکی از مهم‌ترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، رعایت شست و شوی دست‌ها در طول روز است. تماس دست‌های آلوده به ویروس با چشم، بینی و دهان منجر به انتقال ویروس به بدن فرد می‌شود؛ بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به کرونا افراد باید نسبت به شست و شوی ۲۰ ثانیه ایی تمام قسمت دست‌ها از انگشتان تا مچ، دقت لازم را داشته باشند.زمان‌هایی که احتمال آلوده شدن دست‌ها بیشتر است، اقدام شست و شوی دست‌ها باید سریع‌تر و با دقت بیشتری انجام شوند. در این مطلب به این زمان‌ها پرداخته و توصیه می‌شود که در...
برای پیشگیری از کرونا بهتر است از مواد غذایی گرم به جای غذاهای سرد استفاده کرد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن مواد غذاهای سرد در روزهای کرونایی مانند سالاد اولویه گفت: وقتی که ما غذای سرد مصرف می‌کنیم مانند نان، کیک، شیرینی که در بیرون از منزل پخته می‌شوند بهترین کار گرم کردن مجدد آنهاست. او افزود: با توجه به ویروس کرونا اگر یک ماده غذایی در دمای ۱۰۰ درجه و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد حتما آلودگی آن از بین خواهد رفت. همچنین هر چه دما پایین‌تر باشد مقدار زمان بیشتری نیاز است تا ویروس کرونا از بین رود. جوزدانی تصریح...
به عنوان مثال، شما ممکن است در طول یک هفته چند روزی دیرتر بخوابید یا نوشیدنی‌های کافئین دار را در نزدیکی شب بنوشید و یا شاید شما به طور مرتب روی معده خالی به رختخواب بروید. همه این شرایط می‌تواند در چرخه خواب شما اختلال ایجاد کند. اما غذاهایی که در طول روز و نزدیک به ساعت خواب می‌خورید، می‌توانند به شما کمک کنند استراحت بهتری در شب داشته باشید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را فراهم می‌کند برای بهبود خواب مناسب است. طبق مطالعات انجام شده خواب ناکافی یا عدم کیفیت خواب با چندین بیماری مزمن از جمله بیماری‌های قلبی، افسردگی و حتی دیابت نوع ۲ همراه است. از...
برای پیشگیری از کرونا بهتر است از مواد غذایی گرم به جای غذاهای سرد استفاده کرد. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن مواد غذاهای سرد در روزهای کرونایی مانند سالاد اولویه گفت: وقتی که ما غذای سرد مصرف می‌کنیم مانند نان، کیک، شیرینی که در بیرون از منزل پخته می‌شوند بهترین کار گرم کردن مجدد آنهاست.او افزود: با توجه به ویروس کرونا اگر یک ماده غذایی در دمای ۱۰۰ درجه و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد حتما آلودگی آن از بین خواهد رفت. همچنین هر چه دما پایین‌تر باشد مقدار زمان بیشتری نیاز است تا ویروس کرونا از بین رود.جوزدانی تصریح کرد: وقتی ما هر غذایی را روی حرارت قرار می‌دهیم مانند...
آفتاب‌‌نیوز : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن مواد غذاهای سرد در روزهای کرونایی مانند سالاد اولویه گفت: وقتی که ما غذای سرد مصرف می‌کنیم مانند نان، کیک، شیرینی که در بیرون از منزل پخته می‌شوند بهترین کار گرم کردن مجدد آنهاست. او افزود: با توجه به ویروس کرونا اگر یک ماده غذایی در دمای ۱۰۰ درجه و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد حتما آلودگی آن از بین خواهد رفت. همچنین هر چه دما پایین‌تر باشد مقدار زمان بیشتری نیاز است تا ویروس کرونا از بین رود. جوزدانی تصریح کرد: وقتی ما هر غذایی را روی حرارت قرار می‌دهیم مانند نان یا هر غذایی دیگر باعث می‌شود تا آلودگی ویروسی کرونا را...
جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن مواد غذاهای سرد در روزهای کرونایی مانند سالاد اولویه گفت: وقتی که ما غذای سرد مصرف می‌کنیم مانند نان، کیک، شیرینی که در بیرون از منزل پخته می‌شوند بهترین کار گرم کردن مجدد آنهاست.او افزود: با توجه به ویروس کرونا اگر یک ماده غذایی در دمای ۱۰۰ درجه و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد حتما آلودگی آن از بین خواهد رفت. همچنین هر چه دما پایین‌تر باشد مقدار زمان بیشتری نیاز است تا ویروس کرونا از بین رود.جوزدانی تصریح کرد: وقتی ما هر غذایی را روی حرارت قرار می‌دهیم مانند نان یا هر غذایی دیگر باعث می‌شود تا آلودگی ویروسی کرونا را کمتر کنیم که ممکن است غذا...
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف نکردن مواد غذاهای سرد در روزهای کرونایی مانند سالاد اولویه گفت: وقتی که ما غذای سرد مصرف می‌کنیم مانند نان، کیک، شیرینی که در بیرون از منزل پخته می‌شوند بهترین کار گرم کردن مجدد آنهاست. او افزود: با توجه به ویروس کرونا اگر یک ماده غذایی در دمای ۱۰۰ درجه و به مدت ۵ دقیقه روی حرارت قرار بگیرد حتما آلودگی آن از بین خواهد رفت. همچنین هر چه دما پایین‌تر باشد مقدار زمان بیشتری نیاز است تا ویروس کرونا از بین رود. جوزدانی تصریح کرد: وقتی ما هر غذایی را روی حرارت قرار می‌دهیم مانند نان یا هر غذایی دیگر باعث می‌شود تا آلودگی ویروسی کرونا را کمتر کنیم که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مردم در سراسر جهان از چای به عنوان یک نوشیدنی گرم و برطرف کننده خستگی لذت می‌برند. مطالعات زیادی نیز نوشیدن چای را با فواید زیاد مرتبط دانسته اند. برخی از افراد برای بهبود خواب شب چای می‌نوشند و برخی دیگر برای کمک به مبارزه با چربی شکم از این نوشیدنی دلچسب استفاده می‌کنند. به گزارش آلامتو به نقل از lifehack؛ در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا در مورد اینکه چه نوع چای متناسب با سلیقه و نیاز شماست، اطلاعات بیشتری کسب کنید. چای سبز برای متابولیسم سریع تر! چای سبز به دلیل فواید سلامتی آن یکی از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن است. این نوع چای اغلب به عنوان مواد اولیه...
شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید. به گزارش شریان نیوز،کوچک کردن شکم یکی از نکته های مهم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. نکته مهم این ایت که بدانید بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم چیست روش های کوچک کردن شکمشما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید....
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان،پوریا نورزی نژاد ملی پوش هندبال کشورمان که بدون شک یکی از ستارگان تاثیر گذار تیم ملی است در نوروز ۹۹ با ما به گفتگو نشست و پاسخ گوی سوالاتی شد، او این روز‌ها به عنوان لژیونر در کشور آلمان حضور دارد و متولد تیر ۱۳۷۳ در شهر اردبیل است، نوروزی نژاد از سال ۲۰۱۴ در تیم ملی حضور داشته است و با تیم ملی هم در رقابت‌های قهرمانی جهان هم توپ زده است. او برای نخستین مرتبه تیم ملی بزرگسالان را در رقابت‌های قهرمانی آسیا سال ۲۰۱۴ همراهی کرد که در پایان با عنوان سومی ایران به پایان رسید، تیم ملی هندبال ایران در این مسابقات سهمیه رقابت‌های قهرمانی جهان را...
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد