2024-04-26@03:46:55 GMT
۷۸۹ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «سعی کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
خبرگزاري آريا - هنوز تابستان نشده ، استرس قبض برق به برخي از خانواده ها وارد شده است. قبض برق از آن قبض هايي است که مي تواند خواب خوش را از خانواده ها بربايد و گرماي تابستان را به داغ قبض ترجيح دهند.به گزارش سرويس اقتصادي جام نيـوز، اما جاي هيچ غصه اي نيست. چرا که خيلي راحت مي توانيد از سرماي کولرهايتان لذت ببريد و با خونسردي قبض برق خود را نگاه کنيد. اما قبل از اينکه بخواهيم در مورد روش هاي کاهش رقم قبض برق صحبت کنيم، لازم است که درمورد تعرفه برق در ساعات مختلف شبانه روز بگوييم. از منظر تعرفه هاي برق، 24 ساعت شبانه روز به 3 دسته تقسيم مي شود: ساعات اوج...
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، اما جای هیچ غصه ای نیست. چرا که خیلی راحت می توانید از سرمای کولرهایتان لذت ببرید و با خونسردی قبض برق خود را نگاه کنید. اما قبل از اینکه بخواهیم در مورد روش های کاهش رقم قبض برق صحبت کنیم، لازم است که درمورد تعرفه برق در ساعات مختلف شبانه روز بگوییم. از منظر تعرفه های برق، 24 ساعت شبانه روز به 3 دسته تقسیم می شود: ساعات اوج بار، میان بار و کم بار. در ساعات اوج بار قیمت برق بالا می رود و در ساعات کم بار به شدت کاهش پیدا می کند. ساعات اوج بار بین 19 تا 23 است. ساعات کم بار 23 تا 7 صبح و...
درست است که مسواک زدن بسیار برای دندان و سلامت دهان مفید است اما برخی سبزیجات و میوه‌ها هستند که به خاطر فیبر بالا و مواد ضد باکتریایی که دارند به سلامت دهان و دندان شما کمک میکنند. فیبرهای موجود در اینگونه مواد مثل برس عمل کرده و مواد زائد روی دندان را پاک میکنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: بوی بد دهان می‌تواند ریشه ژنتیکی و یا ناشی از یک نوع بیماری خاص باشد اما در پاره‌ای از مواقع این بوی بد حاصل از بی‌توجهی ما نسبت به مراقبت و نظافت دهان و دندان است. بوی بد دهان به اندازه‌ای جدی است که موقعیت اجتماعی شخص را نیز تحت تاثیر قرار میدهد از این رو هرشخصی که...
در طول روز به اندازه کافی استراحت کنید در نتیجه فرصت کافی برای سوخت و ساز بدن بوجود خواهد آمد؛ افطار خود را بر طبق سنت پیامبر با آب و خرما شروع کنید، خرما همانند آب میوه خاصیت احیا کنندگی دارد و آب و مایعات از دست رفته بدن را تامین می‌کند. به گزارش جهان نيوز به نقل از میزان؛ ممکن است فرد روزه دار در طول روز بی حال شود و علت آن را هم نداند و یا یا خوردن غذاهایی در وعده های سحری و افطار بی حالی خود را تشدید کند اما چکار کنیم تا در طول روزه داری بی حال نشویم: در زمان خوردن میوه حتما پوست آن را بردارید، چون باعث جذب قند میوه در...
تشنگی واکنش طبیعی بدن به یک نیاز درونی است، بدن برای سوخت و ساز خود نیاز به آب دارد، برای کاستن حرارت کبد و مرطوب نگهداشتن بسیاری از اعضاء نیاز به آب دارد و .... اما در ماه مبارک رمضان که شخص روزه دار بخاطر رضای خداوند از خوردن و آشامیدن خودداری می کند، این نیاز طبیعی خصوصاً بخاطر گرمی هوا با مشکل مواجه می شود، البته با مدیریت غذایی می توان فشار ناشی از این مشکل را کاست. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از طب اسلامی، معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد. از آنجا که آب در...
به نظر می‌رسد مهمترین راز انتخابات 96 که هم منجر به رای‌آوری مجدد حسن روحانی شد و هم یک رقیب بزرگ 16 میلیونی برای دولت به وجود آورد، تغییر صحنه انتخابات ریاست‌جمهوری از عرصه ایجابی به عرصه سلبی است. سرویس سیاست مشرق - روزنامه‌ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه‌ها و نظریات اصلی و اساسی خود می‌پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می‌توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه‌ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله‌های روزنامه‌های صبح کشور با گرایش‌های مختلف سیاسی را می‌خوانید: ******** رمزگشایی از تبلیغات علیه قطر سعدالله زارعی در کیهان نوشت: ...
در هر انتخاباتی ، کاندیداها که عموما شخصیت هایی در تراز مقام ریاست جمهوری هستند، به میدان می آیند وخود را در معرض انتخاب جامعه قرار می‌دهند . آنکه رأی می آورد و آنهایی که رأی نمی آورند همه ، سرمایه های این نظام هستند . ازاین سرمایه ها باید محافظت کرد تا بهره برداری ملت از آنها افزایش یابد . توصیه هایی به 6 کاندیدا، قدمی است در انجام این وظیفه . 1- جناب آقای روحانی ، ان شاء الله دوره دوم ریاست جمهوری برای شما و ملت ایران مبارک باشد . جنابعالی پس از تأیید انتخابات توسط شورای نگهبان و پس از مراسم تنفیذ و تحلیف ، رئیس جمهور قانونی دوره دوازدهم خواهید بود . فراموش نکنید...
تمامی روكش‌ها مبل‌ها را از آنها جدا كرده و همه جای آنها را جاروبرقی بزنید. سعی كنید تمامی گوشه‌های مبل را تمیز كنید تا همه گرد و خاك‌ها از سطح آن جدا شوند. نشیمن كاناپه را اگر ممكن است پشت و رو كنید تا از هر دو قسمت به یك اندازه استفاده شود. سرویس سبک زندگی:همه ما می‌دانیم که هر بار تمیز کردن خانه به معنی تمیز ماندن ابدیش نیست و باید دوباره فكری به حال خانه كرد. این مسئله را اضافه كنید به وقتی که مهمانی‌هایی كه در خانه شما برگزار شده، حسابی فضای زندگیتان كثیف و بی‌نظم كرده است. این مطلب می‌خواهد ۲۰ قسمت از خانه را كه ممكن است گرد و خاك بگیرند و یا از چشمان...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: گاهی اوقات با رژیم غذایی نادرست و غلط باعث از بین رفتن عضلات و ماهیچه های بدنتان خواهید شد. سعی کنید برنامه غذایی اصولی و پیشنهادی مربیان ورزشی را در پیش بگیرید. با مصرف پروتئین هم می توانید روند چربی سوزی را در بدنتان افزایش دهید و هم باعث تقویت و افزایش حجم عضلات بدنتان شوید. دریافت مواد غذایی متنوع، تغذیه کافی و مصرف غذاهای پروتئینی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هرگز اجازه ندهید وقتی صحبت از کاهش وزن و خوش اندامی میشود، همه با دید افراطی به موضوع نگاه میکنند. فرض کنید در تمام طول زمستان روی عضلات خود سخت کار کرده‌اید، اگرچه از کار خود راضی بوده‌اید...
متخصصین پوست همیشه تاکید دارند که برای محافظت از پوست خود و جلوگیری از سرطان‌های پوست هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. اما مهمتر آن است که این کرم‌های ضد آفتاب دارای spf بالایی باشند. استفاده از کرم ضد آفتاب با spf بالا یکی از موثر‌ترین روش‌های ضد پیری است. سرویس سبک زندگی: برای جوان‌تر شدن و جوان ماندن، لزومی به عمل‌های جراحی پلاستکی مختلف، خرید انواع لوسیون و کرم‌های پوست گران و انواع مختلف قرص، دارو و معجون نیست. تمام کاری که باید انجام دهید بررسی دوباره عادات روزانه و انجام چند ترفند ساده ضد پیری در زندگی روتین خود است. برای جوان‌تر ماندن سعی کنید این ۱۱ ترفند را جزئی از عادات روزانه خود قرار دهید....
مطالعه فعال همواره با قلم همراه است. از نوشتن داخل کتاب نترسید. کتاب‌تان را خودتان شخصی کنید و آن را برای خودتان بنویسید. سرویس سبک زندگی فردا: برای بسیاری از دانشجویان، دانشجو بودن اولین تجربه زندگی مستقل و دور از خانه است. این به تنهایی شاید بیشتر از تحصیلات شما ارزش داشته باشد. زیرا پرورش واقعی شما از همین‌جا شروع میشود. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.زندگی دانشجویی می‌تواند موجد فشارهای روحی باشد. قبول کنید که این فشارهای روحی در زندگی حالتی طبیعی است. در این طور مواقع با دوستان خود صحبت کنید و از آنها دوری نجویید. مطمئن باشید در کمک به روی هر کسی که تحت فشار روحی است، باز می‌باشد.چهار شرط یادگیری موفقیت‌آمیز...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: چند سالی است که ماه مبارک رمضان با فصل تابستان و گرمای طاقت فرسای آن عجین شده است. استفاده از نوشیدنی های از بین برنده عطش تا حد زیادی می تواند از این تشنگی طاقت فرسا بکاهد. از تشنگی و گرسنگی در زمان روزه تا حد زیادی می توان جلوگیری کرد. طب سنتی برای این مسئله هم راهکار دارد. در ادامه راهکارهای ساده ای که عمل کردن به آن ها می تواند تا حد زیادی شما را تا اواسط روز از تشنگی دور نگه دارد را در اختیارتان قرار می دهیم. با دکتر سلام همراه باشید. 1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین...
خبرگزاري آريا - مهارت‌هاي مديريت زمان را ياد بگيريد و آنها را به کار بنديد براي بسياري از دانشجويان، دانشجو بودن اولين تجربه زندگي مستقل و دور از خانه است. اين به تنهايي شايد بيشتر از تحصيلات شما ارزش داشته باشد. زيرا پرورش واقعي شما از همين‌جا شروع مي‌شود. زندگي دانشجويي مي‌تواند موجد فشارهاي روحي باشد. قبول کنيد که اين فشارهاي روحي در زندگي حالتي طبيعي است. در اين طور مواقع با دوستان خود صحبت کنيد و از آنها دوري نجوييد. مطمئن باشيد در کمک به روي هر کسي که تحت فشار روحي است، باز مي‌باشد.چهار شرط يادگيري موفقيت‌آميز و لذت‌بخش، که لازم است در خود آنها را ايجاد و نسبت به آنها آگاهي داشته باشيد، عبارتند از:...
امام صادق(ع) می‌فرمايند: هر كس ۳ روز آخر شعبان را روزه بگيرد و آنها را به ماه رمضان متصل كند، خداوند برای او پاداش روزه ۲ ماه پياپی را می‌نويسد. سرویس سبک زندگی: بعضی موقعیت‌ها هستند که هیچ‌طوری نمی‌شود از خیرشان گذشت و وسوسه‌کننده هستند؛ مثلا اگر به شما بگویند ماهی هست که یک‌روز روزه مستحبی در آن بهشت را برای شما واجب می‌کند چه می‌کنید؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیانمی‌خوانیم.سریع نمی‌پرسید چه ماهی است و چه روزی و چه روزهای؟ حالا باید به شما این مژده را بدهم ماه شعبان كه به روزهای آخرش رسیده‌ایم، چنین ماهی است و شما هنوز چند روزی فرصت دارید كه از نعمات معنوی آن بهره‌مند شوید. با ما...
در ابتدا اصلی ترین نیاز خود را روی کاغذ یادداشت کنید. چه چیزی قصد دارید بخرید؟ اولویت های خود را یادداشت کنید و به آن ها امتیاز ۱ تا ۱۰ بدهید. سپس چند اولویت اصلی را در نظر داشته باشید. اگر از حدود قیمت آن آگاهی دارید سعی کنید قیمت آن را نیز یادداشت کنید. به گزارش اقتصادآنلاین ، خراسان نوشت : لپ تاپم یک دفعه خاموش شد. در روزهای پرفشار کاری این بدترین اتفاقی است که می تواند رقم بخورد. قبلا هم چندین بار با همین اتفاق مواجه شدم و پول زیادی را بابت تعمیر لپ تاپ پرداخت کردم. به نظر می رسد این بار مجبور هستم یک لپ تاپ نو بخرم. سریع ترین کار آن بود...
پول‌نیوز -با رعایت یک سری امور ساده میتوانید در مسافرت به خوبی استراحت کرده و از مسافرتتان بدون دچار شدن به جِت لَگ لذت ببرید.جِت لَگ به حالتی اطلاق میشود که انسان در اثر مسافرت به مکان های بسیار دور با اختلاف ساعت مواجه شده و دچار خستگی مفرط می‌گردد.چنانچه قصد دارید به تعطیلات بروید، احتمالا می‌خواهید اوقات خوشی را سپری کرده و به همین دلیل دوست ندارید خوابیدن را در اولویت کار خود قرار دهید.ولی نداشتن استراحت کافی چه در مسافرت کاری و چه در مسافرت تفریحی، می‌تواند تعطیلاتتان را به یک تعطیلات خسته کننده مبدل سازد. کمبود خواب نه تنها موجب خستگی جسم شما میشود، بلکه بر حالات روحی شما، تحرک شما و حافظه شما تاثیر گذاشته و...
دکتر حمیرا ورمقانی در گفتگو با خبرنگار ایسکانیوز با اشاره به وجود ترس در کودکان گفت:ترس امری طبیعی است و همیشه جنبه منفی و بد ندارد. هنگامی که کودک به دنیا می آید اگر به او توجه کنید متوجه این موضوع می شوید که او به صدای بلند واکنش نشان می دهد. این موضوع بیانگر این است که هیجان ترس از ابتدای تولد همراه با کودک است و این یک واکنش طبیعی است وجای نگرانی ندارد. وی ادامه داد: نکته مهم دیگری که در این موضوع وجود دارد این است که در هنگام تولد، واکنش نوزادان به موقعیت ها بسیار متفاوت است. برخی کودکان هیجان بسیار بالایی را نشان می دهند و برخی هیجان کم تری را از خود بروز...
خبرگزاري آريا - اولين اقدام قبل از سفر در هر ماهي از بارداري، مطلع کردن پزشکتان از اين موضوع است، چرا که او بهتر از هر شخص ديگرياز شرايط شما آگاه است. لطفا بدون مجوز پزشکتان فکر سفر به سرتان نزند. به علاوه قبل از اينکه بار سفر ببنديد، اين مطلب را مطالعه کنيد. مطمئنا نکات مفيدي براي داشتن سفري ايمن پيدا خواهيد کرد. ماشين شخصي:يکي از مهم‌ترين نکاتي که براي خانم‌هاي باردار مطرح است، وسيله‌اي است که با آن قصد سفر دارند. معمولا اولين انتخاب، ماشين شخصي است. اما بايد اين نکته را در نظر داشته باشيم که ماشين شخصي براي مسيرهاي طولاني خصوصا بعد از سومين ماه بارداري، وسيله‌اي خسته‌کننده است. صندلي ماشين شخصي براي نشستن در مدت...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ممکن است بخواهید در فیس بوک او را مورد فحش و ناسزا قرار دهید یا ماشین مورد علاقه اش را خط خطی کنید یا هر کار دیگری در ذهن داشته باشید اما اقدام مخرب نه تنها اثر مثبتی ندارد، بلکه باعث ایجاد ضررات و صدمات مالی و روحی بیشتر نیز می شود و زندگی شما را از حرکت رو به جلو باز میدارد. باعث میشود که درجا بزنید و هیچ گاه زخمهایتان التیام نیابد. برای بهبود یافتن از خیانت، شما باید سعی کنید در یک تیم باشید نه در تیم مقابل. کینه توزی ممکن است برای چند روز به شما حس خوبی بدهد و احساس رضایت داشته باشید اما در واقع...
به گزارش بولتن نیوز، در بسیاری از موارد خستگی ناشی از انتخابات و بلاک‌کردن دوستان در شبکه‌های اجتماعی به دلایل سیاسی به وفور مشاهده میشود. ای‌پی‌ای هم آماری ارایه‌کرده که آن را تایید می‌کند. نگاهی کوتاه به نظرسنجی انجمن روانشناسی آمریکا ( APA) می‌اندازیم: از ۳۵۰۰نفر جامعه آماری٬ ۳۸درصد گفته‌اند بحث و جدل‌های انتخاباتی در فضای مجازی به آنها استرس وارد می‌کند. استفاده‌کنندگان فضای مجازی در مقایسه با کسانی که از این فضا استفاده نمی‌کنند، گزارش کرده‌اند که بیشتر دچار استرس می‌شوند. میزان استرس در زنان و مردان یکسان است، چراکه برای انتخابات استرس دارند. افراد مسن بیشتر از همه ۵۹درصد، نسل جوان ۵۶درصد، بیبی بومرز (متولدان دوران جنگ جهانی دوم) ۵۰درصد و نسل ایکس (متولدان دهه ٥٠میلادی) ۴۵درصد.این گزارش،...
به گزارش بولتن نیوز، فقط با تمرین می توانید لبخند شیرین تان را با اعتماد به نفس، در معرض نمایش قرار دهید.البته روش هایی هم برای سفید کردن و جذاب تر شدن دندان هایتان وجود دارد، اما خودتان را بیش از حد گرفتار این موارد و صدمه زدن به دهان و دندان های تان نکنید.روش های داشتن لبخند زیبا1- اعتماد به نفس خود را بالا ببریدیک لبخند کامل لزوما نیازی به داشتن دندان هایی هالیوودی و یا لب های خاص ندارد. توجه مردم بیشتر به مواردی است که باعث لبخند شما می شود تا خود نحوه خندیدن تان.بنابراین، لبخندی دلنشین است که به دیگران احساس شادی، گشاده رویی و آرامش بدهد. پس لبخندتان را از دیگران دریغ نکنید و با...
ایران اکونومیست - بحث خیلی مهم و جدی که در عدم تمایل به ازدواج در جوانان امروز باید بررسی کرد علاوه بر تمام مشکلات اقتصادی پیش رو، گذشته روانی آنها است. از دیر باز محققان معتقد بودند ریشه هر گونه ترسی در نوع نگرش و عدم آگاهی به آن موضوع خلاصه می شود. در خیلی از موارد جوانان ما شاهد روابط عاطفی و مستحکمی بین والدین خود نبودند، در واقع نه تنها شاهد لحظات و خاطرات شیرین و ماندگاری میان والدین خود نبوده اند، بلکه شاهد درگیری و اختلاف و کینه ورزی های آنان بوده اند. اینکه روانشناسان و محققان تاکید دارند فرزندان نباید میان درگیریهای خانوادگی قرار بگیرند؛ هدف، مکدر نشدن روح آنان است. زیرا که ثبت وقایع تلخ،...
عضلات پشت (کمر) جزو گروه اصلی عضلات مهم بدن میباشند، و کار کردن بر روی این ماهیچه ها هم باعث سوختن کالری بیشتری شده و هم متابولیسم بدن را افزایش میدهد.حتی اگر بنا به دلایلی نمیتوانید به سالن ورزشی بروید، میتوانید تمرینات خوبی را در خانه خودتان انجام دهید. بعضی از ماهیچه هایی که میتوانید روی آنها کار کنید، ماهیچه های شانه، بازو، کمرتان و حتی ستون فقراتتان و زیر بغل میباشند. شما میتوانید همه این کارها را در خانه و با استفاده از تجهیزات ساده و ارزان مانند کش ورزشی و دمبل انجام دهید یا حتی کارهای خانه تان را به این منظور انجام دهید. استفاده از وزن بدنتان ۱٫روی شکمتان دراز بکشید.این حرکت شامل بلند کردن دست ها...
حجت‌الاسلام علیرضا پناهیان گفت: رئیس جمهور در سخنرانی همدان کارت زرد گرفتند و سعی بر این داشتند تا گسل‌های قومیتی و مذهبی را با دروغ تحریک کنند. به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، حجت‌الاسلام علیرضا پناهیان ظهر امروز در همایش طلاب و دانشجویان حامی حجت‌الاسلام رئیسی در مدرسه امام صادق (ع) اصفهان اظهار داشت: باید آمار و اطلاعات خود را دقیق کنیم، نباید برای دین خود از زدن حرف حق در جامعه ترس داشته باشیم، حیات دروغگویان و تفرقه افکنان با دروغ است.وی افزود: از علما بپرسید چرا علیه سند 2030 موضع نمی‌گیرید و برخی از نامزدها برخی سخنان را زدند که سایت منافقان آن را برای سند خود منتشر کردند، علما باید در برابر این مسائل موضع بگیرند تا...
خبرگزاري آريا - چيزي که نحوه زندگي انسانها را مشخص مي کند، تفسير و نوع ديدشان نسبت به وقايع بيروني است نه خود آن وقايع.سرمنشأ مثبت انديشي از باورهاي ما مي آيد. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگي و وقايع آن است که او را به سمت و سوي خوشبختي و يا بدبختي مي برد. هر اتفاقي که در زندگي ما پيش مي آيد از نظر ما يا خوشايند است يا ناخوشايند. پس هرامري مي تواند باعث خوشحالي و خوشبختي ما و يا باعث ناکامي و ناراحتي ما شود.مثبت انديشي به ما کمک مي کند که بتوانيم تغييرات مفيدي در رفتار، گفتار، کار و زندگي خود ايجاد کنيم.کلمات نيز تأثير بسياري بر افکار و...
خبرگزاری میزان- بیشترین چیزی كه بسیاری از زنان از اوایل دوران بارداری خود به یاد می آورند، احساس خستگی دایمی است. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، بارداری، فشار مضاعفی بر بدن وارد می کند و می‌تواند با خستگی بسیار همراه باشد. حتی زنانی که قبلا شب ها دیر می خوابیدند، در دوران بارداری خود ممکن است به دلیل خستگی مفرط نتوانند بیشتر از ساعت 8 شب بیدار بمانند. این خستگی ناشی از تغییرات بدن، به ویژه تغییرات هورمونی در بارداری است. بدخوابی شبانه به ویژه در صورتی كه خانم باردار مجبور باشد چند بار برای ادرار كردن بیدار شود، وجود دارد. تهوع و استفراغ هم می‌تواند مزید بر علت باشد. نهایتا اینكه خانم...
به گزارش بیتوته، در اینجا به چند نکته مفید در ارتباط با نحوه پیشگیری از بروز غم و ناراحتی در روزهای تعطیل اشاره می کنیم و به این مسئله می‌پردازیم که چطور می‌توان بر افسردگی روزهای تعطیل غلبه کرد.عواملی که سبب بروز افسردگی در زمان تعطیلات می‌شوند شامل استرس، خستگی، انتظارات نامعقول و غیرواقعی، حجم زیاد کاری، محدودیت‌های مالی یا عدم توانایی برای بودن در کنار خانواده و دوستان است. نگران نباشید ما به شما می‌گوییم چه کار کنید تا افسردگی‌تان بهتر شود.قرار نیست خودکشی کنیداین اشتباهی است که بسیاری از افراد در تعطیلات مرتکب شده و اغلب از خود خیلی کار می‌کشند. آنها خود را ملزم میکنند تا در مهمانی‌های زیادی حضور یابند که بیش از حد توان آنهاست،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اختلاف نظر در رابطه عاطفی طبیعی است و هر رابطه ای ممکن است دچار مشکل شود اما آنچه اهمیت دارد، طریقه حل کردن آن است. شما چگونه مشکلات رابطه عاطفی خود را حل می کنید؟ اگر دوست دارید که ترفندهای بهبود یک رابطه عاشقانه را بدانید، با ما همراه باشید.برای صحبت کردن برنامه ریزی کنیدزمانی که مشکلات آغاز می شوند، برقراری ارتباط با طرف مقابل سخت می شود. از آنجا که شما و شریک زندگی تان از هم دلگیرید، تمایلی نیز به حرف زدن با یکدیگر ندارید اما گفتگو در این زمان یکی از اساسی ترین کارهایی است که باید در اولویت زندگی تان قرار دهید. بنابراین به موارد زیر توجه کنید.• به...
خبرگزاري آريا - «امروز روي تخت بيمارستان نشسته‌ام و منتظرم که هر دو سينه‌ام را درآورند. اما به طريق عجيبي احساس مي‌کنم فوق‌العاده آدم خوش‌شانسي هستم. تا قبل از اين هيچ مشکل جسمي نداشته‌ام. من زني 69 ساله در آخرين اتاق اين راهرو قبل از بخش کودکان اين بيمارستان هستم. طي چند سال گذشته ده‌ها بيمار سرطاني را ديده‌ام که با ويلچر يا تخت اينطرف و آنطرف برده مي‌شوند. هيچکدام از اين بيماران بيشتر از 17 سال سن نداشتند.»اين جملات اولين سطرهاي دفترچه خاطرات مادربزرگم بودند. ده سال پيش اين صفحه را کپي گرفتم و آن را به ديوار اتاقم چسباندم تا يادم باشد هميشه چيزي هست که براي آن شکرگزار باشيم. و اينکه زندگي‌ام خوب بگذرد يا بد،...
خبرگزاري آريا - مسئوليت‌پذير بودن باعث انجام بهتر و صحيح‌تر کارها و مسائل مي‌شود. اشخاص مسئوليت‌پذير به علت پاسخگو بودن قابل اعتمادترند و جلب اعتماد ديگران يکي از زمينه‌هاي مهم پيشرفت و بهتر و آرام‌تر شدن زندگي است.مسئوليت‌پذيري همراه با قبول مسئوليت‌هاي بزرگ‌تر(به شرطي که فرد شرايط لازم و کافي امور مربوطه را داشته باشد) عاملي مهم براي تسريع روند پيشرفت‌هاي فردي و اجتماعي است. اين ويژگي در هر حرفه يا شغلي بر ميزان اعتبار اجتماعي شخص مي‌افزايد. احساس ارزشمند بودن و عزت‌نفس از نتايج ديگر آن است. اينان به دليل اعتباري که در جامعه کسب مي‌کنند برجسته‌تر هستند و بدين ترتيب ترقي و پيشرفت را نصيب خود و جامعه مي‌کنند.در روند افزايش مسئوليت پذيري خود يا تقويت آن...
خبرگزاري آريا - خوردن غذاهايي که به جويدن بيشتري نياز دارند، احساس سيري را تضمين خواهند کرد آيا از آن دست آدم‌هايي هستيد که پس از تمام شدن يک وعده غذايي به وعده غذايي بعدي خود فکر مي‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام مي‌شود به فکر اين هستيد که براي وعده بعد چه چيزي براي خوردن داريد و چه چيزي بايد بپزيد؟خيلي‌ها بين وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگي مي‌کنند و به پرخوري روي مي‌آورند. همين قضيه باعث مي‌شود که دچار اضافه‌وزن شوند و بعد به‌دنبال کم کردن وزن خود باشند. در حالي که بهتر است قبل از هر چيز روي خورد و خوراک خود تمرکز کنيد و بدانيد چقدر غذا خورده‌ايد و چقدر تمايل داريد که غذا بخوريد....
همه‌ی ما در زندگی‌مان یک دوست، هم‌کلاسی یا همکار بدبین داشته‌ایم و با افرادی مواجه شده‌ایم که مدام از شرایط بد زندگی و کار خود شکایت میکنند و در عین حال هیچ تلاشی هم برای خارج شدن از این اوضاع نمی‌کنند یا دوستی داریم که همیشه در حال بدگویی کردن از دیگران است. زندگی با افراد بدبین و منفی‌باف کار سختی است. این افراد انرژی منفی خود را به اطرافیان‌شان منتقل میکنند و اگر حواس‌تان نباشد ممکن است شما هم در گرداب افکار منفی آنها بیفتید و هدف‌تان را در زندگی گم کنید. در این مقاله قصد داریم شما را با روش‌هایی آشنا کنیم که بتوانید در مواجهه با افراد بدبین بهترین رفتار و عکس‌العمل را نشان بدهید. ...
در طی چند هفته اول پس از تولد، پوسته ریزی سر نوزاد بسیار شایع است که یکی به علت ریزش لایه‌ای از پوست می باشد که در دوران جنینی وجود داشته و دیگری به علت رشد سریع سلول‌های پوستی است.به گزارش میزان، ریزش پوست سر در نوزادان بسیار شایع و قابل لمس می‌باشد.اگر با دقت به سر نوزاد نگاه کنید متوجه می شوید که پوست سر نوزاد با بقیه فرق دارد. پوسته ریزی‌هایی که اغلب در تمام سر و یا قسمتی از سر ایجاد میشود، معمولا تا سن سه ماهگی برطرف میشود.گاهی ممکن است این پوسته ریزی‌ها با دیگر مشکلات پوستی مانند اگزما اشتباه گرفته شود، اما تفاوتی که این حالت با اگزما دارد این است که در اگزما، فرد...
خبرگزاري آريا - 13 نکته براي شادي و سلامت خانوادهاعضاي يک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگي به يک اندازه در اين شادي نقش دارند.اما اگر تصور مي‌کنيد خانواده تان به اندازه کافي شاد نيست، در اينجا چند اصل پايه در اين خصوص، که توسط کارشناسان توصيه شده را مطالعه و سعي کنيد آنها را در محيط خانه و خانواده خود اجرا کنيد. 1- زمان هاي بيشتري را براي بودن با يکديگر بگذرانيد. نه به اين معنا که بيشتر در خانه باشيد و اوقاتتان را پاي تلويزيون و اينترنت تلف کنيد! بلکه منظور، صحبت کردن، بازي کردن، نوازش کردن و برگزاري جلسات خانوادگي در جهت برنامه ريزي جمعي براي آينده است. اين نوع تماس، به فرزندان احساس امنيت...
خبرگزاری میزان- در نوزادان شب زنده دار (نوزادانی که از دیر وقت شب تا صبح کاملا بیدار و هوشیار هستند) نامنظم بودن ساعت درونی شان اجازه خواب به آن ها نمی دهد. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، دلیل بی خوابی نوزادان سیستم عصبی نارس آن ها است. هنگامی که شما در دوران بارداری در طول روز به اطراف حرکت می کردید، برای نوزادی که در رحم تان بود حکم گهواره ای را داشتید که تکان می خورد. این تکان ها باعث می شد نوزادتان در طول روز به خواب برود و شب هنگام که شما حرکت نمی کردید شروع به لگد زدن می کرد. در این برهه نوزاد بسیار تحریک پذیر است و شاید نتواند به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: بر اساس مطالعات اخیر، شانس ادامه ازدواج حدود ۵۰/۵۰ است. این آمار و ارقام نباید شما را متعجب کند. امروزه زوج های بیشتری تصمیم به جدا شدن از یکدیگر می گیرند. مردم بر این باورند که دلیل شکست ازدواج به خاطر مشکلات مالی، خیانت، اعتیاد و صادق نبودن است. اما حقیقت این است که موارد کوچک همچون فعالیت های روزمره یا انجام ندادن برخی از موارد می تواند ارتباط بین دو نفر را تحت تاثیر قرار دهد و در نهایت عشق بین آن ها را از بین ببرد. در این مقاله قصد داریم دلایل ساده و رایجی که منجر به شکست ازدواج می شود را با هم مرور کنیم. پس...
خبرگزاري آريا - شاد بودن و شاد زيستن آسان است اگر بخواهيم وقتي ناراحت و بي حوصله هستيد جذب انرژي مثبت محيط ، کار سختي به نظر مي رسد اما اگر باور داشته باشيم که شادي و غم زاييده شرايط محيطي اطراف ما نيست بلکه حاصل انتخاب ماست آن وقت انتخاب بين شادي و غم آسان مي شود. 10 روش براي جذب کردن انرژي مثبت شاد بودن و شاد زيستن آسان است اگر بخواهيم : روز خود را با دعا، نيايش و شکرگذاري شروع کن زماني که دعا کردن را شروع مي کني ، انگار دري را باز کرده و به سوي خدا گام بر مي داري. دعا و شکرگذاري تو را به منبع خلقت وصل مي کند و...
خبرگزاري آريا - به انجام رساندن کارها:تقريبا براي همه ما اتفاق افتاده است هنگام صبح براي همه روز خود برنامه ريزي مي کنيم اما در انتهاي روز نيمي از آنها را انجام نداده ايم. اگر انرژي زياد داشته باشيم شايد بتوانيم آنها را به انجام برسانيم. به همين دليل، روش هايي براي افزايش انرژي و کارايي ذکر کرده ايم که شايد تاکنون به گوشتان نخورده باشد. اجتناب از انجام چند کار همزمان اينکه بتوانيد در آن واحد کارهاي بيشتر انجام دهيم خوب است اما انجام چند کار همزمان خوب نيست. هنگامي که چند کار را همزمان انجام مي دهيم، يک کار را متوقف و کار ديگر را شروع مي کنيم. اين باعث گيج شدن مغز مي شود. انجام...
افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند گاهی احساس میکنند که ورزش برای آنها به یک فعالیت عادی و روزانه تبدیل شده و انگیزه‌ای برای ادامه کار ندارند. راه‌هایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توانیم انگیزه خود را برای ورزش کردن در باشگاه افزایش دهیم. خبرگزاری ایسنا: به نقل از سایت Rd، توصیه‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری در باشگاه داشته باشید و به ورزش در باشگاه علاقه‌مندتر شوید:۱- ساعات میانی روز را برای باشگاه رفتن انتخاب کنید:معمولا ساعات میانی روز باشگاه خلوت‌تر هستند. بدین ترتیب شما راحت‌تر میتوانید از امکانات باشگاه استفاده کنید و در شلوغی جهت استفاده از دستگاه‌ها یا رختکن نمی‌مانید. در این حالت شما زودتر برنامه خود را به پایان...
افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند گاهی احساس میکنند که ورزش برای آنها به یک فعالیت عادی و روزانه تبدیل شده و انگیزه‌ای برای ادامه ندارند. راه‌هایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توانیم انگیزه خود را برای ورزش کردن در باشگاه افزایش دهیم. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Rd، توصیه‌های زیر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری در باشگاه داشته باشید و به ورزش در باشگاه علاقه‌مندتر شوید: ۱- ساعات میانی روز را برای باشگاه رفتن انتخاب کنید: معمولا ساعات میانی روز باشگاه خلوت‌تر هستند. بدین ترتیب شما راحت‌تر میتوانید از امکانات باشگاه استفاده کنید و در شلوغی جهت استفاده از دستگاه‌ها یا رختکن نمی‌مانید. در این حالت شما زودتر برنامه خود...
روزی که احساس کنید نیاز دارید دست‌های یک نفر را بگیرید و دونفره ادامه راه را بروید باید بتوانید به‌خوبی کسی را که به‌نظرتان برای شما مناسب است انتخاب کنید و مراحل آشنایی، خواستگاری، عقد و... را طی کنید. سرویس سبک زندگی فردا: یک روز بالاخره اتفاق می‌افتد. اینکه در وجود خود احساس کنید برای ادامه راه، دیگر خیلی تنها هستید و نیاز به یک همراه دارید. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید.روزی که احساس کنید نیاز دارید دست‌های یک نفر را بگیرید و دونفره ادامه راه را بروید باید بتوانید به‌خوبی کسی را که به‌نظرتان برای شما مناسب است انتخاب کنید و مراحل آشنایی، خواستگاری، عقد و... را طی کنید. اما در نخستین قدم،...
خبرگزاری میزان- کودکان موجودات کوچک کنجکاوی هستند. آنها همیشه به‌دنبال لمس کردن چیزها بوده و دوست دارند آنها را بردارند و در دهان خود بگذارند. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، متاسفانه در برخی مواقع اگر این کنجکاوی نسبت به گرما و منبع آن باشد، ممکن است سوختگی‌های شدید و تاول ایجاد کند؛ تاول‌هایی که به‌خاطر مایعات داغ روی بدن کودک ایجاد میشود یکی از شایع‌ترین اتفاقاتی است که او تجربه می‌کند. سوختگی‌های خفیف را می‌توان با اطمینان خاطر در خانه درمان کرد، با این حال در برخی شرایط خاص، مراقبت پزشکی لازم و ضروری است. اگرچه مایعات داغ یکی از علل بارز و شایع سوختگی در کودکان است، سایر روش‌هایی که در آن کودکان از طریق تماس دچار...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ۱- یک دفتر یا تقویم تهیه کنید و از بزرگترین مخارج تا ریزترین آنها را حتی با تاریخ در آن یادداشت کنید. سعی کنید حتی الامکان چیزی را از قلم نیندازید. حتی اگر چکی را خرج می‌کنید یا از کارت‌های اعتباری استفاده می‌کنید، سعی کنید همه و همه را در دفتر مورد نظر یادداشت کنید. با این شیوه اولا در آخر ماه در حالی که بهت زده شده‌اید نمی‌گویید: «نفهمیدم پولم چطور تمام شد». ثانیا با احتساب روزانه مخارجتان، با کسری بودجه مواجه نمی‌شوید. ۲- چنانچه در طول سال پاداش و اضافه کاری دریافت کردید، آن را پس‌انداز کنید و تا میتوانید به آن دست نزنید. آن وقت در پایان سال...
گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو؛ حالا دیگر با قطعیت می‌توان گفت تنها چیزی که می‌تواند میلیون‌ها ایرانی را 210 دقیقه پای تلویزیون نگه دارد، مناظره انتخاباتی است. 210 دقیقه پر از استرس، هیجان، رفت و برگشت، افشاگری و البته حرارت را پشت سر گذاشتیم و الان که یک روز از ماجرا گذشته، راحت‌تر می‌توانیم نگاهی بیندازیم به «درس‌های مناظره». آنچه در ادامه می‌خوانید، اصول شش‌گانه‌ی استخراجی خبرگزاری دانشجوست از 210 دقیقه مناظره داغ شش نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری. اصولی که می‌توانند در هر رقابتی مورد استفاده قرار گرفته و مانع شکست شما مخاطب عزیز شوند. یکم: در انتخاب «ضربه‌گیر» دقت کنید ضربه‌گیر هم مثل هر جنس دیگری در بازار انواع دارد. مرغوب و نامرغوب، ایرانی و چینی، گران...
خبرگزاري آريا - فراموش نکنيد که اين شرايط بسيار سخت است اما کشنده نيست بنابراين بهتر است که در روزهاي نخستين اين اتفاق ناگوار به اندازه کافي به خودتان فرصت و استراحت دهيدسوال :در دوران نامزدي بنا به دلايلي رابطه مان بهم خورد و من خيلي نامزدم را دوست داشتم و الان خيلي داغونم و افسرده شدم و حوصله هيچ کاري را ندارم چگونه مي توانم به خود مسلط تر شوم و آن دوران را هر روز مرور نکنم؟ پاسخ از اتفاقي که براي شما افتاده بسيار متاسفم در هر حال بر هم خوردن رابطه اي که به آن دل خوش کرده بوديد بسيار سخت است.پاسخ :شرايط روحي شما براي من کاملا قابل درک است اما در هر حال...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برای اینکه نفوذ کلام داشته باشید قاطع بوده، صراحت کلام داشته باشید، اغراق نکنید، مخاطب خود را بشناسید و به زبان بدن او و خودتان توجه کنید. ما در دورانی زندگی میکنیم که ویژگی آن این است که همه در تلاش متقاعد کردن دیگران هستند. اما چرا برخی در این کار موفق‌ترند و برخی ضعیف عمل میکنند. شاید شما هم گاهی احساس کنید که نادیده انگاشته می‌شوید و نمیتوانید آنچه را که مدنظر دارید به خوبی و به شکلی که پذیرفته شود بیان کنید. برای تقویت نفوذ کلام خود این مقاله را بخوانید. راهکارهایی برای افزایش نفوذ کلام 1- قاطعیت داشته باشید بگذارید دیگران بدانند نظر شما چیست و اگر...
خبرگزاري آريا - دويدن روزانه به بدن شما کمک مي‌کند چربي سوزي بهتري داشته باشد اگر شما هم به دنبال دويدن‌هاي با سرعت هستيد و مي‌خواهيد بيشتر از ساير افراد بدويد در اين مقاله همراه ما باشيد.رازهايي در مورد بهتر دويدن:شايد شما نيز سوالاتي در مورد بهتر دويدن و روش‌هاي آن در ذهن داشته باشيد. اينکه چه لباسي براي اينکار پوشيده شود؟ در چه ساعت‌هايي مي‌توان دويد؟ بعد از دويدن چه کارهايي بايد انجام داد. در اين مقاله قصد داريم ترفندهايي را براي بهتر دويدن در اختيار شما قرار دهيم.1.هر روز بدويد:مداومت در انجام يک کار کليد اصلي براي موفقيت است. دويدن روزانه به بدن شما کمک مي‌کند چربي سوزي بهتري داشته باشد. همچنين اين کار باعث افزايش قدرت...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: متاسفانه ناباروری به یکی از مشکلات زندگی امروز تبدیل شده است. تمام خانم ها دوست دارند به روش طبیعی باردار شوند. زمانی که یک خانم نمی تواند به صورت طبیعی باردار شود، فکر می کند در بدنش مشکلی وجود دارد و باید به آن رسیدگی کند. کمبود مواد مغذی در بدن یکی از مواردی است که می تواند باعث ناباروری در خانم ها شود. دلایل ناباروری دلایل زیادی باعث ناباروری خانم ها می شود که شامل به هم خوردن تعادل هورمونی، سندرم پلی کیستیک تخمدان، آندرومتریوز، تولید ناکافی هورمون ها، مقدار زیاد پرولاکتین، کمبود هورمون جسم زرد و … می باشد. تمام این فاکتورها به طور طبیعی ایجاد می شود و...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: تصمیم گیری برای باردار شدن اغلب بسیار هیجان انگیز است. اما بعد از یک دوره نا امیده کننده، اضطراب به سراغ شما می آید. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که قصد بارداری دارند، به خاطر داشته باشید که برای یک زوج باروری که به خوبی رابطه جنسی شش ماهه داشته اند شانس بارداری در هر ماه ۲۵ درصد است. به همین خاطر باردار شدن ممکن است کمی زمانبر باشد و این موضوع طبیعی است. در این مقاله مواردی را بیان می کنیم که بیشتر خانم ها آرزو می کنند قبل از آغاز بارداری آن ها را می دانستند. پس همراه ما باشید. هرگز از گوگل استفاده کنید. سعی کنید...
خبرگزاری میزان- يك مكان معين را براي مطالعه كرن تخصيص دهيد. آيا شما مكاني را در اختيار داريد، كه در آن با خودتان خلوت كنيد؟ به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، اگر تصميم به مطالعه كردن داريد، بايد بهترين مكان ممكن را براي اين كار پيدا كنيد. البته اين مكان حتما بايد آرام و بي سرو صدا باشد و درآن شخص در اثر صداهايي مانند راديو، تلويزيون و سرو صداي اشخاص دچار گيجي نشود. اما اين مسئله كاملا هم قطعي نمي باشد. چون 80% مطالعه دانشجويان در اتاق خودشان انجام مي‌شود نه در كتابخانه. مكانيكه شما در آن به مطالعه مي‌پردازيد و هيچ كار ديگري در آن انجام نمي‌دهيد، بهترين چيز ممكن در دنيا مي باشد. پس...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: چشم هایتان را ببندید و به روزهاى دور خیره شوید. چقدر از گذشته اى را که پر بوده از خنده ها و انتظار ها و گریه ها و دل خوشی ها، به یاد می آورید؟ تصویر روزهایی را که سپرى شده اند، تا چه اندازه شفاف و خوش رنگ و لعاب می بینید؟ نکند به یکی از آدم هایی ِ تبدیل شده اید که به خاطر مشغله هاى بی شمارشان، مدت هاست وقت خاطره ثبت کردن در ذهنشان یا مرور کردن خاطرات گذشته را در یادشان ندارند؟ نمی ترسید که به دلیل داشتن مشغله هایی که نمی گذارند طعم زندگی را با پنج حستان بچشید و لحظه هایتان را در آلبوم...
نظافت کردن از راهکارهای رفع مشکل حساسیت فصلی است. بنابراین سعی کنید هر روز محل کار و خانه تان را نظافت کنید؛ به‌ویژه روی میز کار یا وسایلی که با آنها در تماس هستید. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، نفس بکشید، بازهم، بازهم؛ عمیق و عمیق و عمیق‌تر و حالا عطسه امان‌تان را می‌بُرد! ببخشید که حساسیت‌تان را به رخ‌تان کشیدیم! ببخشید که اول تله پهن کردیم و بعد از چند نفس عمیق متوجه شدید، جریان از چه قرار است! چرا عصبانی می‌شوید؟ خب! شما که نفس غیرعمیق هم بکشید، حساسیت‌تان عود می‌کند و حال‌تان به هم می‌ریزد! پس از دست ما دلخور نباشید... بهار، با همه زیبایی‌هایش، فصل حساسیت( فصلی) برای بسیاری است و باعث میشود حتی...
خبرگزاري آريا - صورت زيبا بدون آرايش اين روزها شيک بودن ديگر در استفاده زياد از لوازم آرايش نيست بلکه در سادگي است.از حداقل لوازم آرايش استفاده کنيد و در خانه هم کمتر اين مواد را به کار ببريد.حجم کمتر کرم‌ها و پودرها در صورت حتي موجب زيبايي بيشتر هم مي‌شود. خانم‌ها مجبور نيستند تا هر روز زمان […] صورت زيبا بدون آرايش اين روزها شيک بودن ديگر در استفاده زياد از لوازم آرايش نيست بلکه در سادگي است.از حداقل لوازم آرايش استفاده کنيد و در خانه هم کمتر اين مواد را به کار ببريد.حجم کمتر کرم‌ها و پودرها در صورت حتي موجب زيبايي بيشتر هم مي‌شود.خانم‌ها مجبور نيستند تا هر روز زمان زيادي را نگران استفاده از انواع...
خبرگزاری میزان- بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد. نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد، پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد. هوش و ذکاوت انعطاف پذیر است و در طول یک روز چیزهای زیادی برای تقویت آن پیش روی ماست. برای اینکه ذهن تان دقیق تر فکر کند به ۳ چیز نیاز دارید: ۱- آموزش های لازم در خصوص فرآیندهای خوب فکر کردن...
خبرگزاری میزان- موفقیت مالی به برنامه ریزی، تلاش، پس انداز و سرمایه گذاری نیاز دارد. اما تمامی این اقدامات، بدون توجه ویژه به هزینه ها و کوشش برای کاستن از آنها بی فایده است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از بیتوته، اگر عادات هزینه ای نادرست خود را ترک نکنید و همچنان اصرار داشته باشید که با کمترین بهانه منابع مالی را هدر دهید، مطمئنا در نهایت موفقیت چندانی به دست نخواهیدآورد.عادات زیر از جمله مهم ترین مواردی است که موجب از دست رفتن پول شما می شود. بسیاری از این عادت ها به صورت پنهان عمل می کنند و منابع مالی شما را بی آنکه متوجه باشید به هدر می دهند. ماه های ابتدایی سال...
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، اگر عادات هزینه ای نادرست خود را ترک نکنید و همچنان اصرار داشته باشید که با کمترین بهانه منابع مالی را هدر دهید، مطمئنا در نهایت موفقیت چندانی به دست نخواهیدآورد. عادات زیر از جمله مهم ترین مواردی است که موجب از دست رفتن پول شما می شود. بسیاری از این عادت ها به صورت پنهان عمل می کنند و منابع مالی شما را بی آنکه متوجه باشید به هدر می دهند. ماه های ابتدایی سال جدید بهترین زمان برای توقف این اقدامات نامناسب است. پس دست به کار شوید! 1.اعتیاد به گوشی هوشمند کاربرد وسیع گوشی های هوشمند در جهان امروز و وابسته شدن هرچه بیشتر افراد به امکانات و اپلیکیشن...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید به افزایش سلامت قلبتان کمک کنید بهتر است برخی تغییرات را در سبک زندگیتان ایجاد کنید، مشکلات روحی را از خود دور سازید، از یکجانشستن و تماشای تلویزیون پرهیز کنید، استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید و از کنار خرو پف خود به راحتی نگذرید، مصرف گوشت قرمز و کنترل چربی و قند و فشار خونتان را از یاد نبرید.در این مقاله عادت‌های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید. ترک عادت‌های مضر روزانه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی داشتن زندگی سالم داشته باشد. در ادامه ۱۲ مورد از عادت‌های بد را با هم مرور...
موفقیت مالی به برنامه ریزی، تلاش، پس انداز و سرمایه گذاری نیاز دارد. اما تمامی این اقدامات، بدون توجه ویژه به هزینه ها و کوشش برای کاستن از آنها بی فایده است. به گزارش جهان نيوز، اگر عادات هزینه ای نادرست خود را ترک نکنید و همچنان اصرار داشته باشید که با کمترین بهانه منابع مالی را هدر دهید، مطمئنا در نهایت موفقیت چندانی به دست نخواهیدآورد. عادات زیر از جمله مهم ترین مواردی است که موجب از دست رفتن پول شما می شود. بسیاری از این عادت ها به صورت پنهان عمل می کنند و منابع مالی شما را بی آنکه متوجه باشید به هدر می دهند. ماه های ابتدایی سال جدید بهترین زمان برای توقف این اقدامات...
خبرگزاري آريا - بارداري پس از سقط جنين سقط جنين هم از نظر فيزيکي و هم از نظر احساسي اتفاقي مشقت بار است. بهبود حال جسمي پس از سقط جنين تقريبا دو روز طول مي کشد اما از نظر احساسي مدتي بيشتر طول مي کشد تا مادر بهبود يابد. اگر به هر دليلي جنين را از دست بدهيد […] بارداري پس از سقط جنين سقط جنين هم از نظر فيزيکي و هم از نظر احساسي اتفاقي مشقت بار است. بهبود حال جسمي پس از سقط جنين تقريبا دو روز طول مي کشد اما از نظر احساسي مدتي بيشتر طول مي کشد تا مادر بهبود يابد. اگر به هر دليلي جنين را از دست بدهيد نياز به حداکثر زمان براي...
خبرگزاري آريا - رابطه جنسي با چه روش هايي مي توانيم مدت زمان نزديکي و آميزش جنسي را افزايش دهيم و همسرمان را از برقراري رابطه راضي نگه داريم بالابردن کيفيت رابطه جنسي بسيار حائز اهميت است و در ترغيب همسران به يکديگر نقش مهمي ايفا خواهد کرد سعي کنيد با تنوع ايجاد کردن در جين برقراري رابطه […] رابطه جنسيبا چه روش هايي مي توانيم مدت زمان نزديکي و آميزش جنسي را افزايش دهيم و همسرمان را از برقراري رابطه راضي نگه داريم بالابردن کيفيت رابطه جنسي بسيار حائز اهميت است و در ترغيب همسران به يکديگر نقش مهمي ايفا خواهد کرد سعي کنيد با تنوع ايجاد کردن در جين برقراري رابطه جنسي از تکراري و يکنواخت شدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کِن بلانچارد، کارشناس مدیریت می‌گوید: «بازخورد گرفتن از سایرین، رفتاری مخصوص قهرمان‌ها است.» بازخورد یک خیابان دوطرفه است؛ اما نحوه گذر شما از این خیابان می‌تواند به تصادف منتهی شود. پس به چگونگی انتقال پیامتان دقت کنید تا آسیبی به روابط وارد نشود.بیشتر افراد وقتی تحت فشار قرار می‌گیرند، احساس میکنند اعتماد به نفس کافی برای برقراری ارتباط یا رقابت با دیگران ندارند. در چنین شرایطی شنیدن یا پذیرفتن بازخورد می‌تواند سخت باشد؛ اما بازخوردها در این مواقع می‌توانند احساسات بد درونی، مقصر شمردن دیگران و شکایت‌های ذهنی را از بین ببرند.تحت کنترل درآوردن تغییرات و ارتباطات، دو نکته کلیدی هستند که کسب مهارت در آنها باید در اولویت کاری باشد. هر دوی...
خبرگزاری میزان- یکی از مشکلات بزرگ در کشور ما موضوع چک است که با توجه به مقررات مربوط به چک و عدم آشنایی مردم به قانون چک موجب شده است که کلاهبردای و صدور چک بلامحل و سوء استفاده از چک زیاد شود. به گزارش خبرنگار گروه حقوقی قضایی خبرگزاری میزان، یکی از مشکلات بزرگ در کشور ما موضوع چک است ، که با توجه به مقررات مربوط به چک و عدم آشنایی مردم به قانون چک موجب شده است که کلاهبردای و صدور چک بلامحل و سوء استفاده از چک زیاد شود.داشتن دسته چک مزایای زیادی دارد از جمله اینکه نیازی به حمل مبلغ بالای وجه نقد نیست و از سویی دیگر می توان هزینه ای را در آینده...
در ادامه این گفت وگو می خوانیم: ** وابستگی به اینترنت با اعتیاد به آن تفاوت داردسلیمانی با اشاره به اینکه بین مفهوم وابستگی به اینترنت و اعتیاد به آن تفاوت وجود دارد، می‌گوید: ابزارهایی که بخشی از امور روزمره جامعه به وسیله آن ها انجام میشود. هر شخصی با هر سن و سال و سلیقه‌ای محکوم به استفاده از اینترنت است. پس ما به نوعی وابسته به اینترنت هستیم که البته آسیب‌ها و تحلیل‌های مخصوص به خود را داراست.وی تأکید می‌کند: نکته کلیدی این است که ریشه اصلی اعتیاد به مواد مخدر و مانند آن بیشتر در بیرون خانواده و ریشه اعتیاد به اینترنت معمولاً درون خانواده است. متأسفانه در خانواده های امروزی خلاء های وجودیِ خود را گاهی...
خبرگزاري آريا - علايق مشترك بين خودتان و پسرتان را كشف كرده و تقويت كنيد. ممكن است شما به علت تفاوت زيادي كه از نظر علايق با هم داريد، براي ايجاد يك رابطه استوار با يكديگر دچار مشكل بشويد. چگونه مي‌توانيد با پسرتان رابطه بهتري داشته باشيد؟قطعا يكي از مهم‌ترين نقش‌هاي مردان در زندگي، نقش پدر بودن است. پدر در زندگي پسر نقش بسيار مهمي را ايفا مي‌كند، يعني پسرها به گفتار و رفتار پدرشان نگاه و از آن تقليد مي‌كنند. آنها به پدرشان به ديده احترام نگاه مي‌كنند و اعمال و رفتار او را معيار خوبي و بدي قرار مي‌دهند و از آنها الگو برمي‌دارند. به عبارت بهتر پسرها از گفتار و رفتار پدرشان درس زندگي، رفتارهاي...
طی روزها و هفته‌های بعد بتدریج و آرام آرام سعی كنید فاصله فیزیكی و ذهنی خود را از او بیشتر كنید و بیشتر پی كار خودتان باشید، اما هرگز كودكتان را بدون مراقبت رها نكنید. دقت داشته باشید در محلی كه كودك مشغول بازی است شئ یا موقعیتی وجود نداشته باشد كه امنیت و سلامت كودك را به خطر بیندازد. سرویس سبک زندگی: بچه‌ها مدتها قبل از پاگذاشتن به دوران بزرگسالی فشار روانی را تجربه میكنند. برخی کودکان مجبورند با مشکلاتی چون کشمکش‌های خانوادگی، طلاق، تغییرات دائمی مدرسه، همسایه‌ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروههای هم‌سال و بعضی وقت‌ها حتی با خشونت در خانواده یا جامعه‌شان دست و پنجه نرم کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت...
خبرگزاري آريا - براي جوان تر شدن لباس هاي قديمي تان که سايزتان نيست را دور بريزيدلباس پوشيدن و آرايش کردن بايد به زيبايي و جذابيت شما کمک کند؛ اساسا هدف از مد و آرايش همين است. اما گاهي برخي از ما به نحوي آرايش مي‌کنيم و لباس مي‌پوشيم که ما را سال‌ها مسن‌تر از سن واقعي مان نشان مي‌دهد. حتي گاهي پا را فراتر نهاده و طوري در مجالس و مهماني‌ها حاضر مي‌شويم که خنده‌دار است يا توي ذوق مي‌زند.بدترين اشتباهات در آرايش صورت و پوشش که پيرتان مي کندتمام تلاش‌مان را هم مي‌کنيم تا زيبا و جوان به‌نظر برسيم و براي اين هدف پول زيادي هم مي‌پردازيم، اما نتيجه معکوس است. بهتر است به‌جاي هزينه زياد براي...
افسردگی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می کند. اما، نکته ای که بیش از پیش می بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است. با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه ای غمناک، اشک هایش از چشمانش سرازیر می شود. اما هیچ اعتنایی به این رفتار خودش نداشت تا اینکه حسابی گوشه گیر و منزوی شد. تا جایی که از رفتن به مهمانی های خانوادگی و دوستانه فرار می کرد و مدام در اتاقش تنها بود. سرانجام وقتی نزد روانپزشک رفت، متوجه شدند دچار افسردگی شدید شده است. حضور این قبیل افراد را می توان در برخی خانه ها و خانواده ها مشاهده کرد. افرادی که می دانند افسرده اند...
رویداد۲۴- دنیای اقتصاد نوشت:واژه استارت‌آپ در سال‌های اخیر به دفعات در دنیای کسب‌وکار شنیده شده و از آن در تعریف کسب‌وکارهای نوین استفاده میشود. استارت‌آپ‌ها معمولا راهکارهای جدیدی برای حل مشکلات و چالش‌های نو مطرح میکنند. نیل بلومنتال، موسس و مدیرعامل کمپانی واربی پارکر، از استارت‌آپ به‌عنوان یک کسب‌وکار نوپا یاد می‌کند که راه‌حل جدیدی برای حل چالش‌های حل نشده ارائه می‌کند. این در حالی است که هیچ تضمینی از طریق راه حل ارائه شده نیز وجود ندارد. در تحقیق وسیعی که دانشگاه کالیفرنیا از هزاران شرکت نوپا انجام داده، سعی شده به فرامین کلیدی برای اینکه یک کسب‌وکار نوپا بتواند باقی بماند دست پیدا کند؛ توصیه‌هایی که البته در هر کسب‌وکاری می‌تواند کارساز باشد. پنجاه فرمان کلیدی به رهبری...
در اینجا با پنجاه فرمان کلیدی که برای موفقیت استارت‌آپ‌ها لازم است بدانید را بیان کرده ایم. واژه استارت‌آپ در سال‌های اخیر به دفعات در دنیای کسب‌وکار شنیده شده و از آن در تعریف کسب‌وکارهای نوین استفاده میشود. استارت‌آپ‌ها معمولا راهکارهای جدیدی برای حل مشکلات و چالش‌های نو مطرح میکنند. نیل بلومنتال، موسس و مدیرعامل کمپانی واربی پارکر، از استارت‌آپ به‌عنوان یک کسب‌وکار نوپا یاد می‌کند که راه‌حل جدیدی برای حل چالش‌های حل نشده ارائه می‌کند. این در حالی است که هیچ تضمینی از طریق راه حل ارائه شده نیز وجود ندارد. در تحقیق وسیعی که دانشگاه کالیفرنیا از هزاران شرکت نوپا انجام داده، سعی شده به فرامین کلیدی برای اینکه یک کسب‌وکار نوپا بتواند باقی بماند دست...
موقعی که اطلاعات را تکرار می‌کنید، فراموش نکنید که لیست را از ابتدا بگویید: اغلب ممکن است فقط کلمات آخر لیست یا حتی کلمات در هم ریخته را تکرار کنید. سرویس سبک زندگی:برای تقویت حافظه و رها شدن از پدیده نوک زبانی، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد، مثلا حل کردن جدول کلمات متقاطع، ساختن پازل و ثبت در دفتر خاطرات، به بهبود قدرت حافظه کمک می‌کند. در ادامه این مطلب را از سایت رندگی آنلاین می‌خوانیم.با استفاده از کلماتی یکسان و ایده‌‌هایی مشابه خودتان را به یک شیوه یکنواخت عادت ندهید.برای اینکه دچار پدیده نوک‌زبانی نشوید و سریع‌تر اطلاعات را به یاد بیاورید، فعال نگه داشتن ارتباط‌های درون مغزتان امر مهمی است هر چقدر بیشتر از زبان استفاده کنید و به...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ۱. از صمیم قلب حرف بزنید در هنگام سخنرانی به دنبال عبارات پرطمطراق یا همان کلمات قلمبه‌سلمبه نباشید. از تجربه‌های شخصی‌تان حرف بزنید. داستان‌های واقعی و شخصی شما توجه و علاقه‌ی حضار را به شنیدن سخنان‌تان دوچندان می‌کند. در ضمن وقتی داستان سخنرانی را خودتان تجربه کرده باشید، آن را به سادگی در ذهن خواهید داشت. این راهکار نصیحتی از گری اشمیت (Gary Shmidh)، رئیس سابق سازمان غیرانتفاعی و بین‌المللی تست مسترز (Toast Masters) است که به افراد بی‌شماری برای سخنرانی مشاوره داده است. اشمیت معتقد است در سخنرانی نباید کلام را پیچیده و سخت کرد. این نوع ادبیات باعث از دست رفتن توجه مخاطب میشود. بیان تجربه و داستان...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: پوست مهم ترین جزء در زیبایی چهره می باشد، داشتن پوستی سالم و شاداب یکی از دغدغه های فکری خیلی ها، مخصوصا خیلی از خانم هاست و امروز برای رسیدن به این منظور، روش های مختلفی پیشنهاد می شود. در این مطلب ما یکسری خوراکی هایی ک به داشتن پوستی زیبا و شفاف به شما کمک می کند، ارائه می دهیم. با دکتر سلام همراه باشید. فلفل دلمه ای و کلم بروکلی – این مواد غذایی ویتامین C زیادی دارند و برای همین تولید کلاژن پوست را افزایش می دهند. در واقع باعث کم تر شدن خطوط و چین و چروک های اطراف چشم و دهان می شود. سعی کنید روزانه...
قبل از هر چیز در خصوص اهمیت نماز صبح باید بگوییم که رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمودند:« فَمَنْ صَلَّى الْمَغْرِبَ وَ الْعِشَاءَ الْآخِرَةَ وَ صَلَاةَ الْغَدَاةِ فِی الْمَسْجِدِ فِی جَمَاعَةٍ فَکَأَنَّمَا أَحْیَا اللَّیْلَ کُلَّه»[1]؛ هر کسی که نماز مغرب و عشا و نماز صبحش را در مسجد به صورت جماعت بخواند مانند آن است که تمام شب را به شب زنده داری و عبادت گذرانده است» خواندن نماز صبح آن هم در اول وقت، شاید از نمازهای دیگر مشکل تر باشد؛ چرا که دل کندن از رختخواب گرم و لذت خواب در ابتدای راه سخت است ولی نمازگزار می تواند با کمی تمرین و ممارست از منافع سحر و صبح بهره مند گردد و از فیض نماز...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: رفتار های صحیح در حین غذا خوردن هدفی جز پرهیز از مصرف بیش از حد مواد غذایی ندارد. تجربه نشان داده است که معمولا غذای اضافی منجر به چاقی در اکثر افراد در دقایق پایانی و بعد از صرف وعده غذای اصلی مشخص می گردد. که بهتر است با تغییر در این رفتارها و پایه گذاری اصول جدید بتدریج بر این مشکل نیز غلبه کرد. بخشی از مهمترین و معروفترین این راهکارها عبارتند از: 1) بهتر است بیماران با تهیه یک دفترچه مخصوص از یک طرف نوع و میزان غذای دریافتی خود و ساعات آن را قید نمایند تا هم خود مقید به انجام الگوی رژیمی خود گردند و هم...
خبرگزاري آريا - يکي از شايع ترين مشکلات کودکان به خصوص در شهر هاي بزرگ اضافه شدن بي رويه وزن آنهاست. امروزه اين موضوع حتي در خانواده هايي که چاقي در آنها ارثي نيست نيز به وجود آمده است .با شيوع اين مشکل ، مادر و پدر ها به فکر راه حلي براي درمان اين بيماري هستند ، در اين مطلب به بررسي راه حل هاي درمان چاقي مي پردازيم.بيشتر والدين دوست دارند کودکشان چاق و به قول معروف «تپل مپل» باشد؛ اين در حالي است که پزشکان درباره خطرهاي چاقي کودکان هشدار مي دهند و مي گويند احتمال اينکه اين قبيل کودکان در بزرگسالي مجبور شوند با عوارض ريز و درشت چاقي دست و پنجه نرم کنند، بيشتر...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همه ی مادران و پدران روزی این جمله را می گویند که اصلا نفهمیدیم کی بزرگ شد! فرزندان آنقدر آرام و پیوسته رشد می کنند و تبدیل به نهالی زیبا می شوند که وقتی یک دفعه به خود می آییم آنها را تنومند و رشید می بینیم. اگر به وظایف خود عمل کرده باشیم و در هنگام رشد او، حواسمان به او بوده باشد که بیشتر از بزرگ شدن او لذت می بریم. ولی چگونه باید به صورت نا محسوس مراقب فرزندانمان باشیم؟ روزی می‌رسد که به نوجوانی می‌رسند و تبدیل به مردها و زن‌های کوچکی در مقابل چشمانمان می‌شوند. نوجوانی اما دوره حساسی است که گاهی در این دوره...
خبرگزاري آريا - کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است. علاوه بر اين شما بايد 3500 کالري بسوزانيد تا بتوانيد 453 گرم وزن کم کنيد. اگر بتوانيد روزانه 500 کالري کم کنيد قادر خواهيد بود در يک هفته 453 گرم از وزن خود بکاهيد. کاهش کالري نيازمند تغيير در عادت‌هاي روزانه است. اگر اين تغيير به خوبي صورت گيرد نتايج بلند مدتي به همراه خواهد داشت. يک تغيير کوچک که بتواند روزانه 500 کالري بسوزاند تاثير بسيار خوبي خواهد داشت. براي اينکه بتوانيد به اهداف کاهش وزن خود دست يابيد بهتر است ادامه مقاله را بخوانيد تا با روش‌هاي کاهش کالري آشنا شويد: 1.به جاي ساندويچ از سالاد...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برای افزایش حجم گونه هایتان بهتر است از برخی تمرینات ورزشی موثر کمک بگیرید،برخی حرکات و فعالیت های ورزشی کمک زیادی به شما میکنند و باعث برجسته شدن گونه ها و افزایش شادابی پوستتان خواهند شد،اگر می خواهید دچار افتادگی و بروز چین و چروک‌های زودرس پوستی نشوید از ورزش صورت غافل نشوید .نکته اصلی اهمیت دادن به سلامت، جلوگیری از انجام کارهای خطرناک و مضر برای بدن و همچین صرفه‌جویی در وقت و هزینه است. به جای صرف هزینه‌های سنگین برای تزریق بوتاکس و انواع پروتز به گونه و حتی چانه خود میتوانید با صرف اندکی وقت و ممارست در تمرین‌های ورزشی چهره‌ای زیبا و جذاب بدست آورید. برای این مقصود کافی...
تعداد زیادی از اشتباهات در زندگی ما تکرار می شوند که قابل اصلاح کردن هستند. اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا برخی ازاین خطاهای رایج و راههای اجتناب از آنها توصیه می شود: بی برنامگی و اهمال کاری چه می شود که افراد علی رغم تمایلشان، در گیر بی برنامگی و اهمال کاری می شوند؟ شاید تصور شود که اهمال کاران افرادی تنبل اند و تعلل شان به خاطر بی میلی نسبت به انجام امور مختلف است. اما این خلاف واقعیت است. افرادی که کار امروز را به فردا...
شاید نوجوان به هزار و یک دلیل به حرف‌های شما اعتماد نکند و عکس العمل خوبی نشان ندهد. او را به یک مشاور یا فردی عاقل و معتمدی که فرزندتان هم به او علاقه و اعتماد دارد معرفی کنید تا مسائل را از زبان فردی دیگر که از نظر نوجوان بی طرف است و ذی نفع نیست، بشنود و بهتر مسائل را تحلیل کند. سرویس سبک زندگی فردا؛ مریم کمالی‌نژاد: آدم‌ها عاشق می‌شوند، فرقی نمی‌کند که هر کدام از ما عشق را چطور تعریف کنیم و از چه زاویه‌‌ای به آن نگاه کنیم. آدم‌ها اهمیت نمی‌دهند که فلاسفه عشق را به چند دسته تقسیم میکنند و برای هر کدام چه تعریف و تفسیری ارائه می‌دهند. اینکه کدام هورمون‌ها بالا و...
خبرگزاري آريا - تغيير دادن عادت‌ها و به‌کارگيري عادات مناسب مي‌تواند بر سلامت، ميزان تمرکز و انگيزه‌هاي شما تأثير بسياري داشته باشد.بدون در نظر گرفتن اينکه چه کسي هستيم و چه جايگاهي در زندگي داريم، اين احتمال وجود دارد که دچار کرختي شويم و به اين فکر کنيم که موقعيت کنوني چيزي نيست که هميشه مي‌خواستيم. براي آنکه بتوانيم طرز فکرمان را عوض کنيم بايد عادت‌هايمان را تغيير دهيم؛ عادت‌هايي که مشکل‌ساز بوده‌اند و ما را به اين حس درباره شرايط فعلي زندگي رسانده‌اند. اين 12 عادت جديد مي‌توانند در سلامت، کيفيت و انگيزه‌هاي شما در زندگي نقش مثبتي داشته باشند و اعتماد به نفس بيشتري براي تصميم گيري يا ارتباط با ديگران به شما ببخشند. با زوميت همراه...
خبرگزاري آريا - اجازه ندهيد هکرها به اطلاعات شما دسترسي پيدا کنند. با انجام چند کار ساده، کسب و کارخود را از حمله‌ي مجرمان آنلاين ايمن نگه‌داريد.اين روزها مجرمان سايبري بيشتر و سريع‌تر از هر زمان ديگري مي‌توانند اطلاعات شما را هک کنند. آنها در جستجوي نقاط ضعف شما هستند و به‌محض پيدا کردن آنها سريع حمله مي‌کنند. شما از طريق راه‌هاي مختلف مي‌توانيد از خودتان در برابر اين حملات محافظت کنيد. با زوميت همراه باشيد تا 4 مورد از آنها را با شما در ميان بگذاريم.1- خريدهاي آنلاين خود را چک کنيدشايد فکر کنيد درصورتي‌که کارت اعتباري‌تان دزديده نشود، هيچ خطري شما را تهديد نمي‌کند. اما افراد سودجو هميشه آمار شماره کارت‌هاي افراد آسيب‌پذير را دارند و از...
خبرگزاری میزان- کارل سندبرگ (Carl Sandburg) معتقد است «هر انسانی باید ساعتی را با خود خلوت کند و این سؤالات را از خود بپرسد: من کیستم، کجا هستم و قرار است به کجا بروم؟» به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کارل سندبرگ (Carl Sandburg) معتقد است «هر انسانی باید ساعتی را با خود خلوت کند و این سؤالات را از خود بپرسد: من کیستم، کجا هستم و قرار است به کجا بروم؟» در این مطلب به ۱۰ پرسشی اشاره میشود که میتوانید هر روز از خودتان بپرسید تا بفهمید دقیقا کجای این زندگی قرار دارید. پاسخ این پرسش‌ها مسیر روشنی‌تری را برای رسیدن به اهداف تعیین شده در زندگی برایتان ترسیم می‌کند و اگر بیراهه رفته باشید میتوانید قبل...
به گزارش پارس نیوز، داشتن چشم‌های قرمز موجب میشود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم‌ها می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. به گزارش پریونشن، اندرو هولزمن، چشم‌پزشک و مدیر مرکز لیزر چشم مریلند، می‌گوید: «قرمزی چشم خود می‌تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی‌رویه قطره چشم باشد.» در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راه‌حل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم داد. توجه کنید که این موارد در طول یک ماه می‌تواند شما را پرانرژی کند. 1. خشکی چشم وقتی چشم‌هایتان خشک شود، کمی متورم شده و می‌سوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم میشود. خشکی...
تحریریه پارسینه_فائزه پناهی:یک رژیم لاغری درست و اصلی باید رژیمی باشد که علاوه براینکه کاملا علمی منظقی است، به روحیات و رغبت‌های فرد رژیم گیرنده هم توجه کند. اکثر رژیم‌های چاقی سختگیرانه، تنها باعث ناامیدی و رها کردن آرزوی تناسب اندام در افراد میشود.اگر شما هم مدتی است که بی خیال انواع رژیم های لاغری مختلف شدید پیشنهاد میکنیم این بار این چند ترفند عجیب و خاص را برای لاغری پیش بگیرید تا شاهد کاهش وزن خود شوید، ممکن است یا رعایت این ترفندها این روند با کندی پیش رود اما نتیجه ان در انتها عالی خواهد بود و از همه مهمتر این که در آخرتبدیل به فردی چاق و ناامید با انواع مشکلات روحی نخواهید شد. غذایتان را همیشه...
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیـوز، چک مانند چاقوست که هم می شود از آن خوب استفاده کرد و هم بد. باید قبل از دادن دسته چک به یک فرد قوانین و فرهنگ استفاده از آن به او بطور کامل آموزش داد. خیلی ها به دلیل ناآگاهی و استفاده ناصحیح از چک به زندان افتاده و مشکلات جدی ای برایشان پیش آمده است. قابل توجه است که بسیاری از متهمان زندانها را افرادی تشکیل می دهد که به سبب ناآگاهی از قانون چک گرفتار شده اند. *۱- درهنگام نوشتن متن چک سعی کنید خودتان وباقلم خودتان متن چک رابنویسید حتی اگرطرف مقابل شمامورد اعتماد شما باشد هرگزاجازه ندهیددیگران متن چک رابنویسند. *۲- درقسمت «مبلغ چک» هم تومان رابنویسیدوهم...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: افسردگی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می کند. اما، نکته ای که بیش از پیش می بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است. با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه ای غمناک، اشک هایش از چشمانش سرازیر می شود. اما هیچ اعتنایی به این رفتار خودش نداشت تا اینکه حسابی گوشه گیر و منزوی شد. تا جایی که از رفتن به مهمانی های خانوادگی و دوستانه فرار می کرد و مدام در اتاقش تنها بود. سرانجام وقتی نزد روانپزشک رفت، متوجه شدند دچار افسردگی شدید شده است. حضور این قبیل افراد را می توان در برخی خانه ها و خانواده...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس